මිනිස් සිරුරේ ජලය නැතිවීම. විජලනය - එය කෙතරම් භයානකද? විජලනය වීමට හේතු වන උණුසුම් කාලගුණය තුළ අධික උනුසුම් වීම වැළැක්වීම

ආයුබෝවන්, හිතවත් පාඨකයින්! සරල ජලයේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන අපි කවුරුත් දන්නවා. නමුත් විජලනය ගැන ඔබ දන්නවාද - පුද්ගලයෙකුගේ ජල අවශ්‍යතාවයේ අනෙක් පැත්ත? ශරීරයේ එහි ඌනතාවයෙන් භයානක වන්නේ කුමක්ද සහ ඔබේ ශරීරය විජලනය වීමෙන් පීඩා විඳින්නේ දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද? මෙය අද සාකච්ඡා කෙරේ.

ජලය නොමැති පුද්ගලයෙකුට දින 3 කට වඩා ජීවත් විය නොහැකි අතර, නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ දියරයේ අනුපාතය ශරීර බරෙන් තුනෙන් දෙකක් වුවද. ඕනෑම තනි සෛලයකට ජලය නොමැතිව ක්‍රියා කළ නොහැකි නිසා සුළු අඩුවීමක් පවා ව්යාධි වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි, අපි එය එකට සොයා බලමු.

ශරීරයේ පවතින තරලය අවස්ථා තුනකින් යුක්ත වේ. මෙය:

1. රුධිර වාහිනී හරහා රුධිර සංසරණය;
2. අන්තර් සෛලීය අවකාශය පුරවන අන්තර් සෛල තරලය;
3. සෛල සඳහා පෝෂක මාධ්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අන්තර් සෛලීය තරලය (සයිටොසෝල්).

තරල හිඟයක් අත්විඳිය නොහැකි ශරීරය, ආසන්න වශයෙන් 94% ජලය අඩංගු වන අතර, සෛලය 75% ක් අඩංගු වේ. ඔස්මොටික් පීඩන නීතියට අනුව, ජලය සෛලයට ඇතුළු වන අතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ආදිය) රැගෙන යයි.

ශරීරයේ තරලවල පරිමාව සහ ඉලෙක්ට්‍රෝලය ව්‍යුහය නියාමනය කිරීම නියුරෝ එන්ඩොක්‍රීන් සහ වකුගඩු පාලන පද්ධති මගින් සිදු කෙරේ. රුධිරයේ, අන්තර් සෛලීය සහ අන්තර් සෛලීය තරලවල ඔස්මොටික් පීඩනයෙහි ස්ථායී සමතුලිතතාවයක් සෛලවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරන ප්‍රධාන සාධකවලින් එකකි.

විජලනය - හේතු

විජලනය වීමට වඩාත්ම ස්වාභාවික හේතුව දිගු කලක් ජලය නොමැතිකමයි. මෙය ඉතා කලාතුරකින් සිදු වේ, සාමාන්යයෙන් එය ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී සිදු වේ. ඌනතාවයේ අනෙකුත් වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:

• සුලු පත්රිකාවේ රෝග, අධික පාචනය, වමනය හෝ දහඩිය සමඟ ඇති වන අතර, එම කාලය තුළ තරල විශාල ප්‍රමාණයක් නැති වී යන අතර ඒ සමඟ ජල-ලුණු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන විද්‍යුත් විච්ඡේදක වේ.
• අධික ලෙස දහඩිය දැමීම සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ශාරීරික වැඩවල හෝ ව්‍යායාමවල දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වන පුද්ගලයින් තුළ, උණ සමඟ ඇති වන රෝග වලදී මෙන්ම ව්යාධිජනක ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් තුළය.
• දියවැඩියා රෝගය සහ දියවැඩියා ඉන්සිපිඩස් සමඟ බහුලව දක්නට ලැබෙන මුත්රා පිටවීම වැඩි වීම.
• ඩයුරටික් අතුරු ආබාධ ඇති ඩයියුරිටික් සහ ඖෂධ ගැනීම, මේවාට අධි රුධිර පීඩනය සහ ඇන්ටිහිස්ටැමින් ඇතුළත් වේ.
• මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය ශරීරයෙන් තරල ඉවත් කිරීම සඳහා ද දායක වේ.

මෙම වර්ගයේ පුද්ගලයින් අවදානම් ලෙස සැලකිය යුතුය:

• කුඩා දරුවන්, බොහෝ විට අන්ත්ර ආසාදන වලට ගොදුරු වේ, වැඩිහිටියන්;
• වැඩිහිටි පුද්ගලයින් බොහෝ විට නිදන්ගත රෝගවලින් පීඩා විඳිති, ඒවා බොහෝ විට පිපාසයේ අඳුරු හැඟීමක් සහ පරිසරයට දුර්වල ලෙස අනුවර්තනය වීම;
• පුහුණුවීම් අතරතුර බොහෝ දහඩිය සහ තරල විශාල ප්රමාණයක් අහිමි වන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්;
• උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත දේශගුණික කලාපවල ජීවත් වන සහ බොහෝ විට සීනි සහිත කාබනීකෘත බීම, කොකා-කෝලා සහ මත්පැන් පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්.

විජලනය වර්ග

විජලනය වීමේ ප්‍රධාන හේතුව සහ එහි කාලසීමාව සැලකිල්ලට ගනිමින් පහත දැක්වෙන විජලනය වර්ග වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.

අධි රුධිර පීඩනය පෙනුම – අන්තර් සෛල විජලනය. එය විශාල ජල අලාභයක් සමඟ වර්ධනය වන අතර එය දරුණු පාචනය සහ අධික දහඩියකින් විදහා දක්වයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රුධිර ප්ලාස්මාවේ සෝඩියම් ඉලෙක්ට්රෝටේට් වැඩි වීමක් ප්රකෝප කරනු ලැබේ. අන්තර් සෛල තරලය හේතුවෙන් රුධිර පරිමාව වැඩි වේ. අන්තර් සෛලීය තරල නොමැතිකම ඔස්මොටික් පීඩනය හේතුවෙන් සෛල වලින් තරලය මගින් වන්දි ලබා දේ.

හයිපොටෝනික් වර්ගය - බාහිර සෛල විජලනය, දැඩි වමනය සමඟ බොහෝ විට වර්ධනය වේ. රුධිරයේ තරල විශාල වශයෙන් අහිමි වීම නිසා සෝඩියම් සාන්ද්රණය පහත වැටේ. හෝමියස්ටැසිස් සමාන කිරීම සඳහා, අන්තර් සෛල අවකාශයේ සෝඩියම් ලවණ රුධිරයට මිශ්‍ර කරනු ලැබේ, සහ ජලය අන්තර් සෛලීය අවකාශයට මිශ්‍ර වේ. නැවතත්, ඔස්මොටික් පීඩනය හේතුවෙන්, අන්තර් සෛල අවකාශයෙන් ජලය සෛලය තුළට ගමන් කරන අතර, සෛලයෙන් පොටෑසියම් ලවණ අන්තර් සෛලීය අවකාශයට ගමන් කරයි, පසුව මුත්රා සමඟ ශරීරයෙන් පිටතට යයි.

සමස්ථානික වර්ගය - මෙහි සමානුපාතිකව ක්‍රමයෙන් ජලය සහ ඉලෙක්ට්‍රෝලය නැති වීමක් සිදුවේ. මෙය වඩාත් සුලභ ආකාරයේ විජලනය බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියාගේ තත්වය බොහෝ දුක් විඳින්නේ නැත, නමුත් මෙම වර්ගයේ විජලනය බරපතල ආකාර ද සිදු වේ.

තරල ඌනතාවයේ මට්ටම මත පදනම්ව, ඇත:

• ශරීරයේ ජලය ලීටර් දෙකක් දක්වා අහිමි වීමත් සමඟ මෘදු උපාධිය - මෙය ශරීර බරෙන් 5-6%;
• ලීටර් හතරක් දක්වා හෝ ශරීර බරෙන් 6-10% දක්වා අඩුවීමක් සහිත සාමාන්ය උපාධිය;
• බරපතල උපාධිය - අලාභය ලීටර් 4 ට වඩා වැඩි හෝ ශරීර බරෙන් 10% ට වඩා වැඩි වේ.

ඔබ ශරීරයේ බරෙන් 15-20% ක් අහිමි වන විට, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් බාධා ඇති වන අතර, 20% කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් මරණයට හේතු විය හැක.

විජලනය වීමේ සලකුණු

• අසාධාරණ තෙහෙට්ටුව. සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ජල විච්ඡේදක ප්‍රතික්‍රියාව සඳහා ජලය අවශ්‍ය වන බැවින් ජලය නොමැති ආහාරවල පෝෂණ අගයක් නොමැත.
• නුරුස්නා බව, කෝපය, උද්දීපනය. මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ශක්තිය අවශ්ය වේ. එමනිසා, සන්සුන් වීමට, ඔබ වතුර වීදුරු 1-2 ක් පානය කළ යුතු අතර පුද්ගලයා සන්සුන් වනු ඇත.
• කාංසාව, බිය පිළිබඳ හැඟීම මොළයේ ඉදිරිපස කොටස්වල තරල නොමැතිකම හේතුවෙන් සිදු වේ.
• මානසික අවපීඩනය- මෙම තත්වය බරපතල විජලනය පෙන්නුම් කරයි, එය ඇමයිනෝ අම්ල නොමැතිකම මගින් පෙන්නුම් කරයි - ට්‍රිප්ටෝෆාන් සහ ටයිරොසීන්, සෙරොටොනින්, මෙලටොනින්, ටිප්ටමින් සහ ඉන්ඩොලෙමයින් නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වේ - ශරීරයේ කායික විද්‍යාව නියාමනය කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය මෙන්ම. මනෝභාවය ලෙස.
• උදාසීනත්වය- මෙය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මොළයේ සංඥාවකි. මොළයේ සෛල වලට ජලය සැපයීම අඩුයි. ශරීරයේ අනෙකුත් සියලුම සෛල මෙන්, මොළයේ සෛල බැහැර කළ යුතු පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන නිපදවයි. උදාසීනත්වය බොහෝ විට සාමාන්‍ය විෂ වීම මෙන් බර හා හිසරදය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
• දුර්වල හා නොසන්සුන් නින්ද - හේතුව දහඩිය හරහා විශාල තරලයක් බැහැර කිරීම, විශේෂයෙන් එය නිදන කාමරයේ උණුසුම් නම් හෝ ඔබ ඝන බ්ලැන්කට්ටුවක් යට නිදාගන්නවා නම්. වතුර වීදුරුවක් පානය කරන්න, එවිට ඔබට සුවදායක නින්දක් ලැබෙනු ඇත.
• නොසැලකිල්ල - මෙය ද මොළයේ උපක්‍රමයකි. මොළයේ සෛලවල ජලය වැඩි වන තරමට තොරතුරු ගබඩා කිරීම සඳහා වැය කළ හැකි ශක්තිය වැඩි වේ.
• ජලය හැර වෙනත් යමක් පානය කිරීමට ඇති ආශාව, සහ පැණිරස කාබනීකෘත බීම, තේ, කෝපි, මත්පැන්. මෙම බීම වර්ග පානය කිරීමෙන් ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවන්නේ නැත, නමුත් ඊටත් වඩා විශාල විජලනය වීමට මග පාදයි. මෙයට හේතුව කොන්දේසි සහිත ප්‍රත්‍යාවර්තයක් වර්ධනය වීමයි: විජලනය ආතතියට හේතු වන අතර මෙම බීම එන්ඩොර්ෆින් නිපදවයි - ස්වාභාවික අබිං, ඇබ්බැහි වීම සහ නැවත නැවත භාවිතා කිරීම සඳහා තෘෂ්ණාව ඇති කරයි.
• සිහිනඔබ ජලය ගැන සිහින දකින (මුහුද, ගංගාව, පානය කිරීමට ඇති ආශාව). මෙය යටි සිතේ මට්ටමක පවතී, ගැඹුරු නින්දේදී පවා පිපාසය සංසිඳුවීමට මොළය ඉල්ලා සිටී.

ජලය නොමැතිකමේ ප්රතිවිපාක කුමක් විය හැකිද?

අපගේ ශරීරය එතරම් සංකීර්ණ යාන්ත්‍රණයක් වන අතර, අප දැනටමත් තේරුම් ගෙන ඇති පරිදි, කුඩා ජල අලාභයක් පවා එහි ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා ඇති කරයි. මධ්‍යස්ථ හෝ දරුණු විජලනය සිදුවන්නේ නම්, වඩාත් බරපතල ප්‍රතිවිපාක තිබිය හැකිය, වචනාර්ථයෙන් සියලුම ශරීර පද්ධති සඳහා.

ඉතින්, මොළය වැඩිපුරම දුක් විඳිනවා. ශරීරය විජලනය වන විට, අන්තර් සෛලීය තරලයේ පරිමාව පළමුව අඩු වේ (66%), පසුව අන්තර් සෛල තරලය (26%), පසුව ජලය රුධිරයෙන් (8%) ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන් මොළයට ජලය සැපයීම සඳහා ය. මොළය 85% ජලයෙන් සෑදී ඇත. එපමණක්ද නොව, ජලයෙන් සියයට එකක් පවා නැතිවීම මොළයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් ඇති කරයි.

මොළය විජලනය වූ විට, රුධිර-මොළයේ බාධකයට බාධා ඇති වන අතර, භයානක ද්රව්ය මොළයට ඇතුල් වන අතර, පසුව පාකින්සන් රෝගය හෝ බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇති විය හැක.

විජලනය රුධිරය ඝන වීමට හේතු වේ. රතු රුධිර සෛල, ලියුකෝසයිට්, පට්ටිකා එක් සමුහයකට එකට ඇලී සිටින අතර, එහි පැවැත්ම ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට එක් හේතුවකි.

ප්‍රතිශක්ති ඌනතා තත්වයන් වර්ධනය වීමට සහ නිදන්ගත ව්‍යාධි වර්ධනයට තුඩු දෙන ජලය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල හිඟයකින් පෙළීම: වඳභාවය, පද්ධතිමය රෝග ආදිය.

බොහෝ අය කුසගින්න සහ පිපාසය ව්යාකූල කරති. ඒ වගේම වතුර වීදුරුවක් බොනවා වෙනුවට කන්න පටන් ගන්නවා. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම අතිරික්ත බර වර්ධනයට දායක වන අතර පසුව තරබාරුකමට දායක වේ. ශක්තිය නිපදවීමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ භාවිතා නොකරන්නේ නම්, ශක්තිය මේදය ආකාරයෙන් ගබඩා වේ.

ජලය නොමැතිකම අධි රුධිර පීඩනය, විවිධ රෝග වර්ධනය මෙන්ම නොමේරූ වයසට යෑමට හේතු වේ.

ශරීරයේ ජල හිඟය හඳුනා ගැනීම

ඔබට මෙම සරල පරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබේ අතේ පිටුපස සම ඔබේ ඇඟිලිවලින් ඔසවා මුදා හරින්න. ඔබේ සම වහාම එහි මුල් තත්ත්වයට පැමිණෙන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන බවයි. මිනිත්තු භාගයක් ඇතුළත නැමීම අතුරුදහන් නොවන්නේ නම්, මෙය තරල ඌනතාවයේ ස්ථිර ලකුණකි.

විජලනය වැළැක්වීම

විජලනය වැළැක්වීම එය ප්රතිකාර කිරීමට වඩා පහසුය. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා සාමාන්ය ජලය ලීටර් 2-2.5 ක් පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය. දවස පුරා වතුර බෝතලයක් රැගෙන එයින් කුඩා උගුරක් පානය කිරීමට පුරුදු වන්න.

අවශ්‍ය දෛනික ජල පරිමාවෙන් 2/3 ක් දවසේ පළමු භාගයේදී පානය කළ යුතු බව දැන ගැනීම වැදගත්ය; ඔබට නින්දට පැය 2 කට පෙර ඔබේ අවසන් ජලය පානය කළ හැකිය.

එළිමහන් ක්රීඩා වලදී, කුඩා දරුවන්ට සෑම පැය භාගයකට වරක් වතුර මිලි ලීටර් 150 ක් ලබා දෙන්න.

ඔබ ජලය ස්වල්පයක් පානය කරන අතර මලපහ පිටවීම, වමනය, ක්ලාන්තය, පැය 12 ක් මුත්‍රා පිට නොවීම, උණ, වලිප්පුව ආදිය ඇත්නම් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට මෙය හේතුවක් වේ.

හිතවත් පාඨකයින්, ඔබට ජලය පානය කළ හැකි සහ පානය කළ යුතු බව දැන් ඔබට වැටහෙනවා. ජල පරිවෘත්තීය හා වේදනාවේ සංසිද්ධිය අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා වසර 20 ක් කැප කළ “ඔබේ ශරීරය ජලය ඉල්ලා සිටී” යන පොතේ කතුවරයා වන වෛද්‍යවරයකු සහ විද්‍යාඥයෙකු වන ෆෙරේඩවුන් බට්මන්ගෙලිඩ්ජ් මෙසේ පැවසීය: "ඔබට අසනීප නැත - ඔබට පිපාසය." එමනිසා, ජලය පානය කරන්න, නමුත් නිවැරදිව පමණි.

ශරීර උෂ්ණත්වය වැනි දෙයක් පැවැත්ම ගැන අප සෑම කෙනෙකුම දනී. නිරෝගී වැඩිහිටියෙකු තුළ එහි අගය 36-37 ° C පරාසයක තිබිය යුතුය. එක් දිශාවකින් හෝ වෙනත් දිශාවකින් අපගමනය පෙන්නුම් කරන්නේ කිසියම් හේතු විද්යාවක රෝගයක් ඇතිවීම හෝ ශරීරයේ තාපගතිකරණය උල්ලංඝනය කිරීමකි. මෙම තත්වය එවැනි රෝගයක් නොවේ, නමුත් එය අවයව හා පද්ධතිවල අස්ථාවරත්වයට හේතු විය හැක, මරණයට පවා හේතු විය හැක. මිනිසුන් ඇතුළු සියලුම උණුසුම්-ලේ සහිත ක්ෂීරපායීන්ට තාප නියාමනය කිරීමේ හැකියාව ඇත. මෙම ශ්‍රිතය පරිණාමය අතරතුර වර්ධනය වී තහවුරු විය. එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සම්බන්ධීකරණය කරයි, බාහිර ලෝකයේ තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ජීවීන්ට ඔවුන්ගේ පැවැත්ම සඳහා සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම පුද්ගලයෙකුම, විශේෂ, තත්ත්‍වය හෝ වයස නොසලකා සෑම තත්පරයකම පරිසරයට නිරාවරණය වන අතර විවිධ ප්‍රතික්‍රියා දුසිම් ගණනක් ඔහුගේ ශරීරය තුළ අඛණ්ඩව සිදු වේ. මෙම සියලු ක්‍රියාවලීන් ශරීර උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනයන් අවුස්සන අතර, තාපගති පාලනයකින් තොරව, තනි ඉන්ද්‍රියයන් සහ සමස්ත ජීවියාගේ විනාශයට තුඩු දෙනු ඇත. මූලධර්මය අනුව, තාපගතිකරණයේ උල්ලංඝනය වීමක් සිදු වන විට මෙය සිදු වේ. මෙම ව්යාධිවේදය සඳහා හේතු ඉතා විවිධාකාර විය හැකිය, සුළු හයිපෝතර්මියාවේ සිට මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ බරපතල රෝග, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි හෝ හයිපොතලමස්. එවැනි රෝගාබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට එහි කාර්යයන් සමඟ හොඳින් කටයුතු නොකරන තාපගති පද්ධතියක් තිබේ නම්, තත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා, යටින් පවතින රෝගයට ප්රතිකාර කළ යුතුය. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ තාපගතිකරණය දුර්වල වී ඇත්නම් සහ මෙයට හේතුව කාලගුණය වැනි බාහිර තත්වයන් නම්, එවැනි ගොදුරකට ප්‍රථමාධාර ලබා දීමට ඔබට හැකි විය යුතුය. බොහෝ විට ඔහුගේ අනාගත සෞඛ්යය සහ ජීවිතය මේ මත රඳා පවතී. මෙම ලිපිය ශරීරයේ උෂ්ණත්වය නියාමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු සපයයි, තාපගතිකරණයේ අසමත්වීම් පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ සහ මෙම නඩුවේ ගත යුතු ක්රියාමාර්ග මොනවාද.

ශරීර උෂ්ණත්වයේ ලක්ෂණ

තාපගතිකරණය උල්ලංඝනය කිරීම අවියෝජනීය ලෙස සම්බන්ධ වේ.බොහෝ විට එය කිහිල්ලේ මනිනු ලැබේ, සාමාන්යයෙන් එය 36.6 ° C ලෙස සලකනු ලැබේ. මෙම අගය ශරීරයේ තාප හුවමාරුව පිළිබඳ දර්ශකයක් වන අතර එය ජීව විද්යාත්මක නියතයක් විය යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, ශරීර උෂ්ණත්වය කුඩා පරාසයන් තුළ වෙනස් විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස දවසේ වේලාව අනුව, එය ද සාමාන්ය වේ. එහි අඩුම අගයන් අලුයම 2 සිට 4 දක්වාත්, ඉහළම අගය සවස 4 සිට 7 දක්වාත් සටහන් විය. ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල, උෂ්ණත්ව දර්ශක ද වෙනස් වන අතර, මෙය දවසේ වේලාව මත රඳා නොපවතී. මේ අනුව, ගුද මාර්ගයේ 37.2 ° C සිට 37.5 ° C දක්වා අගයන් සාමාන්ය ලෙස සලකනු ලැබේ, සහ මුඛයේ 36.5 ° C සිට 37.5 ° C දක්වා. ඊට අමතරව, සෑම ඉන්ද්‍රියයකටම තමන්ගේම උෂ්ණත්ව සම්මතයක් ඇත. එය අක්මාව තුළ ඉහළම අගයක් ගනී, එය 38 ° C සිට 40 ° C දක්වා ළඟා වේ. නමුත් උණුසුම් ලේ සහිත සතුන්ගේ ශරීර උෂ්ණත්වය දේශගුණික තත්ත්වයන් අනුව වෙනස් නොවිය යුතුය. තාපගතිකරණයේ කාර්යභාරය නිශ්චිතවම ඕනෑම පාරිසරික තත්ත්වයන් යටතේ එය නියතව පවත්වා ගැනීමයි. ඖෂධයේ දී, මෙම සංසිද්ධිය homeothermy ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, නියත උෂ්ණත්වය සමෝෂ්ණ ලෙස හැඳින්වේ.

භෞතික මාර්ගය

එය පරිසරයට තාපය මුදා හැරීමේ කාර්යය ඉටු කරයි, එය ක්රම කිහිපයකින් සිදු කරයි:

1. විකිරණ. එය ශුන්‍යයට වඩා උෂ්ණත්වය ඇති සියලුම ශරීර සහ වස්තූන්ගේ ලක්ෂණයකි. අධෝරක්ත පරාසයේ විද්යුත් චුම්භක තරංග මගින් විකිරණ සිදු වේ. පරිසර උෂ්ණත්වය 20 ° C සහ ආර්ද්රතාවය 60% ක් පමණ වන විට, වැඩිහිටියෙකුගේ තාපය 50% දක්වා අහිමි වේ.

2. සන්නයනය, එනම් සීතල වස්තූන් ස්පර්ශ කරන විට තාපය අහිමි වීම. එය ස්පර්ශ වන මතුපිට ප්රදේශය සහ සම්බන්ධතා කාලය මත රඳා පවතී.

3. සංවහනය, එනම් මාධ්‍යයේ අංශු (වාතය, ජලය) මගින් ශරීරය සිසිල් කිරීම. එවැනි අංශු ශරීරය ස්පර්ශ කරයි, තාපය ලබා ගනී, රත් වී ඉහළට නැඟී නව, සිසිල් අංශු වලට මග පාදයි.

කම්පනය;

ස්පන්දනය නිතර, නූල් වැනි ය;

හුස්ම ගැනීම නිතර, නොගැඹුරු;

හෘද ස්වරය අඳුරු ය;

සම උණුසුම් හා වියලි ය;

මායාවන් සහ මායාවන්;

රුධිර සංයුතියේ වෙනස්කම් (ක්ලෝරයිඩ් අඩු වීම, යූරියා සහ අවශේෂ නයිට්රජන් වැඩි වීම).

මධ්‍යස්ථ හා දරුණු ආකාර වලදී, ඩිප්‍රසීන් හෝ ඩයසපෑම් එන්නත් ඇතුළුව දැඩි ප්‍රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ, සහ ඇඟවුම් කරන්නේ නම්, වේදනා නාශක, ප්‍රති-සයිකොටික් සහ හෘද ග්ලයිකෝසයිඩ් පරිපාලනය කිරීම. ගිලන් රථය පැමිණීමට පෙර, වින්දිතයා ඇඳුම් ගලවා, සීතල වතුරෙන් පිස දැමිය යුතු අතර, ඉඟටිය, කිහිලි, නළල සහ හිස පිටුපසට අයිස් තැබිය යුතුය.

Thermoregulation සින්ඩ්රෝම්

මෙම ව්යාධිවේදය හයිපොතලමස් හි අක්රිය වීමත් සමඟ නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර එය හයිපෝ- සහ හයිපර්තර්මියාව ලෙස ප්රකාශයට පත් විය හැක.

සංජානනීය ව්යාධි;

ගෙඩියක්;

intracranial ආසාදනය;

විකිරණවලට නිරාවරණය වීම;

බුලිමියා;

ඇනරෙක්සියා;

මන්දපෝෂණය;

අතිරික්ත යකඩ.

රෝග ලක්ෂණ:

සීතල හා තාපය යන දෙකටම ඔරොත්තු දීමට රෝගීන්ට සමානව දුර්වලයි;

නිරන්තරයෙන් සීතල අන්ත;

දිවා කාලයේදී උෂ්ණත්වය නොවෙනස්ව පවතී;

අඩු ශ්රේණියේ උණ ප්රතිජීවක හෝ ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් වලට ප්රතිචාර නොදක්වයි;

නින්දෙන් පසු, sedatives ගැනීමෙන් පසු උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය අගයන්ට අඩු වීම;

උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන් සහ මනෝ චිත්තවේගීය ආතතිය අතර සම්බන්ධතාවය;

හයිපොතාලමික් අක්‍රියතාවයේ වෙනත් සලකුණු.

හයිපොතලමස් සමඟ ගැටළු ඇති වූ හේතු මත පදනම්ව ප්රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ. සමහර අවස්ථාවලදී, රෝගියාට නිවැරදි ආහාර වේලක් නියම කිරීම ප්රමාණවත් වේ, අනෙක් අය, හෝර්මෝන චිකිත්සාව අවශ්ය වන අතර, අනෙක් අය, ශල්යමය මැදිහත් වීමක් අවශ්ය වේ.

චිල් සින්ඩ්‍රෝමය තාපගතිකරණය උල්ලංඝනය කිරීමක් ද පෙන්නුම් කරයි. මෙම සින්ඩ්‍රෝමය ඇති අය ගිම්හානයේදී පවා නිරන්තරයෙන් සීතල වේ. උෂ්ණත්වය බොහෝ විට සාමාන්‍ය හෝ තරමක් ඉහළ ය, අඩු ශ්‍රේණියේ උණ දිගු හා ඒකාකාරී ලෙස පවතී. එවැනි පුද්ගලයින්ට රුධිර පීඩනය හදිසියේ වැඩිවීම, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, ශ්වසන අපහසුතාව සහ දහඩිය දැමීම වැඩි වීම, ධාවනය සහ අභිප්රේරණය දුර්වල වීම අත්විඳිය හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ චිල් සින්ඩ්‍රෝමය ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ කැළඹීම් නිසා ඇති වන බවයි.

රුධිරයේ ජල අන්තර්ගතය වැඩි වන විට හයිඩ්‍රේමියාව වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.. එකවර විශාල ජල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු මෙම රෝගී තත්ත්වය ඇති විය හැක. ඊට අමතරව, වකුගඩු වල අක්‍රියතාවයේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස එය වර්ධනය වේ, ඒවායේ බැහැර කිරීමේ සහ නැවත අවශෝෂණය කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වේ. හයිඩ්‍රේමියාවට හේතුව රක්තහීනතාවය මෙන්ම එඩීමා අතුරුදහන් වන අවස්ථාවේ රුධිර සංසරණ ආබාධ විය හැකිය.

අපගමනය ප්රකාශ කිරීම

මෙම ව්යාධිජනක තත්වය සමඟ, රුධිරයේ නිශ්චිත ගුරුත්වාකර්ෂණයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් මෙන්ම එහි වියළි අපද්රව්යයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ . රුධිරයේ දුස්ස්රාවිතතාවය පමණක් නොව, සෙරුමය ද තියුනු ලෙස අඩු වේ. hematocrit වෙනස් වේ, hemoglobin සහ රතු රුධිර සෛල අන්තර්ගතය ඝන මිලිමීටරයක අගයකට ළඟා වේ. සෙරුමය ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණයේ මෙන්ම එහි ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් හි සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් ඇත.

රුධිරය මිනිස් සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. එහි සංයුතිය වෙනස් කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක හා බොහෝ රෝග වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.

රුධිරයේ සියයට 15-20 ක ජල අන්තර්ගතයක් එහි ගුණාත්මක භාවයට ප්රායෝගිකව බලපාන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස තනුක වීමක් සිදුවුවහොත්, රුධිරයේ ඔක්සිජන් ධාරිතාව මෙන්ම එන්සයිම සාන්ද්‍රණ දර්ශක සහ තවත් බොහෝ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල අඩුවීමක් ඇති බැවින් මෙහි negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක සමස්ත ශරීරයටම බලපායි. . මෙම රෝගය ශරීරයේ ක්ෂය වී ඇති විවිධ සංකීර්ණ රෝගවල ප්රතිවිපාකයක් විය හැකිය.

රෝගයේ වර්ග සහ රෝග ලක්ෂණ

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, අධික රුධිර වහනයකින් පසු හයිඩ්‍රේමියාව වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. මෙය සිදු වන්නේ රුධිර වහනය වේගවත් රුධිර සිහින් වීම ප්රවර්ධනය කරන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස කේශනාලිකා පටක තෙතමනය පිරී ඇත. මෙම ව්යාධිවේදයේ වර්ග කිහිපයක් තිබේ, එනම්: වන්දි, ව්යාධි සහ කායික. ඊට අමතරව, හයිඩ්‍රේමියාවට නිදන්ගත ස්වරූපයක් තිබිය හැකිය, අධික ලෙස පානය කිරීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස හෝ එහි බැහැර කිරීම සඳහා කොන්දේසි දුෂ්කර වන විට වර්ධනය වේ. එසේම, රෝගය සම්භවය, පාඨමාලාව සහ ප්රතිඵලය වෙනස් තත්වයන් තිබිය හැක.

හයිඩ්‍රේමියාවේ සරලම ආකාරය භෞතික විද්‍යාත්මක ලෙස සැලකේ. මෙම ව්යාධිවේදය ජලය අධික ලෙස පානය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස වර්ධනය වන අතර, සෞඛ්යයට ප්රායෝගිකව කිසිදු බලපෑමක් නොමැති අතර කෙටි කාලීන ස්වභාවයක් ගනී. පුද්ගලයෙකුට වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම හේතුවෙන් සිදුවිය හැකි ජල-ලුණු පරිවෘත්තීය බාධා ඇති වුවහොත් රෝගය ව්යාධිජනක ස්වරූපයෙන් සිදු වේ.

රුධිරය තුනී වීමෙන් මරණය සිදුවිය හැක්කේ ජලය මුළු සිරුරේ බරෙන් සියයට හැටක් දක්වා වැඩි වූ විට පමණි, එය අතිශයින් දුර්ලභ ය.

හයිඩ්‍රේමියා හි වන්දි ගෙවීමේ ස්වරූපය අධික රුධිර අලාභයේ ප්‍රතිවිපාකයකි. සම්පූර්ණ රුධිර අලාභය අවම වශයෙන් සියයට තුනකට පසුව සිදු වේ. එය පිටාර ගැලීමෙන් මිනිත්තු දහයකට පසු වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා අතර පැය දොළහකට පමණ පසු එහි උපරිමයට පැමිණේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, සුදුසු චිකිත්සාව සමඟ, ප්ලාස්මා සංයුතිය දින 1-5 ක් තුළ ප්රතිෂ්ඨාපනය වන අතර, සම්පූර්ණ රුධිර පරිමාව වඩා සෙමින් සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ.

පුද්ගලයෙකුට හයිඩ්‍රේමියාව ඇති විට, සමේ සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල වර්ණය සුදුමැලි වේ. සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය තරමක් පිරිහී යයි. ව්යාධිවේදය රසායනාගාර ක්රම මගින් තීරණය කරනු ලැබේ. චිකිත්සාව සමන්විත වන්නේ සුදුසු ඖෂධ සමඟ ඩයුරිසිස් වැඩි කිරීමෙන් ජල සමතුලිතතාවය සාමාන්යකරණය කිරීමයි. බොහෝ විට රෝගය ශරීරයට කිසිදු ප්රතිවිපාකයක් නොමැතිව තනිවම පහව යයි.

විජලනය - එය කෙතරම් භයානකද?

ඔයාට ස්තූතියි

වෙබ් අඩවිය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් යොමු තොරතුරු සපයයි. රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය. සියලුම ඖෂධ contraindications ඇත. විශේෂඥයෙකු සමඟ උපදේශනය අවශ්ය වේ!

මිනිස් සිරුරේ ජල සමතුලිතතාවය

මිනිස් සිරුරට සෑහෙන කාලයක් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය රැස් කර තබා ගැනීමට හැකි වේ. කෙසේ වෙතත්, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ජලය පරිභෝජනය නොකර පුද්ගලයෙකුට දින 3 කට වඩා ජීවත් විය නොහැක. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ, ජල අනුපාතය ශරීර බරෙන් 2/3 කි. ඉහළ දුස්ස්රාවීතාවයකින් යුත් ද්‍රාවණවල සෛලයට සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි බැවින් ශරීරයේ ජල ප්‍රතිශතයේ සුළු අඩුවීමක් භයානක ව්‍යාධි තත්වයන් ඇති කරයි.

හෝමියස්ටැසිස් යනු ශරීරයේ ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලීන්ගේ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා සංකීර්ණ පද්ධතියකි. තවද, සියල්ලටත් වඩා, මෙය ද්රවවල හුවමාරුව, පරිමාවන් සහ ගුණාත්මක සංයුතියේ අනුකූලතාව සහතික කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වේ. හෝමියස්ටැසිස් උල්ලංඝනය කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වයේ බාධා ඇති කරයි.

මිනිස් සිරුරේ ඇති තරල ප්‍රධාන අවස්ථා තුනකින් පවතී:
1. සනාල ඇඳෙහි රුධිර සංසරණය වන ආකාරයෙන්.
2. පරිදි අන්තර් සෛල තරලය , අන්තර් සෛල අවකාශය පිරවීම.
3. පරිදි අන්තර් සෛල තරලය (සයිටොසෝල්) , සජීවී සෛලයක සියලුම අවයව අඩංගු වේ.

සෛලීය මට්ටමින් ජලය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - එය සෛල සඳහා පෝෂක මාධ්යයකි.

ජල හිඟයක් අත්විඳ නැති මිනිස් සිරුරේ සාමාන්‍යයෙන් 94% ජලය අඩංගු වේ. මේ අතර, සෛලය 75% දක්වා ජලය අඩංගු වේ. මෙම වෙනස හේතුවෙන් ඔස්මොටික් පීඩනය ඇති වන අතර එමඟින් තරලය සෛල තුළට ඇතුළු වේ.

ශරීරයේ තරලවල පරිමාව සහ ඉලෙක්ට්‍රෝලය ව්‍යුහය නියාමනය කිරීම නියුරෝ එන්ඩොක්‍රීන් සහ වකුගඩු පාලන පද්ධති මගින් සිදු කෙරේ. රුධිරයේ, අන්තර් සෛලීය සහ අන්තර් සෛලීය තරලවල ඔස්මොටික් පීඩනයෙහි ස්ථායී සමතුලිතතාවයක් සෛලවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරන ප්‍රධාන සාධකවලින් එකකි.

ශරීරයට ජලය අවශ්‍ය වේ

වයස අවුරුදු 70 වන විට, අන්තර් සෛලීය හා අන්තර් සෛල තරල අනුපාතය අඩු වේ - 1.1 සිට 0.8 දක්වා. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සයිටොසෝල් නැතිවීම සෛලවල කාර්යක්ෂමතාවයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඔබ ඔබේ ශරීරය පිපාසයට ගෙන නොයා යුත්තේ එබැවිනි - වෛද්‍යවරු නිතර නිතර ජලය පානය කිරීම නිර්දේශ කරති. සියල්ලට පසු, ජලය සෛල සඳහා පෝෂක මාධ්යයක් වන අතර, වියළි සම වැනි විජලනය වූ සෛල සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියා කිරීමට නොහැකි වේ.

සාමාන්‍ය මුත්‍රා ප්‍රමාණය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් පසු ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම 0.3-0.5% පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් ද්‍රාවණයේ එන්නත් කිරීම මගින් නිවැරදි කරනු ලැබේ. අවශ්‍ය පොටෑසියම් ප්‍රමාණය පහත සූත්‍රය භාවිතයෙන් ගණනය කෙරේ.

n = (KN - KF) * M * 0.4

කොහෙද:
n - පරිපාලනය සඳහා අදහස් කරන ලද පොටෑසියම් ප්රමාණය (මිලිමෝල්);
KN - ප්ලාස්මා වල සාමාන්ය පොටෑසියම් ප්රමාණය (ලීටරයකට මිලිමෝල්);
KF - රුධිර ප්ලාස්මා හි සැබෑ පොටෑසියම් ප්රමාණය (ලීටරයකට මිලිමෝල්);
M - ශරීර බර (kg)

දරුණු විජලනය ඇති කුඩා ළමුන් තුළ, පාචනය, වමනය සහ උණ සමඟ අඛණ්ඩ තරල අලාභයේ පරිමාව ගණනය කරනු ලබන්නේ වියළි සහ පසුව භාවිතා කරන ලද ඩයපර් වල බර ගණනය කිරීමෙනි. ඉන්පසුව, ලබාගත් දත්ත වලට අනුකූලව, එන්නත් කරන ලද විසඳුම් පරිමාව සකස් කරනු ලැබේ.

බොහෝ විට අතිරේක දියර පරිපාලනය සඳහා අවශ්ය වේ:

• අඛණ්ඩ වමනය සහ මලපහ සමඟ - කිලෝ ග්රෑම් 20-30 මිලි;
• oligoanuria සඳහා - 1 kg සඳහා 30 ml;
• අංශක 37 ට වැඩි හයිපර්තර්මියාව සහ සාමාන්‍යයට වඩා ආශ්වාස සහ පිටකිරීම් 10 ට වඩා වැඩි ශ්වසන වේගයක් සමඟ - කිලෝග්‍රෑම් 1 කට අමතර මිලි ලීටර් 10 ක්.

නැවත සජලනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාවය තක්සේරු කිරීම

• රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම;
• විජලනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම;
• ශරීරයේ බර යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම;
• ව්යාධිජනක තරල පාඩු මන්දගාමී වීම හෝ නතර කිරීම;
• මුත්රා පිටවීම සාමාන්ය කිරීම.

විජලනය සඳහා නියම කරන ලද ඖෂධ

අධික සෝඩියම් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමේ අවදානම හේතුවෙන්, 5-10% ඩෙක්ස්ට්‍රෝස් ද්‍රාවණයක් සමඟ සෝඩියම් ද්‍රාවණ (රින්ගර්-ලොක් ද්‍රාවණය, ආදිය) අභ්‍යන්තරව කාන්දු වීම. Acesol වැනි විසඳුම් එන්නත් කිරීම සඳහා සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ දැඩි අධීක්ෂණය අවශ්ය වේ.

කහට දියරයේ සේලයින් සහ ඩෙක්ස්ට්‍රෝස් ද්‍රාවණවල ප්‍රමුඛතාවය තීරණය වන්නේ විජලනය (ජලය හෝ ඉලෙක්ට්‍රෝලය ඌනතාවයේ ප්‍රමුඛතාවය) අනුව ය. කෙසේ වෙතත්, අවුරුදු 1-3 ක් වයසැති ළමුන් තුළ ඒවා බොහෝ විට සමාන අනුපාතයකින් (1: 1) සකස් කර ඇති අතර සමහර අවස්ථාවල ඩෙක්ස්ට්‍රෝස් (1: 2) ප්‍රමුඛතාවයෙන් යුක්ත වේ.

සමේ විජලනය

සමේ විජලනය යනු කුමක්ද?

සමේ විජලනය වීමට හේතු

• සමේ රෝග;
• අභ්‍යන්තර අවයවවල ව්‍යාධි (බෝවන, හෝමෝන, ආමාශ ආන්ත්රයික, ප්‍රවේණි පද්ධතියේ රෝග ආදිය);
• ඍණාත්මක පාරිසරික බලපෑම් (පාරජම්බුල කිරණ, අඩු වායු උෂ්ණත්වය, සුළඟ, දූවිලි, ප්රමාණවත් වායු ආර්ද්රතාවය, රසායනික කාරක);
• අසමතුලිත ආහාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාව (අධික ලෙස පානය කිරීම, නින්ද නොමැතිකම, ආතතිය, විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක ඌනතාවය ආදිය).

ඔබේ සම විජලනය වෙලාද?

සමේ විජලනය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

මොයිස්චරයිසර් වැදගත් සංරචක ගණනාවක් ඇතුළත් කළ යුතුය:

• විටමින් බී 5 - සම තෙතමනය හා පෝෂණය කරයි;
• විටමින් E යනු ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරකයකි;
• hyaluronate - ශාක හෝ සත්ව සම්භවයක් ඇති ඇලිෆැටික් අම්ලය;
• ග්ලිසරෝල්;
• ස්වාභාවික තෙල් ගණනාවක් (ජෝජෝබා තෙල්, ඇමරිකානු පර්සියා තෙල්, රටකජු තෙල්, ආදිය);
• ඇසිටෝන්;
• ඇලන්ටොයින්;
• liposomes.

සමෙහි මොයිස්චරයිසින් කිරීමේ විශිෂ්ට ක්රමයක් ද පවතී - අයිස් සමග අතුල්ලමින්. මෙම ක්රියා පටිපාටිය දිනකට 2 වතාවක් සිදු කළ යුතුය - උදෑසන සහ සවස. අයිස් ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි හෝ ඛනිජ ජලය කහට අඩංගු විය හැක. ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු, ඔබේ මුහුණ පිස දමන්න එපා, ජලය තනිවම වියළා ගත යුතුය.

අතිරේක සමේ පෝෂණය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අවම වශයෙන් සෑම දින 7-8 කට වරක්, ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන ආවරණයක් සාදන්න. පෝෂ්‍යදායී වෙස් මුහුණක් විටමින් සමඟ සමට සපයයි, එය එහි ස්වාභාවික පුනර්ජනනය සහ සජලනය කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් අවුලුවන. මොයිස්චරයිසින් ආවරණ සම වියළීම හා නොමේරූ වයසට යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි.

මිනිස් සිරුරේ රසායනික හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සඳහා අවශ්‍ය ඔක්සිජන් පසු දෙවන වැදගත්ම ද්‍රව්‍යය ජලයයි. ශරීරයේ විජලනය විවිධ රෝග හා ව්‍යාධි ඇතිවීමට හේතු විය හැක්කේ එබැවිනි. මෙම පසුබිමට එරෙහිව විවිධ අන්තරාසර්ග, හෘද වාහිනී, මාංශ පේශි සහ මානසික රෝග වර්ධනය වේ.

විජලනය වීමට හේතු

ශරීරයේ විජලනය මූලික වශයෙන් සිදු වන්නේ එහි පරිභෝජනයට සාපේක්ෂව ජලය අතිරික්තයක් ඉවත් කිරීමෙනි. ජලය නොමැතිකම විවිධ රෝග ඇතිවීමට හේතු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වලින් රුධිරය නිදහස් කර ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කිරීම සඳහා මිනිස් පෙනහළුවලට අඛණ්ඩ සජලනය අවශ්‍ය වන බැවින් ජලය සන්ධි ලිහිසි කරන අතර ආහාර දිරවීමේ හා ශ්වසන ක්‍රියාවලීන්ට සහභාගී වේ.

මූලික වශයෙන්, පෙනහළුවලට ඇතුල් වන වියළි වාතය හේතුවෙන් විජලනය සිදු වේ. මෙයට පළමු ප්‍රතික්‍රියාව වන්නේ මුත්රා පිටවීම වැඩි වීමයි, එයින් අදහස් කරන්නේ තරලය පමණක් නොව සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ද සැලකිය යුතු ලෙස අහිමි වීමයි, එය ජල ලුණු පරිවෘත්තීය බාධා ඇති කරයි.

අවශ්‍ය ජල ප්‍රමාණය අහිමි වූ රුධිරය පරිමාව අඩු වන අතර වඩා සෙමින් සංසරණය වීමට පටන් ගනී, එය හදවතට අධික ආතතියක් ඇති කරයි. මේ අනුව, ශරීරය උණුසුම් තත්වයන් තුළ අතිරික්ත තාපය ඉවත් කර සීතල කාලවලදී එය බෙදා හැරීමේ හැකියාව අහිමි වේ.

ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ශරීරයට දිනකට තරල ලීටර් 3 ක් දක්වා අවශ්ය බව තහවුරු වී ඇති අතර උණුසුම් සමයේදී මෙම ප්රමාණය වැඩි වේ. එමනිසා, එහි ඌනතාවය ශරීරයේ විජලනය අවුලුවා ගත හැකිය. වාතයේ උෂ්ණත්වය + 35 ° C ට වැඩි නම්, මිනිස් සිරුර උණුසුම් වීමට පටන් ගනී, විශේෂයෙන් ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී. සාමාන්ය උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සහ අතිරික්ත තාපය ඉවත් කිරීම දහඩිය දැමීම මගින් ලබා ගනී. මෙම ක්රියාවලිය අතරතුර, පුද්ගලයෙකුට තරල ගොඩක් අහිමි වන අතර, එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතුය. අවශ්ය තෙතමනය ප්රතිෂ්ඨාපනය නොකළහොත්, එවැනි පාඩු එහි ඌනතාවයට හේතු වේ.

මිනිස් සිරුරේ ජලය නොමැතිකම සඳහා ප්රධාන හේතු වනුයේ:

• දැඩි දහඩිය දැමීම;
• මුත්රා පිටවීම වැඩි වීම;
• දරුණු ඔක්කාරය හා වමනය;
• උග්ර පාචනය;
• ආහාර රුචිය නැතිවීම හෝ වමනය නිසා ඇතිවන තරල ප්රමාණවත් නොවීම.

විජලනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ

විජලනය වීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණය නම්, ස්වාභාවිකවම, පිපාසය වැඩි වීම, කෙසේ වෙතත්, මෙම ව්යාධි ක්රියාවලියේ ආරම්භයේ සිටම එය සෑම කෙනෙකු තුළම නොපෙන්වයි. එහි පැවැත්මේ ස්ථිර ලකුණ වන්නේ මුත්රා වල වර්ණය හා ප්‍රමාණය වෙනස් වීමයි: එහි පරිමාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී වර්ණය තද කහ පැහැයට හැරේ නම්, මෙය මිනිස් සිරුරේ තරලයක් නොමැතිකම සහ එය නැවත පිරවීමේ අවශ්‍යතාවය පෙන්නුම් කරයි.

මීට අමතරව, විජලනය පිළිබඳ නිසැක සංඥා වන්නේ අධික උෂ්ණත්වවලදී දැඩි දහඩිය දැමීම සහ ශාරීරික වෙහෙස, ඇස් යට අඳුරු කව, ක්රියාකාරිත්වයේ කැපී පෙනෙන අඩුවීමක්, තෙහෙට්ටුව සහ ඉන්ද්රියයන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ විවිධ බාධා කිරීම් වේ.

තරල නොමැතිකම මූලික වශයෙන් මොළයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව දන්නා කරුණකි, එය ජලයෙන් 85% කින් සමන්විත වේ. එහි හිඟයේ තත්වයන් තුළ, මොළයේ බලශක්ති නිෂ්පාදනය තියුනු ලෙස අඩු වන අතර එය ඉන්ද්‍රියයන්ට බෙහෙවින් බලපායි. විජලනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ අතර පහත සඳහන් කරුණු ඉස්මතු කළ යුත්තේ එබැවිනි:

• නුරුස්නා බව සහ නොසන්සුන්කම;
• මානසික අවපීඩනය සහ මානසික අවපීඩනය;
• ලිංගික ආශාවන් දුර්වල වීම;
• හිසෙහි බර සහ හිසරදය;
• ආහාර වලට ඇබ්බැහි වීම, මත්පැන්, දුම්පානය සහ මත්ද්රව්ය සඳහා ඇති ආශාව.

විජලනය වීමේ මෙම සියලු සලකුණු මානසික අවපීඩනයේ ආරම්භක අවධිය පෙන්නුම් කළ හැකි අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකු තුළ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවක් වර්ධනය විය හැකිය. සමහර ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, මොළයේ පටක වල ජලය නොමැතිකම අඛණ්ඩ සමාජ ආතතියට සෘජු හේතුවකි, ස්වයං සැකය, බිය, කාංසාව සහ වෙනත් චිත්තවේගීය ගැටළු සමඟ.

අවශ්‍ය තරල ප්‍රමාණය යථා තත්ත්වයට පත් නොකළහොත් වර්ධනය වන විජලනයේ බරපතලම රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• සාමාන්ය දුර්වලතාවය;
• ක්ලාන්තයට තුඩු දෙන ව්‍යාකූලත්වය;
• සමේ අළු පැහැය සහ සුදුමැලි වීම;
• කම්පනය;
• ටායිචාර්ඩියා.

මෙම ජල ඌනතාවයේ දර්ශක, නොසලකා හැරීම, බොහෝ විට වකුගඩු හානි, කම්පනය සහ මරණය වැනි සංකූලතා ඇති කරයි.

විජලනය ප්රතිකාර

විශේෂඥයන් සඳහන් කරන්නේ විජලනය ප්රතිකාර කිරීමට වඩා වැළැක්වීම පහසු බවයි. එබැවින්, ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම සහ සෞඛ්ය තත්වය කුමක් වුවත්, දවස පුරා උපරිම තරල ප්රමාණය පානය කිරීම අවශ්ය වේ. අවදානම් කණ්ඩායමට මූලික වශයෙන් කුඩා ළමුන් සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ, විශේෂයෙන් ඔක්කාරය හා වමනය, පාචනය සහ උණ වැනි ප්‍රහාර.

විජලනය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිරන්තරයෙන් ජලය පානය කිරීම ඇතුළත් වේ, නමුත් ඔබට ඉලෙක්ට්‍රෝලය නැති වුවහොත් සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් නොමැතිකම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. ලවණ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, glucosolan හෝ citraglucosolan වැනි විශේෂ සංයෝග ඇත, ඒවා වැළැක්වීම සහ මෘදු විජලනය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. අධික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර හෝ පසුව ඔබේ පානීය ජලයට ලුණු ස්වල්පයක් එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රමය ඵලදායී ලෙස සලකනු ලබන්නේ ඔබ දිවා කාලයේදී ජලය ගොඩක් පානය කරන්නේ නම් පමණි.

තරල ඌනතාවය ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රුධිර පීඩනයෙහි සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති වූ විට, සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් අඩංගු ද්රාවණ එන්නත් කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, විජලනය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, එය ප්රකෝප කරන ලද හේතුව ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පාචනය සඳහා, අවශ්ය ජල ප්රමාණය ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට අමතරව, ඔබ මලපහ නිවැරදි කරන ඖෂධ ලබා ගත යුතුය. වකුගඩු මගින් ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් බැහැර කරන්නේ නම්, කෘතිම හෝමෝනයක් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය විය හැකිය.

විජලනය වීමට හේතුව ඉවත් කිරීමෙන් පසු, තරල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, වැඩිහිටියෙකු දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2-3 ක් පානය කිරීම, විශේෂයෙන් උණුසුම් කාලගුණය සහ සැලකිය යුතු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ලිපියේ මාතෘකාව පිළිබඳ YouTube වෙතින් වීඩියෝව: