Vi fjerner kinn: tips og metoder. Slik fjerner du raskt den andre haken og strammer kinnene

Ingen blir yngre med tiden, og hvis du vil bevare den tidligere skjønnheten i ansiktet og kroppen i det minste for en stund, må du bruke litt tid på dette. Et av hovedproblemene til kvinner er utseendet til hengende kinn gjennom årene. Du kan bli kvitt dem og få ansiktet ditt tilbake til dets tidligere utseende uten engang å ty til plastisk kirurgi. Finn ut hvordan.

Hvordan bli kvitt kinnene hjemme

Ikke alle kvinner liker de lubne kinnene deres. Grunnen til dette er ofte vektøkning og det er mulig og nødvendig å fjerne en slik ulempe uten fettsuging av kinnene. Slank kan ikke bare være en figur, men også et ansikt. Han vil umiddelbart passe mye mer stilige hårklipp og frisyrer, mens lubne damer må velge et bilde i lang tid for å se spektakulært ut.

Det er mange måter å gå ned i vekt i kinnene. Dessuten er disse metodene, om ikke helt gratis, så koster de en krone (hvis vi snakker om masker). Det viktigste som kreves er tålmodighet, for uten det kommer det ingenting ut av det. Som i enhver prosess med å gå ned i vekt, er det viktig ikke bare å utføre handlinger som tar sikte på å redusere vekten, men også å følge riktig ernæring, uten hvilken overflødig vekt ikke vil gå bort. Hvordan du fjerner fett fra kinnene, vil du lære videre.

Øvelser for kinn og kinnbein

For å redusere ansiktskonturen kan du gjøre spesielle øvelser for å slanke kinnene. Det er viktig å utføre dem regelmessig, da vil resultatet sikkert glede deg. Ved hjelp av dette komplekset vil du bli kvitt ikke bare fulle kinn, men også den andre haken. Slik fjerner du kinnene:

1. Sett deg ned og vipp hodet bakover. Gjør bevegelser med haken, som om du vil fange overleppen med den nedre. Gjenta 30 ganger.
2. Med kjeven lukket (mens du holder hodet rett), prøv å stikke ut underleppen så mye som mulig.
3. Vipp hodet litt fremover, begynn å gjøre bevegelser med haken: strekk enten til venstre eller høyre skulder.
4. Hold hodet rett, hjørnene på leppene dine skal falle. Begynn å spenne musklene og hold deg i denne tilstanden i et minutt.

Diett for slankende ansikt og kinn

Hvis du tror at det er en spesiell diett for kinnene, så vil du sannsynligvis bli skuffet over at det ikke finnes det. Å gå ned i vekt i denne delen av ansiktet vil avhenge helt av hvor mye du ønsker å gå ned i vekt generelt. Ukontrollert sult hjelper ikke, så start med å spise et sunt kosthold. Gå gjennom kostholdet ditt: fjern all stekt og fet mat fra den, gi opp raske snacks. Gi dietten minst to uker, rens kroppen for giftstoffer, og i kombinasjon med trening vil du oppnå effekten enda raskere og du trenger ikke fettsuging av kinnet.

Et sunt kosthold vil bidra til ikke bare å forbedre ansiktskonturen, men også gjøre en slank figur. Spis mer grønnsaker, prøv å bruke honning i stedet for sukker, nekt ofte stivelsesholdig mat. I dette tilfellet er det viktigste å være tålmodig, fordi det ikke er noen måte å raskt fjerne kinnene. Alt tar tid og utholdenhet, og resultatet vil definitivt ikke vente på seg.

Kinnmasker

Et annet flott alternativ for å få et vakkert ansikt er ulike anti-kinnmasker som du kan lage selv av naturlige produkter. Her er noen oppskrifter som vil hjelpe deg å bekjempe rundheten i ansiktet:

• Sitron maske. Rør 1 ts. sitronsaft og samme mengde honning med varm havregryn (1 ss). Fordel masken over ansiktet og la stå i 20 minutter.
• Gjærmaske. Fortynn 20 g gjær med en spiseskje melk, tilsett et egg, en spiseskje olivenolje og honning (1 ts). Tynn blandingen med rismel. Påfør masken på ansiktet og la stå i 30 minutter.

Massasje for slankende kinn

Til slutt, den siste av de gratis måtene er en ansiktsmassasje for slankende kinn. Slik fjerner du kinnene med massasje:

1. Påfør hvilken som helst nærende krem. Det er uønsket å bruke produkter med løfteeffekt.
2. Begynn å stryke huden i ansiktet, gå til å klappe, klype. Du trenger ikke å skade deg selv, for massasje skal bare være en nytelse. Direkte bevegelser fra bunnen og opp fra kinnbeina til tinningene.
3. Begynn å klype og gni foldene. Det vil være en stor feil hvis du begynner å strekke huden for mye. I dette tilfellet vil det motsatte resultatet bli oppnådd.

Hvordan fjerne bulldog-kinn hjemme

Ikke bare eldre kvinner, men også jenter eller unge menn kan møte slapp ansiktshud. Sagging avhenger i stor grad av genetikk. Det er overhodet ikke verdt å bekymre seg for dette problemet, fordi det er mange metoder for hvordan du kan stramme slappe kinn hjemme. I dette tilfellet er det absolutt ikke nødvendig å ty til fettsuging av kinnene eller andre plastiske operasjoner.

Ansiktskontrastdusj

Et veldig nyttig verktøy som vil bidra til å fjerne kinnene er en kontrastdusj. Det kan og bør gjøres regelmessig, hver gang du tar et bad selv. Det er veldig enkelt: Vask ansiktet med enten varmt eller kaldt vann. I dette tilfellet kan du vekselvis blåse opp kinnene, deretter blåse dem av og få luft i dem. Slik gymnastikk og kontrasterende vannprosedyrer har en positiv effekt på ansiktets hud, forynger den og gjør den mer elastisk.

