Príčina bolestivých menštruácií v prvý deň. Efektívne spôsoby zníženia bolesti počas menštruácie Prečo vás prvý deň bolí brucho počas menštruácie

Anna Mironová

Čas čítania: 14 minút

A A

Mnohé ženy poznajú príznaky blížiacej sa alebo nastupujúcej menštruácie, ako sú bolesti v oblasti hrudníka, zlá nálada, strata energie, podráždenosť a bolesti v podbrušku. V dnešnej dobe sa zvyčajne práci nedarí a nálada je taká, že aj členovia domácnosti sa snažia byť menej často videní.

Čo hovoria odborníci o bolestivej menštruácii, a ako uľaviť od takejto bolesti ?

Prečo vás bolí žalúdok počas menštruácie - hlavné príčiny bolesti počas menštruácie

Každá žena (až na vzácne výnimky) zažije pred alebo počas menštruácie aspoň nepohodlie. Hlavnou sťažnosťou je bolesť brucha.


Prečo sa to deje?

Po prvé, nerobte paniku : ak neexistujú žiadne sprievodné „signály“ a menštruácia nespadá mimo rámca načrtnutého lekármi, nie je sa čoho obávať. Prirodzený fyziologický proces (mesačné odmietnutie a uvoľnenie vnútornej vrstvy maternice, ktorá pri kontrakcii spôsobuje bolesť) nevyžaduje naliehavú návštevu lekárov.

Bolestivé obdobia majú svoje meno - algomenorea:

• Primárna algodismenorea. Zvýšená kontraktilná aktivita myometria tkanivovými hormónmi a v dôsledku toho kŕčovité bolesti a cievne kŕče. Typické pre ženy vo veku 16-25 rokov. Symptómy zahŕňajú nevoľnosť, bolesti hlavy, poruchy vyprázdňovania a bolesti v podbrušku deň alebo dva pred menštruáciou a v prvých dvoch dňoch menštruácie. V panvových orgánoch nie sú žiadne patologické zmeny. Typicky sa úroveň bolesti znižuje po pôrode as vekom.
• Sekundárna algomenorea. V tomto prípade existujú niektoré patológie panvových orgánov a bolesť sa stáva príznakom anatomických zmien v maternici.

TO príčiny bolestivej menštruácie (dysmenorea), ktoré nesúvisia s chorobami ženského reprodukčného systému, zahŕňajú:

• Nerovnováha pohlavných hormónov (progesterón, ktorý podporuje sťahovanie maternice a prostaglandín, ktorého nadbytok zvyšuje silu sťahovania svalov maternice), nadmerná činnosť štítnej žľazy.
• Vnútromaternicové teliesko a iné antikoncepčné prostriedky.
• Vysoká citlivosť na zmeny v tele.
• Nesprávne umiestnená maternica.
• Vzrušivosť nervového systému.
• Bolesť ako dôsledok pôrodu resp.
• Nedostatok správnej fyzickej aktivity.
• Dedičnosť.
• Nedostatok vápnika alebo horčíka.
• Slabá výživa. Prečítajte si tiež:

Ak je bolesť počas menštruácie krátkodobá, miera bolesti je tolerovateľná a nie je potrebné odkladať každodenné činnosti, potom je všetko normálne a nie je dôvod na paniku .

10 najlepších receptov – ako sa zbaviť bolesti pri menštruácii

Tradičné ľudové metódy môžu pomôcť znížiť úroveň bolesti počas menštruácie (za predpokladu, že neexistujú vážne problémy so zdravím žien):

1. Suché teplo, masáž a odpočinok
   Teplo pomôže uvoľniť maternicu a znížiť silu jej kontrakcií, ľahká masáž brucha (prísne v smere hodinových ručičiek) uvoľní svaly.
   
   
2. Liek proti bolesti
   1-2 tablety no-shpa pomôžu zmierniť kŕče. Ibuprofén, spazmalgón alebo ketonal pomôžu vyrovnať sa so silnou bolesťou. Pri bolestiach spôsobených prebudením nervového systému (stres a pod.) môže pomôcť jednoduché sedatívum – aj obyčajná valeriána.
3. Perorálne antikoncepčné prostriedky
   Antikoncepčné tabletky obsahujú hormóny, ktoré pomáhajú normalizovať hormonálne hladiny. Takéto tabletky sú veľmi účinné pri zmierňovaní bolesti brucha a iných „efektov“ menštruácie. Samozrejme, nemali by ste ho začať užívať bez konzultácie s gynekológom.
   
   
4. Fyzické cvičenie
   Samozrejme, nehovoríme o nárazovom zaťažení a najmä nie o cvikoch na brucho, ale ohýbanie, rotácia tela a ľahký strečing sú celkom vhodné. Výborným liekom na bolesť je aj pilates a joga, ktoré zahŕňajú prácu na svalovom tonusu.
5. Obklady a kúpele
   Napríklad kúpeľ s morskou soľou (užívajte pred a po menštruácii 15-20 minút, denne). Vhodné sú aj sedacie kúpele (kontrastné) pred začiatkom menštruácie a obklady počas menštruácie. Po kúpeli alebo kontrastnej sprche by ste sa mali teplo obliecť a ľahnúť si aspoň na hodinu.
6. Bylinkové čaje, infúzie, odvary
   Medzi takéto prostriedky patrí harmančekový a mätový čaj (môžete pridať med), petržlen alebo šťavel, minerálna voda, tansy, žalude, jahody, angelika atď.
   
   
7. Masáž
   Masáž dolnej časti chrbta pomôže zmierniť kŕče. Najlepšie s niečím pomocou, aj keď to môžete urobiť sami. Vložte tenisovú loptičku do dvoch ponožiek a ľahnite si na ne chrbtom tak, aby loptičky boli na úrovni dolných rebier na oboch stranách chrbtice. Jemne na ne chrbtom tlačte a guľôčky zľahka rolujte svalmi.
8. Esenciálne oleje
   Pred menštruáciou a v prvých dňoch si môžete vtierať zmes esenciálnych olejov do sakrálnej oblasti, ale aj do podbruška. Zloženie: Ľubovníkový olej (50 ml), majorán (5 kvapiek), šalvia klasová (4 kvapky), rebríček (5 kvapiek). Vtierajte párkrát denne. Pred zákrokom vykonajte test na alergiu nanesením malej zmesi, napríklad na lakte. Svrbenie alebo začervenanie je príznakom alergie.
9. Plávanie
   Najužitočnejší a najmenej traumatický spôsob, ako zmierniť bolesť. Hlavnými benefitmi sú uvoľnenie endorfínov (prirodzený prostriedok proti bolesti) a uvoľnenie svalov.
10. Chlad na bruchu
    „Mrazivá“ bolesť je jednou z účinných metód. Na brucho by ste si mali dať ľadový obklad (iba v uteráku a cez oblečenie!) na 15 minút, nie viac.
    
    

Bolesť brucha, ktorá sa vyskytuje počas menštruácie, je veľmi častým javom. Každá žena sa s takouto nepríjemnosťou aspoň niekoľkokrát v živote stretla. Bolesť spravidla naberá maximálnu intenzitu v prvých dňoch nástupu menštruačného krvácania a potom postupne ustupuje.

Bolestivé pocity sa môžu líšiť od akútnych a veľmi intenzívnych až po takmer nepostrehnuteľné a mierne viditeľné. Ak je posledný typ bolesti fyziologickým stavom, ktorý môže byť spôsobený mesačným hormonálnym nárastom, potom by sa silná bolesť nemala ignorovať.

V medicíne sa silná bolesť počas menštruácie nazýva dysmenorea. Tento koncept tiež spája všeobecnú slabosť, nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla a ďalšie príznaky malátnosti. Tento jav by sa nemal tolerovať, je potrebné zistiť príčinu dysmenorey a odstrániť ju.

Prečo môžete pociťovať bolesť brucha počas menštruácie?

Aby ste pochopili fyziologickú príčinu bolesti, musíte pochopiť mechanizmus menštruačného krvácania. Takže zvnútra je maternica lemovaná endometriom, ktoré je aktívne zásobované krvou. Keď dôjde k ovulácii, endometrium produkuje hormóny, ktoré sa oplodnené vajíčko bude musieť pripojiť k stene maternice. Ak nedôjde k oplodneniu, potom je staré endometrium odmietnuté, čo je vyjadrené v nasledujúcom menštruačnom krvácaní.

Aby sa odstránilo všetko zbytočné endometrium, maternica sa začne sťahovať. Práve tieto kontrakcie spôsobujú bolesť počas menštruácie. Normálne by nemali zasahovať do kvality života ženy.

Stáva sa však, že každý cyklus je sprevádzaný intenzívnou bolesťou, ktorej príčiny môžu byť nasledovné:

Dedičný faktor. Väčšina žien zvyčajne počas menštruácie nepociťuje silné bolesti. Vždy pociťujú určité nepohodlie, ale nie sú také intenzívne, aby museli užívať nejaké lieky proti bolesti. Zároveň u približne 35 % žien je menštruačná bolesť dosť silná. Dokážu ju vyradiť z bežného životného rytmu a znížiť jej výkonnosť. Zistilo sa, že čím je dievča mladšie, tým silnejšia je bolesť počas menštruácie. V tomto prípade dedičný faktor nemá malý význam. Ak matka a babička trpeli dysmenoreou, potom s vysokou pravdepodobnosťou ich dcéra a vnučka budú trpieť bolesťami brucha počas menštruácie.

Vrodené anomálie vývoja pohlavných orgánov. Porušenie odtoku menštruačnej krvi na pozadí anomálií vo vývoji vnútorných pohlavných orgánov povedie k silnej bolesti počas menštruácie. Tieto defekty zahŕňajú uzavretý doplnkový maternicový roh a uzavretú doplnkovú vagínu. Bolesť u žien s takýmito vývojovými anomáliami sa vyskytuje už počas prvej menštruácie a bude prítomná pri každom krvácaní.

Porucha produkcie prostaglandínov. Prostaglandíny sú biologicky aktívne látky, ktoré sú produkované mnohými vnútornými systémami tela. Ak sa ich koncentrácia v krvi zvýši, potom sa zvýši sila kontrakcií maternice. Prirodzene to vedie k bolestivým pocitom.

Endokrinné patológie. Pri hormonálnej nerovnováhe nefungujú všetky telesné systémy. V prvom rade ide o reprodukčný systém. Bolesť počas menštruácie sa vyskytuje častejšie, keď hladina estrogénu v krvi prekročí normu a hladina progesterónu je naopak príliš nízka. Čím viac estrogénu v ženskom tele, tým silnejšia je porucha regulácie tonusu a kontrakcií hladkých svalov maternice, a preto je bolesť intenzívnejšia. Často je takáto porucha sprevádzaná porušením menštruačnej funkcie.

Endometrióza. Proliferácia endometriálnych buniek maternice na neobvyklých miestach vedie k bolestiam brucha počas menštruácie. Faktom je, že štepené endometrium sa správa podľa cyklu. To znamená, že pri ďalšom menštruačnom krvácaní sa začne obnovovať, čo spôsobí zápal a bolesť v mieste prisatia.

Endometrióza je pomerne bežná patológia. Je diagnostikovaná u 7-9% žien vo fertilnom veku a môže spôsobiť neplodnosť.

Myómy maternice. Myóm maternice je nezhubný nádor svalovej vrstvy maternice. Najčastejšie sa začína rozvíjať na pozadí hormonálnej nerovnováhy. Čím väčšie sú myómové uzliny, tým intenzívnejšia je bolesť, ktorú žena počas menštruácie pociťuje. Okrem toho sa krvácanie stáva hojným, predĺženým a sprevádzané uvoľňovaním krvných zrazenín.

Prítomnosť vnútromaternicového zariadenia. Ak žena nainštalovala vnútromaternicové zariadenie, potom by mala byť pripravená na to, že menštruácia bude bolestivá. Niekedy je cyklus úplne narušený, krvácanie sa stáva dlhším a hojnejším. Stojí za zmienku, že vnútromaternicové zariadenie zriedka vyvoláva takéto poruchy.

Zápalové procesy vnútorných pohlavných orgánov. Zápaly vajíčkovodov, vaječníkov a sliznice maternice môžu viesť k silným bolestiam brucha počas menštruácie.

Proces adhézie v panvových orgánoch.Adhézie Sú to šnúry spojivového tkaniva, ktoré sa nachádzajú medzi vnútornými orgánmi. Znižujú ich pohyblivosť a môžu zvyšovať bolesť pri menštruácii.

Kŕčové žily panvových orgánov. Táto patológia sa často vyvíja v dôsledku sedavého životného štýlu ženy alebo na pozadí endometriózy alebo nádorov pohlavných orgánov. Preplnenie krvných ciev, ich patologické rozťahovanie a zmeny v štruktúre vedú k tomu, že žena môže počas menštruácie pociťovať silné bolesti.

Psycho-emocionálne preťaženie. Bolo dokázané, že silné emocionálne šoky, stres a depresia môžu ovplyvniť fungovanie hypofýzy a hypotalamu. To zase vyvoláva zvýšenie prahu bolesti, čo znamená, že menštruačné bolesti sa prejavia s oveľa väčšou intenzitou.

Psychogénna príčina bolesti. Ak je psychika ženy veľmi labilná alebo má asteno-vegetatívny syndróm, potom je možná zvýšená bolesť počas menštruácie. Najčastejšie sa strach z menštruácie pozoruje u mladých dievčat, ktoré práve vstúpili do puberty.

Príčina bolesti počas menštruácie teda nie vždy spočíva v prítomnosti nejakej patológie. O tom, že je všetko vo vašom zdravotnom poriadku v poriadku, sa však môžete presvedčiť len návštevou lekára a komplexným vyšetrením.

Ako sa zbaviť silnej bolesti brucha počas menštruácie?

Ak je žena presvedčená, že menštruačná bolesť nie je spojená so žiadnou patológiou vnútorných orgánov alebo ochorením, potom, aby sa cítila lepšie, môžete použiť nasledujúce odporúčania:

Dajte si teplú sprchu alebo si na podbruško priložte teplú, ale nie horúcu vyhrievaciu podložku. Tým sa rozšíria cievy, čím sa uľahčí prechod krvi cez ne. Svaly sa uvoľnia, vďaka čomu bude intenzita ich kontrakcií menej nápadná.

Počas odpočinku môžete zaujať polohu plodu, čo pomáha znižovať bolesť. Aby ste to urobili, musíte si pritiahnuť kolená k hrudníku a skrútiť sa do klbka.

Teplá masáž pomáha uvoľniť kŕčovité svaly a zmierniť bolesť. Na masáž brucha by ste mali použiť grapefruitový alebo šafranový olej, zriedený v mierne zahriatom masážnom oleji, pretože majú antispazmodický účinok.

Môžete vypiť dve tablety valeriány lekárskej alebo mätový čaj a stráviť čas doma v pokojnom prostredí. To platí najmä pre ženy s vysokou úrovňou úzkosti.

Kedy by ste mali okamžite navštíviť lekára?

Za žiadnych okolností by ste nemali vykonávať samoliečbu, ak nastanú nasledujúce situácie:

Bolesť brucha je sprevádzaná.

Existuje podozrenie na tehotenstvo, ale objavuje sa krvácanie a silné bolesti.

Predtým počas menštruácie žena nepociťovala takú bolesť.

Okrem bolesti dochádza k silnému krvácaniu.

Bolesť brucha je sprevádzaná zhoršením zdravotného stavu.

Ak sa spozoruje jeden z uvedených javov, je potrebné zavolať sanitku, pred príchodom lekárov sa neodporúča užívať žiadne lieky.

Čo robiť, ak vás počas menštruácie veľmi bolí brucho?

Aby ste sa zbavili bolesti spôsobenej kontrakciou maternice, môžete užívať lieky na odstránenie kŕčov. Sú zjednotené pod spoločným názvom „antispazmodiká“. Patria sem: No-shpa, Spazgan, Papaverine. Lieky ako Papaverine a No-shpa sa môžu používať aj počas tehotenstva. Jedna dávka na odstránenie bolesti počas liečby sú 2 tablety. Frekvencia podávania je 3-krát denne.

Môžete zmierniť zápal a znížiť bolesť užívaním liekov zo skupiny NSAID. Tieto lieky sú: Butadion, Ibuprofen, Nise, Ketanov. Malo by sa vziať do úvahy, že nesteroidné protizápalové lieky dráždia črevnú a žalúdočnú sliznicu, takže pred ich užívaním sa musíte uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie.

Keď bola menštruačná bolesť vyvolaná zvýšeným emočným stresom alebo neurotickými poruchami, môžete užívať sedatíva. Výbornou možnosťou je extrakt z koreňa valeriány lekárskej vo forme tabliet alebo vo forme alkoholovej tinktúry. Nerastlinné lieky, ktoré majú sedatívny účinok, sú trioxazín a relanium.

Na korekciu bolesti počas menštruácie spôsobenej hormonálnou nerovnováhou sa môžu užívať perorálne kontraceptíva. Pred začatím liečby si nemôžete sami vybrať liek, musíte sa podrobiť vyšetreniu. Najčastejšie predpisované perorálne kontraceptíva sú: Yarina, Triziston, Ovidon, Diane-35, Anteovin, Duphaston.

Aby ste podporili svoje telo a pomohli mu ľahšie sa vyrovnať s akoukoľvek chorobou, musíte jesť správne. Z potravy sú všetky vitamíny a mikroelementy úplne absorbované.Niekedy však lekári môžu odporučiť užívanie vitamín-minerálnych komplexov v tabletách. Ženský organizmus často potrebuje vápnik, ktorého vstrebávanie nie je možné bez vitamínu D3 (Calcium D3), nedostatok vitamínov B možno kompenzovať užívaním Magne B6. Bolo by dobré, keby žena užívala vitamín E.

Počas menštruácie by ste nemali znášať bolesti brucha. Musíte kontaktovať špecialistu a zistiť príčinu jeho výskytu. Ak sa nezistili žiadne zdravotné abnormality, potom si môžete jednoducho vziať pilulku, ktorá eliminuje kŕč a pokúsiť sa čo najviac relaxovať. Vo všetkých ostatných prípadoch by sa liečba nemala odkladať.

vzdelanie: Diplom v odbore pôrodníctvo a gynekológia získal na Ruskej štátnej lekárskej univerzite Federálnej agentúry pre zdravie a sociálny rozvoj (2010). V roku 2013 ukončila postgraduálne štúdium na NIMU pomenovanom po. N.I. Pirogová.

