Ako správne používať zubnú kefku. Ako správne používať niť: technika používania zubnej nite, výhody a škody

Od detstva sme naučení čistiť si zuby pravidelne ráno. Veľa ľudí sa však večerným hygienickým procedúram vyhýba, nehovoriac o používaní zubnej nite. Oveľa bežnejšie je používať zubnú kefku a snažiť sa vyčistiť si zuby po jedle. Zdravie si vyžaduje starostlivosť o svoje telo, najmä o stav ústnej dutiny. Zubná niť (niť) si každým rokom získava čoraz väčšiu obľubu najmä medzi tými, ktorí nechcú míňať veľa peňazí za cesty k zubárovi.

Mali by ste teda používať zubnú niť pred alebo po čistení zubov? Pozrime sa na túto problematiku.

Účel použitia

Z nejakého dôvodu má veľa ľudí zavádzajúci názor, že môžete vziať akúkoľvek niť (aj na šitie) a použiť ju na čistenie zubov. Jedným z najnovších vynálezov modernej vedy je zubná niť, ktorá sa používa na čistenie molárov. To vám umožňuje vyriešiť hlavný zubný problém - šírenie kazu. Ochorenie postihuje viac ako polovicu všetkých dospelých a veľa detí.

Ako čistiť niťou? Fotografie uverejnené v článku podrobne zobrazujú tento proces.

Rozdiel od zubnej kefky

Zubná kefka čistí zuby len povrchovo, pričom medzizubný priestor zostáva neporušený. Zuby sú veľmi blízko pri sebe, takže ani ultrajemné štetinky nedokážu správne vyčistiť vnútorné plochy. Potrava zostávajúca medzi zubami spôsobuje nielen zápach z úst, ale stáva sa aj výborným biotopom pre patogénne baktérie.

Ako si čistiť zuby zubnou niťou – pred čistením alebo po ňom? Toto zaujíma mnohých.

Na trhu je množstvo dentálnych produktov.Každý si vyberie tú najvhodnejšiu možnosť pre seba. Závisí to od veľkosti vzdialenosti medzi zubami, prítomnosti protéz, individuálnych preferencií a hmatových vnemov. Pre zabránenie vzniku kazu nehrá rolu vami zvolený typ nite, hlavné je jej zásadné použitie. Najčastejšou otázkou používateľov však je, ako správne používať zubnú niť na zadnej strane zubov? Viac o tom nižšie.

Druhy

Zubná niť sa delí na:

Okrúhly. Vhodné pre tých, ktorí majú dosť široký medzizubný priestor. Ploché - výber tých, ktorých zuby tesne priliehajú k sebe.
Voňavé. Prostriedok na impregnáciu nite môže obsahovať profylaktické alebo liečivé látky, ako je chlórhexidín alebo fluorid (ktoré majú dezinfekčné vlastnosti). Niekedy je kompozícia ochutená, aby bol čistiaci postup estetickejší. Naučte sa správne používať zubnú niť.
Voskované nite sú hladšie, lepšie sa kĺžu a sú dobré pre tých, ktorí s niťou len začínajú. Umožňujú vám postupne sa naučiť používať nite bez poškodenia ďasien. Nevoskované nite intenzívnejšie čistia medzizubný priestor a dobre bojujú proti zubnému povlaku a baktériám. Postupom času môže začiatočník prejsť na ich používanie po

V zásade sa pri výrobe dentálnej nite používa prírodný hodváb alebo umelé vlákna ako teflón alebo nylon. Uprednostňuje sa prvá možnosť, čo je prirodzené, ale nie je také praktické ako ostatné dve. Hodváb má tendenciu sa rýchlo roztrhnúť a opotrebovať. Syntetické nite sú oveľa drahšie, ale tiež vydržia dlhšie. Najpopulárnejší je v súčasnosti nylon, pretože v takýchto výrobkoch je cena a kvalita najoptimálnejšie kombinovaná.

A predsa, ako sa má čistiť ústna dutina zubnou niťou – pred alebo po čistení zubov?

Podmienky používania

Zubná niť by sa mala používať podľa potreby. Ale odborníci sa stále zhodujú na tom, že aby sa zabránilo čo najoptimálnejšiemu používaniu nite každý deň pred spaním alebo aspoň dvakrát týždenne.

Pomerne často sa kladie otázka, čo robiť ako prvé – vyčistiť si zuby alebo použiť zubnú niť. Názory sa v tomto prípade líšia. Niektorí veria, že niť môže infikovať ďasná baktériami, iní tvrdia, že jej použitie by malo byť posledným hygienickým postupom. Jedno je jasné – používanie dentálnej nite je určite užitočné. Pri rozhodovaní o kúpe by ste mali pamätať na konzultáciu so zubným lekárom, najmä ak nosíte strojček alebo zubnú protézu. Ako si správne čistiť zuby zubnou niťou?

