Vitaminen voor de huid - eigenschappen en fysiologische effecten, kenmerken en beoordelingen van vitaminepreparaten. Vitaminen voor huidelasticiteit: beoordelingen over welke supplementen het beste zijn om te drinken Welke vitamine is nodig voor huidelasticiteit

Jongens, we hebben onze ziel in de site gestoken. Dank daarvoor
voor het ontdekken van deze schoonheid. Bedankt voor de inspiratie en kippenvel.
Doe mee met Facebook en In contact met

Pak een pakje anti-rimpelcrème. Je zult zeker vitamines, antioxidanten en vetzuren in de samenstelling vinden, en met een waarschijnlijkheid van 99% - collageen en hyaluronzuur. Deze supplementen zijn te koop bij de apotheek: ze zijn apart goedkoper dan anti-rimpelcrème. Hier vindt u informatie over wat uw huid precies nodig heeft om stevig en strak te blijven.

website verzamelde supplementen die voor de huid zorgen: beschermen tegen ultraviolette straling, vorst en wind, helpen herstellen, de synthese van collageen en hyaluronzuur verbeteren of hun gebrek compenseren.

Wat te doen om rimpels te voorkomen

Om uw huid zo lang mogelijk jong te houden, moet u:

1. Versterk de beschermende barrière: hoe zwakker het is, hoe meer de huid vocht verliest, droog, dun en dof wordt, sneller verbrandt in de zon en slechter herstelt.
2. Stimuleer vernieuwing: compenseert collageen, elastine, hyaluronzuur. Met het ouder worden maakt de huid minder van deze stoffen aan en moet je ze van buitenaf toevoegen of de aanmaak stimuleren.
3. Antioxidanten toevoegen: ze beschermen tegen vrije radicalen, waardoor de huid veroudert, en tegen de vernietiging van collageen - het belangrijkste "bouwmateriaal".

Alle 3 de componenten zijn nodig. Als je je alleen richt op collageen, zonder bescherming, zal de huid schadelijke stoffen ophopen en verouderen. Als u alleen antioxidanten toevoegt, verhoogt u de bescherming - de huid wordt beschermd tegen microben en de zon, maar rimpels worden niet kleiner.

Crèmes, serums, injecties en vloeistoffen zijn geen garantie voor een jonge en mooie huid. Cosmeticamerken maken maskers op basis van hyaluronzuur, voegen collageen toe aan de crème en bieden injecties met vitamines aan. Naast het actieve ingrediënt heeft elk product een lange lijst met andere ingrediënten.

Nadat we een crème hebben gekocht voor 1.000-2.000 roebel, krijgen we uiteindelijk te weinig stoffen die de huid echt versterken. Vitaminen en supplementen in capsules zijn een alternatief dat minstens 5-10 keer goedkoper zal zijn.

Versterkende bescherming

1. Vitamine E (capsules). Vitamine E is een krachtige antioxidant. Werkt synergetisch met vitamine C: voorkomt zonnebrand, is actief bestand tegen vrije radicalen, beschermt de huid tegen oxidatieve stress en veroudering. Sollicitatie: 1 capsule vitamine E per dag. De aanbevolen dosering is 15 mg van de werkzame stof.
2. Gel met ferulazuur. Als ferulazuur wordt toegevoegd aan vitamine E en C, wordt de bescherming van de huid tegen de zon 4-8 keer verhoogd. Ferulinezuur hydrateert en verzacht de huid, stimuleert de microcirculatie, collageen- en elastinesynthese, is bestand tegen fotoveroudering. Wetenschappers hebben ontdekt dat het beste gebruik van ferulazuur gel is: in deze vorm dringt het gemakkelijk door de huid en versterkt het de beschermende barrière. Sollicitatie: Breng 2-3 keer per week aan, vermijd de huid rond de ogen. Voordat u het op het gezicht aanbrengt, moet u de gel op de hand testen.
3. Vitamine A (capsules). Vitamine A verbetert de collageenproductie, verbetert de immuniteit van de huid. Volgens wetenschappers beschermt retinol tegen ultraviolette straling niet slechter dan zonnebrandcrème. Gebruik: 1 capsule met 700 microgram vitamine A per dag (maximaal 3.000 microgram).

Wij stimuleren vernieuwing

1. Collageen. Een bindeiwit waar de huid niet zonder kan. Naarmate we ouder worden, neemt de hoeveelheid collageen die ons lichaam aanmaakt af en moet deze worden aangevuld. Wetenschappers hebben ontdekt dat het nemen van collageen als supplement de huidconditie bij vrouwen verbetert in slechts 8 weken: minder ruwheid en vochtverlies, meer hydratatie en elasticiteit. Sollicitatie: capsules met 2,5 g collageen per dag.
2. Hyaluronzuur. Wanneer de hoeveelheid hyaluronzuur afneemt, wordt de huid droog, uitgedroogd en inelastisch. Japanse wetenschappers voerden een onderzoek uit: ze verdeelden mensen in 2 groepen, waarvan de ene een placebo nam en de andere - 120 mg hyaluronzuur in 1 capsule per dag. Na 12 weken hadden degenen die hyaluron slikten merkbaar minder rimpels. Sollicitatie: capsule met 120 mg werkzame stof 1 keer per dag.
3. Cupuaçu-olie(ten opzichte van cacao uit de tropen). Dringt snel in de huid en houdt vocht beter vast dan welke andere olie dan ook. Cupuaçu bevat krachtige antioxidanten en vetzuren die de huid helpen zichzelf te vernieuwen en langdurig jeugdig te houden. De olie houdt 30% meer vocht vast dan lanoline, dat wordt gebruikt als ingrediënt in Koreaanse en Japanse cosmetica. Sollicitatie: in plaats van een nachtcrème of als masker: 20 minuten aanbrengen, overtollige crème deppen met keukenpapier.

Antioxidanten toevoegen

1. Vitamine C. Een krachtige antioxidant die beschermt tegen vrije radicalen en oxidatieve stress. Dit betekent dat de huid gemakkelijker herstelt nadat deze is verbrand, gebarsten of bevroren is geweest. Hoe ouder we zijn, hoe moeilijker het is voor de huid om te herstellen en zichzelf te vernieuwen, en vitamine C lost dit probleem op. Sollicitatie: capsules met 75 mg vitamine C per dag voor vrouwen en 90 mg voor mannen.
2. Vitamine N (liponzuur). Helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen. Werkt samen met andere antioxidanten - vitamine C en E, verbetert hun anti-aging

Dag lieve lezers! Vertel eens, heb je ooit te maken gehad met het probleem van verlies van vroegere huidelasticiteit? Het lijkt erop dat de jeugd nog niet verdwenen is, maar rimpels zijn al merkbaar geworden, ... Hoe hiermee om te gaan en het resultaat af te wachten?

De moderne wetenschap is nu ver gegaan, je kunt op internet snuffelen, de literatuur bestuderen. In het algemeen het antwoord vinden op deze actuele vraag voor velen. Dat is wat ik deed. Weet je wat ik ontdekte? Het blijkt dat alles zo eenvoudig is! Het antwoord ligt onder onze voeten, of liever, in de dichtstbijzijnde apotheek, en iemand in de koelkast.

