Sakit sa takong ng kanang paa paggamot. Bakit masakit ang takong

Maraming tao ang nakatagpo ng sitwasyon kung saan masakit ang takong, masakit na dumating sa umaga. Ang ganitong karamdaman ay binabawasan ang kalidad ng buhay, dahil nagiging sanhi ito ng kakulangan sa ginhawa, dahil kailangan mong maglakad araw-araw. Ang mga matatandang tao, atleta at kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nagrereklamo ng pananakit ng takong.

Ang pananakit ng takong ay nakakabawas sa kalidad ng buhay ng isang tao. Paano ito haharapin?

Upang maalis ang sakit, kailangan mong makipag-ugnay sa isang rheumatologist o alamin ang sanhi ng sakit na sindrom. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang konsultasyon sa isang oncologist, surgeon, o.

Mga sanhi ng pananakit ng takong

Ang pananakit sa takong, na masakit sa pag-atake, ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

1. Sobra sa timbang.
2. Pagbubuntis, bilang isang resulta kung saan lumalala ang sirkulasyon ng dugo.
3. Malakas na pisikal na aktibidad.
4. Regular na pagsusuot ng hindi komportable na sapatos.
5. Nananatili sa iyong mga paa nang mahabang panahon.
6. Pag-ubos ng subcutaneous fat sa lugar ng takong.
7. Pag-uudyok ng takong.
8. Pamamaga ng periarticular bag ng Achilles tendon.
9. Iba't ibang uri ng pinsala.
10. Nakakahawang sakit.
11. Mga malignant na tumor.

Sa mga bihirang kaso, ang hitsura ng sakit ay nauugnay sa pinsala sa sciatic nerve.

Pag-uudyok ng takong

Kung masakit ang mga takong at masakit na tumapak, kung gayon ang dahilan ay nakasalalay sa pinsala sa mga paa at ang nagpapasiklab na proseso ng malalim na nakahiga na mga tisyu. Ang phenomenon na ito ay tinatawag na heel spur. Sa isang maagang yugto ng sakit, ang sakit na sindrom ay mas nakakagambala sa umaga at sa unang kalahati ng araw, pagkatapos ay maaari itong bumaba at magpatuloy bago matulog. Habang lumalala ang sakit, lumalakas ang sakit at nagiging permanente.

Mayroong mga dahilan para sa pagbuo ng isang takong spur:

1. pinsala sa paa.
2. Mga patolohiya na pumukaw sa mga karamdaman sa daloy ng dugo, mga pagkabigo sa metaboliko.
3. Labis na timbang.
4. Malakas na pisikal na aktibidad.
5. Patuloy na pagsusuot ng mataas na takong.
6. Paayon na patag na paa.
7. Patolohiya ng mga kasukasuan at gulugod.
8. sakit ni Bechterew.
9. Rheumatoid.

Ang klinikal na larawan ng sakit ay ang mga sumusunod:

• sakit habang naglalakad o pagkatapos tumakbo;
• matalim na sakit na sindrom pagkatapos ng pagtulog;
• ang pagbuo ng mga compound ng calcium;
• pagkasira sa kagalingan ng pasyente;
• pagbabago ng lakad na humahantong sa mga flat feet;
• ang hitsura ng edema at calluses sa lugar ng takong.

Kasama sa heel spur treatment ang:

1. Nabawasan ang stress sa paa.
2. Paggamit ng orthoses o braces.
3. Shock wave therapy.
4. Panimula sa katawan ng glucocorticoids.
5. Pagsuot ng mga espesyal na insole na may mga suporta sa arko.
6. Therapy na may ultrasound.
7. Interbensyon sa kirurhiko.
8. Tinitiyak ang kawalang-kilos ng may sakit na paa.

Mahalaga! Ang pasyente ay dapat sumunod sa bed rest. Sa panahon ng paggamot, ipinapayong gumamit ng saklay o tungkod upang maiwasan ang matinding stress sa mga binti.

Upang mapawi ang sakit, pamamaga at pagbutihin ang mga proseso ng metabolic, inireseta ng espesyalista ang Dimexide gel o Medical apdo. Ginagamit din ang mga patch na nakabatay sa halaman.

Kadalasan, ang mga pasyente na may takong na spurs ay inireseta ng iba't ibang mga ointment at cream. Ang pinakakaraniwan ay:

• Voltaren;
• Butadion;
• Piroxicam;
• Ketorol.

Kung ang konserbatibong paggamot ay hindi nagdudulot ng positibong resulta, hindi mo magagawa nang walang mga blockade ng droga. Ang mga gamot ay ibinibigay nang pasalita, na nag-aalis ng sakit at pamamaga. Ang pamamaraan ay isinasagawa lamang ng isang may karanasan na orthopedist, dahil napakahalaga na sumunod sa dosis at piliin ang tamang lalim ng pangangasiwa ng gamot. Kung ang blockade ay hindi natupad nang tama, kung gayon ang mga komplikasyon ay maaaring lumitaw - nekrosis, at iba pa. Ang Novocaine blockade ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang araw. Upang maalis ang sakit at pamamaga, ang mga sumusunod na glucocorticosteroids ay ginagamit:

• Diprospan;
• Kenalog;
• Flosteron.

Bilang karagdagan sa paggamot sa droga, ang mga physiotherapeutic procedure ay inireseta:

• paraffin bath;
• paliguan ng putik;
• masahe;
• magnetotherapy;
• phonophoresis.

Upang maalis ang sakit sa lugar ng takong, kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga ehersisyo sa physical therapy. Ang complex ay pinili ng doktor, na tumutuon sa mga indibidwal na katangian ng pasyente. Pagkatapos magsagawa ng himnastiko, kinakailangan na magsagawa ng taping - isang pamamaraan para sa paglalapat ng isang sports tape sa paa gamit ang isang espesyal na pamamaraan.

Mahalaga! Kung higit sa isang paraan ng paggamot ay hindi nakatulong upang maalis ang takong spur, kung gayon ang interbensyon sa kirurhiko ay kailangang-kailangan. Sa panahon ng operasyon, ang isang paghiwa ay ginawa sa lugar ng spur, ang umiiral na calcium build-up ay tinanggal, at ang mga tisyu ay tinatahi. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang endoscopic equipment.

Ano ang gagawin sa sakit sa takong sa loob?

Kung ang isang tao ay nagreklamo na ang kanyang takong ay masakit sa loob, ito ay isa sa mga palatandaan ng flat feet. Maaari itong umunlad dahil sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. Nakasuot ng hindi komportable na sapatos. Hindi inirerekomenda na maglakad lamang sa mataas na takong o patuloy na naka-sneakers. Ang mga sapatos ay dapat na kahalili.
2. Ang pagkakaroon ng dagdag na pounds.
3. namamana na predisposisyon.
4. Rickets, na pumupukaw sa paglambot ng mga buto sa loob ng paa.
5. Passive lifestyle.
6. Iba't ibang pinsala.
7. Matagal na nakatayo.
8. Pagbubuntis.
9. Pagbubuhat.

Mayroong 2 uri ng flat feet: transverse at longitudinal.

Ang mga sintomas ng flat feet ay kinabibilangan ng:

• mabilis na pagkapagod ng mas mababang mga paa't kamay;
• pamamaga ng binti at paa;
• pakiramdam ng bigat;
• pagtaas ng mga binti sa haba at lapad;
• matinding sakit kapag pinindot ang gitna ng paa;
• ang hitsura ng mga mais.

Kasama sa kurso ng therapy para sa mga flat feet ang paggamit ng mga gamot at therapeutic exercises, sa tulong kung saan ang mga kalamnan ng mga binti ay pinalakas, ang lakad ay naibalik, at ang paa ay naitama. Ang isang hanay ng mga ehersisyo ay inireseta ng isang orthopedic na doktor. Nagbibigay din siya ng mga rekomendasyon sa tamang pagpili ng mga orthopedic na sapatos at insoles.