Ak chcete účinne vyčistiť zubný povlak a zabrániť tomu, aby sa patogénne mikróby dostali pod ďasná, musíte vedieť, ako správne používať niť. Nižšie sú uvedené pravidlá používania zubnej nite, ktorých implementácia pomôže vyhnúť sa rozvoju periodontálneho ochorenia a kazu.

Postup čistenia

Postup čistenia zubov niťou by sa mal vykonávať v nasledujúcom poradí:

Z cievky odviňte asi pol metra dentálnej nite, upevnite ju okolo prostredníkov tak, aby medzi nimi zostalo asi 10 centimetrov nite, ktorá poslúži na čistenie zubov.
Pevne držte niť ukazovákom a palcom a jemne ju posúvajte hore a dole medzi zubami. Pohyby sa musia opakovať niekoľkokrát. Postupne vyčistite všetky zuby a posuňte niť na čistú dĺžku.
Môžete tiež omotať niť okolo zuba pri základni tak, aby bola mierne pod ďasnom. Čistenie by sa malo vykonávať krúživými pohybmi a nemalo by byť príliš tvrdé, pretože to môže poškodiť mäkké tkanivo ďasien. V tomto procese je vítaná pravidelnosť a presnosť akcií.
Nezabudnite použiť čistý kúsok nite na každý zub. V opačnom prípade budete prenášať škodlivé baktérie z jedného zuba na druhý, čo prispieva k ich šíreniu všade.

Je potrebné hladko a postupne vytiahnuť niť z medzizubného priestoru, pričom sa pohybujú tam a späť. Najprv je najjednoduchšie urobiť postup pred zrkadlom.
Ak máte zručnosť a skúsenosti s používaním zubnej nite, proces prebehne automaticky, ako pri zubnej kefke.
Vlákno nemôžete použiť dvakrát, to anuluje výsledky jeho aplikácie.
Po dokončení používania zubnej nite si môžete vyčistiť zuby alebo použiť ústnu vodu. Teraz je jasné, ako čistiť zubnou niťou. Pred alebo po - rozhodnete sa.

Kontraindikácie

Lekársky výskum naznačuje, že nesprávne používanie nite môže viesť k zápalu v ústnej dutine a dokonca k náhlej strate zubov. To sa môže stať, keď sa nedodržiavajú pravidlá a technika čistenia zubov zubnou niťou. Neustále čistenie ďasien zubnou niťou ich robí citlivejšími, mäkké tkanivá sa ničia a v dôsledku toho do rán preniká infekcia. Ako si správne čistiť zuby zubnou niťou, si môžete overiť aj u svojho zubára.

špeciálne pokyny

Je potrebné zabezpečiť, aby po použití zubnej nite nedochádzalo ku krvácaniu ďasien, pretože to môže byť príznakom prítomnosti ochorenia parodontu. V takejto situácii má zmysel okamžite kontaktovať zubára o pomoc. Ak už kazy zasiahli väčšinu zubov, objavili sa kazy, potom sa používanie zubnej nite tiež neodporúča. S takýmto obrázkom môže používanie zubnej nite zhoršiť stav ďasien, čo povedie k vážnym následkom.

Deťom do desať rokov sa tiež neodporúča používať zubnú niť, pretože majú ešte mliečne, krehké zuby. Ale aj po dosiahnutí požadovaného veku by sa mal postup vykonávať len pod dohľadom rodičov.

V modernom svete nie je krásny úsmev darom prírody, ale úsilím samotnej osoby. Ak ešte pred niekoľkými desaťročiami boli biele zuby znakom len dobrej genetiky, dnes je tento dar dostupný pre každého. Dôležité je len správne sa starať o ústnu dutinu, pravidelne preventívne navštevovať svojho zubára a zvoliť si moderné prostriedky prevencie zubného kazu. Jednou z nich je zubná niť alebo niť. Zostáva len pochopiť, čo to je, ako často používať zubnú niť, či je jej použitie vôbec opodstatnené.

Čo je to zubná niť?

Zvyk čistiť si zuby je vštepovaný dieťaťu v ranom detstve s príchodom prvého zúbka. Nie každý dospelý si však čistí zuby striktne dvakrát denne, ráno a pred spaním. Spochybňuje sa aj používanie zubnej nite.

Navyše nie každý vie, čo to je, nehovoriac o tom, ako správne používať zubnú niť. Nie je to však len obyčajná šijacia niť, s ktorou si môžete umyť zuby. Zubná niť alebo niť je špeciálne vytvorený prípravok na starostlivosť o ústnu dutinu, ktorý odstraňuje povlak z medzizubných priestorov.