Dus alle redenen voor de afname van de elasticiteit en de meest betaalbare manier om de elasticiteit van de opperhuid te herstellen! Ons onderwerp van vandaag: "Vitaminen voor de elasticiteit van de huid van het lichaam."

Hoe we ook denken en raden, de redenen zijn vreselijk banaal. Onze dermis bevat een unieke stof die het uitrekken bevordert en de huid in zijn oorspronkelijke staat terugbrengt. En de naam van dit wonder is collageen. En nu, na verloop van tijd, heeft het de mogelijkheid om in te storten. Maar hij doet dat, niet alleen omdat de deadline is gekomen, maar ook vanwege bijdragende factoren.

1. Zonnestralen.
2. Toxines en vrije radicalen.
3. Plotseling gewichtsverlies.

Dit zijn de belangrijkste vijanden, niet alleen van onze opperhuid, maar van het lichaam als geheel. Maar het is zo gemakkelijk om ze niet in ons leven toe te laten!

zonnestralen

Of beter gezegd, hun overmaat. Liefhebbers van zonnebaden krijgen een mooie schaduw, maar verliezen tegelijkertijd de elasticiteit van de huid. Elasticiteit is het vermogen om na het strekken terug te keren naar zijn oorspronkelijke staat. Om een ​​aangenaam kleurtje te krijgen is het goed om speciale producten te gebruiken die bij jou passen! En ga ook zonnebaden vanaf de kortste tijd: 10 minuten. Geleidelijk oplopend tot 30 - 40 minuten per dag. En vermijd de middagzon!

Schadelijke gifstoffen

Nu krijgt het een grote rol. Toch lijden niet alleen onze schoonheid en kwaliteit van leven! En soms de levensverwachting, helaas. Bijzondere aandacht wordt besteed aan roken. Dus zet op de weegschaal de wens om te roken en schoonheid, wat zal opwegen tegen? Hoewel, ik ken een moeder die deze gewoonte niet kon opgeven, zelfs niet bij de geboorte van een kind. En gevoed! Hoe ze niet werd overgehaald om te stoppen met roken of over te stappen op kunstmatige voeding - niet op een! Dames, wees voorzichtig.

Bij het afvallen

Het lijkt erop dat gewichtsverlies, indien nodig, echt een goede zaak is. Maar een fors verlies zal een nadelig effect hebben op ons lichaam. Ten eerste is het stress voor al onze levensprocessen. Ten tweede zal onze huid ook geen tijd hebben om scherp de vormen aan te nemen die we nodig hebben. Helaas kun je haar dat niet van tevoren vertellen. Vergeet niet dat er een evenwicht moet zijn. Maar er kunnen redenen zijn om af te vallen als een ernstige ziekte of. Sommigen vallen in deze gevallen ook snel af. Onthoud in het algemeen de regel: als je besluit om zelf in vorm te komen, doe het dan geleidelijk, met behulp van een complex van antioxidanten en stoffen die vocht vasthouden. Dezelfde regel is van toepassing op gevallen waarin het gewichtsverlies niet uw wil was.

Maar het is de moeite waard eraan te denken dat het gebruik van deze stoffen binnen goed is met mate. Een overdaad is ook mogelijk. Houd uw lichaam nauwlettend in de gaten, bij het minste probleem, stel een bezoek aan de dokter niet uit. Eet meer groenten en fruit! Op dat punt, laat me afdwalen. Vergeet je niet te abonneren op blogupdates. En maak ook van de gelegenheid gebruik om een ​​opmerking over het onderwerp achter te laten. Alle goeds, wees gezond!

Hoe de elasticiteit van de huid te verbeteren: vitamines, oefeningen, crèmes en salonbehandelingen

Uit dit artikel leer je:

Welke voedingsmiddelen te eten om de elasticiteit van de huid te verbeteren?

Wat zijn vitamines die de elasticiteit van de huid verhogen?

Hoe de elasticiteit van de huid van het lichaam, nek, gezicht, borst thuis te vergroten?

Welke salonprocedures zullen de elasticiteit van de huid helpen verbeteren?

Na verloop van tijd verliest onze huid elasticiteit, stevigheid en frisheid. Dit probleem wordt het meest acuut gevoeld door vrouwen na de zwangerschap of als gevolg van aanzienlijk gewichtsverlies. Dit probleem is vooral van belang op warme dagen. In de zomer droomt elk meisje ervan er mooi en aantrekkelijk uit te zien, maar het is niet altijd mogelijk om het figuur aan te passen en probleemgebieden te verbergen met behulp van kleding. Hoe de jeugd van ons lichaam te verlengen? Hoe de elasticiteit van de huid te verbeteren? Hieronder gaan we dieper in op de belangrijkste aanbevelingen.

Wanneer het nodig is om de elasticiteit van de huid te verbeteren

Na verloop van tijd hebben ongunstige weersomstandigheden en direct zonlicht een negatief effect op de opperhuid. Het verliest geleidelijk zijn elasticiteit, de turgor begint te krimpen, de celwanden worden dunner. Daarom heeft zelfs een jonge huid constante zorg nodig, anders begint deze na 35 jaar snel te vervagen en wordt het verouderingsproces onomkeerbaar.

Als u negatieve veranderingen in de contouren van uw figuur en lichaam begint op te merken, bijvoorbeeld, de huid op de palm van uw hand begint langzamer te strekken na extensie, dan is dringende actie nodig.

Dus, hoe de elasticiteit van de huid te verbeteren?? De volgende zijn de belangrijkste elementen die helpen om de jeugd te behouden:

Hyaluron, dat verantwoordelijk is voor de verbinding van watermoleculen en zorgt voor hydratatie van de huid.

Elastine, waardoor de huid kan uitrekken en terugkeren naar zijn oorspronkelijke vorm. Het maakt ook deel uit van de elastische vezels.

Collageen heeft het vermogen om de dichtheid en elasticiteit van bindweefsel te verhogen.

Op het moment dat er schendingen zijn in het proces van synthese van deze elementen, begint je huid van vorm te veranderen en dramatisch te vervagen.

Tegelijkertijd heeft genetische aanleg geen significant effect op turgor.

We kunnen dus concluderen dat je met de juiste verzorging de elasticiteit van de huid kunt behouden, de jeugdigheid kunt verlengen en het verouderingsproces kunt vertragen. Gelukkig zijn er verschillende betaalbare en bruikbare middelen om de elasticiteit te vergroten.

Hieronder beschouwen we de meest effectieve methoden die thuis en salonprocedures kunnen worden gebruikt.

Welke producten die de elasticiteit van de huid verhogen, moet je eten?

De huid heeft niet alleen hydratatie van buitenaf nodig, maar ook van binnenuit. Schoon drinkwater moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding. Bovendien zijn er een groot aantal voedingsmiddelen die helpen de elasticiteit van de huid te behouden. De meeste zijn redelijk betaalbaar, niet duur en kunnen overal worden gekocht.

Regelmatige consumptie van de meest voorkomende boekweit kan de jeugdigheid van uw huid langdurig verlengen. Het is een feit dat het een stof bevat zoals een flavonoïde (rutine), die helpt de elasticiteit te behouden en rimpels te voorkomen. Daarnaast bevat boekweit onverzadigde vetzuren.

Een van de belangrijkste stoffen die de jeugdigheid van de huid verlengen is silicium. Het wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals zemelen, granen, zeker bessen en fruit, wortelen, kool, komkommers, zaden, verse kruiden, gekiemde granenzaden en anderen.

Bij een ijzertekort in het lichaam wordt de huid bleek en verliest ze haar elasticiteit. Dit element maakt weer deel uit van boekweit en is ook aanwezig in eigeel, havermout, lever, rood vlees, konijnenvlees, kalfsvlees, kip, lam en varkensvlees.

Producten die rijk zijn aan selenium hebben een gunstig effect op de conditie van de huid. Deze stof komt voor in Brazilië en kokosnoten, sardines en tonijn, runder- en varkenslever, knoflook, eieren, tarwekorrels, bruine rijst.

Zeevruchten en vis bevatten zink, een essentieel element voor de huid en helpt de elasticiteit te behouden. Ze zijn rijk aan voedingsmiddelen zoals: gist, tarwezemelen, kalfslever, rundvlees, champignons, cacao, noten, pompoenpitten.

Welke vitamines te nemen die de elasticiteit van de huid verhogen?

Huidturgor is een van de belangrijke kenmerken die het niveau van stevigheid en elasticiteit bepaalt. Het beïnvloedt ook de weerstand tegen mechanische belasting. Hoe hoger de waarde, hoe gezonder, gladder en zachter de huid eruitziet.

In het menselijk lichaam vinden veel verschillende biologische processen plaats, voor de normale werking is een uitgebalanceerd vitaminecomplex nodig dat deze chemische reacties activeert en versnelt.

Een tekort aan deze stoffen veroorzaakt het risico van vroegtijdige veroudering, verlies van stevigheid en elasticiteit van de huid, stimuleert droogheid en schilfering en daarmee de vorming van rimpels.

Wat verbetert de stevigheid en elasticiteit van de huid? Met behulp van een bepaald complex van essentiële vitamines kunnen we deze problemen het hoofd bieden en onze toon behouden.

Het moet de volgende middelen bevatten die de elasticiteit van de huid verhogen:

Vitamine A(retinol) bevordert de groei en ontwikkeling van huidcellen, en helpt ook wallen te verlichten en schadelijke stoffen te verwijderen.

Vitamine E(tocoferol) - een stof die een krachtig effect heeft op het menselijk lichaam. Het vertraagt ​​het verouderingsproces, start het mechanisme van huidverjonging, bevordert de uitzetting van bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie.

Vitamine C(ascorbinezuur) is een krachtige antioxidant die het proces van huidcelvernieuwing versnelt, schadelijke stoffen uit het lichaam verwijdert. Deze stof is ook betrokken bij de vorming van collageen en draagt ​​bij aan de regulatie van het metabolisme.

Vitamine PP(nicotinamide) is een van de meest bruikbare sporenelementen die de weefselgroei stimuleert en is betrokken bij het redoxproces. Door zijn helende eigenschappen kan deze stof worden gelijkgesteld met medicijnen.

VitamineF is een krachtige antioxidant die de actieve verwijdering van gifstoffen uit het lichaam bevordert en de huid versterkt en verzacht. Deze stof voorkomt de vorming van acne, acne en dient als een uitstekend middel om verschillende ziekten van de opperhuid te voorkomen.

Vitamine B1(thiamine) verbetert het proces van bloedcirculatie, weefselgroei, bevordert het snelle herstel van de huid en het behoud van de jeugd.

Vitamine B2(riboflavine) activeert metabolische processen, activeert energiemechanismen, geeft de huid een gezonde teint, zorgt voor gladheid en elasticiteit.

Vitamine B5(pantotheenzuur) is een van de belangrijkste enzymen die zorgt voor de goede werking van het stofwisselingsproces dat vetzuren synthetiseert. Het tekort heeft een zeer negatief effect op de conditie van de huid en veroorzaakt het risico op haaruitval en broze nagels.

Vitamine B6(pyridoxine) ligt ten grondslag aan de belangrijkste mechanismen die zorgen voor een gezonde huid en een goed metabolisme.

Vitamine K Het is ook een van de enzymen die de verwijdering van gifstoffen en afvalproducten uit het lichaam activeren.

Hoe de huidelasticiteit thuis te verbeteren?

• Water + eiwit

Het is belangrijk om te begrijpen dat huidherstel een langdurig proces is dat inspanning van uw kant vereist. Om het effect van de procedures te verbeteren, moet een aantal maatregelen worden genomen om de elasticiteit te vergroten. Dit complex omvat een goed dieet en herstel van het lichaam van binnenuit, evenals externe invloeden - maxi, scrubs, crèmes.

Het belangrijkste element dat verantwoordelijk is voor het hydrateren van de opperhuid is water, en eiwit is op zijn beurt de belangrijkste bouwstof. De elasticiteit van de huid wordt geleverd door collageen en elastine. Bij onvoldoende celdeling heeft ons lichaam een ​​tekort aan essentiële aminozuren, waardoor de huid haar gladheid verliest en rimpels krijgt.

• Wrap

Deze procedure is zeer geschikt voor regelmatig thuisgebruik en duurt ongeveer anderhalf uur. Kies voor speciale cosmetica voor de huid, bestaande uit natuurlijke ingrediënten en met de nodige vitamines, een maatbeker en verband.

Breng olie (bij voorkeur menthololie) vooraf aan op het lichaam met zachte bewegingen. Het helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en bloedvaten te vernauwen. Doe gedurende vijf minuten een lichte massage en verdeel de olie gelijkmatig.

Voordat u het verband inpakt, weekt u het verband met lotion en wikkelt u het vervolgens met de benodigde lichaamsdelen (in de heupen, buik, armen). Wikkel deze gebieden opnieuw in met elastische folie. Zo wordt het effect van "stoombad" verkregen. Laat het resulterende kompres 20-40 minuten op het lichaam liggen en activeer de werking van genezende componenten.

Verwijder na de procedure het verband en hydrateer de huid met een liftende crème, die bovendien een verstevigend effect heeft.

Voor een maximaal effect is het noodzakelijk om de procedure 6-12 keer te herhalen met pauzes van 1-2 dagen, afhankelijk van de algemene conditie van uw lichaamshuid.

• Lichaamsbeweging

Sport is een van de belangrijkste voorwaarden om het lichaam in topconditie te houden. Hetzelfde geldt voor de huid. Oefening helpt slapheid te voorkomen door probleemgebieden aan te spannen. Daarom is het de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan de belasting van de armen, benen en buikspieren.

• Koude en warme douche

Heet water heeft een gunstig effect op de huid, opent de poriën en verwijdert zo gifstoffen en gifstoffen. Een scherpe temperatuurdaling leidt daarentegen tot hun vernauwing en sluiting. Dit effect maakt de huid merkbaar zachter, elastischer en geeft haar elasticiteit. Herhaal deze procedure dagelijks, bij voorkeur minstens twee keer per dag, en u zult al snel een indrukwekkend resultaat zien.

• Zelfmassage

Je kunt een kleine badstof handdoek gebruiken nadat je deze in koud water hebt geweekt en uitgewrongen. Leg het nu op je borst.

Kruis je armen en wrijf lichtjes over de borst van boven naar beneden totdat de huid rood wordt en je een golf van warmte voelt.

Vergeet niet om de handdoek regelmatig nat te maken en uit te wringen terwijl deze opdroogt en opwarmt.

Leg vervolgens de doek over de buik en wrijf krachtig op en neer, zowel vanaf de zijkanten.

Wrijf intensief over het lichaam in het gebied van de rug en onderrug.

Ga naar beneden en masseer de dijen en kuiten tot een lichte golf van warmte.

Onthoud dat je bewegingen van boven naar beneden en van links naar rechts moeten gaan.

• Schrobben

Dit cosmetische product helpt de huid te hydrateren en haar elasticiteit te behouden.

Gebruik voor het maken van een scrub 0,2 kg suiker, twee eetlepels cacao, een theelepel honing, een snufje kaneel, een beetje etherische olie, drie of vier eetlepels olijfolie en een theelepel vloeibare zeep. Het wordt aanbevolen om het resulterende mengsel in een container te plaatsen die handig is voor opslag.

Nadat je deze consistentie hebt gemengd, breng je deze aan op een vooraf bevochtigd lichaam met lichte masserende bewegingen. Was de scrub vervolgens af met warm water.

Wat zijn de maskers die de elasticiteit van de huid verhogen?

Met behulp van dit cosmetische product kun je de huid bovendien vullen met voedingsstoffen, die ze verliest onder invloed van een agressieve externe omgeving.

Overweeg dus recepten die gemakkelijk thuis kunnen worden gebruikt:

Masker om de elasticiteit van de huid van de buik te verbeteren

Om het te bereiden, heb je een eetlepel honing, kokosmelk en gemalen havermout nodig. Alle ingrediënten moeten worden gemengd tot een uniforme consistentie. Reinig de buik vooraf en breng het resulterende mengsel gedurende 30 minuten aan. Spoel eerst af met warm water en daarna met koud water voor een contrasterend douche-effect. Het wordt aanbevolen om het masker drie keer per week aan te brengen.

Sommige vrouwen gebruiken olijfolie in plaats van dure crèmes. Dit natuurlijke product bevat een waardevol complex van voedingsstoffen die een zeer effectief effect hebben op de huid, de elasticiteit behouden en de jeugd verlengen.

Nekverstevigend masker

Dit deel van het lichaam is het meest delicate en vereist speciale zorg. Geen wonder dat het de toestand van de nek is die meestal de leeftijd van een vrouw aangeeft. Net als in het vorige geval kun je het probleem oplossen met olijfolie. Breng een licht verwarmde massa aan op de huid van dit gebied en wikkel het met een servet (je kunt ook perkamentpapier gebruiken) en bovenop - een badstof handdoek. Het kompres moet een half uur worden bewaard en vervolgens het residu met warm water afspoelen. Zo'n masker helpt niet alleen de elasticiteit te behouden, maar beschermt ook uw tere huid tegen de nadelige effecten van de winter.

Borstverstevigend masker

Dit deel van het vrouwelijk lichaam is het moeilijkst te herstellen, maar desalniettemin kunt u met de juiste en regelmatige zorg zeer goede resultaten behalen. Hier is een heel scala aan activiteiten nodig: lichamelijke oefeningen gericht op het verhogen van de spierspanning, maskers, peelings en een contrastdouche.

Je hebt natuurlijke yoghurt nodig (een eetlepel is genoeg), kokospulp of -schaafsel, evenals havermout en zeezout, elk een theelepel. Stoom het borstgebied voor en breng de resulterende massa aan. Masseer zachtjes gedurende 5-10 minuten en spoel daarna af met warm water. De algemene kuur duurt drie maanden, gebruik peeling twee keer per week.

Een uitstekende remedie, bekend om zijn effect sinds de oudheid, is citrusijs met mineraalwater. U kunt bevroren vruchtensap gebruiken.

Om een ​​infusie van sinaasappel- of mandarijnschil te bereiden, giet er kokend water (0,5 l) in een glazen pot en laat 24 uur trekken.

Er is nog een ander effectief masker om de elasticiteit van de borsten te herstellen. Voor haar heb je natuurlijke yoghurt (een eetlepel), een rauw ei en een theelepel tocoferol (vitamine E) -oplossing nodig. Meng de componenten grondig, wrijf in de borststreek, doe een beha op en laat het masker 20 minuten intrekken. Afwassen met warm water.

Gezichtsverstevigend masker

In de regel zorgen vrouwen al heel zorgvuldig voor dit gebied, maar het is niet overbodig om te praten over welke gezichtsmaskers die de elasticiteit van de huid verhogen, echt effectief zijn thuis. We raden u aan het Franse masker te proberen. Om het te bereiden, heb je een glazen container nodig waarin je een glas verse room moet gieten, verdunnen met een losgeklopt rauw ei en geperst sap van een citroen, en voeg wodka (100 gram) en een theelepel glycerine toe. Meng de resulterende massa grondig en veeg het gezicht en de hals af voordat u naar bed gaat. De samenstelling blijft zes maanden goed in de koelkast.

Een andere versie van het Franse masker heet "Madame Pampadour". Om het te bereiden, heb je ook een citroen nodig, die je heel moet malen, samen met de schil, op een rasp of combineer. Voeg vervolgens 100 gram alcohol, zure room of room (200 gram) en een theelepel glycerine toe. Het mengsel kan ook heel lang in de koelkast worden bewaard.

Een ander effectief masker heet Sophia Loren. Om het te bereiden, moet je 100 gram verse room en een theelepel gelatine mengen. De resulterende samenstelling wordt 's nachts toegediend. Zet deze massa 's morgens op laag vuur, voeg glycerine en honing toe (elk een theelepel) en meng grondig. Bewaar in de koelkast, maar niet langer dan een week, dan moet je een vers masker bereiden.

De consistentie moet worden aangebracht met lichte massagebewegingen.

Bij regelmatig gebruik, de bovenstaande gezichtsmaskers die de elasticiteit van de huid verbeteren, zal een wonderbaarlijk effect hebben: het zal weer stralen met frisheid en zuiverheid, rimpels worden gladgestreken, turgor zal aanzienlijk toenemen.

4 baden die de huidelasticiteit thuis verbeteren

Bij een slappe huid, striae en cellulitis in probleemzones zijn de volgende procedures zeer effectief:

Zout bad. Deze tool breekt actief overtollig lichaamsvet af, stimuleert de bloedcirculatie, versterkt de wanden van bloedvaten, zodat de huid een instroom van zuurstof en nuttige sporenelementen krijgt. Om het te bereiden, neem je een heel bad met water en los je zeezout op (400 gram), je kunt ook essentiële olie van venkel, citroen of cipres aan de compositie toevoegen.

Cleopatra bad(ook wel melk genoemd) heeft heilzame eigenschappen en is een waardevol huidverzorgingsproduct, dat je lichaam voedt en hydrateert. Het heeft ook een ontspannend effect. Pre-mix 1/2 kopje honing met volle melk (2-3 liter). Je kunt ook amandelolie (twee theelepels) toevoegen aan de resulterende massa. Trek vervolgens warm water in het bad en verdun deze consistentie erin. Het is raadzaam om deze procedure twee keer per week uit te voeren.

Als je niet alleen een hydraterend, maar ook een tonisch effect wilt bereiken, dan kun je bad met kruideninfusies. Plaats hiervoor de gedroogde kruiden in kleine katoenen zakjes, die aan warm water moeten worden toegevoegd. Je kunt ook van tevoren een oplossing bereiden, de verzameling met twee eetlepels kokend water overgieten en 10 minuten laten staan. Voor deze doeleinden zijn kamille, calamus, brandnetel, paardestaart, rozemarijnkruiden geschikt voor u. Je kunt de stofwisseling versnellen met behulp van citroenmelisse, munt, jeneverbes en tijm. Tatarnik bevordert actief de stevigheid en elasticiteit van de huid.

Heeft een uitstekend tonisch effect bad met sterke groene thee. Om het te bereiden, moet je drie theelepels van het ingrediënt gedurende 15 minuten in een glas kokend water laten staan. Giet de resulterende bouillon in het bad.

Bij regelmatig gebruik zijn bovenstaande thuisbehandelingen uitstekend huidverstevigende middelen. Om uw lichaam niet te schaden, breng niet langer dan 20 minuten in bad door, bij een watertemperatuur niet hoger dan 37 graden.

Hoe huidverstevigende oliën te gebruiken?

Natuurlijke producten hebben vaak een gunstig effect op het menselijk lichaam. Deze stoffen omvatten plantaardige olie, die actief huidveroudering tegengaat en helpt de elasticiteit te behouden. Om de effectiviteit van gezichtsmaskers, douchegels en andere cosmetica aanzienlijk te verhogen, hoeft u slechts een paar druppels van dit natuurlijke product toe te voegen. Dit zal helpen de huid op cellulair niveau te herstellen en de elasticiteit te herstellen.

Overweeg welke oliën bijdragen aan de verhoging van de elasticiteit:

Amandel- een van de meest effectieve middelen, waarvan de samenstelling is verrijkt met vitamine E, dat het proces van verlies van elasticiteit reguleert. Regelmatig gebruik als cosmetisch product zal u een betrouwbare bescherming bieden tegen ultraviolette straling en, als gevolg daarvan, de vorming van rimpels, evenals het helpen egaliseren van de huidskleur en het herstellen van een frisse uitstraling.

Perzikpitolie herstelt ook de elasticiteit, heeft een tonisch effect, compenseert het gebrek aan vocht. Het is veilig te gebruiken, zelfs voor een gevoelige huid.

abrikozenolie verbetert de algemene toestand. Het is perfect voor elk huidtype.

avocado-olie is op zijn beurt een uitstekend verzorgingsproduct voor mensen van volwassen leeftijd. Het voorziet de huidcellen van vocht, beschermt tegen zonnebrand en exfolieert het verhoornde oppervlak. Als je er rozemarijn aan toevoegt, krijg je een uitstekende tonic en wordt je lichaam weer elastisch, zoals voorheen.

Tarwekiemolie, walnotenpitten en ricinusolie hebben ook waardevolle eigenschappen die de elasticiteit van de huid herstellen en de jeugd verlengen. Deze fondsen zijn voor absoluut iedereen beschikbaar, omdat ze bij elke apotheek kunnen worden gekocht.

Andere natuurlijke producten zijn misschien minder toegankelijk omdat ze niet op het grondgebied van de Russische Federatie groeien, maar toch zou het niet overbodig zijn om ze te vermelden. Indiase garcinia-olie, ook wel kokum genoemd, geeft bij regelmatig gebruik de huid elasticiteit en een gezonde teint. Het wordt ook medicinaal gebruikt om wonden en zweren te genezen. Deze olie wordt gewonnen door het vruchtvlees van de vrucht van een Indiase boom uit te persen.

Rijst olie- geniet zeker een grote populariteit in ons land. Niet veel mensen weten echter dat schoonheidsspecialisten het actief gebruiken in hun procedures als een wondermiddel dat de jeugd van de huid verlengt. Dit bestanddeel bevat rijstzemelen. Deze tool is het meest waardevol voor vrouwen van meer volwassen leeftijd vanwege de samenstellende stof squaleen, die metabolische processen in cellen normaliseert en betrouwbaar beschermt tegen ultraviolette straling. Bij regelmatig gebruik behoudt de huid langdurig jeugdigheid en een strak uiterlijk.

Borago, ook wel bernagie genoemd, bevat een olie die de elasticiteit behoudt. De samenstelling van deze plant omvat vetzuren, die een genezend middel zijn tegen dermatitis, mastitis, verschillende ontstekingen en allergieën. Regelmatig gebruik van deze cosmetica zorgt voor elasticiteit, kracht en een gezonde glans, de huid wordt verzadigd met de nodige hoeveelheid water. Bernagie verhoogt ook de beschermende eigenschappen van de opperhuid en bestrijdt effectief tegen negatieve omgevingsfactoren.

Wat is de beste crème om te kopen die de elasticiteit van de huid verbetert?

Elk cosmetisch product toont de effectiviteit van de actie, op basis van de inhoud, inclusief, het beïnvloedt het vermogen om de elasticiteit van de huid te vergroten. Lees daarom, voordat u deze of gene crème koopt, zorgvuldig de samenstelling ervan op het etiket.

De meest effectieve componenten die verantwoordelijk zijn voor het behoud van de huidskleur en het verhogen van de huidelasticiteit zijn:

Een complex van vitamine C, E, A, voedende cellen en het activeren van de vorming van collageen en elastine, zorgt voor jeugdigheid en slimheid.

Essentiële grapefruit-, citroen-, menthololiën, evenals rozemarijn en jeneverbes.

Plantaardige olie van tarwekiemen, avocado en cacao.

Citrustincturen en geneeskrachtige planten, waaronder tonic ginkgo biloba en groene thee.

In de regel worden cosmetische lichaamsverzorgingsproducten met verschillende eigenschappen en effecten in serie geproduceerd. Meestal bevat de set: huidverstevigende crème, lichaamsproduct en melk, die een liftend effect hebben.

Er zijn veel bedrijven die verzorgingsproducten maken die uit meerdere series bestaan. Melk is een uitstekende remedie, waarvan het belangrijkste voordeel wordt beschouwd als een snelle opname.

Meestal wordt bodycrème 's ochtends gebruikt, na waterprocedures. Daarom moet het proces om het op het lichaam aan te brengen een minimum aan tijd in beslag nemen, zodat het kan worden opgenomen en geen vettige vlekken op kleding achterlaat. Het moet ook een aangename, onopvallende geur hebben.

