Ontdek hoe zeker je bent: een snelle psychologische test. Quiz: Hoe zeker ben jij?

Dit is je vast wel overkomen: zelfs als je wist wat je moest zeggen, besloot je toch te zwijgen uit angst om belachelijk te lijken. Of ze wezen een functie af die je leuk vond, alleen maar omdat ze aan hun capaciteiten twijfelden. Als je vaak niet probeert te bereiken wat je wilt, alleen omdat je bang bent om het te proberen, is dit volgens psychologen het eerste en belangrijkste teken van twijfel aan jezelf...

Voordat je met je complexen omgaat, moet je ze onder ogen zien. Een door psychologen ontwikkelde test helpt je daarbij. Alleen door te identificeren wat je tegenhoudt, kun je een stap vooruit zetten. Maar wees eerlijk tegen jezelf. En onthoud: zelfs de sterkste en meest wilskrachtige mensen voelen zich soms onzeker - en dit is heel natuurlijk.

Als je begrijpt dat besluiteloosheid je ervan weerhoudt om zelfs maar iets te proberen, en het te boven komt, kun je trots op jezelf zijn. Vergeet niet dat iedereen heeft gefaald. Overdreven voorzichtige mensen verliezen het vertrouwen in zichzelf omdat ze niets hebben om zichzelf mee te feliciteren.

Testvragen mogen alleen met "ja" of "nee" worden beantwoord.

1. Voelt u zich vaak plotseling, hoewel u in wezen niet oververmoeid bent? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

2. Twijfel je wel eens of je de deur achter je hebt gesloten? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

3. Ben je vaak van streek zonder duidelijke reden? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

4. Maakt het je uit wanneer de plaats waar je zit in het theater in het midden van de rij is? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

5. Vind je het moeilijk om af te stemmen op iemands onverwachte bezoek? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

6. Schrik je soms van een telefoontje? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

7. Heb je vaak dromen? ("Ja" - 0 punten, "nee" - 1 punt)

8. Neem je snel beslissingen? ("Ja" - 0 punten, "nee" - 1 punt)

9. Vindt u het vervelend als u een vlek op uw kleding vindt en in deze vorm ergens heen moet? ("Ja" - 0 punten, "nee" - 1 punt)

10. Maak je graag nieuwe kennissen? ("Ja" - 0 punten, "nee" - 1 punt)

11. Heb je wel eens zin om het op te geven voordat je op vakantie gaat? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

12. Wordt u 's nachts wakker met veel honger? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

13. Wil je soms alleen met jezelf zijn? ("Ja" - 0 punten, "nee" - 1 punt)

14. Als je naar een restaurant komt zonder gezelschap, ga je dan aan een tafel zitten waar bezoekers al zitten als er een gratis is? ("Ja" - 0 punten, "nee" - 1 punt)

15. Laat je je in je handelen vooral leiden door wat anderen van je verwachten? ("Ja" - 1 punt, "nee" - 0 punten)

Opsommen

0 punten. Je bent zo zelfverzekerd dat je mag aannemen dat je niet helemaal eerlijk bent in je antwoorden.

1-4 punten. Je bent vrij van de roekeloze acties die inherent zijn aan. Een zekere mate van onzekerheid is geen nadeel, maar een bewijs van je flexibiliteit.

5-8 punten. Je hebt een sterke behoefte om je zelfverzekerd te voelen. Andere mensen kunnen bijna altijd op je rekenen. Toegegeven, vanwege deze eigenschap van jou kun je je gevoelens soms niet direct genoeg uiten.

9-12 punten. Je behoefte om zeker te zijn van jezelf is zo sterk dat je vaak het gevaar loopt de dingen niet te zien zoals ze werkelijk zijn, maar zoals je je ze voorstelt. Als je niet bereid bent om af en toe risico's te nemen, zullen er maar heel weinig gelukkige momenten in je leven zijn.