Frekvencia používania zubnej nite

Zubní lekári trvajú na pravidelnom používaní: lepšie každý večer pred spaním. Ak to však nie je možné, na prevenciu používajte niť aspoň dvakrát týždenne.

Často vznikajú spory, kedy používať zubnú niť – pred čistením zubov alebo po ňom? Zubní lekári a samotní užívatelia nedospeli ku konsenzu. Pred čistením použite niť alebo po - je to na vás. Jediný konsenzus je, že pravidelné používanie nite je najlepšou prevenciou zubného kazu.

Dôvod používania zubnej nite

Moderná medicína prešla dlhú cestu. Vrátane zubného lekárstva. Pre kvalitnú dentálnu hygienu je dnes vyvinutých mnoho prostriedkov a metód. Len čistenie nestačí. Zubná kefka čistí iba povrch zuba.

Medzizubný priestor s čiastočkami jedla, povlakom a baktériami, ktoré v budúcnosti vedú ku kazu, je nad jej sily. Tu príde vhod používanie zubnej nite. Bez použitia nite sa v medzizubnom priestore hromadí povlak a baktérie, sklovina oxiduje, čo vedie k vzniku kazu. Každodenné používanie nite výrazne znižuje riziko straty zubov, tvorby zubného kameňa a rôznych ochorení ústnej dutiny. Treba si len vybrať ten správny.

Druhy zubnej nite

Rôzne typy nití umožňujú vybrať si pre seba tú najvhodnejšiu na základe individuálnych charakteristík štruktúry ústnej dutiny, prítomnosti implantátov alebo koruniek atď. Aby sa predišlo vzniku zubného kazu, je dôležité nielen mať ju k dispozícii, ale aj vedieť používať dentálnu niť.

Okrúhly tvar je vhodný pre ľudí so širokým medzizubným priestorom. Osoba s tesne priliehajúcimi zubami bude potrebovať ploché.
Existujú nite obsahujúce rôzne impregnácie a lieky na dodatočnú dezinfekciu a aromatizáciu ústnej dutiny.
Voskované a neznamenajú inú úroveň čistenia medzizubného priestoru. Voskovaný sa ľahšie kĺže, ale horšie čistí. Nevoskovaný funguje lepšie, ale nie je vhodný pre tých, ktorí ho práve začali používať.
Divízia má svoje miesto v zložení. Prírodné - z hodvábu a syntetické - z nylonu a teflónu. Prirodzená niť je príjemnejšia na použitie, ale rýchlejšie sa láme. Dnes sa častejšie uprednostňuje syntetická niť vyrobená z nylonu.

Zubný priemysel je dnes veľmi rozvinutý. Existuje pomerne veľa výrobcov nití. Ako napríklad: ICEDENT, Splat, Oral-B a iné. Každý výrobca uvádza nielen podrobný popis svojho produktu z hľadiska kvality nite, štruktúry, hrúbky, ale ponúka aj návod, ako dentálnu niť používať. Napríklad Oral-B dokonca zmapuje správnu aplikáciu.

Pravidlá používania zubnej nite

Aby ste nepoškodili ďasná, musíte poznať niektoré nuansy. Okrem toho existuje niekoľko odporúčaní, ako používať zubnú niť, aby ste to robili efektívne a bezpečne:

Najprv musíte odmerať 40-50 cm nite a namotať ju okolo prostredníkov, aby vám zostalo asi 10 cm.Práve touto časťou si musíte vyčistiť zuby od plaku.
Postup sa musí vykonávať pohybmi „nahor a nadol“ z jedného zuba na druhý.
Pre dôkladnejšie čistenie môžete zubnú niť namotať na zub a vyčistiť ho krúživými pohybmi. Niť je potrebné navinúť trochu za ďasno. Musíte si však dávať veľký pozor, aby ste jej neublížili.
Vyčistite každý zub čistým kúskom zubnej nite, aby sa „špinavá“ medzera nedostala do inej časti ústnej dutiny. Je to potrebné, aby sa zabránilo šíreniu baktérií z nie celkom do zvyšku.
Medzizubný priestor je možné čistiť len plynulými pohybmi nahor a nadol.
Možno to nebude fungovať hneď. Musíte však byť trpezliví a robiť všetko pomalým tempom, čo najopatrnejšie. Po chvíli sa všetko stane automaticky, rovnako ako umývanie zubov.
Vždy používajte čerstvú niť a použitú niť zlikvidujte. Použitá niť je živnou pôdou pre baktérie a patogénnu flóru.
Vždy kombinujte používanie zubnej nite a čistenia zubov. Neporušujte pravidlá opísané v pokynoch pre konkrétny výrobok, ktoré upravujú používanie zubnej nite. To ovplyvňuje zdravie vašich zubov a ďasien. Na konci čistenia by bolo pekné použiť dezinfekčný oplach.

