Ano ang dapat baguhin sa hitsura upang maging maganda. Paano i-update ang iyong hitsura: mga tip mula kay Ivetta

Gusto mong malaman kung paano baguhin ang iyong hitsura? Paano gawin ang iyong mukha na napakaganda at kabataan? Ang pambihirang pagsasanay na ito ng pagbabago at pagpapabata ay makakatulong sa iyo!

Sa artikulong ito matututunan mo kung paano baguhin ang iyong hitsura sa paraang gusto mo. Marami sa aming mga mambabasa ang kumbinsido na sa pagiging epektibo ng pamamaraang ito!

Paano baguhin ang iyong hitsura? Sagradong pagbabago

Ang pagsasanay na ito ay maaaring gamitin upang pabatain¹ balat ng mukha, alisin ang iba't ibang mga depekto: mga wrinkles, peklat, mga batik sa edad, atbp. Gamit ang pamamaraang ito, maaari mo ring baguhin ang hugis ng mukha at bigyan ito ng nais na mga tampok.

Pamamaraan:

1. Kinukuha ng practitioner ang kanyang kamakailang larawan o salamin at tinitingnan ito sa loob ng 1-2 minuto, naaalala ang kanyang kasalukuyang larawan. Sa bawat paghinga ng isang tao ay mas nakakarelaks.

3. Pagkatapos ay ipinikit ng practitioner ang kanyang mga mata at malinaw na naisip ang kanyang tunay na imahe sa screen ng kanyang isip, at pagkatapos ay nagsimulang baguhin ang mukha sa kanyang imahinasyon. Ito ay nagpapatuloy hanggang sa ang hitsura na nais ng isang tao ay lumitaw sa harap ng kanyang mga mata. Ang pamamaraan ng pagbabagong-anyo ay maaaring ilarawan sa isip sa mga salitang: "Ang aking mga wrinkles ay kumikinis, sila ay bumababa at nawawala," atbp.

4. Pagkatapos nito, ang practitioner ay nagdidirekta ng isang malakas na daloy ng enerhiya sa kanyang bagong imahe, na parang nag-iilaw sa mukha ng liwanag mula sa loob.

5. Pagkatapos ay ibinuka ng practitioner ang kanyang mga mata at hinahawakan ang bagong imahe sa harap niya sa loob ng 30 segundo, malinaw na naaalala ang lahat ng mga detalye ng bagong mukha.

6. Sa pagtatapos, ang practitioner ay nasa isip na "kumuha" ng bagong imaheng ito gamit ang mga haka-haka na mga kamay at inilalagay ito sa kanyang mukha (tulad ng isang nababanat na maskara). Kasabay nito, iniisip niya sa kanyang sarili: "Ito ang aking bagong mukha, gusto ko ito, nababagay sa akin," atbp.

Gaano katagal dapat mag-ehersisyo?

Ang pagsasanay na ito ay tumatagal lamang ng 15 minuto, ngunit dapat gawin araw-araw sa loob ng 4 na linggo. Pagkatapos, kapag ang bagong imahe ay ipinakita nang malinaw at malinaw, sa pinakamaliit na detalye, ang pagbabagong ito ng hitsura ay maaaring tumagal lamang ng 2-3 minuto. Dapat mo ring "ilapat" kaagad ang virtual na mukha pagkatapos hugasan ang iyong mukha. Maaaring gawin ang pagsasanay kapag mayroon kang ilang libreng minuto, ngunit dapat itong palaging gawin (sa buong buhay mo).

Pinakamainam na gawin ang ehersisyo na ito bago matulog at pagkatapos ng mga pamamaraan sa umaga, kaya ang enerhiya mula sa virtual na maskara ay gagana nang ilang oras, na nagbabago at nagpapabata ng iyong mukha.

Kailan mapapansin ang resulta?

Sa loob ng ilang linggo, mapapansin ng lahat sa paligid mo na ang iyong mukha ay naging mas bata, at ang mga tampok nito ay nagsimulang magbago. Ang pamamaraan na ito ay magpapanatili ng kabataan at kagandahan sa loob ng maraming taon.

Alexander Svet

Mga tala at tampok na artikulo para sa mas malalim na pag-unawa sa materyal

² Ang Adobe Photoshop (Photoshop) ay isang multifunctional na graphics editor na binuo at ipinamahagi ng Adobe Systems (

Simula sa kanyang buhay mula sa simula, ang isang tao ay nagsusumikap na baguhin ang lahat ng bagay sa paligid niya: ang kanyang kapaligiran, mga pag-iisip, saloobin, atbp. Ngunit ang pinakamahalagang sikolohikal na pamamaraan ay upang baguhin ang kanyang hitsura, at mas mahusay, na hindi makilala.

At, dahil ito ang pinakapangunahing pagbabago, iminungkahi namin ngayon na talakayin ang mismong isyung ito.

Sinasabi ng mga psychologist na ang isang radikal na panlabas na pagbabago ay isang karampatang sikolohikal na hakbang.

