Bagaimana untuk menghilangkan pipi tembam dan mencipta tulang pipi yang cantik.

Muka dan leher adalah penunjuk luaran utama umur seseorang. Pipi kendur dan lipatan lemak di kawasan submandibular adalah kecacatan estetik klasik. Selalunya masalah seperti itu timbul pada orang yang berlebihan berat badan atau akibat penurunan berat badan secara tiba-tiba, serta dalam proses penuaan semula jadi.

Sesetengah orang memutuskan untuk menerima masalah itu, yang lain mengambil langkah radikal dan pergi di bawah pisau pakar bedah plastik, sementara yang lain memperbaiki penampilan mereka menggunakan teknik mudah. Jom ketahui cara menghilangkan dagu berganda dan pipi kendur di rumah.

Punca

Masalah ini relevan untuk lelaki dan wanita, dan tidak semestinya melebihi umur purata. Punca ubah bentuk bujur muka:

Genetik

Masalah timbul disebabkan oleh ciri fisiologi struktur kawasan maxillofacial.

Penuaan semula jadi badan dan pengaruh persekitaran yang agresif juga mencetuskan ubah bentuk kontur muka. Ia kehilangan keanjalannya, menjadi kurang elastik, terapung, rahang dan lipatan lemak muncul.

Turun naik berat

Sekiranya seseorang mula menambah berat badan dengan cepat, maka simpanan lemak disimpan di bahagian bawah muka. Dan penurunan mendadak dalam berat badan mengancam kehilangan turgor kulit.

Keseimbangan hormon terganggu

Semasa menopaus, apabila metabolisme melambatkan, hipotonia otot muncul, yang tercermin pada kontur muka dan leher.

Disfungsi tiroid

Ini adalah masalah perubatan berbahaya yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Senaman untuk wajah bujur yang ideal

Ia bernilai melakukan gimnastik untuk muka dari umur 25 tahun, sehingga otot muka atrofi dan kedutan dalam dan pipi kendur muncul. Senaman harian tidak akan mengambil banyak masa dan akan membantu mengekalkan wajah muda untuk masa yang lama. Lebih-lebih lagi, kesan gimnastik sedemikian bertahan lebih lama daripada suntikan Botox.

Video senaman berkesan tentang cara membuang dagu berganda

Dengan bantuan senaman, penghasilan protein kompleks seperti kolagen dan elastin diaktifkan, metabolisme oksigen bertambah baik, kulit menjadi anjal, muda dan segar, dan bujur muka menjadi tegang. Untuk mengekalkan hasil, lakukan satu set latihan setiap hari.

Gimnastik untuk memerangi dagu berganda:

Latih setiap hari selama 30 hari. Selepas melengkapkan kompleks penuh, anda akan melihat hasil yang perlu disatukan kemudiannya. Untuk melakukan ini, disyorkan untuk melakukan latihan dua kali dalam 7 hari. Dengan cara ini, anda juga akan meningkatkan hasil anda sebelum ini.

Ramai yang memperjuangkan wajah bujur ideal dengan bantuan binaan muka. Ini adalah sistem latihan untuk otot muka, yang berdasarkan rintangan daya.

Dilarang menarik atau menguli kulit dengan tangan anda semasa latihan, supaya tidak meregangkannya.

Latihan harian mengambil masa tidak lebih daripada 12 minit. Waktu terbaik untuk bersenam adalah pada waktu petang, selepas anda membersihkan wajah anda daripada solekan.

Video senaman pipi

Satu set latihan untuk memerangi dagu berganda dan rahang:

Dari lipatan lemak

Buat penumbuk dengan tangan anda dan tekan ke dagu anda. Gunakan rahang bawah anda untuk memberi tekanan pada penumbuk anda, tetapi kepala anda tidak bergerak. Kekal dalam kedudukan ini sekurang-kurangnya 22 saat. Bilangan ulangan adalah dari 4 hingga 5 kali.

Dari pipi kendur

Menggunakan cincin, tengah dan jari telunjuk tangan kanan, yang terletak pada tulang pipi kanan, kami memberikan rintangan kepada otot yang terlibat semasa tersenyum. Untuk melakukan ini, anda perlu tersenyum paksa dengan sudut kanan bibir anda, mengatasi tekanan jari anda. Masa pelaksanaan - 15 saat. Selepas ini, otot perlu berehat sepenuhnya dan latihan diulang di sebelah kiri. Bilangan ulangan - 4 kali.

Mengangkat diri untuk wajah bujur yang ideal:

Dagu berganda

Senyum dengan bibir tertutup dan gigi terkatup. Tekan bumbung mulut anda dengan lidah anda, meningkatkan ketegangan secara maksimum. Kekal dalam kedudukan ini selama 3 saat. Bilangan ulangan adalah dari 6 hingga 18. Jika lipatan pada leher telah terbentuk untuk masa yang lama, lakukan senaman 2 kali sehari.

Pipi kendur (jowl)

Pastikan bibir anda tertutup, gigi diketap, senyum tanpa membuka mulut anda, dan turunkan bibir bawah anda serendah mungkin. Gunakan jari anda untuk memegang sudut bibir anda supaya ia tidak terkulai. Teruskan menarik bibir anda ke bawah, mengetatkan dagu anda lebih dan lebih selama 4 saat. Ulang 6 hingga 18 kali.

Untuk mengekalkan keanjalan pipi

Sebut bunyi "A" dengan kuat, tetapi jangan terlalu banyak membuka mulut. Ketegangan tertumpu di kawasan pipi bawah, bawa ke maksimum dalam 3 saat. Ulang 6 hingga 16 kali sehari.

