Vnútorná konfrontácia. Vnútorný konflikt osobnosti: príčiny, druhy, príklady, dôsledky

Vaša myseľ a srdce majú pocit, že sú rozdelené.

Chceš niečo urobiť, ale iná tvoja časť kričí "nedá sa!"

V niečo veríte, ale nemôžete ospravedlniť činy, ktoré viera učí.

Cítite, že je to správne, no zároveň cítite, že je to nesprávne.

Ako môžete pochopiť celý tento zmätok, celý tento vnútorný konflikt? Cítite, ako sa vám roztápa mozog a začínate byť zúfalí.

Ak máte pocit, že robíte malé krôčiky k šialenstvu, alebo je zmätok príliš nezvládnuteľný, zastavte sa hneď teraz. Pauza. Zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite. Ďalšiu minútu sa sústreďte na svoj dych: nádych a výdych.

Dúfam, že v tomto článku vám pomôžem pochopiť korene vašich vnútorných konfliktov a ako nájsť pokoj v duši.

Vnútorný konflikt je prítomnosť protichodných psychologických presvedčení, túžob, impulzov alebo pocitov. V oblasti psychológie sa vnútorný konflikt často označuje ako „kognitívna disonancia“, čo sa týka prítomnosti protichodných a nezlučiteľných myšlienok, presvedčení a postojov. Tento psychologický boj sa môže vyskytnúť kedykoľvek v živote v akejkoľvek oblasti života, vzťahov, záväzkov, práce, náboženského presvedčenia, morálnych názorov a sociálnych ideológií.

Príklad vnútorného konfliktu: muž, ktorý verí v práva žien, ale nedovolí im rozhodovať sa. V náboženskom svete často vzniká vnútorný konflikt, keď je človek konfrontovaný s doktrínou alebo učením, ktoré mu je nepríjemné kázať.

Najhorší boj je boj medzi tým, čo vieme a tým, čo cítime.

Keď sa stretneme s akýmkoľvek vnútorným konfliktom, je to kvôli nezhode medzi naším srdcom a hlavou.

Ako ukazuje výskum uskutočnený v HeartMath Institute, naše srdcia nesú svoj vlastný špeciálny druh intuitívnej inteligencie. Keď sme vychovaní v spoločnosti ovládanej mysľou, sme veľmi zmätení a zmätení, keď sú naše srdcia zapojené do každodenných činností. Je veľmi jednoduché počúvať myseľ, bezmyšlienkovite sa podriaďovať tomu, čo nás učia iní, a logicky si plánovať život. Ale naše srdcia nesú svoj vlastný špeciálny druh inteligencie, ktorý je nelineárny, sofistikovaný a často veľmi abstraktný. Neexistuje žiadny vzorec, žiadny súbor pravidiel, ktoré sú viazané na inteligenciu srdca: musíme sa naladiť na hlas vo vnútri, ktorý nás často tak mätie.

Náš intelekt je to, čo dáva nášmu životu štruktúru, smer a praktické uplatnenie. Ale inteligencia srdca je to, čo vdýchne život a pravdu do rámca našej cesty. Bez toho, aby sme počúvali svoje srdce, žijeme bezduchý, nespokojný a nespoľahlivý život. Ale nepočúvajúc hlavu, žijeme v absolútnom chaose.

Ako vidíme, je potrebná rovnováha. Potrebujeme počúvať srdce aj hlavu, no často máme tendenciu klásť jedno nad druhé, čo je dôvodom, prečo prežívame vnútorný konflikt.

Prečo teda dochádza k vnútornému konfliktu? Je to preto, že nemáme rovnováhu a rovnováhu medzi srdcom a hlavou. Naše srdce hovorí jednu vec, ale naša myseľ hovorí inú: a obe kričia rovnakou intenzitou. Keď naše činy nie sú v súlade s našimi hodnotami, nevyhnutným výsledkom sú pocity nepohodlia a dokonca hanby. Čo by sme teda mali počúvať, kedy a prečo? Pozrime sa na odpoveď na túto otázku, ale v prvom rade musíme pochopiť, čo vytvára vnútorný konflikt.

Vnútornému konfliktu čelíme z viacerých dôvodov. Často neexistuje jediná príčina alebo pôvod, ale existuje niekoľko faktorov, ktoré zahŕňajú:

  • Presvedčenia a pravidlá, ktoré sme zdedili po rodičoch.
  • Náboženské presvedčenia, dogmy alebo vyznania, v ktoré veríme.
  • Spoločenské hodnoty a ideály, ktoré sme si osvojili.

Jednoducho povedané, čím viac presvedčení, ideálov, očakávaní a túžob máme, tým je pravdepodobnejšie, že budeme trpieť vnútorným konfliktom.

Existuje mnoho rôznych typov vnútorných konfliktov a ja som sa ich snažil pokryť čo najviac. Venujte zvláštnu pozornosť tým nižšie.

1. Morálny konflikt

K etickému konfliktu dochádza, keď máme protichodné presvedčenia o tom, čo súvisí s našou osobnou etikou. Morálny konflikt môže vzniknúť napríklad vtedy, keď človek verí v ľudské práva, ale nepripúšťa eutanáziu. Alebo človek môže prikladať vysokú hodnotu pravdovravnosti, ale klamať, aby zachránil život inej osoby.

2. Sexuálny konflikt

Sexuálny konflikt sa často prekrýva s inými typmi vnútorných konfliktov, ako sú náboženské alebo morálne konflikty. Človek môže byť napríklad kresťan, no zistí, že je homosexuál. Alebo človek môže oceniť monogamný vzťah, keď sa mu sexuálne viac hodí polygamný vzťah.

3. Náboženský konflikt

Náboženský konflikt je celkom bežný, pretože sa točí okolo myšlienkovo ​​orientovaných presvedčení a presvedčení, čo ich robí obzvlášť krehkými. Viera v milujúceho Boha je príkladom náboženského konfliktu, no je ťažké akceptovať, že táto „milujúca“ bytosť posiela ľudí na večnosť do pekla. Alebo nábožensky verný človek užíva rôzne drogy. Keď sa objavia vedecké fakty, náboženský konflikt môže vzniknúť u človeka, ktorý si cení pravdu aj svoje náboženské presvedčenie.

4. Politický konflikt

Politický konflikt nastáva, keď človek pociťuje rozkol medzi svojím presvedčením a názormi jeho politickej strany. Napríklad človek môže veriť vo svoju krajinu, ale nie v daňový systém. Osoba môže súhlasiť so stranou, ale nesúhlasiť s jej systémom zdravotníctva. Alebo môže niekto veriť v politickú filozofiu, ale nesúhlasiť s metódami podpory tejto strany.

5. Milostný konflikt

K milostnému konfliktu dochádza, keď niekoho milujeme a zároveň chceme urobiť niečo, čo mu ublíži. Môžeme napríklad milovať svoje dieťa, ale viera, že ho musíme biť, aby bolo poslušné, v nás vyvoláva pocit viny. Môžeme tiež milovať človeka a chcieť si s ním zachovať vzťah, ale pochopte, že ho musíme nechať ísť.

6. Konflikt sebaúcty

Váš obraz je vaša vnútorná predstava o sebe, napríklad: „Volám sa Ivan. Som trpezlivý, milujúci a súcitný človek. Som neorganizovaný umelec, ktorý podporuje práva zvierat atď.“ Vnútorný konflikt nastáva, keď sme konfrontovaní s dôkazmi, ktoré sú v rozpore s našimi presvedčeniami o nás samých. Napríklad človek, ktorý si myslí, že je čestný, môže klamať vo svojom životopise, aby získal vysnívanú prácu. Niekto, kto je za zdravú výživu, nemôže prestať fajčiť. Osoba, ktorá sa identifikuje ako empat, môže pociťovať neustály odpor voči druhej osobe.

7. Medziľudský konflikt

Interpersonálny konflikt sa prelína s inými typmi intrapersonálnych konfliktov, ako je sebaúcta a láska. Tento typ konfliktu sa vyskytuje v sociálnych situáciách, keď chcete urobiť jednu vec, ale konať inak. Anton napríklad neznáša rozprávanie o športe, no tvári sa, že ho zaujíma, čo hovoria jeho kolegovia. Introvert nemá veľa energie, ale vytvára fasádu „zvýšenej energie“, aby zapadol medzi ostatných. Alebo je niekto urazený priateľom, ale nič nepovie, aj keď to naozaj chcete povedať.

