Bagaimana untuk berada dalam mimpi yang jelas. Mimpi indah dalam satu malam

Di suatu tempat di bawah, di tengah-tengah padang hijau yang tidak berkesudahan, sungai berliku-liku seperti reben biru. Dia seolah-olah bermain dengannya. Siapa yang akan menjadi orang pertama yang sampai ke bukit di mana bandar itu berdiri? Dia melonjak senyap di bawah awan, menikmati setiap saat. Sukar untuk digambarkan. Hanya keinginan yang timbul di dalam hati, dan setiap sel tubuh menyahut panggilan yang indah ini. Dan kini ia memanggil ke hadapan. Ke kotanya sendiri. Dengan istana yang tersergam indah di tengah dan taman yang indah di belakangnya. Terdapat gazebo yang indah di antara pokok-pokok, di mana dia suka duduk bersendirian, menikmati nyanyian burung.

Kedengaran bunyi desir lembut berhampiran. Dia melihat sekeliling, dia melihat sepasang naga muda. Hati berdebar-debar. Tetapi bukan kerana takut, tetapi kerana kegembiraan. Ia seperti bertemu kawan lama. Mereka belayar dengan megah melintasi langit seperti dua kapal besar. Sisik emas berkilauan di bawah matahari dengan semua warna pelangi. Apabila melihat pemandangan seperti itu, dia ingin menjerit sekuat hati, tetapi naga mengatasinya. Mereka mengeluarkan tangisan kegembiraan yang panjang, melonjak naik dan menghilang ke dalam awan.

Dan dia terbang dan berfikir bagaimana pintu kotanya akan terbuka di hadapannya, bagaimana kawan-kawannya akan bertemu dengannya. Burung akan duduk di atas tangan mereka dan menyanyikan lagu mereka untuknya. Lagipun, ini bandar dia. ini dunia dia...

Adakah anda fikir ini adalah kisah dongeng? Fiksyen? Tak sangka. Dunia yang diterangkan di atas agak nyata. Ini adalah dunia mimpi yang jelas, dan semua orang mampu melakukan perkara yang sama atau lebih baik. Sudah tentu, anda boleh mengatakan bahawa ini semua adalah fiksyen, tidak realistik, dan sebagainya. Hakikatnya dengan realiti juga, segala-galanya tidak begitu mudah. Otak kita tidak peduli sama ada mereka mengambil gambar dari arkib memori yang berdebu (mungkin juga dari filem lama) atau mendapatkannya dari sumber luar. Anda tidak akan perasan perubahan itu. Kepada soalan mudah: "Adakah anda pasti bahawa anda tidak tidur sekarang?" Kebanyakan orang tidak akan dapat menjawab. Bagaimana untuk mempunyai mimpi yang jelas? Inilah yang akan kita pelajari hari ini.

Apakah mimpi yang jelas?

Bagaimana untuk memasuki mimpi yang jelas? Sebelum anda mendapat jawapan kepada soalan ini, anda perlu mengetahui apakah itu semua? Malah, jawapannya mengikut tajuk. Seseorang melihat mimpi, menyedari bahawa dia sedang tidur. Ini adalah langkah pertama, utama dan paling sukar untuk membina dunia anda sendiri dalam impian anda. Masalahnya ialah kebanyakan orang di planet ini bukan sahaja tidak dapat mengawal impian mereka, tetapi mereka tidak dapat memahami bahawa mereka berada dalam mimpi. Dan pada masa yang sama, kami masih cuba bercakap tentang apa yang nyata di dunia ini dan apa yang tidak!

Terdapat pelbagai jenis orang. Sesetengah orang mempunyai mimpi indah yang cerah (atau menakutkan) yang tidak dapat dilupakan. Orang lain tidak ingat sama sekali apa yang mereka lihat dalam mimpi mereka selepas bangun. Terdapat juga orang yang diberikan hadiah kesedaran diri dalam mimpi sejak lahir, tanpa sebarang latihan dan latihan.

Tidak perlu berfikir bahawa ini adalah sejenis ciptaan moden. Sebutan pertama bermula sejak abad ke-8 Masihi. Walaupun begitu, orang berfikir tentang perjalanan dalam mimpi. Penyelidikan saintifik yang serius mula dijalankan kemudian, pada abad ke-20 oleh S. Laberge, dan kemudian oleh saintis lain.

Mengapa ini diperlukan?

Sebelum kita mula bercakap tentang bagaimana untuk memasuki mimpi yang jelas, kita perlu mengetahui mengapa ini diperlukan sama sekali? Mari kita lupakan seketika tentang perkara-perkara seperti rizab tersembunyi badan kita, sumber pengetahuan baru yang tidak habis-habis, sumber tenaga tambahan, dan sebagainya. Mari beralih kepada matematik kering dan cetek. Selama beratus-ratus ribu tahun, manusia telah mencari jalan untuk melanjutkan hayatnya yang agak singkat walaupun untuk beberapa hari. Apa sahaja yang dilakukan untuk ini: ubat baru dicipta, diet, senaman dicipta. Tidak kira apa yang orang pergi, untuk berlama-lama sekurang-kurangnya untuk seketika di dunia ini. Tetapi sangat sedikit orang berfikir tentang hakikat bahawa setiap hari kita memadamkan dari kehidupan kita sebanyak 8 jam untuk tidur (seseorang kurang atau lebih). Nampaknya tidak begitu banyak, sepertiga hari. Okay, kita kehilangan 10 hari dalam sebulan. Lebih menarik, bukan? Selama 30 tahun hidup, masa yang hilang terkumpul sebanyak 10 tahun! Tetapi kita tidak boleh berjaga, kata anda. Betul, kita tidak boleh. Tetapi adalah dalam kuasa kita untuk mengisi kekosongan ini dengan makna! Bayangkan anda mempunyai peluang untuk meningkatkan kehidupan anda selama bertahun-tahun, ini bukan jenaka! Masa dalam mimpi jernih penuh dengan kejutan. Nampaknya dia tidur selama beberapa jam, dan tangannya bergerak hanya lima belas minit. Lebih-lebih lagi, terdapat kes apabila seseorang hidup dalam mimpi selama beberapa hari, minggu dan bahkan bulan. Dan di dunia nyata, seolah-olah tiada apa yang berlaku, dia bangun pada waktu pagi selepas 8 jam. Adakah patut mengabaikan peluang untuk meningkatkan jangka hayat anda mengikut urutan magnitud?

Terdapat banyak kemungkinan "ghaib" yang membuka kepada kita dalam mimpi sedemikian. Ini adalah pengetahuan dan bakat yang tidak dijangka yang seseorang tidak perasan dalam dirinya sebelum ini. Terdapat lebih banyak "pendedahan" yang menarik, tetapi lebih baik meninggalkannya di belakang skrin, kerana setiap pengembara di dunia mimpi mesti menemuinya sendiri.

Dari segi psikologi, ini adalah cara terbaik untuk berehat dan melepaskan emosi anda. Lagipun, ini adalah dunia anda! Segala-galanya di sini hidup mengikut undang-undang anda, walaupun tidak mungkin untuk menyedarinya sepenuhnya dengan segera. Jika anda ingin terbang - terbang, berenang di bawah air - sila. Jika anda ingin berehat di pantai di Crimea setiap hari - untuk kesihatan anda! Otak anda boleh mencipta landskap dan panorama yang menakjubkan jika anda menggunakannya untuk anda. Bagaimana untuk melakukan ini, kami akan bercakap lebih lanjut.

Adakah mungkin?

