Paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang kuna. Paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang kuna sa anumang edad nang walang luha? Mga hadlang sa pagtuturo ng malayang pagtulog

Maraming mga ina mula sa pagsilang ng isang sanggol ang naglalagay nito sa tabi nila sa gabi. Gayunpaman, maaga o huli ang tanong ay lumitaw kung paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang kuna. Susubukan naming hanapin ang sagot dito sa artikulong ito.

Magkasama o magkahiwalay: lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng pagtulog nang magkasama

Hanggang sa humigit-kumulang 6 na buwan, ayon sa ilang mga eksperto sa pagpapasuso, ang pagtulog nang magkasama ay kapaki-pakinabang lamang para sa ina at sa bata - hindi niya kailangang bumangon sa panahon ng pagpapakain sa gabi, mas madaling sundan ang sanggol sa gabi, suriin kung ang sanggol ay nagyeyelo, kung maayos ang lahat ... Dagdag pa, ang pagpapasuso at pagtulog nang magkasama ay nagpapatibay ng emosyonal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol.

Ngunit lumipas ang oras, lumalaki ang bata, at wala pa ring laman ang kuna na binili para sa kanya. Ang sanggol ay tumutugon na may halatang sama ng loob sa mga pagtatangka ng mahiyain na ina na ilagay ang sanggol sa kuna bago ang oras ng pagtulog. Ang mga dahilan kung bakit ayaw ng bata na matulog nang hiwalay sa ina ay maaaring ang mga sumusunod:

ang proseso ng paghahanda para sa kama ay hindi organisado;
ang silid ay masyadong malamig;
ang sanggol ay gustong matumba;
ang bata ay gutom;
sinusubukan ng sanggol sa ganitong paraan upang maakit ang atensyon ng mga magulang;
ang bata ay may kahila-hilakbot na mga panaginip (at mga panaginip, ayon sa mga doktor, ang sanggol ay nagsisimulang makakita habang nasa sinapupunan pa ng ina).

Ang bata ay nasanay sa pagtulog kasama ang kanyang ina, siya ay mainit at komportable sa kanyang tabi, ayaw niya ng anumang mga pagbabago. Bilang isang resulta, ang lahat ay nagsisimulang kabahan - nanay, tatay, at sanggol. At darating ang isang sandali kapag ang tanong kung paano turuan ang isang bata na matulog sa isang kuna nang hiwalay ay tumataas na may isang gilid.

Una, karaniwan para sa isang pagod na ina na makatulog nang mahimbing na hindi sinasadyang nadurog ang kanyang anak.
Pangalawa, ang isyu ng kalinisan ay napakahalaga. Gayunpaman, kapag ang isang bata ay natutulog sa kanyang sariling damit na panloob, ang panganib na magkaroon ng ilang uri ng bacillus ay mas mababa kaysa kapag nakikisama siya sa kanyang mga magulang sa kama.
Pangatlo, ang ama, sa huli, ay nagsisimulang makaramdam na parang "superfluous third", dahil ang ina ay binibigyang pansin lamang ang bata. Siyempre, hindi ito nakakaapekto sa relasyon sa pagitan ng mga mag-asawa sa pinakamahusay na paraan.

Kung noong sinaunang panahon, kapag ang mga kababaihan ay hindi nagtatrabaho, ngunit ganap na nakatuon ang kanilang sarili sa tahanan at pamilya, ito ay itinuturing na natural na ang sanggol ay patuloy na kasama ng ina, ngayon ang sitwasyon ay nagbago. Si Nanay, na napipilitang matulog na "kalahating mata" sa buong gabi, na patuloy na nakikinig kung ang lahat ay maayos sa sanggol, na natatakot na durugin siya, ay nagsisimulang sistematikong hindi makakuha ng sapat na tulog. Sa paglipas ng panahon, ang pagkapagod at kakulangan ng tulog ay naipon, na, sa huli, ay tiyak na makakaapekto sa kanyang pisikal at mental na kondisyon.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang simulan ang pagtuturo sa iyong sarili sa isang hiwalay na kama

Naniniwala si Dr. Komarovsky at maraming iba pang mga eksperto na kailangang alisin ang isang sanggol mula sa pagtulog kasama ang kanyang mga magulang hanggang 3 taong gulang. Ang pinakamainam na edad kung saan magsisimulang subukang mag-wean ay 6-8 na buwan. Sa oras na ito, ang bilang ng mga pagpapakain sa gabi ay karaniwang nababawasan, at ang sanggol ay handa nang matulog sa buong gabi nang hindi nagigising. Gayundin, sa pamamagitan ng 6 na buwan, ang sanggol ay madaling lumiko sa kanyang tiyan, walang panganib na ma-suffocation, na nangangahulugang ang ina ay maaaring bahagyang humina sa kanyang pagbabantay sa gabi.

Gayunpaman, dapat tandaan na ang bawat bata ay naiiba. Samakatuwid, bago mag-isip kung paano turuan ang isang bata na matulog sa isang kuna, kailangan mong tiyakin na:

- ang bilang ng mga paggising sa gabi ng bata ay hindi hihigit sa 1-2 beses;

- ang natural na pagpapakain ay nasa nakaraan na, o ang ina ay nagpapasuso ng hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang araw;

- kapag ang sanggol ay nagising at hindi nakikita ang tatay at ina, hindi siya nagsisimulang sumigaw;

- ang mga unang ngipin ay sumabog na;

- walang mga nakababahalang sitwasyon na sinusunod;

- ang bata ay maaaring ligtas na maiwang walang nag-aalaga sa loob ng isang-kapat ng isang oras;

- sa panahon ng magkasanib na pagtulog, sinusubukan niyang ilayo ang kanyang sarili mula sa kanyang mga magulang;

- habang nakikipaglaro sa mga kapantay o sa mga matatanda, sinusubukan niyang tularan sila;

- nakikilala sa pagitan ng kanyang mga bagay at iba pa;

- Ang mga pagtatangka na turuan ang isang bata na matulog sa kanyang kuna ay hindi kasabay ng mga pagtatangka na turuan siyang humawak ng kutsara, lumakad sa isang palayok, atbp. Hindi sabay-sabay! At, siyempre, hindi mo dapat gawin ang "resettlement" ng sanggol sa iyong kuna kung ang ilang mahahalagang pagbabago ay nagaganap sa iyong buhay ngayon - halimbawa, paglipat o pagsilang ng isang kapatid na lalaki (kapatid na babae).

