అవయవాలకు బాధ్యత వహించే పాదాల ప్రాంతాలు. మానవ అవయవాలకు బాధ్యత వహించే పాదాలపై పాయింట్లు

మానవ శరీరం చాలా సంక్లిష్టమైనది, కానీ చాలా హేతుబద్ధమైనది. అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, అయితే అన్ని కనెక్షన్‌లను వెంటనే ఊహించలేము. ఉదాహరణకు, పాదాలపై వివిధ అవయవాలకు బాధ్యత వహించే జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పాయింట్లు ఉన్నాయి.

పాదాలపై క్రియాశీల పాయింట్లు బాధ్యత వహించే అవయవాలు

పాదం యొక్క క్రియాశీల పాయింట్లు ఒకటి లేదా మరొక అవయవానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, కుడి పాదంలో ఉన్న పాయింట్లు శరీరం యొక్క కుడి వైపున, మరియు ఎడమవైపు, వరుసగా, ఎడమవైపుకు సూచిస్తాయి. పాదంలోని అన్ని చురుకైన పాయింట్లు (ఆక్యుపంక్చర్) దేనికి కారణమవుతాయో నిశితంగా పరిశీలించడం విలువ:

వేళ్లు యొక్క బయటి ఫాలాంజెస్ యొక్క ప్యాడ్‌లపై (బొటనవేలు మినహా) పరనాసల్ సైనస్‌లకు కారణమయ్యే స్థానికీకరించిన పాయింట్లు ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా, తడి మరియు అల్పోష్ణస్థితి కారణంగా ముక్కు కారడంతో పాటు జలుబు వస్తుంది.
మూడవ మరియు రెండవ వేళ్ల వంపులో కంటి ప్రాంతానికి బాధ్యత వహించే పాయింట్లు ఉన్నాయి. ఆసక్తికరంగా, సాధారణ పాదరక్షలు నడవడంతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క దృష్టి గమనించదగ్గ పదునుగా మారుతుంది మరియు ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ యొక్క సాధారణ విలువ సాధించబడుతుంది.
పాదాల ముందు మరియు పార్శ్వ అరికాలి ఉపరితలాలపై క్రియాశీల పాయింట్ల స్థానం శ్వాసనాళాలు, గొంతు మరియు లోపలి చెవి ప్రాంతాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలకు బాధ్యత వహించే పాదం మీద ఉన్న పాయింట్లు ఎడమ కాలు మీద పాదం యొక్క వంపు యొక్క పూర్వ భాగంలో స్థానీకరించబడతాయి. చాలా తరచుగా, పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి ముందు, రోగులు కొద్దిగా ఎడమ వైపు లింప్‌ను గమనిస్తారు. గుండె సమస్యలు ఉన్నవారిలో ఈ ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడం బాధాకరమైన అనుభూతులను కలిగిస్తుంది.
పాదాల వంపు యొక్క లోతులలో, సోలార్ ప్లెక్సస్, కడుపు, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు మూత్రపిండాలు ప్రాంతాలు స్థానీకరించబడతాయి. ఈ అవయవాల యొక్క కార్యాచరణ కార్యాచరణ స్థాయిపై అంతగా ఆధారపడి ఉండదు.
కుడి పాదం యొక్క వంపు యొక్క లోతులలో బయోయాక్టివ్ పాయింట్లు కాలేయ ప్రాంతానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. నిశ్చల జీవనశైలితో, పాదాలపై రిలాక్స్డ్ పాయింట్లు కాలేయ పాథాలజీల పురోగతికి దోహదం చేస్తాయి.
మడమల మధ్యలో ఉన్న పాదాలపై ఉన్న పాయింట్లు మహిళల్లో అండాశయాలకు బాధ్యత వహిస్తాయి. తరచుగా, స్త్రీ జననేంద్రియ పాథాలజీల క్రియాశీల క్లినికల్ లక్షణాల ప్రారంభానికి ముందే, మహిళలు మడమ ప్రాంతంలో నొప్పిని గమనించవచ్చు.
అకిలెస్ స్నాయువు వెంట పాదంలోని క్రియాశీల పాయింట్లు మహిళల్లో ఫెలోపియన్ గొట్టాల ప్రాంతానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి.

అవి గుర్తించబడిన మ్యాప్ మీ పాదాలపై ఉన్న యాక్టివ్ పాయింట్‌లతో మరింత సుపరిచితం కావడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. బయోయాక్టివ్ జోన్ల లేఅవుట్ పై ఫోటోలో చూపబడింది.

ఫుట్ మసాజ్ ప్రభావం

పాదం మీద అంతర్గత అవయవాల ప్రొజెక్షన్ గురించి మీకు తెలిస్తే, ఫుట్ మసాజ్ మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు చికిత్సగా మారుతుంది. పాదాలపై మసాజ్ పాయింట్లపై ప్రభావం మానవ శరీరంలోని ప్రధాన సమస్యలు ఎక్కడ ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, రోగి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది. మీరు మీ పాదాలపై చురుకైన పాయింట్లను క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేస్తే, మీరు అనేక పాథాలజీలను వదిలించుకోవచ్చు మరియు వారి మళ్లీ కనిపించకుండా నిరోధించవచ్చు.

ఫుట్ మసాజ్ యొక్క మరింత వివరణాత్మక వర్ణన ఈ లేదా ఆ రోగలక్షణ పరిస్థితిని ఎలా సరిదిద్దాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది:

శ్వాసనాళ బిందువును ప్రభావితం చేయడం ద్వారా దగ్గు తొలగించబడుతుంది;
పాదాలపై కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క మసాజ్ పాయింట్లు జీర్ణ రుగ్మతలను సరిచేస్తాయి;
కంటి పాయింట్ యొక్క మసాజ్ అలసట మరియు అదనపు కంటి ఉద్రిక్తతను తొలగిస్తుంది;
గర్భాశయ మరియు త్రికాస్థి వెన్నెముక యొక్క బిందువుల మధ్య లోపలి నుండి పాదం మీద ఇరుకైన జోన్‌ను మసాజ్ చేయడం ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ మరియు ఇతర వెన్నెముక వ్యాధులను (సయాటికా, లుంబాగో) నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది;
పాదం మీద స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాలు మడమ ప్రాంతంలో ప్రతిబింబిస్తాయి; పునరుత్పత్తి గోళం యొక్క వ్యాధులను సరిదిద్దడానికి మరియు నిరోధించడానికి, వాటిని ప్రభావితం చేయడం విలువ;
గుండెకు బాధ్యత వహించే పాయింట్‌పై ఆక్యుప్రెషర్ చేయడం టాచీకార్డియా, గుండె నొప్పి వంటి లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది;
విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలకు బాధ్యత వహించే పాయింట్ల మసాజ్ తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలికమైన సిస్టిటిస్ యొక్క వ్యక్తీకరణలను తొలగిస్తుంది.

చికిత్సా మసాజ్ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి ముందు, అన్ని పాయింట్ల స్థానికీకరణ మరియు వాటిని ప్రభావితం చేసే పద్ధతులను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం అవసరం. ఇది సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరానికి హాని కలిగించదు.