Nakakatulong ito sa isang tao (lalaki o babae) na tingnan ang kanyang sarili mula sa ibang pananaw, tumuklas ng bago sa kanyang sarili: potensyal, pananaw, alisin ang pagdududa sa sarili, i.e. Ang desisyong ito ay ginagawang mas madali at mas mahusay na tumuon sa mga paparating na pagbabago.

At ang mga dahilan para sa naturang desisyon ay hindi mahalaga, maaaring ito ay isang diborsyo/paghihiwalay mula sa isang mahal sa buhay, paglipat sa isang bagong trabaho, pagtatapos mula sa isang institusyong pang-edukasyon kung saan hindi lahat ay naging maayos - mahalagang gumawa ng tamang konklusyon at gumawa ng tamang desisyon.

Upang magbago sa labas, saan magsisimula?

Upang ang isang babae o babae ay radikal na magbago nang lampas sa pagkilala para sa mas mahusay na panlabas at panloob, kailangan niyang pag-isipang muli ang kanyang buhay sa kabuuan. Yung. dapat kang magsimula sa isang panloob na pag-iisip: isipin ang iyong sarili kung ano ang gusto mong maging, magtakda ng mga layunin para sa susunod na 10-15 taon at gumawa ng isang detalyadong plano para sa pagkamit ng mga ito.

Maaari kang magtakda ng anumang mga layunin, kahit na ang mga napakataas na layunin. Ang pangunahing bagay ay ang wastong hatiin ito sa mga maaabot na bloke.

Matapos mapagtanto ang pagkamit at paparating na mga pagkakataon, ang mga unang panlabas na pagbabago ay magaganap: ang lakad, titig, atbp. ay magbabago, i.e. visually ang babae/babae ay magmumukhang tiwala sa sarili at sa kanyang mga kakayahan.

Kaya, nalaman namin na sa simula ng isang bagong milestone sa kanyang buhay, ang isang batang babae ay kailangang radikal na magbago nang hindi makilala. Kung mahirap gawin ito nang mag-isa, maaari kang humingi ng tulong sa isang kaibigan, ina o espesyalista, tutulungan ka nilang maunawaan ang iyong mga iniisip at hangarin.

Sa huli, madarama mo na ang mundo ay hindi kasing sama ng tila noong una, nagbabago ito kasama mo, nakakakuha ng mga bagong kulay, nagiging mas mabuti at mas maliwanag. Ang mga tao ay magsisimulang magpakita ng pagnanais na makilala ang isa't isa at magpatuloy sa kaaya-ayang komunikasyon (madarama mo ito nang mabuti).

Matapos mapagtanto ito, darating ang isang bagong pagnanais - upang radikal na baguhin ang iyong imahe. Makakatulong ang hakbang na ito na pagsamahin ang mga panloob na pagbabago.

Paano baguhin ang iyong hitsura sa bahay

Ang isang batang babae/babae ay maaaring mabilis at radikal na baguhin ang kanyang hitsura na hindi makilala hindi lamang sa mga mamahaling salon, kundi pati na rin sa bahay.

Upang gawin ito, sapat na magkaroon ng pagnanais, gumawa ng desisyon, gumawa ng mga paghahanda at, higit sa lahat, gumawa ng isang pagpipilian. Inaanyayahan ka naming maging pamilyar sa mga pangkalahatang prinsipyo ng pagbabago para sa mga batang babae (mga rekomendasyon mula sa mga eksperto).

Paano baguhin ang iyong hitsura sa isang araw

Kapag tinanong kung paano baguhin ang hitsura ng isang batang babae / babae na hindi makilala sa isang araw, ang mga stylist ay nagbibigay ng mga rekomendasyon: ang unang bagay na binibigyang pansin ng iba ay ang mga damit, kaya mahalagang baguhin ang istilo nito.

Darating sila upang tumulong: payo mula sa mga nakaranasang kaibigan, mga stylist mula sa mga palabas sa TV, mga aralin sa video sa estilo o mga larawan sa mga magazine. Mahalagang ganap na mapupuksa ang imahe ng isang "kulay-abong mouse", habang ito ay ganap na hindi kinakailangan upang maging isang maliwanag na manika.

Sapat na lamang na magdala ng mga light tone at shade sa iyong wardrobe at piliin ang mga tamang accessory at hanapin ang iyong istilo.

Baguhin ang iyong hitsura sa isang linggo, kung saan magsisimula

Sa karamihan ng mga kaso, ito ay ang hairstyle na tumutulong sa isang babae/babae nang mabilis at kapansin-pansing baguhin ang kanyang hitsura na hindi na makilala, lalo na kung ang kulay ng buhok ay binago din.

Ito ay isa pang panlabas na kadahilanan na lumilikha ng isang impression sa mga tao. Ang pinakamadaling paraan upang sundin ang payong ito ay, siyempre, para sa isang babae/babae. Huwag matakot sa mga eksperimento kung gusto mong baguhin ang iyong hitsura nang hindi makilala - hindi mo magagawa nang wala ang mga ito.

