Ang medikal na pangalan para sa regla. Ano ang regla at bakit ito nangyayari

Menstruation (mula sa lat. mensis - buwan), regla o regulasyon - bahagi ng katawan ng babae. Ang panloob na lukab ng matris ay may mauhog na lamad. Sa oras ng pagkahinog ng itlog, ito ay nagiging maluwag upang ang embryo ay mas matatag na makakuha ng hawakan sa itaas na layer. Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang mucosa ay tinanggihan at pinalabas sa anyo ng madugong paglabas na may maliliit na clots. Ang lukab ng matris ay pinalitan ng isang sariwang layer ng mga selula, na sa takdang panahon ay makakatagpo ng parehong kapalaran.

Basahin sa artikulong ito

Kailan ang unang regla

Ang paghahanda para sa paglipat mula sa pagkabata tungo sa pagdadalaga at kasunod na pagtanda ay nagaganap bago ang pagdating. Sa paligid ng edad na 8, ang katawan ng batang babae ay nagsisimulang maghanda para sa proseso ng regla. Para sa ilan, ito ay nangyayari nang kaunti mamaya, ngunit sa pangkalahatan ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa namamana na kadahilanan. Ang mga unang palatandaan ay maaaring nahahati sa 3 direksyon:

Paglaki ng dibdib na tumatagal ng 1-3 taon;
Ang hitsura ng pubic hair, pati na rin ang hitsura ng mga halaman sa kilikili. Ang proseso ay tumatagal ng hanggang 2 taon;
Malinaw na discharge mula sa ari. Mula sa kanila hanggang sa paglitaw ng regla, karaniwang tumatagal mula sa anim na buwan hanggang isa at kalahating taon.

Inilalarawan ng panitikan ang mga kaso ng hindi inaasahang regla para sa isang batang babae. Kung hindi siya alam tungkol sa prosesong ito, hindi alam kung bakit lumilitaw ang regla, at kung paano kumilos, maaari itong maging sanhi ng malalim na sikolohikal na trauma. Maaaring isaalang-alang ng isang batang babae na siya ay may malubhang karamdaman o naging "marumi", "masama", kaya mag-aalala siya nang mahabang panahon at matatakot na sabihin sa mga matatanda ang tungkol sa kung ano ang nangyayari. May mga kaso ng pagtatangka ng pagpapakamatay dahil sa biglaan at hindi maintindihan na paglitaw ng regla para sa isang binatilyo. Ito ay hindi gaanong mapanganib kapag sinubukan nilang ihinto ang pagpuna sa tubig ng yelo. Ito ay humahantong sa matinding pamamaga na dumarating sa batang babae sa buong kanyang pang-adultong buhay, at maaaring magdulot ng pagkabaog. At lahat ay dahil ang ina ay walang oras o masyadong nahihiya na sabihin sa kanyang anak na babae kung bakit kailangan ang regla, kung ano ito, at kung paano dapat tratuhin ng batang babae ang kaganapang ito.

Sa ilang mga kababaihan, ang regla ay nagsisimula sa brownish, na sa ika-2 araw ay nagiging maliwanag at matindi. Ito rin ay isang variant ng pamantayan, lalo na kung protektado ang paggamit.

Ang kulay ng regla sa mga kabataan at babaeng lumalapit ay maaari ding mas magaan o mas maitim kaysa sa karaniwan. Ito ay dahil sa unang kaso sa mabilis na pag-unlad ng katawan at isang hindi matatag na hormonal background, at sa pangalawa - sa isang pagbawas sa aktibidad ng mga reproductive organ.

Sa isang salita, kung anong kulay ang dapat buwan-buwan, mahigpit na indibidwal. Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay biglang nagbago, ay dinagdagan ng ilang iba pang hindi maintindihan na mga sintomas, at ito ay tumatagal ng ilang mga pag-ikot, kung gayon dapat malaman ng babae ang dahilan para sa mga kakaibang ito mula sa isang espesyalista.

Ang dami at pagkakapare-pareho ng daloy ng regla

Dalawa pang palatandaan kung saan ang buwanang tama o nangangailangan ng pagsasaayos ay dapat masuri ay ang dami ng discharge at consistency. Normal ang regla mula 3 hanggang 7 araw. Ang temporal na tagapagpahiwatig ay indibidwal at, bilang isang panuntunan, pare-pareho, maliban sa mga pangyayari kapag ang isang babae

masama ang pakiramdam;
Nakakaranas ng mga sikolohikal na problema;
Pinilit na baguhin ang klimatiko zone ng paninirahan;
Kamakailan ay nanganak o natapos na ang pagpapasuso ng isang sanggol;
Siya ay wala pang 16 o higit sa 50 taong gulang.

