ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్: మహిళల్లో స్థాయి, లోపం మరియు అదనపు లక్షణాలు, రికవరీ. ఈస్ట్రోజెన్లు: స్త్రీ హార్మోన్లు, లోపం యొక్క లక్షణాలు స్త్రీలలో స్త్రీ హార్మోన్లు లేకపోవడం లక్షణాలు

హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు (ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు), నాడీ వ్యవస్థతో పాటు, మానవ శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యవస్థ. శరీరంలోని అనేక అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క సరైన పనితీరు మరియు నిర్వహణకు హార్మోన్లు బాధ్యత వహిస్తాయి. మన ఆరోగ్యం, అందం మరియు మంచి మానసిక స్థితి వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మన శరీరంలో వందకు పైగా హార్మోన్లు ఉంటాయి. వారు సంబంధాల యొక్క సంక్లిష్ట నెట్‌వర్క్ ద్వారా సన్నిహితంగా అనుసంధానించబడ్డారు. కొన్నిసార్లు ఒక హార్మోన్ లోపం లేదా ఎక్కువ మొత్తం శరీరం యొక్క పనితీరును తలక్రిందులుగా చేయడానికి సరిపోతుంది.

స్త్రీల జీవితంలో హార్మోన్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఋతు చక్రం యొక్క సరైన కోర్సు అనేక హార్మోన్లతో కూడిన గొలుసు ప్రతిచర్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భాశయ లైనింగ్ యొక్క పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH) గుడ్లు పరిపక్వం చెందే ఫోలికల్స్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్, క్రమంగా, ఫలదీకరణ గుడ్డును స్వీకరించడానికి గర్భాశయాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? లక్షణాల చికిత్స

• మహిళలకు వంటకాలు
• హైపోథైరాయిడిజం కోసం వంటకాలు
• హైపర్ థైరాయిడిజం కోసం వంటకాలు
• తరచుగా పగుళ్లు - మీరు పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిని పరిశీలించాలి. ఈ హార్మోన్ అధిక మొత్తంలో ఎముకల నష్టాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. అప్పుడు ఎముకలు పోరస్, పెళుసుగా మరియు గాయానికి గురవుతాయి. పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడం పగుళ్లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. రోగనిర్ధారణ ధృవీకరించబడితే, మీరు మరింత పాల ఉత్పత్తులను తినమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము, ఎందుకంటే అవి కాల్షియం మరియు చేపలలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి విటమిన్ డి కలిగి ఉంటాయి.
• ఎటువంటి కారణం లేకుండా బరువు మార్పు (ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరుగుట) - మీరు TSH (థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్) స్థాయిని పరిశీలించాలి. ఎలివేటెడ్ TSH స్థాయి హైపోథైరాయిడిజమ్‌ను సూచించవచ్చు (లక్షణాలు అధిక బరువు పెరగడం మరియు సాధారణ బలహీనతను కలిగి ఉంటాయి), అయితే లోపం హైపర్ థైరాయిడిజమ్‌ను సూచిస్తుంది (రోగులు సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఆహారం తినడం ద్వారా బరువు కోల్పోతారు). హైపోథైరాయిడిజం విషయంలో, రోగి తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని ఉపయోగించాలి. హైపర్ థైరాయిడిజం కోసం, అధిక శక్తి ఆహారం ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ జంతువుల కొవ్వుల పరిమితితో.
• స్థిరమైన దాహం - మీ ఇన్సులిన్ స్థాయిలను అధ్యయనం చేయండి. ఇది తగినంతగా లేనట్లయితే, లేదా శరీరం ఈ హార్మోన్కు నిరోధకతను కలిగి ఉంటే, గ్లూకోజ్ కణాలలోకి ప్రవేశించదు మరియు రక్తంలో ఉంటుంది. మరియు ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. పరీక్షలు పెరిగిన చక్కెర స్థాయిలను నిర్ధారిస్తే, తక్కువ చక్కెర ఆహారం మరియు రోజువారీ శారీరక శ్రమ అవసరం (ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది).
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, చెమట మరియు అధిక రక్తపోటు - ఈ లక్షణాలు అడ్రినలిన్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) ద్వారా నియంత్రించబడతాయి. దాని అధికం బిజీ లైఫ్ ఫలితం. అడ్రినలిన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి, సడలింపు పద్ధతులను సాధన చేయండి - ఇది నడక, వ్యాయామం లేదా అభిరుచి కావచ్చు. ధూమపానం, మద్యం మరియు కెఫిన్ పానీయాలను పరిమితం చేయండి.
• ఋతు క్రమరాహిత్యాలు - ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలను పరిశీలించండి. దీని అధికం స్త్రీలలో ఋతుస్రావం మరియు బలహీనమైన సంతానోత్పత్తి (గర్భధారణ సామర్థ్యం) యొక్క విరమణకు కారణమవుతుంది. చాలా తరచుగా, సమస్య యొక్క మూలాలు ఒత్తిడిలో ఉంటాయి, కానీ కొన్నిసార్లు కారణం పిట్యూటరీ అడెనోమా కావచ్చు. పరీక్షలు నిరాశకు గురిచేస్తే ఏమి చేయాలి? మొదట, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీకు అండాశయ తిత్తి లేదా గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు ఉంటే, మీరు ఈ వ్యాధులకు చికిత్స చేయాలి (మీరు మా వెబ్‌సైట్‌లో వంటకాలను కనుగొంటారు).
• లైంగిక కోరిక లేకపోవడం - ఈస్ట్రోజెన్ కోసం పరీక్షించండి. 35 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల్లో ఈ హార్మోన్ స్థాయి క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సహజమైన ప్రక్రియ. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో తగ్గుదల అసహ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగిస్తే (లిబిడో లేకపోవడం, యోని పొడి), తగిన చికిత్సను నిర్వహించాలి - ముఖ్యంగా గర్భవతి కావాలనుకునే మహిళల్లో.
• మహిళల్లో అధిక జుట్టు పెరుగుదల (హిర్సుటిజం) - టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి. మహిళల్లో ఈ హార్మోన్ యొక్క ఎలివేటెడ్ స్థాయిలు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) లేదా అడ్రినల్ హైపర్‌ప్లాసియాను సూచిస్తాయి. హిర్సుటిజం, చుండ్రు మరియు ఇతర లక్షణాలు కూడా స్టెరాయిడ్స్ మరియు రక్తపోటు మందుల వాడకం ఫలితంగా సంభవించవచ్చు.

కాబట్టి, పైన పేర్కొన్న అన్ని లక్షణాలు హెచ్చరిక సంకేతాలు, వెంటనే వైద్యుడిని చూడమని మిమ్మల్ని ప్రాంప్ట్ చేయాలి. ఇది మహిళలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే వారి శరీరాలు మరింత సున్నితమైనవి మరియు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులకు లోబడి ఉంటాయి.

జానపద నివారణలతో హార్మోన్ల రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి, మీకు ఫైటోహార్మోన్లను కలిగి ఉన్న మూలికలు అవసరం - అవి సున్నితమైన మార్గాల్లో హార్మోన్ల స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడతాయి మరియు దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవు.

మహిళలకు వంటకాలు

హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల సమయంలో, కింది మూలికలు సరసమైన సెక్స్‌కు ప్రత్యేక ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

1. విటెక్స్ పవిత్రమైనది. ఈ మూలిక భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఛాతీ నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చస్టెబెర్రీ కూడా ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు గర్భం దాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. సాయంత్రం, ఒక థర్మోస్ లోకి మొక్క యొక్క ఒక టేబుల్ పోయాలి, వేడినీరు 2 కప్పులు పోయాలి, మూత మూసివేసి ఉదయం వరకు వదిలి. మరుసటి రోజు, నీటికి బదులుగా చిన్న భాగాలలో పానీయం త్రాగాలి.
2. వోరోనెట్స్ - రుతువిరతి యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవించే మహిళలకు సహాయం చేస్తుంది (వేడి యొక్క అసహ్యకరమైన అనుభూతులు, మానసిక కల్లోలం). మీరు వోరోనెట్స్ హెర్బ్ నుండి టీ సిద్ధం చేయవచ్చు (ఒక కప్పు వేడినీటితో మొక్క యొక్క టీస్పూన్ పోసి తేనెతో త్రాగాలి), లేదా మీరు ఆల్కహాల్ టింక్చర్ తయారు చేయవచ్చు (అధిక నాణ్యమైన వోడ్కా సగం లీటరుకు 100 గ్రా వోరోనెట్స్, రోజులు వదిలివేయండి. , ఒక టీస్పూన్ 2 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి).
3. పొటెన్టిల్లా అన్సెరినా - గర్భాశయ సంకోచాల యొక్క ఉద్రిక్తత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది, హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో సంబంధం ఉన్న బాధాకరమైన కాలాలకు ఉపయోగపడుతుంది. ఈ హెర్బ్ (వేడినీటి గ్లాసుకు ఒక టీస్పూన్) యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు చేయండి మరియు మీ కాలానికి ఒక వారం ముందు ప్రతిరోజూ 2 గ్లాసులు త్రాగాలి. "క్లిష్టమైన రోజులు" సమయంలో, పొటెన్టిల్లా అన్సెరినా వాడకం నిలిపివేయబడుతుంది.
4. అవిసె గింజల నూనె - ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు లేదా ఈస్ట్రోజెన్‌ల నిర్మాణం మరియు పనితీరులో సమానమైన సహజ మొక్కల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, మీరు ఈ హార్మోన్ యొక్క లోపం మరియు అదనపు రెండింటినీ చికిత్స చేయవచ్చు. అవిసె గింజల నూనెను చల్లగా మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు - ఉదాహరణకు, సలాడ్లకు జోడించండి లేదా రోజుకు 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉత్పత్తిని త్రాగాలి.

మీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కలిగి ఉంటే, జానపద నివారణలతో చికిత్సను చాలా కాలం పాటు కొనసాగించాలి, ఎందుకంటే హార్మోన్ల వ్యవస్థ అనేది సంక్లిష్టమైన యంత్రాంగం, ఇది కోలుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

హైపోథైరాయిడిజం కోసం వంటకాలు

థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును బలోపేతం చేయడానికి మరియు హైపో థైరాయిడిజం చికిత్సకు, మీరే జీలకర్ర పండ్ల కషాయాన్ని తయారు చేసుకోండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ముడి పదార్థానికి ఒక గ్లాసు వేడినీరు ఉపయోగించబడుతుంది; ఉత్పత్తిని కనీసం 2 గంటలు నింపాలి. మీ పరీక్షలు మెరుగుపడే వరకు ¼ కప్పు కషాయాన్ని రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోండి.

హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారు క్రాన్‌బెర్రీస్ తినడం మరియు స్ట్రాబెర్రీ ఆకులతో చేసిన టీ తాగడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

హైపర్ థైరాయిడిజం కోసం వంటకాలు

వేడి పాలలో బ్రూ ఈక గడ్డి (3 గ్లాసుల పాలకు 3 టీస్పూన్ల ముడి పదార్థం). రోజంతా, 2 గ్లాసుల ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగాలి మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి ప్రాంతంలో కంప్రెస్ కోసం మిగిలిన ద్రవాన్ని ఉపయోగించండి.

ఈక గడ్డికి బదులుగా, మీరు పాలలో తయారుచేసిన హాప్ శంకువులను ఉపయోగించవచ్చు (3 గ్లాసుల పాలకు మొక్క యొక్క 3 టేబుల్ స్పూన్లు). మీరు కూడా రోజుకు 2 గ్లాసులను త్రాగాలి మరియు సాయంత్రం కంప్రెస్లను దరఖాస్తు చేయాలి.

గాలాంగల్ హెర్బ్ (ఒక గ్లాసు నీటికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ మొక్క) యొక్క డికాక్షన్స్ కూడా ఉపయోగపడతాయి. మిశ్రమాన్ని 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, చల్లబరుస్తుంది మరియు ఫిల్టర్ చేయాలి. భోజనం తర్వాత ఉదయం మరియు సాయంత్రం సగం గ్లాసు తీసుకోండి.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే వంటకాలు

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, మీరు లెమన్గ్రాస్ బెర్రీల ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయాలి: ఒక టీస్పూన్ పిండిచేసిన పండ్లను ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో పోసి ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం సగం గ్లాసు పానీయం త్రాగాలి, చికిత్స 2 వారాలు ఉంటుంది, ఆ తర్వాత మీరు 1 నెల విరామం తీసుకోవాలి మరియు కోర్సును పునరావృతం చేయాలి.
రేడియోలా మూలాల ఆల్కహాలిక్ టింక్చర్ (500 ml వోడ్కాకు 75 గ్రా) మంచి ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. మొక్క 2 వారాల పాటు నింపబడి, తరువాత ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. రోగులు రోజుకు 3 సార్లు సగం టీస్పూన్ టింక్చర్ తీసుకోవాలి.

వ్యాధుల చికిత్సలో మీ అనుభవం గురించి వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండి, సైట్ యొక్క ఇతర పాఠకులకు సహాయం చేయండి!
సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో విషయాలను భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు సహాయం చేయండి!

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను ఎలా పెంచుకోవాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెప్తారు. తరచుగా, అటువంటి హార్మోన్ లేకపోవడం తదుపరి పరీక్ష సమయంలో గుర్తించబడుతుంది. ఈ హార్మోన్ స్త్రీ రూపాన్ని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ చిన్న పరిమాణంలో పురుషులలో కూడా ఉన్నప్పటికీ. ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ లేకపోవడం మానవ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

వైద్య సూచనలు

ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి భాగంలో స్త్రీ శరీరం ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ FSH అనే హార్మోన్ ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. అండోత్సర్గము తరువాత, ఫోలికల్ నాశనం అవుతుంది. గెస్టాజెన్ల ఉత్పత్తి గమనించబడుతుంది. అదే సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది. ఫలదీకరణ సమయంలో, గర్భధారణ అంతటా గెస్టాజెన్‌లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. లేకపోతే, వారి స్థాయి తగ్గుతుంది, మరియు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. మీ కాలం వస్తోంది.

స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్ క్రింది సందర్భాలలో ఉపయోగం కోసం సూచించబడుతుంది:

• లైంగిక అభివృద్ధి ఆలస్యం;
• శరీరం యొక్క సాధారణ రుగ్మత యొక్క ఉపశమనం;
• బలహీన కార్మికులకు మద్దతు;
• చర్మ పాథాలజీలు.

సింథటిక్ ఈస్ట్రోజెన్లను తీసుకోవడం అనేది ఒకరి స్వంత హార్మోన్ల లోపం కోసం సూచించబడుతుంది. మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ క్రింది రూపాల్లో ప్రదర్శించబడుతుంది:

• ఎస్ట్రియోల్;
• ఈస్ట్రోన్;
• ఎస్ట్రాడియోల్

మహిళల్లో సరైన ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి 50-400 pg/ml. విలువ 100 pg/ml కంటే తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు రుతువిరతి ఏర్పడుతుంది. పురుషులలో, ఈ దృగ్విషయం పేద ఆహారం మరియు అనారోగ్య జీవనశైలి ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. సెక్స్ హార్మోన్ యొక్క విధులు:

• క్షీర గ్రంధుల విస్తరణ;
• శరీరంలో కొవ్వు పంపిణీ;
• గర్భాశయం మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ అభివృద్ధి;
• సాధారణ ఋతుస్రావం;
• సాధారణ శ్రేయస్సు.