Het is belangrijk om te begrijpen dat er een hele reeks maatregelen nodig zijn om de conditie van de huid te verbeteren, en alleen een crème die de elasticiteit van de huid van het gezicht verhoogt, zal het probleem niet oplossen. Let daarom ook op goede voeding en beweging, selecteer de benodigde verzorgingsproducten en het resultaat laat niet lang op zich wachten.

Schoonheidsspecialisten raden aan om de meest veelzijdige crèmes te gebruiken die de elasticiteit van de huid van het lichaam verhogen, die zonder twijfel voor elk type huid kunnen worden gebruikt - vettig, droog of gecombineerd. Zo verkleint u het risico dat u de verkeerde remedie kiest tot een minimum, maar behaalt u tegelijkertijd een positief resultaat.

Experts merken ook op dat de universele crème het verschijnen van striae voorkomt of vermindert. Consumenten van deze cosmetica bevestigen dit effect in hun beoordelingen. Dit product wordt actief gebruikt door vrouwen tijdens de zwangerschap om huidafwijkingen of na de bevalling te voorkomen.

De onderzoekers volgden de consumentenmarkt en bepaalden welke huidverstevigende crèmes, zijn het populairst onder Russische vrouwen:

• Pure Line "Sculpting Silhouette"

De crème heeft een lichte en delicate textuur, waardoor deze snel wordt opgenomen en geen sporen op kleding achterlaat, het is handig om zowel 's ochtends als' s avonds te gebruiken. Het activeert het metabolisme, waardoor het perfect de congestie onder de huid bestrijdt, die na het aanbrengen elastischer en strakker wordt.

Kosten: 120 roebel.

• Garnier "Intensieve zorg. Elasticiteit"

Melk, die effectief beschermt tegen het verschijnen van de belangrijkste tekenen van veroudering, verhoogt de huidturgor, verbetert de algemene conditie en geeft een gezonde uitstraling. Dankzij het zeewierextract dat deel uitmaakt van de samenstelling, helpt het om collageen en plantaardige cafeïne te produceren, die vetten afbreken en de bloedcirculatie activeren. Gebruikt na het douchen.

Kosten: 300 roebel.

• Clarins "Lift-Fermete"

Middel van dubbele werking: enerzijds helpt het de elasticiteit en elasticiteit van de opperhuid te vergroten, anderzijds activeert het het proces van regeneratie en herstel van de huid. Tijmextract heeft een regenererend effect en centella biedt bescherming tegen schadelijke factoren. Deze tool behoort niet tot de categorie economisch, maar het zal helpen om het figuur te corrigeren en de jeugd en schoonheid van uw lichaam te behouden.

Kosten: 2500 roebel.

Bovenstaande cosmetische producten hebben zich bewezen in de markt en zijn het meest in trek bij vrouwen die de elasticiteit van de huid willen verbeteren. Ook helpen deze fondsen in de strijd tegen overgewicht.

Als je geen voorstander bent van winkelcrèmes, dan kun je het altijd zelf maken van natuurlijke ingrediënten, of nog beter, je wenden tot specialisten die je zullen adviseren over specifieke salonprocedures.

Salonprocedures die de elasticiteit van de huid verhogen: TOP 5 best

Na een bezoek aan een schoonheidssalon voelen we ons meestal verfrist en verjongd. Hoe kan de elasticiteit van de gezichtshuid verbeteren; met behulp van cosmetische procedures, en welke zijn het meest effectief?

Fotolifting is een proces gericht op het verjongen van de opperhuid. Dit is een facelift door middel van speciale bestraling, die een gunstig effect heeft op de algemene conditie, de aanmaak van melanine en collageen stimuleert. Als gevolg van deze gebeurtenis keren zachtheid en elasticiteit terug naar de huid, de turgor neemt toe.

Ozon therapie- een procedure waarvan de effectiviteit al lang is bewezen door specialisten en consumenten, waardoor deze actief aan populariteit wint. Helpt rimpels glad te strijken, voorkomt acne en puistjes, bestrijdt effectief een aantal ziekten. Na verschillende procedures krijgt de huid een gezond uiterlijk. Indien nodig wordt ozontherapie uitgevoerd op elk probleemgebied.

Mesotherapie is een van de meest intensieve en effectieve methoden gericht op verjonging en verbetering van de huidconditie. Het is echter belangrijk om rekening te houden met het feit dat het effect de opperhuid beschadigt. Een bepaalde samenstelling wordt onder de huid geïnjecteerd, waardoor het metabolisme wordt versneld en de algemene toestand wordt genormaliseerd. Daarna worden rimpels gladgestreken, het uiterlijk verbetert aanzienlijk, poriën vernauwen, puistjes, ouderdomsvlekken en andere manifestaties van ziekten verdwijnen. Bij meer volwassen vrouwen krijgt het gezicht een duidelijk ovaal. Wees erop voorbereid dat deze procedure erg pijnlijk is.

Een van de meest bruikbare methoden om de conditie van het gezicht en lichaam te verbeteren is: myostimulatie. De bijzonderheid van de procedure is dat microstromen door de huid worden geleid, waardoor ze een gezonde glans, zachtheid en elasticiteit terugkrijgen, rimpels worden gladgestreken, de gezichtscontour strakker wordt en wallen en wallen ook verdwijnen. Als u echter onlangs injecties met hyaluronzuur of Botox heeft gehad, is het op dit moment beter om deze procedure te weigeren.

Acupunctuur, ondanks zijn exotisme, is een uitstekende en, vreemd genoeg, zeer pijnloze remedie. Injecties met dunne naalden zijn bijna onmerkbaar, maar ze hebben een uitstekend effect: de huid wordt glad, strak en elastisch. Het wordt aanbevolen om een ​​volledige behandelingskuur te ondergaan, die u zal helpen uw jeugd en schoonheid voor een lange tijd te behouden.

Raadpleeg een schoonheidsspecialiste voordat u zich aanmeldt voor een procedure. Stadscentrum van schoonheid en gezondheid "Veronika Herba" biedt u een volledig scala aan diensten van hooggekwalificeerde specialisten. Wij helpen u de conditie van uw huid correct in te schatten en de meest geschikte producten en verzorgingsprocedures te kiezen.

U hoeft niet veel tijd te besteden aan het uitvoeren van complexe en onaangename procedures thuis. Het is veel gemakkelijker om echte professionals om hulp te vragen - het schoonheids- en gezondheidscentrum Veronika Herba, uitgerust met efficiënte en moderne apparatuur. Twee van dergelijke centra zijn tegelijkertijd in Moskou actief - op de metrostations Timiryazevskaya en Otradnoye.

Waarom klanten kiezen voor Veronika Herba Beauty and Health Center:

Dit is een schoonheidscentrum waar u tegen een redelijke prijs voor uzelf kunt zorgen, terwijl uw gezicht en/of lichaam niet wordt behandeld door een gewone schoonheidsspecialist, maar door een van de beste dermatologen in Moskou. Dit is een heel ander, hoger serviceniveau!

