Turmerik - maliwanag at maanghang: mabuti o masama para sa kalusugan? Mga siyentipikong katotohanan tungkol sa mga panganib ng turmerik, malusog na mga recipe na may turmerik. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng turmerik

Mga Benepisyo ng Turmerik

Ayon sa pananaliksik mula sa Institute of Delhi (India), ang turmeric ay nagpapanipis ng dugo at nagpapababa ng presyon ng puso, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga hypertensive na pasyente. Binabawasan nito ang labis na antas ng asukal sa dugo, may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, at nakakatulong sa Alzheimer's disease.

Natagpuan ng turmeric ang aplikasyon nito sa mga sakit ng mga biliary organ, mga sakit ng mahalagang gastrointestinal tract, mga karamdaman sa gana, pagpapanumbalik ng menstrual cycle, at regulasyon ng dami ng kolesterol.

Ang turmerik ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap: almirol, mahahalagang langis, curcumin at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang halaman na ito ay ginagamit bilang pampalasa, pangkulay, gamot. Ito ay may maraming mga katangian ng pagpapagaling: ito ay nag-normalize ng metabolismo, may epekto sa pagpapagaling ng sugat, mahusay na lumalaban sa bakterya, at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Ang pangkulay na bagay na curcumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng gallbladder. Ang mahahalagang langis ay nagpapalakas sa gawain ng atay. Gayundin, ang halaman na ito ay ginagamit upang maalis ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ng pangangati at pagkasunog, ang paggamot ng dermatitis at mga alerdyi.

Pinsala ng turmerik

Ang turmeric ay isang malakas na pampalasa, kaya kung ikaw ay umiinom ng anumang mga gamot, hindi ito mawawala sa lugar na kumunsulta sa iyong doktor. Lalo na kung nagdurusa ka sa hemophilia (kapag hindi namuo ang dugo), at hypotension, dahil ang turmerik ay nagpapanipis ng dugo at nagpapababa ng presyon, ngunit para sa karamihan ito ay magiging isang malaking plus.

Bilang karagdagan, ang pag-abuso sa pampalasa na ito, kahit na sa isang malusog na tao, ay maaaring maging sanhi ng pagtatae.

Ang paggamit ng turmeric kasama ng mga antacid at anti-inflammatory na gamot ay hahantong hindi lamang sa pagbaba ng presyon ng dugo, kundi pati na rin sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo, kaya ang mga taong may diabetes ay dapat ding kumunsulta sa isang doktor.

Paglalapat ng turmerik

Ang turmerik ay hindi lamang pampalasa, kundi isang mahusay na antibyotiko na nagpapabuti sa panunaw at nagpapanumbalik ng bituka microflora. Ang halaman na ito ay epektibong makakatulong sa mga malalang sakit ng gastrointestinal tract. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng turmerik ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga tropikal na bansa kung saan maraming mga impeksyon sa bituka.

Ang turmeric ay hindi lamang naglilinis ng dugo, ngunit tumutulong din sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Ang halamang gamot na ito ay kinokontrol ang mga proseso ng metabolic at nagtataguyod ng pagsipsip ng protina.

Turmerik para sa pagbaba ng timbang

Ang turmerik ay halos kapareho sa mga katangian nito sa luya. Mayroon pa siyang pangalawang pangalan - dilaw na luya. Lalo na ang halaman na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, dahil ginagamit ito para sa mga layuning kosmetiko upang gamutin ang mga sakit sa balat. Ngunit ang pinakamahalagang bentahe nito ay ang turmerik ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang.

Ang curcumin, na bahagi ng turmeric, ay pumipigil sa pagbuo ng mga fatty tissue. Ang halaman na ito ay matagumpay na ginamit upang mabawasan ang makabuluhang labis na timbang at mabilis na gamutin ang labis na katabaan. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa ang katunayan na ang turmerik ay naglalagay ng metabolismo sa pagkakasunud-sunod. Dapat pansinin na ang pagdaragdag ng turmerik sa pagkain ay nag-aambag sa higit na pagkasunog ng calorie at ang mahalagang pag-alis ng labis na tubig mula sa katawan ng tao, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, at lahat ng ito ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang.

Mayroong ilang mga recipe na may turmerik para sa pagbaba ng timbang. Ang lahat ng mga recipe na ito ay medyo madaling gawin. Kinakailangang pakuluan ang 500 ML ng tubig, pagkatapos ay magdagdag ng 4 na kutsara ng ordinaryong itim na tsaa na walang lasa, kanela sa dulo ng isang kutsara, 4 na piraso ng luya, 2 kutsarang turmerik at isang kutsarita ng pulot. Pahintulutan ang halo na ito na palamig at ibuhos sa 500 ML ng kefir. Dalhin ang komposisyon na ito 1 beses bawat araw - alinman sa almusal o hapunan.

Ang isang mas pinasimple na paraan ng paghahanda ng isang produkto ng pagbaba ng timbang ay ang mga sumusunod. 1.5 tablespoons ng turmeric powder ay ibinuhos na may kalahating baso ng tubig na kumukulo, isang baso ng hindi pinakuluang gatas ay idinagdag. Maaari kang maglagay ng pulot para sa lasa. Ang gayong kahanga-hangang cocktail ay dapat kunin bago ang oras ng pagtulog.

Turmeric extract at ugat

Ang katas ng turmerik ay may maraming mga kapaki-pakinabang na pag-andar, ay may mga anti-inflammatory at analgesic effect. Ginagamit ito para sa iba't ibang mga problema sa atay, pinapabuti ang paggana ng mga choleretic organ, pinipigilan ang pagbuo ng mga gallstones, pinipigilan ang paglitaw ng mga cancerous na tumor, nagtataguyod ng panunaw, nag-aalis ng pananakit ng kasukasuan, at nagpapabuti sa paggana ng puso. Ang katas ng turmeric ay maaaring mabili sa isang regular na botika

ugat ng turmerik ay isang epektibong ahente ng antioxidant na naglalaman ng curcumin, pati na rin ang mga sumusunod na compound - iron, yodo, phosphorus, bitamina C at B, mahahalagang langis.

Langis ng turmerik

Ang masarap na turmeric essential oil ay nakukuha mula sa mga dinurog na tuyong ugat sa pamamagitan ng tipikal na paraan ng steam distillation. Maaaring maganap ang distillation sa lugar ng paglilinang, o sa bansa kung saan iniluluwas ang halaman. Ang langis ay may dilaw-kahel na kulay dahil sa nilalaman ng pangulay - curcumin. Dati, ang pangkulay na ito ay ginagamit upang magbigay ng kulay sa mga tela, ngunit ngayon ay nagpapakulay sila ng mantikilya at ilang uri ng keso. Ang amoy ng mantika ay maanghang na sariwa, ang lasa ay mapait.

Sa kasalukuyan, ang komposisyon ng mahahalagang langis ay hindi gaanong pinag-aralan. Natukoy ng agham sa komposisyon nito ang turmerone, sesquiterpene alcohol, 11% zingiberene, 49% alpha-curcumene at beta-curcumene, mga 5% borneol, mga 3% camphor.

Ang langis ay ginagamit sa modernong paggawa ng pabango at kosmetiko, lalo na malawakang ginagamit sa mga produktong pabango na may maanghang oriental na pabango. Sa aromatherapy, ang walang kapantay na mahahalagang langis na ito ay ginagamit bilang isang mahusay na antibacterial agent.

Turmerik na may gatas at pulot

Kung ang gatas ay idinagdag sa turmerik, ang resulta ay magiging isang mahusay na lunas para sa maraming sakit. Ang timpla na ito ay epektibong ginagamit para sa may problemang balat ng mukha. Mayroong ilang mga katutubong recipe para sa turmerik na may gatas. Kinakailangang paghaluin ang isang kutsarita ng gatas nang lubusan sa isang kutsarita ng pulot at ang parehong dami ng turmerik. Ang maskara na ito ay inilapat sa mukha at pagkatapos ay pinananatiling halos kalahating oras. Ang balat pagkatapos ng naturang pamamaraan ay nagiging makinis, tono at malinis.

Gayundin, ang turmerik na may gatas ay makakatulong sa pagbaba ng timbang, mapabuti ang hitsura ng buhok, mga kuko. Upang gawin ito, kailangan mong uminom ng isang baso ng gatas sa isang araw na may pagdaragdag ng isang kutsarang pulot at turmerik.

Kung magdagdag ka ng turmerik sa mainit na gatas, maaari kang gumaling mula sa ubo at pharyngitis. Sa regular na paggamit, ang resulta ay makikita na sa loob ng ilang araw. Ang pangkalahatang kondisyon ay mapapabuti rin, ang sigla ay babalik, ang ubo ay magiging mas malambot. Kapag nakatira sa mga lugar na may hindi kanais-nais na sitwasyon sa kapaligiran o sa kaso ng pagkalason, maaari mong simulan ang paggamit ng gatas na may turmerik. Ang parehong mga sangkap na ito ay epektibong may detoxifying effect.