Kontraindikácie na použitie

Pred použitím nite sa musíte poradiť so zubným lekárom. Napriek všetkým výhodám používania existujú prípady, keď je používanie zubnej nite kontraindikované. Ak sa vyskytnú problémy s ďasnami, ako je krvácanie alebo periodontálne ochorenie, niť by sa nemala používať. Môžete si zhoršiť stav ďasien a dokonca prísť o zub. Aj v prípade, že existujú implantáty, korunky alebo fazety. Len zubár poskytne kompetentné rady týkajúce sa hygieny v každom prípade.

Použitie nite a nite

Pre tých, ktorým je používanie zubnej nite ťažké a nie úplne pohodlné, prišli s prístrojmi, ktoré uľahčujú postup čistenia. Môžete ich aplikovať rovnakým spôsobom ako pomocou zubnej nite. Ak sa vám používanie zubnej nite zdá zdĺhavé, môžete použiť zubnú niť. Ide o zariadenie, ktoré pripomína zubnú kefku, no namiesto štetín má niť. Postup sa stáva oveľa pohodlnejším, ale potešenie nie je lacné. Zakaždým, keď vám dôjde závit, musíte vyhodiť celú sadu.

Ďalšie zariadenie - flossik - špeciálny rám vyrobený z plastu s nylonovým závitom. Je určený aj pre pohodlnejšie čistenie medzizubného priestoru. Ale s pomocou nite nie je čistenie také účinné a niekedy traumatické. Výber je veľmi veľký a zostáva len pre spotrebiteľa. Hlavná vec je starať sa o svoj krásny úsmev a zdravie.

Je používanie zubnej nite naozaj nevyhnutné, ako sa prezentuje?

Zubná kefka vás zbaví zvyškov jedla na povrchu zubov. Kefka tiež odstráni zubný povlak. Ale medzizubný priestor, ako už bolo spomenuté, nie je prístupný kefke. Veď ani tie najtenšie štetinky nie sú schopné preniknúť medzi zuby. Špáradlá môžu poškodiť sklovinu aj ďasná a vo všeobecnosti sa neodporúčajú.

Ale zvyšky jedla, plak a baktérie sú všetko sadenice na tvorbu zubného kameňa, rozvoj kazivých dutín a zvýšenú kyslosť. V konečnom dôsledku trpí celá ústna dutina. Ale to môže viesť k vážnejším problémom s tráviacimi orgánmi a gastrointestinálnym traktom. Je zrejmé, že jediným riešením je celý rad hygienických postupov. Denné čistenie kefkou, zubnou niťou a ústnou vodou.

Niť v tomto reťazci je najdôležitejším prvkom, ktorý nesmie chýbať. Musíte len pochopiť, ako často musíte používať zubnú niť, vziať do úvahy individuálne vlastnosti zubov, prítomnosť strojčekov alebo implantátov, citlivosť ďasien. Na základe toho všetkého vám zubný lekár pomôže vybrať správnu zubnú niť na základe vašej konkrétnej situácie. A iba lekár môže poskytnúť správne odporúčania, ako používať dentálnu niť (napríklad ústnu). Koniec koncov, hlavnou vecou je udržať zdravie zubov po mnoho rokov a celú ústnu dutinu ako celok.

Zuby sú normálne Ústna hygiena Ako používať zubnú niť, základné pravidlá

Ako používať zubnú niť - video

V posledných rokoch do nášho života a každodenného života pevne vstúpili rôzne vynálezy a zariadenia, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a krásu. Jednou z takýchto položiek je dentálna niť, ktorá sa tiež nazýva niť a je určená na hygienické postupy stoličiek.

Každý zub má päť anatomických strán alebo povrchov: žuvacie, lingválne, bukálne a dva medzizubné. Prvé tri plôšky zubov sa čistia zubnými kefkami, prečítajte si článok o a pastách, no medzizubné plôšky je možné čistiť len zubnou niťou. Je to spôsobené tým, že žiadna kefka, žiadny dentálny nástroj, žiadny iný prístroj, s výnimkou dentálnej nite, nedokáže dôkladne vyčistiť časti zubov, ktoré sú vo vzájomnom kontakte.

Takéto jednoduché zariadenie zubná niť, pri pravidelnom používaní môže zabrániť bežnej patológii - v polovici prípadov. Vedecké štúdie navyše ukázali, že účinok prevencie zubného kazu pomocou zubnej nite nezávisí od typu alebo typu zubnej nite, preto používajte tú, ktorá sa vám najviac páči. V zásade sú rôzne typy dentálnych nití určené na starostlivosť o zuby s rôznymi vlastnosťami, ako sú široké alebo úzke medzery medzi zubami, prítomnosť atď.

