Како да ги отстраните буцките образи и да направите убави јаболчници.

Лицето и вратот се главните надворешни показатели за возраста на една личност. Опуштените образи, масните набори во субмандибуларниот регион се класични естетски дефекти. Често ваквите проблеми се јавуваат кај луѓе со прекумерна тежина или како резултат на нагло слабеење, како и во процесот на природно стареење.

Некој одлучува да се помири со проблемот, други преземаат драстични мерки и одат под нож на пластичен хирург, а трети го подобруваат својот изглед користејќи едноставни техники. Ајде да дознаеме како да ја отстраните двојната брада и опуштените образи дома.

Причини

Овој проблем е релевантен за мажите и жените, а не нужно на возраст над просекот. Причини за деформација на овалот на лицето:

Генетика

Проблемот се јавува поради физиолошките карактеристики на структурата на максилофацијалниот регион.

Природното стареење на телото и агресивните ефекти на околината предизвикуваат и деформација на контурата на лицето. Ја губи еластичноста, станува помалку еластична, се појавуваат попуштања, брчки и масни набори.

Флуктуации на тежината

Ако некое лице почна брзо да закрепнува, тогаш резервите на маснотии се депонираат на долниот дел од лицето. И наглото намалување на телесната тежина се заканува со губење на тургорот на кожата.

Хормоналната позадина е нарушена

За време на менопаузата, со забавување на метаболизмот, се појавува мускулна хипотензија, која се прикажува на контурата на лицето и вратот.

Дисфункција на тироидната жлезда

Ова е опасен медицински проблем кој бара брза медицинска помош.

Вежби за совршено овално лице

Вреди да се прави гимнастика за лице од 25-годишна возраст,додека мускулите на лицето не се атрофираат и до појава на длабоки брчки и опуштени образи. Дневните вежби нема да одземат многу време и ќе ви помогнат да го задржите вашето лице младо долго време. Покрај тоа, ефектот на таквата гимнастика трае подолго отколку од инјекциите на ботокс.

Видео со ефективни вежби како да се отстрани втората брадата

Со помош на вежбање се активира производството на сложени протеини како што се колаген и еластин,се подобрува метаболизмот на кислородот, кожата станува еластична, млада и свежа, а овалот на лицето е затегнат. За да ги одржите резултатите, изведувајте сет на вежби дневно.

Гимнастика за борба со двојна брада:

Тренирајте дневно 30 дена.По завршувањето на целосниот комплекс, ќе забележите резултати кои последователно треба да ги консолидирате. За да го направите ова, се препорачува вежбите да се изведуваат двапати во 7 дена. Така, ќе ги подобрите и претходните резултати.

Многумина се борат за совршен овал на лицето со помош на Фејсбук зградата. Ова е систем на вежби за мускулите на лицето, кој се заснова на отпорност на сила.

Забрането е влечење и месење на кожата со рацете за време на вежбата, за да не се истегне.

Дневните тренинзи траат не повеќе од 12 минути. Најдобро време за вежбање е навечер, откако ќе го исчистите лицето од шминка.

Видео за вежбање на образите

Збир на вежби за борба против двојна брада и крилја:

Од мрсниот набор

Стиснете ја раката во тупаница и притиснете ја на брадата. Притиснете ја тупаницата со долната вилица, но главата не се движи. Држете ја оваа позиција најмалку 22 секунди. Бројот на повторувања е од 4 до 5 пати.

Од опуштени образи

Со помош на прстенот, средниот и показалецот од десната страна, кои лежат на десната јаболка, им одолеваме на мускулите вклучени во насмевката. За да го направите ова, треба насилно да се насмеете со десниот агол на усните, надминувајќи го притисокот на прстите. Време на извршување - 15 секунди. После ова, мускулите мора да бидат целосно опуштени и да ја повторите вежбата за левата страна. Бројот на повторувања е 4 пати.

Самокревање за совршено лице овално:

Двојна брада

Насмевнете се со затворени усни, додека забите се стегнати. Притиснете го непцето со јазикот, зголемувајќи ја напнатоста до максимум. Држете ја оваа позиција 3 секунди. Бројот на повторувања е од 6 до 18. Доколку долго време се формирала брчка на вратот, вежбата изведувајте ја 2 пати на ден.

опуштени образи (муви)

Усните затворени, забите стегнати, насмевнете се без да ја отворите устата и спуштете ја долната усна што е можно пониско. Држете ги аглите на усните со прстите за да не ви виснат. Продолжете да ја влечете усната надолу, затегнувајќи ја брадата се повеќе и повеќе 4 секунди. Повторете 6 до 18 пати.

