Slaperigheid: oorzaken, symptomen van welke ziekten, hoe van een dergelijke aandoening af te komen. Wat betekent het als een bejaarde veel slaapt - een pathologie of een norm? Als een oude man veel slaapt

Waarom wil je altijd slapen op oudere leeftijd? Oudere mensen zijn vermoeider, ze willen op elk moment van de dag gaan liggen. Maar de waarheid is dat oudere mensen niet meer slapen dan jongere mensen. Ouderen doen er lang over om in slaap te vallen, ze worden vaak 's nachts wakker. Oudere mensen hebben meer slaapstoornissen naarmate ze ouder worden.

Waarom je op oudere leeftijd constant wilt slapen: externe redenen

Oudere mensen hebben een groot gebrek aan zonlicht. In de herfst en winter is er weinig zon, er wordt minder serotonine aangemaakt. Als dit hormoon de slaap en de stemming een beetje verslechtert. Met een toename van de luchtvochtigheid beginnen ouderen zich moe en zwak te voelen en willen ze constant slapen.

Bij oude mensen en jongeren, tijdens een afname van zuurstof in de lucht, neemt hun arbeidsvermogen af, verslechtert hun gezondheid, neemt hun druk af, willen ze slapen.

Veranderingen in het lichaam zijn de belangrijkste oorzaak van constante slaperigheid

Hypovitaminose vermindert de kracht, veroorzaakt irritatie. Bij oudere mensen worden nuttige stoffen minder uit de voeding opgenomen. Gebrek aan vitamine B, C, naast slaap veroorzaken pijn in het hoofd, verhoogde vermoeidheid.

Oude mensen verliezen hun eetlust. Hierdoor hebben ze minder energie, meer zwakte. Het lichaam heeft meer tijd nodig om te herstellen, wat meer slaap betekent.

Bij oudere mensen nemen de longen de zuurstof niet goed op, de borstbewegingen nemen af en de gasuitwisseling is slecht. Wanneer zuurstof niet genoeg is om de bloedsomloop binnen te dringen, veroorzaakt dit vermoeidheid.

Veranderingen in het cardiovasculaire systeem. De hartspier wordt onelastisch, de frequentie van contracties neemt af. In het hart neemt de wanddikte toe, waardoor er een kleiner volume bloed in de kamer zit. Door het gebrek aan bloed en zuurstof wordt het lichaam snel moe, een mens wil een dutje doen. Door de veroudering van het hart neemt het vermogen om zware lasten te verdragen af. Bij ouderen nemen de rode bloedcellen af, daardoor is er meer hemoglobinetekort, neemt de zuurstoftoevoer naar weefsels en organen af. Doordat er weinig zuurstof is, lijden de hersenen en het centrale zenuwstelsel. Er is apathie, grote vermoeidheid, slaaponbalans.

Slaperigheid bij ouderen veroorzaakt hormonale onevenwichtigheden

Een afname van testosteron bij ouderen van beide geslachten veroorzaakt vermoeidheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid en de vitaliteit van het lichaam verslechtert.

Naarmate mensen ouder worden, vertraagt hun metabolisme. Bij ouderen neemt de synthese van neuropeptiden af. Hoe minder hun synthese, hoe meer periodes van slaap overdag, hoe depressief en moe.

Bij ouderen verslechtert de aandoening met de leeftijd na traumatisch hersenletsel en ziekten van de inwendige organen. Na het gebruik van medicijnen verbeteren de remmende reacties, hopen zich stoffen op en wordt de activiteit van de hersenschors onderdrukt. Daarom vallen veel oudere mensen in slaap.

Als een oudere persoon meer slaperig is, is het beter om een specialist te raadplegen en laboratoriumtests te ondergaan om de oorzaak van slaapstoornissen te identificeren en te begrijpen waarom u op oudere leeftijd constant wilt slapen en wat er moet gebeuren om u te laten slapen minder.

Oudere mensen worden sneller moe, er is een constant gevoel van vermoeidheid, een verlangen om overdag te gaan liggen. Wetenschappers die zich hebben verdiept in de vraag waarom ouderen slecht en veel slapen, zijn tot de conclusie gekomen dat ouderen niet meer slapen dan jongeren. Het is alleen zo dat ouderen bijna twee keer zo lang nodig hebben om in slaap te vallen, de duur van de diepe slaapfase afneemt en frequent ontwaken wordt waargenomen. Naarmate we ouder worden, ontwikkelt het lichaam meer aandoeningen die slaapproblemen veroorzaken.

Een persoon in jaren voelt acuut het gebrek aan zonlicht. Tijdens de herfst-winterperiode, wanneer de zon weinig schijnt, maakt de pijnappelklier minder serotonine aan. Hormoontekort draagt bij aan slaapstoornissen, verslechtering van de stemming. Het lichaam van een bejaarde is gevoelig voor weersveranderingen. Verhoogde luchtvochtigheid, magnetische stormen, veroorzaken een gevoel van vermoeidheid en zwakte. Ik wil constant slapen op regenachtige en bewolkte dagen.
Oudere mensen reageren sterk op een lagere luchtdruk. Wanneer de hoeveelheid zuurstof in de lucht afneemt, verslechtert het welzijn, kan de bloeddruk dalen. Zelfs de efficiëntie van een gezond persoon daalt, er is een verlangen om overdag te slapen.

Veranderingen in het lichaam zijn de belangrijkste oorzaak van constante slaperigheid

Verlies van kracht, prikkelbaarheid treden op tegen de achtergrond van hypovitaminose. Bij oudere mensen worden nuttige stoffen slechter opgenomen uit voedsel. Gebrek aan B-vitamines, routine, vitamine C, naast slaperigheid en lethargie, veroorzaken hoofdpijn, verhoogde vermoeidheid.

Ouderen verliezen hun eetlust. Ontoereikende voeding leidt tot gebrek aan energie, algemene zwakte. Door een gebrek aan voedingsstoffen wordt de hersenfunctie verstoord. Het lichaam heeft meer tijd nodig om te herstellen, dus het heeft ook meer tijd nodig om te slapen.

Met de leeftijd verslechtert het vermogen van de longen om zuurstof op te vangen, de mobiliteit van het middenrif en de borstkas neemt af en de normale gasuitwisseling wordt verstoord. Zuurstof in onvoldoende hoeveelheden dringt de bloedbaan binnen, wat constante slaperigheid en vermoeidheid veroorzaakt.

Er zijn veranderingen in het cardiovasculaire systeem. De hartspier verliest elasticiteit, de frequentie van samentrekkingen vertraagt. De dikte van de wanden van het hart neemt toe, zodat de kamer een kleiner volume bloed bevat. Het lichaam wordt slechter van bloed voorzien en krijgt minder zuurstof, wat leidt tot snelle vermoeidheid en een verlangen om een dutje te doen. Verouderd hart vermindert het vermogen om verhoogde stress te verdragen. Bij oudere mensen neemt het aantal rode bloedcellen af, wat leidt tot een tekort aan hemoglobine en een afname van de zuurstoftoevoer naar weefsels en organen. De hersenen en het centrale zenuwstelsel lijden onder een kleine hoeveelheid zuurstof in het lichaam. Apathie, ernstige vermoeidheid, slaaponbalans verschijnen.

Slaperigheid bij ouderen wordt veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden. De onvermijdelijke afname van testosteron bij mannen en vrouwen veroorzaakt vermoeidheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid verschijnt en de vitaliteit van het lichaam neemt af.

Zelfs zonder merkbare gezondheidsproblemen hebben oudere mensen een tragere stofwisseling. Het niveau van waakzaamheid en slaap wordt gereguleerd door orexine-neuropeptiden. Met de leeftijd neemt hun synthese af. Hoe groter het gebrek aan orexine, hoe groter de slaapaanvallen overdag, het gevoel van depressie en vermoeidheid.

Onderdrukt de alertheid en stimuleert de slaap adenosine. Het draagt bij aan de activering van remmende processen in de hersenschors. Bij een oudere persoon stijgt het niveau van adenosine. Daarom treedt vermoeidheid op, prestaties nemen af.

Leeftijdgerelateerde veranderingen in slaap

Op oudere leeftijd wordt de duur van de langzame slaapfase, die het lichaam nodig heeft om de energiekosten te herstellen, verkort. Gebrek aan deltaslaap veroorzaakt fysieke zwakte, zwakte in de spieren. Bij oudere mensen gaat de slaapkwaliteit achteruit. Ze worden 's nachts vaker wakker, het is moeilijk om in slaap te vallen.

Na het 40e levensjaar neemt de aanmaak van melatonine, een hormoon dat zorgt voor de slaapstructuur, af. Lage niveaus van melatonine leiden tot frequente nachtelijke ontwaken en slapeloosheid. In de ochtend is er geen gevoel van vrolijkheid, de hele dag voelt men zich moe en wil men slapen. Slaap van slechte kwaliteit leidt tot overbelasting van het zenuwstelsel en verschillende ziekten. Leeftijdgerelateerde veranderingen worden als de norm beschouwd, maar ze verslechteren het welzijn en de stemming. Specialisten zullen helpen om van sommige problemen af te komen en de slaap te herstellen.

Pathologische slaapstoornissen bij ouderen

De last van de afgelopen jaren, ziekte, verlies van dierbaren, verminderde mentale, fysieke en sociale activiteit, vasculair-atrofische veranderingen in de hersenen maken vatbaar voor slapeloosheid. Overtredingen worden vaak chronisch. Slechte kwaliteit en gebrek aan slaap zorgen ervoor dat de interne organen, het centrale zenuwstelsel en het immuunsysteem niet kunnen herstellen.