Mnoho ľudí nenosí zubnú niť, pretože to jednoducho nevedia aké odrody sú dostupné, ako si vybrať ten správny atď. Po prvé, závity sa vyrábajú okrúhle alebo ploché, pričom prvé sú určené pre ľudí, ktorí majú veľké medzery medzi susednými zubami, a druhé sú pre tých, ktorí majú zuby tesne k sebe. Niekedy sú nite impregnované určitými zlúčeninami. Impregnácia môže pozostávať zo špeciálnych liečivých alebo profylaktických prípravkov, ako sú fluoridy alebo chlórhexidín. Existujú impregnácie, ktoré majú jednoducho príjemnú vôňu, ktorá poskytuje príjemný pocit v čase používania zubnej nite.

Zubná niť môže byť voskované a nevoskované. Voskovaná niť je hladšia, ľahšie preniká do medzery medzi zubami, preto je vhodnejšie začať používať niť s takýmito niťami. Nevoskovaná niť má oproti voskovanej obrovskú výhodu – oveľa lepšie vyčistí povrchy zubov od plaku a baktérií, takže po naučení sa používať voskovanú verziu prejdite na nevoskovanú niť.

Dnes sa na výrobu dentálnej nite používajú tieto materiály – prírodný hodváb, syntetické vlákno – nylon alebo teflón. Hodvábna niť má dobré čistiace vlastnosti, malú hrúbku, ale príliš často a ľahko sa láme. Nylonové a teflónové zubné nite majú nepochybnú výhodu oproti hodvábnym, pretože sa prakticky nelámu. Vlastnosti týchto materiálov sú približne rovnaké, ale teflónové nite sú oveľa drahšie. Preto je optimálne voliť nite vyrobené z nylonu.

Keď ste si vybrali niť, určite ju začnite používať, pretože naučiť sa používať dentálnu niť je jednoduché. Najprv vytiahnite z cievky asi 35 cm nite a jej konce omotajte okolo ukazovákov pravej a ľavej ruky tak, aby zostala voľná medzera asi 10 cm.Niť dobre pretiahnite medzi ukazováky. Práve v tomto napnutom stave opatrne vložíte niť medzi zuby, pričom ju neťaháte silno, aby ste si neporanili ďasná.

Keď máte niť medzi zubami, jemne ju zatlačte na povrch jedného zo zubov a jednoduchým pohybom nahor a nadol ju pretrite niťou. Potom niťou trochu pohnite a rovnakým spôsobom očistite povrch druhého susedného zuba. Potom vytiahnite niť. Rovnakým spôsobom vyčistite všetky medzery medzi susednými zubami. Na čistenie každej medzery použite novú, čistú časť nite.

Pozrite si ďalšie video o tom, ako používať zubnú niť:

Mamičky nás učia čistiť si zuby ráno už od raného detstva, no nie každý sa venuje ústnej hygiene aj pred spaním, čo povieme na používanie dentálnej nite. Oveľa bežnejším zvykom je vziať si špáradlo a po každom jedle sa ním snažiť vyčistiť zuby. Estetiku a kultúru zdravia tvorí veľa maličkostí. Zubná niť, nazývaná aj niť, je čoraz obľúbenejšia u ľudí, ktorí sa snažia minimalizovať problémy so zubami.

Na čo slúži zubná niť?

Nemyslite si, že ako dentálnu niť si môžete vziať kus obyčajnej šijacej nite. Moderná veda nestojí na mieste, jedným z jej najnovších vynálezov je dentálna niť, ktorá sa nazýva niť a je určená na hygienu stoličiek. Je to ona, ktorá pomôže zbaviť sa hlavnej patológie - kazu, ktorý postihuje viac ako polovicu dospelých a mnoho detí.

So zubnou kefkou môžete vyčistiť len vonkajšie plochy zuba, no do medzizubnej oblasti sa nedostane. Zuby sú vo vzájomnom kontakte veľmi tesne, takže žiadne štetinky, nech sú akokoľvek tenké, nedokážu dôkladne vyčistiť a zbaviť vnútorné kontaktné plochy zvyškov jedla. A jedlo, ktoré sa drží medzi zubami, nielenže vytvára nepríjemný zápach v ústach, ale keď hnije, vytvára vynikajúce prostredie pre škodlivé mikroorganizmy.