వాస్తవానికి, ఫుట్ మసాజ్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. మీ సాయంత్రం విశ్రాంతి సమయంలో మీరు ఈ విధానానికి శ్రద్ధ వహించాలి. రెగ్యులర్ మసాజ్ మానవ ఆరోగ్యంలో గుర్తించదగిన మెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది, అలాగే అనేక వ్యాధుల నివారణకు, ముఖ్యంగా ఆక్యుపంక్చర్ సహాయంతో. మీరు కొన్ని సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, ప్రభావం మరింత గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది:

కొన్ని పాయింట్లు మాత్రమే కాకుండా, రెండు అడుగుల మొత్తం ఉపరితలం కూడా మసాజ్ చేయడం ముఖ్యం.
మసాజ్ ప్రక్రియకు ముందు, సాధారణ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు చాలా నిమిషాలు చెప్పులు లేకుండా నడవడం చాలా ముఖ్యం: మీ కాలిపై ఎత్తడం, మీ పాదాల లోపలి మరియు బయటి భాగాలపై నడవడం.
అప్పుడు మీరు పాదాల స్నానం చేయాలి. ఇది ఒక బేసిన్లో వెచ్చని నీటిని పోయడానికి సరిపోతుంది మరియు మీ పాదాలను 10-15 నిమిషాలు పట్టుకోండి. విశ్రాంతి కోసం, మీరు నీటికి సముద్రపు ఉప్పు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు.
స్వీయ మసాజ్ విషయంలో, సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం: మీ కాళ్లు ఉద్రిక్తంగా ఉండకూడదు.
మసాజ్ వెచ్చని చేతులతో నిర్వహిస్తారు. మీరు మసాజ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తే, మీరు వాటిని మీ అరచేతులలో ముందుగా వేడి చేయాలి. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ప్రభావం మరియు అరోమాథెరపీని మెరుగుపరచడానికి మసాజ్ క్రీమ్ లేదా లోషన్‌కు జోడించబడతాయి. ఔషధ లేపనాలను ఉపయోగించినప్పుడు, వాటిని దేనితోనూ కలపకుండా ఉండటం మంచిది.
మీ పాదాలకు మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు పాదాల మొత్తం ఉపరితలంపై పని చేయాలి. మీరు కేవలం ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్‌పై దృష్టి పెట్టకూడదు.
రెండు చేతుల వేళ్లు ఫుట్ మసాజ్‌లో పాల్గొనాలి; కొన్ని కదలికలు పిడికిలి మరియు పిడికిలిని ఉపయోగించి చేయాలి. మీరు సున్నితంగా వ్యవహరించాలి, కానీ కొంత ప్రయత్నంతో.
మసాజ్ సమయంలో కదలిక దిశలో వేళ్లు యొక్క గోరు ఫలాంక్స్ నుండి మడమ ప్రాంతం వరకు ఉండాలి.
సాధారణ మసాజ్ సమయంలో, పాదం యొక్క అరికాలి భాగానికి ఎక్కువ శ్రద్ధ ఉండాలి.
కాలి వేళ్లను పిండకూడదు, వాటిని సున్నితంగా నొక్కాలి మరియు ప్రతి బొటనవేలు విడివిడిగా మసాజ్ చేయాలి.
చీలమండ మరియు చీలమండ ప్రాంతాలను వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి మసాజ్ చేయాలి. ఇది పాదాల ప్రాంతం నుండి అలసట అనుభూతిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
మసాజ్ సమయంలో, ప్రత్యామ్నాయంగా తాకడం, రుద్దడం, చిటికెడు మరియు స్ట్రోకింగ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

మసాజ్ సమయంలో, నొప్పి పాయింట్లు తరచుగా కనుగొనబడతాయి. ఒక వ్యక్తికి ఇప్పటికే సమస్యలు ఉన్న లేదా తలెత్తే అవయవాలను వారు సూచిస్తారు. ప్రక్రియ సమయంలో ఈ పాయింట్లు ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వాలి. ఈ ప్రాంతాలపై సరైన ప్రభావంతో, నొప్పి యొక్క పూర్తి అదృశ్యం సాధించబడుతుంది.

ప్రతి పాదం కనీసం మూడు నిమిషాలు వేడెక్కాలి. నొప్పి పాయింట్లు గుర్తించబడితే, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి కనీసం ఒక నిమిషం పాటు మసాజ్ చేయబడుతుంది, అందుకే మొత్తం మసాజ్ సమయం పెరుగుతుంది.

మసాజ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, మసాజ్ మత్ మీద కొంచెం నడవడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఇందులో గట్టిపడటం, అసమానతలు మరియు గడ్డలు ఉంటాయి. దానిపై పాదాల నుండి పాదాలకు మారడం ముఖ్యం, ఇంకా నిలబడకూడదు. ప్రత్యేక చికిత్సా సూది చాపపై నడవడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

పాదాలకు చాలా శ్రద్ధ చూపడం మరియు ఈ ప్రాంతాన్ని క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల ఇంట్లోనే కాకుండా గణనీయమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వేసవిలో బీచ్‌లోని ఇసుక లేదా గులకరాళ్లు మీ పాదాలను మసాజ్ చేయడానికి చాలా బాగుంటాయి, కాబట్టి వెచ్చని రోజులలో ఈ రకమైన సడలింపు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. పాదాలపై క్రియాశీల పాయింట్లపై ప్రభావం విస్తృత శ్రేణి వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్సలో మంచి సహాయకుడు.

మానవ శరీరంలోని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని రహస్యం కాదు. తూర్పు ప్రాక్టీషనర్లు చాలా కాలంగా శరీర పనితీరును సాధారణీకరించడానికి మరియు మందులు లేదా శస్త్రచికిత్సలు లేకుండా ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి పాదాలపై జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పాయింట్లపై ప్రభావాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు.

పాదం మీద అంతర్గత అవయవాల ప్రొజెక్షన్

పాదాలపై ఉన్న కొన్ని క్రియాశీల పాయింట్లు దేనికి బాధ్యత వహిస్తాయో స్పష్టం చేయడానికి ముందు, మీరు కొన్ని నియమాలను అర్థం చేసుకోవాలి:

అవయవాలు మరియు వాటి ప్రొజెక్షన్ ఒకదానికొకటి అనుగుణంగా ఉంటాయి, శరీరం యొక్క కుడి వైపున ఉన్న అవయవాలు కుడి పాదంలోని పాయింట్లతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, శరీరం యొక్క ఎడమ వైపు ఎడమ పాదంతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది;
చెప్పులు లేకుండా నడవడం చాలా పాయింట్లపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది;
మీరు మసాజ్ మీరే చేయవచ్చు, కానీ దీన్ని చేయడానికి మీరు సాంకేతికతతో పరిచయం చేసుకోవాలి;

పాదాలపై చురుకైన పాయింట్లతో పనిచేయడం దాని స్వంత వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది, దాని గురించి మీరు కూడా తెలుసుకోవాలి.