Bagaimana untuk masuk ke dalam mimpi yang jelas? Adakah mungkin? Ramai orang, selepas beberapa percubaan yang tidak berjaya, kecewa dan membuat kesimpulan bahawa sama ada mereka telah ditipu dan semua ini adalah kisah dongeng, atau mereka tidak mempunyai keupayaan untuk berbuat demikian. Kedua-duanya pada asasnya salah. Pertama, semua yang ditulis di sini adalah benar! Kedua, tidak ada orang yang tidak dapat menyedari dirinya dalam mimpi. Ada yang mendapatnya dengan segera, yang lain mengambil masa berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, tetapi akhirnya mereka masih akan berjaya. Ia mungkin tidak boleh membina istana yang indah dan menternak naga emas dengan segera, ia agak sukar. Semuanya akan datang dengan masa, jika anda tidak berhenti dan pergi ke penghujung! Mula-mula anda perlu melepasi halangan utama - kesedaran. Apa yang akan kita lakukan sekarang. Adakah anda sanggup masuk ke dalam lubang arnab? sedia? Kemudian teruskan! Menguasai pintu masuk ke mimpi jernih (OS).

Latihan

Bagaimana untuk masuk ke dalam mimpi yang jelas? Jangan cuba menghubungi OS apabila anda letih. Jika anda mempunyai kerja yang sukar, tidur awal, tetapkan penggera, dan selepas anda bangun, cuba masuk ke OS.

Jangan minum sebelum tidur, keinginan untuk pergi ke tandas akan merosakkan mana-mana

Sediakan buku nota dan pen untuk membuat jurnal.

diari

Sentiasa simpan pen dengan buku nota berhampiran katil. Selepas bangun, impian dipadamkan dengan cepat, anda perlu mempunyai masa untuk menulis segala-galanya. Catat semua yang anda boleh ingat: kawasan, orang, haiwan, rasa, sensasi. Cuba lukis peta pergerakan anda. Dari masa ke masa, anda akan melihat beberapa corak. Sesuatu seperti lokasi akan dilukis, seperti dalam permainan komputer. Peralihan akan muncul. Anda mungkin ingat bagaimana dalam mimpi anda tiba-tiba diangkut dari satu tempat ke tempat lain. Apabila anda mula menyimpan diari, anda akan faham bahawa tempat seperti itu juga semula jadi. Ingat mereka. Sentiasa membaca semula diari anda, menganalisis dan merancang untuk impian seterusnya. Walaupun anda belum dapat mengawal diri sendiri, buat rancangan berulang kali: pergi ke sana, terokai tempat itu dan ini, cuba berlepas ... Suatu hari semuanya akan berjaya.

Kita tukar kesedaran

Setiap orang memanggil latihan ini secara berbeza - "pemikiran kritis" atau "pemeriksaan realiti" - tetapi intipatinya tetap sama: buat diri anda meragui realiti dunia di sekeliling anda. Bunyi agak hebat, tetapi tidak ada yang salah dengan itu. Sentiasa bertanya soalan: "Adakah saya bermimpi?" - dan cari bukti yang meyakinkan. Contohnya, lihat dua kali pada inskripsi atau objek yang sama. Dalam mimpi mereka akan berubah. Atau cuba terbang. Walau bagaimanapun, cara yang paling berkesan adalah pilihan pertama. Lama kelamaan, tabiat ini akan diperbaiki dan akan nyata walaupun dalam mimpi.

Penalaan diri

Alangkah baiknya jika pada siang hari anda sendiri akan sentiasa mengikuti keputusan yang positif. Ulangi kepada diri sendiri: "Hari ini saya akan berjaya" atau "Hari ini dalam mimpi saya akan berlepas." Ini tidak sepatutnya terdengar seperti tangisan terdesak. Anda mesti percaya tanpa syarat pada kejayaan anda. Jika anda tidak berjaya dan anda baru tertidur, apabila anda bangun, beritahu diri anda: "Tidak mengapa, saya akan cuba lagi." Lambat laun, kubu ini akan runtuh, dan kemenangan akan menjadi milik anda. Cuma jangan berputus asa!

ketenangan

Salah satu kriteria utama untuk berjaya dalam acara kami. Peningkatan rangsangan adalah bencana apabila anda cuba memasuki mimpi, dan apabila anda sudah berada di sana (berlepas serta-merta). Meditasi boleh menjadi bantuan yang baik dalam kes ini. Jika anda belajar mengawal fikiran dan perasaan anda, ini akan menjadi satu langkah besar ke arah kejayaan.

membetulkan perhatian

Teknik yang agak rumit, tetapi berkesan untuk bermimpi jelas dari keadaan terjaga. Seperti yang dinyatakan di atas, anda tidak boleh cuba memasuki mimpi jernih apabila anda letih, jika tidak, anda hanya akan pengsan. Sama ada memasuki mimpi jernih pada siang hari, atau tetapkan penggera, bangun dan lakukannya pada waktu malam.

Jadi. Kami berbaring telentang (lebih baik memilih bantal lebih keras), tutup mata kami. Bersantai dan tenangkan nafas anda. Mental berjalan melalui badan, semua otot harus santai. Sekarang adalah penting untuk membebaskan diri daripada pemikiran. Ini agak sukar (pada masa itulah latihan meditasi akan membantu), tetapi perlu. Anda akan merasakan bagaimana anda jatuh ke dalam sejenis bahan likat (seperti resin). Jangan takut, masa ini sangat penting. Ia hanya bertahan beberapa saat. Perkara utama ialah jangan biarkan kesedaran dimatikan pada masa ini. Beberapa saat - dan anda berada di sisi lain! Anda berada dalam mimpi yang jelas! Kaedah ini sangat kompleks dan mudah pada masa yang sama. Sukar, kerana sukar untuk berehat, menumpukan perhatian dan tidak membiarkan kesedaran dimatikan semasa laluan lapisan "resin". Mudah, kerana ia adalah jalan terpendek ke dunia mimpi yang jelas. Teknik ini mempunyai beberapa kelebihan yang tidak diragukan lagi. Jika ada masalah, anda boleh berhenti, bertenang dan teruskan, daripada menunggu hari berikutnya. Tiada latihan, tetapan, peranti atau bahan tambahan diperlukan. Jika dilakukan dengan betul, peralihan kepada mimpi yang jelas dijamin. Ramai yang mengesyorkan menggunakan waktu siang untuk senaman sedemikian. Kelebihan pilihan sedemikian adalah jelas, terutamanya pada permulaan perjalanan. Kemungkinan besar anda hanya akan "mematikan". Apabila semuanya mula berfungsi, anda akan kurang bergantung pada keletihan, keadaan badan dan masa hari.

Kesihatan

Mungkin frasa cetek akan mengikuti, tetapi ia masih bernilai mengingati ini untuk kebaikan bersama. Teknik tidur sedar tidak seharusnya dikuasai oleh badan yang tidak sihat. Oleh itu, jika anda mengalami demam atau sakit kepala, jadualkan semula kelas anda. Juga, jangan lakukan ini dengan perut kenyang, mabuk atau mabuk. Percayalah, kesedaran kita adalah instrumen yang rapuh dan berharga. Kendalikan dia dengan berhati-hati!

Apa yang akan datang?

