Akupresúra na bolesť hrdla. Akupresúra porazí prechladnutie a bolesti hlavy

Mandle sú, dalo by sa povedať, bránami nášho tela.

Sú to tí, ktorí dostanú ranu z pôsobenia rôznych vírusov a mikróbov, ktoré sa do nášho tela môžu dostať cez ústnu dutinu alebo nosové priechody. Vždy sa podieľajú na procese zápalu stredného ucha, sínusitídy alebo bežnej ARVI.

Masáž mandlí pri zápale mandlí nám pomáha aktivovať a čistiť tento dôležitý orgán.

Hlavné funkcie mandlí— analyzovať baktérie a mikroorganizmy vstupujúce do tela. Bez nich si nemožno predstaviť obranu tela. Pri jedení a dýchaní sa mikroorganizmy usadzujú na mandlích. Často sú namáhané aj mandle. Ide buď o studené jedlá, alebo o alergické a infekčné ochorenia.

V palatinových mandlích sa teda vyskytujú zápalové procesy.

Metódy na masáž mandlí pri tonzilitíde

Pomocou nižšie uvedených metód môžete aktivovať krvný obeh v oblasti mandlí a vytlačiť zátky hnisu z „vreciek“ v mandlích.

Uvoľnite krk. Otočte hlavu prudko doľava, doprava, dopredu, dozadu. Dajte si pauzu, aby sa vám nezatočila hlava. Opakujte asi 25-krát.
Kruhové pohyby masírujte ukazovákmi za ušami a krk pod čeľusťou a je ľahké bodovo stlačiť rovnaký počet krát.
Pred masážou by bolo lepšie namazať hrdlo masážnym krémom. Potom, ako to bolo, uchopte priedušnicu vankúšikmi prstov, palca a ukazováka. Trochu otočte hlavu, aby ste si ľahšie nahmatali priedušnicu a samotné mandle. Budú ako dve pečate pod alebo za spodnou čeľusťou. Stláčaním sa pohybujte smerom nahor pozdĺž predného okraja svalu, potom pozdĺž zadnej steny mandlí (to bude najlepšie). Toto sa robí asi minútu, ráno a večer.
Zdvihnite hlavu a pevne natiahnite krk. A prstami, alebo skôr končekmi prstov oboch rúk súčasne, prejdite päťkrát zhora nadol pozdĺž hrdla. Súčasne vyvíjajte silný tlak (samozrejme bez nadmerného tlaku). Krok za krokom: zdvihnite bradu - natiahnite krk - päťkrát prejdite prstami - zlomte (skloňte krk). Opakujte 3-4 krát. To zaisťuje svalové napätie, napätie v krčnej chrbtici a masáž vnútri hrdla svojimi svalmi.
Počas masáže môžete vrčať. Vibrácie svalov a väzov spôsobia, že sa hrdlo „zatrasie“ a vyčistí v hĺbke. Takto získate hĺbkovú mechanickú masáž hrdla.
Položte ruku okolo hrdla a stlačte, t.j. ako keď vezmete hrdlo do ruky a pohnete. Nie veľa.

Pri masáži mandlí s angínou s najväčšou pravdepodobnosťou pocítite šteklenie. To je normálne, takto vyteká hnis. Pocit kašľa je tiež normálny. Treba si len odkašlať.

Ako pripraviť roztok na kloktanie pri tonzilitíde:

Vezmite pohár teplej vody.
Pridajte lyžičku soli a premiešajte.
Opláchneme 10-15 krát.

Alkalickým roztokom teda zabezpečíme hrdlu obnovu biologického prostredia.

Pozor!

Pamätajte! Mandle by ste si nemali čistiť mechanicky – prstom, vatovými tampónmi alebo inými predmetmi! Existuje nebezpečenstvo poškodenia jemného tkaniva mandlí, takže postup môže byť zverený iba lekárovi.