Mahalaga! Ang bata ay dapat na full-term at hindi dumaranas ng mga malalang sakit. Ito ay isa sa pinakamahalagang kondisyon.

Bilang tugon sa tanong kung paano turuan ang isang bata na matulog sa isang kuna, sinagot ni Komarovsky ang mga sumusunod: upang kumilos nang mapagpasyang at nagpapayo na subukan Paraan ng Estiville... Mangangailangan ito ng tiyaga, isang pares ng mga valerian vial para sa mga magulang at walang limitasyong pasensya. Ito ay isang medyo mahirap na paraan, ngunit, gayunpaman, ito ay napaka-epektibo.

Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang ihanda ang sanggol para sa kama - upang maaliwalas ang silid, pakainin ang bata, maligo, magpalit ng damit. Tanggalin ang maingay na laro, TV, alisin ang lahat ng mga irritant. Ang kama ay dapat ilagay sa silid ng magulang na malapit sa kama ng magulang hangga't maaari. Sa sandaling patayin ang ilaw, susubukan ng sanggol sa lahat ng posibleng paraan upang matiyak na pinahihintulutan siyang pumunta sa kanyang karaniwang lugar - sumisigaw, umiiyak, sinusubukang lumabas sa kuna. Ang mga magulang ay kailangang tipunin ang lahat ng kanilang kalooban sa isang kamao at maiwasan ito na mangyari.

Binibigyang-diin ni Dr. Komarovsky na ang isang bata ay maaaring maging paiba-iba sa loob ng mga 1, 5 - 2 oras, hanggang sa siya ay maubos at makatulog. Sa huli, ang pangarap ay magdadala nito, ang pangunahing bagay ay magtiis at maghintay. Sa susunod na araw, ang kilos protesta ay hindi gaanong mapagpasyahan, at sa kalaunan ay tuluyang mawawala ito.

Nang tanungin kung paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang kuna sa 1 taong gulang at pagkatapos, sinabi ni Komarovsky na ang sanggol ay dapat ilagay sa kuna at mahinahon na ipaliwanag sa kanya na ngayon ay matutulog siya dito mag-isa. Pagkatapos ay umalis sa silid at maging handa na i-on ang "disobedience mode": ang bata ay maaaring sumigaw, umiyak, maaaring magkaroon pa siya ng lagnat. Paminsan-minsan kailangan mong bumalik sa silid, unti-unting pagtaas ng mga agwat: sa unang pagkakataon - sa isang minuto; ang susunod - pagkatapos ng 3 minuto, atbp. Kung biglang may biglang katahimikan o, sa kabaligtaran, nakarinig ka ng hindi pangkaraniwang mga tunog, dapat kang agad na bumalik at suriin kung ang lahat ay maayos sa bata. Sa lahat ng iba pang mga kaso, manatili sa pagtaas ng mga agwat ng oras at huwag tumugon sa mga pagtatangka sa pagmamanipula.

Hindi ka dapat umatras. Isang beses lamang dapat magbigay ng kaluwagan ang isang tao - at ang lahat ng pagsisikap ay mauubos.

Gayunpaman, itinuturing ng maraming psychologist na mali ang pamamaraan ni Estville. tantrums, upang ilagay ito nang mahinahon, huwag sumasalamin sa pinakamahusay na paraan sa malambot na pag-iisip ng mga bata. Samakatuwid, isasaalang-alang namin ang iba pang mga paraan ng pagtuturo sa isang sanggol na matulog nang hiwalay.

2 walang sakit na paraan para turuan ang iyong sarili na matulog

Ang unang paraan ay isang side bed. Posible na ang bata ay hindi gustong matulog sa isang kuna na may mga bumper sa lahat ng panig. Sa kasong ito, maaari mo lamang alisin ang isang gilid na dingding ng kuna at ilipat ito sa kama ng magulang upang ito ang maging karugtong nito. Sa tulong ng mga espesyal na device, maaari mong ayusin ang taas ng kama upang ang kutson ay nasa parehong antas ng kama ng magulang. Kapag ang bata ay nasanay nang makatulog sa ganitong paraan nang kaunti, ang isang gilid ay ginawa mula sa mga kumot bago matulog, na naghihiwalay sa kanya sa kanyang mga magulang. Pagkatapos ay naka-install sa lugar ang dating inalis na pader. At unti-unting lumayo ang kuna mula sa magulang hanggang sa ito ay nasa lugar kung saan ito dapat ay orihinal. Ang pamamaraang ito ay magtuturo sa sanggol na makatulog sa teritoryo nito, na lumilikha ng pakiramdam na siya ay natutulog sa tabi ng kanyang ina. .

Maaari ka ring bumili ng espesyal na side cot na walang isang gilid. Ngayon ang mga tindahan ay nag-aalok ng isang malawak na pagpipilian.

Ang pangalawang paraan ay ang paglikha ng isang bagong ritwal sa gabi. Sa kasong ito, una sa lahat, kailangan mong ihinto ang pagkainis sa tuwing, bilang tugon sa isang pagtatangka na ilagay ang bata sa kanyang kuna, makakatanggap ka ng isang matalim na protesta. Malamang, ikaw mismo ang nagturo sa iyong anak na matulog sa iyong mga bisig o sa tabi niya noong siya ay musmos pa. Kakailanganin ng oras para magkaroon ng bagong ugali ang iyong sanggol.

Ang pinakamahusay na paraan upang ibagay ang iyong anak sa isang mahaba, matahimik na pagtulog sa kanilang sariling kuna ay ang gumawa ng isang espesyal na larong ritwal. Ano kaya yan?

isang guhit na pinagsama-sama mo at isinasabit sa higaan ng sanggol bago matulog;
isang fairy tale na babasahin mo kasama ng iyong anak;
naliligo gamit ang iyong mga paboritong laruan;
nanonood ng cartoon o programang pambata.

Kapag naging nakagawian na ang gayong gabi-gabing ritwal, iuugnay ito ng bata sa mahimbing na pagtulog kaagad pagkatapos ng laro.

Paano turuan ang iyong sanggol na matulog sa kanyang kuna pagkatapos ng 1 taon

Kapag ang isang bata ay napakabata pa, maaari itong unti-unting sanayin na matulog nang mag-isa. Ngunit habang tumatanda siya, mas mahirap itong makamit.

10 panuntunan ng malusog na pagtulog mula kay Dr. Komarovsky

Matutong magprioritize ng tama. Kailangang magkaroon ng sapat na tulog sina Nanay at Tatay upang makapagtrabaho nang buo at mabigyan ang bata ng kinakailangang atensyon. Kung ang lahat ay kuntento sa pagtulog nang magkasama, walang problema. Kung hindi, kailangan mong seryosong tanungin ang iyong sarili kung paano sanayin ang iyong sanggol na matulog sa kanyang kuna.
Bumuo ng pattern ng pagtulog... Tukuyin ang isang beses at para sa lahat ng agwat ng oras kapag namatay ang mga ilaw at lahat ay natutulog. Gusto mo bang mula 21.00 hanggang 07.00? Walang anuman! Mula 22.00 hanggang 08.00? Nasa iyong mga kamay ang lahat! Ang pangunahing bagay ay mahigpit na sumunod sa napiling mode.
Magpasya kung sino ang natutulog at kung saan. Mayroong tatlong mga pagpipilian dito:

baby cot ay nasa kwarto ng mga magulang. Ang pagpipiliang ito ay pinakamainam mula 1 hanggang 3 taon;
hiwalay na matatagpuan ang baby cot sa kwarto ng mga bata. Ang pagpipiliang ito ay lalong kanais-nais pagkatapos ng 2-3 taon;
ang pagtulog sa isang kama, na inirerekomenda ng maraming neonatologist, tulad ng mga palabas sa pagsasanay, ay hindi palaging ang pinakamahusay na pagpipilian.

Huwag hayaang makatulog nang labis ang iyong anak. Sa madaling salita, iwasan ang labis na pagtulog sa araw. Paano maiintindihan kung gaano karaming oras ang dapat matulog ng isang bata at kung gaano karaming oras ang dagdag? Maaari itong kalkulahin batay sa pang-araw-araw na rate ng pagtulog ng bata ayon sa edad:

- ang mga batang wala pang 3 buwan ay nangangailangan ng hindi bababa sa 16-20 oras ng pagtulog bawat araw;
mula sa 6 na buwan - hindi bababa sa 14 na oras;
isang taong gulang na bata - hindi bababa sa 13.5 na oras;
dalawang taong gulang - 13 oras;
apat na taong gulang - 11.5 na oras;
isang anim na taong gulang - 9, 5 oras.

Kabuuan: kung gusto nating matulog ang isang taong gulang na bata ng 8 oras sa isang gabi, wala siyang hihigit sa 5, 5 oras para matulog sa araw. Ikaw ay magiging matatag at hindi matitinag - at pagkatapos ay makatitiyak ka ng kapayapaan sa gabi.

Bumuo ng iskedyul ng pagpapakain. Sa unang 3 buwan ng buhay, ang sanggol ay kailangang pakainin sa gabi, 1 o 2 beses. Sa edad na 3-6 na buwan, ang sanggol ay karaniwang inilalapat sa dibdib ng 1 beses sa gabi. Pagkatapos ng anim na buwan, ang sanggol ay hindi nangangailangan ng pagpapakain sa gabi. Kung ang anim na buwang marka ay lumipas na, at ang bata ay patuloy na humihingi ng pagkain sa gabi, maaari mong unti-unting bawasan ang pagpapakain sa wala - sa una ay bigyan lamang ng tubig sa gabi, kung ang bata ay nagising, at pagkatapos ng isang taon ay huminto sa pagbibigay. kahit ano. Sa panahon ng penultimate feeding, mas mainam na huwag bigyan ang sanggol ng labis, upang hindi siya mabusog. Ngunit sa huling pagpapakain bago ang oras ng pagtulog, pagkatapos ng nakapapawing pagod na paliguan, maaari kang magbigay ng kaunti pa nang hindi lumalabas. Malamang na ang mga mumo na naubos sa araw at napakakain ay mabilis na makatulog at makatulog buong gabi. Ang ilang mga ina ay natatakot na kulang ang pagpapakain sa sanggol at, sa pagnanais ng mahimbing na pagtulog sa gabi, binibigyan ang sanggol ng dobleng bahagi bago ang oras ng pagtulog. Hindi ito dapat gawin. Ang labis na pagpapakain ay maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan, at pagkatapos ay makakalimutan mo ang mahimbing na pagtulog. Ilang oras bago ang oras ng pagtulog, maaari kang mag-alok ng sinigang ng sanggol sa isang maliit na halaga, at bago matulog - isang maliit na lugaw pa rin at, sabihin nating, kefir o pinaghalong gatas.
Gumugol ng iyong oras sa araw nang aktibo at kawili-wili! Ang mga laro sa labas, mga pisikal na aktibidad sa bahay at mga larong pang-edukasyon ay ang lahat ng pinakamahusay para sa pagtulog ng isang bata sa gabi. Tandaan, gayunpaman, na pinakamahusay na bawasan ang aktibidad sa gabi upang ang bata ay hindi ma-overexcite bago matulog.
Ang hangin sa kwarto ay dapat palaging sariwa. Para matugunan ang kundisyong ito, hindi kinakailangang bumili ng mga mamahaling unit. Ito ay sapat na upang magsagawa ng basa na paglilinis sa isang napapanahong paraan at pana-panahong maaliwalas ang silid. Maaari mong subaybayan ang pinakamainam na temperatura (18 - 20 degrees) gamit ang room thermometer. Kung tila sa iyo na ang silid ay cool, mas mahusay na bihisan ang sanggol nang mainit, sa halip na dagdagan ang temperatura sa silid-tulugan. Ang mga humidifier o isang lata ng tubig na naka-install malapit sa baterya sa taglamig ay makakatulong na mapanatili ang pinakamainam na kahalumigmigan (60 - 70 porsyento).
Gawing kasiyahan ang paglangoy sa gabi. Ang pag-flounder sa isang malaking bathtub na puno ng tubig ay napakasaya para sa bata at sa mga magulang. Ang mga laro sa tubig na may bola, isang rubber duck, at isang plastic na bangka ay hindi lamang magdudulot ng kagalakan sa buong pamilya, ngunit makakatulong din sa isang maayos at malusog na pagtulog sa gabi.
Ihanda ang higaan ng iyong anak para matulog. Ang bed linen, tulad ng mga damit ng sanggol, ay dapat na gawa sa koton o iba pang natural na tela, na walang mga tina ng tela. Ang kumot ay hindi dapat masyadong manipis o masyadong makapal o mabigat. Mas mainam na huwag gumamit ng mga unan na wala pang 2 taong gulang. Ang kutson ay dapat na matatag, mas mabuti ang orthopaedic. At, siyempre, dapat magustuhan ng bata ang kuna mismo. Ang kendi ay dapat magkaroon ng magandang balot! Subukang anyayahan ang iyong anak na maglaro ng isang laruan na maaari lamang laruin sa kuna, na maaaring interesado siya.
Dapat maganda ang diaper! Ang isang maayos na sukat, mataas na kalidad, maaasahang lampin na hindi nagiging sanhi ng mga allergy sa sanggol ay ang pinakamahalagang kondisyon para sa isang mahimbing na pagtulog sa gabi para sa parehong bata at mga magulang. .

