Okres klimatyczny dla kobiet i mężczyzn. Menopauza u kobiet: wiek wystąpienia, objawy i leczenie

Okres pomenopauzalny to ostatni, trzeci etap menopauzy. To z kolei dzieli się na wczesne i późne. Po zaniku funkcji rozrodczych starzenie się organizmu staje się nieuniknione. Towarzyszy mu wiele nieprzyjemnych objawów fizjologicznych i psychicznych, które są mniej lub bardziej znane każdej kobiecie. Na szczęście tę trudną przypadłość można złagodzić prostymi i skutecznymi metodami.

Okres pomenopauzalny (postmenopauza) odnotowuje się 12 miesięcy po ostatniej miesiączce i trwa około dekady. Nie ma jasnych ram czasowych, a także ścisłej normy dotyczącej wieku kobiety. Indywidualne cechy i genetyka w dużej mierze determinują te wskaźniki.

Główne objawy menopauzy zaczynają objawiać się zmianami w organizmie związanymi ze zmniejszeniem funkcjonowania jajników:

z towarzyszącą nadmierną potliwością;
wahania nastroju, niestabilny stan emocjonalny;
, bóle głowy i inne.

Zespół klimakteryczny początkowego i końcowego etapu jest inny. W okresie pomenopauzalnym kończą się zmiany hormonalne, a ilość estrogenów w organizmie staje się trwale mała, co wpływa na funkcjonowanie dosłownie wszystkich układów. W rzadkich przypadkach, gdy stan zdrowia kobiety jest zły, pozostają one w okresie pomenopauzalnym.

Problemy kobiet w okresie pomenopauzalnym

Okres pomenopauzalny to przede wszystkim starzenie się. Organizm na tym etapie jest zmęczony, wyczerpany, zakres jego możliwości znacznie się zawęża, a ogólny stan zdrowia ulega pogorszeniu. Pod koniec menopauzy poziom hormonów żeńskich, takich jak estradiol, estradiol i estriol, staje się mniejszy niż hormonów męskich.

Układ kostny, sercowo-naczyniowy, nerwowy i wydalniczy funkcjonują normalnie, gdy jest ich w wystarczającej ilości, dlatego też w okresie pomenopauzalnym obserwuje się zaburzenia w ich pracy.

Typowe problemy, które czekają na kobietę w okresie pomenopauzalnym:

Ryzyko osteoporozy. Ze względu na spadek estrogenów tkanka kostna staje się bardziej krucha. To wyjaśnia również częste złamania kości u kobiet po 60. roku życia.
Pogarsza się stan włosów, paznokci i zębów.
Problemy układu sercowo-naczyniowego. Ściany naczyń krwionośnych stają się cienkie i nieelastyczne, co wpływa na krążenie krwi i wysokie ciśnienie krwi. Znacznie wolniejszy metabolizm powoduje wzrost poziomu cholesterolu, który tworzy skrzepy krwi. To ostatnie z kolei może prowadzić do chorób niedokrwiennych, dusznicy bolesnej i zaburzeń rytmu serca.
Pogarsza się wzrok, pogarsza się słuch.
Procesy myślowe zwalniają, a pamięć ulega pogorszeniu.
Niestabilny stan emocjonalny, nerwowość, histeria.
. Swędzenie może być uciążliwe. Pojawiają się brodawki, a na twarzy i ciele zwiększa się owłosienie.
Zmniejszona ilość wydzieliny wydzielanej przez narządy płciowe wpływa na ich mikroflorę. W warunkach niedostatecznej ilości śluzu ochronnego łatwiej o zakażenie przenoszone drogą płciową lub choroby zapalne. Zapalenie jelita grubego (zapalenie pochwy, zapalenie błony śluzowej pochwy) i zapalenie pęcherza moczowego są częstymi towarzyszami kobiet w tym czasie.
Obecność na ostatnim etapie jest bardzo niepokojącym sygnałem. Wskazują na wysoki poziom estrogenów w organizmie, co w tym wieku uznawane jest za nieprawidłowość. Najczęstszą przyczyną tego zjawiska jest rozwój raka piersi, szyjki macicy lub jajnika. Niebezpieczna jest również nieprzezroczysta wydzielina o nieprzyjemnym zapachu.
Nietrzymanie moczu, które występuje z dwóch powodów: wypadania narządów miednicy mniejszej i szybkiego przyrostu masy ciała.

U każdego zespół pomenopauzalny rozwija się inaczej. Jest najbardziej widoczne u kobiet, które są zbyt szczupłe lub zbyt grube, palą lub nadużywają alkoholu, mają pracę wymagającą wysiłku fizycznego lub emocjonalnego i często doświadczają stresu.

Najważniejszą rzeczą, jaką kobieta po menopauzie może dla siebie zrobić, jest kompleksowa poprawa swojego stylu życia. Aby złagodzić swój stan, musisz:

Stosuj dietę odpowiednią do wieku. Jest to rodzaj zdrowej, zbilansowanej diety, w której diecie nie może zabraknąć pokarmów zawierających zdrowe kwasy Omega: czerwone ryby, orzechy, zdrowe oleje roślinne, nasiona lnu, nasiona sezamu, chia. Niezbędny jest także nabiał i fermentowane produkty mleczne, niezbędne do utrzymania stanu tkanki kostnej. Aby przyspieszyć metabolizm, należy w sezonie jeść świeże owoce i warzywa, a do budowy tkanki mięśniowej należy jeść chude mięsa, wszelkiego rodzaju ryby morskie i owoce morza. W diecie uwzględniane są w ograniczonych ilościach zboża i produkty z mąki pełnoziarnistej.
Skorzystaj z dodatkowego źródła niezbędnych mikroelementów. Zwykle są to kompleksy witaminowe z wapniem i witaminą D. Zaleca się stosować zgodnie z zaleceniami lekarza, po badaniach krwi.
Unikaj napięcia nerwowego i ciężkiej pracy.
Zapewnij sobie zdrowy sen i czas wolny pełen pozytywnych wrażeń.
Wprowadź do swojego życia regularną aktywność fizyczną. Idealnym rozwiązaniem będą długie spacery, joga, medytacja, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia aerobowe, jeśli pozwala na to zdrowie.
Jeśli to konieczne, zastosuj leczenie lekami hormonalnymi. Ginekolodzy często przepisują je w okresie menopauzy. Są to substytuty estrogenów, które można stosować wewnętrznie lub miejscowo. Przyjmowanie tych leków doustnie pomaga normalizować poziom hormonów. Stosowanie zewnętrzne skutecznie likwiduje swędzenie w okolicy narządów płciowych.

Obecność problemów kobiecych charakterystycznych dla okresu pomenopauzalnego nie powinna wpływać na postawę życiową. To trwa i warto cieszyć się tym, robiąc rzeczy, na które wcześniej nie miałeś czasu.

Jednym z najtrudniejszych problemów zdrowotnych kobiet w średnim i starszym wieku jest obecnie kwestia tego, czy należy przyjmować hormony pomenopauzalne. Hormony pomenopauzalne mogą wpływać na ryzyko chorób, które są główną przyczyną zgonów kobiet – nowotworów, chorób serca i szeregu innych schorzeń i chorób. Niestety nie wszystkie z tych efektów są korzystne, co zmusza kobiety do zastanowienia się, jak czerpać korzyści zdrowotne ze stosowania hormonów pomenopauzalnych przy minimalnym ryzyku.

Co to jest menopauza

Menopauza to złożony proces w życiu kobiety. I choć menopauzę często definiuje się jako ustanie miesiączki, menopauza jest procesem stopniowym, trwającym kilka miesięcy i często towarzyszą mu nieregularne miesiączki. Proces ten jest reakcją organizmu na istotne zmiany w poziomie żeńskiego hormonu estrogenu.
Chociaż każda kobieta jest wyjątkowa, typowe objawy menopauzy obejmują uderzenia gorąca, suchość pochwy i bezsenność. W rzeczywistości jedna na trzy kobiety na cztery doświadcza tych objawów, chociaż ich przebieg i czas trwania są bardzo zróżnicowane. Jeśli masz takie objawy i nie czujesz się niekomfortowo oraz nie czujesz się komfortowo, stosując alternatywne terapie – zioła, relaksację – możesz rozważyć przyjmowanie hormonów pomenopauzalnych. Niektóre kobiety decydują się na tymczasowe przyjmowanie hormonów, aby ułatwić przejście. Inni uważają za właściwe kontynuowanie terapii hormonalnej.

Rola estrogenów

Przed menopauzą estrogen odgrywa kluczową rolę nie tylko w funkcjach rozrodczych, ale także w utrzymaniu różnych tkanek i narządów. Podobnie jak inne hormony, estrogen jest wytwarzany i uwalniany przez tkanki w jednej części ciała, w tym przypadku w jajnikach, a następnie przenoszony przez krew do innych części ciała. U kobiet estrogen wpływa na komórki naczyń krwionośnych, mózgu, skóry, piersi, wątroby i szkieletu, błonę śluzową pochwy i dróg moczowych.Estrogen stymuluje uwalnianie białek z komórek w celu utrzymania stanu narządów i tkanek.

Kiedy w okresie menopauzy spada poziom estrogenów, funkcjonowanie tych tkanek i narządów ulega znaczącym zmianom. Na przykład estrogen stymuluje tkankę w ścianie pochwy. Jest bardzo elastyczny i uwalnia lubrykant podczas stosunku. Kiedy poziom estrogenów spada, ściany pochwy stają się cieńsze, tracą elastyczność i zdolność natłuszczania. W rezultacie suchość pochwy, najczęstszy objaw, powoduje ból podczas stosunku, bolesność pochwy i irytujące swędzenie. To tylko jeden z wielu skutków zmniejszonej produkcji estrogenów w organizmie kobiety.

Przyjmując hormony pomenopauzalne w celu zwiększenia poziomu estrogenów w organizmie, kobiety mogą złagodzić opisane powyżej objawy. Skojarzenie estrogenu i progestyny było i nadal jest metodą leczenia z wyboru u kobiet, które nie przeszły histerektomii.

Minasian Margarita

Być może żaden inny biologiczny etap życia nie jest witany z tak intensywnym oczekiwaniem jak menopauza. Powodem tego są zakorzenione skojarzenia, jakie towarzyszą temu zjawisku: zły stan zdrowia, dolegliwości związane z wiekiem i nieuniknione zbliżanie się starości. Jak naprawdę wygląda menopauza? A czego się spodziewać po jej przybyciu?

Jakie zmiany zachodzą w organizmie w okresie menopauzy?

Menopauza nie jest synonimem starości, to stopniowe wygaszanie funkcji reprodukcyjnej organizmu, zapewnione przez samą naturę.

Przede wszystkim zmiany dotyczą jajników. Pęcherzyki w nich przestają się rozwijać i osiągają wymaganą dojrzałość, co uniemożliwia dojrzewanie pełnoprawnego jaja i dlatego nie dochodzi do owulacji. Stopniowo zjawiska te rozwijają się od okresowych do trwałych, miesiączka ustaje całkowicie i wtedy można powiedzieć, że nastąpiła menopauza.

W tym czasie zachodzą zmiany nie tylko w funkcjonowaniu narządów żeńskich, ale także w ich stanie. Rozmiar jajnika zmniejsza się około 2 razy, jego miąższ jest wypełniony tkanką łączną.

Zmianom ulegają także macica i jajowody. Kiedy dopiero zaczyna się menopauza, macica ma nieco większy rozmiar i zmiękczoną strukturę, następnie jej włókna zanikają i zmniejsza się jej objętość. W jajowodach tkanka mięśniowa zostaje również zastąpiona tkanką łączną, zmniejsza się światło jajowodów i ich drożność. Zjawiska zanikowe występują również w endometrium.

Wszystkim tym procesom towarzyszy spadek produkcji hormonów płciowych. Najpierw zmniejsza się synteza progesteronu, a po pewnym czasie estrogenu.

Pod wpływem tych metamorfoz daje się to odczuć.

Etapy menopauzy

Menopauza, jak każde zjawisko, ma swoje etapy rozwoju. W przypadku braku czynników obciążających zmiany hormonalne w układzie rozrodczym zachodzą stopniowo, w kilku etapach.

Początkowy etap menopauzy uważany jest za okres przedmenopauzalny. Jest to czas, w którym produkcja żeńskich hormonów płciowych przez jajniki zaczyna spadać. Za optymalny wiek wejścia w ten etap uważa się 45-47 lat. Średnio okres ten trwa u kobiet około 4 lat. Czas ten charakteryzuje się pojawieniem się zaburzeń cyklu miesiączkowego, a także łagodnymi objawami menostazy.
Kolejny etap można nazwać samą menopauzą, kiedy krwawienie miesiączkowe ustępuje, a objawy objawiają się najdotkliwiej. Ten ma zazwyczaj 50-52 lata. Uważa się, że menopauza nastąpiła, jeśli od zakończenia ostatniej miesiączki minął rok.
Postmenopauza to czas, który następuje po całkowitym zakończeniu funkcji rozrodczych. Trwa do końca życia. Z reguły wyraźne oznaki menostazy już ustępują, ale w niektórych przypadkach mogą towarzyszyć kobiecie jeszcze przez kilka lat.

Główne problemy menopauzy

Objawy charakteryzujące okres menopauzy można podzielić na kilka odrębnych grup.

Objawy wazowegetatywne

Ta grupa najbardziej niepokoi kobiety częstotliwością jej rozwoju, intensywnością objawów i potencjalnymi zagrożeniami. Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów menostazy są uderzenia gorąca (falujące fale ciepła zlokalizowane w górnej części ciała). Ponadto objawy wegetatywne mogą objawiać się migreną, wysokim lub niskim ciśnieniem krwi, przerwami w pracy serca, atakami duszności, drżeniem kończyn, dreszczami i utratą przytomności. Objawy te są niebezpieczne nie tylko same w sobie, ale także dlatego, że powodują poważne powikłania: zawały serca, udary, rozwój nadciśnienia, miażdżycę.

Objawy moczowo-płciowe

Spadek estrogenu wpływa na stan błon śluzowych narządów płciowych, a także napięcie włókien mięśniowych. Na skutek tych zmian w okolicach intymnych pojawia się uczucie suchości i dyskomfortu. Często jest to przyczyną pojawienia się problemów w życiu seksualnym, seks przestaje sprawiać radość. Ponadto może prowadzić do zmniejszenia napięcia mięśniowego pęcherza moczowego.

Zmiany psycho-emocjonalne

Znaki te są często wyraźne. Kobieta staje się albo nadmiernie emocjonalna, albo głęboko obojętna. Dręczą ją ataki złości, rozpaczy i depresji. Spada wydajność, uwaga i zdolność koncentracji na wykonywanym zadaniu.

Zaburzenia wymiany

Metabolizm zwalnia pod wpływem zmian hormonalnych, organizm zmienia swój kształt z powodu braku estrogenów, dodawane są dodatkowe kilogramy, napięcie mięśniowe jest osłabione, tkanka kostna staje się bardziej krucha.

Zmiany w wyglądzie

Ten sam brak hormonów płciowych znacząco wpływa na stan skóry, włosów i paznokci. Zmniejsza się synteza włókien kolagenu i elastyny, co prowadzi do powstawania zmarszczek, utraty wyraźnego owalu twarzy i utraty elastyczności skóry. Mieszki włosowe słabną, pojawiają się włosy, a paznokcie stają się łamliwe.

Aby wyeliminować objawy, stosuje się je, co zostanie omówione poniżej.

Diagnostyka menopauzy

Rozpoznanie menostazy nie jest szczególnie trudne. Na podstawie opisanych objawów, a także wyników lekarz może łatwo określić początek menopauzy.

Nasuwa się tu logiczne pytanie: do jakiego specjalisty należy się zwrócić w razie wątpliwości? Najrozsądniej byłoby najpierw udać się do lekarza rodzinnego lub ginekologa. Jeżeli badanie wymaga pomocy wyspecjalizowanych specjalistów, lekarz prowadzący skieruje pacjenta na odpowiednią konsultację.

Aby postawić prawidłową diagnozę i opracować uzasadnioną taktykę wspierania organizmu, lekarz zaleci następujące opcje badania:

badanie przez terapeutę, ginekologa, mammologa, endokrynologa;
ogólne i biochemiczne badanie krwi;
ogólna analiza moczu;
pobieranie wymazów w celu sprawdzenia infekcji;
analiza histologiczna szyjki macicy;
USG narządów miednicy, gruczołów sutkowych;
mammografia;

Ten zestaw badań wystarczy, aby wyjaśnić ogólny obraz rozwoju menopauzy.

Walka z objawami menopauzy

Głównym kierunkiem leczenia stosowanym w okresie menopauzy jest dostosowanie poziomu żeńskich hormonów płciowych, jako głównej przyczyny objawów objawowych.

Fitoestoreny

Za najbezpieczniejszą metodę utrzymania poziomu estrogenów uważa się przyjmowanie leków zawierających substancje estrogenopodobne pochodzenia roślinnego, które budową przypominają estradiol żeńskiego hormonu płciowego.

Przyjmowanie fitoestrogenów pomaga zwalczyć objawy menopauzy, nie powodując skutków ubocznych, jakie ma hormonalna terapia zastępcza.

Najpopularniejsze farmaceutyki, które zdobyły zaufanie wśród kobiet to: Qi-Klim, Mense, Klimadinon, Estrovel, .

Przyjmowanie tych leków pomaga znacznie złagodzić początek menopauzy i złagodzić ogólny stan na tym etapie życia.

HTZ

Doraźną opcją leczenia jest hormonalna terapia zastępcza. Stosuje się go w przypadkach, gdy zespół menopauzalny objawia się agresywnie i stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia kobiety. Przykładem może być pojawienie się nieplanowanego krwawienia (krwotok maciczny w okresie menopauzy), któremu towarzyszy duża utrata krwi i ciężkie patologie układu sercowo-naczyniowego.

Zdrowy tryb życia

Podstawą korzystnej walki z negatywnymi objawami menopauzy może być prowadzenie zdrowego trybu życia, na który składają się:

zbilansowana dieta;
eliminowanie złych nawyków;
aktywność fizyczna;
właściwa higiena;
regularne życie seksualne;
aktywność społeczna oraz obecność ciekawych zajęć i zainteresowań, które pomagają utrzymać „klimatyczną” równowagę psychiki.

Wiele kobiet wita nadejście menopauzy niewielkim akcentem. Nadmiar negatywnych informacji otaczających to zjawisko biologiczne robi swoje. Nie zapominajmy jednak, że najczęściej te kobiety, które dość łatwo przeżyły nadejście menopauzy, nie krzyczą o tym na każdym kroku – dla nich jest to po prostu wariant normy. A ci, którzy opisują swoje cierpienie w żywych kolorach, mogą nieco przesadzić prawdę. A jednak przejście przez ten okres życia z pewnością wymaga szczególnej uwagi i kontroli.

Menopauza to kolejny etap zmian fizjologicznych w organizmie kobiety, związany z pogorszeniem się funkcji rozrodczych. Największe prawdopodobieństwo jego wystąpienia występuje w wieku 45-52 lat. W zależności od cech organizmu, przebytych chorób i warunków życia menopauza może nastąpić wcześniej lub później. Zachodzące zmiany hormonalne prowadzą stopniowo do starzenia się kobiety. Jeśli prowadzi aktywny tryb życia, przykłada odpowiednią wagę do swojego wyglądu i dba o swoje zdrowie, to starzenie się organizmu ulegnie spowolnieniu.

Wyróżnia się 3 etapy menopauzy:

Okres okołomenopauzalny to początek zmian hormonalnych, podczas których poziom estrogenów zaczyna spadać, a miesiączki stają się nieregularne. Prawdopodobieństwo poczęcia spada.
Menopauza to okres 12 miesięcy od rozpoczęcia ostatniej miesiączki. Jeśli w poprzednim okresie kobieta nadal mogła wątpić w przyczynę cyklu miesiączkowego, wówczas brak miesiączki przez rok jest dokładną oznaką początku menopauzy.
Postmenopauza – okres po zakończeniu menopauzy trwa około 3-5 lat. Poziom estrogenów osiąga minimum.

Wideo: Menopauza i jej rodzaje

Rodzaje menopauzy i wiek ich wystąpienia

Objawy menopauzy u kobiet zależą od wieku. Leczenie jest również przepisywane zgodnie z wiekiem menopauzy, który zależy od cech fizjologii, ogólnego stanu zdrowia, warunków i stylu życia. Istnieje kilka rodzajów menopauzy:

przedwczesny (po 30. i przed 40. rokiem życia);
wcześnie (od 41 do 45 lat);
terminowy, uważany za normę (45-55 lat);
późno (po 55 latach).

Przedwczesna i późna menopauza to zazwyczaj patologia. Po zbadaniu i wyjaśnieniu przyczyn odchyleń od normy przepisuje się leczenie. W niektórych przypadkach wraz z terminowym nadejściem menopauzy wymagane jest jedynie złagodzenie towarzyszących objawów.

Przyczyny i skutki przedwczesnej menopauzy

Początek menopauzy w młodym wieku jest możliwy z kilku powodów. Przede wszystkim wynika to z chorób jajników, ich usunięcia lub leczenia lekami hormonalnymi. Czasami przedwczesna menopauza jest spowodowana wrodzonymi zaburzeniami genetycznymi. W takim przypadku występuje niewystarczająca produkcja jaj. Ta patologia jest dziedziczona.

Jednym z powodów jest to, że dziewczyna zbyt wcześnie osiąga dojrzałość płciową. Typowy wiek wystąpienia pierwszej miesiączki to 13-14 lat. Ale czasami miesiączka pojawia się już w wieku 10-11 lat.

Menopauza występuje zbyt wcześnie u osób, które cierpiały na choroby tarczycy, narządów rozrodczych, układu odpornościowego i wątroby. Radioterapia w leczeniu nowotworów i chemioterapia mogą wywołać początek menopauzy.

Na wystąpienie wczesnej menopauzy wpływa również niezdrowy tryb życia i złe nawyki (palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, narkomania). Czynnikiem prowokującym jest otyłość, a także modne diety i długotrwałe posty.

Początek wczesnej menopauzy jest zwykle związany z zaburzeniami równowagi hormonalnej w organizmie. Spadek poziomu żeńskich hormonów płciowych prowadzi do niepłodności i przedwczesnego starzenia się. Ponadto zaburzenia hormonalne zwiększają ryzyko nowotworów gruczołów sutkowych i narządów rozrodczych. Zwiększa się także ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób układu krążenia. Brak równowagi hormonalnej prowadzi do chorób tarczycy, a funkcjonowanie układu moczowo-płciowego zostaje zakłócone. Wczesna menopauza powoduje nerwicę i depresję.

Kiedy po raz pierwszy podejrzewasz spadek aktywności seksualnej organizmu, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Jeśli istnieją jakiekolwiek wątpliwości co do przyczyny cyklu miesiączkowego, wykonuje się badanie FSH (hormonu folikulotropowego). W okresie menopauzy jego poziom wzrasta i utrzymuje się na stałym wysokim poziomie. Jeśli zaburzenia mają charakter przejściowy, wówczas poziom tego hormonu ulega wahaniom.

Wideo: Testy hormonalne w celu określenia początku menopauzy

Przyczyny i powikłania późnej menopauzy

Z reguły czynnikiem powodującym późną menopauzę jest dziedziczność. Jeśli nie nastąpi ona przed 55. rokiem życia i nie występują żadne problemy zdrowotne, to późna menopauza odgrywa jedynie pozytywną rolę. Normalny skład tkanki kostnej i mięśniowej utrzymuje się dłużej. Mniej problemów z funkcjonowaniem serca, naczyń krwionośnych i mózgu.

Jednak w niektórych przypadkach późna menopauza może być spowodowana poważną chorobą ginekologiczną lub leczeniem chemioterapią i radioterapią. W takim przypadku kobieta powinna być stale pod nadzorem lekarza, ponieważ możliwe jest zaostrzenie lub nawrót chorób, które spowodowały opóźnienie menopauzy. Nieregularne występowanie krwawień o różnym nasileniu czasami maskuje objawy chorób, w tym nowotworów złośliwych.

Objawy menopauzy

Istnieje wiele oznak, dzięki którym można stwierdzić, że nastąpiła menopauza.

Pływy- okresowe, nagłe ataki, którym towarzyszy uczucie gorąca i napływ krwi do twarzy. Jednocześnie kobieta dużo się poci. Po kilku minutach następuje stan dreszczy. Takie uderzenia gorąca mogą trwać latami i pojawiać się 20–50 razy dziennie. W takim przypadku lekarz powie Ci, jak zmniejszyć ich liczbę i złagodzić objawy.

Bóle głowy, zawroty głowy, zwykle pojawiający się rano. Kobieta zmuszona jest porzucić swoje zwykłe zajęcia i szybko się męczy. Doświadcza bezpodstawnego niepokoju i staje się drażliwa.

Zaburzenia snu. Uderzenia gorąca, które pojawiają się w ciągu dnia i w nocy, budzą kobietę. Potem trudno jej spać. Bezsenność nie występuje tylko z powodu uderzeń gorąca. Zaburzenia snu mogą być spowodowane nerwicami, które powstają w wyniku pogorszenia się układu nerwowego i mózgu. Niemożność dobrego snu pozbawia Cię sił i powoduje jeszcze większy niepokój i irytację.

Częste zmiany nastroju. Kobieta staje się drażliwa i płaczliwa. Radosny nastrój szybko ustępuje miejsca drażliwości i złości.

Guz w gardle. Reakcja autonomicznego układu nerwowego powodująca uczucie niedrożności w gardle. Konieczne jest wykonywanie ruchów połykających. Kobieta nie odczuwa bólu ani dyskomfortu. Ten stan zwykle ustępuje samoistnie. Jeśli jednak objaw nie ustąpi w ciągu kilku miesięcy, pojawi się ból, wówczas należy skonsultować się z endokrynologiem. Podobne odczucia występują w przypadku chorób tarczycy.

Utrata pamięci. W tym okresie większość kobiet skarży się na „stwardnienie rozsiane”, roztargnienie i niezdolność do koncentracji.

Suchość pochwy. Objawowi towarzyszy zwykle swędzenie i ból podczas stosunku płciowego. Występuje na skutek zmian w budowie błony śluzowej pochwy pod wpływem hormonów. Jednocześnie następuje również spadek pożądania seksualnego.

Zakłócenie narządów moczowo-płciowych. Naruszenie składu środowiska pochwy powoduje, że układ moczowo-płciowy jest bardziej podatny na infekcje. Często występują choroby nerek, pęcherza moczowego, choroby zapalne jajników i macicy. Osłabienie napięcia mięśniowego prowadzi do nietrzymania moczu.

Podwyższone ciśnienie krwi, przyspieszone bicie serca. Wskazuje to na zmiany w strukturze naczyń krwionośnych i mięśniu sercowym. Ryzyko chorób serca u kobiet znacznie wzrasta.

Choroby stawów, łamliwe kości. Wskazuje to na brak wapnia. Kiedy nadchodzi menopauza, wchłanianie składników odżywczych przez kobietę pogarsza się. Niedostateczne spożycie wapnia osłabia kości. Ponadto paznokcie stają się łamliwe, obserwuje się wypadanie włosów i pogorszenie ich struktury. Szkliwo zębów staje się również cieńsze, a próchnica pojawia się częściej.

Wideo: Objawy menopauzy, co decyduje o ich nasileniu, jak je leczyć

Diagnostyka menopauzy. Jak złagodzić objawy

Jeśli pojawią się takie objawy, jak nieregularne miesiączki, zmniejszenie lub zwiększenie objętości wydzieliny, nagła zmiana masy ciała i inne nieoczekiwane objawy, kobieta powinna zdecydowanie skonsultować się z lekarzem: ginekologiem, endokrynologiem lub mammologiem. Badanie za pomocą ultradźwięków, prześwietleń rentgenowskich, a także biochemiczne badanie krwi na obecność hormonów i markerów nowotworowych pozwoli na szybkie wykrycie poważnych chorób wymagających pilnego leczenia.

Jeśli kobieta jest zdrowa, a nieprzyjemne objawy są związane z zaburzeniami menopauzy, zostanie przepisana jej terapia eliminująca bezsenność, przyjmowanie środków uspokajających i witamin. Preparaty zawierające wapń i krzem pomogą zapobiegać występowaniu osteoporozy. Środki służą do poprawy dopływu krwi i wyeliminowania wysokiego ciśnienia krwi.

Najskuteczniejszą metodą pozbycia się uderzeń gorąca i innych objawów menopauzy jest terapia hormonalna. Czasem wystarczy z pomocą lekarza dobrać odpowiednie hormonalne środki antykoncepcyjne. Stosuje się również czopki zawierające leki hormonalne, specjalne plastry i wkładki wewnątrzmaciczne. Za pomocą tych leków wzrasta poziom estrogenów, co pomaga spowolnić początek zmian menopauzalnych. Hormonalną terapię zastępczą prowadzi się przez co najmniej 1-2 lata. Aby zapobiec osteoporozie, czasami konieczne jest jej stosowanie przez kilka lat po menopauzie.

Ostrzeżenie: Wszelkie leki hormonalne należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza. Nadmiar estrogenu prowadzi do przyrostu masy ciała, powiększonych żył na nogach, chorób piersi, mięśniaków macicy i innych poważnych problemów zdrowotnych.

Aby delikatnie złagodzić objawy menopauzy, stosuje się niehormonalne produkty na bazie składników ziołowych, na przykład suplement diety ESTROVEL® w kapsułkach – kompleks fitoestrogenów, witamin i mikroelementów, których składniki działają na główne objawy menopauzy.

Leczenie środkami ludowymi na menopauzę

W leczeniu uderzeń gorąca, bezsenności, bólów głowy i innych objawów menopauzy z powodzeniem stosuje się tradycyjną medycynę: wywary roślinne, ziołowe kąpiele kojące. Brak estrogenu kompensowany jest za pomocą fitoestrogenów, do których zalicza się na przykład szałwię.

Napar eliminujący pocenie się i łagodzący uderzenia gorąca

Wymieszaj szałwię, korzeń kozłka lekarskiego i skrzyp w proporcji 3:1:1. Wlać 1 łyżkę do szklanki wrzącej wody. l. kolekcja Ten leczniczy napar pije się codziennie w kilku dawkach.

Napar ziołowy na nadciśnienie, przyspieszone bicie serca, pocenie się

1 łyżka. l. mieszaninę głogu, serdecznika, ogórka i rumianku (4:4:4:1) rozpuszcza się w 1 szklance wrzącej wody i pije 3-4 łyżki kilka razy dziennie.

Okresowi pomenopauzalnemu towarzyszy pogorszenie czynności jajników. Spadek estrogenu we krwi powoduje całkowitą restrukturyzację organizmu, której towarzyszy pojawienie się nieprzyjemnych objawów i chorób. Konsultacja z lekarzem i przepisanie leczenia pomogą kobiecie przetrwać ten trudny czas.

Okres pomenopauzalny u kobiet – co to jest?

Zmiany zachodzące w ciele kobiety odbijają się zarówno na jej wyglądzie, jak i stanie wewnętrznym. Rozwój ewentualnych chorób i zbliżająca się starość powoduje strach.

Wraz z nadejściem 45. roku życia funkcje rozrodcze kobiety stopniowo zanikają, zanika miesiączka, zmniejsza się wielkość macicy i jajników. Spadek poziomu estrogenów i zmiany w funkcjonowaniu podwzgórza prowadzą do nieprzyjemnych objawów neurowegetatywnych i psychosomatycznych. Okres pomenopauzalny rozpoczyna się brakiem krwawienia miesiączkowego i kończy się po całkowitym przystosowaniu się organizmu. Nie ma jasnych ram czasowych, o tym wskaźniku decydują genetyka i cechy indywidualne. W tym czasie kobieta doświadcza uderzeń gorąca, zwiększonej potliwości, bezsenności, zaburzeń psycho-emocjonalnych i bolesnych odczuć w kończynach.

Okres po menopauzie i hormony

Funkcja hormonalna jajników zaczyna się zmieniać na długo przed ostatnią miesiączką. Zmiany cykliczne spowodowane są rozwojem oporności pęcherzyków na FSH wraz ze zmniejszeniem wydzielania inhibiny. W okresie pomenopauzalnym kobiety nie wytwarzają progesteronu, zmniejsza się produkcja estrogenów, czemu towarzyszy brak równowagi hormonalnej. Niektórzy przedstawiciele płci pięknej doświadczają tego etapu bezobjawowo, inni odczuwają ból w podbrzuszu i zawroty głowy.

Organizm kobiety wytwarza ponad 70 rodzajów hormonów, za zmiany w okresie menopauzy odpowiedzialne są estrogeny.

W okresie menopauzy w nadnerczach i tkance tłuszczowej syntetyzowane są estradiol, estriol i estron. Po nadejściu menopauzy ilość tych pierwszych maleje, a tych drugich wzrasta, co prowadzi do wzrostu poziomu męskich hormonów w organizmie kobiety. Analizując krew, wskaźniki powinny odpowiadać następującemu poziomowi: ilość estradiolu 10-20 lg/ml, estrolu 30-70 lg/ml, androstendionu 1,25 do 6,3 nmol/l, testosteronu 0,13 do 2,6 lg/ml.

Okres pomenopauzalny u kobiet: objawy i leczenie patologii

Problemy z pamięcią, suchość skóry, zapominanie i brak koncentracji wiążą się ze spadkiem poziomu estrogenów. Niektóre objawy mogą upośledzać wydajność.

Po osiągnięciu menopauzy kończy się restrukturyzacja tła hormonalnego, liczba estrogenów staje się niezwykle mała, co wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów, czemu towarzyszy pojawienie się głębokich zmarszczek, zaburzenia struktury włosów, utrata napięcia i elastyczności skóry. Zaburzenia metaboliczne, zaparcia, problemy z koordynacją ruchową, trudności w procesie myślenia, nerwowość, bezsenność, depresja w okresie pomenopauzalnym to objawy wymagające konsultacji lekarskiej.

Okres pomenopauzalny u kobiet: objawy wskazujące na rozwój chorób

Leczenie w okresie pomenopauzalnym jest wymagane w przypadku:

Zwiększone ryzyko chorób układu krążenia – szybkie bicie serca, zaburzenia rytmu, wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie); ściany naczyń krwionośnych stają się cienkie i nieelastyczne, co wpływa na krążenie krwi; powolny metabolizm powoduje wzrost poziomu cholesterolu, który tworzy skrzepy krwi, dlatego istnieje możliwość rozwoju dusznicy bolesnej i choroby niedokrwiennej serca.
Ryzyko osteoporozy – spadek ilości estrogenów wpływa na tkankę kostną; staje się kruchy, więc złamania stają się częstsze.
Rozwój choroby Alzheimera, której towarzyszy utrata pamięci, a następnie postępująca demencja.

Problemy pojawiają się także w obszarze ginekologicznym – w okresie pomenopauzalnym u kobiet wydzielina z krwią jest niepokojącą oznaką zwiększonego poziomu estrogenów, co może prowadzić do raka piersi, szyjki macicy i jajników. Niebezpieczna jest również nieprzezroczysta wydzielina o nieprzyjemnym zapachu.

W przypadku drobnych odchyleń należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ wiele chorób jest maskowanych w początkowej fazie i przebiega praktycznie bezobjawowo.

Okres pomenopauzalny: leczenie i eliminowanie objawów

Aby zmniejszyć intensywność objawów i wyeliminować prawdopodobieństwo wystąpienia chorób, należy dokonać przeglądu swojej diety i włączyć jogę do swojej codziennej rutyny.

Kompleksowa zmiana aktywności życiowej pomoże kobiecie poprawić jej stan w takim okresie. Należy przestrzegać diety dostosowanej do wieku. Zbilansowana dieta powinna uwzględniać produkty zawierające zdrowe kwasy omega. Można je znaleźć w orzechach, czerwonych rybach, nasionach lnu i nasionach sezamu. Aby utrzymać tkankę kostną, należy spożywać nabiał i fermentowane produkty mleczne. Świeże owoce i warzywa pomogą przyspieszyć metabolizm. W diecie znajdują się zboża i produkty z mąki pełnoziarnistej.

Unikanie stresujących sytuacji i unikanie nadmiernego wysiłku w pracy pomoże zapewnić zdrowy, spokojny sen. Spacery, regularna aktywność fizyczna, joga i ćwiczenia oddechowe mogą poprawić Twoje samopoczucie.

Rzucając palenie, możesz zmniejszyć ryzyko raka piersi o 1/3.

Jeśli objawy utrudniają prowadzenie pełnego życia, lekarze przepisują hormonalną terapię zastępczą, która normalizuje poziom hormonów.

Dlaczego warto udać się do lekarza?

Menopauza nie jest chorobą, ale naturalnym procesem zachodzącym w organizmie kobiety. Jeśli wystąpią objawy, należy skonsultować się z lekarzem, aby zdiagnozować i określić możliwe ryzyko choroby. Badanie ginekologiczne i USG pomogą określić stan zewnętrznych narządów płciowych i jajników. W wyniku badań hormonalnych lekarz określi konieczność zastosowania hormonalnej terapii zastępczej. Można umówić się na konsultację lub wizytę u lekarza.

18264 0 0

INTERAKTYWNY

Niezwykle ważne jest, aby kobiety wiedziały wszystko o swoim zdrowiu – szczególnie w celu wstępnej autodiagnozy. Dzięki temu szybkiemu testowi lepiej wsłuchasz się w stan swojego organizmu i nie przeoczysz ważnych sygnałów, dzięki którym zrozumiesz, czy konieczna jest wizyta u specjalisty i umówienie się na wizytę.