13-15 punten. Je angst voor onvoorziene situaties is zo groot dat je zelfs bij het winnen van bijvoorbeeld de loto eerst wat twijfels en angsten ervaart. De behoefte aan stabiliteit en stabiliteit is heel begrijpelijk. Maar als het zo groot wordt, vernietigt de kleinste verandering in omstandigheden al je zelfvertrouwen. Als we dit idee tot zijn logische conclusie brengen, dan zullen we het hebben over de afwijzing van de ontwikkeling van de eigen persoonlijkheid. Als je dit wilt overwinnen, zul je jezelf moeten dwingen om met enige onzekerheid om te gaan.

Psychologen zijn van mening dat de volgende technieken helpen om onzekerheid weg te nemen:

Formuleer je positieve eigenschappen en prestaties waar je trots op bent;

Bepaal je eigen normen in plaats van jezelf met anderen te vergelijken;

Moedig jezelf vaak aan en moedig jezelf aan;

Accepteer altijd complimenten en schaam je er niet voor;

Zoek naar positieve eigenschappen bij anderen. Probeer iets aardigs te zeggen tegen de mensen die je ontmoet. Het is besmettelijk - anderen zullen ook het goede in jou gaan zien;

Omring jezelf met oprechte vrienden;

Houd je hoofd omhoog en loop met een kalme en trotse stap;

Glimlach! Als iets je niet lukt, zeg dan tegen jezelf: "Het is deze keer niet gelukt, maar ik doe het allemaal!"

1. Word je altijd nerveus voordat je een verantwoordelijke taak uitvoert?

A) ja; B) nee.

2. Kun je je vijf of zes gevallen herinneren waarin je je van je beste kant liet zien en vol vertrouwen omging met een hele reeks moeilijke gevallen?

A) Nee. Om de een of andere reden herinner ik me betere gevallen waarin alles andersom was.

B) Ja. En die momenten dat het anders gebeurde, worden snel uit mijn geheugen gewist.

3. Voelt u zich vaak angstig?

A) ja; B) nee.

4. Kunt u, indien nodig, het gecoördineerde werk organiseren van meerdere aan u ondergeschikte personen?

A) Nee, mensen luisteren niet goed naar mij, ze vinden het prettiger als iemand anders ze beveelt.

b) Ik denk dat ik het zou kunnen. Dit soort dingen zijn goed voor mij.

5. Herinnert u zich vaak uw mislukkingen en gênante fouten uit het verleden?

A) ja; B) nee.

6. Als je met mensen praat, vooral voor de eerste keer, kijk je ze dan zelden in de ogen, neem je ze apart?

A) ja; B) nee.

7. Voel je je vaak moe en gebroken, nutteloos?

A) ja; B) nee.

8. Vertellen je vrienden je dat je vaak bukt?

A) ja; B) nee.

9. Als je met je vriendinnen chat, zwaai je soms zo veel met je armen dat je er gemakkelijk iemand mee kunt kwetsen. Maar in een onbekend bedrijf lopen al je actieve gebaren heel vaak op niets uit?

A) ja; B) nee.

8. Denk je dat je klasgenoten en klasgenoten je niet respecteren en misschien zelfs verachten?

A) Eerlijk gezegd heb ik sterke vermoedens dat dit zo is.

B) Nee. Ik weet zeker dat als ze me niet mogen, ze me tenminste respecteren.

9. Stel (pah-pah, natuurlijk) dat je vriend iets heeft gedaan (bijvoorbeeld je heeft bedrogen), waarna je naar jouw mening niet samen zou moeten zijn. Wat ga je doen?

A) je zult beledigd zijn en hem alleen vergeven als hij op zijn knieën om vergiffenis smeekt;

B) zonder aarzeling zult u onmiddellijk doen wat u beslist - u zult afscheid van hem nemen.

10. Stel je voor dat je een beschermengel hebt die je in alles helpt: wat je ook onderneemt, met zijn hulp slaag je. Denk je dat als dit zou gebeuren, het je kracht zou geven?