8. Existenciálny konflikt

Existenciálny konflikt zahŕňa pocity nepohodlia a zmätku v živote, najmä keď sa objavia dve protichodné presvedčenia alebo túžby. Napríklad nenávidieť život, no zároveň ho milovať. Alebo túžbu žiť život naplno, no nechuť robiť žiadne zmeny alebo vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Na svet môže smerovať aj existenciálny konflikt, napríklad túžba zachrániť planétu, no zároveň veriť, že je odsúdená na zánik alebo ju znečistiť.

Všimnite si, že všetky tieto príklady intrapersonálneho konfliktu sa často navzájom prekrývajú. Tento zoznam tiež nie je definitívny, takže neváhajte zanechať komentár, ak si myslíte, že chýba akýkoľvek vnútorný konflikt.

Celý boj sa odohráva vo vnútri. A čo je príčinou vnútorného konfliktu? Pripútanosť k presvedčeniam, túžbam a očakávaniam.

Jednoducho, všetko naše utrpenie pochádza z toho, že veríme svojim myšlienkam namiesto toho, aby sme ich videli také, aké skutočne sú: prenos energetických výkyvov v mozgu. Máme svoje myšlienky pod kontrolou? Nie Inak by sme sa vždy rozhodli myslieť šťastné a harmonické myšlienky. Ani nevieme, aká bude naša ďalšia myšlienka, nieto ešte ďalších desať, pretože všetky spontánne vznikajú a zanikajú. Ak tieto myšlienky nemáme pod kontrolou, ako potom môžu o nás niečo znamenať, ak im sami nedávame zmysel?

Posaďte sa a snažte sa sledovať, ako prichádzajú vaše myšlienky. Máte ich pod kontrolou? Alebo vás ovládajú?

Tu je tiež niekoľko ďalších tipov, ktoré vám, dúfam, pomôžu nájsť viac pokoja a jasnosti:

Rozdiel medzi intuíciou a strachom.

Ktorá voľba by bola z dlhodobého hľadiska najmúdrejšia?

Keď je naše srdce dominantné, máme tendenciu robiť unáhlené, zle premyslené rozhodnutia. Keď hlava vedie: obozretnosť, predvídavosť. Predvídavosť je múdrosť. S vedomosťami, ktoré teraz máte, aké by bolo z dlhodobého hľadiska najmúdrejšie rozhodnutie?

Zvážte všetky pre a proti.

Ak sa snažíte nájsť prehľadnosť, rozdeľte stránku na dve časti. Uveďte všetky klady vášho riešenia na jednej strane a zápory na strane druhej.

Zistite svoju prioritu číslo jedna.

Vnútorný konflikt často nastáva, keď nemáme jasnú prioritu. Čo je teraz vašou najvyššou prioritou? Čo si najviac ceníš?

Aké mylné presvedčenia podporujú váš zmätok?

Aké falošné, zavádzajúce, obmedzujúce alebo irelevantné presvedčenia vo vás vyvolávajú konflikty? Napíšte svoj problém na kúsok papiera a vedľa neho sa opýtajte "Prečo?" Môžete si napríklad chcieť udržať prácu, ale tiež túžite zostať doma so svojimi ratolesťami. Keď sa budete neúnavne pýtať prečo, možno zistíte, že si myslíte, že byť doma s deťmi z vás robí zlyhanie, a toto presvedčenie ste od spoločnosti prijali.

Buďte nemilosrdne úprimní: čoho sa bojíte?

Strach je vždy koreňom vnútorného konfliktu. Čo ťa naozaj desí? Čoho sa najviac bojíš? Niekedy vám odhalenie vášho skrytého strachu pomôže získať viac jasnosti a sústredenia.

Čo je "menšie z dvoch zla"?

Ak by ste sa mali rozhodnúť so zbraňou pri hlave, aké rozhodnutie by ste urobili?

Čo bráni prúdeniu?

Jedným jednoduchým spôsobom, ako otestovať, čo „by nemalo byť“, je študovať, čo spôsobuje väčší odpor v živote. Pamätajte, že život plynie ľahko. Sú to naše myšlienky a túžby, ktoré pretínajú prúd. Poďme teda preskúmať, čo vytvára v živote veľa odporu. Držíte sa lode, ktorá už dávno vyplávala?

Láskavejší prístup.

Rešpektujete svoju autentickosť alebo ctíte to, čo "cítite", že by ste mali robiť/byť? Ktorý prístup alebo voľba je viac v súlade s pravdou a láskou?

Existuje dôležitejší problém?

Niekedy vnútorný konflikt v skutočnosti skrýva hlbšie problémy, ktoré je potrebné preskúmať, aby sme našli riešenie, ako sú negatívne sebadôvery, nevyriešené pocity hanby alebo traumy z detstva.

Uvoľnenie mysle.

Relax je skvelý spôsob, ako rozvíjať nové perspektívy. Skúste meditovať, počúvať upokojujúcu hudbu alebo cvičiť všímavosť. Najlepšie odpovede často prichádzajú vtedy, keď ich nehľadáme.

Odmietnuť si vybrať.

Potrebujete odpoveď hneď teraz? Niekedy je lepšie nechať život, aby sa uberal smerom, akým chce, ako násilná cesta. Wayne Dyer: "Konflikt neprežije bez vašej spoluúčasti."

Dúfam, že tieto tipy vám pomôžu nájsť viac pokoja. Pamätajte, že je úplne normálne prežívať intrapersonálny konflikt a nie je na vás nič zvláštne. Tiež, pokiaľ ide o vnútorné konflikty, ľudia majú tendenciu romantizovať srdce a veria, že by sme mali počúvať len to, čo srdce chce. Ale toto je nevyvážený prístup: musíte počúvať srdce aj mozog, aby ste vytvorili vnútornú harmóniu.

Ak sa chcete prihlásiť na konzultáciu, môžete na to použiť telefónne číslo alebo vyplniť formulár spätnej väzby prejdite na stránku s kontaktnými údajmi a vyberte si spôsob, ktorý vám vyhovuje. Ďakujem!

Človek komunikuje nielen s inými ľuďmi, ale aj sám so sebou. Všetci ľudia hovoria sami so sebou. Deje sa to tak, že premýšľate o nejakej myšlienke, predstavujete si rozhovor, ktorého sa zúčastňujú dvaja oponenti, diskutujete o téme, ktorá vás silne zasiahla atď. Výskyt intrapersonálneho konfliktu je úplne normálnym dôsledkom, ktorý môže byť rôzneho typu. Koncept a dôvody odhaľujú tento jav širšie.

Intrapersonálny konflikt je charakteristický pre všetkých ľudí, ktorí majú protichodné názory, túžby, predstavy. Intrapersonálna často nastáva, keď človek chce jednu vec a svet mu ponúka niečo iné alebo ľudia okolo neho vyžadujú niečo iné. Tento jav sa vyskytuje u každého a často spôsobuje vážne problémy.

Čo je to intrapersonálny konflikt?

Komunikácia človeka so sebou samým sa nazýva intrapersonálna. Čo je to intrapersonálny konflikt? Ide o rozpor, ktorý vzniká vo vnútri človeka v dôsledku takejto komunikácie. Tento konflikt vníma jednotlivec ako vážny problém, ktorý si vyžaduje okamžité riešenie. Ak človek nedokáže vyriešiť situáciu alebo nie je schopný urobiť konečné rozhodnutie, potom v ňom problém vyvoláva rôzne poruchy a poruchy. Napríklad človek môže zle spať kvôli potrebe premýšľať o svojom probléme.

V dôsledku intrapersonálneho konfliktu sa človek môže vydať jedným z nasledujúcich spôsobov:

  1. Problém spôsobí, že sa bude sám vyvíjať. Jeho sily sú mobilizované, kvôli čomu začne prijímať opatrenia na zlepšenie kvality svojho života.
  2. Problém ho spomalí, čo povedie k nedostatku sebapoznania a procesu rozvoja.

Vnútroosobný konflikt je kolízia dvoch alebo viacerých rovnakých v dôležitosti a opačných smerovaní potrieb, záujmov, túžob, pudov. V takejto situácii má človek ťažkosti pri rozhodovaní, pri výbere. Ak vezme jednu zo strán, stratí všetky výhody druhej strany. Človek tomu rozumie, preto je na pochybách, váha, nevie si vybrať.

