ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മുഖക്കുരു - എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ പോരാടണം

പ്രതിമാസ പെൺ ചക്രം ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യകരമായ സംഭവമാണ്, എന്നാൽ നിരവധി അസൗകര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന അസുഖകരമായ പ്രകടനങ്ങൾ ക്ഷീണം, മോശം മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം എന്നിവയാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, കൂടാതെ, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ്, മുഖക്കുരു മുഖത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഈ ദിവസങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് അർത്ഥം കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവർ എത്ര അപകടകാരികളാണ്, എങ്ങനെയെങ്കിലും ഈ പ്രശ്‌നത്തെ നേരിടാൻ കഴിയുമോ എന്നത് പല സ്ത്രീകൾക്കും താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു ചോദ്യമാണ്. ഇതിന് ഉത്തരം നൽകാൻ, ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ആർത്തവസമയത്ത് പതിവ് മുഖക്കുരു 80% സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഓരോ ആർത്തവചക്രത്തിനും മുമ്പായി ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളാണ് അതിന്റെ രൂപത്തിന് കാരണം. രക്തത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ

ബ്രേക്കൗട്ടുകളുടെ പ്രധാന കാരണം ഹോർമോണുകളുടെ പ്രതിമാസ കുതിച്ചുചാട്ടമാകുമ്പോൾ, ഈ അസുഖകരമായ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും സമൂലമായ കാര്യം - അതായത് ഗർഭം. പ്രതിമാസ ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുടെ അഭാവം ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കും.

ഈ സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ ഗർഭനിരോധന മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഈസ്ട്രജൻ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രതിമാസ ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ലഘൂകരിക്കാനോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാനോ അവർക്ക് കഴിയും. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾക്ക് നിരവധി വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ മുഖക്കുരുവിനേക്കാൾ അപകടകരമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ രീതിയിൽ സൗന്ദര്യത്തിനായി പോരാടാൻ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ, പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ ഏതൊരു സ്ത്രീയും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

സൂചിപ്പിച്ച ഓപ്ഷനുകൾക്ക് പുറമേ, സ്വാഭാവിക നാടോടി, മെഡിക്കൽ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരു ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, അസുഖകരമായ ഒരു ആഴ്ച കുറച്ചുകൂടി അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ പ്രതിരോധ നടപടികൾ മുൻകൂട്ടി എടുക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പ്രശ്നം എല്ലാവരേയും ബാധിക്കാത്തത്?

85% സ്ത്രീകൾക്കും ആർത്തവ സമയത്ത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം സുപ്രധാനമായ വിശദീകരണം ആവശ്യമാണ്. മുഖക്കുരുവിന്റെ ദൈർഘ്യം, സ്ത്രീയുടെ പ്രായം തുടങ്ങിയ വിശദാംശങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വികസ്വര ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളുടെ അങ്ങേയറ്റം പ്രവചനാതീതമായ പെരുമാറ്റം കാരണം മിക്കവാറും എല്ലാ കൗമാര പെൺകുട്ടികളും അവരെ പതിവായി കണ്ടുമുട്ടുന്നു. എന്നാൽ 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്ന സ്ത്രീകൾ സാധാരണയായി ആർത്തവ തിണർപ്പ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് പഠിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം അവ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഇത് മാത്രമല്ല അസൗകര്യത്തിന് കാരണം. ഒരു സാധാരണ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് ഉള്ള ആ "ഭാഗ്യ" 15 ശതമാനത്തിൽ താൻ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് പെൺകുട്ടിക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാരണത്താൽ അവൾ കുളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് അസന്തുലിതമായ പോഷകാഹാരം, വിഷവസ്തുക്കൾ, സ്വയം മരുന്ന്, മോശം വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം എന്നിവയാണ്.

ആർത്തവ ചക്രത്തിലെ മുഖക്കുരു എപ്പോഴും മുഖം മറയ്ക്കില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. തീർച്ചയായും, വൃത്തികെട്ട ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത ഡോട്ട് അതിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ അത് അസുഖകരമാണ്. എന്നാൽ അസുഖകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ തല തെളിഞ്ഞുനിൽക്കുകയും ആമാശയം വീക്കം കൊണ്ട് മൂടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് ക്രമത്തിലാണെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്. ശരിയായ ചികിത്സയില്ലാതെ, ഹോർമോൺ മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് വളരെ കുറച്ച് സമയമേയുള്ളൂ.

തിണർപ്പുകളുടെ സ്ഥാനം

തിണർപ്പ് പതിവായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രദേശം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് ത്വക്ക് വിദഗ്ധർ വിശദീകരിക്കുന്നു. വേദനയിലൂടെ മാത്രമല്ല, മുഖക്കുരു ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില പ്രതികരണങ്ങളിലൂടെയും ശരീരത്തിന് ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അണ്ഡോത്പാദനം അവസാനിച്ച് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഓരോ തവണയും അവ എവിടെയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തിണർപ്പ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പ്രയാസമില്ല:

• വീക്കം കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ നെറ്റി കുടലിലെയും പിത്താശയത്തിലെയും പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• രൂക്ഷമായി വീർക്കുന്ന മുഖക്കുരുവിൽ വലുതാക്കിയ ലിംഫ് നോഡുകളും കഴുത്തും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ സൂചനയാണ്.
• മൂക്കിന്റെ പതിവ് വീക്കം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• മുഖക്കുരു കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു താടി ജെനിറ്റോറിനറി സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകൾ "പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്നു".
• കവിളിന് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
• കവിൾത്തടങ്ങളും കണ്ണുകൾക്ക് സമീപമുള്ള ചർമ്മവും, തിണർപ്പ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ്, വൃക്കകളുടെയും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കോസ്മെറ്റിക് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകില്ലെങ്കിലും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് പതിവായി പുറകിലോ കാലിലോ മൂടുന്നു, പ്രശ്നം അവഗണിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. ചുണങ്ങു വരുമ്പോൾ കൈ, തുടകൾ അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ മറച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് അദൃശ്യമാണെങ്കിലും, പ്രശ്നം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല. പരിഹാരം ദീർഘനേരം വൈകുകയാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ മോശമായേക്കാം.

ശരീരത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു

ആർത്തവ കാലഘട്ടത്തിൽ നാല് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ഓരോന്നിനും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ സംഭവിക്കുന്നു:

• ഫോളികുലാർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആദ്യ ഘട്ടം ഈസ്ട്രജന്റെ വർദ്ധിച്ച സമന്വയത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഹോർമോൺ ചർമ്മത്തിൽ മികച്ച സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ അടിച്ചമർത്തുകയും ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• രണ്ടാമത്തെ അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡോത്പാദന ഘട്ടം പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ ഉത്പാദനം സജീവമാക്കുന്നു. മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത് ഈ നെഗറ്റീവ് ഘടകമാണ്.
• മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ഘട്ടങ്ങളെ luteal, desquamation എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കാതെ അവ തികച്ചും ശാന്തമായി തുടരുന്നു.

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഹോർമോണുകളുടെ രക്തത്തിൽ റിലീസ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ തീവ്രത വ്യക്തിഗതമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ചില പെൺകുട്ടികൾ അവരുടെ സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് തലേദിവസം മാത്രം മുഖക്കുരു പ്രശ്നം നേരിടുന്നത്. മറ്റുചിലർ എല്ലാ മാസവും രണ്ടാഴ്ചയോളം ശുദ്ധമായ ചർമ്മത്തിനായി പോരാടുന്നു.

എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരേ സ്ഥലത്ത് സ്ഥിരമായി കടുത്ത ഉർട്ടികാരിയ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശരിയായ പരിഹാരം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ നടപടി മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കും. അസുഖകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ശുപാർശകൾ നേടുക.

തിണർപ്പ് എപ്പോഴും പിഎംഎസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ?