Si Dr. Komarovsky ay nagbabayad ng espesyal na pansin sa katotohanan na ang pagtulog ay malapit na nauugnay sa kabuuan ng mga aktibidad na bumubuo sa pang-araw-araw na buhay - pagkain, paglalakad, pag-eehersisyo regimen, paglalaro sa sariwang hangin, pagligo sa gabi, atbp.

Ang tanong kung paano turuan ang isang bata na makatulog nang mag-isa sa isang kuna ay nagsisimulang mag-alala sa mga magulang mga anim na buwan pagkatapos ipanganak ang sanggol. Kadalasan, mas gusto ng mga ina na matulog kasama ang sanggol nang magkasama, dahil hindi na kailangang bumangon sa gabi upang pakainin. Bago mo turuan ang iyong anak na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang, kinakailangang maingat na pag-aralan ang opinyon at payo ng mga pediatrician na may malawak na karanasan sa lugar na ito.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga tampok ng proseso

Hindi lahat ng magulang ay may problema sa paglalagay ng kanilang mga anak sa kanilang kuna. Kakailanganin ang pag-awat kung sakaling ang sanggol ay palaging malapit na makipag-ugnayan sa ina at ama. Una sa lahat, dapat kang magpasya sa edad na itinuturing na pinakamainam para sa prosesong ito.

Mahalaga! Maraming mga psychologist ang sumang-ayon na ang isang panahon ng anim hanggang walong buwan ay itinuturing na pinakamainam.

Habang sila ay lumalaki, ang sanggol ay hindi na kailangang pakainin sa gabi. Kaya naman naiisip ni nanay at tatay kung paano turuan ang isang bata na matulog sa kanyang kuna.

Before six months, dapat din si mommy kontrolin ang proseso ng paghinga... Dahil dito, posible na mabawasan ang posibilidad na ma-suffocate ang sanggol.

Upang maunawaan kung paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang, kailangan mong sundin ang mga simple at epektibong tip:

Ang proseso ay dapat magsimula lamang kung ang bilang ng mga paggising bawat gabi ay hindi lalampas sa 2 beses.
Ang sanggol ay kumakain na ng pang-adultong pagkain, at ang kanyang ina ay nagpapasuso sa kanya nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw.
Pagkatapos magising, ang sanggol ay hindi natatakot, ngunit kumikilos nang mahinahon.
Ang sanggol ay hindi nakakaramdam ng hindi komportable kung iiwang mag-isa sa loob ng 20 minuto.
Ang sanggol ay ipinanganak sa oras. Hindi siya nasuri na may anumang abnormalidad sa pag-unlad ng mga panloob na organo at sistema.
Bago mo turuan ang iyong anak na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang, kinakailangang pag-aralan ang sandali. Ito ay dapat na angkop. Ang sanggol ay hindi dapat magkaroon ng anumang karagdagang stress.

Mahalaga! Ang sanggol ay hindi dapat bawian ng kinakailangang pakikipag-ugnayan sa ina at pakiramdam na protektado.

Sa panahon ng pagsasanay, dapat ipakita sa sanggol ang buong benepisyo ng prosesong ito.

Opinyon ng eksperto

Ang isang sanggol kaagad pagkatapos ng kapanganakan ay nangangailangan ng maraming pansin. Pinakamahusay na alam ni Komarovsky kung paano sanayin ang isang bata sa isang kuna. Hindi inirerekomenda ng doktor sa TV na kalimutan ng mga magulang ang kanilang mga pangangailangan at ginhawa. Dapat silang magpahinga nang maayos sa gabi, pagkatapos ay magkakaroon sila ng sapat na lakas sa araw para sa pag-alis at paglalaro. Ang bawat ina ay kailangang magpasya para sa kanyang sarili kung kailan eksaktong ilipat ang kanyang anak na lalaki o anak na babae sa kanyang sariling kama.

Edad ng sanggol

Naniniwala ang mga psychologist na pinakamahusay na gawin ang anumang kinakailangan. manipulasyon sa edad na anim na buwan. Ang isang error ay pinapayagan sa anumang direksyon sa loob ng ilang linggo.