Langkah-langkah tambahan

Untuk mencapai hasil yang baik dalam tempoh masa yang singkat, adalah perlu untuk menyelesaikan masalah secara menyeluruh. Oleh itu, anda harus mematuhi peraturan ini:

Lakukan senaman dengan kerap.
Kurangkan makan garam dan gula, yang menyebabkan muka bengkak.
Makan makanan kaya kalsium yang membantu anda menurunkan berat badan.
Minum hanya nektar, ia lebih rendah kalori (terutama yang sayuran).
Makan 5 kali sehari pada masa yang sama, bahagian harus kecil.
Makan oren, limau gedang dan epal masam.
Setengah jam sebelum makan anda perlu minum 150 ml air yang disucikan tanpa gas.
Jangan menyalahgunakan minuman beralkohol.
Tidur telentang dan hanya di atas bantal rendah.
Jangan membongkok.
Luruskan kepala dan bahu semasa duduk.
Senyum dan ketawa lebih kerap, menundukkan kepala anda ke belakang, ini menguatkan otot muka anda dan meningkatkan kesejahteraan anda.
, berenang atau bersenam adalah elemen penting dalam gaya hidup sihat.
Perhatikan jumlah kalori, jangan melebihi maksimum yang dibenarkan iaitu 1200 kcal.

Untuk mengurangkan pipi tembam secara visual, gunakan warna gelap serbuk atau asas.

Kontraindikasi

Mereka yang mempunyai jenis kulit kering dan sensitif harus melakukan senaman hanya selepas menggunakan produk penjagaan (krim berkhasiat, minyak sayuran).

Mula-mula anda perlu melihat cermin, dan kemudian, apabila latihan dilakukan secara automatik, anda boleh melakukannya tanpa itu.

Gimnastik muka adalah prosedur yang selamat, tetapi ia juga mempunyai kontraindikasi. Latihan yang serupa dilarang dalam kes sedemikian:

Neuropati saraf muka.
Lebih awal daripada 2 tahun 6 bulan selepas pembedahan plastik muka.
Dengan peningkatan tekanan darah yang berterusan (dari 150/90 dan ke atas).
Rahang, kepala atau tulang belakang yang cedera adalah kontraindikasi yang serius.
Couperosis pada muka atau jerawat.

Orang yang mewarisi pipi tembam atau dagu berganda akan menghadapi masa yang lebih sukar untuk menanganinya berbanding mereka yang mempunyai masalah yang sama akibat turun naik berat badan.

Bagaimana untuk mengekalkan keanjalan muka bujur?

Topeng muka

Meremajakan

Sesuai untuk jenis kulit kering dan kombinasi. Campurkan putih telur, jus timun dengan pulpa (tetapi tanpa biji) dan 10 g minyak zaitun. Sapukan pada muka dan leher dan bilas selepas 15 minit. Menegangkan dan memutihkan bintik penuaan. Kekerapan - 2 kali seminggu selama 90 hari.

Tonik

10 g jus dill segar dicampur dengan 25 g oatmeal tanah dan 10 g minyak zaitun. Sapukan pada kawasan yang bermasalah, bilas selepas 20 minit. Kekerapan - sekali setiap tujuh hari.

Pembersihan

Campurkan 10 g ekstrak kuman gandum, 20 g jus anggur dengan 50 g kaolin. Sapukan secara merata pada kulit, bilas selepas 15 minit.

Madu-protein

Campurkan 25 g oatmeal yang dikisar, 1 putih telur (pra-pukul) dengan 20 g madu suam. Urut topeng pada kulit anda, bilas selepas 20 minit.

urut

Urutan muka setiap hari memberikan hasil yang sangat baik, yang menjadikan kulit tegang dan awet muda, dan kontur wajah secara beransur-ansur membawanya lebih dekat kepada ideal.

Sapukan krim berkhasiat atau minyak sayuran untuk membersihkan kulit. Ini akan menjadikan urutan lebih mudah dan kulit tidak akan cedera. Gunakan jari kedua tangan untuk bergerak 10 kali dari hidung ke pelipis anda. Ini akan memanaskan kulit dan meningkatkan aliran darah di kawasan tersebut.

Kemudian bergerak ke dahi, ia perlu dilicinkan dari bawah ke atas. Semua pergerakan harus lancar dan mudah.

Selepas ini, anda perlu bergerak ke dagu, menggunakan hujung jari anda, bergerak dari pusatnya ke telinga. Dengan cara ini anda akan membentuk muka bujur yang jelas.

Akhir sekali, gunakan bahagian belakang tangan anda untuk mengurut leher dan kawasan submandibular dari bawah ke atas.

begitu Urutan perlu dilakukan setiap hari pada waktu pagi selama 30 hari.

Lumurkan muka anda dengan kiub ais yang diperbuat daripada air yang disucikan atau infusi herba.

Urutan picit Cina adalah pencegahan yang sangat baik untuk dagu berganda dan pipi kendur. Ia memerlukan pelaksanaan harian selama 6 - 12 minit. Setiap senaman dilakukan 4 kali. Cubitan harus ringan dan menyenangkan.

Latihan asas:

Cubit dagu anda dengan kedua-dua tangan dari tengah dan perlahan-lahan bergerak ke arah telinga anda. Cubitan datang satu demi satu.

Angkat kepala dan buang ke belakang. Mula mencubit dengan kedua-dua tangan terlebih dahulu bahagian tengah kawasan submandibular (di bawah dagu), secara beransur-ansur bergerak ke atas ke telinga.