హెల్త్ పాయింట్ లొకేషన్ రేఖాచిత్రం

కాలి యొక్క గోరు (ఎగువ) ఫలాంగెస్, పెద్ద బొటనవేలు మినహా, మాక్సిల్లరీ మరియు ఫ్రంటల్ సైనస్‌లకు బాధ్యత వహిస్తాయి.
ఈ ప్రాంతంలో అల్పోష్ణస్థితి జలుబు, ముక్కు కారటం, వాపు మరియు సైనస్ యొక్క వాపుకు దారితీస్తుంది;
పాదం మరియు రెండవ లేదా మూడవ కాలి యొక్క జంక్షన్ వద్ద, మడతలపై, దృష్టి అవయవాలకు సంబంధించిన క్రియాశీల పాయింట్లు ఉన్నాయి.
చిరోప్రాక్టర్లు చెప్పులు లేకుండా నడవడం ఈ పాయింట్లను సక్రియం చేస్తుంది మరియు దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది, కంటిలోని ఒత్తిడిని సాధారణీకరిస్తుంది;
లోపలి చెవి, నాసోఫారెక్స్ మరియు శ్వాసకోశ అవయవాల యొక్క కుహరం పార్శ్వ ఉపరితలం మరియు ముందరి పాదాలకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి;
బొటనవేలు క్రింద శ్వాసనాళానికి అనుసంధానించబడిన బిందువు ఉంది. ఈ ప్రదేశంలో పాదం మసాజ్ చేయడం దగ్గును మృదువుగా మరియు ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది;
గుండె యొక్క పనితీరుకు బాధ్యత వహించే పాయింట్ రేఖాంశ వంపు ముందు ఎడమ పాదం మీద ఉంది. ఎడమ కాలులో కొంచెం లింప్‌కు దారితీసే నొప్పి మరియు అసౌకర్యం రాబోయే గుండెపోటుకు హెచ్చరిక సంకేతం;
జీర్ణ మరియు మూత్ర వ్యవస్థల యొక్క అవయవాలకు బాధ్యత వహించే క్రియాశీల పాయింట్లు పాదం యొక్క విలోమ వంపులో లోతుగా ఉన్నాయి. కుడి పాదం మీద సమీపంలో కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క పాయింట్ ఉంది;
మహిళల్లో, జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహించే పాయింట్లు సంబంధిత వైపున పాదాల మధ్యలో ఉంటాయి;
తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు మరియు ఎముక ఉపకరణం యొక్క ప్రాంతాలు మడమపై ఉన్నాయి. సమీపంలో హిప్ మరియు దిగువ కాలు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని "నియంత్రిస్తుంది" అని ఒక పాయింట్ ఉంది. కానీ త్రికాస్థి వెన్నెముక యొక్క ప్రాంతం పొడుగుచేసిన ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు పాదం యొక్క మొత్తం లోపలి అంచు వెంట నడుస్తుంది;
బెండ్ వద్ద చిటికెన వేలు కింద చెవులతో సంబంధం ఉన్న పాయింట్ ఉంది

మసాజ్ నియమాలు: మీ స్వంత చేతులతో ఆరోగ్యం

ఒక ఫుట్ మసాజ్ అరగంట పడుతుంది, దీనికి సరైన సమయం సాయంత్రం, పడుకునే ముందు;
మీరు మసాజ్ కదలికలను ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు మీ పాదాలను వేడెక్కించాలి: చెప్పులు లేకుండా నడవడం క్రియాశీల పాయింట్లను సక్రియం చేస్తుంది, మీరు మీ కాలిపై చాలాసార్లు పైకి లేపవచ్చు, మీ పాదాల లోపల మరియు వెలుపల ప్రత్యామ్నాయంగా నడవవచ్చు;
వేడెక్కిన తర్వాత, మీరు వెచ్చని పాదాల స్నానం చేయాలి. మీరు ఔషధ మూలికల కషాయాలను (చమోమిలే, కలేన్ద్యులా), లావెండర్, బాదం, ఫిర్, టాన్జేరిన్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను నీటిలో చేర్చవచ్చు;
మీ చేతులు వెచ్చగా ఉండాలి, మీరు అనేక వ్యాయామాలు చేయవచ్చు, మీ చేతులను రుద్దండి, మీ పిడికిలి బిగించి మరియు విప్పండి. రిచ్ మసాజ్ క్రీమ్తో మీ అరచేతులను ద్రవపదార్థం చేయండి;

స్వీయ మసాజ్ కోసం, సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం:

కూర్చున్న స్థితిలో, ఒక కాలు యొక్క పాదాన్ని మరొకటి తొడపై ఉంచండి;
కూర్చున్న స్థితిలో, మసాజ్ చేసిన పాదం కుర్చీపై ఉంటుంది;
అబద్ధం స్థితిలో, మసాజ్ చేసిన కాలు వంగి మరియు పైకి లేపబడుతుంది.

మసాజ్ రెండు చేతులతో (వేళ్లు, పిడికిలి, పిడికిలి) కాలి నుండి మడమ వరకు దిశలో జరుగుతుంది.

వేళ్లు ప్రత్యామ్నాయంగా మసాజ్ చేయబడతాయి, మృదువైన కండరముల పిసుకుట కదలికలతో;
చీలమండ మరియు చీలమండ ప్రాంతాలు వృత్తాకార కదలికలో పిండి వేయబడతాయి;
సంక్లిష్ట ప్రభావం రుద్దడం, అడపాదడపా తాకడం, చిటికెడు, స్ట్రోకింగ్, లైట్ పిరుదులపై మిళితం చేస్తుంది;
అరికాళ్ళ మసాజ్ లోతైనది, ఆకస్మిక కదలికలు లేకుండా, అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని కలిగించదు. ఏదైనా ప్రాంతంలో అసహ్యకరమైన అనుభూతులు సంబంధిత అవయవంతో సమస్యలను సూచిస్తాయి, ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉంది;
నొప్పితో మసాజ్ కదలికలకు ప్రతిస్పందించే పాయింట్లు విడివిడిగా చికిత్స చేయబడతాయి, ప్రత్యామ్నాయ ఒత్తిడి మరియు విశ్రాంతి. మసాజ్ ఫలితంగా నొప్పి అదృశ్యమైతే, ప్రతి పాయింట్‌పై పని కనీసం ఒక నిమిషం పాటు నిర్వహించాలి;

పగటిపూట మీ ఖాళీ సమయంలో మరియు ఫుట్ మసాజ్ పూర్తి చేసిన వెంటనే, మసాజ్ మ్యాట్‌పై నడవడం, దాని ఉపరితలంపై ట్యూబర్‌కిల్స్, ప్రోట్రూషన్‌లు మరియు వచ్చే చిక్కులు ఉన్నాయి. ఈ విధంగా, వివిధ జీవసంబంధ క్రియాశీల పాయింట్లు సక్రియం చేయబడతాయి.

అడుగులు ఏమి చెబుతున్నాయి?

సాధారణ స్థితిలో పాదాలు చల్లగా మరియు తడిగా ఉంటే, మీరు కడుపు, ప్రేగులు మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ (థైరాయిడ్ గ్రంధి) యొక్క ఆరోగ్య స్థితికి శ్రద్ద అవసరం;
చల్లని, అడుగుల పొడి చర్మం కార్డియాక్ వాస్కులర్ మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో రుగ్మతల సంకేతం;
పాదాలపై తడి, వేడి చర్మం శరీరంలో పల్మనరీ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపును సూచిస్తుంది;
పెరిగిన కడుపు ఆమ్లత్వం, పెప్టిక్ అల్సర్లు, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలు (గాయిటర్) పెరగడంతో, పాదాలపై చర్మం పొడిగా మరియు వేడిగా ఉంటుంది;
అడుగుల ఉష్ణోగ్రత భిన్నంగా ఉంటే, మీరు గుండెకు శ్రద్ద అవసరం.

ఆక్యుపంక్చర్

చైనీయులు చాలా కాలంగా మసాజ్‌ను మాత్రమే కాకుండా, పాదాల క్రియాశీల పాయింట్లను ప్రభావితం చేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ సూదులతో ప్రేరణను కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు.

ఈ ప్రక్రియ తప్పనిసరిగా నిపుణుడిచే నిర్వహించబడాలి, విద్యను పొందిన మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానంలో నైపుణ్యం కలిగిన వ్యక్తి. సెషన్ సమయంలో రోగికి నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలగదు. కేవలం కొన్ని విధానాల తర్వాత, గణనీయమైన ఉపశమనం ఏర్పడుతుంది.

ఆక్యుపంక్చర్‌కు వయస్సు పరిమితులు లేవు మరియు పీడియాట్రిక్స్‌తో సహా చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు

వ్యతిరేక సూచనలు మరియు పరిమితులు ఉంటే ఆక్యుప్రెషర్ ఫుట్ మసాజ్ జాగ్రత్తగా వాడాలి:

ఉమ్మడి వ్యాధులు;
ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
అనారోగ్య సిరలు;
గర్భం;
బోలు ఎముకల వ్యాధి;
ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు

ఆక్యుప్రెషర్‌ని ఉపయోగించే ముందు, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి మరియు వీలైతే, చిరోప్రాక్టర్‌తో అధ్యయనం చేయాలి, తద్వారా అసమర్థమైన, నిరక్షరాస్యుల చర్యల ద్వారా హాని కలిగించకూడదు.

పాదాలకు డజన్ల కొద్దీ మసాజ్ పాయింట్లు ఉన్నాయి. నరాల ముగింపుల పరంగా ఇది మన శరీరంలో అత్యంత దట్టమైన ప్రదేశం, కాబట్టి మసాజ్ చేసేటప్పుడు, ప్రభావం యొక్క బలం మరియు స్థానాన్ని సరిగ్గా లెక్కించే నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
దిగువ ఫోటో పాదం యొక్క ప్రధాన చికిత్స పాయింట్లను చూపుతుంది, ఇది ప్రక్రియను నిర్వహించేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.

పాదాల యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలకు గురైనప్పుడు, శరీరంలోని అంతర్గత ప్రక్రియలు మెరుగుపడతాయి, అవయవాలు మరియు కండరాలలో స్పాస్మోడిక్ దృగ్విషయాలు ఉపశమనం పొందుతాయి.

ఫుట్ మరియు లెగ్ మసాజ్ పద్ధతుల వివరణ

ఫుట్ మరియు లెగ్ మసాజ్ చేసే సాంకేతికత రెండు దశలుగా విభజించబడింది. మొదటిది చిన్నది, సన్నాహకమైనది, రెండవది ప్రక్రియ యొక్క అమలు.

తయారీ:

సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి. నియమం ప్రకారం, వారు మొదట వారి కడుపుపై పడుకుంటారు, ఆపై వారి వెనుకవైపు తిరగండి, అయినప్పటికీ, రోగి కూర్చొని మసాజ్ చేసే ఇతర పద్ధతులు ఉన్నాయి;
నిపుణుడు ముఖ్యమైన నూనెలతో మసాజ్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవాలి, ఇది నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి మరియు సాధారణంగా కండరాల సడలింపుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది;
మసాజ్ నిర్వహించబడే గది బాగా వేడి చేయబడాలి, కనీసం 22-23 డిగ్రీల సెల్సియస్;
మీతో పెద్ద బాత్ టవల్ ఉండేలా చూసుకోండి. వారు మసాజ్ సమయంలో తుంటి భాగాన్ని కవర్ చేస్తారు.

మసాజ్ టెక్నిక్ వివిధ పద్ధతులను ప్రత్యామ్నాయంగా కలిగి ఉంటుంది: రుద్దడం, కంపనం, స్ట్రోకింగ్రుద్దడం, తట్టడం, పిసికి కలుపుట. సెషన్ ప్రారంభం సులభం: థెరపిస్ట్ కాళ్ళు మరియు పాదాలను రుద్దుతారు, ముఖ్య విషయంగా, చీలమండలు మరియు దూడలు, అలాగే మోకాలి కీలు ప్రాంతానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతారు. దీని తరువాత, వివిధ వృత్తాకార, క్షితిజ సమాంతర మరియు నిలువు కదలికలు ప్రారంభమవుతాయి, వేళ్లు మరియు అరచేతులతో ప్రదర్శించబడతాయి.

బొటనవేలుతో వ్యక్తిగత బిందువులపై సున్నితంగా నొక్కడం, అరచేతి మరియు పిడికిలితో రుద్దడం (స్క్రూయింగ్) ద్వారా పాదాలను మసాజ్ చేస్తారు.

పాదాలకు మరియు హిప్ జాయింట్ నుండి మడమల వరకు ఉన్న ప్రాంతానికి మసాజ్ అనేది ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక, ఇది సడలింపు కోసం మరియు అనారోగ్య సిరల నుండి నిరాశ, నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతల వరకు కొన్ని వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం. శరీరంపై ఈ రకమైన ప్రభావం యువకులకు మాత్రమే కాకుండా, వృద్ధులకు, అలాగే 12 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు కూడా సరిపోతుంది.

మసాజ్ చాలా కాలంగా చికిత్స యొక్క ప్రభావవంతమైన రూపంగా పరిగణించబడుతుంది. రిఫ్లెక్సాలజీ యొక్క శాస్త్రం అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇది ముఖ్యమైన అంశాలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని మరియు దాని అవయవాల పనితీరును పునరుద్ధరించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ సాంకేతికత అంతర్గత శక్తి ప్రవాహాన్ని నియంత్రిస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది మానవ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. రోగి యొక్క శారీరక స్థితి యొక్క లక్షణాల ఆధారంగా ఒక వ్యక్తి స్వతంత్రంగా లేదా వైద్యునిచే ఉత్తమ మసాజ్ నియమాలు ఎంపిక చేయబడతాయి.

కాళ్ళపై క్రియాశీల పాయింట్ల స్థానం పాదం యొక్క శారీరక పారామితులపై ఆధారపడి ఉండదు - పరిమాణం, ఆకారం. క్రియాశీల పాయింట్ల స్థానం రెండు షరతులతో కూడిన పంక్తుల స్థానానికి అనుగుణంగా నిర్ణయించబడుతుంది, వీటిలో మొదటిది మృదువైన వక్రతను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది ఫుట్ బంతి కింద ఉంటుంది. ఈ రేఖ డయాఫ్రాగమ్‌కు బాధ్యత వహించే ప్రాంతాలను వేరు చేస్తుంది, థొరాసిక్ మరియు పొత్తికడుపు ప్రాంతాలను విభజిస్తుంది.

రెండవ పంక్తి మొదటిదానికి లంబ కోణంలో ఉంటుంది, ఇది పాదం మధ్యలో ఉంటుంది. మూలం పాదాల వెలుపలి దిగువ నుండి వస్తుంది, ఎదురుగా ముగుస్తుంది. రేఖను నడుము రేఖ అంటారు.