U kunt op elk moment dat het u uitkomt gekwalificeerde hulp krijgen. Het beautycentrum is zeven dagen per week geopend van 9.00 tot 21.00 uur. Het belangrijkste is om van tevoren de datum en het uur van de afspraak met de arts af te stemmen.

Wat is huid? Dit is in de eerste plaats onze belangrijkste verdediger van buitenaf. En in de tweede - de bewaker van de schoonheid en jeugd van de mens. Hoewel velen vaak de huid van het hele lichaam vergeten en meer voor hun gezicht, nek en handen zorgen, in een poging ze fris en glad te houden. Maar dit is principieel niet waar.

De huid is de beste indicator voor gezondheid

De huid is zo'n universeel "apparaat" dat ons van nature is gegeven, dat we het vaak niet volledig kunnen bevatten. En tegelijkertijd is zij het die helpt bepalen wanneer er iets ergs met onze gezondheid gebeurt, of wanneer het vitamines mist.

Laten we een van de 13 essentiële vitamines nemen - bijvoorbeeld vitamine A. Als het niet genoeg in het lichaam is, beginnen er donkere vlekken en puisten op de huid te verschijnen en wordt de huid droog en schilferig. Begin daarom direct met het eten van lever, wortelen, gedroogde abrikozen en tomaten.

Een ander illustratief voorbeeld is mogelijk: een huid die zijn elasticiteit heeft verloren en er lusteloos uitziet, heeft helemaal geen crèmes nodig, maar vitamines voor de huid, met name vitamine E. Het kan worden verkregen door ongeraffineerde plantaardige olie in het dieet op te nemen (niet bij het frituren, maar in salades), groene groenten en wortelen.

Wat is het verband tussen vitamines en de huid?

Vitaminen voor de huid van het lichaam zijn als benzine voor de motor, zonder welke de auto nergens heen gaat. Vitaminen zijn noodzakelijke co-enzymen die nodig zijn voor de biochemische reacties die zorgen voor de normale werking van de huid en daarmee voor schoonheid.

Vitaminen zijn nodig voor het normale verloop van reacties zoals:

• synthese en vernieuwing van collageen- en elastinevezels;
• verwijdering van dode cellen van de bovenste laag van de huid;
• vorming van zweet en talg.

Hierdoor is de huid constant gehydrateerd, fris en soepel.

Vitaminen voor huid en lichaam: een complete lijst

• Vitamine A - zoals reeds vermeld, helpt bij het wegwerken van acne, mee-eters, gladde rimpels en hydrateert de huid. Het is verplicht voor vrouwen tijdens de menopauze, omdat het helpt om het natuurlijke en gehydrateerde uiterlijk van de huid en slijmvliezen te behouden.
• Vitamine E - is een natuurlijke en krachtige antioxidant die helpt de huid te versterken en jong te houden, waardoor schade aan de integriteit van collageencellen wordt voorkomen. Als er voldoende vitamine E in het lichaam aanwezig is, blijft de huid lang elastisch en glad en genezen alle kleine wondjes snel.
• Vitamine C - versterkt het effect van vitamine A en E: het helpt ze op te nemen in het menselijk lichaam. Het heeft ook whitening-, toning- en gladmakende eigenschappen voor de huid. Maar bij afwezigheid van deze vitamine zullen alle wonden heel lang genezen en zal de huid zijn gezonde kleur verliezen, merkbaar dunner en droger worden.
• Vitamine PP helpt de bloedcirculatie te verbeteren, waardoor u de huid constant kunt voeden en van alle noodzakelijke stoffen en zuurstof kunt voorzien. Ook helpt deze vitamine om het eiwit- en koolhydraatmetabolisme in de huidcellen tot stand te brengen.
• Vitamine F - is nodig om de beschermende krachten van de huid en de snelle regeneratie ervan te behouden. Daarnaast is hij verantwoordelijk voor de normale doorstroming van lymfe en bloed in al zijn lagen. Het ontbreken van deze vitamine leidt tot het verschijnen van zweren, eczeem, uitdroging en verdikking van de huid.
• Vitaminen B2 en B5 zijn twee bewakers die onze huid bewaken en beschermen tegen acne, eczeem, fotodermatitis, droogheid, seborroe, ophoping van gifstoffen en vetophopingen. Dankzij hen kan de huid glad, elastisch en voldoende gehydrateerd blijven.
• Vitamine K. Zijn belangrijkste taak is het zorgen voor een normale bloedstolling, het elimineren van ontstekingen en het verminderen van de doorschijnendheid van haarvaten in de bovenste huidlagen. Donkere kringen onder de ogen, gebroken haarvaten op plaatsen waar de huid bijzonder zacht is, ouderdomsvlekken en talrijke ontstekingsprocessen zullen vertellen over vitamine K-tekort.

Je kunt voldoende van deze vitamines krijgen uit de voeding (mits je de juiste voeding hebt) en uit speciale vitamines voor de elasticiteit van de huid van het lichaam.

Als we het niet hebben over ernstige ziekten, dan is het met het oog op preventie voldoende om vitamines te nemen om de huid van het lichaam ongeveer 2-4 keer per jaar te verbeteren.

Vision - vitamineproducten van de hoogste kwaliteit voor de lichaamshuid

De meeste mensen vinden het buitengewoon moeilijk om veilige en effectieve vitamines voor de huid van hun lichaam te kiezen. Maar het bedrijf Vision zorgde voor de kwaliteit van de geproduceerde vitaminesupplementen, zodat iedereen precies kan kopen wat hem echt zal helpen.

Vitamine huidsupplementen van Vision kenmerken zich door:

1. 100% natuurlijke samenstelling;
2. volledige assimilatie van elke component van het medicijn;
3. de onmogelijkheid van een overdosis vitamines, vanwege hun natuurlijke oorsprong;
4. naleving van de hoge eisen van de GMP- en ISO22000-kwaliteitsnormen;
5. certificering en klinische proeven van de ministeries van Volksgezondheid van vele landen van de wereld;
6. met behulp van een unieke cryo-crushing-technologie, waarmee u planten bij lage temperaturen kunt verwerken en al hun nuttige stoffen kunt behouden.

Alle huidvitamines van Vision krijgen veel positieve feedback van artsen en degenen die ze gebruiken. En dit is een van die belangrijke factoren die vertrouwen wekt bij kopers.

Product beschrijving

Vitaminecomplex Neyche Tan is de eerste assistent voor vrouwen en mannen die mooi en veilig willen bruinen. Het beschermt de huid tegen schadelijke ultraviolette straling, vermindert het risico op brandwonden en beschermt de huid tegen fotoveroudering. Dankzij dit complex en de perfect gecombineerde componenten (vitamines C, E, A, zink, selenium, isoflavonen) wordt het mogelijk om een ​​gezonde, gelijkmatige en mooie bruine kleur te krijgen - een voorbode van een succesvolle zomer.

Evenwichtig vitaminecomplex voor de lichaamshuid Mega bevat omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren, die nodig zijn voor het goed functioneren en de gezondheid van hart, huid en hersenen. Het helpt het verouderingsproces te vertragen en de levensduur van elke cel te verlengen. Het medicijn helpt bij het vormen van een beschermende vetlaag op de huid, waardoor het vocht en de elasticiteit behouden blijft.