Druhy zubnej nite

Zubná niť má veľa odrôd, každý si môže vybrať najvhodnejšiu možnosť pre seba, všetko závisí od šírky vzdialenosti medzi zubami, prítomnosti protéz, hmatových vnemov a len osobných preferencií. Prevencia zubného kazu vôbec nezávisí od toho, akú niť používate, hlavnou vecou je použiť ju. Ako sa delia nite:

Zubná niť je buď okrúhla, pre ľudí so širokými medzerami medzi zubami, alebo plochá pre ľudí s veľmi tesným kontaktom medzi susednými zubami.
Impregnačná kompozícia nite môže obsahovať terapeutické alebo profylaktické látky - fluorid alebo chlórhexidín. Niekedy sa pridávajú vonné prísady, aby bol proces čistenia esteticky príjemný.
Existujú nite voskované a nevoskované. Prvé sú hladšie, ľahšie sa posúvajú medzi zuby, prijateľné pre začiatočníkov, aby sa postupne naučili používať nite bez poškodenia ďasien. Nevoskované intenzívnejšie čistia priestory medzi zubami a účinne ich zbavujú zubného povlaku a škodlivých baktérií. Postupne treba prejsť od voskovaných k takýmto nitkám.
Ako hlavný materiál pre zubnú niť sa používa prírodný hodváb alebo syntetické vlákna ako nylon alebo teflón. Všetko prirodzené je lepšie, no hodvábna niť sa rýchlejšie opotrebováva a láme. Syntetické nite sú drahšie, ale vydržia dlhšie. Nylonové nite zostávajú najobľúbenejšie, kvôli pomeru ceny a kvality.

Ako často používať zubnú niť

Zubnú niť možno použiť podľa potreby, ale odborníci odporúčajú používať zubnú niť denne pred spaním alebo aspoň dvakrát týždenne. Iba s jeho pomocou sa môžete účinne zbaviť plaku.

Názory na to, či najprv kefkou a potom niťou, alebo naopak, sa líšia. Niektorí ľudia si myslia, že používanie zubnej nite môže priniesť baktérie pod ďasná, iní si myslia, že po použití zubnej nite je jednoduchšie vykonať záverečnú dentálnu hygienu. Všetci sa zhodujú na jednom – používanie nite je veľmi užitočné.

Pamätajte! Pred použitím dentálnej nite si vždy umyte ruky. Nekupujte niť bez toho, aby ste sa porozprávali so svojím zubným lekárom, najmä ak máte strojček alebo zubnú protézu.

Ako správne používať zubnú niť

Aby ste si účinne vyčistili zuby od povlaku a zabránili vniknutiu choroboplodných zárodkov pod ďasno, musíte správne používať zubnú niť. Naučte sa dôležité pravidlá, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa zubnému kazu a paradentóze. Postupujte podľa pokynov v nasledujúcom poradí:

Pripravte si 40-50 cm nite, z cievky odviňte potrebnú dĺžku, naviňte niť okolo prostredníkov tak, aby medzi nimi vzniklo 5-10 cm nite, ktorou si budete čistiť zuby.
Držte niť pevne medzi palcom a ukazovákom, jemne ju posúvajte nahor a nadol medzi dva zuby, pričom tieto pohyby niekoľkokrát zopakujte. Postupne prechádzajte z jedného zuba na druhý, pričom niť posúvajte na čisté miesto.
Potom môžete niť omotať okolo základne jedného zuba tak, aby prešla len trochu pod ďasno. Počas čistenia zuba môžete vykonávať kruhové pohyby. V žiadnom prípade nevyvíjajte náhle úsilie, inak môžete zraniť mäkké tkanivá ďasien. To si vyžaduje osobitnú starostlivosť a pomalosť.
Pamätajte, že na každý nový zub musíte použiť čisté oblasti nite, inak si medzi zdravými a nie až tak čistými zubami zanesiete baktérie.
Zubnú niť musíte odstrániť z priestoru medzi zubami plynulými pohybmi tam a späť. Prirodzene, najskôr sa nezaobídete bez zrkadla.
Nebojte sa, že sa nebudete vedieť naučiť používať zubnú niť, akonáhle začnete, rýchlo sa zorientujete. Ďalšie postupy sa vykonajú automaticky.
Nikdy nepoužívajte použitú niť druhýkrát, inak celý proces čistenia úplne stráca zmysel.
Na konci používania nite by bolo pekné vyčistiť zuby zubnou kefkou, môžete sa pripojiť na ďalšiu dezinfekciu a ústnu vodu.

Kontraindikácie používania zubnej nite

Niektoré lekárske pozorovania ukazujú, že niekedy nesprávne používanie zubnej nite môže viesť k zápalovým ochoreniam ústnej dutiny a niekedy k neočakávanej strate zubov. To všetko sa deje z jediného dôvodu – nedodržiavanie techniky čistenia zubov zubnou niťou. Neustále čistenie ďasien niťou vedie k tomu, že sa stanú citlivými, mäkké tkanivo sa poruší, infekcie potom ľahko prenikajú do prístupného prostredia.