V závislosti od dôležitosti témy, ktorú človek nedokáže vyriešiť, môže intrapersonálny konflikt viesť k rôznym problémom až frustráciám. Kým je človek v konfrontácii sám so sebou, rozvíjajú sa u neho rôzne patológie na fyziologickej alebo psychickej úrovni. Len čo je problém vyriešený, človek sa vydáva na cestu zotavenia a oslobodenia od všetkého vedľajšie účinky.

Koncept intrapersonálneho konfliktu

Koncept intrapersonálneho konfliktu znamená konfrontáciu, ktorá vzniká v človeku v súvislosti s úvahami o dvoch protichodných alebo odlišných myšlienkach. Charakteristickým znakom intrapersonálneho konfliktu je, že:

  1. Človek si nemusí uvedomovať prítomnosť konfliktu vo svojom vnútri, ale na podvedomej úrovni to kompenzuje buď aktivitou.
  2. Neexistujú žiadni cudzinci, s ktorými sa človek háda. V človeku vzniká konflikt so sebou samým.
  3. Konfrontáciu sprevádzajú depresie, strachy, stres a iné negatívne skúsenosti.

V závislosti od toho, ako je osobnosť charakterizovaná, existujú rôzne príčiny a podstaty intrapersonálneho konfliktu:

  • Freud považoval tento fenomén za konfrontáciu medzi biologickými inštinktmi a impulzmi a sociálnymi základmi, v ktorých je človek nútený žiť. Keď sa vnútorné túžby nezhodujú s vonkajšími možnosťami alebo spoločenskými morálnymi zásadami, potom je človek uviaznutý v konflikte.
  • K. Levin definoval intrapersonálny konflikt ako potrebu človeka žiť v podmienkach súčasne smerovaných polárnych síl. Konfrontácia je dôsledkom rovnocennosti týchto síl.
  • K. Rogers považoval intrapersonálny konflikt za dôsledok nesúladu medzi obrazom seba samého a chápaním ideálneho „ja“.
  • A. Maslow považoval tento jav za dôsledok nesúladu medzi túžbou realizovať sa a už dosiahnutými výsledkami.
  • V. Merlin považoval intrapersonálny konflikt za dôsledok nespokojnosti s osobnými vzťahmi a motívmi.
  • F. Vasilyuk veril, že intrapersonálny konflikt je konfrontáciou dvoch protikladných a nezávislých hodnôt.

Leontiev veril, že intrapersonálny konflikt je normálny stav psychiky, pretože je rozporuplný. A. Adler ako základ pre vznik intrapersonálneho konfliktu vyčlenil komplex menejcennosti, vyvinutý v detstve pod vplyvom nepriaznivého prostredia.

E. Erickson veril, že v každom vekovom období sa človek nevyhnutne stretáva s rôznymi rozpormi, ktorých úspešné či neúspešné vyriešenie programuje budúci osud. Úspešné riešenie vám umožní postúpiť do ďalšieho kola vývoja. Neúspešné riešenie vedie k vzniku komplexov a základov pre rozvoj intrapersonálnych konfliktov.

Príčiny intrapersonálnych konfliktov

Príčiny intrapersonálnych konfliktov sú zvyčajne rozdelené do 3 typov:

  1. Samá nekonzistentnosť. Ak má človek veľa túžob, rôznych názorov a hodnôt, potom sa konfliktu vyhnúť nedá. Tu sú rozpory:
  • Medzi spoločenskými normami a potrebami.
  • Rozpor verejnej povinnosti a vnútorných (náboženských) hodnôt.
  • Nesúlad potrieb, záujmov, túžob.
  • Boj medzi sociálnymi rolami, ktoré musí človek hrať v určitom časovom období.

Tieto rozpory musia byť pre jednotlivca významné a zároveň rovnocenné, inak konflikt nevznikne, človek si vyberie to, čo je pre neho najprijateľnejšie alebo menej škodlivé.

  1. Postavenie človeka v spoločnosti.
  2. Postavenie jednotlivca v určitej skupine. Tým, že je človek v určitej skupine ľudí, je nútený koordinovať svoje potreby s túžbami okolia. Niekedy musíte „šliapnuť na hrdlo svojej vlastnej pesničke“, len aby ste získali súhlas pre svoje činy od iných ľudí. Tu sú konfrontácie:
  • Vonkajšie okolnosti zasahujú do uspokojovania ich potrieb.
  • Neprítomnosť partnera, ktorý je potrebný na uspokojenie potreby.
  • Fyziologické chyby a patológie, ktoré bránia človeku dosiahnuť svoje ciele.
  • Spoločnosť, ktorá človeka brzdí alebo obmedzuje.

Človek musí robiť prácu, pričom nemá k dispozícii potrebné nástroje. Dávajú konkrétne úlohy, pričom sa o otázke plnenia plánu nehovorí. Človek musí byť výborným pracovníkom a zároveň venovať dostatok času rodine. Osobné hodnoty a pravidlá navrhované v spoločnosti sa často dostávajú do konfliktu.

Existuje veľa dôvodov na konflikt v človeku, takže s týmto javom čelia úplne všetci ľudia.

Typy intrapersonálnych konfliktov

K. Levin navrhol 4 hlavné typy intrapersonálneho konfliktu:

  1. Ekvivalent - existuje konfrontácia dvoch alebo viacerých funkcií, ktoré musí osoba vykonávať. Riešením je kompromis, čiastočné naplnenie.
  2. Vitálny – nastáva vtedy, keď je potrebné urobiť rovnako nesprávne rozhodnutia.
  3. - nastáva, keď sa činy a výsledok rovnako páčia alebo odpudzujú.
  4. Frustrujúce - nastáva, keď sa prijaté normy a základy rozchádzajú, výsledkom sú kroky podniknuté na dosiahnutie cieľa, nesúhlas.

Človek je konfrontovaný s intrapersonálnym konfliktom, keď ho podnecujú dva rôzne motívy. Morálne pozadie vzniká v situácii, keď je človek nútený merať svoje túžby sociálnymi morálnymi zásadami, svoje ašpirácie povinnosťou.

Konflikt založený na nesplnených túžbach nastáva vtedy, keď má človek ciele, no stojí pred realitou, ktorá mu v tom bráni. Rolový konflikt nastáva vtedy, keď je človek nútený hrať niekoľko rolí súčasne, ako aj v situácii, keď sa požiadavky na človeka nezhodujú s jeho vlastnými predstavami o tejto úlohe alebo schopnostiach.

Konflikt neadekvátneho sebahodnotenia vzniká v dôsledku nesúladu medzi vlastnou predstavou a hodnotením osobného potenciálu.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu

Adler sa vytrvalo zaoberal riešením intrapersonálneho konfliktu, ktorý najprv zistil, že tento jav vyvoláva komplex menejcennosti. Do 5 rokov sa formuje charakter človeka, ktorý je neustále vystavovaný rôznym nepriaznivým sociálnym okolnostiam. Ďalej sa snaží len rôznymi spôsobmi kompenzovať svoje nedostatky.

Adler identifikoval 2 spôsoby, ako vyriešiť intrapersonálny konflikt:

  1. Rozvoj sociálneho záujmu a cítenia. Úspešný rozvoj vám umožňuje prispôsobiť sa spoločnosti a budovať dobré vzťahy. Inak vzniká alkoholizmus, drogová závislosť a kriminalita.
  2. Stimulácia vlastného potenciálu:
  • primeranú náhradu.
  • Nadmerná kompenzácia je rozvoj jednej schopnosti.
  • Imaginárna kompenzácia – niektoré faktory kompenzujú komplex menejcennosti.

K riešeniu intrapersonálneho konfliktu môže dôjsť nasledujúcimi spôsobmi:

  1. OTVORENÉ:
  • Koniec pochybností.
  • Robiť rozhodnutia.
  • Koncentrácia na riešenie problémov.
  1. Skryté (latentné):
  • Simulácia, hystéria, trápenie.
  • Racionalizácia je sebaospravedlňovanie prostredníctvom logického uvažovania, ktoré zahŕňa selektívne argumenty.
  • Sublimácia.
  • Idealizácia je abstrakcia, odtrhnutie od reality.
  • Kompenzácia - doplnenie stratených o ďalšie ciele a úspechy.
  • Regresia – vyhýbanie sa zodpovednosti, návrat k primitívnym formám existencie.
  • Odchod z reality - sny.
  • Eufória je radostný stav, predstieraná zábava.
  • Nomádstvo je zmena miesta bydliska alebo práce.
  • Projekcia je pripisovanie vlastných negatívnych vlastností iným.
  • Diferenciácia je oddelenie myšlienok od autora.