Tento článok slúži len na informačné účely. Ak objavíte príznaky akejkoľvek choroby alebo sa necítite dobre, poraďte sa najskôr s lekárom! Tipy v tomto materiáli vám môžu pomôcť v núdzových situáciách, keď nie je možné kontaktovať kvalifikovaný zdravotnícky personál.

Menštruácia je prirodzený proces, preto by ženy nemali pociťovať bolesť. Ale často sa bolesť počas menštruácie vyskytuje s takou silou, že sa stráca schopnosť normálneho pohybu a fungovania. Odporúča sa pochopiť príčiny bolesti a prijať opatrenia na odstránenie bolesti brucha a hrudníka.

O bolesti na hrudníku

Ak je situácia s bolesťou brucha pre ženy jasná (tento fyziologický proces je spojený s rozšírením krčka maternice, čo znamená, že sa bude cítiť nepohodlie), potom s bolesťou na hrudníku vzniká panika. Nie je jasné, kedy biť na poplach, pretože mierne nepohodlie v mliečnych žľazách sa prejavuje aj v období predmenštruačného syndrómu. Odporúča sa venovať pozornosť hrudníku:

• ak sa počas palpácie mliečnych žliaz vyskytne silná bolesť;
• hrudky na prsiach, hrčky a iné výrastky;
• nadmerná bolestivosť bradaviek a dvorcov;
• nevoľnosť, vracanie a zvýšená telesná teplota;
• bolesť po ukončení menštruácie.

Uvedené príznaky sú často spojené s nasledujúcimi dôvodmi:

• Diagnostikujú sa zmeny hormonálnych hladín. V období medzi menštruáciou žena produkuje prolaktín a oxytocín a počas - estrogén a progesterón. V dôsledku toho sa pri výraznej prevahe estrogénu a progesterónu objavuje bolesť.
• Vyvíjajú sa gynekologické ochorenia. Patria sem tie najzávažnejšie – endometrióza maternice, cysty na vaječníkoch, polycystická choroba či multifolikulóza. Všetky prezentované patológie narúšajú syntézu produkovaného estrogénu a progesterónu, čo spôsobuje, že bolesť na hrudníku sa objavuje s väčšou intenzitou.
• Vývoj mimomaternicového tehotenstva. Mimomaternicové tehotenstvo znamená implantáciu (prichytenie) oplodneného vajíčka nie na stenu maternice, ale na stenu vajíčkovodu. Telo začne cudzie teleso odmietať, čo vedie k ťažkej hormonálnej nerovnováhe.

Prezentované príčiny bolesti na hrudníku vždy vyvolávajú silnú bolesť brucha, preto sa poradia s lekárom na vyšetrenie a identifikáciu predpokladov.

Príčiny bolesti brucha

Bolesti brucha sprevádzajú ženy počas celého obdobia menštruácie. Príznak však nemôžete ignorovať, pretože môže byť spojený s problémami.

Medzi najpravdepodobnejšie patria:

• hormonálna nerovnováha - vyvoláva rozvoj gynekologických ochorení (endometrióza, polypy, cysty);
• zápalový proces maternice a príloh;
• endometrióza alebo adenomyóza - prvá patológia je charakterizovaná proliferáciou buniek epitelu maternice za ich normálnymi hranicami a druhá naznačuje proliferáciu a vrastanie epiteliálnych buniek do svalu orgánu;
• fibroidy alebo iné neoplazmy v dutine maternice;
• polypy v oblasti maternice;
• narušené hormonálne hladiny, ktoré vyvolali zvýšenie produkcie progesterónu;
• cysty na vaječníkoch;
• mimomaternicové tehotenstvá.

Silná bolesť vyvoláva stres a depresiu. Ak je syndróm bolesti sprevádzaný bolesťou v chrbte a zvýšenou telesnou teplotou, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste zistili príčinu.

VIDEO: Čo robiť s bolesťami pri menštruácii?

Silná bolesť počas menštruácie, čo robiť?

Každá tretia žena pociťuje počas menštruácie príznaky, ako je silná bolesť. V takýchto dňoch je ťažké pracovať a chcete zaliezť pod prikrývku s hlavou. Lekári hovoria, že hlavnou vecou nie je panika, keď sa s tým stretnete prvýkrát.

Bežné spôsoby, ako zmierniť bolesť

Existujú všeobecné metódy na odstránenie bolesti počas menštruácie. V tejto veci sú:

1 Držte sa dennej rutiny– spite aspoň 8 hodín denne, vyhýbajte sa prepracovaniu, robte si prestávky počas pracovného dňa. Správna denná rutina pomáha obnoviť nervový systém, čo vedie k celkovému zdraviu tela.

2 Vyhnite sa podchladeniu. Prezentované problémy vedú k rozvoju zápalového procesu, ktorý zintenzívni bolesť.

3 Držte sa diéty– vyhýbajte sa múke a vyprážaným jedlám, prestaňte piť sýtené nápoje. Znížte spotrebu potravín, ktoré spôsobujú tvorbu plynu. „Nafúknuté“ črevá budú vyvíjať tlak na maternicu a vaječníky, čo len zintenzívni bolesť.

4 Musíte vypiť 2 litre čistej vody denne– stabilizácia vodnej bilancie vedie k zlepšeniu metabolizmu na bunkovej úrovni. Tým sa zabráni rozvoju hormonálnej nerovnováhy.

5 Musíte sa vzdať fajčenia a alkoholu– aspoň počas menštruácie by ste nemali vyvolávať zvýšenie krvného obehu. To prispieva k väčšej produkcii krvných zrazenín a ich rýchlemu oddeleniu, čo tiež povedie k ďalšej bolesti.

6 Cvičenie. Do tejto kategórie patrí ako silový tréning, ak ho žena predtým robila dlhší čas, tak aj plávanie či joga. Moderné fitness centrá majú špeciálne programy určené pre ženy počas menštruácie.

7 Navštívte parnú miestnosť. Väčšina lekárov tvrdí, že parná miestnosť je dobrá pre krvný obeh a pomáha znižovať stresový hormón (kortizol). Predložené akcie sa však môžu vykonávať iba pri absencii zápalu.

8 Masáž– je lepšie navštevovať sedenia niekoľko dní pred začiatkom menštruácie. Výhody sú spojené so zlepšením fungovania vnútorných orgánov.