Mensen ouder dan 60 jaar lopen risico op slaapapneu. Stopt met ademen, veroorzaakt door het stoppen van de luchtstroom in de longen, onderbreekt de slaap. Patiënten die 's morgens wakker worden, klagen over slaperigheid, hebben behoefte aan rust overdag.

Ongeveer een vijfde van de ouderen lijdt aan het rustelozebenensyndroom. Onaangename sensaties in de onderste ledematen, trekkende pijn laten niet toe om in slaap te vallen of de slaper wakker te maken. Als gevolg hiervan gaat de ziekte gepaard met extra symptomen - slapeloosheid, prikkelbaarheid en lethargie gedurende de dag.

Waarom oudere mensen die vaak ziek zijn veel slapen

Veel ziekten die voorkomen bij oudere patiënten gaan gepaard met snelle vermoeidheid en een obsessief verlangen om te slapen. Slaperigheid ontwikkelt zich tegen de achtergrond van leeftijd, psychologische en pathologische factoren.

Atherosclerose van cerebrale vaten.
Wanneer bloedvaten verstopt raken met plaques, wordt de bloedcirculatie verstoord, krijgen hersencellen onvoldoende zuurstof. De ziekte ontwikkelt zich langzaam, naast lethargie, hoofdpijn, lawaai in het hoofd en verminderd denken worden waargenomen.
Asthenie.
Tijdens neurologische, infectieuze en mentale ziekten raakt het lichaam uitgeput. Een persoon slaapt veel, maar de fysiologische toestand wordt niet hersteld na rust.
Cervicale osteochondrose.
Degeneratief - dystrofische processen in kraakbeen, botten, weefsels verlopen onmerkbaar, vorderen op oudere leeftijd en veroorzaken ernstige complicaties. Wanneer de foramina tussen de wervels wordt verplaatst, worden de spinale zenuwen en bloedvaten die de hersenen voeden samengedrukt. Patiënten ervaren pijn in de nek en nek, verstopte oren, duizeligheid, vermoeidheid en constante slaperigheid.

Met de leeftijd worden aandoeningen na craniocerebrale verwondingen en ziekten van inwendige organen gecompliceerder. Na het nemen van medicijnen nemen de remmende reacties in het centrale zenuwstelsel toe, stoffen die de activiteit van de hersenschors onderdrukken, hopen zich op. Daarom vallen veel ouderen constant in slaap.

Zelfs bij een oudere persoon kan het beloop van sommige ziekten worden verlicht en ernstige complicaties worden vermeden. Bij verhoogde slaperigheid is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen, laboratorium- en instrumentele onderzoeken te ondergaan om de oorzaak van slaapstoornissen te identificeren.

Lijst met gebruikte literatuur:

Kovrov G.V. (red.) Korte handleiding voor klinische somnologie M: “MEDpress-inform”, 2018.
Poluektov M.G. (red.) Somnologie en slaapgeneeskunde. Landelijk leiderschap ter nagedachtenis aan A.N. Wayne en Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.
BEN. Petrov, AR Giniatullin Neurobiologie van slaap: een moderne kijk (leerboek) Kazan, GKMU, 2012

Het bleek dat ouderen die zich de hele dag slaperig voelen, 49% meer kans hebben om te overlijden aan hart- en vaatziekten (hartinfarct en hartstilstand), in vergelijking met degenen die zich niet slaperig voelen.

Het onderzoek, geleid door professor Guy DeBaker, nam de vorm aan van een enquête.

Professor Torben Jorgesen van het Centrum voor Preventie en Gezondheidsonderzoek zei dat de bevindingen een kans bieden om preventiemaatregelen te ontwikkelen door de grondoorzaken van slaapstoornissen bij patiënten te onderzoeken en vervolgens veranderingen in levensstijl aan te brengen om cardiovasculaire risico's te voorkomen.

De nadelen van deze onderzoeken zijn de lage respons (37%), evenals het gebrek aan objectiviteit bij het meten van slaperigheid overdag (zonder het gebruik van polysomnografie).

Ook merken wetenschappers op dat mensen die slaperigheid ervaren zich meestal op een lager sociaal-economisch niveau van de samenleving bevinden. Daarom moeten gegevens worden verfijnd voor een bredere populatie.

Tijdens het onderzoek werd een persoon ouder dan 65 jaar (niet woonachtig in sanatoria of sociale instellingen) onderzocht. Na uitsluiting van deelnemers met dementie, analyseerden ze de gegevens voor gepensioneerden.

Na correctie voor andere risicofactoren (leeftijd, geslacht, body mass index, hartproblemen), verhoogde overmatige slaperigheid overdag het risico op overlijden door cardiovasculaire gebeurtenissen met 49% en het risico op overlijden door andere ziekten met 33%.

Eerdere studies suggereerden dat atherosclerose leidt tot complicaties bij mensen die lijden aan hartaandoeningen. Maar onderzoek van de slagaders met behulp van echografie bevestigde een dergelijke relatie niet.

Slaperigheid overdag kan een voorbode zijn van hartdood bij ouderen - Oudere mensen die graag een dutje doen
Slaperigheid overdag waarschuwt voor hartproblemen - Oudere mensen die graag een dutje doen
Voor mannen is een beroerte gevaarlijk voor en na 40 jaar - Een beroerte begint op de loer te liggen voor mannen
Psoriasis draagt bij aan hartaandoeningen en vroege dood - Psoriasis wordt in verband gebracht met de ontwikkeling van een aantal
Urinezuurspiegels bepalen het risico om te overlijden aan hartaandoeningen - Chinese studie vindt
Psoriasis is verantwoordelijk voor vroege dood en hartziekten - Onderzoekers van de Universiteit van Miami
Mensen die op grotere hoogte wonen, hebben een verminderd risico op overlijden door hart- en vaatziekten. - Mensen die op grotere hoogte wonen, lopen risico
Rund- en varkensvlees verhogen het risico op overlijden - Amerikaanse wetenschappers hebben nieuwe
Obesitas, diabetes en hartziekten versnellen de ontwikkeling van dementie - Obesitas en zijn metgezellen - diabetes en
Depressie veroorzaakt vaker hartaandoeningen dan genetica en omgeving - Chronische depressie zit vol met

Een site voor mensen die gezond willen zijn! Gezondheidsportaal evenals

Overdag waarschuwt slaperigheid voor een ernstige ziekte? Oorzaken en behandeling van slaperigheid overdag

Heb je overdag wel eens moeite met slapen? In feite komt dit probleem bij veel mensen voor, maar voor iemand verdwijnt het de volgende dag en iemand leeft er jaren mee. Duidt zo'n aandoening op een simpele malaise, of waarschuwt slaperigheid overdag voor een ernstige ziekte?

Oorzaken van slaperigheid

In feite kunnen er verschillende factoren zijn waarom het zo verleidelijk is om overdag te slapen. Vaak is de boosdoener de medicijnen die we nemen. Het kunnen bijvoorbeeld ontstekingsremmende medicijnen of antihistaminica zijn. Maar als u geen medicijnen gebruikt, waarschuwt slaperigheid overdag misschien voor een ernstige ziekte die gepaard gaat met een schending van dit proces. Het kan narcolepsie, katalepsie, slaapapneu, endocriene stoornissen of depressie zijn. Vaak wordt deze aandoening geassocieerd met meningitis, diabetes, kanker of slechte voeding. Bovendien kan dergelijke slaperigheid optreden als gevolg van eventuele verwondingen. Voor symptomen die meerdere dagen aanhouden, is de beste uitweg voor de patiënt om een arts te raadplegen.

Maar niet in alle gevallen waarschuwt slaperigheid overdag voor een ernstige ziekte, vaak is de reden hiervoor een gewoon gebrek aan slaap 's nachts, geassocieerd met levensstijl, zorgen of werk. Bovendien kunnen verveling en luiheid op de oogleden "drukken". Ook kan een slecht geventileerde ruimte een aanval van slaperigheid veroorzaken door een gebrek aan zuurstof. Maar vaak veroorzaakt de wens om constant te slapen angst voor uw gezondheid, dus het is de moeite waard om uit te zoeken hoe u in verschillende gevallen met deze aandoening kunt omgaan.

Narcolepsie

Deze ziekte kan erfelijk zijn. In deze toestand is een persoon niet in staat zichzelf te beheersen en kan de slaap hem vrij plotseling bedekken. Tegelijkertijd kan hij dromen hebben. Een persoon heeft plotseling spierzwakte en hij valt gewoon en laat alles vallen wat hij in zijn handen heeft. Deze toestand duurt niet lang. Kortom, deze ziekte heerst onder jongeren. Tot nu toe zijn de oorzaken van deze aandoening niet geïdentificeerd. Maar u kunt dergelijke "aanvallen" beheersen met behulp van het medicijn "Ritalin". Bovendien kunt u wat tijd vrijmaken voor slaap overdag, dit zal het aantal onverwachte aanvallen verminderen.

Slaapapneu

Slaperigheid overdag bij ouderen komt vaak juist door deze ziekte voor. Ook mensen met overgewicht hebben er last van. Met deze ziekte stopt een persoon met ademen tijdens een nachtrust en wordt hij wakker door een gebrek aan zuurstof. Meestal kan hij niet begrijpen wat er is gebeurd en waarom hij wakker werd. In de regel gaat de slaap van dergelijke mensen gepaard met snurken. Deze toestand kan worden gecontroleerd door een mechanisch ademhalingsapparaat voor de nacht aan te schaffen. Er zijn ook speciale houders die de tong niet laten zinken. Bovendien, als er sprake is van overgewicht, is het belangrijk om ernaar te streven om er vanaf te komen.