Dávajte pozor, aby vám po použití zubnej nite nekrvácali ďasná, môže to byť spôsobené paradentózou. V takom prípade by ste mali okamžite kontaktovať svojho zubára. Použitie nite sa tiež neodporúča pri veľkých karyóznych poruchách s výskytom dutín. V takejto situácii môže vlákno iba zhoršiť obraz a spôsobiť ďalšie zničenie.

Ak všetkému dokonale rozumiete, nečakajte a neváhajte, starajte sa o stav svojich zubov. Postup čistenia zubnou niťou nie je náročný a celkom účinný. Koniec koncov, snehovo biely úsmev nie je len prvkom očarujúceho obrazu, ale aj ukazovateľom dobrého ľudského zdravia.

Video: ako používať zubnú niť

Krásny, zdravý úsmev k sebe vždy priťahuje a disponuje. V regáloch moderných obchodov je množstvo kefiek, rôznych zubných pást a výplachov. Zubní lekári však tvrdia, že len čistenie zubov nestačí, musíte používať ďalšie produkty ústnej hygieny. Preto dnes prídeme na to, ako správne používať zubnú niť a je to naozaj potrebné?

Prečo potrebujete vlákno

Zubný povlak sa hromadí na dennej báze a zanecháva na zuboch žltý odtieň, ktorý poskytuje príjemné prostredie pre rast baktérií. Pri čistení pomáha zubná kefka, problém je v tom, že štetinky dokážu vyčistiť prednú aj zadnú stenu, no s ich pomocou sa nedá dostať do medzizubného priestoru.

S kúskami jedla sa môžete vyrovnať špáradlom, hoci to zubári dôrazne neodporúčajú, existuje vysoké riziko poškodenia mäkkých tkanív. Na čistenie plaku medzi zubami, aby ste zabránili tvorbe zubného kameňa, môžete použiť iba zubnú niť.

V zubnom lekárstve sa objavilo niekoľko špeciálnych termínov, ktoré označujú takýto postup. Flossing je čistenie zubov pomocou dentálnej nite a flossing je pre ňu anglický výraz. Ak chcete dosiahnuť dobrý výsledok, musíte si vybrať správnu niť.

Klasifikácia dentálnej nite

Celé rozdelenie je založené na materiálových charakteristikách, hrúbke alebo dĺžke vlákna. Mali by ste si ich vybrať na základe charakteristík štruktúry vašej čeľuste.

Okrúhle, ploché a stuhové nite. Prvé odvádzajú dobrú prácu pri čistení, ale nie sú vhodné pre ľudí s úzkymi medzizubnými priestormi. Druhý bude schopný preniknúť do najmenších trhlín. Stuhové nite sú určené do širokých priestorov.
Povrch nite môže alebo nemusí byť voskovaný, nazývaný voskovaný alebo nevoskovaný. Vosková niť jemne a ľahko kĺže po sklovine a zostáva jednotná počas celej procedúry. Nevoskovaná niť sa láme na vlákna, pôsobí na veľkú plochu a čistí efektívnejšie. Použitie takéhoto produktu je však náročnejšie.
Kefka - niť - niť pripevnená k plastovej rukoväti, je vhodnejšie takýmto prípravkom vyčistiť priestor medzi stoličkami.

Na prevenciu chorôb ústnej dutiny môžu byť nite impregnované terapeutickými zlúčeninami, medzi hlavné patria:

Chlórhexidín, povrchová dezinfekcia, antibakteriálna starostlivosť.
Chlorid sodný sa používa na posilnenie skloviny, poskytuje prevenciu pred zubným kazom.
Aromatické impregnácie nenesú užitočnú funkciu, mentol slúži na osvieženie dychu a navodenie príjemného pocitu čistoty.

Pre tých, ktorí nosia zubné protézy alebo systémy na vyrovnávanie zubov, existuje samostatný typ nite, ktorý kombinuje vlastnosti rôznych typov výrobkov a poskytuje maximálnu účinnosť.

Niť a niť

Takéto vtipné mená dostali nové zariadenia vynájdené pre pohodlie. Zubná niť je štruktúrou podobná zubnej kefke, no namiesto štetín má natiahnutú niť. Je vhodné ho používať na cestách alebo v práci. Jedinou nevýhodou zariadenia sú vysoké náklady. Pre každý zub sa meria nový kus pradienka, ale nie je možné ho nahradiť, preto sa po vyčerpaní zásob musí niť zlikvidovať.

Niť je zariadenie na jedno použitie. Na plastovej rukoväti je natiahnutá nylonová niť, niť svojou štruktúrou pripomína prak. Pokiaľ ide o jeho účinnosť, je nižšia ako zubná niť, ale je pohodlnejšie si ju vziať na cesty, použiť ju ako praktický nástroj.

Bez ohľadu na to, aké vlákno si vyberiete, pred nákupom by ste sa mali uistiť, že nemáte žiadne kontraindikácie na jeho použitie.