Dôsledky intrapersonálneho konfliktu

Intrapersonálny konflikt ovplyvňuje to, ako sa ďalej formuje osobnosť. Dôsledky môžu byť produktívne aj deštruktívne v závislosti od rozhodnutí, ktoré jednotlivec urobí.

Úspešné riešenie konfliktov vedie k sebapoznaniu, sebaúcte a osobnej sebarealizácii. Človek sa povznáša nad seba, rozvíja sa, stáva sa silnejším, zlepšuje svoj vlastný život.

Negatívnymi dôsledkami intrapersonálneho konfliktu sú neurotické poruchy, krízy, rozštiepenie osobnosti. Človek sa stáva agresívnym, podráždeným, úzkostným, nepokojným. Porušuje sa odborná spôsobilosť človeka a schopnosť nadväzovať kontakty s inými.

Ak sa človek nevie vyrovnať s vlastnými vnútornými problémami a dlho dáva im ústredné miesto vo svojom živote, potom vznikajú neurotické konflikty. Človek sa pod ich vplyvom mení.

Výsledok

Intrapersonálny konflikt je spoločný pre všetkých ľudí. Človek nežije v „skleníkových“ podmienkach, kde sa nemôže ničoho obávať, netrápiť sa, nečeliť problémom. Výsledok bude osobne závisieť od osoby, ktorá sa skôr či neskôr po dlhom intrapersonálnom konflikte rozhodne.

Nech sa človek rozhodne akokoľvek, po tejto ceste pôjde. A v budúcnosti sa opäť objavia problémy podobného alebo iného charakteru. Človek bude opäť robiť rozhodnutia, ktoré ovplyvnia jeho vývoj a činy. To formuje jeho budúcnosť, teda život, ktorý potom žije.

intrapersonálny konflikt jeden z najzložitejších psychologických konfliktov, ktorý sa odohráva vo vnútornom svete človeka. Je ťažké si predstaviť človeka, ktorý by nikdy v živote nezažil intrapersonálny konflikt. Navyše s takýmito konfliktmi sa človek musí vo svojom živote neustále potýkať. Konštruktívny intrapersonálny konflikt je neoddeliteľnou súčasťou rozvoja jeho psychiky.

Deštruktívny intrapersonálny konflikt vedie k pomerne vážnym následkom, od ťažkých skúseností, ktoré spôsobujú, až po extrémnu formu jeho riešenia -. Treba zdôrazniť, že vnútorná konfliktná situácia je neustále prítomná v každom z nás a netreba sa toho báť. Pre duševne zdravého človeka je vnútorný konflikt na úrovni „pozadia“ úplne prirodzený stav. Nemecký filozof I. veril, že človek, ktorý má vždy pokojné svedomie a ktorého netrápia pochybnosti, nemôže byť vysoko morálny. Veľký slovanský filozof V. Solovjov sa v opozícii k západoeurópskemu racionalizmu Descartesa – „Myslím, teda existujem“ – postavil proti jeho téze s prihliadnutím na osobitosti slovanskej mentality – „Hanbím sa, preto existujem. " Problém intrapersonálneho konfliktu je hlavným problémom pre hlavné postavy v dielach A. Puškina (slávny list Tatyany), román "Vojna a mier" od L.N. Tolstého (zážitky Pierra Bezukhova, grófa Bolkonského, Nataši Rostovej), postavy v románoch F. Dostojevského, Ya. Kolosa, I. Melezha. Problém odbojnej slovanskej duše je ústredný takmer vo všetkých dielach klasikov ruskej a bieloruskej literatúry.

Stav určitého intrapersonálneho napätia a nesúladu psychiky je nielen prirodzený, ale aj nevyhnutný pre rozvoj a zdokonaľovanie osobnosti samotnej, čo sa nedá uskutočniť bez vyriešenia vnútorných rozporov. Prítomnosť rozporov je základom pre vznik konfliktu. Ak intrapersonálna konfliktná situácia prebieha na úrovni pozadia, intrapersonálny konflikt je nevyhnutný. Nespokojnosť so sebou samým, kritický postoj k sebe samému núti človeka usilovať sa o sebazdokonaľovanie, sebarealizáciu a sebaaktualizáciu, čím človek napĺňa nielen svoj život zmyslom, ale zlepšuje aj okolitú realitu.

Problém intrapersonálneho konfliktu najaktívnejšie sa rozvíja a rozvíja v západnej psychológii. Začiatok jeho vedeckého zdôvodnenia bol položený na koniec 19. storočia a je spojený s menom zakladateľa v psychológii.

Vlastnosti prístupov k zvažovaniu intrapersonálnych konfliktov sú určené zvláštnosťou chápania podstaty osobnosti, ktorá sa vyvinula v rôznych psychologických školách. Na základe toho možno rozlíšiť niekoľko hlavných smerov posudzovania intrapersonálneho konfliktu.

Z. Freud zdôvodnil biopsychologickú, biosociálnu povahu intrapersonálneho konfliktu. Ľudská psychika je vo svojej podstate rozporuplná. Jeho fungovanie je spojené s neustálym napätím a prekonávaním rozporu medzi biologickými pudmi a túžbami človeka a sociokultúrnymi normami, medzi nevedomím a vedomím. Podľa Sigmunda Freuda je tento rozpor a neustála konfrontácia podstatou intrapersonálneho konfliktu. Táto teória sa ďalej rozvíjala v práci jeho nasledovníkov: - regresia na nižšiu úroveň psychiky, - stret ašpirácií na uspokojenie a bezpečnosť, rozpor "neurotických potrieb" atď.

Intrapersonálny konflikt podľa Freuda:
- Biologické pudy a túžby (Nevedomie);
- Sociálno-kultúrne normy (Vedomé).

Pomerne originálnu teóriu intrapersonálneho konfliktu, nazývanú „teória poľa“, predložil nemecký psychológ. Podľa tejto teórie je vnútorný svet jednotlivca súčasne pod vplyvom opačne smerujúcich síl. A subjekt sa musí rozhodnúť v prospech jedného z nich. Tieto sily môžu byť negatívne aj pozitívne, alebo jedna z nich je pozitívna a druhá negatívna.

Hlavnou podmienkou pre vznik konfliktu je podľa K. Levina približná rovnosť a významnosť týchto síl pre jednotlivca.

Podľa teórie osobnosti „I-koncept“ je výskyt intrapersonálneho konfliktu spôsobený nezrovnalosťou medzi predstavou jednotlivca o sebe („“) a myšlienkou ideálneho „ja“ ". Podľa jeho názoru môže tento nesúlad viesť k vážnym duševným poruchám, až k duševným chorobám.

Pomerne populárna je teória intrapersonálneho konfliktu, ktorú vyvinul. Keďže podľa jeho názoru štruktúru osobnosti tvorí zodpovedajúca hierarchia potrieb (5-stupňová pyramída potrieb), pričom najvyššou z nich je potreba sebarealizácie, hlavným dôvodom vzniku intrapersonálneho konflikt spočíva u väčšiny ľudí v priepasti medzi túžbou po sebarealizácii a skutočne dosiahnutým výsledkom.

Teória intrapersonálneho konfliktu, ktorú vypracoval rakúsky psychológ a psychiater Viktor Frankl, tvorca nového vedeckého smeru logoterapie, vedy o „zmysle ľudskej existencie a hľadaní tohto zmyslu“, má v moderných podmienkach určitý popularita. Intrapersonálny konflikt je podľa jeho názoru výsledkom poruchy „duchovného jadra“ osobnosti, spôsobenej duchovným, tvorivým vákuom, stratou zmyslu života. Intrapersonálny konflikt sa prejavuje noogénnymi (nuzogénnymi), ktoré sa prejavujú apatiou, nudou,.