Slapeloosheid

Dit is een van de varianten van slaapstoornissen. Het komt heel vaak voor en komt voor bij mensen van alle leeftijden. Slapeloosheid kan zich op verschillende manieren uiten. Sommige mensen kunnen helemaal niet in slaap vallen, terwijl anderen last hebben van constant wakker worden. Een dergelijke overtreding gaat gepaard met het feit dat een persoon overdag regelmatig slaperig is en 's nachts slapeloosheid. Door constant gebrek aan slaap verslechteren de algemene toestand en stemming van de patiënt. Dit probleem wordt opgelost door de levensstijl en medicijnen aan te passen.

Schildklier

Vaak waarschuwt slaperigheid overdag voor een ernstige ziekte die bijvoorbeeld verband houdt met het werk van het endocriene systeem. Deze ziekte gaat vaak gepaard met gewichtstoename, verminderde ontlasting, haaruitval. U kunt zich kil, koud en moe voelen, ook al denkt u dat u voldoende geslapen heeft. In dit geval is het belangrijk om uw schildklier te ondersteunen, maar niet alleen, maar om de hulp van een specialist te vragen.

hypoventilatie

Deze ziekte komt voor bij zwaarlijvige mensen. Het gaat gepaard met het feit dat een persoon zelfs in een staande positie in slaap kan vallen, en bovendien onverwacht. Zo'n droom kan enige tijd duren. Artsen noemen deze ziekte hypoventilatie. Het treedt op als gevolg van een ademhalingsproces van slechte kwaliteit. Sommige delen van de hersenen ontvangen zeer beperkte hoeveelheden koolstofdioxide. Om deze reden ontwikkelt een persoon overdag slaperigheid. De behandeling van dergelijke mensen bestaat voornamelijk uit het trainen van de middenrifademhaling. Het is ook belangrijk om moeite te doen om overtollige kilo's kwijt te raken.

Tijdens de zwangerschap

Bij een vrouw die een baby draagt, begint het lichaam op een voor hem ongebruikelijke manier te werken. Daarom wordt slaperigheid overdag tijdens de zwangerschap vaak veroorzaakt door een fysiologisch kenmerk. Bovendien verbruiken deze vrouwen sneller energie. Aangezien veel verkwikkende middelen in deze periode gecontra-indiceerd zijn, kan een vrouw haar regime veranderen. Om dit te doen, is het belangrijk dat ze ongeveer negen uur slaapt en luidruchtige avondevenementen opgeeft, omdat ze het zenuwstelsel aantasten. Als een zwangere vrouw werkt, is het beter voor haar om korte pauzes te nemen en de frisse lucht in te gaan, en de kamer waarin ze het grootste deel van haar tijd doorbrengt, heeft constante ventilatie nodig. Bovendien is het voor zo'n vrouw handig om ademhalingsoefeningen onder de knie te krijgen.

Maar het komt voor dat de aanstaande moeder, naast het constante verlangen om te slapen, andere symptomen heeft, of dat deze aandoening haar veel ongemak bezorgt. In dit geval moet ze haar arts alles vertellen. Misschien heeft ze gewoon een gebrek aan sporenelementen, maar deze moet onmiddellijk worden aangevuld.

Slaperigheid na het eten

Soms kan een persoon gezond zijn en geen duidelijke redenen hebben om moe te zijn. Maar ondanks dit kan hij overdag slaperig zijn na het eten. Dit hoeft niet te verbazen, want na het eten wordt een toename van glucose in het bloed opgemerkt, wat sommige hersencellen aantast. In dit geval houdt hij op het gebied te beheersen dat verantwoordelijk is voor waakzaamheid. Maar hoe om te gaan met dit probleem, want er is nog een halve dag voor de boeg?

Vechten tegen slaperigheid in de middag

Methode 1. Er is een punt in de nasolabiale plooi, die geadviseerd wordt om in een energiek tempo te worden ingedrukt. Deze actie helpt om te "herstellen" na het eten.

Methode 2. U kunt de oogleden masseren door ze samen te knijpen en los te maken. Daarna worden vingerbewegingen onder de wenkbrauw en onder het oog uitgevoerd.

Methode 3. Hoofdmassage brengt ook de zintuigen. Om dit te doen, moet je lichtjes met je knokkels over je hele hoofd lopen. Daarnaast kun je jezelf zachtjes aan de krullen trekken.

Methode 4. Nadat u met uw vingers door het gebied van de schouders en nek hebt gewerkt, kunt u een bloedstroom veroorzaken, die een deel van de zuurstof naar de hersenen zal brengen. Het is vermeldenswaard dat mensen vaak als gevolg van osteochondrose overdag een inzinking voelen en een verlangen om te ontspannen.

Methode 5. U kunt algemene tonics nemen die u helpen alert te blijven. Maak bijvoorbeeld gemberthee voor jezelf. Een paar druppels Eleutherococcus, Schisandra chinensis of ginseng zijn ook geschikt. Maar koffie geeft slechts op korte termijn resultaat.

Maar niet alleen vanwege wereldwijde ziekten of na het avondeten, kan er overdag slaperigheid optreden. Er zijn nog andere redenen, bijvoorbeeld simpelweg gebrek aan slaap door levensstijl. Daarom moet u in de regel de volgende aanbevelingen opvolgen:

Steel geen tijd uit de slaap. Sommigen geloven dat er gedurende de tijd die nodig is om te slapen, nuttigere dingen kunnen worden gedaan, zoals de kamer schoonmaken, een serie kijken, make-up opdoen. Maar vergeet niet dat voor een bevredigend leven een goede nachtrust nodig is van ten minste zeven uur per dag, en soms zelfs langer. Voor tieners zou deze tijd 9 uur moeten duren.
Train jezelf om wat eerder naar bed te gaan. Ga bijvoorbeeld niet om 23.00 uur naar bed, zoals je gewend bent, maar om 22.45 uur.
Eet maaltijden op hetzelfde moment. Zo'n routine zal het lichaam helpen wennen aan het feit dat het een stabiel schema heeft.
Regelmatige lichaamsbeweging maakt de slaap dieper en overdag zal het lichaam energieker zijn.
Verspil geen tijd aan verveling. Probeer altijd iets te doen.
Als je je niet slaperig voelt, ga dan niet naar bed. Vermoeidheid is anders, onderscheid kunnen maken tussen deze twee sensaties. Daarom is het beter om niet naar bed te gaan om een dutje te doen, anders zal de nachtrust meer verontrustend zijn en overdag wil je ontspannen.
In tegenstelling tot de mening van velen, verbetert alcohol 's avonds de kwaliteit van de slaap niet.

Gebrek aan slaap is niet alleen een ongemak. De kwaliteit van leven verslechtert, er zijn nevengezondheidsproblemen en de reden hiervoor is slaperigheid gedurende de dag. Het is beter om de oorzaken van dit probleem bij een specialist te achterhalen, omdat een persoon niet zelfstandig een diagnose kan stellen. Het kan immers niet zomaar slapeloosheid of een andere slaapstoornis zijn. Dergelijke problemen kunnen wijzen op een leverziekte, nierziekte, kanker, infectie of andere problemen.

Waarom willen ouderen meer slapen?

Externe oorzaken van slaperigheid bij ouderen

Oudere mensen reageren sterk op een lagere luchtdruk. Wanneer de hoeveelheid zuurstof in de lucht afneemt, verslechtert het welzijn, kan de bloeddruk dalen. Zelfs de efficiëntie van een gezond persoon daalt, er is een verlangen om overdag te slapen.

Veranderingen in het lichaam zijn de belangrijkste oorzaak van constante slaperigheid

Ouderen verliezen hun eetlust. Ontoereikende voeding leidt tot gebrek aan energie, algemene zwakte. Door een gebrek aan voedingsstoffen wordt de hersenfunctie verstoord. Het lichaam heeft meer tijd nodig om te herstellen, dus het heeft ook meer tijd nodig om te slapen.

Slaperigheid bij ouderen wordt veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden. De onvermijdelijke afname van testosteron bij mannen en vrouwen veroorzaakt vermoeidheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid verschijnt en de vitaliteit van het lichaam neemt af.

Leeftijdgerelateerde veranderingen in slaap

Pathologische slaapstoornissen bij ouderen

Ongeveer een vijfde van de ouderen lijdt aan het rustelozebenensyndroom. Onaangename sensaties in de onderste ledematen, trekkende pijn laten niet toe om in slaap te vallen of de slaper wakker te maken. Als gevolg hiervan gaat de ziekte gepaard met extra symptomen - slapeloosheid, prikkelbaarheid en lethargie gedurende de dag.

Waarom oudere mensen die vaak ziek zijn veel slapen

Atherosclerose van cerebrale vaten.

Wanneer bloedvaten verstopt raken met plaques, wordt de bloedcirculatie verstoord, krijgen hersencellen onvoldoende zuurstof. De ziekte ontwikkelt zich langzaam, naast lethargie, hoofdpijn, lawaai in het hoofd en verminderd denken worden waargenomen.

Asthenie.

Tijdens neurologische, infectieuze en mentale ziekten raakt het lichaam uitgeput. Een persoon slaapt veel, maar de fysiologische toestand wordt niet hersteld na rust.