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖത്ത് പതിവായി മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, സ്വാഭാവിക കാരണങ്ങൾ മാത്രമല്ല പരാമർശിക്കേണ്ടത്. ഏറ്റവും സാധാരണമായവയിൽ, പരാമർശിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• കൗമാരക്കാരുടെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ.
• അമിതമായ ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ - ശുചിത്വത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ അഭാവത്തേക്കാൾ അമിതമായ കുളി അല്പം ദോഷകരമാണ്.
• കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയത്തിന്റെ തകരാറുകൾ - ചർമ്മത്തിന്റെ ഓരോ സുഷിരത്തിലും ഒരു സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്ന നിലവാരം കുറഞ്ഞ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ.
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, ദഹനനാളം, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ.
• ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, കടുത്ത സമ്മർദ്ദം.
• ഉചിതമായ കൂടിയാലോചന കൂടാതെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഹോർമോൺ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്.
• മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും പ്രശ്നം വഷളാക്കുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പൊടി, വിഷവസ്തുക്കൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം, മറ്റ് ശക്തമായ ബാഹ്യ പ്രകോപനങ്ങൾ-അലർജികൾ.

അതിലോലമായ ദിവസങ്ങളിൽ, കൂമ്പോളയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള താപനില വ്യതിയാനങ്ങൾ പോലും ചർമ്മത്തിൽ കടുത്ത പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകും. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമത തുടക്കത്തിൽ വർദ്ധിച്ചാൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകും. പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുകയും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതില്ല.

പ്രകൃതി ചികിത്സകൾ

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള തിണർപ്പ് എങ്ങനെ തടയാമെന്നും ചികിത്സിക്കാമെന്നും വിശദീകരിക്കുന്ന ധാരാളം ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത രീതികളാണ് ഏറ്റവും ഒപ്റ്റിമൽ. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, പോസിറ്റീവ് അവലോകനങ്ങളിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കരുത്. ഓരോ പെൺകുട്ടിയുടെയും ഹോർമോൺ മാപ്പ് അദ്വിതീയമാണ്, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്നത്തിനെതിരായ ഏതെങ്കിലും സാർവത്രിക പ്രതിവിധി മിക്കവാറും ഒരു തട്ടിപ്പാണ്.

മുഖക്കുരു ഏത് തരത്തിലുള്ളതാണ്, അത് എത്ര വലുതും വേദനാജനകവുമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വീക്കം സംഭവിച്ച സ്ഥലത്തിനുള്ളിൽ പഴുപ്പോ അണുബാധയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തെറ്റായ സമീപനം പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ചെറുതും എന്നാൽ ആഴമേറിയതുമായ ഒരു ബ്ലാക്ക്ഹെഡ് ചർമ്മത്തിൽ വൃത്തികെട്ട അടയാളം അവശേഷിപ്പിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, തിണർപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ജനപ്രിയ രീതികൾ മാത്രമല്ല, അവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രതികരണവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുക.

മരുന്ന്

ഔഷധ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹോർമോൺ മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കുന്നത് രണ്ട് വഴികളിലൂടെയാണ്:

• ഓട്ടോഹെമോഡയാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ രക്ത പ്ലാസ്മ ട്രാൻസ്ഫ്യൂഷൻ. അധിക ഹോർമോണുകളുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ചുണങ്ങു കാരണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാൽ, അധിക സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ പല സ്ത്രീകൾക്കും, അവർ വളരെ വേദനാജനകമെന്ന് കരുതുന്ന ഈ രീതി മുഖക്കുരുവിനേക്കാൾ വളരെ മോശമാണ്.
• വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രോജസ്റ്ററോൺ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഓരോ മരുന്നും വ്യത്യസ്‌ത കാഠിന്യത്തിന്റെ നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു - വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം മുതൽ തലവേദന വരെ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സപ്പെട്ട പ്രതിമാസ ചക്രം വരെ.

രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ ആളുകൾക്കിടയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ആർത്തവത്തിൻറെ കാലതാമസം, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ സ്തന സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നത് സൗന്ദര്യത്തിന് നൽകേണ്ട ഒരു ചെറിയ വിലയാണെന്ന് പല പെൺകുട്ടികൾക്കും ബോധ്യമുണ്ട്. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. ഹോർമോൺ പോലെയുള്ള അത്തരം ശക്തമായ മരുന്നുകൾ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. തെളിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി പോരാടുന്നതിനുള്ള കഠിനമായ പ്രകൃതിദത്ത രീതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

ഫൈറ്റോതെറാപ്പി

ഈ രീതികളിൽ ഒന്ന് ഹെർബൽ മെഡിസിൻ ആണ് - ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കോമ്പോസിഷനുകളുള്ള ചികിത്സ. ഹെർബൽ സന്നിവേശനങ്ങളും കഷായങ്ങളും ചർമ്മത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, മുറിവുകളും മുഖക്കുരുവും വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും യുവത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഹെർബൽ മെഡിസിനിനുള്ള ഘടകങ്ങൾ വീട്ടിൽ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• പൈനാപ്പിൾ പൾപ്പിലും ആരാണാവോയിലും ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ സജീവമാക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം തുല്യമാക്കുകയും ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ടീ ട്രീ, മുനി, തുളസി, മറ്റ് സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ സുഷിരങ്ങൾ സൌമ്യമായി വൃത്തിയാക്കുന്ന മികച്ച ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റുമാരാണ്.
• ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ എ ഉള്ളടക്കം കാരണം, കാരറ്റ് ജ്യൂസിന് ശക്തമായ സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് സ്ഥിരതയുള്ള ഫലമുണ്ട്, ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കുകയും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം ഉള്ള ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്.
• സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും അതിന്റെ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ മൈക്രോലെമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന് നൽകാൻ കഴിയും.
• പല ഔഷധ സസ്യങ്ങളും തിണർപ്പിനെ ചെറുക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, കടൽ buckthorn എണ്ണ, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയുള്ള മാസ്കുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, അവ ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അധിക മൂന്നാം കക്ഷി ഘടകം മൂലമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ സുരക്ഷിതമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ ആർത്തവം സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള കാരണം അപകടകരമല്ലെങ്കിൽ, പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത്:

• ഒരു പ്രത്യേക തൈലം ഉപയോഗിച്ച് ചുണങ്ങു ചികിത്സിക്കുക. മിക്കപ്പോഴും, സാലിസിലിക് അല്ലെങ്കിൽ സിന്റോമൈസിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു തൈലം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലും വരണ്ട നിഖേദ് ഒഴിവാക്കുകയും ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അയോഡിൻ. വീക്കമുള്ള ഓരോ മുഴയും പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുപകരം അയഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് ക്യൂട്ടറൈസ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും അണുബാധയുടെ വ്യാപനം പൂർണ്ണമായും തടയാനും കഴിയും.
• കലണ്ടുല കഷായങ്ങൾ, ബോറിക് ആസിഡ് - മുഖക്കുരു ഉണക്കുക.
• ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള കാലയളവിൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ ടാർ സോപ്പ് അത്യുത്തമമാണ്.
• പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖംമൂടികൾ. വെളുത്ത കളിമണ്ണ്, കറ്റാർ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ സോഡ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി മുതൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനൊപ്പം ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് വരെ - വിവിധ ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഫലപ്രദമായ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാതെ തന്നെ അസുഖകരമായ ചർമ്മപ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും "ഫലപ്രദമായ" ഹോം പാചകക്കുറിപ്പ് സഹായിക്കാനോ ദോഷം ചെയ്യാനോ കഴിയുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത് - പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ച്.

ആർത്തവ സമയത്ത് മുഖക്കുരു ഭേദമാക്കാൻ മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

സുന്ദരവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ചർമ്മം ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും അഭിമാനമാണ്. അതിനാൽ, പ്രതിമാസ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ സ്വയം തിണർപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ അധിക ജല നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കരുത്. മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാവില്ല, മറിച്ച്, സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഒരു വീക്കത്തിനുപകരം, രണ്ടോ മൂന്നോ അതിലധികമോ ഒരേ സ്ഥലത്ത് പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും - നടത്തിയ ശ്രമങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്. വല്ലാത്ത പാടുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും വേദനാജനകവുമായ മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

എന്നാൽ വൃത്തികെട്ട മുഖക്കുരു എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് ഒരു പ്രധാന തീയതിക്ക് മുമ്പ് ഒരു പെൺകുട്ടിയെ സഹായിക്കില്ല. മനോഹരമായ ഒരു കവിൾ, താടി അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റിയുടെ നടുക്ക് ചുവന്ന ഡോട്ടുകൾ നിറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്. സ്വീകരിച്ച പ്രതിരോധ നടപടികൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉയർന്നുവരും, ചട്ടം പോലെ, ഏറ്റവും അനുചിതമായ നിമിഷത്തിൽ. എന്നാൽ നിരാശപ്പെടരുത് - പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇതിനകം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മുഖക്കുരു - അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

മുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഔഷധപരവും പരമ്പരാഗതവുമായ രീതികൾ ചർമ്മത്തിൽ ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാണ് - അതെ. ഏത് രീതിയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത് എന്നതാണ് മറ്റൊരു കാര്യം.

ഒരു പ്രശ്നം കണ്ടുപിടിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഇവിടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കമാണെങ്കിൽ, അയോഡിൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷൻ വളരെ അനുയോജ്യമല്ല. നേരെമറിച്ച്, അതേ ടാർ സോപ്പ് മുഖക്കുരു സജീവമായ വികസനം തടയാൻ മതിയായ ശക്തമായ പ്രതിവിധി ആയിരിക്കില്ല. അതിനാൽ, അവ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - അയോഡിൻ ഉള്ള സമൂലമായവ മുതൽ മുഖക്കുരു ബാഹ്യമായി മറയ്ക്കുന്നത് വരെ.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു എങ്ങനെ തടയാം

കൗമാരക്കാർ മാത്രമല്ല, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്കും ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഒരു ചുണങ്ങു വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. എന്തുചെയ്യണം, എന്തുചെയ്യരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പോയിന്റുകൾ അവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ ശുപാർശകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

ഞങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, അത് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സമീകൃതാഹാരത്തിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനായി കണക്കാക്കാം:

• കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ്, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അതിന്റെ രുചി പൂർണ്ണമായും മറക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ഉപഭോഗം പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
• ചുട്ടുപഴുത്ത വിഭവങ്ങൾക്കും വേവിച്ച മാംസത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക, അവ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്.
• ചോക്ലേറ്റ് ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുവെന്നത് ഓർക്കുക.
• മെറ്റബോളിസം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിൽ പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അവ തിണർപ്പിനെ നേരിടാൻ മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മറക്കരുത്, ശുദ്ധവായുയിൽ ധാരാളം നടക്കുക, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് തിണർപ്പ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ശ്രമങ്ങൾക്കിടയിലും പതിവ് മുഖക്കുരു വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. അസ്വസ്ഥരാകേണ്ട ആവശ്യമില്ല; ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു ജോലിയാണ്, അതിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ സാധാരണമാക്കുക മാത്രമല്ല ഉൾപ്പെടുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിമാസ വീക്കം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ലക്ഷണമാണ്, ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളുടെ അടയാളം.

അതിനാൽ, പ്രധാന ദൌത്യം, കുറഞ്ഞത്, നിലവിലെ സാഹചര്യം വഷളാക്കരുത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കുറച്ച് നിയമങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു അണുബാധ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിലുടനീളം എളുപ്പത്തിൽ പടരുകയും പിന്നീട് പഴയവ ഉപേക്ഷിക്കാതെ പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
• പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി വരെ ഓരോ ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശവും പതിവായി ഉണക്കി അണുവിമുക്തമാക്കണം. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും - പ്രത്യേക കോസ്മെറ്റിക് കോമ്പോസിഷനുകൾ മുതൽ സാധാരണ അയോഡിൻ വരെ.
• ചർമ്മം സ്വയം വീണ്ടെടുക്കാൻ എത്ര സമയം വേണ്ടിവരുമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല - സഹായിക്കുക. മുഖക്കുരു സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം

ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരു മാനസികമായി മാത്രമല്ല, ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യവും നൽകുന്നു. അതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിലും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അസൌകര്യങ്ങളോടെയും വീക്കം സംഭവിച്ച മുറിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ശരിയായ നിയന്ത്രണ രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അയോഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് മുറിവുണ്ടാക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല - ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ചുണങ്ങിന്റെ പ്രധാന അപകടങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്ക്രാച്ചിംഗ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ചെറിയ ചർമ്മ വൈകല്യം പോലും ആരോഗ്യമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾക്ക് ഭീഷണിയായി മാറും.

മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിരവധി പ്രത്യേക ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. പ്രശ്നം ഇതിനകം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അവ ആവശ്യമായി വരും. എന്നാൽ സ്വന്തമായി ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതല്ല. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചർമ്മ തിണർപ്പ് മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്.

പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്തുകയും ശരീരത്തിലെ രോഗങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നത് മുഖക്കുരു തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. എന്നാൽ പ്ലാസ്മ ലിഫ്റ്റിംഗ്, പതിവ് ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പതിവായി പോഷകാഹാര മാസ്കുകൾ ധരിക്കുക തുടങ്ങിയ കടുത്ത നടപടികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അയാൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ ലിഫ്റ്റിംഗ് കാര്യമായി സഹായിക്കില്ല. അതിനാൽ, ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം അത് പുതുക്കുന്നതിനുള്ള ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത രീതികളേക്കാൾ ലളിതവും അതേ സമയം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു എങ്ങനെ തടയാം

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും അതിൽ ഏതെങ്കിലും വീക്കം ഇല്ലാത്തതിനും പ്രധാന വ്യവസ്ഥ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മൂന്ന് ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക:

• ജങ്ക് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുക - പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, വേവിച്ച വിഭവങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ.
• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിരന്തരം ശക്തിപ്പെടുത്തുക - ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശുദ്ധവായുയിൽ ജോഗിംഗ്, വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുക്കൽ എന്നിവ മാറ്റാനാകാത്തതാണ്.
• ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം നടത്തുക - വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല അതിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനം.

ചർമ്മത്തിന്റെ തരം, എണ്ണമയം, സംവേദനക്ഷമത, കൂടാതെ മറ്റ് നിരവധി പാരാമീറ്ററുകൾ - പരിചരണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇതെല്ലാം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിനാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബലിൽ ഉണ്ടാകും. ഈ സവിശേഷത അറിയാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പ്രതിരോധം സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

എല്ലാ പ്രതിരോധ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടും, പ്രതിമാസ സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നം അതേ തീവ്രതയിൽ തുടരുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ് ന്യായമായ നടപടി. ശരീരത്തിന്റെ ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന മാത്രമേ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുകയുള്ളൂ, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ വഷളാകാൻ തുടങ്ങും.

ചർമ്മം ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും വൈറസുകളിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചന കൂടിയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ പലപ്പോഴും അവളുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

പ്രതിമാസ മുഖക്കുരു, ആർത്തവചക്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ നേരിടാൻ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ വിദഗ്ധർ ആദ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവിക ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, വൈകല്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉചിതമായ കോസ്മെറ്റിക് രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മതിയാകും. പതിവ് ഗുരുതരമായ ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ മാത്രമല്ല, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെയും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയും ബന്ധപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഒരു സ്വകാര്യ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ബഹുഭൂരിപക്ഷം പെൺകുട്ടികളും ഇത് ഒരു ഡിഗ്രി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ നേരിടുന്നു. എന്നാൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയുന്നതിനുപകരം, അവർ സ്വയം പോരാടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഏതെങ്കിലും രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പവും വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ന്യായമായ ലൈംഗികതയെ ഇതിനകം പരാജയപ്പെടുത്തിയ ഒരു രോഗത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ശ്രമിക്കരുത്.

ആർത്തവ സമയത്ത് മുഖക്കുരു - വീഡിയോ

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ചില സ്ത്രീകൾ ആശങ്കാകുലരാണ്. ഈ കാലയളവിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കൂടുതൽ പ്രൊജസ്ട്രോണും ആൻഡ്രോജനും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സജീവ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നാളങ്ങൾ ക്രമേണ മലിനമാകുകയും സപ്പുറേഷൻ സംഭവിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ചില പ്രതിനിധികൾ തിണർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിരവധി ചികിത്സാ രീതികൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണവും അത് എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

സ്ത്രീകളിൽ മുഖത്ത് ചുണങ്ങു ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

പ്രധാന കുറ്റവാളി ഹോർമോൺ സിസ്റ്റത്തിലെ തകരാറാണ്. അതിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഉചിതമായ തെറാപ്പി കൂടാതെ മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ അപ്രതീക്ഷിതമായ തിണർപ്പിന്റെ കാരണം ഗർഭധാരണമാണ്. എല്ലാ 9 മാസങ്ങളിലും, അതുപോലെ തന്നെ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം വളരെയധികം മാറുന്നു. വരണ്ട തരം ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതായി മാറും, അതിനാലാണ് മുഖക്കുരു ചിലപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. അവ മുഖത്ത് പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിരിക്കുന്നു (ഫോട്ടോയിൽ കാണുന്നത് പോലെ, ടി-സോൺ, കവിൾത്തടങ്ങളും താടിയും ബാധിക്കുന്നു), തോളിലും പുറകിലും നെഞ്ചിലും.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രതിമാസ ചക്രം 4 ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ഫോളികുലാർ, അണ്ഡോത്പാദനം, ല്യൂട്ടൽ, എൻഡോമെട്രിയൽ ഡെസ്ക്വാമേഷൻ ഘട്ടം. മുഴുവൻ സൈക്കിളിലും, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം ചെറുതായി മാറുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത്, ഈസ്ട്രജൻ മറ്റ് ഹോർമോണുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. ചർമ്മം തുല്യമായ ടോൺ നേടുന്നു, മിനുസമാർന്നതും വെൽവെറ്റ് ആയി മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പലർക്കും, ആദർശം അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെയോ ആൻഡ്രോജന്റെയോ വർദ്ധിച്ച അളവ് കൊണ്ട്, സെബം കൂടുതൽ സജീവമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉടനടി രൂപഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ചുണങ്ങു മാറുകയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം പ്രശ്നം വീണ്ടും വരുന്നു.

നെറ്റിയിലും മൂക്കിലും താടിയിലും ചുണ്ടുകൾക്ക് ചുറ്റും പലപ്പോഴും ചുവന്ന ചുണങ്ങു രൂപം കൊള്ളുന്നു. കവിളുകളിലും ടെമ്പറൽ സോണിലെ പ്രദേശത്തും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ കുറവാണ്, അതിനാൽ മുഖക്കുരു അവിടെ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ടിഷ്യൂകളിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആർത്തവത്തിന് ശേഷം 10 ദിവസം വരെ ഈ വൈകല്യം നിലനിൽക്കും. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ കൂടി:

• വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങളുടെ അവഗണന;
• കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ളതോ കാലഹരണപ്പെട്ടതോ ആയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം;
• ഉയർന്ന ആർദ്രതയും ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയും;
• ഉപാപചയ രോഗം;
• ദഹനനാളത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പാത്തോളജികൾ;
• നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുക;
• അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം;
• ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, അതുപോലെ വിറ്റാമിൻ കുറവ്;
• ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ദീർഘകാല ചികിത്സ.

മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ചർമ്മ തിണർപ്പിന്റെ കാരണങ്ങളാൽ എളുപ്പത്തിൽ ആരോപിക്കപ്പെടാം. പഴുപ്പ് പുറത്തുവിടുമ്പോൾ, അണുബാധ ആരോഗ്യമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു, അവിടെ മുഖക്കുരു ഉടൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

ചുണങ്ങു പ്രാദേശികവൽക്കരണം

പലപ്പോഴും വൈകല്യം മുഖത്ത് നിന്ന് കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, തോളുകൾ, പുറം, നിതംബം വരെ വ്യാപിക്കുന്നു. പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിലൂടെ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശരീരത്തിൽ എന്ത് തരത്തിലുള്ള തകരാറാണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പറയാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, പലപ്പോഴും നെറ്റിയിൽ ചെറിയ മുഖക്കുരു ദഹനനാളത്തിന്റെ (ആമാശയം, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ പിത്താശയം) വിവിധ രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിഷവസ്തുക്കൾ കുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പിന്നീട് ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തുകടക്കുകയും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കവിൾത്തടങ്ങളിലും കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയും ഒരു ബർഗണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ നീലകലർന്ന ചുണങ്ങു ജനിതകവ്യവസ്ഥയിലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മൂക്കിന്റെ ചിറകുകളിൽ ചെറിയ മുഖക്കുരു രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

താടിയിലോ നസോളാബിയൽ ത്രികോണത്തിലോ മുഖക്കുരു പലപ്പോഴും ആർത്തവത്തിനും ഗർഭധാരണത്തിനും മുമ്പായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ നാളങ്ങളുടെ മലിനീകരണം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ചുണങ്ങു നിങ്ങളെ നിരന്തരം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിച്ച് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അവയവങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുറകിലോ നെഞ്ചിലോ നിതംബത്തിലോ ഉള്ള ഒന്നിലധികം തിണർപ്പ് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും രോഗം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാത്തത്?

ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് എളുപ്പമാണ് - ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരം വ്യക്തിഗതവും ചില പ്രത്യേകതകളുമുണ്ട്. ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പല പ്രതിനിധികളും ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ധാരാളം മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്, കനത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മുഖത്ത് പ്രതിഫലിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ മറ്റൊരു ഭാഗം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വളരെ പരിഭ്രാന്തരാണ്, ഇത് ഒരു ചുണങ്ങിനും കാരണമാകുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അനുചിതമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാണ് മുഖക്കുരുവിന് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. ശരീരം മാറുമ്പോൾ 14-16 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള പെൺകുട്ടികളിൽ പലപ്പോഴും പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നു. 40-50 വയസ്സിനു ശേഷം പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു സ്ത്രീയിൽ, ഒരു ചുണങ്ങു ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെയും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും സമീപനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് സ്വയം നിർണ്ണയിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, വീട്ടിൽ മുഖക്കുരു മുക്തി നേടുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കാൻ ഉത്തമം. ആവശ്യമായ പരിശോധനകളും പരിശോധനകളും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും. കാരണം സ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നെഫ്രോളജിസ്റ്റും ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മരോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കണം, അവർ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും. ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളില്ലാതെ വീട്ടിൽ ചികിത്സ നടത്തുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം വഷളാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

ആദ്യം, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുഖം നനയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അതിനെ ബാധിക്കുന്നതെന്താണെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഹോർമോണുകളുമായുള്ള ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സിന് വിധേയമാക്കേണ്ടതുണ്ട്; നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വന്തമായി കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ചിലരുടെ അളവ് കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ഇതിലും വലിയ നെഗറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചിലപ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹോർമോണുകളെ സാധാരണമാക്കുകയും തിണർപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തെറാപ്പിക്ക് നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. പല മരുന്നുകൾക്കും വിപരീതഫലങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട് - ഇത് പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജനന നിയന്ത്രണം എടുത്തതിന് ശേഷം, ചില രോഗികൾ കടുത്ത തലവേദന, ക്രമരഹിതമായ ചക്രങ്ങൾ, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവലോകനങ്ങളിൽ എഴുതുന്നു.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് 3 ഓപ്ഷനുകൾ വരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം!

ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റിൽ ഒരു ചികിത്സാ രീതി തിരയുകയാണ്

ആകെ സ്കോർ

സ്വയം മരുന്ന്

ആകെ സ്കോർ

സൗജന്യ മരുന്ന്

ആകെ സ്കോർ

പണം നൽകിയ മരുന്ന്

ആകെ സ്കോർ

അത് തനിയെ പോകും

ആകെ സ്കോർ

വംശശാസ്ത്രം

ആകെ സ്കോർ

ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോട് ചോദിക്കുന്നു

ആകെ സ്കോർ

ഹോമിയോപ്പതി

ആകെ സ്കോർ

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖത്ത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് സാലിസിലിക് അല്ലെങ്കിൽ സിന്റോമൈസിൻ തൈലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. calendula അല്ലെങ്കിൽ propolis എന്ന കഷായങ്ങൾ ചത്ത കണികകളും ഉണങ്ങിയ മുഖക്കുരുവും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസിയിൽ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ വാങ്ങാം, അത് മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തും - Zinerit, Skinoren അല്ലെങ്കിൽ Baziron. മുഖചികിത്സയ്ക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങളുടെയും തൈലങ്ങളുടെയും രൂപത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഇത് പോയിന്റ്വൈസ് (ഒരു പരുത്തി കൈലേസിൻറെ പ്രയോഗം) അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശികമായി നടത്താം.