9 Užívajte vitamíny– toto by sa malo vykonávať pravidelne, aby sa normalizovalo fungovanie tela. Odporúča sa piť vitamíny B a E, horčík B6.

Ako znížiť bolesť počas menštruácie

Lieky

Ženy, ktoré pociťujú bolesti na začiatku menštruácie, sa obracajú na lieky. Odporúča sa ich užívať iba na lekársky predpis, pretože sa často odhalia alergie alebo chronická patológia (exacerbácia v dôsledku užívania liekov).

Bežné a bezpečné prostriedky zahŕňajú:

Sedatíva

Infúzia materinej dúšky, valeriány lekárskej alebo piluliek na spanie, ale len na lekársky predpis. Metódy pomáhajú vyrovnať sa s problémom zvýšenej podráždenosti žien počas menštruácie. Všetko sa vysvetľuje hormonálnou nerovnováhou, a preto sa hormón radosti – endorfín – nevyplavuje v množstve potrebnom pre normálny stav.

Spazmolytiká

Lieky sú lieky proti bolesti, ktoré uvoľňujú svalové kŕče, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie. Bezpečné zahŕňajú Nie-shpu alebo jeho ekvivalent Drotaverín (papaverín).

Lekári predpisujú pacientom hormonálne lieky, ktoré pomáhajú obnoviť pozadie a znížiť bolesť. Zníženie bolesti v dôsledku dodatočného použitia progestíny– tieto ženské hormóny sa nachádzajú v bežných antikoncepčných tabletkách. Pomáhajú v tehotenstve, čo sa môže stať len pri pravidelnom cykle a včasnom uvoľnení vajíčka.

Toto je zaujímavé: Príznaky tehotenstva v 1. týždni: čo sa deje v tomto čase

Ľudové prostriedky

Neodporúča sa okamžite používať lieky. Je lepšie venovať pozornosť ľudovým liekom, ktoré môžu znížiť bolesť brucha a hrudníka. Recepty sú založené na použití bylín, ktoré majú protizápalové, antispazmodické a sedatívne vlastnosti.

Nasledujúce recepty sú účinné:

• Melissa infúzia– normalizuje menštruačný cyklus, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou a znižuje celkovú podráždenosť. Aby ste produkt správne odobrali, musíte lyžicu drvenej kolekcie naliať vriacou vodou v množstve jedného pohára a nechať ju variť pol hodiny. Precedený nálev pite trikrát denne jednu tretinu prijatého množstva.
• Maliny– používajú sa listy – je to ľudový liek proti bolesti. Na prípravu infúzie je potrebné naliať 3 čajové lyžičky v drvenej forme s pohárom vriacej vody a nechať vylúhovať štvrť hodiny. Pite pohár počas dňa a rozdeľte obsah pohára na malé porcie.
• Harmančekový čaj normalizuje nervový systém. Môžete si vziať esenciálny olej a pridať ho do sprchového gélu a okúpať sa s ním. Odporúča sa dýchať výpary kompozície v čistej forme - pomáha to zbaviť sa stresu a normalizovať menštruačný cyklus.
• Infúzia koreňa elecampane– prípravok je určený na obnovu hormonálnych hladín, ako aj na úľavu od bolesti. Na prípravu infúzie použite čajovú lyžičku drveného koreňa, ktorá sa zaleje pohárom vriacej vody. Po 1 hodinovej infúzii musíte obsah napnúť a piť polievkovú lyžicu trikrát denne.
• Infúzia prasličky pomáha vyrovnať sa so zápalom a bolesťou brucha a hrudníka. Za týmto účelom nalejte lyžicu zmesi do pohára vriacej vody a nechajte hodinu lúhovať. Vezmite výslednú infúziu 4-5 krát denne, pričom obsah rozdeľte na rovnaké časti.

Ľudové lieky sa berú opatrne, pretože väčšina rastlín je alergénna. Pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Trochu o fyzickej aktivite

Väčšina žien s bolesťami brucha a hrudníka počas menštruácie uprednostňuje pokoj na lôžku. Ale gynekológovia zaisťujú výhody fyzickej aktivity - mali by sa robiť opatrne a bez zdvíhania ťažkých predmetov. V tomto prípade sa uvažuje o záťaži vo forme gymnastických cvičení, pretože zdvíhanie závažia počas menštruácie vyvolá prolaps maternice.

Medzi účinné cvičenia patria:

• Ležať na chrbte na podlahe, ohnite kolená a zhlboka sa nadýchnite. Ďalej musíte zdvihnúť boky z podlahy a zdvihnúť ich. Po krátkom zadržaní dychu musíte vydýchnuť a súčasne sa znížiť na podlahu.
• Ležať na chrbte, otočte sa k stene a vyhoďte nohy na povrch a pevne zatlačte nohy. Pri nádychu tlačte nohami na stenu a pri výdychu sa uvoľnite.
• Keď stojíte na všetkých štyroch, musíte pri výdychu ohýbať chrbát a pri nádychu ho ohýbať. Cvičenie pripomína napodobeninu štandardnej „Mačky“, ktorú je možné doplniť rotačnými pohybmi hlavy, ale z východiskovej polohy (bez vyklenutia chrbta).
• Ľahnite si na brucho a zopnite si ruky vzadu na hlave. Pri nádychu zdvihnite hlavu a snažte sa nohami dotknúť rúk ležiacich na zadnej strane hlavy. Pri výdychu sa spúšťajte do východiskovej polohy.

Takéto cvičenia sa týkajú statického zaťaženia. Mali by sa vykonávať s 5 opakovaniami každého pohybu. Cvičenia z komplexu sú podobné joga, pilates a kalanetika.

Masáž sa robí 5-10 minút, ale často ju ženy vykonávajú až do vymiznutia bolesti.

Masáž prsníkov sa tiež vykonáva opatrne a v polohe na chrbte. Prsia sa jednoducho hladkajú rukami po obvode. Tu je dôležité vyhnúť sa tlaku a silnému palpácii.

Prečítajte si tiež: Kŕčové žily na nohách: príčiny, príznaky, liečba + TOP 5 najlepších spôsobov, ako sa zbaviť kŕčových žíl

Teplý

Bolesť počas menštruácie je možné odstrániť pomocou vyhrievacej podložky alebo tepelnej náplasti - táto metóda je použiteľná iba na zníženie bolesti brucha, aplikácia tepla na hrudník je prísne zakázaná. Teplá vyhrievacia podložka sa aplikuje na žalúdok po dobu 10-15 minút.