Paano baguhin ang iyong hitsura sa isang buwan

At sa wakas, isa pang mahalagang punto - ang makeup ay makakatulong sa iyo nang radikal at mabilis na magbago nang lampas sa pagkilala. Ang sining na ito ay kailangang matutunan, at maaaring tumagal ito ng ilang oras (maximum sa isang buwan).

Ngunit siya ang tutulong sa pagbabago na hindi nakikilala para sa mas mahusay - payo para sa isang babae o babae:

Kumuha ng mga aralin sa make-up o pag-aralan ang mga aralin sa video sa paksa nang detalyado;
subukan ang iba't ibang mga diskarte sa makeup at piliin ang iyong estilo;
matutong maayos na alagaan ang iyong sarili - dapat itong maging isang ugali;
Siguraduhing mapanatili mo ang isang pare-parehong istilo sa pananamit, hairstyle at makeup.

Sa nakikita mo, walang imposible sa mundong ito. Summing up, maaari tayong gumawa ng pangkalahatang konklusyon: upang ang isang batang babae/babae ay magbago sa panlabas na lampas sa pagkilala, kailangan niyang simulan ang mga panloob na pagbabago, baguhin ang kanyang pagkatao para sa mas mahusay at sa pangkalahatan ay nais ng magagandang pagbabago, ngunit ang pangunahing bagay ay maniwala sa ang pinakamahusay.

Paano baguhin ang iyong sarili? Kung itatanong mo ang tanong na ito, nangangahulugan ito na ikaw ay isang napaka-mature na tao. Ang mga tao ay mas malamang na magtanong tungkol sa kung paano baguhin ang ibang tao o mga pangyayari.

Tanging isang may sapat na gulang at makatuwirang tao ang nakakaunawa na ang anumang pagbabago sa buhay ay nagsisimula sa mga pagbabago sa sarili.

Tunay na isang malaking tagumpay na maunawaan na ang pamamahala sa mga kalagayan ng iyong buhay ay nagsisimula sa pagbabago ng iyong sarili.

Paano simulan ang pagbabago ng tama

Pagtatakda ng mga layunin

Ang pagbabago sa iyong sarili ay isang karapat-dapat na desisyon. Ngunit saan magsisimula? Bago mo baguhin ang iyong sarili, kailangan mong maunawaan nang eksakto kung anong mga layunin ang iyong sinisikap. Ano ang gusto mong makita bilang resulta ng iyong mga pagbabago? Pagkatapos ng lahat, maaari kang gumastos ng maraming pagsisikap at pagkatapos ay hindi nasisiyahan sa resulta.

Ang mga layunin na maaaring mangailangan ng mga pagbabago ay ibang-iba, halimbawa:

• Gumawa ng isang nakahihilo na karera.
• Lumikha ng isang pamilya.
• Maghanap ng kalusugan at kagandahan.
• Magkaroon ng mataas na posisyon sa lipunan.
• Lumikha ng mga mapagkukunan ng passive income.

Ngunit dapat nating isaalang-alang na upang makamit ang isang partikular na layunin, kakailanganin ang ilang mga katangian:

• Halimbawa, ang mga katangian na kailangan ng isang babae upang magsimula ng isang pamilya: kabaitan, lambing, pagnanais na alagaan ang mga bata, kaamuan, pagkamasunurin, katapatan, debosyon. At kung itinakda ng isang batang babae ang kanyang sarili sa layunin ng paglikha ng isang pamilya, kung gayon magiging kapaki-pakinabang para sa kanya na baguhin at paunlarin ang mga katangiang ito nang tumpak.
• Kung ang layunin ay bumuo ng isang karera, kailangan ang iba pang mga katangian, tulad ng determinasyon, paninindigan, determinasyon, at lakas.
• Siyempre, maaari mong paunlarin ang lahat ng mga katangian sa iyong sarili nang paunti-unti para sa isang hindi natukoy na layunin. Ngunit sa diskarteng ito, ang mga pagtatangkang magbago ay malamang na mabilis na umabot sa isang dead end. Dahil ang mga aksyon sa kawalan ng isang layunin ay hindi nagdudulot ng labis na kasiyahan, samakatuwid ay imposibleng magpatuloy.

Samakatuwid, napakahalagang magtakda ng layunin bago ka magsimulang magbago. Ang "Gusto kong magbago" lamang ay hindi sapat upang baguhin ang iyong sarili. Ang pagbabago ay nagsisimula sa pagpili ng layunin. Ito ang sagot sa tanong: "Saan magsisimulang baguhin ang iyong sarili?"

Maghanap ng mga huwaran

Ang susunod na hakbang sa pagbabago ng iyong sarili ay ang paghahanap ng mga taong nakamit na ang mga katulad na layunin.

Alam ang dulong punto na gusto mong marating, maaari mong subukang hanapin ang iyong sariling landas. Ngunit dapat nating maunawaan na ang gayong paghahanap ay tumatagal ng mahabang panahon at madalas na humahantong sa wala. Minsan parang sinusubukan mong mag-imbento ng sarili mong script at wika.