Cervicale osteochondrose.

Degeneratief - dystrofische processen in kraakbeen, botten, weefsels verlopen onmerkbaar, vorderen op oudere leeftijd en veroorzaken ernstige complicaties. Wanneer de foramina tussen de wervels wordt verplaatst, worden de spinale zenuwen en bloedvaten die de hersenen voeden samengedrukt. Patiënten ervaren pijn in de nek en nek, verstopte oren, duizeligheid, vermoeidheid en constante slaperigheid.

Zelfs bij een oudere persoon kan het beloop van sommige ziekten worden verlicht en ernstige complicaties worden vermeden. Bij verhoogde slaperigheid is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen, laboratorium- en instrumentele onderzoeken te ondergaan om de oorzaak van slaapstoornissen te identificeren.

Slaperigheid

Slaperigheid is een type slaapstoornis die wordt gekenmerkt door een constant of intermitterend verlangen om op een onbedoeld tijdstip in slaap te vallen, bijvoorbeeld overdag op het werk of tijdens het transport. Een dergelijke aandoening is vergelijkbaar met slapeloosheid - de vergelding van een persoon voor een verkeerde levensstijl. Een grote hoeveelheid dagelijkse informatie en belangrijke zaken, die elke dag toeneemt, leidt niet alleen tot verhoogde vermoeidheid, maar vermindert ook de slaaptijd.

Er zijn veel redenen voor het optreden van constante slaperigheid, maar eigenlijk is het een banaal gebrek aan tijd, en vanuit medisch oogpunt - ziekten van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Heel vaak begeleidt deze aandoening vrouwen in de vroege stadia van de zwangerschap. De belangrijkste symptomen in dit geval zijn duizeligheid en trage reactie.

Een dergelijke overtreding komt voor bij veel ziekten en daarom speelt het een belangrijke rol bij de diagnose van sommige van hen, bijvoorbeeld bij traumatisch hersenletsel. Vaak kan slaperigheid ook optreden tijdens de late zwangerschap.

Etiologie

Zoals hierboven vermeld, kan overmatige slaperigheid op elk moment optreden, zelfs overdag, vanwege een breed scala aan factoren die in verschillende groepen vallen. De eerste omvat die oorzaken van slaperigheid die niet geassocieerd zijn met pathologieën of ziekten van de interne organen:

medicijnen en pillen nemen, waarvan de bijwerkingen slaperigheid, vermoeidheid en duizeligheid zijn. Daarom moet u, voordat u met de behandeling met dergelijke geneesmiddelen begint, de instructies lezen;
gebrek aan zonlicht - vreemd genoeg kan het deze slaapstoornis veroorzaken, omdat de zonnestralen bijdragen aan de afgifte van vitamine D in het lichaam, wat nodig is voor zijn goed gecoördineerde werk;
overwerk, niet alleen fysiek, maar ook mentaal of emotioneel;
invloed van elektromagnetische straling. Bijvoorbeeld als een persoon in de buurt van televisietorens of mobiele stations woont;
het eten van een grote hoeveelheid voedsel kan overdag slaperigheid veroorzaken, maar als u 's nachts te veel eet, zal dit slapeloosheid veroorzaken;
langdurige vermoeidheid van de ogen - tijdens lang werk op de computer of tv kijken;
onvoldoende lucht in een woon- of werkruimte, daarom is het raadzaam om deze regelmatig te ventileren;
vegetarisme;
te hoog lichaamsgewicht;
overbelasting van auditieve receptoren, bijvoorbeeld lawaai op het werk;
irrationeel slaappatroon. Normaal gesproken zou een persoon acht uur per dag moeten slapen, en zwangere vrouwen - maximaal tien;
reactie van het lichaam op stressvolle situaties.

Constante slaperigheid kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen en ziekten die de tweede groep factoren vormen:

gebrek aan ijzer in het lichaam;
verlaging van de bloeddruk onder de toegestane norm;
disfunctie van de schildklier, in geval van verwijdering van een of beide helften;
intoxicatie en uitdroging van het lichaam;
herhaalde stopzetting van de ademhaling tijdens de slaap - apneu;
suikerziekte;
narcolepsie - waarbij een persoon een paar minuten in slaap valt en zich niet moe voelt;
een breed scala aan traumatisch hersenletsel;
aandoeningen van het centrale zenuwstelsel;
Ziekte van Klein-Levin - waarbij een persoon op elk moment, zelfs overdag, in slaap valt en enkele uren of meerdere maanden kan slapen;
chronische ontstekingsprocessen of infectieziekten;
verlaging van de bloedspiegels van hemoglobine en rode bloedcellen;
onvoldoende toevoer van zuurstof naar de hersenen;
hypersomnie - een dergelijke pathologische aandoening wordt gekenmerkt door een sterke afname van de periode van wakker zijn van een persoon, vergezeld van constante vermoeidheid. In deze gevallen kan een persoon tot veertien uur per dag slapen. Heel gebruikelijk bij geestesziekten;
chronisch hartfalen;
ziekten van de lever en de nieren;
invloed van micro-organismen, bacteriën, schimmels en wormen;
oncologische neoplasmata;
nerveuze uitputting.

Slaperigheid tijdens de zwangerschap moet als een afzonderlijke oorzaak worden beschouwd, omdat het optreedt tijdens een bepaalde periode van het leven van een vrouw - in het begin, minder vaak in de late zwangerschap (het gaat over nadat de baby is geboren). Slaperigheid en vermoeidheid zijn in dit geval absoluut normale omstandigheden, omdat het schonere geslacht veranderingen ervaart in het functioneren van sommige interne organen en systemen. Bij duizeligheid en zwakte kan een vrouw het beste een paar minuten gaan liggen.

Verhoogde slaperigheid bij baby's jonger dan een jaar is te wijten aan de onderontwikkeling van het zenuwstelsel. Daarom is het heel normaal dat baby's tussen de elf en achttien uur per nacht slapen. De oorzaken van slaperigheid bij kinderen in de lagere en schoolgaande leeftijd worden verklaard door een combinatie van de hierboven beschreven factoren. Zwakte en slaperigheid bij ouderen is een vrij natuurlijk fenomeen, omdat alle processen in het lichaam beginnen te vertragen. Het draagt ook bij aan de aanwezigheid van chronische ziekten.

Rassen

In de medische praktijk wordt de volgende classificatie van slaperigheid gebruikt, uitgedrukt in de volgende vormen:

mild - een persoon onderdrukt slaap en vermoeidheid om zijn werk te kunnen blijven doen, maar hij begint zich slaperig te voelen wanneer de prikkel om wakker te blijven verdwijnt;
matig - een persoon valt in slaap, zelfs als hij aan het werk is. Dit brengt maatschappelijke problemen met zich mee. Zulke mensen worden niet aangeraden om auto te rijden;
ernstig - een persoon kan niet in een actieve toestand blijven. Het wordt beïnvloed door ernstige vermoeidheid en duizeligheid. Voor hem doen motiverende factoren er niet toe, dus krijgen ze vaak werkgerelateerd letsel en worden ze de boosdoeners van een ongeval.

Voor mensen met constante slaperigheid maakt het niet uit wanneer ze in slaap vallen, de slaap kan niet alleen 's nachts, maar ook overdag komen.

Symptomen

Verhoogde slaperigheid bij kinderen en volwassenen gaat gepaard met verschillende symptomen. Zo zijn er bij volwassenen en ouderen:

constante zwakte en vermoeidheid;
aanvallen van ernstige duizeligheid;
lethargie en verstrooidheid;
depressie;
afname van de werkcapaciteit;
geheugenstoornis;
verlies van bewustzijn, maar in zeer zeldzame gevallen. Deze aandoening wordt vaak voorafgegaan door duizeligheid, daarom is het bij de eerste manifestaties noodzakelijk om te gaan zitten of een rugligging in te nemen.

Voor kinderen en zuigelingen is slaperigheid of constante slaap de norm, maar als u de volgende symptomen ervaart, moet u medische hulp zoeken:

frequent braken;
verhoging van de lichaamstemperatuur;
diarree of gebrek aan fecale uitscheiding;
algemene zwakte en lethargie;
het kind is gestopt met borstvoeding of weigert te eten;
het verkrijgen van een blauwachtige tint door de huid;
de baby reageert niet op de aanraking of stem van de ouders.

Diagnostiek

Om slaapstoornissen te diagnosticeren, waaronder verhoogde slaperigheid, is het noodzakelijk om polysomnografie uit te voeren. Het wordt als volgt uitgevoerd - de patiënt wordt een nacht in het ziekenhuis gelaten, er worden verschillende sensoren aan hem bevestigd, die het werk van de hersenen, het ademhalingssysteem en de hartslag registreren. Het is vooral belangrijk om een dergelijk onderzoek uit te voeren als de arts vermoedt dat de patiënt apneu heeft, dat wil zeggen, in een droom stopt een persoon met ademen - de aanvallen duren niet lang, maar ze worden vrij vaak herhaald. Deze methode is niet openbaar beschikbaar en wordt daarom alleen uitgevoerd als de specialist de oorzaken van slaperigheid en constante vermoeidheid niet op andere manieren heeft kunnen achterhalen.

Om het optreden van slaapstoornissen als gevolg van ziekten of infectieuze processen uit te sluiten of te bevestigen, dient de patiënt contact op te nemen met een therapeut die onderzoek zal doen en indien nodig aanvullende consultaties aan te stellen met specialisten zoals een cardioloog, nefroloog, neuroloog en de noodzakelijke laboratorium- of hardware-onderzoeken van de patiënt.