Kung ang bata ay hindi gustong matulog sa kanyang kuna, pagkatapos ay kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na tip:

patuloy na subaybayan ang mga pagbabago sa reaksyon, pinakamahusay na patulugin ang sanggol dahil siya ay pagod, at hindi ayon sa isang paunang binalak na iskedyul; kung ang sanggol ay aktibo, hindi siya matutulog kaagad, ngunit magsisimulang magtanong para sa mga panulat;
sa isip ng bata, ang ilang mga proseso ay dapat na konektado, halimbawa, ang sanggol ay pumunta sa kuna pagkatapos maligo, at maaaring kantahin siya ng mommy o daddy ng isang magandang oyayi;
sa kuna, ang sanggol ay dapat lamang pahintulutang matulog, ang lahat ng iba pang mga aksyon ay dapat ding isagawa sa isang lugar na mahigpit na tinukoy ng mga magulang;
ang mga sanggol ay nakatulog ng mahimbing pagkatapos ng pagpapakain, kung saan inirerekomenda na maglagay muna ng lampin sa ilalim ng mga ito, 20 minuto pagkatapos matulog, maaari mong ilipat ang sanggol sa nursery, ang lampin ay magkakaroon ng oras upang makuha ang kaaya-ayang amoy ng ina. , na ang sanggol ay patuloy na madarama at makatulog nang mapayapa;
mas bata ang sanggol, mas madaling turuan siyang matulog sa mga bagong kondisyon;
Inirerekomenda ng mga psychologist na lumikha ng isang imitasyon ng sinapupunan ng ina para sa sanggol. Ang ilang mga nanay ay nagsasanay ng mahigpit na paghimas sa loob ng 4 hanggang 8 na linggo. Mamaya, ang kahulugan ng paggamit nito ay ganap na mawawala.

Kung sa 9 na buwan ang sanggol ay hindi natutulog sa kuna mismo, napakahalaga para sa kanya na patuloy na mapanatili ang pakikipag-ugnay sa kanyang mga magulang, pagkatapos ay dapat siyang patuloy na hinahagod at malumanay na hawakan.

Mahalaga! Ang pag-awat ay maaaring maging napakasakit sa isang taon. Sa panahong ito, masasanay ang sanggol na matulog kasama ang kanyang mga magulang.

Inirerekomenda na magbayad para sa kakulangan ng mga pandamdam na sensasyon sa araw. Ang sagot sa tanong kung paano turuan ang isang bagong panganak na matulog nang hiwalay ay napakasimple. Dapat palibutan siya ng mga magulang ng sapat na pagmamahal at pangangalaga. Ang sanggol ay dapat na kunin nang mas madalas, hinaplos sa ulo at halikan. Ang ganitong pagpapakita ng pagmamahal ay makabuluhang mapabilis ang proseso.

Mga batang mahigit 2 taong gulang

Kung ang bata ay hindi natutulog sa kuna sa kanyang sarili sa isang taon, pagkatapos ay ang mga magulang ay kailangang isagawa ang proseso ng pagsasanay sa ibang pagkakataon.

Huwag mawalan ng pag-asa sa isang pagkukulang. Sa anumang kaso, magkakaroon ng oras upang makahabol.

Itinuturing ng mga psychologist na hindi normal kung sa dalawang taong gulang ay magpapatuloy ang sanggol matulog sa iyong mga magulang.

Ang kaso ay tungkol sa relasyon ng mag-asawa. Upang gawing simple ang proseso ng muling pagsasanay, mayroong ilang mga tip na dapat sundin.

Kinakailangang malaman kung bakit tumanggi ang bata sa malayang pagtulog. Dapat kang masanay sa lugar na natutulog nang paunti-unti. Pinapayagan na gumamit ng karagdagang opsyon sa kama, kaya ang sanggol ay palaging nasa tabi ng mga magulang. Unti-unti, dapat mong idistansya ito.

Ang bata ay maaaring nakapag-iisa na pumili ng isang kama para sa kanyang sarili, kung saan siya ay ginagarantiyahan na magkaroon ng matamis na pangarap. Ang lugar ng pagtulog ay dapat na kumpleto sa kagamitan. Maaari kang lumikha ng coziness sa tulong ng mga unan at kumot. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay bumili ng mga bagong pajama. Dapat may ilaw sa gabi sa nursery.

Para sa pagsasanay, pinahihintulutan na isama ang mga matatandang kamag-anak. Ang ibang mga bata ay maaaring magtakda ng isang positibong halimbawa, at ang iyong maliit na bata makakuha ng pagkakataong ipagmalaki ipakita ang iyong silid.

Sa unang yugto, maaari kang matulog sa isang kuna lamang sa araw. Bukod pa rito, dapat mong isara ang mga kurtina at lumikha ng isang maayang kapaligiran para sa pagpapahinga. Maaaring imasahe ni nanay ang sanggol. Mabilis na nakatulog ang mga bata pagkatapos maglakad sa sariwang hangin. Hindi sila dapat pagbawalan na tumakbo at maglaro nang aktibo.

Pagkatapos lamang na ang sanggol ay ganap na nakasanayan na makatulog nang mag-isa ay pinahihintulutan itong ganap na patayin ang ilaw sa gabi. Gayunpaman, dapat itong patuloy na ilapat sa mga kaso ng takot o indibidwal na kagustuhan. Kung ang sanggol ay aktibo sa buong araw, pagkatapos ay sa gabi ito ay garantisadong makaramdam ng pagod. Ang sobrang trabaho ay hindi katanggap-tanggap. Mahalagang makahanap ng gitnang lupa.

Mahalaga! Dapat ding maramdaman ng babae na siya ay moral na handa na matulog sa isang hiwalay na kama.

Nitong mga nakaraang buwan, nasanay na rin ang ina na matulog at magising sa tabi ng kanyang anak. Hindi lahat ng babae ay nasa antas ng hindi malay. handa na para sa mga ganitong pagbabago.

Madalas na pagkakamali

Ang proseso ng bihasa sa isang lugar na natutulog ay mabilis na pupunta kung ang parehong partido ay sikolohikal na handa para dito.

Gayunpaman, kadalasan ay nahaharap si mommy sa isang problema kapag ang kanyang anak na lalaki o anak na babae ay hindi makatulog nang mag-isa sa isang bagong lugar.