Mas madaling pag-aralan ang mga halimbawa ng pag-unlad ng mga taong iyon na nasa katulad na sitwasyon at nagawang baguhin ito. Napakahalaga na matagumpay nilang malampasan ito. Maipapayo na kumuha ng higit sa isa o dalawang halimbawa.

• TALAMBUHAY NG MGA TAGUMPAY NA TAO

Ano ang maaari mong gawin bilang isang halimbawa? Ang isang mahusay na pagpipilian ay mga talambuhay. , sa isang lugar o iba pa, kung minsan ay nagsusulat sila ng mga libro tungkol sa kung paano nila nalampasan ang mga paghihirap at kung paano sila nagbago.

Ang pagbabasa ng mga librong talambuhay ay nakakatulong upang matukoy ang mga katangian ng personalidad na nag-ambag sa pagkamit ng mga nilalayon na layunin sa pamamagitan ng mga pagbabago. Pumili ng mga aklat na may kumpiyansa na masasabi ng mga may-akda: "Lubos kong binago ang aking sarili at nakakuha ng mga disenteng resulta."

• MGA TAO SA PALIGID MO

Minsan makikita ang mga halimbawa sa buhay. Halimbawa, ang isang kaibigan na ang personal na buhay ay hindi gumana nang mahabang panahon, ngunit pagkatapos ay binago niya ang kanyang sarili at natagpuan ang kaligayahan ng pamilya.

O isang kasamahan na noong una ay may hawak na menor de edad na posisyon, ngunit pagkatapos... Panoorin ang mga taong kayang makamit ang gusto nila. Tandaan ang kanilang mga katangian, huwag mag-atubiling humingi ng payo.

• LECTURES, TRAININGS

Ang pakikinig sa mga lektura at pagdalo sa mga pagsasanay ay isa ring magandang opsyon upang makilala ang mga tamang tao. Minsan ang pinuno mismo ng naturang mga pagsasanay ay isang matagumpay na tao na handang ibahagi ang kanyang karanasan kung paano magbago. At dumaan ako sa mga malalaking pagbabago sa nakaraan.

• SIKSOLOHIKAL NA LITERATURA

Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na baguhin ang iyong sarili. Gayunpaman, hindi lahat ng mga libro ay magiging kapaki-pakinabang.

Samakatuwid, pag-aralan ang mga pagsusuri at subukang matuto hangga't maaari tungkol sa buhay ng may-akda. Hindi lahat ng may-akda ng sikolohikal na panitikan ay karapat-dapat na maging isang halimbawa kung paano magbago.

• RELIHIYON

Kung ang pananampalataya ay hindi katanggap-tanggap sa iyo, maaari kang magbasa o makinig sa mga lektura ng klero. Kabilang sa mga ito ay kadalasang may mga taong may kaalaman kung paano ganap na magbago at mabubuting huwaran.

Pag-aaral ng mga karanasan ng ibang tao

Ang susunod na hakbang sa pagpapabuti ng sarili ay pag-aralan ang mga karanasan ng mga taong nakapagpabago ng takbo ng kanilang buhay. Sa pamamagitan ng pag-aaral ng kanilang karanasan, maaari mo itong i-systematize at maunawaan kung paano magbago upang maging katulad nila at makamit ang iyong mga layunin.

Magbasa ng mga libro, dumalo sa mga pagsasanay, mag-aral ng mga talambuhay, mangolekta ng maraming impormasyon hangga't maaari mula sa mga karanasan ng ibang tao kung paano baguhin ang iyong sarili.

Huwag itapon ang iyong sarili sa pool nang maluwag. Sa una, maaaring hindi maintindihan ang ilang bagay. Ibig sabihin, hindi magkakaroon ng pag-unawa kung bakit ito o ang bagay na iyon ay kailangang gawin, kung paano ilapat ito at kung bakit ito kinakailangan. Huwag isulat ito, unti-unting ipakilala sa iyong buhay kung ano ang malapit at naiintindihan.

• Halimbawa, kung nagpasya kang maging isang nangungunang tao, pagkatapos ay simulan ito kaagad sa Lunes, sa Martes ng susunod na linggo ay may mataas na pagkakataon na umalis dito.
• Bakit? Dahil kapag dumating ang kaisipang "Gusto kong magbago", nagmamadali ang isang tao na baguhin ang lahat nang sabay-sabay. Iyon ay, ang isang bagong minted na tagasunod ng isang malusog na pamumuhay ay nagsisimulang bumangon ng 6 ng umaga, mag-ehersisyo, kumain ng mga gulay at prutas sa halip na ang karaniwang dumplings, huminto sa paninigarilyo at laktawan ang pag-inom ng alak sa kanyang susunod na kaarawan.
• Bilang isang resulta, pagkatapos ng ilang araw o linggo, ang pamumuhay na ito ay nagiging hindi mabata. Ang tao ay bumalik sa kanyang dating gawi. Tanong: "Paano magbago?" Ngayon ay hindi na siya nag-aalala, at may pakiramdam ng pag-ayaw sa mga pagbabago.
• Kapag pinag-aaralan ang karanasan ng iba, samahan mo ito nang paunti-unti, nang may pag-unawa. Kung gigising ka ng maaga, bumangon ka bukas ng 30 minuto. Pagkatapos ng tatlo o apat na araw para sa isa pang 10 minuto. Unti-unting taasan ang oras ng pagtaas sa ninanais. Dapat itong maging isang ugali, hindi pang-aabuso sa sarili. At bago gumawa ng anumang bagay, napakahalaga na maunawaan kung bakit kailangan mo ito.