മറ്റ് രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് തിണർപ്പ് എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം

മുഖക്കുരു വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ, നന്നായി കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പുള്ളതും അനാരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരും, ഇത് ദഹനനാളത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചിപ്‌സ്, കേക്കുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ, മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, അച്ചാറുകൾ, സ്മോക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം, ശക്തമായ കാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പ്രോട്ടീനും ശുദ്ധജലവും അടങ്ങിയിരിക്കണം.

നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ശരിയായി ചെയ്യുക. പല മരുന്നുകളും പുറംതൊലി വരണ്ടതാക്കുകയും ഇറുകിയതോ ചൊറിച്ചിലോ പോലും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു ഫിലിം സൃഷ്ടിക്കാത്ത പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വൈകുന്നേരം, ടാർ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത് ചർമ്മത്തെ നന്നായി വരണ്ടതാക്കുകയും ചുവപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു. വിവിധ എണ്ണകൾ (ഓറഞ്ച്, ടീ ട്രീ അല്ലെങ്കിൽ ദേവദാരു എണ്ണ, അതുപോലെ പീച്ച്), മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ മാസ്‌ക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കി ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും നെറ്റിയിൽ മുഖക്കുരു തടയാനും കഴിയും. വീക്കമോ തുറന്ന മുറിവുകളോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുറംതൊലിയിലും സ്‌ക്രബുകളിലും അവലംബിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനകം ഉഷ്ണത്താൽ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ, ഘടനയിലും വലിയ ഉരച്ചിലുകളിലും ആക്രമണാത്മക പദാർത്ഥങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് നിരവധി ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ഹെർബൽ ലോഷനുകൾ വേഗത്തിൽ വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ calendula, സ്ട്രിംഗ്, chamomile അല്ലെങ്കിൽ മുനി ഒരു കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതം കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക, വിടുക, ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് നനച്ചുകുഴച്ച് ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് പുരട്ടുക. പകൽ സമയത്ത്, മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കുന്നത് അമിതമായിരിക്കില്ല. പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള താടിയിലെ മുഖക്കുരു ഇനി പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല.

അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം? മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് ബാക്ടീരിയ പടരാനുള്ള സാധ്യതയുമാണ്. സിങ്ക് തൈലം, ടീ ട്രീ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ അയോഡിൻ എന്നിവ ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്. മുഖക്കുരുവിന് നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നം കൃത്യമായി പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ചുണങ്ങു അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ ആവർത്തിക്കുക. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ, ഒരു പുറംതോട് ഉപരിതലത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, അത് തൊലിയുരിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്താൽ, മാർക്ക് നിലനിൽക്കും. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തെ തുറന്നുകാട്ടിക്കൊണ്ട് അത് സ്വന്തമായി വീഴണം. വ്യത്യസ്ത കളിമണ്ണ് മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും നന്നായി നേരിടുന്നു: കറുപ്പ്, പച്ച അല്ലെങ്കിൽ നീല. ഇത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചതാണ് (ചിലപ്പോൾ എണ്ണകൾ ചേർക്കുന്നു), ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ച് ഏകദേശം 7-10 മിനിറ്റ് ഉണങ്ങുന്നത് വരെ അവശേഷിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കഴുകി കളയുന്നു. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളുമായി പ്രശ്നമുള്ള ചർമ്മത്തോട് പോരാടുന്നത് ഉപയോഗശൂന്യമാണ്. ചുണങ്ങു കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, മുഖക്കുരു മടങ്ങിവരും, കൂടുതൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകും. മുമ്പ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ മിക്കവാറും സഹായിക്കില്ല, കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക തെറാപ്പി രീതികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും.

മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മുഖക്കുരു ചൂഷണം ചെയ്യരുതെന്ന് ഏത് ഡോക്ടറും നിങ്ങളോട് പറയും. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യൂകൾക്കും പാടുകൾക്കും അണുബാധയുണ്ടാക്കും, അത് പരിഹരിക്കാൻ വർഷങ്ങളെടുക്കും. വൃത്തിയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മത്തിന് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തികെട്ട പാടുകളും കുഴികളും അവശേഷിക്കും; അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് ലേസർ റീസർഫേസിംഗിന്റെ സഹായത്തോടെ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ.

മുഖക്കുരുവിന് വെളുത്ത തലയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അത് പിഴിഞ്ഞെടുക്കാൻ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ചെയ്യണം. ഒന്നാമതായി, വൃത്തികെട്ട കൈകളോ ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അത് തുറക്കരുത്. രണ്ടാമതായി, ഞെക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും, ചർമ്മം ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് അണുവിമുക്തമാക്കണം. സാലിസിലിക് ആസിഡ്, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലോർഹെക്സൈഡിൻ ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എപിഡെർമിസ് തുടയ്ക്കണം, തുടർന്ന് പഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന സ്ഥലത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു പഞ്ചർ ഉണ്ടാക്കുകയും ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യുകയും വേണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അയോഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി ക്യൂട്ടറൈസ് ചെയ്യാം. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഈ അസുഖകരമായ രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത് മികച്ച ആശയമല്ല; വീട്ടിൽ മെക്കാനിക്കൽ ക്ലീനിംഗ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ധാരാളം പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖം തളിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അമിത അളവ് മൂലമാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. അവ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ സജീവമാക്കുന്നു, അതിന്റെ നാളങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അടഞ്ഞുപോകുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലഭ്യമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ പ്രശ്നം സ്വതന്ത്രമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താനും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയൂ.

ഞങ്ങളുടെ രചയിതാവിനോട് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം ചോദിക്കാം:

ചർമ്മം ഇടയ്ക്കിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത പെൺകുട്ടികൾ പോലും, വർദ്ധിച്ച എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ചും ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് വേദനാജനകമായ കുരുക്കൾ രൂപപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പരാതിപ്പെടാം. വീർത്ത നോഡ്യൂളുകൾ, ചുവന്ന പാടുകൾ, അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ - ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ആത്മവിശ്വാസം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മാനസിക അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ഈ പ്രശ്നം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഏറ്റവും അസുഖകരമായത്, സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കും.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഒരു പെൺകുട്ടി അവളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും അവളുടെ രൂപം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആർത്തവത്തിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം മുഖത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ധാരാളം ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾ, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത് അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

പലപ്പോഴും, മുഖക്കുരു കോശജ്വലന രൂപങ്ങൾ സ്ത്രീ ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന ധാരാളം ഹോർമോണുകളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ്. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ധാരാളം മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ചാക്രിക പ്രക്രിയയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനിടെ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ്. ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ മിക്ക പ്രതിനിധികൾക്കും, ആർത്തവത്തിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അത് ആരംഭിച്ച ഉടൻ തന്നെ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും.

ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തെയും ചെറിയ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവണതയെയും ആശ്രയിച്ച്, ഒന്നിലധികം അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കൂടാതെ, മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സമയം ആർത്തവത്തിൻറെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഹോർമോൺ നിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും:

കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിലെ വീക്കം അമിതമായ രൂപീകരണം, മുഖക്കുരു, കോമഡോണുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപവും ആൻഡ്രോജന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ വിശദീകരിക്കാം, ഇത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെയും രോമകൂപങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനം കൂടാതെ, മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മറ്റ്, നോൺ-എൻഡോക്രൈൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. . കാരണങ്ങൾ:

• വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിന്റെ അവഗണനയും ചർമ്മത്തിന്റെ അപര്യാപ്തമായ ശുദ്ധീകരണവും;
• വലിയ അളവിൽ അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്;
• , ആർത്തവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി കാരണം കൂടുതൽ സജീവമായി സംഭവിക്കുന്നത്;
• പ്രതികൂല കാലാവസ്ഥ;
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പാത്തോളജികൾ;
• ദഹനനാളത്തിന്റെ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രോഗങ്ങൾ;
• അനുചിതമായ, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം;
• ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം;
• മദ്യപാനം;
• പുകവലി പുകയില;
• പതിവായി ചർമ്മത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്

മിക്കപ്പോഴും, ആധുനിക സ്ത്രീകൾ മറ്റ് നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളുമായി ഹോർമോൺ പ്രക്രിയകളുടെ സംയോജനം കാരണം ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു അനുഭവിക്കുന്നു.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഈ കാലയളവിൽ മുഖക്കുരുവിനെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുമായി മാത്രം പോരാടുന്നത് പ്രായോഗികമായി ഉപയോഗശൂന്യമാണ്, കാരണം അവ ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം വരെ രൂപം കൊള്ളും, പക്ഷേ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും പുതിയ മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മുഖക്കുരു നിങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.. ഇത് കൂടുതൽ തീവ്രമായ രൂപത്തിൽ അതേ സ്ഥലത്ത് അവരുടെ പുനർരൂപീകരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മം പൊട്ടുകയും സ്ഥിതിഗതികൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തുറന്ന മുറിവിലേക്ക് ഒരു അണുബാധയെ പരിചയപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം, പ്രത്യേകിച്ച് എല്ലാ മാസവും പ്രശ്നം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.

ഡോക്ടറുമായി ചേർന്ന്, തിരുത്തൽ തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കും, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചർമ്മത്തിന് വിറ്റാമിൻ-മിനറൽ കോംപ്ലക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ;
• ഒരു ഇമ്മ്യൂണോസ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്

എല്ലാത്തരം ഇമ്മ്യൂണോസ്റ്റിമുലന്റുകളും ഒരു അനാമീസിസ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശേഖരിച്ച ശേഷം ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.

• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു;
• ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ഘട്ടം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം ഉറപ്പാക്കുന്ന കോസ്മെറ്റിക് വാഷുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ശുപാർശകൾ;
• വലിയ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ഫോക്കൽ വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉണങ്ങുമ്പോൾ ആന്റിസെപ്റ്റിക് തൈലം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ചുണങ്ങിന്റെ പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ, രോഗിക്ക് ഓട്ടോഹെമോഡയാലിസിസ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം - സ്വന്തം രക്തത്തിൽ നിന്ന് പ്ലാസ്മ കൈമാറ്റം ചെയ്യുക. ഇത് രക്ത ശുദ്ധീകരണവും പുതിയ മുഖക്കുരുവിന്റെ രൂപീകരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ഉന്മൂലനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ബാഹ്യ മരുന്നുകൾ

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മാത്രം ഉണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരു ഇല്ലാതാക്കാൻ, സിനറിറ്റ്, സ്കിനോറൻ തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം അവ മുഖത്തെ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ നിരന്തരമായ നിയന്ത്രണത്തിനും ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗകാരികളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. അത്തരം ലളിതമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവയുടെ ഉപയോഗം എപിഡെർമിസിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിൽ ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ വിപരീത പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും, അതിന്റെ ഫലമായി ഏതെങ്കിലും, ചെറിയ, അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഭീഷണി ഉണ്ടായാൽ ചർമ്മം പിന്നീട് മുഖക്കുരു കൊണ്ട് മൂടും.

ലളിതമായ ഉണക്കൽ ഏജന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:

• സാലിസിലിക് തൈലം;
• സിന്റോമൈസിൻ ലൈനിമെന്റ്;
• സാലിസിലിക്-സിങ്ക് പേസ്റ്റ്;
• സിങ്ക് തൈലം;
• അയോഡിൻ പരിഹാരം;
• മദ്യം പരിഹാരം.

ഈ മരുന്നുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യമുള്ള പ്രദേശങ്ങളെ ബാധിക്കാതെ, ഓരോ മുഖക്കുരുവിലും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രയോഗിക്കുന്നു.. ഈ മരുന്നുകൾ വീക്കം തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിന്റെ കനം പ്രതികൂലമായ പ്രക്രിയകളുടെ വികസനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, purulent ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണം

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കാത്തതും ജങ്ക് ഫുഡ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതും കാരണം രക്തത്തിലെ ഒരു അളവിലുള്ള ഹോർമോണുകളിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുന്നത് ചർമ്മത്തിന് പൂർണ്ണമായും സ്ഥിരതയുള്ളതല്ല.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള കാലയളവിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മെനുവിൽ സെറോടോണിൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങൾ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, തേൻ, പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ സ്ത്രീകളുടെ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു യഥാർത്ഥ കലവറയാണ്.

മുഖക്കുരു, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നേരെമറിച്ച്, കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

മുഖക്കുരുവിന്റെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പുകവലിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, വളരെ മധുരമുള്ളതോ ഉപ്പിട്ടതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശക്തമായ ചായയും കാപ്പിയും ശാന്തമാക്കുന്ന ഫലത്തോടെ ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു കപ്പ് ബ്രൂഡ് ചിക്കറിയും കഴിക്കുക, ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളേക്കാൾ താഴ്ന്നതല്ല.

അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടതാണ്. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ്, ശരീരത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ പുതിയ മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ അലർജിയോടുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതികരണം വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കും.

ദൈനംദിന മെനു ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം നികത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെ ഒരു സമുച്ചയം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസിയുമായി ബന്ധപ്പെടാം: ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ. , അമിനോ ആസിഡുകൾ. ആധുനിക ഫാർമസികളിൽ, അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വളരെ വിഭിന്നമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് രചനയിൽ ഒപ്റ്റിമൽ മാത്രമല്ല, താങ്ങാനാവുന്ന വിറ്റാമിനുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ശുചിത്വവും ദൈനംദിന പരിചരണവും

ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ പ്രകോപിപ്പിക്കലുകളോടുള്ള സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ ആക്രമണാത്മക പ്രതികരണം കാരണം മുഖക്കുരു ഒരു വലിയ സംഖ്യ പലപ്പോഴും രൂപംകൊള്ളുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എപിഡെർമിസിന്റെ മുകളിലെ പാളി ഏതെങ്കിലും ഘടകത്തെ ഭീഷണിയായി കാണാനും ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വലിയ അളവിൽ സെബം സ്രവിക്കാനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം, അതിൽ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടൽ, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകൽ, നിർജ്ജീവ ചർമ്മകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൃത്യസമയത്ത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാത്ത അധിക സെബം, മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുന്നതിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ ജീവിതത്തിനും സുഖപ്രദമായ പുനരുൽപാദനത്തിനും ഒരു മികച്ച പ്രജനന കേന്ദ്രമാണ്.

ചർമ്മത്തിലെ അൾസർ, വീക്കം, മുഖക്കുരു എന്നിവയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മദ്യമോ സോപ്പോ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇറുകിയതും നിർജ്ജലീകരണത്തിനും കാരണമാകാത്തതുമായ വീര്യം കുറഞ്ഞ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകേണ്ടതുണ്ട്. മൃദുവായ തൂവാല കൊണ്ട് മുഖം തുടച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉണക്കണം.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള കാലയളവിൽ, ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പ്രത്യേക ബ്രഷുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം പരുക്കൻ മെക്കാനിക്കൽ ആഘാതം ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കും, ഇത് അണുബാധയിലേക്ക് നയിക്കുകയും സാഹചര്യം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

കഴുകിയ ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഗുണം ചെയ്യുന്ന സത്തിൽ അടങ്ങിയ ക്രീം പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്ഇത് വീക്കം ബാധിച്ചതിനുശേഷം ചർമ്മത്തിന്റെ രോഗശാന്തിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് അഴുക്ക് വീണ്ടും തുളച്ചുകയറുന്നതിൽ നിന്ന് എപിഡെർമിസിന്റെ മുകളിലെ പാളിയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു പെൺകുട്ടി സൗന്ദര്യത്തിന്റെ മാനദണ്ഡമാണ്, അതിനാൽ അവളുടെ രൂപം അനുയോജ്യമാണെന്ന് അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കണം, എന്നാൽ ഇത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, ഓരോ തവണയും മുഖത്തും പുറകിലും ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രശ്നമുള്ള എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് മാത്രമല്ല, സാധാരണ ചർമ്മമുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്കും ഈ പ്രശ്നം പ്രസക്തമാണ്. ഹോർമോൺ സൈക്കിളിലെ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് പലപ്പോഴും കൗമാരക്കാരെ അലട്ടുന്നു. അത്തരം തിണർപ്പ് ധാർമ്മികമായി മാത്രമല്ല, ശാരീരികമായും ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

തിണർപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ആർത്തവചക്രം മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല - ഫോളികുലാർ, അണ്ഡോത്പാദനം, ല്യൂട്ടൽ. ആർത്തവത്തിൻറെ അവസാന ഘട്ടത്തിലാണ് ചുണങ്ങു കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ വലിയ അളവിൽ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പൊടിയും കെരാറ്റിനൈസ്ഡ് കണങ്ങളും ചേർന്ന് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്ന പ്യൂറന്റ് ഫോളിക്കിളുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു ഹോർമോൺ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനിടയിലും മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ ചക്രം മുഴുവൻ ചർമ്മത്തിൽ ഇരിക്കുക, മതിയായ ഈസ്ട്രജൻ റിലീസ് കാരണം, ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും വേണം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചർമ്മം സമ്മർദ്ദം, പരിസ്ഥിതി, ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാകുന്നു.