Bovendien wordt gecontroleerd hoe een persoon in slaap valt, namelijk de bepaling van de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Als het vorige onderzoek 's nachts wordt uitgevoerd, dan is dit - overdag. De patiënt krijgt de gelegenheid om vijf keer in slaap te vallen, waarbij de artsen wachten tot de droom overgaat in de tweede fase - als dit niet twintig minuten nadat de persoon in slaap is gevallen gebeurt, maken ze hem wakker en bepalen de tijd het duurt om dit proces te herhalen. Deze procedure helpt bij het bepalen van de vorm van slaperigheid en geeft de arts een reden om de meest effectieve behandeling voor te schrijven.

Behandeling

Er zijn verschillende manieren om van slaperigheid af te komen, afhankelijk van wat de oorzaken waren. Therapie voor elke patiënt wordt individueel voorgeschreven.

Als dit proces een ziekte of een ontstekingsproces veroorzaakte, moet het worden geëlimineerd. Bij lage bloeddruk kunnen kruidengeneesmiddelen - eleutherococcus of ginseng bijvoorbeeld helpen. Preparaten of tabletten met een hoog gehalte aan deze elementen kunnen slaperigheid overdag voorkomen. Als de oorzaak een laag hemoglobinegehalte is, zal een complex van vitamines en mineralen (met een hoge concentratie ijzer) de patiënt helpen. Met onvoldoende zuurstoftoevoer naar de hersenen, zou de beste remedie zijn om te stoppen met nicotine en vasculaire pathologieën te behandelen die de oorzaak van dit proces kunnen zijn. In gevallen waarin aandoeningen van het zenuwstelsel, traumatisch hersenletsel, problemen met het hart en andere inwendige organen een uitdrukkingsfactor zijn geworden, wordt de therapie uitgevoerd door een arts met een smal specialisme.

Het is de moeite waard om meer aandacht te besteden aan de selectie van medicijnen als slaperigheid optreedt tijdens de zwangerschap of bij zuigelingen, omdat niet alle medicijnen door dergelijke groepen patiënten kunnen worden ingenomen.

preventie

Aangezien in de meeste gevallen slaperigheid en vermoeidheid en duizeligheid die kenmerkend zijn voor het verschijnen van volledig onschadelijke redenen, kunt u zelf preventieve maatregelen nemen, met behulp van:

rationeel slaapschema. Een gezonde volwassene moet minstens acht uur per dag slapen, en kleuters en vrouwen tijdens de zwangerschap - tot tien uur. Het is het beste om elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en wakker te worden;
wandelingen in de frisse lucht;
overdag slapen, tenzij dit natuurlijk nadelig is voor werk of studie;
regelmatige matige fysieke activiteit;
het handhaven van een gezonde levensstijl. Het is de moeite waard om te stoppen met het drinken van alcohol, roken en drugs;
het bestuderen van de instructies voor medicijnen;
gezond eten. Je moet meer verse groenten en fruit eten, en het dieet verrijken met vitamines en voedingsstoffen. Verminder de inname van voedingsmiddelen met veel koolhydraten;
voldoende vochtinname. Gemiddeld heeft een persoon twee of meer liters water per dag nodig;
beperkingen op de inname van koffie, omdat de drank slaperigheid kan veroorzaken na een korte waakzaamheid. Koffie kun je het beste vervangen door slappe groene thee;
meerdere keren per jaar een preventief onderzoek in een medische instelling doorstaan, wat de ontwikkeling van infectieuze en inflammatoire processen die deze slaapstoornis, vermoeidheid en duizeligheid veroorzaken, zal helpen voorkomen.

"Slaperigheid" wordt waargenomen bij ziekten:

Avitaminose is een pijnlijke menselijke aandoening die optreedt als gevolg van een acuut vitaminetekort in het menselijk lichaam. Maak onderscheid tussen lente- en winterberiberi. Er zijn in dit geval geen beperkingen met betrekking tot geslacht en leeftijdsgroep.

Een bijschildklieradenoom is een kleine, goedaardige groei van 1 tot 5 cm groot die onafhankelijk parathyroïdhormoon kan synthetiseren, waardoor symptomen van hypercalciëmie bij een persoon ontstaan. De bijschildklieren bevinden zich op het achterste oppervlak van de schildklier en hun belangrijkste doel is om bijschildklierhormoon te produceren, dat betrokken is bij het calcium-fosformetabolisme in het lichaam. Adenoom leidt ertoe dat bijschildklierhormoon meer dan nodig begint te worden geproduceerd, wat de symptomen van deze ziekte veroorzaakt.

Adenomyose (of interne endometriose) is een ziekte van de baarmoeder, waarbij het endometrium, dat fungeert als het interne slijmvlies, begint te groeien in andere lagen van dit orgaan. Door zijn specificiteit is adenomyose, waarvan de symptomen de reproductie van endometriumcellen buiten het gebied van het baarmoederslijmvlies zijn, een goedaardige systemische ziekte.

Acclimatisatie is het proces van aanpassing van een organisme aan een nieuw klimaat en omgevingsomstandigheden. Dit proces wordt vrij vaak waargenomen bij kinderen na enkele dagen op zee. De symptomen van deze aandoening zijn vergelijkbaar met verkoudheid.

Acromegalie is een pathologisch syndroom dat voortschrijdt als gevolg van hyperproductie van somatotropine door de hypofyse na verbening van het epifysair kraakbeen. De ziekte wordt gekenmerkt door pathologische groei van botten, organen en weefsels. Vaak nemen met deze ziekte ledematen, oren, neus, enz. Toe. Door de snelle groei van deze elementen wordt de stofwisseling verstoord en neemt het risico op het ontwikkelen van diabetes toe.

Alcoholische cirrose van de lever is een ziekte met een chronisch beloop en wordt veroorzaakt door regelmatige vergiftiging van levercellen met alcohol, gevolgd door hun dood. In de wereld van vandaag is alcohol overal verkrijgbaar en veel mensen drinken het voor de maaltijd als aperitief. Weinig mensen denken echter aan het feit dat regelmatig alcoholgebruik leidt tot schade aan levercellen, met de daaropvolgende ontwikkeling van cirrose. Meestal wordt aangenomen dat alleen mensen die vaak en in grote hoeveelheden alcohol drinken, aan deze pathologie kunnen lijden, maar in feite kan alcoholische levercirrose optreden, zelfs bij mensen die weinig maar regelmatig drinken.

Angiodysplasie is een pathologisch proces, waardoor het aantal onderhuidse bloedvaten toeneemt. In het geval van het maag-darmkanaal kan dit leiden tot inwendige bloedingen, die zeer levensbedreigend zijn. Opgemerkt wordt dat een dergelijke vaatziekte aangeboren kan zijn. Bij pasgeborenen is capillaire angiodysplasie gelokaliseerd in het gezicht, de onderste ledematen, minder vaak handen.

Angiosarcoom (syn. hemangioendothelioom) behoort tot de categorie van de zeldzaamste kwaadaardige neoplasmata, waaronder gemodificeerde cellen van de bloedvaten van de bloedsomloop of het lymfestelsel. Onderscheidende kenmerken - een hoge mate van maligniteit van de tumor en een grote kans op het verschijnen van hemangioom.

Angiotrophoneurosis is een collectief concept dat vasomotorische en trofische innervaties van weefsels en organen omvat. De ziekte wordt gediagnosticeerd bij zowel vrouwen als mannen, maar de eerste komt 5 keer vaker voor. De risicogroep omvat mensen van 20 tot 50 jaar oud.

Apathie is een psychische stoornis waarbij een persoon geen interesse toont in werk, activiteiten, niets wil doen en in het algemeen onverschillig staat tegenover het leven. Zo'n toestand komt heel vaak onmerkbaar in het leven van een persoon, omdat het zich niet manifesteert als pijnsymptomen - een persoon kan eenvoudigweg geen afwijkingen in de stemming opmerken, aangezien absoluut elk levensproces, en meestal hun combinatie, de oorzaken van apathie kan worden .

Arteriële hypotensie is een vrij veel voorkomende pathologie, die wordt gekenmerkt door een aanhoudende of regelmatige aanwezigheid bij een persoon van tonometerwaarden van minder dan 100 tot 60 millimeter kwik. De ziekte kan op elke leeftijd voorkomen, daarom wordt het ook gediagnosticeerd bij baby's en vrouwen tijdens de zwangerschap.

Asthenisch syndroom (asthenie) is een neuropsychiatrische aandoening, die meestal wordt opgenomen in het klinische beeld van neuropsychische, nosologische vormen, evenals somatische symptoomcomplexen. Deze toestand manifesteert zich door emotionele instabiliteit, zwakte, verhoogde vermoeidheid.

Astma is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door kortdurende aanvallen van verstikking, veroorzaakt door spasmen in de bronchiën en zwelling van het slijmvlies. Deze ziekte heeft geen bepaalde risicogroep en leeftijdsbeperkingen. Maar, zoals de medische praktijk laat zien, hebben vrouwen 2 keer vaker last van astma. Volgens officiële cijfers zijn er vandaag de dag meer dan 300 miljoen mensen met astma in de wereld. De eerste symptomen van de ziekte verschijnen het vaakst in de kindertijd. Oudere mensen lijden veel moeilijker aan de ziekte.