Katakan anda berjaya, dan ini pasti akan berlaku jika anda mempunyai keinginan dan ketekunan. Apakah yang akan berlaku seterusnya? Bagaimanakah perjalanan lucid dream pertama anda akan bermula? Pertama sekali, anda mahu melihat tangan anda. Tiada siapa yang tahu dengan tepat mengapa, tetapi selalunya ia bermula dengan ini. Nanti kalau anda rasa mimpi itu mula pudar (bangun), khususnya lihat tangan anda. Ini sedikit sebanyak akan memperdalam keadaan. Sensasi yang menakjubkan adalah aksi kedua paling popular yang dilakukan dalam mimpi jernih. Pada permulaan artikel, penerbangan sedemikian diterangkan, sukar untuk menggambarkan sensasi fizikal yang dialami semasanya. Selepas mimpi seperti itu, perasaan bahawa undang-undang alam semesta kita tidak begitu tergoyahkan, seperti yang kita diberitahu tentangnya sejak kecil, tidak hilang.

akan

Walaupun dalam mimpi yang jelas, anda sering perlu mengingatkan diri anda siapa bos di sini. Kesedaran kita boleh dibandingkan dengan tempat pembuangan sampah yang besar. Apa dan siapa yang tiada di sini! Anda boleh bertemu dengan kedua-dua makhluk yang cantik dan dahsyat. Sehingga anda telah belajar untuk mengawal dan mencipta sesuatu dalam mimpi anda, anda kekal sebagai pemerhati. Perkara utama adalah jangan takut! Adalah penting untuk diingat bahawa ini adalah dunia anda dan anda adalah tuan di sini. Sesiapa sahaja yang anda jumpa, anda boleh memesannya atau menghilangkannya. Untuk ini, satu syarat diperlukan - keyakinan diri! Orang, haiwan, benda, bangunan akan muncul di hadapan anda. Anda boleh mengalih keluar atau membetulkannya, tetapi sentiasa ingatkan diri anda bahawa segala-galanya di sini tertakluk kepada anda sahaja.

Ciptaan

Tak perlu fikir teknik lucid dreaming memerlukan anda melukis setiap dahan atau daun. Otak anda mengingati dengan baik apa itu hutan, sungai atau anjing, tetapi jika anda ingin membetulkan sesuatu, perkara itu hanya terhad oleh imaginasi anda. Tulis semua yang anda lakukan dalam mimpi, tandai pada peta. Tulis apa yang anda akan lakukan. Ada kemungkinan besar suatu hari nanti anda akan kembali ke rumah atau istana yang anda bina malam tadi. Atau dapatkan diri anda seekor naga emas yang akan menemui anda dan melindungi anda dalam setiap impian anda. Anda boleh membuat berbilang lokasi dan berpindah antara lokasi tersebut menggunakan peralihan yang diterangkan di atas.

Ilmu

Ramai orang menggunakan keadaan lucid dreaming untuk mendapatkan jawapan kepada soalan mereka. Bakat dan peluang terpendam terserlah. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam mimpi kesedaran kita tidak mempunyai batasan biasa. Orang sering mencipta bilik rahsia, bola ajaib atau kotak ajaib dalam mimpi mereka, yang mereka gunakan untuk mendapatkan jawapan kepada soalan mereka. Dan, anehnya, ia berfungsi, seseorang sering menerima maklumat yang tidak dapat diakses olehnya di dunia nyata.

Kesimpulan

Sekarang anda tahu apa itu teknik mimpi jelas. Ulasan mengenainya adalah yang paling kontroversi. Ada orang yang mengatakan bahawa berada dalam OS untuk masa yang lama memburukkan hubungan seseorang dengan dunia nyata. Seseorang mengatakan bahawa seseorang boleh masuk ke dalam mimpi yang jelas dan tidak akan kembali. Sesetengah orang berfikir bahawa anda boleh menjadi gila di sana. Sebagai peraturan, ini adalah orang yang sama ada tidak pernah bermimpi seperti itu, atau membuat beberapa percubaan yang tidak berjaya dan meninggalkan pekerjaan ini.

Ada yang lain. Mereka yang telah dibantu dengan amalan tidur nyenyak untuk menghilangkan pelbagai kompleks. Ada yang belajar menulis puisi, muzik, membuat penemuan, belajar bahasa asing. Dan seseorang baru sahaja menemui tempat untuk berehat dan menyendiri. Amalan bermimpi jelas adalah alam yang luas dan belum diterokai yang menyimpan begitu banyak keajaiban dan kemungkinan yang tidak dapat kita bayangkan. Tetapi apa yang anda perlukan adalah sedikit keinginan, kesabaran dan kepercayaan pada diri sendiri!

Lucid dreaming adalah apabila anda menyedari bahawa anda sedang bermimpi. Kesedaran ini boleh terdiri daripada pemahaman yang hampir tidak ketara kepada pengembangan ketara gambar yang dilihat dalam mimpi. Mimpi yang jelas biasanya bermula dengan seseorang di tengah-tengah mimpi biasa tiba-tiba menyedari bahawa mereka sedang bermimpi. Ini dipanggil mimpi jelas yang disebabkan oleh imaginasi. Mimpi terang yang dimulakan kebangkitan berlaku apabila anda kembali dari peringkat kebangkitan ke peringkat mimpi tanpa sebarang kehilangan kesedaran. Walau apa pun, dalam mimpi seperti itu semuanya kelihatan lebih pelik dan emosi daripada dalam mimpi biasa. Dan yang paling penting, untuk mimpi yang jelas, anda mesti mempunyai sekurang-kurangnya beberapa kemahiran dalam mengawal "anda dalam mimpi", dan juga terhadap persekitaran.

Langkah-langkah

Mengaplikasikan Teknik Lucid Dreaming

Simpan diari impian. Pada waktu malam, simpan di tepi katil supaya selepas bangun tidur anda boleh menulis mimpi atau emosi dan perasaan yang anda rasakan ketika anda bangun. Ini akan mengajar anda untuk mengingati lebih banyak kandungan mimpi, yang sangat penting untuk mimpi yang jelas. Di samping itu, jika anda segera melupakan segala-galanya pada waktu pagi, tiada faedah dalam menguruskan impian anda.

Lakukan pemeriksaan realiti dengan kerap. Pada tengah hari, setiap beberapa jam, tanya diri anda soalan: "Adakah saya tidur?" – dan lakukan salah satu daripada semakan realiti berikut. Dengan latihan yang mencukupi, anda akan mula mengikuti tabiat ini walaupun dalam tidur anda, yang akan membawa anda untuk menyedari hakikat bahawa anda sedang bermimpi.

Setiap kali sebelum tertidur sehingga anda tidak sedarkan diri, ulangi:"Saya akan sedar bahawa saya sedang bermimpi." Anda juga boleh menggunakan mana-mana frasa lain yang serupa. Teknik ini dipanggil mnemonik lucid dreaming. Entri mnemonik bermakna anda menggunakan "sifat ingatan" atau, dalam kes ini, frasa hafalan yang menghidupkan kesedaran mimpi dan mengubahnya menjadi tabiat automatik.

Sesetengah orang suka menggabungkan langkah ini dengan pemeriksaan realiti melihat tangan mereka sebelum tertidur.

Belajar mengenali tanda-tanda impian anda sendiri. Baca semula diari impian anda secara kerap dan perhatikan "tanda" yang berulang dalam mimpi. Ini akan menjadi situasi atau peristiwa berulang yang mungkin anda perhatikan dalam mimpi anda sendiri. Menghafal mereka, dan anda mungkin mengenali mereka dalam mimpi anda yang seterusnya, yang akan membuat anda sedar bahawa anda sedang bermimpi.
- Anda mungkin sudah mengetahui beberapa impian anda. Antara mimpi yang sering berlaku ialah mimpi gigi cabut, dikejar orang besar, atau berbogel di tempat awam.
Cuba tidur sebentar lagi selepas bangun dari tidur. Apabila anda bangun dan mengingati mimpi itu, tuliskannya dalam diari anda, kemudian tutup mata anda dan fokus pada mimpi itu semula. Bayangkan anda berada dalam mimpi, perhatikan tanda yang wujud atau hasil pemeriksaan realiti yang sepadan, dan sedar bahawa ini adalah mimpi. Cuba berpegang pada pemikiran ini sehingga anda mula mengantuk, hasilnya mungkin mimpi yang jelas.
Pertimbangkan untuk mendapatkan penggera ringan. Pergi ke dalam talian dan beli jam penggera ringan dan bukannya jam bunyi, atau malah "jam penggera mimpi" khas yang direka untuk merangsang mimpi yang jelas. Tetapkan penggera untuk berbunyi 4.5, 6 atau 7 jam selepas anda tertidur, atau tetapkan bunyi setiap jam jika boleh. Walaupun rangsangan pendengaran, sentuhan dan lain-lain semasa tidur REM (apabila mata bergerak pantas semasa tidur) boleh menyebabkan orang yang sedang tidur menyedari hakikat bahawa mereka sedang bermimpi, satu kajian telah menunjukkan bahawa cahaya adalah rangsangan yang paling berkesan.
- Anda sebenarnya tidak perlu bangun (melainkan anda sanggup menggunakan teknik bangun tidur yang tepat pada masanya, yang dibincangkan di bawah). Jauhkan lampu bangun tidur daripada capaian tangan anda sendiri dari katil dan/atau tutupnya dengan cadar atau tetapkan pada cahaya yang lebih redup.

