Bagaimana untuk menyelesaikan psikologi konflik personaliti dalaman. Konflik intrapersonal - punca, cara untuk menyelesaikan konflik

Konflik intrapersonal adalah percanggahan dalam pandangan, nilai seseorang mengenai dirinya, kehidupannya. Masalah ini berkembang pesat sekarang, apabila orang, disebabkan keadaan tertentu, membuat terlalu banyak tuntutan terhadap diri mereka sendiri. Konflik intrapersonal sentiasa dicirikan oleh perasaan yang kuat, kerana ia mempengaruhi motif dan pemikiran individu kita. Konflik rancangan sedemikian boleh matang dan berkembang selama bertahun-tahun, pada peringkat tertentu tanpa mengganggu keperibadian untuk wujud sepenuhnya. Walau bagaimanapun, pada satu ketika, rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, dengan pencapaian seseorang, menjadi terlalu jelas. Kemudian konflik intrapersonal menampakkan diri secara keseluruhannya. Mengapa ia berbahaya, apakah ciri dan sebab pembentukannya? Mari cuba fikirkan!

Punca konflik intrapersonal

Seperti mana-mana konflik, yang ini juga mempunyai sebabnya. Sebab-sebab ini biasanya mempengaruhi sikap seseorang terhadap keperibadiannya sendiri. Apabila kita secara tidak sedar tidak menyetujui beberapa tindakan dan juga pemikiran kita, kita secara beransur-ansur belajar untuk kekal semakin tidak berpuas hati dengan diri kita sendiri.

Jangkaan yang tidak tercapai

Terdapat banyak tuntutan yang diberikan kepada manusia moden dalam masyarakat. Kadangkala tanggapan palsu tercipta bahawa orang yang berjaya tidak pernah jemu, sentiasa melakukan kerja dengan cekap. Sebenarnya, ini hanyalah penampilan, imej yang dikenakan oleh masyarakat, yang semua orang cuba mengikuti tanpa syarat. Seseorang tidak boleh sentiasa wujud pada had keupayaannya. Secara beransur-ansur, dia membiasakan dirinya dengan hakikat bahawa dia hidup secara tidak betul, tidak seperti orang lain. Jangkaan yang tidak wajar adalah sebab utama konflik intrapersonal mula berkembang. Seseorang merasakan bahawa dia tidak sesuai dengan beberapa norma, dia tidak boleh mempengaruhi keadaan yang menindasnya.

Kekecewaan dalam diri

Punca biasa perkembangan konflik intrapersonal, yang membuatkan anda berputus asa. Nampaknya seseorang itu tidak mampu melakukan apa-apa, tetapi hanya boleh melakukan pelbagai kesilapan. Kekecewaan diri boleh berpunca daripada kegagalan dalam aktiviti yang bermakna. Masalah di tempat kerja untuk masa yang lama tidak menentu, menghilangkan keyakinan diri. Sekiranya projek gagal, maka pemikiran tentang kegagalan mereka sendiri sering muncul di fikiran. Kekecewaan dalam diri sendiri menyumbang kepada keterukan konflik intrapersonal. Orang sering membawa diri mereka ke dalam pengalaman yang mengerikan dengan tepat kerana mereka ingin mencapai hasil yang hebat, tetapi sebenarnya mereka menghilangkan kekuatan moral mereka.

Norma sosial dan keperluan peribadi

Kategori ini sering bercanggah antara satu sama lain. Konflik terbentuk apabila seseorang merasa tidak dapat merealisasikan keinginannya sendiri untuk satu sebab atau yang lain. Ramai orang merasa perlu untuk mematuhi undang-undang masyarakat, walaupun keperluan ini bertentangan dengan idea mereka sendiri tentang kehidupan. Bagi sesetengah orang, norma sosial adalah terlalu penting dan penting untuk diabaikan. Dalam kes ini, personaliti sering hilang, tidak dituntut. Apabila keperluan individu tidak dipenuhi, kebanyakannya hanya berputus asa dan tidak mahu melakukan sedikit pun percubaan untuk mengubah hidup mereka lagi.

Kurang keyakinan diri

Ini adalah masalah yang serius, yang dengan sendirinya menimbulkan konflik intrapersonal. Jika atas sebab tertentu seseorang tidak dapat menyedari potensinya, maka keadaan ini memberi tekanan yang besar kepadanya, membuatnya meragui dirinya sendiri. Harga diri yang rendah menghalang anda daripada berjaya. Walaupun seseorang itu cukup berbakat, dia tidak mencari dalam dirinya sumber untuk pencapaian. Dia harus sentiasa berada dalam perjuangan dalaman, membuktikan kepada dirinya hak untuk menyatakan diri, dan keadaan sedemikian sangat meletihkan dari segi moral. Ketidakupayaan untuk menghargai diri sendiri adalah sebab biasa untuk pembentukan konflik.

Jenis konflik intrapersonal

Konflik intrapersonal mempunyai beberapa jenis ekspresi. Walau apa pun, percanggahan mesti dihapuskan secepat mungkin.

Percanggahan akhlak

Ia muncul sebagai hasil daripada nilai-nilai individu tertentu sangat berbeza daripada idea-idea masyarakat. Dalam soal akhlak dan akhlak, terlalu banyak kekangan yang kadangkala menghalang persepsi diri yang bahagia. Seseorang sering mendapati dirinya dalam keadaan di mana keinginannya bukan sahaja tidak berpuas hati, tetapi juga tertakluk kepada kecaman sejagat. Saya mesti mengatakan bahawa tidak semua orang mampu mengatasi halangan sedemikian. Ramai yang melepaskan keinginan mereka hanya kerana mereka tidak tahu cara memperjuangkannya dengan betul.

Konflik motivasi

Dalam kes ini, kita bercakap tentang fakta bahawa kepentingan yang mempunyai nilai yang setara untuk seseorang bertembung antara satu sama lain. Dia tidak boleh melepaskan satu perkara memihak kepada yang lain tanpa mengalami rasa bersalah atau kekecewaan yang luar biasa. Anda memerlukan motivasi yang kuat untuk mengambil tindakan, untuk benar-benar mengubah hidup anda.

Konflik keinginan yang tidak kesampaian

Jenis konflik ini sangat biasa. Keinginan terdalam seseorang dalam realiti sentiasa menghadapi halangan tertentu. Ia tidak selalu mungkin untuk mengatasi mereka walaupun dengan sokongan. Jika seseorang individu itu tidak mempunyai keyakinan diri, maka sukar untuk dia mengikut suara hatinya sendiri. Selalunya orang menangguhkan pencapaian matlamat mereka hanya kerana mereka tidak tahu cara menyelesaikan konflik. Dengan melepaskan impian kita, kita menghukum diri kita kepada kewujudan yang tidak bahagia. Individu secara praktikalnya tidak lagi mengalami kegembiraan dan mula hidup hanya dengan kebimbangan setiap hari. Konflik keinginan yang tidak kesampaian memberi terlalu banyak tekanan pada jiwa. Ia juga boleh mengganggu membina kehidupan yang bahagia, kerana ia akan sentiasa mengingatkan anda tentang kewujudannya.

konflik yang mengecewakan

Konsep kekecewaan bermaksud seseorang itu menolak sesuatu yang sangat penting baginya. Konflik yang mengecewakan menekankan bahawa orang itu terlalu fokus pada kemungkinan kegagalan, dan inilah yang menghalangnya daripada terus maju dalam kehidupan. Membiasakan diri untuk melepaskan keperluan kita sendiri, kita tidak dapat berkembang sepenuhnya, kerana kita sendiri menghilangkan kegembiraan.