Ang dami ng regla bawat araw ay hindi dapat lumagpas sa 50-200 ML. Malinaw na sa iba't ibang mga araw ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi magiging pareho, dahil ang mga discharge ay higit pa o hindi gaanong matindi. Mahalaga na ang pare-pareho ng regla ay pare-pareho, walang malalaking clots. , ang mabilis na paglabas ng discharge mula sa ari ay isa ring babala. Sa ilalim nito, maaaring maitago ang pagdurugo ng matris, na dapat imbestigahan at gamutin.

Ang bilang ng buwanang maximum na dami bawat araw, pormal na hindi lalampas sa mga limitasyon ng pamantayan. Ngunit pinupukaw nila ang isang malaking pagkawala ng dugo, na walang oras upang mapunan bago ang susunod na regla. Ang isang babae ay nagkakaroon, na maaaring magdulot ng mas matinding karamdaman kung hindi magagamot.

Sa pagbubuod ng lahat ng sinabi, maaari nating tapusin na, sa pangkalahatan, ang regla, ang rate ng paglabas, kulay at pagkakapare-pareho ay napaka-indibidwal at dapat isaalang-alang sa konteksto ng pangkalahatang kagalingan ng isang babae, pati na rin ang kanyang edad at iba pang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan.

Mga tampok ng regla depende sa edad

Ang paggana ng reproductive system ay kinokontrol ng mga hormone, at ang regla ay isang mahalagang bahagi ng gawaing ito. Kung paano lumilipas ang regla ay nakasalalay sa isang layunin na pamantayan gaya ng edad ng babae:

Napansin ng mga kabataang babae na kamakailan lamang ay nagsimula ng regla na sila ay hindi regular, sa halip ay kakaunti. Ang kulay ng unang regla ay maaaring hindi karaniwan. Ang ganitong mga phenomena ay may karapatang umiral sa loob ng 2 taon pagkatapos ng simula ng unang regla. Ang hormonal background ay nasa proseso ng pagbuo, ang mga organo ay umuunlad pa rin. Ito ang dahilan kung bakit ang mga batang babae ay maaaring magkaroon ng mga regla na iba sa kung ano ang nangyayari sa isang mas mature na edad;
. Ang mga limitasyon sa edad sa kasong ito ay tinutukoy sa halip na may kondisyon, dahil ang menopause ay maaaring mangyari nang mas maaga. Mahalaga na ang reproductive function ay nawawala, ang gawain ng mga ovary ay hindi kasing aktibo sa mas batang edad. Samakatuwid, ang likas na katangian ng regla ay maaari ring magbago, ang mga pagkaantala ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng mga hormone na ginawa.

Epekto sa katawan sa kabuuan

Sa mga unang araw ng regla, ang isang maaaring palitan na layer ng endometrium ay tinanggal. Humigit-kumulang mula sa ikalawang araw, nagsisimula ang pagbuo ng mga sariwang selula ng organ na ito. Sa pagtatapos ng regla, ang proseso ng pagbawi ay nakumpleto. Ito ay nangyayari sa bawat cycle.

Ano ang regla sa mga kababaihan ay maaaring ganap na madama hindi lamang sa kanila, kundi pati na rin ng mga taong malapit. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng nangyayari sa reproductive system ay hindi mapaghihiwalay sa katawan sa kabuuan. Ang mga regular na pagbabago ay ipinahiwatig sa mga nervous at vascular system. Ang pakikilahok ng mga hormone sa kanilang trabaho ay ipinahayag:

Tumaas na pagkamayamutin;
Pag-aantok, mas matindi kaysa karaniwan, pagkapagod;
Pag-igting sa mga glandula ng mammary;
Tumalon.

Maaaring lumitaw ang mga sintomas ilang oras bago ang regla at samahan ang isang babae hanggang sa matapos ito. Kung ang lahat ng mga sensasyon ay maaaring disimulado, ito ang pamantayan. Bukod dito, may mga gamot na maaaring mapawi ang mga spasms ng sakit, kalmado ang mga ugat. Sa kawalan ng epekto ng mga gamot, kinakailangang suriin. Posible na ang ilang sakit na ginekologiko ay nararamdaman na may malubhang sintomas ng regla.

Mga iregularidad sa regla

Ano ang dapat na buwanang normal, depende sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Sa kawalan ng pagbubuntis sa ilang mga sakit, ang mga sakit sa panregla ay ang kanilang unang sintomas:

Kinakailangan din na malaman kung paano dapat maging normal ang regla, upang hindi makaligtaan ang mga sakit, kabilang ang mga hindi nauugnay sa reproductive system. Pagkatapos ng lahat, ang mga nakalistang anomalya sa panregla ay madalas na pinagsama. Halimbawa, ang hypomenorrhea ay maaaring sinamahan ng oligomenorrhea. At ito ay isang direktang banta sa hinaharap na pagiging ina o kalusugan sa pangkalahatan.