Ansiktsmassasje for å løfte det ovale i ansiktet hjemme

Sagt hud i ansiktet må masseres med håndflaten eller fingertuppene. Denne prosessen bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og har en foryngende effekt. Regelmessig massasje fra hengende kinn kan gjøres i salongen av en profesjonell eller på egen hånd hjemme, noe som ikke er enda verre. For prosedyren er det ønskelig å anskaffe en spesiell olje, som bidrar til å øke elastisiteten i huden.

En måte å fjerne kinnene med en massasje krever et spesielt urteavkok. Nesten alle vil gjøre det, men kamille, bjørk, mynte er spesielt bra for huden. Bløtlegg tuppen av et håndkle i avkoket og slå lett ansiktet med det. Problemområder må eltes grundig, bank på dem med fingertuppene. Lag vibrasjonslignende bevegelser. Ved å utføre en slik massasje regelmessig, vil du snart glemme dette problemet.

øvelser for slappe kinn

Du kan oppnå elastisitet i huden og pumpe opp ansiktsmusklene ved å utføre spesielle øvelser for slappe kinn:

1. Styrk den øvre delen: brett leppene dine som om du vil synge lyden "o". I dette tilfellet presses overleppen til tennene. Begynn å smile på toppen. Du kan forhindre at huden rundt øynene rynker med fingrene. Gjenta bevegelsen 20 ganger.
2. Styrking av den nedre delen skjer på en litt annen måte: brett leppene på samme måte som i forrige øvelse, senk kun hjørnene denne gangen. Gjør 20 sirkulære bevegelser nederst på kinnene med fingrene. Hvis du føler en brennende følelse, er øvelsen utført riktig.
3. Brett leppene, som i den første øvelsen, press overleppen mot tennene. Smil bare med munnvikene, løft kinnene opp. Gjenta øvelsen 20 ganger. Hold det siste smilet i 30 sekunder.

Hvordan redusere kinnene visuelt

Vil du lære hvordan du visuelt reduserer kinnene med sminke? For å gjøre dette er det et enkelt triks som kan bidra til å gjøre ansiktskonturen mer slank, som modellene på bildet. Alt du trenger er en mørk rouge som matcher hudtonen din, lett pudder, en tykk børste og 5 minutter fritid. Ved hjelp av pudder, tone ansiktet ditt og påfør rødme langs den nedsunkede linjen som dannes når du folder leppene dine på en "and" måte, med start fra kinnbeina. Ikke overdriv med kosmetikk, fordel rødmen jevnt.

Video: Ansiktsøvelser for kinnløft

Med alderen begynner kvinner å legge merke til hvordan ovalen i ansiktet endres. Men unge jenter kan også være misfornøyde med lubne kinn. Dette fenomenet utvikler seg som et resultat av tap av hudens elastisitet, når musklene gradvis begynner å svekkes.

Svært ofte, på grunn av et kraftig vekttap, synker kinnene, så det er strengt forbudt å bruke harde metoder for å håndtere overflødig vekt, fordi du til slutt må møte mye mer alvorlige problemer. Uansett hva som forårsaket denne kosmetiske defekten, med litt innsats, er problemet eliminert.

Noen jenter bestemmer seg for radikale tiltak - kirurgi. Denne metoden er imidlertid ikke alltid egnet, fordi sluttresultatet kan være uforutsigbart. Derfor anbefales det først å bruke rimeligere midler - for eksempel spesielle kosmetiske prosedyrer eller øvelser for å korrigere ansiktsformen.

Hvordan stramme konturen av ansiktet?

For raskt å redusere volumet på kinnene, korriger ansiktsformen, fjern overflødig subkutant fett, RF-teknologier kan brukes. Dette er unike teknikker av sitt slag, som er basert på en direkte effekt på det subkutane vevet, samt dermis ved hjelp av høyfrekvente elektriske felt. Under denne prosedyren varmes disse lagene opp, som et resultat av at kollagen begynner å produseres mye mer aktivt. Samtidig glattes rynker ut, huden strammes, og derfor forsvinner også overflødig hevelse i kinnene.

Løfteprosedyrer eller ansiktsmyostimulering, som utelukkende utføres i skjønnhetssalonger, kan også hjelpe. Med deres hjelp blir ansiktsformen korrigert så snart som mulig. Et raskt resultat oppnås ved å bruke spesielle kollagenmasker, slik at du kan bruke dem rett før en viktig begivenhet - resultatet vil være nesten øyeblikkelig.

hjemmehjelp

• Kosmetikk. For å korrigere ansiktsformen og gjenopprette hudens elastisitet, anbefales det å regelmessig bruke spesielle geler, masker, serum og kremer. Det bør imidlertid tas i betraktning at dette bare er tilleggsmidler som ikke vil være i stand til å fjerne problemet med lubne kinn på egen hånd. For å oppnå maksimal fordel, må du med jevne mellomrom endre midlene til en serie til en annen. Faktum er at huden har evnen til å raskt bli vant til en rekke stoffer, hvoretter de ikke vil ha en effektiv effekt.
• Øvelser. Du kan stramme kinnene ved hjelp av spesialdesignede øvelser. Imidlertid vil et positivt resultat bare være merkbart hvis de utføres daglig. Alle øvelsene er rettet direkte mot å stramme opp huden.
• Kosmetisk is. Hver morgen er det nyttig å tørke hele ansiktets hud med isbiter, med spesiell oppmerksomhet til kinnområdet. Det anbefales å bruke ikke vanlig vann, men en frossen infusjon av urter - kamille, celandine, mynte, lind, johannesurt.
• Komprimerer. Virkelige mirakler skapes av enkelt jodisert salt, som må brukes til kompresser. I 400 g vann løses 3 ss. l. salt, i denne løsningen fuktes et rent serviett og påføres ansiktet i et par minutter. På slutten av denne prosedyren må du vaske ansiktet godt, og deretter påføre eventuell fuktighetskrem med en løftende effekt. Hvis en slik komprimering gjøres 2-3 ganger i uken, vil et positivt resultat bli merkbart veldig raskt.
• kontrastprosedyrer. Dette er en av de mest effektive måtene. For å møte vekselvis er det nødvendig å påføre først en serviett dyppet i varmt vann, deretter - i kaldt. Du kan bruke vanlig filtrert vann eller forhåndsforberedte urteinnredninger.