Dengan menggunakan telunjuk, tengah dan jari manis kedua-dua tangan, ratakan dagu anda secara serentak dari tengah ke telinga anda.

Latihan ini menggunakan tiga jari yang sama, tetapi kini pada setiap tangan secara bergilir-gilir. Lancarkan leher anda dari telinga hingga ke tulang. Apabila menggerakkan tangan anda, pusingkan kepala anda ke arah lain.

Hanya dengan pendekatan bersepadu dan latihan harian anda boleh melihat hasilnya dan juga menghilangkan dagu berganda atau rahang yang jelas. Gaya hidup aktif, meninggalkan tabiat buruk dan pemakanan yang betul akan berjaya. Panjangkan keremajaan dan kecantikan anda!

Orang pipi bulat nak buang sebab macam-macam. Sesetengah orang tidak menyukai penampilan umum wajah mereka, yang lain mengikuti trend fesyen, dan yang lain menganggap pipi bulat sebagai tanda kenyang. Bagaimana untuk menghilangkan pipi tanpa menggunakan pakar bedah plastik untuk mendapatkan bantuan? Mula-mula anda perlu mengenal pasti sebab sebenar kejadiannya, dan kemudian pertimbangkan penyelesaian yang mungkin.

Punca pipi bulat

Keturunan. Anda perlu bekerja keras untuk menghilangkan pipi tembam di rumah.

Diet yang salah. Sebilangan besar makanan berlemak dan masin mengekalkan air dalam badan, jadi muka membengkak.

Pakar kosmetik telah membangunkan beberapa latihan yang akan membantu mengurangkan saiz pipi anda melalui manipulasi mudah. Keberkesanan kaedah telah terbukti lebih daripada sekali; kulit diketatkan dan lipatan nasolabial dilicinkan.
Adalah disyorkan untuk kerap menggunakan kosmetik yang boleh menegangkan kulit di kawasan yang bermasalah. Gel, krim dan serum adalah cara tambahan; mereka tidak akan menghilangkan pipi besar sepenuhnya, tetapi akan membantu menghilangkannya dengan cepat bersama-sama dengan prosedur lain.
Biasakan menggunakan ais kosmetik yang diperbuat daripada herba perubatan (bijaksana, bunga chamomile, pudina, celandine, bunga linden). Pada waktu pagi, basuh muka anda dengan air sejuk, kemudian lap pipi anda dengan ais.

Urut untuk mengurangkan kebulatan pipi

Urut akan memberikan hasil yang terbaik jika prosedur dilakukan bersama set latihan.

Ambil 2 sudu teh madu dan panaskan sedikit dalam ketuhar gelombang mikro. Celupkan hujung jari anda ke dalam balang, mula ketuk pada pipi anda, tunggu sehingga madu mula melekat. Lakukan urutan madu sehingga pipi anda menjadi merah. Basuh muka anda dengan air sejuk dan keringkan kulit anda dengan tuala keras.
Lap muka anda dengan losyen, kemudian gunakan krim berkhasiat. Mula mencubit pipi anda, bergerak ke arah tulang pipi dan dagu anda. Jalankan prosedur setiap hari.
Mandi air panas, hidupkan pancuran mandian dan lakukan tekanan air yang kuat pada pipi anda. Adalah disyorkan untuk menggunakan urutan air yang kontras; ia bukan sahaja akan melicinkan kedutan dan mengurangkan pipi, tetapi juga menegangkan muka. Jika boleh, lakukan manipulasi mudah setiap hari.
Beli sarung tangan urut muka di mana-mana kedai kosmetik. Urut dagu dan pipi, tetapi jangan meregangkan kulit. Bilangan penggunaan yang dibenarkan adalah 1 kali setiap 5 hari.
Kesan yang sangat baik dicapai menggunakan kitaran panas dan sejuk secara bergantian. Ambil dua tuala, rendam satu dalam air sejuk, dan celupkan satu lagi dalam air panas (tetapi tidak mendidih). Gulungkannya ke dalam tiub dan ketuk pada pipi anda satu demi satu selama 15 minit, menukar suhu.

Senaman bertujuan untuk mengurangkan pipi

Kaedah ini bukan sahaja akan menjadikan pipi anda lebih kecil, tetapi juga akan membantu anda menghilangkan dagu berganda yang dibenci. Untuk hasil terbaik, lakukan kompleks setiap hari 2 kali selama sebulan.

Duduk tegak dan condongkan kepala anda ke belakang dengan kuat. Tarik rahang anda dan keluarkan bibir bawah anda. Mula menggerakkan tulang pipi anda dan cuba tutup bibir atas anda dengan bibir bawah anda. Lakukan manipulasi sebanyak 25 kali.
Pastikan kepala anda lurus, tegangkan tulang pipi anda, kemudian berehat. Lakukan ini sebanyak 45 kali.
Berbaring telentang dengan muka santai. Sekarang ketap gigi anda dengan tajam untuk mengetatkan tulang pipi anda. Cuba keluarkan bibir bawah anda sebanyak mungkin. Tarik ke hadapan dahulu, kemudian ke bawah. Ulangi latihan sebanyak 30 kali.
Condongkan kepala anda, pusing ke kiri, letakkan dagu anda di bahu anda. Luruskan kepala anda, condongkannya semula, tetapi kini turunkan dagu anda ke bahu kanan anda. Ulangi prosedur 20 kali pada setiap sisi.
Berdiri tegak supaya seluruh badan dan leher anda tegang. Keluarkan bibir bawah anda dan buka mulut anda. Lakukan senaman sebanyak 50 kali.
Pegang objek nipis dan panjang di antara gigi anda; pen atau penanda hujung terasa berfungsi dengan baik. Sebut A, E, E, I, O, Z secara bergilir-gilir. Sebutkan huruf selama kira-kira 20 minit tanpa rehat. Tidak suka kaedahnya? Gunakan perkataan yang paling banyak mengandungi huruf ini (susu, bubur, epal dan lain-lain).
Duduk di tepi kerusi supaya leher, bahu dan belakang anda tegang. Turunkan dagu anda ke dada anda dan gerakkannya ke arah bahu kiri anda di sepanjang dada anda. Betulkan kepala anda selama 5 saat, kembali ke titik permulaan. Ulangi langkah itu, menudingkan dagu ke arah bahu kanan anda. Lakukan 20 kali pada setiap sisi.
Ketawa adalah penawar terbaik untuk pipi tembam! Senyumlah dengan semua 32 gigi, kerana apabila anda ketawa, kebanyakan kumpulan otot di muka anda diaktifkan, dan bilangannya kadang-kadang mencapai 80. Selain mengurangkan jumlah pipi anda, kulit menjadi tegang, kedutan terlicin, a dagu berganda dihapuskan, dan bujur muka memperoleh kontur yang cantik.

