Tytuł brytyjskiej królowej Elżbiety 2. Jak brzmią pełne imiona i tytuły członków brytyjskiej rodziny królewskiej?

Bieżąca strona: 1 (w sumie książka ma 7 stron)

Czcionka:

100% +

A. A. Mikulin
Aktywna długowieczność

INŻYNIERIA ZDROWOTNA

Opowieść o akademiku A. A. Mikulinie i jego książce „Aktywna długowieczność”

A w dużych salach wykładowych czasami pojawia się wstyd. Przemówienie mówcy przerwał nagle ryk zerwanej z haczyka tablicy, na której właśnie narysował kolejny wykres. Dwóch uczniów pospieszyło, aby umieścić ją na jej miejscu. Przez publiczność przebiegł współczujący hałas: chłopaki pocili się z wysiłku, ale ciężka konstrukcja nie poddała się ich wspólnym wysiłkom. Wykładowca najpierw z pewną ironią przyglądał się poczynaniom młodych ludzi, po czym niecierpliwie spojrzał na zegarek i powiedział:

- Przyjaciele, zostawcie tablicę w spokoju na chwilę. Musimy inaczej zorganizować pracę. Ty - zwrócił się do jednego z uczniów - trzymaj deskę tak, aby nie zerwała drugiej pętli i nie odbiła ci nóg, a ty stoisz z boku i widzisz, że pętla trafia dokładnie w hak. I ja…

A czcigodny profesor z łatwością uniósł krawędź tablicy.

Student, oniemiony takim obrotem spraw, najwyraźniej pamiętając letnią praktykę w zespole budowlanym, rozkazał:

- Zatrzymaj się! Teraz mainai krok po kroku, jeszcze tylko trochę... gotowe, usiądź!

Profesor wytarł ręce chusteczką i spokojnie wrócił na krzesło:

Dziękuję młodym za pomoc. Ale zanim będziemy kontynuować naszą rozmowę, pozwólcie, że poczynię jedną uwagę. Oboje macie najwyraźniej czterdzieści lat, nie więcej. Mam osiemdziesiąt lat. Wynika z tego wniosek: zdecydowanie zalecam uprawianie wychowania fizycznego. A teraz wróćmy do silników odrzutowych stosowanych w lotnictwie krajowym.

Wykład odczytał akademik Aleksander Aleksandrowicz Mikulin Godne pozazdroszczenia zdrowie i siła! Ale – dziś trudno w to uwierzyć – jakieś trzydzieści lat temu medycyna z wielkim trudem przywróciła go do życia. Nie tylko do podnoszenia ciężarów - poruszanie się było surowo zabronione. Życie liczone z minuty na minutę, w którym nie było czasu dbać o siebie, wsłuchiwać się w bicie własnego serca, nagle zwolniło swój szybki bieg.

„Do pięćdziesiątki, jak większość ludzi, nie przywiązywałem dużej wagi do kultury fizycznej” – pisze A. A. Mikulin. „Kiedy jednak poważnie zachorowałem i trafiłem do szpitala, miałem chęć i czas, aby zrozumieć złożoną budowę ludzkiego ciała. Po przestudiowaniu wielu książek na ten temat opracowałem własny system, poprawiany i uzupełniany krytyką i eksperymentalnymi testami moich przyjaciół. Ten system pozwolił mi przezwyciężyć choroby, zatrzymać starzenie się i zachować zdolność do pracy przez wiele lat, także dzisiaj.”

Trzeba spojrzeć w przeszłość, aby zrozumieć nie tylko dlaczego, ale przede wszystkim, jak ta osoba zaczęła walczyć o swoje zdrowie, o swój umysł, ponieważ odpowiedź byłaby zbyt jednoznaczna, banalna i zasadniczo błędna: po prostu dlatego, że chciał, jak wszyscy ludzie, żyć dłużej.

Jak przystało na projektantów, postawił sobie „zadanie techniczne”, formułując je od samego początku tak zwięźle i jasno, jak to tylko możliwe. Oto on:

1. Zrozum siebie i pomóż wszystkim zrozumieć, jak działa ciało.

2. Pomóż sobie i pomóż wszystkim.

3. Długowieczność musi być aktywna.

Według najnowszych statystyk granicę wieku dziewięćdziesięciu lat przekroczyło w naszym kraju ponad trzysta tysięcy osób. Osoby po siedemdziesiątce to wiele milionów. Jest to wynik wzrostu dobrobytu narodu radzieckiego, konsekwencja sukcesów medycyny. Ważnym zadaniem jest pomóc tak ogromnej armii ludzi, którzy mają wiedzę i mądrość z doświadczenia, w odnalezieniu siły i możliwości, by jak najdłużej przekazywać swoją wiedzę, pracę i doświadczenie społeczeństwu.

...Przejdźmy do początku XX wieku. Obszerne studium, ściany wydają się być zrobione z książek. Jest zielona sofa, a obok niej kuca dwoje ludzi: chłopiec Sasha Mikulin i starszy pan z ogromnym, rzeźbionym czołem, bujną siwiejącą brodą. Mężczyzna przywraca do życia jakiś zabawkowy mechanizm.

„Musisz kochać samochody” – mówi do swojego siostrzeńca z delikatną pobudką.

Jesteśmy w biurze Mikołaja Jegorowicza Żukowskiego, ojca lotnictwa rosyjskiego. Następnie biuro to na wiele lat stanie się domem Aleksandra Mikulina, a zielona sofa - łóżkiem. Spędzi obok Nikołaja Jegorowicza najtrudniejsze ostatnie lata swojego życia, wypełnione do granic możliwości działalnością naukową, pracą organizacyjną na rzecz młodego państwa radzieckiego.

Wcale o tym nie pamiętamy, aby oświetlić Aleksandra Aleksandrowicza Mikulina blaskiem chwały bliskiej mu osoby. W końcu najważniejsze nie jest świetny krewny, ale fakt, że zabrano mu to, co najlepsze, aby zbudować własne życie, że młody człowiek stał się przyjacielem, asystentem i następcą jego pracy ...

W Moskiewskiej Wyższej Szkole Technicznej N. E. Żukowski czyta swój słynny kurs wykładów z aeronautyki. Lampa stołowa w gabinecie, przykryta gazetą, pali się do późna w nocy. Ale kiedy ręka naukowca słabnie, jego siostrzeniec działa jako pilny kopista jego wykładów i artykułów. A gdy naukowiec zachoruje, tok wykładów nie zostaje przerwany. Na wydział wchodzi młody student, na razie tylko w roli czytelnika. I nikt na widowni nie ma ironicznego uśmiechu. Wszyscy wiedzą: Aleksander Mikulin ma moralne prawo do tej lektury, ponieważ on sam jest członkiem koła lotniczego zorganizowanego z inicjatywy Żukowskiego w szkole, do którego, nawiasem mówiąc, należą tak błyskotliwi młodzi ludzie jak A-Tupolew, A. Archangielski, K. Uszakow, V. Vetchinkin, B. Stechkin.

W 1918 r. Żukowski wysłał memorandum do kierownictwa Czerwonych Sił Powietrznych, ok. godz. co świadczy o potrzebie utworzenia Lotniczego Biura Projektowo-Badawczego:

„To prawda, że biuro księgowo-testowe stanowi pewien wydatek dla Administracji Floty Powietrznej”, pisze, „ale utrzymanie biura rachunkowego w ciągu roku kosztuje tyle samo, co trzy rozbite samoloty bojowe. W rzeczywistości na moskiewskim lotnisku w ciągu ostatnich pięciu tygodni zepsuło się osiem urządzeń.

Pomysł Żukowskiego został natychmiast zaakceptowany. Możesz rekrutować personel. Oni już byli - uczniami Żukowskiego i jego podobnie myślących ludzi. Kurs Moskiewskiej Wyższej Szkoły Technicznej ukończyli pierwsi inżynierowie-aeromechanicy A. Archangielski, A. Tupolew, B. Stechkin, V. Petlyakov, A. Mikulin.

Pierwszą pracą zespołu był szybowiec. Szybowiec i lotnictwo? Nie musisz się dziwić. To podstawa wodnosamolotów jutra. Boris Stechkin i Alexander Mikulin pracują nad silnikiem.

W 1919 r. ponownie z inicjatywy Żukowskiego utworzono KOMPAS, Komisję Budowy Skutery Śnieżnych. I znowu wśród inicjatorów tego biznesu widzimy młodego inżyniera A. Mikulina.Kilka konstrukcji skuterów śnieżnych było wykorzystywanych przez Armię Czerwoną i walkę z białymi, a potem, w latach dwudziestych i trzydziestych, skutery śnieżne zaczęły z powodzeniem służyć polarnym odkrywcy.

- Kiedy wolno poruszające się „półki” wciąż latały po naszym niebie, Nikołaj Jegorowicz powiedział mi: „Lotnictwo rozwinie się kosztem silników”, wspomina akademik A. A. Mikulin. – Zapewne tutaj trzeba szukać źródła przyczyny, której służę do dziś.

Dziś nawet uczeń wstydzi się zadać pytanie, kto jest konstruktorem samolotu z emblematem TU lub ANT. Wszyscy wiedzą - to samochody Tupolewa. Słynny samolot szturmowy, „latający czołg”, wyszedł z biura projektowego Iljuszyna - wszyscy wiedzą o tym. Rodzina szybkich MiGów to Mikojan i Gurevich...

Ale pamiętasz jeszcze przedwojenną piosenkę?

Umysł dał nam stalowe ramiona-skrzydła, A zamiast serca ognisty silnik!

Kim jest konstruktor silników tych samolotów, niezawodnych, mocnych, wyprzedzających o kilka lat myśl inżynierską swoich czasów i pozwalających na wysunięcie i realizację śmiałego hasła; „Latać nad wszystkimi, dalej niż wszyscy, szybciej niż wszyscy!”?

To pytanie można spokojnie zadać nie tylko uczniowi. Znacznie mniej znane są nazwiska twórców „ognistych serc”.

... Legendarny lot Walerego Czkalowa przez Biegun Północny do Ameryki na maszynie Tupolew ANT-25. Powtórzenie tego lotu przez M. Gromova na tym samym typie maszyny. Dodajmy: z silnikami o najwyższej niezawodności i mocy na swój czas. Ich projektant A. A. Mikulin. Jest twórcą pierwszych silników lotniczych oryginalnej krajowej konstrukcji, zarówno tłokowych, jak i turboodrzutowych, które znalazły szerokie zastosowanie we flocie lotniczej.

Silniki A. A. Mikulina zarówno przed wojną, jak i w latach powojennych (oczywiście już nie tłokowo-odrzutowe) pracowały na wielu typach MiGów. Pierwszy z nich w 1937 roku na wysokości 6000 metrów rozwinął moc 1200 koni mechanicznych.

W latach wojny biuro konstrukcyjne kierowane przez A. A. Mikulina stworzyło potężny silnik AM-38 do samolotu szturmowego IŁ-2, którego naziści bali się jak ognia.

Przez dwie dekady prac projektowych - wiele silników włączonych do masowej produkcji. Ogromna praca na stres. Jest wysoko ceniona przez kraj. Aleksander Aleksandrowicz Mikulin - Bohater Pracy Socjalistycznej (Dyplom Prezydium Rady Najwyższej ZSRR za nadanie tego honorowego tytułu nr 3). Jest laureatem czterech Nagród Państwowych, laureatem wielu orderów.

Twórca doskonałych silników lotniczych, które przyniosły sławę i zwycięstwa naszemu lotnictwu, sam przez dziesięciolecia pracował nad zużyciem.

W młodości lubił ujeżdżeniowe kłusaki Oryol i zdobywał nagrody na wyścigach. Potem został zapalonym motocyklistą, a także startował w zawodach. Ale praca sprawiła, że zapomniałem o tych wszystkich sportowych hobby.

A. A. Mikulin doskonale zdawał sobie sprawę z zasobu motorycznego każdego silnika, w instrukcjach dokładnie wskazał zasady dbania o niego, terminy remontów i bieżących napraw oraz czas wycofania z eksploatacji. W lotnictwie bezwzględnie konieczne jest przestrzeganie tych zasad. I jego jedyny i niezastąpiony „silnik” – serce wystrzeliło beznadziejnie.

Odpisać? Zdecydowanie się nie zgodził. Przykłady stulatków wyraźnie udowadniają, że zasoby organizmu są znacznie większe, po prostu nie dbamy o siebie, ciało pracuje na zużycie i zawodzi przed czasem.

Analityczny umysł naukowca, inżyniera projektu, a tu w zupełnie nowej problematyce, wyodrębnił główne ogniwa w łańcuchu poszukiwań – wpływ bioprądów na życie człowieka, badanie krążenia krwi, oddychanie, pocenie się, pracę aparatu mięśniowego podczas ruchów, ćwiczeń fizycznych.

Mikulin zasiadł do zupełnie nowej dla niego literatury. Niektórzy z moich znajomych radzili mi, abym nie marnowała czasu na próżno i wykonywała ćwiczenia fizjoterapeutyczne zgodnie z zaleceniami lekarza. I to wszystko. I sumiennie wykonywał wszystkie instrukcje. Ale jednocześnie chciał dowiedzieć się, dlaczego i jak uprawiać wychowanie fizyczne, jak chodzić i biegać, aby uzyskać maksymalne korzyści z ruchów ciała. Starał się przeanalizować główne przyczyny starzenia się i działał rozważnie, ostrożnie. Tym razem baza eksperymentalna nie była poligonem doświadczalnym, nie laboratorium, ale on sam.

Stopniowo pojawiła się hipoteza o jednej z głównych przyczyn starzenia się – sedymentacji produktów przemiany materii lub, jak nazywa je A. A. Mikulin, „żużli” w przestrzeniach międzykomórkowych. Tak więc tutaj, na tym poziomie, powinna rozpocząć się pomoc człowieka dla jego własnego ciała. A ta pomoc polega na ciągłym ruchu, prawidłowym oddychaniu, racjonalnym odżywianiu.

Ale może pojawić się pytanie: czy A. A. Mikulin nie podejmuje zbyt śmiałego zadania, zaczynając rozwijać własny system walki ze starością, proponując własne wyjaśnienie wielu procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie?

W naszych czasach pole badań nad ludzkim ciałem znacznie się rozszerzyło. Chemik i fizyk badają życie na poziomie molekularnym. Współpracują ze sobą lekarz, fizjolog, matematyk, inżynier elektryk, akustyk, cybernetyk, a nawet specjalista od energii atomowej. Ta skoordynowana praca pomaga w szybkim wspinaniu się po stopniach poznania najbardziej złożonego dzieła natury - człowieka, pomaga znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z dolegliwościami, które niedawno wydawały się nieuleczalne, zachować świeżość umysłu, dobry nastrój i siłę fizyczną do starości wiek. A to dawało akademicowi A. A. Mikulinowi prawo włączenia się w poszukiwania z punktu widzenia jego rozległej wiedzy, dającej nieoczekiwane i niemożliwe analogie i wnioski dla nieinżyniera, do refleksji nad ludzkim ciałem, do ujawnienia sekretów harmoniczne współdziałanie jego elementów i przyczyny niedopasowania jego pracy; szukać sposobów na zwiększenie wydolności, wytrzymałości i niezawodności, proponować własne ćwiczenia fizyczne, zasady zachowania i żywienia; wymyślać urządzenia i mechanizmy. Słuszność swoich przemyśleń, wniosków i zaleceń potwierdza swoją osobistą praktyką, własnym zdrowiem i aktywną pracą w wieku 82 lat.

Ale jaka jest opinia fizjologów i biologów na temat systemu walki o twórczą długowieczność inżyniera - specjalisty od silników lotniczych, gdy zapoznali się z rękopisem, w którym ten system został przedstawiony? Dajmy im głos.

Akademik, Sekretarz Wydziału Fizjologii Akademii Nauk ZSRR E.M. Krepa:

„Po wielu pracach redakcyjnych wykonanych przeze mnie wspólnie z autorem w zakresie poruszanych idei i faktów fizjologicznych, uważam, że na ogół rękopis jest bardzo interesujący i przydatny do publikacji w dziale literatury popularnonaukowej ”.

Doktor nauk medycznych, profesor V. N. Guryev:

„Monografia jest bardzo interesująca. Możemy zgodzić się ze wszystkimi głównymi postanowieniami. Książka jest bardzo pomocna…”

„Nie znalazłem żadnych wad” – mówi profesor P. I. Gulyaev, kierownik Laboratorium Cybernetyki Fizjologicznej Leningradzkiego Uniwersytetu Państwowego.

Akademik A. L. Kursanov:

„Muszę przyznać, że jako biolog uważam, że niektóre z naszych sformułowań są zbyt odważne, ale nie powinno to przeszkadzać nam w dostrzeżeniu w Twojej pracy najważniejszej rzeczy - jej oryginalności, która polega na tym, że starasz się zrozumieć organizację ludzkie ciało, oceniając je oczami projektanta i mechanika. Jednocześnie wiele znanych nam zjawisk udaje się Wam zobaczyć w nowym świetle, co albo przekonuje do racji, albo zachęca do szukania sposobów ich weryfikacji, a tym samym daje początek twórczemu myśleniu.”

Akademik A. A. Imshenetsky:

I wreszcie opinia Akademickiej Rady Lekarskiej Ministerstwa Zdrowia ZSRR, wysłana do rady redakcyjnej i wydawniczej Akademii Nauk ZSRR:

„Naukowa Rada Medyczna Ministerstwa Zdrowia ZSRR nie sprzeciwia się opublikowaniu książki akademika A. A. Mikulina „Mój system walki ze starością” („Aktywna długowieczność”).

Wiceprzewodniczący Akademickiej Rady Medycznej Ministerstwa Zdrowia ZSRR, profesor G.K. Ushakov.

Można by kontynuować szereg autorytatywnych stwierdzeń. Zgodnie z powyższym, wystarczy z zainteresowaniem zajrzeć na strony tej książki, której celem jest przekonanie: trzeba nauczyć się walczyć o siebie, o zdrowie, aby jak najdłużej służyć społeczeństwu. jak to możliwe.

S. Czumakow

Rozdział I
JAK NARODZIŁA SIĘ TA KSIĄŻKA

Każdy człowiek chce żyć, być zdrowym i pracować jak najdłużej bez odczuwania ciężaru starości. Ale, jak mówią, starość skrada się niepostrzeżenie i nic nie można na to poradzić. Ileż fatalizmu i rezygnacji z losu w tak ogólnie przyjętej opinii! Osoba najczęściej w walce ze starością przechodzi do defensywy. Ogólnie system walki jest taki sam: „linie obronne” buduje się z leków, ale zwycięstwa nad starczymi dolegliwościami okazują się urojone. Człowiek z roku na rok nakłada na siebie coraz więcej zakazów; nie biegaj, nie chodź szybko, nie podnoś ciężarów, nie pracuj, ale wszystkie te zakazy nie odpychają, ale przybliżają starość. Ciało jest zgrzybiałe.

Jakoś niepostrzeżenie nadchodzi czas, kiedy starzy znajomi na spotkaniu zamiast zwykłego „Jak się masz?” zadaj pytanie: „Jak się czujesz?”. „Trochę skrzypmy”, odpowiadasz, a głównym tematem rozmowy nie jest biznes, ale zdrowie. Nic nie możesz zrobić - wiek. Ale może to nie wiek jest winny, ale my sami, a starość w ogóle do nas nie podkrada, ale sami wciągamy ją do domu, chociaż stawia opór i powtarza: „Tak, dla mnie za wcześnie wziąć cię w swoje ręce”.

Trzydzieści lat temu czułam się znacznie gorzej i starsza niż dzisiaj. Do pięćdziesiątki, jak większość ludzi, nie bardzo dbałem o swoje zdrowie, nie przywiązywałem dużej wagi do kultury fizycznej. Kiedy jednak poważnie zachorowałem i trafiłem do szpitala, w końcu miałem czas i chęć zrozumienia – jako inżynier, elektronik, mechanik i konstruktor – przyczyny starzenia się ludzkiego organizmu, aby opracować aktywny system do walki podeszły wiek. Chciałem to zrobić nie po to, aby jak najdłużej „trzeszczać” i po zasłużonym odpoczynku obserwować z zewnątrz, jak kipi życie, ale po to, by być w nim aktywnym uczestnikiem i pracować w pełni tak długo, jak to możliwe.

Ponad trzysta lat temu powstała nauka o gerontologii, której zadaniem jest rozwiązanie problemu długowieczności i walka ze starością. Tysiące lekarzy, biologów, fizjologów i innych naukowców pracuje dziś nad rozwiązaniem tych problemów. W ZSRR i innych krajach powstały instytuty badawcze gerontologii. Naukowcy z różnych dziedzin wymieniają opinie na kongresach gerontologicznych. W końcu istnieje ponad dwieście hipotez dotyczących przyczyn starości, chorób związanych z wiekiem.

W literaturze znajdują się informacje o wielu stulatkach. Na przykład Kentingern żył 185 lat, Peter Zortai również 185. Naturalna długowieczność nie jest rzadkością w ZSRR. W naszym kraju ponad 30 000 pracowników i emerytów ma ponad 100 lat, a 300 000 ma ponad 90 lat. Osobiście studiowałem życie towarzysza Abchazji Kiuta, który ma 153 lata. Pracował codziennie w ogrodzie i bez pomocy dosiadał konia. Możesz sobie wyobrazić, jakim był jeźdźcem w wieku 100 lat! Wszystko to sugeruje, że ludzie i ich komórki biologiczne mogą żyć bardzo długo. Trzeba tylko stworzyć dla komórek, a konkretnie dla komórek, takie warunki środowiskowe, w których nowe komórki, które powstają w wyniku podziału, nie utraciłyby młodych, pełnoprawnych cech swoich krewnych.

Temat żywej komórki jest przedmiotem wielu prac z zakresu biofizyki, biochemii i fizjologii. Ale tylko specjalista może zrozumieć te prace. Jednocześnie jestem przekonany, że każdy człowiek powinien jak najwcześniej poznać przynajmniej najbardziej podstawowe informacje o fizjologicznych, strukturalnych cechach swojego organizmu, które bezpośrednio i przede wszystkim wpływają na zdrowie, dobre samopoczucie i długość życia zawodowego.

Dopóki jesteśmy zdrowi lub czujemy się zdrowi, wykorzystujemy siebie, nasze narządy, nasze możliwości, nie oglądając się wstecz, nie myśląc o konsekwencjach. Traktujemy samochody znacznie bardziej ekonomicznie.

Na przykład kupiłeś sobie motocykl. Ale nie będziesz nim jeździł, dopóki nie przestudiujesz konstrukcji i przeznaczenia jego części, zasad jazdy. Nie będziesz mógł go używać przez długi czas, jeśli zaczniesz go używać do noszenia. Ty też nie będziesz w stanie racjonalnie korzystać ze swoich narządów, dopóki nie dowiesz się, jak są ułożone, jakie są ich możliwości i jak należy im pomóc w imię utrzymania długowieczności pracy. Dlatego w tej książce dotykam najważniejszych, podstawowych cech fizjologii człowieka. Należą do nich: wpływ bioprądów na życie człowieka, krążenie krwi, oddychanie, pocenie się, rola kultury fizycznej, ruch na aparat mięśniowy.

Ostatnio w prasie coraz częściej pojawiają się artykuły o tym, jak być zdrowym. Interesujące są na przykład artykuły słynnego sowieckiego chirurga, akademika nauk medycznych N. M. Amosova. Broszura G. Gilmoura „Running for Life” została przetłumaczona na język rosyjski i opublikowana w dużym nakładzie. Niektórzy ludzie próbują doświadczyć gimnastyki jogi.

Jednak wiele osób niestety nie docenia decydującej roli kultury fizycznej w naszym współczesnym życiu i nie korzysta z niej. Myślę, że dzieje się tak dlatego, że żadna z opublikowanych prac nie zawiera głębokiego wyjaśnienia, dlaczego trzeba ćwiczyć, dlaczego trzeba chodzić i biegać, nie wskazuje, jak chodzić i biegać.

Z absolutną pewnością można powiedzieć, że zdecydowana większość ludzi, zwłaszcza powyżej 35 roku życia, nie biega i nie uprawia gimnastyki niezbędnej dla zdrowia tylko dlatego, że nikt im na czas nie wytłumaczył, dlaczego nasze ciało potrzebuje pewnych ruchów, nikt nie udowodnił, że pokój prowadzi do lenistwa, letargu i słabości, których bezruch przyspiesza nadejście starości.

Istnieje wiele przepisów i rekomendacji. Na przykład jeden ze znanych lekarzy uważa kąpiele terpentynowe za główny sposób na długowieczność. Podczas sprawdzania okazało się, że np. są dla mnie przeciwwskazane. Stąd wniosek: nie każda osoba jest użyteczna na wszelkie sposoby, ponieważ na świecie nie ma dwóch identycznych ludzi. Dlatego nie zobowiązuję się pisać o korzyściach lub szkodliwości leków. To właśnie powinni robić lekarze.

Te same środki i metody postępowania, które wielokrotnie rozwijałem i testowałem w ciągu trzech dekad, mogą być używane przez każdego, ponieważ dotyczą tylko podstawowych właściwości życiowych i fundamentalnych podstaw fizjologicznej natury człowieka.

Przewiduję uzasadnione pytanie o prawo inżyniera do ingerowania w dziedzinę fizjologii, wydawania zaleceń, rozwijania i oferowania swojego systemu. Spróbuję odpowiedzieć. Aby to zrobić, musisz zrobić małą dygresję do historii.

Nie tylko lekarze, ale także wielcy myśliciele, naukowcy pierwszych wieków naszej ery, zajmowali się badaniem budowy ludzkiego ciała. Świadczą o tym prace Platona, Arystotelesa, Hipokratesa (o naturze ludzkiej), Heleny, Eudemusa i wielu innych aleksandryjskich naukowców ze szkoły Herofilusa.

Szczególnie wielki wkład w badania narządów ludzkich i zwierzęcych wniósł największy geniusz renesansu, malarz, rzeźbiarz, architekt, inżynier i anatom Leonardo da Vinci, który pozostawił po sobie wielkie dzieło: „Anatomię nagrań i rysunków”. Ta książka, nawiasem mówiąc, została wydana w 1965 roku przez wydawnictwo Nauka. Podaje opis wszystkich kości, narządów wewnętrznych, układu nerwowego i naczyniowego, a także aparatu mięśniowego, ścięgien, chrząstki i tak dalej. Na owe czasy tylko zupełnie wyjątkowy, wszechstronny myśliciel i naukowiec mógł wykonać tak uniwersalną i żmudną pracę.

Oto jak Leonardo da Vinci opisuje przyczynę starzenia się człowieka:

„Starzy ludzie, którzy żyją w doskonałym zdrowiu, umierają z braku pożywienia; a to ze względu na fakt, że ich droga do żył krezkowych jest stale zwężona, z powodu pogrubienia błony tych żył aż do żył kapilarnych, które jako pierwsze całkowicie się zamykają. Wynika z tego, że starsi bardziej boją się zimna niż młodzi, a bardzo starzy mają skórę koloru drewna lub suchego kasztana, ponieważ ta skóra jest prawie pozbawiona pożywienia. A z tą otoczką żył u człowieka dzieje się to samo, co u pomarańczy, w których skórka gęstnieje, a miąższ zmniejsza się, gdy stają się zgniłe.

Chociaż od czasów Leonarda minęło ponad 450 lat, jego lakoniczny osąd nadal można uznać za bardzo prawdziwy dowód na jedną z przyczyn przedwczesnego starzenia się ludzi, którzy nie rozumieli swojego ciała i nie podjęli elementarnych środków fizjologicznych w celu utrzymania zdrowego stan ich tętnic i żył.

Swoją drogą zwracam szczególną uwagę na to zagadnienie w książce, bo bez względu na to, jak różni ludzie są między sobą pod względem wieku, stanu zdrowia, rozwoju fizycznego, funkcje tętnic i żył są takie same dla wszystkich, prawa metabolizmu są wspólne dla wszystkich ludzi.

Oprócz dzieł Leonarda chciałbym zatrzymać się na traktacie Andrieja Wesaliusza O strukturze ciała ludzkiego, opublikowanym w 1543 roku. Jego myśli są aktualne nawet dzisiaj, wraz z nowoczesnym rozwojem nauki i technologii.

„Istnieje wiele przeszkód w studiowaniu nauk ścisłych i sztuki” – napisał. - Daleko od niemałej szkody wyrządza zbyt ułamkowy podział tych nauk, które uzupełniają każdą z tych nauk. A jeszcze większą przeszkodą jest wąski podział poszczególnych dziedzin pracy pomiędzy różnych specjalistów… (oni) są tak oddani tylko jednej z jej gałęzi, że pozostałe, które są z nią najściślej związane i są z nią nierozerwalnie związane, są pozostawione na boku. Dlatego nigdy nie tworzą niczego wyjątkowego ... ”

Ten głęboko słuszny pomysł można przypisać dawnemu nauczaniu nauk medycznych, które nie uwzględniało wpływu elektroniki i pól elektromagnetycznych na zdrowy rozwój komórek ludzkich, na ich wydajność i długowieczność. I na tym skupiam się w tej książce. Wszakże wpływ pól elektromagnetycznych na wszystkich ludzi jest taki sam, nie działają one wybiórczo.

Ostatnie lata charakteryzowały się kompleksowym badaniem ludzkiego ciała przez naukowców różnych specjalności. W ich szeregach spotkasz nie tylko lekarza i fizjologa, ale także specjalistów z zakresu biologii ogólnej, genetyki, biochemii i biofizyki. Na służbę medycyny trafiają najnowsze osiągnięcia współczesnego postępu: laser, izotopy, cybernetyka... Tę listę można kontynuować.

Dziś traumatologa można znaleźć w laboratorium wytrzymałości materiałów Instytutu Politechnicznego. Bez znajomości cech wytrzymałościowych kości, jej odporności na ściskanie, skręcanie, nie sposób wyobrazić sobie skutecznego leczenia złamań.

Niezwykły chirurg Nikołaj Michajłowicz Amosow, którego artykuły, oprócz medycznego, wymieniłem powyżej, ukończył przemysłowy instytut korespondencji. Współczesny lekarz potrzebuje wiedzy inżynierskiej, aby móc szerzej przyjrzeć się funkcjom i budowie organizmu człowieka, autorytatywnie uczestniczyć we wdrażaniu postępu naukowo-technicznego w praktyce medycznej.

Z zawodu jestem inżynierem projektantem. Pomogło mi to podczas sekcji zwłok i sekcji obiektów anatomicznych, przeprowadzonych przeze mnie pod kierunkiem anatomików, zrozumieć, w jaki sposób natura zaprojektowała „mechanizm” człowieka. Ponadto musiałem dogłębnie przestudiować przebieg fizjologii i wykonać wiele eksperymentów w celu wyjaśnienia niektórych procesów i faktów fizjologicznych, przeprowadzić serię eksperymentów w celu zidentyfikowania praw skurczów mięśni, informacji, o których nie znalazłem w podręcznikach, To powstało na podstawie wszystkich moich prac z fizjologii, po długim teście każdego elementu mojego systemu na sobie, a następnie na moich znajomych, wybrałem dla siebie niezbędne ćwiczenia i polecam je osobom w każdym wieku.

Obecnie coraz więcej uwagi poświęca się kulturze fizycznej i sportowi. Wielu wybitnych naukowców, pracowników medycyny i wychowania fizycznego pisze prace na temat zdrowych zachowań i przydatnych ćwiczeń. Ich rady bardzo aprobuję i staram się realizować. Ale materiał zawarty w tej książce nie powtarza informacji dostępnych we współczesnych publikacjach na ten temat. Powiedziałbym, że tylko je uzupełnia.

Chcę podkreślić, że moja praca nie jest podręcznikiem. Tematem pracy jest analiza wybranych głównych przyczyn starzenia się, które zweryfikowałam, analiza teoretyczna i praktyczna, rola bioprądów, oddychania, pocenia się, porównanie warunków życia człowieka pierwotnego i współczesnego oraz ocena rola kultury fizycznej.

Ponadto oferuję niektóre z urządzeń, które wymyśliłem do walki ze starością. W książce pokazuję, co pozwoliło mi przezwyciężyć choroby, zatrzymać starzenie się i zachować młodość, sprawność przez wiele lat, w tym teraźniejszość.

I naprawdę chcę, aby jak najwięcej osób skorzystało z tych informacji.

Natura nie dążyła do zapewnienia długowieczności zwierząt i ludzi, co potwierdzają liczne fakty. Na przykład kruchość zębów, prowadząca przedstawicieli świata zwierząt do przedwczesnej śmierci z głodu. Osłabienie wzroku i słuchu, które prowadzi do śmierci z powodu bezbronności. Wreszcie przedwczesna śmierć następuje z powodu nagromadzenia trucizn i toksyn w przestrzeniach międzykomórkowych oraz z zaburzeń układu nerwowego.

Najwyraźniej natura dążyła do przyspieszenia zmiany pokoleń na Ziemi w celu jak najszybszego przejścia procesu samodoskonalenia (ewolucji). Świeże pąki na drzewach nie zazielenią się, dopóki wiatr nie zdmuchnie starych liści. Ale człowiek nie jest ślepo posłuszny naturze. Walczy, a sposoby tej walki są różne. Zamiast zębów wynalazł protezy. Robił okulary, aby pomóc jego wadliwemu wzrokowi. Zdobycze medycyny przeciwstawiał chorobom. Starzenie się organizmu – wychowanie fizyczne i sport.

Czytelnik może pomyśleć, że te krótkie linie wyczerpują pierwsze informacje o walce człowieka o długowieczność. Niestety, nie są wyczerpane! Okazuje się, że jest jeszcze jeden wróg - podstępny i niewidzialny. Jego imię to lenistwo i słaba siła woli.

Tysiące ludzi odkryło przedwczesną śmierć z powodu „żużlowania” ciała i upośledzonej aktywności nerwowej tylko dlatego, że byli zbyt leniwi, aby powtarzać cykl ćwiczeń fizycznych każdego ranka. Aby zyskać zdrowie, szczęśliwą długowieczność pracy, nie wystarczy kupić dużo książek o dobrodziejstwach kultury fizycznej, nie wystarczy powiesić na ścianie plakaty opisujące poranne ćwiczenia fizyczne. Najważniejsze to znaleźć w sobie siłę woli lub stopniowo ją pielęgnować, aby pokonać lenistwo. Tylko w tym przypadku sukces będzie zapewniony.

Wielokrotne i długotrwałe eksperymenty pokazały, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety, zarówno nastolatki, jak i osoby w bardzo zaawansowanym wieku, potrafią wykorzystywać wszystkie metody i metody mojego systemu w celu uzyskania zdrowia i zwiększenia zdolności do pracy. Jednak dla każdej osoby decydującym warunkiem przydatności stosowania zaleceń jest obowiązkowe przestrzeganie skrajnej stopniowości i ostrożności przy opanowywaniu nowych ćwiczeń, do których organizm wcześniej nie był przyzwyczajony.

Żywe komórki nie mogą zmienić swojej struktury i aktywności życiowej w ciągu jednego lub dwóch dni. To wymaga czasu. Osobę starszą lub nieuczestniczącą wcześniej w wychowaniu fizycznym należy wciągnąć na zajęcia na miesiąc.

Dzień po dniu, w każdym ćwiczeniu, należy stopniowo dodawać jeden lub dwa ruchy (np. podnoszenie hantli). Podczas biegania dodawaj 5-10 kroków dziennie itd., aż do pewnego limitu, indywidualnego dla każdej osoby.

Nagłe przeciążenie sił jest niezwykle niebezpieczne dla organizmu. Wręcz przeciwnie, stopniowe opanowanie ćwiczeń prowadzi do wzmocnienia całego organizmu, czyni człowieka zdrowszym, bardziej odpornym i prowadzi do długowieczności.

Uważam też za konieczne powiedzieć kilka słów o moim stosunku do medycyny i biologii.

Trudno znaleźć słowa na tyle żywe, by wyrazić podziw dla działań naszej partii i państwa sowieckiego, mających na celu dalszą poprawę opieki medycznej nad ludnością i organizowanie wypoczynku ludzi. Medycyna, pracownicy medyczni wykonują ogromną, pożyteczną pracę. To prawda, wydaje mi się, że w niektórych przypadkach lekarze, aktywnie stosujący leki, nie doceniają roli takiego czynnika, jak samodzielność żywych komórek, kiedy człowiek będzie w stanie stworzyć odpowiednie warunki środowiskowe do jego powrotu do zdrowia, rozwoju i restrukturyzacji. Jest tu szerokie pole do ciekawych badań.

Jeśli na przykład wiosłujesz bez treningu, to po godzinie pracy na wiosłach dłonie pokryją się krwawymi bąbelkami, ponieważ komórki nie przystosowały się jeszcze do nowych warunków środowiskowych - ciągłego tarcia o wiosło. Jeśli jednak do takich czynności podejdzie się stopniowo i rozsądnie, jak na początku każdego sportu, to po kilku dniach na dłoniach pojawią się twarde modzele. Zbadałem pod mikroskopem strukturę starych i nowych komórek. Nie mają ze sobą nic wspólnego!

Opowieść o akademiku A. A. Mikulinie i jego książce „Aktywna długowieczność”

Przyjaciele, zostawcie tablicę w spokoju na chwilę. Musimy inaczej zorganizować pracę. Ty - zwrócił się do jednego z uczniów - trzymaj deskę tak, aby nie spadła z drugiej pętli i nie oderwała się od nóg, a ty stoisz z boku i widzisz, że pętla dokładnie trafia w hak. I ja…

A czcigodny profesor z łatwością uniósł krawędź tablicy.

Student, oniemiony takim obrotem spraw, najwyraźniej pamiętając letnią praktykę w zespole budowlanym, rozkazał:

Zatrzymaj się! Teraz mainai krok po kroku, jeszcze tylko trochę... gotowe, usiądź!

Profesor wytarł ręce chusteczką i spokojnie wrócił na krzesło:

„Do pięćdziesiątki, jak większość ludzi, nie przywiązywałem dużej wagi do kultury fizycznej” – pisze A. A. Mikulin. - Jednak kiedy poważnie zachorowałam i trafiłam do szpitala, miałam chęć i czas na zrozumienie złożonej budowy ludzkiego ciała. Po przestudiowaniu wielu książek na ten temat opracowałem własny system, poprawiany i uzupełniany krytyką i eksperymentalnymi testami moich przyjaciół. Ten system pozwolił mi przezwyciężyć choroby, zatrzymać starzenie się i zachować zdolność do pracy przez wiele lat, także dzisiaj.”

Jak przystało na projektantów, postawił sobie „zadanie techniczne”, formułując je od samego początku tak zwięźle i jasno, jak to tylko możliwe. Oto on:

1. Zrozum siebie i pomóż wszystkim zrozumieć, jak działa ciało.

2. Pomóż sobie i pomóż wszystkim.

3. Długowieczność musi być aktywna.

Musisz kochać samochody – mówi do swojego siostrzeńca z delikatną podbudową.

W 1918 r. Żukowski wysłał memorandum do kierownictwa Czerwonych Sił Powietrznych, ok. godz. co świadczy o potrzebie utworzenia Lotniczego Biura Projektowo-Badawczego:

„To prawda, że biuro rozliczeniowe i testowe stanowi pewien wydatek dla Administracji Floty Powietrznej”, pisze, „ale utrzymanie biura rozliczeniowego w ciągu roku kosztuje tyle samo, co trzy rozbite samoloty bojowe. W rzeczywistości na moskiewskim lotnisku w ciągu ostatnich pięciu tygodni zepsuło się osiem urządzeń.

Pierwszą pracą zespołu był szybowiec. Szybowiec i lotnictwo? Nie musisz się dziwić. To podstawa wodnosamolotów jutra. Boris Stechkin i Alexander Mikulin pracują nad silnikiem.

W 1919 r. ponownie z inicjatywy Żukowskiego powstał KOMPAS - Komisja do budowy skuterów śnieżnych. I znowu wśród inicjatorów tego biznesu widzimy młodego inżyniera A. Mikulina.Kilka konstrukcji skuterów śnieżnych było wykorzystywanych przez Armię Czerwoną i walkę z białymi, a potem, w latach dwudziestych i trzydziestych, skutery śnieżne zaczęły z powodzeniem służyć polarnym odkrywcy.

Kiedy wolno poruszające się „półki” jeszcze latały po naszym niebie, Nikołaj Jegorowicz powiedział mi: „Lotnictwo rozwinie się dzięki silnikom” – wspomina akademik A. A. Mikulin. - Zapewne tu trzeba szukać źródła przyczyny, której służę do dziś.

Ale pamiętasz jeszcze przedwojenną piosenkę?

Umysł dał nam stalowe ramiona-skrzydła, A zamiast serca ognisty silnik!

To pytanie można spokojnie zadać nie tylko uczniowi. Znacznie mniej znane są nazwiska twórców „ognistych serc”.

Jak pokazuje praktyka, naprawdę zaczynają myśleć o zdrowiu dopiero wtedy, gdy je utracili. Ale, jak pokazuje ta sama praktyka, zwykle starają się poradzić sobie z chorobą w najprostszy sposób - kontaktując się z lekarzem. Być może to prawda, ale jest jedno „ale”. Takie osoby powierzają całkowicie lekarzowi misję przywracania utraconego zdrowia. I tu w grę wchodzi najbardziej elementarna akcja – próba „kupowania zdrowia”. Pieniędzy w takich przypadkach nie można żałować. Ale to właśnie ta praktyka w większości przypadków nie zwraca zdrowia. Lekarze ratują przed śmiercią na przykład w przypadku zawału mięśnia sercowego - tak! Od jakiegoś czasu, może przez kilka lat, przedłużają życie za pomocą leków i okresowych hospitalizacji. I tak jest! Ale nikomu nie udało się przywrócić zdrowia bez zmiany stylu życia, który doprowadził do choroby, nawet za duże pieniądze.

Pisałem już, że często widuję osoby, które wyszły ze szpitala, przeżyły i nie odzyskały zdrowia. A im częściej dana osoba trafia do szpitala, tym gorsze są jego wskaźniki zdrowotne. Oczywiście można zrozumieć ludzi, zwłaszcza tych, którzy żyją już od dziesięcioleci i którzy chcą „leczyć” leżąc w szpitalu. Ale pokładają w szpitalu zbyt duże nadzieje, sądząc zapewne po filmach, w których lekarz opuszczający oddział intensywnej terapii ze zmęczoną twarzą w zakrwawionym szlafroku, w odpowiedzi na pytanie oczekujących krewnych: „Czy przeżyje ?”, Odpowiedzi: „Czy! » Tylko nie mów jak!

Jak żyć po szpitalu? Jak przywrócić zdrowie w przypadku kilku poważnych chorób jednocześnie? A w ogóle, jak żyć i nie cierpieć?

Ciało jest ziemią

Choroba to wojna

Choroby współistniejące - najeźdźcy,

Komplikacje - niedokończeni wrogowie, bandyci.

Leki są trujące.

Układ mięśniowo-szkieletowy to dom.

Powrót zdrowia do ludzkiego ciała po długiej chorobie jest jak powrót do ojczyzny po wojnie, która oszpeciła tę ziemię i samego człowieka. Ale trzeba jakoś żyć, skoro już przeżyło się wojnę. A człowiek musi użyć wszelkich środków, bez wyjątku, pozostających jeszcze jakimś cudem na swojej ojczyźnie, dzięki czemu można ożywić zarówno siebie, jak i ziemię. Trzeba go przetwarzać - orać, chwastów, podlewać, odbudowywać zniszczone osiedla, a jednocześnie stale pamiętać, że niedokończeni wrogowie, którzy pozostają po wojnie i ukrywają się gdzieś w lasach, bagnach, górach otaczających ziemię człowieka i jego mieszkanie może zabić. I nie powinno już być miejsca na strach, użalanie się nad sobą (mówią, inwalida), a tym bardziej na pokusę ukrywania się przed walką o życie na ziemi. Wojna płonęła, wyniszczała ziemię człowieka. I musi zdać sobie sprawę, że tylko jego własna praca, przez łzy i pot, praca zdolna do ożywienia i uprawy ziemi zniszczonej wojną, uratuje go i nikt poza nim nie jest w stanie wykonać tej pracy.

Sekcja 1
kod zdrowotny

My – ty i ja – jesteśmy nieskończenie silniejsi, niż do tej pory zdaliśmy sobie sprawę.
Na tym musisz się skupić.
F. Nietzsche

Część 1

Zdrowie i choroba – plusy i minusy

Gdzie powinien zacząć człowiek, który odbudowuje swoje ciało po chorobie? W końcu chcę żyć! Chcę się przeprowadzić! Mimo mijających lat! Zawsze chcesz żyć, za wszelką cenę ... Ale po wejściu do łóżka szpitalnego i usłyszeniu zakazów lekarzy, ludzie są zgubieni.

Oczywiście jest ogromna liczba osób, zwłaszcza w Europie i Ameryce, które z pewną ulgą wsiadają na wózek inwalidzki, ponieważ nie radzą sobie z przewlekłym bólem krzyża. Otrzymują takie zalecenie od lekarza i są… rolowane, ale bynajmniej nie w „aktywną długowieczność”.

W Rosji tak się nie dzieje z jednego prostego powodu – nie ma warunków do normalnego życia osób niepełnosprawnych. I sam tego wtedy doświadczyłem. W tym momencie powstało wielkie pragnienie wyjścia z choroby i porzucenia licznych ograniczeń medycznych. Dzięki temu pomyślałam o możliwościach mojego ciała.

I udało mi się pokonać najcięższą chorobę. Jak? Więcej o tym później. Porozmawiajmy teraz o „wskazówkach”.

Holbach Paul Henri powiedział w XVIII wieku: „Człowiek jest nieszczęśliwy tylko dlatego, że wyrzekł się natury. Jego umysł jest zarażony uprzedzeniami... Człowiek na swoje nieszczęście chciał być metafizykiem, zanim został fizykiem. Spójrzmy na naturę jako na kolosalny warsztat… Człowiek nie ma powodu, by uważać się za uprzywilejowaną istotę natury.”

Przypominam sobie również wyrażenie wielkiego chińskiego Lao Tzu: „Zdrowy umysł nie trzyma się chorego ciała”. Te myśli wielkich ludzi sugerują, że nadal trzeba zaczynać od ciała, czyli od ćwiczeń.

Samo wykonywanie gimnastyki (ćwiczeń) nie przyniesie pożądanego efektu. Konieczne jest również zrozumienie, że zarówno zdrowie, jak i choroba są energiami (odpowiednio ze znakami „+” i „-”).

Ale samo wykonywanie gimnastyki (ćwiczeń) nie przyniesie pożądanego efektu. Konieczne jest również zrozumienie, że zarówno zdrowie, jak i choroba są energiami (odpowiednio ze znakami „+” i „-”). Ale skąd czerpią energię? Tylko poprzez zrozumienie tego zagadnienia możesz zrozumieć uzdrawiającą moc ruchu!

Podstawą jest zrozumienie konieczności łączenia ćwiczeń siłowych, rozciągających i aerobowych. W większości systemów treningu sportowego występuje swego rodzaju „rolka”. Albo biegać (maraton, tenis, piłka nożna itp.), albo rozciągać się (joga, pilates) albo huśtać się (kulturystyka). Co więcej, nie przywiązuje się należytej wagi do energii ruchów, czyli kontroli oddychania podczas wykonywania obciążeń poprawiających zdrowie. Aby wyjść z choroby, konieczne jest uporządkowanie ciała poprzez ćwiczenia, czyli stanie się „fizykiem” - zbadanie swojego ciała i jego możliwości. Od prostych do złożonych, od łatwych do trudnych. A kiedy stawiasz pierwsze kroki (każda osoba w każdym stanie może je postawić), po pewnym czasie pojawi się pytanie: „Co dalej? Jak długo ćwiczyć? Wiele osób często pyta: „Co to jest? Na życie? Spodziewałem się znaleźć odpowiedzi na te pytania w książkach. Studiował medycynę alternatywną. Nie sposób wymienić bez wyjątku wszystkich metod i schematów, które wypróbowałem. Wymienię tylko kilka. Najbardziej nieszkodliwe były różnego rodzaju diety i tzw. „oczyszczające” – leczenie głodem, urynoterapia, RDT (terapia dietetyczna wyładowująca). Był zaznajomiony z różnymi medium, czarownikami, szamanami i jasnowidzami. Studiował różne rodzaje „mądrych”, „czakry”, tradycyjną medycynę. Zapoznał się z gimnastyką Iwanowa, Amosowa, Strelnikową, jogą, qigong, a także nowoczesnymi technologiami zdrowotnymi tego okresu: kulturystyka i kształtowanie. Teraz dodali „kroki”, „pilates”, sprzęt cardio.

Próbowałem, studiowałem i zagłębiałem się we wszystko, co mogłem (łatwiej zapytać, czego nie doświadczyłem). Ale nie było satysfakcji. Czegoś brakowało. W każdej technice, którą studiowałem, widziałem pewien rodzaj powściągliwości, wadę. Dieta, głód, po prostu robienie ćwiczeń… A jeśli to trudne, bolesne i wreszcie leniwe? I nagle zrozumiałem! W każdym przypadku choroby lub urazu powinien znajdować się kod zdrowia i klucz. Znalazłem ten kod. Najpierw dla siebie. Od tego czasu wyjaśniam każdemu z moich pacjentów zasady znajdowania własnego kodu zdrowia, a resztę opowiem.

W każdym przypadku choroby lub urazu powinien znajdować się kod zdrowia i klucz.

Medycyna alternatywna pozycjonuje się jako zestaw ekologicznych metod odnowy biologicznej przywracających zdrowie bez leków. Jednak z reguły wszystko to jest jednostronne, wilgotne i nieprofesjonalne. Wśród tych specjalistów rzadko można znaleźć „prawdziwych” profesjonalnych lekarzy. Ale jest dużo „połączonych”, czyli zarabiania na egzotykach. Dlatego na palcach jednej ręki można wymienić lekarzy myślących systemowo (oczywiście dobrze znanych). Należą do nich Herbert Shelton, Kenneth Jeffrey, Kenneth Cooper, Sebastian Kneipp, Paul Bragg. Fizjolodzy dużo wiedzą o zdrowiu i złym stanie zdrowia, ale odkryte przez nich prawa nie uzyskały praktycznego znaczenia i istnieją samodzielnie i bez związku ze sobą.

Zdrowie i choroby są naturalne dla człowieka, a dla reszty świata zwierząt i roślin ... „Niestety ludzkość zawsze kupowała zdrowie kosztem złego zdrowia” (Davydovsky). Zdrowie i choroba to energie, które czerpią ładunki z naturalnych elementów: powietrza, wody, ognia i ziemi. Jednym słowem żyjemy w ich środowisku, w ich różnie naładowanych polach. Dlatego każdy musi wybrać własną dziedzinę aktywności życiowej z ładunkiem dodatnim lub ujemnym. A żyć oznacza nieustanne ładowanie się i nie powinno być zmęczenia tymi ćwiczeniami. Niestety dla wielu wszystko, co związane ze zdrowiem i wymaga wysiłku, cierpliwości i stałości jest niemożliwe! Ale zdrowie musi być zawsze odnawiane. Choroba lub energia choroby nie wymaga wysiłku, toczy się o lenistwie, spokoju, cieple i nieustannie wyładowuje człowieka, czyli to, co „żyje”. Dlatego możliwe jest dość szybkie wydostanie się z dodatnio naładowanej przestrzeni do ujemnie naładowanej przestrzeni, szczególnie w przypadkach, gdy przyczyniają się do tego lekarze. Jako główny argument o korzyściach i stałości przebywania w pozytywnie naładowanej przestrzeni mogę podać tylko kilka słów – to jest pewność siebie i swojego jutra! O to właśnie zabiega zdecydowana większość pacjentów, którzy tkwią w ujemnie naładowanej przestrzeni i są pozbawieni tego zaufania w przyszłości.

Zdrowie i choroba to energie, które czerpią ładunki z naturalnych elementów: powietrza, wody, ognia i ziemi.

Żal mi tych lekarzy, którzy nie rozpoznają i nie rozumieją metafizyki choroby. Nie stali się „fizykami”, nie dbają o swoje zdrowie, w przeciwnym razie mogliby zneutralizować destrukcyjne właściwości dolegliwości, które w pełnym kontakcie z chorymi, niepostrzeżenie się na nich rozprzestrzeniają. Niestety nie uczy się tego w szkołach medycznych.

Udało mi się zrozumieć metafizykę choroby, tę niewidzialną energię choroby, nawet podczas mojej praktyki lekarskiej. Wyobraź sobie, że młody lekarz (a raczej podopieczny) przychodzi do polikliniki na praktykę, który nie skarży się na swoje zdrowie, wciąż jest bardzo silny. Siada przy stole, a po drugiej stronie, jeden po drugim, siadają chorzy, skarżąc się na zły stan zdrowia. Po prostu narzekają. Każdy ma siedem minut. W tym czasie trzeba spisać reklamacje, wypisać receptę i spróbować powiedzieć pacjentowi coś innego. I to wszystko. Tylko rozmowa. Siedem minut bez kontaktu! Jeden narzeka - drugi słucha tych skarg. Dwa tygodnie później lekarz miał łaskotanie w gardle, które wypływało z nosa. I nie chodziło o grypę i ostre infekcje dróg oddechowych - osłabienie i śluz! W ten sposób po raz pierwszy dowiedziałem się, czym jest kontakt z energią choroby. I to jest najprostszy przykład. Zwróciłem uwagę na zachowanie osób, które przyglądają się pacjentom naszego Ośrodka, odzyskując zdrowie w ruchu, na symulatorach, a także tych, którzy przychodzą odwiedzić w szpitalu krewnych lub znajomych. Pierwsi, po obserwacji leczenia, którego celem jest przywrócenie zdrowia poprzez ruch, później sami przychodzą na konsultację i przyprowadzają swoich bliskich na podobny przebieg leczenia.

Ci, którzy przychodzą do szpitala, starają się go jak najszybciej opuścić i nie mają zamiaru wracać do niego jako pacjent. Zwróć na to uwagę. Tak poza tym. Kostnica jest łatwiejsza niż szpital. Nie ma już energii. To po prostu przerażające.

Wychodzę więc z tego, że każdy człowiek rodzi się zdrowy i powinien być zaprogramowany przez rodziców na zdrowy tryb życia. Po urodzeniu otrzymuje swój kod zdrowia, który musi zachować przez całe życie, nie ufając go nikomu, nawet bardzo bliskim osobom. Rodzice mają swój własny kodeks zdrowia, podobnie jak ich dziecko. Nie biorę pod uwagę chorób genetycznych i urazów podczas porodu. Ale rzeczywiście może istnieć genetyczna predyspozycja do chorób rodziców, chociaż ich rozmnażanie u dzieci wcale nie jest konieczne. Dlatego zawsze mówię: „Nie ma identycznych pacjentów – są identyczne diagnozy”.

Nie mam wątpliwości, że każdy rodzic chce, aby jego dziecko było zdrowe, mądre i odnosiło sukcesy. Oczywiście w to pragnienie nie inwestuje się niezdrowy styl życia, nawet w przypadku, gdy sami rodzice prowadzą właśnie taki styl życia.

Ale pomimo wysiłków rodziców, gdzieś na ścieżce życia, można nawet powiedzieć, że pośrodku tej ścieżki kodeks zdrowia schodzi na manowce, a osoba zaczyna cierpieć. Przede wszystkim ten kod gubi się u tych, których rodzice sami go zgubili i nie są w stanie nauczyć dziecka, jak zachować zdrowie przez całe życie lub przekazać taką zdolność. Jak być w takich przypadkach? Z kim się skontaktować? Rodzice nie są zdrowi, a lekarze nic nie wiedzą o zdrowiu.

Dlatego stworzyłem system prostych skojarzeń, dzięki którym można zrozumieć, a nawet poczuć te energie – zdrowie i chorobę. Ale wystarczy je połączyć z elementami, do których należą „Powietrze”, „Woda”, „Ogień”, „Ziemia” - podstawowe zasady świata. Mam na myśli energie tych elementów. Oczywiście ich praktyczna realizacja może przejść przez otaczający nas świat. Arystoteles uważał każdy element żywiołów za połączenie dwóch przeciwstawnych cech, z których jedna powinna dominować. W naszym świecie przeciwieństwa to cechy różnych przedmiotów i działań, które można warunkowo przypisać działaniom ze znakami „+” i „-”.

Dla mnie osobiście zdrowie, choroba i wszystko co z nimi związane wiąże się z pewnym zestawem konkretnych pojęć. Nie oznacza to, że poniższa lista jest ostateczna. Każdy może mieć swoje skojarzenia, ale daję „podpowiedź”, która mam nadzieję pomoże tym, którzy naprawdę chcą wyjść z przewlekłej choroby lub wyzdrowieć z poważnej kontuzji, ale nie wiedzą od czego zacząć.

Dla ułatwienia percepcji umieściłem wszystkie pojęcia w tabeli, w której skojarzenia związane ze zdrowiem są wymienione po lewej stronie (mają znak „+”); w prawej kolumnie, naprzeciwko, podsumowano wszystko, co dotyczy choroby i ma znak „-”. Elementy najpierw charakteryzują podstawowe stany zdrowia i choroby, a następnie ich formy i rodzaje.

Tabela 1

Bezpośrednie skojarzenia pierwiastków

Pytania do refleksji:

Którą kolumnę symboli i skojarzeń lubisz najbardziej?

Jeśli większość swojego życia spędzisz w warunkach podobnych do tych wymienionych w prawej kolumnie (ze znakiem „-”), czy chcesz przenieść się do kolumny przeciwnej? Jeśli nie, możesz zamknąć książkę.

Jeśli realia Twojego życia są podobne do pojęć wymienionych w różnych kolumnach, a chcesz przejść do lewej kolumny pozytywnych skojarzeń „+”, czytaj dalej.

A. A. Mikulin

Aktywna długowieczność

INŻYNIERIA ZDROWOTNA

Opowieść o akademiku A. A. Mikulinie i jego książce „Aktywna długowieczność”

A czcigodny profesor z łatwością uniósł krawędź tablicy.

Student, oniemiony takim obrotem spraw, najwyraźniej pamiętając letnią praktykę w zespole budowlanym, rozkazał:

Zatrzymaj się! Teraz mainai krok po kroku, jeszcze tylko trochę... gotowe, usiądź!

Profesor wytarł ręce chusteczką i spokojnie wrócił na krzesło:

Jak przystało na projektantów, postawił sobie „zadanie techniczne”, formułując je od samego początku tak zwięźle i jasno, jak to tylko możliwe. Oto on:

1. Zrozum siebie i pomóż wszystkim zrozumieć, jak działa ciało.

2. Pomóż sobie i pomóż wszystkim.

3. Długowieczność musi być aktywna.

Musisz kochać samochody – mówi do swojego siostrzeńca z delikatną podbudową.

W 1918 r. Żukowski wysłał memorandum do kierownictwa Czerwonych Sił Powietrznych, ok. godz. co świadczy o potrzebie utworzenia Lotniczego Biura Projektowo-Badawczego:

Pierwszą pracą zespołu był szybowiec. Szybowiec i lotnictwo? Nie musisz się dziwić. To podstawa wodnosamolotów jutra. Boris Stechkin i Alexander Mikulin pracują nad silnikiem.

Ale pamiętasz jeszcze przedwojenną piosenkę?

Umysł dał nam stalowe ramiona-skrzydła, A zamiast serca ognisty silnik!

To pytanie można spokojnie zadać nie tylko uczniowi. Znacznie mniej znane są nazwiska twórców „ognistych serc”.

W latach wojny biuro konstrukcyjne kierowane przez A. A. Mikulina stworzyło potężny silnik AM-38 do samolotu szturmowego IŁ-2, którego naziści bali się jak ognia.

Przez dwie dekady prac projektowych - wiele silników włączonych do masowej produkcji. Ogromna praca na stres. Jest wysoko ceniona przez kraj. Aleksander Aleksandrowicz Mikulin - Bohater Pracy Socjalistycznej (Dyplom Prezydium Rady Najwyższej ZSRR za nadanie tego honorowego tytułu za nr 3). Jest laureatem czterech Nagród Państwowych, laureatem wielu orderów.

Tytuł brytyjskiej królowej Elżbiety 2. Jak brzmią pełne imiona i tytuły członków brytyjskiej rodziny królewskiej?

A. A. Mikulin Aktywna długowieczność

INŻYNIERIA ZDROWOTNA

Rozdział I JAK NARODZIŁA SIĘ TA KSIĄŻKA

Sekcja 1 kod zdrowotny

Część 1

Zdrowie i choroba – plusy i minusy

A. A. Mikulin
Aktywna długowieczność

Rozdział I
JAK NARODZIŁA SIĘ TA KSIĄŻKA

Sekcja 1
kod zdrowotny