Z ruských vedcov, ktorí výrazne prispeli k rozvoju problému intrapersonálneho konfliktu, patria A. Luria (zrážka dvoch silných, ale opačne smerujúcich tendencií), V. Merlin (v dôsledku akútnej nespokojnosti s hlbokými aktuálnymi motívmi a osobnostné vzťahy), F. Vasilyuk (zrážka dvoch vnútorných motívov premietnutých do podoby nezávislých protikladných hodnôt) atď. V prvom rade však treba venovať pozornosť akčnému prístupu. Podľa A. Leontieva je intrapersonálny konflikt vlastný vnútornej štruktúre osobnosti a je normálnym javom. Vo svojej štruktúre je každý protichodný. Zvyčajne sa riešenie týchto rozporov vyskytuje v najjednoduchších formách a nevedie k vzniku intrapersonálneho konfliktu. "Harmonická osobnosť predsa vôbec nie je osobnosťou, ktorá nepozná vnútorný boj." V niektorých prípadoch však riešenie týchto rozporov presahuje najjednoduchšie formy a stáva sa hlavnou vecou, ​​ktorá určuje správanie a celkový vzhľad človeka. V dôsledku toho vzniká intrapersonálny konflikt. Podľa jeho názoru je intrapersonálny konflikt výsledkom boja hierarchických, motivačných línií osobnosti. Medzi domácimi psychológmi sú prístupy k úvahám o intrapersonálnom konflikte N.F. Višňakova.

Po zvážení základných pojmov intrapersonálneho rozvoja je potrebné sformulovať jeho definíciu. V konfliktologickej literatúre neexistuje jediný pohľad na túto problematiku. Intrapersonálny konflikt označujú rôzni autori ako osobný, vnútorný, intrasubjektívny, intrapersonálny, psychologický.

Aký sociálno-psychologický jav sa teda chápe ako intrapersonálny konflikt?

Napriek rôznorodosti jeho definícií existuje množstvo parametrov, ktoré ich všetky spájajú. Mali by zahŕňať:
- intrapersonálny konflikt sa objavuje ako výsledok interakcie vnútorných prvkov štruktúry psychiky osobnosti;
- subjektmi ("S") intrapersonálneho konfliktu sú súčasne rôznorodé a protichodné záujmy, ciele a túžby existujúce v osobnosti;
- intrapersonálny konflikt nastáva len vtedy, keď sú rozpory rovnaké a významné pre jednotlivca;
- vnútorný konflikt je sprevádzaný ostrými negatívnymi emóciami.

Intrapersonálny konflikt je teda akútnym negatívnym zážitkom spôsobeným zdĺhavým bojom medzi štruktúrami vnútorného sveta človeka, ktorý odráža protichodné spojenia so sociálnym prostredím a odďaľuje rozhodovanie.

Základom každého intrapersonálneho konfliktu je situácia charakterizovaná:
- nejednotnosť pozícií;
- opak motívov, cieľov a záujmov;
- opak prostriedkov na dosiahnutie cieľov v konkrétnych podmienkach;
- neschopnosť uspokojiť akúkoľvek potrebu a zároveň nemožnosť jej uspokojenia.

Intrapersonálny konflikt má množstvo znakov, ktoré je dôležité zvážiť pri jeho identifikácii, prevencii a riešení.

Vlastnosti intrapersonálneho konfliktu:
- Špecifickosť konštrukčných prvkov;
- latencia;
- Špecifickosť foriem prejavu;
- Špecifickosť foriem úniku.

Moderná klasifikácia (typológia) intrapersonálneho konfliktu je veľmi rôznorodá.

Jednou z najbežnejších je 3-stupňová klasifikácia intrapersonálneho konfliktu, ktorá je založená na vzniku rozporov medzi potrebou a sociálnou normou.

Najkompletnejšiu klasifikáciu intrapersonálnych konfliktov obsahuje práca A.Ya. Antsupova a A.I. Shipilov, ktorý si za základ klasifikácie zobral hodnotovo-motivačnú sféru osobnosti.

Podľa toho, ktoré aspekty vnútorného sveta jednotlivca sa dostávajú do konfliktu, identifikovali nasledovné hlavné typy intrapersonálneho konfliktu (hodnotovo-motivačná sféra jednotlivca).

Ak sa niektorý z vyššie uvedených konfliktov dlhodobo nerieši, môže viesť k stresu, frustrácii a jeho dosť nebezpečnej forme – NEUROTICKÉMU konfliktu – charakterizovanému najvyšším napätím a konfrontáciou vnútorných síl jednotlivca.

Uvedená typológia intrapersonálnych konfliktov nevyčerpáva úplne ich klasifikáciu. V závislosti od iných dôvodov môže byť uvedená iná typológia. Ak teda vezmeme za základ funkciu intrapersonálneho konfliktu, potom ho možno klasifikovať ako: Konštruktívny alebo deštruktívny.

Konštruktívny (funkčný, produktívny) konflikt prispieva k maximálnemu rozvoju subjektov konfliktu a konštruktívnych osobných nákladov na jeho riešenie.

Deštruktívny (dysfunkčný, neproduktívny) konflikt prehlbuje rozpoltenosť osobnosti, rozvíja sa do životnej krízy a spravidla vedie k neurotickému konfliktu.

intrapersonálny konflikt- ide o ťažko riešiteľný rozpor, ktorý sa vyskytuje vo vnútri osobnosti. Intrapersonálny psychologický konflikt vníma jednotlivec ako závažný problém psychologického obsahu, ktorý si vyžaduje skoré vyriešenie. Tento druh konfrontácie môže súčasne urýchliť proces sebarozvoja, nútiť jednotlivca zmobilizovať svoj vlastný potenciál a poškodiť jednotlivca, spomaliť proces sebapoznania a zahnať sebapotvrdenie do slepej uličky. Intrapersonálny konflikt vzniká v podmienkach, keď v ľudskej mysli na seba narážajú záujmy, sklony, potreby rovnakej dôležitosti a opačného smeru.

Koncept intrapersonálneho konfliktu

Vnútorná konfrontácia osobnosti sa nazýva konfrontácia, ktorá vzniká vo vnútri psychiky osobnosti, ktorá je stretom protichodných, často opačne smerujúcich motívov.

Tento typ konfrontácie sa vyznačuje množstvom špecifických čŕt. Vlastnosti intrapersonálneho konfliktu:

  • nezvyčajná štruktúra konfliktu (intrapersonálna konfrontácia nemá subjekty interakcie reprezentované jednotlivcami alebo skupinami ľudí);
  • latencia, ktorá spočíva v obtiažnosti identifikácie vnútorných rozporov, keďže jednotlivec si často neuvedomuje, že je v stave konfrontácie, môže svoj vlastný stav skrývať aj pod maskou alebo ráznou aktivitou;
  • špecifickosť foriem prejavu a priebehu, keďže vnútorná konfrontácia prebieha vo forme komplexných zážitkov a je sprevádzaná:, depresívnymi stavmi, stresom.

Problém intrapersonálneho konfliktu sa najaktívnejšie rozvíjal v západnej psychologickej vede. Jeho vedecké opodstatnenie je nerozlučne spojené so zakladateľom psychoanalytickej teórie Z. Freudom.

Všetky prístupy a koncepty intrapersonálneho konfliktu sú podmienené špecifikami chápania obsahu a podstaty osobnosti. Preto, vychádzajúc z chápania osobnosti, ktorá sa vyvinula v rôznych psychologických školách, môžeme rozlíšiť niekoľko základných prístupov k úvahám o vnútornej konfrontácii.

Freud poskytol dôkazy o biopsychologickom a biosociálnom obsahu intrapersonálnej konfrontácie. Vo svojej podstate je ľudská psychika rozporuplná. Jej tvorba je spojená s neustálym napätím a prekonávaním konfliktu, ktorý vzniká medzi biologickými túžbami a sociokultúrnymi základmi, medzi nevedomým obsahom a vedomím. Práve v rozpore a neustálej konfrontácii spočíva celá podstata intrapersonálnej konfrontácie podľa Freudovej koncepcie.

Opísaný koncept sa ďalej rozvíjal v prácach jeho prívržencov: K. Junga a K. Horneyho.