Sa gabi, para sa pagpapahinga at magandang pahinga, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mainit na gatas na may pagdaragdag ng turmeric at honey. Ngunit siguraduhing suriin bago gamitin kung mayroong anumang mga reaksiyong alerdyi sa turmerik at gatas.

May pulot. Ang turmerik, na hinaluan ng ordinaryong mabangong pulot, ay isang mahusay na lunas para sa mga pasa at pamamaga ng mga kasukasuan. Kung ang natunaw na mantikilya ay idinagdag sa halo na ito, kung gayon ang mataas na mga resulta ay maaaring makamit sa paggamot ng mga sakit sa balat, ulser at abscesses.

Kefir na may turmerik

Mayroong ilang mga recipe para sa kefir na may pagdaragdag ng turmerik. Ibuhos ang kalahating kutsarita ng turmerik na may kaunting tubig na kumukulo, maghintay ng ilang minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng pulot sa panlasa, pukawin ang buong halo na ito hanggang makinis at ibuhos sa isang baso ng kefir. Ang cocktail na ito ay makakatulong na palakasin ang mga proteksiyon na katangian ng katawan at mapabuti ang panunaw. Dapat itong inumin araw-araw sa gabi.

Ang isa pang recipe para sa kefir na may turmerik ay ang mga sumusunod. Brew ng ilang tablespoons ng turmerik sa tubig na kumukulo at pakuluan sa isang paliguan ng tubig nang hindi hihigit sa 10 minuto, palamig at ilagay sa refrigerator, habang isinasara ito nang mahigpit. Pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na halaga ng kefir. Ang halo na ito ay maaaring gamitin bilang isang maskara. Ang epekto ay hindi maghihintay sa iyo - pagkatapos ng ilang mga aplikasyon, ang kutis ay kapansin-pansing mapabuti.

Paggamot ng turmerik

Ang turmerik ay natagpuan ang malawak na aplikasyon sa gamot. Wala nang mas mabisa pa sa turmerik para sa mga sakit sa balat. Upang gawin ito, paghaluin ang turmeric powder na may pinakuluang tubig at pukawin hanggang sa isang makapal na homogenous na masa. Ang halo na ito ay dapat ilapat sa mukha nang paturo. Ang ganitong i-paste ay makakatulong sa eksema, pangangati, furunculosis, alisin ang mga itim na spot at buksan ang mga glandula ng pawis. Kung mangyari ang pangangati, banlawan kaagad ng maligamgam na tubig.

Ang turmeric ay isang mahusay na antibiotic na nilikha ng kalikasan. Ang kalidad na ito ay nagpapahintulot sa iyo na tratuhin nang walang pinsala sa kalusugan. Kapag gumagamit ng turmerik, ang kondisyon ng mga bituka ay normalize, ang panunaw ay bumalik sa normal. Para sa pagbaba ng timbang, ang turmerik ay isa sa pinakamabisang paraan. Bilang karagdagan, ito ay ginagamit para sa arthritis - maaari kang maglagay ng isang masaganang kurot ng turmerik sa isang serving ng sopas o pangunahing kurso. Ang turmeric ay kapaki-pakinabang para sa matinding pananakit ng ulo, diabetes at atherosclerosis, talamak na pagtatae at hindi kanais-nais na utot.

Sa mga paso, ang turmerik ay magkakaroon din ng nakapagpapagaling na epekto. Upang gawin ito, magdagdag ng aloe juice sa i-paste na may turmerik. Ito ay magpapaginhawa sa nasunog na balat. Nakakatulong din ang turmeric sa sakit sa gilagid. Ang pagbabanlaw ng solusyon ng tubig at 1 kutsarita ng turmerik ay magpapaginhawa sa pamamaga at magpapalakas ng gilagid. Para sa sipon - trangkaso, ubo - dapat kang uminom ng gatas na may turmerik at inumin ito 4 beses sa isang araw. Sa kaso ng runny nose, makakatulong ang aromatherapy - paglanghap ng usok ng nasunog na turmerik.

Paano uminom ng turmerik? Ang turmerik ay maaaring idagdag sa maiinit na inumin. Upang gawin ito, ang isang pakurot ng pampalasa ay idinagdag sa tasa. Sa kasong ito, mayroon itong nakakarelaks at anti-namumula na epekto.

Turmerik para sa buhok. Mula sa turmerik para sa buhok, maaari kang maghanda ng isang maskara ng prutas, na magkakaroon ng restorative at pampalusog na epekto sa buhok. Ang mga sangkap na kailangan para sa balm na ito ay ang sariwang kinatas na katas ng dalawang dalandan, ang pulp ng kalahating maliit na mansanas, kalahating saging, at ilang turmerik. Ilagay ang lahat ng ito sa isang blender at gilingin hanggang makinis. Kuskusin ang nagresultang timpla sa malinis, mamasa-masa na buhok. Mas mainam na iwanan ang maskara sa buhok sa loob ng kalahating oras at balutin ang iyong ulo ng isang tuwalya, pagkatapos ay banlawan ng tubig.

Turmerik para sa mga suso. Ang turmeric ay ang pinakatanyag na lunas sa pagpapalaki ng dibdib. Ang pampalasa na ito ay may napakalaking bilang ng mga katangian ng pagpapagaling, ngunit ang pinakamahalagang bagay para sa isang babae ay ang kakayahang maimpluwensyahan ang laki ng dibdib. Upang gawin ito, ang isang kutsara ng turmerik ay dapat ibuhos ng mainit, ngunit hindi pinakuluang gatas. Ang inumin na ito ay dapat na lasing 3 beses sa isang araw, palaging bago kumain sa loob ng isang buwan. Walang side effect mula dito, positive effect lang. Kasabay nito, gamit ang tincture na ito, ang immune system ay pinalakas.

Turmerik para sa acne. Ang turmeric ay isang napaka-epektibong lunas sa acne. Upang makagawa ng acne cream, kailangan mo: isang kutsarita ng turmerik at tubig. Ang mga sangkap na ito ay dapat ihalo sa isang i-paste. Ilapat ang halo na ito sa iyong mukha, maghintay hanggang matuyo, iwaksi ang labis at iwanan nang magdamag.

Turmerik para sa diabetes. Ang turmeric ay napaka-epektibo sa paggamot ng diabetes, binabawasan nito ang dami ng asukal at epektibong nilalabanan ang labis na katabaan. Sa diyabetis, ang pampalasa na ito ay maaaring gawing normal ang presyon ng dugo, sa tulong nito ay magpapabagal sa pagpapaliit ng lumen ng mga daluyan ng dugo. Ang turmerik ay isang malakas na antibyotiko, ngunit ang pagkilos nito, hindi katulad ng mga kemikal, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka microflora. Ang paggamit ng turmeric ay nakakatulong upang epektibong labanan ang labis na katabaan, na nakakaapekto sa halos lahat ng mga pasyente na may diabetes. Binabawasan ng pampalasa na ito ang pagnanais na kumain ng mga matatamis at matatabang pagkain.

Ang curcumin, na nakapaloob sa turmerik, ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, nag-normalize ng estado ng dugo. Dahil sa malaking bilang ng mga katangian ng pagpapagaling, ang turmeric sa diabetes ay nagpapababa ng asukal sa dugo at nakakatulong sa pangkalahatang kalusugan. Ang patuloy na pagdaragdag ng pampalasa na ito sa pagkain ay aalisin ang paglitaw ng diabetes.

Turmerik para sa mga Babae. Ang turmerik ay hindi walang dahilan na itinuturing na isang pampalasa ng babae, dahil ang isang malaking bilang ng mga pampaganda ay maaaring gawin mula dito. Dahil ang pampalasa na ito ay may mga katangian ng bactericidal, ginagamit ito sa maraming mga maskara upang gamutin ang pamamaga ng balat. Gayundin, sa tulong ng mga maskara na ito, ang epekto ng light lifting ay nakakamit, ang daloy ng dugo ay natiyak. Maaari kang magluto ng ilang mga recipe para sa mga maskara.

Ang unang maskara ay nagpapabata. Paghaluin ang 1 kutsarita ng turmerik na may 1 kutsarita ng gatas, magdagdag ng parehong dami ng pulot, ihalo ang lahat ng mga sangkap nang lubusan, at ilapat sa isang malinis na mukha sa loob ng kalahating oras. Mas mainam na gawin ang maskara na ito sa gabi bago matulog at mag-apply gamit ang isang cosmetic brush. Ang mga resulta ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng 3 mask - ang pamamaga ay humupa, ang kutis ay lalabas. Kung ninanais, ang honey ay maaaring mapalitan ng almond oil o aloe juice.