Ansiktsslankende diett

Det er verdt å huske at tilstedeværelsen av overflødig vekt også påvirker musklene i ansiktet, som et resultat av at kinnene raskt begynner å synke ned. Hvis du vil bli eier av et aristokratisk ansikt, må du velge riktig kosthold.

Ansiktskonturmassasje

Massasjeteknikk:

1. Først påføres en pleiende krem ​​på huden, men du bør ikke bruke produkter med løftende effekt.
2. Massasjen begynner med lett stryk, deretter utføres klapping og klyping, men ikke for kraftig slik at det ikke blir blåmerker. Bevegelsesretningen skal være fra nesen til tinningene, langs kinnbenas linje, fra midten av haken og til den øvre delen av kinnbena, fra rommet mellom øyenbrynene til tinningene.
3. Lette klapp er laget på kinnene, folder er litt klemt og gnidd. Det er viktig å huske at når du utfører denne øvelsen, kan du ikke strekke huden for mye, ellers vil et helt motsatt resultat oppnås.

Mild og nesten umerkelig prikking vil ikke gi det ønskede resultatet; under massasjen bør det kjennes lett sårhet. Det er imidlertid ikke nødvendig å være for nidkjær, ellers vil det dukke opp stygge blåmerker i ansiktet, som vil være vanskelig å bli kvitt.

Hvordan bli kvitt kinnene på en uke

Hvis du gjør en liten innsats og følger alle anbefalingene strengt, kan du eliminere denne kosmetiske defekten på bare 7 dager:

• For det første er årsaken som provoserte dette fenomenet etablert. Selv om dette er en arvelig faktor, begynn å jobbe intensivt, og et positivt resultat vil ikke la vente på seg.
• Hvis lubne kinn viste seg å være en bonus for overvekt, vil det ikke være mulig å løse problemet uten å justere kostholdet. Du må følge en streng diett, regelmessig utføre spesielle øvelser, bruke masker, kompresser, kremer, etc.
• Du må revidere kostholdet ditt fullstendig og gi opp søppelmat. Tross alt vet alle kvinner at ansiktet først går ned i vekt, og deretter alle andre deler av kroppen.
• Det er nyttig å diversifisere menyen med sjømat, ferske grønnsaker og frukt. Mat må tygges grundig, på grunn av hvilken musklene i ansiktet vil fungere, derfor vil kinnene begynne å stramme seg.

øvelser for slappe kinn

1. Sitt på en stol med hodet vippet bakover så langt som mulig. Utfør bevegelser med haken, prøv å fange overleppen med underleppen.
2. Lukk tennene og hold hodet rett, stikk ut underleppen så mye som mulig.
3. Vipp hodet litt fremover, og strekk deretter haken vekselvis til venstre og høyre skulder.
4. Hold hodet rett, senk hjørnene på leppene ned; spenn musklene i kinnene og nakken.
5. Ta en blyant eller penn og hold den mellom tennene, og begynn å skrive ut forskjellige ord i luften.
6. Stå rett, ryggen skal være så rett som mulig, kryss armene over brystet, prøv å ta deg selv i skuldrene. Begynn å strekke nakken opp. Så snart du strekker nakken så mye som mulig, ta et dypt pust. Tell nå til 10 og gå tilbake til startposisjonen.
7. Rett opp skuldrene og stå rett, senk hodet fremover. Haken skal presses mot kroppen. Begynn sakte å trekke haken til høyre skulder, og gå deretter tilbake til startposisjonen. Vipp hodet sakte bakover, gå tilbake til startposisjonen. Gjenta øvelsene for den andre siden.
8. Brett leppene i form av et rør, og stående rett, begynn å synge vokaler.

Video om hvordan du fjerner slappe kinn:

Uansett hvordan kvinner vil, men ungdom går over og over tid oppstår spørsmålet om å forlenge skjønnheten og bevaringen av en strammet ansiktskontur.

Hvordan fjerne kinnene på 1 dag - en integrert tilnærming til problemet vil hjelpe.

På grunn av noen omstendigheter er det ikke alltid mulig å besøke skjønnhetssalonger og skjemme bort deg selv med massasjer, masker og andre hudpleieprosedyrer.

Ikke bli opprørt og gi opp. Du kan også ta vare på ansiktet ditt hjemme.

I kampen mot hengende kinn brukes en rekke metoder, inkludert mat. Ser du i kjøleskapet, kan du sikkert finne løfteassistenter der, på grunnlag av hvilke ansiktsmasker er laget.

I tillegg til kosmetiske metoder finnes det en rekke øvelser og massasjer., også hjelpe fra effekten av "bulldog kinn". Det viktigste er å ikke la deg gå og ikke bringe situasjonen til et kritisk punkt, når ingenting vil hjelpe, bortsett fra kirurgisk inngrep.