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay dapat na isagawa nang regular nang maraming beses sa isang araw. Kabilang dito ang mga sumusunod na pagsasanay:

• paglalakad sa mga daliri sa paa;
• paglalakad sa takong;
• pagsasagawa ng lunges pasulong;
• pagbaluktot at pagpapalawak ng mga daliri;
• pag-angat ng bola gamit ang iyong mga paa.
• paglalakad sa hindi pantay na ibabaw;
• pagtataas ng mga binti.

Pagkatapos ng mga therapeutic exercise, kapaki-pakinabang na magsagawa ng self-massage. Makakatulong ito na mapawi ang pagkapagod ng kalamnan, mapabuti ang metabolic process at sirkulasyon ng dugo. Maaaring gawin ang masahe gamit ang iyong mga kamay o gumamit ng rubber mat at roller. Ang kurso ng masahe ay dapat magsama ng hindi bababa sa 12 session. Ang masahe ay kontraindikado para sa mga taong may mga sakit sa balat o mga problema sa mga daluyan ng dugo.

Sa mga panlabas na ahente para sa paggamot ng mga flat paa, ang mga pamahid, Ibuprofen at ang kanilang mga analogue ay kadalasang ginagamit. Ang pamahid ay dapat na hadhad hanggang sa ganap na hinihigop 3-4 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay 14 na araw.

Ang isa sa mga sikat na remedyo ay ang taba ng pating at gintong bigote na pamahid. Naglalaman ito ng maraming mga herbal na sangkap na may mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa kanila:

• langis ng fir;
• propolis;
• alkampor;
• Gintong bigote;
• langis ng pating.

Tandaan! Ang pamahid ay dapat gamitin 2 beses sa isang araw. Pagkatapos ng bawat pamamaraan, inirerekumenda na magsuot ng mga medyas na lana.

Paano gamutin ang sakit sa gilid ng takong?

Kung masakit ang takong sa gilid, maaari itong magpahiwatig ng pagkakaroon ng isa sa mga sakit:

• pamamaga ng litid.

Gayundin, ang pananakit ng tagiliran ay maaaring magdulot ng mga pinsala sa paa. Upang maalis ang mga ito, maaari mong gamitin ang tradisyonal na gamot. Sa acute pain syndrome, kapaki-pakinabang na gumamit ng bawang. Dapat itong durog at ang nagresultang slurry ay inilapat sa apektadong lugar. Ayusin gamit ang isang bendahe sa loob ng ilang oras.

Ang isang contrast shower ay makakatulong na mapupuksa ang sakit. Ito ay sapat na upang ibuhos ang mga limbs na may maligamgam na tubig, pagkatapos ay malamig. Mabisang gumamit ng ice cube sa therapy. Ito ay sapat na upang ilakip ito sa takong sa loob ng ilang minuto.

Ang isang karaniwang katutubong lunas para sa matinding sakit sa takong ay isang hilaw na pinaghalong manok. Dapat itong isawsaw sa suka na diluted sa tubig sa loob ng 1 linggo. Matapos ang oras ay lumipas, alisin ang pelikula, gilingin at magdagdag ng 30 g ng mantikilya. Ilapat ang timpla sa iyong mga paa.

Mabisang gumamit ng radish compress laban sa pananakit ng takong. Upang ihanda ito, kailangan mong gilingin ang labanos na may kudkuran, ilagay ang gruel sa benda at ilakip ito sa paa. Ang kurso ng paggamot ay 3-5 araw hanggang sa ganap na mawala ang sakit na sindrom.

Ang isang pantay na sikat na katutubong lunas para sa pagpapagamot ng sakit sa isang may sapat na gulang na pasyente o sa isang bata ay patatas. Dapat kang maghiwa ng isang maliit na patatas, pakuluan ito at palamig ito. Susunod, kailangan mong i-mash ang mga patatas sa isang estado ng katas at idagdag ang lugol. Ang resultang timpla ay dapat ilagay sa isang palanggana at panatilihin ang iyong paa dito hanggang sa ang produkto ay ganap na lumamig. Pagkatapos ng pamamaraan, punasan ang paa at ilagay sa medyas.

Ang isa sa mga epektibong katutubong remedyo ay ang paggamit ng repolyo. Dapat mong kunin ang mga sheet at banlawan ang mga ito sa ilalim ng mainit na tubig, pagkatapos ay gilingin, ilapat ang 40 g ng natural at isang pares ng mga patak ng suka, ihalo nang lubusan at ilapat ang timpla sa apektadong lugar ng paa.

Ano ang gagawin sa pinsala sa takong?

Kaagad pagkatapos ng pinsala, kinakailangang maglagay ng bag ng yelo sa takong at kumuha ng anesthetic. Maaari mong gamitin ang Diclofenac, Indomethacin o. Maipapayo na magsagawa ng malamig na compress sa unang araw at hanggang sa maalis ang pamamaga, ang sakit sa takong ay nabawasan.

Kung may mga sugat sa lugar na nabugbog, dapat gumamit ng antiseptiko. Maaari itong maging yodo o hydrogen peroxide. Ang isang sterile bandage ay dapat ilapat sa itaas. Sa pagkakaroon ng mga bukas na pinsala, mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mga lokal na anesthetics, dahil ang isang karagdagang impeksiyon ay maaaring maipasok sa balat ng paa.

Paggamot ng reactive arthritis

Kasama sa kurso ng therapy para sa reaktibong arthritis ang paggamit ng mga anti-inflammatory na gamot:

• Naproxen;
• Diclofenac;
• ibuprofen;
• Ketoprofen at iba pa.

Hindi mo magagawa ang sakit na ito nang walang antibiotics. Tinatanggal nila ang mga labi ng impeksyon sa katawan ng pasyente. Kadalasan ay nagrereseta ng mga naturang gamot:

• Spiramycin;
• Tetracycline;
• Rondomycin at iba pa.

Ang mga immunosuppressive na gamot ay ginagamit upang mapawi ang pananakit ng kasukasuan at takong. Ang pinakakaraniwan ay Plaquenil, Delagil at Azathioprine.

Ang menovazin ointment ay makakatulong na mabawasan ang sakit, alisin ang pamamaga at pamamaga. Ilang araw pagkatapos ng pag-alis ng tumor, ang pasyente ay maaaring gumamit ng mga lokal na nanggagalit na pamahid. Kabilang dito ang Viprosal, Finalgon at Nikoflex.

Nilalaman

Ang bawat tao'y kailangang harapin ang pisikal na sakit sa kanilang buhay. Kasabay nito, dumating ang pagkaunawa na ito ay sintomas ng isang umuusbong na sakit. Bakit masakit ang takong? Ang sagot sa tanong na ito ay nakasalalay sa kaalaman ng anatomical na istraktura ng mga paa at ang mga sakit na kung saan sila ay madaling kapitan ng sakit. Ang matinding sakit sa sakong ay pinukaw ng mga pathologies ng tendons, joints, connective tissue ng paa. Ang ilang karaniwang sakit ng tao ay nakakaapekto sa buto ng takong, na sinamahan ng pamamaga at pamamaga na naisalokal sa lugar na ito. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung anong mga sakit ang nagdudulot ng sakit sa takong.

Ano ang sakit sa takong

Upang gawing mas madali para sa doktor na masuri ang dahilan kung bakit masakit ang mga takong, kinakailangang ilarawan ang masakit na sensasyon nang tumpak hangga't maaari: lokalisasyon, tagal, dalas at kalikasan. Ito ay isang pagpapakita ng sakit sa paa o isang pangkalahatang sakit. Ang mga talahanayan na ito ay makakatulong upang mas tumpak na makilala ang sakit sa takong:

Bakit masakit ang takong

Ang tuwid na posisyon ng katawan ng tao ay nagdudulot ng napakalaking karga sa mga binti. Ang bawat hakbang niya ay humahantong sa pressure sa lower limbs na may puwersang 1.5 body weight. Sa biglaang paggalaw, ang puwersa na ito ay tumataas ng 3-4 na beses. Ang buto ng takong at mga litid ay ang natural na shock absorbers ng musculoskeletal system ng tao. Kung walang mga hakbang sa pag-iwas, kontrolin ang iyong sariling timbang sa katawan, mayroong isang sistematikong labis na karga ng mga binti, na maaaring maging isang sakit. Ang pananakit sa paa at sakong ay nauugnay sa maraming mga kadahilanan.

Ang lahat ng mga sanhi ng sakit sa takong ay maaaring nahahati sa ilang mga grupo:

• hindi nauugnay sa mga pathological na pagbabago sa katawan:

1. Pag-igting ng mga kalamnan at ligaments mula sa pangangailangan para sa isang mahabang pananatili sa mga binti, pag-aangat ng mga timbang (ilang mga uri ng mga propesyon, pagsasanay).
2. Patuloy na pagsusuot ng hindi komportable o mataas na takong na sapatos.
3. Pagkasayang ng fat layer na dulot ng matinding pagbaba sa timbang ng katawan o mabigat na pisikal na bigay, flat feet.
4. Obesity ng isang tao o isang mabilis na hanay ng labis na timbang.
5. mais.

• sakit sa paa:

1. mag-udyok sa takong;
2. tendonitis (pamamaga) ng Achilles tendon;
3. apophysitis ng calcaneus;
4. deformity ni Haglund;
5. bursitis;
6. calcaneal exostosis;
7. achillodynia;
8. tarsal tunnel syndrome;
9. neuralgia ni Morton;
10. valgus deformity ng paa, atbp.

• mga sistematikong sakit:

1. ankylosing spondylitis;
2. osteomyelitis ng calcaneus;
3. tuberkulosis ng buto;
4. gota;
5. rheumatoid at reactive arthritis;
6. mga tumor, metastases ng malignant neoplasms;
7. diabetes angiopathy;
8. mga impeksyon na nakakaapekto sa tissue ng buto;
9. epiphysitis;
10. mga bitak na dulot ng diabetes mellitus, mycosis o dermatitis.

• mga pinsala:

1. lumalawak, pagkalagot ng litid;
2. pinsala;
3. pinsala sa ligament;
4. mga bali, mga bitak ng calcaneus.

Masakit tumapak

Sa mga pathologies ng heel zone, ang sakit ay nararamdaman sa takong kapag natapakan. Naiintindihan ito, dahil binubuo ito ng buto ng takong, kalamnan, ligaments, tendons, makapal na adipose at connective tissue, na natagos ng isang network ng mga daluyan ng dugo at nerve fibers. Anumang proseso ng pamamaga, trauma o pagpapapangit ng mga bahagi na bumubuo sa takong sa ilalim ng presyon ng bigat ng isang tao ay humahantong sa sakit. Masakit na dumating:

• sakit ni Bechterov. Dahil sa genetic predisposition, ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng talamak na pamamaga ng mga joints at vertebrae ng skeleton. Ang nagpapasiklab na sugat ay kumakalat muna sa kahabaan ng gulugod, at pagkatapos ay nakakaapekto sa mga kasukasuan ng bukung-bukong, Achilles at mga litid sa takong. Ang mga prosesong ito ay nagdudulot ng sakit, bagaman wala silang mapanirang epekto tulad ng sa rheumatoid arthritis.
• Gout. Ang sanhi ng sakit na ito ay isang mataas na antas ng uric acid sa dugo, na nagpapakita mismo sa mga tao pagkatapos ng 40 taong gulang. Ang mga kristal ng urat ay idineposito sa mga kasukasuan, na humaharang sa paggalaw at nagiging sanhi ng paminsan-minsang matinding pamamaga ng kasukasuan na tinatawag na gouty arthritis. Ang ganitong mga proseso ay maaaring masakop ang mga daliri ng paa at bukung-bukong. Ang pag-atake ng gota ay sinamahan ng pamamaga ng kasukasuan at katabing mga tisyu, pagpindot sa sakit, na pinalala ng pagtapak sa paa.
• Ang rheumatoid arthritis ay isang sistematikong sakit kung saan ang mga lymphocytes (immune cells) ay sumisira sa mga selula ng connective tissue ng mga kasukasuan, na nakikita ang mga ito bilang dayuhan. Sa kasong ito, maraming maliliit at malalaking joints ng katawan ng tao ang sabay na apektado ng uri ng polyarthritis. Sa paa, ang mga tisyu ng bukung-bukong at phalanges ay nawasak. Una, ang mga binti ay sumasakit sa gabi, sa proseso ng pagbuo ng sakit, ang sakit ay nagiging pare-pareho.
• Ang Osteomyelitis ng calcaneus ay isang nakakahawang sugat ng lahat ng elemento ng buto. Ang prosesong ito ay mahaba, nagpapakita ng sarili bilang isang pangalawang sakit sa background ng mga ulser sa diabetes o mga pinsala sa takong zone. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng isang bukas na non-healing ulcer sa balat ng tubercle ng takong. Ang sakit na nangyayari sa panahon na ito ay hindi talamak, ngunit pare-pareho. Ang isang tampok na katangian ay ang pagkawala ng suporta sa binti, ang kawalan ng kakayahang maglakad nang walang tulong.

Kapag naglalakad pagkatapos matulog

Minsan mahirap para sa isang tao na "magkalat" pagkatapos matulog: ang bigat sa mga binti, pamamanhid at mapurol na sakit sa paa ay nararamdaman. Kailangan mong maingat na hakbang, pagpili ng komportableng posisyon ng talampakan. Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay nawawala kapag naglalakad, ngunit maaaring bumalik pagkatapos ang tao ay nasa posisyong nakaupo o nakahiga. Kung ang ganitong mga sintomas ay naging isang regular na pangyayari, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil ang sanhi ay maaaring isang sakit na tinatawag na plantar fasciitis.

Ang fascia ng paa ay isang subcutaneous connective tissue na gumaganap ng pagsuporta at trophic function. Ang patuloy na pag-load sa mas mababang mga paa't kamay, hindi natural na posisyon ng paa na nauugnay sa pagsusuot ng hindi komportable na sapatos o flat feet, ay humantong sa mga nagpapaalab na proseso ng fascia, ang kanilang anatomical na pinsala. Ang mga prosesong ito ay nagdudulot ng pananakit sa sakong kapag naglalakad. Sa paglipas ng panahon, ang mga calcium salt ay idineposito sa lugar ng pamamaga, na bumubuo ng isang pathological na paglaki ng buto. Ang mga degenerative na pagbabago sa calcaneus ay humantong sa malalang sakit.

Buto ng takong sa likod

Ang exostosis, isang non-tumor na paglaki ng mga tissue ng buto at cartilage (osteochondroma) sa posterior surface ng calcaneus, ay nagdudulot ng malaking abala at sakit. Ang paglaki na ito ay maaaring hanggang 2 cm ang lapad at magdulot ng pananakit kapag gumagalaw at nagsusuot ng sapatos. Nangyayari na ang isang osteocartilaginous bump ay nabuo sa plantar na bahagi ng calcaneus. Tinatawag itong "heel spur". Ang mga pathological na pagbabago ay maaaring i-compress ang mga nerve endings, na nagiging sanhi ng sakit. Posibleng pamamanhid ng paa, pagkawala ng sensitivity nito.

Sa loob ng paa

Ang mga flat feet ay nagdudulot ng pananakit sa loob ng paa. Ang mga salik na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng sakit na ito ay mahina ligaments ng binti, malaking labis na timbang at genetic predisposition. Ang pagpapapangit at pagyupi ng mga arko ng paa ay humahantong sa pagkawala ng kanyang shock-absorbing function. Dahil dito, ang gulugod ay maaaring baluktot, ang mga kasukasuan ay madalas na sumasakit. Kung ang pakiramdam ng madalas na paghila ng sakit sa loob ng paa, radiating sa takong, ay umuulit, ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor upang matukoy flat paa at gamutin ito.

Ang calcaneal tubercle sa loob ay maaaring masaktan na may isang pasa, kahabaan ng medial ligaments ng bukung-bukong, mga bitak sa calcaneus. Mas madalas, ngunit maaaring may sakit sa lugar na ito na may epiphysitis, isang sakit sa pagkabata. Sa edad na 15, ang mga buto, ligaments at tendon ay sa wakas ay nabuo. Bago ito, may posibilidad na masira ang apophysis mula sa katawan ng calcaneus sa panahon ng mabigat na pisikal na pagsusumikap sa mga bata, halimbawa, intensive sports.

Masakit sa loob

Sa mga nakakahawang sakit, tulad ng osteomyelitis, bone tuberculosis, ang mga paa ng pasyente ay sumasakit sa loob ng sakong. Ang parehong sintomas ay sinabi ng mga doktor na may mga impeksyon sa urogenital at bituka. Ang bone tuberculosis ay sanhi ng pathogenic microbacteria. Kadalasan ang mga ito ay nakakaapekto sa mga baga, ngunit sa mga bihirang kaso, ang mga mikrobyo ay pumapasok sa buto ng takong na may daloy ng dugo. Ang ganitong uri ng tuberculosis ay nangyayari lamang sa mga batang 10-15 taong gulang na may mahinang kaligtasan sa sakit.

Ang bata ay mayroon

Anumang indisposisyon ng bata ay nagdudulot ng takot sa mga magulang. Upang kumilos nang matalino at magbigay ng kinakailangang tulong, kailangan mong malaman kung ano ang sanhi ng pananakit ng takong sa mga bata. Ang pananakit sa paa ay hindi nangangahulugan ng pagkakaroon ng malubhang sakit, ngunit maaaring resulta ng:

• labis na katabaan ng bata;
• hindi komportable na sapatos;
• kakulangan ng mga bitamina at mineral sa diyeta ng isang lumalagong organismo.

Kung ang isang bata ay madalas na nagreklamo na ang kanyang mga binti ay masakit, ang mga reklamong ito ay dapat na seryosohin. Ang sakit na Haglund-Shinz ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng isang katulad na sintomas. Ang dahilan ay ang mataas na mobility ng mga bata at ang kanilang marupok na musculoskeletal system. Ang sakit na ito ay mas madalas na matatagpuan sa mga batang babae 12-15 taong gulang. Ang apophysitis ng calcaneus ay naghihikayat sa mga paulit-ulit na pinsala ng mga bata at labis na pagkapagod ng paa mula sa pagsusumikap sa panahon ng sports. Ang paghihigpit sa mga paggalaw, masahe, physiotherapy ay humantong sa kumpletong pagbawi ng bata.

Mga diagnostic

Ang mga unang pagpapakita ng sakit sa takong ay dapat na seryosohin. Magrereseta ang doktor ng pangkalahatan at biochemical na pagsusuri sa dugo. Ang mga kadahilanan sa pagtukoy ng sakit ay ang antas ng mga leukocytes, rate ng sedimentation ng erythrocyte at mga antas ng uric acid. Depende sa mga tagapagpahiwatig, ang anemia, gota, at ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa katawan ay maaaring masuri. Ang mga microbiological na pag-aaral ng mga scrapings (serological analysis) mula sa urethra ay makakatulong na matukoy ang pagkakaroon ng mga impeksyon sa urogenital.

Ang diagnosis ng mga pathological na pagbabago sa paa at mga sistematikong sakit na nailalarawan sa sakit sa lugar ng takong ay depende sa edad ng pasyente. Ang mga pamamaraan ng diagnostic ay ang mga sumusunod:

• Ang ultratunog at magnetic resonance imaging ay epektibo sa pagtukoy ng mga pathological neoplasms.
• Mga neoplasma ng tumor. Kung pinaghihinalaan ang kanilang presensya, ang pasyente ay aalok ng mga pagsusuri para sa mga onco-marker.
• Ang pagsusuri sa X-ray ay makakatulong upang makita ang mga pathology ng calcaneus.
• Tutukuyin ng puncture biopsy ang osteomyelitis at bone tuberculosis.
• Kung pinaghihinalaang bursitis, ang isang pagbutas ay kinuha mula sa synovial bag ng joint.
• Ginagamit ang densitometry upang mabilang ang density ng buto kapag pinaghihinalaan ang osteomyelitis.
• Ang Osteoscintigraphy ay ginagamit upang makita ang pagkasira ng mga buto sa pamamagitan ng metastases, ang kanilang nekrosis.

Ano ang gagawin kung masakit ang iyong takong

Kadalasan, ang mga taong nakakaranas ng sakit sa kanilang mga binti ay bumaling sa isang siruhano, ngunit sa kasong ito, ang pagpili ng isang doktor ay hindi ganap na tama. Ang makitid na espesyalistang ito ay dapat makipag-ugnayan kapag:

• pinsala sa binti;
• pamamaga ng mga kalamnan, buto, tendon, ligaments;
• mga ulser, mga ulser sa malambot na mga tisyu;
• subcutaneous hemorrhages;
• magkasanib na mga pathology;
• nekrosis ng tissue.

Dapat kumonsulta sa isang orthopedist kung pinaghihinalaang flat feet. Ang espesyalista na ito ay magsasagawa ng mga kinakailangang diagnostic, payuhan ang orthopedic insoles para sa therapeutic correction ng paa at bawasan ang pagkarga dito. Nasa loob ng kakayahan ng orthopedist na magreseta ng masahe at therapeutic exercises, ang mga kinakailangang gamot. Ginagamot ng rheumatologist ang mga kasukasuan. Sa pamamaga, sakit at mga deformidad sa bukung-bukong, maliliit na kasukasuan ng paa, kailangan mong makipag-ugnayan sa doktor na ito. Kung may anumang pagdududa kung aling doktor ang makakatulong, kailangan mong pumunta sa therapist. Ididirekta ka niya sa tamang espesyalista.

Medikal na paggamot

Kung masakit ang takong, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng isang kwalipikadong diagnosis ng sakit at ang kinakailangang paggamot. Maaaring kabilang sa pangangalagang medikal ang non-pharmacological na paggamot at physiotherapy. Kung kinakailangan, magrereseta ang doktor ng mga gamot:

Ang Diclofenac ay isang epektibo, nasubok sa oras at klinikal na gamot. Mahusay na pinapawi ang matinding sakit at may pangmatagalang anti-inflammatory effect. Sa kaso ng matinding sakit na sindrom, 3 iniksyon ay inireseta intramuscularly, pagkatapos ay ang tablet form ng gamot ay ginagamit sa rate na 150 mg bawat araw. Mga Pakinabang: may iba't ibang anyo ng pagpapalaya, mabilis na pinapawi ang sakit. Mga negatibong katangian: hindi angkop para sa pangmatagalang paggamit, dahil nagdudulot ito ng sakit sa tiyan, nagpapalala ng mga peptic ulcer, kabag.

Ang Ketoprofen ay isang malakas na analgesic na gamot. Napakahusay para sa pag-alis ng pananakit ng kasukasuan sa arthritis. Ito ay mahusay na disimulado ng mga pasyente. Maginhawa para sa paggamit ng outpatient, dahil mayroon itong iba't ibang anyo ng pagpapalaya. Mga kalamangan: pinakamainam na kumbinasyon ng presyo at kalidad. Sa paminsan-minsang paggamit ng mga side effect ay hindi nagpapakita. Mga negatibong katangian: hindi nakakatulong sa malawak na sugat, may gastropathic effect.

Paggamot sa kirurhiko

Kung ang konserbatibong paggamot ay hindi nagdadala ng nais na resulta, ang pasyente ay inireseta ng kirurhiko paggamot. Isinasagawa ang operasyon kapag:

• Mga pagpapapangit ng Haglund. Ang paglaki ng buto ay tinanggal mula sa ibabaw ng calcaneal tuber na endoscopically. Salamat sa camera na naka-embed sa lugar ng takong, ang operasyon ay mabilis at tumpak. Ang kirurhiko paggamot para sa sakit na ito ay 90% epektibo. Ang panahon ng rehabilitasyon ay minimal.
• Tarsal tunnel syndrome. Ang interbensyon sa kirurhiko ay nangangailangan ng malalaking pathological formations sa tarsal canal. Sa tulong ng operasyon, ang mga paglago ay inalis, sa gayon ay ibabalik ang normal na patency ng kanal.
• Tuberculosis ng buto ng takong. Sa mga huling yugto ng sakit, ang konserbatibong paggamot ay hindi epektibo. Sa kasong ito, ang interbensyon sa kirurhiko ay inireseta: ang mga patay na tisyu ay mekanikal na tinanggal, ang lukab na nabuo sa loob ng calcaneus ay nadidisimpekta.
• Osteomyelitis. Ang interbensyon sa kirurhiko ay binubuo sa pagbubukas ng abscess sa buto ng takong, mekanikal na paglilinis ng mga patay na tisyu at pagdidisimpekta sa apektadong lugar.

Alternatibong paggamot

Kapag masakit ang paa, bilang isang resulta ng gout, diabetic angiopathy, reactive arthritis, epophysitis, osteomyelitis ng buto ng takong, atbp., kinakailangan ang malubhang medikal na paggamot, na hindi nagbubukod ng interbensyon sa kirurhiko. Ang mga katutubong remedyo ay magagamit lamang kapag:

• mga pasa;
• pag-inat ng mga tendon at ligaments ng joint ng bukung-bukong;
• bursitis;
• fasciitis.

Kung masakit ang takong, dapat kang makakuha ng positibong tugon mula sa doktor sa paggamit ng mga katutubong remedyo upang mapupuksa ang sakit. Sa bahay, maaari kang maghanda ng mga tincture at compresses upang mapawi ang sakit. Kabilang sa mga epektibong recipe, inirerekomenda ang mga sumusunod:

• Para sa fasciitis:

1. Lubricate ang talampakan, nang madalas hangga't maaari, na may makulayan ng mga puting bulaklak ng akasya sa vodka. Ang proporsyon ng mga bahagi ay 1:3. Ipilit ang 3-7 araw sa isang madilim na lugar.
2. Ang mga ugat ng marsh cinquefoil ay ihalo ang 1: 3 na may vodka, mag-iwan ng 24 na oras. Gumamit ng pasalita 2 kutsara 3 beses sa isang araw.
3. Mag-compress ng bawang. Ang bawang, gadgad sa isang pinong kudkuran, ay inilapat sa namamagang lugar sa loob ng 3-4 na oras.

• Sa pinsala sa takong, pag-uunat ng Achilles tendon at ankle ligaments, joint bursitis:

1. Mag-apply ng compress ng grated raw patatas ilang beses sa isang araw.
2. Maglagay ng slurry ng durog na dahon ng aloe sa namamagang lugar sa anyo ng isang compress. Panatilihin ang 6 na oras.
3. Ang peeled, pinong tinadtad na sibuyas ay halo-halong may asukal sa isang ratio ng 2: 1, na inilapat sa namamagang lugar na may isang compress. Ang dressing ay pinapalitan pagkatapos ng 24 na oras.

Pag-iwas

Upang hindi masaktan ang mga takong, dapat gawin ang mga hakbang na magpoprotekta sa mga paa mula sa pinsala at pagpapapangit. Ang mga hakbang sa pag-iwas na pumipigil sa paglitaw ng pananakit sa lugar ng takong ay kinabibilangan ng:

• Pagtanggi sa mga sapatos na may mataas na takong o ganap na flat soles tulad ng ballet flats. Maipapayo na magkaroon ng sapatos na may malawak na takong na 5 cm ang taas.
• Napapanahong pagbisita sa doktor sa mga unang pagpapakita ng masakit na sintomas sa lugar ng paa.
• Kontrol sa dagdag na libra ng katawan. Ang labis na timbang ay nagdaragdag ng pagkarga sa mga binti, na maaaring makapukaw ng mga sakit na inilarawan sa itaas.
• Regular na pangangalaga sa paa.
• Ang diyeta ay dapat isama ang mga kinakailangang elemento ng bakas at bitamina.
• Ang paggamit ng nakakarelaks na paliguan ng asin para sa mga paa.
• Skating, skateboarding, skiing gamit ang mga protective equipment na pumipigil sa mga pinsala sa binti.
• Ang pagpapataw ng pampalusog na cream sa balat ng mga paa upang maiwasan ang labis na pagkatuyo nito.

Video

Bakit masakit ang takong ng paa? Tingnan natin ang 7 pangunahing dahilan.

Mga tabletas upang mapataas ang kaligtasan sa sakit para sa mga matatanda - isang listahan

Mga sanhi ng pananakit ng takong

Ang pananakit ng takong (masakit na tapakan) ay isang napakakaraniwang reklamo na maaaring sanhi ng maraming dahilan. Kinakailangang gawin ang pinakatumpak na pagsusuri upang mapili ang naaangkop na paggamot. Kung mayroon kang pananakit sa takong, ang mga dahilan ay maaaring:

- Ang plantar fasciitis ay ang pinakakaraniwang sakit na nagdudulot ng pananakit ng takong. Ito ay nangyayari dahil sa pangangati at pamamaga ng matigas na tissue na bumubuo sa arko ng paa. Kasama sa mga karaniwang sintomas ng sakit ang pananakit ng takong na may matagal na paglalakad o pagtayo.

Ang heel spur ay kadalasang nangyayari sa advanced na talamak na plantar fasciitis.

Ang Tarsal tunnel syndrome ay sanhi ng compression ng tibial nerve na tumatakbo mula sa guya hanggang sa paa.

- Ang mga bali ng buto ng takong ay isang medyo bihirang dahilan. Ang pinsalang ito ay kadalasang sanhi ng mga hampas ng takong sa panahon ng pagkahulog sa isang nakatayong posisyon mula sa isang taas.

Ito ay nangyayari na ang takong ay masakit (masakit na tapakan ito) sa mga atleta, halimbawa, sa mga long-distance runner.

Ang Posterior Achilles Bursitis ay nagdudulot ng pananakit sa likod ng sakong. Ang sanhi ay maaaring pamamaga ng synovial bag.

Masakit ang takong - masakit tumapak: kung kailan dapat magpatingin sa doktor

Kung hindi ka sigurado o hindi alam ang sanhi ng iyong mga sintomas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor para sa partikular na payo. Kung masakit ang iyong mga takong, ang paggamot ay dapat na batay sa isang tumpak na diagnosis. Ang ilang mga palatandaan na dapat mong bisitahin ang isang doktor:

Kawalan ng kakayahang makatapak sa apektadong binti.

Pananakit ng takong na nangyayari habang nagpapahinga o sa gabi.

Ang sakit ay nagpapatuloy ng ilang araw.

Pamamaga o pagkawalan ng kulay ng likod ng binti.

Mga palatandaan ng impeksyon, kabilang ang lagnat, pamumula, temperatura.

Anumang iba pang hindi maipaliwanag na sintomas.

Masakit na takong: paggamot

Ang paggamot ay ganap na nakasalalay sa sanhi ng sakit. Samakatuwid, napakahalaga na malaman mo ang diagnosis bago simulan ang paggamot. Hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Siguraduhing kumunsulta sa isang doktor upang siya ay magsagawa ng pagsusuri at magreseta ng mga gamot at pamamaraan. Ang ilang karaniwang paggamot para sa pananakit ng takong ay nakalista sa ibaba:

Kapayapaan. Iwasan ang jogging, matagal na pagtayo at paglalakad. Ang pahinga ay karaniwang nakakatulong upang maalis ang pinakamatinding sakit at mabawasan ang pamamaga.