Penyelesaian konflik intrapersonal

Walau apa pun yang menyebabkan konflik intrapersonal, ia semestinya perlu diselesaikan. Sekiranya ini tidak dilakukan tepat pada masanya, maka terdapat risiko besar bahawa seseorang akan menghabiskan banyak masa dalam percanggahan yang akan meracuninya sepanjang hidupnya. Konflik seperti ini tidak membenarkan anda menikmati kehidupan sepenuhnya, menikmati pencapaian anda sendiri dan penemuan baharu. Bagaimana untuk bergerak ke arah penyelesaian konflik? Apakah langkah yang perlu diambil dalam kes ini?

Membuat keputusan

Ini adalah langkah pertama, tanpanya semua yang lain akan menjadi mustahil. Manusia perlu bertanggungjawab untuk kesejahteraan dirinya. Tiada orang lain yang boleh melakukannya untuknya. Itulah sebabnya konflik intrapersonal adalah perkara yang terlalu serius untuk cuba diabaikan. Anda perlu memahami terlebih dahulu bahawa membuat keputusan yang tegas akan membantu mengarahkan fikiran anda ke arah yang betul, membebaskan anda daripada tergesa-gesa tanpa henti melalui kehidupan untuk mencari kehidupan yang lebih baik. Tidak perlu lari dari diri sendiri.

Keharmonian dalaman

Hidup harmoni dengan diri sendiri adalah impian setiap orang yang tahu harga sebenar kebahagiaan. Walau apa pun keadaan yang menghalang anda daripada menikmati hidup, anda tidak boleh berputus asa. Penyelesaian konflik dalaman tidak boleh berlaku tanpa pembentukan persefahaman tersebut. Ia adalah perlu untuk berusaha untuk mula merealisasikan keinginan dan keperluan sebenar anda. Ini akan membantu anda melepaskan konflik dengan menetapkan sempadan anda sendiri. Tiada yang setanding dengan perasaan harmoni dalaman.

Fokus pada tugas

Setiap orang harus mempunyai matlamat dalam hidup yang akan memberinya inspirasi kepada pencapaian baru, benar-benar membawanya ke hadapan dan memaksanya untuk berkembang. Selalunya kehadiran konflik intrapersonal dalam setiap cara yang mungkin menghalang kesedaran diri. Individu itu terlalu bimbang tentang kemungkinan kegagalan. Dalam sesetengah kes, orang berhenti bertindak sama sekali supaya tidak menghadapi kekecewaan. Sudah tentu, pendekatan ini tidak menyelesaikan masalah dalam apa jua cara, tetapi hanya memburukkan lagi dengan ketara. Keupayaan untuk menumpukan perhatian kepada tugas yang sedang dijalankan akan membantu menyelesaikan konflik intrapersonal. Anda perlu membayangkan dengan jelas keseluruhan urutan tindakan. Mengatasi kesulitan yang timbul adalah perlu bagi memantapkan sahsiah, meningkatkan keyakinan diri dan kekuatan diri.

Melarikan diri dari keraguan

Ramai orang takut untuk membuat kesilapan, sehingga kecewa dengan kebolehan mereka. Anda tidak perlu sentiasa ragu-ragu. Kegagalan berlaku kepada semua orang, tetapi mereka tidak memusnahkan personaliti yang kuat, tetapi hanya menunjukkan trajektori pergerakan yang diingini. Sekiranya anda berada dalam konflik yang ketara dengan diri anda untuk masa yang lama, maka anda perlu terlebih dahulu membebaskan diri anda daripada keraguan. Ketakutan sangat merumitkan keadaan: mereka menghalang anda daripada bertindak, membuat keputusan yang bertanggungjawab. Dibebaskan daripada kebimbangan dan keraguan, anda boleh mencapai ketinggian yang luar biasa, lebih dekat dengan impian anda.

penggantian

Apabila tidak mungkin untuk mengatasi beberapa jenis percanggahan, adalah perlu untuk cuba memahami keadaan dengan baik. Dalam sesetengah kes, mungkin perlu menggantikan sesuatu dengan keperluan yang belum dapat direalisasikan tanpa kerugian yang ketara. Dengan menggunakan skim sedemikian, anda boleh mengekalkan ketenangan fikiran dan pada masa yang sama mencapai penyelesaian kepada konflik intrapersonal. Masalahnya ialah konflik seperti itu tidak boleh diabaikan. Jika tidak, dia boleh menaklukkan keperibadian itu kepada dirinya sendiri, menjadikannya lebih meragui peluang yang ada.

Oleh itu, konflik intrapersonal adalah masalah yang mengurangkan kualiti hidup dengan ketara. Sebagai peraturan, konflik sedemikian sentiasa menunjukkan apa yang perlu diberi perhatian oleh seseorang, apa yang perlu dia kerjakan. Perhatian terhadap keperibadian diri sendiri akan membantu menghilangkan keadaan fikiran yang menyakitkan. Sekiranya masalah itu tidak dapat diselesaikan sendiri, dapatkan bantuan daripada pusat psikologi Irakli Pozharisky. Bekerjasama dengan ahli psikologi akan membantu memulihkan ketenangan fikiran anda, memulihkan kekuatan yang hilang. Perundingan individu diperlukan untuk memahami asal-usul konflik, hanya selepas itu ia boleh diselesaikan.

Popular Baru

Pergantungan emosi adalah keadaan minda di mana seseorang tidak boleh bergantung sepenuhnya pada dirinya sendiri. Ia terutamanya dipengaruhi oleh […]

Kesihatan psikologi seseorang hari ini adalah salah satu topik paling popular yang berkaitan secara langsung dengan pembangunan diri. Kebanyakan orang memberi perhatian kepada perasaan mereka sendiri. […]

Ramai wanita biasa dengan konsep kemurungan selepas bersalin. Nampaknya, dari mana datangnya perasaan putus asa dan sikap tidak peduli dalam tempoh yang begitu menggembirakan dalam hidup? […]

Ketakutan terhadap anjing adalah perkara biasa, terutamanya jika seseorang pernah mengalami serangan haiwan pada masa lalu. serupa […]

Ramai orang berasa cemas menjelang peristiwa penting, peristiwa penting, dan perubahan yang menentukan. Sebagai peraturan, seseorang berasa teruja dan gelisah apabila […]

Rasa malu adalah campuran letupan pelbagai komponen dunia dalaman yang tidak menguntungkan. Orang yang pemalu adalah pemalu, ragu-ragu, takut. Ia diliputi oleh spektrum negatif […]

Fenomena tipikal zaman kita ialah seorang kanak-kanak secara teratur atau dari semasa ke semasa menunjukkan pencerobohan yang tidak munasabah dan kekejaman yang sengit. Keagresifan kanak-kanak dan remaja [...]

Kemurungan, mengikut statistik psikiatri, adalah penyakit yang paling biasa dari arah ini. Menurut statistik, jenis kemurungan ini atau itu, dan […]

Satu krisis Kompleks inferioriti ialah satu set tindak balas tingkah laku yang menjejaskan kesedaran diri individu, membuatkan dia berasa tidak mampu melakukan apa-apa. […]

kemurungan

Konflik dalaman atau, dengan kata lain, disonans kognitif, percanggahan dalaman adalah kehadiran dalam jiwa manusia sekurang-kurangnya 2 bertentangan dan, pada pandangan pertama, sikap saling eksklusif yang mengganggunya. bertindak dengan berkesan dan hidup bahagia. Mereka datang dari mana?