Nemecký psychológ K. Levin predložil vlastnú koncepciu intrapersonálneho konfliktu s názvom „teória poľa“, podľa ktorej vnútorný svet jednotlivca súčasne spadá pod vplyv polárnych síl. Človek si z nich musí vybrať. Obe tieto sily môžu byť pozitívne alebo negatívne a jedna z nich môže byť negatívna a druhá pozitívna. K. Levin považoval za hlavné podmienky pre vznik konfliktu paritu a rovnaký význam týchto síl pre jednotlivca.

K. Rogers veril, že vznik vnútorného konfliktu je spôsobený nesúladom medzi predstavami subjektu o sebe a jeho chápaním ideálneho „ja“. Bol presvedčený, že takýto nesúlad môže vyvolať vážne duševné poruchy.

Koncept intrapersonálnej konfrontácie, ktorý vyvinul A. Maslow, je veľmi populárny. Tvrdil, že štruktúra je založená na hierarchii potrieb, z ktorých najvyššia je potreba. Hlavný dôvod vzniku intrapersonálnych konfliktov teda spočíva v priepasti medzi túžbou po sebarealizácii a dosiahnutým výsledkom.

Zo sovietskych psychológov, ktorí významne prispeli k rozvoju teórií konfrontácií, možno vyzdvihnúť koncepty intrapersonálneho konfliktu od A. Luriu, V. Merlina, F. Vasilyuka a A. Leontieva.

Luria považoval intrapersonálnu konfrontáciu za zrážku dvoch protichodne smerujúcich, ale v sile rovnakých tendencií. V. Merlin - ako dôsledok nespokojnosti s hlbokými aktuálnymi osobnými motívmi a vzťahmi. F. Vasilyuk - ako konfrontácia dvoch vnútorných motívov, ktoré sa v mysli jednotlivca prejavujú ako nezávislé protichodné hodnoty.

Problém intrapersonálneho konfliktu považoval Leontiev za úplne normálny jav. Veril, že vnútorná opozícia je vlastná štruktúre osobnosti. Každá osobnosť je vo svojej štruktúre protichodná. Riešenie takýchto rozporov sa často uskutočňuje v najjednoduchších obmenách a nevedie k vzniku intrapersonálneho konfliktu. Niekedy riešenie konfliktu presahuje hranice najjednoduchších foriem a stáva sa hlavnou vecou. Výsledkom je intrapersonálna konfrontácia. Veril, že vnútorný konflikt je výsledkom boja motivačných kurzov osobnosti zoradených podľa hierarchie.

A. Adler považoval za základ vzniku vnútorných konfliktov „komplex menejcennosti“, ktorý vzniká v detstve pod tlakom nepriaznivého sociálneho prostredia. Okrem toho Adler identifikoval aj hlavné metódy riešenia vnútornej konfrontácie.

E. Fromm, vysvetľujúc intrapersonálnu konfrontáciu, navrhol teóriu „existenciálnej dichotómie“. Jeho koncepcia bola, že príčiny vnútorných konfliktov spočívajú v dichotomickej povahe jednotlivca, ktorá sa nachádza v problémoch bytia: problém obmedzeného života človeka, života a smrti atď.

E. Erickson vo vlastnej koncepcii štádií psychosociálneho formovania osobnosti, pričom presadzoval myšlienku, že každé vekové štádium je poznačené priaznivým prekonaním krízovej udalosti alebo nepriaznivej.

Úspešným výstupom nastáva pozitívny osobnostný rozvoj, jeho prechod do ďalšieho životného obdobia s užitočnými predpokladmi na jeho priaznivé prekonanie. Neúspešným výstupom z krízovej situácie sa jedinec presúva do nového obdobia vlastného života s komplexmi predchádzajúcej etapy. Erickson veril, že je prakticky nemožné bezpečne prejsť všetkými fázami vývoja, preto si každý jednotlivec vytvára predpoklady pre vznik intrapersonálnej konfrontácie.

Príčiny intrapersonálnych konfliktov

Intrapersonálny psychologický konflikt má tri typy príčin, ktoré vyvolávajú jeho výskyt:

  • vnútorné, teda dôvody číhajúce v rozporoch osobnosti;
  • vonkajšie faktory určené postavením jednotlivca v spoločnosti;
  • vonkajšie faktory v dôsledku postavenia jednotlivca v určitej sociálnej skupine.

Všetky tieto typy príčin sú vzájomne prepojené a ich diferenciácia sa považuje skôr za podmienenú. Takže napríklad vnútorné faktory, ktoré spôsobujú konfrontáciu, sú výsledkom interakcie jednotlivca so skupinou a spoločnosťou a neobjavujú sa z ničoho nič.

Vnútorné podmienky pre vznik intrapersonálnej konfrontácie sú zakorenené v konfrontácii rôznych motívov osobnosti, v nejednotnosti jej vnútornej štruktúry. Človek je náchylnejší k vnútorným konfliktom, keď je jej vnútorný svet zložitý, rozvíjajú sa pocity hodnoty a schopnosť introspekcie.

Intrapersonálny konflikt sa vyskytuje v prítomnosti nasledujúcich rozporov:

  • medzi sociálnou normou a potrebou;
  • nesúlad potrieb, motívov, záujmov;
  • konfrontácia sociálnych rolí (príklad intrapersonálneho konfliktu: v práci je potrebné splniť urgentný príkaz a zároveň dieťa vziať na tréning);
  • v rozpore so sociálno-kultúrnymi hodnotami a základmi, napríklad, je potrebné spojiť povinnosť brániť vlasť počas vojny a kresťanské prikázanie „nezabiješ“.

Pre vznik konfliktu vo vnútri osobnosti musia mať tieto rozpory pre jednotlivca hlboký význam, inak im nebude prikladať dôležitosť. Okrem toho, rôzne aspekty rozporov z hľadiska intenzity vlastného dopadu na jednotlivca by mali byť rovnaké. V opačnom prípade si jednotlivec vyberie väčšie z dvoch požehnaní a menšie z „dvoch ziel“. V tomto prípade nedôjde k vnútornej konfrontácii.

Vonkajšie faktory, ktoré vyvolávajú vznik intrapersonálnej konfrontácie, sú spôsobené: osobným postavením v skupine, organizácii a spoločnosti.

Dôvody vzhľadom na postavenie jednotlivca v určitej skupine sú značne rôznorodé, spája ich však nemožnosť uspokojiť rôzne dôležité motívy a potreby, ktoré majú pre jednotlivca v konkrétnej situácii zmysel a hlboký význam. Odtiaľ možno rozlíšiť štyri varianty situácií, ktoré vyvolávajú vznik intrapersonálneho konfliktu:

  • fyzické prekážky, ktoré bránia uspokojovaniu základných potrieb (príklad intrapersonálneho konfliktu: väzeň, ktorý neumožňuje voľný pohyb vo svojej cele);
  • absencia predmetu, ktorý je potrebný na uspokojenie pociťovanej potreby (napríklad človek sníva o šálke kávy v cudzom meste, ale je príliš skoro a všetky bufety sú zatvorené);
  • biologické bariéry (jedinci s telesnými poruchami alebo mentálnou retardáciou, u ktorých sa rušenie uhniezdi v samotnom ľudskom tele);
  • sociálne okolnosti sú hlavnou príčinou väčšiny intrapersonálnych stretov.

Na organizačnej úrovni môžu byť príčiny, ktoré vyvolávajú prejav intrapersonálneho konfliktu, reprezentované nasledujúcimi typmi rozporov:

  • medzi nadmernou zodpovednosťou a obmedzenými právami na jej vykonávanie (osoba bola presunutá na manažérsku pozíciu, funkcie sa rozšírili, ale práva zostali staré);
  • medzi zlými pracovnými podmienkami a náročnými pracovnými požiadavkami;
  • medzi dvoma nezlučiteľnými úlohami alebo úlohami;
  • medzi pevne stanoveným rozsahom úlohy a nejasne predpísaným mechanizmom jej vykonávania;
  • medzi požiadavkami profesie, tradíciami, normami stanovenými v podniku a individuálnymi potrebami alebo hodnotami;
  • medzi túžbou po tvorivej sebarealizácii, sebapotvrdení, kariére a potenciálom na to v rámci organizácie;
  • konfrontácia spôsobená nesúladom sociálnych rolí;
  • medzi snahou o zisk a morálnymi hodnotami.

Vonkajšie faktory v dôsledku osobného postavenia v spoločnosti sú spojené s nezrovnalosťami, ktoré vznikajú na úrovni sociálneho makrosystému a spočívajú v povahe sociálneho systému, štruktúre spoločnosti, politickom a ekonomickom živote.

