ഭക്ഷണവും പ്രസവവും - X ദിവസം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? പ്രസവസമയത്ത് എനിക്ക് കുടിക്കാനും കഴിക്കാനും കഴിയുമോ? സങ്കോച സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാമോ?

മെൻഡൽസോൺ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? പൊതു അനസ്തേഷ്യയോടുള്ള ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണിത്. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ നാൽപ്പതുകളിൽ സിൻഡ്രോം കണ്ടുപിടിച്ചു. പ്രസവസമയത്തോ അതിനു തൊട്ടുമുമ്പോ പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ നൽകിയാൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കഷണങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കടക്കുമെന്നും ഇത് ന്യുമോണിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അനന്തരഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായേക്കാം, ശ്വാസകോശത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിനാൽ, സ്ത്രീ മരിക്കാനിടയുണ്ട്.

എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിൽ, ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, പലപ്പോഴും എപ്പിഡുലാർ അനസ്തേഷ്യ ഈ ഓപ്പറേഷനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രസവസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും കുടിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിരോധനം ഇനി പ്രസക്തമല്ല.

ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും അന്നുമുതൽ മാറി, സിസേറിയൻ ചെയ്യുന്ന രീതി മെച്ചപ്പെട്ടു, അതിനാൽ പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് സ്ത്രീകൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കാരണം, അടിയന്തിര സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിൽ പോലും ഭക്ഷണം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവന് ഭീഷണിയാകില്ല.

ഇന്ന്, പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യാം - ഇത് വിവിധ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഒന്നാമതായി, നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടത്തി, സാധാരണ പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളവും ഭക്ഷണവും കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മാത്രമല്ല, പ്രസവസമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും നിരോധനം സ്ത്രീയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെ മാത്രമല്ല (നിർജ്ജലീകരണം, ക്ഷീണം) മാത്രമല്ല, ധാർമ്മികതയെയും ബാധിക്കും. കൂടാതെ സമ്മർദ്ദം പ്രസവസമയത്ത് സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പ്രസവസമയത്ത് ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ കഴിക്കുന്നത് അതിന്റെ ദൈർഘ്യം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞരും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

എന്നാൽ എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും പ്രസവസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവാദമില്ല, അമിതഭാരമുള്ളവർ, അതുപോലെ ചിലതരം അനസ്തേഷ്യ എടുക്കുന്നവർ.

ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ - ഏതാണ് നല്ലത്?

• സ്വാഭാവിക ജ്യൂസ്;
• ചായ (വളരെ ശക്തമല്ല);
• തൈര്;
• ബ്രെഡ് റോളുകൾ (നിങ്ങൾക്ക് അല്പം വെണ്ണ പരത്താം);
• പുഴുങ്ങിയ മുട്ട;
• പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത പഴങ്ങൾ;
• ബോയിലൺ;

പ്രസവസമയത്ത് ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ചെറിയ സിപ്പുകളിലും ചെറിയ അളവിലും വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആദ്യത്തെ ജനനം ഏകദേശം 12 മുതൽ 16 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഭക്ഷണമില്ലാതെ വളരെക്കാലം അതിജീവിക്കാൻ ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ വെള്ളമില്ലാതെ അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുറയ്ക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഒരു കുപ്പി വെള്ളം മുൻകൂട്ടി ശ്രദ്ധിക്കുക.

പ്രസവശേഷം പല സ്ത്രീകളും തങ്ങൾ പ്രസവത്തിലാണെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു, അവർ ഒട്ടും ആഗ്രഹിച്ചില്ല.

കൂടാതെ, ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയെ ശാന്തമാക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വെള്ളം വേണമെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ - സ്വയം നിഷേധിക്കരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തത്വം ബാധകമാണ്: "നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും." എന്നാൽ എല്ലാത്തിനും ഒരു അളവുകോൽ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഓർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ എക്സ്ചേഞ്ച് കാർഡ് മറക്കരുത്. ഒരു മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ സുപ്രധാന രേഖ നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ വയ്ക്കണം, കാരണം അതിന്റെ അഭാവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ഡോക്ടർമാർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കൂ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറാണെങ്കിലും നൽകിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും മാറുന്നു. വിശ്വസനീയമായിരിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ എല്ലാ പരിശോധനകളും വിജയിച്ചുവെന്നും വിശകലനങ്ങൾ നടത്തിയെന്നും ഔദ്യോഗിക സ്ഥിരീകരണം, ഇല്ല. കൂടാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് എയ്ഡ്സ്, സിഫിലിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പരിശോധനകൾ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഈ സാഹചര്യം നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, എക്സ്ചേഞ്ച് കാർഡില്ലാത്ത ഒരു സ്ത്രീയെ പ്രസവ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുകയോ ഒരു പ്രത്യേക നിരീക്ഷണ വകുപ്പിൽ സ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ടും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രസവ ആശുപത്രിയുമായി ഒരു കരാർ അവസാനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന രേഖകൾ. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒരു ഇൻഷുറൻസ് പോളിസി ഉണ്ടായിരിക്കണം, വെയിലത്ത് ഒരു പകർപ്പ്.

വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ചില സ്വകാര്യ വസ്തുക്കൾ മറന്നാൽ, അത് അത്ര പ്രധാനമായിരിക്കില്ല, കാരണം എല്ലാ പ്രസവ ആശുപത്രികളിലും, ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ലിപ്പറുകൾ നൽകും (എന്നാൽ, തീർച്ചയായും, അവ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ് നല്ലത്), ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് ഗൗണും ഒരു നൈറ്റ്ഗൗണും കൂടുതലായി മിക്ക മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളും പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് നിർബന്ധമായും നൽകപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് തിരക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയില്ല, ബഹളം. പ്രസവത്തിന്റെ ആരംഭത്തോടെ, ആദ്യത്തെ സങ്കോചത്തോടെ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഓടേണ്ടതില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സങ്കോചങ്ങൾ - ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങൾ, അടിവയറ്റിലെയോ താഴത്തെ പുറകിലെയോ വേദനയാൽ പ്രകടമാണ് - ആദ്യം ക്രമരഹിതമായിരിക്കാം, വലിയ സമയ ഇടവേളകളിൽ (30 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ) പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. അത്തരം സങ്കോചങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും സെർവിക്സ് വേഗത്തിൽ തുറക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നില്ല, എല്ലാം ചിന്തിച്ച്, പാക്ക് ചെയ്ത് ആശുപത്രിയിൽ എത്താൻ അവ നിങ്ങളെ സാവധാനം അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യത്തെ ജനനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, ചട്ടം പോലെ, 10-12 മണിക്കൂറാണ്, രണ്ടാമത്തേതും തുടർന്നുള്ളതുമായ ജനനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു (6-8 മണിക്കൂർ), പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സ്ത്രീക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പോകാൻ മതിയായ സമയമുണ്ട്. തിരക്കുകൂട്ടേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെ പ്രസവ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കാൻ ഏറ്റെടുത്ത ഒരു ഡ്രൈവർ അവരിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ. മുമ്പത്തെ ജനനങ്ങൾ വേഗത്തിലോ വേഗത്തിലോ ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വെള്ളം ഒഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം സുതാര്യമല്ലെങ്കിൽ, പക്ഷേ പച്ചകലർന്ന നിറമുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു; കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്ന് രക്തം പുറത്തുവിടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്ലാസന്റൽ അബ്ര്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സാധ്യമാണ്, ഇത് അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആദ്യ ജനന സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പോകാം, സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ ശരാശരി 10 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, രണ്ടാമത്തേതും തുടർന്നുള്ളതുമായ ജനനങ്ങൾ - 15 മിനിറ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ എത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഈ പ്രസ്താവന ശരിയാണ് - ഒന്നര.