Acetonemisch braken (syn. syndroom van cyclisch acetonemisch braken, niet-diabetische ketoacidose) is een pathologisch proces dat wordt veroorzaakt door de ophoping van ketonlichamen in het bloed van een kind. Als gevolg hiervan is er een schending van metabolische processen, die braken bij het kind, symptomen van algemene intoxicatie en subfebriele toestand veroorzaakt.

Borreliose, ook gedefinieerd als de ziekte van Lyme, Lyme-borreliose, door teken overgedragen borreliose en anderszins, is een natuurlijke focale ziekte van een overdraagbaar type. Borreliose, met als symptomen beschadiging van gewrichten, huid, hart en zenuwstelsel, wordt vaak gekenmerkt door een chronisch, maar ook terugkerend, eigen beloop.

Bruxisme bij kinderen of volwassenen, de wetenschappelijke definitie van het fenomeen tandenknarsen, dat vaak 's nachts en soms overdag optreedt. Dit probleem komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen, en jongens en meisjes worden in gelijke mate getroffen door de stoornis. En hoewel een dergelijke pathologische aandoening niet al te ernstig is, kan het de ontwikkeling van cariës en andere problemen bij mensen veroorzaken, dus het moet tijdig worden gediagnosticeerd en behandeld.

Acute darminfectie, veroorzaakt door een bacteriële omgeving en gekenmerkt door een duur van koorts en algemene intoxicatie van het lichaam, wordt buiktyfus genoemd. Deze ziekte verwijst naar ernstige aandoeningen, waardoor de belangrijkste omgeving van de laesie het maagdarmkanaal is, en wanneer verergerd, worden de milt, lever en bloedvaten aangetast.

Virale bronchitis is een acute ontstekingsziekte die vooral de onderste luchtwegen aantast. Meestal is het een complicatie na griep, kinkhoest en andere ziekten met een vergelijkbare etiologie. De ziekte kent geen beperkingen met betrekking tot geslacht en leeftijd, maar wordt meestal gediagnosticeerd bij kinderen en ouderen vanwege een verzwakt immuunsysteem.

Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap impliceert een dergelijke pathologie van het verloop van de zwangerschap, waarbij een bevruchte eicel wordt bevestigd aan een gebied buiten de baarmoederholte, waar het normaal voorkomt. Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, waarvan de symptomen vergelijkbaar zijn met het gebruikelijke verloop van de zwangerschap, is een aandoening waarbij dringend medische zorg aan de patiënt moet worden verleend vanwege de relevantie van het risico op overlijden als gevolg van complicaties die verband houden met deze pathologie .

Intracraniële hypertensie is niets meer dan een verhoogde intracraniale druk, beter bekend vanwege de prevalentie van het gebruik van deze specifieke definitie. Intracraniële hypertensie, waarvan de symptomen vaak worden veroorzaakt door een pathologie die zich in de hersenen vormt, wordt gevormd door een toename van het volume van de inhoud in de schedelholte, in het bijzonder kan dit gehalte hersenvocht (CSF), bloed ( met veneuze stasis), weefselvocht (met hersenoedeem ), evenals vreemd weefsel, dat bijvoorbeeld verscheen als gevolg van een hersentumor.

Haemophilus influenzae - in de medische wereld heeft een tweede naam - influenza-infectie. Een acuut infectieus proces treft in de overgrote meerderheid van de gevallen de organen van het ademhalingssysteem en het centrale zenuwstelsel, en leidt ook tot de vorming van etterende foci op verschillende organen.

Hepatitis G is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door een negatief effect op de lever van een specifieke ziekteverwekker. Onder andere variëteiten van deze ziekte wordt het het minst gediagnosticeerd. De prognose hangt volledig af van de variant van het beloop. Een drager van een pathologisch agens is een ziek persoon en een asymptomatische drager van het virus. Meestal vindt infectie plaats via het bloed, maar er zijn andere mechanismen voor de penetratie van de bacterie.

Hydrocephalus, ook vaak gedefinieerd als waterzucht van de hersenen, is een ziekte waarbij het volume van de ventrikels in de hersenen toeneemt, vaak tot een zeer indrukwekkende omvang. Hydrocephalus, waarvan de symptomen zich manifesteren als gevolg van overmatige productie van hersenvocht (hersenvocht tussen de communicerende ventrikels van de hersenen) en de accumulatie ervan in het gebied van de hersenholten, komt voornamelijk voor bij pasgeborenen, maar deze ziekte heeft een plaats in de incidentie van andere leeftijdscategorieën.

Hydrocephalus (syn. waterzucht) van de hersenen bij kinderen is een ziekte die wordt gekenmerkt door het feit dat een overmatige hoeveelheid drank wordt verzameld in de interne holtes en onder de hersenvliezen, ook wel hersenvocht genoemd. Er zijn veel redenen voor de vorming van de ziekte en deze kunnen verschillen afhankelijk van de leeftijd waarop de pathologie werd gevormd. Meestal fungeren infectieuze en oncologische processen, aangeboren misvormingen en geboorteverwondingen als provocerende factoren.

Hyperinsulinemie is een klinisch syndroom dat wordt gekenmerkt door hoge insulinespiegels en lage bloedsuikerspiegels. Een dergelijk pathologisch proces kan niet alleen leiden tot verstoring van sommige lichaamssystemen, maar ook tot hypoglycemisch coma, wat op zichzelf een bijzonder gevaar voor het menselijk leven is.

Hypermagnesiëmie is een pathologische aandoening die zich manifesteert bij een verhoging van de magnesiumconcentratie in de bloedbaan (boven de vastgestelde norm van 2,2 mmol per liter). Het magnesiumgehalte in het menselijk lichaam wordt gecontroleerd door dezelfde mechanismen als calcium, aangezien dit element ook nauw verbonden is met bot- en kraakbeenstructuren. Deze pathologische aandoening kan zich manifesteren bij mensen uit verschillende leeftijdscategorieën, waaronder jonge kinderen.

Hypernatriëmie is een ziekte die wordt gekenmerkt door een verhoging van het natriumgehalte in het bloedserum tot een waarde van 145 mmol/l of hoger. Bovendien wordt een laag vochtgehalte in het lichaam gedetecteerd. Pathologie heeft een vrij hoog sterftecijfer.

Endometriumhyperplasie is een pathologisch proces, waardoor het slijmvlies van de baarmoeder groeit en het voortplantingssysteem niet goed werkt. Als gevolg van dit pathologische proces wordt de mogelijkheid om zwanger te worden en normaal een kind te dragen aanzienlijk verminderd. Endometriumhyperplasie en zwangerschap zijn geen compatibele concepten.

Hyperthermie is een beschermende en adaptieve reactie van het menselijk lichaam, die zich manifesteert als reactie op de negatieve effecten van verschillende stimuli. Als gevolg hiervan worden de processen van thermoregulatie in het menselijk lichaam geleidelijk herbouwd, en dit leidt tot een verhoging van de lichaamstemperatuur.

Pagina 1 van 5

Met behulp van lichaamsbeweging en onthouding kunnen de meeste mensen zonder medicijnen.

Symptomen en behandeling van ziekten bij de mens

Herdrukken van materialen is alleen mogelijk met toestemming van de administratie en met vermelding van een actieve link naar de bron.

Alle verstrekte informatie is onderworpen aan verplichte raadpleging door de behandelend arts!

Vragen en suggesties:

De meeste mensen gaan ervan uit dat naarmate een persoon ouder wordt, ze steeds meer tijd nodig hebben om te slapen, dus een oudere persoon slaapt veel. Het is logisch dat in dit geval opgroeien wordt geïdentificeerd met ouder worden. Tegelijkertijd is er een mening dat oude mensen minder tijd nodig hebben om hun kracht te herstellen dan volwassenen die een actief leven leiden. Met het oog hierop is er een theorie dat het voor gepensioneerden voldoende is om 6-7 uur te slapen.

Redenen voor verhoogde behoefte aan slaap

Als u een grafiek van de slaapduur op verschillende leeftijden tekent, verschijnt deze als een parabool met de grootste waarden in de eerste en laatste dagen van het leven. Het is niet voor niets dat wordt opgemerkt dat wanneer een oude persoon de hele tijd slaapt, dit betekent dat interne hulpbronnen zijn ontwikkeld en de toegewezen levensduur ten einde loopt. Maar te geloven dat alle mensen op hoge leeftijd een grote behoefte aan slaap ervaren, is verkeerd.

Elke persoon is individueel en met de algemene fysiologische patronen zijn er individuele kenmerken. Dit geldt voor de duur van de slaap bij oudere mensen. Dit wordt bepaald door twee factoren:

vaste dagelijkse routine;
de aanwezigheid van ziekten.

De gepensioneerde slaat het slaapschema op dat zich tijdens de werkactiviteit heeft ontwikkeld. Hoewel de meeste mensen merken dat ze na hun pensionering juist beter gingen slapen, omdat. problemen in verband met beroepstaken zijn verdwenen. Mensen worden echter op hetzelfde tijdstip wakker zonder alarm. Het duurt een jaar of twee voordat het lichaam gewend is aan de nieuwe routine. Maar voor sommigen blijft er tot het einde van hun leven een duidelijke dagelijkse routine en activiteit die ze gedurende hun hele leven hebben ontwikkeld. Trouwens, zulke mensen voelen zich beter en worden minder ziek.