Predložená metóda je vysvetlená schopnosťou znižovať bolesť v dôsledku svalová relaxácia- brušná a maternicová. V dôsledku toho sa zvyšuje krvný obeh, krčka maternice sa otvára rýchlejšie a bezbolestne.

Je prísne zakázané používať teplo v prítomnosti zápalu, ovariálnych cýst alebo fibroidov. Ak žena nevie o ich prítomnosti, tepelná expozícia povedie k exacerbácii - zvýšenému krvácaniu, zvýšenému rastu nádorov. Preto sa odporúča použiť metódu vyhrievacej podložky až po konzultácii s lekárom.

Na žalúdok v oblasti pupka sa položí vyhrievacia podložka s teplou vodou

Kŕče počas menštruácie sú nepríjemná vec, ale aspoň sú známe. Preto stojí za to venovať osobitnú pozornosť akýmkoľvek zmenám - napríklad ak sa zvyčajne celkom znesiteľné nepohodlie zmenilo na skutočné utrpenie. Alebo vás bolesť neopustí ani niekoľko dní po skončení menštruácie. Nakoniec je výtok nezvyčajne silný a trvá neobvykle dlho. Nech už je zmena akákoľvek, signalizuje, že s telom môže byť niečo v neporiadku. "A nemôžete to ignorovať," uzatvára Alice Dwecková, pôrodníčka a gynekológka na klinike Mount Kisco v New Yorku.

Ak chcete mať predstavu o možných problémoch, čítajte ďalej.

Veľmi silná bolesť a silný výtok

Možný dôvod: maternicový myóm. Ide o nezhubný nádor na vnútornej alebo vonkajšej stene maternice. Prečo sa myómy objavujú, nie je úplne pochopené, ale tento problém je veľmi bežný u žien vo veku 30-40 rokov. Bolesť, ktorú Dweck popisuje ako „mimo stupnicu“, sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku mechanického tlaku nádoru na maternicu alebo v dôsledku zápalu.

Čo robiť: dohodnite si stretnutie so svojím gynekológom a porozprávajte sa o svojich príznakoch. Lekár s najväčšou pravdepodobnosťou vykoná niekoľko vyšetrení, v dôsledku ktorých bude jasné, či máte myóm a či je potrebné ho odstrániť. Ten závisí od mnohých faktorov – vrátane umiestnenia nádoru a jeho veľkosti (líši sa od gombíka po veľkosť stredného grapefruitu). Keďže myómy sú citlivé na hladiny estrogénu, môže vám byť predpísané COC ako liek proti bolesti.

Neustála otravná bolesť

Možný dôvod: zápalový proces v panvových orgánoch, to znamená infekcia vaječníkov, močového mechúra, maternice a/alebo vajíčkovodov. Odkiaľ pochádza zápal? Môže k nemu viesť napríklad každá STI v pokročilom štádiu (nezabudnite, že chlamýdie a kvapavka sú často asymptomatické). "Bolesť je takmer konštantná, zvyčajne bez vážnych záchvatov, ale zároveň veľmi nepríjemná," objasňuje Alisa. A počas menštruácie v kombinácii s kŕčmi môže bolesť zo zápalu zosilnieť.

Čo robiť: neodkladne choďte ku gynekológovi. "Zápalový proces sa zriedka stáva dôvodom na veľmi naliehavú akciu, ale nedá sa spustiť," hovorí Dweck. – Čím skôr vás lekár vyšetrí a určí príčinu, tým skôr vám môže predpísať antibiotiká. Ak sa zápal dlhodobo ignoruje, môže spôsobiť tvorbu jazvového tkaniva, čo v konečnom dôsledku ovplyvní vašu schopnosť otehotnieť.

Ostrá bolesť na jednej strane

Možný dôvod: torzia vaječníkov. "To sa stane, keď niečo (napríklad cysta) spôsobí skrútenie vaječníkov, čo bráni prietoku krvi, " hovorí Dweck. "Je to veľmi silná, takmer neznesiteľná bolesť, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc." Jedným z dôsledkov je pokles funkcie vaječníkov.

Čo robiť: zavolajte sanitku. S najväčšou pravdepodobnosťou bude potrebný ultrazvuk a ďalšie štúdie. Ak sa potvrdí diagnóza torzie, je potrebná okamžitá laparoskopická (to znamená s minimálnou mierou zásahu) operácia na uvedenie orgánu do normálnej polohy. „Niekedy sa dá pri včasnom zásahu vaječník zachrániť. Ak však už nevyzerá životaschopne, bude potrebné ho odstrániť. Našťastie je tento orgán párový a produkciu estrogénov a vajíčok prevezme zvyšný vaječník.“

Silné kŕče, ktoré nereagujú na bežné lieky proti bolesti

Možný dôvod: Endometrióza je ochorenie, pri ktorom sa tkanivo z maternice presúva do iných orgánov (ako sú vaječníky alebo vajíčkovody) a tam sa zakoreňuje. Endometrióza postihuje takmer 10 percent žien, podľa Amerického centra pre pôrodníctvo a gynekológiu. Ide však o to, že stanovenie správnej diagnózy môže trvať roky. Predtým, ako sa to stane, väčšina pacientov verí, že silná bolesť počas menštruácie je bežným javom a trpí. Navyše často pociťujú nepohodlie počas sexu.

Čo robiť: opäť choďte k lekárovi a popíšte svoje príznaky. Je vám predpísaných niekoľko testov a štúdií na určenie možných možností liečby. Keďže endometriálne tkanivo je citlivé na hladiny hormónov, užívanie hormonálnej antikoncepcie pomôže znížiť bolesť. Jediným spôsobom, ako potvrdiť endometriózu, je stále laparoskopia, počas ktorej sa lekár môže pokúsiť odstrániť čo najviac prebytočného tkaniva.

Silné kŕče po zavedení vnútromaternicových antikoncepčných prostriedkov

Možný dôvod: medené (nehormonálne) vnútromaternicové teliesko. Do troch mesiacov po inštalácii tohto drobného zariadenia v tvare T sa môže objaviť zvýšená bolesť, pretože špirála potrebuje čas, aby sa v tele „zakorenila“.