Mengaplikasikan Kaedah Bangun Pada Masanya

Fahami apabila mimpi jernih berlaku lebih kerap. Mimpi yang jelas, dan mimpi yang jelas secara umum, hampir selalu berlaku semasa tidur REM, yang dicirikan oleh pergerakan mata yang cepat. Peringkat pertama tidur REM berlaku kira-kira 90 minit selepas tertidur, dan peringkat selebihnya kemudian berulang. tentang setiap 90 minit. Matlamat kaedah ini adalah untuk bangun dalam tidur REM dan kemudian tidur semula dan terus bermimpi, sudah sedar bahawa anda berada dalam mimpi.
- Anda tidak akan dapat menentukan masa peringkat tidur anda tanpa melawat makmal tidur atau mendapatkan "burung malam" yang sangat berminat untuk melihat kelopak mata anda di tengah malam. Adalah lebih realistik untuk terus mencuba menggunakan semula kaedah di bawah sehingga anda mendapati diri anda dalam tidur REM.
Pertimbangkan untuk mengambil galantamine. Galantamine ialah ubat yang berasal dari titisan salji yang mungkin merupakan ubat yang paling berkesan untuk mendorong mimpi yang jelas. Untuk hasil yang optimum, ambil 4-8 mg galanthamine pada tengah malam. Pengambilan ubat sebelum tidur boleh menjejaskan kualiti tidur dan menyebabkan mimpi yang tidak menyenangkan. Disebabkan ciri ini dan kesan sampingan malang yang disenaraikan di bawah, galanthamine hanya disyorkan sekali-sekala sebagai tambahan kepada kaedah lain.
- Semak dengan doktor anda terlebih dahulu jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan. Galantamine boleh memburukkan keadaan seperti asma atau masalah jantung.
- Ubat ini meningkatkan kemungkinan lumpuh tidur, keadaan yang tidak berbahaya tetapi menakutkan di mana seseorang bangun dan tidak dapat menggerakkan otot mereka selama beberapa minit.
Pertimbangkan untuk mengambil vitamin B secara berselang-seli. Vitamin B5 dan B6 boleh menjadikan mimpi lebih jelas, pelik dan penuh emosi, yang boleh membawa kepada mimpi yang jelas. Walau bagaimanapun, untuk melihat kesannya, anda perlu mengambil dos 100 mg. Ini adalah lebih ketara daripada pengambilan harian yang disyorkan, dan jika diambil dalam jumlah sedemikian untuk jangka masa yang lama, ia boleh menyebabkan kerosakan pada saraf periferi. Gunakan vitamin hanya untuk majlis-majlis khas dan atas risiko anda sendiri.
- Rujuk doktor anda jika anda sedang mengambil ubat lain, atau jika anda mengalami masalah pendarahan, perut, usus atau jantung.
- Ubat ini kadangkala boleh menyebabkan sesetengah orang terjaga pada tengah malam, jadi penggunaannya mungkin tidak produktif jika anda seorang yang kurang tidur.

Lucid dreaming adalah kemahiran yang perlu dipelajari, malah orang yang kerap lucid dream hanya mendapat 1-2 lucid dream sebulan. Bersabar dan teruskan menggunakan teknik di atas sambil anda meningkatkan peluang dan kekerapan anda untuk bermimpi jernih.
Jika anda sekali-sekala mengalami "kebangkitan palsu" semasa anda tidur, biasakan melakukan pemeriksaan realiti (seperti cuba membaca buku) sejurus selepas anda bangun. Jika tidak, kebangkitan palsu boleh mengubah mimpi yang jelas menjadi mimpi yang benar-benar normal.
Apabila melihat mimpi yang jelas, pertimbangkan untuk bangun dengan sengaja selepas beberapa minit. Ini akan meningkatkan peluang untuk mengingati mimpi.
Jangan minum apa-apa selama sejam sebelum tidur. Bangun tidur untuk ke tandas adalah perkara terakhir yang anda mahu lakukan selepas berjaya mengalami mimpi yang jelas.
Jika tidur anda tidak berjalan seperti yang anda inginkan, "tutup mata anda" semasa tidur anda dan kemudian buka dengan paksa. Ulang sehingga anda bangun.
Jika anda rasa anda hilang kawalan tidur anda, jerit dengan kuat apa yang anda mahukan berlaku seterusnya, dan lakukan sehingga anda mengawal tidur anda semula atau sehingga apa yang anda inginkan berlaku.

Amaran

Jika anda menjadi sangat gelisah semasa mimpi yang jelas, anda mungkin tiba-tiba bangun. Untuk cuba kembali tidur, tutup mata anda dan tumpukan perhatian padanya. Jika anda hanya separuh terjaga tetapi masih "dalam mimpi," pusing atau gosok tapak tangan anda bersama-sama.
Mimpi yang jelas boleh menyebabkan lumpuh tidur, di mana, apabila anda bangun, anda tetap sedar dan sedar tentang persekitaran anda, tetapi mendapati diri anda tidak dapat menggerakkan otot anda. Ini tidak berbahaya, tetapi selalunya menakutkan, terutamanya apabila digabungkan dengan halusinasi kehadiran orang lain di dalam bilik. Kadang-kadang sesetengah otot kurang terdedah kepada lumpuh berbanding yang lain, jadi tumpukan perhatian untuk cuba menggerakkan jari kaki atau menelan dan kekal tenang sehingga halusinasi anda berhenti.

Mimpi telah lama dianggap sebagai fenomena yang tidak dapat dikawal oleh orang biasa. Penglihatan malam dikaitkan dengan asal usul ghaib. Orang ramai cuba memahami maksud mimpi, dan menyusun pelbagai buku impian untuk bersedia untuk apa yang mereka "bincangkan."

Pada masa hadapan, mimpi mula dianggap hanya unjuran ketakutan atau keinginan kita, dan kadang-kadang hanya analisis hari-hari lalu. Dan saintis baru-baru ini membuat kesimpulan bahawa mimpi malam boleh dikawal. istilah " mimpi yang jelas”, dan beberapa ahli psikologi mula mengkaji fenomena ini dengan penuh minat.

Apakah mimpi yang jelas?

Apabila seseorang melihat mimpi biasa, dia kehilangan rasa realitinya. Tindakan yang berlaku dalam alam bawah sedar kelihatan nyata. Dalam mimpi yang jelas, orang yang tidur menyedari bahawa dia berada dalam keadaan tidur, dan semua yang dilihatnya hanyalah khayalan khayalannya.. Dan oleh itu, tanpa mengira plot penglihatan malam, seseorang dapat mengarahkannya ke arah yang betul.

Sebagai contoh, jika pemimpi berada dalam bahaya, dia boleh berubah menjadi lelaki kuat yang kuat atau memperoleh keupayaan untuk terbang untuk mengelakkan ancaman. Jika dikehendaki, dia boleh menjadi seorang selebriti, makhluk ajaib atau haiwan.