Po masáži krčných mandlí pri angíne je navyše veľmi dobré omotať si hrdlo šatkou. Môžete ho nechať pôsobiť jeden deň. Poskytuje vynikajúce zahrievanie pri bolestiach hrdla a krku ako celku. Zlepšuje sa krvný obeh a tok lymfy.

Dôležité!

Masáž mandlí pri tonzilitíde je účinná len vtedy, keď sa už zátky vytvorili. Ak máte katarálnu tonzilitídu bez zátok, nemali by ste robiť masáž. Je vhodné nemasírovať pri vysokých teplotách – môže to zhoršiť priebeh ochorenia.

Nezabudnite na svoje mandle! Produkujú lymfocyty, gamaglobulín, lyzozým, interferón a vykonávajú množstvo metabolických procesov. Sú neoddeliteľnou súčasťou ľudského imunitného systému a ich práca je veľmi dôležitá.

Okrem toho nesmieme zabúdať ani na anatomické umiestnenie mandlí – nachádzajú sa v blízkosti miechy, navyše sú priamo spojené s obehovým systémom, takže zápaly hltana a angíny môžu viesť k problémom a zápalovým procesom v mnohých ďalších orgánov.

Z prvkov akupresúry a akupresúry pri bolesti hrdla je najúčinnejší účinok na určité „životne dôležité body“ tela.
AKÚTNA MASÁŽ PRI SOLISH A TONZILITÍDE
BODY SPOLOČNÉHO VPLYVU

1. Lokalizácia bodu
Prvý bod sa nachádza v priehlbine medzi kosťami palca a ukazováka. Druhý bod sa nachádza na vonkajšej strane palca, mierne vzdialený od rohu nechtu.
Nárazová technika
Palcom druhej ruky masírujte body, kým sa neobjaví začervenanie (2 - 3 minúty).

Tlak by nemal byť hrubý ani ostrý a nemal by zanechávať modriny. Je tam ľahký povrchový dotyk a hlboký tlak. Pohyby prstov by sa mali vykonávať v smere hodinových ručičiek bez zastavenia po dobu 1 minúty. Po určitom čase sa môže dopad na body zopakovať. Aplikujte 5-6 krát denne.
Ďalšie body:
bod č. 1 - 3 mm smerom von od nechtového lôžka prvého prsta,

bod č. 2 - v strede zárezu hrudnej kosti,
bod č.3 - na chrbte chodidla v priehlbine,
bod č.4 - v intervale medzi 2. a 3. prstom na nohe.

Angína je akútne infekčno-alergické ochorenie, pri ktorom sú zápalové zmeny vyjadrené hlavne v palatinových mandlích. Zápalový proces môže byť lokalizovaný aj v iných lymfoidných tkanivách hltana - v jazykových, laryngeálnych, nosohltanových mandlích; zodpovedajú jazykovým, laryngeálnym a retronazálnym (nazofaryngeálnym) bolestiam hrdla.

Infekcia môže byť exogénna a endogénna (autoinfekcia). Exogénna infekcia sa najčastejšie vyskytuje vzdušnými kvapôčkami (od pacienta, od nosiča baktérií v blízkom kontakte) alebo alimentárnou cestou (potravou - napr. mlieko od kráv so streptokokovými léziami vemena). Endogénna infekcia vzniká pri ložiskách chronického zápalu v ústnej dutine alebo hltane (kazivé zuby, hnisavé zápaly vedľajších nosových dutín a pod.).

Hlavnými patogénmi sú patogénne a oportúnne koky: stafylokoky, streptokoky (vrátane pneumokokov). V posledných rokoch narastá počet angín, na vzniku ktorých sa podieľajú oportúnne baktérie rodov Moraxella, Acinetobacter, Klebsiella, Listeria atď.. Vírusové angíny, ktorých pôvodcami sú adenovírusy a herpesvírusy, napr. nie sú menej bežné. Simanovského angína - Plaut - Vincent (Vincentova angína) je spôsobená symbiózou fusospirilóznej flóry ústnej dutiny. Existujú aj parazitické tonzilitídy, ktorých pôvodcami sú orálne améby, a plesňové angíny (kandidomykóza, leptotrichóza).