A) Nog steeds! Met zo'n assistent zou ik gewoon bergen verzetten!

b) Misschien, maar niet veel. Ik wil altijd bereiken wat ik nodig heb door mijn eigen inspanningen.
zelfvertrouwen test

11. Als je met vriendinnen en vrienden communiceert, betrap je jezelf er vaak op dat je probeert iedereen te plezieren en iedereen te plezieren.

A) ja; B) nee.

12. Zou jij klassenvoorzitter kunnen zijn?

A) Nee, ik zou het nauwelijks aankunnen: zoveel verantwoordelijkheid!

B) Ja. Ik vind het helemaal niet moeilijk.

Geef jezelf voor elk "A" -antwoord 0 punten en voor elk "B" -antwoord - 5 punten en tel de punten:

0-15 punten: Het spijt me, ik kan de waarheid niet voor je verbergen: je bent een nogal onzeker persoon. Maar je moet niet te boos worden. Trouwens, heel veel van de grote mensen van vroeger en nu zouden in hun tijd niet meer punten hebben gescoord dan jij. Het belangrijkste is je verlangen om beter te worden. Lees een paar boeken over dit onderwerp (er zijn er nu veel), en als je niet lui bent en rekening houdt met de relevante informatie, wacht dan snel op de resultaten, en ze zullen je niet teleurstellen!

20-45 punten: Over het algemeen heb je vrij veel vertrouwen in jezelf, maar vaak kunnen de moeilijkheden van het leven je nog steeds uit deze toestand halen. Daarom zal het ook nuttig voor u zijn om te leren hoe andere mensen worstelen met gevoelens van twijfel aan zichzelf.

50-60 punten: gewoon super! Je kunt in je zelfvertrouwen gemakkelijk kansen geven aan veel jongens. Het blijft alleen om u te feliciteren, want succes in het leven is over het algemeen gegarandeerd voor u!

Ecologie van kennis. Psychologie: deze grafische test zal u helpen erachter te komen hoe zeker u bent en uw psychologische toestand op dit moment objectief beoordelen. Bekijk deze 16 karakters eens goed.

Deze grafische test zal u helpen erachter te komen hoe zeker u bent en uw psychologische toestand op dit moment objectief beoordelen. Bekijk deze 16 karakters eens goed. En kies in elke groep er een die je op het eerste gezicht leuker vond en die je meer karakteriseert. Tel het aantal punten dat je hebt gekregen.

8 tot 13 punten- Nu hangt uw gedragsstijl vooral af van de mening van anderen. Je verliest gemakkelijk de moed en kunt jezelf met grote moeite dwingen te doen wat je niet leuk vindt. Klopt het woord "moeten". Achterdocht maakt het moeilijk om relaties met mensen op te bouwen. Dit wil niet zeggen dat u de baas bent over uw beslissingen. Tegelijkertijd ben je te gevoelig, ga maar door met je emoties.

14 tot 20 punten- Je streeft ernaar je weg te vinden, al ga je tot nu toe steeds meer met de stroom mee. In staat om hun handelen kritisch te beoordelen. Anderen kunnen je dus niet beïnvloeden als ze niet genoeg overtuigende argumenten voor je hebben. Als het gezond verstand dicteert dat de positie die u verdedigt in uw nadeel is, dan kunt u deze verlaten.

21 tot 27 punten- In het diepst van je ziel vind je jezelf altijd gelijk en onfeilbaar. Maar je bent ook onderhevig aan invloeden van buitenaf. Er zijn twee of drie belangrijke mensen voor u, voor wiens mening u toegeeft en uw posities opgeeft. En toch, met rationeel en analytisch denken, streef je ernaar een gulden middenweg te vinden tussen je eigen opvattingen en de situaties die het leven je voorschotelt. Het helpt dat je instinctief de juiste weg kiest.