പല പ്രസവ ആശുപത്രികളിലും, പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ അനുവാദമില്ല.. പ്രസവസമയത്ത് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്ന വസ്തുത ഈ ആവശ്യകതയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, അതേസമയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് - ആമാശയത്തിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ വായയിലേക്കും അവിടെ നിന്ന് ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും എറിയുന്നു, ഇത് സാധ്യമാണ്. കടുത്ത ന്യുമോണിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു (ന്യുമോണിയ). കൂടാതെ, സങ്കോച സമയത്ത്, സെർവിക്സും ആമാശയവും തമ്മിൽ നിലനിൽക്കുന്ന റിഫ്ലെക്സ് കണക്ഷൻ കാരണം, ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദി സംഭവിക്കുന്നു. ആമാശയത്തിൽ കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

സങ്കോച സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് പിഞ്ച് ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാനും കഴിയില്ല - നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കണം.. പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, സെർവിക്സ് മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു, ഗർഭാശയ ഓസ് തുറക്കുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിനെ ജനിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നതായി തോന്നുന്നു. അതേ സമയം നിങ്ങൾ പെൽവിക് തറയിലെ പേശികളെയും കൈകാലുകളുടെ പേശികളെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പിരിമുറുക്കം കുഞ്ഞിന് ജനന കനാലിലൂടെ നീങ്ങുന്നതിന് ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം സെർവിക്സിൻറെ രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വേദനാജനകമായ സങ്കോചങ്ങൾ സെർവിക്സ് തുറക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കാത്ത ഒരു സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള പിരിമുറുക്കം അവരുടെ വ്രണത്തിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വേദനയുടെ പരിധി കുറയ്ക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ശരീരം പുറത്തുവിടുന്നു. വരാനിരിക്കുന്ന പോരാട്ടത്തിന്റെ വേദനയെ ഭയന്ന് ഒരു സ്ത്രീ കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കപ്പെടുന്നു, വേദന ശക്തമാകും. പേശി പിരിമുറുക്കം ഇല്ലെങ്കിൽ, വേദനയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളും മങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, പ്രസവസമയത്ത് ശരീരം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഗർഭാശയത്തിൻറെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളായ സെർവിക്സിലെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള നാരുകളുടെ അമിതമായ ടോൺ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് സങ്കോച സമയത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പൂർണ്ണമായ വിശ്രമവും (വിശ്രമവും) ശാന്തതയും ഉള്ള അവസ്ഥയിൽ, പ്രസവസമയത്ത് ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പേശികളുടെ സങ്കോചമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രസവസമയത്ത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ശ്വസനം, സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം, സ്വയം അനസ്തെറ്റിക് മസാജ്, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ കിടക്കുന്ന സാധ്യമായ എല്ലാ കരുതലുകളും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം.

സങ്കോചങ്ങളുടെ ആരംഭത്തോടെ, വേദന കഠിനമല്ലാത്തതും നീണ്ടുനിൽക്കാത്തതുമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സങ്കോച സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലും തുല്യമായും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും (മന്ദഗതിയിലുള്ള ശ്വസനം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ). ഗർഭാശയ പേശികളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ വേദനാജനകമാകുമ്പോൾ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആഴം കുറഞ്ഞ ശ്വസനം (നായ ശ്വസനത്തിന് സമാനമായത്) ഉപയോഗിക്കാം.

ചില ഭാവങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: ഹെഡ്‌ബോർഡിൽ പിന്തുണയോടെ കട്ടിലിനരികിൽ നിൽക്കുക, ഒരു വലിയ പന്തിൽ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക.

അരക്കെട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും. ഒരു ചൂടുള്ള ഷവറും വിശ്രമിക്കുന്നു.

പ്രസവസമയത്ത്, അവരുടെ വിജയകരമായ ഫലം, കുഞ്ഞുമായുള്ള വരാനിരിക്കുന്ന കൂടിക്കാഴ്ച എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു സങ്കോച സമയത്ത് ഒരിക്കലെങ്കിലും വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭാശയ സങ്കോചവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ സഹിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

ഡോക്ടറുടെ പരിശോധനയിൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടരുത് (ഈ പരിശോധനകളിൽ, സെർവിക്സിന്റെ തുറക്കൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സ്ഥാനം, തലയുടെ പുരോഗതി അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് അവസാനം എന്നിവ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുന്നു), കാരണം പിരിമുറുക്കവും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. യോനി പരിശോധനയുടെ സമയത്ത്, ഇടയ്ക്കിടെയും ആഴം കുറഞ്ഞും ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും വിശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പെരിനിയത്തിന്റെ പേശികൾ.

പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കരുത്. ഈ നിയന്ത്രണം പ്രസവത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ മാത്രമല്ല, ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം പകുതിയിലും ശരിയാണ്. സുപൈൻ സ്ഥാനത്ത്, ഗർഭിണിയായ ഗര്ഭപാത്രം വലിയ പാത്രങ്ങളെ (അയോർട്ട, ഇൻഫീരിയർ വെന കാവ പോലുള്ളവ) കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദയം, മസ്തിഷ്കം, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ, ഗര്ഭപാത്രം, ഗര്ഭപിണ്ഡം എന്നിവയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വഷളാകുന്നു. ഇത്, കുഞ്ഞിന്റെ ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയിലേക്കും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ (ഗർഭപാത്രം ഉൾപ്പെടെ) സിരകളുടെ രക്തം സ്തംഭനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഇത് ഇൻഫീരിയർ വെന കാവ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു കാരണത്താലോ മറ്റൊരു കാരണത്താലോ നിങ്ങൾ സങ്കോച സമയത്ത് കിടക്കയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പകുതി ഇരിക്കുകയോ ഇടതുവശത്ത് കിടക്കുകയോ വേണം.

പ്രസവസമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇരിക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഈ നിയമം പാലിക്കണം, സങ്കോചങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ പതിവായി മാറിയിരിക്കുമ്പോൾ - 1-2 മിനിറ്റിനുശേഷം - ശക്തമായി, അതിലുപരിയായി നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം തള്ളാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടായപ്പോൾ. ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന്റെ തല ഇതിനകം ജനന കനാലിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, കിടക്കയിൽ ഇരുന്നു, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ തലയുടെ ജനനത്തിന് ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

വഴക്കിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിലവിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. കരച്ചിലിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ വായു ശ്വസിക്കുകയും ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം സങ്കോച സമയത്ത് ഓക്സിജൻ പട്ടിണി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിന് വായു അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ, മറുപിള്ളയെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഗർഭാശയ പാത്രങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയും അവയുടെ ല്യൂമൻ ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുകയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. കരച്ചിലിനിടയിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്കും ഓക്സിജൻ പട്ടിണി അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അവൾക്ക് ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ശ്രമങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും അവൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. വഴിയിൽ, ശ്രമങ്ങൾക്കിടയിൽ കരയുന്നതും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ പുറത്താക്കുന്ന പ്രക്രിയയുടെ വിജയകരമായ ഗതിക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നില്ല.