Kung masakit ang iyong takong (masakit tumapak), pagkatapos ay maglagay ng mga ice pack. Ang paglamig ay maaaring makatulong na mabawasan ang ilang sintomas at makontrol ang pananakit. Bilang karagdagan, ito ay may partikular na kapaki-pakinabang na epekto sa panahon ng isang exacerbation.

Ang mga ehersisyo at pag-uunat ay idinisenyo upang i-relax ang tissue ng kalamnan na nakapalibot sa buto ng takong. Minsan ang ilang mga simpleng ehersisyo na ginawa sa gabi o sa umaga ay sapat na upang matulungan ang mga pasyente na mas bumuti ang pakiramdam.

- Ang mga anti-inflammatory na gamot ay nakakatulong kapwa sa pananakit ng takong at mabawasan ang pamamaga. Karaniwang ibinebenta ang mga gamot nang walang reseta.

Ang mga pagsingit ng boot ay kadalasang susi sa matagumpay na pamamahala ng pananakit ng takong. Ang orthopedic insoles para sa sapatos kung minsan ay nagpapahintulot sa isang tao na ipagpatuloy ang pang-araw-araw na gawain nang walang pananakit ng takong.

Ang sakit sa mga binti at lalo na sa mga takong ng mga binti ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan na ang bawat isa sa atin ay regular na nakatagpo sa buhay - ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay humahantong sa katotohanan na ang ating mga binti ay nagiging "hindi handa" para sa iba't ibang mga pisikal na aktibidad, kaya naman tayo kahit na pagkatapos ng kaunting paglalakad Maaari tayong makaranas ng discomfort sa lugar na ito. At upang maalis ang ganitong sakit na sindrom sa sitwasyong ito, kailangan lang nating magpahinga.

Gayunpaman, hindi palaging ang sakit sa mga takong ng mga paa ay maaaring pukawin ng ordinaryong pagkapagod sa araw ng pagtatrabaho, at, sa kabila ng isang mahusay na pahinga, nakakaranas din tayo ng ilang masakit na sensasyon sa umaga. Bakit ito nangyayari? At ano ang sanhi ng gayong sakit? Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa kung bakit ang mga takong ng mga binti ay maaaring masaktan, pati na rin kung paano ituring ang mga masakit na pagpapakita.

Panlabas na sanhi ng pananakit ng takong

Alam nating lahat na ang sakit ay isang senyas mula sa ating katawan tungkol sa pagkakaroon ng anumang mga karamdaman dito, gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi nauugnay sa mga sakit. Kaya, halimbawa, ang nagresultang sakit sa mga takong ng mga binti ay maaaring ma-trigger ng mga sumusunod na panlabas na kadahilanan:

Sobra sa timbang. Sa sobrang timbang ng katawan, ang ating mga binti ay napapailalim sa labis na stress, na humahantong naman sa regular na pananakit ng mga takong ng mga paa;

Maling sapatos. Ang pagsusuot ng masikip o hindi komportable na sapatos ay humahantong din sa regular na pananakit sa lugar na ito. Ang madalas na pagsusuot ng mataas na takong na sapatos ay nakakatulong din sa matinding pananakit ng takong;

Pinaigting na pisikal na aktibidad. May mga kaso kapag pagkatapos maglaro ng sports mayroong isang masakit na sensasyon sa takong. Kung nakakaranas ka ng sakit sa lugar na ito pagkatapos magsagawa ng anumang partikular na pagsasanay, pagkatapos ay sa kasong ito inirerekomenda na kumunsulta sa isang tagapagsanay, dahil ang sakit na sindrom na ito ay nangyayari laban sa background ng isang hindi tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng ehersisyo mismo.

Mga sanhi ng pananakit ng takong

Sa itaas, nakilala mo na ang iyong sarili sa mga posibleng panlabas na kadahilanan na maaaring magdulot ng pananakit ng takong, gayunpaman, bakit maaaring mangyari ang ganitong sakit na sindrom kung magsuot ka ng medyo komportableng sapatos at hindi labis na karga ang iyong sarili sa labis na pisikal na pagsusumikap? Sa kasong ito, pinag-uusapan na natin ang tungkol sa mga partikular na sakit na sanhi ng pananakit ng takong. Sa ibaba ay sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol sa mga sakit na ito:

Plantar fasciitis. Upang maunawaan ang kakanyahan ng sakit na ito, sa una ay kinakailangan upang linawin kung ano ang nag-iisang fascia mismo. Ang terminong ito ay tumutukoy sa isang tiyak na siksik na pormasyon, na matatagpuan sa nag-uugnay na tisyu at tumatakbo sa buong paa ng paa. Kung regular kang nagsusuot ng masikip at hindi komportable na sapatos, na kung saan, tulad nito, ay "deform" sa paa at kurutin ito, pagkatapos ay isang nagpapasiklab na proseso ang bumubuo sa fascia, na sa huli ay humahantong sa pagsisimula ng sakit. Ang isa pang nakikilala na tampok ng sakit na ito ay ang pag-aalis ng mga asing-gamot sa lugar lamang ng pamamaga, na sa hinaharap ay maaaring humantong sa paglitaw at pag-unlad ng naturang sakit bilang isang takong spur.

Pag-uudyok ng takong. Ang kakanyahan ng sakit na ito ay kapareho ng plantar fasciitis, at ang tanging pagkakaiba sa pagitan ng dalawang sakit ay ang anyo ng kanilang kurso. Kaya, halimbawa, kung ang plantar fasciitis ay maaaring pagalingin, kung gayon ang heel spur ay isang talamak na anyo ng sakit na nangyayari laban sa background ng isang mahabang proseso ng pag-aalis ng asin sa site ng pamamaga. Sa pamamagitan ng isang spur ng takong, ang pasyente, bilang panuntunan, ay nabalisa ng napakalubhang sakit sa lugar ng takong habang naglalakad o nakatayo nang mahabang panahon. Upang mapupuksa ang gayong mga sakit, ang pasyente ay nagbibigay ng pahinga sa kanyang mga binti, gayunpaman, kapag sinubukan niyang tumayo muli, ang sakit ay bumalik nang mas matindi.

Sakit sa buto. Ang kakanyahan ng sakit na ito ay ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa mga kasukasuan o mga tisyu, na kung saan ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan. Kaya, halimbawa, ang mga alerdyi, anumang impeksiyon, at kahit na ordinaryong trauma ay maaaring makapukaw ng paglitaw ng sakit na ito. Sa arthritis, ang pasyente, bilang panuntunan, ay nakadarama ng sakit sa mga takong, na pinaka-binibigkas sa umaga, kaagad pagkatapos magising. Sa iba't ibang pisikal na pagsusumikap, ang sakit sa lugar na ito ay nangyayari din.

Bilang karagdagan sa mga sanhi ng arthritis sa itaas, ang chlamydia at iba't ibang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay maaaring makapukaw ng hitsura ng sakit na ito, lalo na ang tiyak na uri nito - reaktibo na arthritis. Sa ganitong uri ng arthritis, ang pasyente ay patuloy na nag-aalala tungkol sa sakit sa sakong, na lalo na pinalala sa gabi.

Achillodynia. Ang kakanyahan ng sakit na ito ay ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa bag ng takong, na kung saan ay binubuo ng nag-uugnay na tissue at kung saan, bilang ito ay, "nakapaligid" sa Achilles tendon. Ang mga natatanging tampok ng sakit na ito ay ang pagkakaroon ng isang bahagyang pamamaga sa lugar ng lokasyon ng litid na ito, pati na rin ang pagtaas ng temperatura ng balat sa lugar na ito. Ang anumang pagpindot sa Achilles tendon ay napakasakit.