Pamumuhay sa panahon ng regla

Ito ay isang makabuluhang aspeto ng buhay ng isang babae, dahil ang hindi tamang pag-uugali sa panahon ng regla ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan. Dapat malaman ng bawat teenager na babae kung ano ang gagawin kung nagsimula na ang regla. Sa partikular, kailangan mong malaman kung ano ang dapat ipagpaliban hanggang sa katapusan ng panahong ito:

ikarga ang katawan. Ito ay hindi lamang tungkol sa pag-angat ng barbell at nakakapagod na long-distance na pagtakbo. Ang anumang pisikal na aktibidad ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng pagdurugo, kabilang ang fitness, pagsasayaw;
, singaw sa paliguan, lumangoy sa pool. Ang hindi pagkakaunawaan kung ano ang regla ay madalas na humahantong sa katotohanan na sa bahaging ito ng cycle na ang isang batang babae ay nakakakuha ng isang nagpapaalab na sakit. Ajar mas malawak kaysa karaniwan, ang cervix ay nagbibigay ng madaling access sa katawan para sa lahat ng uri ng bakterya. Hindi nilulutas ng mga tampon ang problemang ito, dahil idinisenyo ang mga ito upang maiwasan ang pagdaloy ng mga pagtatago sa linen at damit, at hindi upang maiwasan ang pagpasok ng mga mikroorganismo sa puki. Ang mataas na temperatura ng tubig at ang nakapaligid na hangin ay naghihikayat ng sobrang pag-init at pinatataas ang daloy ng dugo sa pelvis, at samakatuwid ay ang intensity ng discharge. Ito ay lalong nakakapinsala sa mabigat na regla;
. Ang alkohol ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Iyon ay, ang pagdurugo ay maaari ring tumaas, at ang pangkalahatang kondisyon ay lumala;
Kumain ng mabibigat, maaanghang na pagkain. Ito ay partikular na kahalagahan para sa mga patuloy na nagreregla na sinamahan ng mga sorpresa mula sa tiyan at bituka sa anyo ng mga problema sa dumi, pagduduwal at utot. Ang mga itlog, hilaw na gulay, gatas, carbonated na inumin, malakas na timplang tsaa at kape ay maaaring magpapataas ng kakulangan sa ginhawa. Ang lugaw, walang taba na isda, pinakuluang manok, chamomile at mint teas ay makakatulong upang makaligtas sa regla na may hindi bababa sa kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng gastroduodenal;
Gawin vaginal. Noong panahong ito ay isang kategoryang pagbabawal sa bahagi ng mga doktor, ngayon ito ay pinapayagan na may mga reserbasyon. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay medyo ligtas kung mayroon kang regular na kapareha at gumagamit ng condom. Ngunit ang pagdaloy ng dugo sa puki ay nangangahulugan ng pagtaas ng mga pagtatago, iyon ay, mas masaganang regla. Samakatuwid, ang bawat babae ay nagpapasiya kung ang panandaliang sekswal na kasiyahan ay nagkakahalaga ng pagpapahaba ng kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa regla;
Uminom ng gamot sa iyong sarili. Maaari itong maging mapanganib anumang oras, ngunit ang ilang mga gamot ay nagpapanipis ng dugo, na nagpapataas sa dami ng buwanang discharge at nagpapahaba ng proseso. Ang pagkakaroon ng pagkuha, halimbawa, ang isang babae ay mabigla na siya ay may tulad na regla na nagpapatuloy nang higit sa isang linggo;
Napaka-astig. Ano ang makakawala sa ibang mga araw, na may pagdurugo ng regla, ay maaaring tumugon sa isang nagpapaalab na sakit ng anumang bahagi ng reproductive system o urinary system;
Magsagawa ng mga cosmetic at surgical procedure. Sa unang kaso, maaari kang makakuha ng isang hindi inaasahang resulta sa anyo ng isang kakaibang kulay o mga pantal sa balat, na sanhi ng mga pagbabago sa hormonal. Sa panahon ng operasyon, maaaring lumitaw ang mga problema dahil sa pagbaba ng pamumuo ng dugo sa panahon ng regla.

Kalinisan

Sa pagsasalita tungkol sa kung ano ang regla, dapat tandaan ng isa ang kahalagahan sa panahong ito. Palaging may mahalagang papel ang kadalisayan, ngunit ang pagtaas ng pagpili ay nagdidikta ng mas mahigpit na mga kinakailangan kaysa karaniwan:

Kinakailangan na maghugas ng 3-4 beses sa isang araw. Ginagawa ito gamit ang mga intimate hygiene na produkto at tubig. Ang mga paggalaw ng kamay ay dapat idirekta mula sa perineum hanggang sa anus upang maiwasan ang mga impeksyon na pumapasok sa ari. Kung maaari, mas mahusay na maligo, dahil ang pagpapawis ay tumataas din sa panahon ng regla;
Gumamit ng mga pad na espesyal na idinisenyo para sa mga kritikal na araw. Kailangan mo ang mga hindi kuskusin ang balat, huwag maging sanhi ng mga allergic rashes at pamamaga ng mga panlabas na genital organ, at mahusay na nakakabit sa linen. Baguhin ang mga pad kahit isang beses kada 3 oras sa araw. Sa gabi, pinapayagan na gumamit ng isa, ngunit dapat itong espesyal na idinisenyo para sa oras na ito ng araw, iyon ay, mas makapal at mas mahaba. Maaaring gamitin ang mga babaeng nasa hustong gulang sa mga kritikal na araw. Ngunit hindi mo dapat gawin ito palagi sa buong regla. Ito ay puno ng pamamaga, kahit na ang tampon ay binago, gaya ng inaasahan, tuwing 3 oras. Mas mainam para sa mga batang babae na gumamit ng gayong mga tool sa kanilang mini na bersyon. Kung hindi, ang tampon ay maaaring maging unang tao;
Ang pagpapanatiling malinis ng iyong damit na panloob, kung ano ang gagawin sa panahon ng regla ay mas mahalaga kaysa sa ibang mga araw. Ang maruming panti ay nagiging isang kanais-nais na tirahan ng bakterya at isang mapagkukunan ng masamang amoy. Samakatuwid, maaaring kailanganin mong baguhin ang mga ito nang higit sa isang beses sa isang araw;
Masustansyang pagkain. Nasabi na ang hindi dapat kainin. Ang isang balanseng halaga ng mga bitamina ay magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng regla, na tumutulong upang maibalik ang pisikal na lakas at katamtamang negatibong mga sikolohikal na pagpapakita.

Ang isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang regla ay kinakailangan sa anumang edad. Ang responsableng saloobin sa kanilang sariling katawan ay kinakailangan para sa mga kabataan, kung saan ang mga kagalakan ng pagiging ina ay darating pa. Makakatulong ito sa iyo na maabot sila sa oras at walang paghihirap. Para sa mga babaeng nasa hustong gulang, ang mahusay na gumaganang gawain ng sekswal na globo ay ginagawang posible upang mapanatili ang kalusugan, kabataan at panlabas na kaakit-akit sa mas mahabang panahon. Samakatuwid, ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan ay dapat talakayin sa isang espesyalista.

Ang regla o regla ay ang panahon ng menstrual cycle sa mga batang babae at kababaihan ng edad ng panganganak, kung saan ang endometrium (ang itaas na layer ng mucous membrane) ng matris ay tinatanggihan.

Ano ang nangyayari sa katawan?

Sa mga huling araw ng panregla cycle (bago ang simula ng regla), ang endometrium ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkalastiko, dahil naghahanda itong tumanggap ng isang fertilized na itlog sa matris.

Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, ang hormonal background ay nagbabago sa katawan ng babae, na humahantong sa isang pagkasira sa suplay ng dugo sa itaas na layer ng uterine mucosa, ito ay nag-exfoliate at unti-unting tinatanggihan. Kasama niya, ang dugo na naipon dahil sa pagkalagot ng maliliit na daluyan ng dugo ay lumalabas sa ari - nangyayari ang regla.

Mula sa ikalawang araw ng regla, kasabay ng pagtanggi sa itaas na layer, ang endometrium ay nagsisimulang mabawi, ito ay na-update. Ang prosesong ito ay nakumpleto sa ika-5-7 araw ng cycle. Dagdag pa, ang mauhog na layer ay nagsisimulang lumapot at muling naghahanda para sa posibleng paglilihi ng isang bata.

Kasabay nito, sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ang isang itlog ay nag-mature sa mga ovary. Sa paligid ng gitna ng cycle, ang isang babae ay nag-ovulate: ang isang mature na itlog ay umalis sa obaryo at pumapasok sa fallopian tube. Kung ang paglilihi ay nangyayari sa oras na ito, ang pagbubuntis ay nangyayari, kung hindi, ang endometrium ng matris ay muling tinanggihan at ang buong proseso ay nagsisimula muli.

Ano ang ginawa ng mga pagtatago?

Ang regla ay binubuo ng dugo, mga particle ng mucous membrane at vaginal secretions at may tiyak na amoy. Karaniwan, ang kanilang kulay ay maaaring mag-iba mula pula hanggang maitim na kayumanggi, kung minsan ay may mga namuong dugo. Ang dami ng pagkawala ng dugo sa panahon ng regla, sa karaniwan, para sa buong panahon ay mga 250 ML (tungkol sa isang baso), at mula 20 hanggang 50 ML bawat araw.

Sa panahon ng buhay, ang dami ng mga pagtatago ay maaaring magbago. Kaya, halimbawa, sa mga batang babae, ang regla ay maaaring mas sagana kaysa sa mga babaeng nasa hustong gulang. Gayunpaman, ang isang matalim na pagbabago sa kanilang kulay, dami o tagal ay dapat alerto sa anumang edad.

Kung ang pagdurugo mula sa puki ay napakabigat, matagal (higit sa 7 araw), mayroong isang malaking bilang ng mga namuong dugo sa paglabas, o, sa kabaligtaran, sila ay biglang nagiging napakahirap, at gayundin kung ang dugo ay iskarlata lamang sa buong panahon. regla - ito ay isang seryosong dahilan para sa isang hindi naka-iskedyul na pagbisita sa gynecologist.