JEDĽOVÝ OLEJ A SOLISH
Najčastejšie sa pri liečbe bolesti hrdla používa jedľový olej, ktorý sa získava z jedľového ihličia a mladých výhonkov. Ľudia už dlho používajú tento cenný extrakt ako dezinfekčný a terapeutický prostriedok s veľmi vysokou biologickou aktivitou. Ide o produkt, ktorý je najekologickejší, pretože jedľa môže rásť iba na krištáľovo čistom vzduchu. Pri liečbe boľavého hrdla sa odporúča aplikovať čistý olej na mandle pomocou pipety, vatového tampónu alebo ich zavlažovať injekčnou striekačkou. Opakujte manipulácie v závislosti od závažnosti klinických prejavov 2-5 krát denne. Pri častých bolestiach hrdla sa odporúča vkvapkať do nosa jedľový olej - 1-2 kvapky, môžu sa objaviť príznaky pálenia, kýchania, slzenia, hlienového výtoku z nosa, ktoré po 15-20 minútach samé odznejú . Na inhaláciu sa odporúča pridať niekoľko kvapiek jedľového oleja do bylinných odvarov.
Neodporúča sa používať ho ako liek v prípade individuálnej neznášanlivosti a určitej alergickej nálady ľudského tela. Obsah veľkého množstva extraktových látok môže u osôb s určitou precitlivenosťou vyvolať záchvaty dusenia.
Opatrní by ste mali byť aj pri používaní bylinných výplachov. Odporúča sa, aby jedinci so špecifickou alergickou reakciou vyskúšali radšej kúru jednou bylinkou ako zmes bylín.
zdroj -

Akupresúra síce nelieči prechladnutie a chrípku, ale pri týchto ochoreniach je veľmi užitočné ju používať, pretože vám pomôže ľahšie sa s chorobou vyrovnať a rýchlejšie sa zotaviť.

Okrem toho akupresúra, ak sa vykonáva systematicky, zvýši odolnosť tela a umožní vám vyhnúť sa prechladnutiu v budúcnosti.

Liečba prechladnutia bez liekov

Pri liečbe chrípky a prechladnutia je potrebné ovplyvniť nasledujúce body:

Bod B 2 („vŕtanie do bambusu“). Symetrický bod, ktorý sa nachádza na križovatke mosta nosa a obočia, vo vybraniach očných jamiek. Používa sa pri liečbe prechladnutia, nádchy, zmierňuje únavu očí, bolesti hlavy.

Bod St 3 („krása tváre“). Symetrický bod umiestnený na línii zrenice v spodnej časti lícnej kosti. Pomáha pri nádche, zvýšenom očnom tlaku a namáhaní očí.

Bod LI 20 („príjemná vôňa“). Symetrický bod umiestnený v blízkosti nosných dierok. Zmierňuje upchatý nos, bolesti prinosových dutín a používa sa pri opuchoch tváre a paralýze tvárových svalov.

Bod GV 16 („veterný hrad“). Asymetrický bod umiestnený v priehlbine pod spodinou lebky. Zmierňuje bolesti hlavy, krku, zápaly očí, stresové stavy.

Bod GV 20 („brána vedomia“). Symetrický bod umiestnený pod spodinou lebky medzi veľkými vertikálnymi krčnými svalmi. Vzdialenosť medzi ľavým a pravým bodom je 5-7,5 cm Používa sa pri artritíde, bolestiach hlavy a krku, nervozite a strese.

Bod GV 24,5 („bod tretieho oka“). Asymetrický bod umiestnený v priehlbine medzi obočím. Zmierňuje upchatý nos a bolesti hlavy.

Bod K 27 („elegantný kaštieľ“). Symetrický bod umiestnený v dutine medzi hrudnou kosťou a kľúčnou kosťou. Masáž tohto bodu sa vykonáva pri kašli, bolestiach hrdla, ťažkostiach s dýchaním.