Topeng mempunyai kesan mengangkat yang sangat baik, yang membantu mengetatkan pipi dan mengurangkan jumlahnya.

Topeng telur
Pukul 1 telur dengan garpu, sapukan pada pipi anda dan tutup dengan filem berpaut. Biarkan selama 30 minit. Ulangi prosedur setiap hari.

Topeng telur dengan madu

kuning telur - 1 pc.
minyak zaitun - 20 ml.
madu - 30 gr.

Pukul kuning telur, tuangkan minyak dan tambah madu. Bawa campuran ke homogen, sapukan pada pipi, leher, dagu, biarkan selama setengah jam. Buat topeng setiap hari.

Topeng telur dengan timun

putih telur - 1 pc.
timun - 1 pc.
minyak zaitun - 20 ml.

Kupas timun, tetapi jangan keluarkan bijinya. Gosok pada parutan halus atau kisar dalam pengisar, masukkan putih telur dan mentega yang disebat. Sapukan pada pipi anda dan baring untuk berehat selama 40 minit. Ulangi prosedur 5 kali setiap 10 hari.

Topeng telur dengan tepung jagung

tepung jagung - 40 gr.
putih telur - 1 pc.

Tuangkan tepung ke dalam putih telur yang telah dipukul sebelumnya. Sapukan adunan pada pipi anda dan biarkan selama 1 jam. Jika boleh, buat topeng setiap hari.

Topeng oat

oatmeal - 50 gr.
krim bayi - pilihan
susu bakar - 40 ml.

Campurkan bahan hingga likat, sapukan adunan hanya pada pipi. Biarkan selama 40-60 minit, bilas dengan air cair. Jalankan prosedur 3 kali seminggu.

Topeng oat dengan dill

Dill - 20 gr.
minyak jagung - 30 ml.
oatmeal - 30 gr.

Cincang dill dan campurkan dengan minyak. Campurkan adunan dengan oat dan sapukan pada kulit pipi anda. Biarkan sekurang-kurangnya 1.5 jam, keluarkan dengan tisu dan basuh dengan air sejuk. Kursus prosedur berlangsung selama 2 bulan dan memberikan hasil yang sangat baik jika digunakan setiap minggu.

Topeng tomato

tomato - 1 pc.
minyak zaitun - 25 ml.

Keluarkan kulit tomato dan tumbuk dengan garpu tanpa mengeluarkan bijinya. Tuangkan minyak, sapukan pada pipi dan biarkan selama 20 minit. Gunakan setiap hari atau setiap hari.

Topeng tanah liat biru

tanah liat biru - 50 gr.
jus anggur semulajadi - 30 ml.
minyak jagung - 20 ml.

Cairkan tanah liat dengan air suam mengikut arahan, kacau dalam jus dan minyak. Tutup pipi anda dan tunggu 25 minit. Ulangi prosedur sekali seminggu.

Losyen herba buatan sendiri mempunyai kesan yang baik apabila digunakan setiap hari. Sediakan produk sendiri dan gantikan toner muka biasa anda dengannya.

Losyen chamomile

bunga chamomile - 50 gr.
celandine - 10 gr.
calendula officinalis - 10 gr.

Tuangkan 300 ml air panas ke atas herba dan biarkan selama 24 jam. Tapis melalui kain tipis atau penapis dapur, tuangkan ke dalam bekas gelap dan simpan di tempat yang gelap. Adalah disyorkan untuk menggunakan losyen herba setiap hari pada waktu pagi dan petang.

Losyen pudina

minyak pati rosemary - 5 titis
minyak pati limau gedang - 5 titis
minyak pati mawar - 5 titis
pudina - 20 gr.

Kukus pudina dalam air mendidih dan biarkan selama 3 jam. Masukkan minyak ke dalamnya dan tuangkan ke dalam bekas tertutup.

Losyen buah sitrus

jus limau gedang (baru diperah) - 200 ml.
jus lemon (baru diperah) - 30 ml.
jus oren (baru diperah) - 10 ml.
vodka - 30 ml.

Campurkan bahan-bahan dan tuangkan ke dalam bekas legap. Biarkan selama 5 hari pada suhu bilik.

Bosan dengan bergelut dengan pipi yang bulat dan besar? Anda akan segera menyingkirkan mereka! Jangan lupa tentang set latihan harian, dan kemudian lakukan urutan. Pilih resipi topeng dan sapukannya mengikut arahan. Gantikan losyen biasa anda dengan ramuan buatan sendiri yang sangat mudah dibuat. Ikuti rutin harian dan buang tabiat buruk!