Een stralende, elastische, gehydrateerde en gezonde huid is grotendeels te danken aan de vitamines die het lichaam binnenkomen. Deze verbindingen behouden de elasticiteit van de huid, zorgen voor een intensieve stofwisseling in de cellen en dragen bij aan het vasthouden van vocht. Er is geen vitamine die universeel genoemd kan worden. Alleen in combinatie zorgen deze verschillende stoffen ervoor dat de huid van gezicht en lichaam in goede conditie blijft. Over hun voordelen en welke schoonheidsvitamines elke vrouw moet drinken, lees verder.

De voordelen van vitamines voor de elasticiteit van de huid

Voor de elasticiteit van de huid zijn in de eerste plaats vitamine K, A en E nodig.De eerste verbetert de bloedcirculatie in weefsels, waardoor het metabolisme wordt verbeterd, de teint gladder wordt en een gezonde teint behouden blijft. Vitamine K wordt gebruikt bij de complexe behandeling van elastisch pseudoxanthoom, waarbij het proces van elastineproductie in de huid en slijmvliezen wordt verstoord.

Vitamine E wordt terecht de "vitamine van de jeugd" genoemd, omdat het een antioxidant is, vrije radicalen neutraliseert en ook deelneemt aan de normalisatie van de processen van het hele organisme, de haarvaten helpt versterken en de teint verbetert.

Vitamine A en E werken het meest effectief samen om de huid van gezicht en lichaam gehydrateerd, soepel en jeugdig te houden. Belangrijk voor de elasticiteit van de huid is een verbinding als ellaginezuur, die betrokken is bij de bescherming van de huidstructuur tegen nadelige invloeden van buitenaf. Vitamine-achtige stof Co-enzym Q10 is ook nodig om de elasticiteit van de huid te behouden. Onvoldoende inname ervan in het lichaam gaat gepaard met vroegtijdige veroudering van weefsels.

De volgende belangrijke verbinding voor de elasticiteit en jeugdigheid van de huid is vitamine B3. De belangrijkste taken zijn de normalisatie van het metabolisme en het behoud van een gezonde teint. Een tekort aan deze vitamine manifesteert zich door droogheid en bleekheid van de huid, frequente roodheid en irritatie.

Een mooie huid kan niet zonder vitamine D, dat onder invloed van zonlicht in de huid van lichaam en gezicht wordt gevormd. Deze stof is vooral bekend als hulp bij de vorming van het skelet, maar vervult daarnaast nog een aantal andere nuttige functies, waaronder het verlengen van de levensduur van cellen. Deze vitamine zit in eieren, boter en vooral veel in visolie. Het is vooral handig om het in de winter te nemen, wanneer het lichaam en het gezicht geen zonlicht hebben.

Een droge huid verliest onvermijdelijk zijn elasticiteit, omdat het gebrek aan vocht direct van invloed is op de afname van turgor (druk) in de cellen. Vitamine A is primair verantwoordelijk voor de hydratatie.

Vitamine PP (B3 of niacine) helpt ook om het juiste vochtgehalte in de huid te behouden. Het ontbreken ervan gaat vaak gepaard met droogheid, slappe huid, jeuk. Het is ook nodig om de huid te beschermen en voor het normale verloop van redoxprocessen in cellen.

Vitaminen voor de vette en probleemhuid

Een vette huid veroudert, ondanks de neiging tot vette glans en het verschijnen van puistjes, niet zo snel als een droge huid. Het heeft echter niet minder vitamines nodig die de elasticiteit en elasticiteit van weefsels behouden. Eigenaren van een vette huid moeten speciale aandacht besteden aan vitamines zoals E en C.

Ze beheersen de conditie van een vette huid, nemen deel aan de afbraak van vetten en de verwijdering van gifstoffen en verminderen de intensiteit van ontstekingen.

Vitamine E reguleert, naast de bovengenoemde eigenschappen, de verhouding van lipiden en water in cellen en bevordert ook een snelle weefselregeneratie. Daarom is het zo belangrijk voor vette huidtypes.

Vitamine C heeft, samen met zijn antioxiderende eigenschappen, het vermogen om irritatie en ontsteking te elimineren. Door de voldoende inname verwijdert de vette huid onregelmatigheden en krijgt ze een meer gelijkmatige textuur.

Om de schoonheid en de toon van een vette huid te behouden, is ook retinol (vitamine A) nodig, omdat het de activiteit van de talgklieren helpt reguleren en beschermt tegen invloeden van buitenaf. Van de basisoliën bevat een voldoende hoeveelheid van deze verbinding amandel- en druivenoliën. Het is te zien dat deze stof deel uitmaakt van veel cosmetische verzorgingsproducten voor een problematische en vette huid. Van de vele B-vitamines kunnen B1 en B12 de conditie van een vette huid verbeteren. Voor de preventie van acne zijn vitamine B2 en B6 nodig, die in grote hoeveelheden in bananen aanwezig zijn.

En tot slot, een ander belangrijk bestanddeel voor de gezondheid en schoonheid van een vette huid is vitamine F. Door het gehalte aan vetzuren (arachidon, linolzuur en linoleenzuur) helpt het om acne te elimineren.

Schoonheidsvitamines in voedsel en hun dagelijkse inname

Welke medicijnen om te drinken?

Om de jeugdigheid en elasticiteit van de huid van gezicht en lichaam te behouden, is het niet alleen noodzakelijk om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen, maar ook om vitaminesupplementen te drinken. Ze kunnen verwijzen naar farmacologische preparaten of voedingssupplementen. Het verschil tussen beide is dat de eerste kunstmatig zijn gemaakt, terwijl de laatste zijn gemaakt van natuurlijke grondstoffen.

Volgens veel vrouwen wordt het verschil in effectiviteit niet bepaald door de productiemethode, maar door de kwaliteit van het medicijn en de reputatie van het bedrijf. Dit komt tot uiting in het feit dat goedkope voedingssupplementen een groot percentage onzuiverheden kunnen bevatten en ineffectief zijn, en farmacologische vitamines die door een gerenommeerd bedrijf worden geproduceerd, kunnen niet slechter werken dan natuurlijke preparaten.

Het is gemakkelijk om te verdwalen in het aantal supplementen dat tegenwoordig op de markt is. Van de producten die klinisch bewezen effecten en positieve consumentenrecensies hebben, is het de moeite waard om complexen te noemen zoals Vitrum Beauty, Solgar Skin Hair Nails, Adivit, Gerimaks, Doppelhertz, Inneov, Ladys Formula, Nutricap, Perfectil, Merz dragee, Fitofaner.

De vraag welk medicijn te kiezen en welke vitamines voor huidelasticiteit beter te drinken zijn, is puur individueel. Feedback van andere vrouwen en de reputatie van de fabrikant zijn van groot belang, maar meestal kunt u alleen door oefening en vergelijking van de effectiviteit van supplementen beslissen over het beste complex.