హార్మోన్ల స్థాయిల కారణంగా ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క ఏకాగ్రత మారుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు:

• బాధాకరమైన మరియు అస్థిరమైన ఋతు చక్రం;
• తగ్గిన పనితీరు మరియు లిబిడో;
• భయము;
• ఫాస్ట్ ఫెటీగ్యుబిలిటీ;
• నిద్రలేమి;
• తరచుగా మానసిక స్థితి మార్పులు.

ఈస్ట్రోజెన్ సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ సాంద్రతలను నిర్ధారిస్తుంది. కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ కలిసి పనిచేస్తాయి. అదే సమయంలో, పురుషులలో లిబిడోకు మద్దతు ఉంది. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్త్రీ మరియు మగ శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది:

• అధిక బరువు;
• లిబిడో తగ్గింది;
• ఒత్తిడి;
• నిరాశ.

మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ పెంచడానికి, వారు మందులు మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈస్ట్రోజెన్ కలిగిన మాత్రలు చికిత్స మరియు గర్భనిరోధకం కోసం ఉపయోగిస్తారు.హార్మోన్ యొక్క ఏకాగ్రతను పెంచే మొదటి సమూహం యొక్క మందులు క్రింది సందర్భాలలో సూచించబడతాయి:

• క్రమరహిత ఋతు చక్రం;
• అభివృద్ధి చెందని పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ;
• రుతువిరతి;
• బలహీన కార్మిక కార్యకలాపాలు;
• వంధ్యత్వం.

ఔషధాల వర్గీకరణ

తరచుగా డాక్టర్ సంక్లిష్ట చికిత్సను సూచిస్తారు. సంయుక్త నోటి గర్భనిరోధకాలు క్రింది రకాలుగా విభజించబడ్డాయి:

• మోనోఫాసిక్ (మెర్సిలాన్, రిగెవిడాన్);
• బైఫాసిక్ (యాంటియోవిన్);
• మూడు దశలు (ట్రిక్విలార్, ట్రిజిస్టన్).

అటువంటి ఔషధాల చర్య అండోత్సర్గము నిరోధించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ మందులు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించినట్లయితే, ఋతుస్రావం సమయంలో రక్తస్రావం మొత్తం తగ్గుతుంది, నొప్పి అదృశ్యమవుతుంది మరియు ఋతు చక్రం సాధారణంగా కొనసాగుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ మాత్రలు క్రింది సందర్భాలలో ఉపయోగించబడతాయి:

• సెక్స్ హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స;
• రుతువిరతి

ప్రీమెనోపాజ్ సమయంలో, డాక్టర్ ఈస్ట్రోజెన్ సాంద్రతలను పెంచడానికి మాత్రలను సూచిస్తారు. ఇటువంటి మందులు మెనోపాజ్ మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి లక్షణాలను తొలగిస్తాయి. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది. రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీలో ఉపయోగించే ఈస్ట్రోజెన్‌తో కూడిన మందులు ఈ రూపంలో అందించబడతాయి:

• మౌఖికంగా తీసుకున్న మందులు (ఎస్ట్రాడియోల్ సక్సినేట్, ఎస్ట్రాడియోల్ వాలరేట్);
• చర్మం ద్వారా నిర్వహించబడే ఉత్పత్తులు (క్లిమర్ ప్యాచ్);
• ఇంజెక్షన్ ఏజెంట్లు (గైనోడియన్-డిపో);
• యోని మాత్రలు.

పైన పేర్కొన్న మందులతో మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అవి అతని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఆమోదించబడతాయి. డ్రగ్ థెరపీ క్రింది మందులను తీసుకోవడం కలిగి ఉంటుంది:

1. టోకోఫెరోల్ అసిటేట్ (విటమిన్ E) - గర్భనిరోధకాలతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. ప్రధాన ప్రయోజనం జననేంద్రియ మరియు పునరుత్పత్తి అవయవాల పనితీరు యొక్క స్థిరీకరణ.
2. సంయోజిత ఈస్ట్రోజెన్లతో ప్రీమరిన్.
3. ప్రోజినోవా - హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు సాధారణీకరించడానికి.
4. హేమాఫెమిన్ అనేది ఆడ జింక రక్తంతో తయారు చేయబడిన మందు. ఇది విటమిన్లు C మరియు E. పెరిగిన ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన పాథాలజీల నివారణ, వాపు మరియు చికిత్స కోసం ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంటుంది.

జానపద నివారణలతో ఈస్ట్రోజెన్ను పెంచే ముందు, మీరు పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. గింజలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, కూరగాయల నూనెలు మరియు క్యాబేజీ సహాయంతో స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్ యొక్క గాఢత పెరుగుతుంది. మూలికలు (సేజ్, హాప్స్, రెడ్ క్లోవర్) ఉపయోగించే ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. హెర్బల్ టీ తీసుకోవడానికి కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి:

• చక్రీయ తీసుకోవడం;
• ఋతుస్రావం సమయంలో ఈ పానీయం యొక్క తిరస్కరణ, దుష్ప్రభావాలు సంభవించినట్లయితే లేదా నోటి గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించినప్పుడు.

హార్మోన్ స్థాయిని పెంచే ముందు, శరీరంలో దాని మొత్తాన్ని నిర్ణయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దీని కోసం, రోగికి వివిధ ప్రయోగశాల పరీక్షలు సూచించబడతాయి. ప్రోటీన్లు, కూరగాయల నూనెలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఈస్ట్రోజెన్ పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి. చక్కెర మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు సహజ ఈస్ట్రోజెన్‌ను భర్తీ చేయలేవు, కానీ దాని ప్రత్యామ్నాయాలు కావచ్చు. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు ఊక మరియు చిక్కుళ్లలో కనిపిస్తాయి. పై ఉత్పత్తులను వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత తీసుకోవాలి. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌ల అధిక వినియోగం కణజాల పెరుగుదలను పెంచుతుంది, ఇది గతంలో రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న మహిళల్లో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, మీ ఆహారంలో తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను చేర్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది. విటమిన్ సి సిట్రస్ పండ్లు, పీచెస్ మరియు ఆస్పరాగస్‌లో లభిస్తుంది. మిరియాలు, తెల్ల క్యాబేజీ, బచ్చలికూర, క్యారెట్లు మరియు గుమ్మడికాయలలో కెరోటిన్ కనిపిస్తుంది.

డాండెలైన్ ఆకుకూరలు, తులసి మరియు టర్నిప్‌లను తినడం మంచిది. జంతు ఉత్పత్తులలో విటమిన్ B (బంగాళదుంపలు, కాలేయం, గొడ్డు మాంసం, హాజెల్ ట్యూనా మరియు కేఫీర్) ఉంటాయి. తృణధాన్యాలు (గోధుమలు, బార్లీ, వోట్స్, బ్రౌన్ రైస్) సహాయంతో స్త్రీ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను పెంచడానికి వైద్యులు సలహా ఇస్తారు.

సాంప్రదాయ ఔషధం వంటకాలు

అవిసె గింజలు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గుండె పాథాలజీలు, క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అవి ఒక రకమైన ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ - లిగ్నాన్ కలిగి ఉంటాయి. అవిసె గింజలలో, ఈ పదార్ధం యొక్క ఏకాగ్రత మొక్కల మూలం యొక్క ఇతర ఉత్పత్తుల కంటే 100-800 రెట్లు ఎక్కువ. రోజుకు 60 గ్రాముల అవిసె గింజలు తినాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు.

చిక్కుళ్ళు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌ల అధిక సాంద్రత కారణంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. ఈస్ట్రోజెన్ సాంద్రతలను పెంచడానికి, కింది సోయా ఉత్పత్తులను ఆహారంలో చేర్చండి:

• మిసో పేస్ట్ (సోడియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది);
• గింజలు;
• టేంపే (జంతువుల ప్రోటీన్లను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది);
• సోయా మాంసం.

సోయా ఉత్పత్తులు పురుషులకు విరుద్ధంగా ఉంటాయి. హార్మోన్ల స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి ఉద్దేశించిన ఆహారం నిపుణుడిచే పర్యవేక్షించబడాలి. పై ఉత్పత్తుల దుర్వినియోగం ప్రతికూల పరిణామాలకు కారణం కావచ్చు. మీరు అరోమాథెరపీ (తులసి, సేజ్, ఫెన్నెల్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు) ఉపయోగించి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచవచ్చు.

అధిక సాధారణ శారీరక శ్రమ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదే సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. మితమైన శారీరక శ్రమ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది. సాధారణ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను నిర్ధారించడానికి, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడం, సరిగ్గా తినడం, యోగా చేయడం, దినచర్యను అనుసరించడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం వంటివి సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

ఇటీవల, అన్ని వయసుల మహిళలు ఎక్కువగా హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో బాధపడుతున్నారు. సక్రమంగా లేని ఋతుస్రావం, మానసిక కల్లోలం, బరువు పెరగడం, జుట్టు రాలడం, సరిగా నిద్రపోవడం, లిబిడో తగ్గడం, తలనొప్పి మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ రూపంలో వారు తమను తాము వ్యక్తం చేస్తారు. సరిదిద్దకపోతే, హార్మోన్ల అసమతుల్యత సాధారణంగా గర్భం, బిడ్డను కనడం, స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాలు మరియు క్షీర గ్రంధులలో ప్రాణాంతక వాటితో సహా రోగలక్షణ నిర్మాణాల అభివృద్ధి మరియు ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

• గర్భధారణ సమయంలో మార్పులు
• రుతువిరతితో సహాయం చేయండి

హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పునరుద్ధరించే సూత్రాలు

బాలికలలో యుక్తవయస్సును నియంత్రించే ప్రధాన మహిళా హార్మోన్లు, ఋతు చక్రం మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క విధులు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్. చక్రం యొక్క వివిధ దశలలో వాటి సాంద్రతలు నిర్దిష్ట పరిమితుల్లో ఉండాలి మరియు ఒక దిశలో లేదా మరొక దిశలో కట్టుబాటు నుండి విచలనాలు శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి, ఇది అనేక ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిణామాలు, పేలవమైన ఆరోగ్యం మరియు కొన్నిసార్లు ప్రదర్శనలో కొన్ని మార్పులకు దారితీస్తుంది. .

హార్మోన్ల వ్యవస్థ యొక్క సమన్వయ పనితీరు యొక్క అటువంటి ఉల్లంఘనలకు కారణాలు:

• గత అంటు వ్యాధులు;
• నాడీ ఒత్తిడి;
• బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ;
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
• గర్భస్రావాలు;
• వంశపారంపర్య సిద్ధత;
• చెడు అలవాట్లు (ధూమపానం, మద్యం దుర్వినియోగం);
• నోటి గర్భనిరోధకాలు తీసుకోవడం;
• అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అనారోగ్య జీవనశైలి;
• పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలపై వ్యాధులు మరియు ఆపరేషన్లు.

స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత సహజ శారీరక మార్పుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. మేము యుక్తవయస్సు, గర్భం, ప్రసవం, చనుబాలివ్వడం, రుతువిరతి ప్రారంభం గురించి మాట్లాడుతున్నాము. విచలనాలు లేనప్పుడు ఈ సమయంలో సంభవించే మార్పులు ఖచ్చితంగా సాధారణమైనవి మరియు వాటితో సంబంధం ఉన్న అసహ్యకరమైన లక్షణాలు తాత్కాలికమైనవి మరియు ఏ ఔషధ చికిత్స అవసరం లేదు. ఈ కాలాలను తట్టుకోవడం సులభతరం చేయడానికి, మీరు మీ జీవనశైలి, పోషణను పునఃపరిశీలించాలి, మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు జానపద మరియు హోమియోపతి నివారణలను ఉపయోగించడం అనుమతించబడుతుంది.

మీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను అనుమానించినట్లయితే, ఒక స్త్రీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి మరియు ఎంత త్వరగా అంత మంచిది. హార్మోన్ల పరీక్షలు, ఇన్ఫెక్షన్ల పరీక్షలు, సాధారణ మరియు జీవరసాయన రక్త పరీక్షలు మరియు కటి అవయవాల అల్ట్రాసౌండ్‌తో సహా క్షుణ్ణమైన పరీక్ష తర్వాత డాక్టర్ మాత్రమే రుగ్మతలకు కారణాన్ని గుర్తించి తగిన చికిత్సను సూచించగలరు.

హార్మోన్ల స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి, చాలా సందర్భాలలో, హార్మోన్ల మందులు ఆహారం, జీవనశైలి దిద్దుబాటు, ఫిజియోథెరపీ మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల నివారణ మరియు శరీరంపై వారి ప్రతికూల ప్రభావాలతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు గుర్తించబడినప్పుడు, తగిన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ మరియు ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ థెరపీని సూచించాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో (హార్మోన్-ఉత్పత్తి కణితులు, ఫైబ్రాయిడ్లు, తిత్తులు మరియు ఇతర రోగలక్షణ నిర్మాణాలతో), హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి శస్త్రచికిత్స చికిత్స అవసరం.

వీడియో: హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క కారణాలు మరియు దాని దిద్దుబాటు పద్ధతులపై ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్

ఆహారం మరియు జీవనశైలి ప్రభావం

హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో సహా దాదాపు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య అభివృద్ధికి ప్రమాద కారకాలు సరైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి. హార్మోన్ స్థాయిలలో ఆటంకాలు తరచుగా దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేకపోవడం, అధిక పని, శారీరక, మానసిక మరియు నాడీ ఒత్తిడి పెరగడం మరియు సరైన విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి. ఈ విషయంలో, హార్మోన్ల అసమతుల్యత చికిత్సలో, జీవనశైలిని సాధారణీకరించడం, పని మరియు విశ్రాంతి షెడ్యూల్‌ను గమనించడం మరియు శరీరం దాని బలాన్ని పూర్తిగా పునరుద్ధరించగలదని నిర్ధారించడానికి పరిస్థితులను సృష్టించడం కోసం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర ఇవ్వబడుతుంది.

ఈ సిఫార్సులను అనుసరించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:

• నిద్ర మరియు విశ్రాంతి కోసం సమయాన్ని పెంచండి;
• ఏదైనా ఉంటే చెడు అలవాట్లను వదిలివేయండి;
• మంచానికి వెళ్ళే ముందు, ఉపశమన మరియు విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మూలికల కషాయాలను మరియు కషాయాలను కలిపి వెచ్చని విశ్రాంతి స్నానాలు తీసుకోండి;
• రాత్రిపూట ఓదార్పు సంగీతాన్ని వినండి;
• ఆరుబయట ఎక్కువ సమయం గడపండి;
• వ్యాయామ చికిత్స, యోగా లేదా పైలేట్స్‌ని వారానికి చాలా సార్లు చేయండి.

హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సరైన పోషకాహారం కూడా ముఖ్యం. బాలికలు మరియు మహిళలు తరచుగా వివిధ ఆహారాలకు బానిసలుగా ఉంటారు, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉండదు. సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, అవి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తగినంత పరిమాణంలో అందుకోలేవు. హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు చికిత్స చేసేటప్పుడు మరియు దాని నివారణకు, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు, ఆకుకూరలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, స్వీట్లు, కొవ్వు, వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని మినహాయించడం లేదా గణనీయంగా పరిమితం చేయడం అవసరం. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. వీటిలో పుట్టగొడుగులు, తృణధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు, యాపిల్స్, క్యారెట్లు, దానిమ్మ, గుమ్మడికాయ, వంకాయ, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు ఉన్నాయి.

