Jak rozwiązać psychologię wewnętrznych konfliktów osobowości. Konflikt intrapersonalny – przyczyny, sposoby rozwiązania konfliktu

Konflikt intrapersonalny to sprzeczność poglądów, wartości człowieka dotyczących siebie, jego życia. Problem ten szybko się rozwija teraz, gdy ludzie, z powodu pewnych okoliczności, stawiają sobie zbyt wiele wymagań. Konflikt intrapersonalny zawsze charakteryzuje się silnymi uczuciami, ponieważ wpływa na nasze indywidualne motywy i myśli. Konflikt takiego planu może dojrzewać i rozwijać się przez lata, na pewnym etapie bez ingerencji w osobowość, by w pełni istnieć. Jednak w pewnym momencie niezadowolenie z siebie, z własnych osiągnięć staje się zbyt oczywiste. Wtedy konflikt intrapersonalny objawia się w całości. Dlaczego jest niebezpieczny, jakie są jego cechy i powody jego powstawania? Spróbujmy to rozgryźć!

Przyczyny konfliktów intrapersonalnych

Jak każdy konflikt, tak i ten ma swoje powody. Te powody zwykle wpływają na stosunek osoby do własnej osobowości. Kiedy nawet podświadomie nie akceptujemy niektórych naszych działań, a nawet myśli, stopniowo uczymy się pozostawać coraz bardziej niezadowolony z siebie.

Niespełnione oczekiwania

Współczesnemu człowiekowi w społeczeństwie stawia się wiele wymagań. Czasami powstaje fałszywe wrażenie, że człowiek sukcesu nigdy się nie męczy, zawsze wykonuje swoją pracę sprawnie. W rzeczywistości to tylko pozory, obraz narzucony przez społeczeństwo, za którym wszyscy bezwarunkowo starają się podążać. Człowiek nie może stale istnieć na granicy swoich możliwości. Stopniowo przyzwyczaja się do tego, że żyje niepoprawnie, nie jak wszyscy inni. Nieuzasadnione oczekiwania są głównym powodem, dla którego zaczyna się rozwijać konflikt intrapersonalny. Człowiek czuje, że nie odpowiada niektórym normom, nie może wpływać na sytuację, która go uciska.

Rozczarowanie w sobie

Częsta przyczyna rozwoju konfliktu intrapersonalnego, która sprawia, że ​​się poddajesz. Wydaje się człowiekowi, że nie jest zdolny do niczego, a może tylko popełniać różne błędy. Rozczarowanie siebie może wynikać z niepowodzenia w znaczących działaniach. Kłopoty w pracy na długo niepokoją, pozbawiają pewności siebie. Jeśli projekt się nie powiedzie, często przychodzą na myśl myśli o własnej porażce. Rozczarowanie samym sobą przyczynia się do zaostrzenia konfliktu intrapersonalnego. Ludzie często wpędzają się w okropne doświadczenia właśnie dlatego, że chcą osiągnąć wspaniałe rezultaty, ale w rzeczywistości pozbawiają się siły moralnej.

Normy społeczne i potrzeby osobiste

Kategorie te często wchodzą ze sobą w konflikt. Konflikt powstaje, gdy dana osoba czuje, że nie jest w stanie zrealizować własnych pragnień z tego czy innego powodu. Wiele osób uważa za konieczne przestrzeganie praw społeczeństwa, nawet jeśli te wymagania są sprzeczne z ich własnymi wyobrażeniami na temat życia. Dla niektórych normy społeczne są zbyt ważne i znaczące, aby je ignorować. W takim przypadku osobowość często pozostaje utracona, nieodebrana. Gdy indywidualne potrzeby nie są zaspokajane, większość po prostu się poddaje i nie chce już podejmować nawet najmniejszej próby zmiany swojego życia.

Niska samo ocena

To poważny problem, który sam w sobie prowokuje konflikty intrapersonalne. Jeśli z jakiegoś powodu dana osoba nie może zrealizować swojego potencjału, ta okoliczność wywiera na niego ogromną presję, sprawia, że ​​wątpi w siebie. Niska samoocena nie pozwala Ci odnieść sukcesu. Nawet jeśli dana osoba jest wystarczająco utalentowana, nie znajduje w sobie zasobu do osiągnięć. Musi nieustannie toczyć wewnętrzną walkę, udowadniając sobie prawo do wyrażania siebie, a taka okoliczność jest bardzo wyczerpująca moralnie. Nieumiejętność doceniania siebie jest częstą przyczyną powstawania konfliktu.

Rodzaje konfliktów intrapersonalnych

Konflikt intrapersonalny ma kilka rodzajów ekspresji. W każdym razie sprzeczność należy jak najszybciej wyeliminować.

Rozbieżność moralna

Pojawia się w wyniku wartości danej jednostki bardzo różnią się od wyobrażeń społeczeństwa. W kwestiach moralności i moralności istnieje zbyt wiele ograniczeń, które czasami uniemożliwiają szczęśliwą samoocenę. Człowiek często znajduje się w sytuacji, w której jego pragnienia nie tylko nie są zaspokajane, ale także podlegają powszechnemu potępieniu. Muszę powiedzieć, że nie każdy jest w stanie pokonać taką przeszkodę. Wielu rezygnuje ze swoich pragnień tylko dlatego, że nie wiedzą, jak właściwie o nie walczyć.

Konflikt motywacyjny

W tym przypadku mówimy o tym, że kolidują ze sobą interesy, które mają równoważną wartość dla osoby. Nie może zrezygnować z jednej rzeczy na rzecz drugiej, nie doświadczając ogromnego poczucia winy lub rozczarowania. Potrzebujesz silnej motywacji, aby podjąć działanie, naprawdę zmienić swoje życie.

Konflikt niespełnionych pragnień

Ten rodzaj konfliktu jest bardzo powszechny. Najgłębsze pragnienia człowieka w rzeczywistości zawsze napotykają pewne przeszkody. Nie zawsze można sobie z nimi poradzić nawet przy wsparciu. Jeśli komuś brakuje pewności siebie, trudno mu będzie podążać za głosem własnego serca. Często ludzie odkładają osiągnięcie swoich celów tylko dlatego, że nie wiedzą, jak rozwiązać konflikt. Rezygnując z marzeń, skazujemy się na nieszczęśliwą egzystencję. Jednostka praktycznie przestaje doświadczać radości i zaczyna żyć tylko codziennymi zmartwieniami. Konflikt niespełnionych pragnień wywiera zbyt duży nacisk na psychikę. Może nawet przeszkadzać w budowaniu szczęśliwego życia, ponieważ będzie stale przypominał o jego istnieniu.

frustrujący konflikt

Samo pojęcie frustracji oznacza, że ​​osoba odrzuca coś, co ma dla niego ogromne znaczenie. Frustrujący konflikt podkreśla, że ​​dana osoba jest zbyt skupiona na możliwej porażce i to właśnie uniemożliwia jej pójście do przodu w życiu. Przyzwyczajając się do rezygnowania z własnych potrzeb, nie możemy się w pełni rozwijać, ponieważ sami pozbawiamy się radości.

Rozwiązanie konfliktu intrapersonalnego

Cokolwiek powoduje konflikt intrapersonalny, koniecznie musi zostać rozwiązane. Jeśli nie zostanie to zrobione na czas, istnieje duże ryzyko, że dana osoba spędzi dużo czasu w sprzecznościach, które zatrują go przez całe życie. Ten rodzaj konfliktu nie pozwala w pełni cieszyć się życiem, cieszyć się własnymi osiągnięciami i nowymi odkryciami. Jak dążyć do rozwiązania konfliktu? Jakie kroki należy podjąć w takim przypadku?

Podejmowanie decyzji

To pierwszy krok, bez którego cała reszta będzie niemożliwa. Człowiek musi wziąć odpowiedzialność za własne dobro. Nikt inny nie może tego za niego zrobić. Dlatego konflikt intrapersonalny jest zbyt poważny, by próbować go ignorować. Musisz z góry zrozumieć, że podjęcie stanowczej decyzji pomoże skierować myśli we właściwym kierunku, uwolni cię od niekończącego się pośpiechu przez życie w poszukiwaniu lepszego życia. Nie ma potrzeby uciekać od siebie.

Wewnętrzna harmonia

Życie w zgodzie z samym sobą to marzenie każdego człowieka, który zna prawdziwą cenę szczęścia. Bez względu na okoliczności, które uniemożliwiają Ci cieszenie się życiem, nie możesz się poddać. Rozwiązanie konfliktu wewnętrznego nie może nastąpić bez wytworzenia takiego porozumienia. Konieczne jest staranie się, aby zacząć realizować swoje prawdziwe pragnienia i potrzeby. Pomoże ci to uwolnić się od konfliktu poprzez ustalenie własnych granic. Nic nie może się równać z poczuciem wewnętrznej harmonii.

Skoncentruj się na zadaniu

Każdy człowiek powinien mieć cel w życiu, który zainspiruje go do nowych osiągnięć, naprawdę poprowadzi go do przodu i zmusi do rozwoju. Często obecność konfliktu intrapersonalnego w każdy możliwy sposób uniemożliwia samorealizację. Jednostka za bardzo martwi się możliwą porażką. W niektórych przypadkach ludzie całkowicie przestają działać, aby nie spotkać się z rozczarowaniem. Oczywiście takie podejście w żaden sposób nie rozwiązuje problemu, a jedynie znacznie go zaostrza. Umiejętność skoncentrowania się na zadaniu pomoże rozwiązać konflikty intrapersonalne. Musisz jasno wyobrazić sobie całą sekwencję działań. Pokonywanie pojawiających się trudności jest konieczne, aby wzmocnić charakter, zwiększyć pewność siebie i swoje mocne strony.

Ucieczka od wątpliwości

Tak wielu ludzi boi się popełnić błąd, przez co rozczarowuje się swoimi umiejętnościami. Nie musisz ciągle wątpić. Awarie zdarzają się każdemu, ale nie niszczą silnej osobowości, a jedynie pokazują trajektorię pożądanego ruchu. Jeśli przez długi czas jesteś w wyraźnym konflikcie ze sobą, musisz najpierw uwolnić się od wątpliwości. Strach bardzo komplikuje sytuację: uniemożliwiają działanie, podejmowanie odpowiedzialnych decyzji. Uwolniony od niepokoju i wątpliwości, możesz osiągnąć niewiarygodne wyżyny, zbliżyć się do swojego snu.

podstawienie

Kiedy nie da się poradzić sobie z jakąś sprzecznością, należy postarać się dobrze zrozumieć sytuację. W niektórych przypadkach może być konieczne zastąpienie czegoś potrzebą, której nie można jeszcze zrealizować bez znacznych strat. Uciekając się do takiego schematu, możesz zachować spokój ducha, a jednocześnie dojść do rozwiązania konfliktu intrapersonalnego. Problem w tym, że takiego konfliktu nie można ignorować. W przeciwnym razie może niepostrzeżenie podporządkować sobie osobowość, jeszcze bardziej zwątpić w dostępne możliwości.

Konflikt intrapersonalny jest więc problemem, który znacząco obniża jakość życia. Z reguły taki konflikt zawsze wskazuje, na co dana osoba musi zwrócić uwagę, nad czym musi popracować. Dbałość o własną osobowość pomoże pozbyć się bolesnego stanu umysłu. Jeśli nie jest możliwe samodzielne rozwiązanie problemu, szukaj pomocy w centrum psychologii Irakli Pozharsky. Praca z psychologiem pomoże przywrócić ci spokój, przywrócić utracone siły. Konsultacje indywidualne są niezbędne, aby zrozumieć genezę konfliktu, dopiero po tym można go rozwiązać.

Nowe popularne

Uzależnienie emocjonalne to stan umysłu, w którym człowiek nie może w pełni polegać na sobie. Szczególnie dotyczy to […]

Zdrowie psychiczne człowieka jest dziś jednym z najpopularniejszych tematów związanych bezpośrednio z samorozwojem. Większość ludzi zwraca uwagę na własne uczucia. […]

Wiele kobiet zna pojęcie depresji poporodowej. Wydawałoby się, skąd się bierze poczucie beznadziejności i apatii w tak radosnym okresie życia? […]

Strach przed psami jest dość powszechny, zwłaszcza jeśli dana osoba doświadczyła w przeszłości ataku zwierzęcia. Podobny […]

Wiele osób niepokoi się w przededniu ważnych wydarzeń, ważnych wydarzeń i brzemiennych w skutki zmian. Z reguły człowiek czuje się podekscytowany i poruszony, gdy [...]

Nieśmiałość to wybuchowa mieszanka różnych niekorzystnych składników wewnętrznego świata. Osoba nieśmiała jest nieśmiała, niezdecydowana, bojaźliwa. Jest objęty spektrum negatywnych […]

Typowym zjawiskiem naszych czasów jest to, że dziecko regularnie lub od czasu do czasu wykazuje nieuzasadnioną agresję i zaciekłe okrucieństwo. Agresywność dzieci i młodzieży […]

Depresja, według statystyk psychiatrycznych, jest najczęstszą chorobą tego kierunku. Według statystyk ten lub inny rodzaj depresji i ich […]

Kryzys Kompleks niższości to zespół reakcji behawioralnych, które wpływają na samoświadomość osoby, sprawiają, że czuje się niezdolna do niczego. […]

depresja

Konflikt wewnętrzny lub inaczej dysonans poznawczy, sprzeczność wewnętrzna to obecność w ludzkiej psychice co najmniej 2 sprzecznych i na pierwszy rzut oka wykluczających się postaw, które w nią przeszkadzają. działać skutecznie iżyć szczęśliwie. Skąd oni pochodzą?

Postawy psychiczne (świadome lub nieświadome) są wynikiem decyzji, jakie kiedykolwiek podjął człowiek. Postawy mogą być mniej lub bardziej świadome, w zależności od okoliczności, w jakich, w jakim stanie emocjonalnym i jak dawno podjęto decyzję, która je wywołała.

* Pierwszy moment: poziom emocjonalności decyzji.Decyzja podjęta w spokojniejszym stanie emocjonalnym jest lepiej zapamiętywana przez świadomość. Decyzja podjęta na podstawie emocji jest przez nas mało lub nie zrealizowana; trafia prosto do nieświadomości i tam żyje, kierując naszym zachowaniem.

Przykład: Dziewczyna dowiaduje się o zdradzie swojego chłopaka: „Zdradziłeś mnie?! Ach, ludzie to zdrajcy! - tak ukształtowała się postawa „mężczyźni są kapryśni i skłonni do zdrady/zdrady”.A teraz będzie ukradkiem zarządzać zachowaniem tej dziewczyny.W ten sposób został położony początek wewnętrznego konfliktu: świadomie będzie dążyć do znalezienia przyzwoitego mężczyzny (który nie oszukuje, aby uniknąć rozczarowania, jak poprzednio), a nieświadomie, przeciwnie, będzie „wyciągnij” z ogólnej masy WSZYSTKICH ludzi dokładnie tych, którzy mają skłonność do zdrady i sprowokuj ich do tego. Dlaczego może tego potrzebować? A w celu potwierdzenia raz podjętej decyzji, czyli NASZA SPRAWIEDLIWOŚĆ – większość z nas chce mieć rację tak często, jak to możliwe (jeśli tak, szczerze mówiąc)? To wzmacnia nasze ego, zarozumiałość, pewność, że mamy rację i dobrze myślimy. Czy tak nie jest?

* Drugi punkt: przedawnienie decyzji. Im wcześniej w życiu została podjęta decyzja, tym bardziej zdołała w nas zadomowić się i tym szerzej wpływa na nasze życie poprzez nasze zachowanie. Decyzje podejmowane we wczesnym dzieciństwie są starsze, a zatem już mocno zakorzenione w nieświadomości. A to oznacza, że ​​wszelkie doświadczenia, które następują po takich decyzjach, potwierdzą je, a to z kolei jeszcze bardziej wzmocni te decyzje. Oto takie błędne koło.

Przykład. Dziecko idąc z mamą do sklepu prosi ją, żeby kupiła jakiś cukierek, a ona odpowiada mu, że jest to szkodliwe. Dziecko ma opinię, że to, czego chce, jest szkodliwe, złe. Jeśli sytuacje z odmową są często powtarzane (a jest to prawie nieuniknione w obecnym systemie edukacji), wówczas opinia ta wzmocni się i uformuje w przybliżeniu w następującą decyzję: „Moje pragnienia są błędne, dlatego nie mogą i nie powinny być spełnione”. Dorastając, decyzja ta zamienia się w postawę, która stopniowo, coraz częściej, zaczyna wywoływać wewnętrzny konflikt w człowieku: z jednej strony okresowo ma jakieś pragnienia, a z drugiej „pamięta” z dzieciństwa, że ​​jego pragnienia są „szkodliwe” i dlatego nie należy ich spełniać – jak powiedziała kiedyś moja mama (a wtedy moja mama wydawała się dorosła, mądra, wiedząca lepiej, co jest dobre, a co złe). I okazuje się, że z jednej strony człowiek czegoś chce, ale z drugiej nie pozwala sobie. Voila! - dysonans poznawczy w działaniu. I tutaj ważne jest, aby nie zacząć obwiniać matki za wszystkie bieżące problemy: wszak wtedy (w TEJ sytuacji) prawdopodobnie mogłaby nawet mieć rację – chciała, żeby dziecko było zdrowe (tzn. życzyło mu dobrze) albo miała trochę inne powody, aby to zrobić. To nie ona, to dziecko wtedy zdecydowało, że teraz ZAWSZE tak powinno być, że to zawsze „nie jest możliwe, kiedy chcesz”, bo to może być szkodliwe. Mama tego nie powiedziała i nie podjęła za niego w tym momencie takiej decyzji.

Rozważmy więc bardziej szczegółowo inny przykład, który odzwierciedla obecność wewnętrznego konfliktu w psychice i opiszmy algorytm konkretnych działań niezbędnych do jego wyeliminowania. Załóżmy, że dana osoba postanawia założyć firmę. I wydaje się, że wszystko powinno być w porządku: biznes jest ogólnie opłacalny, jest popyt, ale z jakiegoś powodu nie idzie: jednocześnie osoba albo odczuwa jakiś wewnętrzny opór, albo jest nie do pokonania zewnętrzny (po drodze zawsze są jakieś przeszkody). Co robić?

1. Rozpoznaj sprzeczność.

Czego dokładnie chcesz? Dlaczego nie? Oddziel te dwa stanowiska (opinie) i przedstaw je jako dwie skonfliktowane strony.

Czego chce pierwsza impreza? - Spełnij marzenia.
Czego chce druga strona? - Zabroń spełniania życzeń. Czemu? Ponieważ może wyrządzić pewne, tylko jej znane, krzywdy osobie (powstaje poczucie samozachowawczości). Oznacza to, że ona (druga strona) teoretycznie chce tylko, aby osoba była bezpieczna i że spełnienie pragnienia jej nie zaszkodzi. Bardzo rozważnie, pamiętajJ.

Tutaj musisz pomyśleć i zdać sobie sprawę, jakie mogą być negatywne konsekwencje, jeśli pragnienie się spełni? Bo jeśli „druga strona” sprzeciwia się spełnieniu pragnienia, to na pewno wie coś o pewnych negatywnych konsekwencjach i dlatego stawia opór. Zadajemy pytanie: „Jak ten biznes może zaszkodzić człowiekowi?” Co przychodzi na myśl? Na przykład pamiętam, że kiedyś ktoś usłyszał i zapamiętał zdanie: „Wszyscy biznesmeni są oszustami!” czy coś takiego. A teraz człowiek świadomie chce robić interesy (pomimo tego, że naprawdę się tym interesuje i ma umiejętności), ale nieświadomie „pamięta”, że „biznesem zajmują się tylko oszuści”, a ty nie Nie chcę być oszustem, ponieważ. to jest moralnie złe. Nie chcę być zły, chcę być dobry. Okazuje się więc, że człowiek świadomie może coś zrobić dla rozwoju biznesu, ale nieświadomie chce, żeby się nie rozwijał lub szybko umierał, a także ROBI COŚ DLA TEGO (jednocześnie nie zdając sobie sprawy z destrukcyjnych konsekwencji tych działań). Wynik: albo stałe przeszkody, albo stagnacja itp.

2. Pogodzić skonfliktowane strony, znaleźć konsensus (jak lubił mawiać Michaił Gorbaczow J).

Jak? Robić wszystko, co możliwe, aby fakt spełnienia pragnienia zadowolił obie strony: spełniło się, a jednocześnie w żaden sposób nie zaszkodziło osobie. Aby to zrobić, musisz przestudiować i / lub uświadomić sobie potencjalne negatywne konsekwencje (w naszym przypadku prawdopodobieństwo zostania oszustem), a następnie dowiedzieć się, jak zminimalizować takie szkody (w tym przypadku bezpośrednio dla jednostki, w innych to może być szkodą dla społeczeństwa). Im mniej negatywnych konsekwencji, tym mniejszy opór i tym łatwiej i szybciej pragnienie zostanie spełnione.

Aby usunąć opór, w naszym przykładzie osoba może zdecydować, że zbuduje biznes tak uczciwie, jak to możliwe, zarówno w stosunku do partnerów, jak i klientów: żadnych oszustw i manipulacji - tylko uczciwe i równe partnerstwo. A jeśli zacznie pracować z takim ustawieniem, opór zniknie (jeśli nie ma innych znaczących ustawień ograniczających - w takim przypadku również trzeba je zidentyfikować i przekonwertować, jak opisano powyżej).

I niech nasze pragnienia się spełnią i przyniosą korzyść nam i wszystkim wokół nas!J

O pozwolenie konflikty intrapersonalne ważne jest ustalenie samego jej faktu, ustalenie przyczyn, dobranie odpowiednich metod rozwiązania.

konflikt intrapersonalny nie występuje spontanicznie. Człowiek jest istotą biospołeczną. Z jednej strony odbywa się w środowisku. Poza tym, że sama psychika człowieka jest zjawiskiem dość sprzecznym. Człowiek jest zaangażowany w różne relacje społeczne. Pod względem treści środowisko społeczne i relacje społeczne są raczej sprzeczne i oddziałują na jednostkę w różnych kierunkach iz różnymi znakami. Tylko w społeczeństwie może zadowolić swoje własne, zapewnić się i spełnić. Jednostka staje się osobą w społeczeństwie. Musi, jest zobowiązany, zmuszony do przestrzegania norm i zasad postępowania, które wykształciły się w jego środowisku społecznym, zarówno oficjalnym (ustalonym prawnie), jak i nieoficjalnym. Nie można żyć w społeczeństwie i być od niego wolnym. Z drugiej strony człowiek dąży do wolności, zachowania własnej wyjątkowości.

Relacja człowieka ze środowiskiem społecznym ma więc charakter sprzeczny, co również przesądza o niespójności wewnętrznej struktury osobowości. Według , „różnorodne relacje, w jakie wchodzi dana osoba, są obiektywnie sprzeczne; sprzeczności te rodzą konflikty, które pod pewnymi warunkami zostają ustalone i wchodzą.

Identyfikując przyczyny konfliktu intrapersonalnego należy wziąć pod uwagę, że autorzy każdego z pojęć wyodrębniają własne grupy. Ale głównym powodem, który łączy różne podejścia, jest obecność sprzeczności. Istnieją dwie grupy sprzeczności prowadzących do powstania konfliktu intrapersonalnego.

Grupy konfliktów intrapersonalnych:
Pierwsza grupa: przejście zewnętrznych sprzeczności w stosunku do osoby do jej wewnętrznego świata (adaptacyjnego, moralnego itp.);
II grupa: sprzeczności wewnętrznego świata jednostki, odzwierciedlające jego stosunek do środowiska społecznego.

Wraz z grupami sprzeczności rozróżnia się ich poziomy:
1. Psychologiczna równowaga świata wewnętrznego;
1. Konflikt intrapersonalny;
3. Kryzys życiowy.

Psychologiczna równowaga świata wewnętrznego charakteryzuje się poziomem tła sytuacji konfliktu wewnętrznego, zdolnością jednostki do jej optymalnego rozwiązania.

Poziom konfliktu intrapersonalnego charakteryzuje się naruszeniem równowagi psychicznej, komplikacją, trudnościami w głównych czynnościach, przenoszeniem dyskomfortu psychicznego na interakcję ze środowiskiem społecznym.

Poziom kryzysu życiowego charakteryzuje się niemożnością realizacji planów i programów życiowych, a nawet wykonywania podstawowych funkcji życiowych do czasu rozwiązania sprzeczności.

Rozwiązanie sprzeczności jest możliwe na każdym z tych poziomów. Wynika to przede wszystkim ze stosunku wysokości roszczeń do możliwości ich zaspokojenia lub możliwości obniżenia ich poziomu, a nawet odmowy.

Ale do przejścia z pierwszego poziomu na następny konieczne są zarówno warunki osobiste, jak i sytuacyjne.

Warunki osobiste:
- Złożony świat wewnętrzny, aktualizacja;
- Zdolność jednostki do introspekcji.

Warunki sytuacyjne:
- Wewnętrzny;
- Zewnętrzny.

Według V. Merlina warunki zewnętrzne wiążą się z zaspokojeniem wszelkich głębokich i aktywnych motywów, potrzeb i relacji jednostki (zmagania z naturą, zaspokojenie jednych potrzeb rodzi inne, bardziej złożone, wciąż niezaspokojone, ograniczenia społeczne sposobów na zaspokojenie motywów i potrzeb).

Warunki wewnętrzne - sprzeczności między różnymi stronami osobowości. Ale te sprzeczności powinny być znaczące, w przybliżeniu równe, a jednostka powinna mieć świadomość wysokiego poziomu trudności w rozwiązaniu sytuacji.Niektórzy autorzy, rozważając kwestie społeczno-psychologiczne Przyczyny konfliktu intrapersonalnego dzielą się na trzy grupy:
- Przyczyny wewnętrzne zakorzenione w sprzeczności osobowości;
- Przyczyny zewnętrzne wynikające z pozycji jednostki w grupie społecznej;
- Przyczyny zewnętrzne wynikające z pozycji jednostki w społeczeństwie.

Jednocześnie należy podkreślić, że wszelkiego rodzaju przyczyny konfliktu są ze sobą powiązane i współzależne, a ich zróżnicowanie jest raczej warunkowe. W rzeczywistości mówimy o przyczynach pojedynczych, szczególnych i ogólnych, między którymi istnieje odpowiednia relacja dialektyczna i współzależność. Konkretyzując przyczyny wewnętrzne i zewnętrzne, należy zauważyć, że z góry determinują one rodzaj (rodzaj) konfliktu intrapersonalnego.

Przyczyny wewnętrzne zakorzenione w niekonsekwencji psychiki osobowości:
- Sprzeczność między potrzebą a normą społeczną;
- Sprzeczność statusów i ról społecznych;
- Sprzeczność norm i wartości społecznych;
- Sprzeczność motywów zainteresowań i potrzeb.

Częstym symptomem zewnętrznych przyczyn konfliktu intrapersonalnego, ze względu na pozycję jednostki w grupie, jest niemożność zaspokojenia podstawowych potrzeb, które w tej sytuacji mają głębokie wewnętrzne znaczenie i znaczenie dla jednostki.

Przyczyny zewnętrzne ze względu na pozycję jednostki w grupie społecznej:
- Bariery fizyczne uniemożliwiające zaspokojenie potrzeb;
- Ograniczenia fizjologiczne uniemożliwiające zaspokojenie potrzeb;
- Brak przedmiotu niezbędnego do zaspokojenia potrzeby;
- Warunki społeczne utrudniające zaspokojenie potrzeb.

Wśród przyczyn konfliktu intrapersonalnego, ze względu na pozycję jednostki w grupie, należy wyróżnić grupę przyczyn na poziomie organizacji społecznej (instytucji). Na tym poziomie zewnętrzne przyczyny tego konfliktu obejmują:
- Niedopasowanie odpowiedzialności i praw;
- Niezgodność warunków pracy z wymaganiami dotyczącymi jej wyniku;
- Niespójność norm osobowych i wartości organizacyjnych;
- Niedopasowanie statusu społecznego do roli;
- Brak możliwości samorealizacji, kreatywności;
- Wzajemnie wykluczające się wymagania, zadania.

W gospodarce rynkowej jako przyczynę konfliktu wewnątrzosobowego wymienia się sprzeczność między pragnieniem zysku a normami moralnymi. Naszym zdaniem jest to jednak bardziej charakterystyczne dla przejściowego etapu relacji rynkowych, etapu początkowej akumulacji kapitału.

Zewnętrzne przyczyny konfliktu intrapersonalnego, ze względu na pozycję jednostki w społeczeństwie, wiążą się ze sprzecznościami, które powstają na poziomie makrosystemu społecznego i są zakorzenione w naturze systemu społecznego, strukturze społecznej społeczeństwa, jego strukturze politycznej i życie gospodarcze.

Istotny wkład w rozwój problemów związanych z przyczynami konfliktu intrapersonalnego w warunkach rynkowych stosunków gospodarczych wnieśli m.in. Karen Horney zidentyfikowała w swoich pracach szereg sprzeczności w kulturze rynkowej leżących u podstaw typowych konfliktów intrapersonalnych, prowadzących nawet do.

Jej zdaniem, w warunkach konkurencji tkwiącej w stosunkach rynkowych, człowiek zmuszony jest do nieustannej rywalizacji z własnym gatunkiem, w tych warunkach ciągła wrogość do otoczenia społecznego przeradza się w określonych warunkach we wrogość wobec siebie, co ostatecznie prowadzi do pojawienie się konfliktu intrapersonalnego. Z jednej strony relacje rynkowe wymagają od jednostki odpowiedniego poziomu agresywności, z drugiej zaś społeczeństwo wymaga od biznesu pewnego altruizmu i filantropii, uznając je za odpowiednie cnoty społeczne. Okoliczności te działają jako obiektywna społeczna podstawa konfliktu intrapersonalnego w warunkach dominacji relacji rynkowych.

Przyczyny konfliktu intrapersonalnego (K. Horney):
- Rywalizacja i sukces;
- Stymulacja potrzeb;
- Proklamowana wolność i równość;
- Braterska miłość i człowieczeństwo;
- Przeszkody w ich osiągnięciu;
- Ich faktyczne ograniczenie.

Erich Fromm, badając wpływ relacji rynkowych na konflikty międzyludzkie, nazywa współczesne społeczeństwo „społeczeństwem chorym”, którego główną chorobą jest powszechna konkurencja i alienacja, w której toczy się walka o władzę, prestiż i status. Alienacja wpływa na samą wewnętrzną strukturę osobowości - istnieje samoalienacja osoby z jej istoty. Istnieje konflikt między istotą a istnieniem jednostki.

Osoba na rynku czuje, że jej szacunek do siebie zależy od warunków rynkowych, nad którymi nie ma kontroli. Czuje, że jego wartość nie zależy od jego ludzkich cech, ale od sukcesu na konkurencyjnym rynku. Zarówno przegrani, jak i bogaci żyją w strachu i niepokoju o przyszłość. Dlatego zmuszeni są do nieustannej walki o sukces, a każda przeszkoda na tej drodze stanowi poważne zagrożenie dla stanu wewnętrznego i rodzi konflikt wewnątrzosobowy.

Należy podkreślić, że w warunkach kultury rynkowej, w połączeniu z innymi czynnikami reformowania życia społecznego, znacznie wzrasta prawdopodobieństwo przekształcenia się jakiegokolwiek konfliktu wewnątrzosobowego w formę. W grupie ryzyka znajdują się nie tylko ci, którzy żyją na poziomie minimum egzystencji i poniżej, ale także przedstawiciele zamożnych warstw społeczeństwa, dla których biznes jest sprawą życia. W przypadku załamania się planów, bankructwa, osoba doświadcza silnego stresu. Jednocześnie należy wziąć pod uwagę, że sam sposób życia takich osób to egzystencja w sytuacji stresowej: ciągły stan niepokoju, troski, przepracowania.

Tak więc osobowość jest stale pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które powodują w niej konfrontację i niezgodę, i tylko od samej osobowości zależy, do jakich konsekwencji doprowadzą.

konflikt intrapersonalny zgodnie z jego konsekwencjami może być zarówno konstruktywna (funkcjonalna, produktywna), jak i destrukcyjna.

Najpoważniejszymi destrukcyjnymi konsekwencjami nierozwiązanego w odpowiednim czasie konfliktu intrapersonalnego jest to, że może on rozwinąć się w stan stresu, frustracji, nerwicy i doprowadzić do samobójstwa.

Należy pamiętać, że stres jest bardzo powszechny w konflikcie intrapersonalnym, jeśli zaszedł wystarczająco daleko, a osobowość nie rozwiązała go na czas i konstruktywnie. Jednocześnie sam stres często prowokuje dalszy rozwój konfliktu lub daje początek nowemu.

Frustracja jest także jedną z form konfliktu intrapersonalnego. Towarzyszą mu zwykle wyraźne negatywne emocje: złość, irytacja, poczucie winy itp. Głębia frustracji jest tym większa, im silniejszy jest konflikt intrapersonalny. Poziom tolerancji na frustrację jest indywidualny, na tej podstawie każdy ma pewne mocne strony, aby przezwyciężyć reakcję frustracji na konflikt intrapersonalny.

W sercu nerwic leży bezproduktywnie rozwiązana sprzeczność między osobowością a rzeczywistymi dla niej istotnymi czynnikami. Główną przyczyną ich wystąpienia jest głęboki konflikt intrapersonalny, którego dana osoba nie jest w stanie rozwiązać pozytywnie i racjonalnie. Niemożliwości rozwiązania konfliktu towarzyszy pojawienie się bolesnych i bolesnych doświadczeń niepowodzeń, niezaspokojonych potrzeb nieosiągalności celów życiowych, utraty sensu życia itp. Pojawienie się nerwic wskazuje na przejście konfliktu intrapersonalnego na nowy poziom - konflikt nerwicowy.

Konflikt nerwicowy jako najwyższy etap rozwoju konfliktu intrapersonalnego może wystąpić w każdym wieku. Istnieją trzy formy nerwicy: neurastenia i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne.

Neurastenia z reguły charakteryzuje się zwiększoną drażliwością, zmęczeniem, utratą zdolności do długotrwałego stresu psychicznego i fizycznego.

Histeria najczęściej występuje u osób z dużą podatnością na sugestię i autosugestią. Charakteryzuje się zaburzeniem układu mięśniowo-szkieletowego, paraliżem, zaburzeniami koordynacji, zaburzeniami mowy itp.

Bolesne myśli, idee, wspomnienia, lęki i popędy do działania, które nagle pojawiają się w człowieku wbrew jego woli, nieodparcie krępując całe jego „ja”.

Długotrwały pobyt w stanie nerwicowym prowadzi do powstania osobowości nerwicowej, charakteryzującej się wewnętrznie sprzecznymi tendencjami, których nie jest w stanie rozwiązać ani pogodzić.

Cechą charakterystyczną osobowości nerwicowej w relacjach z otoczeniem społecznym jest ciągłe pragnienie rywalizacji we wszystkich sytuacjach. K. Horney zidentyfikował szereg cech rywalizacji nerwicowej, które odróżniają ją od zwykłej.

Cechy rywalizacji nerwicowej:
- Ukryta wrogość;
- pragnienie bycia wyjątkowym i wyjątkowym we wszystkim;
- Ciągłe porównywanie się do innych.

Negatywne konsekwencje konfliktu intrapersonalnego dotyczą nie tylko stanu samej osobowości, jej struktury wewnętrznej, ale także interakcji z otoczeniem społecznym.

Konflikt intrapersonalny może nieść nie tylko ładunek negatywny, ale także pozytywny, tj. pełni pozytywną (konstruktywną) funkcję, pozytywnie wpływa na strukturę, dynamikę i wynik końcowy, stany i właściwości jednostki, jest jednym z najważniejszych źródeł samodoskonalenia i autoafirmacji jednostki. W tym przypadku sytuacja konfliktowa jest rozwiązywana bez przewagi negatywnych konsekwencji, ogólnym wynikiem ich rozwiązania jest rozwój osobowości.

Na tej podstawie większość teoretyków i badaczy konfliktu intrapersonalnego uważa pozytywny konflikt intrapersonalny za jeden z głównych sposobów rozwoju osobowości. To poprzez walkę, rozwiązywanie i przezwyciężanie sprzeczności wewnątrzosobowych następuje formacja, poznanie otaczającej rzeczywistości, kształtowanie charakteru, wszystkie główne strukturalne elementy psychiki osobowości są faktycznie kształtowane i rozwijane.

Konstruktywne funkcje konfliktu intrapersonalnego:
- Mobilizacja wewnętrznych zasobów jednostki;
- Rozwój strukturalnych komponentów psychiki osobowości;
- Droga zbieżności "ja" idealnego i "ja" rzeczywistego;
- Aktywacja procesów samopoznania i;
- Sposób samorealizacji, samorealizacji jednostki.

Więc pozytywne konflikt intrapersonalny z jednej strony komplikuje życie psychiczne człowieka, ale z drugiej przyczynia się do przejścia na nowy poziom funkcjonowania pozwala urzeczywistniać się jako pełnoprawna, silna osobowość, czerpać satysfakcję z pokonania twoje słabości.

Wraz z przyczynami i funkcjami konfliktu intrapersonalnego konieczne jest określenie jego głównych form. Jeden z nich, najbardziej destrukcyjny i niebezpieczny, jaki rozważaliśmy, opisuje negatywne funkcje konfliktu. Ale wraz z nim istnieją inne formy.

Racjonalizm - samousprawiedliwienie, wymyślanie sztucznych uzasadnień dla swoich działań, działania zapewniające stan komfortu psychicznego. Mechanizm ochronny dla podmiotu, aby ukryć przed świadomością przyczyny swoich działań, działania w celu utrzymania poczucia własnej wartości, integralności swojej Jaźni, aby zapobiec niepożądanym stanom psychicznym (poczucie winy, spadek itp.). Racjonalizm ma na celu ukrywanie społecznie, osobiście nieakceptowanych motywów i potrzeb.

Euforia to stan psychiczny charakteryzujący się nierozsądnym, radosnym, błogim nastrojem, beztroską, spokojem, który nie odpowiada obiektywnej pozycji osoby.

Regresja to powrót do bardziej prymitywnych, często dziecinnych zachowań, forma obrony psychologicznej, powrót do tego etapu rozwoju osobowości, w którym odczuwano przyjemność.

Projekcja to proces i rezultat rozumienia i generowania znaczeń, polegający na świadomym lub nieświadomym przekazywaniu przez podmiot własnych właściwości, stanów, doświadczeń na obiekty zewnętrzne, inne osoby (nieświadoma próba znalezienia „kozła ofiarnego” w krytycznym sytuacji, interpretacji sytuacji, zdarzeń z przekazaniem im własnych odczuć, własnych doświadczeń, nieświadomego przypisywania innym ludziom własnych moralnie nieakceptowanych, niechcianych myśli, uczuć, działań, wyrażonych w pierwszej kolejności). Oprócz pojmowania i generowania nowych znaczeń, projekcja pełni również funkcję usuwania z osobowości nadmiernych wewnętrznych konfliktów moralnych poprzez obwinianie innych.

Nomadyzm - częsta zmiana miejsca zamieszkania, miejsca pracy, stanu cywilnego.

Po ustaleniu głównych przyczyn, funkcji i form konfliktów intrapersonalnych należy określić takie kategorie, jak ich zapobieganie (zapobieganie) i rozwiązywanie (przezwyciężanie). Należy pamiętać, że zawsze łatwiej jest zapobiegać konfliktowi niż go rozwiązywać.

Zapobieganie destrukcyjnemu konfliktowi intrapersonalnemu – tworzenie odpowiednich przesłanek i warunków zapobiegających powstawaniu ostrych form sprzeczności intrapersonalnych.

Rozwiązanie konfliktu intrapersonalnego według A.Ya. Antsupow, to przywrócenie spójności wewnętrznego świata jednostki, ustanowienie jedności świadomości, zmniejszenie ostrości sprzeczności relacji życiowych, osiągnięcie nowej jakości życia.

Sposoby i warunki przezwyciężania konfliktu intrapersonalnego:
- Ogólne (ogólne społeczne);
- Osobiste.

Ogólne lub ogólnospołeczne warunki i metody zapobiegania konfliktom intrapersonalnym wiążą się z tworzeniem postępowej struktury społecznej społeczeństwa, społeczeństwa obywatelskiego, rządów prawa i odnoszą się do zmian zachodzących na poziomie makro systemu społecznego.

Ogólne warunki społeczne w mniejszym stopniu zależą od konkretnej jednostki. Dlatego bardziej szczegółowo rozważymy osobiste metody i warunki przezwyciężenia konfliktu intrapersonalnego.

Istnieje kilka głównych sposobów rozwiązywania konfliktów intrapersonalnych:
- Kompromis - dokonaj wyboru na korzyść konkretnej opcji i przystąp do jej realizacji.;
- Opieka - odmowa rozwiązania problemu spowodowana sprzecznościami intrapersonalnymi;
- Reorientacja - zmiana roszczeń w stosunku do obiektu, który spowodował problem wewnętrzny;
- idealizacja - marzenia, fantazje, ucieczka od rzeczywistości, od intrapersonalnych sprzeczności.;
- Represja - proces, w wyniku którego myśli i doświadczenia nie do zaakceptowania przez jednostkę przenoszone są ze sfery świadomej do nieświadomej;
- Korekta – zmiana kierunku osiągnięcia odpowiedniego obrazu siebie.

Należy podkreślić, że wszystkie wymienione metody rozwiązywania konfliktu tego typu są dość skuteczne i prowadzą do konstruktywnego rozwiązania konfliktu.

Na skuteczność działania jednostki w konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktu intrapersonalnego wpływa szereg czynników.

Oprócz metod rozwiązywania istnieją również mechanizmy rozwiązywania konfliktów intrapersonalnych (mechanizmy ochrony psychicznej).

Obrona psychiczna jest nieświadomym, spontanicznym mechanizmem regulacyjnym, służącym do eliminowania nieprzyjemnych, psychotraumatycznych doświadczeń, wszelkiego dyskomfortu psychicznego związanego ze świadomością konfliktu.

Funkcją ochrony psychicznej jest „ochrona” sfery świadomości przed negatywnymi doświadczeniami, które traumatyzują osobowość. Z reguły prowadzi do określonej zmiany treści świadomości w wyniku działania szeregu mechanizmów ochronnych.

Osobowość to specjalny system regulacyjny stabilizujący psychikę jednostki, mający na celu wyeliminowanie lub zminimalizowanie uczucia niepokoju lub strachu, które towarzyszą konfliktowi intrapersonalnemu.

Należy zwrócić uwagę, że jej formą jest jednocześnie szereg mechanizmów obrony psychicznej.

Zaprzeczenie jest substytucją podejmowania decyzji za jej ignorowanie.
- Substytucja - mechanizm ochronny przed groźbą destrukcji, integralnością „ja” jednostki, przed przeciążeniem psychicznym, polegający na spontanicznej zmianie przedmiotu urzeczywistnianej potrzeby. Na przykład agresja, irytacja wobec szefa mogą być wyładowane na członkach rodziny. Lub w modyfikacji, transformacji samej potrzeby. Na przykład motywy wstąpienia na politechnikę mogą być po niepowodzeniu zastąpione motywami wstąpienia na uniwersytet humanistyczny lub w ogóle odmowy zdobycia wyższego wykształcenia. Substytucja jako mechanizm obrony psychicznej może objawiać się zmianą uczuć, motywów, postaw jednostki na przeciwne (nieodwzajemniona miłość może przerodzić się w nienawiść; niezaspokojona potrzeba seksualna w agresję itp.). Podczas działania mechanizmu substytucji zachodzi transformacja, przeniesienie aktywności, energii z jednego rodzaju aktywności na inny, któremu towarzyszy katharsis. Katharsis to wyzwolenie człowieka z traumatycznych emocji poprzez opowieść, wspomnienie.
- Tłumienie - powstrzymywanie strachu poprzez zapominanie o jego źródle, a także związanych z nim okolicznościach.
- Izolacja - percepcja sytuacji traumatycznej lub pamięć o niej bez poczucia niepokoju.
- Introjekcja – przywłaszczenie sobie wartości lub cech charakteru innych ludzi, aby zapobiec ich zagrożeniu.
- Intelektualizacja to sposób analizowania problemów, przed jakimi stoi człowiek, który charakteryzuje się absolutyzacją roli komponentu umysłowego przy całkowitym pominięciu jego elementów zmysłowych. Stosując ten mechanizm ochronny, nawet bardzo ważne dla jednostki wydarzenia są traktowane neutralnie, bez udziału emocji, co jest zaskakujące dla zwykłych ludzi. Na przykład dzięki intelektualizacji osoba beznadziejnie chora na raka może spokojnie liczyć, ile dni mu pozostało, lub entuzjastycznie angażować się w jakiś biznes, nie myśląc wcale o zbliżającej się śmierci.
- Anulowanie - zachowanie, myśli, które przyczyniają się do symbolicznego unieważnienia poprzedniego czynu lub myśli, która wywołała silny niepokój, poczucie winy.
- Sublimacja – mechanizm zastępowania (przechodzenia) z sytuacji konfliktowej do innej
- Formacja reaktywna - rozwój instalacji przeciwnej.
- Kompensacja - ukrywanie się przez defekt, poprzez przesadną manifestację i rozwój innych cech.
- Identyfikacja
- Osprzęt
- Izolacja
- Wyobraźnia (fantazja).

Tworzenie stabilnego świata wewnętrznego opiera się na uwzględnianiu pozytywnych i negatywnych doświadczeń życiowych.

Orientacja na sukces z reguły zakłada, że ​​człowiek powinien kierować się realistyczną oceną swoich szans na osiągnięcie celu, a zatem powinien wyznaczać realne, choć być może umiarkowane cele i zadania.

Zasada w stosunku do siebie, nie tylko w wielkich rzeczach, ale także w małych, niezawodnie zapobiega powstawaniu poważnych sprzeczności wewnętrznych.

Dojrzała moralnie osoba, która swoim zachowaniem deklaruje wysokie standardy etyczne, nigdy nie znajdzie się w sytuacji, o którą będzie musiał się martwić, czuć się winnym i wyrzuty sumienia.

Aby właściwie ocenić i racjonalnie rozwiązać konflikt intrapersonalny, konieczne jest przestrzeganie szeregu ogólnych zasad.

W ten sposób, konflikt intrapersonalny jest zjawiskiem dość złożonym, zróżnicowanym, wielofunkcyjnym, zarówno pozytywnym, jak i negatywnym. Znajomość jego istoty i treści, głównych typów, przyczyn, zasad, metod i technik jego rozwiązywania, działania psychologicznych mechanizmów obronnych pozwala na konstruktywne podejście do tego wyjątkowego zjawiska społeczno-psychologicznego, będącego jednym z głównych sposobów i autoafirmacji indywidualny.

Konflikt wewnętrzny zawsze pojawia się stopniowo i stopniowo dotyka człowieka - to jest jego niebezpieczeństwo. Nasza psychologia jest taka, że ​​nie od razu zauważamy, że tracimy harmonię. Osoba postrzega swój stan jako normalny i nie myśli o tym, co się z nim dzieje. Dużo łatwiej jest stłumić wewnętrzny niepokój niż rozpoznać problemy i leczyć zaburzenia psychiczne.

Wiele osób wstydzi się przyznać, że ich stan psychiczny jest niestabilny - to jest psychologia człowieka. W każdy możliwy sposób udowadniają swoją „normalność” i wolą nie zauważać sygnałów, które wysyła im podświadomość. W rezultacie konflikt wewnętrzny narasta do ogromnych rozmiarów i dość trudno jest sobie z nim poradzić.

Psychologia wewnętrznej nierównowagi jest taka, że ​​starannie strzeże swoich „posiadanych”. Człowiek nie chce zagłębiać się w siebie, zakłada „różowe okulary” i buduje niewidzialną ścianę między sobą a światem zewnętrznym. Ludzie nie lubią przyznawać się do własnych problemów psychicznych – im bardziej się tym martwią, tym więcej terytorium konflikt „podbija”, a książki psychologiczne mówią, że zniewala i sprawia, że ​​człowiek czuje się bezwartościowy, niepotrzebny i niezdolny do szczęśliwego życia.

Objawy „nierównowagi wewnętrznej”

Pierwszym znakiem jest to, że życie mija w ciągłym smutku. Ludzie tak przyzwyczajają się do tego stanu, że nie zauważają objawów swojej „choroby”. Czują się tak, jakby zawsze tak było.

Jeśli twoje ogólne emocjonalne tło od dawna jest pomalowane na szaro, pamiętaj, jak długo tak żyjesz? Zagłęb się w przeszłość i spróbuj znaleźć „punkt wyjścia”. Być może ogarnęła Cię porażka lub przeżyłeś silne rozczarowanie, po którym przestałeś cieszyć się życiem.

Przewlekłe zmęczenie może też prowadzić do wewnętrznych sprzeczności – taka jest psychologia człowieka. Jeśli chce coś zrobić, ale jego pragnienie pozostaje pragnieniem, jest to oznaką niepokoju psychicznego. To samo dotyczy przypadków, w których nie doprowadza sprawy do końca. Spróbuj dowiedzieć się, dlaczego się poddajesz? Być może brakuje Ci wiary w siebie lub prawdziwe pragnienie zaprzecza fałszywemu, więc zwalniasz?

Kiedy dana osoba z jakiegoś powodu przez długi czas wykonuje zadania i kaprysy innych ludzi, kumuluje się irytacja. Swoją ukrytą agresję kieruje na otaczający go świat. Psychologia człowieka jest taka, że ​​łatwiej mu uważać ludzi za głupich i obłudnych, niż przyznać, że sam założył czyjąś maskę. Ważne jest, aby nie zapominać, że świat odzwierciedla twój stosunek do niego.

Najczęściej brak równowagi wewnętrznej jest spowodowany sprzecznymi aspiracjami, niemożnością ustalenia priorytetów. Dwie siły, które wywierają nacisk na osobę, są równoważne, w przeciwnym razie wybierze najpotężniejszą i nie będzie konfliktu.

Jeśli rozdzierają cię wewnętrzne sprzeczności, musisz dołożyć wszelkich starań, aby znaleźć przyczynę dysharmonii i przywrócić spokój ducha.

Książki o psychologii radzą ci dowiedzieć się, gdzie nogi „rosną” z twojej sprzeczności. Zadawaj sobie wiodące pytania i odpowiadaj szczerze. Głównym zadaniem jest ustalenie, czego chcesz, co czujesz, jaka jest Twoja psychologia. Czasami to, czego chcesz, nie jest tym, czego potrzebujesz, więc podświadomość „buntuje się”. Jeśli osoba „utknie” w tym stanie pośrednim, powstaje konflikt.

Kiedy rozpoznasz, że istnieją dwa przeciwstawne pragnienia, musisz znaleźć w sobie siłę, by porzucić fałszywe przekonania. Najtrudniej jest być odpowiedzialnym za swój wybór. Nawet jeśli podejmiesz złą decyzję, pozbądź się sprzeczności, które cię dręczą - to już dużo. Prędzej czy później dojdzie do starcia interesów, a jego konsekwencje mogą być niezwykle destrukcyjne dla psychiki. Kiedy decyzja zostanie podjęta przez ciebie, a nie narzucona przez innych, łatwiej będzie „zbierać nagrody”.

Według psychologii śledzenie wydarzeń jest o wiele łatwiejsze niż próba zerwania „kajdan”. Dlatego będziesz potrzebować wewnętrznej siły i odwagi. Ludzie, którzy dostosowują się do wszystkiego, nie żyją własnym życiem, są pogrążeni w samooszukiwaniu się. Konflikty wewnętrzne muszą być rozwiązywane natychmiast, aby nie kumulowały się w środku.

Co mówią książki o psychologii?

Brak równowagi jest dość złożonym zjawiskiem. Ale książki o psychologii mówią, że konflikty zawsze towarzyszą osobie, która się poprawia i rozwija. Motywują do nowych zwycięstw, sprawiają, że jesteś krytyczny wobec własnych myśli i zachowań. Najważniejsze, żeby odpowiedzieć na nie na czas i szukać rozwiązań, a nie „popychać” konflikt do wewnątrz.

Kiedy człowiek szuka swojego miejsca w życiu, może wpaść w rodzaj próżni, która powoduje poczucie niepewności i porzucenia. Jeśli nie przywiązujesz wagi do tego stanu, często prowadzi to do poważnych zaburzeń psychicznych.

Regularnie poświęć czas na poznanie siebie. Psychologia człowieka ma osobliwość - aby wyglądać jak pełnoprawna osobowość we własnych oczach, musisz jasno zrozumieć swoje mocne i słabe strony. Wtedy stanie się dla ciebie jasne, które „dźwignie” musisz pociągnąć.

Zidentyfikuj i przeanalizuj wszystkie błędy, które popełniłeś na drodze do celu. Łatwiej będzie Ci osiągnąć swój potencjał.

Książki z zakresu psychologii zapewniają, że w człowieku koncentruje się wiele czynników, które utrudniają jego rozwój:

• Brak poczucia własnej wartości.
• Niechęć do samodzielnego podejmowania decyzji.
• Obłuda i pochlebstwa wobec siebie.
• Niechęć do walki o swoje miejsce w życiu.
• Fiksacja na tym, co znane i zaprzeczenie prawdy.
• Niezdolność do prawidłowego określenia własnych wartości.

Aby uwierzyć w siebie, często próbuj dla siebie czegoś nowego i niezwykłego. Nie musisz porównywać się z innymi i próbować zaimponować. Nigdy nie okłamuj się i nie dostosowuj się do okoliczności. Psychologia polega na tym, że pomoże ci zrozumieć, czego naprawdę chcesz i jak widzisz swoje życie.

Psychologia jest taka, że ​​kiedy zaczniesz się zmieniać i zobaczysz pierwsze rezultaty, twoje zdolności zaczną rosnąć i rozwijać się.