Saan maghahanap ng suporta at kung paano manatiling motibasyon

Kapag nagpapasya kung paano baguhin ang iyong sarili, napakahalagang tandaan na ang pagganyak at isang malakas na pagnanais na magbago ay mahalagang kasama ng pag-unlad.

Naturally, ang pagnanais na magbago ay magwawakas at humihina sa paglipas ng panahon. Maaga o huli, ang unang fuse ay lilipas, at ang pagganyak ay magsisimulang bumaba. Tiyak na magkakaroon ng mga sitwasyon sa landas ng pagbabago kapag tila walang pag-unlad.

Magkakaroon ng mga sitwasyon na tila ganap na napupunta sa maling direksyon ang mga pagbabago, na hindi ka nila pinalapit sa iyong mga layunin. Minsan may matinding pagnanais na talikuran ang lahat at bumalik sa dati.

Ngunit tandaan na sabihin ang pariralang: "Binago ko ang aking sarili nang buo, nakamit ko ang tagumpay!" Tanging ang mga nakarating sa wakas lamang ang makakagawa nito, ang mga nakayanan ang lahat ng kahirapan, nakaligtas sa mahihirap na sandali at ang mga hindi sumuko.

Upang makayanan ang mahihirap na sitwasyon na lumitaw sa landas ng pagbabago, lumikha ng mga kondisyon para sa iyong sarili na makakatulong sa iyo na huwag isuko ang iyong nasimulan. Ano ang mga kondisyong ito?

Ang tamang saloobin sa kabiguan

Walang alinlangan na magkakaroon ng mga tagumpay at kabiguan sa proseso ng pagbabago. Mahalagang magkaroon ng tamang saloobin sa kabiguan. Hindi na kailangang sisihin ang iyong sarili sa bawat pagkakamali.

Mabuti rin ang kabiguan. Dahil nagbibigay ito ng pagkain para sa pag-iisip at pagsusuri. Tinutulungan ka nitong maunawaan ang iyong mga pagkakamali at hindi gawin ang mga ito sa hinaharap.

Kung hindi ka nagkakamali, malamang na hindi ka natututo. Ang bawat miss ay nagdadala ng katumbas o mas malaking pagkakataon. Matutong tingnan ang mga kabiguan bilang mga pagkakataon at aral.

Isang kapaligirang nakakatulong sa pagbabago

Kung walang magandang kapaligiran na nagbabahagi ng iyong mga layunin, magiging imposible ang pagbabago. Walang mga tao na hindi nakakaranas ng pagdududa. Napakakaunting mga tao na maaaring labanan ang panggigipit ng iba sa mahabang panahon. Upang makaligtas sa mga panahon ng pagdududa at pagtanggi ng lipunan, kinakailangan na magkaroon ng suporta ng mga taong katulad ng pag-iisip.

Hindi naman kailangan na maraming ganoong tao, ngunit dapat mayroong kahit isa. Dahil ang suporta ng isang taong kabahagi ng iyong mga adhikain at paniniwala ay maaaring magbago ng lahat.

Pagsubaybay sa pag-unlad ng mga pagbabago

• Nawawala ang motibasyon dahil sa kawalan ng kakayahang makaramdam ng pag-unlad. Ang solusyon sa kasong ito ay isang talaarawan o anumang iba pang paraan ng pagtatala ng kasalukuyang estado.
• Bumalik sa mga lumang post tungkol sa iyong sarili paminsan-minsan upang makita na ang mga pagbabago ay nangyayari pa rin.

Mga posibleng hadlang

Kadalasan ang isang tao na nagpahayag: "Gusto kong magbago" at nagsimulang lumipat sa direksyon na ito ay nakikita ng iba na may poot.

Huwag mag-alala tungkol sa tanong na: "Paano ako magbabago kung hindi ako sinusuportahan ng mga nakapaligid sa akin?" humaharap sa lahat na nagpasiyang pumunta sa kanilang sariling paraan, magbago at umunlad.

Isang kapaligiran na pumipigil sa pagbabago

Halimbawa, ang isang tao sa kumpanya ay tumigil sa pag-inom at hindi na umiinom ng alak. Karaniwan ang gayong mga pahayag ay nagdudulot ng matinding reaksyon. Dahil hindi ka maaaring tumigil sa pag-inom. Nangangailangan ito ng isang napakalakas na dahilan, tulad ng sakit o pagbubuntis. Walang ibang paraan.

Ang mga tao sa paligid mo, bilang isang panuntunan, ay natatakot sa pagbabago; hindi nila kapareho ang iyong pagnanais na magbago. Marahil, kung mananatili ka sa landas at makamit ang magagandang resulta, sa paglipas ng panahon ang mga taong ito ay magtataka kung paano babaguhin ang kanilang sarili.