Ang pangalawang maskara - Anti-namumula para sa balat na may problema. Upang ihanda ang maskara na ito, 1 kutsara ng itim na luad ay dapat idagdag sa isang maliit na halaga ng tubig, pagkatapos ay ilagay ang parehong halaga ng turmerik. Ang maskara ay dapat ilapat sa balat at itago sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay alisin sa tubig. Ang pamamaraan ay inirerekomenda na isagawa nang hindi hihigit sa 4 na beses sa isang linggo na may kursong 8 beses.

At isa pang recipe - exfoliant para sa katawan. Para sa lunas na ito, kailangan mo ng kalahating baso ng asukal, 1 kutsarita ng turmerik, at ilang patak ng anumang mahahalagang langis. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa isang makapal na homogenous consistency. Sa panahon ng pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig, kinakailangang i-massage ang balat gamit ang scrub na ito. Ngunit huwag ilapat ang scrub na ito sa mga nasirang bahagi ng katawan. At ang tool na ito ay nagbibigay ng isang mahusay na epekto - exfoliates patay na mga selula ng balat, smoothes, perpektong moisturizes.

Turmerik para sa mga kasukasuan. Ilang taon na ang nakalilipas, pinag-aralan ng mga siyentipiko ang epekto ng curcumin, isa sa mga pangunahing elemento ng turmeric, sa mga kasukasuan na madaling kapitan ng pamamaga. Sa panahon ng eksperimento, lumabas na ang curcumin ay binabawasan ang aktibidad ng mga sangkap na nagdudulot ng pamamaga at karagdagang pagkawasak. Mula dito ay sumusunod na ang turmerik ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong dumaranas ng sakit sa buto, rheumatoid arthritis at iba pang magkasanib na sakit. Ngunit hindi mo maaaring palitan ang turmeric therapy ng mga gamot, ngunit ang pampalasa na ito ay hindi nagiging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan tulad ng mga kemikal.

Turmeric Contraindications

Ang mga side effect na tulad nito ay hindi pa natukoy. Ngunit kapag nakita ang mga bato sa gallbladder na higit sa 5 mm. ang turmerik ay dapat gamitin nang may pag-iingat! Dahil ito ay nagiging sanhi ng pag-urong ng mga kalamnan ng gallbladder.

Mayroon ding ilang mga paghihigpit sa paggamit ng turmerik sa panahon ng pagbubuntis. Maaari mong timplahan ang ulam na may ganitong pampalasa, ngunit mas mainam na iwasan ang paggamit nito para sa mga layuning panggamot.

Sa artikulong tinatalakay namin ang turmerik na may pulot. Matututo ka ng maraming mga recipe ng gamot batay sa mga produktong ito. Sasabihin namin sa iyo kung paano maghanda ng mga anti-aging face mask batay sa mga ito.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng turmerik na may pulot

Ang turmeric na may pulot ay ginagamit sa katutubong gamot at cosmetology Ang isang halo ng turmerik na may produkto ng pag-aalaga ng pukyutan ay madalas na tinatawag na gintong pulot. Ito ay itinuturing na isang unibersal na lunas at inireseta para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit.

Isaalang-alang kung anong mga nakapagpapagaling na katangian ang turmeric na may pulot ay mayroon:

pang-alis ng pamamaga;
antioxidant;
antiviral;
bactericidal;
pangpawala ng sakit;
anticancer;
gamot na pampalakas;
pampanumbalik;
nakapapawi.

Una sa lahat, ang turmeric na may pulot ay isang mahusay na tool para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit.. Ginagamit ito kapwa sa loob at labas. Ang mga banlawan batay sa mga sangkap na ito ay nagpapataas ng lokal na kaligtasan sa sakit sa mga sakit sa ENT (pharyngitis, tonsilitis, sinusitis).

Ang turmeric na may pulot ay isang natural na antibiotic na ipinahiwatig para sa ARVI at influenza. Pinahuhusay ng halo ang mga proteksiyong function ng katawan at nilalabanan ang mga virus at nakakapinsalang bakterya.

Ang turmerik na may pulot para sa atay ay kapaki-pakinabang din. Ang choleretic at anti-carcinogenic properties ng mixture ay nagbibigay-daan sa iyo upang epektibong linisin ang mga selula ng katawan at alisin ang mga lason at lason na lumalason sa katawan. Binabagsak kaagad ang taba pagkatapos kumain, na positibong nakakaapekto sa daloy ng apdo.

Ang pulot na may turmerik ay makikinabang sa mga nagdurusa sa dysfunction ng digestive tract. Ang gamot ay inireseta para sa peptic ulcer. Ang healing mixture na ito ay angkop para sa mga taong may talamak na paninigas ng dumi, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Paano gumawa ng pulot na may turmeric

Mayroong maraming mga recipe mula sa turmerik at pulot, ang mga katangian ng pagpapagaling na hindi nagiging sanhi ng anumang mga pagdududa. Ang tool ay maaaring gamitin sa pamamagitan lamang ng paghahalo ng mga bahagi at dahan-dahang dissolving - para sa 4 tbsp. pulot 1 tbsp. turmerik.

Ngunit kadalasan ito ay pinagsama sa iba pang mga sangkap, na lubos na nagpapataas ng therapeutic effect.

Halimbawa, ang gatas na may turmerik at pulot, na lasing sa gabi, ay ginagarantiyahan ka ng mahimbing na pagtulog. At ang tsaa na ginawa mula sa turmeric, honey, lemon at luya ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng buong pamilya sa panahon ng taglagas-taglamig.

Mga recipe na may pulot at turmerik para sa kalusugan

Para sa bawat pagsusuri, ang mga paraan ng paghahanda at dosis ng mga remedyo mula sa turmerik na may pulot (basahin kung paano ito dadalhin sa ibaba) ay ganap na magkakaiba.
Ang turmeric honey ay kadalasang hinahalo sa gatas at iniinom bilang inumin.

Mula sa sipon

Ang recipe para sa pulot at turmerik para sa sipon ay napaka-simple ngunit epektibo.

Mga sangkap:

Turmerik - 0.5 kutsarita.
Honey - 0.5 kutsarita.
Gatas - 30 ML.

Paano magluto: I-dissolve ang turmeric at honey sa mainit na gatas at haluing mabuti.

Paano gamitin: Uminom ng 3-4 beses sa isang araw hanggang sa kumpletong paggaling.

Resulta: Tinatanggal ang pamamaga. Pinapatay ang mga pathogenic na organismo.

Ang turmeric at honey ay nagpapaginhawa sa ubo. Gamitin ang recipe sa itaas para sa tuyong ubo at masamang plema. Ang tool ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic, nagpapabuti ng pagtatago, nagtataguyod ng pag-alis ng uhog mula sa bronchi.

May anemia

Ang turmerik ay naglalaman ng mataas na halaga ng bakal, na lubhang mahalaga para sa mga taong may iron deficiency anemia.

Mga sangkap:

Turmerik - 0.5 kutsarita.
Honey - 0.5 kutsarita.

Paano magluto: Paghaluin nang maigi ang mga sangkap.

Paano gamitin: Uminom sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Resulta: Nagpapataas ng antas ng hemoglobin. Salamat sa pulot, ang bakal na nakapaloob sa pulbos ay mabilis na nasisipsip sa dugo, sa gayon ay nagpapabuti sa komposisyon nito.

Ang turmerik na may pulot para sa anemia ay hindi dapat ibigay sa mga bata, dahil ang parehong mga produkto ay maaaring maging sanhi ng malubhang reaksiyong alerhiya.

Sa kabag

Ang gastritis ay isang medyo malubhang sakit, at kung nakakaranas ka ng mga sintomas na nagpapahiwatig ng isang progresibong proseso, hindi mo magagawa nang walang medikal na pagsusuri. Bago simulan ang paggamot, siguraduhing kumunsulta sa isang gastroenterologist.

Mga sangkap:

Aktibong uling - 1 tablet.
Turmerik - 1 kutsarita.
Liquid honey - 1 kutsarita.

Paano magluto: Powder tablet, ihalo ito sa pampalasa at pulot.

Paano gamitin: Uminom ng gamot bago matulog sa loob ng 10 araw.

Resulta: Nagpapa-anesthetize, nagpapagaan ng pamamaga. Pinapabilis ang proseso ng pagproseso ng dietary fiber.

Ang gamot na ito ay hindi dapat gamitin ng mga taong nagdurusa sa mababang kaasiman ng gastric juice.

