Paano maghugas ng maayos upang mapanatili ang kalusugan ng kababaihan. Maaari ko bang hugasan ang aking daliri sa loob

Ang proseso ng pag-aalaga sa erogenous zone ay may maraming iba't ibang mga nuances, na sumusunod kung saan maaari mong maiwasan ang paglitaw ng malubhang gynecological pathologies. Paano maayos na hugasan ang isang babae upang hindi makapinsala sa kanyang sariling katawan?

Kahalagahan ng isyu

Ang isyu ng kagandahan at pangangalaga sa katawan para sa karamihan ng mga kababaihan ay palaging nananatili sa unang lugar. Kasabay nito, mahalagang malaman kung gaano karaming beses sa isang araw dapat mong hugasan ang iyong sarili, anong uri ng produkto ang dapat gamitin para sa layuning ito, at kung bakit ang sabon ay hindi angkop para sa pag-aalaga sa intimate area.

Noong nakaraan, masyadong maliit na pansin ang binayaran sa isyung ito, kaya ang bawat bagong henerasyon ay sumunod sa karaniwang tuntunin - upang i-kulong ang mga maselang bahagi ng katawan isang beses sa isang araw, gamit ang ordinaryong sabon para sa layuning ito. Gayunpaman, bilang isang resulta ng naturang mga pamamaraan, maraming kababaihan ang nahaharap sa isang karaniwang problema tulad ng candidiasis, na nangyayari dahil sa balanse ng alkalina sa vaginal mucosa.

Ang paliwanag dito ay ang sobrang sensitivity ng dermis at mucosa sa lugar na ito. Dito kailangan mo ng isang masinsinang, ngunit sa parehong oras, maayos, banayad na pangangalaga na may mga espesyal na tool.

Kawili-wiling katotohanan:

Ang matris ay ang pinaka sterile na babaeng organ, na araw-araw ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang microorganism. Bilang resulta ng kanilang pagpaparami, maaaring magkaroon ng matinding pamamaga at ilang sakit.

Iyon ang dahilan kung bakit ang pamamaraan ng paghuhugas ay lubos na mahalaga para sa malusog na paggana ng babaeng katawan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran, posible na maiwasan ang pag-unlad ng mga pathology na mapanganib para sa reproductive system ng mga batang babae, at para sa kanilang katawan sa kabuuan.

Ano ang dapat hugasan ng isang babae?

Salamat sa modernong pag-unlad ng pharmaceutical market, mayroong isang malaking seleksyon ng lahat ng uri ng mga gel ng pangangalaga para sa mga intimate na lugar. Mahirap pumili ng tamang pagpipilian kapag mayroong isang malaking bilang ng mga bula ng sabon sa mga istante, na naiiba sa pangalan, pangunahing sangkap, tagagawa at epekto.

Sa kategoryang ito ay hindi kinakailangang gumamit ng bar soap o likido para sa layunin ng banyo ng mga genital organ. Mayroon itong pag-aari ng pagpapatayo, at ang komposisyon nito ay madalas na naglalaman ng iba't ibang mga tina at mga additives, bilang isang resulta kung saan ang lahat ng mga uri ng mga irritations ng mauhog lamad ay maaaring mangyari.

Bilang karagdagan, ang paggamit ng sabon para sa layuning ito, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya na bumubuo sa microflora ay hugasan. Bilang resulta, nabuo ang isang pathogenic na artipisyal na kapaligiran, na isang mahusay na lugar para sa pag-unlad at pagkalat ng mga mikrobyo.

Samakatuwid, ang pinaka-angkop na opsyon para sa layuning ito ay isang espesyal na gel para sa intimate hygiene. Ang komposisyon ng naturang mga produkto ay naglalaman ng lactic acid at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento, at ang pH sa naturang mga gel ay umabot sa 4-5 na mga yunit. Gayundin sa komposisyon maaari mong madalas na makita ang lactobacilli na kinakailangan para sa isang malusog na microflora, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng katawan ng mga batang babae at sumusuporta sa microflora.

walang kabiguan, pag-aralan ang mga sangkap na bumubuo, tina, artipisyal na pabango at alkaline compound ay hindi katanggap-tanggap;
mas mainam na huwag bumili ng mga produkto na may malakas na amoy at mahabang buhay ng istante (higit sa isang taon);
kapag naghuhugas, hindi ka maaaring gumamit ng anumang mga washcloth o espongha, ang bakterya at fungi ay maaaring maipon sa kanila, bukod pa, maaari silang mag-iwan ng mga gasgas o microcracks sa mauhog na lamad;
isagawa lamang ang pamamaraan gamit ang iyong mga kamay, hugasan ang mga ito nang maaga.

Para sa isang mas tumpak na pagpili ng isang angkop na produkto sa kalinisan, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang gynecologist. Ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng naturang mga pampaganda sa pangangalaga sa isang parmasya, siguraduhing suriin ang petsa ng pag-expire.

Video na "Mga panuntunan sa kalinisan para sa mga batang babae"

Isang video broadcast na may malinaw na paglalarawan kung paano dapat hugasan ng patas na kasarian ang kanilang sarili, at kung anong mga pagkakamali ang hindi dapat gawin.

Mga pangunahing patakaran para sa kalinisan ng babae

Ang mga pamamaraan sa kalinisan ay dapat isagawa dalawang beses sa isang araw - sa umaga at bago ang oras ng pagtulog. Inirerekomenda din na maligo gamit ang mga pampaganda ng intimate care bago at pagkatapos ng pakikipagtalik.

Sa kawalan ng gayong pagkakataon, ang mga espesyal na intimate sanitary napkin ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Hindi lamang mga basa, na ginagamit ng lahat upang linisin ang kanilang mga kamay, bibig o sapatos, ngunit ang mga kilalang-kilala, dahil ang kanilang komposisyon ay pinakaangkop para sa paggamot sa mga maselang bahagi ng katawan.

Kapag naghuhugas, kailangan mong bigyang pansin ang temperatura ng tubig. Ang pinakamainam ay ang tubig sa temperatura na 30 degrees. Ang isang mas malamig ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang mga pamamaga ng genitourinary system, at ang isang mainit ay maaaring masunog ang mauhog lamad.

Ang jet ng tubig at mga paggalaw ng kamay sa panahon ng mga pamamaraan sa kalinisan ay dapat na nakadirekta pababa - patungo sa anus. Kung hindi, ang panganib ng impeksyon ay tumataas, na maaaring humantong sa pag-unlad ng isang nakakahawang sakit.

Kailangan ko bang maghugas sa loob?