De stelling dat oude mensen veel slapen is niet helemaal waar. Oude mensen slapen zoveel als hun lichaam nodig heeft. Slaap is de tijd die het menselijk lichaam van nature krijgt om te herstellen en op te laden met vitaliteit. Een slapend persoon is als een batterij die is aangesloten om op te laden. Hoe langer de levensduur van de batterij, hoe langer het duurt om op te laden en tegelijkertijd heeft deze nog steeds minder energie in zich. Daarom is er voor een ouder wordend organisme gemiddeld ongeveer negen uur totale dagelijkse slaap nodig om zijn vitale activiteit voort te zetten.

Ziekten die optreden met de leeftijd dragen ook niet bij aan het normale herstel van het lichaam tijdens de slaap, omdat ze zowel de duur als de kwaliteit van de nachtrust beïnvloeden. Leeftijdsgerelateerde aandoeningen worden gekenmerkt door nachtelijke pijnen, dus oudere mensen slapen veel overdag, wanneer ze zich beter voelen.

Normale slaapduur bij ouderen

Fysiologen hebben ontdekt dat een bejaarde normaal gesproken 7-9 uur moet slapen. Er wordt aangenomen dat oude mensen veel slapen als hun slaap 10 uur of langer duurt. Dit duidt op de ontwikkeling van pathologische processen in het lichaam. Ouderdom op zich is geen pathologie, het is fysiologie, d.w.z. norm. Hormonale veranderingen zijn ook fysiologisch, die ook de kwaliteit van de slaap beïnvloeden.

Als u op oudere leeftijd voldoende slaapt, kunt u:

slaapmodus;
slaap hygiëne;
indien nodig, het gebruik van medicijnen.

Voor ouderen gelden dezelfde regels voor gezond slapen als voor werknemers:

geventileerde ruimte;
schoon beddengoed;
vochtigheid en temperatuur.

Artsen zeggen dat oude mensen het constant koud hebben, dus ze hebben een bed en pyjama's warmere, zachte warme sokken nodig. Een warm bad voor het slapengaan of in ieder geval een warm voetenbad is nuttig.

Over slaaphygiëne gesproken, men mag producten voor persoonlijke hygiëne niet uit het oog verliezen - urologische pads voor vrouwen. Met een verandering in de hormonale achtergrond kan 's nachts urineverlies worden waargenomen, wat het slaapcomfort aanzienlijk vermindert en de oorzaak is van psychisch ongemak.

Bij mannen is de hormonale plaag van leeftijd veranderingen in de prostaatklier. In de vroege stadia van de ziekte zorgt een vergrote prostaat ervoor dat een persoon meerdere keren per nacht opstaat om te urineren, en in gevorderde gevallen leidt dit tot urine-incontinentie. In deze gevallen kunnen speciale luiers voor ouderen de slaapkwaliteit verbeteren.

Beïnvloedt de duur en kwaliteit van de slaap, naleving van de voorschriften van de arts voor het nemen van medicijnen als een ziekte wordt gediagnosticeerd (en vaker meerdere). Tijdige inname van medicijnen zorgt voor een goede nachtrust. Als u nachtpijn ervaart, moet u zeker een arts raadplegen voor de correctie van de medicamenteuze behandeling.

Overdag slapen is vereist. Het is het beste om 's middags 30-40 minuten een dutje te doen. Lang slapen overdag kan ervoor zorgen dat het bioritme faalt, wat de gezondheid aantast: hoofdpijn, een gevoel van lethargie verschijnt. Als een bejaarde constant slaapt, is dit al een teken van ernstige pathologieën.

De belangrijkste symptomen van hypersomnie

Wanneer een oudere persoon constant slaapt, moeten de oorzaken zo snel mogelijk worden opgespoord: vaak is dit een symptoom van ernstige ziekten, waarvan de tijdige detectie zal helpen, zo niet genezen, dan op zijn minst de toestand van de oudere patiënt zal verlichten.

Hypersomnia is een overmatige (meer dan 14 uur) slaapduur. Ouderen kunnen aanvallen van slapeloosheid (slapeloosheid) en hypersomnie afwisselen, wanneer, vanwege een slechte gezondheid of om psychologische redenen, eerst een grootmoeder of grootvader met horten en stoten slaapt, en vervolgens, wanneer de pijn weggaat of de oorzaak van negatieve emoties verdwijnt , slapen ze gewoon uit. Dit is situationele hypersomnie, die geen reden tot bezorgdheid is (behalve natuurlijk de hoofdoorzaak, die moet worden aangepakt). Als een oude persoon gewoon veel slaapt, is dit niet normaal.

Tekenen van hypersomnie zijn:

constante slaperigheid;
moe voelen na een lange slaap;
gebrek aan een slaapschema als zodanig.

Deze symptomen kunnen wijzen op het begin van een ernstige ziekte (microberoerte, encefalitis, enz.), dus het is gevaarlijk om dergelijke momenten te missen.

Als een bejaarde te lang slaapt, moet worden vastgesteld waarom dit gebeurt. Overtreding van het schema kan worden veroorzaakt door zowel pathologische als fysiologische factoren, waaronder het volgende moet worden opgemerkt:

overwerk (vermoeidheid heeft een cumulatief effect, het kan zich ophopen);
alcoholisme en drugsverslaving;
depressie, stress, ongunstig, vanuit het oogpunt van psychologie, de situatie in het huis;
heeft een infarct gehad;
hoge of lage bloeddruk;
verstoring van het endocriene systeem;
hersentumors.

Houd er rekening mee dat mensen in de winter langer slapen vanwege kortere daglichturen. Bedlegerige patiënten brengen veel meer tijd in een dutje door dan gezonde patiënten. Invloed op de duur van rust en sommige medicijnen.

Een kenmerk van ouderen is de afhankelijkheid van het welzijn van het weer: een afname van de luchtdruk veroorzaakt een onweerstaanbaar verlangen om op elk moment van de dag te slapen.

Pathologisch lang slapen leidt tot:

de ontwikkeling van migraineaanvallen;
hyperglykemie tegen de achtergrond van hormonale stoornissen;
aanhoudende spierzwakte;
afname van intellectuele vermogens, geheugenstoornis, verstrooidheid;
overgewicht door stofwisselingsstoornissen;
constante vermoeidheid en een gevoel van zwakte.

Zelfs de prestatie die mogelijk is voor een bepaalde leeftijd wordt verminderd. Het slechte is dat al deze symptomen de motoriek aanzienlijk verminderen, wat handig is om de toon op elke leeftijd te behouden.

Langdurig slapen als voorbode van de dood

Het populaire geloof zegt dat mensen veel slapen voordat ze sterven. De redenen voor een lange slaap kunnen heel verschillend zijn, maar er zijn alarmerende signalen waardoor je kunt vaststellen dat een persoon binnenkort zal overlijden.

Verlies van eetlust. Een persoon verliest eerst zijn interesse in eten, zelfs in de meest favoriete gerechten, terwijl hij veel minder eet dan normaal. Volledig verlies van eetlust en weigering om te eten kan wijzen op de nadering van de dood.
Verhoogde slaperigheid. De slaap duurt minstens 12 uur, het is erg moeilijk om een persoon wakker te maken. De duur van de slaap neemt elke dag toe, duizeligheid verschijnt na het ontwaken.
Desoriëntatie en verwarring. Een bejaarde tussen slaap kan niet begrijpen waar hij is, hoe oud hij is. Hij stopt met het herkennen van familieleden, kan hun namen niet herinneren, kan ravotten in een droom en in werkelijkheid.
Ademhalingsproblemen. Ademhaling wordt moeilijk, onregelmatig, vergezeld van piepende ademhaling. Het Cheyne-Stokes-syndroom kan optreden.
Overtreding van urineren. Er is onvrijwillig urineren, vaak gepaard met ongecontroleerde ontlasting.
Zwelling van de onderste ledematen. Door een verminderde bloedcirculatie en lymfestroom zwellen de benen en voeten, soms zeer sterk (het is onmogelijk om niet alleen kamerschoenen aan te trekken, maar ook kousen en sokken aan te trekken).
Hypothermie. Bij een verminderde bloedcirculatie daalt de lichaamstemperatuur, dit is vooral merkbaar in de vingers en tenen: ze worden ijzig om aan te raken.
Veneuze plekken. De kwetsbaarheid van bloedvaten leidt tot het verschijnen van karakteristieke blauwachtige vlekken onder de huid, vergelijkbaar met hematomen. Ze komen vooral vaak voor bij diabetes mellitus, omdat elk, zelfs een klein mechanisch effect, leidt tot schade aan het vat en onderhuidse bloeding.
Ongecontroleerde emoties. Oude mensen worden wispelturig, soms is hun gedrag gewoon ondraaglijk. Tegelijkertijd worden woedeaanvallen afgewisseld met gewelddadige verontschuldigingen. Onredelijke tranen, wrok, achterdocht kunnen anderen woedend maken, dus je moet geduld hebben. Het ergste is te verwachten wanneer oude mensen volledig onverschillig worden, niet reageren op prikkels.

Beoordeling door een arts van patiënten met langdurige slaap

De geneeskunde is machteloos om de jeugd te herstellen, dus ouderdom moet als vanzelfsprekend worden beschouwd. Tegelijkertijd hangt het van de persoon zelf af hoe hij ouder wordt. De juiste dagelijkse routine, een gezonde levensstijl maken het mogelijk om een heldere geest te behouden en zelfs op hoge leeftijd actief te zijn.

Als hypersomnie een symptoom van de ziekte is, moeten alle inspanningen gericht zijn op behandeling. Als dit de nadering van het einde is, moet je het gemakkelijk maken.

Het is mogelijk om de oorzaak van overmatige slaperigheid vast te stellen op basis van de resultaten van het onderzoek, klinische tests en op basis van de verhalen van de patiënten zelf en hun naasten.