Ngunit sa ngayon, malamang na negatibo o maingat ang kanilang reaksyon.

Mga katangian ng personalidad na pumipigil sa iyong magbago

Bilang karagdagan sa mga tao, ang mga katangian ng karakter tulad ng katamaran, takot, at kawalan ng katiyakan ay humahadlang sa pagbabago. Ang mga lumang paboritong gawi ay nagpapabagal din sa pag-unlad:

• Halimbawa, pinangangalagaan ng isang tao ang kanyang kalusugan, pinangangasiwaan ang malusog na pagkain, at pisikal na ehersisyo. Ngunit dito nagsisimulang umatake ang katamaran at mga lumang gawi. Magkaroon ng masarap na pagkain sa gabi, laktawan ang pag-eehersisyo.
• Itaboy ang gayong mga pagnanasa. Lumikha ng isang kapaligiran kung saan mahirap ipakita ang mga masasamang gawi at katangian ng pagkatao. Pagkatapos, sa paglipas ng panahon, maligaya mong sasabihin: "Lubos kong binago ang aking sarili."

Maaga o huli, nais ng bawat babae na baguhin ang isang bagay tungkol sa kanyang sarili, ngunit marami ang hindi alam kung saan magsisimula. Sakto sa mga gusto ibahin ang anyo at iba ang hitsura, nasa ibaba ang iba't ibang paraan kung saan madali at mabilis mong mababago ang iyong hitsura. Kaya naman, nagbabasa tayo at nabigyang inspirasyon sa mga gawang kabayanihan.

Paano mag-transform: buhok

Kapag lumitaw ang isang pagnanasa ibahin ang anyo napakadalas ang mga kababaihan ay nagdedesisyon na magbago o gumawa ng bago. Ngunit hindi kinakailangan na dumating sa gayong marahas na desisyon. Mayroong iba pang mga paraan upang baguhin ang iyong sarili:

• Paglalatag

Sa halip na iyong karaniwang maluwag na buhok o isang regular na nakapusod, subukan ang isang bagong istilo. Maaari kang pumunta sa isang beauty salon, kung saan pipiliin nila ang pinaka-angkop na opsyon para sa uri ng iyong mukha, o mag-eksperimento sa bahay.

• kulot

Maaari mong baguhin ang iyong imahe sa pamamagitan ng paggawa ng iyong sarili sa isang kulot na buhok. Subukan ito, maraming tao ang talagang gusto ang mga piquant curl o makinis na alon, na maaari mong likhain sa tulong ng mga hot roller. O maaari kang pumunta sa isang salon kung saan mag-aalok sila sa iyo ng isang bioperm. Ito ay isang medyo banayad na pamamaraan ng salon, pagkatapos nito ay masisiyahan ka sa mga kulot hanggang anim na buwan.

• paglalamina

Ang pagkakaroon ng paglalamina, mapapansin mo kung paano hindi lamang magbabago ang iyong buhok, kundi pati na rin ikaw mismo. Siyempre, ang hitsura ng buhok ay nangangahulugan ng maraming para sa isang babae, at pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang buhok ay nagiging malasutla, makintab at makinis. Maaari mong gawin ang epekto ng paglalamina sa bahay gamit ang mga maskara batay sa linseed o burdock oil at banlawan ang iyong buhok ng apple cider vinegar o lemon juice.

• may kulay na shampoo

Kung gusto mo pa ring baguhin ang kulay ng iyong buhok, pagkatapos ay subukang gumamit ng isang tinting shampoo, na magbibigay sa iyo ng isang lilim para sa isang sandali. Bilang karagdagan, ang tinted na shampoo ay maaaring magbigay ng kinang ng buhok at isang maayos na hitsura.

• paghihiwalay

Ang pinakamadaling paraan upang baguhin ang iyong hairstyle ay baguhin ang lokasyon ng paghihiwalay. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng paghihiwalay sa kabilang panig, magdaragdag ka ng lakas ng tunog sa iyong buhok. Sa pangkalahatan, kinakailangan na baguhin ang iyong paghihiwalay nang pana-panahon, dahil ang buhok sa lugar kung saan mayroon kang isang permanenteng paghihiwalay ay nagsisimula sa manipis at nagiging mas payat.

• mga hibla

Para sa mga kababaihan na may maikling buhok, ang mga extension ay isang mahusay na pagpipilian, salamat sa kung saan maaari mo talaga ibahin ang anyo at magmukhang ganap na kakaiba. Ang ganitong mga hibla ay maaaring tumagal mula 3 buwan hanggang anim na buwan.

Paano mag-transform: mukha

Ibahin ang anyo magagawa mo sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mukha. Hindi, hindi mo kailangang sumailalim sa plastic surgery, ngunit posible na itama ang isang bagay o ipakilala ang ilang mga inobasyon. Mayroon ding maraming mga pagpipilian para sa pagbabago ng iyong mukha:

• baso

Kung magsusuot ka ng salamin, subukang tanggalin ang iyong karaniwang mga frame at bumili ng mga bagong salamin sa iyong sarili. At ang mga hindi nagsusuot ng salamin at hindi pa nakasuot ng mga ito ay dapat subukang bilhin ang mga ito. Salamat sa mga baso, maaari kang lumikha ng isang bagong naka-istilong hitsura, pati na rin itago ang mga maliliit na wrinkles sa ilalim ng mga mata at itama ang hugis ng iyong mukha.