యుక్తవయస్సు సమయంలో సమస్యలు

మొట్టమొదటిసారిగా, సరసమైన సెక్స్ యొక్క యువ ప్రతినిధులు యుక్తవయస్సులో హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ఎదుర్కోవచ్చు. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సరైన అభివృద్ధిని మరియు శరీరంలో సంభవించే మార్పులను అంచనా వేయడానికి, టీనేజ్ గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కింది విచలనాలు ఈ వయస్సు కాలంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతను సూచిస్తాయి:

• 16 ఏళ్లలోపు ఋతుస్రావం లేకపోవడం;
• మొదటి ఋతుస్రావం తర్వాత ఒక సంవత్సరం తర్వాత ఋతు చక్రం యొక్క అసమానత;
• అధిక లేదా తగినంత జుట్టు పెరుగుదల;
• క్షీర గ్రంధుల అభివృద్ధి చెందకపోవడం;
• 14 సంవత్సరాల వయస్సులో ద్వితీయ లైంగిక లక్షణాలు లేకపోవడం;
• తీవ్రమైన సన్నబడటం లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, ఊబకాయం.

టీనేజ్ బాలికలలో హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి, సురక్షితమైన మార్గాలను మొదట ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో సరైన మరియు సౌకర్యవంతమైన రోజువారీ దినచర్యను నిర్వహించడం, సరైన విశ్రాంతి, సమతుల్య ఆహారం, విటమిన్లు తీసుకోవడం, మితమైన శారీరక శ్రమ మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడం వంటివి ఉన్నాయి. ఔషధాలను ఉపయోగించడం అవసరమైతే, హోమియోపతి మరియు మూలికా నివారణలు (సైక్లోడినోన్) కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.

హార్మోన్ల అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి యుక్తవయస్కులకు హార్మోన్ ఆధారిత మందులను సూచించేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు పాటించాలి. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థతో సహా కొన్ని శరీర వ్యవస్థలు ఇప్పటికీ చురుకైన అభివృద్ధి దశలోనే ఉన్నాయని మరియు అటువంటి "జోక్యం" భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య పరిణామాలను ఊహించలేని మరియు కష్టతరం చేయగలదనే వాస్తవం దీనికి కారణం.

గర్భధారణ సమయంలో మార్పులు

గర్భం సంభవించినప్పుడు, స్త్రీ శరీరంలో నాటకీయ మార్పులు సంభవిస్తాయి మరియు అన్ని వనరులు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను భరించడానికి మరియు జన్మనివ్వడానికి సరైన పరిస్థితులను అందించడానికి నిర్దేశించబడతాయి. ప్రధాన గర్భధారణ-సపోర్టింగ్ హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ క్షీర గ్రంధుల అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది, గర్భాశయంలోని ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క స్థిరీకరణను నిర్ధారిస్తుంది మరియు దాని తిరస్కరణను నివారించడానికి మహిళ యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని అణిచివేస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్లు గర్భాశయం యొక్క పెరుగుదలను నియంత్రిస్తాయి, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం యొక్క తొలగింపును వేగవంతం చేస్తాయి మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తాయి.

గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత గర్భస్రావం, చుక్కలు, పొత్తికడుపులో నొప్పి, ప్రసవ సమయంలో మరియు ప్రసవానంతర కాలంలో సమస్యలు మరియు చనుబాలివ్వడం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. గర్భస్రావం యొక్క ముప్పును నివారించడానికి, సమస్యాత్మక గర్భం మరియు ఋతు క్రమరాహిత్యాల చరిత్ర కలిగిన అనేక మంది మహిళలు మొదటి మరియు రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రొజెస్టెరాన్ మందులను (ఉట్రోజెస్తాన్, డుఫాస్టన్) సూచిస్తారు.

శిశువు పుట్టిన తరువాత మరియు చనుబాలివ్వడం ముగిసిన తరువాత, మహిళ యొక్క హార్మోన్ల స్థాయిలు క్రమంగా వారి అసలు స్థితికి తిరిగి వస్తాయి. ఇది సాధారణంగా 2-3 నెలలు పడుతుంది.

రుతువిరతితో సహాయం చేయండి

40 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు సాధారణ కారణం మెనోపాజ్. ఈ కాలంలో సంభవించే మార్పులు ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు వాటి రూపంలో వ్యక్తమవుతాయి:

• తరచుగా మరియు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి;
• క్షీర గ్రంధులలో నొప్పి;
• నిద్ర రుగ్మతలు;
• స్థిరమైన అలసట, మనస్సు లేని శ్రద్ధ;
• చిరాకు;
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రకోపకాలు;
• కీళ్ల నొప్పి;
• నిరాశ;
• రాత్రి చెమటలు.

చాలా మంది మహిళలు రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలను చాలా పేలవంగా తట్టుకోగలరని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఈ కాలంలో వారి పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈస్ట్రోజెన్ ఇథినైల్ ఎస్ట్రాడియోల్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క సింథటిక్ అనలాగ్ల ఆధారంగా హార్మోన్ల ఔషధాల సహాయంతో మీ స్వంత హార్మోన్ల లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తులు యవ్వనాన్ని పొడిగించడానికి, మానసిక కల్లోలం, వేడి ఆవిర్లు తొలగించడానికి, చర్మం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడానికి మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో క్యాన్సర్, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి జానపద నివారణలు

హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు జానపద నివారణలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఫైటోహార్మోన్‌లను కలిగి ఉన్న ఔషధ మొక్కలపై ఆధారపడిన కషాయాలు మరియు కషాయాలు ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి - మానవ హార్మోన్ల మాదిరిగానే పనిచేసే పదార్థాలు, కానీ తక్కువ ఉచ్ఛరిస్తారు:

• సేజ్ ఈస్ట్రోజెన్ లాంటి ప్రభావాలతో ఫైటోహార్మోన్లను కలిగి ఉంటుంది, ఎండోమెట్రియం యొక్క సాధారణ నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది;
• పొటెన్టిల్లా సిన్క్యూఫాయిల్ ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది;
• ఒరేగానో ఋతు చక్రం నియంత్రిస్తుంది, ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది;
• మెంతులు ప్రోలాక్టిన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, తల్లి పాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు ప్రసవ తర్వాత స్త్రీ శరీరం యొక్క వేగవంతమైన రికవరీని ప్రోత్సహిస్తుంది;
• పుదీనా నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, హార్మోన్ల సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు రుతువిరతి లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.

సాంప్రదాయ పద్ధతులతో సహా ఏదైనా చికిత్స తప్పనిసరిగా నిపుణుడితో అంగీకరించబడాలని గుర్తుంచుకోవాలి.

వీడియో: ఋతు చక్రం పునరుద్ధరించడానికి స్వీయ రుద్దడం

ఈస్ట్రోజెన్లు ఆడ సెక్స్ హార్మోన్లు. శరీరంలో వారి లోపం మరియు అదనపు లక్షణాలు సమానంగా ప్రమాదకరమైనవి. మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత దేనికి కారణమవుతుంది? ఈస్ట్రోజెన్‌లో ఎక్కువ భాగం అండాశయాలలో ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు మొత్తంలో కొంత భాగం అడ్రినల్ గ్రంధులలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది మొత్తం ప్రసవ కాలంలో జరుగుతుంది.

దీని ఉత్పత్తి ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి భాగంలో సంభవిస్తుంది మరియు చక్రం యొక్క వివిధ కాలాల్లో దాని స్థాయి కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది స్త్రీ యొక్క శారీరక, మానసిక మరియు లైంగిక అభివృద్ధికి నిర్ణయాత్మకమైనది మరియు అంతర్గత వాతావరణాన్ని నిర్వహిస్తుంది - హోమియోస్టాసిస్. ఒక మహిళలో ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం లేదా అధిక కంటెంట్ కోసం కారణాలు ప్రయోగశాలలో నిర్ణయించబడతాయి.

• హార్మోన్ పాత్ర ఏమిటి
• ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం
• అదనపు హార్మోన్
• ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు

స్త్రీ శరీరానికి హార్మోన్ పాత్ర.

ఒక స్త్రీకి 40+ ఏళ్ళు వచ్చే సమయం వస్తుంది మరియు ఆమె అద్దంలో తనను తాను ఇష్టపడదని, ఆమె చర్మం ఇకపై తాజాగా లేదని, అది చక్కటి ముడతలతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఆమె గోర్లు పొట్టుతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఆమె జుట్టు నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది మరియు ఆమె కళ్ళు మెరుస్తూ ఆగిపోయాయి. ఇది హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గించడం గురించి. ప్రత్యేకంగా, ఈస్ట్రోజెన్.

మహిళల్లో ఈ హార్మోన్ దేనికి బాధ్యత వహిస్తుంది?

మహిళల ఆరోగ్యం మరియు హార్మోన్ల స్థాయిలు ప్రభావితమవుతాయి: స్త్రీ వయస్సు, వారసత్వం, ఒత్తిడికి నిరోధకత, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు. మరియు మందులు ఎలా మరియు ఏ పరిమాణంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి, నిద్ర యొక్క పరిమాణం మరియు నాణ్యత, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితి, చెడు అలవాట్లు, కణితులు, ఆకస్మిక బరువు పెరుగుట లేదా నష్టం మరియు ఇతర కారకాలు.

ఈస్ట్రోజెన్ ఉనికి స్త్రీ-రకం అభివృద్ధిని నిర్ణయిస్తుంది. ఇది పిండాన్ని భరించడానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న మహిళలో, ఇది ఋతు చక్రం, థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిని పెంచడం మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది.

ఒక స్త్రీ ప్రసవ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, ఈస్ట్రోజెన్ రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ తొలగింపు ప్రక్రియ జరుగుతుంది. ఋతుస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు, హార్మోన్ స్థాయిలు తీవ్రంగా పడిపోతాయి. వాస్కులర్ గోడలు సన్నగా మారతాయి. పూర్తిగా కరిగిపోని కొలెస్ట్రాల్ రక్తనాళాల గోడలపై స్థిరపడి, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి. ఈ వయస్సులో, గుండెపోటు, స్ట్రోకులు, గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధుల కేసుల సంఖ్య మహిళల్లో బాగా పెరుగుతుంది.

ఈ స్త్రీ హార్మోన్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడం మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడం ద్వారా యాంటీ-స్క్లెరోటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఈ హార్మోన్‌కు ధన్యవాదాలు, నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ నియంత్రించబడుతుంది - స్త్రీ శరీరంలో ఎక్కువ ఈస్ట్రోజెన్, బాహ్య మరియు అంతర్గత అవయవాల ఎడెమా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువ.

దాని కారణంగా, భాస్వరం మరియు కాల్షియం నియంత్రించబడతాయి, ఇవి ఎముక కణజాలం యొక్క స్థితికి బాధ్యత వహిస్తాయి మరియు అది క్షీణించటానికి అనుమతించవు. అత్యంత తీవ్రమైన వ్యాధి - బోలు ఎముకల వ్యాధి - నిరోధించబడుతుంది.

మన శరీరం సేబాషియస్ గ్రంధులతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది స్త్రీ శరీరంలో సరైన మొత్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి ఉంటే సరిగ్గా పని చేస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ అవసరమైన మొత్తంలో ఉన్న స్త్రీ చర్మం సాధారణ తేమను కలిగి ఉంటుంది. మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితి స్థిరంగా ఉంటుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం సంకేతాలు.

ఒక మహిళ ఈ హార్మోన్ లేకపోవడంతో బాధపడుతుందని అర్థం చేసుకోవడం సాధారణంగా అభివృద్ధి మరియు సారూప్య వ్యాధుల తీవ్రతతో సంభవిస్తుంది. ఆరోగ్య సమస్యలు సంభవిస్తాయి, ఇది ప్రదర్శనలో ప్రతిబింబిస్తుంది. పునరుత్పత్తి వయస్సులో, ఇది అమెనోరియా (ఋతుస్రావం లేకపోవడం), గర్భాశయం యొక్క పరిమాణంలో తగ్గుదల మరియు వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది.

ఒక అమ్మాయికి హార్మోన్ లోపం ఉంటే, ఆమె వ్యక్తి యువకుడితో సమానంగా మారుతుంది, స్త్రీత్వం మరియు మృదువైన కదలికలు అదృశ్యమవుతాయి, తెలివితేటలు తగ్గుతాయి మరియు మానసిక స్థితిలో పదునైన మార్పు సంభవిస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం అండాశయాలపై శస్త్రచికిత్స, అడ్రినల్ గ్రంధుల వ్యాధి లేదా ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల పనిచేయకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు.

హార్మోన్ లేకపోవడం ఎముకల పెళుసుదనానికి కారణమవుతుంది, వాటి సాంద్రత తగ్గుతుంది మరియు భంగిమ బలహీనపడుతుంది. గోళ్ల పెళుసుదనం, నీరసం మరియు జుట్టు రాలడం, క్షీర గ్రంధుల తగ్గింపు మరియు కుంగిపోవడం పెరుగుతుంది.

ఒక స్త్రీ పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని తీసుకోనప్పటికీ, ఆమె శరీర బరువు పైకి మారుతుంది. ఉదరం మరియు తొడల మీద కొవ్వు కణజాలం యొక్క వేగవంతమైన పెరుగుదల ఉంది, ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల పనితీరుతో సమస్యలు కనిపిస్తాయి మరియు ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చెదిరిపోతుంది.

పేగు చలనశీలత తగ్గుతుంది, పిత్తాశయంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.

లిబిడోలో గుర్తించదగిన తగ్గుదల, సన్నిహిత సంబంధాలు పూర్తిగా లేకపోవడం, పొడి శ్లేష్మ పొరలు, మూత్ర మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు రక్తస్రావం కూడా సంభవిస్తుంది. మీరు వేడి ఆవిర్లు మరియు చల్లని చెమటలు, పగటిపూట పెరిగిన అలసట మరియు మగత మరియు రాత్రి తరచుగా మూత్రవిసర్జనను అనుభవిస్తారు.

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ కూడా పనిచేయదు - రుగ్మతలు తలెత్తుతాయి, నాడీ విచ్ఛిన్నాలు సంభవిస్తాయి మరియు నిరాశ పెరుగుతుంది.

తగినంత హార్మోన్ లేకపోతే, రొమ్ము కణితులు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

తక్కువ హార్మోన్ స్థాయిల కారణాలను తొలగించడానికి,మీరు మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి, ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లలో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని పరిచయం చేయాలి, శారీరక శ్రమను పెంచాలి మరియు మీ భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని మెరుగుపరచాలి.

తీవ్రమైన ఉల్లంఘనల విషయంలో, వైద్య జోక్యం అవసరం. హార్మోన్ స్థాయిలను పరీక్షించిన తర్వాత, హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స సూచించబడుతుంది.

అదనపు ఈస్ట్రోజెన్ సంకేతాలు.