Bod B 36 („pôrod na podporu“). Symetrický, nachádza sa na humerálnom výbežku na oboch stranách chrbtice (obr. 1). Bolestivosť tohto bodu, únava a svalové napätie v tomto mieste naznačujú začínajúcu nádchu. Pôsobenie na tento bod pomáha zvyšovať imunitu, zmierňuje prechladnutie, zmierňuje bolesti ramien a chrbta.

Obr.2

Bod LI 11 („zakrivená vodná plocha“). Symetrický bod sa nachádza na vyvýšenine v lakti, na jeho vonkajšej strane (obr. 2). Zmierňuje bolesť v lakťovom kĺbe, posilňuje imunitný systém. Masáž tohto bodu je účinná pri prechladnutí, chrípke a zápche.

Bod LI 4 („vstup do údolia“). Symetrický bod umiestnený v hornej časti svalu medzi palcom a ukazovákom (obr. 2). Používa sa pri chrípke, prechladnutí, bolestiach krku, podráždenosti a strese.

Tehotné ženy by si tento bod nemali masírovať pred pôrodom, pretože to môže spôsobiť kontrakcie v predstihu.

Cvičenie na prechladnutie

Počas masáže nezabudnite, že dýchanie by malo byť hlboké. Cvičenie sa vykonáva v ležiacej polohe. Pri masáži bodu B 36 môžete použiť tenisové loptičky. Položte dve malé loptičky na podložku a ľahnite si tak, aby boli pod ramennými vypchávkami. Body K 27 môžete zároveň masírovať tak, že na ne položíte prsty oboch rúk. Zatvorte oči a tlačte na tieto body po dobu 1-2 minút.

Nasledujúce cvičenia je možné vykonávať v ľahu alebo v sede.

Položte palce oboch rúk na horný okraj očnej jamky (bod B 2). Aplikujte tlak po dobu 1 minúty. Zatvorte oči a uvoľnite svaly krku čo najviac.

Aplikujte súčasný tlak na body St 3 a LI 20: prostredníky tlačte na body S 20 v blízkosti ľavej a pravej nosovej dierky a ukazováky tlačte na body St 3. Masáž by sa mala vykonávať 1 minútu, pohyb smerujte pod lícne kosti.

Uchopte lakeť ľavej ruky pravou rukou a postavte sa to n prsty tak, že palec tlačí na koniec ohybu lakťa vonkajšej časti predlaktia (bod LI11) a zvyšné prsty sú na opačnej strane lakťového kĺbu. Stlačte prsty a zatlačte na kĺb. Masírujte 1 minútu. Podobným spôsobom zatlačte na bod LI 11 pravej ruky.

Omotajte pravú ruku okolo ľavej ruky tak, aby bol palec v bode LI 4 medzi palcom a ukazovákom. Zvyšné prsty položte na dlaň. Po dobu 1 minúty tlačte palcom a ukazovákom na bod LI 4. Potom masírujte bod LI 4 na pravej ruke.

Umiestnite palce oboch rúk do priehlbín pod spodinou lebky na body GB 20. Postupne zvyšujte tlak, hlavu zakláňate dozadu. Náraz na GB 20 bodov by sa mal vykonávať po dobu 1 minúty.

Spojte prostredníky oboch rúk v bode GV 16 pod spodinou lebky. Pomalým zaklonením hlavy dozadu by ste mali držať prsty na bode GV 16. Potom rovnako pomaly vráťte hlavu do pôvodnej polohy. Pomalým potriasaním hlavy pokračujte v tlaku až do bodu. Masáž tohto bodu by mala trvať 1 minútu.