Sikap mental (sedar atau tidak sedar) adalah hasil daripada keputusan yang pernah dibuat oleh seseorang. Sikap boleh menjadi lebih atau kurang sedar, bergantung pada keadaan di mana, dalam keadaan emosi apa dan berapa lama dahulu keputusan yang menimbulkannya dibuat.

* Detik pertama: tahap emosi keputusan.Keputusan yang dibuat dalam keadaan emosi yang lebih tenang diingati dengan lebih baik oleh kesedaran. Keputusan yang dibuat atas dasar emosi adalah sedikit atau tidak kita sedari; pergi terus ke dalam tidak sedarkan diri dan tinggal di sana, membimbing tingkah laku kita.

Contoh: Seorang gadis mendapat tahu tentang pengkhianatan teman lelakinya: “Awak curang dengan saya?! Ah, lelaki itu pengkhianat! - maka terbentuklah sikap "lelaki berubah-ubah dan terdedah kepada pengkhianatan/pengkhianatan".Dan kini dia secara curi-curi akan menguruskan tingkah laku gadis ini.Oleh itu, permulaan konflik dalaman telah dibentangkan: secara sedar, gadis itu akan berusaha untuk mencari lelaki yang baik (yang tidak menipu untuk mengelakkan kekecewaan, seperti pada masa sebelumnya), dan secara tidak sedar, sebaliknya, dia akan "tarik keluar" dari kumpulan umum SEMUA lelaki persis MEREKA yang terdedah kepada pengkhianatan, dan memprovokasi mereka untuk berbuat demikian. Mengapa dia mungkin memerlukannya? Dan untuk mengesahkan keputusan yang pernah dibuat, i.e. KEBENARAN KITA - kebanyakan kita cenderung ingin menjadi betul sekerap mungkin (jika ya, terus terang)? Ini menguatkan ego, bongkak, keyakinan bahawa kita betul dan berfikiran betul. bukan begitu?

* Perkara kedua: statut had untuk keputusan. Semakin awal dalam kehidupan sesuatu keputusan dibuat, semakin ia berjaya mendapat tempat dalam diri kita dan semakin meluas ia mempengaruhi kehidupan kita melalui tingkah laku kita. Keputusan yang dibuat pada awal kanak-kanak adalah lebih tua dan, oleh itu, sudah berakar kuat dalam alam tidak sedarkan diri. Dan ini bermakna bahawa semua pengalaman yang mengikuti keputusan sedemikian akan mengesahkan mereka, yang seterusnya, akan mengukuhkan lagi keputusan ini. Inilah lingkaran setan.

Contoh. Seorang kanak-kanak, apabila pergi ke kedai dengan ibunya, memintanya membeli sejenis gula-gula, dan dia menjawabnya bahawa ia berbahaya. Kanak-kanak itu mempunyai pendapat bahawa apa yang dia mahukan adalah berbahaya, buruk. Jika situasi dengan penolakan sering diulang (dan ini hampir tidak dapat dielakkan dalam sistem pendidikan semasa), maka pendapat ini akan menguatkan dan membentuk kira-kira keputusan berikut: "Keinginan saya salah, oleh itu mereka tidak boleh dan tidak sepatutnya dipenuhi." Apabila membesar, keputusan ini berubah menjadi sikap yang secara beransur-ansur, semakin kerap, mula menyebabkan konflik dalaman dalam diri seseorang: di satu pihak, dia secara berkala mempunyai beberapa keinginan, dan di sisi lain, dia "teringat" dari zaman kanak-kanak bahawa keinginannya "memudaratkan" dan oleh itu, mereka tidak boleh dilakukan - seperti yang pernah dikatakan ibu saya (dan kemudian ibu saya nampaknya dewasa, pintar, lebih mengetahui apa yang baik dan apa yang buruk). Dan ternyata, di satu pihak, seseorang menginginkan sesuatu, tetapi sebaliknya, dia tidak membenarkan dirinya sendiri. Voila! - disonans kognitif dalam tindakan. Dan di sini adalah penting untuk tidak mula menyalahkan ibu untuk semua masalah semasa: selepas semua, maka (dalam situasi ITU) dia mungkin betul - dia mahu memastikan anak itu sihat (iaitu mendoakan dia selamat) atau dia mempunyai beberapa sebab lain untuk berbuat demikian. Bukan dia, tetapi kanak-kanak itu yang kemudiannya memutuskan bahawa ini adalah bagaimana ia sepatutnya menjadi SELALU, bahawa ia sentiasa "tidak mungkin apabila anda mahu", kerana ia boleh membahayakan. Ibu tidak mengatakan ini dan tidak membuat keputusan sedemikian untuknya pada masa itu.

Oleh itu, mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci contoh lain yang mencerminkan kehadiran konflik dalaman dalam jiwa, dan menerangkan algoritma tindakan khusus yang diperlukan untuk menghapuskannya. Katakan seseorang memutuskan untuk memulakan perniagaan. Dan nampaknya segala-galanya sepatutnya baik: perniagaan secara amnya menguntungkan, terdapat permintaan, tetapi atas sebab tertentu ia tidak pergi: pada masa yang sama, seseorang sama ada merasakan beberapa jenis rintangan dalaman, atau terdapat rintangan luaran yang tidak dapat diatasi (selalu ada beberapa halangan dalam perjalanan). Apa nak buat?

1. Kenali percanggahan.

Apa sebenarnya yang anda mahukan? Kenapa tidak? Pisahkan kedua-dua pendirian (pendapat) ini dan kemukakan sebagai dua pihak yang bercanggah.

Apa yang pihak pertama mahukan? - Jadikan impian menjadi kenyataan.
Apa yang pihak lain mahu? - Melarang menunaikan hajat. kenapa? Kerana ia boleh menyebabkan beberapa, yang hanya diketahui olehnya, membahayakan orang itu (rasa memelihara diri dicetuskan). Ini bermakna dia (pihak lain) secara teori hanya mahu orang itu selamat dan pemenuhan keinginan itu tidak membahayakannya. Sangat bertimbang rasa, ingatlahJ.

Di sini anda perlu berfikir dan menyedari apakah jenis akibat negatif jika keinginan itu menjadi kenyataan? Kerana jika "pihak kedua" menentang pemenuhan keinginan, itu bermakna ia pasti mengetahui sesuatu tentang akibat negatif tertentu dan itulah sebabnya ia menentang. Kami bertanya soalan: "Bagaimanakah perniagaan ini boleh membahayakan seseorang?" Apa yang terlintas di fikiran? Sebagai contoh, saya masih ingat bahawa apabila seseorang mendengar dan mengingati frasa: "Semua ahli perniagaan adalah penipu!" atau sesuatu yang lain seperti itu. Dan kini, secara sedar, seseorang itu ingin berniaga (walaupun pada hakikatnya dia benar-benar berminat dengannya, dan dia mempunyai kebolehan), tetapi secara tidak sedar dia "teringat" bahawa "hanya penipu yang terlibat dalam perniagaan", dan anda tidak. tidak mahu menjadi penipu, kerana. ini salah dari segi moral. Saya tidak mahu menjadi buruk, saya mahu menjadi baik. Jadi ternyata secara sedar seseorang boleh melakukan sesuatu untuk membangunkan perniagaan, tetapi secara tidak sedar mahu ia tidak berkembang atau mati dengan cepat, dan juga MELAKUKAN SESUATU UNTUK INI (pada masa yang sama, tanpa menyedari akibat yang merosakkan tindakan ini). Hasil: sama ada halangan kekal, atau genangan, dsb.