• mga contact lens

Maaari mo ring baguhin ang iyong hitsura gamit ang mga may kulay na contact lens. Sa ganitong paraan mababago mo hindi lamang ang kulay ng iyong mga mata, ngunit bibigyan mo ang iyong mukha ng ibang hitsura.

• ngipin

Maaari kang magdagdag ng kumpiyansa at kagandahan sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpaputi ng iyong mga ngipin. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa iyong dentista, o sa iyong sarili gamit ang mga espesyal na whitening strips o lapis.

• kulay-balat

Maaari mong i-highlight ang iyong mga puting ngipin na may maganda at pantay na kayumanggi, na maaaring ilapat sa iyo sa mga beauty salon. Maaari ka ring mag-“tan” sa bahay sa pamamagitan ng paglalagay ng regular na self-tanner o bumili ng lotion na may unti-unting epekto ng tanning.

• pilikmata

Kaya mo rin mababago, na ginagawang mas mahaba at makapal ang iyong mga pilikmata. Maaari mong gawin itong ganito sa pamamagitan ng pagpapa-extension sa kanila sa isang salon o sa pamamagitan ng pag-glue ng mga false eyelashes sa iyong sarili. Gayundin, maraming mga salon ang nag-aalok ng bio-curling ng mga pilikmata na may kulay na may permanenteng mascara.

• magkasundo

Subukang gumawa ng bagong makeup look, gaya ng pagsusuot ng maliwanag na lipstick o pagpapalit ng kulay ng eyeliner na ginagamit mo sa iyong mga mata. Maaari mo ring ayusin ang hugis at kapal ng iyong mga kilay. Ang lahat ng ito ay maaaring makabuluhang baguhin ang iyong hitsura.

• balat

Gaano man natin gustong ibahin ang anyo ng ating mukha, walang silbi na gawin ito sa balat na may hindi pantay at iba pang mga depekto - hindi pa rin perpekto ang mukha. Samakatuwid, siguraduhing pangalagaan ang iyong balat ng mukha.

Upang linisin ang iyong balat, maaari mong subukan ang ultrasonic peeling, na epektibong nag-aalis ng mga patay na selula at nagpapatingkad sa balat. Maaari kang maglinis sa bahay gamit ang pinaghalong lemon juice, honey at asukal.

Kung ang iyong balat ay kulang sa bitamina, maaari kang magsagawa ng non-injection mesotherapy, salamat sa kung saan ang iyong balat ay makakatanggap ng lahat ng kinakailangang bitamina nang hindi gumagamit ng mga iniksyon. Maaari mo ring i-refresh ang iyong mukha sa bahay sa pamamagitan ng paghahanda ng maskara batay sa oatmeal at langis ng oliba, na magbibigay sa iyong balat ng mga bitamina at mapangalagaan ang kabataan. Kailan mababago Ang kulit mo, ibahin mo rin ang sarili mo.

Paano mag-transform: katawan

Ang pagkakaroon ng maganda at payat na katawan, ang sinumang batang babae ay makadarama ng higit na tiwala at hindi mapaglabanan. Samakatuwid, kung nag-aalala ka tungkol sa labis na sentimetro, subukan ang isang simple at medyo epektibong paraan - pambalot, na ginagawa gamit ang cling film at clay o anti-cellulite cream. Ang mga mainit na paliguan ng asin ay nakakatulong din sa pagbaba ng timbang.

Paano baguhin ang iyong sarili: wardrobe

Kaya mo ibahin ang anyo sa pamamagitan ng pagpapalit ng iyong wardrobe. Subukan, halimbawa, na pumili ng bagong istilo at hindi ka makikilala ng iba. O papaniwalain lang sila na binago mo ang iyong wardrobe sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga kawili-wili at naka-istilong accessories, tulad ng isang statement necklace, isang naka-istilong scarf, isang eleganteng sinturon, atbp. Sa madaling salita, lahat ng bagay na nakakakuha ng pansin.

Kung palagi kang nakasuot ng flat shoes, ngayon ay magsuot ng heels. Ang mataas na takong ay nagdaragdag ng pagkababae sa hitsura at gawing mas payat ang pigura. Sa pangkalahatan, subukan, mag-eksperimento, magbago at maging mas mahusay araw-araw.

Walang alinlangang inilalapit ng Instagram ang mga kilalang tao. Napakasarap pumasok at tingnan kung paano sila nabubuhay, kung ano ang nakikita nila mula sa bintana ngayon, kung ano ang kanilang kinakain para sa almusal, at kung paano nila nakikita ang kanilang sarili sa salamin.