28 tot 34 punten- Het is erg moeilijk voor u om uw opvattingen en principes op te geven, zelfs alsJe ziet dat je fout zit. Hoe meer iemand je probeert te beïnvloeden, hoe sterker de weerstand. Maar hoogstwaarschijnlijk schuilt achter je externe doorzettingsvermogen niet zozeer zelfvertrouwen als wel de angst om in een onaangename situatie te komen en 'jezelf in brand te steken'.

35 tot 40 punten- Als je iets in je hoofd hebt gedreven, is het onmogelijk om van gedachten te veranderen. Je bent een stoer persoon die roekeloos je doelen nastreeft. Maar soms verbrand je nodeloos bruggen en krijg je daar dan langzaam spijt van. Maar iemand die u goed kent en anticipeert op uw reactie, kan uw acties vakkundig en onmerkbaar sturen. Dus minder koppigheid en directheid, meer snelheid en flexibiliteit! gepubliceerd

1. Je hebt ontdekt dat je vriend slecht over je praat. Jij:

A. Je gaat op zoek naar een geschikte gelegenheid om dingen met hem te regelen;

B. U stopt met communiceren met hem en vermijdt vergaderingen.

2. Als je een bus of tram instapt, word je ruw geduwd. Jij:

A. U protesteert luid;

B. Stil proberen vooruit te komen;

E. Je wacht tot iedereen binnen is en gaat dan, indien mogelijk, zelf naar binnen.

3. Je klasgenoot verdedigt het tegenovergestelde van jouw standpunt.

B. U geeft uw standpunt niet weer, omdat u hem nog steeds niet kunt overtuigen;

E. U verdedigt uw standpunt en probeert uw zaak te bewijzen.

4. Je was te laat voor de schoolavond. Alle stoelen zijn al bezet, behalve één in

eerste rij. Jij:

B. Je staat bij de deur en verwijt jezelf dat je te laat bent;

E. Zonder aarzelen ga je naar de eerste rij;

E. Het duurt lang om te beslissen of je wel of niet naar de eerste rij gaat, maar dan ga je toch naar een lege stoel.

5. Ben je het ermee eens dat je klasgenoten vaak misbruik van je maken?

6. Vind je het moeilijk om een ​​gesprek met vreemden aan te gaan?
ogen;

7. Je hebt iets gekocht, een defect ding. Kunt u een aankoop gemakkelijk retourneren?

8. Kun je zeggen dat je klasgenoten meer zelfvertrouwen hebben dan jij?

e. Nee; Voedsel.

9. Je vrienden eisen een dienst van je die vol problemen zit.

Is het gemakkelijk voor u om te weigeren eraan te voldoen?

10. je hebt de mogelijkheid om met een beroemd persoon te praten. Jij:

e Gebruik deze kans; E. Niet gebruiken.

11. De docent geeft je de opdracht om de instelling te bellen en een afspraak te maken

klas over de bijeenkomst. Jij:

B. Onder elk voorwendsel dat u weigert;

B. U belt zonder aarzelen;

E. Verzamel je moed en bel.

12. Je hebt een onterecht laag cijfer gekregen. Jij:

B. Maak je in stilte zorgen;

D. Ruzie met de leraar over dit cijfer.

13. Je begrijpt de uitleg van de leraar niet. Jij:

B. Je stelt geen vragen aan de docent;

B. Vraag rustig om nogmaals uit te leggen:

D. Grijp de kans om na de les een vraag te stellen.

14. Je kwam naar de bioscoop. De mensen die naast je zitten praten luid.

B. Je verdraagt ​​het lawaai, en dan zweer je bij hen;

B. Hen vragen te stoppen met praten

E. Je volhardt in stilte.

15. Je staat in de rij. Iemand probeert voor je te komen. Jij:

B. Je slikt wrok in en zwijgt; e. terugvechten.

16. Gaat u gemakkelijk een gesprek aan met een vertegenwoordiger van de tegenpartij.

seks die je echt leuk vindt?