2. Damaikan pihak yang bertelagah, cari kata sepakat (seperti yang Mikhail Gorbachev suka katakan J).

Bagaimana? Untuk melakukan segala yang mungkin supaya fakta pemenuhan keinginan memuaskan kedua-dua pihak: ia menjadi kenyataan, dan pada masa yang sama tidak membahayakan orang itu dalam apa cara sekalipun. Untuk melakukan ini, anda perlu mengkaji dan / atau menyedari kemungkinan akibat negatif (dalam kes kami, kemungkinan menjadi penyangak), dan kemudian memikirkan cara untuk meminimumkan kerosakan tersebut (dalam kes ini terus kepada individu, pada orang lain ia boleh merosakkan masyarakat). Semakin kurang akibat negatif, semakin sedikit rintangan yang akan berlaku dan semakin mudah dan cepat keinginan akan dipenuhi.

Untuk menghapuskan tentangan, dalam contoh kami, seseorang boleh memutuskan bahawa dia akan membina perniagaan sejujur ​​mungkin dalam hubungan dengan rakan kongsi dan berhubung dengan pelanggan: tiada penipuan dan manipulasi - hanya perkongsian yang jujur ​​dan sama rata. Dan, jika dia mula bekerja dengan tetapan sedemikian, maka rintangan akan hilang (jika tidak ada tetapan pengehad yang penting - dalam hal ini mereka juga perlu dikenal pasti dan ditukar, seperti yang diterangkan di atas).

Dan semoga keinginan kita menjadi kenyataan dan membawa manfaat kepada kita dan semua orang di sekeliling kita!J

Untuk kebenaran konflik intrapersonal adalah penting untuk menentukan hakikatnya, untuk menentukan punca, untuk memilih kaedah penyelesaian yang sesuai.

konflik intrapersonal tidak berlaku secara spontan. Manusia adalah makhluk biososial. Di satu pihak, ia dijalankan di alam sekitar. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa jiwa manusia itu sendiri adalah fenomena yang agak bertentangan. Manusia terlibat dalam pelbagai hubungan sosial. Dari segi kandungan, persekitaran sosial dan hubungan sosial agak bertentangan dan mempengaruhi individu dalam arah yang berbeza dan dengan tanda yang berbeza. Hanya dalam masyarakat boleh memuaskan mereka sendiri, menegaskan diri mereka dan memenuhi diri mereka sendiri. Individu itu menjadi seseorang dalam masyarakat. Dia harus, berkewajiban, dipaksa untuk mematuhi norma dan peraturan tingkah laku yang telah berkembang dalam lingkungan sosialnya, baik resmi (tetap secara hukum) maupun tidak resmi. Adalah mustahil untuk hidup dalam masyarakat dan bebas daripadanya. Sebaliknya, seseorang berusaha untuk kebebasan, pemeliharaan keasliannya sendiri.

Oleh itu, hubungan seseorang dengan persekitaran sosial adalah sifat yang bercanggah, yang juga menentukan ketidakkonsistenan struktur dalaman personaliti. Menurut , “perhubungan yang pelbagai di mana seseorang masuk secara objektif bercanggah; percanggahan ini menimbulkan konflik, yang, dalam keadaan tertentu, ditetapkan dan masuk ke dalamnya.

Apabila mengenal pasti punca konflik intrapersonal, ia mesti diambil kira bahawa pengarang setiap konsep membezakan kumpulan mereka sendiri. Tetapi sebab utama yang menyatukan pendekatan yang berbeza ialah kehadiran percanggahan. Terdapat dua kumpulan percanggahan yang membawa kepada kemunculan konflik intrapersonal.

Kumpulan konflik intrapersonal:
Kumpulan pertama: peralihan percanggahan luaran, berhubung dengan seseorang, ke dalam dunia dalamannya (adaptif, moral, dll.);
Kumpulan ke-2: percanggahan dunia dalaman individu, mencerminkan sikapnya terhadap persekitaran sosial.

Bersama dengan kumpulan percanggahan, tahap mereka dibezakan:
1. Keseimbangan psikologi dunia dalaman;
1. Konflik intrapersonal;
3. Krisis kehidupan.

Keseimbangan psikologi dunia dalaman dicirikan oleh tahap latar belakang situasi konflik dalaman, keupayaan individu untuk menyelesaikannya secara optimum.

Tahap konflik intrapersonal dicirikan oleh pelanggaran keseimbangan mental, komplikasi, kesukaran dalam aktiviti utama, pemindahan ketidakselesaan mental kepada, interaksi dengan persekitaran sosial.

Tahap krisis kehidupan dicirikan oleh kemustahilan untuk melaksanakan rancangan dan program kehidupan, malah melaksanakan fungsi kehidupan asas sehingga percanggahan diselesaikan.

Penyelesaian percanggahan adalah mungkin di mana-mana peringkat ini. Ini disebabkan terutamanya oleh nisbah tahap tuntutan dan kemungkinan kepuasan mereka atau keupayaan untuk mengurangkan tahap mereka, atau menolak.

Tetapi untuk peralihan dari peringkat pertama ke peringkat seterusnya, adalah perlu untuk mempunyai kedua-dua keadaan peribadi dan situasi.

Syarat peribadi:
- Dunia dalaman yang kompleks, aktualisasi;
- Keupayaan individu untuk introspeksi.

Keadaan situasi:
- Dalaman;
- Luaran.

Menurut V. Merlin, keadaan luaran dikaitkan dengan kepuasan apa-apa motif yang mendalam dan aktif, keperluan dan hubungan individu (perjuangan dengan alam semula jadi, kepuasan beberapa keperluan menimbulkan yang lain, lebih kompleks, masih tidak berpuas hati, sekatan sosial. cara untuk memuaskan motif dan keperluan).

Keadaan dalaman - percanggahan antara sisi personaliti yang berbeza. Tetapi percanggahan ini haruslah ketara, lebih kurang sama, dan individu itu harus sedar tentang tahap kesukaran yang tinggi dalam menyelesaikan situasi.Sesetengah pengarang, apabila mempertimbangkan sosio-psikologi Punca konflik intrapersonal dibahagikan kepada tiga kumpulan:
- Punca dalaman berakar umbi dalam percanggahan personaliti;
- Punca luaran kerana kedudukan individu dalam kumpulan sosial;
- Punca luaran kerana kedudukan individu dalam masyarakat.

Pada masa yang sama, perlu ditekankan bahawa semua jenis punca konflik adalah saling berkaitan dan saling bergantung, dan pembezaan mereka agak bersyarat. Sebenarnya, kita bercakap tentang sebab tunggal, khas dan umum, di antaranya terdapat hubungan dialektik yang sepadan dan saling bergantung. Mengukuhkan sebab dalaman dan luaran, perlu diingatkan bahawa mereka menentukan jenis (jenis) konflik intrapersonal.