Paano gamutin ang pananakit ng takong

Siyempre, ang alinman sa mga sakit sa itaas ay nangangailangan ng maingat na atensyon sa kanilang sarili, dahil kung hindi sila gumaling, ang alinman sa mga diagnosis ay maaaring umunlad sa isang talamak na anyo, na higit pang hindi kasama ang anumang posibilidad na mapupuksa ang sakit. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang ilang mga sakit sa kanilang advanced na yugto ay nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko, kaya naman sa regular na nagaganap na pananakit sa sakong, kinakailangan na makipag-ugnayan sa naaangkop na espesyalista, na, pagkatapos suriin ka, na pumasa sa mga kinakailangang pagsusuri at pagkatapos na makapasa sa ilang tiyak. mga pamamaraan, magtatatag ng isang tiyak na diagnosis at magrereseta ng naaangkop na paggamot.

Upang mapawi ang sakit bago ang pagbisita sa doktor, inirerekumenda na bumili ng mga espesyal na orthopedic insoles, ang "istraktura" kung saan lilikha ng pinaka-kanais-nais at komportableng mga kondisyon para sa takong, na tumutulong upang maalis ang sakit. Ang mga orthopedic na sapatos na may recess sa takong ay isa pang opsyon para maalis ang mga masakit na sensasyon.

Pag-iwas sa pananakit ng takong

Siyempre, dahil sa iba't ibang mga pangyayari, hindi posible na permanenteng mapupuksa ang ganoong problema, gayunpaman, ang paggamit ng simpleng payo, makakatulong kang matiyak na ang sakit sa takong ay nakakaabala sa amin nang bihira hangga't maaari:

regular na gawin ang mga ehersisyo sa umaga. Ang pang-araw-araw na ehersisyo ay nakakatulong upang "painitin" ang lahat ng mga kalamnan, na sa gayon ay ginagawa silang handa para sa paparating na pisikal na pagsusumikap;

pumili ng komportableng sapatos. Ang madalas na pagsusuot ng mataas na takong at flat-soled na sapatos ay dapat na iwasan. Ang pinakamagandang opsyon ay ang mga sapatos na may mababang wedge o sapatos na may takong na tatlo hanggang apat na sentimetro;

kumuha ng swimming. Ang paglangoy ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na isport para sa ating mga kalamnan at kasukasuan, at nagsisilbi rin bilang isang mahusay na pag-iwas laban sa iba't ibang sakit;

gumawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa mga paa. Upang gawin ito, kailangan mong gumuhit ng maligamgam na tubig sa palanggana, maglagay ng mga pebbles ng ilog sa ilalim nito at subukang igulong ang mga pebbles gamit ang iyong mga paa sa loob ng 15 minuto.

Maglakad, tumakbo, tumalon, tumalon - mga pandiwa na naglalarawan sa paggalaw ng isang tao. Kung may mga problema sa mga binti, ang bawat hakbang ay nagdudulot ng pagdurusa at sakit. Ang mga sanhi ng mga pathologies ay iba, kadalasang nangyayari.

Ang mga sintomas ay nakakabahala para sa mga kabataan at matatanda na hindi binibigyang pansin ang problema, kapag sila ay lubusang nag-aalala, na nauunawaan na ang isang doktor ay kinakailangan. Para sa mga taong malayo sa medisina, ang impormasyon na ang sakit ay may maraming dahilan ay nagiging isang pagtuklas.

Ang pamamaga ng plantar fascia ay nagdudulot ng sakit, mga paghihigpit sa paggalaw. Ang isang tiyak na fibrous ligament ay naisalokal sa solong, ang mga pag-andar nito ay mahalaga - ang arko ng paa ay suportado. Tinawag ng mga tao ang sakit na isang udyok. Ang mga flat na paa ay dapat sisihin para sa patolohiya, na may pare-pareho na pag-load na nahuhulog sa labas ng paa, madalas na nangyayari ang mga spurs.

Ang paglago na nangyayari sa buto ay lilitaw dahil sa akumulasyon ng calcium salt sa bahagi ng pamamaga, ang malakas na presyon sa mga tisyu ay nagsisimula. Ang sakit ay matindi kahit na may kaunting pagsusumikap. Ang isang spur ay nangyayari kapag ang mga ligaments sa paa ay overstretched. Matutukoy ng doktor ang uri ng pamamaga sa pamamagitan ng pagsusuri sa x-ray.

Nangyayari na ang propesyon ay nagdudulot ng pag-igting sa mga binti, kapag pinipilit ka ng trabaho na tumayo nang mahabang panahon. Ang pagkarga ay kinukuha ng mga binti. Ang mga paa ay walang oras upang magpahinga, lumilitaw ang isang masakit na proseso. Magsisimula ang pamamaga kung ang isang taong may passive na pamumuhay ay nagpasya na biglang magsimula ng isang aktibidad sa mobile na buhay. Masakit ang takong kapag naglalakad, tumatakbo.

Sakit sa takong dahil sa pinsala

Sa isang nakaunat na litid, ang pagkalagot nito, mayroong matinding sakit sa lugar ng takong. Ang trauma ay parehong tago at direkta. Ang mga pagkakaiba ay tinutukoy ng doktor:

• Ang direktang pinsala ay nangyayari dahil sa mga suntok sa mga litid sa paa. Mas madalas kapag ang pinsala ay sanhi ng isang matigas na bagay.
• Ang isang nakatagong pinsala ay nangyayari dahil sa isang matalim na pag-urong ng mga kalamnan ng guya.

Matutukoy ng isang nakaranasang doktor ang mga napinsalang tendon sa pamamagitan ng pagpindot, ang pasyente ay nakakaranas ng matinding sakit, lumilitaw ang edema sa namamagang lugar, kung saan matatagpuan ang Achilles tendon. Ang sakit ay lumalabas sa paa. Ang pagbaluktot at pagpapahaba ng mga binti ay lumikha ng isang problema.

Bilang karagdagan sa mga pinsala, ang pagkahilig sa mga stilettos ay nagbibigay ng problema sa mga kababaihan. May mga pananakit sa takong kapag naglalakad. Kung nais mong ipakita ang kagandahan ng iyong mga binti, mag-ingat sa pagpapalit ng sapatos, magbigay ng pahinga para sa iyong mga binti.

Sa isang bugbog na calcaneus, ang sakit sa sakong kapag naglalakad ay malubha sa lugar ng pinsala, ang presyon ay inilalapat sa takong. Kinakailangan ang paggamot, kung hindi, ang mga kalapit na tisyu ay magiging inflamed.

Kung ang isang calcaneal fracture ay nangyayari, kahit na ang mga maliliit na load sa mga binti ay imposible. Ang sakit ay sinamahan ng kurbada sa loob, minsan sa labas. Ang mga arko ng mga paa ay siksik, lumilitaw ang masakit na mga pasa. Ang paggamot ay inireseta ayon sa isang ibinigay na pamamaraan.

Sa kaso ng pinsala, ang pamamaga ng malambot na mga tisyu ay nabuo, ang pag-igting ng calcaneal tendon ay nangyayari, ang kadaliang kumilos ay limitado, ang pagkuha ng bukung-bukong joint.

Ang matinding pananakit ay nangyayari sa takong kung ang isang tao ay may sakit na epiphysitis. Kapag nangyari ang sakit, ang pagkalagot ng tisyu ay nangyayari sa lugar ng lokalisasyon ng katawan ng mga buto ng calcaneal, ang apophysis. Ang mga kabataan na wala pang 14 taong gulang ay madaling kapitan ng patolohiya, kapag ang katawan at ang calcaneus ay nabuo. Ang masyadong mabilis o mabagal na pag-unlad ng katawan ay nakakaapekto sa sakit sa ibabaw ng sakong kapag naglalakad. Lumilitaw ang edema, tumataas ang temperatura. Sa pag-unlad ng sakit, ang sakit ay nagdaragdag sa mga paggalaw na nakakaapekto sa mga kalamnan ng guya, kailangan mong magmadali sa pagbisita sa doktor.