S dlaňami pri sebe sa prostredníkom a ukazovákom oboch rúk dotknite bodu GV 24,5. Držte ruky v tejto polohe 1 minútu. publikovaný

P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby meníme spoločne svet! © econet

Príroda poskytla mandle ako ochrannú štruktúru proti vstupu rôznych infekcií do tela. Niekedy sa „štruktúra“ zapáli. Bolo popísaných viac ako 80 ochorení, ktoré sú tak či onak spojené s toxickým zameraním lokalizovaným v zapálených mandlích: ochorenia orgánov ORL, zubov, nervového, endokrinného a kardiovaskulárneho systému, chrbtice, tráviaceho traktu a mnohé ďalšie. Zdravie sa po tonzilektómii vždy nezlepší.

Prečo sú mandle v dohľade?

Ukazuje sa, že mandle vyžadujú neustálu starostlivosť a liečbu - ako zuby, vlasy a iné „úlomky“ tela.

Štruktúra mandlí pripomína špongiu. „Špongia“ absorbuje všetko: skvapalnené potraviny, mikróby a baktérie. V priaznivom prostredí (vlhkom a teplom) sa baktérie začnú intenzívne množiť. Telo nemôže dovoliť takúto expanziu a naliehavo „používa“ biele krvinky - leukocyty, ktoré prenikajú do mandlí (lacunae) a organizujú tam dosť aktívny boj. Bitka je neustále sprevádzaná tvorbou hnisu. Hnis nie je nič iné ako zvyšky baktérií a mŕtvych leukocytov. Keď zomrú, účastníci bitky vytvoria špeciálne enzýmy, ktoré akoby „roztavili“ tkanivá samotných mandlí a vytvorili hnisavé vaky (dutiny).

Ale nie je to až také zlé. Človek bez toho, aby si to všimol, neustále „vytláča“ upchaté dutiny - pri prehĺtaní, zívaní, napätých svaloch krku a otáčaní hlavy. Výsledok „točenia“ je možné vidieť v zrkadle, ak čo najviac vyplazíte jazyk, to znamená, že vykonáte jogovú „leví pózu“. Na povrchu mandlí alebo ďaleko na jazyku bude jasne viditeľný tekutý povlak belavo-žltej alebo dokonca zelenkavej farby.

Lev umývanie

„Leví póza“ je vynikajúci spôsob, ako nielen vyčistiť mandle, ale aj liečiť bolesť hrdla. V prípade záujmu si môžete porovnať farbu jazyka pred a po zákroku. Samozrejme, že je lepšie plak vyčistiť, ideálne striebornou lyžičkou. Po procedúre „lev“ otvorte ústa a vykonajte normálne, nie veľmi silné pohyby kefou smerom k „východu“. Ak sa objaví silný dávivý reflex, nepreháňajte to, vyčkajte útok a pri ďalšom priblížení nedávajte lyžicu príliš ďaleko. Predpokladá sa, že dávenie sa vyskytuje častejšie, ak sú mandle silne upchaté hnisom.

Ako urobiť pózu leva:

1. Nadýchnite sa a zadržte dych.

2. Otvorte ústa dokorán, jazyk vystrčte čo najviac dopredu a dole k brade.

3. Súčasne s krokom 2 pritlačte bradu k hrudnej kosti.

4. Koncentrácia pozornosti – na svaly krku a hrtana.

5. Trvanie prevedenia – ako dlho stačí zadržanie dychu.

6. Cvičenie sa vykonáva najmenej trikrát až päťkrát v jednom prístupe.

7. Po dokončení kloktajte slanou vodou. Je to voliteľná podmienka, ale významný doplnok k postupu, ktorý výrazne zvyšuje jeho účinnosť. Vezmite polovicu čajovej lyžičky soli na pohár vody.

Masáž na čistenie mandlí

Keď nedôjde k prirodzenému čisteniu mandlí (napríklad človek trochu otočí krk) alebo sa nečistí pomocou techník, hnisavé dutiny sa môžu výrazne zväčšiť, presahovať hranice a začať sa šíriť do cervikálnych tkanív. Po odstránení mandlí sa z krčných dutín naplnených hnisom stanú uzavreté vaky a môžu sa zmeniť na cysty, ktoré uvoľňujú toxíny do okolitého tkaniva. Preto - faryngitída, strata hlasu, cervikálna osteochondróza a iné problémy. Mnoho ľudí, ktorí podstúpili túto jednoduchú operáciu, ich pozná.