Walaupun fakta bahawa mimpi yang jelas dikawal sepenuhnya oleh seseorang, kuasa emosi dari sensasi yang dialami di dalamnya tidak hilang di mana-mana. Kadang-kadang ia menjadi lebih terang, kerana orang yang tidur menyedari bahawa penglihatannya tidak akan berubah menjadi mimpi ngeri, tetapi akan menjadi seperti yang dia inginkan.

Bagaimana untuk mempunyai mimpi yang jelas? Teknik kemasukan

Teknik untuk memasuki lucid dream tidaklah sukar dan boleh dikuasai oleh sesiapa sahaja. Berikut adalah beberapa kaedah yang anda boleh "masuk" ke dalam keadaan ini:

Sebelum tidur, anda perlu meletakkan pen dan buku nota di sebelah anda. Selepas bangun, anda perlu mencari beberapa minit untuk mengingati mimpi apa yang dilihat. Butiran penglihatan malam dimasukkan ke dalam buku nota. Keadaan emosi orang yang sedang tidur pada masa tidur juga diterangkan. Latihan ingatan sebegini adalah penting jika penglihatan yang jelas ingin memberi manfaat psikologi pada masa hadapan. Jika anda tidak mahu menyimpan rekod secara manual, maka anda boleh menggunakan perakam suara, yang tersedia pada hampir setiap peranti mudah alih. Dan untuk mengingati plot mimpi itu lebih mudah, anda perlu berbaring untuk beberapa waktu, menumpukan perhatian pada tugas itu.
Oleh kerana dalam mimpi seseorang tidak menyedari bahawa apa yang berlaku adalah fiksyen, untuk belajar bagaimana mengawal penglihatannya, anda perlu menguasai apa yang dipanggil "rasa realiti." Untuk melakukan ini, anda perlu bertanya secara mental kepada diri sendiri soalan "Adakah saya tidur sekarang?" Setiap 2-3 jam. Dan untuk memeriksa sama ada seseorang itu benar-benar dalam realiti, dia mesti memberi perhatian kepada jam, pada kaki atau tapak tangannya, kepada beberapa buku atau akhbar. Sekiranya seseorang tidak dapat melihat garis papillary pada kulit, tidak dapat memahami jam berapa, atau tidak dapat menguraikan teks, kemungkinan besar dia sedang tidur. Otak akan terbiasa dengan "prosedur pemeriksaan" sedemikian, dan oleh itu mimpi juga akan menjadi tertakluk kepada organ ini.
Sebelum tidur, ia juga perlu untuk menjalankan prosedur cadangan. Orang itu harus mengulangi kepada dirinya sendiri bahawa dia akan menyedari hakikat bahawa dia sedang tidur.
Selalunya orang mempunyai simptom yang sama sebelum permulaan penglihatan. Ia boleh menjadi sedikit jerebu, berkelip-kelip, rupa warna tertentu. Mungkin ada tanda-tanda lain. Jika anda membaca semula "nota mengantuk" anda dalam buku nota, maka elemen yang serupa akan mendedahkan diri mereka. Dengan tanda-tanda ini, berada dalam dunia fantasi akan lebih mudah untuk ditentukan.
Jika masa mengizinkan, disyorkan untuk cuba tidur sebentar selepas bangun. Mengingati impian anda dan menerangkannya dalam buku nota, anda perlu berbaring semula dan menumpukan perhatian pada plot fiksyen yang lalu. Fikiran kemudiannya diunjurkan ke alam bawah sedar, dan mimpi menjadi jelas.
Ia bernilai membeli jam penggera ringan, yang, bukannya panggilan biasa, akan bersinar pada masa kebangkitan. Anda boleh menetapkan jam untuk bangun setiap jam. Cahaya menyumbang kepada kemunculan mimpi yang jelas.

Dalam menguasai teknik memasuki mimpi yang jelas, kesabaran dan ketekunan adalah penting. Tidak mungkin untuk mengetahui cara memasuki negeri ini dalam beberapa hari.

Apa yang boleh anda lakukan dalam mimpi yang jelas?

Kemungkinan dalam mimpi, di mana seseorang menyedari keadaan tidurnya, hanya terhad oleh pengetahuan seseorang tentang realiti. Dalam penglihatan malam yang jelas, anda boleh:

Seperti yang anda lihat, terdapat banyak faedah untuk bermimpi jelas.

Buku tentang lucid dream

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai fenomena mimpi jernih dan kaedah memasuki keadaan ini dari buku berikut:

Bradley Thompson, « Lucid dream dalam 7 hari» - menyamakan penglihatan malam terkawal dengan hiburan, buku itu ditulis dalam bahasa yang mudah, mengandungi banyak nasihat praktikal
Carlos Castaneda, « Seni bermimpi” - menerangkan tradisi dukun Mexico untuk memasuki keadaan kesedaran dalam mimpi;
Patricia Garfield, « impian kreatif”- penulis memberitahu bagaimana mimpi jernih membantu dalam kerjaya saintifiknya, memberikan cadangan pembaca untuk mengawal penglihatan malam.

Kajian terhadap penerbitan di atas akan membantu anda mengemudi dunia bawah sedar anda.

Apakah cara paling mudah untuk masuk ke fasa (mimpi jernih, perjalanan astral, keluar dari badan)? Baca teknik termudah untuk pemula dan cuba secara lisan!

Semua teknik dan kaedah yang dibentangkan di bawah sangat dipermudahkan supaya ia jelas kepada pengamal pemula. Penerangan yang paling terperinci dan moden mengenai teknik dalam artikel dan buku

Pilihan 1/8: Teknik Perjalanan Astral Ultra-Pendek untuk Pemula

1. Buat rancangan yang paling menarik dari segi emosi untuk tindakan dalam perjalanan astral.

2. Bangun, berbaring lurus di atas katil dan tidak bergerak dan tanpa membuka mata anda, anda harus segera cuba merasakan diri anda berada di dekat matlamat yang telah ditetapkan. Sebagai contoh, seorang pengamal baru, apabila memasuki pesawat astral, boleh membayangkan dirinya di cermin, dengan rakan, di bulan, atau di istana zaman pertengahan. Anda perlu cuba merasakan diri anda di tempat ini, cuba menyentuh dan melihat segala-galanya.

3. Jika teknik itu tidak berfungsi dalam satu minit dan pengamal pemula tidak mencapai matlamat, seseorang itu harus segera tertidur semula dengan niat untuk mencuba perjalanan astral (fasa) mengikut prinsip yang sama pada kebangkitan seterusnya, dsb. Biasanya hanya beberapa percubaan sedemikian diperlukan. Perkara utama ialah teknik itu adalah pada kebangkitan dan tidak lebih daripada setengah minit atau seminit.

Pilihan 2/8: Latihan Teknik + Jam Penggera Praktikal

Arahan:
1. Muat turun fail "Latihan 1" dan "Latihan 2".
2. peruntukkan setengah jam pada sebelah petang atau malam, baring dengan selesa dan hidupkan fail "Latihan 1"
3. ikut arahan dan ingat
4. buat beberapa percubaan sebenar pada waktu malam dan pagi
5. keesokan harinya, ketepikan setengah jam lagi pada sebelah petang atau malam, baring dengan selesa dan hidupkan fail "Latihan 2"
6. buat beberapa percubaan sebenar pada waktu malam dan pagi
7. Siarkan keputusan anda dalam komen
(Jika anda tidak boleh bangun sendiri atau tidak ingat mencuba pada masa ini, muat turun jam penggera latihan)

Pilihan 3/8: Penerangan ringkas tentang teknik perjalanan astral untuk pemula

Ia adalah perlu, apabila bangun, tanpa bergerak dan tanpa membuka mata anda, untuk segera cuba memisahkan dari badan. Teknik pemisahan dijalankan oleh "pekerja astral" pemula (phaser) tanpa sebarang idea, tetapi dengan keinginan untuk membuat pergerakan sebenar tanpa menegangkan otot (berguling, berlepas, berdiri, dll.).