Typy intrapersonálnych konfliktov

Klasifikáciu vnútornej konfrontácie podľa typu navrhol K. Levin. Identifikoval 4 typy, a to ekvivalentný (prvý typ), vitálny (druhý), ambivalentný (tretí) a frustrujúci (štvrtý).

Ekvivalentný typ- konfrontácia vzniká vtedy, keď subjekt potrebuje vykonávať dve alebo viac funkcií, ktoré sú pre neho významné. Tu je obvyklým modelom riešenia rozporu kompromis, teda čiastočná substitúcia.

Vitálny typ konfliktu sa pozoruje, keď subjekt musí robiť pre neho rovnako neatraktívne rozhodnutia.

Ambivalentný typ- stret nastáva, keď sú podobné akcie a výsledok rovnako zvodné a odpudivé.

Frustrujúci typ. Charakteristickým znakom intrapersonálneho konfliktu frustrujúceho typu je nesúhlas spoločnosti, nesúlad s prijatými normami a základmi, požadovaný výsledok a podľa toho aj kroky potrebné na dosiahnutie požadovaného.

Okrem uvedenej systematizácie existuje klasifikácia, ktorej základom je hodnotovo-motivačná sféra jednotlivca.

Motivačný konflikt nastáva, keď sa do konfliktu dostanú dve rovnako pozitívne tendencie, nevedomé ašpirácie. Príkladom tohto typu konfrontácie je osol Buridan.

Morálny rozpor alebo normatívny konflikt vzniká z nezrovnalostí medzi ašpiráciami a povinnosťou, osobnými pripútanosťami a morálnymi postojmi.

Stret túžob jedinca s realitou, ktorý blokuje jeho uspokojenie, vyvoláva vznik konfliktu nenaplnených túžob. Napríklad sa objaví, keď subjekt v dôsledku fyzickej nedokonalosti nemôže splniť svoju túžbu.

Rolový intrapersonálny konflikt je úzkosť spôsobená neschopnosťou „hrať“ niekoľko rolí súčasne. Vyskytuje sa aj v dôsledku nezrovnalostí v chápaní požiadaviek, ktoré človek kladie na implementáciu jednej roly.

Adaptačný konflikt je charakterizovaný prítomnosťou dvoch významov: v širšom zmysle ide o rozpor spôsobený nerovnováhou medzi jednotlivcom a okolitou realitou, v užšom zmysle ide o kolíziu spôsobenú porušením sociálnej alebo profesijnej situácie. adaptačný proces.

Konflikt neadekvátneho sebavedomia vzniká v dôsledku nesúladu medzi osobnými nárokmi a hodnotením vlastného potenciálu.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu

Podľa presvedčenia A. Adlera dochádza k rozvoju charakteru jedinca pred piatym rokom života. V tomto štádiu dieťa pociťuje vplyv mnohých nepriaznivých faktorov, ktoré vedú k vzniku komplexu menejcennosti. V neskoršom veku tento komplex odhaľuje významný vplyv na osobnosť a intrapersonálny konflikt.

Adler opísal nielen mechanizmy, ktoré vysvetľujú vznik a prejav intrapersonálneho konfliktu, ale odhalil aj spôsoby, ako takéto vnútorné rozpory prekonať (kompenzácia komplexu menejcennosti). Identifikoval dve takéto metódy. Prvým je rozvíjať sociálne cítenie a záujem. Keďže rozvinuté sociálne cítenie sa v konečnom dôsledku prejavuje aj v profesionálnej sfére, adekvátne medziľudské vzťahy. U jednotlivca sa môže vyvinúť aj „nerozvinuté“ sociálne cítenie, ktoré má rôzne negatívne formy intrapersonálnych konfliktov: alkoholizmus, kriminalita,. Druhým je stimulácia vlastného potenciálu, dosiahnutie nadradenosti nad okolím. Môže mať tieto formy prejavu: primeraná kompenzácia (zhoda obsahu spoločenských záujmov s nadradenosťou), nadmerná kompenzácia (hypertrofovaný rozvoj akejsi schopnosti) a pomyselná kompenzácia (choroba, okolnosti alebo iné faktory, ktoré jednotlivec nemôže ovplyvniť). pre komplex menejcennosti).

M. Deutsch, zakladateľ motivačného prístupu k medziľudským konfliktom, identifikoval spôsoby, ako prekonať intrapersonálnu konfrontáciu, vychádzajúc zo špecifík ich „sfér reality“, ktorým pripísal:

  • objektívna situácia konfrontácie, ktorá je základom rozporu;
  • konfliktné správanie, čo je spôsob interakcie medzi subjektmi konfliktnej konfrontácie, ktorý vzniká pri rozpoznaní konfliktnej situácie.

Spôsoby, ako prekonať vnútornú konfrontáciu, sú otvorené a latentné.

Otvorené cesty zahŕňajú:

  • rozhodovanie jednotlivca;
  • ukončenie pochybností;
  • fixácia na riešenie problému.

Latentné formy intrapersonálneho konfliktu zahŕňajú:

  • simulácia, mučenie, ;
  • sublimácia (prechod mentálnej energie do iných oblastí fungovania);
  • kompenzácia (doplnenie stratených prostredníctvom získania iných cieľov a podľa toho výsledkov);
  • únik z reality (fantázia, snívanie);
  • kočovanie (zmena profesijnej sféry, bydliska);
  • racionalizácia (sebaospravedlňovanie pomocou logických záverov, účelový výber argumentov);
  • idealizácia (oddelenie od reality, abstrakcia);
  • regresia (potláčanie túžob, uchýlenie sa k primitívnym formám správania, vyhýbanie sa zodpovednosti);
  • eufória (predstieraná zábava, radostný stav);
  • diferenciácia (mentálne oddelenie myšlienok od autora);
  • projekcia (túžba zbaviť sa negatívnych vlastností tým, že ich pripíšeme inému).

Analýza osobnosti a intrapersonálneho konfliktu, pochopenie psychologických problémov vzniku a prekonávania konfliktov je nevyhnutné pre ďalší úspešný rozvoj komunikačných zručností, kompetentné riešenie konfrontačných situácií v interpersonálnej interakcii a skupinovej komunikácii.

Dôsledky intrapersonálnych konfliktov

Predpokladá sa, že intrapersonálny konflikt je neoddeliteľným prvkom pri formovaní psychiky jednotlivca. Dôsledky vnútorných konfrontácií preto môžu pre jednotlivca niesť pozitívny aspekt (to znamená byť produktívny) aj negatívny (to znamená ničiť personálne štruktúry).

Konfrontácia sa považuje za pozitívnu, ak má maximálny rozvoj protichodných štruktúr a vyznačuje sa minimálnymi osobnými nákladmi na jej riešenie. Jedným z nástrojov harmonizácie osobného rozvoja je konštruktívne prekonaná intrapersonálna konfrontácia. Subjekt je schopný rozpoznať svoju osobnosť len riešením vnútornej konfrontácie a intrapersonálnych konfliktov.

Intrapersonálna konfrontácia môže pomôcť rozvinúť tú adekvátnu, ktorá následne prispieva k osobnej sebarealizácii a sebapoznaniu.

Vnútorné konflikty sa považujú za deštruktívne alebo negatívne, ktoré prehlbujú rozpoltenosť osobnosti, prechádzajú do kríz alebo prispievajú k vytváraniu reakcií neurotického charakteru.

Akútne vnútorné konfrontácie často vedú k deštrukcii existujúcej medziľudskej interakcie v práci alebo vzťahov v kruhu rodiny. Spravidla sa stávajú príčinami nárastu, nepokoja, úzkosti pri komunikačnej interakcii. Dlhá intrapersonálna konfrontácia skrýva ohrozenie účinnosti činnosti.

Okrem toho sa intrapersonálne konfrontácie vyznačujú tendenciou prerásť do neurotických konfliktov. Úzkosť, ktorá je súčasťou konfliktov, sa môže zmeniť na zdroj chorôb, ak zaujmú ústredné miesto v systéme osobných vzťahov.


Hádka, nadávky, škandál, bojkot – prvé, čo nás často napadne pri zmienke o slove konflikt. Niečo nepríjemné, čo kazí vzťah. Toto slovo sa často používa v politickom kontexte: ozbrojený konflikt. A spája sa s niečím nebezpečným, znepokojujúcim.