വേദനാജനകമായ സങ്കോചങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സിസേറിയൻ ചെയ്യണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ഒരു സിസേറിയൻ നടത്തുന്നത് മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ മാത്രമാണ്, കാരണം ഏത് ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്പറേഷനും പോലെ, പ്രസവസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അപകടസാധ്യതകളെ കവിയുന്ന ചില അപകടസാധ്യതകളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. യോനിയിലെ പ്രസവം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയോ സ്ത്രീയുടെയോ ജീവിതത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഗുരുതരമായ അപകടമുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് സിസേറിയൻ നടത്തുന്നത്.

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്വാഭാവിക ജനന കനാൽ വഴി പ്രസവം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല:

• അകാല പ്ലാസന്റൽ തടസ്സം - ഈ സാഹചര്യം രക്തസ്രാവത്തോടൊപ്പമുണ്ട്, ഇത് അമ്മയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന് അപകടകരമാണ്.
• പ്ലാസന്റ പ്രിവിയ (പ്ലാസന്റ ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് തടയുന്നു).
• ഗർഭാശയത്തിലെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തിരശ്ചീനവും ചരിഞ്ഞതുമായ സ്ഥാനം.
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വൈകി ടോക്സിയോസിസിന്റെ കഠിനമായ കോഴ്സ് - ഹൃദയാഘാതം, വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.
• അമ്മയുടെ പെൽവിസിന്റെ വലിപ്പവും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തലയും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട്.
• പൊക്കിൾക്കൊടിയുടെ പ്രോലാപ്സ്.
• ഗര്ഭപാത്രം, അണ്ഡാശയം, മൂത്രസഞ്ചി എന്നിവയുടെ മുഴകൾ, ജനന കനാൽ തടയുകയും ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ).

ഗർഭാവസ്ഥയുടെയും പ്രസവത്തിന്റെയും ഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ, ഈ സങ്കീർണതകളിൽ ഏതെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം ഉടനടി ഉന്നയിക്കും, എന്നാൽ സൂചനകളുടെ അഭാവത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നത് ഉചിതമല്ല.

വളരെ വൈകിയെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ വേദന ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് അനുചിതമാണ്. അനസ്തേഷ്യയുടെ മെഡിക്കൽ രീതികളിൽ, നൈട്രസ് ഓക്സൈഡ്, മയക്കുമരുന്ന് വേദനസംഹാരികൾ, എപ്പിഡ്യൂറൽ അനസ്തേഷ്യ എന്നിവ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു മാസ്ക് വഴി വിതരണം ചെയ്യുന്ന നൈട്രസ് ഓക്സൈഡ്, സങ്കോചങ്ങളുടെ കാലയളവിന്റെ അവസാനം വരെ ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഈ മിശ്രിതം ശ്വസിച്ച ഉടൻ തന്നെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു - മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലൂടെ. അനസ്തേഷ്യയുടെ മറ്റ് രീതികൾ - മയക്കുമരുന്ന് വേദനസംഹാരികളുടെ ആമുഖം, എപ്പിഡ്യൂറൽ അനസ്തേഷ്യ - പ്രസവത്തിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, സെർവിക്സിൻറെ തുറക്കൽ 5-6 സെന്റീമീറ്റർ ആകുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി മയക്കുമരുന്ന് വേദനസംഹാരികൾ നൽകുന്നത്; വേദനസംഹാരി പിന്നീട് നൽകുകയാണെങ്കിൽ, പ്രസവാവസാനം വരെ കുറച്ച് സമയം മാത്രമേ ശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ (സെർവിക്സ് പൂർണ്ണമായി തുറക്കുന്നത് 10 സെന്റിമീറ്ററാണ്, അതേസമയം 3-4 സെന്റീമീറ്റർ വരെ തുറക്കുന്നതാണ് പ്രസവത്തിന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഘട്ടം), കൂടാതെ ഒരു കുഞ്ഞ് മരുന്നിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത ഡോസ് ലഭിച്ചു, ശ്വസന കേന്ദ്രത്തിന്റെ വിഷാദം വരെ മയക്കുമരുന്ന് വിഷാദത്തിൽ ജനിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവം അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എപ്പിഡ്യൂറൽ അനസ്തേഷ്യ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രമങ്ങളുടെ സമയത്ത്, സ്ത്രീക്ക് തള്ളാനുള്ള ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടില്ല, മുൻവശത്തെ വയറിലെ ഭിത്തിയുടെ പേശികളെ ഫലപ്രദമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയില്ല.

ഡോക്ടറുടെയോ മിഡ്‌വൈഫിന്റെയോ അനുമതിയില്ലാതെ ആദ്യമായി തള്ളരുത്. സങ്കോചങ്ങളുടെ ഒരു കാലയളവിനുശേഷം, മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനുള്ള പ്രേരണയ്ക്ക് സമാനമായി (കുടൽ ശൂന്യമാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം) നിങ്ങൾക്ക് തള്ളാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആഗ്രഹം ഉടനടി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. അകാല ശ്രമങ്ങൾ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും പരിക്കേൽപ്പിക്കും. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തല പെൽവിക് തറയിലെ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് തള്ളാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുന്നത്. എല്ലാ സ്ത്രീകളുടെയും സംവേദനക്ഷമത പരിധി വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ, ജനന കനാലിലൂടെ തല ഇതുവരെ നീങ്ങാത്തതും ഉയർന്നതുമായിരിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരാൾക്കുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ മറ്റൊരാൾക്ക് - തല ഇതിനകം തന്നെ സ്ഥിതിചെയ്യുമ്പോൾ. പെൽവിക് ഫ്ലോർ, റോഡിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമേ മറികടക്കാൻ ബാക്കിയുള്ളൂ.

രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ഇവന്റുകൾ വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൈ പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, എന്നാൽ തല ഇപ്പോഴും ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ശ്വസന വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരമൊരു ആവശ്യം ഇനിപ്പറയുന്നവയാൽ ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു: ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തല ക്രമേണ ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകണം, കാരണം ഈ ചെറുതും എന്നാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പാതയെ മറികടക്കുമ്പോൾ അത് കോൺഫിഗറേഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു: ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, തലയോട്ടിയുടെ അസ്ഥികൾ ഒരെണ്ണം ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. ടൈൽ പാകിയ മേൽക്കൂര പോലെ മറ്റൊന്ന്. തലയോട്ടിയിലെ അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ സീമുകളും ഫോണ്ടനെല്ലുകളും ഉണ്ട് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം - അസ്ഥി ടിഷ്യു ഇല്ലാത്ത പ്രദേശങ്ങൾ, പക്ഷേ ഇതുവരെ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു മാത്രമേയുള്ളൂ (ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനുശേഷം, ഈ പ്രദേശങ്ങൾ മൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അസ്ഥി ടിഷ്യു). ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തല ജനന കനാലിന്റെ തുടക്കത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തള്ളാൻ തുടങ്ങിയാൽ, കോൺഫിഗറേഷൻ ഇതുവരെ സംഭവിച്ചിട്ടില്ല, അത് കടന്നുപോകുന്നത് കുട്ടിക്ക് ആഘാതമുണ്ടാക്കും.