అండోత్సర్గము కాలంలో దాని స్థాయి పెరుగుతుంది, ఒక స్త్రీ బిడ్డను ఆశిస్తున్నప్పుడు. ఇది మెనోపాజ్ ప్రారంభంతో కూడా పెరుగుతుంది.

మహిళల్లో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ బరువు పెరగడం, ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి, మైగ్రేన్-రకం తలనొప్పి, ఛాతీ ప్రాంతంలో నొప్పి, వాపు, వికారం, వాంతులు, మొటిమలు, థైరాయిడ్ వ్యాధి మరియు మధుమేహం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

హార్మోన్-ఆధారిత కణితులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఈ నిర్మాణాలు నిరపాయమైనవి, కానీ భవిష్యత్తులో అవి ప్రాణాంతకమైనవిగా మారవచ్చు. వీటిలో తిత్తులు, ఫైబ్రాయిడ్లు, మాస్టోపతి మరియు దాని అన్ని రకాలు ఉన్నాయి.

అధిక మొత్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది. హార్మోన్ల మందులు స్త్రీ శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయి నిరంతరం ప్రకృతి ద్వారా స్థాపించబడిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అధిక స్థాయి హార్మోన్లు జీవక్రియ ప్రక్రియలను నిరోధిస్తాయి మరియు అధిక స్థూలకాయానికి దారితీస్తాయి. స్లో మెటబాలిజం శరీరం నుండి క్షయం ఉత్పత్తులను సకాలంలో తొలగించడానికి అనుమతించదు, స్లాగ్ ఏర్పడుతుంది

హార్మోన్లను సాధారణ స్థితికి తీసుకురండిసరైన పోషకాహారం సహాయం చేస్తుంది, జంతు మూలం యొక్క ఆహారం తీసుకోవడం పరిమితం చేస్తుంది. ఇటువంటి ఆహారం హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. చిక్కుళ్ళు మరియు కాఫీ వినియోగాన్ని తగ్గించండి. మీ ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని పరిచయం చేయండి. చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి మరియు మీరు తీసుకునే మందుల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి: హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు మరియు ఇతర హార్మోన్-ఆధారిత మందులను తీసుకోకుండా ఉండండి. హార్మోన్లు బాగా పెరిగినట్లయితే, ఇది చాలా తక్కువ హార్మోన్ల స్థాయిల వలె ప్రమాదకరం మరియు మీరు డాక్టర్ సహాయం తీసుకోవాలి.

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల సాధారణీకరణ.

జానపద నివారణలను ఉపయోగించి వివిధ వయస్సుల మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ను ఎలా పెంచాలి?

ఆసియా దేశాలకు చెందిన మహిళలు చాలా కాలం పాటు యవ్వనంగా కనిపిస్తారని, శక్తితో నిండి ఉంటారని మరియు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ రుతువిరతిని నొప్పిలేకుండా భరిస్తున్నారని గమనించబడింది. విషయం ఏమిటంటే, వారి శరీరం మొక్కల ఈస్ట్రోజెన్లతో నిండి ఉంటుంది, వీటిని ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ అని కూడా పిలుస్తారు.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం ఉంటే, ఆహారం, విత్తనాలు, పండ్లు మరియు మూలికలలో కనిపించే ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు రక్షించబడతాయి.

స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి కోసం ఉత్పన్నాల యొక్క అత్యధిక కంటెంట్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ వంటి సాధారణ ఉత్పత్తిలో కనుగొనబడింది. మీరు దీన్ని పూర్తిగా లేదా నేలగా ఉపయోగించవచ్చు. తృణధాన్యాలు, పానీయాలు, మొదటి మరియు రెండవ కోర్సులు, పాల మరియు లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తులకు జోడించండి. అతిపెద్ద చికిత్సా మోతాదు రోజుకు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల గ్రౌండ్ సీడ్.

మొలకెత్తిన గోధుమలు మరియు మొలకెత్తిన అవిసె చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఈ విషయంలో నువ్వులు కూడా మేలు చేస్తాయి. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు అన్ని చిక్కుళ్ళు దీనికి తక్కువ కాదు: బీన్స్, బీన్స్, పచ్చి బఠానీలు, కాయధాన్యాలు, చిక్‌పీస్. గుమ్మడికాయ మరియు కూరగాయల నూనెలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. సోయాబీన్ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ చిన్న పరిమాణంలో, ఇప్పుడు దాదాపు అన్ని జన్యు మార్పును ఉపయోగించి పెరుగుతాయి.

మీరు మీ శరీరంలో ఈ హార్మోన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నట్లయితే, కాఫీ తాగండి. శాస్త్రవేత్తలు 500 ml వినియోగించే మహిళలు చూపించిన అధ్యయనాలు నిర్వహించారు. రోజుకు బలమైన కాఫీ, వారి శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని ఇప్పటికే ఉన్న దానిలో 70% పెంచింది.

నేరేడు పండు వంటి పండు హార్మోన్ స్థాయిలను బాగా పెంచుతుంది. ఇంకా: ఖర్జూరం, బొప్పాయి, దానిమ్మ, ఆపిల్ల. సేజ్, జిన్సెంగ్ రూట్, చమోమిలే, లికోరైస్ రూట్ మరియు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లను కలిగి ఉన్న ఇతర పండ్లు మరియు మూలికలు అద్భుతమైన పనిని చేస్తాయి.

లిండెన్ టీ ఈ సమస్యకు సంపూర్ణంగా సహాయపడుతుంది. ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఈస్ట్రోజెన్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ టీ వల్ల శరీరం చైతన్యం నింపుతుంది. టీ రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, వాటి గోడలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వేడి ఆవిర్లు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. ప్రతి స్త్రీ, ఏ వయస్సులో ఉన్నా, సంవత్సరానికి 3-4 సార్లు 10 రోజులు లిండెన్ ఫ్లవర్ టీని త్రాగాలి. ఈ టీని తయారు చేయడం చాలా సులభం: 300 గ్రాముల కప్పులో 2-3 చిటికెడు లిండెన్ పువ్వులను తీసుకొని దానిపై వేడినీరు పోయాలి. 10-15 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు. మీరు వెచ్చగా లేదా చల్లగా త్రాగవచ్చు.

ద్రాక్ష పిండిలో అనేక ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు ఉంటాయి. పాల మరియు పుల్లని ఉత్పత్తులకు జోడించడం చాలా మంచిది: కేఫీర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, సోర్ క్రీం. కాటేజ్ చీజ్కు జోడించవచ్చు.

ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు వైట్ క్యాబేజీ, క్యారెట్, పాలకూర, దుంపలు, ఆస్పరాగస్ మరియు టమోటాలు వంటి ఆహారాలలో కూడా కనిపిస్తాయి. అవి మన శరీరంచే నియంత్రించబడతాయి. హార్మోన్ కొరత ఉన్నట్లయితే, శరీరం ఆహారం నుండి తీసుకుంటుంది, మరియు అది సాధారణమైనట్లయితే, శరీరానికి అవసరమైనది తీసుకుంటుంది, కానీ ఈస్ట్రోజెన్ కేవలం గ్రహించదు. ఈస్ట్రోజెన్ వలె కాకుండా, ఇది జంతు మూలం యొక్క ఉత్పత్తులలో ఉంటుంది మరియు శరీరంపై వైద్యం కంటే ఎక్కువ విధ్వంసక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు క్యాన్సర్ లేదా కణితి వ్యాధులకు ఎప్పుడూ కారణం కాదు మరియు అవి శరీరం ద్వారా బాగా గ్రహించబడతాయి.

జంతు ఉత్పత్తుల నుండి వచ్చే ఈస్ట్రోజెన్ చాలా ప్రమాదకరమైనది. ఇప్పుడు, జంతువులకు తాజా గడ్డి లభించదు. బదులుగా, వారు వేగవంతమైన పెరుగుదల మరియు పెరిగిన పాల సరఫరాను ప్రోత్సహించడానికి వివిధ హార్మోన్ల సప్లిమెంట్లతో అనుబంధంగా ఉన్న ఫీడ్లపై పెంచుతారు. ఈ హార్మోన్లు పాలు మరియు మాంసంలోకి విడుదలవుతాయి. చాలా జంతు ఉత్పత్తులను తినే స్త్రీలు హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు, నెలవారీ చక్రం యొక్క అంతరాయం మరియు పునరుత్పత్తి, హృదయ, కండరాల మరియు ఇతర వ్యవస్థల యొక్క ఇతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు.

తన పోషకాహారానికి శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా, మంచి మానసిక స్థితిని కొనసాగించడం మరియు శారీరకంగా చురుకైన జీవితాన్ని గడపడం ద్వారా, ప్రతి స్త్రీ తన యవ్వనాన్ని పొడిగించగలదు మరియు చాలా కాలం పాటు అందంగా మరియు కావాల్సినదిగా ఉంటుంది.

ముఖం మరియు శరీరం, జుట్టు మరియు ఎముకల చర్మం యొక్క మంచి స్థితికి వారు బాధ్యత వహిస్తారు. అలాగే, కౌమారదశలో చురుకుగా ఏర్పడటం ప్రారంభమయ్యే లైంగిక లక్షణాల యొక్క సాధారణ పరిపక్వత ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్ స్త్రీ శరీరంపై ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కొరత లేదా అతిగా ఉండకూడదు. విపరీతమైన ప్రతి ఒక్కటి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది, ఇది చికిత్స మరియు పునరుద్ధరించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ యొక్క సాధారణ స్థాయి, అలాగే స్త్రీ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం గురించి ప్రతిదీ నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఈస్ట్రోజెన్లు అంటే ఏమిటి

అవి స్త్రీ శరీరం యొక్క జీవిత ప్రక్రియలను నియంత్రించే హార్మోన్ల మొత్తం సమూహం. ప్రధాన ఈస్ట్రోజెన్లు:

• ఎస్ట్రాడియోల్స్. అవి యుక్తవయస్సు ప్రారంభంలో సంశ్లేషణ చేయబడతాయి మరియు ఋతు విరామం సమయంలో తగ్గుతాయి. అండాశయాలు చాలా వరకు హార్మోన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తాయి మరియు చిన్న మోతాదులో అవి కాలేయం మరియు అడ్రినల్ గ్రంధుల నుండి వస్తాయి.
• ఎస్ట్రోన్స్. ఈ హార్మోన్ మెనోపాజ్ తర్వాత వ్యక్తమవుతుంది. ఇది కొవ్వు కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. రుతువిరతి ముందు, ఇది ఫోలికల్స్ మరియు కాలేయ కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. అండోత్సర్గము ముందు, ప్రొజెస్టెరాన్‌తో జత చేయబడిన ఈస్ట్రోన్ సాధ్యమైన భావన కోసం స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను సిద్ధం చేస్తుంది.
• ఎస్ట్రియోల్. ఇది గర్భధారణ సమయంలో మావి ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

పిట్యూటరీ హార్మోన్ ఉత్పత్తి సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్లు కనిపిస్తాయి. వారి లోపం తరచుగా 40 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల్లో కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది.

స్త్రీ శరీరంపై ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావం

ఈ హార్మోన్లు హృదయ స్పందన యొక్క లయ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క నాణ్యతకు బాధ్యత వహిస్తాయి. శిశువును కనే సాధారణ ప్రక్రియ ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. స్త్రీ యొక్క రూపాన్ని మరియు మానసిక స్థితి కూడా పూర్తిగా వారి నియంత్రణలో ఉంటుంది. వారు ఎండోమెట్రియంలో కణాల పునరుద్ధరణ యొక్క చక్రాన్ని ప్రేరేపిస్తారు, వారి పెరుగుదల మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో సరైన పొలుసు ఊడిపోవడంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లు శరీరంలో నీరు, కొవ్వు మరియు ఉప్పు సమతుల్యతను కూడా సాధారణీకరిస్తాయి. వారి లోపం యొక్క లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ బాహ్య మార్పుల ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి. ముఖం మరియు శరీరం యొక్క చర్మం యొక్క నాణ్యత క్షీణిస్తుంది, అధిక బరువు, ఉదాసీనత మరియు చిరాకు కనిపిస్తాయి. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ముందు సమయం మరియు హార్మోన్ల స్థాయిలను సర్దుబాటు చేయడంలో ఇటువంటి మార్పుల కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

రక్తంలో సాధారణ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల సంకేతాలు

ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల మొత్తం సాధారణమైనప్పుడు, ఇది క్రింది సంకేతాలతో స్త్రీని ప్రభావితం చేస్తుంది:

• చర్మం మృదువుగా, దృఢంగా మరియు సాగేదిగా మారుతుంది.
• ముఖం మీద మంట, మొటిమలు లేదా పొట్టు ఉండదు.
• పిగ్మెంటేషన్ ఆందోళన కాదు.
• ఈ చిత్రంలో అన్ని స్త్రీ లైంగిక లక్షణాలు ఉన్నాయి: గుండ్రని మరియు కుంభాకార ఛాతీ, సన్నని నడుము, విస్తృత పండ్లు.
• వాయిస్ లోతైన మరియు ఆహ్లాదకరమైనది.
• దంతాల సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు ఉండవు.
• ఆకస్మిక మార్పులు లేకుండా మానసిక స్థితి ఎల్లప్పుడూ సాధారణమైనది.
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ప్రశాంతంగా తట్టుకుంటారు.

ఈ హార్మోన్ యొక్క గరిష్ట ఉత్పత్తి ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో సంభవిస్తుంది. దగ్గరి అండోత్సర్గము, స్త్రీ శరీరంలో ఎక్కువ ఫెరోమోన్లు ఉన్నాయి, ఇవి ఈస్ట్రోజెన్లకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి. వారి ప్రభావంతో, స్త్రీ పురుషులకు మరింత ఆకర్షణీయంగా మారుతుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క కారణాలు

ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ తగ్గడానికి ప్రధాన కారణం అండాశయాల వైఫల్యంగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరం యొక్క పునరుత్పత్తి సామర్థ్యానికి వారు బాధ్యత వహిస్తారు. అందువల్ల, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు లేదా పిట్యూటరీ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్యల కారణంగా అండాశయాల నుండి ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది. అలాగే, హార్మోన్ లోపం యొక్క ప్రధాన కారణాలు అదనపు టెస్టోస్టెరాన్. ఇది మగ హార్మోన్, ఇది సాధారణ మోతాదులో స్త్రీ శరీరంలో ఉండాలి.

దాని లోపం వల్ల ఏ వ్యాధులు తలెత్తుతాయి?

స్త్రీ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం అనేక రోగలక్షణ వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది. అత్యంత సాధారణమైనవి:

• గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ సిండ్రోమ్.
• మధుమేహం.
• కటి అవయవాలలో శోథ ప్రక్రియలు.
• గుండెపోటు.
• సంతానలేమి.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం వల్ల ఎక్కువ కాలం గర్భం దాల్చలేని మహిళలు వంధ్యత్వానికి గురవుతారు. అందువల్ల, దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న మాతృత్వాన్ని ఆస్వాదించడానికి, మీరు డాక్టర్ నుండి చికిత్స యొక్క కోర్సు చేయించుకోవాలి. మీరు మీ స్వంతంగా హార్మోన్ల మాత్రలను ఎంచుకోకూడదు. ఇది మీ ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు

స్త్రీ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ లోపించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది వెంటనే పరిస్థితిలో కనిపిస్తుంది. అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణాలు క్రింది మార్పులు:

• జ్ఞాపకశక్తి మరియు దేనిపైనా దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యం క్షీణిస్తుంది.
• ఒత్తిడికి నిరోధకత తగ్గుతుంది.
• అలసట మరియు ఉదాసీనత త్వరగా ఏర్పడతాయి.
• లిబిడో డ్రాప్స్.
• చక్రం చెదిరిపోతుంది లేదా ఋతుస్రావం పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.
• కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి, మోకాలు మరియు వేళ్లు పగుళ్లు.
• చర్మసంబంధ సమస్యలు కనిపిస్తాయి: చర్మం ఆరిపోతుంది, ముడతలు, పొట్టు మరియు సాగిన గుర్తులు కనిపిస్తాయి.
• కొత్త పుట్టుమచ్చలు కనిపించవచ్చు.
• రక్తపోటు పెరుగుతుంది మరియు గుండె లయ దెబ్బతింటుంది.

అలాగే, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, తరచుగా తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభిస్తాయి. స్త్రీ నాడీ, ఆందోళన మరియు ఆందోళన చెందుతుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత తరచుగా నిరాశ, కారణం లేని మానసిక కల్లోలం మరియు డైస్బాక్టీరియోసిస్తో కూడి ఉంటుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించిన వెంటనే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అతను పరీక్షల కోసం సూచనలను ఇస్తాడు మరియు అసహ్యకరమైన లక్షణాల నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలో మీకు చెప్తాడు. పరీక్షలు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను సూచిస్తే, డాక్టర్ చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. మీరు మీ స్వంతంగా మందులను ఎంచుకోలేరు లేదా హార్మోన్ల మాత్రలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్‌ను సాధారణీకరించడానికి ప్రయత్నించలేరు. అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీయని సరైన చికిత్సను నిపుణుడు మాత్రమే ఎంచుకోవచ్చు.

ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గినప్పుడు, సారూప్య వ్యాధులు తలెత్తితే, శరీరం యొక్క మరింత తీవ్రమైన పునరుద్ధరణ అవసరం. అటువంటి సందర్భాలలో సాధారణ మాత్రలు సహాయం చేయవు. చాలా మటుకు, డాక్టర్ ఇంట్రామస్కులర్ ఇంజెక్షన్ల కోర్సును సూచిస్తారు. వ్యాధుల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, హార్మోన్ల స్థాయిలు మెరుగుపరచడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. కొన్నిసార్లు స్త్రీలకు 2 నుండి 4 సంవత్సరాల పాటు కొనసాగుతున్న చికిత్స అవసరం.

జానపద నివారణలతో ఈస్ట్రోజెన్ను పెంచడం

మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్స కోసం, చాలా మంది వైద్యులు ఇంటి పద్ధతులను ఉపయోగించి స్త్రీ హార్మోన్ల ఈస్ట్రోజెన్‌ను పెంచాలని సలహా ఇస్తారు. వారి లోపం యొక్క లక్షణాలు బలంగా లేదా బలహీనంగా ఉండవచ్చు, ఏ సందర్భంలోనైనా, హోమ్ థెరపీ బాధించదు. కింది వంటకాలను ఉపయోగించి ఇది చేయవచ్చు:

• ఋషి. ఈ హెర్బ్ హార్మోన్ల స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి సంపూర్ణంగా సహాయపడుతుంది. ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయడానికి మీకు 1 టీస్పూన్ సేజ్ మరియు 250 ml వేడినీరు అవసరం. హెర్బ్ మీద వేడినీరు పోయాలి, ఒక మూతతో కంటైనర్ను మూసివేసి కనీసం 1 గంట పాటు వదిలివేయండి. ద్రవం చల్లబడినప్పుడు, దానిని ఖాళీ కడుపుతో వడకట్టాలి మరియు త్రాగాలి. చికిత్స మీ హార్మోన్ స్థాయిలను సర్దుబాటు చేసే వరకు మీరు ప్రతి ఉదయం సేజ్ ఇన్ఫ్యూషన్ తాగవచ్చు.
• క్లోవర్. రుతువిరతి యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు ఈ వైద్యం మొక్క స్త్రీ పరిస్థితిని సాధారణీకరించగలదు. రెడ్ క్లోవర్ హాట్ ఫ్లాషెస్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. పానీయం సిద్ధం చేయడానికి, 250 ml వేడినీటికి 5 గ్రాముల మొక్కను జోడించండి. ఇన్ఫ్యూషన్ చల్లబరుస్తుంది వరకు సుమారు గంటకు వెచ్చగా ఉంచబడుతుంది. పానీయం యొక్క ఫలిత మొత్తాన్ని మూడు మోతాదులుగా విభజించి భోజనం తర్వాత త్రాగాలి.
• మందార. ఇది టీకి బదులుగా చాలా తరచుగా త్రాగబడుతుంది. మందార పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడంతో బాగా ఎదుర్కుంటుంది. కాచుట కోసం మీరు 250 ml వేడి నీటికి 1 టీస్పూన్ పువ్వులు మాత్రమే అవసరం. మీరు రోజుకు 5 కప్పుల వరకు మందారను త్రాగవచ్చు.

ఇంటి వంటకాలు పూర్తి చికిత్స కాదు. వారు మందుల ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మాత్రమే సహాయం చేస్తారు. ఏదైనా సాంప్రదాయ వంటకాలను ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపాన్ని నివారించడానికి ఏమి తినాలి

ఈస్ట్రోజెన్ లోపాన్ని నివారించడానికి, మీరు సరిగ్గా తినాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి. వాటిలో ఎక్కువ భాగం క్రింది ఉత్పత్తులలో ఉన్నాయి:

• అవిసె గింజలు. ఈ విత్తనాలలో స్త్రీ శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి. అవి వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ నుండి శుభ్రపరుస్తాయి, కూరగాయల కొవ్వులతో సంతృప్తమవుతాయి, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం.
• చిక్కుళ్ళు. సోయా, బఠానీలు మరియు కాయధాన్యాలు అంతర్గత అవయవాల పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఒత్తిడి మరియు న్యూరోటిక్ రుగ్మతలను వదిలించుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• పండ్లు. ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఆపిల్, రేగు మరియు దానిమ్మపండులకు చెల్లించాలి.
• గింజలు. ఇతరులలో ఎక్కువ భాగం ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లతో సంతృప్తమవుతుంది: బాదం, హాజెల్ నట్స్, వాల్నట్. మీరు వాటిని పెద్ద మోతాదులో ఉపయోగించకూడదు. నట్స్‌లో కేలరీలు చాలా ఎక్కువ. హార్మోన్ల అసమతుల్యత నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, వారి అధిక వినియోగం మీరు అధిక బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది. మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీకు రోజుకు 30-40 గ్రా గింజలు మాత్రమే అవసరం.

అదనపు ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ యొక్క లక్షణాలు

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం ఎల్లప్పుడూ శరీరానికి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అదే దాని అదనపు వర్తిస్తుంది. ప్రధాన స్త్రీ హార్మోన్ చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఈ క్రింది లక్షణాల ద్వారా దీనిని నిర్ణయించవచ్చు:

• అధిక బరువు కనిపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, చురుకైన జీవనశైలితో కూడా అదనపు పౌండ్లు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. తొడలు మరియు ఉదరం యొక్క ప్రాంతం ఎక్కువగా బాధపడుతుంది.
• ఋతు చక్రం చెదిరిపోతుంది. రుతుక్రమం సక్రమంగా జరగదు. కొన్నిసార్లు అవి చాలా నెలలు అదృశ్యమవుతాయి. సమస్య స్వయంగా అదృశ్యమయ్యే వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. అటువంటి తీవ్రమైన రుగ్మత సంభవించినట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ లేకపోవడం లేదా దాని అధికం యొక్క మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి ఋతుస్రావం లేకపోవడం.
• క్షీర గ్రంధులు ఉబ్బి, చాలా సున్నితంగా మారతాయి. మీ రొమ్ములు అసాధారణంగా గాయపడటం లేదా ఉబ్బడం ప్రారంభిస్తే, పరీక్షించడానికి ఇది మరొక కారణం. చాలా మటుకు, ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత.
• భావోద్వేగ అస్థిరత కనిపిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు తరచుగా నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు సంభవిస్తాయి. ఈ హార్మోన్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు, ఒక మహిళ తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతుంది, అలాగే కోపం మరియు చికాకు యొక్క దాడులతో బాధపడవచ్చు.
• తరచుగా తలనొప్పి. ఎలివేటెడ్ ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లు ఆక్సిపిటల్ మరియు టెంపోరల్ ప్రాంతంలో ఆవర్తన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. వారు సాధారణంగా మైగ్రేన్ల రూపంలో తమను తాము వ్యక్తం చేస్తారు.
• నిద్రలేమి మరియు దీర్ఘకాలిక అలసట.

ఆడ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం, అలాగే దాని అధికం వంటి లక్షణాలు పరిపక్వ మరియు యువతులలో కనిపిస్తాయి. ఈ పాథాలజీ కొన్నిసార్లు వయస్సు-సంబంధిత వ్యక్తీకరణలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కానీ చాలా తరచుగా ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క పరిణామం.

అదనపు ఈస్ట్రోజెన్‌కి కారణం ఏమిటి?

ఆడ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. కానీ దాని సాధారణ స్థాయిని మించిపోవడం కూడా శరీరానికి హాని చేస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు ఈ హార్మోన్ అధికంగా ఉండటంతో బాధపడుతున్నారు. సాధారణంగా, ఇది గర్భధారణ మరియు కౌమారదశలో పెరుగుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు అదనపు ఈస్ట్రోజెన్ శరీరం యొక్క పాథాలజీలతో కూడి ఉంటుంది. దాని అధికం యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:

• మద్యం దుర్వినియోగం.
• దీర్ఘకాలిక మాంద్యం.
• హార్మోన్ల ఔషధాల అనియంత్రిత ఉపయోగం.
• అధిక రక్త పోటు.
• ఆకస్మిక బరువు పెరుగుట.
• గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులు.

పర్యావరణ ప్రభావాల వల్ల శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ పేరుకుపోతుంది. చాలా గృహోపకరణాలు, మందులు మరియు సౌందర్య సాధనాలు ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుకరించే రసాయనాల యొక్క చిన్న కణాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఈస్ట్రోజెన్అండాశయాల ద్వారా విడుదలయ్యే స్త్రీ స్టెరాయిడ్ సెక్స్ హార్మోన్. ఇది ఋతుస్రావంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు స్త్రీ శరీరం యొక్క సాధారణ "పియర్-ఆకారపు" ఆకృతి, రొమ్ముల పరిమాణం మరియు ఆకృతి, పిరుదులు, తొడలు మరియు తుంటి కీళ్లలో విస్తృత కటి మరియు కొవ్వు నిల్వలకు కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది. రుతువిరతి తర్వాత, మహిళలు సాధారణంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో తగ్గుదలని అనుభవిస్తారు, కానీ నేడు ఎక్కువ మంది ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళలు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను ఎదుర్కోవడానికి చికిత్స పొందుతున్నారు.

ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క విధులు

• రొమ్ము మరియు తుంటి అభివృద్ధిలో ఈస్ట్రోజెన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది స్త్రీ శరీరానికి ఆకృతిని ఇస్తుంది. యుక్తవయస్సులో గజ్జ మరియు చంకలలో వెంట్రుకలు కనిపించడం కూడా ఈస్ట్రోజెన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• ఈస్ట్రోజెన్ జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది ఎండోమెట్రియల్ మరియు గర్భాశయ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
• ఈస్ట్రోజెన్ ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు రక్త నాళాలు, యోని వృక్షసంతులనం, సరైన ఎముక సాంద్రత మొదలైనవాటిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రిస్తుంది...

• ఇది ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం (గాయం నయం) ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఇది కొవ్వులను నిల్వ చేసే ప్రక్రియలో మరియు శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
• ఈస్ట్రోజెన్ ఊపిరితిత్తుల పనితీరు, జీర్ణక్రియ, ఋతుస్రావం మొదలైనవాటిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మరియు స్త్రీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క కారణాలు

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడానికి సహజ కారణం మెనోపాజ్.హిస్టెరెక్టమీ (గర్భాశయం మరియు/లేదా అండాశయాల తొలగింపు) కూడా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు కారణం కావచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు బరువు పెరగడం ఒకదానితో ఒకటి కలిసిపోతాయి. అందువల్ల, ఈస్ట్రోజెన్ లోపం తక్కువ బరువు ఉన్న స్త్రీలలో (తక్కువ శరీర కొవ్వుతో) లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామానికి లోనయ్యే స్త్రీలలో సంభవించవచ్చు. అదనంగా, టర్నర్ సిండ్రోమ్ (వంశపారంపర్య వ్యాధి) మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు. అదనంగా, పిట్యూటరీ పనిచేయకపోవడం, హైపోగోనాడిజం, అనోరెక్సియా (ఈటింగ్ డిజార్డర్), పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, తీవ్రమైన శారీరక శిక్షణ, యాంపిసిలిన్, క్లోమిఫెన్ మొదలైన కొన్ని స్టెరాయిడ్ మందుల వాడకం, పిల్లలను కనడం మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వంటివి కూడా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

ఫలవంతమైన స్త్రీలలో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటాయి.తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అండాశయ వృధా సిండ్రోమ్ ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి, ఎందుకంటే అండాశయాలు ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తాయి. కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వంటి క్యాన్సర్ చికిత్స చేయించుకున్న తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పడిపోవచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ లోపం ఉన్న మహిళలకు హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT) సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈస్ట్రోజెన్ ఔషధాలను ఉపయోగించిన తర్వాత, కొన్ని దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా గమనించబడతాయి. జనన నియంత్రణ మాత్రలలో ఈస్ట్రోజెన్ అధిక మోతాదుల కారణంగా, స్త్రీలు శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు, ఇది చివరికి ద్రవం నిలుపుదల మరియు అధిక బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, తక్కువ మోతాదులో ఈస్ట్రోజెన్ ఉన్న గర్భనిరోధక మాత్రలు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు

• స్త్రీలు చిరాకు మరియు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అసౌకర్యం మొదలైన జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.
• తగినంత ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు కారణమవుతుంది, దీనివల్ల కీళ్లలో నొప్పి, వాపు మరియు దృఢత్వం ఏర్పడుతుంది.
• కొన్నిసార్లు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి ఉన్న స్త్రీలు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం లేదా సాధారణంగా పేలవమైన జ్ఞాపకశక్తిని అనుభవిస్తారు.
• తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు వంధ్యత్వానికి దారితీయవచ్చు, రుతుక్రమం లేకపోవడం, సక్రమంగా పీరియడ్స్, అండోత్సర్గము లేకపోవడం మొదలైనవి.
• తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ తరచుగా ఎముక నష్టానికి దారితీస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ లోపం వల్ల మహిళల్లో బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
• తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల యొక్క ప్రధాన దుష్ప్రభావాలు లైంగిక కోరిక తగ్గడం, సంభోగం సమయంలో నొప్పి, యోని పొడి మరియు యోని దురద.

ఆకలి లేకపోవడం తగ్గిన లక్షణం కావచ్చు
స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు...

• పురుషులలో తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఎముకలు సన్నబడటం, మంచి ఎముక ఖనిజ సాంద్రత మరియు బలానికి ఈస్ట్రోజెన్ బాధ్యత వహిస్తుంది.
• ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం వల్ల తక్కువ రక్తపోటు, అధిక అలసట, కణజాలం సన్నబడటం, తేలికపాటి వ్యాయామం తర్వాత బద్ధకం, నిరాశ, మానసిక కల్లోలం, జుట్టు పల్చబడటం, తలనొప్పి, నడుము నొప్పి, నిద్రలేమి మొదలైనవి.
• ఈస్ట్రోజెన్ లోపం ఉన్న స్త్రీలు రుతుక్రమం ఆగిపోయిన చర్మం పొడిబారడం, వేడి ఆవిర్లు, రాత్రిపూట చెమటలు పెరగడం, యోని పొడిబారడం, మూత్రాశయ ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు అలసట వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఉన్న యువతులు తరచుగా ప్రారంభ మెనోపాజ్‌ను అనుభవిస్తారు.
• తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అధిక స్థాయి LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) మరియు తక్కువ స్థాయి HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్)కి కారణమవుతాయి, ఇది కొన్నిసార్లు ఊబకాయం మరియు గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది.
• ఇతర విషయాలతోపాటు, ఈస్ట్రోజెన్ లోపం హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది మరియు గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు ఎముక పగుళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, సాధారణ స్థాయి కంటే తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న మహిళలు దీర్ఘకాలిక భయాందోళనలకు గురవుతారు మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో బాధపడుతున్నారు.

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను ఎలా పెంచాలి

చాలా సంవత్సరాల క్రితం, ఈస్ట్రోజెన్ లోపం చికిత్సకు సింథటిక్ హార్మోన్లు ఉపయోగించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, సింథటిక్ హార్మోన్ల వాడకం అంతిమంగా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. నేడు, పురుషులు మరియు మహిళలు హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స (HRT)కి సహజ ప్రత్యామ్నాయాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ యొక్క సహజ వనరులైన ఆహారాలు మరియు మొక్కలను చేర్చడం అవసరం అని నిపుణులు అంటున్నారు.

కింది ఆహారాలు శరీరానికి మంచి మొత్తంలో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లను అందిస్తాయి: అవిసె గింజలు, నువ్వులు, వాల్‌నట్‌లు, జీడిపప్పు, హాజెల్‌నట్‌లు, పిస్తాపప్పులు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, చెస్ట్‌నట్‌లు, సోయాబీన్స్, నేవీ బీన్స్, బీన్స్, పింటో బీన్స్, కూరగాయలు (ఉదా. ఆస్పరాగస్, బోక్‌చాయ్, క్యారెట్లు, పచ్చి మిరపకాయలు, బంగాళదుంపలు మరియు గుమ్మడికాయ), పండ్లు (పీచెస్, రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు స్ట్రాబెర్రీలు వంటివి) మరియు ధాన్యాలు (గోధుమలు, రై, వోట్స్ మరియు బార్లీ వంటివి).

స్త్రీ హార్మోన్లు (వీడియో)

మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చబడినప్పుడు, ఈ ఆహారాలు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యమైన పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను నియంత్రించడం ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ స్త్రీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. రుతువిరతిలోకి ప్రవేశించే మహిళలు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సకు సహజ ప్రత్యామ్నాయాలను ఇష్టపడవచ్చు. చక్కెర మరియు మసాలా ఆహారాల అధిక వినియోగం ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. రెగ్యులర్ వ్యాయామం మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తినడం సాధారణ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే మహిళలు తమ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఈస్ట్రోజెన్ అనేది క్రియాశీల హార్మోన్, ఇది స్త్రీ శరీరంలో జననేంద్రియ అవయవాల అభివృద్ధికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ లేకపోవడం వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది.సాధారణ హార్మోన్ల స్థాయిలు కొవ్వు నిల్వలు మరియు ఇతర లోపాలు లేకుండా అనుపాత వ్యక్తి ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.

హార్మోన్ యొక్క లక్షణాలు

ఈస్ట్రోజెన్‌లు ఈస్ట్రోన్ మరియు ఎస్ట్రాడియోల్‌తో సహా అనేక రకాలుగా వస్తాయి. ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం కొన్ని గర్భాశయ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది:

• ఫైబ్రోమా;
• తిత్తి;
• కణితులు;
• ఫైబ్రాయిడ్లు.

ఈస్ట్రోజెన్ పునరుత్పత్తి కణాలు మరియు అడ్రినల్ గ్రంథుల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ హార్మోన్ బాలికలలో (తక్కువ పరిమాణంలో) కూడా స్రవిస్తుంది. మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు పిల్లల అభివృద్ధి చెందని అస్థిపంజరం మరియు జననేంద్రియ అవయవాల నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఈ సందర్భంలో, మొదటి ఋతు చక్రం 17-18 సంవత్సరాల వయస్సులో (సాధారణంగా 13-14 సంవత్సరాల వయస్సులో) సంభవించవచ్చు.

అమ్మాయిలు యుక్తవయస్సు చేరుకున్నప్పుడు, అన్ని హార్మోన్లలో, ఈస్ట్రోజెన్ మొదట పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది చేతులు మరియు జఘన ప్రాంతం కింద జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, క్షీర గ్రంధులు, మోకాలు మరియు ఇతర శరీర నిర్మాణాల ఏర్పాటుకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ హార్మోను విడుదలైనప్పుడు, సాధారణంగా 20 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒక అమ్మాయి ఫిగర్ ఏర్పడుతుంది. దాని ప్రభావంతో, గర్భాశయం పెరుగుతుంది మరియు ఋతు చక్రం ప్రారంభమవుతుంది.

పరిణతి చెందిన స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ లోపం తీవ్రమైన సమస్య. ఈ సందర్భంలో ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క సంకేతాలు నిద్రలేమి, మానసిక స్థితి, ఋతుస్రావం సమయంలో పొత్తి కడుపులో నొప్పి, సాగిన గుర్తులు మొదలైన వాటితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

గర్భిణీ స్త్రీల కొరకు, ఈస్ట్రోజెన్లు మావిలో కనిపిస్తాయి మరియు పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. వారి లేకపోవడం నెలవారీ చక్రం యొక్క విరమణకు దారితీస్తుంది. ఈ హార్మోన్ యొక్క గణనీయమైన ఉత్పత్తితో, చర్మం జుట్టు పెరుగుదల మరియు అవయవాలపై పెరిగిన పెరుగుదల గమనించవచ్చు. మహిళా శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం, గైనకాలజిస్టులు సాధారణ పరీక్షలను సిఫార్సు చేస్తారు.

వైద్యుల హెచ్చరిక

స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తిగతంగా వ్యక్తమవుతాయి. తరచుగా రొమ్ములు కుంగిపోతాయి, బలం కోల్పోవడం మరియు ఒత్తిడి మార్పులు ఉన్నాయి. ఈ స్థితిలో, కంటిశుక్లం, గుండెపోటు, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్ లేకపోవడానికి వైద్యులు ఈ క్రింది కారణాలను కలిగి ఉన్నారు:

1. హైపోవిటమినోసిస్.
2. ఋతు విరామం.
3. వేగవంతమైన మరియు నాటకీయ బరువు నష్టం.

హార్మోన్ల మందుల వాడకంతో సహా స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచడానికి వైద్యులు అనేక సాధారణ మార్గాలను గుర్తించారు. తరచుగా స్త్రీ అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తుంది. ఇది బరువు పెరిగే అధిక సంభావ్యత కారణంగా ఉంది. అయితే, ఈ అంశం మోతాదుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తల్లిగా మారడానికి అసమర్థతతో సంబంధం ఉన్న పాథాలజీలు లేనప్పుడు, ఈ ఔషధం యొక్క మోతాదు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, రోగి బరువు పెరగడు.

నోటి గర్భనిరోధకాలు తరచుగా స్త్రీలకు సమానమైన హార్మోన్ల ఆధారంగా తయారు చేయబడతాయి. అటువంటి ఔషధాల యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం ప్రశ్నలో హార్మోన్ను సాధారణంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. వైద్యులు టోకోఫెరోల్తో సహా మహిళలు మరియు బాలికలకు విటమిన్లు సూచిస్తారు. వారు వైద్యుని సిఫార్సుపై మాత్రమే తీసుకోవాలి.

ఔషధం లో, ఈస్ట్రోజెన్ ఒక ప్రత్యేక పాచ్ అంటుకోవడం ద్వారా పెంచవచ్చు. ఇది తప్పనిసరిగా 30 రోజులు ధరించాలి. పోషకాహార నిపుణుల సహాయంతో మీరు ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క లక్షణాలను తొలగించవచ్చు. ఈ ప్రొఫైల్‌లోని నిపుణులు మొక్కల ఈస్ట్రోజెన్‌లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మహిళలు తమ ప్రవర్తన మరియు ఆహారపు శైలిని మార్చుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ప్రారంభంలో, రక్తంలో ఈ హార్మోన్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఋతు చక్రంలో (సాధారణ అనారోగ్యంతో సహా) చిన్న వ్యత్యాసాలు గుర్తించబడితే, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడి నుండి సహాయం తీసుకోవాలి. ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు సరైన పోషకాహారం ద్వారా తొలగించబడతాయి. ఈ హార్మోన్లు క్రింది ఆహారాలలో పెద్ద పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి:

• చిక్కుళ్ళు;
• పెరుగు;
• పాల ఉత్పత్తులు.

పోషకాహార నిపుణులు ప్రతిరోజూ 20 గ్రా వెన్న మరియు 50 గ్రా చీజ్ తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. శాఖాహారాన్ని ఇష్టపడే మహిళలందరూ ఈస్ట్రోజెన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు. చేపలు మరియు మాంసంలో ఈస్ట్రోజెన్ గణనీయమైన మొత్తంలో ఉండటం దీనికి కారణం. క్యారెట్లు మరియు క్యాబేజీ ఉపయోగకరమైన కూరగాయలుగా పరిగణించబడతాయి.

ప్రతి రోజు, పోషకాహార నిపుణులు 1 టేబుల్ స్పూన్ తాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు. గ్రీన్ టీ. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ఔషధ రుసుము ఉపయోగించబడుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం ఉంటే, హాగ్ గర్భాశయం విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ మొక్క స్త్రీ శరీరంలో ఈ హార్మోన్ స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

స్వీయ మందులు సిఫారసు చేయబడలేదు. సందేహాస్పద హార్మోన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు గుర్తించబడితే, మీరు డాక్టర్ నుండి సహాయం పొందాలి. నిపుణుడు మందులు మరియు సాంప్రదాయ వంటకాలతో సహా తగిన చికిత్సను సూచిస్తారు.

హార్మోన్లు అన్ని శరీర విధుల నియంత్రణలో అత్యంత ముఖ్యమైన జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు. అవి ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వివిధ భాగాలలో సంశ్లేషణ చేయబడతాయి, శరీరం అంతటా పంపిణీ చేయబడతాయి - పిట్యూటరీ గ్రంధి, హైపోథాలమస్, థైరాయిడ్ గ్రంధి, అడ్రినల్ గ్రంథులు, గోనాడ్స్ మొదలైనవి.

హార్మోన్లు ఒక ముఖ్యమైన విషయం. ఒక నిర్దిష్ట జీవిలో వారి స్థాయి మరియు నిష్పత్తిపై పునరుత్పత్తి పనితీరు, అంటే పునరుత్పత్తి, పెరుగుదల, అభివృద్ధి, లైంగిక కోరిక, ఆకలి, మన మానసిక స్థితి మరియు మంచి సెక్స్ కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్ని జీవితం హార్మోన్ల పాలనలో గడిచిపోతుంది. సాధారణంగా, స్త్రీ శరీరంలో ఆండ్రోజెన్‌లు (వాటిని మగ అని కూడా పిలుస్తారు) మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌లు (అనగా ఆడ) అనే హార్మోన్లు ఉంటాయి, సహజంగానే, స్త్రీలలో చాలా ఎక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌లు ఉంటాయి, ఇవి వాస్తవానికి పునరుత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తాయి.

హార్మోన్లు, చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

మన చర్మం యొక్క అందం ఎక్కువగా హార్మోన్ల నేపథ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఋతు క్యాలెండర్ రోజుల ప్రకారం మీ చర్మాన్ని గమనిస్తే, స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం యొక్క దశను బట్టి చర్మం మారుతుందని మీరు గమనించవచ్చు.

హార్మోన్లు అంటే ఏమిటి మరియు అవి ఎక్కడ నుండి వస్తాయి?

హార్మోన్లు అన్ని శరీర విధుల నియంత్రణలో అత్యంత ముఖ్యమైన జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు. అవి ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వివిధ భాగాలలో సంశ్లేషణ చేయబడతాయి, శరీరం అంతటా పంపిణీ చేయబడతాయి - పిట్యూటరీ గ్రంధి, హైపోథాలమస్, థైరాయిడ్ గ్రంధి, అడ్రినల్ గ్రంథులు, గోనాడ్స్ మొదలైనవి.

కొన్నిసార్లు లక్ష్య కణాలు క్రియాశీల పదార్ధాన్ని ఉత్పత్తి చేసే అవయవానికి సమీపంలో ఉంటాయి, కానీ తరచుగా అవి గణనీయంగా తొలగించబడతాయి. రక్త నాళాలు హ్యూమరల్ సిస్టమ్ యొక్క స్రావం ఉత్పత్తులను సైట్‌కు అందజేస్తాయి. వారి సహాయంతో, సమ్మేళనాలు త్వరగా కావలసిన కణజాలంలోకి చొచ్చుకుపోతాయి మరియు సెల్ కార్యకలాపాల తీవ్రతను మారుస్తాయి.

ఆండ్రోజెన్లు, చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

వాస్తవానికి, ఆండ్రోజెన్లను మగ హార్మోన్లుగా పరిగణిస్తారు. కానీ అవి స్త్రీ శరీరంలో లేవని దీని అర్థం కాదు. ఈ సమూహం యొక్క ప్రధాన ప్రతినిధి టెస్టోస్టెరాన్, వైద్యుడు ఆండ్రోజెన్ల సమూహాన్ని నిర్ధారించడం దాని స్థాయిని బట్టి ఉంటుంది.

అవి ఎలా సంశ్లేషణ చేయబడ్డాయి?అవి అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు గోనాడ్స్ యొక్క ఉత్పన్నాలు - ఆడ అండాశయాలు మరియు మగ వృషణాలు. అటువంటి సమ్మేళనాల సంశ్లేషణ కోసం, కొలెస్ట్రాల్ అవసరం, ఇది ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది లేదా అమైనో ఆమ్లాలు, గ్లూకోజ్ మరియు ఇతర పదార్ధాల నుండి కాలేయంలో ఏర్పడుతుంది. అడ్రినల్ గ్రంధులలో, ఈ ప్రక్రియ అడ్రినోకోర్టికోట్రోపిక్ హార్మోన్ (ACTH), మరియు గోనాడ్స్‌లో లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.