ముఖ్యమైన ప్రాంతాలు మరియు పాయింట్లను గుర్తించేటప్పుడు, మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు తెలిసిన వాటిని ప్రదర్శించే ప్రత్యేక మ్యాప్‌ను ఉపయోగిస్తారు. తరచుగా అలాంటి మ్యాప్‌లలో ఒక నిర్దిష్ట బిందువు ఏ అవయవానికి కారణమో చూపుతుంది.

నిర్దిష్ట ప్రాంతంలోని సున్నితమైన పాయింట్లను గుర్తించడం ద్వారా వివిధ వ్యాధులను నిర్ధారించవచ్చు. సరైన మసాజ్ మీకు వివిధ వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. అంతర్గత అవయవాల వ్యాధుల సంక్లిష్ట చికిత్సకు ఆక్యుప్రెషర్ ఒక అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది.

ఫుట్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు ఇంట్లో మీరే చేసుకోవచ్చు. మసాజ్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది మరియు వైద్యం మరియు టోనింగ్ అందిస్తుంది.

ఫుట్ మసాజ్ యొక్క లక్షణాలు

అన్నింటిలో మొదటిది, ఒక వ్యక్తి పాదాల చర్మాన్ని కడగడానికి మరియు పొడిగా తుడవడానికి సూచించబడతాడు. ఇది వెచ్చని పాదాల స్నానం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీ మోకాలి కింద ఒక చిన్న బోల్స్టర్ దిండు లేదా మందపాటి చుట్టిన టవల్ ఉంచండి. మంచం యొక్క గట్టి ఉపరితలంపై అవయవాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల కాలు ఎముకలలో అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి ఇది అవసరం. మసాజ్ సమయంలో ఒక వ్యక్తి కూర్చోవడం ఆమోదయోగ్యమైనది; మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించే అత్యంత సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని తీసుకోవాలి.

ఒక వ్యక్తి మసాజ్ విధానాన్ని విశ్రాంతి మరియు ఆనందించగలడు కాబట్టి, శరీరానికి ఆహ్లాదకరమైన ఉష్ణోగ్రతతో సహా గదిలో సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులు సృష్టించబడతాయి. ఇంటి లోపల ప్రశాంతమైన, విశ్రాంతి ఇచ్చే సంగీతాన్ని ఆన్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఓరియంటల్ సెలూన్లలో వారు సువాసన గల కొవ్వొత్తులను ఉపయోగించడాన్ని అభ్యసిస్తారు; వాసనలు సమృద్ధిగా ఉండటం, దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక వ్యక్తికి అసౌకర్యం మరియు చికాకు కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఫుట్ మసాజ్ రోజులో ఏ సమయంలోనైనా నిర్వహిస్తారు. ఇది ఒక ప్రత్యేక నూనె లేదా ఔషదం ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది - చర్మంపై చేతులు మంచి గ్లైడ్ భరోసా, పాయింట్లు లోతైన ప్రభావం ప్రచారం. సుగంధ నూనెలను (ఉదాహరణకు, 2 టీస్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్, 2-3 చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్) కలపడం ద్వారా మీరు మసాజ్ ఆయిల్‌ను మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. నూనెల యొక్క ప్రయోజనాలు పాదాల చర్మాన్ని టోన్ చేయడం మరియు మృదువుగా చేయడం. నూనెల సువాసనను పీల్చడం అదనపు చికిత్సా ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. మసాజ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ పాదాలకు సాక్స్ ఉంచబడుతుంది.

మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతులు చల్లగా ఉండకూడదు; అరచేతులు సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా వేడెక్కాలి. మసాజ్ సమయంలో మీ చేతులు అలసిపోతే, మీరు ఐదుసార్లు మీ చేతులను షేక్ చేయాలి, ఒత్తిడిని తగ్గించి, పనిని కొనసాగించాలి. మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క కదలికలు దిశను పైకి, గుండె వైపుకు తీసుకువెళతాయి.

రక్తపోటు ఉన్నవారు, గర్భిణీ స్త్రీలు, మెటబాలిక్ డిజార్డర్స్‌తో బాధపడేవారు, వెరికోస్ వెయిన్స్ ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా మసాజ్ చేసుకోవాలి. గుర్తుంచుకోండి, మసాజ్ చేయకూడదు:

జ్వరం;
ప్యూరెంట్ వ్యాధులు;
చర్మ వ్యాధులు;
థ్రాంబోసిస్;
కణితుల ఉనికి;
ఆస్టియోమైలిటిస్.

ఫుట్ మసాజ్ యొక్క క్లాసిక్ మార్గం

ఒక క్లాసిక్ ఫుట్ మసాజ్ వివరించిన విధంగా దశలవారీగా నిర్వహిస్తారు:

రుద్దడం సమయంలో, పాదాలపై పాయింట్లను ప్రభావితం చేయడం, సంబంధిత మండలాలకు ఒత్తిడి చేయడం, అంతర్గత అవయవాలను ప్రభావితం చేయడం విలువ.

చదునైన పాదాలను తొలగించడానికి మసాజ్ చేస్తే, ఈ ప్రక్రియ బాల్యంలో సిఫార్సు చేయబడింది. యుక్తవయస్సులో, వ్యవస్థ కండరాల హైపర్టోనిసిటీ, నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు సాధారణ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

మసాజ్ ప్రక్రియ దిగువ వెనుక నుండి ప్రారంభమవుతుంది, దిగువ స్థాయికి కదులుతుంది - చీలమండ, మరియు తరువాత పాదాలను మసాజ్ చేయడం. శ్రద్ధ చురుకుగా రుద్దడం చెల్లించబడుతుంది.

థాయ్ మసాజ్

ఈ రకమైన మసాజ్ ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది లింగంతో సంబంధం లేకుండా వయస్సు పరిమితులు లేకుండా చేయవచ్చు. రుద్దడం యొక్క ప్రధాన ప్రభావం స్టిక్ లేదా వేళ్లతో ఒత్తిడి చేసే పద్ధతి. ఇది జాగ్రత్తగా చేయాలి, క్రమంగా లోడ్ పెరుగుతుంది. ఈ ప్రభావం తరచుగా సాగదీయడంతో కలిపి, ఎక్కువ కణజాల వశ్యతను అనుమతిస్తుంది.

మానవ శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలోకి శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడానికి, వేలి దశలు ఉపయోగించబడతాయి. మీ బ్రొటనవేళ్లను ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉంచండి, అదే విధంగా కదులుతుంది: మీ వేలిని 2 సెంటీమీటర్ల ఎడమ వైపుకు తరలించండి, ఒత్తిడిని వర్తింపజేయండి, తర్వాత వేలు వరకు తదుపరి వేలిని లాగండి, ఇది మసాజ్ చేయబడిన ప్రదేశంలో నొక్కడం అవసరం. అప్పుడు చర్యలు వ్యతిరేక దిశలో నిర్వహించబడతాయి.