De viktigste måtene å bli kvitt slapp kinn

De viktigste metodene for å bli kvitt slappe kinn kan betraktes som følger:

• moderne kosmetiske prosedyrer;
• øvelser;
• selvmassasje;
• riktig næring;
• masker.

I 1 dag vil ikke utseendet endre seg, men regelmessig egenomsorg vil føre både til å bli kvitt slappe kinn og til en generell forbedring av ansiktskonturene.

Diett for slankende kinn

Når du følger en diett for vekttap, forsvinner overflødig vekt fra alle deler av kroppen. Alle ernæringsfysiologer argumenterer enstemmig for at dietten ikke skal være kortsiktig, men bli en livsstil.

Henholdsvis det er bedre å ikke redusere mengden og kvaliteten på maten som konsumeres, men å lære å spise riktig. I kostholdet til hver person er det slike produkter som bidrar til rask vektøkning, også i ansiktet.

Disse produktene inkluderer følgende:

• søtt og mel;
• salt;
• sauser basert på majones og ketchup;
• øl og snacks til det;
• halvfabrikata;
• alkohol.

Denne listen bør enten elimineres fullstendig, eller bruken av listede produkter bør reduseres til et minimum.

Det er nødvendig å erstatte disse produktene med sunne som fremmer riktig metabolisme. og følgelig vekttap.

Nyttige produkter inkluderer:

• grønnsaker og frukt;
• kalsiumholdige produkter;
• korn rik på fiber;
• rent vann minst 2 liter per dag;
• grønn te.

Søt kan erstattes med en liten håndfull tørket frukt, et par mørke sjokoladeplater eller en proteinbar.

Gymnastikk for å bli kvitt kinnene

Den systematiske gjennomføringen av øvelsene vil føre til ønsket resultat på kort tid.

Huden vil bli stram og elastisk, slapping vil forsvinne, rynker vil jevnes ut. Som med en kroppsløftning, retter ansiktsøvelser seg mot et bestemt område. Det er bedre å utføre hver dag eller minst annenhver dag.

Øvelser for å stramme ansiktsmusklene

Denne tilnærmingen blant fagfolk kalles ansiktsbygging, dvs. fysiske øvelser for å korrigere ansiktets form og kontur uten kirurgisk inngrep. En ansiktsløftning ved hjelp av et sett med øvelser vil gi resultater om 2 uker.

Øyelokkmassasje

På grunn av denne øvelsen øker blodsirkulasjonen, muskeltonen øker. Som et resultat blir huden strammet. Det er nødvendig å klemme hendene slik at tommelen er på toppen. Masser øyelokkene forsiktig, uten trykk: 5 ganger med klokken, og 5 - mot.

For brynmuskler

Med denne øvelsen kan du forhindre dannelsen av vertikale rynker mellom øyenbrynene. Med tuppen av pekefingrene må du trykke lett på området der øyenbrynene begynner og rynke pannen. Etter 2-3 sekunder, slapp av. Gjenta 10 ganger.

Ansiktsløft

En klar oval i ansiktet er et av de første skrittene mot attraktivitet og ungdom. Øvelsen vil bidra til å avgrense klare grenser, stramme huden og fjerne rynker i munnvikene.

For å utføre denne øvelsen må du stikke underleppen ned slik at de nedre tennene blir blottlagt. Kjevene komprimeres, spenningen i haken kjennes. Gjenta sakte 5 ganger.

Senk ansiktsløftning

den trening styrker, korrigerer musklene i haken og området under den. For å utføre det, må du sette deg ned, rette ryggen og rette på skuldrene. Vipp hodet bakover slik at du kjenner spenning i nakken.

Du bør brette leppene med et rør og strekke deg fremover, som for et kyss. Hold i 3 sekunder og slapp av. Løp 8 ganger.

Øvelser som korrigerer formen og størrelsen på kinnene

Med et enkelt sett med øvelser kan du bli kvitt slapphet, overdreven plumphet eller uregelmessig formede kinn. I dette tilfellet blir kinnbeina mer uttalt, og ansiktet virker tynnere.

Inflasjon

Lepper tett sammenpresset. Du bør blåse opp kinnene så mye som mulig og dvele i 15-20 sekunder. Slapp av og stryk dem lett med håndflatene. Lengre du må blåse opp kinnene dine i en akselerert rytme og blåse dem av, trykke på dem med hendene. Gjenta 15-20 ganger.

tåpelig flir

For å utføre øvelsen må du trekke kinnene litt opp, som med et smil. Det er viktig at kun musklene i kinnene er involvert og ikke flere. Utfør innen 2-3 minutter.

tubulus

Du må brette leppene med et rør og strekke deg fremover. Utfør sirkulære bevegelser i 2 minutter.

Luft som ruller

For å utføre øvelsen bør du smile bredt med lukket munn og ta luft inn i kinnene. Rull ballongen sakte fra det ene kinnet til det andre.

Øvelser for lubne kinn

Puffiness i kinnområdet skyldes ikke bare en genetisk disposisjon, men også muskelsvakhet på dette stedet.

Følgende øvelser vil bidra til å redusere volumet på kinnene og gi ansiktet en tydelig kontur:

1. Ta tak i blyanten med tennene og tegn i luften figurer, bokstaver, tall osv. Gjør denne øvelsen i 3 minutter.
2. Med munnen vidåpen, vend leppene innover. For å utføre pressebevegelser med lepper på tennene. Kinn og lepper skal være i spenning. Etter utseendet til en følelse av spenning, slapp av. Gjenta 5-8 ganger hvert 10. sekund.
3. Lukk øynene og gjør klare bevegelser med leppene, som om ordene "Auh" og "Uuuuf" uttales.