చర్మంపై ఆండ్రోజెన్ల ప్రభావం:మగ సెక్స్ హార్మోన్లు ఆండ్రోజెన్లు చర్మం పనితీరులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఎపిడెర్మిస్, డెర్మిస్ మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో ఉన్న ప్రత్యేక గ్రాహకాల ద్వారా ఆండ్రోజెన్‌లు చర్మ కణాలపై పనిచేస్తాయి. అవి కణ విభజన యొక్క తీవ్రత, భేదం, స్రావం మరియు కెరాటినైజేషన్ ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తాయి. వృద్ధాప్యంలో, హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో క్షీణత ఉంది, దీని ఫలితంగా చర్మపు పొరల పునరుత్పత్తి మందగిస్తుంది, రక్షిత విధులు తగ్గుతాయి మరియు స్థితిస్థాపకత మరియు ఆకర్షణ కోల్పోతాయి. యుక్తవయస్సు సమయంలో మరియు ఋతుస్రావం ముందు (ముఖ్యంగా PMS తో) వ్యతిరేక చిత్రం గమనించబడుతుంది.

ప్రత్యేక ప్రోటీన్లతో అనుబంధం కారణంగా శరీరంలోని పెద్ద మొత్తంలో ఆండ్రోజెన్లు క్రియారహిత స్థితిలో ఉంటాయి. హార్మోన్ల పాథాలజీల సమక్షంలో, అటువంటి ప్రోటీన్ల సంశ్లేషణ తగ్గిపోతుంది, ఇది ఉచిత క్రియాశీల ఆండ్రోజెన్ల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఇది చర్మంపై చాలా బలమైన మరియు చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అటువంటి పరిస్థితిని నిర్ధారించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే రక్తంలో హార్మోన్ల ఏకాగ్రతలో పెరుగుదల లేదు, ఇది ప్రయోగశాల పరీక్షలలో రోగలక్షణ ప్రక్రియల యొక్క ప్రధాన సూచిక.

యుక్తవయస్సు మరియు ఆండ్రోజెన్లు:ఇంటెన్సివ్ పెరుగుదల సమయంలో శరీరంలో చురుకైన మార్పులకు ఆండ్రోజెన్ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా సేబాషియస్ మరియు చెమట గ్రంథులు ప్రేరేపించబడతాయి, కెరాటినైజేషన్ రేటు పెరుగుతుంది మరియు సెబమ్ యొక్క కూర్పు మారుతుంది. ఋతుస్రావం ముందు, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయి పెరుగుదల ఉంది - ఆండ్రోజెన్ పూర్వగాములు. హైపర్యాక్టివ్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణకు ధోరణి వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది మరియు దగ్గరి బంధువులలో స్పష్టంగా చూడవచ్చు. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలోని వివిధ పాథాలజీలు - పిట్యూటరీ గ్రంధి, అడ్రినల్ గ్రంథులు, మగ మరియు ఆడ జననేంద్రియ అవయవాల వ్యాధులు - దాని తీవ్రతను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఋతు చక్రం మరియు ఆండ్రోజెన్లు:ఋతు చక్రం యొక్క చివరి దశలో స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయి పెరుగుదల గమనించవచ్చు; 70% మంది మహిళలు ఋతుస్రావం ముందు 2-7 రోజుల ముందు మొటిమల రూపాన్ని గమనిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, 5 ఆల్ఫా రిడక్టేజ్ (సేబాషియస్ గ్రంధిలో ఉన్న ఎంజైమ్) టెస్టోస్టెరాన్‌ను డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్‌గా మారుస్తుంది, ఇది సేబాషియస్ డక్ట్ యొక్క కణ విభజన రేటును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మం మొదటి దశలో జిడ్డుగా మారుతుంది, విస్తృత రంధ్రాల ప్రాంతాల్లో జోన్యులర్ కెరాటోసిస్ మరియు వివిక్త దద్దుర్లు కనిపించవచ్చు.

శరీరంలో ఆండ్రోజెన్ల పనితీరు:ద్వితీయ లైంగిక లక్షణాల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అస్థిపంజరం మరియు కండరాలు, సేబాషియస్ గ్రంధుల పనితీరు, ఫోలికల్ అభివృద్ధి ప్రక్రియకు బాధ్యత వహిస్తాయి మరియు లైంగిక కోరికను ప్రేరేపిస్తాయి.

పెరిగిన ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు:అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క హైపర్ప్లాసియా లేదా శరీరంలో కణితి ఉనికిని సూచించవచ్చు, ఇది చాలా సందర్భాలలో టెస్టోస్టెరాన్ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

తగ్గిన ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు:మూత్రపిండ వైఫల్యం, ప్రోస్టేటిస్ సూచించవచ్చు. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులకు లక్షణం. కొన్ని మందులు తీసుకున్నప్పుడు కూడా ఇది సాధ్యమే.

మీకు ఆండ్రోజెన్‌లు ఎక్కువగా ఉన్నాయని ఎలా అనుమానించాలి:ఋతు చక్రం యొక్క క్రమరాహిత్యం, అధిక పొడి చర్మం, చిరాకు, మహిళల్లో పూర్తిగా పురుష లక్షణాలు కనిపించడం (ముఖం మరియు ఛాతీపై జుట్టు, వాయిస్ లోతుగా మారడం), లైంగిక కార్యకలాపాలతో సహా కార్యకలాపాలు.

మీకు ఆండ్రోజెన్‌ల కొరత ఉందని ఎలా అనుమానించాలి:లైంగిక కోరిక లేకపోవడం, క్రమరహిత ఋతు చక్రం, అధిక చెమట, జిడ్డుగల చర్మం.

అధిక ఆండ్రోజెన్ల ఫలితంగా, మీకు ఆవర్తన దద్దుర్లు ఉన్న జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే, చక్రం ప్రారంభంలో, చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు వివిధ పీల్స్ వంటి దూకుడు విధానాలను నిర్వహించడం చాలా సరైనది కాదు. సెబోసైట్ విభజన ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు సేబాషియస్ గ్రంధి యొక్క వాపు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.

ఈస్ట్రోజెన్లు, చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

ఈస్ట్రోజెన్ అనేది సెక్స్ హార్మోన్, ఇది స్త్రీలకు స్త్రీలింగ రూపాన్ని మరియు స్త్రీలింగ స్వభావాన్ని ఇస్తుంది.ఈ సమూహం సాధారణంగా మూడు ప్రధాన హార్మోన్లను కలిగి ఉంటుంది - ఎస్ట్రాడియోల్, ఈస్ట్రోన్, ఎస్ట్రియోల్. ఎస్ట్రాడియోల్ అనేది మానవులకు ప్రధాన మరియు అత్యంత చురుకైన స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్; ఈస్ట్రోజెన్.

ఋతు చక్రం మరియు ఈస్ట్రోజెన్:ఋతు చక్రం యొక్క పూర్వ అండోత్సర్గము దశలో, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ (చర్మానికి మంచిది) యొక్క గాఢత పెరుగుతుంది, కాబట్టి స్త్రీ వికసిస్తుంది, ఆమె లోపల శక్తివంతమైన శృంగార అయస్కాంతం మారుతుంది, పురుషులను ఆకర్షిస్తుంది. ప్రకృతి ప్రణాళిక ప్రకారం, ఈ సమయంలో ఆమె దరఖాస్తుదారులందరికీ అత్యంత యోగ్యమైన పిల్లల నుండి గర్భం దాల్చడానికి పురుషుల హృదయాలను జయించే వ్యక్తిగా వ్యవహరించాలి.

చర్మంపై ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావం:ఈస్ట్రోజెన్ చర్మం మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం శరీరం యొక్క పరిస్థితిపై చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది - ఇది శరీరం అంతటా కణాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయగలదు, యువత, షైన్ మరియు జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్‌లు మనస్సును పదును పెడతాయి, ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు టోన్ చేస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి, లైంగిక కల్పనలను మేల్కొల్పుతాయి, సరసాలు మరియు కోక్వెట్రీలను ప్రోత్సహిస్తాయి, అదనపు కొవ్వును కాల్చివేస్తాయి, రక్తనాళాల గోడలలో కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణను నిరోధిస్తాయి, కళ్ళు మెరుస్తాయి, మృదువుగా ఉంటాయి. ముడతలు, చర్మాన్ని సాగేలా మరియు దృఢంగా చేస్తాయి, మరియు మేము మీతో - ఇర్రెసిస్టిబుల్ మరియు కావాల్సినవి.

శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ పనితీరు:జననేంద్రియ అవయవాలు, క్షీర గ్రంధులు, ఎముకల పెరుగుదల మరియు లిబిడో యొక్క పని మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్తో కలిసి, వారు గర్భం మరియు ప్రసవానికి ప్రధాన "నియంత్రకాలు".

పెరిగిన ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు:ఇది అధిక బరువుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. గర్భిణీ స్త్రీలలో ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తాన్ని డాక్టర్ ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తారు. దాని ఎత్తైన స్థాయి గర్భస్రావం, పిండం పాథాలజీ లేదా గర్భాశయ సంక్రమణ ముప్పును సూచిస్తుంది. అలాగే, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో జంప్ ప్రీ-ట్యూమర్ మరియు ట్యూమర్ పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది.

తగ్గిన ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు:అధిక జుట్టు పెరుగుదల, వాయిస్ లోతుగా మరియు ఋతుస్రావం లేకపోవడంతో బెదిరిస్తుంది.

చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో స్త్రీ శక్తి కోల్పోవడం, పనితీరు తగ్గడం, చెడు మానసిక స్థితి మరియు నిద్రలేమిని అనుభవిస్తే, ఈ పరిస్థితికి సాధ్యమయ్యే కారణం ఈస్ట్రోజెన్ లోపం. ఫ్లైలో ఏదైనా సమస్య యొక్క సారాంశాన్ని గ్రహించగల సామర్థ్యం, ​​మంచి జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన యొక్క స్పష్టత, ఆశావాదం, వశ్యతను చూపించే సామర్థ్యం మరియు భవిష్యత్తు గురించి చింతించకుండా వేగవంతమైన మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండటం - ఇవన్నీ స్త్రీ శరీరానికి ఈస్ట్రోజెన్ల యొక్క ఉదార ​​బహుమతి. . వారి స్థాయి తగ్గినప్పుడు, ప్రపంచం యొక్క రంగులు మసకబారుతాయి, చేతులు వదులుతాయి, బలహీనత, మనస్సు లేనితనం, భయము, పెరిగిన ఆందోళన, ఉదాసీనత మరియు ప్రదర్శన పట్ల ఉదాసీనత కనిపిస్తాయి. దీనితో సహించేది లేదు!

విటమిన్ ఇ (టోకోఫెరోల్), అల్పాహారం తర్వాత ఒక గంట తర్వాత తీసుకోవాలి, 0.4 గ్రా, అలాగే క్రీము క్యారెట్ కాక్టెయిల్ (150 గ్రా తాజాగా పిండిన క్యారెట్ రసం మరియు 50 గ్రా క్రీమ్), ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు ఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా ఉందని ఎలా అనుమానించాలి:శ్వాస ఆడకపోవడం, గుండె సమస్యలు, కాళ్లపై ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు-నీలం సిరలు, ఆకస్మిక బరువు పెరుగుట.

మీకు ఈస్ట్రోజెన్ లోపం ఉందని ఎలా అనుమానించాలి:జుట్టు రంగు ఎటువంటి కారణం లేకుండా ముదురు రంగులోకి మారింది, ఆకలి యొక్క స్థిరమైన భావన ఉంది, మహిళల్లో పురుష లక్షణాల రూపాన్ని (జుట్టు పెరుగుదల, వాయిస్ లోతుగా), లైంగిక కార్యకలాపాలు తగ్గాయి.

సిఫార్సు చేయబడిన చర్మ సంరక్షణ మరియు సౌందర్య చికిత్సలు:ఋతు చక్రం యొక్క ప్రియోవిలేషన్ దశలో, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ (చర్మానికి మంచిది) యొక్క ఏకాగ్రత పెరిగినప్పుడు, చర్మం ఏదైనా కాస్మెటిక్ విధానాలకు చాలా బాగా స్పందిస్తుంది: ముసుగులు, పొట్టు, ముఖ ప్రక్షాళన. చర్మం యొక్క ఏదైనా తారుమారు అది మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతుంది. శుభ్రపరచడం మరియు అంతకంటే తక్కువ దూకుడు ప్రక్రియ చక్రం యొక్క మొదటి భాగంలో ఖచ్చితంగా నిర్వహించబడుతుంది.

బరువు తగ్గడం మరియు ఈస్ట్రోజెన్:మీరు బరువు కోల్పోతుంటే, మీరు శారీరక శ్రమను పెంచడం, కేలరీల తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం మరియు భాగాలను కొద్దిగా తగ్గించడం ద్వారా ఊబకాయాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు. మీ పని ఒక నెలలో 2-3 కిలోల బరువు తగ్గడం. అప్పుడు మీరు హార్మోన్ల క్షీణతకు భర్తీ చేయగలుగుతారు.

వాస్తవం ఏమిటంటే, శరీరంలో అండాశయాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఈస్ట్రోజెన్‌లను సబ్కటానియస్ కణజాలంలో భవిష్యత్తులో ఉపయోగం కోసం నిల్వ చేస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు, అవి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, శరీరంలో తేలిక అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, కళ్ళలో మెరుస్తాయి మరియు బిగుతుగా ఉంటాయి (ఈస్ట్రోజెన్‌లు చర్మాన్ని సన్నని ప్రదేశాలలో బిగించి, వికారమైన మడతలలో కుంగిపోకుండా నిరోధిస్తాయి).

లూటినైజింగ్ హార్మోన్లు (LH), చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

వైద్యులు ఈ హార్మోన్ల సమూహాన్ని సంక్షిప్తంగా LH అని పిలుస్తారు. అవి చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి మరియు ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్థాయి వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడాలి, ఎందుకంటే దాని హెచ్చుతగ్గులు క్రీడలు ఆడటం నుండి తదుపరి సిగరెట్ వరకు అనేక కారకాలచే ప్రభావితమవుతాయి.

ఫంక్షన్:మహిళల్లో ఫోలికల్స్ ఏర్పడటానికి సహాయపడతాయి. LH పెరుగుదల గరిష్టంగా, అండోత్సర్గము ఏర్పడుతుంది. LH ఈస్ట్రోజెన్ (చర్మానికి మంచిది) ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది.

సమం:ప్రాణాంతక కణితులు, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, ఎండోమెట్రియోసిస్, కిడ్నీ వ్యాధితో సహా పిట్యూటరీ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్యలు.

డౌన్‌గ్రేడ్:పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క రుగ్మతలు, జన్యు వ్యాధులు, అనోరెక్సియా.

: తలనొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, సాధారణ అనారోగ్యం, ఋతు చక్రంతో సమస్యలు. ఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా ఉండటంతో అదే లక్షణాలు సంభవించవచ్చు, ఎందుకంటే LH ఈస్ట్రోజెన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఫలితంగా, రెండోది ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.

జీర్ణవ్యవస్థతో సమస్యలు, అధిక సన్నబడటం లేదా వైస్ వెర్సా - ఊబకాయం, క్రమరహిత ఋతు చక్రం; ఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా ఉన్నందున అదే లక్షణాలు సాధ్యమే.

ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH), చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

FSH గా సంక్షిప్తీకరించబడింది, ఇది లిబిడో ఏర్పడటానికి ప్రాథమికమైనది, ఈస్ట్రోజెన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది(చర్మానికి మంచిది).

