Čo je migréna a ako ju liečiť. Časté záchvaty migrény: príznaky, príčiny, ako sa zbaviť? Určité jedlá

Najčastejšie je migréna neznesiteľnou bolesťou hlavy a zlým celkovým blahom. Ochorenie je charakterizované rôznymi neurologickými poruchami:

• neznášanlivosť na silný hluk;
• zvracať;
• alebo nevoľnosť.

Je takmer nemožné úplne sa zbaviť príznakov migrény, ale môžu byť menej výrazné. Liečba tiež zlepšuje pohodu a znižuje bolesť v lebke.

Migréna je chronické ochorenie s exacerbáciami. Pri chorobe sa bolesť pozoruje v orbitálno-temporálnej oblasti. Intenzívna bolesť hlavy má periodické opakovania a je sprevádzaná všeobecnou slabosťou a ospalosťou. Pacienti trpia phono a fotofóbiou - neznesú hlasné zvuky a svetlo. Ochorenie komplikujú psychické problémy – pacienti majú neustály strach, že ich čoskoro stihne záchvat migrény. Všimlo sa, že vývoj migrény môže byť vyvolaný genetickými vlastnosťami tela a dedičnosťou.

Príčiny migrény

Choroba je pomerne bežná, ako ukazuje lekárska prax. Podľa aktuálnych lekárskych štatistík trpí migrénami asi 14 % svetovej populácie. Záchvat migrény aspoň raz trápil asi 80 % ľudí. Zástupcovia slabšieho pohlavia sa najčastejšie sťažujú na bolesť hlavy. Lekári tvrdia, že tehotenstvo a hormonálne zmeny v tele ovplyvňujú výskyt záchvatov. S nástupom menopauzy u mnohých žien migréna zmizne.

Niektorí ľudia majú záchvaty častejšie ako iní. Vývoj migrény je čisto individuálny. Mechanizmus vývoja ochorenia je silný vazospazmus. S ním sa do krvného obehu dostáva veľké množstvo neuropeptidov. Látky spolu so serotonínom spôsobujú napínanie cievnych stien. V prednej časti a chrámoch je silná bolesť.

Hlavné príčiny migrény sú:

• patológia trojklaného nervu;
• dedičná predispozícia;
• nestabilita emocionálneho zázemia;
• silný stres;
• zmena poveternostných podmienok;
• nesprávna strava;
• prítomnosť chronických ochorení.

Migrénu môže vyvolať konzumácia citrusových plodov, potravín s vysokým obsahom glutamanu sodného, ​​čokolády a kofeínových nápojov. Pocit hladu, ako ukazuje prax, tiež vyvoláva výskyt bolesti hlavy. Medzi občerstvením by ste nemali robiť dlhú prestávku, aby ste nepredbehli útok.

U žien môže užívanie niektorých hormonálnych piluliek, ako aj prítomnosť menštruácie spôsobiť bolesti hlavy. PMS je často hlavnou príčinou ženských migrén.

Hlavne často sa bolesť hlavy vyskytuje u ľudí, ktorí sú náchylní na melanchóliu a majú nízku odolnosť voči stresu. Aby ste prekonali migrénu, mali by ste stabilizovať svoje emocionálne pozadie a byť psychicky stabilným človekom. Bolesť hlavy sa často vyskytuje na pozadí rôznych neurologických porúch, neurózy, depresie.

Symptómy záchvatov

Zvyčajne migréne predchádza určitý stav. Zlé zdravie je vyjadrené blikaním múch pred očami, výskytom bleskov. Niekedy dochádza k vizuálnym halucináciám alebo k strate zraku. Existuje celková slabosť tela, pocit zimnice, husia koža, problémy s rečou. Medzi vegetatívne príznaky patria:

• silný tlkot srdca;
• závraty;
• muchy v očiach;
• hluk v ušiach;
• potenie;
• respiračné zlyhanie;
• mravčenie alebo pálenie v končatinách.

Tento stav sa v medicíne nazýva „aura“. K podobným zdravotným problémom sa navyše pridruží aj silná bolesť hlavy. Samotný útok prebieha v niekoľkých fázach. Spočiatku sa vyvíja prodromálne štádium, po ktorom vzniká aura, ktorá je sprevádzaná bolesťou hlavy.

Prodromálne štádium migrény sa môže začať rozvíjať deň pred akútnou bolesťou hlavy. Zahŕňa aj ospalosť, stratu pracovnej schopnosti, únavu, zmenu v myšlienkovom procese, výskyt závratov. Všetky tieto neurologické znaky naznačujú problémy v práci krvných ciev. Príznaky sú nešpecifické, preto je ťažké ich spájať s prichádzajúcou migrénou. Ak sa však aura opakuje opakovane a je sprevádzaná bolesťou v časovej časti lebky, potom by sa malo myslieť na prístup útoku.

Bolesť počas migrény môže zmeniť svoju polohu. Ochorenie je charakterizované pulzujúcou neznesiteľnou bolesťou. Môže začať v jednom chráme a rozšíriť sa na čelo. V priebehu času sa bolesť zvyšuje.

Hlavným prejavom ochorenia je pacientova neschopnosť znášať vysoké hlasité zvuky a jasné svetlá. Ďalej zvyšujú bolesť v lebke a vyvolávajú zhoršenie pohody. Bolestivé pocity sú často sprevádzané suchosťou v ústnej dutine, zimnicou, horúčkou, zhoršeným močením. V niektorých prípadoch môže pacient omdlieť alebo pociťovať predsynkopu. Zdravotné problémy prinášajú človeku veľa nepohodlia a nepohodlia. Bolesť hlavy sa stáva veľmi bolestivou a môže trvať asi 3 dni.

Bolesť hlavy môže sprevádzať aj poruchy trávenia a poruchy stolice. Aj po záchvate telo potrebuje veľa času na obnovenie funkcií a sily. Migréna je nielen bolestivá, ale má aj mimoriadne nepriaznivý vplyv na všetky ľudské systémy.

Keď sa bolesť hlavy začne rozvíjať a objaví sa slabosť, mali by ste pohodlne sedieť v mäkkom pohodlnom kresle, relaxovať a vykonávať ľahkú masáž hlavy. Masírujte čelo, spánky, zadnú časť hlavy, krk. Na lebku je potrebné umiestniť ľadovú bublinu. Chlad pomôže stiahnuť rozšírené cievy. Na problémovú oblasť sa položí pokrčený list kapusty. Jeho šťava pomôže zmierniť bolesť. Je tiež potrebné piť sladký silný čaj alebo kávu.

Vyššie uvedená metóda je celkom bezpečná a môže sa použiť na odstránenie migrény aj počas tehotenstva. Je užitočné naučiť sa nejakú účinnú techniku ​​úplnej relaxácie a využiť relaxáciu pri útoku. V kritickej situácii a bolesti, ktorá neustupuje, si treba dať tabletku na bolesť hlavy. Počas tehotenstva môžete užívať Paracetamol, ktorý je netoxický.

Liečba pomocou fyzioterapie

Existujú rôzne prístupy k terapii bolesti hlavy. Nedrogová liečba zahŕňa:

• fyzioterapia (ultrafialová expozícia, diadynamický prúd, kruhová sprcha);
• laserová terapia;
• psychologické výcviky a psychoterapia;
• masáž;
• korekcia výživy a režimu;
• akupunktúra;
• hirudoterapia;
• borovicové kúpele.

Fyzioterapia má osobitný význam pri odstraňovaní záchvatov migrény. Tento prístup má priaznivý vplyv na celé telo pacienta. Rôzne metódy sú založené na biokomunikácii. Fyzioterapia pomáha stabilizovať tonus krvných ciev.

Na odstránenie migrény pomáhajú vodoliečebné procedúry v podobe rôznych kúpeľov. Ich terapeutickým účinkom je odstránenie vazospazmu, úplné uvoľnenie tela a upokojenie centrálneho nervového systému. Kúpele na migrénu by sa mali používať na dlhý kurz a nevynechávajte procedúry. Do kúpeľa je potrebné natiahnuť teplú vodu - 38 stupňov. Má silný antispazmodický účinok. Pri silnej bolesti hlavy sa môžete okúpať, umyť si vlasy a nasmerovať sprchový prúd na hlavu a masírovať. Do kúpeľa môžete pridať:

• odvar z odnoží kalamusu;
• odvar z kužeľov a konárov borovice alebo cédra;
• šalvia;
• materská dúška;
• žihľava;
• prvosienka;
• morské riasy;
• levanduľový olej;
• morská soľ.

Na prípravu kúpeľa je potrebné vopred pripraviť odvar. Suroviny sa musia rozdrviť a uvariť vriacou vodou, nechať uvariť a potom naliať do kúpeľa s teplou vodou. Vodná procedúra s úplným uvoľnením svalov trvá asi pätnásť minút.

Masáž a samomasáž je ďalším spôsobom, ako sa zbaviť bolesti v časových a čelných častiach hlavy. Ak si intenzívne masírujete prsty, bolesť začne prechádzať. Pohyb by ste mali začať palcom a masáž ukončiť malíčkom. Krúživými plynulými pohybmi môžete masírovať aj zónu „golier“, zadnú časť hlavy, čelo, spánky. Masáž zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a uvoľňuje cievne kŕče.

Mimická gymnastika dobre pomáha pri migréne. Pomáha uvoľniť potrebné svaly a zmierniť bolesť. Cvičenie na tvár pri migréne by malo byť nasledovné:

• zdvihnite obočie a uvoľnite ich;
• striedavo zdvihnúť ľavé / pravé obočie a znížiť;
• pokrčiť nos a potom uvoľniť nosné dierky;
• široko zívajte, pomaly otvárajte ústa;
• zatvorte oči a otočte jablká očí pod viečkami;
• otvorte ústa a pohnite čeľusťou;
• krútiť tváre.

Po gymnastike by ste sa mali úplne uvoľniť. Môžete si vziať pilulku na bolesť hlavy - hlavnou vecou je byť úplne pokojný. Na migrény sú dobré rôzne relaxačné techniky a joga.

Pri bolesti hlavy možno na problematickú partiu priložiť ľadový obklad alebo nahrievací vankúšik. To pomôže zmierniť kŕč. Ľad eliminuje nával krvi do ciev hlavy a stabilizuje prietok krvi.

Akupunktúra je technika, ktorú veľa ľudí používa na liečbu migrény. Zákrok musí vykonať reflexológ. Akupunktúra prispieva k úplnej relaxácii potrebných oblastí na ľudskom tele, čo odstraňuje bolesti hlavy. Stimulácia tela ihlami je účinnou metódou liečby psycho-neurologických porúch a migrén. Ihla stimuluje nervové impulzy, prácu centrálneho nervového systému, produkciu endorfínov a hormónov. Akupunktúra nie je nebezpečná a prináša veľkú pomoc ľudskému telu, uvoľňuje nervové napätie.

Hirudoterapia je metóda, ktorá sa často používa pri hypertenzii a bolestiach hlavy. Pijavice stimulujú tvorbu krvi, menia jej zloženie a zlepšujú ju uvoľňovaním užitočných látok do krvného obehu. Po hirudoterapii pacienti zaznamenajú výrazné zlepšenie pohody, normalizáciu spánku a krvného tlaku, stabilizáciu pulzu, zmiznutie bolesti hlavy. Hirudoterapia by sa však mala používať 2 krát ročne.

Laserová liečba migrény sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia. Laserové žiarenie neutralizuje záchvatový záchvat, ktorý je spôsobený lokálnou poruchou mikrocirkulácie krvi v cievach hlavy. Laser pôsobí na určité oblasti a zmierňuje bolesť. Ožarovanie cervikálnych ciev pomáha eliminovať kongesciu v krvi a stabilizovať stav pacienta.

Liečebná terapia

Užívanie niektorých liekov pomôže odstrániť bolesť hlavy počas útoku. Ak to chcete urobiť, vezmite si:

• prostriedky - agonisty serotonínu;
• námeľové alkaloidy;
• nesteroidné protizápalové lieky;
• analgetiká.

Užite tabletku pri prvom náznaku nástupu záchvatu. Priamo s rozvojom bolesti hlavy sa užívajú Ibuprrofen, Naproxen, Analgin. Ak chcete odstrániť nevoľnosť, užívajte Cerucal, Metoklopramid, Domperidon. Kombinovaný liek Askofen obsahuje kofeín, ktorý je dobrým prostriedkom proti bolesti. Ak má pacient vracanie, potom sa do konečníka zavedie rektálny čapík s analgetikom. Na tento účel môžete použiť čapíky Voltaren.

V situácii, keď analgetiká nemajú požadovaný terapeutický účinok, sa užívajú triptány. Tieto lieky zahŕňajú:

• Zomig;
• Sumamigren;
• naratriptan;
• Imigran;
• ergotamín;
• Nomigren.

Na zabránenie záchvatu a stabilizáciu krvného tlaku sa používajú rôzne preventívne opatrenia. Je potrebné užívať adrenoblokátory, ktoré stabilizujú krvný tlak a zabraňujú vazodilatácii. Na tento účel môže lekár predpísať aj antidepresíva, antikonvulzíva, blokátory vápnikových kanálov. Ako pomocná terapia sa používajú tieto lieky:

• amitriptylín;
• topiramát;
• Prozac;
• anaprilín;
• Cordaflex;
• Corinfar.

Používanie profylaktických liekov by sa malo obmedziť na minimum. Výber potrebného lieku na liečbu migrény by mal vykonávať ošetrujúci lekár. Pri neznesiteľnej bolesti hlavy je potrebné kombinovať lieky a alternatívnu liečbu.

Ľudové lieky na migrénu

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesti hlavy:

1. K spánkom hlavy pripevnite plátky citróna alebo cibule. Vydržte, kým bolesť nezmizne.
2. Na problémovú oblasť položte obklad z listov kapusty, obviažte hlavu.
3. Inhalujte zmes jablčného octu a vody (prípravok priveďte do varu a pár minút vdychujte paru).
4. Inhalujte aromatické oleje z levandule, borovice, citrónovej trávy.
5. Na začiatku útoku vypite šťavu zo surových zemiakov.
6. Urobte si kúpeľ s infúziou koreňa valeriány.
7. Urobte si horúci horčicový kúpeľ na nohy.
8. Vložte tampón namočený v šťave zo surovej cibule alebo repy do ucha.

Aby sa zabránilo útoku a zhoršeniu pohody, odporúča sa pravidelne užívať odvar a tinktúry z liečivých bylín. Liečivé rastliny sa už dlho používajú pri liečbe migrény. Tieto nálevne nezanedbávali ani aristokrati a kráľovská rodina. Niektoré účinné recepty na liečbu migrény bylinkami sa zachovali dodnes.

Pomáha zbaviť sa bolestí hlavy špenát a púpava. Suroviny by sa mali miešať v rovnakých častiach, variť a piť v tretine šálky trikrát denne. Šťava z čučoriedok, čiernych ríbezlí a mrkvy pomáha stabilizovať prácu krvných ciev.

Pri záchvate migrény si môžete vziať tento liek: rozbite kuracie vajce do pohára s horúcim mliekom odstráneným z ohňa a vypite výsledný koktail.

Každodenné používanie odvaru z podbeľu priaznivo ovplyvňuje činnosť ciev mozgu. Rastlina má požadovaný terapeutický účinok a spúšťa v tele potrebné mechanizmy na zmiernenie bolesti hlavy. Na relaxáciu pri migréne sa používajú odvary z valeriány, medovky, kaliny, ďateliny. Môžete si vziať odvar z drieňového dreva, divokej ruže a horského popola.

Video: liečba záchvatu migrény

Bolesti hlavy sú skutočnou pohromou ľudí, pretože život je plný neustáleho nervového a fyzického napätia, chronického stresu atď. atď. Migréna však zaujíma osobitné miesto, pretože záchvat tejto bolesti v hlave trvá niekoľko hodín až niekoľko dní a obvyklé tabletky na ňu nepomáhajú.

Samotné slovo „migréna“ v preklade znamená „pol hlavy“ a to vysvetľuje lokalizáciu problému – človek zažíva neznesiteľné bolesti presne v polovici lebky. Na zvládnutie migrény je dôležité poznať príčiny tejto bolesti a typy liečby.

Príčiny

Migrénu spôsobujú cievne poruchy, ktoré spočívajú v tom, že steny ciev, vďaka ktorým je mozog zásobovaný krvou, sa rozširujú a stláčajú okolité nervové bunky. Tiež sa verí, že významná úloha pri tvorbe záchvatu migrény pri aktivácii jadra trojklaného nervu.

V rôznych prípadoch môže psycho-emocionálne preťaženie, nadmerná fyzická aktivita, fajčenie, hormonálne poruchy a náhla zmena počasia viesť k vzniku migrény vo všeobecnosti.

Krátkodobé cievne poruchy môžu spôsobiť aj niektoré potraviny – syry, čokoláda, červené víno atď.

príznaky migrény

Vo všeobecnosti je migréna pulzujúca a postupne sa zvyšujúca bolesť hlavy, často lokalizovaná len v jednej polovici hlavy a sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním a dokonca zimnicou.

Stáva sa, že ľudia spozorujú svetloplachosť a averziu k hlasitým zvukom, ako aj mihotanie múch pred očami, svätožiary okolo svietiacich predmetov a ospalosť.

Migréna je rozdelená do troch typov s mierne odlišnými príznakmi záchvatu:

1. klasická migréna- vyznačuje sa objavením sa takzvanej aury, ktorá označuje množstvo príznakov migrény, ktoré možno pozorovať niekoľko minút alebo dní pred záchvatmi. Porušené videnie, koncentrácia, duševná aktivita. A potom sa dostaví pulzujúca bolesť v jednej časti hlavy s pocitom nevoľnosti. Do hodiny bolesť dosiahne vrchol, zaznamená sa blednutie alebo začervenanie kože.
2. Bežná migréna- neexistuje neurologická aura, ale dochádza k zmenám v emocionálnom pozadí: podráždenie, agresivita alebo naopak eufória. Často je to hlad alebo ospalosť. Potom sú bolesti v čelnej, temporálnej alebo okcipitálnej časti hlavy, záchvat sa najčastejšie vyskytuje v noci alebo ráno a trvá až 18 hodín.
3. Pridružená migréna- spája všetky vyššie uvedené príznaky, s pripojením závažnejších patologických neurologických stavov. To môže zahŕňať paralýzu tvárových alebo zrakových svalov, duševné zlyhania atď.

Ako rýchlo zmierniť bolesť

Hneď ako to bude jasné, je vhodné okamžite odstrániť všetky dráždivé faktory z najbližšieho priestoru (silné pachy, jasné svetlo a pod.), a ak je to možné, odísť s liekom do tichej a tmavej vetranej miestnosti. Môže to byť liek alebo jeden z tradičných liekov, ktoré budú popísané nižšie.

Ďalej si musíte okolo hlavy pevne uviazať uterák, urobiť si na hlavu studený obklad a pokúsiť sa zaspať, alebo zostať ležať so zatvorenými očami. Takže záchvat migrény môže rýchlo skončiť skôr, ako dosiahne svoj bolestivý vrchol.

Masáž proti migréne

Keďže migréna je založená na stláčaní určitých častí mozgu rozšírenými cievami, môžete sa pokúsiť toto fyzické napätie uvoľniť pomocou masáže. V tomto prípade sa odporúča používať esenciálne oleje – najmä oleje z levandule, mäty a rozmarínu, ktoré v takýchto prípadoch vykazujú vysokú účinnosť.

Okrem toho sa odporúča masírovať nielen hlavu a oblasť spánku, ale aj dotýkať sa krku.

Klasická masáž

Najjednoduchšia masáž dokáže zmierniť záchvat migrény za pár minút, najmä v počiatočnom štádiu. Na to musíte postupne vykonať nasledujúce manipulácie:

• preložte dlane jednu na druhú, položte si ich na čelo a vykonajte 40 pohybov rukou zo strany na stranu, t.j. vľavo vpravo;
• položte dlane na obe strany hlavy tak, aby boli palce vedľa uší. Vykonajte 40 pohybov rukami hore a dole;
• položte dlane na zadnú časť hlavy tak, aby sa dotýkali malými prstami a okraje rúk masírujte zadnú časť hlavy v smere zdola nahor;
• palcami zatlačte na spánky a zatvorte oči na 1 minútu;
• stlačte hlavu dlaňami na oboch stranách a udržujte túto polohu 30 sekúnd;
• ihneď zatlačte oboma palcami na miesto medzi obočím na 15-20 sekúnd.

Akupresúra

Pri správnom dopade na určité body môže záchvat migrény skončiť veľmi rýchlo – odporúča sa vložiť si palce do uší a tlačiť na tragus v smere zvnútra dopredu a potom mierne nahor k očiam.

Stlačte, uvoľnite a opakujte 3-krát s intervalom 1-2 minút. Predpokladá sa, že táto masáž dokáže zmierniť nielen migrény, ale aj bolesti hlavy akéhokoľvek pôvodu.

Akupunktúrna masáž pri migréne

V dôsledku množstva štúdií sa zistilo, že účinky akupunktúrnych bodov na určité neuróny môžu vyliečiť migrény. Akupunktúra stimuluje alebo dráždi nervové zakončenia, ktoré sú zodpovedné za bolesť a hladiny dôležitých látok v krvi, ktorých nedostatok môže viesť až k záchvatu.

Akupunktúrna masáž dokáže v období medzi nimi záchvaty jednak odstrániť, jednak pôsobiť na príčinu migrény. Ale mal by to robiť iba osvedčený špecialista, inak môže postup zhoršiť stav.

Liečebné kúpele

Keďže migréna je do značnej miery spojená s nervovým prepätím, takáto relaxačná procedúra ako kúpeľ ju môže pomôcť odstrániť. Dokáže jednak znížiť klinické prejavy migrény, jednak urýchliť jej koniec.

Znateľná účinnosť sa prejavuje pridaním horčice do kúpeľa v ktorejkoľvek z jej foriem podľa nasledujúcich metód:

• s horčičným práškom- rozrieďte hrsť prášku vo vode do stavu kaše a rozrieďte ho vo vani naplnenej príjemnou vodou. Kúpte sa 10 minút.
• s horčičnými semienkami- 2 veľké lyžice surovín zalejte 2 šálkami vody, pridajte 1 veľkú lyžicu suchej bylinky šalvie a nechajte pol hodiny pôsobiť. Potom pridajte do kúpeľa.
• s horčicovým olejom- Pridajte 10 kvapiek do hrnčeka s teplou vodou a zmes pretrepte v inej uzavretej nádobe. Potom pridajte kompozíciu do teplého kúpeľa.

Dôležité! Ak horčica príliš dráždi pokožku tela alebo spôsobuje alergie, ako náhradnú možnosť môžete použiť nálev z medovky alebo harmančeka, citrusové oleje alebo aj obyčajnú (alebo ochutenú morskú soľ). Tieto komponenty tiež pomôžu.

Komprimuje

Pri migréne sú zobrazené obklady s kontrastnými vlastnosťami, pretože pôsobia na cievy potrebným spôsobom. Môžete jednoducho namočiť uteráky do horúcej a studenej vody a dať si jeden na čelo a druhý pod zátylok a každé dve minúty meniť miesta. Takže musíte urobiť 6 krát za sebou, po ktorých by mal záchvat migrény zreteľne ustúpiť.

Okrem toho sa na čelo a spánky môžu priložiť plátky surových zemiakov, list surovej kapusty alebo listy aloe vera, ktoré sa navrchu upevnia náplasťou a obväzom. A ďalším ľudovým receptom na obklad na migrénu je látka namočená v infúzii oregana.

Bylinné odvarky a infúzie

Tradičná medicína je neoddeliteľná od používania rôznych bylinných infúzií a odvarov. Dobre pomáha pri migréne oregano- možno ho použiť nielen na obklady, ale aj ako odvar na perorálne podanie. Ak sa záchvaty migrény vyskytujú často, treba ho piť denne trikrát denne (podľa návodu na obale), kým sa stav neuvoľní.

Aby sa zabránilo útoku v prípade príznakov, ktoré ho predznamenávajú, môže nápoj z čierneho čaju varený spoločne s malinovými listami a stonkami.

Užitočné a upokojujúce čaje z harmančeka, materinej dúšky, hlohu, valeriány- jednotlivo alebo ako súčasť zbierky.

Ďalšou možnosťou je alkohol. infúzia orechových priečok. Aby bola infúzia účinná, musí sa užívať 1 veľkú lyžicu pred jedlom po dobu 25 dní.

Kontraindikácie pre migrénu

Aby liečba migrény nebola márna, je dôležité vedieť, čo je v prípade tohto problému zakázané. Medzi hlavné kontraindikácie patrí príjem alkoholu a fajčenie, ako aj konzumácia tmavej čokolády a syra, pretože to všetko nie je nič iné ako provokujúce faktory.

Nedostatok spánku a prepracovanie sú tiež zakázané.

Ďalšie účinné liečby

Uvažuje sa o jednej z najúčinnejších ľudových metód odvar z cesnaku v mlieku- na jeho prípravu je potrebné nasekať 10 strúčikov cesnaku, naliať ich 50 ml mlieka, zahriať do varu, pár minút držať na ohni, potom vychladnúť a precediť. Hotový výrobok sa musí nakvapkať do každého ucha niekoľko kvapiek, držať ho tam minútu a vyliať.

Ďalší recept s mliekom obsahuje kuracie vajce. Musí sa rozbiť do hrnčeka a naliať vriacim mliekom, jemne miešať a okamžite vypiť malými dúškami. Do týždňa by sa takýto liek mal spotrebovať v jednej dávke a choroba ustúpi.

Môžete tiež urobiť vdychovanie octovej pary. Aby ste to urobili, zmiešajte hrnček vody a prírodného jablčného octu, dajte zmes na oheň a počkajte, kým sa objaví para. A potom musíte nakloniť hlavu nad nádobu s hotovou kompozíciou a vykonať inhaláciu.

Účinné lieky

Liečba migrény doma môže pozostávať len z užívania liekov. Je dôležité vziať do úvahy, že obvyklé lieky proti bolesti sú ibuprofén, no-shpa a. atď., v prípade migrény sú zbytočné.

Najúčinnejšie sú lieky zo skupiny triptánov - Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig atď. A pri miernych migrénach môžu pomôcť analgetiká ako Tempalgin a Citramon, ktoré je však dôležité piť hneď na začiatku záchvatu. V extrémnych prípadoch užívajte Midrin alebo Dihydroergotamine.

Prevencia migrény

Migréna nie je jednorazový problém, preto má zmysel podnikať kroky, ktoré jej zabránia alebo výrazne zníži frekvenciu záchvatov.

Ak v tomto prípade zo stravy odstránite „nebezpečné“ produkty - rýchle občerstvenie, údeniny, klobásy a morské plody, ako aj zrieknutie sa alkoholu a normalizáciu denného režimu, migrény sa objavia menej často. Paralelne musíte prejsť na frakčnú výživu a užívať vitamíny.

Vyhýbanie sa stresovým situáciám prostredníctvom vedomého ovládania emócií alebo meditačných techník, ako aj vyhýbanie sa používaniu produktov s bohatou vôňou v každodennom živote, sú veľmi dôležité preventívne opatrenia.

To isté platí pre zdroje hluku a svetla – musia byť minimalizované, aby nevyvolávali záchvaty.

Malo by sa tiež vziať do úvahy, že prudká zmena klímy (výber miesta na odpočinok) môže spôsobiť exacerbáciu migrény. Aby sa to nestalo a zvyšok nebol pokazený, stojí za to vziať. Sú to účinné tabletky na jet lag, nespavosť a migrény, založené na rastlinných zložkách.

Migréna je neurologické ochorenie. Touto chorobou trpí viac ako 10 % svetovej populácie. Ženy sú náchylnejšie na migrény ako muži. Frekvencia záchvatov migrény je rôzna: od niekoľkokrát do roka až po každý deň. Ale najčastejšie sa útoky objavujú 2-8 krát za mesiac.

Počas útoku človek stráca schopnosť pracovať, a keďže nie je možné predvídať okamih jeho prejavu, spochybňuje sa schopnosť pacienta plne si plniť svoje pracovné povinnosti. Táto skutočnosť si vyžaduje zistenie invalidity pacienta.

Existujú dva typy ochorenia: migréna s aurou a obyčajná migréna.

Aura je predzvesť, ktorá sa objaví 10-30 minút pred útokom. Počas tohto obdobia môže pacient zaznamenať blikanie v očiach, videnie čiastočne zmizne, citlivosť sa stráca. Migréna s aurou sa považuje za klasickú.

Pri klasickej migréne (s aurou) môže byť akútna pulzujúca bolesť lokalizovaná tak v jednej polovici hlavy, ako aj v oboch. Zároveň existujú:

• neznášanlivosť svetla a zvukov;
• nevoľnosť alebo dokonca vracanie;
• stav únavy, ospalosť;
• všeobecná slabosť;
• zrakové postihnutie: pred očami sa mihnú záblesky svetla, jasné špirály, cikcaky atď.

Vyššie uvedené príznaky sa zhoršia v priebehu niekoľkých minút. Žiadna z nich však netrvá dlhšie ako hodinu.

Príznaky bežnej migrény sú:

• paroxyzmálne pulzujúce bolesti hlavy trvajúce od štyroch hodín do troch dní. Okrem toho je bolesť lokalizovaná na jednej strane hlavy;
• zníženie aktivity;
• fóbia zo svetla, zvuku;

Príčiny

Hlavné príčiny migrény sú:

• dedičná predispozícia;
• stres;
• nervové a fyzické preťaženie tela;
• hormonálne poruchy. Do tejto kategórie patrí aj účinok hormonálnej antikoncepcie na organizmus;
• kolísanie atmosférického tlaku;
• nedostatok alebo prebytok spánku;
• jedlo a alkohol;
• zhoršený prísun krvi do mozgu v dôsledku vazokonstrikcie;
• nerovnomerné rozšírenie mozgových ciev;
• poruchy centrálneho nervového systému;
• metabolická dysregulácia.

Rizikové skupiny

1. Obyvatelia veľkých miest spadajú do rizikovej skupiny, pretože tu sa človek často ocitne v stresových situáciách. Ľudia, ktorí žijú vo vidieckych oblastiach, sú menej náchylní na migrénu kvôli pokojnému, odmeranému životnému štýlu.
2. Typický pacient s migrénou je ambiciózny človek, ktorý sa zo všetkých síl snaží posunúť na kariérnom rebríčku.
3. Emocionálne nestabilní a depresívni ľudia.
4. Ľudia s cukrovkou, fajčiari, užívajúci vysoké dávky estrogénu.
5. Deti s oboma rodičmi trpiacimi na migrénu.

potešujúce správy

Ale to všetko sú vonkajšie alebo fyziologické dôvody. Nedávno sa medicínski vedci z Francúzska rozhodli použiť reverznú metódu, aby zistili, aké zmeny v mozgu nastávajú počas záchvatu migrény. Ako výsledok výskumu zistili zvýšenú aktivitu hypotalamu pri záchvate migrény.

Hypotalamus je oblasť mozgu, ktorá zaberá 5% jeho celkovej hmoty. Napriek takejto malej veľkosti hypotalamus reguluje celý endokrinný systém tela. Hypotalamus dostáva všetky informácie o činnosti srdcového a dýchacieho systému. Práve v ňom sa nachádzajú centrá hladu a smädu, ako aj regulácia emocionálneho správania človeka. Je to hypotalamus, ktorý je zodpovedný za reguláciu cievneho tonusu a riadi reakciu človeka na vonkajšie faktory, ktoré vyvolávajú bolesť hlavy.

Vedci dúfajú, že objav pomôže vyvinúť lieky, ktoré dokážu človeka zachrániť pred migrénou.

príznaky migrény

Okamžite urobte rezerváciu, že neexistujú žiadne laboratórne testy, ktoré by mohli potvrdiť alebo vyvrátiť diagnózu migrény. Skúsení lekári však určujú chorobu aj podľa vonkajšieho obrazu človeka.

Osoba trpiaca migrénou je spravidla vnútorne veľmi napätá, podráždená. Ťažko nadväzuje kontakt s ľuďmi okolo seba, je konzervatívny. Pacient s vysokou úrovňou inteligencie je príliš svedomitý voči svojim povinnostiam. A ak sa všetko vyššie uvedené skombinuje s príznakmi charakteristickými pre, potom je ťažké urobiť chybu v diagnostike tejto vyčerpávajúcej choroby.

Migréna: liečba

Liečba migrény sa redukuje na obnovu nervového systému.

Väčšina pacientov je presvedčená, že migréna sa nedá vyliečiť. K takému sklamaniu dospejú po opakovaných pokusoch zbaviť sa choroby. A zlyhanie spočíva v tom, že mnohí považujú migrénu za cievne ochorenie. Preto nesprávny prístup k liečbe migrény. Výsledkom je, že pacient rozvíja psychológiu beznádejného pacienta.

Ale koniec koncov, aj v tých najťažších prípadoch sú v živote pacienta obdobia, keď ho netrápia bolesti hlavy. Mozog teda môže pracovať vyvážene, aj keď na krátku dobu. Úlohou lekára a pacienta je regulovať nervový systém tak, aby bol menej náchylný na excitáciu.

Existujú dva typy liečby migrény:

• prvá pomoc počas útoku;
• predchádzanie budúcim útokom.

Na zmiernenie záchvatu by mal mať každý pacient so sebou správne vybrané tabletky na migrénu. Najčastejšie sa užívajú protizápalové lieky (nesteroidné) a triptány.

Triptány na migrénu sa objavili relatívne nedávno - v deväťdesiatych rokoch dvadsiateho storočia. Na rozdiel od liekov staršej generácie pôsobia triptány v niekoľkých smeroch naraz:

• zúžiť cievy mozgu, čím sa odstráni bolestivá pulzácia. Najzaujímavejšie je, že triptány nemajú žiadny vplyv na iné plavidlá;
• pôsobia na skupinu receptorov v mozgu, ktoré uvoľňujú látky spôsobujúce bolesti hlavy a zápaly. V dôsledku toho sa množstvo týchto látok znižuje a bolesť hlavy ustupuje;
• majú analgetický účinok, znižujú citlivosť jadra trigeminálneho nervu.

Lieky na migrénu s obsahom kofeínu alebo kodeínu fungujú dobre, ale sú návykové: mozog si zapamätá ich stimulačný účinok a pokúsi sa vytvoriť situáciu (ďalší záchvat), čím núti človeka znova a znova brať silné drogy. Toto je náš nezávislý mozog. Lieky proti bolesti sa tiež neoplatí nechať sa unášať!

Profylaxia migrény sa vykonáva, ak sa záchvaty opakujú viac ako dvakrát mesačne. Táto liečba je dlhá, vykonáva sa v kurzoch. Takáto schéma pomáha vyvážiť prácu mozgu, pričom nebrzdí výkon pacienta.

Obrovskú úlohu v úspešnej liečbe migrény zohráva životný štýl človeka!

Po prvé, všetky druhy umelej stimulácie tela by sa mali opustiť.
Pacienti sa často snažia bojovať proti zlému zdraviu zvýšením fyzickej aktivity: začnú navštevovať telocvične, ráno behať, pijú povzbudzujúce nápoje. Spočiatku majú tieto opatrenia pozitívny účinok. Ale v konečnom dôsledku telo míňa zásoby energie a celkový stav sa zhoršuje.

Po druhé, je potrebné normalizovať spánok, pretože je hlavným zdrojom energie. Tvorba energie v našom tele je veľmi zložitý proces a prebieha len v stave spánku. Môžete jesť len zdravé jedlá, ale kým človek nezaspí, látky obsiahnuté v jedle sa nepremenia na energiu. Navyše od tretej hodiny rannej sa spúšťa mechanizmus spotreby energie, takže neskoré chodenie do postele vedie k energetickému vyčerpaniu.

Po tretie, mali by ste sa vzdať fajčenia, alkoholu, kávy. Všetky tieto potraviny vyčerpávajú energetické zásoby tela a nútia vás ich znovu a znovu absorbovať vo veľkých množstvách. Inými slovami, stimulanty pomaly zabíjajú človeka.

Po štvrté, pre ľudí trpiacich migrénou je dôležité organizovať správnu výživu.

Nie je potrebné uchýliť sa k rôznym trendovým diétam, musíte jesť všetky produkty, ale medzi jedlami nemôžete robiť prestávky dlhšie ako päť hodín. Samozrejme, stojí za to čo najviac vylúčiť polotovary určené na dlhodobé skladovanie, konzervačné látky. Jedlo by malo byť prirodzené a podľa možnosti čerstvo pripravené. Nevzdávajte sa mäsa, vajec, mliečnych výrobkov. Uistite sa, že jedzte ovocie a zeleninu. Nebuďte leniví, pripravte si majonézu sami, bude to oveľa užitočnejšie ako v obchode. Nepoužívajte nadmerne korenie. Určite raňajkujte!

Po piate, berte cvičenie vážne. Ak je do 30 rokov človek schopný vydržať preťaženie, tak po tridsiatke by sa ich intenzita mala znížiť. Je užitočné chodiť, plávať pre potešenie a nie pre rýchlosť, robiť cvičenia bez činiek. Inými slovami, hýbte sa čo najviac, ale miernym tempom.

Ľudové prostriedky

sú dobrým pomocníkom pri liečbe migrénových liekov. Príroda nám dala veľa bylín, ktoré dokážu liečiť naše neduhy. Žiaľ, len málokto z nás ich vie správne aplikovať a o to viac, ako migrénu liečiť. Väčšina ľudí, najmä obyvateľov miest, ani nevie, ako liečivé bylinky vyzerajú.

V ľudovom liečiteľstve však existuje veľa rastlín, ktoré zmierňujú utrpenie pacienta s migrénou:

• ďatelina lúčna. Jeho odvar sa užíva na migrénu, ako profylaktikum;
• čerstvé listy kapusty a orgovánu. Aplikované na boľavé miesta zmiernia bolesť v priebehu niekoľkých hodín;
• čerstvá zemiaková šťava. Vzťahuje sa na prostriedky sanitky: užíva sa, keď sa vyskytne bolesť hlavy;
• účinným liekom na migrénu je silný zelený čaj, ako aj šťavy z kaliny a ríbezlí. Prijaté počas záchvatov;
• Kvety sibírskej bazy. Ich infúzia je profylaktická;
• bylinné zbierky. Napríklad kolekcia pozostávajúca z horskej trávy, kvetov hlohu, pastierskej trávy, bieleho imela. Odvar z tejto zbierky sa odoberá počas záchvatu migrény.

Ale nezabudnite: účinok bylín na telo je rôznorodý. A väčšina ľudí má problémy s rôznymi orgánmi. Nevedomky môže liečba migrény poškodiť pečeň alebo žalúdok. Preto skôr, ako začnete užívať bylinný liek na migrénu, informujte svojho lekára. Povie vám, ktoré bylinky sú pre vás bezpečné.

Masáž proti migréne

Masáž sa používa ako pomôcka pri liečbe migrény. Avicenna tiež poradila, ako sa zbaviť migrény: oblasť spánku na postihnutej strane si musíte potrieť rukami alebo hrubou handričkou. Áno, a každý z nás, keď sa objaví bolesť v oblasti hlavy, inštinktívne si začne trieť spánky. A pomáha to!

Osoba trpiaca migrénou by nemala dôverovať neskúsenému masážnemu terapeutovi: z nevedomosti si môže zhoršiť zdravie. Masáž sa vykonáva počas relatívnej pohody aj počas útokov. V druhom prípade sa masíruje len tá časť hlavy, v ktorej pacient cíti len ozveny bolesti. Masáž hlavy je ukončená uvoľnením svalov ramien a šije. Po vykonaní procedúry je pre pacienta lepšie ležať asi tridsať minút v tmavej miestnosti. Prevencia migrény spočíva v masážnych kurzoch 10 alebo 15 sedení každý druhý deň. Pri masáži je užitočné potierať balzam Asterisk.

Migréna počas tehotenstva

Migréna počas tehotenstva zvyčajne znepokojuje budúce mamičky v prvých troch mesiacoch. Ak poznáte príčinu chorobného stavu, môžete sa vyliečiť odstránením opakovaní nepriaznivých situácií. Dôvody sú vo všeobecnosti štandardné: poruchy spánku, používanie nežiaducich potravín. Spravidla po troch mesiacoch tehotenstva migréna prechádza. Ale v niektorých prípadoch migrény trápia ženy počas celého obdobia tehotenstva.

Je nemožné liečiť chorobu sami: väčšina liekov má negatívny vplyv na plod. To platí aj pre liečivé byliny: niektoré z nich môžu viesť k potratu.

Pre ženy, ktoré trpia migrénami, je najlepšie robiť ľahké cvičenia, dostatok odpočinku. Najlepším liekom na migrénu počas tehotenstva je vyhýbať sa stresovým situáciám.

Môžete sa venovať joge pod dohľadom skúseného inštruktora, absolvovať akupunktúru či reflexné procedúry. Je dokázané, že tieto činy nemajú negatívny vplyv na matku a jej nenarodené dieťa.

cervikálna migréna

V srdci cervikálnej migrény je problém s vertebrálnou artériou. Nachádza sa vo vnútri kanála, ktorý je tvorený procesmi krčných stavcov. Ak je metabolizmus tela narušený, potom sa v krčnej chrbtici ukladajú soli. Stavce sú deformované a pri pohybe sa dotýkajú cievy. To vedie k pulzujúcej bolesti, hučaniu v ušiach, závratom. Bolesť má pôvod v zadnej časti hlavy, postupne sa šíri na jednu stranu hlavy. Práve pre jednostrannú bolesť bola choroba nazvaná cervikálna migréna. Na rozdiel od skutočnej migrény sú bolesti krátkodobé. Najčastejšie sa vyskytujú v noci, keď človek neovláda zákruty hlavy.

Liečba cervikálnej migrény je dlhodobá. Okrem liekov sa používa masáž alebo manuálna terapia. Niekedy liečba nepomôže a je potrebná operácia.

Abdominálna migréna

Abdominálna migréna vôbec nesúvisí s bolesťou hlavy. Toto ochorenie je vyjadrené v paroxyzmálnych bolestiach v bruchu, ktoré sú sprevádzané kŕčmi svalov brušnej steny. Toto ochorenie sa najčastejšie prejavuje u malých detí a mladých mužov.

Bolesť pri hypertenzii brucha je silná, môže trvať až niekoľko dní a je sprevádzaná vracaním a nevoľnosťou. Takíto pacienti podliehajú hospitalizácii na neurologickom oddelení.

Očná migréna

Očná migréna má iný názov - predsieňový skotóm. Prejavuje sa periodickým miznutím obrazu v niektorých častiach zorného poľa. Táto choroba je pomerne bežná, no napriek úžasnému termínu „migréna“ je bezbolestná.

Očná migréna nevyžaduje liečbu. Ale ak sú v očiach slepé škvrny, blesky a cikcaky, stále musíte navštíviť lekára, pretože odlúčenie sietnice má rovnaké príznaky.

Očná migréna je zatiaľ málo preskúmaná, takže žiadne odporúčania lekárov čakať nebudete. Jediné, čo je známe, je, že tento stav nie je spojený s očami, ale so zrakovým centrom mozgu.

Migréna u detí

Choroby sú stále mladšie a teraz deti poznajú migrénu. Najčastejšie trpia migrénou deti, ktorých rodičia sú tiež náchylní na túto chorobu.

Migréna sa u detí prejavuje rovnako ako u dospelých, ale liečba je zásadne odlišná. Väčšina liekov proti migréne nebola testovaná na deťoch, takže účinky takejto liečby sú nepredvídateľné.

Ak je dieťa v školskom veku, nezabudnite o chorobe dieťaťa informovať sestru a učiteľa. Budú pripravení pomôcť mu s migrénou. Nie je však potrebné venovať zvýšenú pozornosť chorobe dieťaťa. Inak sa bude cítiť ako invalid. Alebo (pravdepodobnejšie) túto okolnosť využije na manipuláciu svojich rodičov.

Časté migrény sú dôvodom na dlhodobú medikamentóznu liečbu.

Záchvaty migrény u detí sú vyvolané rovnakými dôvodmi ako u dospelých, preto, aby ich migrénové bolesti hlavy obťažovali čo najmenej, je potrebné vynaložiť maximálne úsilie na organizáciu správnej výživy a denného režimu dieťaťa. Pre deti je užitočné hrať šport: odvádza ich pozornosť od choroby a dáva dôveru.

Rodičia by si mali dôkladne naštudovať pravidlá zvládania migrény a naučiť ich dieťa. Hoci toto ochorenie nie je smrteľné, nemalo by brániť jeho normálnemu vývoju.

Mnoho ľudí si myslí, že migréna je len bolesť hlavy. Mnohí sú dokonca pripravení pripustiť, že to môže byť veľmi silné. Ale v skutočnosti to nie je celkom pravda.

V skutočnosti záchvat migrény nie je len bolesť hlavy. Zvyčajne pozostáva zo 4 etáp alebo fáz. A každý z nich môže narušiť váš život. Samozrejme, nie vždy útok predstavujú všetky 4 fázy. Ale príznaky opísané nižšie môžu byť bežnejšie, ako si myslíte. Vedzte, že tieto príznaky sa nestávajú len tak, nie sú vaším rozmarom, ale sú súčasťou záchvatu migrény. A samotný záchvat migrény môže začať a narušiť vašu pohodu dlho pred nástupom bolesti hlavy.

Takže klasický záchvat migrény pozostáva z:

• Harbingers (prodromy)
• Z bolesti hlavy
• A postdrómy.

Prodrome

Záchvat migrény môže začať dlho pred bolesťou hlavy. Mnoho pacientov začne pociťovať „niečo nie je v poriadku“ hodiny alebo dokonca dni pred bolesťou hlavy. Tieto predzvesti možno vnímať ako „žlté svetlo“ – varovanie pred blížiacou sa bolesťou. Približne 30% ľudí cíti prístup útoku vopred. Samozrejme, príznaky-predzvesti vám prekážajú dávno pred migrénou, no možno na ne myslieť aj z druhej strany. Vopred varovaný je predpažený. Prodromálne obdobie sa dá využiť na prípravu na útok – nájdite si tabletky alebo si po ne utekajte do lekárne.

Typické prekurzory migrény sú:

• túžba zjesť niečo špeciálne, napríklad čokoládu
• zmeny nálady - depresia, podráždenosť
• zvýšená nálada, kreativita, inšpirácia
• úzkosť
• svalové napätie, najmä na krku
• únava
• zívať
• ospalosť
• zimnica
• potenie
• časté močenie.

Ako sa cítite počas rôznych štádií záchvatu migrény

Počúvajte sami seba. Ak sa zakaždým cítite trochu zvláštne a potom to všetko skončí bolesťou hlavy - to sú predzvesti migrény, to znamená, že záchvat migrény už začal. Využite tento čas, aby ste boli pripravení vyrovnať sa s bolesťou.

Aura

Aura je možná len so špeciálnou formou migrény - migrénou s aurou. A stane sa najrozmanitejším. O tom napíšem samostatný článok.

Fenomén aury je pomenovaný po Aurore, gréckej bohyni úsvitu. Aura môže byť desivá, pretože je u väčšiny pacientov veľmi svetlá. Najmä po prvýkrát to všetko môže skončiť aj hospitalizáciou, pretože aj lekári majú strach a radšej robia diagnostické testy. Faktom je, že príznaky aury, ako sme už povedali, vznikajú v dôsledku krátkodobého spazmu krvných ciev v mozgu, v čase, keď je prietok krvi v mozgu znížený. Preto príznaky aury pripomínajú prechodný ischemický záchvat (takto lekári nazývajú stav pred mozgovou príhodou, ktorý sa stihne včas zastaviť bez vzniku poškodenia mozgu).

Príznaky sú desivé aj preto, že poruchy videnia v aure sú veľmi zvláštne – u niektorých pacientov dochádza k skresleniu zraku. K tomu všetkému sa aura vždy spustí náhle – v práci, pri šoférovaní – jej nástup sa nedá predvídať. A tu by sme opäť chceli poznamenať dôležitosť predchodcov. Skúste venovať pozornosť, možno niektoré príznaky predpovedajú nástup útoku? To vám umožní vopred predpokladať, že čoskoro môže začať aura, čo znamená znížiť riziko napríklad parkovania.

Väčšina pacientov pociťuje takzvanú zrakovú auru – rôzne poruchy zraku, ktoré trvajú od 5 minút do 1 hodiny. Rovnako ako prodróm, aj aura je predzvesťou bolesti hlavy a niektoré lieky proti bolesti sa môžu užívať už na konci aury, aby sa zabránilo bolestiam hlavy alebo aby boli čo najmiernejšie a najkratšie.

Bolesť hlavy

Bolesť hlavy je najnepríjemnejším štádiom záchvatu migrény. Migrénové bolesti hlavy môžu byť veľmi silné. Navyše nepríjemne pulzuje a zosilňuje už pri najmenšom pohybe, dokonca aj pri otáčaní hlavy. A to nie je všetko.

Migréna je sprevádzaná nevoľnosťou, ktorá narastá až do zvracania. Zvracanie však nie vždy prináša úľavu od bolesti. Počas bolesti hlavy svetlo a zvuk začnú dráždiť, takže sledovanie televízie, rozprávanie a dokonca aj len pobyt medzi ľuďmi je mimoriadne bolestivý. Počas silného záchvatu migrény môže väčšina pacientov len ležať v tichej tmavej miestnosti a nehýbať sa.

Klasická migrenózna bolesť je jednostranná, to znamená, že hlava bolí niekedy vpravo, inokedy vľavo a niekedy pri záchvate môže prejsť až do druhej polovice hlavy. Bolesť sa môže rozšíriť aj do tváre, čeľuste, za okom. Bolesť trvá až 72 hodín.

Počas bolesti hlavy sa často vyvíjajú ďalšie príznaky. Hnačka (hnačka), opuch alebo časté močenie nie sú nezvyčajnými spoločníkmi záchvatu migrény. Pacienti počas silnej bolesti môžu "hádzať do tepla, potom do chladu", často sa vyvíja závrat.

Samostatne hovorme o krvnom tlaku. Mnohí pacienti sa pýtajú, či je to príčina ich bolesti a usilovne si merajú krvný tlak počas bolesti hlavy. Počas bolesti hlavy dochádza k náhlym zmenám v cievach - najskôr sa na niekoľko minút zúžia a potom sa prudko rozšíria. Príčinou bolesti je v tomto prípade zápal v stene rozšírených ciev. Preto migrenózna bolesť hlavy nemôže byť v žiadnom prípade dôsledkom vysokého krvného tlaku. Na to, aby mozog trpel vysokým krvným tlakom, sa totiž musia cievy v ňom zužovať. Okrem toho sú migrénové bolesti hlavy veľmi často jednostranné. A ak krvný tlak stúpne, stane sa to vo všetkých cievach naraz a v žiadnom prípade to nemôže spôsobiť lokálnu bolesť hlavy, povedzme, v pravom chráme.

Mnohí pacienti poznamenávajú, že keď hlava veľmi bolí a lieky proti bolesti nepomohli, krvný tlak je mierne zvýšený v porovnaní s normálnym krvným tlakom - až na 140/90 milimetrov ortuti. Je to dôsledok stresu, pretože silná bolesť sama o sebe a úzkosť z toho, ako dlho to všetko bude pokračovať a prečo nepomáhajú užívané lieky proti bolesti, sú dostatočnými dôvodmi na zvýšenie krvného tlaku. Len čo ustúpia bolesti, vráti sa do normálu aj krvný tlak a nemusíte užívať špeciálne lieky na krvný tlak.

Riešenie bolesti hlavy

Aj keď neberiete vôbec žiadne lieky, záchvat migrény sa zastaví sám. Môže trvať od 4 do 72 hodín. Preto v určitom okamihu bolesť stále začína ustupovať. Veľmi často sa to stane po zvracaní. Alebo, čo by sa malo stať vždy!, ak ste prijali . V každom prípade sa časom intenzita bolesti hlavy znižuje, v tomto období sa vám chce väčšinou spať.

Postdromálne obdobie

Koniec bolesti hlavy neznamená koniec záchvatu. Mnohí pacienti, akoby nestačilo všetko predchádzajúce utrpenie, zažívajú aj postdromálne obdobie. Úplné zotavenie pohody môže nastať až po niekoľkých ďalších hodinách a niekedy dokonca po jednom alebo dvoch dňoch. Mnohí opisujú svoj stav počas tohto obdobia ako „cítim sa ako zombie“, „ako kocovina“, „nemám žiadnu bolesť, ale som úplne vyčerpaný“. Tento pocit je často spojený s liekmi, ktoré sa užívajú počas bolesti. Mnohé z nich môžu znížiť koncentráciu, a ak ste zavolali sanitku a dostali injekciu uspávacej látky alebo sedatív, potom je po skončení bolesti ťažká ospalosť o to pochopiteľnejšia.

Takýto zlý zdravotný stav však môže byť aj prirodzeným štádiom migrény. Po mnohých hodinách intenzívnej bolesti sa môžete cítiť vyčerpaní, možno aj viackrát zvracať. Predstavte si, ako sa po tom všetkom cítite? Áno, je to tak, stav vyčerpania a extrémnej únavy.

Zvyčajne sa po ukončení bolesti hlavy pacienti najčastejšie sťažujú na:

• Znížená nálada, depresia
• Pocit zábavy, eufória (oveľa menej často)
• Únava
• Porušenie koncentrácie, schopnosť sústrediť sa
• Neschopnosť vykonávať intelektuálnu prácu.

Ako vidíte, mnohí pacienti zostávajú aj po skončení bolesti hlavy dlhodobo invalidní. Pocit fyzickej únavy a neschopnosť venovať pozornosť malým detailom sťažuje najmä účtovníkom, učiteľom, inžinierom, tým, ktorých práca zahŕňa zodpovednosť za iných – riadiacim letovej prevádzky, pilotom, lekárom. No často sa aj obyčajné domáce práce, starostlivosť o malé dieťa stanú nemožnými. Nepochopenie, že postdromálne obdobie nie je váš výmysel, ale skutočné a prirodzené štádium záchvatu migrény, je základom mnohých sporov a nedorozumení s príbuznými a šéfom.

Ako vidíte, bolesť hlavy je len jednou z fáz záchvatu migrény. Nie všetci pacienti zažijú všetky štádiá záchvatu uvedené vyššie a nie je potrebné, aby každý záchvat pokračoval „naplno“, so všetkými štádiami. Áno, zakaždým je priebeh útoku nepredvídateľný. Preto sa treba mať stále na pozore – vedieť, aké lieky vám pomáhajú, ako ich užívať a nosiť ich vždy so sebou. A potom sa dá všetkej tejto hrôze vyhnúť!

Počúvajte sami seba. Varovné príznaky migrény a príznaky aury migrény by mali byť vašou výzvou k akcii. Teraz už navyše viete, že vaša únava a zlá nálada sú prirodzenými dôsledkami záchvatu migrény a čoskoro pominú. Naučte sa ovládať svoju migrénu a buďte na ňu pripravení! Keď sa to naučíte, je to už veľký krok vpred.

Migréna je oveľa viac ako bolesť hlavy. Migrény sú záchvaty silnej bolesti hlavy s rôznymi ďalšími nepríjemnými príznakmi a každý záchvat prechádza jedným až štyrmi vývojovými štádiami a môže vás znefunkčniť na mnoho hodín.

Migréna je možno najstaršia choroba, ktorú ľudstvo pozná. Prvá zmienka o tejto chorobe bola nájdená v spisoch shovers, ktorí žili pred 3000 rokmi, a potom sa migréna stala všeobecne „chorobou aristokratov“ ... Po mnoho rokov lekári a vedci nielen klasifikovali a rozlišovali príslušné ochorenie, ale tiež zistili, ako a čo možno urobiť, aby pomohli svojim pacientom.

Všeobecne o migréne

Dotknutá choroba nie je nebezpečná pre ľudské zdravie ani život, niektorí vedci vo všeobecnosti dospeli k záveru, že migréna pomáha ľuďom udržať si myseľ, pamäť dlhšie... Súhlasíte s pochybnými pozitívnymi vlastnosťami choroby, ak sa vôbec môžu vyskytnúť. Čo vedia lekári a vedci o migréne:

1. Záchvaty migrény vždy prechádzajú 4 štádiami vývoja:

• prodróm- pacient je narušený pocitom úzkosti, jasne cíti nástup záchvatu;
• aura- hmatové, zrakové a sluchové poruchy začínajú pred útokom;
• migrenózne bolesti- vždy veľmi silné, paroxysmálne, pulzujúce a lokalizované v určitej časti hlavy;
• postdromálne obdobie- bolesť ustúpi, človek pociťuje celkovú slabosť, slabosť.

1. U niektorých pacientov sa migréna rozvinie len v 3 štádiách – chýba aura, ale to neznamená, že treba okamžite vylúčiť príslušné ochorenie.
2. Existuje závažný priebeh migrény - okrem bežných príznakov pacienti zaznamenávajú nevoľnosť, vracanie, závraty, rozmazané videnie vo forme tmavnutia v očiach, krátkodobú paralýzu horných alebo dolných končatín.
3. Malé deti sa môžu sťažovať na pravidelne sa opakujúce záchvaty bolesti brucha a nemotivované vracanie – tieto príznaky neznámej etiológie v niektorých prípadoch poukazujú na rozvoj migrény v ranom veku.
4. Častejšie je uvažovaná choroba diagnostikovaná u žien a prvé záchvaty sa môžu vyvinúť už vo veku 13 rokov. Takmer u každej ženy migréna ustúpi na začiatku menopauzy.
5. Zbaviť sa migrény „raz a navždy“ je nemožné, no lekári budú môcť pacientov s takouto diagnózou naučiť viesť normálny život. No skoro normálne...
6. Normálne by záchvaty migrény nemali byť viac ako 2-krát za mesiac a trvanie každého záchvatu by nemalo presiahnuť 2 hodiny.

Čo treba urobiť na kontrolu migrény, zníženie počtu a kvality záchvatov? Najprv musíte pochopiť rôzne provokujúce faktory (spúšťače) a naučiť sa, ako sa im vyhnúť. Po druhé, budete musieť preskúmať rôzne lieky proti bolesti a lieky na migrénu, aby ste rýchlo zmiernili bolesť počas záchvatu. Po tretie, vykonávať množstvo činností, ktoré pomôžu znížiť počet záchvatov.

Spúšťače – migréna a spúšťače

Migrénu nemožno zaradiť medzi obyčajnú bolesť hlavy, aj keď intenzívnu – toto ochorenie lekári definujú ako zvýšenú citlivosť mozgu na niektoré dráždivé faktory. A tieto isté spúšťače musia byť identifikované - ak budú vylúčené z každodenného života, potom bude možné znížiť počet záchvatov migrény na maximum.

Spúšťače migrény:

1. Diéta. Ak ste zvyknutí robiť medzi jedlami dlhé prestávky, radšej trochu hladujte a až potom sa pokojne najedzte, potom počítajte s migrénovými záchvatmi. Faktom je, že najväčším „obžerom“ v tele je mozog, ktorý vyžaduje určitú hladinu glukózy v krvi. Pri nedostatku jedla sa tento ukazovateľ znižuje a mozog na takýto postoj určite zareaguje. Tento spúšťač sa dá veľmi ľahko odstrániť – stačí si dať občerstvenie každé 3-4 hodiny, aj keď chuť do jedla úplne chýba.
2. Alkohol. To je ten „najsvetlejší“ spúšťač, pre pacientov s migrénou je nebezpečné najmä šampanské a červené víno. Vo všeobecnosti každý alkoholický nápoj prispieva k rozšíreniu mozgových ciev a môže vyvolať bolesť aj u tých, ktorí nie sú oboznámení s migrénovými záchvatmi.
3. Kvapalina. Lekári ubezpečujú, že zdravý človek potrebuje spotrebovať aspoň jeden a pol litra čistej vody denne - to normalizuje metabolické procesy, zabezpečí rýchle odstránenie toxínov a toxínov z tela. Ak sa osoba náchylná na záchvaty migrény venuje aktívnemu športu, tréningu, potom by sa množstvo spotrebovanej čistej vody malo zvýšiť. Pamätajte - musíte použiť čistú vodu, nie čaj / kávu / džúsy!
4. Jedlo. Existuje množstvo potravín, ktoré najčastejšie spúšťajú migrénu:

• na prvom mieste - pivo, údeniny a plesňové syry, ktoré obsahujú veľké množstvo tyramínu;
• ďalšie najnebezpečnejšie spúšťače sú čokoláda a citrusové plody;
• nejednoznačné spúšťače – a silné, o ktorých sa vedci a lekári stále hádajú.

Poznámka:Nedávno sa objavili dôkazy, že záchvaty migrény môžu vyvolať – prísada do jedál a jedál, ktorá sa používa takmer všade. Tieto vyhlásenia však nedostali oficiálne uznanie zo strany vedy.

Okrem týchto spúšťačov stojí za vyzdvihnutie aj prudká zmena počasia – záchvat migrény sa s vysokou pravdepodobnosťou vyskytne u ľudí závislých od počasia. A počet a kvalita záchvatov príslušnej choroby môže byť ovplyvnená porušením psycho-emocionálneho pozadia - napríklad častým stresom, neurózou, depresiou.

Ako lieky proti bolesti sú najčastejšie nesteroidné protizápalové lieky - nielenže zmierňujú bolesti hlavy, ale zastavujú zápalový proces v cievach mozgu. Môžeme povedať, že takéto lieky nielen zmierňujú symptómy príslušnej choroby, ale majú aj liečebný proces. Je však potrebné vedieť, že niektoré lieky v tejto skupine zahŕňajú zložky, ktoré majú sedatívum - výber konkrétnych liekov na diagnostikovanú migrénu by mal stále robiť špecialista. Ale tu je niekoľko najčastejšie používaných:

• ibuprofén;
• paracetamol;
• naproxén;
• Baralgin, analgin;
• Voltaren / diklofenak;
• Ketanov;
• Ksefokam.

Uvedené lieky s analgetickým účinkom sú jednozložkové. Ketanov a xefocam sa ukázali ako najúčinnejšie - tieto lieky proti bolesti môžu zmierniť aj akútnu bolesť zubov, znížiť intenzitu pečeňovej koliky, preto sa pri diagnostikovanej migréne najčastejšie predpisujú nielen vo forme tabliet, ale aj ako injekcie. .

Na odstránenie bolesti pri migréne sa používajú určité lieky s analgetickým účinkom, ktoré sú viaczložkové:

• Pentalgin;
• Citramon;
• migrenol;
• Tempalgin;
• antipal;
• Spazmalgon;
• Kaffetin.

Poznámka:ak sa človek rozhodol vydržať záchvat migrény alebo urobil chybu pri výbere anestetického lieku, potom s najväčšou pravdepodobnosťou všetko skončí takou intenzívnou bolesťou, keď pacient doslova „vylezie na stenu“.

Samozrejme, nemalo by to byť povolené, ale ak k tejto skutočnosti dôjde, potom iba injekcie môžu rýchlo, naliehavo pomôcť zbaviť sa silnej bolesti:

1. Baralgin - 1 ampulka obsahuje 2500 mg analgínu, čo zodpovedá 5 tabletám. Ak bolesť hlavy pri ďalšom záchvate už nie je tolerovateľná, objavilo sa zvracanie, potom bude najlepším riešením problému injekcia baralginu.
2. Ketorol - 1 ampulka obsahuje 30 mg ketorolaku, má výraznejší účinok v porovnaní s baralginom. Hlavným problémom je, že tento nástroj nie je lacný a nikdy nie je k dispozícii v ambulancii. Preto odborníci odporúčajú kúpiť Ketorol a injekčné striekačky samostatne, aby mohli rýchlo poskytnúť pomoc.

V lekárňach existujú aj špecifické lieky proti migréne, zjednotené v jednej skupine - triptány. Tie obsahujú:

• Sumamigren;
• Naramig;
• Imigran;
• Zomig;
• amigrenin;
• Relpax.

Stojí za to vedieť, že triptány majú silný vazokonstrikčný účinok, preto majú veľa kontraindikácií. Napríklad je prísne zakázané používať akékoľvek lieky zo skupiny triptánov na predtým diagnostikované:

• nestabilný krvný tlak (napríklad ak nekontrolovateľne stúpa);
• ischémia srdca;
• v histórii;
• v histórii;
• tehotenstvo a obdobie dojčenia;
• vek detí do 18 rokov;

Poznámka:triptány by sa nemali používať počas aury - to len predĺži štádium aury a bolesti pri migréne budú bolestivejšie a dlhšie. Je potrebné poradiť sa s lekárom, najmä preto, že vždy existuje nebezpečenstvo predávkovania.

Zvyčajne sa pacienti s migrénovým záchvatom cítia vopred, takže lekári vyvinuli sériu akcií, ktoré je potrebné vykonať v tejto chvíli. V zásade sa pre každého pacienta odporúča použiť nasledujúce odporúčania:

1. Ak ste mimo domova, okamžite tam choďte - vezmite si voľno z práce, opustite prednáškovú sálu atď.
2. Dajte si teplú sprchu (nie horúcu, nie studenú!). Môžete mať aromaterapeutické sedenie s použitím levanduľových, bergamotových a pačulových olejov - vyberte si ten, ktorý zvyčajne funguje.
3. Vypite šálku sladkého čaju alebo slabej kávy s mliekom, ak ste dlho nejedli, dajte si ľahké občerstvenie, dajte si aspirín, motilium a ak máte pocit nevoľnosti, potom cerucal.
4. Choďte do svojej izby, zamknite sa (nikto by vás nemal obťažovať), zatiahnite závesy, zhasnite svetlá a ľahnite si do postele - musíte sa pokúsiť zaspať.
5. Ak po 40 - 50 minútach útok neprejde, môžete si dať studený obklad na čelo a spustiť nohy do misky s horúcou vodou. Doprajte si masáž alebo o túto procedúru požiadajte niekoho blízkeho.
6. Ak sa bolesť po 2 hodinách nezlepší, potom je čas užiť analgetikum alebo akýkoľvek liek zo skupiny triptánov.
7. Ak ani po užití posledných liekov útok neznížil intenzitu, začne zvracanie, musíte buď zavolať sanitku, alebo si podať baralgin alebo ketorol.

Migréna sa nedá úplne vyliečiť, ale oboznámením sa s vlastnosťami tejto choroby je celkom možné ju dostať pod kontrolu. Iba v tomto prípade záchvaty migrény nebudú „koncom sveta“, ale budú sa vyskytovať len veľmi zriedkavo alebo budú prebiehať v „odľahčenej“ forme.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárska pozorovateľka, terapeutka najvyššej kvalifikačnej kategórie.