Sa kabila ng katotohanan na ang ika-21 siglo ay nasa likod ng bintana, karamihan sa mga kababaihan ay hindi pa rin alam ang eksaktong sagot sa tanong na ito. At kailangan bang hugasan sa loob ng puki, o sulit pa rin bang limitahan ang panlabas na ari?

Una, ang shower jet ay hindi dapat direktang idirekta sa ari. Huhugasan lamang nito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at sirain ang microflora. Ngunit narito ang isa pang tanong ay lumitaw: ano ang tungkol sa douching, na hanggang ngayon ay halos ang tanging paraan upang linisin at gamutin ang puki?

Well, ang sagot dito ay medyo simple. Noon, nang walang iba pang mga paraan, bukod sa, sa oras na iyon ay walang mga pag-aaral na ngayon ay nakumpirma na ang pamamaraang ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang. Ngayon sa mga gynecologist mayroong maraming kontrobersya tungkol sa douching.

Gayunpaman, ang paggamit nito nang ganoon at madalas ay lubos na nasiraan ng loob. Ang douching ay ang panukalang dapat ireseta ng doktor at sa ilang partikular na sitwasyon lamang. Bukod dito, ang douching ay maaari lamang gamitin sa mga halamang gamot at wala nang iba pa.

Dagdag pa, pagkatapos ng banyo ng mga intimate na lugar, kinakailangan upang matuyo ang balat, kung saan mas mahusay na huwag gumamit ng matigas na tuwalya. Pinakamainam ang malambot na tela at dapat itong gamitin upang dahan-dahang i-dab ang mga basang lugar.

Isang batang babae lamang ang dapat gumamit ng tuwalya, at hindi lahat ng miyembro ng pamilya, gaya ng kadalasang nangyayari, at para lamang sa mga ari. At para sa ibang bahagi ng katawan o mukha, mas mabuting magkaroon ng hiwalay na tuwalya, upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon.

Kinakailangang maingat at regular na subaybayan ang kalinisan nito. Mas mainam na palitan ang tuwalya nang hindi bababa sa isang beses bawat 7-10 araw, mas mabuti tuwing tatlong araw. Inirerekomenda na hugasan sa isang temperatura na hindi mas mababa sa 60 degrees, at pagkatapos ay mag-iron ng singaw.

Siyempre, pinakamahusay na gumamit ng mga disposable paper towel hangga't maaari. Ito ay medyo maginhawa, ngunit hindi eksaktong mura.

Paano ang wastong paghuhugas sa panahon ng regla?

Ang matalik na lugar sa panahon ng naturang panahon ay nangangailangan ng espesyal na maingat na pangangalaga. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng pagpili ng mga gasket. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga binubuo ng mga likas na materyales, kung saan walang mga lasa, ay may breathable na ibabaw.

Kung tungkol sa bilang ng mga pamamaraan sa kalinisan, mas mainam na isagawa ang mga ito pagkatapos ng bawat pagbabago ng mga pad o tampon. Sa karaniwan, dapat itong mangyari tuwing tatlong oras. Kung hindi ito posible, kailangan mong gumamit ng mga sanitary napkin.

Panty liner - mga kalamangan at kahinaan

Marahil ang bawat pangalawang batang babae ay gumagamit ng pang-araw-araw na sanitary pad. Maginhawa ito, lalo na kung malayo ka sa bahay, ngunit ligtas ba ito?

Ang mga pang-araw-araw na pad ay dapat na palitan ng hindi bababa sa isang beses bawat 3 oras, dahil ang paglabas ng vaginal ay naipon sa ibabaw, na isang mahusay na kapaligiran para sa pag-unlad at pagpaparami ng bakterya.

Ngunit hindi lamang ito ang negatibong bahagi ng produktong ito sa kalinisan. Ayon sa mga manufacturer, pinangalanan ang mga panty liner dahil araw-araw daw itong ginagamit. Ngunit ito ay mali.

Ang mga gynecologist ay kontrobersyal tungkol sa gayong madalas na paggamit ng mga pad, na nangangatwiran na ito ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan. At ito ay direktang nauugnay sa komposisyon. Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga panty liners ay binubuo ng pinindot na selulusa, sa pakikipag-ugnay kung saan nabuo ang isang greenhouse effect, at ang balat ay hindi huminga. At ang kapaligiran ng greenhouse ay ang perpektong lugar para, muli, ang pagkalat ng bakterya.

Kasuotang panloob - kagandahan o kalusugan?

Ang isyung ito ay dapat lapitan nang walang gaanong responsibilidad. Dahil bilang isang resulta ng hindi wastong napiling damit na panloob, ang pag-unlad at paglitaw ng iba't ibang mga sakit na ginekologiko ay posible.

Siyempre, ang isang magandang sinturon na may puntas ay napaka-sexy, at ang sinumang lalaki ay pahalagahan ito. Ngunit sa pang-araw-araw na pagsusuot ng naturang damit na panloob, may negatibong epekto sa babaeng reproductive system, na humahantong sa iba't ibang pangangati at sakit.

Samakatuwid, para sa layunin ng patuloy na pagsusuot, iyon ay, para sa bawat araw, mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang damit na panloob na gawa sa natural na tela. Bukod dito, mas mabuting bumili ng panty, hindi thongs, dahil maraming kontrobersya din ang umiikot sa kanila patungkol sa kaligtasan para sa kalusugan.

Ang isa pang mahalagang punto ay ang dalas ng pagpapalit ng damit na panloob. Ito ay dapat gawin araw-araw. Kasabay nito, kung ang paglabas ay sapat na sagana, pagkatapos ay mas mahusay na gawin ito dalawang beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi pagkatapos ng shower.

Paano maghugas sa panahon ng pagbubuntis?

Sa panahong ito, ang katawan ng babae ay dumaranas ng maraming pagbabago, kabilang ang pagbaba sa mga panlaban sa immune. Siya ay nagiging mas mahina, samakatuwid, ay nangangailangan ng espesyal na pansin, kabilang ang sa mga matalik na termino. Pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa mga pagbabago ay tiyak na nauugnay sa mga pagbabago sa reproductive system.

Kaya, halimbawa, mas malapit sa panganganak, ang isang babae ay maaaring makaranas ng hitsura ng masaganang pagtatago na dapat hugasan upang maiwasan ang pag-unlad ng impeksiyon.

Siyempre, sa isip, ang isang buntis na babae ay dapat maghugas ng sarili pagkatapos ng bawat pakikipagtalik at kahit na pagpunta sa banyo, ngunit kakaunti ang mga tao na nagtagumpay, kaya ang mga sanitary napkin ay sumagip. Ang prosesong ito ay lalong kumplikado sa loob ng mahabang panahon, dahil dahil sa malaking tiyan ay hindi madaling maingat na isagawa ang mga pamamaraan sa kalinisan.

Sa pamamagitan ng paraan, maraming mga buntis na batang babae ang hindi nakakapag-depilate sa lugar ng bikini sa panahong ito, at ito ay ganap na normal. Ang mga lalaki sa kasong ito ay dapat tratuhin nang may pag-unawa. At ang solusyon sa naturang problema ay maaaring isaalang-alang ang paggamit ng salamin sa panahon ng depilation, ang tulong ng isang mahal sa buhay (kabilang ang isang asawa) o ang mga serbisyo ng mga salon.

Kung hindi, ang lahat ng mga patakaran ay kapareho ng para sa mga hindi buntis na batang babae.

Popular at epektibong paraan para sa intimate hygiene

Tulad ng nabanggit na, hindi inirerekomenda na gumamit ng sabon o shower gel para sa kalinisan ng ari. Bagama't, sa kasamaang-palad, karamihan sa patas na kasarian ay ginagawa iyon.

Sa oras na iyon, ang mga espesyal na gel para sa intimate hygiene ay hindi naglalaman ng sabon, hindi nakakagambala sa balanse ng tubig-alkaline, at hindi nagiging sanhi ng iba't ibang mga pangangati. Ang mga naturang produkto ng pangangalaga ay may pH na 4-5, depende sa produkto mismo, na tumutugma sa natural na pH ng mga batang babae.

Kaya, ang sabon ng sanggol ay maaaring magkaroon ng pH na humigit-kumulang 7, at ang ordinaryong pang-adultong sabon (likido o bar) - hanggang 10.

Ang pagpili ng tamang intimate gel, maaari mong alisin ang pangangati, pagkasunog at kakulangan sa ginhawa, na kadalasang lumilitaw nang tumpak dahil sa paggamit ng sabon.

1. Intimate Natural - gel mula sa TM Nivea

Maaaring mangyaring ang komposisyon sa kawalan ng mga tina at sabon, ngunit naglalaman ito ng halimuyak. Ito ay hindi partikular na kapansin-pansin, kaya ang pinsala mula dito ay magiging minimal.

Ang Intimate Natural ay isang deodorant na intimate gel, ngunit hindi ito karaniwang nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Sa mga kapaki-pakinabang na bahagi, ang lactic acid at chamomile ay maaaring makilala, na nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga, at mayroon din itong pagpapatahimik na epekto sa inis na balat.

2. Ang Lactacyd Femina ay ang pinakasikat na intimate na lunas.

Ang intimate gel na ito ay medyo kahindik-hindik, ngunit kamakailan lamang ay hindi gaanong hype. Gayunpaman, ang pangangailangan para dito ay hindi bumabagsak, at ang mga uri ng mga pondo ay tumataas. Noong nakaraan, posible na bilhin ang lunas na ito sa mga parmasya lamang, ngunit ngayon ay ibinebenta din ito sa karamihan ng mga tindahan.

Ang mga pangunahing bahagi ng gel ay lactic acid at whey, na tinatawag na lactoserum. Ang aktibong sangkap na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa proseso ng pagsuporta sa microflora ng mga panloob na genital organ ng isang babae.

3. Carefree Sensitive - simple at epektibo

Anuman ang mura ng produktong ito sa pangangalaga, maaari itong magamit para sa mga pasyente na may sensitibong dermis.

Ang Carefree Sensitive ay may light deodorizing action, kaaya-ayang texture at walang timbang na halimuyak. Perpekto para sa pang-araw-araw na paghuhugas sa kawalan ng malubhang problema sa larangan ng ginekolohiya. Kung hindi, ito ay mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa mas mahal na paraan.

4. Epigen intimate - resulta at kalidad

Ito ay isang medyo pangkaraniwang lunas, madalas itong inireseta ng mga doktor upang maiwasan ang pagbuo ng candidiasis at sa panahon ng therapy nito, pati na rin para sa mga pasyente na may sensitibong dermis at vaginal mucosa.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng Epigen intima ay maaaring isaalang-alang ang kawalan ng lactic acid sa komposisyon.

Sa halip, mayroong glycyrrhizic acid, na may antibacterial effect. Ito ay may kaugnayan dito na ang Epigen intimate ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pang-araw-araw na paggamit, mas mahusay na gamitin ito sa mga espesyal na sitwasyon, at pagkatapos lamang ng appointment ng isang gynecologist.

Perpekto para sa pag-aalaga sa maselang bahagi ng katawan sa panahon ng regla, pagkatapos ng pakikipagtalik, lalo na nang walang proteksyon, na may thrush.

5. Sesderma Intimate Hygiene Gel

Ito ay isang napakamahal, ngunit epektibong gel para sa mga maselang bahagi ng katawan, ang mga aktibong sangkap na kung saan ay burdock extract, hyaluronic acid, at panthenol, dahil sa kung saan mayroong isang pagpapatahimik na epekto sa inis na epidermis.

Gayundin, ang produktong ito ng pangangalaga ay nakakatulong upang mapawi ang pamamaga sa vaginal mucosa. Ito ay madalas na inireseta bilang isang pag-iwas sa pagbuo ng candidiasis at upang mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa iba't ibang mga sakit na ginekologiko.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing patakaran ng kalinisan, hindi mo lamang mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa pag-unlad ng iba't ibang mga karamdaman, ngunit magiging kaakit-akit din mula sa lahat ng mga anggulo. Sumang-ayon, ang isang maayos na batang babae ay palaging mas kaakit-akit para sa iba at para sa kanyang sarili.

Video na "Mga Panuntunan ng pang-araw-araw na intimate hygiene"

Ang mga batang babae ay palaging napaka responsable sa pangangalaga sa kanilang hitsura at kalusugan. Ang lahat ay nakasalalay sa hitsura mo: ang iyong trabaho, katayuan sa pag-aasawa, pagkilala sa lipunan, mga kondisyon ng pamumuhay at ang mismong buhay ng isang babae. Dati, napakahirap para sa mga batang babae na may gusgusin at hindi maayos na hitsura, ang pangunahing problema ay ang magpakasal. Ngayon, siyempre, ito ay ginagamot nang mas madali, maaari kang maging maganda at kanais-nais nang walang labis na pangangalaga sa sarili.