Gaano sila katagal?

Ang menstrual cycle ay ang panahon na binibilang mula sa unang araw ng regla hanggang sa unang araw ng susunod. Sa karaniwan, para sa mga babae at babae, ito ay 28 araw. Gayunpaman, para sa ilan, ang bilang ng mga araw ng pag-ikot ay maaaring magkakaiba: ang isang variant ng pamantayan ay isinasaalang-alang kung ito ay tumatagal mula 21 hanggang 35 araw.

Tulad ng maaari mong hulaan mula sa pangalan, ang regla ay nangyayari isang beses lamang sa isang buwan. Ngunit kung ang menstrual cycle ay maikli, maaari silang dumating ng 2 beses, at kung ito ay napakatagal (35 araw), maaaring hindi mangyari ang regla bawat buwan.

Ang panaka-nakang pagdurugo ng regla ay tumatagal ng 3 hanggang 7 araw.

Ang kawalan ng regla sa mga kababaihan ng edad ng panganganak ay maaaring magpahiwatig:

malubhang sakit
mga pagbabago sa hormonal,
ngunit kadalasan - tungkol sa simula ng pagbubuntis.

Kung biglang huminto ang regla, dapat kang pumunta agad sa gynecologist upang malaman ang dahilan.

Sa edad na mga 55, nangyayari ang menopause - ang huling regla, pagkatapos nito ay huminto ang panaka-nakang pagdurugo ng babae. Ang menopos ay maaaring mangyari sa anumang edad mula 40 hanggang 60 taon.

Sa anong edad nagkakaroon ng regla ang mga teenager?

Kailan dapat lumitaw ang unang panahon? Ang eksaktong edad ay hindi maaaring pangalanan, depende ito sa mga indibidwal na katangian ng organismo. Karaniwan ang unang regla ay nagsisimula sa edad na 11 hanggang 14, ngunit may mga kaso kapag ito ay nangyayari nang maaga - sa 8, o, sa kabaligtaran, huli - sa 16.

Kadalasan, ang regla ng isang batang babae sa unang pagkakataon ay dumarating sa halos parehong oras ng kanyang ina. Gayunpaman, ang masyadong maaga o huli na pagdating ng regla sa mga kabataan ay kadalasang nagpapahiwatig ng mga hormonal disorder, kaya sa kasong ito ay lubos na maipapayo para sa isang batang babae na bisitahin ang isang gynecologist.

Sintomas ng regla

Anong mga sintomas ang maaaring magpahiwatig ng paglapit ng regla? Lahat sila ay iba. Ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng anumang mga pagbabago sa kagalingan, at natututo lamang tungkol sa pagsisimula ng regla kapag nangyari ito. Gayunpaman, karamihan sa patas na kasarian ay nakakaranas pa rin ng ilang mga katangiang katangian.

Kadalasan sa mga batang babae bago mangyari ang regla:

namamagang dibdib,
nagsisimulang sumakit ang ibabang bahagi ng tiyan
nagiging magagalitin sila at mabilis magalit.

Ito ay mga sintomas ng tinatawag na premenstrual syndrome (PMS), na nagpaparamdam sa sarili ilang araw (mula 2 hanggang 14) bago magsimula ang pagdurugo ng regla. Ayon sa istatistika, hindi bababa sa 45% ng mga kababaihan ang nakakaranas nito.

Bilang karagdagan sa mga sintomas na nakalista sa itaas, sa panahon ng PMS ay maaari ding lumitaw:

damdamin ng pagkabalisa, kalungkutan,
pagkamayamutin,
agresyon o depresyon
sakit sa puso,
pag-atake ng sindak,
madalas na pag-ihi,
bigat sa ibabang bahagi ng katawan
ang ilan ay nakakaranas pa nga ng pagsusuka at bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan.

Gayunpaman, kung ang gayong mga pagpapakita ay napakalakas na ginagawa nilang mahirap na tumutok sa trabaho, o sinamahan ng lagnat at matinding pananakit, inirerekumenda namin na bigyan mo sila ng atensyon ng iyong doktor.

Ano ang hindi dapat gawin sa panahon ng regla?

Ang regla ay hindi isang sakit. Sa kabaligtaran, ito ay isang palatandaan na ang batang babae ay nasa mabuting kalusugan at, kung ninanais, maaari siyang manganak at magkaanak. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na sa oras na ito ay hindi mo kailangang pangalagaan ang iyong kalusugan.

Sa panahon ng regla, napakahalaga na obserbahan ang isang bilang ng mga paghihigpit upang hindi makapinsala sa iyong katawan at hindi madagdagan ang pagdurugo.