Para sa baga

Isang mabisang lunas ang pinaghalong pulot, sibuyas, turmerik at luya para sa baga. Ang gamot ay lalong angkop para sa mga naninigarilyo, inaalis nito ang tar at nikotina.

Mga sangkap:

Grated na ugat ng luya - 2 kutsarita.
Turmerik - 2 kutsarita.
Honey - 400 gramo.
Mga sibuyas - 400 gramo.
Tubig - 1 l.

Paano magluto: Pinong tumaga ang sibuyas at ilagay ito kasama ng luya sa kumukulong tubig. Pagkatapos ay magdagdag ng turmeric powder at pakuluan ang pinaghalong sa mahinang apoy hanggang sa mabawasan ang dami nito ng 2 beses. Pilitin at palamigin. Magdagdag ng pulot bago inumin.

Paano gamitin: Uminom ng dalawang beses sa isang araw. Dosis - 2 kutsara. Ang unang dosis ay sa umaga sa walang laman na tiyan, ang pangalawang dosis ay sa hapon.

Resulta: Nag-aalis ng uhog at nililinis ang mga baga.

Panatilihin ang mga proporsyon ng turmerik na may pulot upang ganap nilang ipakita ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling.

Para sa pagbaba ng timbang

Ang turmerik at pulot ay kadalasang ginagamit sa mga diyeta para sa pagbaba ng timbang.

Mga sangkap:

Honey - 1 kutsarita.
Turmerik - 0.5 kutsarita.
Kefir 1% - 200 ML.

Paano magluto: Paghaluin ang mga sangkap gamit ang isang panghalo.

Paano gamitin: Uminom ng 1-2 beses sa isang araw.

Resulta: Ang Kefir na may turmeric at honey ay malumanay na nililinis ang mga bituka. Ang pampalasa ay hindi lamang sumisira sa mga umiiral na selula ng taba, ngunit pinipigilan din ang pagbuo ng mga bago.

Isaalang-alang ang isa pang epektibong recipe ng pagbaba ng timbang batay sa mga produktong ito. Ang lunas na ito, hindi katulad ng nauna, ay dapat kainin nang walang laman ang tiyan. Pansinin ng mga herbalista ang kapaki-pakinabang na epekto nito hindi lamang bilang isang fat burner. Naniniwala sila na ang inumin ay may rejuvenating at tonic effect.

Mga sangkap:

Honey - 1 kutsarita.
Turmerik - 0.5 kutsarita.
Lemon - ¼ piraso.
Tubig - 200 ML.

Paano magluto: Pigain ang katas mula sa lemon. Idagdag ito at lahat ng iba pang sangkap sa maligamgam na tubig, ihalo nang mabuti.

Paano gamitin: Uminom ng turmeric na may pulot at lemon sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Resulta: Nagpapabuti ng intestinal peristalsis. Pinaghihiwa-hiwalay ang mga taba.

Ang parehong mga remedyo na inilarawan sa itaas ay nagdudulot ng pakiramdam ng pagkabusog, na mahalaga sa paglaban sa labis na timbang.

Ang paggamit ng turmerik na may pulot sa cosmetology

Ang face mask na gawa sa turmeric at honey ay may antioxidant effect sa balat, nakakapagpa-tone at nagpapapantay sa tono. Ang produktong kosmetiko na ito ay angkop para sa parehong mga kabataan at mature na kababaihan.

Mga sangkap:

Turmerik - ¼ kutsarita.
Kefir 1% - 2 kutsara.
Honey - 1 kutsarita.

Paano magluto: Paghaluin ang mga bahagi sa isang pare-parehong pagkakapare-pareho.

Paano gamitin: Ilapat gamit ang isang brush sa mukha, iwasan ang mga lugar sa paligid ng mga mata at bibig. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig. Ang inirekumendang bilang ng mga pamamaraan ay 2 beses sa isang linggo.

Resulta: May nakakataas na epekto, nagpapakinis ng mga wrinkles.

Kung ikaw ang may-ari ng tuyong balat, pagkatapos ay palitan ang kefir na may 20% na cream (ang mga proporsyon ay kapareho ng sa recipe sa itaas).

Ang maskara, na inilarawan sa ibaba, ay angkop para sa mga nagdurusa sa mga itim na tuldok at pagkamagaspang ng balat.

Mga sangkap:

Turmerik - 1 kutsarita.
Wholemeal oatmeal - 1 tbsp.
Tubig - 1 kutsarita.

Paano magluto: Paghaluin ang mga bahagi. Ito ay kanais-nais na ang maskara ay hindi masyadong makapal, ngunit hindi masyadong likido.

Paano gamitin: Gamit ang brush, ilapat sa mukha, iwasan ang bahagi ng mata. Hayaang matuyo ng kaunti ang maskara, at pagkatapos ay simulan itong i-roll up na may magaan na pabilog na paggalaw. Pagkatapos ng pamamaraan, hugasan ng malamig na tubig at mag-apply ng pampalusog na cream.

Resulta: Nililinis ang mga pores, nag-aalis ng mga blackheads, pinapawi ang pamumula at pamamaga sa balat.

Ang isang face mask na gawa sa luya, turmeric at honey sa cosmetology ay tinatawag na "ginintuang". Siya ay na-kredito sa mga mahimalang pag-aari ng pagpapabata. Ayon sa mga cosmetologist, pinasisigla ng produkto ang sirkulasyon ng dugo sa pinakamalalim na layer ng epidermis, na nagpapababa ng flabbiness ng balat, humihigpit sa tabas ng mukha, at nagpapakinis ng mga wrinkles.

Mga sangkap:

Grated luya ugat - 2 tablespoons
Honey - 2 tablespoons.
Turmerik - 1 kutsarita.

Paano magluto: Paghaluin ang luya sa pulot at turmerik hanggang makinis.

Paano gamitin: Ipahid gamit ang spatula sa mukha. Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig.

Resulta: Pinapakinis ang mga wrinkles. Nagbibigay sa balat ng malusog na glow at malasutla.

Ang produktong kosmetiko na ito ay angkop para sa mga kababaihan na may anumang uri ng balat.

Turmerik na may pulot - mga review

Sa karamihan ng mga kaso, positibo ang mga review ng honey at turmeric.

Irina, 31 taong gulang

Pagkatapos manganak, hindi na siya nakabalik sa dati niyang timbang. Natatakot akong gumamit ng anumang paraan habang nagpapasuso. Ngunit sa sandaling maalis sa suso ang bata, nagpasya akong harapin ang isyung ito. Iminungkahi ng isang kaibigan ang turmerik para sa pagbaba ng timbang. Uminom ako ng cocktail ng halos isang buwan. Gusto kong sabihin na nasiyahan ako sa resulta.

Olga, 45 taong gulang

Ilang taon na akong umiinom ng lemon water na may turmeric at honey nang walang laman ang tiyan. To be honest, kuntento na ako. Masarap ang pakiramdam ko. Ano ang gumagana - turmerik o self-hypnosis - hindi ko alam.

Vladislava, 29 taong gulang

Inirerekomenda ni Lola ang lunas na ito para sa sipon. Napakahusay na mga resulta. At kung ang halo ay ginagamit sa gatas, pagkatapos ay ang ubo ay mabilis na pumasa.

Zarina, 40 taong gulang

Uminom ako ng turmeric na may pulot bago matulog. Sa wakas nakalimutan ko na kung ano ang insomnia. Ngayon ay mas nakayanan ko na ang mga workload.

Kapag hindi kumuha ng turmeric na may pulot

Ang pulot na may turmerik ay may mga kapaki-pakinabang na katangian, gayunpaman, ang lunas na ito ay mayroon ding mga kontraindiksyon:

indibidwal na hindi pagpaparaan;
pagkahilig sa mga reaksiyong alerdyi;
gastric ulcer sa talamak na yugto;
kabag;
cholelithiasis;
hepatitis A.

Ang mga pondo batay sa mga kapaki-pakinabang na produktong ito ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin para sa mga batang wala pang 5 taong gulang.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pulot at turmerik para sa namamagang lalamunan, tingnan ang video:

Ano ang dapat tandaan

Ang turmeric na may pulot ay isang natural na antibiotic na maaaring makayanan ang maraming mga virus. Gayunpaman, tulad ng lahat ng mga remedyo ng katutubong, mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa pagkuha nito.
Ang inuming gawa sa turmeric, honey at lemon ay isang lunas na tutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Gayundin, ang inumin na ito ay may tonic at rejuvenating effect sa katawan ng tao.
Ang turmeric na may pulot ay isang mahusay na gamot para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ito ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto, at binabawasan din ang sakit sa paggamot ng mga sakit sa ENT.

Mangyaring suportahan ang proyekto - sabihin sa amin ang tungkol sa amin

Sa pakikipag-ugnayan sa

mga kaklase

Alam ng maraming tao kung paano gumamit ng turmerik para sa mga layunin sa pagluluto, ngunit hindi alam ng lahat ang tungkol sa mga kamangha-manghang katangian at benepisyo nito para sa katawan. Ito pala ang mabangong pampalasa hindi lamang makapagbibigay ng kakaibang ugnayan sa iyong mga pagkain, ngunit makapagbibigay din ng kalusugan at mahabang buhay.

Ano ang turmeric at paano ito kapaki-pakinabang?

Ang turmeric ay isang mala-damo na halaman na kabilang sa pamilya ng luya. Ito ay kilala rin bilang "turmeric". Ang rhizome nito ay ginagamit sa pagluluto at bilang natural na pangkulay. Minsan hindi alam ng mga tao ang mga mahimalang katangian ng mga produkto sa kusina. Mula noong sinaunang panahon, ang turmerik ay ginagamit sa pagluluto at katutubong gamot. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications, mga recipe, at marami pa ay kilala sa mga sinaunang Chinese healers. Kaya, sa batayan ng maraming siglo na kaalaman, ang mga sumusunod na pangunahing katangian ng turmerik ay maaaring makilala:

pinapawi ang sakit;
pinipigilan ang mga nagpapaalab na proseso;
pinapagana ang metabolismo;
ay may choleretic effect;
nag-aalis ng mga lason mula sa katawan;
pumapatay ng mga mikrobyo at iba pang mga pathogen (pinaniniwalaan na ang turmerik ay maaaring huminto sa pag-unlad ng tuberculosis);
normalizes panunaw;
pinasisigla ang paglago ng kapaki-pakinabang na bituka microflora;
sinisira ang mga selula ng kanser nang hindi naaapektuhan ang malusog na mga tisyu;
pinipigilan ang pag-unlad ng Alzheimer's disease sa pamamagitan ng pagsira ng amyloid plaques;
nagdidisimpekta sa mga bukas na sugat at paso;
pinipigilan ang paglitaw ng leukemia;
pinipigilan ang pagbuo ng maramihang esklerosis;
tumutulong sa pagtagumpayan ng depresyon;
epektibong gumagana sa kumplikadong paggamot ng arthritis;
aktibong lumalaban sa mga sakit sa balat;
pinapalakas ang kalamnan ng puso;
normalizes presyon ng dugo;
replenishes iron deficiency sa katawan;
nagpapalakas ng mga buto;
pinapalakas ang mga proteksiyon na hadlang ng katawan;
nagtataguyod ng mabilis na rehabilitasyon pagkatapos ng mga sakit; pinasisigla ang gana;
pinapagana ang utak;
pinapabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue.

Pangunahing contraindications

Bago gamitin ang turmerik para sa kalusugan, kailangan mong tiyakin na wala kang contraindications. Kaya, ang pampalasa na ito ay hindi maaaring kunin sa mga sumusunod na kaso:

mga bato sa gallbladder;
pagbubuntis;
paggagatas;
edad ng mga bata (hanggang sa 5 taon);
indibidwal na hindi pagpaparaan;
ulcerative lesyon ng duodenum o mga dingding ng tiyan;
kabag, sinamahan ng mataas na kaasiman;
paninilaw ng balat;
mahinang pamumuo ng dugo;
sabay-sabay na paggamit ng mga gamot para sa paggamot ng diabetes.

Sa anumang kaso, kung magpasya kang gumamit ng turmerik upang itaguyod ang kalusugan o gamutin ang mga sakit, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor. Kung sa proseso ng paggamit ng pampalasa ay nakakaranas ka ng pagtatae, pagduduwal at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas, ang lunas na ito ay dapat na itapon.

Turmerik para sa sipon

Sa malamig na panahon, magiging kapaki-pakinabang na malaman kung paano gamitin ang turmerik para sa sipon. Ang mabangong pampalasa na ito ay nakakatulong upang mapagtagumpayan ang ubo at namamagang lalamunan, pati na rin mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na katangian ng SARS. Ang ahente ng pagpapagaling ay inihanda nang madali. Kailangan mo lamang na pukawin ang isang kutsarita ng turmerik sa isang baso ng mainit na gatas. Inumin ang inuming ito ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang kondisyon.

Kung hindi ka makatiis ng gatas, maaari mong subukang gamutin ang sipon gamit ang turmeric at honey. Paghaluin lamang ang mga produktong ito sa pantay na sukat. Pagkatapos ng bawat pagkain, i-dissolve ang kalahating kutsarita ng komposisyon at uminom ng mainit.

Tea para sa detox

Kung nakatira ka sa isang industriyal na rehiyon na may mahinang ekolohiya o inaabuso ang junk food, kailangan mo lang malaman kung paano gumamit ng turmeric. Kung nadagdagan mo ang pagbuo ng gas, pagkawala ng gana, kahinaan at pagkapagod, pagduduwal, kung gayon malamang na ito ay mga palatandaan ng pagkalasing ng katawan. Ang healing tea na ito ay makakatulong upang malampasan ang problemang ito:

pakuluan ang isang litro ng tubig at hayaan itong tumayo ng isang minuto;
samantala, magwiwisik ng 2 kutsarita bawat isa ng turmerik at bagong gadgad na luya sa isang cotton cloth;
itali ang tela sa isang bag at ilagay ito sa isang bote o pitsel;
punan ang lahat ng preheated na tubig;
pisilin ang lemon juice sa isang lalagyan at takpan ito ng takip;
pagkatapos ng 5 minuto maaari kang uminom ng tsaa.

Paano gamitin ang turmeric para sa paglilinis ng atay?

Ang atay ay nasa ilalim ng napakalaking stress, dahil sinasala nito ang lahat ng mga produkto na pumapasok sa katawan, na pumipigil sa pagkalat ng mga nakakapinsalang sangkap. Ang hindi tamang diyeta, pag-abuso sa alkohol at pangmatagalang gamot ay makabuluhang nagpapahina sa organ na ito. Upang maiwasan ito na humantong sa mga malubhang sakit, maaari kang kumuha ng turmerik, na makakatulong sa paglilinis ng atay ng mga carcinogens.

Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng halos isang linggo. Para sa unang dalawang araw, sapat na gumamit ng kalahating kutsarita ng pampalasa, hugasan ng tubig. Kapag ang iyong katawan ay umangkop sa lunas na ito, uminom ng inumin na gawa sa isang baso ng kumukulong tubig at isang kutsarita ng turmerik dalawang beses sa isang araw.

Para sa paglilinis ng dugo

Ang pagkain ng mataba at junk food ay humahantong sa pagtaas ng antas ng kolesterol. Ito ay puno ng pagbuo ng mga plake na bumabara sa mga daluyan ng dugo. Paano gamitin ang turmeric upang linisin ang dugo? Ang pinakakaraniwan ay ang ganitong paraan:

pukawin ang isang kutsarita ng turmerik sa kalahating baso ng tubig;
ibuhos ang likido sa isang kasirola at pakuluan;
kapag ang tubig ay nagsimulang lumamig, magdagdag ng kalahating baso ng gatas at isang maliit na langis ng almendras dito;
ang halagang natanggap ay sapat na para sa 2 dosis (umaga at gabi);
buong kurso ng paggamot - 10 araw.

Para sa paggamot ng mga joints

Ang isang kamangha-manghang pampalasa ay turmerik. Ang mga katangian at aplikasyon ng produktong ito ay may mga interesadong tao sa lahat ng oras. Batay sa mga siglo ng karanasan, ang ilang epektibong mga recipe para sa paggamot ng mga joints ay nabuo. Kaya, upang kalmado ang sakit, maaari mong gawin ang mga sumusunod na compress:

paghaluin ang isang kutsarang turmerik na may giniling na kape at gadgad na luya (isang kutsarita bawat isa);
magdagdag ng isang maliit na kanela (literal na isang pakurot), ihalo na rin at ilapat sa lugar ng problema;
balutin ng cling film at bukod pa rito ay balutin ng mainit na scarf;
na may tulad na isang compress kailangan mong maglakad sa buong araw, ngunit ito ay mas mahusay na gawin ito sa gabi.

Para maging mas epektibo ang paggamot, pakainin ang iyong mga kasukasuan mula sa loob. Upang gawin ito, para sa isang buwan kailangan mong uminom ng isang baso ng gatas sa isang araw. Bago pakuluan, magdagdag ng isang kutsarang turmerik dito, at kapag lumamig ito ng kaunti, isang kutsarita ng pulot. Ang inumin na ito ay pinakamahusay na inumin bago matulog.