Video: bagaimana untuk menghilangkan pipi kendur

Pipi anjal dan tembam pada wanita dianggap sebagai tanda kesegaran dan kesihatan. Tetapi ramai wanita dengan wajah bulat mengimpikan tulang pipi yang nipis, bangsawan dan tertanya-tanya: bagaimana untuk menghilangkan pipi? Dalam kebanyakan kes, kepenuhan pipi bergantung pada pengedaran lemak subkutan dan struktur tengkorak, tetapi kadangkala ia boleh disebabkan oleh pemakanan yang lemah atau otot yang lemah. Sebelum anda mula menyelesaikan masalah, anda mesti memahami dengan jelas apa yang menyebabkannya dan memilih kaedah terbaik untuk menangani pipi penuh.

Memilih solek dan gaya rambut yang betul

Anda boleh dengan cepat memberikan wajah anda bentuk yang diingini dengan bantuan helah kosmetik kecil. Untuk menyerlahkan tulang pipi anda secara visual dan menjadikan pipi anda kelihatan lebih kecil, anda memerlukan pemerah pipi matte dalam warna terang dan gelap yang sepadan dengan warna kulit anda. Nada cahaya harus digunakan pada tulang pipi, dan pipi itu sendiri harus ditutup dengan warna yang lebih gelap. Campurkan pemerah pipi dengan lembut supaya peralihan tidak ketara.

Untuk menjadikan wajah anda kelihatan lebih memanjang, anda perlu memilih potongan rambut yang sesuai. Untuk gadis gemuk, lebih baik memilih gaya rambut di mana garis menegak mendominasi; mereka akan mengalih perhatian perhatian dari pipi penuh. Wajah jenis ini kelihatan hebat dibingkai oleh helai asimetri "koyak". Elakkan perpisahan lurus - ia hanya akan menyerlahkan ketidaksempurnaan. Ia juga bernilai memberi perhatian kepada potongan rambut berlatarkan. .png" alt="gunting rambut untuk muka penuh" width="450" height="180" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38-10-450x180..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38-10-1024x410..png 1170w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Senaman untuk menghilangkan pipi penuh

Sekiranya anda ingin menghilangkan pipi penuh di muka anda selama-lamanya, dan helah di atas tidak sesuai dengan anda, anda harus memberi perhatian kepada latihan khas:

Duduk dan luruskan, regangkan leher dan tulang belakang anda supaya anda merasakan sedikit ketegangan. Pusingkan kepala ke kiri dan kanan secara bergantian.
Kembungkan pipi anda dan mula tekan perlahan-lahan dengan tapak tangan anda.
Mengetatkan otot muka anda, sebut huruf "a", "o", "u", "s".
Tarik masuk dan kembangkan pipi anda.
Sedut udara melalui mulut anda melalui bibir yang mencebik, dan kemudian hembus melalui sudut kiri atau kanan mulut anda.

Untuk kesan maksimum, selesaikan latihan ini dengan urutan diri yang ringan.

Tonton video dengan arahan terperinci tentang membina muka untuk pipi dan tulang pipi; latihan yang dicadangkan akan menegangkan pipi dan mengembalikan kontur yang jelas pada wajah:

Ubat rakyat untuk pipi bulat

Anda juga boleh mencapai tulang pipi yang ditekankan menggunakan ubat-ubatan rakyat - di rumah anda boleh dengan mudah menyediakan kompres, losyen, dan topeng yang sesuai untuk tujuan ini.

Pertama sekali, perhatikan semua jenis memampatkan dari decoctions chamomile, wort St. John, mawar atau yarrow. Tumbuhan ini mengandungi enzim yang mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah dan, oleh itu, meningkatkan proses metabolik. Daripada memampatkan, anda boleh menggunakan decoctions yang sama.

Ia juga akan membantu anda dalam memerangi pipi penuh. pemampat garam, asas untuknya disediakan daripada tiga sudu garam beryodium yang dilarutkan dalam segelas air suam.

Anda boleh mengurangkan sedikit jumlah pipi anda menggunakan topeng telur. Pukul ringan satu telur mentah dengan garpu, tambah satu sudu teh madu dan satu sudu teh minyak zaitun. Biarkan topeng yang terhasil pada muka anda selama 20 minit.

Sebagai losyen untuk mencuci Gunakan infusi sage sejuk.

Penggunaan produk ini secara tetap akan membawa kepada fakta bahawa hanya dalam sebulan wajah anda akan memperoleh kontur yang jelas, dan pipi anda akan menjadi lebih kecil.

Kaedah radikal

Jika menunggu lama untuk hasilnya tidak sesuai dengan anda, anda boleh menggunakan perkhidmatan pakar kosmetik dan pakar bedah plastik.

Pesakit dengan lebihan lemak subkutaneus yang besar di muka boleh mendapat manfaat daripadanya mesoterapi. Semasa prosedur ini, ubat khas disuntik ke dalam dermis - lipolitik, yang dengan cepat memecahkan lemak. Walau bagaimanapun, ingat: kehadiran lemak subkutan menjamin anda ketiadaan perubahan berkaitan usia yang mendalam sehingga usia tua. Keghairahan untuk mesoterapi boleh menyebabkan penampilan kedutan pramatang. .png" alt="mesotherapy untuk pipi penuh" width="300" height="194"> !}

Satu lagi sebab kemunculan pipi penuh ialah ketulan Bisha. Deposit lemak ini jelas kelihatan pada bayi, tetapi dengan usia mereka biasanya menjadi kurang ketara. Tetapi dalam beberapa kes, kebulatan bayi kekal pada orang dewasa. Ketulan Bisha boleh dibuang di mana-mana klinik pembedahan plastik, pembedahan mengambil masa hanya 40 minit dan boleh dilakukan di bawah bius tempatan.

