Hormonálne zlyhanie u žien: správna liečba. Hormonálna nerovnováha

Prevažná väčšina žien si je istá, že problémy s hormónmi u nežného pohlavia sa objavujú vo veku 45–50 rokov, keď začína menopauza. V skutočnosti sa hormóny v tele produkujú od okamihu narodenia a počas celého života, čo znamená, že hormonálna nerovnováha sa môže vyskytnúť v každom veku.

Za zdravie nežného pohlavia sú zodpovedné dva hlavné hormóny: progesterón a estrogén, aj keď existuje mnoho ďalších hormónov, ktoré ovplyvňujú stav tela. Práve so zvýšením hladiny estrogénu sa však hormonálne zlyhanie v tele ženy najčastejšie spája. Dôvodov je viac než dosť: nezdravý životný štýl, výživa ženy, stres, vplyvy prostredia, užívanie hormonálnych liekov, tehotenstvo a pôrod. Každý z týchto faktorov môže viesť k závažným poruchám, ktoré sa ťažko liečia. Najnebezpečnejšie je však to, že žena môže dlhodobo ignorovať príznaky hormonálnej nerovnováhy a spájať zhoršenie jej stavu s čímkoľvek, ale nie s produkciou hormónov. V tomto prípade môže endokrinné narušenie viesť k vážnym zdravotným následkom. Aby ste tomu zabránili, je dôležité venovať pozornosť núdzovým signálom, ktoré jej telo žene vysiela.

1. Nestabilný menštruačný cyklus

Najzrejmejším znakom hormonálneho zlyhania v ženskom tele je porušenie menštruačného cyklu. V tomto smere by si každá žena v plodnom veku mala dávať pozor na nepravidelnú menštruáciu, príliš dlhú alebo naopak, krátkodobý výtok. Okrem toho by sa mal posúdiť charakter výtoku, napríklad veľmi slabá alebo silná menštruácia by mala upozorniť nežné pohlavie. Sú prípady, keď sa menštruácia niekoľko mesiacov vôbec nedostaví, čo platí najmä pre dievčatá, ktoré držia prísnu diétu alebo trpia mentálnou anorexiou. Akékoľvek porušenia tohto druhu by sa mali prediskutovať s lekárom, aby sa predišlo zhoršeniu zdravotného stavu.

2. Rýchly nárast hmotnosti

Ďalším jasným znakom hormonálneho zlyhania u ženy je prudký nárast telesnej hmotnosti, ktorý sa nedá napraviť pomocou zmien stravovania alebo fyzickej aktivity. V tomto prípade môže váha pribúdať aj počas pôstu, čo môže nežnejšie pohlavie len znepokojiť. Je to spôsobené zvýšenou produkciou kortizolu, „stresového hormónu“, ktorý prispieva nielen k priberaniu, ale spôsobuje aj hromadenie telesného tuku v určitých častiach tela.

3. Nervové poruchy

Nervové poruchy veľmi často sprevádzajú poruchy tvorby hormónov. Zlyhanie endokrinného systému má zvyčajne za následok ťažkú ​​nervozitu a podráždenosť, časté zmeny nálad, sklony k melanchólii a depresívnej nálade a dlhodobé zotrvávanie v pesimistickom rozpoložení. U takýchto žien sú bežné nekontrolované záchvaty agresie, ktoré predtým neboli pozorované, ako aj nezvyčajná reakcia na veci a udalosti, ktoré predtým nespôsobovali morálny úpadok a stres. Spravidla je tento stav charakterizovaný exacerbáciou predmenštruačného syndrómu.

4. Znížené libido

Porušenie hormonálneho zázemia sa odráža v intímnom živote ženy. Zlyhanie v produkcii hormónov veľmi často vedie k zníženiu sexuálnej túžby alebo dokonca k jej úplnej absencii. Pohladenia, ktoré kedysi privádzali ženu k vzrušeniu, neprinášajú želaný efekt a častejšie sú úplne otravné. Navyše, nežné pohlavie môže mať nechuť k partnerovi, čo vedie k úplnému odmietnutiu sexuálnej intimity. Navyše odmietnutie nie je vždy psychologického charakteru. Žena môže zaznamenať porušenie sekrécie sekrečnej tekutiny, čo vedie k suchu vagíny počas pohlavného styku a nepohodlie s tým spojené.

5. Zvýšená únava

Únava a ospalosť v prvej polovici dňa po výdatnom spánku by mali ženu upozorniť. Tento stav môže naznačovať zvýšenie hladiny kortizolu, ktorý sa aktívne produkuje v prípade stresu a silných pocitov. Venujte pozornosť neustálej ospalosti, apatii a neprítomnosti mysle a nemali by ste váhať kontaktovať endokrinológa, pretože ignorovaním týchto nepríjemných symptómov sa môžu vo veľmi blízkej budúcnosti objaviť ďalšie, závažnejšie príznaky hormonálnej nerovnováhy.