Kinnbensøvelser

Ekspressive kinnben er grunnleggende i en vakker ansiktskontur. Deres klare omriss gir inntrykk av femininitet og et visst aristokrati.

For å stramme kinnbeina, må du regelmessig utføre følgende øvelser:

1. Med pekefingeren inne i munnen, flytt kinnet under tennene. Med hjelp av musklene for å motstå, som om du prøver å presse den tilbake. Strikk på denne måten på hver side 8 ganger.
2. Knyt håndflatene til knyttnever. Bruk knokene til å gjøre beskrivende bevegelser langs kinnbeina fra nesen til tinningen. Du kan veksle sider eller gjøre begge deler samtidig.
3. Sitt rett opp med rett rygg. Se fremover. Senk hjørnene på leppene, mens du anstrenger musklene i kinnbeina og kinnene. Hold deg i denne posisjonen en stund og slapp av.

Ansiktsmassasje som renser kinnene

For å lære hvordan du visuelt fjerner kinnene på 1 dag, må du rådføre deg med en makeupartist som vil velge den optimale sminken.

For å faktisk fjerne kinnene, må du ikke bare gjøre gymnastikk, men også gjøre en massasje.- det er ikke bare nyttig, men også en hyggelig prosedyre. Massasje slapper av, setter i en positiv stemning og forbedrer blodsirkulasjonen i karene.

Som kjent, økt blodstrøm til vevet, fremmer deres elastisitet. Det finnes flere typer ansiktsmassasje: bare med hendene, med honning og med et håndkle. Uavhengig av hvilken type som velges, bør huden rengjøres og klappes tørr med et håndkle.

Håndmassasje

Før du utfører massasjen, rens huden i ansiktet og påfør en krem ​​på den. Det er lurt å bruke en dristig slik at hendene glir bedre over overflaten og huden ikke strekker seg.

Du bør starte med å stryke og lette klappbevegelser. Deretter, klypende, gå fra kinnbeina til tinningene. Alle bevegelser gjøres fra bunnen og opp. Det er nødvendig å klype og jevne ut folder og rynker. Det er viktig å ikke strekke huden under prosedyren.

Håndklemassasje

Et lite frottéhåndkle skal fuktes med urteinfusjon (kamille, calendula, salvie). Deretter tar du tak i endene av håndkleet og bringer hendene sammen. Det er nødvendig å spre armene skarpt, men moderat til sidene for å lage en lett klapp. Med slike bomuller må du gå gjennom alle problemområdene i ansiktet.

Honningmassasje

Dypp fingertuppene i en beholder med naturlig honning, og påfør den deretter på ansiktet med bankende bevegelser. Klyp over ansiktet flere ganger. Trykk putene på fingrene mot huden og riv dem raskt av.

Kinnstrammende kosmetikk

Øvelser og massasje er svært effektive for å bekjempe uregelmessige ansiktskonturer og slappe kinn. Men hvis tilnærmingen til problemet er kompleks, kan du ikke klare deg uten kosmetiske produkter.

Dette kan være kremer med løfteeffekt, salong- eller butikkmasker, og hjemmelagde oppskrifter. Kremer med en strammende egenskap kan kjøpes i salonger, butikker eller apotek: Q10 (koenzym) fra NiveaVisage, Lift-aktiv krem ​​fra Vichy, SoinNoir (løftende nattkrem) fra Givenchy m.m.

Imidlertid bør man ikke forvente et mirakel fra bare påføringen av denne eller den kremen - den må kombineres med andre metoder. Masker vil bedre takle problemet med å stramme huden på kinnene og i ansiktet som helhet.

Det er mange oppskrifter for masker, hvorav følgende kan skilles:

1. Egg maske. Pisk hviten av det ene egget til det blir skummende. Avhengig av hudtype, tilsett honning (tørr) eller havregryn (fett). Påfør på ansiktet og vent 10-15 minutter. Skyll med romtemperatur vann, skyll deretter med kaldt vann.
2. Gjærmaske. Fortynn fersk gjær (50 g) med varmt vann til konsistensen av rømme. Dekk til med et håndkle og la stå over natten på et varmt sted. Påfør deretter tykt på ansiktet og vent i 20 minutter. Skyll med varmt vann.
3. Havregryn maske. Hercules i flak eller malt hell varmt vann og la det trekke i 1-2 minutter. Eventuelt kan du legge til honning eller yoghurt. Påfør i ansiktet og masser langs massasjelinjene. Vaske bort.

Sminke og frisyrekorrigerende kinn

En velvalgt frisyre og påført sminke kan gjøre underverker med utseendet ditt.

Ved hjelp av sminke kan du ikke bare gi deg selv personlighet, men også rette opp eksisterende mangler.

Når du gir ansiktet den rette konturen ved hjelp av kosmetikk, må du vurdere følgende:

1. Dette er ikke et universalmiddel for overvekt og strukket muskler. I 1 dag kan ikke fulle kinn fjernes selv ved hjelp av kosmetikk, uansett hvor hardt du prøver.
2. Det er nødvendig å korrigere ansiktets konturer riktig Ellers kan du bare forverre situasjonen.
3. Korrigerende midler bør ikke se ut som en maske i ansiktet.

I en kosmetikkpose bør det være korrigerere av forskjellige nyanser, pudder og rødme. Vanligvis er store kinn mørkere med en mørk farge og fremhevet med rødme. For å gjøre dette, tegn en linje fra midten av kinnene til øyelokkene og skygge den godt. Blush påføres under kinnbeina. Denne tilnærmingen kan visuelt redusere ansiktet.