За одржување на еластичноста на образите

Изговорете го гласно звукот „А“, но не отворајте ја устата премногу. Напнатоста е концентрирана во долниот дел на образите, доведете ја до максимум за 3 секунди. Повторете 6 до 16 пати на ден.

Дополнителни мерки

За да се постигнат добри резултати за краток временски период, неопходно е проблемот да се реши на комплексен начин. Затоа, треба да ги следите овие правила:

Вежбајте редовно.
Јадете помалку сол и шеќер, кои предизвикуваат отекување на лицето.
Јадете храна богата со калциум која ви помага да изгубите тежина.
Пијте само нектари, тие се помалку калорични (особено зеленчук).
Јадете 5 пати на ден во исто време, порциите треба да бидат мали.
Консумирајте портокали, грејпфрути и кисели јаболка.
Половина час пред оброк, треба да пиете 150 ml прочистена вода без гас.
Не злоупотребувајте алкохол.
Спијте на грб и само на ниски перници.
Не клекнувајте.
Исправете ја главата и рамената додека седите или седите.
Смејте се и смејте се почесто, фрлајќи ја главата назад, така што мускулите на лицето се зајакнуваат, а вашата благосостојба се подобрува.
, пливањето или вежбањето се задолжителни за здрав начин на живот.
Внимавајте на бројот на калории, не надминувајте го дозволениот максимум од 1200 kcal.

За визуелно намалување на буцкастите образи, користете темна нијанса на пудра или подлога.

Контраиндикации

Сопствениците на сува и чувствителна кожа треба да вршат вежби само откако ќе нанесат производ за нега (хранлив крем, растително масло).

Прво треба да се погледнете во огледало, а потоа, кога вежбите се изведуваат автоматски, можете да го направите без него.

Гимнастиката за лице е безбедна процедура, но има и контраиндикации. Слични вежби забрането во такви случаи.:

Невропатија на фацијалниот нерв.
Порано од 2 години и 6 месеци по пластична операција.
Со постојано зголемување на крвниот притисок (од 150/90 и погоре).
Повредената вилица, глава или оштетен 'рбет се сериозни контраиндикации.
Купероза на лицето или акни.

Луѓето кои имаат наследено буцкасти образи или двојна брада ќе имаат многу потешко да се справат со нив отколку оние кои го имаат истиот проблем поради зголемените килограми.

Како да ја одржите еластичноста на овалното лице?

Маски за лице

Против стареење

Погоден за сува и комбинирана кожа. Измешајте белка од јајце, сок од краставица со пулпа (но без семки) и 10 гр маслиново масло. Нанесете на лицето и вратот и исплакнете по 15 минути. Ги затегнува, ги избелува старечките дамки. Фреквенција - 2 пати неделно 90 дена.

Тоник

10 g свеж сок од копар се мешаат со 25 g мелена овесна каша и 10 g маслиново масло. Нанесете на проблематичната област, измијте ја по 20 минути. Фреквенција - 1 пат за седум дена.

Чистење

Измешајте 10 g екстракт од пченични никулци, 20 g сок од грозје со 50 g каолин. Нанесете рамномерно на кожата, исплакнете по 15 минути.

Мед-протеин

Измешајте 25 гр мелена овесна каша, 1 белка (претходно изматена) со 20 гр топол мед. Масирајте ја маската во кожата, измијте ја по 20 минути.

Масажа

Одличен резултат дава секојдневната масажа на лицето,што ја прави кожата затегната и младешка, а контурата на лицето постепено се приближува до идеалот.

Нанесете хранлива крема или растително масло на чиста кожа. Така масажата ќе биде полесна и кожата нема да се повреди. Поминете ги прстите на двете раце 10 пати од носот до слепоочниците. Ова ќе ја загрее вашата кожа и ќе го подобри протокот на крв во таа област.

Потоа одете до челото, треба да се измазне во насока од дното нагоре. Сите движења треба да бидат мазни и лесни.

После тоа, треба да отидете до брадата, со перничињата на прстите, лизгајте од неговиот центар до ушите. Така, ќе формирате јасен овал на лицето.

И, конечно, со задниот дел од раката, масирајте го вратот и субмандибуларниот регион од дното нагоре.

Таков масажа треба да се врши секој ден наутро во тек на 30 дена.

Подмачкајте го лицето со коцки мраз од прочистена вода или билни лушпи.

Кинеската масажа со штипка е одлична превенција од двојна брада и опуштени образи. Потребна е дневна изведба од 6 до 12 минути. Секоја вежба се изведува 4 пати. Пинцетите треба да бидат лесни и пријатни.

Основни вежби:

Стиснете ја брадата со двете раце од нејзиниот центар, постепено движете се кон ушите. Игличките следат еден по друг.