Nakakaranas ng pisikal na aktibidad

Sa mga kritikal na araw, ito ay lubos na kanais-nais na limitahan ang pisikal na aktibidad, at ito ay nalalapat sa kahit na ang pinaka-kilalang mga tagahanga ng sports. Huwag magbuhat ng mga timbang, tumakbo, gumawa ng mabibigat na pisikal na gawain.

Bakit? Dahil ang lahat ng mga pagkilos na ito ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga pelvic organ at nagpapalubha ng pagdurugo mula sa ari. Dahil dito, ang antas ng hemoglobin ay maaaring makabuluhang bumaba, magkakaroon ng pakiramdam ng kahinaan, pag-aantok, pagkapagod.

Sa pamamagitan ng paraan, ito ang dahilan kung bakit sa maraming mga paaralan ay pinapayagan na hindi pumunta sa isang aralin sa pisikal na edukasyon kapag ang mga batang babae ay may kanilang regla.

Uminom ng mga inuming may alkohol

Ang alkohol ay nakakapinsala sa sarili nito, kaya dapat itong iwanan sa ibang mga araw. Ngunit sa panahon ng regla, ang alkohol ay ipinagbabawal din dahil, sa ilalim ng impluwensya nito, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay lumalawak, na muli ay maaaring humantong sa mas masaganang pagdurugo.

Humantong sa isang sex life

Ang mga mahilig ay dapat magtiis ng ilang araw upang maprotektahan ang katawan mula sa mga pathogenic na organismo. Sa panahon ng regla, ang mauhog na lamad ng matris at puki ay nagiging lubhang mahina, at ang panganib na makakuha ng impeksiyon ay tumataas nang maraming beses.

Bilang karagdagan, ang sex ay pisikal na aktibidad din, na kontraindikado sa panahong ito. Oo, at maaaring walang kasiyahan, dahil mahirap para sa isang babae na makapagpahinga dahil sa mga pagtatago at isang espesyal na amoy.

Maligo ng mainit, pumunta sa banyo, lumangoy sa isang bukas na lawa

Sa panahon ng regla, kailangan ng mga batang babae na alagaan ang kanilang sarili nang mas maingat, regular na hugasan ang kanilang sarili ng maligamgam na tubig upang maiwasan ang hitsura ng isang hindi kasiya-siyang amoy. Huwag maliligo ng mainit at lalo pang bumisita sa paliguan. May mga kaso kung kailan, pagkatapos ng gayong mga pagbisita, ang mga kababaihan ay nagsimulang dumugo nang napakalakas na mahirap huminto.

Gayundin, sa panahon ng pagdurugo ng regla, hindi ka dapat lumangoy sa mga pool at lalo na sa bukas na tubig, dahil ang panganib ng pathogenic bacteria na pumapasok sa puki at matris ay tumataas. Sa kasamaang palad, kahit na ang paggamit ng mga tampon ay hindi makakatulong upang magbigay ng kinakailangang proteksyon.

Plano ang mga Operasyon

Nagbabala ang mga doktor na sa panahon ng regla imposibleng magplano ng mga operasyon, kahit na tila hindi gaanong mahalaga, tulad ng pagbunot ng ngipin, dahil sa mga araw na ito ay lumalala ang pamumuo ng dugo ng mga kababaihan.

Ang pagwawalang-bahala sa pagbabawal na ito ay maaaring humantong sa mga komplikasyon: malakihang hindi maaalis na pagdurugo at malaking pagkawala ng dugo.

Uminom ng anticoagulants

Para sa parehong mga kadahilanan, sa panahon ng pagdating ng regla, hindi ka dapat uminom ng aspirin, ascorbic acid at iba pang anticoagulants. Pinanipis nila ang dugo at pinipigilan itong mamuo, kaya maaari silang maging sanhi ng labis na pagdurugo.

Sundin ang isang mahigpit na diyeta

Sa mga araw ng regla, hindi ka dapat sumunod sa mahigpit na mga paghihigpit sa pagkain, at higit pa sa gutom o umupo sa likido at mono-diet. Dapat kumain ng buo ang dalaga para hindi maubos ang katawan dahil sa sabay-sabay na pagkawala ng dugo at malnutrisyon.

Ang resulta ng isang diyeta sa panahon ng regla ay maaaring maging isang malubhang pagkasira sa kagalingan at pagkahimatay.

Kung ang isang batang babae ay nag-aalaga sa kanyang sarili, kumakain ng tama at hindi labis na nagtatrabaho, kung gayon ang mga kritikal na araw ay lilipas kasama niya nang walang anumang negatibong kahihinatnan.

Video: ano ang regla at bakit kailangan ito?