Penyebab dalaman berakar umbi dalam ketidakkonsistenan jiwa personaliti:
- Percanggahan antara keperluan dan norma sosial;
- Percanggahan status dan peranan sosial;
- Percanggahan norma dan nilai sosial;
- Percanggahan motif minat dan keperluan.

Gejala biasa penyebab luaran konflik intrapersonal, disebabkan oleh kedudukan individu dalam kumpulan, adalah ketidakmungkinan untuk memenuhi keperluan asas, yang dalam situasi ini mempunyai makna dalaman yang mendalam dan kepentingan individu.

Sebab luaran disebabkan oleh kedudukan individu dalam kumpulan sosial:
- Halangan fizikal yang menghalang kepuasan keperluan;
- Had fisiologi yang menghalang kepuasan keperluan;
- Kekurangan objek yang diperlukan untuk memenuhi keperluan;
- Keadaan sosial yang menghalang kepuasan keperluan.

Antara punca konflik intrapersonal, disebabkan oleh kedudukan individu dalam kumpulan, seseorang harus memilih kumpulan punca di peringkat organisasi sosial (institusi). Pada peringkat ini, punca luaran konflik ini termasuk:
- Ketidakpadanan tanggungjawab dan hak;
- Ketidakpatuhan syarat kerja dengan keperluan untuk hasilnya;
- Ketidakkonsistenan norma peribadi dan nilai organisasi;
- Ketidakpadanan antara status sosial dan peranan;
- Kekurangan peluang untuk kesedaran diri, kreativiti;
- Keperluan, tugas yang saling eksklusif.

Dalam ekonomi pasaran, percanggahan antara keinginan untuk keuntungan dan piawaian moral dipilih sebagai punca konflik intrapersonal. Walau bagaimanapun, pada pendapat kami, ini lebih merupakan ciri peringkat peralihan hubungan pasaran, peringkat pengumpulan awal modal.

Penyebab luaran konflik intrapersonal, disebabkan oleh kedudukan individu dalam masyarakat, dikaitkan dengan percanggahan yang timbul pada peringkat makrosistem sosial dan berakar umbi dalam sifat sistem sosial, struktur sosial masyarakat, struktur politiknya. dan kehidupan ekonomi.

Sumbangan penting kepada perkembangan masalah yang berkaitan dengan punca konflik intrapersonal dalam keadaan hubungan ekonomi pasaran telah dibuat oleh, dsb. Dalam karyanya, Karen Horney mengenal pasti beberapa percanggahan dalam budaya pasaran yang mendasari konflik intrapersonal yang tipikal, yang memimpin walaupun kepada.

Pada pendapatnya, dalam keadaan persaingan yang wujud dalam hubungan pasaran, seseorang dipaksa untuk sentiasa bersaing dengan jenisnya sendiri, di bawah keadaan ini, permusuhan berterusan terhadap persekitaran sosial berkembang dalam keadaan tertentu menjadi permusuhan terhadap diri sendiri, yang akhirnya membawa kepada kemunculan konflik intrapersonal. Di satu pihak, hubungan pasaran memerlukan tahap keagresifan yang sesuai daripada individu, dan sebaliknya, masyarakat memerlukan altruisme dan kedermawanan tertentu daripada perniagaan, menganggapnya sebagai kebaikan sosial yang sesuai. Keadaan ini bertindak sebagai asas sosial objektif untuk konflik intrapersonal di bawah penguasaan hubungan pasaran.

Punca konflik intrapersonal (K. Horney):
- Persaingan dan kejayaan;
- Rangsangan keperluan;
- Mengisytiharkan kebebasan dan kesaksamaan;
- Kasih persaudaraan dan kemanusiaan;
- Halangan kepada pencapaian mereka;
- Had sebenar mereka.

Erich Fromm, mengkaji pengaruh hubungan pasaran terhadap konflik intrapersonal, memanggil masyarakat moden sebagai "masyarakat yang sakit", penyakit utamanya adalah persaingan umum dan pengasingan, di mana terdapat perebutan kuasa, prestij dan status. Pengasingan mempengaruhi struktur dalaman keperibadian - terdapat pengasingan diri seseorang dari intipatinya. Terdapat konflik antara intipati dan kewujudan individu.

Seseorang individu dalam pasaran merasakan bahawa maruah dirinya bergantung pada keadaan pasaran yang dia tidak mempunyai kawalan. Dia merasakan bahawa nilainya tidak bergantung pada kualiti manusianya, tetapi pada kejayaan dalam pasaran yang kompetitif. Kedua-dua orang yang rugi dan orang kaya hidup dalam ketakutan dan kebimbangan tentang masa depan. Oleh itu, mereka dipaksa untuk sentiasa berjuang untuk kejayaan, dan sebarang halangan di jalan ini menimbulkan ancaman serius kepada keadaan dalaman dan menimbulkan konflik intrapersonal.

Perlu ditekankan bahawa dalam keadaan budaya pasaran, dalam kombinasi dengan faktor-faktor lain yang mengubah kehidupan sosial, kemungkinan sebarang jenis konflik intrapersonal berubah menjadi bentuk meningkat dengan ketara. Kumpulan risiko termasuk bukan sahaja mereka yang hidup pada tahap sara hidup dan ke bawah, tetapi juga wakil daripada segmen penduduk yang kaya, yang mana perniagaan adalah masalah kehidupan. Sekiranya berlaku keruntuhan rancangan, kebankrapan, seseorang mengalami tekanan yang teruk. Pada masa yang sama, ia mesti diambil kira bahawa cara hidup orang seperti itu adalah kewujudan dalam situasi yang tertekan: keadaan kebimbangan yang berterusan, penjagaan, terlalu banyak kerja.

Oleh itu, keperibadian sentiasa berada di bawah pengaruh faktor luaran dan dalaman yang menyebabkan konfrontasi dan perselisihan faham di dalamnya, dan ia hanya bergantung kepada personaliti itu sendiri apa akibat yang akan ditimbulkannya.

konflik intrapersonal mengikut akibatnya, ia boleh membina (berfungsi, produktif) dan merosakkan.

Akibat pemusnahan yang paling teruk daripada konflik intrapersonal yang tidak dapat diselesaikan tepat pada masanya ialah ia boleh berkembang menjadi keadaan tekanan, kekecewaan, neurosis, dan membawa kepada bunuh diri.

Perlu diingat bahawa tekanan adalah sangat biasa dalam konflik intrapersonal jika ia telah pergi cukup jauh dan personaliti tidak menyelesaikannya dalam masa dan secara konstruktif. Pada masa yang sama, tekanan itu sendiri sering menimbulkan perkembangan lanjut konflik atau menimbulkan konflik baru.

Kekecewaan juga merupakan salah satu bentuk konflik intrapersonal. Ia biasanya disertai dengan emosi negatif yang jelas: kemarahan, kerengsaan, rasa bersalah, dll. Kedalaman kekecewaan adalah lebih besar, lebih kuat konflik intrapersonal. Tahap toleransi kekecewaan adalah individu, atas dasar ini, setiap orang mempunyai kekuatan tertentu untuk mengatasi reaksi kekecewaan terhadap konflik intrapersonal.