Účinným spôsobom, ako vyčistiť mandle, je špeciálna masáž. Nie je náročný na realizáciu, výhodou je, že nevyžaduje druhú osobu.

Zdá sa, že pomocou vankúšikov palca a ukazováka v blízkosti jugulárnej dutiny uchopíme priedušnicu. Potom vykonáme stláčacie pohyby nahor svalu. Ak chcete presne poznať „cestu“, otočte hlavu na stranu, v tejto polohe bude požadovaný sval jasne hmatateľný. Prsty by nemali sledovať samotný sval, ale pozdĺž jeho predného okraja. Smer - do rohov dolnej čeľuste alebo do uší.

Pod zubami múdrosti prsty menia smer a pohybujú sa pozdĺž mäkkých tkanív pod spodnou čeľusťou smerom k brade. Je dôležité, aby cesta prechádzala cez samotné mandle a je nevyhnutné zachytiť ich zadnú stranu. (Mandle možno nahmatať ako dve hrčky v uhloch dolnej čeľuste. Pomyslite na to, ako lekár kontroluje zapálené mandle.)

Pri masáži sa môže objaviť bolestivosť – ide o hnis vytlačený z mandlí, ktorý dráždi steny hltana. Niektorí ľudia začnú kašľať - ak to začne, vyčistite si hrdlo a pokračujte v procedúre. Po masáži je veľmi dôležité vypláchnuť hrdlo okyslenou (kyselina citrónová na špičke noža, riediť vodou alebo citrónovou šťavou na polovicu s vodou) alebo osolenou (1-1,5 lyžičky soli na pohár) vodou. Môžete použiť aj výplachy s jablčným octom – pridajte malé množstvo do vody, kým nebude chutiť kyslo. Slané a kyslé roztoky sa môžu prehltnúť.

Jedna masáž trvá od 30 sekúnd do minúty, viac nie je potrebné. Ide o každodenný postup, ktorý sa vykonáva ráno a večer. Pred začatím nezabudnite namazať vonkajšiu stranu hrdla vazelínou alebo krémom. Masážne pohyby by mali byť jemné. Ak vás bolí hrdlo, považuje sa to aj za vhodný čas na začatie masáže.

Je jasné, že osoba bez lekárskych zručností nebude schopná určiť, ako „upchaté“ sú jeho mandle. Preto musíme spočiatku vychádzať zo skutočnosti, že v mandlích sú hnisavé vaky.

Mandle môžete vyčistiť aj inými spôsobmi – aj keď nie tak hlboko ako masážou.

Cvičenie "krúžok":

ústa sú zatvorené, špička jazyka spočíva na podnebí, otočí sa čo najviac dozadu a je zafixovaná v tejto polohe - svaly hrtana a krku sa napínajú;

koncentrácia pozornosti - na svaly krku, hrtana a jazyka;

trvanie – udržujte svaly napäté tak dlho, ako vám to zadržaný dych dovolí. Urobte niekoľko prístupov. Opláchnite si hrdlo ako po póze leva.

Priaznivo pôsobia aj plynulé otočky a náklony hlavy dopredu, dozadu a do strán s povinnou fixáciou hlavy v koncovom bode otočky. Takéto prvky sú „zabudované“ do mnohých gymnastík zlepšujúcich zdravie. Pravidelné cvičenia pomáhajú zbaviť sa bolesti hlavy a redukovať dvojitú bradu. Keď sa budete cítiť lepšie, nosné mandle je možné vyčistiť na prevenciu.

Tí, ktorí majú domáce fyzioterapeutické prístroje, ich môžu využívať namiesto gymnastiky. Pre tých, ktorí ich nemajú, spievajte v pravom zmysle slova. Zvukové vibrácie sú vynikajúcim liekom na mandle. Najviac „fyziologické“ piesne sú ľudové.