Sa kasong ito, kinakailangan na subukang itabi ang mga pangunahing pagkakamali na humahadlang sa prosesong ito:

ang isang anak na lalaki o babae ay hindi dapat matakot, mapagalitan;
ang ilaw sa gabi sa unang pagkakataon ay dapat na patuloy na naka-on sa nursery;
sila nanay at tatay ay dapat palaging magkasabay, dapat silang magkaroon ng isang karaniwang posisyon at tiyak na mga kinakailangan;
hindi pinapayagan na independiyenteng ilipat ang bata sa ibang silid kung siya ay dalawang taong gulang na, laban sa background ng prosesong ito, ang panganib ng neuroses at takot ay tumataas;
hindi dapat biro o pagtawanan ang takot ng bata;
ang kasalukuyang sitwasyon ay hindi rin maaaring talakayin sa mga kamag-anak o kaibigan, dapat itong iwanan nang walang kabiguan kung ang proseso ng pag-uusap ay magaganap sa mga bata;
kung ang sanggol ay umiiyak nang mahabang panahon sa kuna, kung gayon ang babae ay hindi dapat balewalain ito, at ang kanyang pag-alis sa ibang silid ay hindi rin pinapayagan;
payagan ang sanggol na matulog kasama ang kanyang mga magulang lamang kung sakaling magkasakit, gayunpaman, ang kanyang panlilinlang o panlilinlang ay dapat na itigil.

Kung ang muling pagdadagdag ng pamilya ay inaasahan sa lalong madaling panahon, kung gayon ang panganay ng mga bata ay dapat ilipat nang maaga sa kanyang sariling kama.

Paano kung ang bata ay tumigil sa pagtulog sa kanyang kuna at matatag na tumira sa tabi ng kanyang ina? Paano mo matutulungan ang iyong sanggol na matutong matulog nang mag-isa? Paano "ilipat" ang isang bata sa isang kuna nang hindi nakaka-trauma sa kanyang pag-iisip? Isang kwento mula sa aming mambabasa.

Ang mga batang ina ay madalas na nahaharap sa problema ng "paglipat" ng sanggol mula sa kama ng magulang patungo sa kanyang sarili. At ako ay walang pagbubukod. Mula sa mga tatlong buwang gulang, sinimulan kong dalhin ang sanggol sa aking kama sa gabi. Maginhawa para sa akin na magpakain sa gabi sa ganitong paraan, at ang sanggol ay nakatulog nang mas mahusay sa akin. Maya-maya, nang mahimbing na ang tulog ng bata, maingat ko siyang binuhat sa kuna. Ngunit sa ilang mga punto, ang aking sanggol ay hindi na gustong matulog dito. Nakasanayan na niya akong matulog, at pagkalagay ko pa lang sa crib ay agad siyang nagising. Alam kong hindi dapat ganoon, oras na para awatin ang bata mula sa pagtulog nang magkasama.

Paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa ina

Nagsimula akong maghanap ng impormasyon sa paksang ito, sumalungat sa maraming mga site at forum. Tulad ng inaasahan ko, ang problema ng pagtulog nang magkasama ay karaniwan: maraming mga ina ang nagpapakain sa kanilang mga sanggol kapag hinihiling at madalas silang dinadala sa kanilang kama para sa pagpapakain sa gabi. At pagkatapos, kapag nasanay na ang mga bata na matulog sa higaan ng kanilang mga magulang, sinisikap ng mga ina na alisin sila rito.

Tanong kay Doctor Komarovsky: Paano ka maalis sa pagtulog nang magkasama?

Upang mabilis na makatulog ang bata at makatulog ng mahimbing, maraming mga ina ang nagpapayo na gumastos ng ilang mga bago matulog. Halimbawa, paliguan ang iyong sanggol sa banyo, magpalit ng mainit na pajama, magpamasahe, magbasa ng libro o kumanta ng lullaby. Ang payo na ito, siyempre, ay mabuti, ngunit ito ay gumagana lamang sa mas matatandang mga bata, dahil maaari kang makipag-ayos sa kanila. At paano makakasundo ang isang sampung buwang gulang na butuz kapag siya ay umiiyak, sinunggaban ang kanyang ina at buong lakas na sinubukang "makatakas" mula sa kuna?

Ganito talaga ang reaksyon na nakikita ko sa anak ko tuwing gabi kapag sinubukan ko siyang patulugin sa crib. At naawa ako sa kanya, nagpasya na huwag nang saktan muli siya o ang aking pag-iisip.

Sinimulan kong turuan ang aking sanggol na makatulog nang unti-unti, mula sa pagtulog sa araw. Pagkatapos ng pagpapakain sa umaga o oras ng tanghalian, nang magsimulang makatulog ang sanggol, hinawakan ko siya sa aking mga bisig at, dahan-dahang niyugyog, kumanta ng oyayi sa kanya. Nang makatulog ang sanggol, maingat ko siyang inilagay sa kuna. Hindi ako agad umalis, ngunit saglit akong umupo sa tabi ko, hindi inaalis ang kamay ko sa bata, kaya naramdaman niyang malapit na ang kanyang ina. At nang masigurado kong mahimbing na ang tulog ng baby ko, inalis ko ang kamay ko at tahimik na lumabas ng kwarto. Kung sa isang punto ay nagising ang bata, pagkatapos ay binigyan ko lang siya ng isang bote ng baby tea o compote. Siyempre, hindi lahat ay naging maayos, kung minsan ay nagsimula siyang maging kapritsoso, ngunit sa huli ay nakatulog pa rin siya.

Sa paglipas ng panahon, ang aking sanggol ay nasanay na gumising hindi kasama ako, ngunit sa kanyang kuna, at ito ay tumigil sa pagpapaiyak sa kanya. Ngunit kung sa araw ay natutunan niyang matulog nang mag-isa, kung gayon sa gabi ay problema pa rin ang pagpapatulog sa kanya. Nahirapan akong ihiga ang bata sa aking mga bisig, kaya inilagay ko ito sa tabi ko. Ngunit nang makatulog na ang bata, inilagay ko siya sa kuna. Kung nagsimula siyang umiyak, pagkatapos ay muli ko siyang inilipat sa akin, naghintay hanggang sa makatulog siya at ibinalik siya sa kuna.

Pagkalipas ng isang linggo, ang aking mga pagsisikap ay sa wakas ay nakoronahan ng tagumpay: ang aking sanggol ay nagising sa gabi, kumain ng kaunti, at pagkatapos ay gumulong at nakatulog. sarili ko! Sa tingin ko, sanay lang siya sa kuna niya, tulad ng dati niyang kuna. Ang isa pa ay upang matutunan kung paano makatulog nang mag-isa, at ang problema ay ganap na malulutas.