Di tengah-tengah neurosis terletak percanggahan yang diselesaikan secara tidak produktif antara keperibadian dan faktor sebenar yang penting untuknya. Sebab utama kejadiannya adalah konflik intrapersonal yang mendalam, yang mana seseorang tidak dapat menyelesaikannya secara positif dan rasional. Kemustahilan untuk menyelesaikan konflik disertai dengan kemunculan pengalaman kegagalan yang menyakitkan dan menyakitkan, keperluan yang tidak dapat dicapai untuk matlamat hidup yang tidak dapat dicapai, kehilangan makna hidup, dll. Kemunculan neurosis menunjukkan peralihan konflik intrapersonal ke tahap baru - konflik neurotik.

Konflik neurotik sebagai peringkat tertinggi dalam perkembangan konflik intrapersonal boleh berlaku pada sebarang umur. Terdapat tiga bentuk neurosis: neurasthenia dan gangguan obsesif-kompulsif.

Neurasthenia, sebagai peraturan, dicirikan oleh peningkatan kerengsaan, keletihan, kehilangan keupayaan untuk tekanan mental dan fizikal yang berpanjangan.

Histeria paling kerap berlaku pada individu yang mempunyai kebolehcadangan dan kebolehcadangan yang hebat. Ia dicirikan oleh gangguan sistem muskuloskeletal, lumpuh, koordinasi terjejas, gangguan pertuturan, dll.

Fikiran, idea, ingatan yang menyakitkan, ketakutan dan desakan untuk bertindak yang tiba-tiba timbul dalam diri seseorang di luar kehendaknya, merantai semua "aku"nya.

Tinggal berpanjangan dalam keadaan neurotik membawa kepada pembentukan jenis personaliti neurotik, personaliti yang dicirikan oleh kecenderungan bercanggah dalaman yang tidak dapat diselesaikan atau didamaikan.

Ciri ciri personaliti neurotik dalam hubungan dengan persekitaran sosial adalah keinginan berterusan untuk persaingan dalam semua situasi. K. Horney mengenal pasti beberapa ciri persaingan neurotik yang membezakannya daripada biasa.

Ciri-ciri persaingan neurotik:
- permusuhan tersembunyi;
- Keinginan untuk menjadi unik dan luar biasa dalam segala-galanya;
- Sentiasa membandingkan diri anda dengan orang lain.

Akibat negatif konflik intrapersonal bukan sahaja membimbangkan keadaan keperibadian itu sendiri, struktur dalamannya, tetapi juga interaksinya dengan persekitaran sosial.

Konflik intrapersonal boleh membawa bukan sahaja caj negatif, tetapi juga positif, i.e. melaksanakan fungsi positif (konstruktif), mempengaruhi secara positif struktur, dinamik dan keputusan akhir, keadaan dan sifat individu.Ia bertindak sebagai salah satu sumber yang paling penting untuk peningkatan diri dan penegasan diri individu. Dalam kes ini, situasi konflik diselesaikan tanpa dominasi akibat negatif, hasil umum penyelesaian mereka adalah perkembangan keperibadian.

Berdasarkan ini, kebanyakan ahli teori dan pengkaji konflik intrapersonal menganggap konflik intrapersonal positif sebagai salah satu cara utama pembangunan personaliti. Melalui perjuangan, penyelesaian dan mengatasi percanggahan intrapersonal, pembentukan, pengetahuan tentang realiti sekeliling, pembentukan watak berlaku, semua komponen struktur utama jiwa personaliti sebenarnya terbentuk dan berkembang.

Fungsi konstruktif konflik intrapersonal:
- Mobilisasi sumber dalaman individu;
- Pembangunan komponen struktur jiwa personaliti;
- Cara penumpuan "I" ideal dan "I" sebenar;
- Pengaktifan proses pengetahuan diri dan;
- Satu cara aktualisasi diri, kesedaran diri keperibadian.

Jadi yang positif konflik intrapersonal di satu pihak, ia merumitkan kehidupan mental seseorang, tetapi sebaliknya, ia menyumbang kepada peralihan ke tahap fungsi baru membolehkan anda menyedari diri anda sebagai personaliti yang lengkap dan kuat, untuk mendapatkan kepuasan daripada mengalahkan kelemahan anda.

Bersama dengan punca dan fungsi konflik intrapersonal, adalah perlu untuk menentukan bentuk utamanya. Salah satu daripadanya, yang paling merosakkan dan berbahaya, telah kami pertimbangkan, menerangkan fungsi negatif konflik. Tetapi, bersama-sama dengannya, terdapat bentuk lain.

Rasionalisme - pembenaran diri, mencipta alasan pembenaran buatan untuk tindakan seseorang, tindakan untuk memastikan keadaan keselesaan mental. Mekanisme perlindungan untuk subjek menyembunyikan dari kesedarannya sebab-sebab tindakannya, tindakan untuk mengekalkan harga diri, integriti Dirinya, untuk mengelakkan keadaan mental yang tidak diingini (perasaan bersalah, penurunan, dll.). Rasionalisme bertujuan untuk menyembunyikan motif dan keperluan yang tidak boleh diterima secara sosial dan peribadi.

Euforia adalah keadaan mental yang dicirikan oleh suasana hati yang tidak munasabah, gembira, gembira, kecuaian, ketenangan, yang tidak sesuai dengan kedudukan objektif seseorang.

Regresi adalah kembali kepada jenis tingkah laku yang lebih primitif, selalunya kebudak-budakan, satu bentuk pertahanan psikologi, kembali ke peringkat perkembangan personaliti di mana perasaan seronok dialami.

Unjuran adalah proses dan hasil memahami dan menjana makna, yang terdiri daripada pemindahan sedar atau tidak sedar oleh subjek sifatnya sendiri, keadaan, pengalaman kepada objek luaran, orang lain (percubaan tanpa sedar untuk mencari "kambing hitam" dalam keadaan kritikal. situasi; tafsiran situasi, peristiwa dengan memberi mereka perasaan mereka sendiri, pengalaman sendiri; atribusi tidak sedarkan diri kepada orang lain yang tidak disetujui secara moral mereka sendiri, fikiran, perasaan, tindakan yang tidak diingini, pertama kali dinyatakan). Di samping memahami dan menjana makna baharu, unjuran juga melaksanakan fungsi menghilangkan konflik moral dalaman yang berlebihan daripada personaliti dengan menyalahkan orang lain.

Nomadisme - kerap bertukar tempat tinggal, tempat kerja, status perkahwinan.

Setelah menentukan punca utama, fungsi dan bentuk konflik intrapersonal, seseorang harus menentukan kategori seperti pencegahan (pencegahan) dan penyelesaian (mengatasinya). Perlu diingat bahawa lebih mudah untuk mencegah konflik daripada menyelesaikannya.

Pencegahan konflik intrapersonal yang merosakkan - penciptaan prasyarat dan syarat yang sesuai yang menghalang kemunculan bentuk akut percanggahan intrapersonal.

Penyelesaian konflik intrapersonal, menurut A.Ya. Antsupov, adalah pemulihan koheren dunia dalaman individu, penubuhan kesatuan kesedaran, pengurangan ketajaman percanggahan hubungan kehidupan, pencapaian kualiti hidup yang baru.

Cara dan syarat untuk mengatasi konflik intrapersonal:
- Umum (sosial umum);
- Peribadi.

Keadaan dan kaedah umum, atau sosial umum, untuk mencegah konflik intrapersonal dikaitkan dengan penubuhan struktur sosial progresif masyarakat, masyarakat sivil, kedaulatan undang-undang dan berkaitan dengan perubahan yang berlaku di peringkat makro sistem sosial.

Keadaan sosial umum, sedikit sebanyak, bergantung kepada individu tertentu. Oleh itu, kami akan mempertimbangkan dengan lebih terperinci kaedah dan syarat peribadi untuk mengatasi konflik intrapersonal.

Terdapat beberapa cara utama untuk menyelesaikan konflik intrapersonal:
- Kompromi - buat pilihan yang memihak kepada pilihan tertentu dan teruskan ke pelaksanaannya.;
- Penjagaan - keengganan untuk menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh percanggahan intrapersonal;
- Reorientasi - perubahan tuntutan berhubung dengan objek yang menyebabkan masalah dalaman;
- Idealisasi - impian, fantasi, melarikan diri dari realiti, dari percanggahan intrapersonal .;
- Penindasan - proses, akibatnya pemikiran dan pengalaman yang tidak dapat diterima oleh individu dipindahkan dari sfera sedar ke bawah sedar;
- Pembetulan - perubahan ke arah mencapai imej diri yang mencukupi.

Perlu ditekankan bahawa semua kaedah yang disenaraikan untuk menyelesaikan konflik jenis ini adalah agak berkesan dan membawa kepada penyelesaian konflik yang membina.

Beberapa faktor mempengaruhi keberkesanan aktiviti individu dalam penyelesaian konstruktif konflik intrapersonal.

Bersama dengan kaedah penyelesaian, terdapat juga mekanisme untuk menyelesaikan konflik intrapersonal (mekanisme perlindungan mental).

Pertahanan psikik ialah mekanisme kawal selia spontan yang tidak sedarkan diri untuk menghapuskan pengalaman psiko-traumatik yang tidak menyenangkan, sebarang ketidakselesaan mental yang berkaitan dengan kesedaran konflik.

Fungsi perlindungan psikik ialah "perlindungan" sfera kesedaran daripada pengalaman negatif yang mencederakan personaliti. Sebagai peraturan, ia membawa kepada perubahan khusus dalam kandungan kesedaran sebagai hasil daripada fungsi beberapa mekanisme perlindungan.

Personaliti adalah sistem kawal selia khas untuk menstabilkan jiwa individu, bertujuan untuk menghapuskan atau meminimumkan perasaan kebimbangan atau ketakutan yang mengiringi konflik intrapersonal.

Perhatian harus diberikan kepada fakta bahawa beberapa mekanisme pertahanan psikik adalah pada masa yang sama bentuknya.

Penafian adalah penggantian membuat keputusan untuk mengabaikannya.
- Penggantian - mekanisme perlindungan terhadap ancaman kemusnahan, integriti "I" individu, daripada overstrain mental, yang terdiri daripada perubahan spontan dalam objek keperluan yang direalisasikan. Sebagai contoh, pencerobohan, cepat marah terhadap bos boleh dilontarkan kepada ahli keluarga. Atau dalam pengubahsuaian, transformasi keperluan itu sendiri. Sebagai contoh, motif untuk memasuki universiti teknikal mungkin digantikan selepas kegagalan dengan motif untuk memasuki universiti seni liberal atau enggan menerima pendidikan tinggi secara umum. Penggantian sebagai mekanisme pertahanan psikik boleh nyata dalam perubahan perasaan, motif, sikap individu kepada sebaliknya (cinta yang tidak berbalas boleh bertukar menjadi kebencian; keperluan seksual yang tidak memuaskan menjadi pencerobohan, dll.). Semasa operasi mekanisme penggantian, transformasi berlaku, pemindahan aktiviti, tenaga dari satu jenis aktiviti ke yang lain, disertai dengan katarsis. Catharsis adalah pembebasan seseorang daripada emosi traumatik melalui cerita, ingatan.
- Penindasan - pembendungan ketakutan dengan melupakan sumbernya, serta keadaan yang berkaitan dengannya.
- Pengasingan - persepsi situasi traumatik atau ingatan tentangnya tanpa rasa cemas.
- Introjeksi - pengagihan nilai atau sifat watak orang lain untuk mengelakkan ancaman daripada mereka.
- Intelektualisasi ialah satu cara menganalisis masalah yang dihadapi seseorang, yang dicirikan oleh kemutlakan peranan komponen mental sambil mengabaikan sepenuhnya unsur-unsur sensualnya. Apabila menggunakan mekanisme perlindungan ini, walaupun peristiwa yang sangat penting untuk individu dianggap secara neutral, tanpa penyertaan emosi, yang mengejutkan orang biasa. Sebagai contoh, dengan keintelektualan, seseorang yang menghidap kanser dengan tenang boleh mengira berapa hari dia tinggal, atau dengan bersemangat terlibat dalam beberapa perniagaan, tidak memikirkan sama sekali tentang kematian yang akan datang.
- Pembatalan - tingkah laku, pemikiran yang menyumbang kepada pembatalan simbolik perbuatan sebelumnya atau pemikiran yang menyebabkan kebimbangan yang teruk, rasa bersalah.
- Sublimasi - mekanisme penggantian (bertukar) daripada situasi konflik kepada situasi yang lain
- Pembentukan reaktif - pembangunan pemasangan bertentangan.
- Pampasan - bersembunyi dengan kecacatan, melalui manifestasi yang dibesar-besarkan dan perkembangan kualiti lain.
- Pengenalan
- Perlawanan
- Pengasingan
- Imaginasi (fantasi).

Pembentukan dunia dalaman yang stabil adalah berdasarkan mengambil kira pengalaman hidup positif dan negatif seseorang.

Orientasi kepada kejayaan, sebagai peraturan, membayangkan bahawa seseorang harus dipandu oleh penilaian yang realistik tentang peluangnya untuk mencapai matlamat dan oleh itu harus menetapkan matlamat dan objektif yang boleh dilaksanakan, walaupun mungkin sederhana.

Prinsip berhubung dengan diri sendiri, bukan sahaja dalam perkara besar, tetapi juga dalam perkara kecil, pasti menghalang kemunculan percanggahan dalaman yang serius.

Seseorang yang matang dari segi moral yang menegaskan standard etika yang tinggi dengan tingkah lakunya tidak akan pernah mendapati dirinya berada dalam situasi yang dia perlu risau, rasa bersalah dan menyesal.

Untuk menilai secukupnya dan menyelesaikan konflik intrapersonal secara rasional, adalah perlu untuk mematuhi beberapa prinsip umum.

Oleh itu, konflik intrapersonal adalah fenomena yang agak kompleks, pelbagai, pelbagai fungsi, baik positif mahupun negatif. Pengetahuan tentang intipati dan kandungannya, jenis utama, punca, prinsip, kaedah dan teknik penyelesaiannya, operasi mekanisme pertahanan psikologi membolehkan pendekatan yang membina kepada fenomena sosio-psikologi yang unik ini, salah satu cara utama dan pengesahan diri individu.

Konflik dalaman sentiasa timbul secara beransur-ansur dan menjejaskan seseorang secara beransur-ansur - ini adalah bahayanya. Psikologi kita sedemikian rupa sehingga kita tidak segera menyedari bahawa kita kehilangan keharmonian. Seseorang menganggap keadaannya sebagai normal dan tidak memikirkan apa yang berlaku kepadanya. Adalah lebih mudah untuk menahan kebimbangan dalaman daripada mengakui masalah dan merawat gangguan psikologi.