Bagi orang yang kebulatannya disebabkan oleh struktur khas tengkorak, pakar bedah mungkin menawarkan pembetulan dagu. Selepas memasang implan, wajah anda akan lebih memanjang dan mempunyai tulang pipi yang jelas.

Walau bagaimanapun, pembedahan plastik memerlukan bukan sahaja keberanian, tetapi juga pelaburan kewangan yang besar. Dan terima kasih kepada petua di bawah, anda boleh mengekalkan warna kulit dan melaraskan sedikit bentuk wajah anda tanpa banyak usaha dan perbelanjaan:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-07-21-01-25-450x215. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-07-21-01-25.png 746w" sizes="(max-width: 450px ) 100vw, 450px">

Kesimpulan

Anda sendiri mempunyai hak untuk memilih: sama ada untuk menghapuskan kekurangan kecil anda atau mengubahnya menjadi kelebihan. Tetapi jika anda memutuskan untuk mengurangkan kepenuhan pipi anda, anda kini mempunyai sejumlah besar kaedah dalam senjata anda, kedua-dua rumah dan kosmetik.

Ramai gadis dan wanita moden hari ini ingin memiliki susuk tubuh langsing yang ideal dan penampilan yang cantik. Malah, mereka memandang tinggi kepada model terkenal yang terkenal. Untuk mengubah penampilan mereka, tanpa memikirkan akibatnya, wanita pergi di bawah pisau pakar bedah plastik. Yang lain hanya mengalami kecacatan dalam penampilan, bersabar dengan apa yang telah ditakdirkan. Dan masih lagi yang lain secara aktif dan sengaja cuba menyingkirkannya menggunakan kaedah yang mudah dan boleh diakses. Pipi kendur atau terlalu tebal pada muka orang adalah masalah yang tidak menyenangkan. Tetapi anda juga boleh menyingkirkannya dengan usaha, ketekunan dan keyakinan. Jadi, apa sebenarnya yang perlu anda lakukan untuk menurunkan berat badan di pipi anda? Apakah kaedah yang boleh digunakan untuk mengurangkannya?

Punca pipi tebal

Sebab utama kebulatan di kawasan wajah seseorang adalah keturunan. Malangnya, menewaskan hujah yang begitu berat adalah agak sukar, malah kadangkala mustahil. Jika anda mewarisi pipi tembam, kemungkinan besar anda perlu kerap berusaha mengurangkannya dengan bantuan senaman khas dan diet seimbang.

Sebagai tambahan kepada kecenderungan semula jadi, makanan "salah" mempunyai kesan negatif yang besar terhadap pertumbuhan pipi. Dan ini menjadi ketara pada muka apabila semua bahagian badan telah memperoleh timbunan lemak yang tidak diingini.

Jadi, bagaimana anda boleh menghilangkan lemak di kawasan ini?

Bagaimana untuk mengurangkan pipi gemuk

Lemak boleh dikeluarkan dengan cepat di sini hanya dengan campur tangan pembedahan - liposuction, iaitu, pembebasan deposit lemak di bahagian badan yang dikehendaki. Tetapi anda harus tahu bukan sahaja bahawa ini adalah kaedah penyingkiran lemak yang sangat mahal, tetapi juga ia benar-benar tidak dapat diramalkan, yang penuh dengan kekecewaan dan pelbagai gangguan keadaan emosi seseorang.

Perlu diambil kira bahawa pipi yang gemuk tidak akan menurunkan berat badan dengan mudah dengan senaman. Ini disebabkan oleh kesukaran dalam aktiviti motor otot muka, serta fakta bahawa badan membakar lapisan lemak di pipi yang terakhir. Oleh itu, diet seimbang dan senaman khas hanya dapat membetulkan sedikit saiz pipi anda.

Senaman

Melakukan senaman ini akan membantu mengurangkan kebulatan pipi anda. Anda perlu mengulanginya setiap hari:

Kembungkan pipi anda sebanyak mungkin, tahan dalam kedudukan ini selama lima saat, kemudian hembus dengan cepat.
Dengan mulut terbuka luas, tanpa mengangkat muka, pandang ke atas dengan mata anda dan berkelip tanpa jemu selama satu minit. Ulangi latihan ini lima kali sepanjang hari.
Keluarkan udara secara beransur-ansur dari pipi anda yang bengkak dalam semburan kecil.
Dengan pipi yang melambung tinggi, gerakkan udara dari kiri ke kanan dan sebaliknya. Latihan ini akan membantu anda menyelesaikan masalah anda dengan cepat.
Tekan pipi anda dengan tangan anda dan senyum. Dalam kes ini, jari tidak boleh membenarkan sudut mulut naik.
Pastikan kepala anda lurus, cuba turunkan sudut bibir anda dan tegangkan otot pipi dan leher anda dengan kuat.
Pegang pensil di antara gigi anda, mula menulis perkataan atau keseluruhan ayat di udara. Contohnya: Saya ingin mempunyai wajah yang cantik dan kurus.
Ketap bibir anda dan mula menyanyikan semua huruf vokal abjad.
Condongkan kepala anda ke hadapan sedikit, pusingkannya ke arah bahu kanan dan kiri anda, dengan kuat meregangkan dagu anda.
Tampar dengan kuat tapak tangan anda pada muka anda di kawasan yang bermasalah.
Tekan dan buka otot pipi anda dengan kuat.
Duduk di atas kerusi, condongkan kepala anda ke belakang, gerakkan dagu anda supaya bibir bawah anda boleh menangkap bibir atas anda.
Berdiri tegak, silangkan tangan anda ke dada anda, pegang bahu anda. Mula meregangkan leher anda sehingga "titik melampau", kemudian tarik nafas dalam-dalam, mengira hingga sepuluh, hembus dan kembali ke posisi permulaan.