Siyempre, maraming mga ina ang maaaring magpasya na ang aking pamamaraan ay masyadong tapat, na ang bata ay dapat na agad na ihiga. Ngunit paano kung, halos hindi na nakapasok, ang sanggol ay agad na nagising at nagsimulang umiyak? Sigurado ako na dapat maramdaman ng bawat ina ang kanyang anak: upang malaman kung kailan mas mahusay na ilagay ang sanggol sa kuna, at kung kailan siya dadalhin sa kanya, kapag ang bata ay handa nang matulog nang mag-isa, at kung kailan pa niya kailangan. ramdam ang init ng kanyang ina. Naramdaman ko na ang aking sanggol ay handa nang "lumipat" sa kanyang sariling kuna, at ang buong proseso ay naging maayos sa amin, nang walang hindi kinakailangang luha at alalahanin.

Ang pinakamahalagang bagay ay hindi magmadali sa mga bagay, ngunit gawin ang lahat nang paunti-unti. Maaaring tumagal ng mahabang panahon para masanay ang isang bata sa sarili niyang kuna. Maging matiyaga, at tiyak na magiging resulta!

Baby matulog- isang mahalagang proseso na tumutulong upang bawasan ang aktibidad ng utak at bawasan ang tugon sa labas ng mundo.
May mga espesyal na katangian para sa aktibidad ng bawat bata. Ang mga kumportableng kutson, crib, unan at bed linen, mga laruan at marami pang iba ay nilikha para sa pagtulog ng sanggol. para sa bagong panganak at bagong panganak, maaari mong basahin sa pamamagitan ng pag-click sa mga link.
Paano turuan ang isang bata na mahalin at tamasahin ang mga benepisyong ito?
Maaga o huli, matutulog ang sanggol sa kanyang kuna. Nasa iyong pamilya ang magpasya kung kailan ito mangyayari. Mas maaga itong mangyari, mas mabuti, sabi ng sikat na pediatrician na si Komarovsky.

Bakit hindi natutulog ang sanggol sa kuna?

Mayroong ilang mga kadahilanan kung bakit ang isang bata ay tumatanggi sa kanyang sariling lugar upang matulog. Ang pangunahing dahilan ay pinahihintulutan ang mga magulang na matulog nang magkasama sa isang pang-adultong kama. Mas madalas, kapag ang bata ay may malubhang sakit sa pag-iisip (takot at pagkabalisa).
Mayroon ding maraming iba pang mga kadahilanan:

Ang proseso ng paghahanda para sa kama ay hindi organisado
Isang nakuhang ugali ng pagtulog sa mga magulang mula sa kapanganakan
Hindi komportable at malamig
Pagnanais para sa motion sickness
Gutom bago matulog
May sakit na paslit na regular na natutulog sa nanay
Pag-akit ng nawawalang atensyon ng magulang
Grabeng panaginip.

Ang bata ay hindi lumapit sa kanyang mga magulang sa kama mismo, inilagay namin siya doon, ang mga magulang - sabi ni E.O. Komarovsky.

Kailan magsisimulang turuan ang isang sanggol na matulog sa isang kuna?

Ang edad kung kailan pinakamahusay na hayaan ang maliit na bata na matulog nang mag-isa ay indibidwal. Ang ilang mga bata ay natutulog nang maayos mula sa kapanganakan, habang ang iba, kahit na sa edad na 6, ay hindi maaaring humiwalay sa kanilang pagtulog ng magulang nang magkasama.
Ang ilang mga eksperto ay nakasandal sa edad na 6, kung kailan maaaring ilagay ng ina ang sanggol sa kuna, at pagkatapos ay sa isang hiwalay na silid.
Mayroong ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng posibilidad na baguhin ang mga gawi sa pagtulog ng bata:

Ang bata ay natutulog ng higit sa 6 na oras sa gabi
Tapos na ang unang pagputok ng ngipin
Lumipat ang sanggol sa pagpapakain sa sarili (
Ang pagkahilig sa isang laruan o iba pang aktibidad ay tumatagal ng higit sa 15 minuto
Malusog ang bata
Ang kawalan ng anumang nakababahalang sitwasyon
Gumugol ng kaunting oras sa kanyang mga bisig
Hindi umiiyak paggising mag-isa sa kwarto
Naglalaro at ginagaya ang mga kasamahan
Nakikilala sa pagitan ng kanyang sarili at ng ibang tao.

Kung ang iyong anak ay higit sa isang taong gulang at iniisip mo lang na matulog nang hiwalay, hindi pa huli ang lahat para magsimula. Tandaan ang pangunahing bagay: kung nagpasya ka at nagpahayag ng kahilingan na ilagay ang sanggol sa kanyang kama, walang babalikan.

Paano alisin ang isang bata mula sa pagtulog kasama ang kanyang mga magulang at turuan siyang matulog nang hiwalay?

Isaalang-alang ang ilang mga sitwasyon na makakatulong sa iyong pamilya na matulog sa kanilang sariling kuna.

