మీ పీరియడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు నీటిలో స్నానం చేయడం ఎలా. మీ కాలంలో సముద్రంలో ఈత కొట్టడం ఎలా

ఈ రోజు మనం సముద్రం, కొలను లేదా ఏదైనా ఇతర నీటిలో ఋతుస్రావం సమయంలో సూర్యరశ్మి మరియు ఈత కొట్టడం సాధ్యమేనా అని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

ఎందుకు కాదు?

అన్నింటిలో మొదటిది, వైద్యులు ఈత కొట్టడం లేదా కనిష్టంగా చేయడం ఎందుకు సిఫారసు చేయలేదని మీరు తెలుసుకోవాలి.

• సౌందర్యశాస్త్రం. చెరువు నుండి బయలుదేరినప్పుడు నీటిలో లేదా శరీరంపై రక్తపు గుర్తులు కనిపించవచ్చు. కానీ, అది ముగిసినట్లుగా, ఇది అతిపెద్ద సమస్య కాదు.
• వ్యాధులు. ఋతుస్రావం సమయంలో గర్భాశయ ముఖద్వారం కొద్దిగా తెరుచుకుంటుంది మరియు నీటితో పాటు సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియా లోపలికి ప్రవేశించవచ్చు. మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం వలన, వ్యాధులు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
• యోని మరియు గర్భాశయం. సముద్రం లేదా నది నీరు సులభంగా యోనిలోకి ప్రవేశిస్తాయని అందరికీ తెలుసు. కానీ సంక్రమణ వెంటనే కనిపిస్తుందని దీని అర్థం కాదు. ఈ అవయవం దాని మైక్రోఫ్లోరా సహాయంతో చాలా విజయవంతంగా సూక్ష్మజీవులతో పోరాడుతుంది. కానీ గర్భాశయంలో అవి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి, అయినప్పటికీ అక్కడికి చేరుకోవడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, వివిధ ట్రైకోమోనాస్, గియార్డియా మరియు క్లామిడియాలను నివారించడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఏం చేయాలి?

• పరిశుభ్రత విధానాలు. ఈ పరిస్థితి నుండి ఒక అద్భుతమైన మార్గం టాంపోన్స్. వారు విశ్వసనీయంగా యోని ప్రవేశాన్ని అడ్డుకుంటారు మరియు రక్తం మరియు నీటిని పీల్చుకోవడం ద్వారా గర్భాశయాన్ని రక్షిస్తారు. కానీ మీరు ప్రతి స్నానం తర్వాత వాటిని మార్చవలసి ఉంటుంది.
• ఉత్సర్గ అంత తీవ్రంగా లేనప్పుడు నీటి విధానాలను చేయడానికి ప్రయత్నించండి
• వివిధ రకాల విటమిన్లు లేదా తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను తీసుకోవడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి
• మరింత అధునాతన రక్షణ ఎంపిక యోని కప్పు. నీటిలోకి ప్రవేశించిన ప్రతి తర్వాత దానిని మార్చవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది కనీసం ఆరు గంటలు చెల్లుతుంది.

నీటి శరీరాల గురించి మాట్లాడుకుందాం

ఈత కొట్టడం అనేది కేవలం ఉప్పగా ఉండే సముద్రపు నీటి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు ఈత కొట్టడానికి సంభావ్య ప్రదేశంగా ఉపయోగపడే ఇతర నీటి వనరుల గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడాలి.

1. సముద్రం. నీరు చల్లగా లేనంత కాలం ఈత కొట్టడం నిషేధించబడదు. టాంపోన్ అమ్మాయికి ప్రధాన అంశంగా మిగిలిపోయింది. ఇది ఈత కొట్టడానికి ముందు వెంటనే చొప్పించబడాలి మరియు వెంటనే తీసివేయాలి. కానీ నీటిలో మీరు టాంపోన్ చాలా వాపు అని భావిస్తే, మీరు వెంటనే బయటకు వెళ్లి దానిని మార్చాలి.
2. నది. దానిలోని నీరు శుభ్రంగా ఉంటే, ఈత కొట్టడం నిషేధించబడదు. కానీ ఇరవై నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు నీటిలో ఉండకుండా ప్రయత్నించండి.
3. సరస్సు లేదా చెరువు. ఋతుస్రావం సమయంలో అటువంటి నీటిలో ఈత కొట్టమని వైద్యులు గట్టిగా సిఫార్సు చేయరు. వాస్తవం ఏమిటంటే, నిశ్చల నీటిలో, సూక్ష్మజీవులు చాలా తీవ్రంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు మీరు టాంపోన్ ఉపయోగించినప్పటికీ, తీవ్రమైన స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులకు దారితీయవచ్చు.
4. కొలను. సూత్రప్రాయంగా, మీరు దానిలో ఈత కొట్టవచ్చు, కానీ సెన్సార్లు మూత్రం వంటి ఉత్సర్గ యొక్క సూక్ష్మ అవశేషాలకు ప్రతిస్పందిస్తాయి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న నీటిని చాలా గుర్తించదగిన రంగులో ఉంచే అవకాశం ఉంది. ఫలితంగా, మీరు చాలా ఇబ్బంది పడతారు మరియు మీరు నీటిలో మూత్ర విసర్జన చేయలేదని నిరూపించగలిగే అవకాశం లేదు.
5. స్నానం. చాలా మంది ప్రజలు ఈ ఇంటి ప్లంబింగ్ వస్తువును నొప్పి నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ మీరు వేడి నీటిలో కూర్చోలేరు. ఇది రక్తస్రావం మాత్రమే పెంచుతుంది. మీరు నిజంగా స్నానం చేయాలనుకుంటే, నీటిని వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, వేడిగా ఉండకూడదు మరియు సహజమైన క్రిమినాశకగా పరిగణించబడే చమోమిలే కషాయాన్ని జోడించాలని నిర్ధారించుకోండి.

స్త్రీ జీవితంలో ప్రధాన పరిమితులు సాధారణంగా ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇది సక్రియ క్రీడలు లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలకు మాత్రమే కాకుండా, వినోద స్వభావం గల బహిరంగ ప్రదేశాలను సందర్శించడానికి కూడా వర్తిస్తుంది. అటువంటి కాలంలో ఉత్తేజకరమైన ప్రశ్నలలో ఒకటి, ఋతుస్రావం సమయంలో బాత్రూంలో ఈత కొట్టడం సాధ్యమేనా, అలాగే బహిరంగ రిజర్వాయర్లు మరియు కొలనులను సందర్శించడం సాధ్యమేనా.

స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుల కళ్ళ ద్వారా స్నానం చేయడం

స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన రక్షణ గర్భాశయ కాలువలో ఉన్న శ్లేష్మ ప్లగ్. ఇది కొలనులు, సరస్సులు లేదా సముద్రాలలో ఈత కొట్టేటప్పుడు సహా పర్యావరణం నుండి వివిధ సూక్ష్మజీవులు మరియు శిలీంధ్రాల ప్రవేశాన్ని మరియు విస్తరణను నిరోధిస్తుంది. ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో, గర్భాశయం విస్తరిస్తుంది, ఇది ప్లగ్ యొక్క సహజ విడుదలకు దారితీస్తుంది. దీని కారణంగా, అంతర్గత జననేంద్రియ అవయవాలు మరింత దుర్బలంగా మారతాయి, ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడానికి ప్రణాళిక వేసేటప్పుడు ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

గర్భాశయ శ్లేష్మం (ఎండోమెట్రిటిస్) యొక్క అత్యంత సాధారణ వాపు మరియు రక్తస్రావం గాయాలు ఏర్పడటం హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల అభివృద్ధి మరియు విస్తరణకు తగిన వాతావరణం. అందుకే సహజమైన రిజర్వాయర్లు మరియు పబ్లిక్ కొలనులలో ఈత కొట్టడం అనేది స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిచే ఖచ్చితంగా నిషేధించబడవచ్చు, ఇది సాధ్యమయ్యే శోథ వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి.

అనేక సందర్భాల్లో, హాజరైన వైద్యుడు ఋతుస్రావం సమయంలో రోగిని ఈత కొట్టడానికి అనుమతించడం కంటే రుతుక్రమం యొక్క ప్రారంభాన్ని కొద్దిగా ఆలస్యం చేయడానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతారు. స్థాపించబడిన స్పష్టమైన చక్రం ఉన్న రోగులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, వీరి కోసం, ప్రత్యేక మందులు తీసుకోవడం ద్వారా, ఋతుస్రావం ఆగమనాన్ని చాలా రోజులు ఆలస్యం చేయడం లేదా వారి రూపాన్ని కొంచెం ముందుగా రేకెత్తించడం సాధ్యమవుతుంది, ఉదాహరణకు, హార్మోన్ల తీసుకోవడం కోసం షెడ్యూల్ను మార్చడం ద్వారా. గర్భనిరోధకాలు. ఏదైనా సందర్భంలో, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మరియు అందుకున్న అన్ని సిఫార్సులను ఖచ్చితంగా పాటించడం అవసరం.

రిజర్వాయర్లలో ఈత కొట్టడం

సమయానికి రుతుక్రమం ఆలస్యం కావడం లేదా అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణమయ్యే సురక్షితమైన కాలానికి బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు కాబట్టి, సమయానికి అలా చేయడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సాధ్యం.

జల వాతావరణాన్ని సందర్శించడం కింది జాగ్రత్తలతో పాటుగా ఉండాలి:

1. బహిష్టు సమయంలో నీటి వనరులలో మునిగిపోయే ముందు గరిష్ట శోషణ స్థాయి లేదా ప్రత్యేక యోని కప్పుతో పరిశుభ్రమైన టాంపోన్‌ను ఉపయోగించడం.
2. స్నానం ఆపిన తర్వాత, ఉపయోగించిన పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను వెంటనే తొలగించి, క్రిమినాశక సబ్బు లేదా షవర్ జెల్‌తో స్నానం చేయడం ముఖ్యం.
3. క్రిమినాశక మందులతో డచింగ్ కూడా నిరుపయోగంగా ఉండదు, కానీ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే.
4. ప్రక్రియల తర్వాత, మీరు పొడి, శుభ్రమైన లోదుస్తులను మాత్రమే ధరించాలి; మీరు ఉపయోగించే ప్యాడ్‌లు లేదా టాంపాన్‌లు కూడా శుభ్రంగా ఉండాలి (కొత్తవి).

బలమైన ఉత్సర్గ రోజులలో, మీరు ఇప్పటికీ నీటి వనరులను సందర్శించకుండా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఋతుస్రావం మరియు స్నానం చేసే కాలం ఏదైనా స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధుల చికిత్సతో సమానంగా ఉంటే. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న మహిళలకు కూడా సిఫార్సు సంబంధితంగా ఉంటుంది. లోపలికి వచ్చే సూక్ష్మజీవులు లేదా శిలీంధ్రాలు శ్లేష్మ పొరలపై కొత్త మంటలు లేదా నియోప్లాజమ్‌లకు కారణమవుతాయి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల అభివృద్ధిని తీవ్రతరం చేస్తాయి, కాబట్టి అలాంటి సందర్భాలలో ఈత కొట్టడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, సమస్యల ప్రమాదం మరియు సంక్రమణ సంభావ్యత చాలా ఎక్కువ మరియు సమర్థించబడదు.

బహిష్టు సమయంలో సముద్రంలో ఈత కొట్టడం సాధ్యమేనా?

ఋతుస్రావం సమయంలో సముద్రంలో ఈత కొట్టడం తాజా సరస్సులు మరియు నదుల కంటే చాలా సురక్షితమైనదని సాధారణంగా అంగీకరించబడింది. అటువంటి స్నానం యొక్క ఏకైక స్వల్పభేదం నీటి వేడెక్కడం యొక్క డిగ్రీ. ఋతుస్రావం సమయంలో, నీరు కూడా శుభ్రంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటే మాత్రమే మీరు సముద్రంలో ఈత కొట్టవచ్చు, కానీ 15 - 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు. ఏదైనా సందర్భంలో, జాగ్రత్తలు గుర్తుంచుకోవడం విలువ: మీరు సబ్బుతో స్నానం చేసి, ఉపయోగించిన పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను భర్తీ చేసే షరతుపై మాత్రమే మీరు టాంపోన్తో ఈత కొట్టవచ్చు.

స్నానం చేయడం ఎలా?

మీ శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు సూక్ష్మక్రిములు లోపలికి రాకుండా నిరోధించడానికి ముందుగా స్నానం చేయడం చాలా అవసరం. షవర్‌లో కడగడానికి ప్రధాన అవసరం యాంటిసెప్టిక్స్ వాడకం, అలాగే నీటి స్వచ్ఛతకు సంబంధించినది. పీరియడ్ కూడా బాధాకరమైన అనుభూతులను కలిగి ఉండకపోతే క్రమం తప్పకుండా కాంట్రాస్ట్ షవర్లను తీసుకునే అలవాటును కొనసాగించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడితో పరీక్ష నిర్వహించడం మరియు ముందుగానే సంప్రదించడం గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.

కొలనుకు వెళ్లడం సాధ్యమేనా

ఋతుస్రావం సమయంలో కొలనుకు వెళ్లకూడదని గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే చాలా మంది వినియోగదారుల కారణంగా పరిశుభ్రమైన మరియు బాగా నిర్వహించబడే నీటిలో కూడా, బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మజీవులతో అధిక కాలుష్యం ఉంటుంది. ఖరీదైన మరియు శుభ్రమైన ఈత కొలనులను సందర్శించే ఎంపిక కూడా సంబంధితంగా లేదు, ఎందుకంటే అలాంటి నీటిలో స్రావాల స్వల్పంగా లీకేజీకి ప్రతిస్పందించే ప్రత్యేక రసాయన గుర్తులు ఉంటాయి. ఫలితంగా, ఉత్సర్గ చుట్టూ ఉన్న నీటి లక్షణం రంగు కనిపించవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని ఇతరుల ముందు ఇబ్బందికరమైన స్థితిలో ఉంచుతుంది.

మీరు కొలనుకు వెళ్లవచ్చా అనే నిర్ణయం వైద్యుడిని సందర్శించి అతని సిఫార్సులను స్వీకరించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఏదైనా సందర్భంలో, పూల్ సందర్శించడం జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం, అలాగే గరిష్ట శోషణ స్థాయితో టాంపోన్ ఉపయోగించడం అవసరం. అటువంటి స్నానం తర్వాత, షవర్ మరియు యాంటిసెప్టిక్స్ను ఉపయోగించడం అవసరం. ఇది ఔషధ మూలికల కషాయాలను, ఉదాహరణకు, చమోమిలే లేదా కలేన్ద్యులాతో క్లిష్టమైన రోజులలో డౌచ్ చేయడానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఈత కొట్టడాన్ని తిరస్కరించడం అసాధ్యం అయితే, స్వచ్ఛమైన నీటితో ఉన్న సంస్థలకు వెళ్లడం మంచిది, ఇక్కడ మీరు లక్షణ రంగులు కనిపించే ప్రమాదం లేకుండా టాంపోన్‌తో ఈత కొట్టవచ్చు. మీ పీరియడ్‌లో పూల్‌కి వెళ్లినప్పుడు, మీతో పాటు శుభ్రమైన నార మరియు పరిశుభ్రమైన రక్షణ పరికరాలను కలిగి ఉండాలి.

స్నానంలో స్నానం

స్నానం చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం ఇంటి స్నానం, ఇక్కడ మీరు ఎటువంటి అంటువ్యాధులు లేదా సూక్ష్మక్రిములు సంక్రమించే ప్రమాదం లేకుండా కడగడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ఆనందించడం వంటివి చేయవచ్చు. ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో నీటి విధానాలకు కూడా వర్తిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, వేడి నీటికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయకుండా ఉండటం మంచిది, ఇది విపరీతమైన రక్తస్రావం రేకెత్తిస్తుంది. నీటి ఉష్ణోగ్రత వెచ్చగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉండాలి, సుమారు 40 - 42 డిగ్రీలు. ఒక ప్రత్యేక ప్రయోజనం ఔషధ మూలికల కషాయాలను కలిపి స్నానం చేయడం, ఉదాహరణకు, రేగుట లేదా చమోమిలే, కలేన్ద్యులా.

మీ కాలంలో ఉన్నప్పుడు ఈత కొట్టడం ఎలా - నియమాలు

అన్ని జాగ్రత్తలు మరియు రక్షణను తీసుకుంటే మాత్రమే కృత్రిమ లేదా సహజ రిజర్వాయర్లలో ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడం అనుమతించబడుతుంది. సరస్సులు, నదులు, సముద్రాలు మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్‌లకు సురక్షితమైన సందర్శనల కోసం అందుబాటులో ఉన్న అన్ని సిఫార్సులు సూక్ష్మక్రిములు మరియు శిలీంధ్రాల నుండి హాని కలిగించే అంతర్గత అవయవాలు మరియు శ్లేష్మ పొరల యొక్క నమ్మకమైన రక్షణకు మరుగుతాయి. అందుకే ముందుగా జాగ్రత్తలు తీసుకుని సరిగ్గా స్నానం చేయడం అవసరం:

• వెంటనే స్నానం చేసే సామర్థ్యం;
• క్రిమినాశక సబ్బు లేదా షవర్ జెల్ లభ్యత;
• విడి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తుల లభ్యత, అవసరమైతే, శుభ్రమైన వాటితో భర్తీ చేయాలి;
• ఈత మరియు స్నానం తర్వాత ధరించడానికి శుభ్రంగా, పొడి లోదుస్తులు.

ఏదైనా నియమాలను ఉల్లంఘించడం అనేది సూక్ష్మజీవులతో సంక్రమణకు అధిక ప్రమాదం లేదా గర్భాశయం యొక్క ఎండోమెట్రియంలో (శ్లేష్మం) ప్రమాదకరమైన శోథ ప్రక్రియల యొక్క అభివ్యక్తి, అలాగే స్త్రీ శరీరం యొక్క పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క ఇతర అవయవాలపై. తరచుగా, అంటువ్యాధులు మరియు శోథ ప్రక్రియలు జననేంద్రియ ప్రాంతంలో అవాంతర దురద మరియు దహనంతో కూడి ఉంటాయి.

టాంపోన్ ఎంచుకోవడానికి నియమాలు

తగిన టాంపోన్ల ఎంపిక వ్యక్తిగతంగా నిర్వహించబడుతుంది మరియు అభ్యాసం ద్వారా ధృవీకరించబడుతుంది. ఇది వారి పరిమాణానికి ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. టాంపాన్ల వాడకం నొప్పి, అధిక యోని పొడి లేదా దురద కలిగించకూడదు. మహిళ యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను బట్టి, టాంపాన్‌లను దరఖాస్తుదారుతో లేదా లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు, అలాగే మృదువైన లేదా ఆకృతితో ఉపయోగించవచ్చు.

చుక్కల సంఖ్య (శోషణ స్థాయి) గురించి, ఏదైనా పబ్లిక్ రిజర్వాయర్‌లను సందర్శించడానికి గరిష్ట సంఖ్యను ఎంచుకోవడం మంచిది. టాంపాన్‌లు తేమను లోపలికి విడుదల చేయడమే కాకుండా, బయటి నుండి వచ్చే తేమను (కొలను, నది లేదా సరస్సు నుండి నీరు) గ్రహించడం దీనికి కారణం. ఈ కారణంగానే స్నానం చేసే సమయాన్ని 15 - 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఆలస్యం చేయమని సిఫారసు చేయబడలేదు. నీటిలో మునిగిపోయే ముందు, కొత్త టాంపోన్‌లో ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు స్నానం పూర్తయిన వెంటనే దానిని శుభ్రంగా మార్చండి. ప్రయోగాత్మక ప్రయోజనాల కోసం, మీరు ముందుగానే శోషణను తనిఖీ చేయవచ్చు: ఇంటి స్నానంలో స్నానం చేసిన 20 నిమిషాల తర్వాత ఏమీ జరగకపోతే, ఉత్పత్తులు ఓపెన్ పబ్లిక్ రిజర్వాయర్లలో రక్షణకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

రక్షణ సాధనంగా బహిష్టు కప్పు

స్నానం సమయంలో సమర్థవంతమైన రక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం గంట ఆకారంలో ప్రత్యేక ఋతు కప్పులు. అవి మన్నికైన సిలికాన్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు యోని గోడలకు సులభంగా జతచేయబడతాయి. అటువంటి పరికరం యొక్క ప్రధాన పని ఋతు రక్తాన్ని సేకరించడం మరియు బయట చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధించడం. నిర్మాణాన్ని బట్టి, ఋతు కప్పులు పునర్వినియోగపరచదగినవి లేదా పునర్వినియోగపరచదగినవి.

బయట మిగిలి ఉన్న ప్రత్యేక ముగింపు కారణంగా మీరు ఋతు కప్పును తీసివేయవచ్చు. స్నానం చేయడానికి ముందు మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత మొత్తం ప్రక్రియలో సేకరించిన స్రావాల నుండి ఉత్పత్తిని సకాలంలో విడుదల చేయడం జరుగుతుంది. బాహ్య తేమ ప్రభావంతో, కప్పు అదనంగా ఉబ్బుతుంది, అంతర్గత రక్తస్రావం నిరోధిస్తుంది. ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు సంబంధించిన ఏకైక హెచ్చరిక. నీరు తగినంత చల్లగా ఉంటే, జననేంద్రియాల వాపు సంభవించవచ్చు.

ఋతుస్రావం సమయంలో స్విమ్మింగ్ అనుమతించబడుతుందా అనే ప్రశ్న వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది మహిళలకు సంబంధించినది. క్లిష్టమైన రోజులలో, అనేక సాధారణ కార్యకలాపాలు నిషేధించబడ్డాయి - క్రీడా శిక్షణ, పెరిగిన శారీరక శ్రమ, సోలారియంలో విధానాలు. ఈ కాలంలో ఏ నీటిలోనైనా ఈత కొట్టకూడదని చాలా మంది అమ్మాయిలకు చిన్నప్పటి నుండి తెలుసు. కానీ ఈ నిషేధం దేనితో ముడిపడి ఉందో మరియు దానిని ఏ విధంగానైనా అధిగమించడం సాధ్యమేనా అని అందరికీ తెలియదు.

బహిష్టు సమయంలో ఈత కొట్టడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి?

ఋతుస్రావం లేని రోజుల్లో, గర్భాశయ కుహరంలోకి ప్రవేశించే వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల నుండి రక్షణ మ్యూకస్ ప్లగ్ ద్వారా అందించబడుతుంది. ఇది యోని మరియు గర్భాశయ మధ్య స్థానీకరించబడింది. ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో, గర్భాశయ కాలువ యొక్క స్వల్ప విస్తరణ జరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా ప్లగ్ చివరికి విడిపోతుంది మరియు శరీరం నుండి రక్తంతో పాటు తొలగించబడుతుంది. దీని ప్రకారం, దీని తరువాత గర్భాశయ కుహరం అసురక్షితంగా ఉంటుంది, అందుకే హానికరమైన బ్యాక్టీరియా దానిలోకి సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది.

అదనంగా, బ్యాక్టీరియా జల వాతావరణంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అవి చురుకుగా గుణించబడతాయని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టేటప్పుడు, కొంత ద్రవం యోనిలోకి ప్రవేశించే దృగ్విషయాన్ని నివారించడం దాదాపు అసాధ్యం. ఇది అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వాటిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైనది గర్భాశయం యొక్క అంతర్గత లైనింగ్ యొక్క వాపు. ఈ వ్యాధిని "ఎండోమెట్రిటిస్" అని పిలుస్తారు మరియు సంక్లిష్ట చికిత్స అవసరం.

ఋతుస్రావం సంభవించే రోజులలో, ఎండోమెట్రియల్ కణజాలం యొక్క ఇంటెన్సివ్ తిరస్కరణ జరుగుతుంది. గర్భాశయం, రక్షిత అవరోధం లేకుండా, చాలా ఎక్కువ దుర్బలత్వంతో గాయపడిన ఉపరితలం అని తేలింది. అందుకే వైద్యులు ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టమని సిఫారసు చేయరు, కానీ దానిపై వర్గీకరణ నిషేధం లేదు.

నిలబడి ఉన్న నీటి శరీరం బ్యాక్టీరియా మరియు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులకు అనువైన వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది. గర్భాశయం పాక్షికంగా తెరిచి ఉన్నందున, కొంత మొత్తంలో కలుషితమైన నీరు యోనిలోకి మరియు గర్భాశయ కుహరంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది. సోకిన అవయవం బ్యాక్టీరియాకు కొత్త సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా ఉంటుంది, ఫలితంగా తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఏర్పడుతుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టిన తర్వాత సాధ్యమయ్యే తీవ్రమైన పరిణామాల గురించి చాలా మందికి తెలిసినప్పటికీ, అలా చేయకుండా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. అందువల్ల, ఒక అమ్మాయి తన ఋతు కాలంలో ఈత కొట్టాలని నిర్ణయించుకుంటే, నీటి ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి ఆమె కొన్ని నియమాలను పాటించాలి.

స్నానం చేయడం సాధ్యమేనా?

ఋతుస్రావం సమయంలో చాలామంది మహిళలు బాధాకరమైన అనుభూతులను తక్కువ పొత్తికడుపులో, ముఖ్యంగా మొదటి రోజు లేదా రెండు రోజులలో అనుభవిస్తారు. చాలా మంది వ్యక్తులు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వెచ్చని స్నానం చేస్తారు. కానీ అలా చేయకపోవడానికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.

అన్నింటిలో మొదటిది, వేడి నీరు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. దీని అర్థం అటువంటి ప్రక్రియ తర్వాత ఉత్సర్గ మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది, దీనికి విరుద్ధంగా, మరింత ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, నడుస్తున్న నీటి యొక్క శుద్దీకరణ మరియు క్లోరినేషన్ పూర్తిగా తగినంతగా నిర్వహించబడదు, కాబట్టి ఇది సంపూర్ణంగా శుభ్రంగా పరిగణించబడదు. నీటి విధానాలకు ముందు చర్మంపై చాలా బ్యాక్టీరియా మరియు కలుషితాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం విలువ; అవి నీటితో కలుపుతాయి మరియు అసురక్షిత గర్భాశయ కుహరంలోకి చొచ్చుకుపోతాయి.

పైన పేర్కొన్నవన్నీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఋతుస్రావం సంభవించే రోజులలో, షవర్ ఉపయోగించి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం ఉత్తమం అని మనం నిర్ధారించాలి, ప్రాధాన్యంగా చాలా వేడి నీటితో కాదు.

కొలనులో ఈత కొట్టడం సాధ్యమేనా?

కొలనులోని నీరు అధికంగా క్లోరినేట్ చేయబడిందని బహుశా అందరికీ తెలుసు, ఈ కారణంగా ఆచరణాత్మకంగా దానిలో హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు లేవు. అయితే, అదే సమయంలో, అటువంటి ద్రవం చాలా దూకుడుగా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల యోని లేదా గర్భాశయ కాలువలోకి ప్రవేశించినట్లయితే గర్భాశయం యొక్క అంతర్గత లైనింగ్ యొక్క తీవ్రమైన చికాకుకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, క్లిష్టమైన రోజులలో, అలాగే అవి ముగిసిన తర్వాత వచ్చే రెండు లేదా మూడు రోజులలో పూల్‌ను సందర్శించడం మంచిది కాదు.

బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం సాధ్యమేనా?

మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభమైనందున మీరు బీచ్‌కి వెళ్లి ఈత కొట్టలేకపోతే చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న సెలవు చాలా చెడిపోతుంది. కానీ నిరుత్సాహపడవలసిన అవసరం లేదు మరియు శారీరక ప్రక్రియలను మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకొని మీ సెలవులను ప్లాన్ చేయండి. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు తీసుకునే అమ్మాయిలు తమ పీరియడ్స్‌ను ఆలస్యం చేయవచ్చని చాలా మటుకు తెలుసు. ఇటువంటి మందులు ఋతు చక్రం యొక్క ఆగమనాన్ని 7-10 రోజులు ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు కొన్నిసార్లు ఎక్కువ. మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ ఆలస్యం అనుమతించమని నిపుణులు గట్టిగా సిఫార్సు చేయనప్పటికీ.

మందులను ఉపయోగించి, మీరు ఏ ప్రత్యేక పరిశుభ్రత గురించి చింతించకుండా సముద్ర తీరంలో శాంతియుతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

ఈత కొట్టడానికి ముందు దీన్ని నిర్వహించడం మంచిది. మరియు రిజర్వాయర్‌ను విడిచిపెట్టిన తర్వాత, వెంటనే దాన్ని క్రొత్త దానితో భర్తీ చేయండి. ఎక్కువసేపు ఈత కొట్టిన తర్వాత, టాంపోన్ వాపు కారణంగా స్త్రీకి అసౌకర్యం అనిపిస్తే, ఆమె వీలైనంత త్వరగా ఒడ్డుకు వెళ్లి దానిని తీసివేయాలి, ఎందుకంటే తేమతో కూడిన వాతావరణం వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందడానికి అనువైన ప్రదేశం. అమ్మాయి ఇంకా కన్యగా ఉంటే, ఆమె మినీ టాంపాన్లను ఉపయోగించాలి.

మీరు నదిలో ఈత కొట్టడానికి ప్లాన్ చేసే పరిస్థితిలో కూడా జాబితా చేయబడిన నియమాలను అనుసరించాలి. కానీ అది చాలా స్వచ్ఛమైన నీరు మరియు వేగవంతమైన ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉండాలని మనం పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

కరెంట్ లేని నీటి శరీరాలలో, మీరు టాంపోన్లను ఉపయోగించినప్పటికీ, ఈత ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా పెద్ద సంఖ్యలో హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను కలిగి ఉంటాయి.

వీడియో: ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడం సాధ్యమేనా?

మీకు తెలిసినట్లుగా, ఋతుస్రావం సమయంలో వెచ్చని, కానీ వేడిగా కాకుండా షవర్ తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని పరిమితం చేసుకోవడం మంచిది. కొన్నిసార్లు మీరు నిజంగా కోరుకున్నప్పటికీ, మీరు స్నానంలో నానబెట్టకూడదు. వెచ్చగా ఉండటం లేదా అధ్వాన్నంగా, వేడి నీటిలో సులభంగా రక్తస్రావం పెరుగుతుంది, మరియు గర్భాశయం కొద్దిగా తెరిచి ఉన్నందున, మీరు ఒక రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ పొందవచ్చు, ఇది భవిష్యత్తులో స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధికి దారితీస్తుంది. మీరు ఇప్పటికీ స్నానం చేయకుండా ఉండలేకపోతే, మొదట చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు నీటిలో వివిధ లవణాలు మరియు మలినాలను జోడించకుండా ఉండండి.

ఋతుస్రావం సమయంలో కొలనులో లేదా సహజ నీటి వనరులలో ఈత కొట్టడం సాధ్యమేనా?

చల్లటి నీటిలో వేడెక్కడం అసాధ్యం, అయితే ఇది సంక్రమణ ప్రమాదం ఉన్న నీటి పబ్లిక్ బాడీలలో ఉంది. అదనంగా, ఈత కొట్టేటప్పుడు ఈత కొట్టడం సౌందర్యానికి విరుద్ధం, ఎందుకంటే రక్తపు మరకలు నీటిలోకి వస్తాయి మరియు మీరు చెరువును విడిచిపెట్టిన తర్వాత, మీ శరీరంపై రక్తపు మరకల జాడలు ఉండవచ్చు. టాంపోన్స్ వంటి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు మాత్రమే ఇక్కడ సహాయపడతాయి.

టాంపోన్ స్నానం చేసే కాలానికి మాత్రమే యోనిలోకి నేరుగా ఉంచబడుతుంది, తర్వాత అది తీసివేయబడుతుంది. మీరు నీటిలో ఉన్నప్పుడు ఈ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తి యొక్క వాపును మీరు భావిస్తే, మీరు వేచి ఉండకూడదు, కానీ ట్యాంపోన్ను తొలగించడానికి లేదా మార్చడానికి వెంటనే చెరువును వదిలివేయడం మంచిది.

కన్య బాలికల కోసం ప్రత్యేక మినీ టాంపోన్లు ఉన్నాయి - అవి హైమెన్ యొక్క సమగ్రతను ఉల్లంఘించనందున వాటిని సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఈ ఉత్పత్తి నీరు లోపలికి రాకుండా మిమ్మల్ని రక్షించదు; ఇది స్పాంజిలాగా మాత్రమే పనిచేస్తుంది, లోపలికి వచ్చే తేమను మాత్రమే గ్రహిస్తుంది.

నీటి స్తబ్దతలో ఈత కొట్టడం గురించి మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి - అటువంటి ప్రదేశాలలో సాధారణంగా అసహ్యకరమైన స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవుల పెద్ద సంచితం ఉంటుంది. మీరు కొలనులో ఈత కొట్టేటప్పుడు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, మూత్రానికి ప్రతిస్పందించే సెన్సార్లు ఉండవచ్చు, అవి వెళ్లిపోతే చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

నీటిలో సిఫార్సు చేయబడిన బస 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు, ఎందుకంటే అల్పోష్ణస్థితి శోథ ప్రక్రియకు కారణమవుతుంది. అదే సమయంలో, నీరు ఎంత చల్లగా ఉందో కూడా స్త్రీకి అనిపించకపోవచ్చు. గర్భాశయం యొక్క ఉపరితలం శ్లేష్మ పొర ద్వారా రక్షించబడదు మరియు అందువల్ల అల్పోష్ణస్థితికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది అనే వాస్తవం కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. అంతేకాక, వాపు వెంటనే ప్రారంభం కాదు; దాని లక్షణం లేని కాలం 3 నుండి 7 రోజుల వరకు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ పీరియడ్స్ మొదటి మూడు రోజులు స్నానం చేసే వరకు వేచి ఉండాలని వైద్యులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ అనేది మహిళల ఆరోగ్యానికి సూచిక. అత్యంత విశ్వసనీయమైన పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులతో ఆయుధాలు ధరించి (వారు అద్భుతమైన ఆరోగ్యంతో ఉంటే), బాలికలు మరియు మహిళలు సుపరిచితమైన జీవనశైలిని కొనసాగిస్తున్నారు.