Подигнете ја главата и навалете ја назад. Започнете да штипкате со двете раце, прво центарот на субмандибуларниот регион (под брадата), постепено кревајќи се до ушите.

Со показалецот, средниот и прстенестиот прст од двете раце, истовремено измазнете ја брадата од средината до ушите.

Во оваа вежба се вклучени истите три прста, но сега секоја рака по ред. Измазнете го вратот од уво до коска. Свртете ја главата на другата страна додека ја движите раката.

Само со интегриран пристап и секојдневен тренинг можете да ги видите резултатитепа дури и да се ослободи од нагласена втора брадата или jowls. Активниот начин на живот, откажувањето од лошите навики и правилната исхрана ќе си ја завршат работата. Продолжете ја вашата младост и убавина!

Сопствениците на тркалезни образи од различни причини сакаат да се ослободат од нив. Некои не го сакаат општиот изглед на лицето, вторите ги следат модните трендови, а други заоблените образи ги сметаат за знак на исполнетост. Како да се ослободите од образите без прибегнување кон пластични хирурзи за помош? Прво треба да ги идентификувате вистинските причини за нивното појавување, а потоа да ги разгледате можните решенија.

Причини за појава на заобленост на образите

Наследноста.Ќе треба многу да се потите за да се ослободите од буцкастите образи дома.

Погрешна исхрана.Големо количество мрсна и солена храна ја задржува водата во организмот, па лицето отекува.

Козметолозите развија голем број вежби кои ќе помогнат да се намалат образите преку едноставни манипулации. Ефективноста на методот е докажана повеќе од еднаш, кожата е затегната, назолабијалните набори се измазнуваат.
Се препорачува редовно користење на козметика која може да ја затегне кожата на лицето во проблематичната област. Геловите, кремите и серумите се помошни средства, нема целосно да ве ослободат од големите образи, туку ќе помогнат брзо да ги елиминирате, заедно со другите процедури.
Стекнете навика да користите козметички мраз од лековити билки (мудрец, цвеќиња од камилица, нане, celandine, липа). Наутро измијте го лицето со ладна вода, а потоа избришете ги образите со мраз.

Масажа за намалување на заобленоста на образите

Масажата ќе даде најдобар резултат ако постапката се прави заедно со сетови на вежби.

Земете 2 лажички мед и малку загрејте го во микробранова печка. Потопете ги врвовите на прстите во теглата, почнете да ги тапкате по образите, чекајќи медот да почне да се лепи. Правете масажа со мед додека образите не станат црвени. Измијте го лицето со ладна вода и исушете ја кожата со груба крпа.
Избришете го лицето со лосион, а потоа користете хранлива крема. Почнете да ги штипкате образите, движејќи се кон јаготките и брадата. Изведете ја постапката секој втор ден.
Направете топла бања, вклучете го туширањето и направете силен притисок на водата на образите. Се препорачува да се користи контрастна масажа со вода, таа не само што ќе ги измазне брчките и ќе ги намали образите, туку и ќе го затегне лицето. Ако е можно, секојдневно правете едноставни манипулации.
Купете ракавица за масажа на лице во која било продавница за козметика. Масирајте ги брадата и образите, но не ја истегнувајте кожата. Дозволениот број на апликации е 1 пат за 5 дена.
Одличен ефект се постигнува со користење на топол и ладен циклус наизменично. Земете две крпи, едната натопете ја во ладна вода, втората натопете ја во топла (но не врела вода). Свиткајте ги во цевки и наизменично тапкајте по образите 15 минути, менувајќи ја температурата.

Вежби за намалување на образите

Овие методи не само што ќе ги намалат образите, туку и ќе помогнат да се ослободите од омразената втора брада. За најдобри резултати, изведувајте го комплексот секој ден 2 пати во текот на еден месец.