De belangrijkste hulp is om de ouderen een behoorlijke oude dag te bezorgen. Als het gaat om de naderende dood, moet je het gevoel van machteloosheid overwinnen en de ouderen niet opnieuw storen als ze slapen. Zodat ze zelfs in een droom de zorg en liefde van hun familieleden voelen, is het beter om hun hand in je handen te houden, vriendelijke, zachte woorden rustig te spreken, zelfs rustig een slaapliedje te zingen. Een persoon zou moeten vertrekken met de wetenschap dat hij een waardig leven heeft geleid en dat hij omringd is door liefdevolle en zorgzame mensen.

Op oudere leeftijd, zoals bij elke andere, is slaap noodzakelijk. Er moet rekening worden gehouden met de leeftijd. Als overmatige slaperigheid wordt opgemerkt, moet u een arts raadplegen.

Het is algemeen aanvaard dat ouderen veel slapen, ondanks het feit dat de fysiologische behoefte aanzienlijk afneemt met de leeftijd. Dit komt doordat het lichaam snel vermoeid raakt en de behoefte aan rust toeneemt. Besloten om erachter te komen waarom een oude persoon de hele tijd slaapt, kwam een groep wetenschappers tot de conclusie dat, als we de schendingen van de fysiologie negeren, in de meeste gevallen langer dan 9-10 uur slapen wijst op de aanwezigheid van ernstige pathologische processen die plaatsvinden in het lichaam.

Velen geloven ten onrechte dat 6-7 uur voldoende is voor ouderen om goed te rusten, wat dit verklaart door een afname van fysieke activiteit, een rustiger levensloop.

Elke persoon is individueel en, ondanks de algemene fysiologische patronen, wordt de slaapduur bepaald door de kenmerken van zijn lichaam, evenals de vastgestelde dagelijkse routine. Met pensioen is het moeilijk voor een bejaarde om zijn leven te veranderen, en de gewoonte om vroeg in de ochtend wakker te worden blijft bestaan. Desondanks verbetert zijn slaapkwaliteit, wat te wijten is aan de afwezigheid van problemen in verband met professionele activiteiten. Natuurlijk veranderen in de loop van de tijd veel slaappatronen, maar voor de meesten van hen blijft dit tot het einde van hun leven. Deze categorie gepensioneerden klaagt in de regel minder over ouderdomsziekten en wordt praktisch niet ziek.

Lang slapen op oudere leeftijd

Een andere veel voorkomende misvatting is dat oude mensen ten minste 9-10 uur slaap nodig hebben vanwege zwakte en vermoeidheid. Een groep specialisten besloot uit te zoeken waarom een oudere persoon constant slaapt en wat de redenen zijn voor dit fenomeen.

Het is belangrijk om te weten! Volgens studies blijft de slaapduur bij ouderen hetzelfde als in jongere jaren. Ze hebben gewoon een kortere diepe slaapfase, ze hebben veel meer tijd nodig om 's avonds en na frequent nachtelijk ontwaken in slaap te vallen.

Als een oude persoon de hele tijd slaapt, wijzen artsen op de aanwezigheid van pathologische processen die soms in een latente vorm voorkomen. Velen vermoeden niet eens dat de kwaliteit van de rust wordt beïnvloed door pijn die voornamelijk 's nachts optreedt en de slaap verstoort. Dit verklaart ook het soms onweerstaanbare verlangen om overdag een dutje te doen.

Symptomen van hypersomnie

De normale slaapduur voor een volwassene is 8-10 uur. Als het tot 14 uur stijgt, praten artsen over hypersomnie en adviseren ze om het contact met een specialist niet uit te stellen. U kunt een ernstige ziekte herkennen aan de volgende symptomen:

Aandacht! Het gevaar van hypersomnie ligt in het feit dat het vaak een bijkomend symptoom is van ernstiger ziekten die verband houden met hersenaandoeningen - beroerte, encefalitis, oncologische pathologieën.

Negatief effect op het lichaam

Langdurig slapen wordt door specialisten als een pathologische afwijking beschouwd. Ze associëren deze aandoening met aandoeningen die optreden in het ouder wordende lichaam. Als een bejaarde 's nachts veel slaapt, treden geleidelijk negatieve gevolgen op:

frequente hoofdpijn;
geheugenstoornis;
roodheid van het oog;
verminderde concentratie;
spier zwakte;
het vertragen van de reactiesnelheid;
verhoogde vermoeidheid;
verslechtering van metabolische processen;
ongecontroleerde gewichtstoename;
verstoring van het endocriene systeem;
verhoogde bloedsuikerspiegel;
krampachtige veranderingen in drukindicatoren;
afname van de prestaties.

Dit symptomencomplex leidt tot een verslechtering van de kwaliteit van leven, beperkt de motoriek, wat een noodzakelijke voorwaarde is voor gepensioneerden die, zelfs op hoge leeftijd, vitaal en lichamelijk gezond willen zijn.

Zoek naar de oorzaken van slaperigheid bij ouderen

Als een grootvader of grootmoeder de hele tijd in het gezin slaapt, is het noodzakelijk om de oorzaak te achterhalen en deze te elimineren totdat er zich ernstigere gezondheidsproblemen voordoen.

Ziekten

Naast externe factoren die van invloed zijn, identificeren artsen een aantal interne oorzaken. Ze worden geassocieerd met de somatische aandoeningen van het individu, evenals met de invloed van bepaalde pathologische stoornissen. Als een oude persoon constant veel slaapt, worden de volgende redenen als de redenen beschouwd:

langdurige fysieke vermoeidheid;
zenuwaandoeningen veroorzaakt door ernstige stress;
psycho-emotionele stoornissen die optreden tegen de achtergrond van langdurige depressie;
tumoren en hematomen die het "slaperige centrum" van de hersenen aantasten;
hormonale onbalans veroorzaakt door endocriene ziekten;
cerebrovasculaire accidenten geassocieerd met een beroerte of andere pathologieën;
operatie overgedragen.

Natuurlijke verouderingsprocessen

Andere factoren

Als een bejaarde niet ziek is, maar de hele tijd slaapt, dan komt dit door de volgende omstandigheden. Op oudere leeftijd wordt de periode van langzame en diepe slaap aanzienlijk verminderd, waarin hij volledig ontspant, energie ophoopt en kracht wint. Deze overtreding leidt tot pathologische veranderingen in het ouder wordende lichaam, veroorzaakt het optreden van spierzwakte, fysieke zwakte. Dit beïnvloedt de kwaliteit van de slaap - een persoon wordt vaak wakker, kan niet lang in slaap vallen en slaapt niet goed.

Het is belangrijk om te weten! Met het ouder worden neemt de aanmaak van melatonine, een hormoon dat verantwoordelijk is voor de structuur van de slaap, af. Als gevolg hiervan ontwikkelt slapeloosheid zich, wat na verloop van tijd leidt tot aandoeningen als lethargie, vermoeidheid en slaperigheid overdag. Tegen de achtergrond van het gebrek aan goede rust, neemt de concentratie van aandacht af, verslechtert het geheugen.

Overgang naar een andere wereld: slaperigheid en andere tekenen

Vaak maken familieleden en vrienden, vooral degenen die bij ouderen wonen, zich zorgen over hun lange verblijf in bed. Aangezien dit het einde is, beginnen ze zich zorgen te maken. Een bejaarde slaapt dus veel: wat betekent dit?

Natuurlijk is het stervensproces net zo divers als de geboorte. Het is onmogelijk om de datum en het tijdstip van overlijden te voorspellen, evenals de manier om naar een andere wereld te vertrekken. Maar met de nadering van een trieste gebeurtenis kunnen mensen het voelen en bepaalde toestanden ervaren die gemeenschappelijk zijn voor degenen die op de drempel van de dood staan. Ze ervaren fysiologische en emotionele veranderingen die voor anderen merkbaar zijn.

Preventie van hypersomnie bij ouderen

De geneeskunde is nog niet in staat de processen van veroudering en het uitsterven van vitaliteit te voorkomen. Daarom zijn een gezonde toestand en comfortabele gevoelens in de seniele periode afhankelijk van het gedrag van de persoon zelf. Er moet aan worden herinnerd dat gevorderde jaren geen zin zijn, maar dezelfde tijd als jeugd en volwassenheid. Een gezonde levensstijl, dagelijkse routine, goede en uitgebalanceerde voeding, haalbare fysieke activiteit en communicatie met familieleden en vrienden zullen helpen om een heldere geest en een goed humeur te behouden.

Als een persoon op hoge leeftijd lijdt aan hypersomnie, moet u de hulp inroepen van een arts die u zal helpen de oorzaak van het optreden ervan te bepalen en directe inspanningen te leveren om de pathologie te behandelen. De belangrijkste hulp van anderen ligt in een zorgvuldige en attente houding ten opzichte van een bejaarde, want het ergste is wanneer hij in de laatste dagen eenzaam wordt.

Conclusie

Oude mensen zouden dit leven moeten verlaten, omringd door familieleden en vrienden met een gevoel van welvarende jaren. Maar terwijl ze leven, moet je ze omhullen met streling en zorg, en ook hun gezondheid en slaap nauwlettend in de gaten houden. Bij de eerste tekenen van overtreding is het noodzakelijk om tijd te besteden en hulp te zoeken bij een specialist.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd

Paresthesie van de handen na het slapen: een gevaarlijk signaal of een ongevaarlijke aandoening