6. Porucha spánku

Ako bolo uvedené vyššie, hormonálne zlyhanie nevyhnutne ovplyvňuje fungovanie nervového systému. Jedným z jasných znakov vplyvu hormónov je porucha spánku, pri ktorej žena ťažko zaspáva, spí ľahko a v noci sa často budí. V dôsledku toho si telo neoddýchne, čo má za následok rannú ospalosť, zníženú výkonnosť, problémy s pamäťou a ďalšie nepríjemné príznaky. Pri takomto probléme sa určite poraďte s lekárom a v prvom rade skontrolujte endokrinný systém.

7. Nadmerné potenie

Potíte sa často a silno, aj keď je v miestnosti relatívne chladno? Deodoranty a antiperspiranty, ktoré kedysi zachraňovali situáciu, sa vám už nezdajú také účinné? Je možné, že máte hormonálnu nerovnováhu. Veľmi často porušenia v práci endokrinného systému ženy vedú k nadmernému poteniu, čo spôsobuje skutočnú paniku u spravodlivého pohlavia. Nemali by ste však panikáriť. Kvalifikovaní endokrinológovia sa s týmto problémom rýchlo vyrovnajú prijatím všetkých potrebných opatrení na normalizáciu produkcie hormónu estrogénu.

8. Zhoršenie nechtov a vlasov

Žlté, krehké a neustále sa olupujúce nechty jasne naznačujú chorobu, ktorá sa skrýva vo vnútri tela. V 70% prípadov je tento problém spôsobený hormonálnym zlyhaním. To isté sa deje s vlasmi. Bez zjavného dôvodu sa môžu stať matnými a krehkými, môžu začať vypadávať a okamžite v kúskoch s tvorbou plešatých škvŕn. Okrem toho zvýšená produkcia mužského hormónu testosterónu u nežného pohlavia vedie k vzniku ochlpenia na brade, ako aj nad hornou perou. Bez účasti skúseného endokrinológa je jednoducho nemožné vyrovnať sa s takouto nepríjemnosťou.

9. Kožné vyrážky

Stav pokožky je ďalším faktorom zdravia endokrinného systému. Ak hormóny začnú „zlobiť“, vždy sa to prejaví na koži, ktorá bledne, stáva sa sivou a atrofickou. Okrem toho môžu byť problémy s hormónmi podozrivé z kožných vyrážok, ktoré sprevádzajú tento patologický proces. V tomto ohľade by žena mala venovať pozornosť vzhľadu akné, ktoré nie je eliminované čistením tváre a inými kozmetickými procedúrami. Nestrácajte svoje sily, čas a peniaze nadarmo. Len normalizáciou produkcie hormónov môžete začať odstraňovať kožné problémy.

10. Neschopnosť počať dieťa

Najzávažnejšími príznakmi hormonálneho zlyhania v ženskom tele sú bezpochyby problémy s počatím a nosením dieťaťa. Ak dlhotrvajúce pokusy o oplodnenie zlyhajú a výsledné tehotenstvo vedie k potratu, existuje každý dôvod na analýzu hormónov a kontrolu fungovania endokrinného systému.

Nakoniec by som rád poznamenal, že pokusy o nezávislé odstránenie hormonálnych problémov nielenže neprinášajú pozitívny výsledok, ale aj zhoršujú chorobu. Elimináciou tohto problému by sa mali zaoberať kvalifikovaní endokrinológovia. Žena zostáva dodržiavať všetky pokyny špecialistu a čakať, kým nepríjemné príznaky choroby navždy opustia telo. Veľa zdravia vám!

Ženské telo prechádza mesačnými hormonálnymi zmenami od dospievania až po menopauzu. Nedostatok alebo nadbytok hormónov ovplyvňuje funkcie všetkých orgánov a systémov. Ak dôjde k hormonálnemu zlyhaniu u žien, liečba pomáha normalizovať ich koncentráciu, obnoviť fungovanie tela.

Hormóny stabilizujú prácu tela, ovplyvňujú zdravotný stav. Žena sa cíti dobre, keď sú hladiny jej hormónov vyrovnané. S ich nerovnováhou je narušená výkonnosť všetkých orgánov a systémov.

Ženské telo produkuje rôzne hormóny. Estrogén a progesterón majú najväčší vplyv na zdravie. Zlyhanie v práci orgánov a systémov nastáva, keď koncentrácia estrogénu stúpa.

Medzi faktory, ktoré spôsobujú hormonálnu nerovnováhu, patria:

• genetická predispozícia;
• patológia štítnej žľazy a nadobličiek;
• infekcie;
• operácie;
• ochorenia pankreasu;
• silný stres, depresia, emocionálne otrasy;
• dysfunkcia endokrinných orgánov.

Užívanie hormonálnych liekov je vážnou príčinou vedúcou k poruchám v tele.

Nerovnováha hormónov sa vyvíja na pozadí infekcií a určitých patológií. Je to vyprovokované:

• ateroskleróza;
• bronchiálna astma;
• polycystické;
• endometrióza.

Po operácii vnútorných pohlavných orgánov je narušená rovnováha hormónov. Niekedy je jeho porucha taká vážna, že sa rozvinie neplodnosť. Hormonálne pozadie sa mení u dospievajúcich dievčat, tehotných žien počas menopauzy. Po pôrode sa rovnováha hormónov spontánne vráti do normálu.

Veľa antikoncepčných prostriedkov obsahuje hormóny. Môžu spôsobiť poruchy v hormonálnom systéme. K porušeniu pozadia dochádza, ak žena ignoruje zdravý životný štýl, iracionálne sa stravuje, je zaťažená nadváhou.

Symptómy

Príznaky hormonálnej nerovnováhy u dospievajúcich dievčat a zrelých žien sú rôzne. U dievčat sa to prejavuje takto:

• nestabilný menštruačný cyklus;
• oneskorená menštruácia: do 16 rokov sa nevyskytujú (je to dôležitý znak hormonálnej poruchy);
• nedostatok podpazušia a ochlpenia;
• nedostatočne vyvinuté mliečne žľazy;
• nadmerná tenkosť.

U žien je hormonálna nerovnováha schopná:

• narušiť menštruačný cyklus;
• spôsobiť chronickú únavu;
• vyvolať podráždenosť, nespavosť;
• spôsobiť bolesti hlavy;
• spôsobiť nepohodlie počas intimity.

Ak dôjde k poruche hormonálneho systému, niektorým ženám vypadávajú vlasy. Prírastok hmotnosti je jasným príznakom nerovnováhy.

Keď nastane menopauza, ženy trpia dlhotrvajúcimi depresiami, prejavmi predmenštruačného syndrómu, nespavosťou, opuchom mliečnych žliaz. Trápi ich roztržitosť, únava, apatia.

Tieto príznaky môžu byť sprevádzané príznakmi gynekologických patológií. Ženy sú diagnostikované s rôznymi chorobami genitourinárneho systému. Známky hormonálnych porúch sú podobné ako pri iných ochoreniach. Liečba hormonálneho zlyhania by mala byť predpísaná lekárom. Liečebný režim je zostavený podľa výsledkov testov.

Komplikácie

Hormonálne poruchy vedú k rôznym komplikáciám. Volajú:

• obezita;
• sexuálna dysfunkcia;
• neplodnosť;
• vývoj rakovinových nádorov;
• tvorba cýst v mliečnych žľazách;
• cukrovka;
• ateroskleróza;
• osteoporóza.

Potrat je ďalším nežiaducim dôsledkom hormonálnej nerovnováhy.

V zásade sa nerovnováha vyskytuje u žien, ktoré prekročili hranicu 40 rokov. U dievčat a mladých žien vo fertilnom veku sa vyskytuje príležitostne.

Terapeutická liečba

Keď sa objavia príznaky hormonálnej poruchy, je potrebné podstúpiť vyšetrenie:

• darovať krv na analýzu;
• urobiť hormonálny test;
• podstúpiť ultrazvuk.

Lekár po zistení príčin porušení predpíše liečbu. Na odstránenie nerovnováhy sa používajú rôzne lieky:

• na zlepšenie menštruácie alebo stabilizáciu stavu počas menopauzy sa používajú Mastodinon, Cyclodinon, Klimadinon;
• sedatíva, antidepresíva, trankvilizéry zmierňujú psychogénne poruchy;
• pitie multivitamínov.

Pri nevýznamnej nerovnováhe sa pacientom odporúča užívať vitamíny A a E.. Majú podobné účinky ako estrogén. Vitamíny kompenzujú nedostatok bioaktívnych látok.

Predpísaný liek obsahujúci hormóny sa užíva v krátkych alebo dlhých kúrach (od jedného týždňa do niekoľkých mesiacov). Samoliečba je neprijateľná. Len lekár môže vypočítať dávkovanie liekov a trvanie liečby.

Ženám sú predpísané potrebné fyzioterapeutické procedúry (elektroforéza, laserová terapia, akupunktúra, masáž), odporúčajú sa podstúpiť liečebný kurz v sanatóriu.

diétna terapia

Diétna výživa sa vyberá s prihliadnutím na stav pacienta a sprievodné ochorenia. Ak je hormonálne zlyhanie u žien spôsobené iracionálnym príjmom potravy, upraví sa menu, zavádzajú sa do neho čerstvé vysokokvalitné produkty.

Strava je zostavená tak, aby tuky, bielkoviny a sacharidy boli vyvážené, konzumované potraviny neumožňovali priberanie a zároveň kompenzovali nedostatok živín.

Strava s nerovnováhou hormónov zahŕňa použitie rastlinných potravín vo veľkých objemoch. Ženy potrebujú jesť zeleninu, bobule, ovocie, slnečnicové semienka, orechy, chudé mäso, ryby, morské plody, kapustu. Pri cukrovke kontrolujte denný príjem cukrov. Ich nárast je zdraviu škodlivý.

Pri nadváhe sledujte obsah kalórií v potravinách. Nízkotučné potraviny obohatené o vlákninu prispievajú k chudnutiu. Chudnutie je zároveň pre ženu prospešné, zlepšuje sa jej endokrinný systém.

Dni pôstu pomáhajú stabilizovať hmotnosť. Pre nich si vyberte akýkoľvek jeden diétny produkt a jedzte ho počas dňa. Vykladanie by sa malo vykonávať raz týždenne. Pri výbere produktov pre jednodňovú monodiétu (najmä pre diabetikov) pomáha lekár. Zvyčajne sa používa ovocie, zelenina alebo mliečne výrobky. Jedia jablká, uhorky, vodné melóny, kefír.

Je zakázané používať:

• čokoláda;
• múka;
• sladký;
• mastné;
• rýchle občerstvenie;
• polotovary.

Ľudové metódy

Výsledný prejav nerovnováhy je úspešne liečený ľudovými prostriedkami. Sú predpísané ako doplnok k hlavnej terapii.

Ľanové semienko

Ľanové semienka sú bohaté na fytoestrogény. Používajú sa pri menopauze. Je potrebné liečiť ľanovými semenami mesiac podľa nasledujúcej schémy:

• 2 polievkové lyžice semien umyté pohárom vody;
• užívajte liek dvakrát denne.

Po siedmich dňoch návaly tepla ustúpia, nervozita zmizne, spánok sa zlepší.

Nedostatok estrogénu sa dá liečiť šalviou. Rastlina obsahuje hormón s účinkom podobným estrogénu. Výťažky z neho sa používajú pri neplodnosti, menštruácii bez ovulácie.

Odvar zo šalvie sa užíva súčasne s Duphastonom a Utrozhestanom.. V tomto prípade je potrebné pochopiť pravidlá používania liekov. Všetky stretnutia robí lekár, vypočítava aj dávkovanie prostriedkov.

Ak hladina estrogénu začne klesať, pripraví sa infúzia šalvie na zvýšenie jeho koncentrácie:

• varte 250 ml vody;
• zaspať lyžičku trávy;
• po 15 minútach infúzie prefiltrujte;
• Užívajte pred jedlom ¼ šálky trikrát denne. Nepite infúziu v noci.

Predávkovanie šalviou vedie k otrave. Je potrebné prísne dodržiavať prípustnú normu. Jeho extrakty je zakázané používať pri vysokej hladine estrogénu, ochoreniach štítnej žľazy, myómoch maternice, alergiách a iných patológiách. Nástroj sa používa iba podľa pokynov lekára.

Komplexná bylinná medicína

Liečivé byliny sú obohatené o fytohormóny. Tieto látky majú rovnaké vlastnosti ako ľudské hormóny, ale ich účinok je oveľa slabší. Na rozdiel od liekov jemne normalizujú hormonálne pozadie bez vedľajších účinkov.

Môžete sa liečiť ľudovými prostriedkami pripravenými na báze mäty piepornej, valeriány, lipového kvetu, medovky, jahôd, feniklu. Tieto bylinky sa používajú na monoterapiu alebo v kombinácii so silnými rastlinami: kráľovná horská, červený štetec, palina, šalvia.

Na vyliečenie patológie sa finančné prostriedky používajú podľa určitej schémy. Príjem liekov je rozdelený podľa dní menštruačného cyklu takto:

Tri mesiace liečby. Súčasne s infúziami sa užíva selén a kyselina listová.

Ajurvéda

Poruchy, ktoré vznikli v hormonálnom systéme, sa úspešne liečia ajurvédou. Lieky normalizujú hladinu hormónov, odstraňujú preťaženie v panve. Ajurvéda účinne bojuje proti psychogénnym poruchám, normalizuje emocionálne pozadie. Liečba začína po návšteve odborníka, ktorý je schopný vybrať správne ajurvédske lieky.

Hormonálna nerovnováha je vážna porucha tela, ktorá spôsobuje rôzne patologické procesy. Nekontrolovaná liečba vedie k vážnym následkom. Účinne sa s problémom vysporiadať len s prísnym dodržiavaním odporúčaní lekára.

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook A V kontakte s

Veľa dôležitých procesov v našom tele je riadených hormónmi. Preto, keď je ich produkcia z nejakého dôvodu narušená, ovplyvňuje to našu náladu, správanie, pohodu a vzhľad. Ako však pochopiť, že problém je v hormónoch a ktorých?

webovej stránky hovorte o hlavných príznakoch hormonálnej nerovnováhy, ktoré sú bežnejšie ako zvyčajne.

1. Výpady čiernych bodiek a akné

V dôsledku normálneho upchatia pórov sa môžu objaviť pupienky a čierne bodky. Lekári však varujú, že náhle prepuknutie akné často súvisí s hormonálnymi zmenami v tele. Napríklad príliš nízke hladiny androgénov vedú k akné po celom tele. Dá sa to pozorovať v dospievaní, kedy je veľmi ťažké zbaviť sa akné.

2. Časté bolesti hlavy

Nespavosť je varovným signálom, pretože môže byť dôsledkom nedostatku hormónu progesterónu. Odborníčka na spánok Dr. Traci Johnson hovorí, že progesterón je prirodzený relaxant. Upokojuje, upokojuje a zlepšuje spánok. Zmena jeho hladiny najčastejšie spôsobuje nespavosť.

Potenie a horúčka sú jedným z najzrejmejších príznakov, že niečo nie je v poriadku s hormonálnou rovnováhou. Hormóny kontrolujú našu telesnú teplotu, takže pri nerovnováhe môžu nastať návaly tepla.

Všetci sme z času na čas unavení, no ak sa aj počas odpočinku cítite neustále unavení, vyčerpaní a vyčerpaní, môže to byť prejav hormonálnej nerovnováhy.

Pri hormonálnom zlyhaní môže telo pribrať bez ohľadu na to, aké jedlo jete a či vôbec jete. Príliš málo alebo príliš veľa určitých hormónov spôsobuje, že naše telo rýchlo hromadí tuk a stráca svalovú hmotu.

Nadmerné vypadávanie vlasov môže byť ovplyvnené hormónmi štítnej žľazy, inzulínom alebo testosterónom. Napríklad hormón testosterón robí mužov veľkými a chlpatými.

U žien je vyššia pravdepodobnosť, že nadbytok testosterónu vedie k plešatosti. Derivát testosterónu hormón DHT sa za určitých podmienok snaží zničiť vlasové folikuly, čo vedie u žien k vypadávaniu vlasov.

8. Problémy s trávením

Mnohí určite poznajú situáciu, keď sa žalúdok v dôsledku silného vzrušenia začne „krútiť“. Tento účinok nastáva v dôsledku hormonálneho nárastu počas stresu.

Štúdia University of Texas zistila, že črevná mikroflóra je silne ovplyvnená vysokou hladinou estrogénu. Iní vedci zistili, že vysoká hladina ovariálnych hormónov môže spôsobiť kŕče a bolesti brucha.

9. Nekontrolovateľné návaly hladu

Tieto ochorenia môžu mať iné príčiny, ale často je to všetko o hormonálnej nerovnováhe.

Hormóny hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fyzickom a emocionálnom zdraví človeka.

Väčšina z nás o tomto probléme jednoducho neuvažuje, hoci hormóny sú skutočne zodpovedné za reguláciu mnohých fyziologických a psychologických procesov v rôznych fázach nášho života.Podieľajú sa na výkone funkcií ako metabolizmus, rast, plodnosť, sexuálna túžba atď.

Okrem toho hormonálne pozadie určuje našu náladu, telesnú hmotnosť a závisí od toho celý rad procesov, ktoré ovplyvňujú našu pohodu.

Z tohto dôvodu má hormonálna nerovnováha v tele množstvo nežiaducich dôsledkov, ktoré sa prejavujú v podobe porúch vo fungovaní orgánov a chorôb, ktoré výrazne znižujú kvalitu života.

Problémom je, že mnohí ľudia si zamieňajú príznaky hormonálnej nerovnováhy s inými poruchami. Preto o nich musíte vedieť a mať stále na pamäti, aby ste včas rozpoznali alarmujúce signály svojho tela a prijali vhodné opatrenia.

1. Akné

U niektorých žien sa akné objavuje pred menštruáciou v dôsledku hormonálnych zmien, ku ktorým dochádza počas tohto obdobia v tele.

Ak sa však akné vo vašom živote stalo chronickým, nezmizne a nové pupienky sa objavia v inom čase menštruačného cyklu, potom existuje možnosť nerovnováhy v hladine androgénov (mužských hormónov, ako je testosterón) .Tento hormón stimuluje nadmernú produkciu tukov, ktoré sa následne „uzamknú“ v póroch pokožky, čo vedie k akné.

2. Poruchy spánku

Pokles progesterónu tesne pred menštruáciou spôsobuje ženám ťažkosti so zaspávaním. To isté sa deje aj po pôrode, hoci väčšina z nás za to môže našu novú životnú etapu, stať sa matkou.

Progesterón má relaxačnú funkciu, no keď jeho hladina klesne, začneme pociťovať úzkosť a stres.

3. Neustály pocit hladu

Neustála túžba jesť je vážnou prekážkou v boji proti nadváhe. Musím povedať, že často je tento pocit spôsobený práve hormonálnou nerovnováhou.

Zistilo sa, že poruchy spánku zvyšujú hladinu hormónu ghrelínu, ktorý zvyšuje náš pocit hladu.

Rovnaký faktor spôsobuje zníženie hladiny hormónu leptínu, ktorý je zodpovedný za reguláciu chuti do jedla.

4. Výkyvy nálad a depresie

U väčšiny žien sa zmeny nálad vyskytujú pred menštruáciou, počas tehotenstva a počas menopauzy.

Hormonálne zmeny, ktoré sa v tele v týchto obdobiach vyskytujú, zvyšujú hladinu stresu, zvyšujú pravdepodobnosť vzniku depresie a iných negatívnych emócií. V iných situáciách by bolo všetko vnímané pokojnejšie a objektívnejšie, ale hormóny si diktujú svoje.

5. Bolesti hlavy a migrény

V určitých obdobiach menštruačného cyklu vedie hormonálna záťaž k nepríjemným bolestiam hlavy a migrénam.

Ak sa to pre vás stalo trvalým stavom, potom je najlepšie poradiť sa s odborníkom, aby určil presnú príčinu bolesti.

6. Vaginálna suchosť

Vaginálna suchosť je jasným znakom hormonálnej nerovnováhy, konkrétne nerovnováhy v hladine hormónu estrogénu, ku ktorej zvyčajne dochádza počas menopauzy.

Tento príznak nielen zvyšuje riziko vaginálnych infekcií, ale negatívne ovplyvňuje aj sexuálny život.

7. Problémy s trávením

Kortizol alebo stresový hormón spúšťa v tele určité fyzické reakcie. Niekoho bolí hlava, niekto trpí stuhnutosťou svalov a niekto má len zlú náladu.

Ale niekedy sa náraz dostane do žalúdka a objaví sa množstvo tráviacich problémov, objaví sa zápal, bolesť, zápcha.

A pacienti so syndrómom dráždivého čreva majú tiež abnormálne hladiny serotonínu.

8. Neustála únava

Únava je bežná vec, keď sme príliš aktívni, tvrdo pracujeme alebo sme nervózni.

Netreba si však zamieňať normálnu fyziologickú únavu s chronickou únavou, pretože tá môže byť spojená s nedostatkom hormónov štítnej žľazy. Tento stav sa nazýva hypotyreóza.

Ďalším príznakom hypotyreózy je náhle zvýšenie telesnej hmotnosti, pretože hormóny štítnej žľazy sú zodpovedné aj za riadenie metabolizmu v tele.

9. Zmeny v mliečnych žľazách

Zvýšená hladina estrogénu zvyšuje citlivosť prsníka, v dôsledku čoho môže byť aj obyčajný dotyk nepríjemný a bolestivý.

Okrem toho sa niekedy v mliečnych žľazách tvoria rôzne tesnenia: fibroidy, cysty alebo nádory.

Z tohto dôvodu je potrebné absolvovať pravidelnú lekársku prehliadku (aspoň raz ročne urobiť mamografiu). A doma vykonajte samovyšetrenie na výskyt hrudiek, hrbolčekov a uzlín.

10. Strata sexuálnej túžby

Hormonálna nerovnováha v tele je jednou z najčastejších príčin zníženej sexuálnej túžby u žien.

Je to zvyčajne spôsobené nízkymi hladinami estrogénu, ktoré sa často vyskytujú počas menopauzy. Ak je to váš problém a máte podozrenie, že máte hormonálne poruchy, potom sa určite poraďte s lekárom.

Dnes existuje veľa kvalifikovaných odborníkov, ktorí dokážu presne diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu v každom prípade.

Nadúvanie, únava, podráždenosť, vypadávanie vlasov, búšenie srdca, zmeny nálad, problémy s cukrom v krvi, problémy s pozornosťou, neplodnosť sú len niektoré z príznakov hormonálnej nerovnováhy u žien.

Hormóny, zlúčeniny, ktoré ovplyvňujú každú bunku a systém v tele. Preto ich nerovnováha môže vážne ovplyvniť váš fyzický a morálny stav. Niektoré hormonálne výkyvy, ako napríklad mesačné výkyvy zodpovedné za menštruáciu a ovuláciu, alebo zmeny, ku ktorým dochádza počas tehotenstva, sú normálne. Menopauza je ďalším príkladom normálneho hormonálneho posunu v živote ženy. V iných prípadoch môžu byť tieto výkyvy spôsobené rôznymi chorobami, liekmi alebo liekmi.

Napríklad hladina hormónu, akým je kortizol, priamo súvisí so stresom alebo nejakým druhom ochorenia. Odporúčame vám, aby ste sa oboznámili s príznakmi a príznakmi hormonálnej nerovnováhy, aby ste mohli venovať pozornosť zmenám vo vašom tele a včas zakročiť, ak nejaké existujú.

Nepravidelný menštruačný cyklus

Trvanie menštruačného cyklu je zvyčajne od 21 do 35 dní. Približne 25% žien má odchýlky od tejto normy alebo má nepravidelný cyklus. To zahŕňa obdobia, ktoré sú kratšie alebo dlhšie ako zvyčajne, obdobia, ktoré sú ľahšie alebo ťažšie ako zvyčajne, obdobia s amenoreou. Amenorea ide o absenciu menštruácie počas niekoľkých menštruačných cyklov, s vylúčením prítomnosti tehotenstva.

Ženy môžu tiež zažiť: menorágia- menštruačné poruchy, ktoré sa prejavujú silnou stratou krvi počas menštruácie (viac ako 150 ml), ktorej trvanie tiež presahuje fyziologickú normu (viac ako sedem dní); dysmenorea- cyklický patologický proces, pri ktorom sa v dňoch menštruácie objavujú silné bolesti v dolnej časti brucha. Tieto bolesti môžu byť sprevádzané ďalšími príznakmi: celková slabosť, nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy, závraty, nedostatok chuti do jedla, sucho v ústach, slinenie, nadúvanie, pocit „vatových“ nôh, mdloby a iné emočné a vegetatívne poruchy, horúčka do 37 -38 °С; oligomenorea- predĺženie intervalu medzi menštruáciou, pričom menštruácia trvá od niekoľkých hodín do 2 dní.

Poruchy spánku

Príčina, že nemáte dostatok spánku, alebo kvalita spánku, s ktorou nie ste spokojní: zle zaspávate, budíte sa uprostred noci alebo sa vám ťažko prebúdza, môže byť hormonálna rovnováha s porušením hladiny progesterónu, hormónu vylučovaného vaječníkmi. Jeho nízka hladina môže spôsobiť nespavosť a problémy so zaspávaním. Štúdie ukázali, že u žien po menopauze progesterón v dávke 300 miligramov obnovuje normálny spánok, keď je narušený.

Pokles hladín estrogénu pred a po menopauze môže spôsobiť návaly horúčavy sprevádzané návalmi horúčavy a nadmerným potením. Tieto príznaky majú tendenciu narúšať normálny spánok u žien. Ak si myslíte, že hormonálna nerovnováha spôsobuje vaše problémy so spánkom, navštívte svojho lekára.

Akné (pupienky)

Mnoho žien má mesačné vyrážky na tvári pred alebo počas menštruácie. Chronické akné je však niečo iné. Akné, ktoré nezmizne s menštruáciou, môže byť spôsobené nadbytkom androgénov, mužských hormónov, ako je testosterón, ktoré sa nachádzajú u žien aj mužov. Zvýšené hladiny týchto hormónov zlepšujú prácu mazových a potných žliaz, ovplyvňujú kožné bunky, ktoré lemujú vlasové folikuly. Nadbytočný kožný maz a zmeny kožných buniek upchávajú póry, čo vedie k akné. Lekár môže predpísať hormonálne lieky obsahujúce syntetické analógy ženských pohlavných hormónov, ako je estrogén alebo levonorgestrel, kortikosteroidy, ako je prednizón, alebo antiandrogénne lieky na liečbu akné.

Vysoké hladiny androgénov môžu tiež naznačovať syndróm polycystických ovárií (PCOS), ktorý vedie k neplodnosti. Vysoké hladiny inzulínu môžu stimulovať produkciu androgénov a môžu byť spojené s inzulínovou rezistenciou. Chudnutie pomôže obnoviť citlivosť na inzulín.

Hmla v mojej hlave

„Hmla v hlave“ je bežná sťažnosť, hoci to nie je lekársky termín. Pacienti pri opise svojich pocitov často hovoria, že majú hlavu ako vata, zablatenú, ťažko sa im rozmýšľa, myšlienky sa rozchádzajú a nedokážu sa sústrediť na jednu vec. Často sú problémy s krátkodobou pamäťou a logikou. Príčinou môže byť znížená hladina estrogénu.

Perimenopauzálne a postmenopauzálne ženy majú často problémy so spánkom a pociťujú návaly horúčavy a zvýšenú depresiu. To zase môže prispieť k zahmlievaniu mozgu. Ochorenie štítnej žľazy je ďalšou častou príčinou hmly hlavy. Ak máte tieto príznaky, kontaktujte svojho lekára, aby zistil a začal liečiť základnú príčinu. Ak je príčinou zníženie hladiny estrogénu, potom môže hormonálna substitučná liečba pomôcť a obnoviť hormonálnu rovnováhu.

Hormonálna rovnováha a žalúdočné problémy

Bunky lemujúce gastrointestinálny trakt majú receptory pre estrogén aj progesterón. Hladiny týchto hormónov sa menia počas mesačného menštruačného cyklu ženy, čo ovplyvňuje funkciu gastrointestinálneho systému.

Ženy často pred alebo počas menštruácie pociťujú bolesť brucha, nadúvanie, hnačku, zápchu, vracanie a nevoľnosť. Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť aj pri mnohých iných stavoch. Ak to žena pociťuje spolu so zmenami nálady a únavou pred menštruáciou alebo počas nej, môže byť pravdepodobnejšie, že tráviace poruchy sú spôsobené mesačnými hormonálnymi výkyvmi.

Hormonálna nerovnováha a únava

Únava je bežný príznak, ktorý môže mať mnoho rôznych príčin. Ako už bolo spomenuté vyššie, znížená hladina progesterónu spôsobuje poruchy spánku, no pri jeho zvýšenej koncentrácii v krvi sa pozoruje zvýšená únava.

Ďalšou častou hormonálnou nerovnováhou, ktorá spôsobuje únavu, je nízka hladina hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza). Tento stav je ľahko diagnostikovaný krvným testom. Ak sú hladiny hormónov štítnej žľazy nízke, potom lekár predpíše hormonálnu substitučnú liečbu na úpravu hormonálnych hladín. Bez ohľadu na akúkoľvek hormonálnu nerovnováhu, ktorá môže existovať, praktizujte správnu spánkovú hygienu, aby ste ju optimalizovali. Choďte spať a vstávajte každý deň v rovnakom čase, dokonca aj cez víkendy. Vyhnite sa alkoholu, kofeínu a neskorému cvičeniu, aby ste predišli poruchám spánku.

Labilita nálady

Hormonálna nerovnováha môže byť príčinou nestability nálady. Mnoho žien pociťuje pred menštruáciou a počas nej hnev, podráždenosť, zmeny nálad, depresiu a úzkosť. Je spojená s predmenštruačným syndrómom (PMS). Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) je závažnejšou formou PMS. Ženy s PMS alebo PMDD sú citlivejšie na zmeny hladín hormónov. Estrogén ovplyvňuje neurotransmitery vrátane dopamínu, serotonínu a norepinefrínu, čím znižuje ich hladiny.

Nemali by ste sa uchyľovať k fajčeniu a pitiu, pretože stále nepomáhajú a môžu vyvolať depresívne stavy. Vyhýbať by ste sa mali aj kofeínu, cukru a soli. Viac sa hýbte, doprajte si dostatok spánku a jedzte viac potravín bohatých na vápnik. Niektoré ženy môžu mať prospech z užívania liekov obsahujúcich ženské hormóny alebo selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI). O ich predpisovaní sa poraďte so svojím lekárom.

Vplyv hormónov na chuť do jedla a hmotnosť

Zníženie hladín estrogénu počas mesačného cyklu u niektorých žien môže vyvolať zmeny chuti do jedla. Klesajúca hladina estrogénu ovplyvňuje leptín, hormón, ktorý potláča hlad. Mnohé ženy, aby sa cítili lepšie, konzumujú potraviny s vysokým obsahom kalórií, obľubujú mastné, vyprážané, sladké a škrobové jedlá.

Bohužiaľ, použitie týchto produktov vedie k nepríjemným následkom. Sodík zvyšuje zadržiavanie vody a spôsobuje nadúvanie. Cukor, extra tuk a kalórie spôsobujú, že priberáte. Aby ste predišli hormonálnemu prírastku hmotnosti, mali by ste dodržiavať zdravú výživu a racionálnu fyzickú aktivitu. Aby ste predišli PMS a podporili zdravú hladinu cukru v krvi, jedzte chudé mäso, zdravé tuky, komplexné sacharidy a celé zrná. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny. a čerstvé ovocie a zeleninu.

Bolesti hlavy v dôsledku hormonálnych výkyvov

Mnoho vecí môže spôsobiť bolesti hlavy, ale nízka hladina estrogénu je bežnou príčinou u žien. Ak sa bolesti hlavy vyskytujú pravidelne každý mesiac v rovnakom čase, tesne pred menštruáciou alebo počas nej, príčinou môže byť pokles estrogénu. Ak sú hormonálne bolesti hlavy obzvlášť závažné, lekár vám môže predpísať antikoncepčné pilulky na udržanie stabilnejších hladín estrogénu počas celého cyklu. Na úľavu od bolesti vyskúšajte voľnopredajné lieky proti bolesti. Ak potrebujete niečo silnejšie, lekár vám môže predpísať triptán alebo iné lieky na liečbu a prevenciu bolestí hlavy. Správne jedenie, cvičenie, vyhýbanie sa stresu a dostatočný spánok vám môžu pomôcť minimalizovať príznaky PMS a bolesti hlavy.

Hormonálna nerovnováha a vaginálna suchosť

Pokles hladín estrogénu počas premenopauzy a nedostatok estrogénu po menopauze môže viesť k vaginálnej suchosti. To spôsobuje, že vaginálna stena je tenšia a spôsobuje bolesť pri pohlavnom styku. Lekár môže predpísať syntetické alebo bioidentické hormóny na boj proti týmto a iným symptómom spojeným s menopauzou.

Je dôležité užívať progesterón spolu s estrogénom, aby sa znížili určité riziká hormonálnej terapie. Ale nezabudnite, že takáto terapia nie je povolená pre každého. Príjem takýchto liekov je kontraindikovaný u žien s rizikom kardiovaskulárnych ochorení s vysokým rizikom vzniku mŕtvice a srdcového infarktu, s poruchami zrážanlivosti krvi, s ochoreniami pečene a žlčníka, s rakovinou prsníka a rakovinou endometria v anamnéze. Hormonálna terapia môže byť spojená s vedľajšími účinkami, ktoré zahŕňajú bolesti hlavy, citlivosť prsníkov, opuchy, zmeny nálady, vaginálne krvácanie a nevoľnosť.

Znížené libido? Skontrolujte si hladinu testosterónu

Testosterón je považovaný za mužský pohlavný hormón, no majú ho aj ženy a práve jeho znížená hladina môže byť dôvodom poklesu chuti na sex. V štúdii 800 žien po menopauze, ktoré hlásili nízku sexuálnu aktivitu, tie, ktoré dostávali 150 až 300 mikrogramov testosterónu denne počas jedného mesiaca, hlásili väčšiu sexuálnu túžbu a menej úzkosti ako ženy, ktoré dostávali placebo.

Ženy, ktoré dostávali suplementáciu testosterónu, tiež hlásili uspokojivejší sexuálny zážitok v porovnaní so ženami, ktoré užívali placebo. Avšak ženy, ktoré užívali 300 mikrogramov testosterónu denne, hlásili zvýšený rast vlasov.

Estrogénová nerovnováha a zmeny v prsnom tkanive

Kolísanie hladín estrogénu môže viesť k zmenám prsného tkaniva. Zvýšenie hladiny estrogénu môže spôsobiť tvrdnutie a vláknité útvary. Pokles hladiny estrogénu vedie k zníženiu hustoty prsného tkaniva a tvorbe cýst. V jednej štúdii zaznamenali ženy po menopauze, ktoré užívali hormonálnu substitučnú liečbu estrogénmi a progesterónom, zvýšenie hustoty prsníkov v porovnaní so ženami užívajúcimi placebo. Xenoestrogény sú zlúčeniny, ktoré napodobňujú funkciu estrogénu v tele. V prírode sa prirodzene vyskytujú v niektorých rastlinách a hubách, no vyrábajú ich aj chemici a farmakológovia. Syntetické estrogény sa majú používať opatrne a prísne dodržiavať dávkovanie predpísané lekárom, aby sa predišlo vážnym hormonálnym poruchám.