ఫుట్ మసాజ్ పాదం యొక్క వంపుతో ప్రారంభమవుతుంది, ఒక చేత్తో మునుపటి వర్ణనలో వలె పరిష్కరించబడింది మరియు మరొకదానితో రుద్దుతారు. వేళ్లు మసాజ్ చేయబడతాయి, మసాజ్ థెరపిస్ట్ గోర్లు నుండి బేస్ వరకు కదులుతుంది, తరువాత పాదాన్ని కప్పివేస్తుంది. తరచుగా, థాయ్ రకం మసాజ్ అదే సమయంలో పాదాలకు చేసే చికిత్సతో చేయబడుతుంది. ఈ పద్ధతి గరిష్ట విశ్రాంతిని సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

బొటనవేలు ఉపయోగించి, లైట్ స్ట్రోక్స్ పై నుండి వేలిముద్రల నుండి చీలమండ వరకు తయారు చేయబడతాయి. దశలను అనేక సార్లు పునరావృతం చేయాలి, పాదాల దిగువకు వెళ్లాలి.

కప్పబడిన చేతిని ఉపయోగించి, వ్యక్తి యొక్క మొత్తం పాదం మరియు కాలుకు మద్దతుగా వెనుక నుండి మడమను పట్టుకోండి. చేతివేళ్లు మరొక చేత్తో పట్టుకొని ఉంటాయి, మసాజ్ థెరపిస్ట్ అనేక దిశలలో పాదం యొక్క భ్రమణ కదలికలను నిర్వహిస్తాడు, పాదాల కండరాల సడలింపును సాధించడానికి మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఫుట్ మసాజ్ వారానికి కనీసం మూడు సార్లు నిర్వహిస్తారు, ఇది సానుకూల చికిత్సా ప్రభావాన్ని సాధిస్తుంది. మసాజ్ ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక శక్తులను సక్రియం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అవయవాలు అంతరాయాలు లేకుండా మెరుగ్గా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ప్రభావాన్ని సాధించడానికి ఏదైనా మసాజ్ స్కీమ్ ఉపయోగించవచ్చు.

పాదాల స్వీయ మసాజ్

మీరు మీ స్వంత పాదాలకు మసాజ్ చేయవచ్చు. అనేక మార్గాలు:

రాళ్లు, గులకరాళ్లు, గడ్డి, కొమ్మలపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. కొన్ని క్రియాశీల పాయింట్లను ప్రభావితం చేయడం సాధ్యమవుతుంది, శరీరం యొక్క స్థితిని సమగ్రంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయ ఎంపిక ఒక బోర్డు, దానిపై బఠానీలు మరియు చిన్న గులకరాళ్లు పోస్తారు.
ఒక కాలుతో మరొక కాలుతో మసాజ్ చేయడం అనుమతించబడుతుంది; స్నానం చేసేటప్పుడు దీన్ని చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీరు ఆధునిక మసాజర్లను ఉపయోగించవచ్చు - మార్కెట్ మీరు అసౌకర్యం లేకుండా మీ పాదాలకు స్వీయ మసాజ్ చేయగల పరికరాలను సమృద్ధిగా అందిస్తుంది.

చైనీస్ ఔషధం యొక్క ఉనికికి ధన్యవాదాలు, పాదం మీద కొన్ని అవయవ పాయింట్ల మసాజ్ ఉపయోగించి చికిత్స ప్రజలలో విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది. మానవ పాదం మొత్తం శరీరానికి ఒక నిర్దిష్ట నియంత్రణ ప్యానెల్ అని అందరికీ తెలుసు, దానిపై అంతర్గత అవయవాలతో సన్నిహితంగా అనుసంధానించబడిన అన్ని జీవసంబంధ క్రియాశీల పాయింట్లు ఉన్నాయి. గడ్డి లేదా చిన్న గులకరాళ్ళపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం ఒక వ్యక్తికి చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తన పాదాల పాయింట్లపై ప్రభావం చూపుతాడు. ఇది కొన్ని అవయవాలను ఉత్తేజపరచడం ప్రారంభిస్తుంది, తద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తద్వారా శరీర టోన్ పెరుగుతుంది. ఈ వ్యాసంలో అవయవాలు మానవ పాదం మీద ఎలా ఉన్నాయో మాట్లాడటం విలువ.

మానవ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఆక్యుప్రెషర్ చాలా సరసమైన మరియు సులభమైన మార్గం. ఈ పద్ధతి ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క చిన్న సోదరి. ఇది ప్రత్యేక ఆక్యుపంక్చర్ సూదులు చొప్పించబడిన అన్ని పాయింట్లను కూడా కలిగి ఉంటుంది. కానీ ఇప్పటికీ, ఆక్యుప్రెషర్‌లో పదునైన వస్తువులు ఉపయోగించబడవు. ఇది సురక్షితమైన, సున్నితమైన మరియు ఇంకా అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సకు హామీ ఇస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మెటల్ సూదులు మీ స్వంత చేతుల వేళ్లతో లేదా మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతులతో భర్తీ చేయబడతాయి.

పాదం మీద జీవ పాయింట్లు

ఈ ఆర్టికల్లో మీరు మానవ పాదం మీద అవయవ పాయింట్లు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసుకోవచ్చు. మేము చైనీస్ ఔషధం నుండి సేకరించిన సైద్ధాంతిక పరిజ్ఞానాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, పాదాల అరికాళ్ళపై ప్రతి మానవ శరీరంపై జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన మండలాలు మరియు ప్రభావ బిందువుల యొక్క నిర్దిష్ట నమూనా ఉందని గమనించాలి. కాలక్రమేణా, టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాలు మానవ శరీరంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది మంచి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా వివిధ వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది. ఫుట్ మసాజ్ సహాయంతో, ఒక వ్యక్తి పాదం మీద ఉన్న పాయింట్లను మరింత చురుకుగా ప్రభావితం చేయవచ్చు, తద్వారా పనిని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిలో సమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది. ఫుట్ మసాజ్‌కు ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి నాడీ ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడి, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, శరీరం యొక్క రక్షణ విధానాలను బలోపేతం చేయవచ్చు, అలాగే మొత్తం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించవచ్చు మరియు అనేక వ్యాధులను నయం చేయవచ్చు.

నాన్-డ్రగ్ చికిత్స యొక్క పద్ధతిగా రిఫ్లెక్సాలజీ

రిఫ్లెక్సాలజీ అనేది పాశ్చాత్య దేశాల వైద్యంలో బాగా స్థిరపడిన నాన్-డ్రగ్ థెరపీ యొక్క పద్ధతి. ఫుట్ మసాజ్ ఒక అనారోగ్య వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి కూడా సహాయపడుతుంది, వారి నాడీ వ్యవస్థ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలనుకునే వ్యక్తి. అవయవాలకు బాధ్యత వహించే పాదాలపై ఉన్న పాయింట్లను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా, మీరు శరీరం యొక్క పనితీరుపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతారు: దగ్గును వదిలించుకోవడానికి, మీరు కేవలం ట్రోచల్ పాయింట్ను మసాజ్ చేయాలి. జీర్ణ ప్రక్రియను సాధారణీకరించడానికి, మీరు కడుపు యొక్క ప్రేగుల పాయింట్లను మసాజ్ చేయవచ్చు. అడుగు మొత్తం లోపలి ఉపరితలం యొక్క ఇరుకైన స్ట్రిప్ వెన్నెముకకు సంబంధించినది. ఒక వ్యక్తి క్రమానుగతంగా ఈ పాయింట్లపై పనిచేస్తే, అతను రాడికులిటిస్, ఆస్టియోకోండ్రోసిస్, లుంబాగో మరియు మైయోసిటిస్ యొక్క పరిస్థితిని తగ్గించగలడు. ఒక నిర్దిష్ట అవయవం యొక్క పాయింట్లను మసాజ్ చేయడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి ఉపశమనం పొందవచ్చు, ఉదాహరణకు, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నయం చేయడం లేదా మూత్ర వ్యవస్థను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