At kung ang mga tao sa Facebook ay lalong sinusukat ang kanilang katalinuhan at mga talento, kung gayon ang Instagram ay nagtutulak sa atin sa makitid na mga hangganan ng mga mukha at katawan. At kakaunti ang mga tao sa sandaling ito ang nakakaalam ng panganib - ang panganib ng paghahambing ng kanilang sarili sa iba!

Una, walang nag-post ng "raw" na mga larawan. Hindi mo na kailangan ng Photoshop. Para maging mas malinis ang iyong balat, mas maganda ang iyong mga facial features, at mas slim ang iyong figure na 5 kilo, gumamit lang ng mga filter.

Pangalawa, bigyang-pansin kung gaano kapareho ang lahat ng Instagram beauties sa isa't isa: magkapatid lang. Ang fashion para sa hugis ng ilong at kapal ng mga labi ay magbabago, at sa edad na 19 ay pupunta sila sa dustbin ng kasaysayan, na magbibigay daan sa mga bagong naka-istilong mukha.

Komento ng eksperto:

“Ngayon, malaki na ang pinagbago ng diskarte sa konsepto ng kagandahan.

Upang maging isang walang hanggang kagandahan, kailangan mong maging orihinal.

Ito ay ang paglikha ng isang indibidwal na imahe na ginagawa ko sa huling 10 taon ng aking pagsasanay at bumuo ng sarili kong paraan ng pagkakatugma ng hitsura.

Ang pag-aayos ng operasyon ay isang modernong direksyon ng aesthetic plastic surgery, ang tinatawag na "kaakit-akit na gamot". Ang terminong "kaakit-akit," at hindi "kagandahan," ang ginagamit bilang pamantayan sa pagsusuri.

Lahat tayo ay magkakaiba at lahat ay maganda. Kaya lang, ang kagandahan ng ilang tao ay kailangang tulungan upang ganap na maipakita ang sarili. At ito ay isang bagay na ng agham at sining, sa intersection kung saan ako nagsasanay."

Naglagay ng Medpor chin implant at bahagyang naalis ang mga bukol ni Bisha. Nakumpleto ni: Andrey Iskornev.

"Bago" at 10 araw "pagkatapos" ng rhinoplasty (surgeon) at pagtanggal ng mga bukol ng Bisha (surgeon). Ang ibabang ikatlong bahagi ng mukha ay naunat, ang bigat ng mga pisngi ay nawala. Ang mukha ay mukhang mas magaan at mas maayos.

Mga larawan "bago" ang operasyon at sa ika-5 araw "pagkatapos".

Pag-alis ng mga bukol ni Bisha, mga endoprosthetics sa baba na may Porex implant (USA), laser liposuction ng baba, pag-angat ng sinulid ng lower third ng mukha. Surgeon - Iskornev A.A.

Lumapit sa akin ang pasyenteng ito sa pamamagitan ng programang “Let Them Talk”. Bilang resulta ng intranatal trauma at deformation ng facial skeleton, ang kanyang mukha bago ang operasyon ay mukhang asymmetrical, ptosis, na may binibigkas na paglaylay ng midface area ng eyebrows sa kanan, at labis na tissue ng lower third ng mukha. Nagsagawa ako ng: endoscopic lifting ng noo at midface, pagpapalit ng endoprosthesis ng zygomatico-orbital complex sa kaliwa gamit ang Medpor implant, pagtanggal ng mga bukol ng Bichat, lipofilling, plastic surgery ng lower lip scar.

Ang ikalawang yugto na pinaplano naming gawin ay ang pagpapalit ng endoprosthesis ng anggulo ng ibabang panga sa kaliwa.

"Bago" at "pagkatapos" ng operasyon upang magkasundo ang hitsura. Mga Surgeon - Mkhitar Meloyan (rhinoplasty) at Maxim Vasiliev

Larawan mula sa pribadong archive ng pasyente, 1.5 buwan pagkatapos ng operasyon upang ibagay ang kanyang hitsura.

V-shape facial harmonization gamit ang eksklusibong teknolohiya

Video

Paano baguhin ang hugis ng iyong mukha

Ano ang harmonizing approach?

Komentaryo ng eksperto

"Gumawa ako ng higit sa 50 protocol sa larangan ng" pagsasama-sama ng facial surgery." Ang pagkakaisa ay itinuturing na kung ano ang matatagpuan sa kalikasan.

Alinsunod dito, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagsasama-sama ng operasyon, ibig sabihin natin ang pinaka natural na resulta ng pagbabago. Lumipas na ang mga araw ng hindi likas na mukha at hindi katimbang na bahagi ng katawan.”

Minsan ang atensyon ay nakuha mula sa mga mata sa sarili nito masyadong malaki ang ilong. Pagkatapos ay makatuwiran na magtrabaho sa kanya. Minsan nakaharang ang tabas ng mukha. Mga mukha ng Slavic karaniwang mayroon bilog na may binibigkas ekami. Tinatanggal ang mga bukol ni Bisha sa kasong ito ito ay makakatulong magpamukha na, gawing mas malinaw ang profile ng mukha, at muling gawin ang mga mata ang pinaka-kapansin-pansing bahagi nito.