സമയബന്ധിതമായ ശ്രമങ്ങളുടെ ആവശ്യകത നിർണ്ണയിക്കുന്ന മറ്റൊരു സാഹചര്യം സെർവിക്സിൻറെ അവസ്ഥയാണ്. സെർവിക്സ് ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി തുറക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ തള്ളാൻ തുടങ്ങിയാൽ, വയറിലെ പേശികൾ സങ്കോചിച്ച് തല മുന്നോട്ട് ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ (ഇത് ഒരു ശ്രമമാണ്), പരിക്കിന് സാധ്യതയുണ്ട് - ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തലയിലൂടെ സെർവിക്സിന്റെ വിള്ളൽ.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം തള്ളാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വേഗത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുക (തള്ളുക), തുടർന്ന് മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫിൽ നിന്ന് ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തേക്ക് വിളിക്കുക.

ഇൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മുഖത്തേക്ക് തള്ളാനോ കവിൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളാനോ കഴിയില്ല. പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിന്റെ വിജയത്തിന്റെ താക്കോലാണ് ശരിയായ ശ്രമങ്ങൾ - ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ പുറത്താക്കുന്ന കാലഘട്ടം, അതായത്, സ്ത്രീയുടെയും അവളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും അവസ്ഥ പ്രസവത്തിന്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ അമ്മയുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നല്ലതും കൃത്യമായും തള്ളുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു മുഴുവൻ നെഞ്ച് വായു എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്; നിങ്ങൾ ആദ്യമായി മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും അത് ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. തുടർന്നുള്ള നടപടികൾ തെറ്റായിരിക്കാം. അതിനാൽ, പ്രസവസമയത്ത് ചില സ്ത്രീകൾ കവിൾ പുറത്തേക്ക് വലിച്ചുനീട്ടുന്നു, മുഖത്തിന്റെ പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു, അതേസമയം ശ്രമം ഫലപ്രദമല്ല, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ തല ജനന കനാലിലൂടെ നീങ്ങുന്നില്ല. കൂടാതെ, അത്തരം ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, മുഖത്തും കണ്ണുകളിലും ചെറിയ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. ജനനം വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും അവസാനിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നെഞ്ച് നിറയെ വായു എടുത്തതിന് ശേഷം അത് വിഴുങ്ങണം (എന്നാൽ ശ്വാസം വിടരുത്), നിങ്ങളുടെ താടി നെഞ്ചിലേക്ക് അമർത്തുക, പ്രത്യേകമായി നൽകിയിരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുക. ഇത് ഡെലിവറി ബെഡിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ഈ കിടക്കയുടെ റെയിലുകൾ വലിക്കുക. മുൻവശത്തെ വയറിലെ മതിലിന്റെ പേശികളെ കഴിയുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ഒരു വ്യക്തി മലബന്ധം കൊണ്ട് സമാനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു). നിങ്ങൾ ശരാശരി 20 സെക്കൻഡ് നേരം തള്ളേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ സുഗമമായി ശ്വാസം വിടണം, തുടർന്ന് ഉടനടി നെഞ്ച് നിറയെ വായു ശ്വസിച്ച് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു ശ്രമത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിക്കണം.

ആദ്യത്തെ സെക്കൻഡിൽ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കാനും മുലയിൽ നിന്ന് മുലകുടിക്കാനും തുടങ്ങുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. പ്രസവം അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിനും സങ്കീർണ്ണവും സമയമെടുക്കുന്നതുമായ പ്രക്രിയയാണ്. ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് സ്പോഞ്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുലക്കണ്ണ് നന്നായി പിടിക്കാനും കന്നിപ്പനിയുടെ ആദ്യ തുള്ളി ലഭിക്കാനും വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കുഞ്ഞിന് വളരെയധികം ശക്തി ആവശ്യമാണ്. ഒരു പുഞ്ചിരി വികാരങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ പ്രകടനമാണ്, മസ്തിഷ്ക ഘടനകൾ ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ.

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, എല്ലാം അവസാനിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മറുപിള്ളയ്ക്ക് ജന്മം നൽകേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുശേഷം ജനന കനാൽ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അത്ഭുതകരമായ കുഞ്ഞിന്റെ അമ്മയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കമാണ് ഇതെല്ലാം.

ഈ നിരോധനങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് പ്രസവസമയത്ത് സാധ്യമായ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും വിജയകരമായി തരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന സങ്കോചങ്ങളുടെ ആരംഭത്തോടെ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു - ആശയക്കുഴപ്പം മുതൽ ജനനം എങ്ങനെ പോകുമെന്ന ആശങ്ക വരെ. ശാന്തത പാലിക്കുകയും പ്രസവസമയത്ത് എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരു ചീറ്റ് ഷീറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന്റെ ജനന പ്രക്രിയയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ജനന പ്രക്രിയയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ

തൊഴിൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

• ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങളാണ് സങ്കോചങ്ങൾ, അതിന്റെ ഫലമായി സെർവിക്സ് തുറക്കുന്നു (ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ :). ദൈർഘ്യം വ്യത്യസ്തമാണ്, ക്രമേണ ആക്രമണങ്ങൾ തീവ്രമാക്കുന്നു, അവയ്ക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ കുറയുന്നു.
• ശ്രമങ്ങൾ - ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പുറന്തള്ളുന്ന കാലഘട്ടം. പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് തന്റെ കുഞ്ഞിനെ ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ. ദൈർഘ്യം - 30-120 മിനിറ്റ്.
• പ്ലാസന്റയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെയും പുറപ്പെടൽ. പ്രസവാനന്തര കണ്ണുനീർ ചികിത്സ (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ).

പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള സങ്കോചങ്ങൾ എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാം?

സങ്കോചങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിൻറെ കാലാനുസൃതമായ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങളാണ്. തൊഴിൽ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നതായി അവർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അനുഭവിച്ച വേദനയുടെ സ്വഭാവം വ്യക്തിഗതമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾ അവരെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ പിടികൂടുന്ന വേദനയുടെ ഉരുളുന്ന തിരമാലകൾ എന്നാണ്. സങ്കോച സമയത്ത് അവർക്ക് ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളും പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങളും അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്ന് മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകളെയും വേദനയുടെ പരിധിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥ സങ്കോചങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ രണ്ട് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന (മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന) - നേരിയ ആനുകാലിക സങ്കോചങ്ങൾ, അവസാനം സെർവിക്സ് 4 സെന്റീമീറ്റർ തുറക്കുന്നു;
• സജീവം - ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുന്നു, സെർവിക്സ് പൂർണ്ണമായും തുറക്കുന്നു, ശ്രമങ്ങൾ വരുന്നു.