Ang simula ng menstrual cycle ay isang mahalagang kaganapan sa buhay ng sinumang babae. Para sa kadahilanang ito, marami ang nababahala tungkol sa isang mainit na paksa - kung ano ang regla at kailan sila magsisimula. Ang interes sa mga isyung ito ay natutukoy hindi lamang sa pamamagitan ng pag-usisa, kundi pati na rin sa katotohanan na maraming mga kabataang babae ang gustong maging handa sa pag-iisip para sa simula ng kaganapang ito. Syempre, Ang pagsasabi tungkol dito ay gawain ng sinumang ina, gayunpaman hindi lahat ng mga magulang ay maaaring magbigay ng pinaka kumpletong impormasyon tungkol sa kung paano nagpapatuloy ang regla at kung ano ang dapat katakutan.

Ang regla, kung bakit kailangan ang mga ito, mga tampok

Ang simula ng menstrual cycle ay kadalasang nagiging sanhi ng isang lohikal na tanong para sa mga batang babae - bakit kailangan ang mga ito, at kung paano malalaman ang iyong katawan ngayon, kung ano ang nagbago.

Sa katunayan, ang paksa ng kung ano ang regla at kung kailan sila magsimula ay medyo kawili-wili at hindi pangkaraniwang. Ang ibig sabihin ng regla ay ang simula ng isang tiyak na cycle, na nagpapahiwatig na ang katawan ng batang babae ay handa na upang isagawa ang reproductive function. Gayunpaman, ang simula ng pag-ikot ay hindi nangangahulugan na ang batang babae ay handa na para sa pagiging ina. Karaniwan ang regla magsimula sa mga batang babae sa pagitan ng edad na 11 at 15 at ipahiwatig ang pisyolohikal na kahandaan ng katawan.

Ang regla ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglabas ng madugong discharge at maliliit na clots mula sa genital tract. Ang hitsura ng mga clots sa panahon ng panregla cycle ay ang pamantayan, dahil ito ay walang iba kundi ang mga labi ng endometrial layer na nag-exfoliate sa panahon ng regla.

Tandaan na ang layer na ito ay nabubuo sa panahon ng buwanang cycle, sa gayon ay lumilikha ng ilang partikular na kondisyon na perpekto para sa pagtatanim ng isang fertilized na itlog. Kung hindi ito mangyayari, ang functional na layer na ito ay hiwalay at lalabas kasama ng dugo.

Ang simula ng regla, kung ano ang hitsura nila, larawan

Pagsagot sa tanong kung ano ang regla at kapag nagsimula sila, ang larawan, una sa lahat, nais kong tandaan na sa mga unang araw ng regla, ang isang proseso ay nangyayari, na sinamahan ng isang medyo mabagal na pagtanggi sa endometrium na may kaunting pagkawala ng dugo.

Sa ikalawa o ikatlong araw, bilang panuntunan, ang matris ay bumabawi, at sa ikaanim o ikapitong araw, ang proseso ng regla ay ganap na nagtatapos. Pagkatapos ay magsisimula muli ang cycle, kung saan ang pampalapot ng endometrial layer ay nangyayari bilang paghahanda para sa pagpapabunga, sa kawalan ng huli, ang cycle ay nagtatapos sa simula ng regla.

Nagbabayad kami ng espesyal na pansin sa katotohanan na sa pagkakaroon ng tulad ng isang sakit bilang endometriosis, posible na palabasin ang mga clots ng isang espesyal na uri, na kung saan ay ang mga labi ng functional endometrial tissue.

Ang simula ng regla sa mga batang babae ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan, ngunit ang karaniwang hanay ng edad ay 11-15 taon. Gayunpaman, maaari silang magsimula sa lalong madaling panahon, pati na rin sa ibang pagkakataon. Ngunit kung hindi magsisimula ang regla kapag umabot ka sa edad na labing-anim, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista.

Ang regla sa mga batang babae 12 taong gulang, kung ano ang hahanapin

Tandaan na ang simula ng regla ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ilang araw bago magsimula, maaaring mangyari ang ilang sintomas pinag-uusapan ang nalalapit na pagdating ng regla. Ito ay dahil sa premenstrual syndrome, na nagiging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa. Kadalasan ito gayong mga palatandaan:

medyo madalas na mood swings;
ang hitsura ng kahinaan, kawalang-interes sa halos lahat ng nangyayari sa paligid;
nadagdagan ang pagkamayamutin.

Gayundin, ang hitsura ng mga mantsa ng dugo sa damit na panloob ay maaaring sabihin tungkol sa simula ng regla. Tandaan na kahit na ang mga batang babae na 12 taong gulang ay maaaring magkaroon ng masaganang discharge, kaya huwag magtaka. Bilang isang patakaran, ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan.

Bilang karagdagan, ang mga kritikal na araw ay hindi palaging sinamahan ng masakit na mga sensasyon, tulad ng iniisip ng maraming tao. Ang ilang mga tinedyer ay natututo lamang tungkol sa pagsisimula ng regla kapag lumitaw ang dugo, habang ang iba ay medyo nababagabag sa pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Kadalasan, ang regla, ang kanilang intensity at pain syndrome ay tinutukoy ng namamana na mga kadahilanan.