Седнете исправено и силно навалете ја главата наназад. Турнете ја вилицата и испакнете ја долната усна. Почнете да ги движите јаготките и обидете се да ја покриете горната усна со долната усна. Изведете манипулации 25 пати.
Држете ја главата исправена, затегнете ги јаготките, а потоа опуштете се. Направете го ова 45 пати.
Легнете на грб, лицето опуштено. Сега остро стегнете ги забите за да ги затегнете јаготките. Обидете се да ја истерате долната усна колку што е можно повеќе. Турнете го прво напред, а потоа надолу. Повторете ја вежбата 30 пати.
Навалете ја главата нагоре, свртете се налево, потпрете ја брадата на рамото. Исправете ја главата, повторно фрлете ја назад, но сега спуштете ја брадата на десното рамо. Постапката повторете ја 20 пати на секоја страна.
Застанете исправено така што целото тело да биде напнато, а со тоа и вратот. Извлечете ја долната усна и отворете ја устата. Направете ја вежбата 50 пати.
Држете тенок долг предмет помеѓу забите, фломастер или пенкало е совршено. Кажете по ред A, E, E, I, O, Z. Кажете ги буквите околу 20 минути без пауза. Не ви се допаѓа начинот? Користете зборови кои имаат најмногу од овие букви (млеко, каша, јаболко и други).
Седнете на работ на столот со напнати вратот, рамената и грбот. Спуштете ја брадата до градите, поместете ја кон левото рамо по градите. Поправете ја главата 5 секунди, вратете се на почетната точка. Повторете ги чекорите, водејќи ја брадата кон десното рамо. Направете 20 пати на секоја страна.
Смеата е најдобриот лек за буцкастите образи! Насмевнете се со сите 32 заби, бидејќи кога се смеете, најмногу се зафатени мускулните групи на лицето, а нивниот број понекогаш достигнува и 80. Освен што ги намалува обемните образи, кожата се затегнува, брчките се измазнуваат, втората брада е елиминирани, овалот на лицето добива убави контури.

Маските имаат одличен лифтинг ефект, кој помага да се затегнат образите и да се намали нивниот волумен.

маска од јајца
Изматете 1 јајце со вилушка, нанесете на образите и покријте ги со фолија. Држете 30 минути. Постапката повторувајте ја секој ден.

Маска од јајца со мед

жолчка од јајце - 1 ЕЕЗ.
маслиново масло - 20 ml.
мед - 30 гр.

Изматете ја жолчката, истурете масло во неа и додадете мед. Доведете ја масата до хомогеност, нанесете на образите, вратот, брадата, натопете половина час. Направете маска секој втор ден.

Маска од јајца со краставица

белка од јајце - 1 ЕЕЗ.
краставица - 1 ЕЕЗ.
маслиново масло - 20 ml.

Излупете ја краставицата, но не отстранувајте ги семките. Втријте го на ситно ренде или исецкајте во блендер, додадете изматен протеин и путер. Нанесете на образите, легнете да одморите 40 минути. Постапката повторете ја 5 пати во 10 дена.

Маска од јајца со пченкарно брашно

пченкарно брашно - 40 гр.
белка од јајце - 1 ЕЕЗ.

Истурете брашно во претходно изматен протеин. Покријте ги образите со составот и држете 1 час. Направете маска секој ден ако е можно.

Маска од овесна каша

овесна каша - 50 гр.
крем за бебиња - по желба
печено млеко - 40 ml.

Измешајте ги компонентите до вискозна конзистентност, нанесете ја смесата само на образите. Потопете 40-60 минути, исплакнете со топена вода. Изведете ја постапката 3 пати неделно.

Маска од овесна каша со копар

копар - 20 гр.
масло од пченка - 30 ml.
овесна каша - 30 гр.

Исечете го копарот, измешајте го со масло. Комбинирајте ја смесата со овесна каша и нанесете ја на кожата на образите. Оставете да отстои најмалку 1,5 час, извадете го со марамче и измијте со ладна вода. Текот на постапката е 2 месеци, дава одличен резултат, предмет на неделна употреба.

Маска од домати

домат - 1 ЕЕЗ.
маслиново масло - 25 ml.

Отстранете ја кората од доматот, изгмечете ја со вилушка без да ги извадите семките. Истурете го маслото, нанесете на образите и држете 20 минути. Аплицирајте секојдневно или секој втор ден.

Маска од сина глина

сина глина - 50 гр.
природен сок од грозје - 30 ml.
масло од пченка - 20 ml.

Разредете ја глината со топла вода според упатствата, измешајте ги сокот и маслото. Покријте ги образите и почекајте 25 минути. Постапката повторувајте ја еднаш неделно.

Домашните билни лосиони се корисни кога се користат секојдневно. Направете сами и заменете го обичниот тонер за лице со него.

Лосион од камилица

цветови од камилица - 50 гр.
целандин - 10 гр.
calendula officinalis - 10 гр.

Билките прелијте ги со 300 мл топла вода и варете еден ден. Процедете го преку газа или кујнско сито, истурете во темен сад и чувајте го на темно место. Се препорачува да се користи билен лосион секојдневно наутро и навечер.

лосион од нане

есенцијално масло од рузмарин - 5 капки
есенцијално масло од грејпфрут - 5 капки
есенцијално масло од роза - 5 капки
нане - 20 гр.

Нането потопете го во врела вода, оставете 3 часа. Додадете масло и истурете во затворен сад.

Лосион базиран на агруми

сок од грејпфрут (свежо исцеден) - 200 ml.
сок од лимон (свежо исцеден) - 30 ml.
сок од портокал (свежо исцеден) - 10 ml.
вотка - 30 ml.

Измешајте ги состојките и истурете ги во непроѕирен сад. Оставете 5 дена на собна температура.

Уморни од борба со тркалезни и големи образи? Наскоро ќе се ослободите од нив! Не заборавајте за дневниот сет на вежби, а потоа направете масажа. Изберете рецепти за маски и нанесете ги според упатствата. Заменете го вашиот обичен лосион со домашна лушпа, која многу лесно се прави. Следете ја дневната рутина и ослободете се од лошите навики!

Видео: како да се ослободите од опуштените образи

Еластичните, надуени образи кај жените се сметаат за знак на свежина и здравје. Но, многу сопственици на тркалезно лице сонуваат за тенки, аристократски јаготки и се прашуваат: како да се ослободат од образите? Во повеќето случаи, полнотата на образите зависи од распределбата на поткожното масно ткиво и структурата на черепот, но понекогаш тоа може да биде предизвикано од неухранетост или слаби мускули. Пред да започнете да го решавате проблемот, мора јасно да разберете што го испровоцирало и сами да ги изберете најдобрите методи за справување со полни образи.

Избор на вистинска шминка и фризура

Со помош на мали козметички трикови можете брзо да му ја дадете на лицето посакуваната форма. За визуелно да ги нагласите јаготките и да ги намалите образите, ќе ви треба мат руменило во светли и темни нијанси што одговара на тонот на вашата кожа. На зигоматичната испакнатост треба да се нанесе светол тон, а самите образи да бидат покриени со потемна нијанса. Нежно изблендирајте го руменилото за да не биде воочлива транзицијата.

За да може лицето да изгледа поиздолжено, треба да изберете соодветна фризура. За буцкастите девојки најдобро е да се изберат фризури каде преовладуваат вертикалните линии, тие ќе го одвлечат вниманието од полните образи. Овој тип на лице изгледа одлично врамен со „искинати“, асиметрични прамени. Избегнувајте директно разделба - тоа само ќе ги нагласи недостатоците. Треба да обрнете внимание и на каскадни фризури. .png" alt="(!LANG: фризури за цело лице" width="450" height="180" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38-10-450x180..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38-10-1024x410..png 1170w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Вежби за да се ослободите од полните образи

Доколку сакате трајно да се ослободите од полните образи на лицето, а горенаведените трикови не ви одговараат, треба да обрнете внимание на посебни вежби:

Седнете исправено, истегнете ги вратот и 'рбетот за да почувствувате мала напнатост. Наизменично свртете ја главата лево и десно.
Издувате ги образите и почнете лесно да ги притискате со дланките.
Затегнувајќи ги мускулите на лицето, изговорете ги буквите „а“, „о“, „y“, „с“.
Повлечете ги и издувате ги образите.
Вдишете воздух низ устата преку набиени усни, а потоа издишете го преку левиот, па преку десниот агол на устата.

За најголем ефект, завршете ги овие вежби со лесна самомасажа.

Погледнете го видеото со детални инструкции за фајлдинг за образите и јаготките, предложените вежби ќе ги затегнат образите и ќе вратат јасна контура на лицето:

Народни лекови за заоблени образи

Нагласени јаболчници можете да постигнете и со помош на народни лекови - дома лесно можете да подготвите соодветни облоги, лосиони, маски за оваа намена.

Пред сè, обрнете внимание на различните облоги од лушпа од камилица, кантарион, роза или равнец. Овие растенија содржат ензими кои имаат корисен ефект врз циркулацијата на крвта и, според тоа, ги подобруваат метаболичките процеси. Наместо облоги, можете да ги користите истите лушпи.

Исто така во борбата против полните образи ќе ви помогне и компресија на сол, основата за него се подготвува од три лажици јодирана сол растворена во чаша топла вода.

Можете малку да го намалите обемот на образите со маска од јајца. Едно сурово јајце лесно изматете го со вилушка, додадете една лажичка мед и една лажичка маслиново масло. Добиената маска оставете ја на лицето 20 минути.

Како лосион за миењекористете разладен чај од жалфија.

Редовната употреба на овие производи ќе доведе до фактот дека за само еден месец вашето лице ќе добие јасно дефинирана контура, а вашите образи значително ќе се намалат.

Радикални методи

Ако долго чекање за резултатот не ви одговара, можете да прибегнете кон услугите на козметолози и пластични хирурзи.

Пациентите со голем вишок на поткожно масно ткиво на лицето можат да помогнат мезотерапија. Во текот на оваа постапка, во дермисот се внесуваат специјални лекови - липолитици, кои брзо ги разградуваат мастите. Сепак, запомнете: присуството на поткожното масно ткиво ви гарантира отсуство на длабоки промени поврзани со стареењето до старост. Фасцинацијата со мезотерапија може да доведе до предвремено појавување на брчки. .png" alt="(!LANG: мезотерапија за полни образи" width="300" height="194"> !}

Друга причина за појавата на полни образи се грутките на Биш. Овие масни наслаги се многу видливи кај доенчињата и обично стануваат помалку забележливи со возраста. Но, во некои случаи, инфантилната заобленост останува кај возрасните. Грутките на Биш може да се отстранат во која било клиника пластична операцијаОперацијата трае само 40 минути и може да се изврши под локална анестезија.

За луѓето чие буцкасто лице се должи на посебната структура на черепот, хирурзите можат да понудат корекција на брадата. По поставувањето на имплантот, лицето ќе испадне поиздолжено и со изразени јаготки.

Сепак, пластичната хирургија бара не само храброст, туку и големи финансиски инвестиции. И благодарение на советите подолу, можете да го задржите тонот на кожата и малку да го поправите обликот на вашето лице без многу напор и трошоци:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-07-21-01-25-450x215. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-07-21-01-25.png 746w ) 100vw, 450px">

Заклучок

Вие самите имате право да изберете дали да се ослободите од вашите мали маани или да ги претворите во доблести. Но, ако одлучите да ја намалите полнотата на вашите образи, сега имате голем број методи, и домашни и козметички, во вашиот арсенал.

Многу модерни девојки и жени денес сакаат да имаат идеална витка линија, прекрасен изглед. Всушност, тие гледаат на познати топ модели. За да го променат својот изглед, без воопшто да размислуваат за последиците, дамите одат под нож на пластичен хирург. Други едноставно страдаат од недостатоци во изгледот, поднесувајќи го она што го претстави судбината. И други активно и намерно се обидуваат да се ослободат од нив користејќи едноставни и достапни методи. Опуштените или премногу дебели образи на лицата на луѓето се непријатен проблем. Но, можете да се ослободите од него со труд, трудољубивост и оптимизам. Значи, што точно треба да се направи за губење на тежината во образите? Кои се начините за нивно намалување?

Причини за појава на дебели образи

Главната причина за заобленоста во оваа област на лицето на една личност е наследноста. За жал, да се победи таков тежок аргумент е доста тешко, а понекогаш дури и невозможно. Ако сте наследиле буцкасти образи, тогаш најверојатно ќе треба редовно да работите за да ги намалите со помош на специјални вежби и урамнотежена исхрана.

Покрај вродената предиспозиција, „погрешната“ храна има големо негативно влијание врз растот на образите. А тоа станува забележливо на лицето кога сите делови од телото веќе имаат стекнато несакани масни наслаги.

Па сепак, како може да се ослободите од салото во оваа област?

Како да ги намалите масните образи

Овде маснотиите може брзо да се отстранат само со хируршка интервенција - липосукција, односно ослободување на масни наслаги во потребниот дел од телото. Но, треба да бидете свесни не само дека ова е многу скап метод за отстранување на маснотиите, туку и дека е целосно непредвидлив, што е полн со разочарување и разни нарушувања на емоционалната состојба на една личност.

Треба да се има на ум дека густите образи нема премногу лесно да ослабат со вежбање. Ова се должи на тешкотијата во моторната активност на мускулите на лицето, како и на фактот дека масните слоеви на образите телото последни ги согорува. Затоа, урамнотежената исхрана и специјалните вежби можат само малку да ја поправат големината на вашите образи.

Вежби

Правењето на овие вежби ќе помогне да се намали заобленоста на вашите образи. Треба да ги повторувате секој ден:

Надувајте ги образите до крај, држете ги во оваа положба пет секунди, а потоа брзо издишете.
Отворете ја ширум устата, без да го кренете лицето, погледнете нагоре со очите и неуморно трепкајте една минута. Повторете ја оваа вежба пет пати во текот на денот.
Од надуените образи постепено ослободувајте го воздухот со мали туркања.
Во силно надуени образи, возете го воздухот од лево кон десно и обратно. Оваа вежба ќе ви помогне брзо да се справите со вашиот проблем.
Притиснете ги образите со рацете и насмевнете се. Во овој случај, прстите не треба да дозволуваат аглите на устата да се подигнат нагоре.
Држете ја главата строго исправена, обидете се да ги спуштите аглите на усните и силно да ги затегнете мускулите на образите и вратот.
Држете молив меѓу забите, почнете да пишувате зборови или цели реченици во воздухот. На пример: Сакам да имам убаво слабо лице.
Свиткајте ги усните во цевка и почнете да ги пеете сите самогласки од азбуката.
Малку наведнувајќи ја главата напред, свртете ја на десно и лево рамо, силно истегнувајќи ја брадата.
Интензивно плескајте со рацете по лицето во проблематичната област.
Цврсто стискајте ги и откачете ги мускулите на образите.
Седнете на стол со главата навалена наназад, движете ја брадата така што долната усна може да ја фати горната.
Застанете исправено со прекрстени раце над градите, држејќи ги рамената. Почнете да го истегнувате вратот до „екстремната точка“, потоа вдишете длабоко, избројте до десет, издишете и вратете се на почетната позиција.

Овие вежби мора да ги правите не само додека не се постигне резултатот, туку постојано за да нема враќање на претходната заобленост.

Масажа и маски

Маските и масажите навистина можат да помогнат да се отстрани ситоста. Нивната редовна употреба ќе го зголеми и зачува тургорот на кожата долго време:

Темелно исчистете го лицето. Нанесете дебела павлака. Лесно стегнете ги образите, почнувајќи од брадата и движејќи се кон јаготките. Правете масажа еднаш неделно.
Со помош на специјална ракавица за масажа, лесно масирајте ги образите, внимавајќи да не ја истегнете кожата. Оваа масажа може да се прави два пати неделно.
Додека се бањате, наизменично насочувајте силен млаз вода на вашите образи. Можете да направите контраст на воден млаз. Контрастно перење секое утро секој ден.
Направете масажа на лицето користејќи природен мед на пареа. Со врвовите на прстите навлажнети со мед, лесно допрете ја површината на кожата на образите додека не се појави мало поцрвенување. Масажата може да се прави еднаш неделно додека не се постигне ефектот.
Избришете ги образите со коцки мраз во насока на стрелките на часовникот.

Не заборавајте да го исчистите лицето пред да започнете каква било процедура. По завршувањето, нанесете ја кремата најсоодветна за вашиот тип кожа.

Предлагаме да користите маски за намалување на заобленоста на образите:

На една жолчка додадете една лажичка мед и една десертна лажица маслиново масло. Измешајте ги состојките. Нанесете ја смесата на лицето со специјална четка дваесет минути. Измијте со топла вода. Курс: два пати неделно два месеци.
Измешајте една лажица мелена овесна каша со една лажица бебешка формула „Бебе“, прелијте со малку топло млеко и повторно измешајте сè додека не се згусне павлаката. Нанесете ја смесата на лицето, вратот, деколтето дваесет и пет минути. Измијте со топла вода. Нанесете крем. Таквите маски може да се прават неделно два месеци.
Малку изматете ја белката и нанесете ја на кожата на лицето дваесет минути. Исплакнете ја маската за подигнување. Искористете ги предностите на контрастните третмани со вода. Нанесете хранлива крема.

Маските совршено ја затегнуваат кожата на лицето, му даваат свеж здрав изглед, а имаат и ефект на подмладување.

Билни инфузии

Различни билни инфузии имаат прекрасен ефект врз изгледот на вашите образи:

Три лажици мелени цветови од камилица (можете да користите celandine, жалфија) прелијте ги со чаша врела вода. Цврсто покријте ја лушпата со капак. Оставете го да се вари неколку часа. Вирус. Користете го секојдневно како лосион за лице.
Во половина литар вода растворете три лажици јодизирана сол. Користете раствор за топла облога (натопете крпа за перење во солен раствор и ставете ја на лицето неколку минути), а потоа не заборавајте да го изладите лицето со коцки мраз.
Три лажици кантарион и цветови од камилица прелијте ги со две чаши врела вода. Оставете ја лушпата да кисна осум часа. Вирус. Секојдневно бришете го лицето, вратот, областа на деколтето.

Постојат мали трикови кои исто така помагаат да се намалат природните дебели, а не само образите:

На крајот од вежбите масирајте, а пред спиење нанесете маски.
Минимизирајте ја потрошувачката на солена храна, бидејќи тие задржуваат течност во телото, која може да остане во образите.
Внесете храна богата со калциум во вашата исхрана. Неговата употреба ќе помогне да се ослободите од вишокот килограми.
Природните сокови разредете ги со вода.
Обидете се да јадете мали оброци најмалку пет пати на ден во одредени периоди.
Дајте предност на портокали, грејпфрути, јаболка.
Пијте една чаша обична негазирана вода 30 минути пред оброците.
Ограничете го внесот на алкохол.
Обидете се да спиете легнати на грб.
Одете на трчање, возете велосипед.
Визуелно намалување на образите ќе помогне да се брише прашина со потемна пудра. Исто и со употребата на подлогата.

Оние кои наследиле полни образи ќе им биде тешко да се справат со нив. За оние кои ги израснале како резултат на неумерена исхрана, полесно ќе се ослободат од густите образи.