Sekiranya pemisahan dalam masa 3-5 saat tidak berjaya dan pengamalnya tidak mendapati dirinya dalam perjalanan astral atau mimpi yang jelas, anda harus segera cuba menukar beberapa teknik paling berkesan selama 3-5 saat setiap satu, sehingga salah satu daripadanya berfungsi, selepas itu anda boleh tinggal lebih lama:

— pemerhatian imej: cuba pertimbangkan gambar yang muncul di hadapan mata anda dan lihat mereka;

— mendengar: cuba dengar bunyi di kepala dan buat lebih kuat dengan mendengar atau menguatkan kehendak;

— putaran: mewakili putaran di sekeliling paksi membujur;

— ayunan hantu: cuba gerakkan mana-mana bahagian badan tanpa menegangkan otot, cuba meningkatkan amplitud.

— Tekanan otak: cuba tegangkan otak, seolah-olah mungkin, yang membawa kepada getaran, yang juga perlu diperkuat dengan tindakan yang sama.

Sebaik sahaja beberapa teknik memasuki astral mula nyata dengan jelas, pemula harus cuba melaksanakannya selagi ada kemajuan, dan kemudian dia harus cuba memisahkan. Jika tidak, anda boleh kembali kepada teknologi semula. Anda juga boleh mula menggantikannya dengan teknik perjalanan astral yang lain.

Jumlah masa untuk teknik berselang-seli tidak boleh melebihi 2 minit, tetapi anda tidak boleh berundur daripadanya dalam masa kurang daripada satu minit. Secara berkala, terutamanya dengan latar belakang beberapa sensasi yang menarik, anda boleh cuba memisahkan dari badan.

Pilihan 4/8: Arahan video pendek

Tutorial video pendek tentang cara paling mudah untuk perjalanan astral: teknik tidak langsung, yang terbaik untuk pemula.

Pilihan 5/8: Teknologi telefon mudah alih

Intipati teknik memasuki pesawat astral ini ialah, dengan latar belakang kebangkitan, sebaik-baiknya tanpa bergerak secara fizikal, seorang pemula harus segera cuba membayangkan perasaan di tangannya, seolah-olah ada sesuatu di dalamnya. Adalah lebih baik untuk membayangkan telefon bimbit, kerana tangan orang moden sangat terbiasa dengannya, walaupun subjeknya boleh menjadi apa sahaja. Ia adalah perlu untuk menumpukan perhatian pada sensasi yang dirasakan tapak tangan dengan berhati-hati dan aktif. Kemungkinan besar, selepas beberapa saat, sensasi fizikal telefon yang terletak di dalamnya akan mula muncul di tangan. Dan perasaan ini akan menjadi lebih cerah dan lebih cerah. Sekiranya perasaan sedemikian tidak berlaku dalam masa 10 saat, maka teknik itu tidak mungkin berfungsi dan lebih baik beralih kepada yang lain. Walau apa pun, teknik perjalanan astral tidak boleh dilakukan pada kebangkitan selama lebih daripada satu minit. Kemudian yang terbaik adalah tidur dan cuba lagi pada kali berikutnya anda bangun.

Apabila perasaan telefon muncul di tangan, anda perlu menumpukan perhatian padanya. Pada masa yang sama, ini bukan lagi idea, tetapi perasaan sebenar bahawa seorang pemula perlu memahami dengan jelas terlebih dahulu, mengharapkan hasil. Sebaik sahaja perasaan itu stabil, anda boleh mula perlahan-lahan merasakan telefon bimbit dengan jari anda, lebih-lebih lagi, sensasi fizikal, dan bukan yang dibayangkan, walaupun, sudah tentu, badan fizikal ("badan astral") tidak boleh bergerak. dan ketegangan. Jika ini tidak berfungsi, maka anda perlu terus menumpukan perhatian pada sensasi mudah dan cuba rasakan kemudian. Jika ini berjaya, maka anda perlu mula memusing telefon bimbit di tangan anda seaktif mungkin, merasakan semua butirannya dengan jari anda.

Sebaik sahaja telefon boleh dipusingkan di tangan, maka teknik itu telah berjaya dan anda boleh dengan selamat berpisah dari badan dan memasuki perjalanan astral, dalam kes ini biasanya paling mudah untuk melancarkan atau berdiri. Pada masa yang sama, telefon mesti terus dipegang dan dipintal di tangan, yang akan memegang keadaan fasa yang muncul (keluar ke satah astral). Pemisahan itu sendiri dalam kes ini, sekali lagi, sepatutnya lebih seperti sebenarnya bangun secara fizikal atau berguling dari katil, dan bukan seperti memisahkan sesuatu daripada sesuatu. Maksudnya, seorang pemula dalam amalan hanya perlu melakukan teknik pemisahan seolah-olah secara fizikal, bermula dari perasaan telefon di tangannya.

Jika anda tidak boleh berpisah, maka anda perlu berhati-hati merasakan telefon di tangan anda dan cuba melakukannya sedikit kemudian. Jika anda berjaya bangun, maka anda perlu melakukan tindakan tipikal untuk perjalanan astral: pendalaman, dan kemudian pelaksanaan tugas yang telah ditetapkan selari dengan mengekalkan keadaan. Sekiranya pembahagian itu hanya separuh jalan, maka seseorang itu harus cuba memisahkan secara paksa.

Sebagai peraturan, perasaan sebenar telefon di tangan berlaku dengan setiap percubaan kedua oleh mana-mana pengamal, termasuk pemula. Selanjutnya, itu semua adalah masalah pengalaman dan ketangkasan, kerana perasaan seperti itu adalah tanda bahawa jalan keluar ke astral telah timbul dan anda hanya perlu menggunakannya dengan cekap.

Pilihan 6/8: Penerangan yang lebih terperinci tentang teknik keluar astral

Oleh itu, anda seorang pengamal pemula perjalanan astral dan telah memutuskan untuk segera memasuki fasa itu pada semua kos, iaitu, pergi ke pesawat astral, alami perjalanan luar badan atau dapatkan mimpi jernih. Adalah diketahui secara sahih bahawa keinginan yang sangat, sangat kuat sudah menjadi separuh daripada pertempuran dalam perkara ini, kerana semakin anda memikirkannya pada masa ini, semakin banyak peluang untuk hasil yang positif.

Sudah tentu, bagi kebanyakan orang, untuk perjalanan astral yang cepat, hanya yang dipanggil. kaedah kemasukan langsung. Khususnya, nampaknya bagi seseorang yang tidak mengalami akses kepada astral, teknik "memanjat keluar" dan "melancarkan" akan menjadi yang paling produktif. Bukan nama yang paling menggembirakan, tetapi mereka paling tepat menggambarkan intipati. Mereka mungkin bukan yang paling berkesan secara umum, tetapi dalam kes ini mereka sangat mudah.

Anda harus menyesuaikan diri dengan sangat kuat untuk mengingat idea anda setiap kali anda bangun. Ini sangat membantu dengan memikirkan perjalanan astral dan kemungkinannya sebelum tidur. Dan kemudian, apabila bangun, anda harus sentiasa ingat tentang fasa dan betul-betul di sana, tanpa mengharapkan apa-apa, cuba untuk keluar atau berguling dari badan. Adalah penting anda tidak membuat sebarang pergerakan fizikal sebelum ini.

Mari kita mulakan dengan teknik guling. Maksudnya ialah cuba bergolek dari katil, tetapi pada masa yang sama tidak menegangkan otot fizikal. Bagi pemula, ini kedengaran tidak dapat difahami dan pelik. Tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk menggambarkannya dengan kata-kata. Untuk memahami apa yang perlu dilakukan pada masa yang betul, anda boleh mula-mula mengamalkan keinginan ini untuk berpaling pada bila-bila masa tanpa menegangkan mana-mana otot badan. Biasanya pada masa ini terdapat sedikit kesemutan dalam badan, sedikit ketegangan di kepala, dll. Anda mesti mengingati sensasi ini dan kemudian menghasilkan semula dengan segera selepas bangun. Pada masa yang sama, anda akan merasakan bagaimana anda benar-benar keluar dari badan, iaitu, anda memasuki perjalanan astral, kerana ahli esoterik memanggil keadaan pragmatik sepenuhnya. Sensasinya boleh menjadi sangat nyata sehingga sukar untuk anda memahami pergerakan ini dengan badan fizikal atau hantu. Setelah dilancarkan, anda boleh meneruskan ke langkah seterusnya.

Jika anda tidak dapat "melancarkan" dalam masa 3-5 saat dan tiada apa-apa yang menarik diperhatikan, maka anda perlu meneruskan ke teknik kedua - "memanjat keluar".

"Merangkak keluar" terdiri daripada fakta bahawa anda perlu cuba membuat pergerakan "mental" dengan semua bahagian badan, iaitu, bayangkan pergerakan sebenar dan cuba merasakan semua perasaan yang timbul semasa ini. Pada mulanya, pergerakan ini mungkin membosankan dan kabur, seperti dalam gambaran mental biasa, tetapi secara beransur-ansur (selepas beberapa saat) mereka akan menjadi dominan dan anda tidak lagi merasakan badan sebenar dan mendapati diri anda berada dalam "astral". Bersama-sama dengan pergerakan "mental" yang mudah, ia sangat berkesan untuk menggabungkan "perasaan mental" badan dan apa yang anda sedang berbaring.

Sila ambil perhatian bahawa semua ini harus dilakukan bukan dengan selamba dan ringan, tetapi dengan agresif dan gigih yang mungkin, yang merupakan faktor penentu. Perkara yang sama berlaku untuk teknik "melancarkan".

Di samping itu, jika "memanjat keluar" tidak berfungsi dalam masa 5 saat, anda harus mencuba sekali lagi untuk "melancarkan" atau mana-mana teknik lain untuk memasuki astral dalam dinamik yang sama: "hantu berayun" (mengayun lengan tanpa menegangkan otot dan tanpa membayangkan), "putaran" (membayangkan putaran di sekeliling paksi membujur), "mendengar" (cuba mendengar bunyi di dalam kepala), "visualisasi" (cuba melihat sesuatu di hadapan mata tertutup), dsb. Dan teknik alternatif untuk satu minit. Semua ini dilakukan serta-merta selepas bangun selepas tidur, dan setiap teknik diberikan tidak lebih daripada beberapa saat.

Semasa proses ini, dalam fasa peralihan, perasaan keletihan dan kemalasan yang teruk sering timbul. Seorang pengamal baru yang menjalankan teknik memasuki astral harus memahami bahawa ini adalah pertanda nasib baik dan mereka cepat berlalu dengan kesinambungan. Ingat ini supaya pada masa yang paling sesuai anda tidak meludah dan berhenti daripada usaha ini. Dengan sensasi badan hantu yang lebih atau kurang jelas, seseorang mesti segera menggunakan pendalaman utama, dalam kes ini dengan merasakan segala yang mungkin (diri sendiri, tempat tidur, dll., yang akan ditemui dalam "pesawat astral") , yang akan sangat berguna. Ia juga banyak membantu untuk melihat objek, anda boleh menggunakan tangan anda, pada jarak sehingga 10-15 cm.

Perkara utama adalah tidak takut apa-apa dan cuba bimbang sesedikit mungkin, terutamanya pada permulaan yang pertama kali muncul untuk memasuki perjalanan astral. Cuba untuk menyekat keseronokan, jika tidak, ia akan merosakkan segala-galanya.

Berapa lama masa yang diperlukan sebelum anda berjaya memasuki perjalanan astral hanya bergantung pada bilangan kebangkitan dan percubaan serta-merta selepas itu. Perhatikan bahawa pada waktu pagi pada hari cuti, apabila kita tidak perlu tergesa-gesa ke mana-mana, kita bangun dan tertidur berkali-kali berturut-turut, jadi jika anda menangkap sekurang-kurangnya separuh daripada semua kebangkitan, maka akan ada kebarangkalian yang sangat tinggi. bahawa anda akan menguasai perjalanan astral dalam beberapa hari akan datang, termasuk yang pertama, walaupun anda seorang pengamal baru. Tetapi ia mungkin mengambil lebih banyak masa. Lebih atau kurang orang yang berpengetahuan dalam kes ini, sebagai tambahan kepada "merangkak keluar", cuba teknik lain: "berlepas", mencipta "getaran", "putaran", "hayunan hantu", "mendengar bunyi dalaman", "tertidur paksa". ”, “imej pemerhatian”. Jika dengan nama teknik keluar astral ini anda tidak dapat memahami maksudnya, maka anda boleh membacanya di bahagian dengan penerangan terperinci tentang teknik di laman web kami atau muat turun. Ia juga disyorkan untuk menonton 10 jam kami.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan umum, tidak ada teknik lain yang lebih berkesan untuk pengembara astral yang baru. Di samping itu, nampaknya teknik ini sangat mudah sehingga ia tidak boleh menjadi luar biasa jika ia berkesan. Sesungguhnya, bangun dan "memanjat keluar" atau "melancarkan"! Walau bagaimanapun, hakikatnya ialah tiada siapa yang meneka bahawa memasuki pesawat astral (fasa) adalah mungkin pada saat kebangkitan, dan oleh itu tidak mencuba. Tetapi kemudian ia boleh dilakukan dengan mudah. Kadang-kadang, setelah bangun, tidak perlu menggunakan teknik perjalanan astral lain untuk pemula, kerana cukup hanya untuk cuba memisahkan, berlepas, melancarkan, dll. Sukar untuk dipercayai, tetapi ia benar!

Jangan berkecil hati jika teknik perjalanan astral ini tidak memberikan hasil yang cepat. Jika seorang pengamal pemula "menangkap" sekurang-kurangnya sepuluh kebangkitan dalam masa dua minggu dan tiada apa-apa yang berlaku, maka adalah wajar untuk menganalisis tindakan dengan teliti, kerana kesilapan telah menyelinap ke dalam pemahaman teknik. Ia berkesan dalam hampir semua kes yang diketahui mengenai aplikasi sedemikian, terutamanya jika semuanya dilakukan seperti yang diterangkan di atas. Atas sebab ini, adalah mungkin untuk menyerbu teknik keluar astral ini ke penghujung yang pahit, walaupun ia memerlukan banyak masa. Matlamat itu berbaloi, terutamanya kerana nasib pasti akan datang.

Pilihan 7/8: Rencana utama tapak

Pilihan 8/8: Penerangan yang sangat terperinci tentang teknik perjalanan astral dalam buku

Buku teks ini adalah hasil daripada amalan peribadi selama 15 tahun dan kajian tentang fenomena luar badan dan mimpi jernih (“perjalanan astral”), dilapisi pada pengalaman berjaya mengajarnya kepada beribu-ribu orang. Buku ini tidak direka untuk bacaan ringan dan kosong. Ia adalah untuk mereka yang ingin belajar sesuatu. Tiada hujah atau cerita di dalamnya. Hanya pengetahuan kering khusus dan teknik mimpi yang jelas, digabungkan dengan pragmatisme lengkap dan algoritma tindakan yang jelas.