Når det gjelder frisyren som kan skjule hevelsen, avhenger alt av originalbildet. Retting er egnet for eiere av tykt langt hår. Rett, hengende hår strekker ansiktet og skjuler volumet. En lavknyttet hestehale har samme effekt.

Også en hårklipp "langstrakt caret" rett under kinnbeina hjelper godt. En kaskade hårklipp er også egnet. Når du velger hårfarge, bør du ikke ty til lyse farger. Hvis du vil ha variasjon, kan du gjøre fremheving.

I jakten på en endring i utseende, er det viktigste å kjenne en følelse av proporsjoner.

Uansett hvor mye du vil og uansett hva kosmetologene lover, kan du ikke bli kvitt slapp og store kinn på 1 dag. En modifisert livsstil og en integrert tilnærming er de viktigste allierte for å løse problemet under vurdering.

Nyttige videoer om hvordan du fjerner kinnene på 1 dag

Effektiv gymnastikk for kinn og kinnbein (ansiktsbygging):

Hvordan fjerne kinnene på 1 dag med massasje - praktiske anbefalinger fra en spesialist:

Takket være en integrert tilnærming kan du gå ned i vekt i ansiktet og danne vakre kinnben på bare en måned hjemme. En individuell diett, ansiktsøvelser, massasjer, riktig sminke og frisyre vil bidra til å svare på spørsmålet om hvordan bli kvitt kinnene uten kirurgi.

Moten for veldefinerte, uttrykksfulle kinnben mister ikke bare sin relevans, men styrker tvert imot sin posisjon hvert år. Mange kvinner legger merke til ikke bare slankheten til figuren, men også til ansiktets konturer, og prøver på alle mulige måter å bli kvitt lubne kinn. Dette er ikke overraskende. De fleste Hollywood-skjønnheter, som har blitt standarden for kvinnelig skjønnhet, har høye kinnben og innsunkne kinn. Det er mulig å oppnå et slikt resultat, det viktigste er å følge våre enkle anbefalinger.

For å bli kvitt "hamster" -kinn, er det først og fremst nødvendig å bestemme årsakene til utseendet deres for å velge riktig sett med metoder for å eliminere problemet. Det kan bli:

• feil ernæring. Matvarer som inneholder store mengder fett og karbohydrater absorberes ikke fullstendig og blir årsaken til ikke bare en hoven midje, men også et fyldig ansikt;
• overvektig;
• slurve. Årsaken til utseendet av lubne kinn kan være feil holdning når du går og leser i liggende stilling;
• arvelighet;
• Usunn livsstil.

For å fjerne fete kinn må du overvåke vekten din, legge til mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, drikke mer vann, overvåke holdningen din og utføre et sett med aktiviteter som inkluderer ansiktsøvelser, masker, massasjer, vannbehandlinger.

Det er flere velprøvde måter å hjelpe til med å korrigere ansiktskonturen, fjerne for fyldige og slappe kinn uten hjelp fra salongmestere og plastikkirurger. Hver metode individuelt er ganske effektiv, men deres kombinerte bruk vil bidra til å oppnå ønsket resultat raskere.
Selvmassasje

Hvis du står overfor spørsmålet om hvordan du kan bli kvitt kinnene, start med selvmassasjeprosedyrer.

Før du starter massasjen, er det nødvendig å rense ansiktets hud med spesielle midler, og deretter påføre en krem ​​som passer din hudtype.

Du kan bruke de to enkleste, men samtidig ganske effektive metodene.

1. Med tommelen trekker du en linje langs kanten av underkjeven, fra midten til auriklene. Bevegelsesbanen kan endres hele tiden, men retningen - ikke i noe tilfelle.
2. Klapp forsiktig nedre del av ansiktet med fingertuppene eller baksiden av hendene.

Slike enkle teknikker forbedrer blodsirkulasjonen og muskeltonen i ansiktet, og gir følgelig elastisitet til huden og strammer konturen. Det vil ikke være overflødig å fukte fingertuppene i varm honning før prosedyren, samt massere med isbiter fra et avkok av urter.

Effektiv er den japanske assahi-massasjen. Regelmessig bruk vil forlenge hudens ungdommelighet, fjerne rynker og øke muskeltonen. Den vanligste og mest effektive Assakhi-øvelsen: legg håndflatene på kinnene (mens armene er bøyd i albuene), trekk håndflatene litt til sidene, gjør en bevegelse langs kinnene og nakken.

Det er også mulig å utføre massasje ved hjelp av en massasjevott, en vannstråle, ved hjelp av kontrastvask.

Spesielle øvelser

Spesielle øvelser vil bidra til å fjerne kinnene. De må utføres konstant selv når problemet er løst. Dette vil bidra til å unngå retur av fyldige former.

1. Treningsalfabet. Leppene må strekkes fremover, og vekselvis, trekkende uttale "A", "U", "E", "S", "I". På dette tidspunktet bør du vippe hodet forover, bakover og til sidene. Det er viktig å holde haken i spenning.
2. Pust i kinnet. Det er nødvendig å blåse opp kinnene, holde luften i omtrent tjue sekunder og slippe den skarpt. Etter det må du rulle øynene opp og åpne munnen, den siste er aktiv blinking av øyevippene.
3. Fisk trening. Kinnene må trekkes tilbake og holdes i denne posisjonen i omtrent ti sekunder.
4. Tren smil. Det er nødvendig å smile så sterkt som mulig, og lede hjørnene av leppene til øynene.
5. Tyggegummi. Tyggegummi hjelper ikke bare med å friske opp pusten etter å ha spist, men også kvitte seg med lubne kinn, siden kjeven blir styrket under tygging.

Slike øvelser vil også bli uunnværlige for kvinner som ikke vet hvordan de skal fjerne hengende kinn.

Hvis årsaken til store kinn er vektøkning, er det viktig å revurdere kostholdet ditt. Ingen snakker om en stiv diett, men du må gi opp noen av favorittmatene dine. Mat bør være sunn, kalorifattig og bør tas i begrensede mengder.

• mel i hvilken som helst form;
• søtsaker i form av søtsaker, sjokolade og kaker;
• søte kullsyreholdige drikker;
• stekt, krydret, røkt og saltet;
• potet;
• salt, sukker;
• alkohol.

Ernæring bør være riktig og balansert.

1. Et stort antall grønnsaker og frukt, er det best å velge epler og grapefrukt.
2. Mat rik på kalsium, som hjelper deg raskt å kvitte seg med ekstra kilo.
3. Naturlig juice fortynnet med vann.
4. Fullkornskorn.
5. kokt kjøtt
6. Yoghurt.
7. Grønn te.

Det er nødvendig å spise i små porsjoner, men ofte 5-6 ganger om dagen. Før du spiser, bør du drikke et glass vann, du kan legge til sitron eller honning. Mangelen på vann i kroppen fører også til fortykning av kinnene, siden kroppen dermed lager en reserveforsyning av det.

Vil masker hjelpe?

En av de mest effektive måtene å redusere kinnene på er masker med løfteeffekt. Som grunnlag kan ulike improviserte virkemidler brukes.

1. Blå leire. Fremmer en aktiv ansiktsløftning. For å forberede masken blandes leire med vann i forholdet en til en. Det er nødvendig å holde produktet på ansiktet i omtrent tjue minutter, prosedyren gjentas to ganger i uken.
2. Herkuliske flak med kefir. Masken vil ikke bare redusere størrelsen på kinnene, men også lysne huden. Midlet tilberedes veldig enkelt: 2 ss hercules helles med kefir eller yoghurt, og etter hevelse påføres det på ansiktets hud i en halv time. Du kan gjenta prosedyren annenhver dag.
3. Leire og honning. Denne blandingen har en god oppstrammende effekt, jevner ut rynker, bleker ansiktet. Det er nødvendig å blande en del vann og leire og legge halvparten av honningen. Hold produktet på ansiktet i omtrent en halv time, du kan bruke det daglig.
4. Gjær med melk. Ingrediensene blandes i like proporsjoner. Masken påføres i flere lag, etter at den forrige har tørket.

I følge noen kvinner vil Relief-stearinlys bidra til å raskt rydde opp i ansiktet. Denne metoden er nødstilfelle og ikke egnet for daglig bruk. Et stearinlys smeltet og påført ansiktet fra hemoroider vil jevne ut og stramme huden over natten.

Gode ​​resultater i kampen mot problematiske kinn vil bidra til å oppnå vannprosedyrer:

• daglig morgen og kveld tørk ansiktet med kaldt vann;
• komprimerer fra urteinfusjoner;
• kontrasterende vask;
• tørke med isbiter fra rent vann eller urteavkok;
• kortsiktig, alternativ påføring av varme og kalde håndklær;
• lett klapping av kinnene med et håndkle tidligere dynket i saltvann.

Hvis spørsmålet om hvordan man kan redusere kinnene er veldig akutt og det må løses her og nå, kan det rettferdige kjønn bruke noen triks for å hjelpe visuelt å skjule defekten. Disse inkluderer riktig påført sminke og godt laget hår, som kan forvandle ansiktet betydelig.

Riktig sminke

For å visuelt forlenge ansiktet, er det nødvendig å påføre et mørkere farget pudder på sidene, området av tinningene og nær ørebøylen. Samtidig påføres en lysere tone på hake- og neseområdet.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot øyenbrynene. Øyenbrynet skal være med pause i midten, ikke for langt og tynt i kanten.

Det vil også bidra til å avlede oppmerksomheten til fokus på øynene. Hjørnet deres skal være mørkere og mer uttrykksfullt, og resten av det bevegelige øyelokket skal være lett. Det er ikke nødvendig å legge skygge under øyenbrynet.

Det er viktig å påføre rødme på kinnbeina riktig, og skyggen deres skal være mørk.

Riktige frisyrer

Visuelt redusere fulle kinn vil hjelpe riktig hårklipp og styling. En liten bouffant og langstrakte tråder på sidene vil bidra til å strekke den ovale i ansiktet. En utmerket løsning vil være en firkantet eller en kort hårklipp med revne tråder, skrå smell.

Ikke samle håret i en hestehale, gre det tilbake, velg frodig styling, lag en avskjed midt på hodet, krøll med små krøller.

Men frisyrer fra store bølger, som vil dekke kinnbeina, er også et godt alternativ.

Korrekt utvalgte tilbehør og klær vil bidra til å skjule lubne kinn.

1. En høy, smalbremmet lue vil bidra til å forlenge ansiktet ditt og få det til å se smalere ut.
2. Lange øredobber som henger ned til kjevenivå skaper en kontrast til ansiktsformen og gjør den smalere.
3. Et langt kjede vil distrahere fra den avrundede formen på ansiktet.
4. Brilleinnfatningen for sol og syn skal være bred, helst rektangulær med avrundede hjørner og stikke utover ansiktets konturer.
5. Klær bør velges med åpen og langstrakt hals, høye krager bør unngås.

Konklusjon

Derfor, uavhengig av årsaken til utseendet til lubne kinn, bør du ikke bekymre deg og lene deg tilbake. For å takle problemet må du seriøst jobbe med deg selv, men resultatet er verdt det. Riktig ernæring, øvelser, masker, massasjer og vannbehandlinger vil helt sikkert hjelpe deg med å oppnå ønsket mål.