జీవ పాయింట్ల రకాలు

ఇంట్లో చికిత్స చేయడానికి, మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క పాదం మీద అవయవాల ప్రొజెక్షన్ అవసరం. మీకు ఈ జ్ఞానం ఉంటే, అప్పుడు మసాజ్ సరైనది. అవయవాలకు బాధ్యత వహించే పాదంలోని ఆ పాయింట్లు ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వారి స్థానం పద్నాలుగు లైన్లలో నిర్ణయించబడుతుంది. వాటిని మెరిడియన్స్ అంటారు. అటువంటి ప్రతి మెరిడియన్‌కు దాని స్వంత పేరు ఉంది: గవర్నర్, మాస్టర్ ఆఫ్ ది హార్ట్, త్రీ-స్టేజ్ హీటర్. వాటిలో ప్రతిదానిపై మూడు రకాల పాయింట్లు ఉన్నాయి: ఉత్తేజిత స్థానం. మీరు దానిని సక్రియం చేస్తే, మీరు ఒకటి లేదా మరొక మెరిడియన్కు అనుసంధానించబడిన ఆ అవయవాల పనితీరును ప్రేరేపించవచ్చు. హార్మోనైజింగ్ పాయింట్లు. మెరిడియన్ యొక్క రెండు చివర్లలో ఉన్న ఈ పాయింట్లను సక్రియం చేయడం ద్వారా, మీరు ఈ రకమైన మెరిడియన్‌కు చెందిన అవయవాల యొక్క శ్రావ్యమైన పనితీరును విశ్రాంతి మరియు సృష్టించవచ్చు. ప్రశాంతమైన పాయింట్లు.ఒక వ్యక్తి నొప్పిలేకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని పొందుతాడు, నాడీ వ్యవస్థ ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు శరీరం విశ్రాంతి పొందుతుంది.

పాదాలపై అంతర్గత అవయవాల ప్రొజెక్షన్

మానవ శరీరంలోని ఏదైనా అవయవం పాదం ఉపరితలంపై ప్రతిబింబిస్తుంది. తలలోని ప్రతి అవయవం యొక్క ఈ ప్రొజెక్షన్‌ను మరింత స్పష్టంగా సూచించడానికి, మీరు ఒకదానికొకటి పక్కన ఉన్న పాదాలను ఊహించవచ్చు మరియు పిండం స్థానంలో వారిపై చిత్రీకరించబడిన వ్యక్తి ముందుకు ఎదురుగా ఉంటుంది. అందువలన, కాలి తల ప్రాంతం ప్రతిబింబించేలా ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, చేతివేళ్ల మసాజ్ తల వెనుక భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు గోరు యొక్క భాగానికి పైన ఉన్న ఎగువ ఉపరితలం ముఖానికి వర్తించబడుతుంది. పాదం లోపలి అంచులు శరీరం యొక్క వెన్నెముక మరియు మధ్యభాగాన్ని ప్రతిబింబిస్తాయి. మరియు పాదాల బయటి వంపు ముఖానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.వేళ్ల చిట్కాలు తల వెనుకకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.రెండు మడమలు పిరుదులకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. చీలమండ కీళ్ళు జననేంద్రియాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. భుజం పాయింట్లు చిన్న కాలి దగ్గర మడమ వెలుపల ఉన్నాయి. మసాజ్ విధానం. మసాజ్ ప్రక్రియలో, ఒక వ్యక్తిలో నొప్పి పాయింట్లు గుర్తించబడవచ్చు, అనారోగ్యం మరియు ఏదైనా అవయవం బలహీనపడుతుంది. ఈ ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక దృష్టి సారించాలన్నారు.

పాదాలకు ఒక ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్‌ను మాత్రమే మసాజ్ చేయడం అనేది ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యానికి సహాయపడదని కూడా గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు నొప్పిని కలిగించకపోయినా, ప్రక్కనే ఉన్న ప్రాంతాలను మసాజ్ చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించాలి. మసాజ్ సమయంలో, మసాజ్ నొప్పి పాయింట్లు మరియు వాటి మధ్య పాజ్‌ల మధ్య ప్రత్యామ్నాయం అవసరం. మరియు నొప్పి ప్రాంతాల సరైన రుద్దడం ఫలితంగా అసహ్యకరమైన అనుభూతుల అదృశ్యం ఉండాలి. అటువంటి ప్రతి పాయింట్ కనీసం ఒక నిమిషం పాటు వేడెక్కాలి.

భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక కనెక్షన్

మానవ అవయవాలకు బాధ్యత వహించే పాదంలో ఏ పాయింట్లు ఉన్నాయో ఇక్కడ మేము మీకు చెప్తాము. ఒక వ్యక్తి యొక్క పాదాలపై ఉన్న అన్ని పాయింట్లు శరీరంలోని అన్ని అంతర్గత అవయవాలు, అవయవాలు మరియు గ్రంధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వారి ప్రధాన శారీరక ప్రయోజనాన్ని నెరవేర్చడంతో పాటు, అవయవాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆధ్యాత్మిక మరియు భావోద్వేగ అభివృద్ధికి కూడా ప్రతిస్పందిస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఎడమ పాదం మీద అంచనా వేయబడిన ప్లీహము వంటి అవయవంలో, సాంప్రదాయకంగా స్త్రీ యొక్క లక్షణం అయిన ఆ లక్షణాలు కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి - కోపం మరియు క్రోధస్వభావం. గుండె జోన్ రెండు పాదాలపై ఉంది. కానీ చాలా వరకు అది ఎడమ పాదం మీద ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది స్త్రీ భావోద్వేగ సారాంశం యొక్క నిర్ధారణ. గుండెలాగే, రెండు పాదాలకు కాలేయం జోన్ ఉంటుంది. కానీ ఇప్పటికీ, ఈ అవయవం యొక్క ప్రొజెక్షన్ కుడి పాదంలో మరింత ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది. ఇది కఠినమైన పురుష లక్షణాలు, పట్టుదల, సజీవ పాత్రలు మరియు కోపంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇతర అవయవాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. దీని ఆధారంగా, ఆధ్యాత్మిక స్వచ్ఛత మరియు మంచి శారీరక ఆరోగ్యం కోసం ప్రతి అవయవం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడం అవసరం.