Ang mga atleta ay madalas na nakakaranas ng pinsala sa mga binti at takong - pagkatapos ng isang hindi matagumpay na landing sa mga takong kapag tumatalon, tumatakbo, malubhang nasugatan siya.

Nagbabala ang Ministri ng Kalusugan: magbawas ng timbang, magsuot ng komportableng sapatos

Masakit din ang takong kapag naglalakad, kung ang isang tao ay may maraming timbang, ang katawan ay nakakaranas ng mas mataas na pagkarga mula sa dagdag na pounds. Ang mga kalamnan na bumubuo sa arko ng paa ay nagsisimulang humina, ang mga dahilan ay mahirap na makayanan ang bigat. Tinutukoy ng isang dietitian ang uri ng diyeta upang ang labis na timbang ay hindi makagambala sa mahusay na coordinated na gawain ng katawan, hindi nagpapabigat sa mga binti.

Ang mga sanhi ng sakit ay namamalagi din sa mga sapatos: kapag naglalakad, nagiging sanhi ito ng masikip, mababang kalidad na sapatos, walang takong, na may masyadong maliit na takong. Mas mainam na magsuot ng sapatos na tumutugma sa laki, kung masakit ang takong kapag naglalakad, kumuha ng pantulong na tool - orthopedic insoles. Ang bentahe ng orthotics:

• ihanay ang mga paa, ang presyon ay nagiging banayad;
• mas madaling ilipat;
• Patuloy na ginagamit ang mga ito - nawawala ang sakit.

Ang doktor ay magpapayo sa iyo na alagaan ang mga paa nang hindi nagrereseta ng espesyal na paggamot.

Kung hindi mo inaalagaan ang iyong mga paa, ang mga bitak ay nabubuo sa talampakan, sa lugar ng takong. Hindi mahirap gamutin ang maliliit na bitak sa bahay sa mga unang yugto, paggamot sa isang brush, pagpapalaya sa balat mula sa mga keratinized na particle.

Ang sanhi ng mga bitak ay impeksiyon ng fungal. Ang paggamot ay inireseta pagkatapos ng mga pagsubok sa laboratoryo, ang doktor ay magrerekomenda ng mga gamot. Mahirap alisin ang impeksiyon, ang balat ay patuloy na muling nahawaan. Hindi gaanong masakit ang sakong, ngunit nagdudulot ito ng pagkabalisa.

Ang lahat ng bagay sa katawan ng tao ay mahigpit na magkakaugnay

Kapag masakit ang takong, ang posibleng dahilan ay nag-aalala - pinsala sa mga panloob na organo. Ang mga dahilan ay nakatago sa isang lokal o sistematikong kalikasan. Sa Silangan, ang koneksyon sa pagitan ng mga organo at mga punto sa takong ay matagal nang natukoy. Ito ay hindi nakakagulat na kapag ang anumang organ ay naghihirap, ang sakong ay sumasakit.

Ang mga nakakahawang sakit ay nagdudulot ng sakit sa apektadong lugar, lagnat. Kung ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa takong, ang paggamot ay hindi magiging pangmatagalan, ang pagbabala para sa pagbawi ay kanais-nais. Ang mga sakit sa autoimmune, kung saan masakit ang reaksyon ng takong, ay mahirap gamutin, ang mga sanhi ng deformity ng paa, pagkasira ng mga articular joints ay tinutukoy pagkatapos ng pagsisimula ng sakit.

Nangyayari na ang immune system ay huminto sa pagtatrabaho ng isang daang porsyento - bigla itong nagsimulang lumaban sa mga tisyu ng katawan, napagkakamalan silang isang pagsalakay ng kaaway.

Lumilitaw ang biglaang matinding pananakit dahil sa arthritis.

May mga pananakit sa bahagi ng sakong dahil sa sakit na Bechterew. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng talamak na pamamaga ng spinal column, joints.

Isang sintomas ng isang hindi kanais-nais na sakit ng ankylosing spondylitis - sakit sa sakong:

• pag-unlad, ang mga joints ay nawawala ang kanilang kakayahang umangkop;
• ang mga vertebral disc ay unti-unting makitid, nagsasama.

Ang mga sanhi ay humantong sa ossification ng gulugod sa dulo.

Ang rheumatoid arthritis ay nagdudulot ng mga komplikasyon. Ang mga kasukasuan ay apektado, may mga paghihigpit sa paggalaw, walang nakaraang aktibidad sa lugar ng articular joints ng paa. Dahil sa hitsura ng matinding sakit, nangyayari ang edema - mahirap at pangmatagalang gamutin ang sakit. Sa simula ng sakit, ang sakit ay nangyayari sa panahon ng pagkarga ng mga binti - kapag naglalakad, tumatakbo, nakakataas ng mga timbang. Ang sakit ay naisalokal sa takong, kumakalat nang mas mataas, tumindi.

Ang gouty arthritis ay ipinakita sa pamamagitan ng sakit sa lugar ng hinlalaki sa paa, na kumakalat muna sa paa, pagkatapos ay mas mataas - sa bukung-bukong. Ang balat ay nakakakuha ng isang tiyak na pamumula, ang pamamaga ay lumilitaw sa apektadong lugar ng mga kasukasuan. Ang mga litid ay apektado, ito ay masakit sa ibabaw ng takong kapag naglalakad, ang sakong mismo.

Kinakailangan na pumunta sa ospital sa oras, simulan ang paggamot kung nagsisimula ang purulent-necrotic na mga proseso, sanhi ng osteomyelitis ng takong. Fungi, mga virus na may kaugnayan sa pathogenic flora ang dapat sisihin. Ang mga species na responsable para sa sakit ay tinutukoy ng pagsusuri sa laboratoryo. Ito ay umuunlad sa buto, utak ng buto, nakakaapekto sa malambot na mga tisyu, ang matinding pananakit ng pagbaril ay sinamahan ng mga proseso, ang pamumula ay bumubuo malapit sa apektadong lugar. Ang takong ay nagsisimulang bumukol nang malakas, ang isang pulsation ay nadama.

Ginagawa ang diagnosis pagkatapos ng pag-aaral ng tissue. Maghanda para sa pangmatagalang paggamot.

Kapag lumitaw ang mga mikroorganismo na nagdudulot ng tuberculosis sa katawan ng tao, magsisimula kaagad ang paggamot. Ang tuberculosis ng calcaneus ay mapanganib, mahirap maglakad, masakit sa itaas ng sakong kapag naglalakad, ang sakong mismo ay masakit, ngayon ito ay napakakapal. Kung walang paggalaw, ang sakit ay hindi nawawala, ang mga malambot na tisyu ay apektado. Nagsisimula ang pagkamatay, lumilitaw ang mga fistula, mga purulent na abscesses na nakatago sa loob. Inireseta ng doktor ang paggamot.

Ang bursitis ay kinakailangan din nang madali. Ito ay isang nagpapasiklab na proseso. Para sa mga binti, ang sakit ay nakamamatay, tumatagal ng isang talamak na anyo. Ang sakit ay lilitaw na hindi malakas, ang pamumula ay hindi binibigkas, sa kawalan ng paggamot:

• nangyayari ang edema;
• tumataas ang temperatura;
• sa apuyan tumataas ang temperatura.

Ang mga nagpapaalab na proseso ay maaaring gawing madilim ang buhay, kinakailangan upang simulan ang labanan sa oras. Inireseta ng doktor ang isang kurso ng mga hakbang sa kalusugan.

Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari kapag gumagalaw sa mga binti, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang traumatologist, isang rheumatologist na may reklamo ng sakit sa itaas ng takong kapag naglalakad, ang sakong mismo.

Ang mga katutubong remedyo ay kilala rin. Gumawa ng mga paliguan at pag-compress, kung pinapayagan ng doktor na gamitin ang mga pamamaraan. Huwag magsanay ng paggamot sa sarili, huwag saktan ang iyong mga paa, at sila ay maasahan na tatagal ng maraming taon.