Naglalagay kami ng kama o sofa sa isang par na may pang-adultong kama. Ang bata ay natutulog sa kanyang lugar, habang ang mga magulang ay palaging nandiyan. Unti-unting ilipat ang kama, ilagay ito sa tapat ng dingding, ilipat ito sa susunod na silid.
Nagsasagawa ng ritwal bago matulog. Ang mahinahon na magkasanib na pagkilos kasama ang bata, na paulit-ulit araw-araw, ay makakatulong sa sanggol na tune in sa pagtulog. Ito ay maaaring: pagbabasa ng libro, pag-aayos ng kama, light massage, mainit na gatas.
Ang bata ay natutulog sa kama ng magulang kasama ang isa sa mga magulang. Ang mahimbing na natutulog na paslit ay inilipat sa isang kuna. Kaya, sa gabi, makakatanggap siya ng kinakailangang atensyon ng magulang at magpalipas ng gabi sa kanyang lugar.
Ang sanggol ay humiga sa kanyang kama. Umupo si mama sa tabi niya hanggang sa makatulog siya. Maaari kang mag-iwan ng isang bagay na may sarili mong amoy sa tabi ng kuna. Ang bata, sa pakiramdam nito, ay matutulog nang payapa. Ang isang pagpipilian ay palitan ito ng laruan. Iwanan ang iyong paboritong laruan sa iyong lugar at bigyan siya ng mga tagubilin na bantayan ang sanggol at pasalamatan siya kapag bumalik ka. Iuugnay siya ng sanggol sa iyo at unti-unting masasanay sa pagtulog kasama niya.
Ang paglalagay ng bata sa kanyang sariling kama para sa panimula sa araw, unti-unting lumipat sa panahon ng pagtulog sa gabi.
Maglagay ng malaking laruan sa kama sa pagitan mo at ng sanggol, paghiwalayin ang iyong sarili at siya. Unti-unting ilipat ang sanggol at ang laruan mula sa iyo, at pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa kama ng sanggol. Maaari ka ring maglagay ng heating pad sa laruan. Ang init mula dito ay magpapaginhawa sa sanggol.

Walang solong solusyon kung paano ilagay ang isang bata sa iyong kama. Pediatrician E.O. Naniniwala si Komarovsky na ang problema ay malulutas sa loob ng 2-3 araw sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pedagogical. Kasabay nito, ang kapangyarihan ng pagnanais ng mga magulang na sirain ang kanilang mga gawi ay dapat na mas mataas kaysa sa pagnanais ng sanggol na matulog kasama ang mga magulang.
Mga rekomendasyon ng mga pediatrician mula sa iba't ibang bansa:

Amerikano - sa kawalan ng gabi at paghihigpit sa pagpapasuso, ang isyu ay nalutas sa loob ng ilang araw;
Germanic - isang hiwalay na pagtulog sa araw; pagpainit ng kama bago matulog; ang paggamit ng isang sleeping bag; maging matiyaga; ritwal ng pagtulog.

Ang mga ipinakita na sitwasyon ay maaaring pagsamahin, at ang pangunahing bagay ay hindi gumamit ng mga marahas na hakbang. Ang lahat ay dapat maganap sa kapwa ginhawa.

Paano sanayin ang isang bata sa isang kuna?

Para gusto ng bata matulog sa kuna, kailangan mo siyang maging interesado. Maaari kang magkasamang bumili ng kuna sa tindahan. At kung mayroon na siya, ipakilala ang sanggol sa kanya. I-wrap ito sa isang magandang pakete na may malaking bow o mga bola. Bumili ng night lamp para sa iyong silid. Mayroong mahusay na mga pagpipilian sa anyo ng mga makukulay na character o projecting na mga bituin. Himukin ang sanggol ng isang magandang baby bedding o isang kawili-wiling laruan na maaari mo lamang laruin sa kuna.

Ang paggising at pagtulog ng sabay ay ang susi sa tagumpay ng mga magulang.

Tatlong pagpipilian: matulog nang magkasama, kama sa silid, isa pang silid-tulugan.
Ang bilang ng mga oras para sa pahinga ayon sa edad.
Pagpapakain sa katamtaman.
Isang aktibong araw at isang kalmadong gabi.
Sariwang humidified na hangin.
Lumalangoy sa malamig na tubig.
Malinis na linen mula sa natural na tela, magandang kutson, unan pagkatapos ng 2 taon.
Malusog at malakas na pahinga para sa lahat ng miyembro ng pamilya, nang walang pagbubukod.
Pagpapanatiling komportable ang oras ng pagtulog para sa pamilya.

Pasensya at pagtitiyaga. Magtatagumpay ka.

Subukang i-ehersisyo ang iyong sanggol sa gabi. ... Kapag ang bata ay nakakalakad, tumakbo, bigyan siya ng kalayaan, kalayaan. Hayaan siyang tumalon at tumakbo. Hanggang sa mapagod siya. Kung sanggol pa ang iyong himala, subukang magpamasahe sa kanya sa araw, o mag-gymnastic.
Pag-unlad, emosyonal na mga laro Ay isang mahusay na paraan upang mapagod ang isang bata, ngunit lamang sa unang kalahati ng araw.
Matulog nang mga 9-10 p.m. .
Maglakad sa sariwang hangin bago kumain. .
Pagkatapos ng paglalakad, maaari mong paliguan ang iyong sanggol ... Malaki rin ang pagod niya sa paliligo.
Subaybayan ang temperatura sa silid ... Ang pinakamainam na temperatura para sa mga bata ay 18-20 degrees.
Dapat talaga kumain ang bata sa gabi. , kung hindi ay magigising ito sa gabi para kumain.
Tingnan kung ang sanggol ay biglang hindi komportable na natutulog sa isang unan ... Pumili ng isa na akma sa iyong ulo.
Ang sanggol ay hindi dapat matulog sa kanyang tiyan ... Bigyang-pansin ang iyong postura sa pagtulog.
Lagyan mo ang iyong bagong panganak .

Ano ang hindi magagawa?

Kapag inilalagay ang isang sanggol sa kama na higit sa 6 na buwang gulang, hindi mo magagawa ang ilang bagay

Tumba sa mga bisig.
Umawit sa malakas na boses.
Itago sa stroller, nanginginig ito habang ginagawa ito.
Tumba sa kama.
Hawakan, hampasin, hawakan ang manika ng sanggol.
Upang mag-alok o sa unang tawag upang magbigay ng inumin o kumain sa gabi.

Ang lahat ng mga aksyon sa itaas ay humantong sa isang malapit na relasyon sa pagitan ng ina at anak. Mararamdaman ka niya, mararamdaman at ayaw niyang isuko ang iyong presensya sa paglipas ng panahon.

Ibinahagi ko sa iyo ang aking karanasan. Sana ay magamit ang aking mga tip. Siyempre, mahirap sanayin ang isang bata sa malayang pagtulog, nangangailangan ng oras at lakas. Pero pwede pa rin.

Kung susundin mo ang aking mga prinsipyo at alituntunin, maaari kang matulog kasama ang iyong asawa sa isang hiwalay na silid at maging mahinahon tungkol sa pagtulog ng iyong sanggol.