ഭാവിയിലെ ജനനത്തിന് കാരണമാകുന്ന തെറ്റായ സങ്കോചങ്ങളുടെ ആരംഭത്തെ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പല ഗർഭിണികളും ചിന്തിക്കുന്നു (ശരാശരി, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് 2 ആഴ്ച മുമ്പ്). യഥാർത്ഥ സങ്കോചങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കൂടുതൽ പതിവായി മാറുകയും അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു, തെറ്റായ സങ്കോചങ്ങളുടെ പ്രധാന അടയാളം പെട്രിഫിക്കേഷനും അടിവയറ്റിലെ ഭാരം കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ്. മറ്റ് സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ:

• ആനുകാലികതയുടെ അഭാവം, കഠിനമായ വേദന;
• ദൈർഘ്യം 1-2 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്;
• ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് ഒരു മാറ്റത്തിനിടയിൽ പ്രധാനമായും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

തെറ്റായ സങ്കോചങ്ങൾ പ്രസവത്തിന്റെ പ്രയാസകരവും നിർണായകവുമായ നിമിഷത്തിനായി സ്ത്രീ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നു. അവർ സ്പോട്ടിംഗ് ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നില്ല, ക്ഷേമത്തിൽ തകർച്ചയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഇല്ല, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

പ്രസവസമയത്ത് അമ്മയുടെ പെരുമാറ്റം

കുഞ്ഞിന് ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ സെർവിക്സ് തുറക്കുക എന്നതാണ് സങ്കോചങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. ശരാശരി, അവ 3 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, പ്രിമിപാറസിൽ അവ കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്, ഒരു ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ കാലയളവിൽ എന്തുചെയ്യണം? 10-15 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിൽ സങ്കോചങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ലേഖനം കാണുക :). ആദ്യത്തെ സങ്കോചത്തിന്റെ സമയം നിശ്ചയിക്കുകയും തുടർന്നുള്ള ഓരോന്നും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ, നിങ്ങൾ ധാരാളം തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ദാഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുകയോ ഐസ് കഷണം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സിപ്പ് വെള്ളം മാറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം ശരീരത്തിൽ അധിക ലോഡിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നതിനാൽ മാത്രമല്ല ഈ നിയന്ത്രണം. ഭക്ഷണം ഛർദ്ദിക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ജനനം എങ്ങനെ നടക്കുമെന്ന് അറിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ അനസ്തേഷ്യ ആവശ്യമായി വരും, അത് പൂർണ്ണ വയറ്റിൽ ചെയ്യില്ല.

സങ്കോച സമയത്ത് പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള പൊതു നിയമങ്ങൾ:

• പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ആക്രമണങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ 15 മിനിറ്റ് വരെയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ബന്ധുക്കളോട് പറയണം. കാത്തിരിപ്പ് കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾ ശേഖരിച്ച കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കുളിക്കുക, കിടക്കുക, വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• സങ്കോചങ്ങളുടെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, ഇതിനകം ഒരു മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. അടിവയറ്റിലെ വലിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങൾ തീവ്രമാക്കുകയും പതിവായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുറച്ച് സിപ്സ് എടുക്കാം.
• മൂന്നാമത്തേതും വേദനാജനകവുമായ ഘട്ടത്തിൽ, സങ്കോചങ്ങളുടെ ആവൃത്തി 2-3 മിനിറ്റാണ്. ഈ ഘട്ടം 4 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, പരമാവധി ഏകാഗ്രതയും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സംസാരിക്കുക, പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ശ്വസനം, ലൈറ്റ് മസാജ് എന്നിവ വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥാനങ്ങൾ

വേദനാജനകവും മടുപ്പിക്കുന്നതുമായ സങ്കോചങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള പോസുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു ആക്രമണ സമയത്ത്, ഇനിപ്പറയുന്ന സ്ഥാനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ഒരു കസേരയിൽ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുക, പുറകിലേക്ക് അഭിമുഖമായി ഇരിക്കുക, വേദന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പുറകിൽ പിന്നിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് താഴ്ത്തുക;
• കുത്തനെയുള്ള സ്ഥാനം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു ഭിത്തിയിലോ ഹെഡ്ബോർഡിലോ ചായുക;
• നാല് കാലിൽ കയറി വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൈമുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്ബോളിൽ ചാരി തിരമാലകളിൽ എന്നപോലെ അതിൽ ചെറുതായി ചാടാം;
• നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കും ഇടുപ്പിനും താഴെ തലയിണകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക, ആക്രമണ സമയത്ത് ചുരുണ്ടുക;
• നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്ബോളിൽ ഇരിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു (ഈ വേദനാജനകമായ കാലയളവിൽ കിടക്കയിലും തറയിലും ഇരിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു).

ജനനം പങ്കാളിയാണെങ്കിൽ, നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ തോളിൽ കൈകൾ വയ്ക്കണം. വഴക്കിനിടയിൽ, കുനിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ പുറം ഒരു കമാനത്തിൽ വളയുക. അതേ സമയം, പങ്കാളിക്ക് പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ മസാജ് ചെയ്യാം.

നടക്കാൻ പറ്റുമോ?

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് സങ്കോചങ്ങളുടെ ശക്തിയും ആവൃത്തിയും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ജനനം ഒരു സാധാരണ മോഡിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (വേഗതയിലല്ല, ബ്രീച്ച് അവതരണവും അമ്മയുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമവും മോശമാകാതെ), തുടക്കം മുതൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നീങ്ങണം. നിങ്ങൾക്ക് വാർഡിന് ചുറ്റും നടക്കാം, മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫിന്റെ അനുമതിയോടെ ഇടനാഴിയിലേക്ക് പോകാം, ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം കൂടുതൽ തവണ മാറ്റാം. ഇത് തൊഴിൽ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കുകയും ഗർഭാശയത്തിൻറെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ഓക്സിജന്റെ ഒഴുക്ക് ഉറപ്പാക്കുകയും ജനനസമയത്ത് കൂടുതൽ സജീവമാകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

വേദനയുടെ ആക്രമണങ്ങൾക്കിടയിൽ, പേശികളെ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അവരുടെ പിരിമുറുക്കം കുഞ്ഞിന്റെ വഴിയിൽ അനിയന്ത്രിതമായ തടസ്സമായി മാറിയേക്കാം. കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദ സമയത്ത് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഹോർമോണുകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് വിടുന്നത് മൂലം ശരീരം വേദനയ്ക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാകുന്നു.

റിലീഫ് മസാജ്

മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശമിപ്പിക്കുന്നു, വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നു. പ്രസവസമയത്ത്, ഇത് ഒരു പങ്കാളിയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയോ നടത്താം. കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം:

• സങ്കോച സമയത്ത് പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക - നേരിയ സ്പർശനങ്ങളും സ്ട്രോക്കിംഗും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു;
• വേദനാജനകമായ ആക്രമണ സമയത്ത് വേദന കുറയുന്നു - നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് സാക്രൽ പ്രദേശത്ത് ശക്തമായ മർദ്ദം വേദന ഒഴിവാക്കും.

വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സ്വയം മസാജ് രീതി:

• നിങ്ങളുടെ അരയിൽ കൈകൾ വയ്ക്കുക, ഈ സ്ഥാനത്ത് നട്ടെല്ലിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം തടവാൻ ശ്രമിക്കുക;
• വിരൽത്തുമ്പിൽ പെൽവിസിന്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ മസാജ് പോയിന്റുകൾ;
• വേദനാജനകമായ ഒരു ആക്രമണ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ശരിയായി ശ്വസിക്കണം, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ അടിവയറ്റിൽ വയ്ക്കുക, ശ്വസിച്ച ശേഷം, അവയെ വശത്തെ പ്രദേശത്തിലൂടെ മുകളിലേക്ക് നീക്കുക, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ താഴ്ത്തേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രസവസമയത്ത്, ഒരു പങ്കാളിയോടൊപ്പം, ഭർത്താവിന് സ്ത്രീയുടെ പിന്നിൽ നിൽക്കുകയും അവളുടെ വയറ്റിൽ മൃദുവായി അടിക്കുകയും ചെയ്യാം. പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീക്ക് വിശ്രമിക്കാനും പങ്കാളിയിൽ ആശ്രയിക്കാനും കഴിയും. അറ്റൻഡന്റിന് കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് തുടകൾ മസാജ് ചെയ്യാനും കുറച്ച് സെക്കൻഡുകളുടെ ഇടവേളയിൽ നേരിയ മർദ്ദ ചലനങ്ങൾ നടത്താനും കഴിയും.

പ്രത്യേക ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

പ്രസവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദന സമയത്ത് ശരിയായ ശ്വസനം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു, അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ശരിയായ ശ്വസനം സങ്കോചങ്ങളെ സഹായിക്കും, അനിയന്ത്രിതമായ ശ്വസനം പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. പ്രയോഗിച്ച സാങ്കേതികതകൾ:

• “10 വരെ എണ്ണത്തിൽ” - പ്രാരംഭ കാലഘട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു (സങ്കോചത്തിന്റെ ആരംഭം മുതൽ 4 ന് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുന്നു, എണ്ണത്തിന്റെ അവസാനം വരെ ശ്വാസം നീട്ടുന്നു);
• "പതിവ്" - സങ്കോചത്തിന്റെ കൊടുമുടിയിൽ ദ്രുതവും താളാത്മകവുമായ ശ്വസനം.

എന്താണ് തീർത്തും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്?

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രസവത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, അതിനാൽ പ്രസവചികിത്സകർ നിരോധിക്കുന്നു:

• പെൽവിക് പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുക - പരമാവധി വിശ്രമം കുഞ്ഞിനെ എളുപ്പത്തിൽ ജനിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും;
• സങ്കോച സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മദ്യപാനത്തിന് പകരം ഐസ് ക്യൂബുകൾ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്;
• നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ അനങ്ങാതെ കിടക്കുക, വേദന അനുഭവിക്കുന്നു (ഈ സ്ഥാനത്ത്, ഗര്ഭപാത്രം വെന കാവയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാകുന്നതിനും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഓക്സിജന് പട്ടിണിയിലേക്കും നയിക്കുന്നു);
• "തലയിലേക്ക്" തള്ളാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിൽ - ഇത് ഫലപ്രദമല്ല, മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിലും കണ്ണുകളുടെ സ്ക്ലെറയിലും കാപ്പിലറികൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു;
• നിലവിളിയും പരിഭ്രാന്തിയും (പ്രസവം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, അത് മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം ശരിയാകും);
• പ്രസവചികിത്സകന്റെ നിർദ്ദേശത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾ തള്ളാവൂ - ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ കുഞ്ഞ് ജനന കനാലിലൂടെ നീങ്ങുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ, കൂടാതെ കുട്ടിയെ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിനായി സൂചിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ അസ്വസ്ഥനാകരുത്. ഈ ഡെലിവറി രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എപ്പോൾ മികച്ചതാണെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് അറിയാം. കൂടാതെ, അനസ്തേഷ്യ ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, ആധുനിക മെഡിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് നന്ദി, ശരീരത്തിന് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, തുന്നലുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ശ്രമങ്ങളുടെ സമയത്ത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ പെരുമാറ്റം

ശ്രമങ്ങൾ - ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പുറന്തള്ളൽ പ്രക്രിയ (ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ :). പ്രസവസമയത്തുള്ള സ്ത്രീ പ്രസവചികിത്സകന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എത്രത്തോളം പാലിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഈ ഘട്ടത്തിന്റെ വിജയം. അതേ സമയം, സങ്കോചങ്ങൾ വളരുകയാണ്, ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് നിർത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ സ്ത്രീ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുകയും അവളുടെ ശ്രമങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും വേണം. ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• പ്രസവചികിത്സകന്റെ കൽപ്പനയിൽ മാത്രം തള്ളുക, അല്ലാത്തപക്ഷം ജനന കനാലിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്ന കുട്ടിയെ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും;
• ശ്രമിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കാത്തിരിക്കുക, അത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക - ഇത് ജനന പ്രക്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. പ്രസവവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് നടക്കാനും താളാത്മകമായും പലപ്പോഴും ശ്വസിക്കാനും കഴിയും, ഫിറ്റ്ബോളിലോ ഹെഡ്ബോർഡിലോ ചാരി;
• പ്രസവചികിത്സകന്റെ കൽപ്പനപ്രകാരം ശരിയായി തള്ളുക (ഒരു സങ്കോചത്തിൽ 3 തവണ), ആമാശയത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, തലയല്ല, കുഞ്ഞിനെ എത്രയും വേഗം ജനന കനാലിലൂടെ പോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുക;
• ശ്രമങ്ങളുടെ ഘട്ടത്തിൽ നിലവിളിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ഇത് കുഞ്ഞിൽ കണ്ണുനീരും ഹൈപ്പോക്സിയയും പ്രകോപിപ്പിക്കും.

വിജയകരമായ ജനനത്തിനായി മനഃശാസ്ത്രപരമായി എങ്ങനെ ട്യൂൺ ചെയ്യാം?

പ്രസവത്തോടെ ഗർഭം അവസാനിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീക്ക് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നേരിടേണ്ടിവരും. ഒമ്പത് മാസത്തെ ഗർഭകാലം ഈ ആവേശകരമായ സംഭവത്തിനായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കാൻ ഘട്ടം ഘട്ടമായി അനുവദിക്കുന്നു. ശാരീരിക സന്നദ്ധതയ്‌ക്ക് പുറമേ, പോസിറ്റീവ് മാനസിക മനോഭാവവും പ്രധാനമാണ്:

• പ്രസവം ഒരു സ്വാഭാവിക ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം, അത് അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന കുഞ്ഞിനെ നെഞ്ചിലേക്ക് അമർത്താൻ കഴിയും;
• അമ്മയുടെ വികാരങ്ങൾ കുട്ടിയിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവനും ഭയവും പരിഭ്രാന്തനുമാണ്, അതിനാൽ സങ്കോചങ്ങളിൽ കഴിയുന്നത്ര ശരിയായ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വിജയകരമായ ഫലത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്;
• ക്ലിനിക്കിലോ വീട്ടിലോ നല്ല വാർത്തകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