Anda harus melakukan latihan ini bukan sahaja sehingga anda mencapai hasil, tetapi sentiasa supaya tidak kembali ke bulatan sebelumnya.

Urut dan topeng

Masker dan urutan benar-benar boleh membantu menghilangkan rasa kenyang. Penggunaan biasa mereka akan meningkatkan dan mengekalkan turgor kulit untuk masa yang lama:

Bersihkan muka anda dengan bersih. Sapukan krim kaya. Cubit pipi anda dengan ringan, bermula dari dagu dan bergerak ke arah tulang pipi. Dapatkan urutan seminggu sekali.
Menggunakan sarung tangan urut khas, urut perlahan-lahan pipi anda, berhati-hati agar tidak meregangkan kulit. Urutan ini boleh dilakukan dua kali seminggu.
Semasa mandi, arahkan aliran air yang kuat secara bergantian ke pipi anda. Anda boleh membuat jet air berbeza. Cuci kontras setiap pagi setiap hari.
Lakukan urutan muka menggunakan madu asli kukus. Dengan hujung jari anda dibasahkan dengan madu, ketuk perlahan permukaan kulit pipi anda sehingga terdapat sedikit kemerahan. Urut boleh dilakukan seminggu sekali sehingga kesannya dicapai.
Gosok pipi anda dengan kiub ais mengikut arah jam.

Jangan lupa untuk membersihkan kulit muka anda sebelum memulakan sebarang prosedur. Setelah selesai, sapukan krim yang paling sesuai dengan jenis kulit anda.

Kami juga mencadangkan menggunakan topeng untuk mengurangkan kebulatan pipi:

Tambah satu sudu teh madu dan satu sudu pencuci mulut minyak zaitun kepada satu kuning telur. Campurkan bahan. Sapukan campuran ke muka anda dengan berus khas selama dua puluh minit. Bilas dengan air suam. Kursus: dua kali seminggu selama dua bulan.
Campurkan satu sudu besar oatmeal yang telah dihancurkan dengan satu sudu susu formula Bayi, tuangkan sedikit susu suam dan kacau semuanya sehingga menjadi krim masam pekat. Sapukan campuran ke muka, leher, dan décolleté anda selama dua puluh lima minit. Bilas dengan air suam. Sapukan krim. Topeng ini boleh dibuat setiap minggu selama dua bulan.
Pukul putih telur sedikit dan sapukan pada muka anda selama dua puluh minit. Basuh topeng pengangkat. Manfaatkan rawatan air yang berbeza. Sapukan krim berkhasiat.

Topeng menegangkan kulit muka dengan sempurna, memberikannya rupa segar, sihat, dan juga mempunyai kesan meremajakan.

Infusi herba

Pelbagai infusi herba perubatan mempunyai kesan yang luar biasa pada penampilan pipi anda:

Tuangkan tiga sudu bunga chamomile yang dihancurkan (anda boleh menggunakan celandine, sage) dengan segelas air mendidih. Tutup kuahnya dengan tudung. Biarkan ia diseduh selama beberapa jam. Terikan. Gunakan infusi setiap hari sebagai losyen muka.
Larutkan tiga sudu garam beryodium dalam setengah liter air. Gunakan larutan kompres panas (celupkan tuala terry dalam larutan garam dan sapukan pada muka anda selama beberapa minit), kemudian pastikan anda menyejukkan muka anda dengan kiub ais.
Tuangkan tiga sudu besar wort St. John dan bunga chamomile ke dalam dua gelas air mendidih. Biarkan kuahnya selama lapan jam. Terikan. Lap muka, leher dan kawasan décolleté anda setiap hari.

Terdapat sedikit helah yang turut membantu mengurangkan pipi tembam secara semula jadi dan banyak lagi:

Lakukan urutan selepas selesai latihan, dan gunakan topeng sebelum tidur.
Kurangkan pengambilan makanan masin, kerana ia mengekalkan cecair dalam badan, yang juga boleh dikekalkan di pipi.
Perkenalkan makanan tinggi kalsium ke dalam diet anda. Penggunaannya akan membantu anda menyingkirkan berat badan berlebihan.
Cairkan jus semulajadi dengan air.
Cuba makan makanan kecil sekurang-kurangnya lima kali sehari pada waktu biasa.
Beri keutamaan kepada oren, limau gedang, epal.
Minum segelas air kosong 30 minit sebelum makan.
Hadkan pengambilan alkohol anda.
Cuba tidur meniarap.
Pergi jogging, kayuh basikal.
Bedakkannya dengan serbuk yang lebih gelap akan membantu menjadikan pipi anda lebih kecil secara visual. Begitu juga dengan menggunakan foundation.

Bagi mereka yang mewarisi pipi tembam, sukar untuk melawannya. Mereka yang telah membesarkannya akibat makan berlebihan akan lebih mudah untuk menghilangkan pipi tebal.