Čo robiť: „Ak bolesť trvá dlhší čas alebo sa objaví náhle po dlhom období normálneho fungovania IUD, potom sa musíte prihlásiť na ultrazvuk, ktorý vám umožní zistiť, v akom stave je špirála “ radí Dwecková. Lekár môže skontrolovať a mierne upraviť polohu IUD, po ktorej by mala bolesť zmiznúť.

Príznak bolesti je pomerne bežný nielen pred menštruačným obdobím, ale aj počas neho a po ňom.

Môže spôsobiť hormonálne poruchy v tele, ako aj rôzne infekčné a zápalové procesy v panve.

Najrelevantnejšia je lokalizácia bolesti v mliečnych žľazách, pretože takýto príznak môže naznačovať prítomnosť benígnych formácií, a preto si vyžaduje starostlivé rozlíšenie.

Bolesť počas menštruácie

Každý mesiac sa ženy v reprodukčnom veku stretávajú s prirodzenou fyziologickou funkciou tela - menštruáciou. Za normálnych podmienok je prakticky bezbolestná, no mnohé ženy pociťujú rôzne nepríjemné pocity, bolesti v podbrušku, ktoré sa objavujú v prvých dňoch menštruačného cyklu a trvajú dva až tri dni.

Intenzita takýchto bolestí sa môže značne líšiť od menšieho nepohodlia až po silnú bolesť, ktorá môže obmedziť bežné denné aktivity.

Počas menštruácie sa maternica rytmicky sťahuje, aby vypudila všetko nepotrebné a splnilo svoj účel. U niektorých žien sú receptory bolesti v brušnej dutine veľmi citlivé a na každú kontrakciu reagujú bolesťou.

U niektorých ľudí sa maternica nachádza neštandardne (vychýlený chrbát) a následne tlačí na špecifické nervové centrá, čo vedie k ťažobe v podbrušku, bolestiam krížov a krížov - menštruačné bolesti.

Citlivosť na bolesť a činnosť maternice sú vysoko závislé od stavu hormonálnych hladín. S nárastom hormónu estrogén, ktorý sa najčastejšie pozoruje u žien po tridsiatke, môže byť menštruácia nielen bolestivá, ale aj dlhá a silná. Ak sa hladina všetkých pohlavných hormónov odchyľuje od normy, potom ženy súčasne trpia predmenštruačným syndrómom a bolesťami počas menštruácie.

Výskyt podobného symptómu môže súvisieť aj s porušením prirodzenej rovnováhy medzi pohlavnými hormónmi (progesterón) a prostaglandínmi smerom k zvýšeniu ich množstva.

Prostaglandíny sú špecifické chemikálie, ktoré zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri výskyte mnohých symptómov spojených s nepríjemnými pocitmi počas menštruačného obdobia.

Sú produkované priamo tkanivom maternice a stimulujú kontrakciu jej svalových prvkov. Čím vyššia je hladina týchto látok v tele, tým silnejšia je sila kontrakcie svalov maternice a následne aj sila bolesti. Nadbytok prostaglandínov môže tiež spôsobiť nevoľnosť, bolesti hlavy, vracanie, zimnicu, potenie a tachykardiu.

Pri zvýšenej činnosti štítnej žľazy, ktorá reguluje syntézu všetkých hormónov v ľudskom tele, sa niekedy môže objaviť silná menštruácia a nespavosť, ale aj chudnutie.

Bolesť počas menštruácie je najčastejšie pozorovaná u mladých žien, väčšinou nulipárnych a môže byť príznakom neplodnosti. Okrem toho sa pri vnútromaternicovej antikoncepcii pozorujú bolestivé obdobia, čo môže byť spôsobené nielen prítomnosťou cudzieho telesa v orgáne, ale aj aktiváciou syntézy prostaglandínov v dôsledku tejto metódy antikoncepcie.

Príznaky bolestivých menštruácií

Menštruácia môže byť sprevádzaná objavením sa symptómov, ako sú bolesti hlavy, vracanie, žalúdočná nevoľnosť a mdloby. Existuje primárna a sekundárna algodismenorea (bolestivé obdobia).

V prvom prípade je príčinou patologického stavu nedostatočný rozvoj, nesprávna poloha maternice a iné anatomické znaky ženského tela. Poruchy endokrinného metabolizmu, ktoré nie sú spojené s organickými léziami genitálnej oblasti, môžu viesť k podobnému výsledku.

Sekundárna algodismenorea je spôsobená zápalovými procesmi, fibromatóznymi uzlinami, cystami, používaním vnútromaternicových teliesok, brušnými a gynekologickými operáciami.

Liečba bolesti počas menštruačného cyklu

Ak sú počas menštruácie intenzívne bolesti, je predpísaná špeciálna liečba, ktorá spočíva v udržiavaní pokoja na lôžku s voľbou určitej polohy tela, ktorá zmierňuje bolesť, užívaní liekov každé tri až štyri hodiny: spazmalgon, methindol, platifillin, baralgin, validol (pod jazyk). Potom je patogenetická liečba predpísaná počas štyroch mesiacov.

V prípade primárnej algodismenorey sa predpisujú analgetické a antispazmické lieky: no-shpa, baralgin, analgin, spasmalgon a ďalšie. Takmer vždy sa pridávajú sedatíva: materská dúška, valeriána lekárska, oregano, chmeľové šišky, pivonka, ako aj vazodilatanciá.

Dobrý účinok sa pozoruje pri akupunktúre, psychoterapii, borovicových kúpeľoch a endonazálnej elektroforéze s novokaínom.

S rozvojom sekundárnej algodismenorey je liečba určená povahou základnej choroby. V prípade Stein-Leventhalovho syndrómu, ovariálneho cystómu, určitých typov anomálií pohlavných orgánov a rýchlo progresívnych foriem endometriózy je teda indikovaná chirurgická intervencia.

Pri perisalpingitíde, infantilizme, syndróme polycystických ovárií, ooforitíde sa chirurgická liečba takmer nikdy nevyžaduje, obmedzuje sa na normalizáciu hormonálneho stavu, zlepšenie lokálneho prietoku krvi a aktiváciu metabolických imunologických procesov. Tiež je indikovaná vstrebateľná a protizápalová terapia.