Para sa pagpapagaling ng sugat at paggamot ng mga pigsa

Ang mekanikal na pinsala sa balat at lahat ng uri ng nagpapasiklab na proseso ay makakatulong na maalis ang pamahid batay sa turmerik. Una kailangan mong pisilin ang juice mula sa aloe. Ngayon ay unti-unting idagdag ang pampalasa upang maging makapal at malapot ang masa. Ilapat ang halo nang direkta sa mga apektadong lugar. Pagkatapos ng kalahating oras, mapapansin mo ang pagbaba ng pamumula at pagbaba ng kakulangan sa ginhawa. Kapag ginagamit ang halo na ito sa iyong mukha, magkaroon ng kamalayan na ang turmerik ay magpapadilaw sa iyong balat nang ilang sandali.

Para sa paggamot ng diabetes

Ang turmerik, hindi tulad ng maraming iba pang pampalasa, ay nakapag-normalize ng mga antas ng asukal sa dugo. Kaya, para sa mga diabetic, ang gayong cocktail ay magiging kapaki-pakinabang:

sa gabi, gumawa ng juice mula sa isang malaking beetroot at iwanan ito nang magdamag sa refrigerator;
sa umaga, ipasa ang tatlong katamtamang mga pipino, isang bungkos ng spinach, isang third ng isang ulo ng repolyo, isang karot at isang bungkos ng kintsay sa pamamagitan ng isang juicer;
ihalo ang lahat ng ito sa pre-prepared beetroot juice at magdagdag ng isang-kapat ng isang kutsara ng turmerik;
inirerekumenda na uminom ng gayong cocktail araw-araw (mas mahusay na gawin ito sa umaga).

Upang malaman kung paano gamitin ang turmerik para sa diyabetis, kailangan mong malaman ang eksaktong diagnosis. Kaya, para sa type 2 diabetes, ang lunas na ito ay magiging kapaki-pakinabang:

durugin ang isang mummy tablet sa isang mortar at gilingin na may kalahating kutsarang turmerik;
inumin ang lunas dalawang beses sa isang araw.

Tandaan na ang diabetes ay isang mapanganib na sakit na hindi dapat pabayaan. Kung ikaw ay interesado sa turmeric-based na mga produkto, hindi mo dapat irereseta ang mga ito sa iyong sarili. Humingi ng payo mula sa iyong doktor, na magpapasya sa pagpapayo ng paggamit ng mga alternatibong recipe sa kumplikadong therapy.

Para sa paggamot ng stomatitis

Kung mayroon kang mga sugat sa iyong bibig na pumipigil sa iyong kumain ng masasarap na pagkain, pakikipag-usap at pagsipilyo ng iyong ngipin, ang turmerik ay magiging isang tunay na kaligtasan. Magdagdag lamang ng pampalasa at asin (isang kutsarita bawat isa) sa isang baso ng maligamgam na tubig. Banlawan ang iyong bibig gamit ang resultang komposisyon tuwing 2 oras. Sa susunod na araw, ang mga ulser ay magiging mas maliit. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang namamagang lalamunan ay ginagamot sa isang katulad na komposisyon para sa gargling.

Higit pa tungkol sa mga benepisyo ng turmerik

Alam kung paano maayos na gumamit ng turmerik para sa mga layuning panggamot, maaari mong gawing panlunas sa lahat ang isang ordinaryong pampalasa para sa maraming sakit. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga pamamaraan ng pagkuha ng pampalasa na ito:

Kung ikaw ay may mababang hemoglobin, uminom ng isang baso ng gatas tuwing umaga, pagkatapos na pukawin ang isang kutsarang turmerik dito. Para mas masarap ang timpla, patamisin ito ng pulot.
Para sa mga paso, inirerekumenda na gumawa ng isang puro mint decoction at magdagdag ng isang pakurot ng turmerik dito. Ilapat sa apektadong bahagi ng balat. Ang pampalasa ay magdidisimpekta dito, at ang mint ay magpapalamig dito.
Ang turmerik ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng calcium. Kung ikaw ay kumukuha ng mga paghahanda na pinayaman ng mineral na ito, siguraduhing idagdag ang pampalasa na ito sa iyong pagkain.
Kung mayroon kang mga sintomas ng pagkalason sa pagkain, i-dissolve ang kalahating kutsarita ng turmerik sa isang basong tubig at inumin. Ulitin tuwing 3-4 na oras hanggang sa makaramdam ka ng ginhawa. Ang turmeric ay natural na nag-aalis ng mga lason sa katawan.
Noong unang panahon, ang turmerik ay ginamit bilang isang antipirina. Kung ikaw ay may lagnat at walang gamot sa kamay, palabnawin ang pampalasa sa tubig (tulad ng sa nakaraang kaso) at inumin ito.

Konklusyon

Mahaharap ka sa maraming karamdaman kung mayroon kang turmerik sa iyong kusina. Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications, mga recipe at mga tampok ng application - dapat malaman ng bawat maybahay ang lahat ng ito. Kung balak mong magpagamot ng turmeric, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Ang ganitong kapaki-pakinabang na pampalasa bilang turmerik ay kadalasang ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang pagkain. Nagbibigay ito ng espesyal na lasa at kulay sa mga pagkaing karne at gulay. Ano ang gamit ng pampalasa na ito? Bakit dapat itong pagsamahin sa pulot? Ang mga detalyadong sagot sa lahat ng tanong ay naghihintay na sa iyo sa aming materyal.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Kadalasan maaari kang makahanap ng isang kumbinasyon tulad ng turmerik na may pulot. Ang bawat isa sa mga produktong ito ay indibidwal ay napakalusog, ngunit kapag pinagsama ang mga ito, ang mga benepisyo ay nadodoble. Ang ganitong tandem ng bitamina ay kadalasang ginagamit upang mapanatili ang kalusugan at kagandahan. Ano ang benepisyo?

Ang maliwanag at mabangong pampalasa ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na katangian, iba't ibang bitamina, mineral at mahahalagang langis. Kabilang sa mga bitamina na nakapaloob sa turmerik, ito ay nagkakahalaga ng noting nang hiwalay Bitamina C, K at B bitamina. Ang pampalasa na ito ay naglalaman ng isang record na halaga ng Bitamina B6. Gayundin sa pampalasa mayroong mga Bitamina PP, A, E, potasa, bakal, kaltsyum, tanso, atbp. Ang pulot ay naglalaman din ng mga katulad na bitamina at lahat ng uri ng mga elemento na lubhang kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao. Kung pinagsama-sama, ang mga produktong ito ay may positibong epekto sa katawan sa kabuuan.

Ang regular na paggamit ng honey na may pampalasa ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, pinapawi ang mga sintomas ng pana-panahong sakit, normalizes ang paggana ng bituka, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nililinis ang katawan ng bakterya, nag-aalis ng mga toxin at nag-regulate ng metabolismo. Bilang karagdagan, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng produktong ito ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pagpapabuti ng memorya. Ang turmerik na may pulot ay isang mahusay na pinagmumulan ng magandang kalooban, na tumutulong sa paglaban sa stress, tensyon sa nerbiyos at kahit na depresyon. Gayundin, ang kumbinasyon ng dalawang kapaki-pakinabang na produkto ay may positibong epekto sa kagandahan at kalusugan ng balat.

Sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa itaas, maaari kang magdagdag ng ilan pa. Halimbawa, ang pulot kasama ang turmerik ay inirerekomenda para sa pag-iwas sa mga sakit na oncological, para sa mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo, para sa regular na pananakit ng ulo, sakit sa mga kalamnan at kasukasuan, para sa normalisasyon ng hemoglobin sa dugo at para sa pag-iwas sa arthritis.

Contraindications

Siyempre, ang mga produktong ito ay may sariling mga tiyak na contraindications, at kung hindi sila isinasaalang-alang, maaari mong makapinsala sa katawan, at hindi makikinabang. Ang turmerik mismo ay isang malakas na allergen, ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa honey. Samakatuwid, sa kaso ng isang reaksiyong alerdyi o indibidwal na hindi pagpaparaan, sa anumang kaso ay hindi dapat gamitin ang kumbinasyon ng mga produkto para sa mga layuning panggamot o kosmetiko.

Hindi ka maaaring gumamit ng turmerik kasama ng pulot para sa isang sakit tulad ng diabetes, gayundin para sa iba't ibang sakit ng atay, bato at gastrointestinal tract. Ang espesyal na pangangalaga ay dapat gawin sa mga produktong ito sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Bilang karagdagan, ang labis na pagkonsumo ng mga pampalasa ay maaaring makapukaw ng pagkasira sa kalusugan, na humantong sa isang sira na tiyan at bituka. Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay hindi dapat pagsamahin ang pampalasa sa pulot, dahil ang isang natural na produkto ng pukyutan ay nagpapataas ng presyon ng dugo.