Sa paglipas ng panahon, natutunan ng mga tao na maayos na alagaan ang kanilang sarili, subaybayan ang kanilang kalusugan at magmukhang mahusay. Ang kalagayan ng mukha, katawan, kamay, kuko, buhok ay nagsasabi sa iba kung gaano mo maingat at magalang na tinatrato ang iyong sarili. Upang makatulong, nakagawa sila ng maraming iba't ibang mga pampaganda: mga cream, lotion, mask, balms, na nakikilala sa pamamagitan ng kanilang kadalian ng paggamit, kaya ang paggugol ng sampung minuto sa isang araw sa iyong minamahal ay hindi magiging mahirap. Ngunit sa likod ng intimate area, kakaunti ang nakakaalam kung ano ang dapat na pag-aalaga, kahit na ang mga patuloy na bumibisita sa mga beauty salon at spa center ay hindi kailanman naisip tungkol dito.

Gaano kahalaga ang pag-aalaga sa vaginal?

Ang paksa ng intimate hygiene ay ipinagbawal hanggang kamakailan lamang, walang sinuman ang nagsalita tungkol sa gayong lantad na mga paksa, ito ay itinuturing na bastos. Sinunod ng mga kabataan ang payo ng kanilang mga ina at lola: hinuhugasan nila ang kanilang sarili ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw ng sabon, na nagdala ng maraming problema sa hinaharap. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang problema ay thrush, ito ay nangyayari bilang isang resulta ng isang kawalan ng timbang sa acid-base balanse.

Halos walang nakakaalam kung gaano kaselan at mahina ang balat ari. Ang uterine cavity ay anatomically sterile at kung may mga virus o impeksyon na pumasok, ito ay maaaring humantong sa mga nagpapaalab na sakit ng mga babaeng genital organ. Ang pamamaraan ng paghuhugas ay ang batayan ng kalinisan ng tao, ngunit kakaunti ang nakakaalam kung paano ito gagawin nang tama. Ang tanong na ito ay hindi interesado sa sinuman hanggang siya ay personal na nakatagpo ng isang problema. Inirerekomenda ng mga doktor na kontrolin ang prosesong ito mula sa kapanganakan.

Ang ari at pangangalaga nito sa pagkabata

Napakahalaga na maayos na pangalagaan ang batang babae mula sa pagkabata, dahil ang kanyang reproductive function ay nakasalalay dito. Karamihan sa mga doktor ay sigurado na kung ang mga magulang ay may pananagutan para sa sekswal na kalinisan ng kanilang mga anak, kung gayon maraming mga problema ang maiiwasan na sa pagtanda.

Ang pag-aalaga sa ari ng babae ay mas mahirap. Ang pangangalaga ay dapat na isagawa ng eksklusibo sa malinis na mga kamay na may pinutol na mga kuko, dahil sa pinakamaliit na pinsala maaari kang makahawa at pagkatapos ay magaganap ang pamamaga. Kinakailangang hugasan ang bata pagkatapos ng bawat pag-ihi at pagdumi, sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Ang direksyon ng kamay ay dapat mula sa puki hanggang sa anus. Ang batang babae ay kailangang hawakan nang nakataas ang kanyang tiyan upang ang tubig ay maghugas ng pundya at dumaloy pababa. Ito ay kanais-nais na ang tubig ay pinakuluan.

Bago maligo, kailangan mong hugasan ang bata sa ilalim ng tubig na tumatakbo, at pagkatapos ay dahan-dahang punasan ito ng cotton pad. Hindi inirerekumenda na gumamit ng isang palanggana ng tubig o paliguan para sa paghuhugas, dahil ang mga labi ng kung saan ang mga masa, kasama ang tubig, ay maaaring makapasok sa ari, at ito ay isang direktang landas sa impeksyon. Lubhang kontraindikado ang paggamit ng sabon, dahil sinisira nito ang balanse ng acid-base; ang pH-neutral na sabon ay pinakamainam para sa kalinisan ng ari.

Kapag gumagamit ng mga washcloth, espongha, iba't ibang mga pulbos, maaari mong masaktan ang pinong balat ng bata. Pagkatapos makumpleto ang pamamaraan, ikalat ang balat gamit ang isang moisturizer, mag-ingat na huwag mapasok ang produkto ari. Huwag pahintulutan ang iyong anak na maglakad nang hubo't hubad sa paligid ng bahay at sa dalampasigan, dahil sa mga lugar na ito ang malaking akumulasyon ng mga mikrobyo at alikabok, masikip na panty o shorts ay isang magandang paraan para makalabas sa ganitong sitwasyon. Ang lino ay dapat na gawa lamang sa natural na tela, kung hindi, maaari itong maging sanhi ng pangangati.

Paano wastong hugasan ang iyong ari

Inaalagaan mo ba ang iyong intimate area? Maraming mga batang babae ang marahil ay hindi nag-iisip na sila ay gumagawa ng isang bagay na mali. Banlawan lamang ng mainit na tubig, huwag gumamit ng anumang pantulong na paraan: sabon o shower gel, dahil maaari nilang abalahin ang pH ng puki. Maaari mong hugasan ang perineum na may mga intimate hygiene na produkto, ang pangunahing bagay ay ang sabon ay hindi nakapasok sa ari, at kung nangyari ito, dapat itong banlawan ng mabuti, dahil ang mga nalalabi ay maaaring magdulot ng pangangati at hindi kanais-nais na amoy.

Kinakailangan na hugasan ang mga maselang bahagi ng katawan na may malinis na mga kamay nang hindi gumagamit ng mga washcloth at espongha, dahil ang balat sa mga intimate na lugar ay napaka-mahina, na may kaunting pinsala ay may panganib ng impeksyon. Huwag itutok ang water jet nang direkta sa ari, dahil sa ilalim ng presyon, ito ay magpapalabas ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na naglilinis at nagpoprotekta sa ari. Mahigpit ding ipinagbabawal ang paggamit ng mga pabangong spray ng kababaihan. Sa mga ibig sabihin nito makakamit mo ang isang kaaya-ayang amoy, ngunit makapinsala sa iyong kalusugan. Ang mga kemikal na bahagi ng mga pag-spray ay sumisira sa microflora ng puki, at nagkakaroon ng impeksyon. Ang bawat pamilya ay dapat magkaroon ng isang indibidwal na tuwalya, ito ay kinakailangan upang subaybayan ang kalinisan nito. Pumili lamang ng malambot na tuwalya, dahil maaari mong masaktan ang mauhog na lamad.

Paano mapanatili ang araw-araw na kalinisan sa ari

Napakadalas na mga pagtatalo ay lumitaw sa mga batang babae tungkol sa mga benepisyo ng mga panty liner. Karamihan sa kanila ay sigurado na tutulungan nila silang protektahan ang kanilang intimate area, ngunit kakaunti ang nakakaalam na mayroon ding mga patakaran para sa paggamit ng mga pad. Ang isang pad bawat araw ay hindi sapat, hindi bababa sa kailangan mong palitan ito ng dalawang beses sa isang araw, at perpektong pagkatapos ng bawat pagbisita sa banyo, dahil kapag gumagamit ng isa araw-araw, ang panganib ng impeksyon ay tumataas. Sa paglipas ng araw, ang iyong pad ay nagiging lugar ng pag-aanak ng bakterya.