Значи, без оглед на причината за појавата на буцкастите образи, не треба да седите со скрстени раце. За да се ослободите од проблемот, треба да се обидете напорно. Со помош на правилна исхрана, специјални вежби, спортување, масажи, маски и билни инфузии, несомнено ќе го постигнете посакуваниот резултат.

Денес на порталот за слабеење „Изгубете тежина без проблеми“ ќе разговараме за тоа како да ги отстраните образите за една недела. Румени полни образи ги красат бебињата, но возрасните предизвикуваат несакани естетски проблеми. Но, опуштените образи не додаваат убавина. Што може да се направи за затегнување на кожата на лицето?

Изложуваме акционен план

Прво, веднаш да дознаеме што предизвикало појава на премногу дебели образи. Ако се работи за наследноста, со која е многу тешко да се справите, тогаш ќе треба да покажете упорност и трпение за да го направите тоа. Можете да дознаете повеќе за ова од други написи на нашата страница.

Понекогаш само пластичната хирургија може да помогне во овој случај, иако пред да се одлучите за оваа екстремна мерка, вреди да се обидете со други средства.

Ако образите се заоблени поради вишок тежина, тогаш задачата „Како да ги отстраните буцкастите образи за една недела“ е многу полесна.

Во секој случај, ќе треба да вложите максимални напори, како и да примените:

исхрана
специјални вежби;
козметички и корективни мерки.

Еве што не можете да направите е да нанесете разни креми за слабеење на вашето лице. Ова е полн со иритација и појава на акни.

Како да се ослободите од образите за една недела со диета

Можете да направите вашите образи да станат помали со прегледување на вашата исхрана за кратко време. На крајот на краиштата, лицето на повеќето жени на прво место губи тежина.

Но, за да се избегне ефектот на ослабено и изнемоштено лице, темни кругови под очите, треба да се земат предвид некои нијанси. Изберете диета по ваш вкус, но во исто време следете ги основните принципи:

да не гладуваат;
поделете ја храната на 5-6 порции;
џвакајте цврста храна темелно (еден вид вежба за мускулите);
Пијте една чаша обична вода пред оброците.

Отсега натаму, вашето мени не треба да вклучува слатка, богата, масна, пржена храна. Откажете се од брза храна, брза храна, слатка сода, сладолед.

Јадете што е можно повеќе зеленчук, овошје, морска храна.Варените житарки со вода (можете да додадете малку маслиново масло), посно месо и риба ќе ви помогнат да останете сити и да не додавате дополнителни калории. Добри се и ферментираните млечни производи и млекото (1%). Урда што содржи калциум е многу корисна.

Ако сакате да ги отстраните премногу заоблените образи за една недела, не заборавајте да се откажете не само од шеќерот, туку и од солта, која го задржува вишокот течност во телото.

Вежба за буцкасти образи

Доколку сте крајно негативни за вдлабнати, опуштени и млитави образи, паралелно со диетата, направете посебен збир на вежби за мимички мускули на лицето.

Ако сакате да ги отстраните образите за една недела, направете правило да вежбате гимнастика неколку пати на ден.

Редовниот тренинг ќе врати убава контура на лицето, ќе ја направи кожата еластична, ќе ги измазните мимични брчки и гравитационите набори. Ако не ги видите резултатите веднаш, продолжете да работите во секој случај.

Важни ситници

Ако спиете на висока перница, задолжително сменете ја на пониска, речиси рамна. Во текот на денот, обидете се да ја држите главата исправена со брадата малку подигната. Внимавајте на вашето држење. Ова, освен што лекува, дава и визуелен ефект - вашите образи ќе изгледаат помали.

Дали масажа на лицето.Тоа, како и вежбите, треба да се прави неколку пати на ден. Добра помош за отстранување на буцкастите образи за една недела, лесно плескање со дланките и врвовите на прстите на проблематичните области.

Пред масажата, направете облоги: нанесете влажна крпа натопена во топла растителна инфузија (камилица, невен, жалфија) на лицето половина час.

Не заборавајте за маски за лице.Изберете ги оние кои даваат ефект на затегнување: јајце-мед, бела глина (фокусирајте се на типот на вашата кожа). Можете да купите готов филм-маска и да го нанесувате неколку пати неделно.

Образите може да се коригираат со помош на вешти Шминка. Правилно нанесеното руменило ќе ви помогне да создадете поаристократски изглед.

Истото важи и за фризурите. Со буцкасти образи, дајте предност на мазна коса, а за опуштеност - локни и прстени.

Во борбата наречена „Како да ги отстраните образите за една недела“, скоро сите средства се добри. Главната работа е што тие не предизвикуваат штета на здравјето.