പ്രസവസമയത്ത് എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് പ്രിമിപാറകൾക്കും 10-15 വർഷത്തിനുള്ളിൽ വീണ്ടും പ്രസവിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രസവത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കാനും കുഞ്ഞിനെ സഹായിക്കാൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്താനും ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പ്രസവചികിത്സകനുമായി ഇടപഴകാനുള്ള ശാന്തതയും സന്നദ്ധതയും പ്രസവത്തിന്റെ വിജയത്തിന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രസവം നന്നായി നടക്കുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിൽ അൽപം കഴിച്ചാൽ മോശമായ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് റൊട്ടി, പടക്കം, പച്ചക്കറി ചാറു, ചുട്ടുപഴുത്ത പഴങ്ങൾ, ആപ്പിൾ സോസ്, പ്രകൃതിദത്ത പഴം ജെല്ലി എന്നിവ കഴിക്കാം. ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവ, അവയുടെ തീവ്രത കാരണം ഒഴിവാക്കണം. ആമാശയത്തിൽ അമിതഭാരം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുക. വിവിധതരം ലഘുഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അധ്വാനത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഊർജ്ജം സംഭരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, പരിവർത്തന ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം രണ്ടാം ഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും പൂർണ്ണമായും ഭക്ഷണം നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, പക്ഷേ കുറച്ച് കുടിക്കുന്നത് തുടരുക. അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ഐസ് ക്യൂബുകൾ വായിലിടാം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കുടിക്കാം

പ്രസവസമയത്ത് കുടിക്കാൻ ഇത് നിരോധിച്ചിട്ടില്ല - ശരീരത്തിന്റെ നിർജ്ജലീകരണം അപകടകരമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം ദ്രാവകം കുടിക്കരുത് - രണ്ട് ലിറ്ററിൽ കൂടരുത്. ചലനശേഷി കുറയുന്നതിനാൽ ആമാശയം കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ഉള്ളടക്കത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു, ഇത് ഛർദ്ദിക്ക് കാരണമാകും. ദാഹം തോന്നുമ്പോൾ ചെറിയ അളവിൽ ചെറിയ അളവിൽ കുടിക്കണം. പ്രസവത്തിൽ ഏറ്റവും നല്ല പാനീയം ശുദ്ധജലമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചായയോ അല്ലെങ്കിൽ തെളിഞ്ഞ പഴച്ചാറോ കുടിക്കാം.

ജനനം നന്നായി നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീ അല്പം കഴിക്കാൻ വിലക്കില്ല. എന്നാൽ അത് എന്തെങ്കിലും ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കണം - പഴം പാലിലും, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ, പടക്കം. ഫാറ്റി പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവ, ഒഴിവാക്കണം. ജനനസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൂടെയുണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെ സഹായിക്കാൻ ആരുമില്ല എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്നാണ് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു പ്രസവ ആശുപത്രിയിൽ, അത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ മെഡിക്കൽ ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ സഹായം പ്രത്യേകിച്ച് കണക്കാക്കരുത്. സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകളിൽ, പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീ അല്പം കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് നേരിയ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം.

പല ഗർഭിണികൾക്കും ഈ ചോദ്യത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, പ്രസവസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? പ്രസവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, പ്രസവിക്കുന്ന ഓരോ സ്ത്രീയും ഒരു എനിമ ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്. സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ആവശ്യമാണ്. പ്രസവസമയത്ത്, സങ്കോച സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ കഴിയില്ല. ഒന്നാമതായി, സങ്കോചങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഒരു ഗാഗ് റിഫ്ലെക്സ് സംഭവിക്കാം എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. രണ്ടാമതായി, ജനനം പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ, ഓപ്പറേഷൻ ഡെലിവറി സാധ്യത തള്ളിക്കളയുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പ്രസവത്തിനായി കുടൽ തയ്യാറാക്കണം.

പ്രസവസമയത്ത് ശക്തി എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും?

പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീകളെ അത്ലറ്റുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് പതിവാണ്, അവർ വലിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും കഴിക്കാനും പരമാവധി അധ്വാനമുള്ളപ്പോൾ ധാരാളം കുടിക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ചില പ്രസവ ആശുപത്രികളിലെ മിഡ്‌വൈഫുകൾ തന്നെ പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ മധുരമുള്ള ചായ കഴിക്കാനും കുടിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവത്തിന്റെ ഫിസിയോളജി പഠിക്കുന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും എത്ര energy ർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്നും അറിയാം, മാത്രമല്ല കുടലിൽ അമിതഭാരം ചെലുത്തുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

മയക്കുമരുന്ന് ഉത്തേജിപ്പിക്കാതെ, പ്രസവം കഴിയുന്നത്ര ഫിസിയോളജിക്കൽ ആയി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ എല്ലാ എല്ലിൻറെ പേശികളും വിശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ വശത്ത് കിടക്കുന്ന ഒരു അയഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ നാലിലും. പ്രസവസമയത്തുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ഒരു നിശ്ചല സ്ഥാനം എടുക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും കുറച്ച് ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ആവശ്യം വളരെ കുറവാണ്.

പ്രസവം എളുപ്പമാകുമ്പോൾ, രണ്ട് അവയവങ്ങൾ മാത്രമേ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കൂ: ഗർഭാശയ പേശിയും തലച്ചോറിന്റെ ഏറ്റവും പഴയ ഭാഗവും - ഹൈപ്പോഥലാമസ്, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി.

പ്രസവ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ സ്രവിക്കുന്നതാണ് അവരുടെ പ്രവർത്തനം, അവ വളരെ നിസ്സാരമായ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗർഭാശയ പേശികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് മിനുസമാർന്ന (അനിയന്ത്രിതമായ) പേശികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. മിനുസമാർന്ന പേശികൾ വരയുള്ള പേശികളേക്കാൾ 200-400 മടങ്ങ് കൂടുതൽ സാമ്പത്തികമായി ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ, അവർക്ക് ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ "ഇന്ധനം" ആയി എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം (അവ ഗ്ലൂക്കോസിനേക്കാൾ മുൻഗണന നൽകുന്നു). മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ധാരാളം കൊഴുപ്പ് ശേഖരം ഉള്ളതിനാൽ, ഊർജ്ജസ്രോതസ്സില്ലാതെ മിനുസമാർന്ന പേശികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി അപകടമില്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

പ്രസവവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ ഒരു മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാരിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ആശയക്കുഴപ്പം മാത്രമല്ല, അപകടകരവുമാണ്. പ്രസവസമയത്ത് പഞ്ചസാരയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശുദ്ധമായ പഞ്ചസാര വേദനയുടെ പരിധി കുറയ്ക്കുന്നതിനും പരമാവധി വേദന സഹിഷ്ണുതയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് പ്രസവചികിത്സകർ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. മാത്രമല്ല, പ്രസവസമയത്ത് അമ്മമാർക്ക് ഇൻട്രാവണസ് ഗ്ലൂക്കോസ് നൽകുമ്പോൾ നവജാതശിശു മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന്റെ തീവ്രത കൂടുതലായിരുന്നു എന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്.