ఫంక్షన్:ఈ హార్మోన్ స్థాయి మన లైంగిక ఆకలిని నిర్ణయిస్తుంది - పురుషులు మరియు స్త్రీలలో. సెక్స్ గ్రంధుల పనితీరును నియంత్రిస్తుంది, గుడ్లు ఏర్పడటానికి, ఫోలికల్ ఏర్పడటానికి మరియు ఈస్ట్రోజెన్ ఏర్పడటానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. FSH పెరుగుదల గరిష్టంగా, అండోత్సర్గము ఏర్పడుతుంది.

సమం:గర్భాశయ రక్తస్రావం, మద్యపానం, మూత్రపిండాల వ్యాధి, పిట్యూటరీ కణితి కారణంగా సంభవించవచ్చు.

డౌన్‌గ్రేడ్:పాలిసిస్టిక్ వ్యాధి, పిట్యూటరీ గ్రంధి మరియు హైపోథాలమస్ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు సూచించవచ్చు.

అనేక నెలలు ఋతుస్రావం లేకపోవడం లేదా చక్రంతో సంబంధం లేకుండా రక్తస్రావం, జననేంద్రియ మార్గము యొక్క వివిధ అంటు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, తలనొప్పి.

మీకు లోపం ఉందని ఎలా అనుమానించాలి:క్రమరహిత కాలాలు లేదా వారి పూర్తి లేకపోవడం, జననేంద్రియ అవయవాల యొక్క అంటు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.

ప్రొజెస్టెరాన్, చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

వైద్యులు ప్రొజెస్టెరాన్‌ను గర్భిణీ స్త్రీల హార్మోన్ అని పిలుస్తారు.అయితే, గర్భిణీయేతర మహిళల్లో ప్రొజెస్టెరాన్ ఉండదని దీని అర్థం కాదు.

ఫంక్షన్:ఇది గర్భధారణ సమయంలో, 4 నెలల వరకు, కార్పస్ లూటియం (అండోత్సర్గము తర్వాత అండాశయంలో ఏర్పడిన గ్రంథి) మావి ఏర్పడి, జీవనాధార పనితీరును తీసుకునే వరకు ప్రొజెస్టెరాన్‌ను చురుకుగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఒక స్త్రీ గర్భవతి కానట్లయితే, ప్రొజెస్టెరాన్ శరీరాన్ని చురుకుగా సిద్ధం చేస్తుంది, ఎందుకంటే హార్మోన్ యొక్క ప్రధాన పని గుడ్డు అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించడం మరియు గర్భాశయంలో దాని స్థానం. ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ దశలో, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి (చర్మానికి చెడ్డది) పెరుగుతుంది, దీనికి, ఋతుస్రావం కొన్ని రోజుల ముందు, చాలామంది మహిళలు ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) తో ప్రతిస్పందిస్తారు: మానసిక స్థితి క్షీణిస్తుంది, జీవితం యొక్క ఆనందం భర్తీ చేయబడుతుంది. స్కోపెన్‌హౌర్ స్ఫూర్తితో తత్వశాస్త్రం ద్వారా, 1-2 కిలోల బరువు కనిపించకుండా కళ్ల కింద పేరుకుపోవడం వల్ల వాపు వస్తుంది మరియు ముఖం ఉబ్బుతుంది. గర్భం జరగకపోతే, కార్పస్ లుటియం చనిపోతుంది మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమవుతుంది.

ప్రొజెస్టెరాన్ నాడీ వ్యవస్థ, సేబాషియస్ మరియు క్షీర గ్రంధులు మరియు గర్భాశయ పెరుగుదలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

సమం:గర్భాశయ రక్తస్రావం, కార్పస్ లుటియం తిత్తులు మరియు మూత్రపిండ వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది.

డౌన్‌గ్రేడ్:అండోత్సర్గము లేకపోవడం, గర్భాశయ రక్తస్రావం, శోథ ప్రక్రియలు మరియు పిండం మోసే సమస్యలను సూచిస్తుంది.

మీకు అధికంగా ఉందని ఎలా అనుమానించాలి:అండాశయాలలో నొప్పి, ఋతు క్రమరాహిత్యాలు, అధిక భయము, మాంద్యంకు పూర్వస్థితి.

మీకు లోపం ఉందని ఎలా అనుమానించాలి:"సుదీర్ఘమైన" పీరియడ్స్ లేదా అవి లేకపోవడం, లైంగిక కార్యకలాపాలు, పెళుసుగా ఉండే గోర్లు వంటి కార్యకలాపాలు పెరగడం.

చర్మంపై ప్రొజెస్టెరాన్ ప్రభావం:ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ కొత్త జీవితం యొక్క పుట్టుక కోసం ఆశ కలిగి ఉండగా, పొదుపు ప్రొజెస్టెరాన్ భవిష్యత్తు కోసం నిల్వలను చేస్తుంది - ఇది చర్మాంతర్గత కణజాలంలో కొవ్వు నిక్షేపణను పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదలని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ప్రొజెస్టెరాన్ శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకోవడమే కాకుండా, పరిధీయ సిరల గోడలను అతిగా సాగేలా చేస్తుంది మరియు వాటి పారగమ్యతను పెంచుతుంది. రక్తం నాళాలలో స్తబ్దుగా ఉంటుంది మరియు దాని ద్రవ భాగం కణజాలంలోకి వెళుతుంది, దీని ఫలితంగా చేతులు మరియు కాళ్ళు ఉబ్బుతాయి. అదనంగా, ప్రొజెస్టెరాన్ చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది, ఇది చాలా సాగేదిగా చేస్తుంది.

ప్రొజెస్టెరాన్ ఇన్ఫెక్షన్లకు నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది(అందువల్ల, ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి దగ్గరగా, చాలా మందికి గొంతు నొప్పి లేదా థ్రష్ అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది - యోని నుండి చీజీ డిశ్చార్జ్). రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మన చర్మం యొక్క అవకాశవాద మైక్రోఫ్లోరాకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది మరియు మోటిమలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ దశలో ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది కాబట్టి, క్లిష్టమైన రోజుల ప్రారంభంలో, 1-1.5 కిలోల అదనపు బరువు పేరుకుపోతుంది, ముఖం ఉబ్బిపోతుంది మరియు కళ్ళ క్రింద సంచులు కనిపిస్తాయి. ప్రొజెస్టెరాన్ కారణంగా, మహిళలు పరధ్యానంలో ఉంటారు, నిరోధించబడతారు, హత్తుకుంటారు, చికాకు మరియు ట్రిఫ్లెస్‌పై ఏడుస్తారు మరియు నిరాశకు గురవుతారు.

ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ అధిక సెబమ్ స్రావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు చక్రం యొక్క రెండవ దశలో దాని ఏకాగ్రత గరిష్టంగా ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో నా చర్మం భయంకరంగా ఉంది, దానిని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మరియు రక్షించడానికి అధిక మొత్తంలో నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అందువల్ల, చక్రం యొక్క రెండవ దశలో మొదటి కంటే వాపు వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ప్రొజెస్టెరాన్ మెలనోసైట్స్ యొక్క పెరిగిన సున్నితత్వాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.అందువల్ల, ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ దశలో ఉన్న కాస్మోటాలజిస్టులు సోలారియంలు మరియు బీచ్లను సందర్శించకూడదని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే సన్బర్న్ మరియు చర్మం పిగ్మెంటేషన్ ప్రమాదం ఉంది. స్కిన్ పీలింగ్ లేదా ఇతర దూకుడు ప్రక్రియలు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ హైపర్పిగ్మెంటేషన్‌కు దారితీస్తాయి.

ఋతు చక్రం రెండవ దశలో, మీరు రంధ్రాల అడ్డుపడే మరియు వాపు ప్రారంభం కాదు నిర్ధారించుకోండి అవసరం - మోటిమలు. మితిమీరిన పరిశుభ్రత చర్మానికి హానికరం అని గుర్తుంచుకోండి. ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ద్వారా చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా నివారించడం మంచిది.

మీరు మొటిమలు (మోటిమలు) మరియు పోషణ మధ్య సంబంధాన్ని గమనించినట్లయితే, ఈ రోజుల్లో పోషకాహార నిపుణులు స్వీట్లు మరియు పిండి పదార్ధాలను వదులుకోవాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది కొవ్వు స్రావాన్ని మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాన్ని తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది: చేపలు, కాలేయం, బుక్వీట్, అలాగే కూరగాయలు మరియు పండ్లు. ఈ రోజుల్లో, అవాంఛిత పిగ్మెంటేషన్‌ను నివారించడానికి, మీరు అతినీలలోహిత వికిరణానికి గురికాకుండా ఉండాలి మరియు సంస్కృతాన్ని ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.

ప్రోలాక్టిన్, చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

వైద్యులు ఈ హార్మోన్ను మోజుకనుగుణంగా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది భావోద్వేగ స్థితి ద్వారా బాగా ప్రభావితమవుతుంది - మరింత ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ, దాని స్థాయి ఎక్కువ. మరియు వైస్ వెర్సా - కన్నీళ్లు, స్పర్శ మరియు చీకటికి ఒక వ్యక్తి యొక్క ధోరణి తరచుగా ప్రోలాక్టిన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఫంక్షన్: చనుబాలివ్వడం సమయంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది; ఇది మహిళల్లో తల్లి పాలు ఏర్పడటానికి బాధ్యత వహించే లాక్టోజెనిక్ హార్మోన్. అదనంగా, ఇది గోనాడ్స్ అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రోలాక్టిన్ శరీరం యొక్క నీటి-ఉప్పు సంతులనంలో పాల్గొంటుంది, మూత్రపిండాలకు "సిగ్నలింగ్" ప్రాసెస్ చేయాలి మరియు ఏది నిలుపుకోవాలి. లైంగిక సంపర్కం యొక్క గరిష్ట సమయంలో శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. అందుకే లైంగిక సంపర్కం సమయంలో స్త్రీ రొమ్ములు మరింత సాగేవిగా మారతాయి.

సమం:పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, పిట్యూటరీ ట్యూమర్, సిర్రోసిస్, ఆర్థరైటిస్, హైపోవిటమినోసిస్, లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ వంటి వ్యాధులను సూచించవచ్చు. క్రమంగా పెరిగిన ప్రోలాక్టిన్ హైపర్‌ప్రోలాక్టినిమియాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది - ఈ వ్యాధి ఇప్పుడు వంధ్యత్వానికి ప్రధాన కారణం.

డౌన్‌గ్రేడ్:పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క వ్యాధులను సూచించవచ్చు.

మీకు అదనపు ఉందని ఎలా అనుమానించాలి: ఋతు చక్రంతో సంబంధం లేకుండా రొమ్ములు “మోజుకనుగుణంగా” ఉంటాయి - అవి ఉబ్బుతాయి, నొప్పిగా ఉంటాయి, గాయపడతాయి, రొమ్ముల నుండి కొద్ది మొత్తంలో తెల్లని ద్రవాన్ని విడుదల చేయడం కూడా సాధ్యమే (స్త్రీ గర్భవతి మరియు తల్లి పాలివ్వడం తప్ప), తరచుగా వెళ్లాలని కోరిక. టాయిలెట్, తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, రుతుక్రమం సక్రమంగా జరగకపోవడం. టెస్టోస్టెరాన్ అధికంగా ఉన్నందున అదే లక్షణాలు సాధ్యమే.

మీకు లోపం ఉందని ఎలా అనుమానించాలి:అధిక చెమట, దాహం, టెస్టోస్టెరాన్ లేకపోవడంతో అదే లక్షణాలు.

చర్మ పరిస్థితిపై ప్రోలాక్టిన్ ప్రభావం:ప్రోలాక్టిన్ మన చర్మం యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది; ఇది ముఖ చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క నాణ్యతను పాడుచేసే పురుష హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ శరీరంలో నీరు-ఉప్పు జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, మూత్రపిండాల ద్వారా నీరు మరియు ఉప్పు విసర్జనను ఆలస్యం చేస్తుంది.

ఆక్సిటోసిన్, చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

ఫంక్షన్: ఆక్సిటోసిన్ ఒక హార్మోన్, ఇది మనల్ని మృదువుగా మరియు ఆప్యాయంగా ఉండేలా చేస్తుంది.ప్రసవం తర్వాత ఆక్సిటోసిన్ పెద్ద మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది పుట్టిన చిన్న జీవి పట్ల మనకున్న అపరిమితమైన ప్రేమను వివరిస్తుంది.

ఈ హార్మోన్ ఒత్తిడి సమయంలో పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది; ఆక్సిటోసిన్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆక్సిటోసిన్ కాలేయంలో గ్లైకోజెనోలిసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొవ్వు కణజాలంలో, దీనికి విరుద్ధంగా, గ్లూకోజ్ నుండి గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం మరియు లిపోజెనిసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. లిపిడ్ జీవక్రియపై ఆక్సిటోసిన్ యొక్క సాధారణ ప్రభావం రక్తంలో ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాల సాంద్రతను తగ్గించడం.

సెక్స్ సమయంలో, ఆక్సిటోసిన్ గర్భాశయం యొక్క మృదువైన కండరాలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది: గర్భాశయం యొక్క టోన్ పెరుగుతుంది, ఇది తరచుగా మరియు తీవ్రంగా సంకోచించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఉద్వేగం తర్వాత, ఆక్సిటోసిన్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ స్త్రీలో తల్లి భావాలను మేల్కొల్పుతాయి. ఇది పురుషుని పట్ల స్త్రీ యొక్క అటువంటి శ్రద్ధగల ప్రవర్తనను వివరిస్తుంది. ఆమె అతన్ని కౌగిలించుకోవాలని, లాలించాలని మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడం కొనసాగించాలని కోరుకుంటుంది.

చర్మ పరిస్థితిపై ఆక్సిటోసిన్ ప్రభావం: పాజిటివ్.ఆక్సిటోసిన్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అవకాశవాద మైక్రోఫ్లోరా మన చర్మంపై అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది. ఆక్సిటోసిన్ గ్లూకోజ్ యొక్క శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి, ఇది మన చర్మం యొక్క వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరాను కూడా నిరోధిస్తుంది, ఎందుకంటే చక్కెర వాపుకు దారితీసే బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది.

సెరోటోనిన్, చర్మ పరిస్థితి మరియు శ్రేయస్సు

మానవ చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై సెరోటోనిన్ ప్రభావం.సెరోటోనిన్ (చర్మానికి చెడు) "హ్యాపీ హార్మోన్" అని పిలుస్తారు. ఇది కొన్ని మానవ అవయవాలలో ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఆనందం మరియు విశ్రాంతిని కలిగిస్తుంది. పురుషులలో ఉద్వేగం సమయంలో సెరోటోనిన్ పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.

చర్మ పరిస్థితిపై సెరోటోనిన్ ప్రభావం: ప్రతికూల.శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియ మరియు సెరోటోనిన్ న్యూరోట్రాన్స్మిషన్ నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని నేరుగా సూచించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. సోరియాసిస్‌తో బాధపడుతున్న రోగులు తరచుగా వారి సంవత్సరాల కంటే చాలా తక్కువ వయస్సులో కనిపిస్తారనేది తెలిసిన విషయమే.

పి.ఎస్. మరియు గుర్తుంచుకోండి, మీ స్పృహను మార్చడం ద్వారా, మేము కలిసి ప్రపంచాన్ని మారుస్తాము! © ఎకోనెట్