Bonus: penerangan terperinci mengenai teknik dalam seminar video "Keluar dari badan dalam 3 hari" (10 jam)

(Untuk kesan maksimum, anda perlu membuat sekurang-kurangnya 5 percubaan penuh sebelum menonton hari kedua dan ketiga. Anda perlu mula menonton video pada waktu petang sebelum hari cuti. )

Lucid dreaming adalah fenomena yang mengujakan dan menarik apabila seseorang yang sedang tidur jelas sedar dan faham bahawa dia sedang bermimpi. Dalam kes ini, semua peristiwa dalam mimpi dikawal dan sepenuhnya tertakluk kepada orang yang melihat mimpi itu. Ini adalah perbezaan utama dari mimpi biasa, di mana seseorang bertindak hanya sebagai penonton dan tidak boleh mempengaruhi berlakunya peristiwa dalam apa cara sekalipun.

Ramai orang mengelirukan mimpi jernih dengan astral, tetapi ia adalah dua perkara yang berbeza. Walau bagaimanapun, melalui mimpi yang jelas seseorang boleh dengan mudah masuk ke alam astral, ke dunia yang lebih menarik. Terdapat banyak kaedah dan teknik bagaimana untuk merealisasikan diri anda dalam mimpi. Dan semua orang memilih yang paling sesuai dengannya dan berfungsi dengan baik.

LIHAT VIDEO

Latihan mimpi yang jelas

Bagi mereka yang mengamalkan mimpi jernih, amalan memasuki astral tidak lagi kelihatan seperti sesuatu yang transendental dan tidak dapat difahami, sebab itu dinasihatkan untuk bermula dengan mimpi jernih. Salah satu amalan yang baik untuk kejelasan dalam mimpi adalah untuk membangunkan tabiat sentiasa memeriksa dan bertanya kepada diri sendiri: "Adakah saya bermimpi?". Anda boleh mula melakukan ini sekarang dalam kehidupan sebenar, dan selepas itu tabiat itu akan dipindahkan ke tidur. Ini dianggap sebagai salah satu cara yang paling mudah.

Dan sudah tentu, siapa yang ingin melihat mimpi jernih setiap malam, latihan dan ketekunan harus didahulukan. Dari kali pertama, beberapa orang berjaya menyedari diri mereka sendiri, tetapi kemudian ia menjadi hampir automatik. Bagi sesetengah orang, ini akan mengambil masa beberapa hari, atau lebih tepatnya malam, dan untuk beberapa, bulan atau tahun. Adalah penting untuk menetapkan niat, maka ia pasti akan menjadi.

Terdapat juga teknik lucid dream seperti tertidur selepas bangun. Untuk melakukan ini, anda perlu menetapkan jam penggera sedemikian rupa untuk bangun dalam masa lima jam. Selepas penggera membangunkan anda, jangan segera cuba untuk tidur semula, tetapi ingat dan analisa apa yang anda impikan sebelum ini dan cuba terjun ke dalam keadaan terganggu itu.

Teknik lucid dreaming ni sangat membantu terutama bagi beginner yang nak cepat lucid. Terdapat teknik lain, jadi anda boleh dengan mudah memilih apa yang pasti sesuai untuk anda. Tetapi tiada siapa yang melarang anda mencipta teknik anda sendiri, menggunakan imaginasi dan pengalaman praktikal anda.

Buku tentang mimpi yang jelas telah diterbitkan secara besar-besaran dalam 10-15 tahun yang lalu, apabila minat terhadap fenomena ini telah meningkat dengan ketara, apabila seseorang mula berusaha untuk mengenali dirinya dan intipatinya.

Dan dalam buku anda boleh membaca bukan sahaja teknik bermimpi yang jelas, tetapi juga ulasan pengarang yang mengamalkan, petua dan juga amaran. Secara umum, anda boleh belajar daripada kesilapan orang lain. Anda boleh membaca secara terperinci tentang mimpi yang jelas dalam salah satu buku Carlos Castaneda, di mana terdapat pendapat yang sangat tidak konvensional secara umum tentang dunia mimpi, yang tidak boleh menarik minat pembaca.

Stephen LaBerge menumpukan banyak masa untuk topik seperti mimpi jelas, yang bukunya dikenali di seluruh dunia. Buku ini dinamakan Lucid Dreaming.

Mungkin ada yang tertanya-tanya: “mengapa saya perlukan semua ini? Mengapa mempunyai mimpi yang jelas, anda boleh mendapatkannya dengan yang mudah? Walau bagaimanapun, jika anda mengalami mimpi sedemikian beberapa kali, maka impian mudah akan kelihatan membosankan dan tidak menarik kepada anda. Lagipun, dunia mimpi yang jelas tidak mengenal sempadan atau sempadan.

Adalah mungkin untuk merealisasikan segala-galanya di sana, dan ini hanya terhad oleh keinginan dan niat anda sendiri. Setelah mempelajari proses ini secara halus dan teliti dalam mimpi, seseorang boleh memindahkan, memproyeksikannya ke dalam kehidupan. Inilah yang ditulis oleh Vadim Zeland dalam bukunya mengenai transurfing realiti. Iaitu, dengan bantuan mimpi yang jelas, anda boleh belajar mencipta realiti sendiri, dan impian dalam kes ini akan menjadi seperti draf.

Juga, dunia mimpi jernih menggalakkan perjalanan ke mana-mana ruang dan bila-bila masa. Tidak ada sempadan, ia sangat menawan, kerana anda boleh mengalami keadaan yang berbeza, manakala pengalaman akan sukar untuk dibezakan daripada yang sebenar. Dalam mimpi yang jelas, anda boleh bertanya apa-apa soalan dan mendapatkan jawapan serta-merta.

Ramai orang mendiagnosis keadaan badan mereka dengan cara ini. Dan apa yang boleh saya katakan, kerana mimpi adalah perbualan dengan jiwa, dan elok jika perbualan ini dikenang dan digunakan untuk kebaikan. Ini adalah alat yang berkuasa bukan sahaja untuk pengetahuan diri, tetapi juga untuk perkembangan rohani individu.

Baru-baru ini, ramai yang mula mengkaji mimpi jernih, bagaimana untuk memasuki keadaan ini, bagaimana untuk pergi ke pengalaman astral dan luar badan. Forum sedang dibuat dengan ramai pengguna untuk bertukar-tukar pengalaman, teknik dan petua.

Ramai menasihatkan menyimpan diari untuk menulis segala-galanya semasa tidur atau sebaik sahaja bangun. Oleh itu, anda boleh menganalisis banyak, dan otak akan menerima arahan. Mikhail Raduga memberi dan memberi banyak maklumat kepada semua orang yang ingin mempraktikkan mimpi jelas, cara memasukkan beberapa teknik untuk pemula, dan yang telah lama dalam subjek itu.

LIHAT VIDEO

Bagi kebanyakan orang, Mikhail Rainbow dan mimpi jernih telah menjadi hampir sinonim. Sepuluh tahun yang lalu, atau lebih, dia sangat terinspirasi oleh mimpi jernihnya sehingga dia memutuskan untuk memberitahu seluruh dunia mengenainya, dan yang paling penting, mengajar proses ini kepada seberapa ramai orang yang mungkin, yang dia lakukan dengan cukup baik.

Dia merakam dokumentari mengenai topik ini, menulis beberapa buku, mempunyai laman webnya sendiri yang cukup popular, ratusan ribu orang yang ingin belajar dari pengalaman mereka sendiri apa itu mimpi yang jelas dan bagaimana ia boleh digunakan dalam hidup anda diilhamkan oleh contoh beliau. .

Mikhail Raduga mempersembahkan mimpi jelas dan teknik keluar dengan cara yang berbeza untuk pemula dan mereka yang berpengalaman. Oleh itu, pada sumbernya, semua orang boleh mencari sesuatu yang menarik dan boleh difahami untuk diri mereka sendiri. Ia dapat dilihat bahawa seseorang menyukai apa yang dilakukannya dan berkongsi dengan kegembiraan.

LIHAT VIDEO