Upang ang iyong intimate na lugar ay palaging malinis sa kalinisan, kailangan mong hugasan ang iyong sarili pagkatapos ng bawat paglalakbay sa banyo, palitan ang pad at linen. Ngunit walang nagmamalasakit nang maingat, marahil, dahil imposible ito sa pisikal. Marami sa inyo ang nagtatrabaho sa mga opisina, nag-aaral sa mga unibersidad at hindi lahat ng pampublikong institusyon ay may bidet, napakahirap magdala ng tuwalya at mga accessories sa sabon sa lahat ng oras. Sa kasong ito, ang mga intimate hygiene wipe ay tutulong sa amin, ang kanilang paggamit ay hindi magiging mahirap, at ang iyong ari magiging malinis sa buong araw.

Pangangalaga sa perineal sa panahon ng regla

Para sa maraming kababaihan, sa mga kritikal na araw na lumalala ang iba't ibang sakit. Ang dugo na pumapasok sa lukab ay nagbabago sa microflora. Magpalit ng pad limang beses sa isang araw, gaano man ito kapuno. Pinakamabuting gamitin ang mga tampon kung kinakailangan at dapat palitan tuwing apat na oras. Kung ang mga pad at tampon ay nagdudulot ng pangangati, maaaring magpasok ng menstrual cup upang mangolekta ng dugo at dapat hugasan bawat ilang oras. Ang paglangoy sa banyo, swimming pool at open water ay hindi inirerekomenda, kahit na may tampon. Ang pakikipagtalik sa panahon ng regla - kahit na ito ay mukhang mali mula sa kalinisan na bahagi, ang panganib ng mga nagpapaalab na sakit ng matris at mga appendage ay nagdaragdag.

Posible rin ang isang hindi planadong pagbubuntis, dahil sa mga kritikal na araw ang tamud ay pumapasok sa maselang bahagi ng katawan at naghihintay ng dalawang linggo para sa obulasyon. Sa panahon ng "mga araw ng kababaihan" ang pagkapagod at kahinaan ay kadalasang lumilitaw, samakatuwid ito ay hindi kanais-nais na pumasok para sa sports, pagtaas ng sakit at kakulangan sa ginhawa na may mabigat na pisikal na pagsusumikap.

Anong damit na panloob ang kapaki-pakinabang at kung ano ang hindi

Kadalasan hindi natin iniisip kung anong uri ng damit na panloob ang isinusuot natin, ang pangunahing bagay para sa mga batang babae ay maging maganda, at iniisip nila ang tungkol sa kalusugan. Mahalaga na ang iyong damit na panloob ay gawa sa natural na tela, mas mabuti ang koton, natutuyo ito sa maikling panahon at pinapayagan ang hangin na dumaan dito, sa gayong damit na panloob ay humihinga ang iyong mga ari. Ang sintetiko, puntas at sutla ay nag-aambag sa pagbuo ng kahalumigmigan, na kung saan ay kanais-nais na mga kondisyon para sa pagpaparami ng bakterya at fungi. Pero kung ito lang ang isusuot mo, siguraduhing gawa sa bulak ang bahaging kasya sa ari.

Mahalaga rin ang modelo ng panti, mas mabuti kung sila ay nasa klasikong uri, dahil ang mga paboritong thong ng lahat ay hindi nagbibigay ng kumpletong proteksyon at nag-aambag sa pagtagos ng impeksiyon. Ang masikip na pananamit ay isa sa mga salik ng pamamaga, kaya't ang kabataan ngayon sa murang edad ay nahaharap sa mga sakit ng genital organ at sa pagtanda ay nagiging talamak. Subukang magsuot ng maluwag, magaan na tela, mas mabuti ang mga damit at palda.

Ang Puki at ang Mga Benepisyo ng Douching

Bilang karagdagan sa personal na kalinisan, ang populasyon ng babae ay kailangang mag-douching. Ito ay isang pamamaraan kung saan ari sadyang magpakilala ng iba't ibang solusyon. Ang pagmamanipula na ito ay walang sakit, para dito gumagamit sila ng isang ordinaryong peras ng goma o isang dalawampu't kubo na hiringgilya sa bahay at isang tabo ng Esmarch sa isang ospital. Karamihan sa mga doktor ay hindi pa rin makapagpasiya kung ito ay katumbas ng halaga na isagawa nang walang tiyak na mga indikasyon.

Maraming naniniwala na salamat sa pamamaraang ito ay aalisin nila ang paglabas sa puki, ito ay isang maling pahayag, dahil alam ng iyong katawan kung kailan at kung ano ang aalisin. Ang prophylactic douching ay nakakapinsala, kung mayroon kang hindi kasiya-siyang amoy, nasusunog o nangangati sa puki, kung gayon ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa, ngunit hindi mo kailangang lumampas ito. Ang madalas na douching ay nagdaragdag ng saklaw ng mga nagpapaalab na sakit. Sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng pakikipagtalik, ito ay ipinagbabawal. Kung nakagawa ka ng isang nagpapaalab na sakit, hindi mo kailangang gumawa ng anuman sa iyong sarili, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista.

6 8 760 0

Sa intimate na kapaligiran ng isang babae, ang lahat ay medyo maayos. Nabubuhay ang isang buong kaharian ng mga kapaki-pakinabang na bakterya - lactobacilli. Kung wala ang mga ito, banta tayo sa lahat ng uri ng problema at impeksyon. Ngunit, malamang, ang mga kababaihan ay sasang-ayon na mas mahusay na hindi malaman ang tungkol sa mga impeksiyon, hindi, halimbawa, ngunit upang malaman ang tungkol sa mga alituntunin ng intimate hygiene. Ang pangunahing panuntunan ay kalinisan. Sa katunayan, karamihan sa mga kababaihan ay hindi alam kung paano ito gagawin ng tama. Samakatuwid, ang paghuhugas ngayon ay isang buong sining. Sundin ang aming payo at maging malusog!

Kakailanganin mong:

Pangunahing Panuntunan

Ang ibig sabihin ng paghuhugas ay PAGLALABAS ng mga panlabas na bahagi ng ari hindi sa loob, kundi sa labas. Samakatuwid, ang isyu ng douching at paghuhugas sa loob ay mahigpit na ipinagbabawal.

Dapat mong tandaan ang panuntunang ito at huwag kailanman lalabagin. Kung hindi, maaari mong mapinsala ang iyong kalusugan.

Sa stagnant water, huwag maghugas ng stagnant water

Hindi mo maaaring hugasan ang iyong sarili habang nakahiga sa banyo. Ang dahilan ay hindi masyadong malinis ang tubig na iyong pinaliguan. Ang paghuhugas gamit ang tubig na ito ay maaaring humantong sa pagbabago sa microflora ng ari. Nagdudulot ito ng sakit ng vaginosis, pati na rin ang cystitis, na nauugnay sa posibleng pagkakaroon ng E. coli sa tubig na ito. Hindi ito dapat pabayaan.

Pagkatapos ng lahat, ang E. coli ay naninirahan sa ating maliit na bituka, at sa panahon ng paliligo ay napakadali nitong makapasok sa sistema ng ihi.

Dumadaloy na tubig

Kailangan mong maghugas lamang ng tubig na tumatakbo. Maaari mong gamitin ang shower. Ngunit ang jet ay hindi dapat maging malakas. Kailangan mong idirekta ang water jet mula sa harap hanggang sa likuran. Para maiwasan ang paglapit ng E. coli sa urinary at genital tract.

Mga ahente sa paghuhugas

Maipapayo na gumamit ng alinman sa mga espesyal na gel o likidong sabon upang hugasan ang panlabas na ari. Ang tubig ay dapat na mainit-init, hindi mainit. Ang pamamaraang ito ay dapat gawin nang maingat, mayroong napaka-pinong balat.
Maipapayo na hugasan ang iyong sarili pagkatapos ng bawat pagbisita sa banyo. Ang toilet paper ay dapat ding gamitin mula sa harap hanggang sa likod.
Ang tuwalya ay dapat na malinis at malambot. Sa iyo lang. Ang matibay na tuwalya ay maaari lamang makairita sa balat, at makapinsala pa. Ang tuwalya ay dapat lamang para sa intimate hygiene.

Sumasang-ayon kami na ang kalinisan ng babae ay isang napaka-hindi komportable na paksang pag-usapan (kahit na sa panahon ng pagbisita sa gynecologist). Ngunit ang hindi pagpansin sa tanong na ito ay maaaring humantong sa mas malubhang kahihinatnan kaysa sa kahihiyan sa mukha. Hindi malamang na pumasok ka sa paaralan sa "Paano linisin ang ari", at sino ang nakakaalam kung gaano kalayo ang iyong pagsulong sa iyong kaalaman sa katawan ng babae mula noon. At ito ay sa kabila ng katotohanan na ang wastong paglilinis ng maselan at sensitibong bahagi ng katawan ay napakahalaga para sa kalusugan ng kababaihan!

Alam ng lahat kung paano linisin ang kanilang buhok, mukha at iba pang bahagi ng katawan, ngunit pagdating sa kalinisan ng mga intimate na lugar, karamihan sa mga kababaihan ay napakamangmang. Kailangan ko bang gumamit ng ilang partikular na produkto para DITO? Ano ang dapat gawin upang maayos na malinis ang lugar na ito? Bakit ang mga tao ay kumilos na ganito ang isa sa mga pinakadakilang misteryo sa buhay?

Down na may hindi kailangang mga lihim! Sa ngayon ay susubukan naming bigyan ka ng sagot sa tatlong mahahalagang tanong:

1. Bakit KAILANGAN mong hugasan ang iyong sarili?

2. Paano TAMA ang paghuhugas?

3. Paano HINDI maghugas ng iyong sarili?

Tanong 1: Bakit KAILANGAN mong hugasan ang iyong sarili?

Ang genital area ay napaka-pinong at mahina. Ang uterine cavity ay sterile. Kung ang mga virus o pathogen ay nakapasok dito, nagsisimula silang dumami nang malaya, na nagiging sanhi ng pamamaga at mga sakit sa babae.

Naniniwala ang mga gynecologist na ang paghuhugas ay isang ipinag-uutos na pamamaraan sa kalinisan, ngunit dapat itong palaging isagawa bilang pagsunod sa ilang mga patakaran.

Tanong 2: Paano TAMA ang paghuhugas?

Dapat mong malaman na ang paghuhugas ng LOOB ay kailangan lamang sa matinding kaso. Napakahusay na nililinis ng ari ang sarili nito sa sarili nitong sarili. Kung iniistorbo mo ang maselan na balanse ng pH, gagawin itong isang lugar ng pag-aanak para sa mga masasamang bakterya. Karaniwan, ang puki ay may mababang pH dahil natural itong idinisenyo upang maiwasan ang paglaki ng mga hindi gustong bacteria na maaaring magdulot ng impeksyon sa vaginal.

Ang DAPAT mong gawin kapag naghuhugas ng iyong mukha ay hugasan ang iyong labia gamit ang isang napaka banayad na sabon o panlinis. Gayunpaman, isinasaalang-alang ng mga gynecologist ang simpleng sabon ng sanggol na walang kulay at amoy bilang ang pinaka inirerekomendang produkto sa kalinisan para sa naturang paghuhugas. Oo, ito ay mayamot, ngunit ito ay ligtas! Siguraduhing patuyuin ang iyong vulva pagkatapos maligo upang maalis ang anumang labis na kahalumigmigan mula sa mga fold na maaaring humantong sa impeksyon sa lebadura. At huwag kalimutang magbigay ng isang hiwalay na tuwalya para sa pamamaraang ito ng kalinisan, na dapat palaging malinis at tuyo!

Tanong 3: Paano HINDI maghugas?

Tandaan na gaano man kalaki ang mga kumpanya ng kosmetiko na nagpinta ng kanilang mga intimate hygiene na produkto, hindi mo kailangang hugasan ang loob ng ari nang walang espesyal na pangangailangan. Ang binili sa tindahan na mga intimate hygiene na produkto (pati na rin ang mga douches) ay hindi lamang makakaabala sa panloob na pH, kundi pati na rin sa pagpapatuyo ng natural na pagpapadulas. Napatunayan na sa klinika na ang pagbabago ng pH ng puki ay nagtataguyod ng mabilis na paglaki ng lahat ng uri ng bakterya. Kusang-loob kaming naniniwala na ang packaging ay mukhang napakaganda, ngunit ibalik ang bote sa istante, mangyaring!

Pagkatapos ng lahat, hindi mo dapat masyadong isipin ang paglilinis ng bahaging ito ng iyong katawan. Sa totoo lang, matagal nang negosyo ang pag-aalaga sa mga natural na pag-andar ng iyong katawan, at ang pagbili ng mga mamahaling produktong kosmetiko ay kadalasang nagreresulta sa hindi kailangan at ganap na hindi kinakailangang mga gastos sa pananalapi. Mas mahusay na bumili ng iyong sarili ng masarap na hapunan gamit ang perang ito o magpa-manicure, dahil ang iyong puki ang mag-aalaga sa sarili nito!

Kung paano maghugas ng maayos, ang batang babae ay karaniwang sinasabi ng kanyang ina, ngunit sa ilang kadahilanan nakalimutan namin ang tungkol sa mga patakarang ito, at naaalala lamang namin kapag nakakuha kami ng anumang sakit ng intimate sphere. Samakatuwid, ang bawat batang babae (babae) ay kailangang malaman kung paano hugasan ang kanyang sarili nang maayos at kung ano ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito.

Paano maayos na hugasan ang isang batang babae (babae)?

Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang mapanatili nang maayos ang intimate hygiene:

Kailangan ko bang mag-douche

Walang sineseryoso ang isang workaholic. Ang 4 na oras ay normal at samakatuwid ay 100% at hindi 12 oras na itinuturing ng iba na mga pangunahing problema. Ang wastong pagbabasa ay walang alinlangan na super, ngunit ang pag-iisip ay hindi ipinagbabawal.

Napakahigpit na pagsasalita, chr.
Kailangan talaga ni Schneider ng sambahayan.

Kadalasan ang huli ay kailangan din ng maraming kababaihan.

Dahil lohikal din kung ang pagsisikap na ito sa pagpapanatili at serbisyo ay natigil. Bilang karagdagan: hindi na kailangang mag-iron ng maong, itim na T-shirt at sweatshirt - paumanhin, mahal na mga kababaihan.

Sinabi ni Blanche Wu: Kung naplantsa nila ang maraming kamiseta ng kanilang asawa, kasalanan nila ito.
Huwag kang umiyak pagkatapos.

At hindi sumagi sa isip ko sa loob ng mga dekada na alagaan ang mga sheet at mga bagay na tulad niyan.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang hugasan ang isang babae? Ang perpektong opsyon ay isang espesyal na gel para sa intimate hygiene na may neutral na antas ng acidity (pH). Ang ganitong mga gel ay hindi patuyuin ang puki, panatilihin ang acidic na kapaligiran nito, na magpoprotekta sa mga maselang bahagi ng katawan mula sa paglaki ng bakterya. Gayundin ang mga gel para sa intimate hygiene ay nagmoisturize sa vaginal mucosa. Hindi ka maaaring maghugas ng sabon, lumalabag ito sa natural na kapaligiran ng puki at lumilikha ng alkalina, at napakahusay na dumami ang bakterya sa loob nito. Ang paghuhugas ng iyong sarili gamit ang sabon, nanganganib kang makahawa at magkaroon ng sakit sa mga genital organ.
Kailangan mong maghugas lamang ng malinis na mga kamay at mainit na tubig lamang. Ang isang malaking halaga ng microbes ay naninirahan sa mga kamay sa araw, kaya bago maghugas ng iyong mga kamay, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan. Ang malamig na tubig ay hindi angkop para sa paghuhugas, may mataas na panganib na magkaroon ng malubhang pamamaga. At sila, tulad ng alam natin, ay nangangailangan ng isang mahaba at hindi kasiya-siyang paggamot. Ang mga paggalaw ay dapat gawin mula sa pubis hanggang sa anus, sa anumang kaso vice versa - kung hindi man ay nanganganib kang makahawa mula sa anus.
Huwag idirekta ang jet ng tubig sa puwerta. Aalisin nito ang proteksyon na kailangan ng katawan at pahihintulutan ang mga nakakahawang ahente na makapasok sa loob. Ang ilang mga may karanasan na kababaihan ay sasabihin na ang panuntunang ito ay hangal, dahil hinuhugasan nila ang puki sa panahon ng douching. Una, ang naturang pamamaraan ay therapeutic sa kalikasan, iyon ay, ito ay isinasagawa kapag ang problema ay lumitaw na. Pangalawa, ang douching ay isinasagawa gamit ang mga komposisyong panggamot. At pangatlo, ang pamamaraang ito ay inireseta ng isang doktor, kahit na ngayon ay marami na ang nagsimulang tanggihan ito, na kinikilala ang pinsala ng paghuhugas ng puki. Kaya't ang pagbabanlaw ng ari ng tubig na umaagos ay hindi katumbas ng halaga, saktan lamang ang iyong sarili.
Sa anumang kaso dapat mong hugasan ang mga maselang bahagi ng katawan na may mga espongha o mga washcloth, ang iyong mga kamay ay ganap na makayanan ang pagpapaandar na ito. At sa pamamagitan ng isang washcloth, mapanganib mong mapinsala ang mauhog lamad, na magbibigay-daan sa mga nakakahawang ahente na makapasok sa iyong katawan. Kung gumagamit ka na ng washcloth para gamutin ang bikini area sa pagitan ng epilations, gawin itong maingat upang hindi masaktan ang ari.
Ang tuwalya para sa mga intimate organ ay dapat na hiwalay, laging malinis at malambot. Ang isang matigas na tuwalya ay maaaring kumamot sa mauhog lamad, na, tulad ng nabanggit sa itaas, ay mapanganib sa kalusugan. Punasan ang mga intimate organs ay dapat na malumanay, malumanay na basa ang mga ito. Ang kalinisan ng tuwalya ay dapat na maingat na maingat - dapat itong hugasan nang madalas hangga't maaari (pinakuluang perpektong) at plantsahin ng mainit na bakal upang mabawasan ang panganib na makuha ng bakterya mula dito sa maselang bahagi ng katawan.
Gaano kadalas ka dapat maghugas? Pinapayuhan ng mga gynecologist na gawin ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw, at mas mabuti nang dalawang beses - sa gabi at sa umaga.
Ilang mga tao ang nagmamalasakit sa tanong kung kinakailangan bang maghugas bago makipagtalik; hindi isang solong babae ang makaligtaan ang pamamaraang ito. Ngunit hindi alam ng lahat kung kinakailangan na maghugas pagkatapos ng sex. Sinasagot ng mga eksperto ang tanong na ito nang hindi malabo: gaano man kagusto ang isang babae na makatulog, tama na hugasan ang sarili pagkatapos ng pakikipagtalik, at dapat itong palaging gawin.

Paano maghugas ng mga buntis na kababaihan?

Pinapayuhan ang mga buntis na mas maingat na subaybayan ang kanilang kalusugan at ang kalinisan din ng ari. Sa isip, inirerekumenda na hugasan ang iyong sarili pagkatapos ng bawat pag-ihi o pagdumi, ngunit ang mga babaeng nagtatrabaho ay mahihirapang gawin ito. Samakatuwid, inirerekumenda na hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan at gumamit ng disinfectant wipes, at lubusan na hugasan ang iyong mga kamay sa umaga at gabi. Ang lahat ng iba pang mga patakaran para sa pamamaraang ito sa kalinisan ay kapareho ng para sa isang babae na hindi umaasa ng karagdagan. Totoo, sa mga buntis na kababaihan ay may kahirapan sa mismong pagpapatupad ng proseso, kaya kailangan mong pumili ng komportableng posisyon. Sa maikling panahon, maaari mong hugasan ang iyong sarili gaya ng dati, ngunit kapag ang tiyan ay malaki na, mas mahusay na hugasan ang iyong sarili habang nakaupo sa gilid ng isang mababang bangko o nakahiga.

At ang mga namamalantsa ng damit na panloob at medyas ay may ilang orihinal na priyoridad sa buhay. Bago ang aking henerasyon, ang bagay ay karaniwang malinaw: ang aking ina ang tagadala sa likod ng kalan, ang aking ama ay naghahanap ng tinapay. Marami rin ang hindi nagbago sa henerasyon ko. Ang aking asawa at ako ay eksepsiyon. Ang patuloy na pag-update ng "iba pang mga pangyayari" ay hindi posible. Habang gusto mong lumikha ng mga naturang istatistika, malamang na hindi mo makikita ang mga indibidwal na mag-asawa o pamilya sa likod ng mga eksena. Ang mga sandali ay naiiba sa mga tao. Sa tingin mo ba madali para sa lahat ng tao? Ang pantay na sapilitang serbisyo militar ay hindi dapat maging isyu sa kasalukuyan. Siguro dapat tayong bumalik sa sistema, walang serbisyo militar, walang karapatan sa pagboto? Sinabi ni Beppi Hermann: Jörg Hanspeter, kung ikaw ay ipinanganak pagkatapos ng isang hindi kinakailangang kaaya-ayang pagbubuntis, ang iyong unang anak ay maaaring kahit na nasa pigi, at nagpapasuso sa loob ng ilang linggo, pagkatapos ay handa kang talakayin ang pagkakapantay-pantay sa parehong antas! Marahil ay dapat talaga nating baguhin ang sistema: walang pagbubuntis, walang karapatan sa pagboto? O gusto mo bang itumbas ang bahagi ng pagpapatuloy sa pagbubuntis, panganganak at paggagatas?

Naghuhugas ba ng washing machine ang mga taong ito?
Aaminin ko, may uso.

Ang pinakamahusay na mga tip para sa isang sariwang pakiramdam - nang walang pasanin ng katawan!

Ang aming artikulo ay lalong magiging kapaki-pakinabang para sa mga ina ng mga batang babae sa anumang edad, dahil, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay ng mga gynecologist, ang mga tanong tungkol sa wastong intimate hygiene ay madalas na nananatili sa anumang edad. Kahit na ang mga babaeng may sapat na gulang na mayroon nang sariling mga anak ay madalas na napapailalim sa mga maling paghuhusga tungkol sa pangangalaga sa mga intimate na lugar. Ngayon ay magbibigay kami ng impormasyon na makakatulong upang magbigay ng ligtas at mataas na kalidad na pangangalaga para sa batang babae mula sa pagkabata at turuan siyang sundin ang mga kinakailangang tuntunin sa kalinisan sa kanyang sarili.

Nagbabago ang amoy ng katawan sa panahon ng pagdadalaga. At dahil sa hormonal changes din ang ari at ari ng lalaki ay nakakakuha ng sarili nilang halimuyak na hindi masyadong maganda. Ito, gayunpaman, ay hindi isang dahilan upang mag-shower dalawang beses sa isang araw. Kung sino ang nagpapalaki nito sa intimate hygiene ay maaaring magkaroon pa ng problema. Yung nagpapabaya.

Lalo na ang balat ng balat ay napaka-sensitive. Gumamit ng banayad na shower gels o foam wash habang naglalaba o naliligo. Ang high-flown shower gel ay maaaring humantong sa pangangati. Hugasan o shower isang beses sa isang araw. Ang mga batang hindi tuli ay dapat tanggalin ang balat ng masama.

Mula sa kapanganakan hanggang sa pagdadalaga, ang pag-unlad ng mga babaeng genital organ ay nagpapatuloy. At para maging tama ang pag-unlad na ito, ang pagtalima ng intimate hygiene sa pang-araw-araw na buhay ay may mahalagang papel. Ang pagpapabaya sa mga simpleng rekomendasyon ng mga doktor ay kadalasang nagreresulta sa impeksyon sa maselang bahagi ng katawan, at ito naman ay nagdudulot ng sakit na maaaring magdulot ng kapansanan sa reproductive function.

Ang mga sinturon ay kontraindikado din dahil nagbibigay ito ng madaling paraan para sa mga mikrobyo mula sa tumbong hanggang sa ari.

Ang tuwalya na ginagamit para sa mga intimate na lugar ay dapat na indibidwal.

Alam kung paano maghugas ng maayos, ang isang batang babae ay kailangang ma-instilled mula sa isang napakaagang edad. Ang pagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan para sa iyong sanggol, magkomento sa kung paano at ano ang iyong ginagawa.

Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay bago simulan ang mga pamamaraan sa kalinisan, at turuan ang iyong anak na gawin ito.

Ang halimbawa ng ina ay may mahalagang papel sa bagay na ito. Maaaring ipakita ni Nanay kung paano hugasan ang kanyang sarili, o maaari kang magsanay ng maraming beses sa manika, na itinuturo ang mga pangunahing punto.

Subaybayan kung paano nakayanan ng iyong anak na babae ang paghuhugas at itama siya hanggang sa matiyak mo na ang nais na ugali ay nabuo na.

Sa kindergarten, ito ay kanais-nais na ang batang babae ay may wet wipes para sa intimate hygiene, na maaari niyang gamitin pagkatapos siya poops. Siguraduhing laging may nakareserbang malinis na panty.

Ang pagdadalaga ay isang panahon kung saan ang mga isyu sa kalinisan ay dapat muling bigyan ng mas mataas na pansin. Sabihin sa amin ang tungkol sa mga pagbabagong naghihintay sa batang babae sa pagdating ng regla. Ang regla ay hindi dapat maging bawal na paksa at maging isang sorpresa kung saan ang batang babae ay hindi magiging handa.

Pinapayagan ng mga gynecologist ang paggamit ng mga tampon kasama ng mga pad para sa mga batang babae na hindi pa aktibo sa pakikipagtalik. Mahalagang ipaalam ang tungkol sa mga tampok ng paggamit ng bawat isa sa mga produktong ito sa kalinisan.

Ang mahalaga din ay turuan ang bata na makipag-ugnayan sa isang espesyalista kung mayroong anumang problema.