Mga Healthy Recipe

Upang ang isang kapaki-pakinabang na kumbinasyon tulad ng pulot na may pampalasa upang makinabang sa katawan, kailangan mong malaman kung paano gamitin ito. Halimbawa, mayroong isang recipe na sikat na tinatawag na "Golden Blend" o "Golden Honey". Nakakatanggap ito ng positibong feedback mula sa marami na nakasubok na nito. Ang recipe na ito ay may positibong epekto sa katawan at nakakatulong na palakasin ang immune system, na lalong mahalaga sa malamig na panahon.

Upang ihanda ang lunas sa itaas, kakailanganin mo ang pulot at ang pampalasa mismo sa pantay na sukat. Mula sa mga sangkap na ito kakailanganin mong maghanda ng isang uri ng i-paste. Ito ay madaling gawin: kailangan mong unti-unting magdagdag ng turmerik sa natural na produkto ng pukyutan, habang hinahalo ang lahat nang lubusan sa bawat oras.

Subukang kumuha ng likidong pulot upang ang i-paste ay mas homogenous. Bukod dito, hindi ka dapat maghanda kaagad ng isang malaking halaga ng naturang nakapagpapagaling na pinaghalong, kung hindi man mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito pagkatapos na tumayo sa refrigerator sa loob ng mahabang panahon.

Ito ay isang klasikong bersyon ng kumbinasyon ng pulot na may pampalasa, na maaaring gamitin sa panahon ng sipon, isang kutsarita dalawang beses sa isang araw, o para lamang sa pag-iwas, isang kutsara sa isang araw. Sa pamamagitan ng paraan, ang gayong handa na produkto ay kadalasang ginagamit lamang sa almusal, idinagdag ito sa cottage cheese o smoothies.

Mayroon ding isa pang recipe para sa paghahanda ng katulad na gamot. Para dito kakailanganin mo:

isang daang gramo ng natural na likidong pulot;
isang kutsara ng pampalasa (nang walang slide);
dalawang tablespoons ng apple cider vinegar;
zest ng kalahating lemon;
isang kurot ng sariwang giniling na itim na paminta.

Ang timpla ay dapat inumin sa isang kutsarita sa isang araw sa umaga para sa isang linggo upang maiwasan at mapanatili ang kalusugan. Ang ahente ay dapat na dahan-dahang hinihigop sa bibig o dissolved sa isang baso ng mainit na pinakuluang tubig.

Sa taglamig, kinakailangan na alagaan ang pagpapalakas ng immune system at kalusugan. Sa kasong ito, makakatulong ang sumusunod na recipe:

para sa isang litro ng mainit na pinakuluang tubig, kakailanganin mo ng dalawang kutsarita ng pulot at pampalasa, isang kutsara ng gadgad na ugat ng luya at lemon juice;
ang inumin ay dapat na infused para sa sampung minuto at lasing sa hapunan sa halip na tsaa.

Maaari mo ring inumin ang pagbubuhos na ito sa kaso ng trangkaso o sipon.

Kung sakaling nagsimula na ang sipon at sinamahan ng matinding namamagang lalamunan, makakatulong ang sumusunod na inumin:

bahagyang magpainit ng isang baso ng gatas at magdagdag ng isang hinog na saging dito;
talunin ang lahat sa isang blender;
magdagdag ng isang kutsarita ng turmerik at pulot, isang kurot ng itim na paminta.

Maaari mong inumin ang inumin na ito dalawang beses sa isang araw. Nakakatulong ito upang makayanan ang mga sipon, nag-aalis ng mga namamagang lalamunan, nakikipaglaban sa mga virus, bakterya at nagpapababa ng lagnat.

Ang mga kapaki-pakinabang na elemento na nakapaloob sa pampalasa na ito ay may positibong epekto sa pagkakaisa ng figure, pagpapabilis ng metabolismo, pagtulong upang mapupuksa ang labis na pounds at hindi kasiya-siyang mga deposito ng taba. Ang kumbinasyon ng pampalasa na may natural na pulot ay makakatulong din na maibalik ang pagkakaisa at kagandahan sa pigura. Mayroong ilang mga epektibong recipe para sa pagbaba ng timbang, at maaari mong palaging pumili ng isa sa mga ito. Halimbawa, maaari kang uminom ng kefir o gatas na may pagdaragdag ng pulot at turmerik sa gabi. Para sa isang baso ng anumang produkto ng pagawaan ng gatas, kakailanganin mo ng isang kutsarita ng pampalasa at kalahating kutsarita ng pulot.

Kailangan mong uminom ng ganoong inumin pagkatapos ng hapunan, mas mabuti isang oras at kalahati bago ang oras ng pagtulog.

Bilang karagdagan, ang isang simple ngunit epektibong recipe ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at mapanatili ang isang normal na timbang (ang mga sangkap ay batay sa isang tsarera na may dami ng kalahating litro):

magluto ng itim na tsaa sa karaniwang sukat;
habang nagluluto, magdagdag ng dalawang hiwa ng ugat ng luya, isang kurot ng kanela at isang kutsarita ng turmerik;
sa sandaling lumamig nang kaunti ang inumin, maaari mong ligtas na magdagdag ng isang maliit na kutsara ng iyong paboritong pulot.

Dahil ang kumbinasyong ito ng dalawang nakapagpapagaling na sangkap ay may positibong epekto sa paggana ng bituka, iminumungkahi naming subukan ang sumusunod na recipe: para sa isang kutsarita ng pulot, kakailanganin mo lamang ng limang gramo ng pampalasa at isang tableta ng activated charcoal, na dapat munang durugin. Ang halo na ito ay dapat kunin sa oras ng pagtulog sa isang maliit na kutsara para sa isang linggo: ito ay makakatulong na mapabuti ang panunaw.

Kung nais mong gawing normal ang presyon ng dugo at dagdagan ang antas ng hemoglobin sa dugo, dapat kang kumuha ng pinaghalong natural na produkto na may pampalasa sa umaga sa walang laman na tiyan. Upang gawin ito, kumuha kami ng parehong mga sangkap sa pantay na sukat upang makakuha ng isang kutsarita ng pinaghalong.

mga recipe ng kagandahan

Dahil ang honey at turmeric ay makapangyarihang antioxidants, ang parehong mga produktong ito ay may napakapositibong epekto sa kagandahan ng balat, na tumutulong na panatilihin itong malusog at bata. Mayroong ilang mga recipe para sa iba't ibang mga maskara, na tatalakayin natin ngayon nang mas detalyado.

Ang lahat ng mga remedyo sa bahay na ito ay nakakatulong na maibalik ang kulay ng balat, ginagawa itong mas toned, bawasan ang mga linya ng ekspresyon at malalim na mga wrinkles, gawing normal ang pH ng balat, higpitan ang mga pores at makayanan ang maliit na pamamaga. Sa bawat recipe, bilang karagdagan sa pulot at pampalasa, mayroong isang sangkap na nakakatulong na magkaroon ng positibong epekto sa isang partikular na uri ng balat. Siguraduhing isaalang-alang ang uri ng iyong balat bago gamitin ang maskara sa bahay.

Magsimula tayo sa isang recipe para sa normal na balat. Upang ihanda ang maskara, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

isang kutsarita bawat isa ng turmeric powder, lemon juice at almond oil;
dalawang kutsarita ng natural na pulot;
isang malaking kutsarang gliserin.

Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na lubusan na halo-halong, hayaan ang pinaghalong tumayo ng lima hanggang sampung minuto, at pagkatapos ay ilapat sa isang nalinis na mukha. Hawak namin ang maskara nang hindi hihigit sa labinlimang minuto, pagkatapos ay hugasan namin ito ng maligamgam na tubig. Ang recipe na ito ay perpekto para sa parehong bata at mature na balat.

Magandang araw sa lahat!

Sa napakatagal na panahon ay nag-iingat ako sa mga pampalasa: tila sa akin na hindi na nila mababawi ang natural na lasa.

Ngunit sa isang punto ay napagtanto ko na ang mga halamang gamot at pampalasa ay isang independiyenteng sangkap na ginagawang bago ang ulam.

Bilang karagdagan, na may natatanging positibong epekto sa kalusugan.

Ang mga ito, siyempre, ay hindi mga gamot, ngunit ang kanilang regular na paggamit ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng maraming sakit, kabilang ang mga cardiovascular at oncological: napatunayan ng mga siyentipiko!

Ang mga dahon ng iba't ibang uri ng mga halaman ay nagiging culinary at medicinal herbs, at ang iba pang bahagi ng mga ito ay giniling upang maging pampalasa, tulad ng ugat ng luya at turmerik, ang mga berry ng paminta.

Ang mga likas na compound na naglalaman ng mga ito ay itinuturing na pinakamalakas na anti-inflammatory agent na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga proseso ng oxidative at pathological.