వారిలో చాలామంది (ప్రత్యేకంగా సెలవుల సందర్భంగా) ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు: ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడానికి అనుమతించబడుతుందా? గట్టి ప్రశ్నకు వివరణాత్మక ఫలితం అవసరం.

డాక్టర్ ఏమంటారు?

"ఈ రోజుల్లో" నీటి విధానాలకు సంబంధించిన వైద్య పరిశోధన వర్గీకరిస్తుంది: ఋతుస్రావం సమయంలో (లేదా ఈ చర్యలను పరిమితం చేయడానికి) నీటి శరీరాల్లో స్ప్లాష్ చేయకుండా ప్రయత్నించడం మంచిది.

స్త్రీ శరీరం యొక్క ఫిజియాలజీ మరియు అనాటమీతో సన్నిహిత పరిచయంపై నిషేధం స్పష్టమవుతుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఇక్కడ ప్రత్యేక పాత్ర పోషించదు. ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడం ఎందుకు అసాధ్యం, మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు: ఎండోమెట్రియం, దాని నుండి గర్భాశయ కుహరం కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది తీవ్రంగా తిరస్కరించబడుతుంది.

స్త్రీ శరీరంలో గాయం ఏర్పడటం వల్ల రక్తస్రావం జరుగుతుంది, ఇది చాలా శుభ్రమైన నీటితో సంక్రమించదు. చొరబడిన బాక్టీరియా వెంటనే తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధిపై వారి శక్తివంతమైన చర్యను ప్రారంభిస్తుంది - స్త్రీ కేవలం నీటిని విడిచిపెట్టింది, మరియు వారు ఇప్పటికే అలసిపోని పనిని ప్రారంభించారు, ఇది 3 నుండి ఏడు రోజుల వరకు ఉంటుంది. అందుకే ఆదిమ స్నానం సెప్సిస్‌తో "తిరుగుబాటు" చేయగలదు.

కొంత వరకు, పరిస్థితి పదేపదే అతిశయోక్తి. కానీ ప్రక్రియ ప్రారంభంలోనే మీ కాలంలో ఈత కొట్టడానికి అనుమతించబడుతుందా అనే దాని గురించి ఆలోచించడం నిజంగా విలువైనదే. అల్పోష్ణస్థితి ముప్పు కూడా ఉంది. అంతేకాకుండా, స్త్రీ చల్లని ప్రభావాన్ని అనుభవించదు, కానీ ఆమె గర్భాశయం, శ్లేష్మ పొర మరియు ఎండోమెట్రియం ద్వారా రక్షించబడదు. పర్యావరణ ప్రభావాలకు ఈ పెరిగిన గ్రహణశీలతకు కారణం ఈ కాలంలో గర్భాశయం యొక్క విస్తరణ.

నేను స్విమ్మింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నా పీరియడ్స్ ఆగిపోతే?

కొంతమంది స్త్రీలు "ఈ రోజుల్లో" ఈత కొట్టినప్పుడు, వారి పీరియడ్స్ కొంతకాలం కూడా ఆగిపోతాయని వాదించవచ్చు. లేని పక్షంలో పని ఏమిటి? ఈ దృష్టాంతంలో కూడా సమస్యల ప్రమాదం మిగిలి ఉంది. రక్త నాళాలు కొద్దిగా త్రాంబోస్ అయినట్లయితే ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడానికి అనుమతి ఉందా?

బహిష్టు సమయంలో సముద్రంలో ఈత కొట్టడం ఎలా? మిమ్మల్ని మీరు మోసగించడం అసాధ్యం: రక్తస్రావం ఆగదు - ఇది ఒక రోజు వరకు సులభంగా "కదులుతుంది". ఇది నిండి ఉంది: తదుపరి ఋతుస్రావం సమయానికి ప్రారంభం కాదు.

హలో, డిస్క్‌బాక్టీరియోసిస్?

ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడం ఎందుకు అసాధ్యం? జల వాతావరణం మరియు యోని యొక్క మైక్రోఫ్లోరా మధ్య సారూప్యతలు మరియు సుదూర సంబంధాల గురించి అందరికీ తెలియదు. ఈ పరిస్థితి డైస్బాక్టీరియోసిస్ సంభవించే సంభావ్యతను పెంచుతుంది.

వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులకు క్రిమిసంహారక శత్రువు. ఈ విషయంలో సముద్రపు నీరు సహజమైన "సహాయకుడు". మరొక ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: ఋతుస్రావం సమయంలో సముద్రంలో ఈత కొట్టడం అనుమతించబడుతుందా; ఉప్పు నీటి టీ అద్భుతంగా ప్రతిదీ "శుభ్రం" చేస్తుంది?

సముద్రం మా తరగతికి గుర్తించదగిన ఇతర సూక్ష్మజీవుల నివాసం, ఇది శరీరం లోపల చొచ్చుకుపోతుంది మరియు బాధాకరమైన అనుభూతులను మాత్రమే కాకుండా, మంటను కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది కుళ్ళిపోవడంతో ముగుస్తుంది.

క్లిష్టమైన రోజులు: నిబంధనల ప్రకారం ఎలా సిద్ధం చేయాలి

మీ వెకేషన్ సరిగ్గా ఈ సమయానికి వస్తే, కలత చెందకండి మరియు కాపలాగా కూర్చోకండి. సాధ్యమయ్యే సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి కొన్ని సిఫార్సులను అనుసరించడం సరిపోతుంది.

నియమాలు ప్రాచీనమైనవి:

ప్రారంభ స్థానం పారిశుధ్యం, ఇది ప్రత్యేక సపోజిటరీల సహాయంతో నిర్వహించబడుతుంది (దీనికి బెటాడిన్ అద్భుతమైనది). మార్గం ద్వారా, రాత్రిపూట అదే యోని సపోజిటరీని అదనంగా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

టాంపోన్స్ గురించి మరింత చదవండి. సమాజంలోని స్త్రీ సగం కోసం సౌకర్యవంతమైన ఆవిష్కరణ, ఈత కోసం వెళ్ళే ముందు నీటి విధానాల కాలంలో మాత్రమే ఉంచబడుతుంది. మీరు టాంపోన్ వాపు అని భావిస్తే, వెంటనే నీటి స్థలాన్ని వదిలివేయడం మంచిది. దేని నుంచి? పరిశుభ్రత ఉత్పత్తిని మార్చడం మరియు అసంకల్పిత ఇబ్బందిని నివారించడం సులభం.

అమ్మాయి ఇంకా కన్యగా ఉంటే రుతుస్రావం సమయంలో సరిగ్గా స్నానం చేయడం ఎలా? మీరు భయం లేకుండా, హైమెన్ యొక్క సమగ్రతను ఉల్లంఘించని టాంపోన్ల యొక్క ప్రత్యేక మినీ-ఫార్మాట్‌ను ఉపయోగించాలి. కానీ వారు తేమ లోపలికి రాకుండా రక్షించలేరు, తేమను గ్రహించే యోని లోపల ప్రత్యేక స్పాంజి పాత్రను మాత్రమే పోషిస్తారు.

మరొక విషయం చెడ్డది: అదే టాంపోన్ సంభవించవచ్చు, అమ్మాయి లోదుస్తులు మరియు శరీరంపై అనస్తీటిక్ స్టెయిన్లను వదిలివేస్తుంది. కానీ మెన్స్ట్రువల్ కప్ కాదు. సందేహాస్పద రోజులలో పరిశుభ్రత నియమాలను నిర్వహించడానికి ఈ తాజా అభివృద్ధి స్త్రీ శరీరానికి సురక్షితమైన ఉత్పత్తులలో ఒకటిగా గుర్తించబడింది.

సిలికాన్ బెల్ ఆకారంలో ఉండటం వలన, ఇది యోని గోడలతో సంబంధంలోకి రాకుండానే మొత్తం ఉత్సర్గలను సేకరిస్తుంది (అంటే లీకేజీ ప్రమాదం ఉండదు). ఇదే విధమైన “చిన్న విషయం” శరీరం లోపల 12 గంటల వరకు ఉండగలగడం వల్ల భద్రత ఏర్పడుతుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడానికి ఎక్కడ అనుమతి ఉంది?

సందేహాస్పద రోజులలో నీటి వాతావరణంలో స్ప్లాషింగ్ సమస్యను చేరుకోవడానికి పూర్తిగా సిద్ధంగా ఉండటం సరిపోదు - మీ కాలంలో ఎక్కడ ఈత కొట్టాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి.

అనేక తీవ్రమైన నిషేధాలు ఉన్నాయి:

వర్గీకరణ "అసాధ్యం"

భారీ ఉత్సర్గ ఉన్నట్లయితే మీరు మొదటి రోజుల్లో ఈత కొట్టకూడదు. ఒక మహిళ అనూహ్యంగా భారీ రక్తస్రావంతో బాధపడుతుంటే, ఆమె స్ప్లాష్ కోసం వెళ్ళే ఆలోచనను వదులుకోవాలి. మీరు మార్గనిర్దేశం చేయాలి క్షణిక కోరికల ద్వారా కాదు, కానీ ఆరోగ్యం ఇంకా ఖరీదైనది అనే ఆలోచనల ద్వారా.

దీర్ఘకాలిక స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు ఉన్నవారి గురించి ప్రత్యేక సంభాషణ (తరచుగా "అదనంగా" దీనికి బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా ఉంది). అటువంటి లేడీస్ ఋతుస్రావం ప్రతి రోజు బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం అసాధ్యం.

మీరు 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఈత కొట్టలేరు. కొన్ని కారణాల వల్ల, ఈ సమయం పెరిగేకొద్దీ, అల్పోష్ణస్థితి ముప్పు పెరుగుతుందని చాలా మంది మర్చిపోతారు. వేడి వాతావరణంలో కూడా నియమం వర్తిస్తుంది.

శుభ్రంగా ఉంటున్నారు

"సందేహాస్పద" రోజులలో నీటి చికిత్సలు తీసుకోవడం యొక్క ఆనందాన్ని మీరు తిరస్కరించవద్దు. మేము పరిశుభ్రత విధానాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము అనేది మరొక విషయం. ఇక్కడ కూడా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఋతుస్రావం సమయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ షవర్ విధానాలను ఎంచుకోవడం మంచిది. కొన్ని కారణాల వల్ల నీటిలో నానబెట్టే అలవాటును వదులుకోలేని వారు అక్కడ చమోమిలే కషాయాన్ని జోడించమని సిఫార్సు చేస్తారు. తరువాతి నివారణ ఒక సహజ క్రిమినాశక. సారూప్య లక్షణాలతో ఏదైనా ఇతర మొక్క చేస్తుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో స్నానంలో సరిగ్గా స్నానం చేయడం ఎలా? కాలపరిమితిని గౌరవించడం కూడా ముఖ్యం. ఇక్కడ ఉత్తమ ఎంపిక ఇరవై నిమిషాలు. మీరు నీటి ఉష్ణోగ్రతతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి - వేడి స్నానం చేయడం అసాధ్యం!

స్త్రీ శరీరం పెళుసుగా ఉండే పాత్ర లాంటిది. అందువల్ల మనమందరం అతని పరిస్థితిని పర్యవేక్షించాలి మరియు స్నాగ్స్ మరియు వ్యాధుల నుండి అతన్ని రక్షించాలి. సరైన విధానంతో, "సంశయాత్మక" రోజులలో స్నానం చేయడం మీ స్వంత ఆరోగ్యం గురించి చింతించకుండా ఆనందానికి హామీ ఇస్తుంది.