మీరు ఫుట్ మసాజ్ ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? మొత్తం శరీరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు వ్యాధులను నివారించడానికి, మీరు మొదట రెండు పాదాలకు పూర్తి సమగ్ర మసాజ్ చేయాలి. ఈ ప్రక్రియ ప్రతి సాయంత్రం నిద్రవేళకు ముందు ఉత్తమంగా జరుగుతుంది. మసాజ్ ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ పాదాలను చాలా నిమిషాలు బాగా సాగదీయాలి, ఉదాహరణకు, మీ కాలి మీద పైకి లేవడం, చెప్పులు లేకుండా నడవడం లేదా శరీర బరువును పాదాల లోపలి పక్కటెముకల నుండి బయటి వాటికి బదిలీ చేయడం ద్వారా. సన్నాహక ముగింపులో, మీరు వెచ్చని పాదాల స్నానం చేయవచ్చు. మీ పాదాలను మీరే మసాజ్ చేయడానికి, మీ కాళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని తీసుకోవాలి: మీ పాదాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి, తద్వారా మీ పాదం కుర్చీపై సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

మానవ పాదంలోని అంతర్గత అవయవాలు సరిగ్గా మసాజ్ చేయబడాలని గమనించాలి. మీ పాదం మీ ఇతర కాలు తొడపై ఉండేలా మీ కాలును వంచండి. ఒక అబద్ధం స్థానం తీసుకోండి మరియు మీ కాలును ఎత్తండి మరియు వంచండి. స్వీయ మసాజ్ కోసం కొన్ని సాధారణ నియమాలు. మసాజ్ తప్పనిసరిగా వెచ్చని చేతులతో చేయాలి, మసాజ్ ఆయిల్‌తో ముందుగానే వాటిని వేడెక్కేలా చేయాలి, తద్వారా అవయవాలకు కారణమయ్యే పాదంలోని పాయింట్లు సున్నితంగా పిండి చేయబడతాయి. మీరు మీ పాదాలపై రెండు చేతులతో పని చేయాలి, ఈ ప్రక్రియలో మీ అన్ని వేళ్లను ఉపయోగించి, వాటిని మీ పిడికిలి మరియు పిడికిలితో ప్రత్యామ్నాయంగా మసాజ్ చేయండి, మీ కాలి చిట్కాల నుండి మడమ వరకు కదలండి. సాధారణ రుద్దడం సమయంలో, ఇది జాగ్రత్తగా ఏకైక చికిత్స అవసరం, మరియు అదే సమయంలో మీరు మీ వేళ్లు చాచు, గోరు నుండి బేస్ వరకు కదిలే. ప్రతి వేలును విడిగా మసాజ్ చేయాలి. మీరు మీ చీలమండ మరియు చీలమండ గురించి కూడా మరచిపోకూడదు, వాటిని వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. మీరు ఈ పద్ధతులను కూడా ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు: తేలికపాటి దెబ్బలు, చిటికెడు, రుద్దడం, అడపాదడపా తాకడం, స్ట్రోకింగ్. ప్రక్రియ ముగింపులో, మీరు ఒక ముద్దగా ఉన్న మసాజ్ మత్ మీద కూడా నడవవచ్చు, మీ కాళ్ళను ఒకదాని నుండి మరొకదానికి మార్చవచ్చు మరియు ఒకటి లేదా మరొక కాలుపై శరీరాన్ని బదిలీ చేయవచ్చు.

ఆక్యుప్రెషర్ కోసం వ్యతిరేకతలు

ఒక వ్యక్తి యొక్క పాదం మీద అవయవాల ప్రొజెక్షన్ మీకు ముఖ్యమైన సమాచారం. ఫోటోను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయండి మరియు ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులు. గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో తీవ్రమైన అలసట. లైకెన్ లేదా సప్పురేషన్ రూపంలో పాదాలపై చర్మ వ్యాధులు. తక్షణ వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు ఉన్నట్లయితే, అవయవాలకు బాధ్యత వహించే పాదాల మీద మసాజ్ చేసిన ప్రాంతాలు సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. ఆక్యుప్రెషర్ యొక్క ఉపయోగం శరీరానికి అదనపు చికిత్స, బలపరిచే మరియు నొప్పి నివారణగా ఉపయోగపడుతుంది.

మీరు ప్రక్రియ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం ఎలా పొందవచ్చు?

మొదట మీరు కుర్చీలో, నేలపై లేదా మంచం మీద సౌకర్యవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకోవాలి. మీరు ఆహ్లాదకరమైన విశ్రాంతి సంగీతాన్ని కూడా ప్రారంభించవచ్చు, వివిధ ధ్వని ఉద్దీపనల నుండి మిమ్మల్ని మీరు మరల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు కాసేపు మీ టెలిఫోన్‌ను ఆఫ్ చేయవచ్చు. మొదటి మీరు కావలసిన పాయింట్ గుర్తించడానికి అవసరం. మసాజ్ విధానం మొదటిసారిగా నిర్వహించబడిన సందర్భంలో, పాదాల మీద ఉన్న ఏడు పాయింట్లు మీకు సహాయం చేయవు. మీకు అవసరమైన బిందువుపై తేలికగా నొక్కడం, మీరు జీవసంబంధమైన పాయింట్ నుండి మీ వేలిని కదలకుండా వృత్తాకార కదలికలు చేయాలి. మానిప్యులేషన్ సమయం ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. మరియు ఈ మసాజ్ ఫలితం చాలా త్వరగా వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అడుగు: వాటికి నేరుగా అనుసంధానించబడిన పాయింట్లు మరియు అవయవాలు ఉపయోగకరమైన అదనపు ఉదాహరణలు. పప్పులు లేదా గులకరాళ్ళతో నిండిన చిన్న 50 బై 50 బాక్స్‌ను 15 నిమిషాల చెప్పులు లేకుండా నడవడానికి ఉపయోగించవచ్చు. వేసవిలో, మీరు తరచుగా గడ్డి, గులకరాళ్లు లేదా ఇసుక మీద నడవవచ్చు. పాదాలకు కాంట్రాస్ట్ షవర్ ఆక్యుప్రెషర్‌కు అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది; అదనంగా, ఇది శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా గట్టిపరుస్తుంది. చిత్రమైన శ్వాస. మీరు కూర్చున్న స్థితిని తీసుకోవాలి, మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, తేలికగా మరియు స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకుంటూ, మీ దృష్టిని పూర్తిగా మీ పాదాలకు బదిలీ చేయాలి, శ్వాస వారిచే చేయబడుతుంది అని ఊహించినట్లు. ఈ ప్రత్యేకమైన టెక్నిక్ ఐదు నుండి ఆరు నిమిషాల్లో నిర్వహించబడుతుంది. తేనెతో సంపీడనాలు చర్మం మరియు రక్త నాళాలపై చాలా మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా తదుపరి చర్య కోసం పాయింట్లను సిద్ధం చేస్తుంది. మీ పాదాలకు తేనెతో చికిత్స చేసిన తర్వాత, మీరు వాటిపై ప్లాస్టిక్ సంచులు మరియు పైన పత్తి సాక్స్లను ఉంచాలి. ఈ అనువర్తనాలు సాయంత్రం ఉత్తమంగా నిర్వహించబడతాయి: రాత్రి సమయంలో, పాదాల చర్మం తేనె యొక్క మూలకాలను పూర్తిగా గ్రహించగలదు మరియు ఉదయం అవి సిల్కీగా మారుతాయి మరియు వ్యక్తి యొక్క సాధారణ శ్రేయస్సు ఉంటుంది. మెరుగు.