തിണർപ്പിന്റെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം ശരീരത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ അനുമാനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ മുഖക്കുരു കൂടുതലായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക:

• നെറ്റിയിലും മുടിക്ക് താഴെയും ഒരു ചുണങ്ങു - മിക്കവാറും നിങ്ങൾക്ക് ആമാശയം, പിത്താശയം, ദഹനനാളം എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്;
• മൂക്കിലെ ചുണങ്ങു ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു സിഗ്നലാണ്;
• കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും കവിൾത്തടങ്ങളിൽ - അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ;
• താടിയിൽ - ഈ സ്ഥലത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന രോമകൂപങ്ങളുടെ വീക്കം;
• കഴുത്തിലും പുറകിലും ഡെക്കോലെറ്റിലും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും അസ്ഥിരമായ ചക്രവും ഉണ്ട്.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾ പതിവായി പ്രീമെൻസ്ട്രൽ തിണർപ്പ് നേരിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റും ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും മാത്രമല്ല, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. അതിലും നല്ലത്, ആവശ്യമായ പരിശോധനകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വ്യക്തിപരമായി ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ഇതിന് നന്ദി, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് പതിവ് തിണർപ്പ് ഒഴിവാക്കാം. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ രീതി ദൈർഘ്യമേറിയതും ചെലവേറിയതുമാണ്, അതിനാൽ മിക്ക പെൺകുട്ടികളും സ്വന്തം പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അതിനാൽ, മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ചുണങ്ങു ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

• ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഹോർമോൺ വർദ്ധനവ്;
• ചത്ത ചർമ്മത്തിന്റെ പാളി വർദ്ധിച്ചു;
• ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക;
• അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം;
• Avitaminosis;
• ശരീരത്തിന്റെ പതിവ് സമ്മർദ്ദവും അമിതഭാരവും;
• അമിതമായി വരണ്ടതോ നനഞ്ഞതോ ആയ കാലാവസ്ഥ;
• അനുചിതമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം, ശുചിത്വ നിയമങ്ങളുടെ ലംഘനം;
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും ദഹനനാളത്തിന്റെയും പ്രശ്നങ്ങൾ;
• ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ ലിസ്റ്റ് ഇതാ. പക്ഷേ, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരം വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ചുണങ്ങിന്റെ കാരണങ്ങളും അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ, ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ വിജയിക്കുകയും ആവശ്യമായ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം.

മുഖക്കുരു എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ വളരെ വൈകിയാൽ, അത് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അത്തരം നടപടികൾ ഉടനടി പ്രാബല്യത്തിൽ വരില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കണം, അതിലും മികച്ചത്, പ്രതിരോധത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പുനഃപരിശോധിക്കുക. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പും സമയത്തും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, ഉപ്പ്, മധുരം, കൊഴുപ്പ്, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, വേവിച്ച മത്സ്യം, മാംസം, പുതിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ മാറുകയും വേണം.

മുഖക്കുരു ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ അവ കൈകൊണ്ട് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുകയോ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും കഠിനവും ആക്രമണാത്മകവുമായ സ്‌ക്രബുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. മുഖക്കുരു കൈകൊണ്ട് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും മുഖക്കുരുവിന്റെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ മുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചർമ്മത്തിന്റെ പുതിയ, ആരോഗ്യകരമായ പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരു പൂർണ്ണമായും പാകമാകുന്നതുവരെ തൊടരുതെന്ന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അണുവിമുക്തമാക്കിയ മൂർച്ചയുള്ള സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ഫോളിക്കിളിൽ തുളയ്ക്കുക, അങ്ങനെ അതിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് ഒഴുകുകയും മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് പ്രദേശം അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ചർമ്മം പൊട്ടുകയാണെങ്കിൽ, മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ടീ ട്രീ ഓയിൽ ഉള്ള ടോണിക്സ്, 1 മുതൽ 3 വരെ അനുപാതത്തിൽ, ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ കഷായം ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്.

മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ രണ്ട് രീതികളുണ്ട്, അതായത് രക്ത പ്ലാസ്മ ട്രാൻസ്ഫ്യൂഷൻ, ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ. എന്നാൽ രണ്ട് രീതികൾക്കും അവയുടെ പോരായ്മകളുണ്ട്. അത്തരം പോരായ്മകൾ, പ്ലാസ്മ ട്രാൻസ്ഫ്യൂഷൻ ദീർഘവും അസുഖകരവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ചുണങ്ങു നീക്കം ചെയ്യാൻ കുറച്ച് ആളുകൾ ഇത് സമ്മതിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നകരമാണ്, ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ വളരെ ചെലവേറിയതാണ്, നിങ്ങൾ അവ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിരന്തരം.

അതിനാൽ, ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പല പ്രതിനിധികളും അവരുടെ മുത്തശ്ശിയുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതേ സമയം ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായ ചർമ്മം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകൾ, ഈസ്ട്രജൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പല പ്രേമികൾക്കും അറിയാം. ഈ ഹോർമോണുകൾക്ക് നന്ദി, മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, നീല, ധൂമ്രനൂൽ എന്നിവയുള്ള സസ്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യവിളകൾ, ഏറ്റവും ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.

സിട്രസ് ജ്യൂസ്, പ്രധാനമായും നാരങ്ങ, കടൽ ബക്ക്‌തോൺ, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ അടങ്ങിയ കോമ്പോസിഷനുകളാണ് മികച്ച ശുദ്ധീകരണ ടോണിക്കുകളും മുഖംമൂടികളും. വെളുത്ത കളിമണ്ണ്, ചുവപ്പ് മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (അവയുടെ ജ്യൂസും പൾപ്പും), യീസ്റ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച മാസ്കുകളും മുഖത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ആരാണാവോ അല്ലെങ്കിൽ പൈനാപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച മാസ്കുകൾ കേടായ ചർമ്മത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് സുഷിരങ്ങളിലും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളിലും മികച്ച സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടീ ട്രീ ഓയിൽ, മുനി അല്ലെങ്കിൽ ബാസിൽ അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവ ചേർക്കാം, ഇത് സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം, ഉണക്കിയെടുക്കുന്ന എണ്ണകൾ, തൈലങ്ങൾ, മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്.

സാലിസിലിക് തൈലം, ബോറിക് ആസിഡ്, ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ, കലണ്ടുല ഓയിൽ, ടീ ട്രീ ഓയിൽ, അയോഡിൻ, ടാർ സോപ്പ് - ഈ പരിഹാരങ്ങളെല്ലാം മുഖത്തും ശരീരത്തിലും അനാവശ്യ തിണർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ

പതിവ്, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള തിണർപ്പ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ഭാഗം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് - വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുക്കുക, ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക, ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, പതിവ് വ്യായാമം, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണക്രമം. ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഈ നടപടികളെല്ലാം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, ആർത്തവചക്രത്തിൽ മുഖക്കുരു തികച്ചും സാധാരണമായ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമാണെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ പോലും, ഈ പ്രശ്നത്തെ ചെറുക്കാനും അസുഖകരമായ ചുണങ്ങിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താനും നമ്മുടെ ശക്തിയിലാണ്. തീർച്ചയായും, ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ പ്രതിരോധമാണെന്ന് നാം ഓർക്കണം, അതിനാൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്ഷീണിപ്പിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഓർക്കുക, മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വരണ്ടതാക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ മുഖക്കുരുവിന് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന മാസ്കുകൾ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഓരോ സ്ത്രീയും, പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് അവളുടെ മുഖത്തോ ശരീരത്തിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മുഖക്കുരു പ്രശ്നം നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രതിഭാസം ആത്മവിശ്വാസത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ധാരാളം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, തിണർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും അവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാനുള്ള എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നയിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

തിണർപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ

സാധാരണയായി, വലിയ അളവിലുള്ള ഹോർമോണുകൾ കാരണം ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖത്തും പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് മുഖക്കുരു രൂപം കൊള്ളുന്നു. അവരാണ് ഈ കാലയളവിൽ അവളുടെ ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കുന്നത്. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ആരംഭിച്ചതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ സ്വയം പോകുകയും ചെയ്യുന്നതായി മിക്ക സ്ത്രീകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ നിയോപ്ലാസങ്ങളുടെ എണ്ണവും അവയുടെ തരവും ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തിണർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു, ധാരാളം മാറ്റങ്ങൾ കാരണം സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിനും അതിന്റേതായ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലമുണ്ട്. ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാറ്റങ്ങൾ ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് അധിക കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവർക്കിടയിൽ:

• വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയം;
• അനുചിതമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം;
• കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം;
• ചർമ്മത്തിൽ ധാരാളം അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു;
• ആസന്നമായ നിർണായക ദിവസങ്ങൾ കാരണം ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജികൾ;
• ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലാവസ്ഥയും കാലാവസ്ഥയും;
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ;
• നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ രൂപത്തിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ;
• സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ്;
• മദ്യപാനം, പുകവലി തുടങ്ങിയ മോശം ശീലങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം;
• ശരിയായതും സമീകൃതവുമായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാത്തത്;
• സമ്മർദ്ദവും നാഡീവ്യൂഹവുമായ അവസ്ഥകളിൽ നിരന്തരമായ സാന്നിധ്യം;
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും ഉറക്കക്കുറവും.

ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക കാരണം വേർതിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. സാധാരണയായി അവ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ പ്രതികൂലമായ ആന്തരികമോ ബാഹ്യമോ ആയ ഘടകങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മുഖക്കുരു

തിണർപ്പ്, മുഖക്കുരു, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ പല പെൺകുട്ടികളും ദിവസവും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നില്ല. എന്നാൽ നിർണായകമായ ദിവസങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതും വിവിധ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുമാണ്. ഇത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് പൊതുവെ ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

മുഖത്ത്

വിവിധ മുഴകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സ്ഥലത്തിന് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയും.

മുഖത്ത്, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മുഖക്കുരു മിക്കപ്പോഴും ഇനിപ്പറയുന്ന മേഖലകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• താടിയിൽ. പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ.
• കവിളിൽ. ശ്വാസകോശ അവയവങ്ങളിൽ രോഗങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• കവിൾത്തടങ്ങളിലോ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ വൃക്കകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാണ്.
• മൂക്കിൽ. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ താമസിയാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടും.
• നെറ്റിയിൽ. കുടലിൽ അല്ലെങ്കിൽ പിത്തസഞ്ചിയിൽ രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നു.

എല്ലാ മാസവും ഒരേ സ്ഥലത്ത് ഒരു ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. സമയബന്ധിതമായി തടയുന്നതിനും രോഗത്തിൻറെ വികസനം തടയുന്നതിനും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹം ഒരു പരിശോധന നടത്തുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

നെഞ്ചിലും പുറകിലും

സാധാരണഗതിയിൽ, അമിതമായ വിയർപ്പിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ചുണങ്ങു പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്, അവർ വായു കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ.

എല്ലാ മാസവും നെഞ്ചിലും പുറകിലും മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ തകരാറും രോമകൂപങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തതയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ യുദ്ധം ചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. തിണർപ്പിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുതിയ രൂപവത്കരണത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുഖത്തും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള ഒരു അണുബാധയെ പരിചയപ്പെടുത്താം, ഇത് ചുണങ്ങിന്റെ കൂടുതൽ തീവ്രമായ രൂപത്തിന് കാരണമാകും.

ശുചിത്വവും ചർമ്മ സംരക്ഷണവും

വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് മുഴകളുടെ എണ്ണവും വലുപ്പവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ കാലയളവിൽ, അവരെ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴുകൽ പ്രക്രിയ നടക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു വീര്യം കുറഞ്ഞ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിൽ മദ്യവും സോപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കരുത്.
2. മൃദുവായ തൂവാല കൊണ്ട് മുഖം ഉണങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ളതോ പരുക്കൻതോ ആയ ചലനങ്ങൾ നടത്തരുത്. മുഖത്തിന്റെ തൊലി ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി പുരട്ടണം.
3. നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ സ്‌ക്രബുകളും സമാന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചർമ്മത്തിലെ പരുക്കൻ മെക്കാനിക്കൽ ആഘാതം അതിനെ മുറിവേൽപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
4. സായാഹ്ന വസ്ത്രധാരണത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പ്രത്യേക ക്രീം പുരട്ടാം, അതിൽ ചമോമൈലും മുനിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ പുനഃസ്ഥാപന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ അളവ് നിരസിക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. അധിക സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു

ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാവൂ. അതിനാൽ, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കണം.

ചികിത്സയിൽ ഒരു സംയോജിത സമീപനം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പോഷകാഹാര ക്രമീകരണങ്ങൾ;
• അധിക കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ;
• ഫൈറ്റോതെറാപ്പി;
• ശരീരത്തിന് സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ് നികത്തൽ;
• മരുന്നുകളുടെ കുറിപ്പടി.

ഡോക്ടർ സമഗ്രമായ പരിശോധന നടത്തുകയും പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അദ്ദേഹത്തിന് ചികിത്സയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

സാധാരണയായി ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

1. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ എടുക്കൽ. സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും.
2. ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
3. വലിയ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് തൈലം നിർദ്ദേശിക്കുക. ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ജോലി.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സാലിസിലിക് തൈലം;
• മദ്യത്തിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡിന്റെ പരിഹാരം;
• സിന്റോമൈസിൻ ലൈനിമെന്റ്;
• സിങ്ക് തൈലം;
• സാലിസിലിക്-സിങ്ക് പേസ്റ്റ്.

ഈ മരുന്നുകളിൽ ഏതെങ്കിലും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രയോഗിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യമുള്ള പ്രദേശങ്ങളുമായി അവർ സമ്പർക്കം പുലർത്തരുത്.

ഭക്ഷണക്രമം

ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഒരു ഹോർമോണിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മൂർച്ചയുള്ള പരിവർത്തനം സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ചില വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവും ഇതിനോടൊപ്പമുണ്ട്. പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ മോശമായി കഴിക്കുകയും ജങ്ക് ഫുഡ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ധാരാളം വ്യത്യസ്ത തിണർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും;
• പരിപ്പ്;
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
• കടൽ ഭക്ഷണം.

ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് അവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• പുകകൊണ്ടു മാംസം;
• മധുരവും ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളും;
• വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്.

ശക്തമായ ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്, ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉള്ള ഹെർബൽ ടീ ഉപയോഗിച്ച് പകരം വയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, സ്ത്രീ ശരീരം വിവിധ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളോട് പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. അതിനാൽ, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ നിന്ന് അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സഹായിക്കുമോ?

ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭത്തിനുമുമ്പ് തിണർപ്പ് നേരിടുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത മാർഗങ്ങൾ കൂടാതെ, നാടൻ രീതികളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉണ്ട്. പോസിറ്റീവ് വശത്ത് അവർ സ്വയം തെളിയിച്ചു. അതിനാൽ, ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾ അവർ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രൂപം കൊള്ളുന്ന മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• calendula ആൻഡ് chamomile ഒരു തിളപ്പിച്ചും അടിസ്ഥാനമാക്കി മുഖംമൂടികൾ;
• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, സാലിസിലിക് ആസിഡ് ലോഷനുകൾ;
• തേൻ, വെള്ളരി എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച ലോഷൻ;
• നീല കളിമണ്ണിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച മാസ്ക്.

ഈ മാർഗങ്ങൾ ഓരോന്നും പോസിറ്റീവ് വശത്ത് സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ പരമ്പരാഗത മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ ഫലമായി ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. തിണർപ്പുകളുടെ എണ്ണവും വലുപ്പവും കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ, പ്രശ്നത്തെ സമഗ്രമായി സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.