Kontraindikácie

Zubná niť môže ľahko poškodiť ďasná, poraniť sliznicu, a preto vytvorí cestu pre infekciu. Aby ste minimalizovali riziko komplikácií, mali by ste sa uistiť, že nemáte nasledujúce problémy:

Krvácanie a zápal ďasien, niť môže poškodiť jemnú sliznicu.
Zubný kaz, poškodená sklovina sa dá ľahko odštiepiť.
Mostíkové implantáty alebo korunky vyžadujú špeciálne hygienické potreby.

Ak sa vás netýka žiadny z bodov, potom sa môžete začať starať o svoje zuby niťou. Hlavná vec je dodržiavať niektoré pravidlá.

Floss technika

Väčšina ľudí si aspoň raz použila zubnú niť a môžu potvrdiť, že si to nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti. Musíte však prijať určité opatrenia, aby ste nepoškodili zdravie zubov a ďasien.

Niť je potrebné naniesť pred čistením pastou a kefou.
Umyte si ruky a vopred si pripravte kúsok požadovanej dĺžky, 40 cm je vhodná veľkosť.
Pre pohodlné používanie naviňte dĺžku nasledovne: väčšina nite je navinutá na prostredníku jednej ruky, hrot je navinutý na prostredníku druhej ruky. Výsledkom je, že v strede zostáva segment 5-7 cm, s ktorým pracujete. Zmeňte vzdialenosť medzi zubnou niťou pre každý zub, aby sa na nej neunášal povlak a baktérie.
Niť pretiahnite medzi prstami a jemne ju zasuňte do priestoru medzi zubami, pozor, pohyby by mali byť plynulé, lebo niť môže spôsobiť hlbokú ranu. Niť by mala byť pritlačená na sklovinu. Urobte 5-7 pohybov hore a dole, to bude stačiť.
Urobte to isté pre každý zub.

Táto technika sa zdá byť veľmi jednoduchá, ale zároveň si vyžaduje určité zručnosti.

Neponáhľajte sa, nepoužívajte hrubú silu.
Nikdy nepoužívajte bežnú tkanú niť, nebude môcť tak hladko kĺzať po sklovine.
Ak vám po prvom čistení začnú krvácať ďasná, neprestávajte používať zubnú niť. Spočiatku je takáto reakcia prijateľná, čoskoro sa ďasná posilnia, zlepší sa v nich mikrocirkulácia krvi a nepohodlie zmizne.
Nemôžete zanedbať pravidlá pre zmenu sekcie vlákna alebo jeho opätovné použitie.

Keď sú uvedené hlavné body používania nite, stojí za to venovať pozornosť ústnej hygiene detí.

Zubná niť pre deti

Detské zuby potrebujú správnu hygienu rovnako ako dospelí. Ak je možné samostatné používanie nite zveriť dieťaťu vo veku 8-10 rokov, potom je možné ho zoznámiť s prístrojom pod dohľadom rodičov skôr.

Rodičia musia dieťaťu vysvetliť, prečo je vlákno potrebné, aké opatrenia by sa mali prijať. Detské ďasná sú ešte jemnejšie a ľahko sa zrania. Upozorňujeme, že pri zmene mliečnych zubov na stoličky je potrebné dávať pozor, keď je koreň uvoľnený a základňa zuba sa otvára.

Pre dospelých a deti je lepšie po každom jedle použiť zubnú niť, ak to nie je možné, vykonajte celý postup večer. Integrovaný prístup poskytne najlepší výsledok, preto kombinujte použitie kefy, pasty, nite a leštidla.

Možné komplikácie

Medzi zubnými lekármi existuje názor, že dentálna niť môže poškodiť štruktúru zuba a nepriaznivo ovplyvniť jeho stav. Dôkazy pre túto teóriu sú založené na prípadoch nesprávneho použitia vlákna.

Zápal ďasien sa objavuje v dôsledku rán a mikrotrhlín spôsobených používaním zubnej nite. Opatrný prístup k mäkkým tkanivám pomôže vyhnúť sa im a následné vyplachovanie ústnej dutiny môže zabrániť riziku infekcie.

Niekedy pacienti zabúdajú, že zubnú niť nemožno považovať za nezávislý prostriedok hygieny. Priestor medzi zubami je 40% z celkového počtu, takže bez kefky sa nezaobídete.

Ak ďasná krvácajú dlhší čas, mali by ste sa poradiť s lekárom. Možno trpíte paradentózou a používanie zubnej nite je pre vás kontraindikované.

Vyššie uvedené argumenty naznačujú, že výhody používania zubnej nite ďaleko prevažujú nad nevýhodami. Jeho správna aplikácia povedie k posilneniu zdravia zubov a ďasien, udržaniu krásneho úsmevu po dlhú dobu.