Hvordan bli kvitt lubne kinn, som ikke forårsaker ømhet i det hele tatt, i dag vil vi snakke med deg på nettstedet Koshechka.ru.

Mat

Selvfølgelig vet du at underernæring skader figuren din, sidene vises, hoftene blir litt fyldigere enn bare "appetittlig". Men selv på kinnene kan feil kosthold meget godt gjenspeiles. For eksempel, hvis du spiser kaloririke måltider, med jevne mellomrom snacks med smørbrød og søte boller, vil alt dette bli en fettreserve i kinnene dine. Du trenger selvfølgelig ikke sulte deg selv. Da kan kinnene generelt falle inn, et martyrbilde vil vise seg. Et sunt og friskt ansiktsutseende kan bare opprettholdes hvis du spiser naturlige produkter.

Er det mulig å visuelt kvitte seg med lubne kinn? Utvilsomt!

Du må alltid gå ned i vekt så raskt som mulig og for en eller annen hendelse. Hva skal man gjøre med kinnene? Selvfølgelig, på en dag, vil ingen trening eller matrestriksjoner gjøre kinnene mindre. Da vil den riktige og kompetente sminken hjelpe deg.

Kinnene dine vil se mindre runde ut hvis du gjør sidene av kinnene mørke så vel som kinnbena i de nedre delene. I dette tilfellet må du forsiktig blande det mørke pulveret mot haken din, det vil si ned fra kinnene.

For et helhetlig bilde av et "slankt" ansikt, vil noen flere berøringer hjelpe: mørkere den tidsmessige sonen på sidene, og det er ønskelig å lysne nesen. Under kinnbeina, legg til litt lys rødme eller og bland lyspunktet jevnt til hjørnene av leppene, så vel som til den temporale sonen, det vil si i to motsatte retninger.

Slik fjerner du lubne kinn med sminke - gjør området under kinnbeina mørkere

Face aerobic - et selvsikkert "Nei" til lubne kinn!

Den første og en av de mest effektive midlene er ansiktsgymnastikk. Nå har denne aktiviteten til og med et fasjonabelt navn - ansiktsaerobic. Hva gir hun? Når du trener med musklene i ansiktet, får du dem til å bevege seg, noe som fører til en forbedring av blodsirkulasjonen i et bestemt område, normalisering av funksjonen til de endokrine kjertlene - både talg og svette.

Hele "bakholdet" er at ansiktsaerobic bare vil være effektivt hvis du begynner å utføre det regelmessig, systematisk. Reduser deretter lubne kinn til tider.

Hvordan fjerne lubne kinn: øvelser

• Fra en sittende stilling på en krakk må du vippe hodet bakover, og deretter flytte haken slik at underleppen prøver å ta tak i den øvre.
• Med hodet rett, prøv å stikke ut underleppen.
• Også, med et rett hode, senk hjørnene på leppene, nakkemusklene, kinnene.
• Senk nå hodet litt fremover, og strekk deretter haken først til høyre skulder, deretter til venstre.
• Trykk en blyant, et vanlig cocktailsugerør eller en sushi-pinne mellom tennene, og trekk deretter ulike ord i luften – uansett hva du tenker på.
• For å fjerne lubne kinn, legg til øvelser som dette. Stå rett opp, spre skuldrene bredere. Kryss nå armene over brystet og ta skuldrene. Etter det, med en jevn bevegelse, strekk nakken opp. Du vil føle at det ikke er noe annet sted å nå, pust dypt inn, tell deretter til 10 og gå jevnt ut og gå tilbake til startposisjonen.
• Fra startposisjonen, rett skuldrene rett igjen, og bøy samtidig hodet fremover, før haken mot kroppen. Med langsomme bevegelser, strekk nå haken til skulderen til høyre, gå tilbake til startposisjonen. Etter det, vipp hodet bakover, gå tilbake til startposisjonen igjen. Og gjør det samme på den andre siden.
• Stå rett, gjør en annen øvelse som nettstedet anbefaler. Brett leppene til et rør, syng vokallyder – ikke i den rekkefølgen de går alfabetisk. Vis fantasien din og ha det gøy!

Umiddelbart etter første gang vil disse øvelsene selvfølgelig ikke bidra til å fjerne lubne kinn. Du vil merke resultatet av innsatsen din om omtrent en måned, hvis du begynner å gjøre slik gymnastikk hver dag.

Selvmassasje

Massasje vil bidra til å bli kvitt lubne kinn på egen hånd. Husk disse to grunnleggende trinnene:

• med tommelen, trykk forsiktig, beveg deg langs underkjevens linje, med kurs mot auriklene;
• bank lett på nasolabialfoldene, haken, kinnene nedenfra, beveg fingrene samtidig raskt og samtidig enkelt.

Vann vil vaske bort lubne kinn

Selvfølgelig ikke i bokstavelig forstand! Men ... Vannprosedyrer er ganske nyttige. Å skylle kinnene med kaldt vann eller bedre til og med kjølte urteinfusjoner er den perfekte måten å starte morgenen og avslutte dagen på. Etter det kan du legge til kraftige klapper med et håndkle, som er bedre å fukte først i kjølig, lett saltet vann.

Kontrasterende prosedyrer er også gode: noen ganger et ishåndkle, noen ganger et varmt. Fartøyene vil først smalne, deretter utvide seg, dette vil styrke huden, forbedre muskeltonen.

Selvfølgelig tilbyr moderne medisin en annen måte - radikal - plastisk kirurgi. Men før fylte tretti er det ikke verdt å ty til kirurgi.

Kort, her er de viktigste måtene . Men konsistens er viktig, husk!

Eva Raduga - spesielt for Koshechka.ru - et nettsted for de som er forelsket ... i seg selv!