B. Heel moeilijk;

D. Het is heel moeilijk om te beginnen, dan is het makkelijker.

17. Je gaat naar de markt. Kunt u gemakkelijk onderhandelen?

18. Word je nerveus als je voor een klas moet spreken?
B. ja; e. Nee.

19. Je wordt geprezen voor de klas. Jij:

B. Weet niet wat te antwoorden;

e. Bedankt voor de lof;

E. Je neemt rustig dankbaarheid waar.

20. Wil je met een goede kennis van het onderwerp een schriftelijke of

mondeling examen?

A. Mondeling;

B. Schriftelijk;

V. Het maakt mij niet uit welk examen ik afleg.

Test resultaten

A - Z punten, B - 0 punten, C - 5 punten, D - 2 punten, e - 4 punten. E-1 punt.

Bereken het totaal.

12 punten - sterke twijfel aan jezelf.

12 - 32 punten laag zelfvertrouwen.

33 - 60 punten - het gemiddelde niveau van zelfvertrouwen.

61 - 72 punten - hoog zelfvertrouwen.

Meer dan 72 punten - een zeer hoog niveau van zelfvertrouwen.

downloaden
Ander gerelateerd werk.

Beschouw je jezelf als een zelfverzekerd persoon? Probeer dan een test te doen om deze veronderstelling te testen. Misschien ben je bevooroordeeld naar jezelf toe of ben je juist bezig met zelfbedrog?

Kies één antwoord.

Als je iemand de hand schudt, knijp je erin...

A. ... stevig en onmiddellijk loslaten.

B. ... intensief en niet direct loslaten.

B. ... nauwelijks aanraken en onmiddellijk loslaten.

Onder welk sterrenbeeld ben jij geboren?

A. Leeuw, Ram, Stier, Steenbok.

B. Waterman, Tweelingen, Schorpioen, Boogschutter.

B. Vissen, Weegschaal, Maagd, Kreeft.

Uw huid is van het volgende type:

A. Normaal.

B. Niet gevoelig, niet vatbaar voor irritatie.

B. Gevoelig, vatbaar voor uitdroging en schilfering.

Je hebt een van de volgende gedragingen:

A. Onthoud geen onaangename situaties en teleurstellingen.

B. Zorgen voor een ander dan jezelf.

B. Als je een ander hebt bedrogen, word je gekweld door wroeging.

Een eenzame vrouw zit op een bankje in het park. Wat vind je van haar:

A. Ze wilde alleen zijn met zichzelf.

B. Dromen van sympathie of zelfmedelijden.

V. Er is een probleem of probleem opgetreden.

Kies een geometrische vorm:

Een driehoek.

Sporten die je kunt doen:

A. Parachute;

B. Springen van een toren in het water.

B. Bergbeklimmen.

Nu samenvatten: tel welke letters met antwoorden meer zijn, en lees het resultaat

De meeste "A"

Je hebt vertrouwen in jezelf, je kunt alleen in de war raken als je je in een niet-standaard situatie bevindt. Je mag een sterk individu genoemd worden, omdat je je bewust bent en erkent dat er een plaats is voor onzekerheid in je leven.

Optie "B" won

Onstabiel vertrouwen. Wanneer u kunt vertrouwen op jarenlange ervaring, voelt u zich op uw gemak. Maar wanneer je geconfronteerd wordt met vreemden of nieuwe taken, raak je geïrriteerd en verlies je het vertrouwen in jezelf, je capaciteiten en je sterke punten. Dan komt er een stemming op het toneel, waardoor je ofwel een overdreven zelfverzekerd persoon wordt, ofwel een gesloten persoon.

Degenen die bijna alle vragen met optie "B" hebben beantwoord, moeten weten:

Je mist een positieve houding ten opzichte van jezelf en je kwaliteiten. Er is een mogelijkheid dat je op je hoede bent voor de mensen om je heen en jezelf vaak verwijten maakt, en herinneringen aan onaangename situaties vergiftigen je leven behoorlijk. Reserveer tijd en energie voor introspectie. Zoek de oorzaak van de onzekerheid. Kunt u het probleem niet zelf oplossen? Neem contact op met een specialist.