കുടിക്കാൻ അല്ലേ?

പ്രസവസമയത്തുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ദ്രാവകത്തിന്റെ ആവശ്യകത പലപ്പോഴും അമിതമായി വിലയിരുത്തുക. നിർജ്ജലീകരണവും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ പ്രസവസമയത്ത് ജലത്തിന്റെ വലിയ നഷ്ടം നികത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് പലപ്പോഴും എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുടെ ആൻറി ഡൈയൂററ്റിക് ഹോർമോണായ വാസോപ്രെസിൻ (വെള്ളം നിലനിർത്തൽ) വർദ്ധിച്ച സ്രവണം, അതുപോലെ സ്വമേധയാ ഉള്ള പേശികളുടെ വിശ്രമം എന്നിവ കാരണം പ്രസവസമയത്ത് ദ്രാവക നഷ്ടം അത്ര പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നില്ല. പ്രസവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിലധികം ജലലഭ്യതയുണ്ട് - ജലത്തിന്റെ ലഹരിയും രക്തത്തിലെ സോഡിയം കുറവും ജാഗ്രത പാലിക്കണം. മൂത്രസഞ്ചി നിറഞ്ഞതും അസൌകര്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീ എങ്ങനെ പെരുമാറും

പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീകളുടെ പെരുമാറ്റം പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിരവധി ലളിതമായ പാറ്റേണുകൾ ഊഹിക്കാൻ കഴിയും. ഒന്നാമതായി, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് വിശന്നാൽ പ്രസവം അപൂർവ്വമായി ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, കാരണം അഡ്രിനാലിൻ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സാധാരണയായി രക്തത്തിലെ വിശപ്പിൽ നിന്ന് ഉയരുന്നു. രണ്ടാമത്തെ പാറ്റേൺ: പ്രസവം സജീവ ഘട്ടത്തിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, സ്ത്രീകൾ, ചട്ടം പോലെ, ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ഒരു സ്ത്രീ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, അവൾ ശരിക്കും പ്രസവിക്കുന്നതായി ഗുരുതരമായ സംശയങ്ങളുണ്ട്. പ്രസവം ഒരു പ്രയാസകരമായ രോഗനിർണയമാണ്. ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും ഒരു സ്ത്രീക്ക് സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും സെർവിക്സിൻറെ വിപുലീകരണം 1-2 സെന്റീമീറ്റർ ആണെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവൾ തീർച്ചയായും പ്രസവിക്കുമെന്ന് അവൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. അത്തരമൊരു രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രസവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ അനസ്തേഷ്യ ആവശ്യമായി വരുന്ന ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിന്റെ സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശരിക്കും വിശക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ അഡ്രിനാലിൻ അളവ് കുറയുകയും പ്രസവം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും. മിക്കപ്പോഴും, വരാനിരിക്കുന്ന അമ്മമാരെ ഹാർബിംഗർ കാലഘട്ടത്തിൽ ആശുപത്രിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കാത്തതിനാൽ പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്നില്ല. മൂന്നാമത്തെ പാറ്റേൺ: ശരിക്കും വിശ്രമിക്കുന്നതും അവർക്ക് “ബലം ആവശ്യമുണ്ട്” എന്ന് പറയാത്തതുമായ സ്ത്രീകൾ കുറച്ച് വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ മധുര പാനീയങ്ങളല്ല. അപ്രതിരോധ്യമായ അവസാന ശ്രമങ്ങൾക്ക് തൊട്ടുമുമ്പ് ഒരു സിപ്പ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ അവർക്ക് പലപ്പോഴും ആഗ്രഹമുണ്ട്, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പുറന്തള്ളൽ റിഫ്ലെക്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് (ഇത് അഡ്രിനാലിൻ മൂർച്ചയുള്ള പ്രകാശനത്തിന്റെ അടയാളമാണ്).

പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ തയ്യാറെടുപ്പ്

പല ആശുപത്രികളിലും വളരെക്കാലമായി പ്രസവസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും കുടിക്കുന്നതിനും കർശനമായ നിരോധനം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നത് ഓർക്കണം. ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ സമയത്ത് കടുത്ത സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുക എന്നതായിരുന്നു നിരോധനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം, വയറുനിറഞ്ഞാൽ, ഖരഭക്ഷണം തിരികെ നൽകുന്നത് ശ്വാസനാളത്തിന്റെ തടസ്സത്തിന് ഇടയാക്കും, കൂടാതെ ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് റിഫ്ളക്സ് (ആഗ്രഹം) കഠിനമാക്കും. ന്യുമോണിയ. ഇപ്പോൾ മിക്ക സിസേറിയൻ വിഭാഗങ്ങളും എപ്പിഡ്യൂറൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്പൈനൽ അനസ്തേഷ്യയിലാണ് ചെയ്യുന്നത്, കൂടുതൽ ലിബറൽ നിയമങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ സങ്കീർണതകളുടെ അപകടസാധ്യതയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. തൽഫലമായി, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു.

ശ്വാസകോശ ആമാശയത്തിന്റെ സിദ്ധാന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രസവത്തിനായി കുടൽ തയ്യാറാക്കൽ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നടത്തുന്നു. പ്രസവത്തിന് 3-4 ആഴ്ച മുമ്പ്, മാംസം, കനത്ത സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും മധുരവും അന്നജവും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ (വേവിച്ച, പായസം, പുതിയത്), പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഭക്ഷണത്തിന് പുറമേ, ഫോർലാക്സ് എടുത്ത് പ്രസവത്തിനായി കുടൽ തയ്യാറാക്കുക: ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിൽ 1 സാച്ചെറ്റ് നേർപ്പിക്കുക, തയ്യാറാക്കിയ ലായനി 10-14 ദിവസം പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയത്ത് ദിവസവും കുടിക്കുക. മലബന്ധമുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഫോർലാക്സിന്റെ രണ്ട് സാച്ചുകൾ രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു. കൂടി എടുക്കുക.

പ്രസവസമയത്ത് ദാഹമകറ്റാൻ, നിങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ ഒരു ഐസ് ഫ്ലോ കുടിക്കുകയോ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ചോക്ലേറ്റോ ആപ്പിളോ ഉപയോഗിച്ച് ബലപ്പെടുത്തിയത് ആവശ്യമില്ല. മധുരമുള്ള ചോക്ലേറ്റിന് ഗാഗ് റിഫ്ലെക്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ആപ്പിൾ വാതക രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സമീപഭാവിയിൽ പ്രസവത്തിന്റെ ശരീരശാസ്ത്രത്തിൽ താൽപ്പര്യം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ ഒരു ജനന വിദഗ്ധന് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രസവം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. സ്ത്രീകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ ആശ്രയിക്കണം, അല്ലാതെ അവർ പുസ്തകങ്ങളിൽ വായിക്കുന്നതിനോ മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് കേട്ടതിനോ അല്ല. പ്രസവവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ പാസ്ത കഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ചായയിൽ തേൻ ചേർക്കുന്നത്, വിലക്കുകൾ ചുമത്തുന്നത് പോലെ യുക്തിരഹിതമാണ്. ശുപാർശകൾ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു ശുപാർശ! ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.