Ak tento pojem zvážime nestranne, bez negatívnej konotácie, môžeme povedať, že konflikt je porušením rovnováhy. Toto je druh situácie, ktorá je vyradená z bežnej schémy existencie. Ak je rovnováha narušená, je potrebné ju vrátiť, organizovať život v súlade s obvyklou schémou.

To znamená, že konflikt je situácia, ktorá nastala v dôsledku nepredvídateľnej udalosti. Tento opis možno v zásade aplikovať na všetky konflikty, či už ide o konflikt medzi organizmom a prostredím, medzi človekom a človekom, medzi človekom a spoločnosťou, alebo medzi človekom a živlami.

Existuje množstvo klasifikácií konfliktov. Štúdiom tohto javu sa zaoberá celá jedna časť psychológie a nazýva sa „konfliktológia“. V rámci tohto článku navrhujem zvážiť konflikty z hľadiska ich priebehu a rozdeliť ich na vonkajšie a vnútorné.

Vonkajšie konflikty- konflikty organizmu a prostredia. Vyskytujú sa pri hraničnom kontakte človeka s vonkajším svetom. Rovnováha v interakcii človeka s prostredím je narušená. Do tejto skupiny patria všetky konflikty, ktoré vznikajú medzi človekom a niečím alebo niekým vonkajším.

Vnútorné konflikty(v psychológii sa často nazývajú intrapersonálne) - nič iné ako kolízia našich vnútorných javov.

Napríklad presvedčenie, že človek musí byť vždy zdvorilý a túžba reagovať hrubo na hrubosť. Tým, že človek zostane zdvorilý, živí svoje presvedčenie, že urobil správnu vec. No cíti nespokojnosť z toho, že nevyjadril svoj skutočný postoj, nebránil sa. V tomto prípade môže dlho viesť vnútorný dialóg, aby sa upokojil a dokázal si, že urobil správnu vec.

Problém je v tom, že opakované opakovanie takýchto situácií vedie k pretrvávajúcemu pocitu nespokojnosti, niekedy až depresie.

Často na seba narážajú pravidlá, normy a presvedčenia naučené z detstva a túžby, ktoré má človek v aktuálnom období.

Správne dievčatá a chlapci, ktorých vychovávajú dobré mamy a oteckovia, sú v dospelosti často veľmi zraniteľní. Boli im vštepované dobré spôsoby, ale nenaučili ich počúvať seba a svoje túžby, brániť hranice a brániť sa.

Vychovávaní starostlivými rodičmi, ktorí ich chránili pred všetkou krutosťou a škaredosťou sveta, sa z nich v dospelosti stávajú prinajlepšom výstredníci v ružových okuliaroch. Dôveryhodný a naivný.
Najľahšie sa dajú uraziť a oklamať.

A práve v nich je vnútorných konfliktov najviac, keďže výchova káže správať sa slušne a realita ukazuje, že nie vždy to treba. A tu často vidieť nesúlad – rozpor medzi vonkajšími prejavmi a vnútornými potrebami. A to nie je nič iné ako lož.

Klamať si: Chcem jednu vec, ale robím inú. Sebaklam vedie k klamaniu druhých. Takto sa vnútorný konflikt vyvinie do vonkajšieho. Hovorca na neverbálnej úrovni cíti klamstvo, úlovok, lož. A neverí v odpoveď.

Vnútorný konflikt sa často neuznáva. Človek zažíva nepohodlie, ale nerozumie tomu, s čím je spojený. Psychika je v napätí, je potrebné znížiť úzkosť, ale "majiteľ" má silné psychologické obrany, ktoré bránia uvedomeniu.

A potom sa objaví telesný príznak. Tomu sa hovorí psychosomatika. Všetky choroby z nervov je známa fráza. A má to teoretický základ.

Nevedomé problémy hľadajú cestu von. Nenájdu cestu von do vedomia, prejavujú sa na telesnej úrovni. Kvôli problémom v psycho, soma (telo) reaguje. Tu prichádza psychosomatické ochorenie, medzi ktoré patrí zápal žalúdka, psoriáza, ekzém, žalúdočné vredy a iné vredy.

Príklad z praxe:

Diana, 21 rokov. Ženatý, dieťa, 1,5 roka. Býva v jednom byte s manželom, svokrou a dvoma sestrami svojho manžela. Trpí chronickým upchatým nosom, a preto je nútená neustále používať vazokonstrikčné kvapky. Pociťovanie silného nepohodlia.

V procese terapie sa ukazuje, že prvýkrát sa s týmto problémom stretla počas tehotenstva, čomu pripisovala vznik symptómu. Po pôrode symptóm nezmizol. Ukazuje sa, že prvýkrát bol príznak objavený potom, čo sa Diana presťahovala do bytu s manželom a jeho príbuznými.

V procese práce sa „objavujú silné pocity pre príbuzných jej manžela“. Diana opisuje svoj stav: Dusím sa v tomto dome, nemám dosť miesta, nemám vlastný priestor, všetko, čo tam je, je pre mňa cudzie a divoké. Potom sa počas experimentu sformuluje veta: Nechcem s nimi dýchať rovnaký vzduch.

Keď si Diana uvedomila tento moment, pocítila silnú úľavu. Príznak postupne ustupoval, keď sme začali pracovať na tom, aby sme si uvedomili jej hranice, potreby a spôsoby, ako urobiť náš život okolo príbuzných jej manžela pohodlnejší.

Približne o šesť mesiacov neskôr došlo k významnému prípadu s Dianou. Odišla s rodičmi na vidiek. Situácia bola napätá, keďže Dianin vzťah s matkou je dosť ťažký. Na území svojich rodičov je nútená neustále dodržiavať pravidlá a robiť len to, čo od nej matka chce.

Po celom dni strávenom na dači sa Diana vracia autom domov cez repkové polia. Postupne sa začína cítiť horšie a horšie: slzia jej oči, tečie jej z nosa, stúpa teplota. O hodinu neskôr, raz doma, sa Diana cíti úplne chorá. Je si istá, že prežíva akútny záchvat alergie na repku.

Ale čo sa naozaj stalo? Typická situácia „dusenia“, vnucovania vôle niekoho iného, ​​narúšanie hraníc vyvoláva silný odpor. Pocity voči „narušiteľom“ sú zakázané, pretože môžu viesť k silným afektom a škandálom. Psychika drví ich uvedomenie a následné prejavovanie pocitov. Nevedomé javy sa objavujú známou cestou – prostredníctvom telesného symptómu. Opäť upchatý nos, sople atď.

V ďalšej terapii sa pre Dianu vyvinul ekologický spôsob, ako brániť svoje hranice, a symptóm ju navždy opustil.

Vidíme tu intrapersonálny konflikt medzi potrebou deklarovať svoje túžby, brániť si vlastné hranice a neschopnosťou o tom hovoriť kvôli zákazu vyjadrovania negativity a nesúhlasu s príbuznými (svojimi aj manželovými).

Klientka mala v detstve traumatizujúcu skúsenosť v rodine, kde panovačná matka nebrala ohľad na potreby a túžby detí a neustále trestala za neposlušnosť. Akýkoľvek nesúhlas s názorom členov rodiny bol preto vtlačený do psychiky Diany, čo je plné trestu.

Nebezpečenstvo psychosomatických symptómov spočíva v tom, že ak sa ignorujú, úplne prechádzajú do tela (soma) a stávajú sa chronickými, stávajú sa skutočnými chorobami vyžadujúcimi lekársky zásah.

Je tiež potrebné spomenúť, že model správania naučený v detstve nie vždy zodpovedá úlohám moderného sveta. Naši rodičia žili v čase, keď bol svet okolo trochu iný.

Podľa toho sme boli vychovaní žiť v spoločnosti, ktorá už neexistuje. Preto sa niekedy oplatí zrevidovať svoje postoje, pravidlá a zásady a skontrolovať ich zhodu s realitou.

Jasné, strnulé (sedavé, ustálené) postoje a pravidlá vytvárajú prekážky pre tvorivé prispôsobovanie sa interakcii s vonkajším svetom. Preto je dôležité skúšať, testovať nové spôsoby správania, ktoré presahujú obvyklé, aby ste cítili plnosť života a zhlboka dýchali!