Takmer každá žena pociťuje bolesť pred menštruáciou, no jej intenzita a charakter sa môže líšiť.

Príčiny

Jedným z dôvodov vzniku bolestivých pocitov pred menštruáciou je porucha hormonálneho zloženia krvi. Počas života dochádza k výkyvom hormonálnych hladín.

Ďalšou príčinou bolesti sú zápalové ochorenia genitourinárneho systému.

Okrem toho sa takéto stavy prejavujú nielen vo forme bolestivej menštruácie, ale aj ako charakteristické príznaky infekčného procesu.

Bolesť pred menštruáciou môže byť dôsledkom umelého ukončenia tehotenstva.

Okrem toho vznikajú počas určitého obdobia po potrate, potom zmiznú bez stopy.

Existujú návrhy, že bolesť môže nastať v dôsledku dysfunkcie štítnej žľazy (zvýšená sekrécia jej hormónov). Psychologické a emocionálne poruchy môžu tiež prispieť k vzniku tohto príznaku.

Symptómy

Zvyčajne sú bolestivé pocity pred menštruáciou lokalizované v dolnej časti brucha, ako aj v oblasti mliečnych žliaz. V tomto období ženy spravidla pociťujú bolesť a ťahanie v podbrušku, dolných končatinách a krížoch. Pred začiatkom menštruácie prsníky zvyčajne napučiavajú, čo žene spôsobuje určité nepohodlie.

Bežné príznaky predmenštruačných symptómov sú apatia, emočné napätie, slabosť a dehydratácia. Znaky sa môžu objaviť súhrnne aj jednotlivo. Na pozadí takýchto javov žena rozvíja podráždenosť a nerovnováhu.

Príznaky predmenštruačného príznaku sú teda:

• nadmerný duševný stres, ktorý vyvoláva vývoj emočných porúch a depresie;
• bolesť v mliečnych žľazách, opuch končatín (dolných) a hrudníka, zvýšená činnosť pohlavných žliaz, bolesť v podbrušku;
• zmeny krvného tlaku, ktoré môžu mať určitý vplyv na vnútrolebečný tlak, očný tlak a činnosť myokardu. Tento druh nepohodlia tiež prispieva k rozvoju depresie.

Bolesť po menštruácii

Zvyčajne bolesť po menštruácii nie je fyziologická, ale patologická. Preto je dôležité poznať dôvody vývoja takéhoto stavu a včas ich odstrániť.

Ak jeden a pol alebo dva týždne po menštruácii sú bolestivé pocity v dolnej časti brucha, potom môže byť tento stav spojený s procesom ovulácie. Prasknutie folikulu je sprevádzané uvoľnením vajíčka z vaječníka. Niektoré ženy to môžu pociťovať ako pocit ťahania alebo bodania v dolnej časti brucha.

V tomto období dochádza aj k zvýšeniu sekrécie slizníc u žien. Množstvo estrogénu je na dosť vysokej úrovni, čo má pozitívny vplyv na vzhľad a sexuálnu aktivitu.

Ovulácia však nie je vždy príčinou bolesti po menštruačnom období. V niektorých prípadoch sa takéto príznaky pozorujú s vývojom zápalových procesov v genitourinárnom systéme. Infekcia stúpajúca z dolných pohlavných orgánov môže vstúpiť do dutiny maternice, trubíc a pobrušnice. To môže byť uľahčené nadmernou fyzickou aktivitou, hypotermiou a sexuálnou aktivitou počas tohto obdobia.

V pomerne zriedkavých prípadoch sa v počiatočných štádiách tehotenstva vyskytuje krvácanie, ktoré sa podobá výtoku počas menštruácie. Výskyt bolesti v tomto prípade môže naznačovať hrozbu potratu alebo rozvoj mimomaternicového tehotenstva. Tehotenský test pomôže presne určiť príčiny tohto stavu.

Pomerne často ženy trápia bolesti mliečnych žliaz pred menštruáciou. Môže byť sprevádzaný pocitom plnosti, pocitom tiaže, silnou citlivosťou a opuchom bradaviek. Prítomnosť bolesti však naznačuje vývoj onkologického alebo mamologického ochorenia u ženy.

Pár dní pred menštruáciou vás bolia a opúchajú prsia. Podobný proces sa nazýva mastodýnia. Objavuje sa takmer pred menštruáciou každého dievčaťa.

Hlavným dôvodom vývoja tohto príznaku je zmena hormonálnych hladín počas menštruácie.

Počas svojho priebehu môžu ženské prsia prejsť významnými zmenami, napríklad v druhej fáze sa zvyšuje hladina progesterónu a výrazne sa zvyšuje množstvo epitelu lalokov a kanálikov.

Práve tento proces spôsobuje nepríjemnú bolesť, prekrvenie a opuch mliečnych žliaz.

Bolesť pred menštruáciou sa môže stať intenzívnejšou pod vplyvom určitých faktorov: stres, užívanie určitých liekov.

Na zmiernenie bolesti prsníka pred menštruáciou môžete použiť nesteroidné protizápalové lieky: ibuprofén, aspirín, naproxén a lieky proti bolesti (acetaminofén). Tento príznak možno navyše potlačiť pomocou antikoncepcie a doplnkov horčíka. Je tiež dôležité vyhnúť sa konzumácii kofeínu a nikotínu.

Bolesť prsníkov po menštruácii

Bolesť na hrudníku po menštruácii, ktorá sa predlžuje, sa nazýva mastalgia. Tento jav sa vyskytuje pomerne často u mladých žien, počas premenopauzy a niekedy aj po menopauze. V tomto prípade môže byť bolesť cyklická aj necyklická.

Prvý typ priamo súvisí s menštruačným cyklom, šíri sa do tkaniva oboch žliaz a je charakterizovaný opuchom, opuchom a podráždením. Žena zažíva pocit ťažkosti a plnosti v hrudi. Dôvodom vývoja tohto príznaku je hormonálna porucha. Cyklická bolesť môže byť spôsobená aj užívaním antidepresív a hormonálnych liekov.

Necyklická bolesť je konštantná a nie je spojená s menštruačným cyklom. Vyznačujú sa difúznou povahou, môžu pokrývať iba jednu mliečnu žľazu, byť lokalizované v určitej oblasti, ovplyvňujúce aj axilárnu zónu.