Ramai orang merasa malu untuk mengakui bahawa keadaan psikologi mereka tidak stabil - ini adalah psikologi manusia. Mereka membuktikan "kebiasaan" mereka dalam setiap cara yang mungkin dan memilih untuk tidak melihat isyarat yang dihantar oleh alam bawah sedar kepada mereka. Akibatnya, konflik dalaman meningkat kepada perkadaran yang sangat besar, dan agak sukar untuk mengatasinya.

Psikologi ketidakseimbangan dalaman adalah sedemikian rupa sehingga dia berhati-hati menjaga "harta benda"nya. Seseorang tidak mahu menyelidiki dirinya sendiri, dia memakai "cermin mata berwarna mawar" dan membina dinding yang tidak kelihatan antara dirinya dan dunia luar. Orang ramai tidak suka mengakui masalah psikologi mereka sendiri - semakin mereka bimbang tentang ini, semakin banyak wilayah konflik "menakluki". Buku psikologi mengatakan bahawa ia memperhambakan dan membuat seseorang berasa tidak berharga, tidak perlu dan tidak dapat hidup bahagia.

Gejala "ketidakseimbangan dalaman"

Tanda pertama adalah apabila hidup berlalu dalam kesedihan yang berterusan. Orang ramai terbiasa dengan keadaan ini sehingga mereka tidak menyedari gejala "penyakit" mereka. Mereka rasa seperti mereka selalu begini.

Jika latar belakang emosi umum anda telah lama dicat dengan warna kelabu, ingat berapa lama anda telah hidup seperti ini? Gali masa lalu dan cuba cari "titik permulaan". Mungkin anda telah ditimpa oleh kegagalan atau anda mengalami kekecewaan yang kuat, selepas itu anda tidak lagi menikmati kehidupan.

Keletihan kronik juga boleh membawa kepada percanggahan dalaman - begitulah psikologi manusia. Jika dia ingin melakukan sesuatu, tetapi keinginannya tetap keinginan, ini adalah tanda tekanan psikologi. Perkara yang sama berlaku untuk kes-kes apabila dia tidak membawa perkara ke penghujungnya. Cuba fikirkan mengapa anda berputus asa? Mungkin anda kurang percaya pada diri sendiri atau keinginan sebenar bercanggah dengan palsu, jadi anda perlahan?

Apabila seseorang, atas sebab tertentu, melakukan tugasan dan kehendak orang lain untuk masa yang lama, dia mengumpul kerengsaan. Dia mengarahkan pencerobohan tersembunyinya kepada dunia di sekelilingnya. Psikologi seseorang adalah lebih mudah baginya untuk menganggap orang bodoh dan munafik daripada mengakui bahawa dia sendiri memakai topeng orang lain. Adalah penting untuk tidak lupa bahawa dunia mencerminkan sikap anda terhadapnya.

Selalunya, ketidakseimbangan dalaman disebabkan oleh aspirasi yang bercanggah, ketidakupayaan untuk memberi keutamaan. Dua kuasa yang memberi tekanan kepada seseorang adalah setara, jika tidak, dia akan memilih yang paling berkuasa dan tidak akan ada konflik.

Jika percanggahan dalaman memecahbelahkan anda, anda mesti berusaha sedaya upaya untuk mencari punca ketidakharmonian dan memulihkan ketenangan fikiran.

Buku mengenai psikologi menasihatkan anda untuk mengetahui di mana kaki "tumbuh" dari percanggahan anda. Tanya diri anda soalan utama dan jawab dengan jujur. Tugas utama adalah untuk mengetahui apa yang anda mahu, apa yang anda rasa, apakah psikologi anda. Kadang-kadang apa yang anda mahukan sebenarnya bukan apa yang anda perlukan, jadi bawah sedar "memberontak". Jika seseorang "terperangkap" dalam keadaan pertengahan ini, konflik timbul.

Apabila anda telah menyedari bahawa terdapat dua keinginan yang bertentangan, anda perlu mencari kekuatan dalam diri anda untuk melepaskan kepercayaan palsu. Perkara yang paling sukar adalah untuk bertanggungjawab terhadap pilihan anda. Walaupun anda membuat keputusan yang salah, maka singkirkan percanggahan yang menyiksa anda - ini sudah banyak. Cepat atau lambat, pertembungan kepentingan akan berlaku, dan akibatnya boleh menjadi sangat merosakkan jiwa. Apabila keputusan itu dibuat oleh anda, dan tidak dikenakan oleh orang lain, lebih mudah untuk "mendapat ganjaran."

Psikologi adalah bahawa mengikuti peristiwa adalah lebih mudah daripada cuba memecahkan "belenggu". Oleh itu, anda memerlukan kekuatan dan keberanian dalaman. Orang yang menyesuaikan diri dengan segala-galanya, tidak menjalani kehidupan mereka sendiri, terperangkap dalam penipuan diri. Konflik dalaman mesti diselesaikan segera supaya tidak terkumpul di dalam.

Apa kata buku psikologi?

Ketidakseimbangan adalah fenomena yang agak kompleks. Tetapi buku tentang psikologi mengatakan bahawa konflik sentiasa menemani seseorang yang memperbaiki dan mengembangkan dirinya. Mereka memberi motivasi kepada kemenangan baru, membuat anda kritikal terhadap pemikiran dan tingkah laku anda sendiri. Perkara utama adalah untuk bertindak balas kepada mereka tepat pada masanya dan mencari penyelesaian, dan bukan untuk "menolak" konflik ke dalam.

Apabila seseorang mencari tempatnya dalam kehidupan, dia boleh jatuh ke dalam sejenis kekosongan yang menyebabkan perasaan tidak selamat dan ditinggalkan. Sekiranya anda tidak mementingkan keadaan ini, maka ia sering membawa kepada gangguan psikologi yang serius.

Luangkan masa dengan kerap untuk mengenali diri sendiri. Psikologi manusia mempunyai keanehan - untuk kelihatan seperti keperibadian penuh di mata anda sendiri, anda perlu memahami dengan jelas kekuatan dan kelemahan anda. Kemudian ia akan menjadi jelas kepada anda "tuil" mana yang perlu anda tarik.

Kenal pasti dan analisa semua kesilapan yang anda lakukan dalam perjalanan ke matlamat. Ia akan lebih mudah untuk anda mencapai potensi anda.

Buku mengenai psikologi memastikan bahawa banyak faktor tertumpu pada seseorang yang menghalang perkembangannya:

• Keraguan diri.
• Keengganan untuk membuat keputusan secara bebas.
• Munafik dan sanjungan terhadap diri sendiri.
• Keengganan untuk memperjuangkan tempat mereka dalam hidup.
• Penetapan pada yang biasa dan penafian yang benar.
• Ketidakupayaan untuk menentukan nilai sendiri dengan betul.

Untuk mempercayai diri sendiri, sering mencuba sesuatu yang baru dan luar biasa untuk anda. Tidak perlu membandingkan diri anda dengan orang lain dan cuba menarik perhatian. Jangan sesekali berbohong kepada diri sendiri dan jangan menyesuaikan diri dengan keadaan. Psikologi adalah bahawa ia akan membantu anda memahami apa yang anda mahukan dan bagaimana anda melihat kehidupan anda.

Psikologi adalah sedemikian rupa sehingga apabila anda mula mengubah diri anda dan melihat hasil pertama, kebolehan anda akan mula berkembang dan berkembang.