At ngayon sasabihin ko sa iyo ang higit pa tungkol sa kung paano gamitin ang turmerik.

Mula sa artikulong ito matututunan mo ang:

Paano gamitin ang turmeric nang tama at mabisa?

Ano ang turmeric at saan ito ginawa?

Ang turmerik ay ginawa mula sa ugat ng halamang Curcuma longa.

Mayroon itong matigas na shell at isang mayaman na kulay na "pagpuno", na nagiging dilaw-kahel na pulbos na may matalim, mainit-init na lasa at aroma, na nakapagpapaalaala sa parehong orange at luya.

Ang kemikal na komposisyon at mga kapaki-pakinabang na katangian ng turmerik

Ang turmerik ay ginagamit sa pagkain, para sa mga layuning panggamot, bilang isang pangulay, sa cosmetology, pati na rin sa Ayurveda, bilang isa sa mga gamot.

Naglalaman ito ng iron, B bitamina, magnesium at calcium.

Ngunit ang pangunahing benepisyo sa kagandahan at kalusugan ay nagmumula sa aktibong sangkap na curcumin, na nagbibigay sa pulbos ng makulay nitong kulay.

Ang curcumin ay isang malakas na antioxidant, nakapagpapagaling at choleretic agent na maaaring pigilan ang paglaki ng bacteria, pataasin ang resistensya ng katawan sa panahon ng impeksyon, sa panahon ng chemotherapy.

Ang mga katangian ng anti-namumula nito ay nagpapahintulot sa pampalasa na magamit upang maibsan ang isang malawak na hanay ng mga karamdaman:

kabilang ang ulcerative colitis
pamamaga ng ginekologiko
para sa mga problema sa bibig
nagpapasiklab na proseso sa mga joints na may arthritis
pamamaga ng balat, kahit na ito ay "lamang" isang problema sa kosmetiko.

Kasabay nito, nang walang anumang toxicity ng mga maginoo na gamot.

Pinapataas din ng curcumin ang aktibidad ng mga bituka ng flora, nagpapabuti ng panunaw, binabawasan ang mga cravings para sa mga matamis at nagpapababa ng kolesterol, ayon sa pagkakabanggit, ito ay isang mahusay na tulong sa pagbaba ng timbang para sa mga taong nagdurusa sa diabetes, mga sakit sa cardiovascular.

Mga benepisyo sa kalusugan ng turmerik

Mayroong ilang mga napatunayang tradisyonal na mga recipe ng gamot na medyo ligtas.

Turmerik para sa sipon

Magmumog: Paghaluin ang isang kurot ng turmerik at asin sa isang baso ng maligamgam na tubig at magmumog para sa namamagang lalamunan. O idagdag ang pampalasa sa isang kutsarita ng pulot at itago ito sa iyong bibig.

Turmerik bilang isang panlabas na lunas

Ang turmerik ay hinaluan ng asin at isang kutsarang tubig, at ang nagresultang timpla ay inilapat sa mga traumatikong pamamaga at hematoma hanggang sa ganap na matuyo.

Gayundin, ang isang pulbos na diluted na may tubig sa anyo ng mga lotion at rinses ay ginagamit upang gamutin ang pamamaga ng mga gilagid.

Turmerik sa cosmetology

Bagama't kahit isang maliit na halaga ng pampalasa ay maaaring magpadilaw ng balat (huwag mag-alala, hindi permanente), ito ay kadalasang ginagamit bilang isang sangkap sa mga maskara at pambalot sa katawan.

Maaaring ihalo sa harina at tubig hanggang sa makinis, o sa oatmeal at gawing maskara sa mukha at katawan, banlawan kaagad kapag natuyo ito.

Ang maskara na ito ay may kahanga-hangang anti-inflammatory at cleansing effect.

Ang mga anti-cellulite wrap na may turmeric at clay ay nagbibigay ng magandang resulta: para sa 100 gramo ng cosmetic clay, kumuha sila ng dalawang kutsarita ng turmerik, limang patak ng citrus essential oil, palabnawin ang lahat ng ito ng maligamgam na tubig sa pare-pareho ng kulay-gatas, mga lugar ng problema sa amerikana at balutin ng cling film sa loob ng kalahating oras. Naturally, ito ay dapat gawin hindi isang beses, ngunit sa isang kurso, hindi bababa sa ilang linggo.

Turmeric hair mask

Ang isa pang paraan upang magamit sa cosmetology ay upang palakasin at palaguin ang buhok.

Ang isang kutsara ng turmerik ay hinaluan ng dalawang kutsara ng langis ng oliba, ipinahid sa anit at iniwan ng 20 minuto. Gawin ang pamamaraang ito gamit ang mga guwantes! At hindi ko inirerekomenda ang pamamaraang ito para sa mga blondes, dahil maaari kang makakuha ng honey shade ng mga ugat.

Langis ng turmerik - mga kapaki-pakinabang na katangian

Maputlang dilaw, na may ganap na walang kapantay na amoy na makahoy, ito ay magiging isang adornment ng iyong koleksyon!

Ginagamit din ang langis bilang compress para sa mga pasa at pamamaga, ngunit mas mainam na ihalo ito sa tubig upang hindi magdulot ng paso.

Ang ilang patak ay maaaring idagdag sa massage oil o direktang ilapat sa balat kung saan mayroong pamamaga at mga stings.

Idinagdag din ito sa mga pangunahing moisturizer upang pagyamanin ang mga ito ng mga katangian ng antioxidant: ginagawa nitong makinis, malambot ang balat.

Turmerik sa pagluluto - ang mga lihim ng aplikasyon

Kaya nakarating kami sa paborito kong use case. Ang turmerik ay hindi lamang nagdaragdag ng pagiging bago, kulay at lasa, pinapataas din nito ang buhay ng istante ng mga pagkain.

Gusto kong idagdag ito sa lahat ng mga pagkaing may itlog: piniritong itlog, egg salad, idinagdag ko ito sa tuna pasta (de-latang tuna, pinakuluang itlog, kaunting kulay-gatas, asin at turmerik) - ito ay isang napakasarap at malusog na simula sa araw.

Ang pampalasa na ito ay pinagsama sa lahat ng iba pa, ito ay magbibigay ng isang natatanging lasa sa kanin at pilaf, ito ay napupunta nang maayos sa mga pagkaing may lentil at mga sopas ng gulay.

Ito ay lumalabas na napakasarap na cauliflower, pinirito sa isang halo ng langis ng oliba, bawang at turmerik.

Subukan din na paghaluin ang brown rice, mga pasas, kulantro at isang pakurot ng pampalasa - lumalabas na hindi kahit isang side dish, ngunit isang ganap na independiyenteng ulam.

Mga Pag-iingat at Potensyal na Kapinsalaan ng Turmerik

Para sa mga layuning panggamot, sa dalisay na anyo nito, ang turmerik ay hindi dapat inumin ng mga bata, mga buntis na kababaihan, mga pasyente na dumaranas ng cholelithiasis at jaundice, at ang mga nagdurusa sa gastritis at allergy ay dapat gamitin nang may pag-iingat.

Sa pangkalahatan, mas mahusay na magdagdag lamang ng mga pampalasa sa mga inumin, pagkain, cream: sa kasong ito, sa mga homeopathic na dosis, malumanay silang makakaapekto sa mga mapagkukunan ng pamamaga, sa pangkalahatan ay nagpapagaling sa katawan.

At ito ay dapat gawin sa maliliit na dosis, literal na isang katlo ng isang kutsarita o sa dulo ng isang kutsilyo: ang isang kurot ng turmerik ay maaaring kulayan at baguhin ang lasa ng isang buong palayok ng kanin!

Paano gamitin ang turmerik - video

Paano mag-imbak ng turmeric?

Mas mainam na bumili ng turmerik sa mga palengke, kailangan mo lang tiyakin na ang paggiling ay pare-pareho, malasutla, walang dumi.

Ang pampalasa na ito ay hindi maaaring magsinungaling at sa araw, bigyang-pansin din ito.

Ang pulbos ay dapat na naka-imbak sa isang mahigpit na saradong lalagyan sa isang madilim, tuyo at malamig na lugar, at kung bigla kang makakuha ng mga sariwang rhizome upang gilingin ang mga ito sa iyong sarili, pagkatapos ay kailangan mong iimbak ang mga ugat sa refrigerator.

Sa pamamagitan ng paraan, dito maaari kang bumili ng mataas na kalidad na organikong turmerik sa anyo ng mga pampalasa, na perpekto hindi lamang para sa mga maskara, kundi pati na rin para sa paglunok.

Umaasa ako na ang artikulong ito at turmerik ay magdagdag ng ilang init at oriental na lasa sa iyong buhay! Lahat ng kalusugan.

Si Alena Yasneva ay kasama mo, paalam sa lahat!