Jadi, tanpa mengira sebab kemunculan pipi tembam, anda tidak boleh duduk diam. Untuk menghilangkan masalah, anda perlu berusaha keras. Dengan bantuan pemakanan yang betul, senaman khas, sukan, urutan, topeng dan infusi herba, anda sudah pasti akan mencapai hasil yang diinginkan.

Hari ini di portal penurunan berat badan "Kurangkan Berat Tanpa Masalah" kita akan bercakap tentang cara menghilangkan pipi dalam seminggu. Pipi kemerahan, tembam menghiasi bayi, tetapi menyebabkan masalah estetik yang tidak diingini untuk orang dewasa. Tetapi pipi yang kendur tidak menambahkan kecantikan. Apa yang boleh anda lakukan untuk menjadikan kulit muka anda lebih tegang?

Kami menggariskan pelan tindakan

Mula-mula, mari segera mengetahui apa yang menyebabkan penampilan pipi terlalu tebal. Jika isunya adalah keturunan, yang sangat sukar untuk melawan, maka anda perlu menunjukkan ketekunan dan kesabaran untuk melakukannya. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai perkara ini daripada artikel lain di laman web kami.

Kadang-kadang hanya pembedahan plastik boleh membantu dalam kes ini, walaupun ia patut mencuba cara lain sebelum membuat keputusan mengenai langkah melampau ini.

Jika pipi anda dibulatkan kerana berat badan yang berlebihan, maka tugas "Cara menghilangkan pipi tembam dalam seminggu" menjadi lebih mudah.

Walau apa pun, anda perlu melakukan segala usaha, dan juga memohon:

diet;
latihan khas;
kosmetik dan langkah pembetulan.

Apa yang anda tidak patut lakukan ialah sapukan pelbagai krim penurunan berat badan ke muka anda. Ini penuh dengan kerengsaan dan penampilan jerawat.

Bagaimana untuk membuang pipi dalam seminggu dengan diet

Anda boleh membuat pipi anda menjadi lebih kecil dengan menyemak semula diet anda dalam masa yang singkat. Lagipun, wajah kebanyakan wanita menurunkan berat badan terlebih dahulu.

Tetapi untuk mengelakkan kesan muka lesu dan lesu, lingkaran hitam di bawah mata, anda harus mengambil kira beberapa nuansa. Anda memilih diet mengikut citarasa anda, tetapi pada masa yang sama ikut prinsip asas:

untuk tidak kelaparan;
bahagikan makanan kepada 5-6 hidangan;
mengunyah makanan pepejal dengan teliti (sejenis senaman untuk otot);
Sebelum makan, minum segelas air kosong.

Mulai sekarang, menu anda tidak boleh mengandungi makanan manis, kaya, berlemak atau bergoreng. Elakkan makanan segera, makanan segera, soda manis dan ais krim.

Makan sebanyak mungkin sayur-sayuran, buah-buahan, makanan laut. Bubur yang dimasak dalam air (anda boleh menambah sedikit minyak zaitun), daging dan ikan tanpa lemak akan membantu anda kekal kenyang dan tidak akan menambah kalori tambahan. Produk susu yang ditapai dan susu (1%) juga baik. Keju kotej yang mengandungi kalsium sangat berguna.

Jika anda ingin menghilangkan pipi yang terlalu bulat dalam seminggu, pastikan anda melepaskan bukan sahaja gula, tetapi juga garam, yang mengekalkan cecair yang berlebihan di dalam badan.

Senaman untuk pipi tembam

Jika anda mempunyai sikap yang sangat negatif terhadap pipi cekung, kendur dan lembik, selari dengan diet, ikuti satu set latihan untuk otot muka.

Jika anda ingin membuang pipi anda dalam seminggu, jadikan peraturan untuk melakukan gimnastik beberapa kali sehari.

Latihan yang kerap akan mengembalikan kontur wajah yang cantik, menjadikan kulit anjal, menghaluskan kedutan muka dan lipatan graviti. Sekiranya anda tidak melihat kesannya dengan segera, teruskan bekerja.

Perkara kecil yang penting

Jika anda tidur di atas bantal yang tinggi, pastikan anda menukarnya kepada yang lebih rendah, hampir rata. Pada siang hari, cuba pastikan kepala anda lurus dengan dagu anda terangkat sedikit. Perhatikan postur anda. Sebagai tambahan kepada kesan penyembuhan, ini juga memberikan kesan visual - pipi anda akan kelihatan lebih kecil.

buat urut muka. Ia, seperti senaman, perlu dilakukan beberapa kali sehari. Tepuk-tepuk perlahan kawasan yang bermasalah dengan tapak tangan dan hujung jari membantu menghilangkan pipi tembam dalam masa seminggu.

Sebelum urut, buat kompres: sapukan tuala basah yang direndam dalam infusi herba hangat (chamomile, calendula, sage) ke muka anda selama setengah jam.

Jangan lupa tentang topeng muka. Pilih yang memberikan kesan menegangkan: telur-madu, tanah liat putih (fokus pada jenis kulit anda). Anda boleh membeli topeng filem siap pakai dan menggunakannya beberapa kali seminggu.

Anda boleh membetulkan pipi anda dengan bantuan seorang yang mahir solek. Pemerah pipi yang digunakan dengan betul akan membantu anda mencipta rupa yang lebih bangsawan.

Perkara yang sama berlaku untuk gaya rambut. Untuk pipi tembam, keutamaan kepada rambut licin, dan untuk pipi kendur, keutamaan kepada keriting dan cincin kecil.

Dalam perjuangan yang dipanggil "Bagaimana untuk membuang pipi dalam seminggu" hampir semua cara adalah baik. Perkara utama ialah mereka tidak menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan.