ඇටෙජනික් දර්ශකය වැඩි වන්නේ කවදාද? රුධිර පරීක්ෂාවකදී රුධිර නාලවල සංගුණකය යනු කුමක්ද: දර්ශකයේ සම්මතය 3 2 හි සංගුණකය කුමක්ද?

අධික කොලෙස්ටරෝල්, "නරක" ලිපොප්‍රෝටීන, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් අඩු මට්ටම් ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට සම්බන්ධ බව බොහෝ අය දනිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිපිඩ භාගවල අන්තර්ගතයේ වෙනස සහ ඒවා අතර අනුපාතයේ අගය යන දෙකම වැදගත් වේ.

ඇටෙජනික් සංගුණකය යනු හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව පිළිබිඹු කරන දර්ශකයකි. හෘදයාබාධ, ආඝාතය අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා දර්ශකය ගණනය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

අද, තවත් අනුපාතයක් වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා වේ: සම්පූර්ණ OH කොලෙස්ටරෝල් සහ HDL අතර අනුපාතය. එය රෝගයේ සම්භාවිතාව වඩා හොඳින් පිළිබිඹු කරන බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, අපගේ වෛද්යවරුන් තවමත් ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ අවදානම තීරණය කිරීම සඳහා atherogenic සංගුණකය භාවිතා කරයි.

Atherogenic සංගුණකය - එය කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් යනු ජලයේ දිය නොවන මේදය වැනි මධ්‍යසාරයකි. එමනිසා, එය තනිවම රුධිර ප්රවාහය හරහා සංසරණය විය නොහැක. රුධිරයේ, කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණ ප්‍රෝටීන්-මේද සංකීර්ණ සමඟ බැඳී පවතී - ලිපොප්‍රෝටීන. ලිපොප්‍රෝටීන වල පහත කාණ්ඩ තිබේ:

• අඩු, ඉතා අඩු ඝනත්ව (LDL, VLDL) "නරක" lipoproteins, කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක සෑදීමට දායක වන ඉහළ මට්ටම;
• "හොඳ" අධි-ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් HDL, එහි ඉහළ සාන්ද්‍රණය ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.

සියලුම ලිපොප්‍රෝටීන වල සම්පූර්ණ ප්‍රමාණය සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් (TC) ලෙස හැඳින්වේ.

Atherogenic සංගුණකය (KA) - "නරක" අඩු, ඉතා අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සහ "හොඳ" ඉහළ ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල අනුපාතය. එය වැඩි වන තරමට ප්‍රයෝජනවත්, හානිකර ප්‍රෝටීන්-මේද සංකීර්ණ අතර අසමතුලිතතාවය ශක්තිමත් වේ.

නිර්වචනය අනුව, KA=(VLDL+LDL)/HDL. සියලුම ලිපිඩ ග්‍රෑම් වල VLDL දර්ශකයක් අඩංගු නොවේ. එමනිසා, බොහෝ විට රුධිර නාලවල සංගුණකය තීරණය කිරීම සූත්‍රය අනුව සිදු කෙරේ: CA \u003d (OH-HDL) / HDL.

විශ්ලේෂණය බෙදා හැරීම පෙන්වන්නේ කාටද?

CA යනු සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, VLDL, LDL, HDL, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඇතුළත් වන සම්මත ලිපිඩ පැතිකඩෙහි කොටසකි. මෙම විශ්ලේෂණය සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ:

1. තිර අධ්යයන. රුධිරයේ ජෛව රසායනික වෙනස්කම් සායනික සංඥා වර්ධනය වීමට පෙර සිදු වේ. ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වීමට පෙර පවා කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක ඇතිවීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමට Screening අධ්‍යයනයට හැකිය. මෙම අදියරේදී ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හොඳම ප්රතිඵලය ගෙන එයි. පළමු රුධිර පරීක්ෂාව වයස අවුරුදු 9-11 දී, දෙවැන්න වයස අවුරුදු 17-21 දී සිදු කෙරේ. වැඩිහිටියන් සෑම වසර 4-6 කට වරක් නිතිපතා පරීක්ෂා කළ යුතුය. පුද්ගලයෙකුට ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ අවදානමක් තිබේ නම්, ඇටෙජනික් දර්ශකය බොහෝ විට තීරණය වේ.
2. දුර්වල කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය හා සම්බන්ධ ව්යාධිවේදයන් හඳුනා ගැනීම. රෝගියාට ධමනි සිහින් වීම ඇති බවට වෛද්‍යවරයා සැක කරන්නේ නම්, රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට මෙන්ම රෝගයේ බරපතලකම තීරණය කිරීමට ලිපිඩ පැතිකඩක් සඳහා යොමු කිරීමක් ඔහු ලියයි.
3. අධීක්ෂණය. කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක සහිත රෝගීන් කොලෙස්ටරෝල්, LDL, HDL, ට්රයිග්ලිසරයිඩ මෙන්ම ඒවායේ අනුපාතය සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව නිතිපතා සිදු කරයි. මෙය වෛද්‍යවරයාට ප්‍රතිකාර සඳහා ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය තක්සේරු කිරීමට උපකාරී වේ, අවශ්‍ය නම්, චිකිත්සක ක්‍රමය හෝ ඖෂධ මාත්‍රාව සකස් කරන්න.

විශ්ලේෂණයක් සඳහා නිසි ලෙස සූදානම් වන්නේ කෙසේද?

ධමනිකරණයේ සංගුණකය බොහෝ බාහිර සාධක වලට සංවේදී වේ. ඉහළ CA අගයන් ප්‍රතිඵලයක් විය හැක:

• ගැබ් ගැනීම, කොලෙස්ටරෝල් 6 වන සතියට පෙර නොගනු ලැබේ;
• දිගු නිරාහාරය;
• දුම්පානය කරනව;
• සත්ව මේදවලින් පොහොසත් ආහාර අනුභව කිරීම;
• ස්ථාවර ස්ථානයක රුධිරය පරිත්යාග කිරීම;
• ස්ටෙරොයිඩ්, ඇන්ඩ්‍රොජන්, කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් සමඟ ප්‍රතිකාර.

KA අඩු වේ:

සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු තුළ නොපවතින රෝගයක් ප්රතිකාර කරනු ලබන බැවින්, ව්යාජ ධනාත්මක ප්රතිඵලය නුසුදුසු ය. ව්යාජ නිෂේධනයක් ද නරක ය. උපකාර අවශ්ය රෝගියෙකුට එය නොලැබේ.

ප්රමාණවත් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, lipidogram ලබා ගැනීමට පෙර, සියලු බාහිර සාධක හැකිතාක් දුරට බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ.මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

• හිස් බඩක් මත උදෑසන (12:00 ට පෙර) රුධිරය පරිත්යාග කරන්න. ජලය පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇත;
• සති 1-2 ක් සඳහා, ඔබේ සුපුරුදු ආහාර වේලට බාධා නොකරන්න;
• පරීක්ෂණයට දිනකට පෙර, මේද ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න;
• රුධිර සාම්පලයට පැය භාගයකට පෙර, දුම් පානය නොකරන්න, ශාරීරිකව වෙහෙස නොවන්න, කරදර නොවන්න;
• අධ්යයනයට මිනිත්තු 5 කට පෙර, වාඩි වී සිටින ස්ථානයක් ගන්න;

ඔබ කිසියම් ඖෂධයක් හෝ අතිරේකයක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රතිකාරය තාවකාලිකව නැවැත්වීමේ හැකියාව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. මෙය කළ නොහැකි නම්, atherogenic දර්ශකය විශ්ලේෂණය කිරීමේදී ඔවුන්ගේ බලපෑම සලකා බැලීම වටී.

Atherogenic සංගුණකය: රුධිර පරීක්ෂණයක සම්මතය

පිරිමින් සහ කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සමාන නොවන බව දන්නා කරුණකි. එසේම, දර්ශකයේ අගයන් වයස අනුව, කාන්තාවන් තුළ - කායික තත්ත්වය අනුව බලපායි. CA ලිංගභේදය සහ වයස් සාධක මත රඳා නොපවතී, මන්ද එය නිරපේක්ෂ නොව ලිපොප්‍රෝටීන වල තනි කොටස්වල සාපේක්ෂ අන්තර්ගතය පිළිබිඹු කරයි. නමුත් තවමත් පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට යම් වෙනස්කම් තිබේ.

කාන්තාවන් සඳහා සම්මතය

තරුණ කාන්තාවන් තුළ ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ අවදානම පිරිමින්ට වඩා අඩුය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් නිතිපතා විභාගවලට භාජනය විය යුතුය. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතා කරන ගැහැණු ළමයින් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔවුන් කොලෙස්ටරෝල්, LDL ප්රමාණය වැඩි කිරීමට සමත් වේ.

පිරිමින් සඳහා සම්මතය

පිරිමින්ගේ ඇටෙජනික් දර්ශකය කාන්තාවන්ට වඩා තරමක් වැඩි ය. ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත, එබැවින් ඔහුගේ සෞඛ්යය කෙරෙහි විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ඉහළ දර්ශකය සඳහා හේතු

රුධිර නාලවල සංගුණකය වැඩි වීමට හේතුව තීරණය කිරීම සාමාන්‍යයෙන් කළ නොහැක්කකි. ධමනි සිහින් වීම යනු වසර 20-30 අතර කාලයක් වර්ධනය වන නිදන්ගත රෝගයකි. මෙම කාලය තුළ බාහිර, අභ්යන්තර උත්තේජකයන් ක්රමයෙන් යාත්රා වලට හානි කරයි, කොලෙස්ටරෝල් පුවරු සෑදීම අවුස්සයි.

ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දර්ශක පරිවෘත්තීය වෙනස්කම් වලට වඩා සංවේදී වේ, නමුත් තවමත් නිශ්චිත හේතුව නම් කිරීමට තරම් වේගවත් නොවේ.

රුධිර නාලවල ඉහළ සංගුණකයකට තුඩු දිය හැකි පහත සඳහන් සාධක තිබේ:

• දුම්පානය කරනව;
• වයස: අවුරුදු 45ට වැඩි පිරිමි, 55ට වැඩි කාන්තාවන්;
• අධි රුධිර පීඩනය (රුධිර පීඩනය 140/90 mm Hg ට වැඩි);
• තරබාරුකම;
• මුල් කිරීටක හෘද රෝග, හෘදයාබාධ, ආඝාතය සමඟ සමීප ඥාතීන් සිටීම;
• දියවැඩියාව;
• අතිරික්ත සත්ව මේද භාවිතය;
• සන්සුන් ජීවන රටාව;
• මත්පැන් අනිසි භාවිතය.

සංගුණකය වැඩි කිරීමේ අන්තරාය කුමක්ද?

atherogenicity සංගුණකය වැඩි වී ඇත්නම්, මෙය තවමත් පුද්ගලයෙකුට බරපතල ගැටළු ඇති බව පෙන්නුම් නොකරයි, විශේෂයෙන්ම සම්මතය සහ විශ්ලේෂණයේ ප්රතිඵලය අතර වෙනස කුඩා වේ. මෙම දර්ශකය අනාගතයේ දී හෘද වාහිනී සංකූලතා වර්ධනය වීමේ අවදානම තීරණය කරයි. එය කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක ඇතිවීමේ ලකුණක් ද නොවේ.

අනාගතයේ දී atherogenicity සංගුණකය භයානක ය. මේද පරිවෘත්තීය පාලනය නොකළ ආබාධ, ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට දායක වේ. ස්ථානය, ඵලක ප්රමාණය අනුව, එය හේතු විය හැක:

• හෘද ව්යාධිවේදය: කිරීටක හෘද රෝග, හෘදයාබාධ;
• මස්තිෂ්ක වාහිනී ඌනතාවය, ආඝාතය;
• අත් පා වලට රුධිර සැපයුම අඩාල වීම, එය ට්‍රොෆික් වණ මගින් ප්‍රකාශ වේ, දියුණු අවස්ථාවන්හිදී - පාදවල නෙරෝසිස්;
• අභ්යන්තර අවයවවල අක්රිය වීම.

atherogenicity සංගුණකය අඩු කරන්නේ කෙසේද?

ඇටෙජනික් සංගුණකයේ ඉහළ අගයන් සමඟ, රෝගියාට අතිරේක පරීක්ෂණයකට භාජනය විය යුතු අතර ඔහුගේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලිය යුතුය:

• දුම්පානය නතර කරන්න;
• වැඩිපුර ගමන් කරන්න;
• ආතතියෙන් වළකින්න;
• ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කරන්න.

විභාගයේ ප්රතිඵල අනුව, වැඩිදුර ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ ප්රතිකාර හෝ ශල්යකර්ම ඇතුළත් විය හැකිය. - රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවය අඩු කිරීම, පට්ටිකා එකට ඇලී සිටීම වැළැක්වීම. thrombus ගොඩනැගීමට වැළැක්වීම රුධිර වාහිනී අවහිර වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි, මෙන්ම අභ්යන්තර අවයව වලට රුධිර සැපයුම පිරිහීම;

ශල්‍ය ප්‍රතිකාරය සමන්විත වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීම, හානියට පත් යාත්‍රාව ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙනි. නමුත් බොහෝ විට, ශරීරයට අවම වශයෙන් කම්පන සහගත අවම ආක්රමණශීලී ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ:

• shunting - කෘතිම හෝ ස්වාභාවික භාජනයකින් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලකය මග හැරීම සඳහා රුධිරය සඳහා අතිරේක මාර්ගයක් නිර්මාණය කිරීම;
• ස්ටෙන්ටින් - ධමනි තුළ ලෝහ රාමුවක් පසුව ස්ථාපනය කිරීමත් සමඟ කුඩා පුම්බන බැලූනයක් භාවිතයෙන් පටු ප්‍රදේශය පුළුල් කිරීම. එය යාත්රාව නැවත සංකෝචනය වීම වළක්වයි.

ශල්‍යකර්ම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ නියමිත වේලාවට රෝග විනිශ්චය කළ යුතුය. ධමනි සිහින් වීමේ මුල් අවධියේදී, ආහාර වේල සංශෝධනය කිරීම, නරක පුරුදු අත්හැරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඒවා ලබා ගැනීම සැමවිටම කළ හැකිය. ප්‍රගතිශීලී රෝග ඖෂධ මගින් පාලනය කළ හැක. සාමාන්‍යයෙන්, පුද්ගලයෙකු තම ජීවන රටාව නැවත සලකා බලන විට, පසුව ඔහුට පෙති ගැනීම ආරම්භ කිරීමට සිදුවේ.

අවසන් යාවත්කාලීනය: සැප්තැම්බර් 29, 2019

අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් "නරක" බව ඕනෑම සාමාන්ය පුද්ගලයෙකු දනී. "සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්" හෝ "HDL-කොලෙස්ටරෝල්" තීරුවේ (සැක සහිත වෙබ් අඩවිවල විශ්ලේෂණ අර්ථ නිරූපණය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීමට පෙර) සම්මතයට වඩා ඉහළ ප්‍රති result ලයක් යන්තම් දැකීමෙන් මෙම විෂය පිළිබඳ තරමක් සොච්චම් දැනුමක් ඇති පුද්ගලයෙකු යයි. දැඩි ආහාර වේලක් මත හෝ, වඩාත් නරක අතට, ස්වයං-ඖෂධ ව්යායාම කිරීමට සහ ස්ටැටින් ඖෂධ ලබා ගැනීමට පටන් ගනී.

මේ අතර, රසායනාගාර පරීක්ෂණවල ප්රතිඵල ඇගයීම සහ විශේෂ නීතිවලට අනුව ඒවා නිවැරදිව අර්ථ නිරූපණය කිරීම අවශ්ය වේ. විස්තරයේ වෙනම තීරු ශරීරයේ සිදුවන ක්රියාවලීන් පිළිබඳව නිවැරදි නිගමනයකට එළඹීමට ඉඩ නොදේ. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමෙන් සෘජුව හෝ වක්‍රව ඇති වන ධමනි සිහින් වීම සහ වෙනත් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම ගැන කතා කිරීම සඳහා, වෛද්‍ය ප්‍රායෝගිකව විශේෂ අගයක් හඳුන්වා දී ඇත: atherogenic සංගුණකය.

රුධිර පරීක්ෂාවකදී atherogenicity සංගුණකය කුමක්ද?

Atherogenic සංගුණකය- මෙය "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් සහ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල ශේෂය වන අතර, අනාගතයේ දී බැඳී ඇති තත්වයට (LDL) යා හැකි අතර, ඒවායේ සමානුපාතික අනුපාතය වේ.

මෙම අනුපාතය කුමක්ද?සාමාන්‍ය, එදිනෙදා මට්ටමින්, "නරක" (හෝ LDL-කොලෙස්ටරෝල්) සහ "හොඳ" (HDL-කොලෙස්ටරෝල්) කොලෙස්ටරෝල් ඇති බව කවුරුත් දනිති. හොඳ කොලෙස්ටරෝල් වල සංකීර්ණ අණු පටක වලට අවශෝෂණය කර ගැනීමට නොහැකි තරම් විශාල වන අතර, ඒවා "නරක" මේද මධ්යසාර අණු "එකතු" කර ඒවා සැකසීම සඳහා අක්මාව වෙත යොමු කරයි. ඊට පටහැනිව, "නරක" කොලෙස්ටරෝල් රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වන අතර රුධිර නාල වල ලුමෙන් පටු වන අතර රුධිර සංසරණය නරක අතට හැරෙන පුවරු සාදයි. මීට අමතරව, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, එනම්, නොබැඳි තත්වයක ඇති ද්රව්යයක් ද රුධිරයේ සංසරණය වේ.

මේ මොහොතේ, මෙය ශරීරයේ ලිපිඩ (මේද) පරිවෘත්තීය තත්ත්වය පිළිබඳ වඩාත් නිවැරදි දර්ශකය වන අතර ධමනි සිහින් වීම සහ අනෙකුත් හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම තක්සේරු කිරීම (මේ ආකාරයේ ව්‍යාධි වර්ධනය කිරීමේදී මේද මධ්‍යසාරයේ කාර්යභාරය වුවද විවාදාත්මක).

මීට අමතරව, මෙම දර්ශකයේ නිර්වචනය පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී තොරතුරු විය හැක:

කොලෙස්ටරෝල් වල ගතිකත්වය පාලනය කිරීම (ඖෂධ චිකිත්සාව සමඟ);

රෝගියාගේ මූලික වැළැක්වීමේ පරීක්ෂණය අතරතුර.

ඇටෙජෙනිසිටි සංගුණකයේ සම්මතය

රුධිර නාලවල සංගුණකය ගණනය කිරීමේදී විශේෂඥයින් සරල සූත්‍රයක් භාවිතා කරයි:

Atherogenic සංගුණකය (Atherogenic index) = (සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් - HDL) / HDL

ඇටෙජනික් දර්ශකයේ සම්මතය රසායනාගාරයෙන් රසායනාගාරයට වෙනස් වේ, සාමාන්‍යයෙන්, මෙම දර්ශකය ඒකක 2 සිට 2.5 දක්වා පරාසයක සාමාන්‍ය වේ (නමුත් කාන්තාවන් සඳහා 3.2 ට වඩා සහ පිරිමින් සඳහා 3.5 ට වඩා වැඩි නොවේ). නිශ්චිත සම්මතයට වඩා ඉහළ දර්ශකයක් රුධිර නාලවල රුධිර නාලවල ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. කෙසේ වෙතත්, සංගුණකය පමණක් රෝගය ඇති බව නිවැරදිව ප්රකාශ කිරීමට අපට ඉඩ නොදේ.

ඇටෙජනික් දර්ශකය නිශ්චිත සම්මතයට වඩා අඩු නම්, මෙය සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොවේ. මෙම ප්රතිඵලය අදාළ නොවේ.

ඇටෙජනික් සංගුණකය වැඩි වීම, කුමක් කළ යුතුද?

රසායනාගාර අධ්‍යයනවල ප්‍රති results ල මගින් ඉහළ සංගුණකයක් හෙළිදරව් වී ඇත්නම්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ශරීරය ප්‍රධාන වශයෙන් "නරක" කොලෙස්ටරෝල් නිපදවන බවයි. හෘද වාහිනී රෝග සහ ව්‍යාධි සෑදීමේදී මේද මධ්‍යසාරවල සෘජු හා ප්‍රධාන භූමිකාව පිළිබඳ සාක්ෂි නොමැති වුවද, එය අවදානමට වටින්නේ නැත. දර්ශකය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා වහාම පියවර ගත යුතුය.

ඔබට මෙය ආකාර දෙකකින් කළ හැකිය:

ජීවන රටාව සහ ආහාර රටාව වෙනස් කරන්න.

නිර්දේශිත ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කරන්න.

ජීවන රටාව

දර්ශකයේ වැඩිවීම හේතු කිහිපයක් නිසා වේ:

නරක පුරුදු තිබීම (දුම්පානය, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, මත්ද්රව්ය භාවිතය).මනෝ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය සාමාන්‍ය මේද පරිවෘත්තීය "තහනම්" සහ මේද සංශ්ලේෂණය කඩාකප්පල් කරයි.

උදාසීන ජීවන රටාව. Hypodynamia එකතැන පල්වෙන ක්‍රියාවලීන් ඇති කරයි. මේද හා මේද සංකීර්ණ ඉතා ක්රියාකාරී ලෙස සංස්ලේෂණය වේ.

මෙයින් ඔබට අවශ්‍ය දර්ශකය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට අපට නිගමනය කළ හැකිය:

වඩාත් ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන්න.ශක්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කළ හැකිය. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සතියකට විනාඩි 35-40 බැගින් පන්ති 4 ක් පැවැත්වීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔබට රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ප්රතිවිරෝධතා ඉවත් කිරීම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල ප්රශස්ත ආකාරය තෝරා ගැනීම සඳහා ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

නරක පුරුදු අත්හරින්න.

ආහාර පාලනය

පහත සඳහන් ආහාර සීමා කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීම සුදුසුය:

සොසේජස්;

මේද කිරි නිෂ්පාදන (ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම්, බටර්);

ට්‍රාන්ස් මේද වලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන (මාගරින්, පාම් ඔයිල් ස්ප්‍රේඩ්, ආදිය)

ඊට පටහැනිව, ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්න:

මාළු. කෝඩ්, හක්, ෆ්ලවුන්ඩර් සහ වෙනත් අය. කබලෙන් ලිපට ඉවත් කළ යුතුය, ආහාර පිසීමට කැමති.

ධාන්‍ය වර්ග.

සත්ව සම්භවයක් නොමැති එළවළු මේද අඩංගු අනෙකුත් නිෂ්පාදන මෙන්ම.

ඖෂධ ලබා ගැනීම atherogenic දර්ශකය අඩු කිරීමට තවත් ක්රමයකි. කෙසේ වෙතත්, ස්ටැටින් (කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ) බොහෝ අතුරු ආබාධ ඇති අතර වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් මත දැඩි ලෙස ගත යුතු අතර ඉතා සීමිත අවස්ථා ගණනකදී.

විශ්ලේෂණයේ ප්රතිඵලය කෙරෙහි බලපාන සාධක මොනවාද?

ප්‍රතිඵලය සාමාන්‍ය අගයන් ඉක්මවන්නේ නම්:

රෝගියා දැඩි ආහාර වේලක් මත දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටියි (කුසගින්න ආසන්නයේ). තෙහෙට්ටුව වළක්වා ගැනීම සඳහා ශරීරය මේද සංචිත බිඳ දැමීමට පටන් ගනී. ලිපිඩ රුධිරයට ඇතුල් වන අතර කෘතිමව දර්ශකය වැඩි කළ හැක.

හෝමෝන ඖෂධ (ස්ටෙරොයිඩ්) ගැනීම.

නිකොටින් ඇබ්බැහි වීම.

උච්ච හෝමෝන මත යැපෙන තත්වයන්. ගැබ් ගැනීම, ආර්තවහරණය.

ප්‍රතිඵලය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු නම්:

රෝගියා හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරයි.

රෝගියා ස්ටැටින් ඖෂධ ලබා ගනී.

රෝගියා ක්‍රියාශීලීව ක්‍රීඩා වලට සම්බන්ධ වේ (එය තරමක් මතභේදාත්මක ය).

මේ අනුව, atherogenicity දර්ශකය (හෝ සංගුණකය) යනු සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සහ ඉහළ ඝනත්ව lipoprotein සංකීර්ණයේ අනුපාතයයි. දර්ශකය ශරීරයේ ලිපොප්‍රෝටීන සමතුලිතතාවය සංලක්ෂිත කරන අතර රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම නිසා ඇති වන ධමනි සිහින් වීම සහ අනෙකුත් හෘද වාහිනී රෝග වල මුල් අවධීන් තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

අධ්යාපන:රුසියානු රාජ්ය වෛද්ය විශ්ව විද්යාලයේ ඩිප්ලෝමාව N. I. Pirogov, විශේෂත්වය "වෛද්ය" (2004). මොස්කව් ප්‍රාන්ත වෛද්‍ය හා දන්ත වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයේ පදිංචිය, අන්තරාසර්ග විද්‍යාව පිළිබඳ ඩිප්ලෝමාව (2006).

ධමනි සිහින් වීම යනු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ, මොළයේ සහ අනෙකුත් අවයවවල බොහෝ රෝග සඳහා හේතුව වන නිදන්ගත ප්‍රගතිශීලී සනාල රෝගයකි.

ධමනි සිහින් වීමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් 95% ක් මිනිස් සිරුරේ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධවලට සෘජුවම සම්බන්ධ වන ධමනි සංගුණකයක් ඇති බව විද්‍යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත.

Atherogenic සංගුණකය - එය කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් යනු මානව ප්ලාස්මාවේ ප්‍රධාන ලිපිඩය වන අතර එහි භෞතික විද්‍යාත්මක අරමුණ එය සෛලීය ව්‍යුහවල කොටසක් වන අතර අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය (විටමින් ඩී, ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන, බයිල් අම්ල) සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්‍ය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් වලට ස්තූතියි, ස්නායු උද්දීපනය සියලුම අවයව හා පද්ධති වෙත සම්ප්‍රේෂණය වේ; එය ශරීරයේ බලශක්ති ගබඩා වලින් එකකි.

කොලෙස්ටරෝල් වල atherogenicity (ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට ඇති හැකියාව) රඳා පවතින්නේ එය කුමන වර්ගයේ ලිපොප්‍රෝටීන වලටද යන්න මතය.

ලිපොප්‍රෝටීන යනු සංකීර්ණ ප්‍රෝටීන සහ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රවාහන ආකාරය, පහත දැක්වෙන කාණ්ඩ වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

1. LDL සහ VLDL(අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සහ ඉතා අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන). කොලෙස්ටරෝල් වලින් පොහොසත්ම ප්‍රෝටීන් කාණ්ඩ, ඒවා "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ලෙසද හැඳින්වේ, මන්ද ඔවුන් රුධිරයේ සිට පටක වලට අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රවාහනය කිරීම සිදු කරයි, ප්‍රධාන වශයෙන් ධමනි යාත්රා තුළ, කොලෙස්ටරෝල් තැන්පතු තැන්පත් වීමට හේතු වේ.
2. LNVP(අධික ඝනත්ව lipoproteins). සාමාන්‍ය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය ප්‍රවාහන ප්‍රෝටීන වල දෙවන කොටස. මෙම ලිපොප්‍රෝටීන කාණ්ඩය "හොඳ" හෝ ප්‍රතිදේහජනක කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ, මන්ද එය පර්යන්ත පටක වලින් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ග්‍රහණය කර අක්මාව වෙත ප්‍රවාහනය කරයි.

එබැවින්, atherogenicity හි සංගුණකය හෝ දර්ශකය අඩු සහ ඉහළ ඝනත්ව lipoproteins අතර සහසම්බන්ධය තීරණය කරන අගයක් වන අතර ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ අදියර පෙන්නුම් කරයි.

අවදානම් කණ්ඩායම

රුධිර නාලවල සංගුණකය නිර්ණය කිරීම ධමනි සිහින් වීමේ අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින්ට අනිවාර්ය වේ, එනම්:

1. 40 ට වැඩි පිරිමි, 45 ට වැඩි කාන්තාවන්. වයස සමඟ ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම වැඩි වන බව ඔප්පු වී ඇත, නමුත් පෙර වයසේදී රෝගය ඇති අවස්ථා තිබේ.
2. දුම් පානය කරන්නන් සහ මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන පුද්ගලයින්. නිකොටින් සහ මධ්යසාර ධමනි සිහින් වීම ක්රියාවලිය වර්ධනය කිරීම පමණක් නොව, එහි ගමන් මග සැලකිය යුතු ලෙස උග්ර කරයි.
3. ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇති පුද්ගලයින්. ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීම සහ ඥාතීන්ගේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඇතිවීම අතර ජානමය සම්බන්ධයක් ඇති බව දන්නා කරුණකි (අතීතයේ ඥාතීන්ගේ හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෘදයාබාධ / ආඝාතය පැවතීම).
4. අධික බර හෝ තරබාරු අය (BMI 25 ට වැඩි).
5. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය.

ඔබ පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය විට රෝග ලක්ෂණ

ධමනි සිහින් වීම බොහෝ විට "නිහඬ ඝාතකයා" ලෙස හැඳින්වේ, මන්ද එය සෙමින් හා නොපෙනෙන ලෙස වර්ධනය වන බැවිනි.

නමුත් ඔබට පහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඇටෙජනික් දර්ශකය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න:

1. හදවතේ පැත්තෙන්: ශාරීරික ආතතියෙන් පසුව හෝ ආතතියේ පසුබිමට එරෙහිව සිදුවන (ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් හෝ "ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්" ප්‍රහාරයක්) වම් උරහිස් තලය, අත, උරහිස දක්වා විහිදෙන දැවෙන හෝ තද වන ස්වභාවයේ හදවතේ වේදනාව; රුධිර පීඩනය පැනීම හෝ එහි වැඩි වීම, හුස්ම හිරවීම, සාමාන්ය දුර්වලතාවය.
2. මොළයේ පැත්තෙන්: පුනරාවර්තන හිසරදය, කරකැවිල්ල, දුර්වල මතකය, අවධානය, සාන්ද්රණය, නින්ද.
3. පර්යන්ත ධමනි වලින්: කෙටි දුර ඇවිදීමෙන් පසු ඇතිවන කකුල් වල වේදනාව ඇතිවීම, මිරිස් ගතිය, සංවේදී කැළඹීම්, කඩින් කඩ ක්ලැඩිකේෂන් පැමිණීම.
4. බඩවැලේ පැත්තෙන්: ආහාර ගැනීම හා සම්බන්ධ නොවන paroxysmal උදර වේදනාව.
5. වකුගඩු පැත්තෙන්: තීර්යක් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව, මුත්රා ආබාධ.

කළ යුතු විශ්ලේෂණය කුමක්ද?

රුධිර නාලවල සංගුණකය තීරණය කිරීම සඳහා, එය හඳුනාගෙන ඇති ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් හෝ lipidogram (in vitro) සඳහා හිස් බඩක් මත රුධිරය පරිත්‍යාග කිරීම අවශ්‍ය වේ:

1. සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම (TC) (සම්මතය 3.6 - 5.2 mmol / l);
2. VLDL සාන්ද්‍රණය (සම්මතය 0.17 - 1.05 mol / l);
3. LDL මට්ටම (පිරිමින්ගේ සම්මතය 2.2 - 4.8 mmol / l, කාන්තාවන් 1.9 - 4.5 mmol / l).
4. HDL මට්ටම (පිරිමින්ගේ සම්මතය 0.7 - 0.75 mmol / l, කාන්තාවන් 0.85 - 2.27 mmol / l).

කුමන වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුද?

ඔබේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා හෝ සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

ගණනය කිරීම සඳහා සූත්ර

රුධිර නාලවල සංගුණකය (CA) ගණනය කිරීම සඳහා සූත්‍ර කිහිපයක් තිබේ:

1. CA \u003d TC - HDL / HDL

විකේතනය:

• සම්මතය 3 ට වඩා අඩුය;
• 3-4 - ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ මධ්යස්ථ සම්භාවිතාව;
• 4 ට වැඩි - ඇටෝරෝසිස් වර්ධනය වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාව;
• 7 ට වඩා වැඩි - නෞකා වල දැඩි ලෙස උච්චාරණය කරන ලද ධමනි සිහින් වීම.

1. CA \u003d (LDL + VLDL) / HDL

විකේතනය:

• 1-2 - ධමනි සිහින් වීමේ අඩු අවදානම;
• 3 ට වඩා වැඩි - ඇත්රෝසිස් වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත;
• 4 ට වඩා වැඩි - ධමනි සිහින් වීම ඉහළ අවදානමක්.

ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයේ ප්රතිඵල ඇගයීම, වෛද්යවරුන් ශරීරයේ කායික ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනී - පුද්ගලයාගේ ලිංගිකත්වය සහ වයස.

වයස අනුව, පිරිමින් සහ කාන්තාවන්ගේ ධමනි වල සංගුණකයේ සාමාන්‍ය දර්ශක සහිත වගුව.

සංගුණකය වැඩි කිරීමේ අන්තරාය කුමක්ද?

ධමනි සිහින් වීම වසර ගණනාවක් සහ දශක ගණනාවක් තිස්සේ වර්ධනය වේ, එබැවින් පළමු රෝග ලක්ෂණ නොපෙනෙන අතර වැඩි අවධානයක් යොමු නොකරයි.

රෝග විනිශ්චය අතරතුර, ඇටෙජනික් දර්ශකය 4 ට වඩා වැඩි නම්, මෙය පෙන්නුම් කරන්නේ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලකවල ප්රගතිශීලී තැන්පත් වීම සහ පහත සඳහන් රෝග සහ ඒවායේ සංකූලතා වර්ධනය වීමේ හැකියාවයි:

1. සුහදව- සනාල පද්ධතිය - angina pectoris, අධි රුධිර පීඩනය. උග්ර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම.
2. මොළය- මස්තිෂ්ක ධමනි සිහින් වීම. රක්තපාත / ඉස්මමික් ආඝාතය වර්ධනය වීමේ තර්ජනය.
3. පර්යන්ත ධමනි- පහළ අන්තයේ භාජන වල ධමනි සිහින් වීම. පාදයේ trophic වණ සහ gangrene, ආබාධිත වර්ධනය වීමේ අවදානම.
4. බඩවැල්- මෙසෙන්ටරික් යාත්රා වල උග්ර thrombosis.
5. වකුගඩුනිදන්ගත වකුගඩු අසමත්වීම වර්ධනය කිරීම.

atherogenicity අඩු මට්ටමක යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාවකදී (1 - 2) රුධිර නාලවල අඩු සංගුණකයකදී, ධමනි සිහින් වීම පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් නොමැත, කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් මගින් සනාල හානි පිළිබඳ සලකුණු නොමැත.

පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී අඩු ඇටෙජනික් සංගුණකය සිදු වේ:

1. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ සමඟ දිගුකාලීන ප්රතිකාර.
2. දිගුකාලීන කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර වේලක්.
3. වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් සඳහා.

atherogenicity සංගුණකය අඩු කරන්නේ කෙසේද?

වැඩිවන atherogenic සංගුණකය වාක්‍යයක් නොවේ, නමුත් ජීවන රටාව සහ හැසිරීම වෙනස් කිරීම පිළිබඳ දර්ශකයක් පමණි.

රුධිර නාලවල සංගුණකය අඩු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් දෑ නිර්දේශ කෙරේ:

1. ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කරන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වෙත මාරුවීම ක්රමානුකූලව හා අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ ශරීරය ලබා දිය යුතුය. ආහාර පිසීමේදී, තාපාංකය, ස්ටූ කිරීම සහ තැම්බීම සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය. ආහාර ගණන: කුඩා කොටස් වලින් දිනකට 4-5 වතාවක්. අලිගැට පේර, බෝංචි, පරිප්පු, හණ බීජ, හරිත තේ සහ ඉඟුරු: "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු සහ atherogenic සංගුණකය අඩු බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල ඉහළ ආහාර ඇත.

නිර්දේශිත ආහාර සහ වළක්වා ගත යුතු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වගුවක්.

1. දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය නතර කරන්න. ඇල්කොහොල් සහ නිකොටින් ධමනි ස්‍රාවය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය බෙහෙවින් උග්‍ර කරන අතර භාජන වෙහෙසට පත් කරයි.
2. ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න. වැඩිහිටියෙකු දිනකට අවම වශයෙන් පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5 ක් පානය කළ යුතුය. කොලෙස්ටරෝල් තැන්පතු සහ විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් රුධිර වාහිනී පවිත්‍ර කිරීම සඳහා පිරිසිදු ජලය වඩාත්ම අයවැය සහ බෙහෙවින් ඵලදායී මාධ්‍යයකි.
3. . මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම හෝ ඇවිදීම ශාරීරික අකර්මන්‍යතාවයට කදිම විකල්පයකි. උද්‍යානයට හෝ වනාන්තරයට පවුලේ පාපැදි චාරිකා, මිනිත්තු 15 ක ව්‍යායාම කට්ටලයක් හෝ සාමූහික ක්‍රීඩා ක්‍රීඩා තානය සකසා අමතර පවුම් තැන්පත් වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
4. ආතතියෙන් වළකින්න. නිරන්තර, දෛනික ස්නායු ආතතිය බොහෝ රෝග, එනම් හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය සඳහා ප්‍රේරකයකි. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම, යෝග හෝ භාවනාව තෙහෙට්ටුව සහ ස්නායු තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.
5. නිතිපතා වෛද්ය පරීක්ෂණ අමතක කරන්න එපා. කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය සහ ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, අනුකූල රෝග, වෛද්‍යවරයෙකුගේ වරින් වර පරීක්ෂණ අවශ්‍ය වේ.

ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම

ආහාර ගැනීමෙන් ප්රතිඵල නොලැබෙන අවස්ථා තිබේ, සහ ඇටෙජනික් සංගුණකය අඩු කිරීම සඳහා, වෛද්යවරුන් විසින් ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ.

කොලෙස්ටරෝල්-අඩු කිරීමේ නියෝජිතයන් ඉහළ atherogenic දර්ශකයක් පිළිබඳ රසායනාගාර තහවුරු කිරීමේ සිට අඛණ්ඩව ගෙන ඇත.

පහත දැක්වෙන ඖෂධ කාණ්ඩ වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

1. Statins (atorvastatin, rosuvastatin, lovastatin).කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට වගකිව යුතු එන්සයිම නිෂේධනය කිරීමෙන් එහි සාන්ද්‍රණය අඩු කරන්න. රක්තපාත භාග මට්ටමේ රසායනාගාර පාලනය යටතේ ඒවා ගනු ලැබේ.
2. ෆයිබ්රේට් (gemfibrozil, ciprofibrate, fenofibrate). HDL වැඩි කර LDL අඩු කරන්න.
3. Bile acid sequestrants (colesteramine, colestepol). බයිල් අම්ල සහ අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් බන්ධනය කරයි.
4. මාළු තෙල් සූදානම (මාළු තෙල්).බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල තිබීම නිසා ඒවා "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.
5. නිකොටින්තික් අම්ලයකි.කොලෙස්ටරෝල් සහ LDL නිෂ්පාදනයේ වේගය අඩු කරයි.

ජන පිළියම් - වට්ටෝරු

විකල්ප ක්රම සමඟ වැඩි වූ atherogenic සංගුණකය ප්රතිකාර කිරීම වෙනත් ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධව ඵලදායී වේ. මෙම ක්‍රමය භාවිතා කිරීමට පෙර, අසාත්මිකතා සහ ප්‍රතිවිරෝධතා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇතුළත් වීමේ ක්‍රමය පැහැදිලි කිරීමට ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

වඩාත්ම ඔප්පු කරන ලද සහ ඵලදායී ක්රම:

1. කුරුඳු සමග මී පැණි. ඵලදායී හා ඔප්පු කරන ලද ක්රමයකි. කුරුඳු සමඟ මී පැණි අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් වල භාජන පිරිසිදු කරනවා පමණක් නොව, රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කිරීම ඉවත් කරයි, වසා පද්ධතිය පිරිසිදු කරයි.

වට්ටෝරුව:කුරුඳු 1 තේ හැන්දක උණු වතුර මිලි ලීටර් 200 වත් කර පැය භාගයක් තබන්න. ඊට පසු, එය පෙරා මී පැණි 1 tablespoon එකතු කරන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 2 වතාවක් වීදුරු භාගයක් ගන්න. පාඨමාලා සති 4.

1. සුදුළූණු-ලෙමන් tincture

මෙම ක්රමය ද පාඨමාලා භාවිතයේ දී ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇත, සුදුළූණු සහ ලෙමන් "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම, atherogenic සංගුණකය අඩු කිරීම, සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාර්යයන් ඇත.

වට්ටෝරුව:මස් ඇඹරුම් යන්තයක ලෙමන් ගෙඩි 3 ක් සහ භාවිතෙය්දී සුදුළූනු හිස් 3 ක් ඉවත් කරන්න, මිශ්රණය ලීටර් දෙකක භාජනයකට දමන්න, උණුසුම් නිවාගත් ජලය වත් කරන්න. අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක දින තුනක් තබන්න. එවිට වික්රියා, ආහාර වේල් අතර 2 හැදි 3 පමණ දිනකට වරක් ගන්න. ඇතුළත් වීමේ පාඨමාලාව සති 4 කි.

1. රතු Clover tincture

රතු Clover යනු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සහ රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද සහ ඵලදායී පිළියමක් වේ.

වට්ටෝරුව: Clover පුෂ්ප මංජරිය 1 කෝප්පයක් සේදීම සහ ලීටර් භාජනයක් තුළ තබා, වොඩ්කා ලීටර් භාගයක් වත්, සිසිල් ස්ථානයක සති දෙකක් තබන්න, ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්. පෙරීමෙන් පසු, 1 tablespoon 3 පමණ දිනකට වරක් ගන්න. ඇතුළත් වීමේ පාඨමාලාව සති 6-8 කි.

ඉඟුරු මූල යනු කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක ඉවත් කිරීම, පරිවෘත්තීය නිවැරදි කිරීම සහ atherogenic සංගුණකය අඩු කිරීම සඳහා සුප්රසිද්ධ පිළියමක් වේ. ඉඟුරු වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණද ඇත.

ඉඟුරු තේ වට්ටෝරුව:සිහින් කෝණයන් මත භාවිතෙය්දී ඉඟුරු මූල සෙන්ටිමීටර 5 ක් දැලක සහ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 1000 වත් කරන්න. පැයක් පමණ පුරවන්න, ඉන්පසු ආහාර වේල් අතර දිනකට 4-5 වතාවක් වීදුරුවක් පෙරා ගන්න. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට සුදුළූණු, මී පැණි හෝ ලෙමන් එකතු කළ හැකිය. පාඨමාලා සති 4.

1. ඕට් නිවුඩ්ඩ

Oat bran යනු රුධිර වාහිනී සහ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සඳහා ප්රයෝජනවත් "වැකුම් ක්ලීනර්" මෙන්ම බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්රභවයකි.

වට්ටෝරුව:නිවුඩ්ඩ 2 තේ හැඳි උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 100 වත්, විනාඩි 30 ක් තබන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 3 වතාවක් බොන්න. පාඨමාලාව මාස 2 යි.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ඇටෙජනික් සංගුණකය අඩු කිරීම සඳහා යුෂ චිකිත්සාව දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත, එය හොඳ පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම සහ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නිසා විශේෂයෙන් ජනප්‍රිය වේ.

පලතුරු යුෂ වල කැලරි (ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් අධික) වැඩි බැවින් නැවුම් මිරිකා එළවළු යුෂ සඳහා මනාප ලබා දෙන බව සලකා බැලීම වටී. එළවළු යුෂ අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සටන් කිරීමට, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

එළවළු යුෂ වට්ටෝරු:

1. බීට් යුෂ.බීට්රූට් යුෂ ආහාරයට පෙර පානය කරනු ලැබේ, ජලය සමග තනුක කර ඇත. ඉවුම් පිහුම් සඳහා, ඔබ බීට් සෝදා, පීල්, මස් ඇඹරුම් යන්තයක දී මඟ හැරිය යුතුය, බ්ලෙන්ඩරය, හොඳම ජූසර් තුළ. 1 - 1.5 පැය සඳහා ශීතකරණය තුළ ප්රතිඵලය ප්රමාණය තනුක කරන්න. 1 tablespoon 3 වරක් ගන්න. පාඨමාලා සති 4.
2. පිපිඤ්ඤා යුෂ.ඉවුම් පිහුම් සඳහා, ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක 2 - 3 පිපිඤ්ඤා කපා ගත යුතුය, වික්රියා. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 4 වතාවක් ලැබුණු ප්රමාණය බොන්න. ඔබට මී පැණි හෝ ලෙමන් එකතු කළ හැකිය. ඇතුළත් වීමේ පාඨමාලාව සති 6-8 කි.
3. Zucchini යුෂ.ජූසර්, වික්රියා තුළ මධ්යම zucchini අඩක් මඟ හරින්න. ආහාර වේල් අතර දිනකට 4 වතාවක් බොන්න. පාඨමාලා සති 5.
4. තක්කාලි යුෂ.තක්කාලි යුෂ වල ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ලයිකොපීන් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා, ඔබ ජූසර් එකක නැවුම් තක්කාලි 4 - 5 ක් අඹරා, මසකට දිනකට 1 වතාවක් හිස් බඩක් ගත යුතුය.
5. වට්ටක්කා යුෂ.වට්ටක්කා වල පෙක්ටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ආහාර ජීර්ණයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරන අතර "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා වට්ටක්කා හෘද පේශි ශක්තිමත් කරයි. වට්ටක්කා යුෂ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ භාවිතෙය්දී වට්ටක්කා ග්රෑම් 150 - 200 ක් ගත යුතුය, මස් ඇඹරුම් යන්තයක එය මඟ හරින්න, වික්රියා. මිලි ලීටර් 100 ක් දිනකට 2 වතාවක් බොන්න. පාඨමාලාව මාස 1 යි.

වැළැක්වීම

රුධිර නාලවල සංගුණකයේ වැඩි වීම වැළැක්වීම:

1. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ තාර්කික ආහාර වේලක, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය කෙලින්ම රඳා පවතින සියලුම "හානිකර" නිෂ්පාදන හැරුණු විට (අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, දුම් මස්, මේද මාළු සහ මස්, සියලුම රසකැවිලි සහ පිටි නිෂ්පාදන, පැණිරස බීම )
2. ප්රමාණවත් තරම් සරල, පිරිසිදු ජලය (දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 1.5 ක්) භාවිතා කිරීම.
3. දුම්පානය නතර කිරීම සහ මත්පැන් පානය අවම කිරීම.
4. දෛනික මාත්රාව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා අවශ්යතාවය.

වරින් වර වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සිදු කිරීම අනිවාර්ය වේ.

ජීවිතය සඳහා පුරෝකථනය

ජීවන රටාවේ වෙනසක් සමඟ, ධමනි සිහින් වීම සඳහා අවදානම් සාධක සැලකිල්ලට ගනිමින්, කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය සහ රුධිර නාලවල සංගුණකය වැඩි කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම, ජීවිතය සඳහා පුරෝකථනය හිතකර වේ.

අකාබනික මූලද්‍රව්‍ය සමඟ (සෝඩියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, ආදිය), ශරීරයේ සහ ආහාරවල කාබනික ද්‍රව්‍ය විශාල කාණ්ඩ හතරක් ඇත. මේවා කාබෝහයිඩ්රේට, ප්රෝටීන, න්යෂ්ටික අම්ල සහ ලිපිඩ (මේද) වේ. මිනිස් රුධිරයේ ලිපිඩ කොන්දේසි සහිතව "හොඳ" සහ "නරක" ලෙස බෙදී ඇති අතර, බොහෝ දේ ඔවුන්ගේ සමතුලිතතාවය මත රඳා පවතී. atherogenicity සංගුණකය ඔවුන්ගෙන් ශරීරය තුළ පවතින දේ පෙන්වනු ඇත, සහ ප්රශ්නයට පිළිතුරු ද ලබා දෙනු ඇත - ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති රෝගියා වේ.

පොදු සංකල්ප

atherogenic සංගුණකය (atherogenicity දර්ශකය, CA, IA) යනු ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක දර්ශක වලින් එකකි, එය මිනිස් සිරුරේ "හොඳ" සහ "නරක" ලිපිඩවල අනුපාතය පිළිබිඹු කරන අතර හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම තක්සේරු කිරීමට උපකාරී වේ. ධමනි සිහින් වීම.

ප්රසාරණය වූ ලිපිඩ වර්ණාවලියක් සඳහා වෙනත් විශ්ලේෂණයන් සමඟ ඒකාබද්ධව atherogenicity සංගුණකය නිර්ණය කිරීම නියම කරනු ලැබේ.

මෙම පරීක්ෂණය ගත යුත්තේ කවුද?

බොහෝ රෝගීන් සඳහා atherogenic සංගුණකය නිර්ණය කිරීම වැදගත් වේ, ඒවා අතර:

• බාධාකාරී ලිපිඩ වර්ණාවලියක් සමඟ සමීප ඥාතීන් සිටීම;
• හෘදයාබාධයකින් දිවි ගලවා ගත් අය, හෘද වාහිනී රෝගවලින් පීඩා විඳිති:
  • IHD (ඉෂ්මික් හෘද රෝග);
  • ධමනි අධි රුධිර පීඩනය;
  • විවිධ ස්ථානගත කිරීම් වල ධමනි සිහින් වීම (කැරොටයිඩ් ධමනි, හෘද හා වකුගඩු ධමනි, කකුල් ධමනි තුළ).
• වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන අය:
  • ග්ලෝමෙරුලෝනෙෆ්රිටිස්;
  • නෙෆ්‍රොටික් සින්ඩ්‍රෝමය;
  • නිදන්ගත වකුගඩු අසමත්වීම.
• තයිරොයිඩ් රෝගය සමඟ:
  • තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය;
  • අධි තයිරොයිඩ්වාදය.
• දියවැඩියාව වර්ග 1 සහ 2 සමඟ;
• ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධි විද්යාවෙන් පීඩා විඳිති:
  • නිදන්ගත අග්න්‍යාශය;
  • අග්න්යාශ පිළිකා;
  • අක්මාවේ සිරෝසිස්.
• තරබාරුකම සමඟ;
• ආහාර අරුචිය පෙළෙන;
• පිළිස්සුම් රෝග සමඟ;
• රක්තවාතය සමග;
• රුධිර රෝග සමඟ
  • megaloblastic රක්තහීනතාවය;
  • මයිලෝමා;
  • sepsis.
• මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක දිගුකාලීන භාවිතය;
• මත්පැන් පානයෙන් පෙළෙන;
• දුම් පානය කරන්නන්.

ඇටෝරජෙනිසිටි සංගුණකය ගණනය කිරීම

ධමනි සංගුණකය පහත සූත්‍රය භාවිතයෙන් ගණනය කළ හැක: (සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් - HDL) / HDL, HDL යනු අධික ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වේ. සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් යනු ඉහළ, අඩු ඝනත්ව (LDL) සහ ඉතා අඩු ඝනත්ව (VLDL) ලිපොප්‍රෝටීන වල එකතුවයි.

ගණනය කිරීමේ උදාහරණය: කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක 6.19 සහ HDL 1.06 සහිත රෝගියෙකු තුළ, atherogenic සංගුණකය 4.8 වනු ඇත.

රුධිර පරීක්ෂාව සඳහා රෝගියා සූදානම් කිරීම

අධ්යයනයට සති 2-3 කට පෙර, රෝගියා ආහාර වේල නොකැඩිය යුතුය. පුද්ගලයෙකු බරපතල රෝගාබාධයකට ගොදුරු වී ඇත්නම් (උදාහරණයක් ලෙස, හෘදයාබාධ) හෝ විශාල මෙහෙයුමක් සිදුවී ඇත්නම්, පරීක්ෂණය මාස 3 කට කල් තබනු ලැබේ - ප්රහාරයෙන් පැය 12 ක් ඇතුළත රුධිරය ලබා නොගන්නේ නම්. මෘදු රෝගාබාධවලින් පසු සති 2-3 ක් සඳහා එය කල් දමනු ලැබේ.

පරීක්ෂණයට පැය 24 කට පෙර, ඔබට මත්පැන් පානය කළ නොහැක, රුධිරය පරිත්යාග කිරීමට පැය 12 කට පෙර - කන්න, විනාඩි 30 - දුම්. ක්රියා පටිපාටියට පෙර රෝගියා හොඳින් විවේක ගත යුතු අතර විනාඩි 5-10 ක් වාඩි වී සිටිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් පරීක්ෂණ ප්රතිඵලය විකෘති විය හැකිය.

CA අගයන් සාමාන්යයි - වගුව

රුධිර නාලවල සංගුණකයේ සාමාන්‍ය අගයන් 2 සිට 2.5 දක්වා පරාසයක පවතී, නමුත් කාන්තාවන් සඳහා 3.2 සහ පිරිමින් සඳහා 3.5 ට වඩා වැඩි නොවේ. 3 ට වැඩි අගයක් යනු "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයේ ආධිපත්‍යය දැරීමට පටන් ගනී - ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ හැකියාවක් ඇත.

atherogenicity හි අඩු කළ සංගුණකය ප්‍රායෝගික වැදගත්කමක් නැත. එය වැඩි කිරීමට කිසිදු පියවරක් ගත යුතු නැත.

ජීවිත කාලය පුරාම, අනුපාතය වෙනස් වේ. ළදරු අවධියේදී එය අවම අගයක් ඇති අතර එය එකකට සමාන වේ, මෙම පරීක්ෂණය ළමුන් සඳහා අදහස් නොකෙරේ, එබැවින්, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ධමනි දර්ශකයේ ඉහළ සංඛ්යාවක් අර්ථකථන බරක් ගෙන නොයයි. වයස සමඟ, සංගුණකය වැඩි වේ, නමුත් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා පවා එය වගුවේ දක්වා ඇති සීමාවන් ඉක්මවා නොයා යුතුය.

රුධිර ලිපිඩ මට්ටමට බලපාන ඕනෑම සාධකයක් අවසාන අනුපාතයට ද බලපානු ඇත. ප්රධාන හේතු:

1. දුම්පානය කරනව. දුම්පානය රුධිරයේ ලිපිඩ මට්ටමට බලපාන අතර රුධිර නාල වල බිත්ති වලට හානි කිරීමට දායක වේ, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ඵලක වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.
2. සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර. මේද හා බැදපු ආහාර අනුභව කිරීම, සරල කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් ආහාර (රසකැවිලි, බේක් කළ භාණ්ඩ, මී පැණි, සීනි බීම, ආදිය).
3. තරබාරුකම. පළමුවෙන්ම, මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් උදාසීන ජීවන රටාවක් ගත කරන අතර එය අවදානම් සාධකයකි. දෙවනුව, ඔවුන් බොහෝ විට පැණිරස හා මේද ආහාර අනුභව කරති.
4. දියවැඩියාව. මෙම ව්යාධිවේදය ඇති පුද්ගලයින් ස්වයංක්‍රීයව ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ අවදානම් කණ්ඩායමට වැටේ, මන්ද රුධිර ග්ලූකෝස් ඉහළ මට්ටමක රුධිර නාල වල බිත්තිවලට හානි වන අතර එහිදී ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ඵලක එකතු වීමට පටන් ගනී.
5. රුධිර පීඩනය වැඩි වීම. රුධිර නාල වල බිත්තිවලට නිශ්චිත ආන්තික ආරක්ෂාවක් ඇති බැවින්, නිරන්තරයෙන් ඉහළ රුධිර පීඩනයක් ඇති බැවින්, ඒවා හානි වී ඇති අතර, මෙම ස්ථානයේ ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
6. දිගු වේලාවක් කුසගින්න.
7. පිළිගැනීම:
   • මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක;
   • ඇනොබලික් ස්ටෙරොයිඩ්;
   • glucocorticoids (Prednisolone, Dexomethasone).
8. ගැබ් ගැනීම.
9. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත ඥාතීන්. සමහර විට ජානමය වශයෙන් නෛසර්ගිකව ඉහළ මට්ටමේ ලිපිඩ ඇති අතර, ඒ අනුව, ඇටෙජනික් සංගුණකය ඉහළ මට්ටමක පවතී.
10. මත්පැන් පරිභෝජනය. වර්තමානයේ, ධමනි ස්‍රාවය වන රුධිර නාලවල තුවාල ඇතිවීමේ වැදගත් සාධකයකි.

atherogenicity වැඩි සංගුණකය ලක්ෂණ

රුධිර නාලවල සංගුණකය වැඩි වීම විවිධ රෝග වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ:

1. හෘද වාහිනී වලට හානි වීමත් සමඟ: කිරීටක හෘද රෝග, බොහෝ විට ප්‍රතිගාමී වේදනාව මගින් ප්‍රකාශ වන අතර එය වම් අත, බෙල්ලේ වම් පැත්තට පැතිර යා හැකිය. නයිට්රේට් භාවිතයෙන් පසු මෙම ප්රහාර අතුරුදහන් වේ.
2. වකුගඩු වල භාජන වලට හානි වීමත් සමඟ - නිදන්ගත වකුගඩු අසමත්වීම (CRF).
3. බඩවැල් යාත්රා වලට හානි වීමත් සමඟ - "උදර මැඩියා", ආහාර ගැනීමෙන් පසු උදරයේ වේදනාව සහ විස්තාරය ඇතුළත් වේ.
4. කකුල් වල භාජන වලට හානි වීමත් සමඟ - අන්තර්වාර ක්ලෝඩිකේෂන් (ලෙරිෂ් සින්ඩ්‍රෝමය), එහි රෝග ලක්ෂණය වන්නේ පහළ අන්තයේ දරාගත නොහැකි වේදනාව නිසා යම් දුරකට පසු පුද්ගලයෙකු බලහත්කාරයෙන් නැවැත්වීමයි.
5. මොළයේ යාත්රා වලට හානි වීමත් සමඟ:
   • නින්ද කැළඹීම්, හිසරදය, නුරුස්නා බව මගින් විදහා දක්වන එන්සෙෆලෝපති;
   • සංක්‍රාන්ති ඉස්කිමික් ප්‍රහාර (TIAs), එය හදිසියේ ඇති වී නිවී යන අතර ආඝාත වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇත.
   • මස්තිෂ්ක සංසරණයේ සෘජු උග්ර ආබාධ (ආඝාත, ආඝාත) - ගැඹුරින් දියුණු වූ ධමනි සිහින් වීම සමඟ.

රුධිර නාලවල මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම

ඇටෙජනික් සංගුණකය අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ නොවන ක්‍රමවලට එවැනි ක්‍රම ඇතුළත් වේ:

• වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් (මිහිරි කාබනීකෘත බීම, යුෂ, ජෑම්, පේස්ට්‍රි, මී පැණි, රසකැවිලි) සහ මේද (බටර්, මේද, මේද මස්, මාගරින්, මේද කිරි නිෂ්පාදන) අඩංගු ආහාර ප්‍රමාණය අඩුවීමත් සමඟ තාර්කික ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම. ආහාර තාප සැකසීමෙන් බැදීම බැහැර කළ යුතුය. තාපාංකය, ෙබ්කිං, වාෂ්ප කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
• අතිරික්ත බර සාමාන්යකරණය කිරීම;
• දිවා කාලයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම - උදාසීන ජීවන රටාවක් සමඟ;
• මත්පැන් පානය අඩු කිරීම සහ දුම්පානය නැවැත්වීම - ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කිරීමේ ප්රකෝප කරන්නන්.

ඡායාරූපයෙහි තහනම් නිෂ්පාදන

ධමනි සිහින් වීම සඳහා ආහාර - වීඩියෝ

වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රම:

1. ඔමේගා-3 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල (මාළු තෙල් අතිරේක වැනි). ඔවුන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාර වන අතර එමගින් atherogenic සංගුණකය බලපායි.
2. ස්ටැටින් (Simvastatin, Rosuvastatin). මේ මොහොතේ, ශරීරයේ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය උල්ලංඝනය කිරීම් සඳහා නිර්දේශිත ප්රධාන ඖෂධ වේ. ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔබ එවැනි පෙති පානය කළ යුතුය. ඔවුන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරනවා පමණක් නොව, පවතින ධමනි ස්‍රාවය වන ප්ලේස් වලටද බලපාන අතර ඒවා අඩු කරයි. එසේම, මෑත වසරවල සොයා ගැනීම ඔවුන්ගේ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම වන අතර, එහි යාන්ත්රණය තවමත් අධ්යයනය වෙමින් පවතී.
3. ෆයිබ්රේට් (Gemfibrozil, Fenofibrate). "හොඳ" රුධිර ලිපිඩ මට්ටම වැඩි කරන ඖෂධ, එමගින් atherogenic සංගුණකය අඩු කරයි.
4. Bile acid sequestrants (colestyramine). ඖෂධ කොලෙස්ටරෝල් සහ බයිල් අම්ල සමඟ දිය නොවන සංයෝග සාදයි, එමගින් ඔවුන්ගේ රුධිර මට්ටම අඩු කරයි.

ඇටෙජනික් සංගුණකය අපගේ අතේ ඇති අද්විතීය මෙවලමක් වන අතර එය රෝගියෙකු තුළ ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව තක්සේරු කිරීමට, එහි සංකූලතා වැලැක්වීමට සහ අවශ්‍ය සියල්ලන්ටම තනි ප්‍රතිකාර තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. හැකි ඉක්මනින් එහි වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමට සහ මුල් අවධියේදී රෝගයේ ප්රගතිය නැවැත්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන සෑම පුද්ගලයෙකුම මෙම දර්ශකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ශරීරයේ මෙම මූලද්රව්යයේ අතිරික්තයක් නිසා ඇතිවන කොලෙස්ටරෝල් අන්තරායන්, භයානක රෝග ගැන නොදන්නා පුද්ගලයෙකු හමුවීමට අපහසුය. එබැවින්, රුධිර පරීක්ෂණයක ප්‍රති result ලය තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යන බව දකින මිනිසුන්, විවිධ ආහාර වේලෙන් වෙහෙසට පත් වීමට, ආහාර සීමා කිරීමට සහ වඩාත් නරක ලෙස තමන්ටම බෙහෙත් නියම කිරීමට පටන් ගනී. නමුත් අපි එක් දෙයක් මතක තබා ගත යුතුය - කොලෙස්ටරෝල් හානිකර හා ප්රයෝජනවත් ලෙස බෙදී ඇත. දෙවැන්න අපගේ ශරීරයේ ජීවිතය සඳහා සරලවම අවශ්‍ය වේ. ඔබේ "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම කොපමණ ඉක්මවා ඇත්ද යන්න ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක ප්‍රති results ල අනුව ගණනය කරනු ලබන atherogenic දර්ශකය සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

atherogenic යනු කුමක්ද?

මෙය ශරීරයට හානිකර හා ප්‍රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතයක් වන අතර එහි "නරක" කොටස ප්‍රමුඛ වේ. ගණනය කරනු ලබන්නේ කුමන අරමුණක් සඳහාද යන්න රෝගියකුගේ ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම තක්සේරු කිරීමට.

අප දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, රෝගියාගේ රුධිර සාම්පලයේ ජෛව රසායනික අධ්යයනයක ප්රතිඵල මත ගණනය කිරීම් පදනම් වේ.

කොලෙස්ටරෝල් සහ ලිපොප්‍රෝටීන

ඇටෙජනික් දර්ශකය ගණනය කිරීම ඔබට අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, අපි කුඩා සිද්ධාන්තයක් ඉදිරිපත් කරන්නෙමු. කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද? මේවා රුධිරයේ ද්‍රාව්‍ය සංකීර්ණ සංයෝග වේ. කොලෙස්ටරෝල් මෙහි තනිවම නොවේ - එය ප්‍රෝටීන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම සංයෝගය lipoprotein (lipoprotein) ලෙස හැඳින්වේ.

දෙවැන්න සමජාතීය ය. කණ්ඩායම් ඇත:

• අධි අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන (HDL). ඒවා ඉහළ ඝනත්වයකින් කැපී පෙනේ.
• අඩු අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන (LDL). අඩු ඝනත්වයකින් වෙනස් වේ.
• ඉතා අඩු අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන (VLDL). අඩුම ඝනත්වයේ සංයෝග.

එබැවින්, සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා, ඇටෙජනික් දර්ශකය ගණනය කිරීම සඳහා, වෛද්‍යවරයාට රුධිරයේ ඇති සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය, ඉහත ඉදිරිපත් කර ඇති එහි එක් එක් කොටස් මෙන්ම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් පිළිබඳ දත්ත (මේද සඳහා යොමු වේ - නිෂ්පාදනයක්) පිළිබඳ තොරතුරු සහිත ලිපිඩෝග්‍රෑම් එකක් අවශ්‍ය වේ. 3-පරමාණුක මධ්යසාර ග්ලිසරෝල් සහ කාබොක්සිලික් අම්ල).

"හොඳ" සහ "නරක" lipoproteins

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් පහත පරිදි පවතී:

• එහි සම්පූර්ණ ස්කන්ධයෙන් 80% ක් අක්මාව, බඩවැල්, වකුගඩු පද්ධතිය, ලිංගික ග්රන්ථි, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි මගින් නිපදවනු ලැබේ. එවිට කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රෝටීන සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කර LDL, HDL සාදයි.
• 20% ක් ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, කොලෙස්ටරෝල් බඩවැලේ පිහිටුවා ඇති chylomicron තුළ පවතී. ඊළඟට, සංයෝගය රුධිරයට ඇතුල් වේ.

තවදුරටත් ගොඩනැගීමේ මාර්ගය පහත පරිදි වේ:

• LDL අක්මාවේ සිට ශරීර පටක වෙත ප්රවාහනය කරනු ලැබේ.
• අනෙක් අතට HDL අක්මාව වෙත ගමන් කරයි.
• Chylomicrons පර්යන්ත පටක සහ අක්මාව වෙත ගමන් කරයි.

අධික අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන අක්මාව මගින් නිපදවනු ඇත. එහි ඇති Chylomicrons LDL සහ HDL ලෙස බෙදා ඇත - ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ කොලෙස්ටරෝල් ඒකාබද්ධ කරන ඇපොලිප්‍රෝටීන මත ය.

මෙහි "හානිකර" අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ලෙස සැලකේ. ඒවා atherogenic ලෙස හැඳින්වේ. ඒවායින් වැඩි වන තරමට මේද අම්ල පටක වලට ඇතුල් වේ. දෙවැන්න "හොඳ" අධි-ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සමඟ බැඳීමෙන් සෛල වලින් ඉවත් කරනු ලැබේ. අක්මාව තුළට ගිය පසු කොලෙස්ටරෝල් සම්පූර්ණයෙන්ම ජල විච්ඡේදනය වේ.

අපට අවශ්‍ය ඉහළ අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණය වන්නේ අක්මාවෙන් පමණි. ඔවුන් නිෂ්පාදන සමඟ ශරීරයට ඇතුල් නොවේ. නමුත් ඔමේගා-3 කාණ්ඩයට අයත් බහු අසංතෘප්ත මේද කාණ්ඩය, රුධිරයේ මෙම කොටසෙහි වැඩි වීම සඳහා දායක විය හැක. විශේෂයෙන්, ඔවුන් මේද මාළු නිෂ්පාදන වල පවතී.

නමුත් "නරක" කොලෙස්ටරෝල් සෑදීම ආහාර අවුස්සයි - අධික මේද ආහාර, අසමබර ආහාර වේලක්. මෙය ශරීරයේ ලිපිඩ පරිවෘත්තිය කඩාකප්පල් කරයි. ප්රතිඵලය වන්නේ LDL විශාල ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කිරීමයි.

Atherogenic දර්ශකය - එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙය මිනිස් සිරුරේ හානිකර LDL හා හිතකර HDL අනුපාතයයි. ඒ අනුව, අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල පරිමාව වැඩි නම්, රෝගියාට ධමනි සිහින් වීමේ අවදානමක් ඇත.

සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

රුධිර පරීක්ෂණ ප්රතිඵල තේරුම් ගන්නේ කෙසේද? OH - මෙය රුධිරයේ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහිත තීරුවේ නම වනු ඇත. මෙහි සිටින කෙනෙකුට 7 ක් ඇති අතර, යමෙකුට 4 ක් ඇත. නමුත් මෙම අගය රෝගියෙකු තුළ ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාවට බලපාන්නේ නැත!

කාරණය නම් OH රුධිරයේ ඇති ලිපොප්‍රෝටීන වල සම්පූර්ණ පරිමාව පෙන්වයි - HDL සහ LDL යන දෙකම. OH මට්ටම වැඩි කළ හැකි දේ බලමු:

• රෝගියාගේ රුධිරයේ, HDL විශාල ප්රමාණයක්, එනම් අවශ්ය අධි-අණුක lipoproteins. ඒවා අක්මාව තුළ තවදුරටත් සැකසීම සඳහා සෛල වලින් මේද ප්රවාහනය කරන ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය වේ. HDL හි ඉහළ මට්ටමක ප්‍රතිදේහජනක බව පෙන්නුම් කරයි.
• රෝගියාගේ රුධිරයේ, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, අඩු අණුක බර lipoproteins පරිමාව අධිතක්සේරු කර ඇති අතර, HDL සංඛ්යාව අඩු වේ. මෙය දැනටමත් ඉහළ atherogenicity පෙන්නුම් කරයි.
• ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම රුධිරයේ LDL ඉහළ මට්ටමක පවතින පුද්ගලයෙකුට පමණක් නොවේ. අඩු අණුක බර කාණ්ඩයේ ලිපොප්‍රෝටීන සංඛ්‍යාව සාමාන්‍ය නම් සහ HDL පරිමාව අවතක්සේරු කර ඇත්නම් ඉහළ atherogenicity පවතී.

ධමනි සිහින් වීම හඳුනා ගැනීමේ අවදානම තීරණය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ ධමනි දර්ශකයේ විශ්ලේෂණය බව දැන් ඔබ දන්නවා. OH එකම ආරම්භක ලක්ෂ්‍යය විය නොහැක.

දර්ශක දර්ශක

ඇටෙජනික් දර්ශකයේ සාමාන්‍ය සම්මතය, එයින් බැහැරවීම් ගැන සිතන්න:

• 3 දක්වා - සාමාන්ය සීමාවන්.
• 4 දක්වා දැනටමත් වැඩි වූ අගයකි. කෙසේ වෙතත්, එය විශේෂ ආහාර, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
• 4 ට වඩා වැඩි වීම භයානක ලකුණක් වන අතර එය ධමනි සිහින් වීමේ ආසන්න වර්ධනය පෙන්නුම් කරයි. රෝගියාට විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.

ඉහළ ලකුණු කතා කරන්නේ කුමක් ගැනද?

දර්ශකය ඉහළ ගොස් තිබේ නම් (3 mmol / l ට වඩා වැඩි), එවිට කොලෙස්ටරෝල් දැනටමත් සනාල බිත්ති මත තැන්පත් වීමට පටන් ගෙන ඇත. මෙම දර්ශකය වැඩි වන තරමට ක්රියාවලිය වඩාත් ක්රියාකාරී වේ.

ප්රතිඵලය වන්නේ සනාල බිත්ති මත කොලෙස්ටරෝල් පුවරු සෑදීමයි. කාලයත් සමඟම, එවැනි තැන්පතු වර්ධනය වන අතර, භාජන වල ලුමෙන් පටු වේ. ඊට අමතරව, කැල්සියම් ලවණ සමරු ඵලකවල එකතු වේ. තවද මෙම මූලද්‍රව්‍ය යාත්රා වලට ව්යාධිජනක ලෙස බලපායි - දෙවැන්න ඒවායේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති වී යයි, ඒවා තුළ ඩිස්ට්‍රොෆික් ක්‍රියාවලීන් නිරීක්ෂණය කෙරේ.

සමරු ඵලක කඩා වැටී පසුව රුධිර කැටි ගැසීම් බවට පරිවර්තනය විය හැක. මෙය thromboembolism වර්ධනයට දායක වේ - රුධිර කැටි ගැසීම් මගින් රුධිර වාහිනී අවහිර වීම හේතුවෙන් හදිසි මරණයට හේතු විය හැකි තරමක් භයානක රෝගයකි.

ධමනි සිහින් වීම සඳහා හේතු

එහි තේරුම කුමක්දැයි දැන ගැනීම සෑම කෙනෙකුටම වැදගත් වේ - atherogenic දර්ශකය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ධමනි සිහින් වීමේ ප්‍රධාන හේතුව රුධිරයේ LDL මට්ටම වැඩි වීමයි. කෙසේ වෙතත්, රෝගය ඊට අමතරව අදාළ සාධක මගින් අවුලුවන:

• වයස වෙනස් වේ.
• වැරදි ජීවන මාර්ගය.
• බෝ වෙන රෝග.
• ඇතැම් රෝග ගණනාවක්.

ඊට අමතරව, "අවදානම් කණ්ඩායමක්" වන පුද්ගලයින් හඳුනාගෙන ඇත - ඔවුන්ට ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. මෙහි ප්රධාන සාධක වනු ඇත:

• පරම්පරාගත බව.
• වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි.
• මහල. පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා බොහෝ විට රෝගයෙන් පීඩා විඳිති.
• ශරීරයේ බර වැඩි වීම.
• අධි රුධිර පීඩනය.
• දියවැඩියාව.
• දුම්පානය කරනව.
• බෝවෙන රෝග - හර්පීස්, සයිටෝමෙගෙලෝ වයිරස්, ක්ලැමීඩියා.

කාන්තාවක් සඳහා සම්මතයන්

එහි තේරුම කුමක්දැයි අපි පොදුවේ විශ්ලේෂණය කර ඇත්තෙමු - ඇටෙජනික් දර්ශකය. කාන්තාවන් තුළ, එහි දර්ශක පිරිමින්ට වඩා අඩුය. මෙය සාධාරණ ලිංගිකත්වය තුළ ඇති හෝමෝන එස්ටජන් නිසාය. මූලද්රව්යය සනාල බිත්තිවලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ඊට අමතරව ඒවාට ප්රත්යාස්ථතාව ලබා දෙයි. නමුත් "රන්" සංවත්සරය දක්වා පමණි. ආර්තවහරණයෙන් පසු, එස්ටජන් රුධිර නාල වල බිත්ති ආරක්ෂා කළ නොහැක.

කාන්තාවන්ගේ ඇටෙජනික් දර්ශකයේ සම්මතයේ දර්ශක සලකා බලන්න:

• අවුරුදු 30 දක්වා - 2.2 mmol / l දක්වා.
• වසර 30 කට පසු - 3.2 mol / l දක්වා.
• අවුරුදු 50 කට පසු - පිරිමින් සඳහා ගණනය කළ යුතුය.

අවුරුදු 50 දක්වා ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම පිළිබඳ වෙනත් සාමාන්‍ය දර්ශක:

• OH - 3.6-5.2 mmol / l.
• ඉහළ ඝනත්ව LP - 0.86-2.28 mmol / l.
• අඩු ඝනත්ව LP - 1.95-4.51 mmol / l.

ට්රයිග්ලිසරයිඩ් සංයෝගවල සම්මතයන්:

• 1.78-2.2 mmol / l යනු සාමාන්ය දර්ශකයකි.
• 2.2-5.6 mmol / l - අධිතක්සේරු කළ සංඛ්යා.
• 5.6 ට වඩා සෞඛ්යයට අනතුරුදායක සාන්ද්රණයකි.

වැඩිවීමට හේතු

කාන්තාවන් තුළ මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද - ඇටෙජනික් දර්ශකය, අපි දැනටමත් දනිමු. එහි වැඩිවීමට හේතු මොනවාද? ඒවායින් කිහිපයක් තිබේ:

• පළමුවැන්න නුසුදුසු, අසමබර ආහාර වේලක්. කාන්තාවක් මේද ආහාර ගොඩක් අනුභව කරයි - ඌරු මස්, ඇඹුල් ක්රීම්, බටර්, ආදිය.
• ප්රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
• දුම්පානය යනු ශරීරයේ මේද පරිවෘත්තිය මන්දගාමී කරන නරක පුරුද්දකි.
• පාරම්පරික සාධකය.
• ආසාදන - chlamydia, cytomegalovirus.
• අධි රුධිර පීඩනය.
• දියවැඩියාව.
• ආර්තවහරණයේ ආරම්භය.

පිරිමි සඳහා සම්මතයන්

පිරිමින් තුළ ඇටෙජනික් දර්ශකයේ සම්මතය සිතන්න:

• අවුරුදු 30 දක්වා - 2.5 mmol / l.
• වසර 30 කට පසු - 3.5 mmol / l.

• OH - 3.5-6 mmol / l.
• ඉහළ අණුක බර lipoproteins - 0.7-1.76 mmol / l.
• අඩු අණුක බර කාණ්ඩයේ LP - 2.21-4.81 mmol / l.

ඒ අනුව, වයස අවුරුදු 50-60 ට ළඟා වූ පසු, මෙම අගයන්හි සාමාන්‍ය දර්ශක ඉහළට වර්ධනය වනු ඇත, එය ශරීරයේ වයස් ආශ්‍රිත වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

වැඩිවීමට හේතු

අපි පිරිමින් තුළ ඇති atherogenic දර්ශකය විශ්ලේෂණය කළා. දැන් සිතන්න, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය තුළ එහි දර්ශක අධිතක්සේරු කළ හැකි නිසා:

• ශරීරයේ ප්‍රෝටීන්, මේද පරිවෘත්තීය උල්ලංඝනය වීම සත්ව මේද සමඟ පද්ධතියේ අධික ලෙස සංතෘප්ත වීමේ ප්‍රතිවිපාකයකි.
• වැරදි ජීවන මාර්ගය.
• අක්රිය වැඩ.
• ක්රියාකාරී විවේකයක් නොමැතිකම, ක්රීඩා.
• ආතතිය.
• ප්රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
• දුම්පානය කරනව.

දර්ශකය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?

ඇටෙජනික් දර්ශකය සඳහා සූත්රය සරලයි. ජෛව රසායනික අධ්යයනයක ප්රතිඵල මත පදනම්ව, විශේෂඥයෙකු පමණක් නොව, වෘත්තීය නොවන අයෙකුට එහි වටිනාකම ගණනය කළ හැකිය.

එය ඉදිරිපත් කර ඇත්තේ මෙසේය.

සහ \u003d (OH - HDL) / HDL.

කෙටි යෙදුම්වල බිඳවැටීම මෙන්න:

• සහ - ගණනය කිරීම් වල ප්රතිඵලය, එනම්, ඇටෙජනික් දර්ශකය.
• OH - රුධිර ස්කන්ධයේ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්.
• HDL - ඉහළ අණුක බර lipoproteins සංඛ්යාව.

තත්වයට ප්‍රතිකාර කිරීම

ඇටෙජනික් දර්ශකය වැඩි වී ඇත - මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? බිය නොවන්න - සෑම විටම ප්රතිවිපාකයක් නොවේ ධමනි සිහින් වීම වේගවත් වර්ධනය සහ එහි සංකූලතා. පළමුවෙන්ම, කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට හේතුව ප්රතිකාර කරන විශේෂඥයා තීරණය කරයි. මෙය ගර්භණීභාවය, හෝර්මෝන වෙනස්කම් නිසා ඇතිවන තාවකාලික අසාර්ථකත්වය විය හැකිය.

ප්රතිකාර, ඖෂධ සහ ආහාර යන දෙකම, වෛද්යවරයා විසින් පමණක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ! යමෙකුට හෝමෝන ඖෂධ නියම කර ඇත, සමහර රෝගීන් සඳහා පෝෂණවේදියෙකුගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම ප්රමාණවත්ය.

පෝෂණයේ හදිසි වෙනසක්, නිදසුනක් වශයෙන්, එන මේදවල සිරුරේ දැඩි සීමා කිරීම, සෑම විටම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති නොවේ. මෙය, ඊට පටහැනිව, ශරීරය විසින් ලිපිඩ නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක, ඔවුන්ගේ හිඟකම නිසා ආතතිය අවුලුවයි. එබැවින්, ආහාර සැපයීම නිපුණ විය යුතුය - විශේෂඥයෙකුගේ අනුමැතිය ඇතිව පමණි.

ප්රයෝජනවත් හා හානිකර නිෂ්පාදන

ඇටෙජනික් දර්ශකය වැඩි වේ. එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක් ද? ඔබ ක්රමයෙන් ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කළ යුතුය:

• සත්ව මේදය අඩංගු ආහාර මධ්යස්ථ ප්රමාණයට අඩු කරන්න.
• මේදය, මේද බැටළු මස් සහ ඌරු මස්, ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම් මස්, බිත්තර කහ මදය අත්හරින්න.
• ට්‍රාන්ස් මේද ඔබේ ආහාර වේලෙන් ඉවත් කරන්න. ඔවුන් මාගරින්, පැතිරීම සහ සමාන නිෂ්පාදන ගණනාවක් අඩංගු වේ.

දැන් ඔබේ ආහාර වේලට ප්‍රයෝජනවත් වන දේ ලැයිස්තුවක්:

• මුහුදු මාළු ප්‍රධාන වශයෙන් මේද ප්‍රභේද වේ.
• ගෙඩි. විශාලතම වාසිය වන්නේ walnuts වල ය.
• එළවලු තෙල්. හණ ඇට, සූරියකාන්ත හෝ ඔලිව්.
• නැවුම් යුෂ.
• නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු.
• විශාල ප්රමාණවලින් පිරිසිදු පානීය ජලය - දිනකට ලීටර් 1.5 දක්වා.

වෛද්ය සහ යාන්ත්රික චිකිත්සාව

ඇටෙජනික් දර්ශකය බොහෝ සෙයින් වැඩි වූ විට, එක් ආහාර වේලක් සමඟ කළමනාකරණය කිරීම දැනටමත් අපහසු වේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, වෛද්යවරයා රෝගියාට විශේෂ ප්රතිකාරයක් නියම කරයි:

• වෛද්ය චිකිත්සාව. මේවා සැටින් (කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය කෘතිමව අඩු කරන ඖෂධ), කැටායන හුවමාරුකාරක (බඩවැල් වල බයිල් අම්ල බන්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත්), ඔමේගා-3 මේද සහිත ඖෂධ (ඖෂධ LDL මට්ටම අඩු කරයි).
• යාන්ත්රික චිකිත්සාව. මෙය Extracorporeal hemocorrection වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, රුධිර ස්කන්ධය යාන්ත්රික පිරිසිදු කිරීම. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, රෝගියාගේ නහරයෙන් රුධිරය ගෙන, එය විශේෂ පෙරහන් හරහා පිරිසිදු කර, පසුව නැවත එන්නත් කරනු ලැබේ.

අඩු දර්ශකයක් නිර්මාණය කරන්නේ කුමක් ද?

මීළඟ විශ්ලේෂණයේ දී atherogenic දර්ශකය අඩු වන පරිදි කළ යුත්තේ කුමක්ද? සරල නීති කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම ප්රමාණවත්ය:

• රුධිර සාම්පලයක් ගන්නා විට නිවැරදි ස්ථානය උපකල්පනය කරන්න. රීතියක් ලෙස, රෝගියා වැතිර සිටිය යුතුය, සන්සුන්ව හා සැහැල්ලුවෙන් සිටිය යුතුය. මෙය ප්රතිඵලවල නිරවද්යතාවයට බලපායි.
• සත්ව මේදය අඩු කරන/තුරන් කරන ආහාර වේලක් වර්ධනය කිරීමට වෘත්තීය පෝෂණවේදියෙකු සමඟ වැඩ කරන්න.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න - ඔබේ ප්‍රියතම ක්‍රීඩා දිශාව හෝ වෙනත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් තෝරන්න (පදිගාමි, සංචාරක මාර්ග ආදිය)
• විශේෂ ඖෂධ ගන්න - නමුත් ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද ඒවා පමණි. මේවා සැටින්, ක්ලෝෆයිබ්රේට්, දිලීර නාශක කාරක, කොල්චිසීන්, එස්ටජන් අඩංගු ඖෂධ. පරිපාලනයේ වාර ගණන සහ මාත්‍රාව නිරීක්ෂණය කිරීම ද වැදගත් ය. සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් පරිමාව අඩුවීමේ පසුබිමට එරෙහිව, ඉහළ අණුක බරැති ලිපොප්‍රෝටීන වල පරිමාව ද අඩු වුවහොත්, ප්‍රතිකාරය වහාම නතර වේ.

මේ අනුව, අඩු හෝ ඉහළ TC අගයන් ඔබට ධමනි සිහින් වීම හඳුනා ගැනීමේ අවදානම සහ එහි ප්‍රතිවිපාක ගැන කිසිවක් නොකියයි. ඇටෝරජනික් දර්ශකයට පමණක් අවධානය යොමු කිරීම වටී. ඔබේ ලිංගභේදය සහ වයස සඳහා විශේෂයෙන් එහි අඩු අගයන් යාත්රා සමඟ සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට ඇති බවට දර්ශකයකි!