Menstruation sa mga batang babae na may edad na 14: posibleng mga paglabag

Ang intensity at regularity ng regla sa mga kabataan (regla sa mga batang babae na may edad na 14 na taon at mas matanda) ay medyo sensitibo sa mga epekto ng iba't ibang mga kadahilanan. Iyon ay, ito ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng pagmamana, kundi pati na rin ng kapaligiran, ang sitwasyon sa pamilya, pisikal at mental na stress, pamumuhay, nutrisyon, pati na rin ang pagkakaroon ng mga sakit, at iba pa.

Dapat ding isaalang-alang na, bilang panuntunan, Ang regla sa mga kabataan ay madalas na hindi regular at samakatuwid, ang mga batang babae mismo at ang kanilang mga magulang ay interesado sa tanong kung kailan dapat mag-alala. Umiiral ilang mga dahilan para sa pag-aalala na ililista sa ibaba:

kakulangan ng pagsisimula ng regla bago ang edad na 16;
ang kawalan ng proseso ng pag-unlad ng mga glandula ng mammary hanggang 13 taon;
biglaang paghinto ng regla sa loob ng mahabang panahon (mula sa 3 buwan);
pagkatapos na maging regular ang buwanang cycle, nagkaroon ng kabiguan, pagkatapos ay ang cycle ng regla ay hindi regular at biglaan;
masyadong maikli o masyadong mahabang cycle;
ang tagal ng regla ay higit sa isang linggo;
masyadong matinding pagdurugo, matinding sakit;
ang hitsura ng pagdurugo sa pagitan ng mga cycle;
biglaang pagtaas ng temperatura.

Regla sa mga kababaihan: pangunahing mga patakaran

Ang cycle ng panregla sa mga kababaihan ay naiiba, tulad ng nabanggit sa itaas, ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan at namamana na mga kadahilanan. Para sa ilan, ang pag-ikot ay halos walang epekto sa kagalingan, habang ang iba ay nagdurusa ng labis mula sa kakulangan sa ginhawa at sakit.

Mayroong ilang mga pangunahing patakaran na dapat sundin upang maibsan ang kondisyon at hindi makapinsala sa katawan. Una sa lahat, sa panahon ng regla, dapat mong bawasan ang pisikal na aktibidad at siguraduhing sundin ang mga pangunahing kaalaman sa intimate hygiene.

Tandaan na kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan ng tubig may ilang mga paghihigpit sa panahon ng regla, kabilang dito ang:

pagbabawal sa pagbisita sa mga paliguan at sauna.
pagbabawal sa pagbisita at paglangoy sa pool at open water.
pagbabawal sa mainit na paliguan.

Ang mga rekomendasyong ito ay pangunahing naglalayong maiwasan ang impeksyon at ang paglitaw ng isang sakit tulad ng endometriosis. Dahil din sa mga kadahilanang ito, hindi inirerekomenda ng maraming eksperto ang pagkakaroon ng sekswal na buhay sa panahon ng regla. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng regla, ang matris ay nakaawang, na kung saan ay nagpapadali sa pagpasok ng iba't ibang mga impeksyon sa lukab nito.

Ang regla at ang kanilang tungkulin, video

Ayon sa umiiral na kahulugan, ang menstrual cycle ay ang panahon mula sa isa hanggang sa susunod na regla. Iyon ay, ang isang babae ay may pagkakataon na magbuntis ng isang bata bawat buwan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bawat buwan sa katawan ng mga kababaihan ng edad ng reproductive ay may mga cyclical na pagbabago, na isang uri ng paghahanda para sa pagbubuntis.

Ang pangunahing kaganapan ng cycle, kapwa sa kahalagahan nito at sa oras, ay ang proseso ng obulasyon, na nagpapahiwatig ng pagkahinog ng itlog at paglabas nito, pagkatapos nito ay maaaring fertilized.

Iyon ay, ang regla at ang kanilang papel, ang video kung saan maaari mong panoorin sa ibaba, ay napakahalaga at makabuluhang proseso kung wala ito ay hindi magiging posible ang pagpapalawig ng sangkatauhan. At samakatuwid ito ay napakahalaga na ang kalusugan ng kababaihan ay palaging nasa ayos. Nangangailangan ito ng napapanahong pagbisita sa isang gynecologist at isang naaangkop na pagsusuri. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga posibleng problema, pati na rin planuhin ang nais na pagbubuntis at ganap na maranasan ang lahat ng kaligayahan ng pagiging ina.

Summing up

Inaasahan namin na ang ang iniharap na materyal ay nakatulong sa aming mga mambabasa na sagutin ang tanong ng pag-aalala sa marami Ano ang regla at kailan ito magsisimula? Ang pangunahing kahulugan ng menstrual cycle at ang regla mismo ay ang paghahanda ng babaeng katawan para sa paglilihi ng isang bata. Para sa kadahilanang ito, huwag pabayaan ang mga rekomendasyong ipinakita. Maaari kang magbasa ng mga review sa paksang ito o isulat ang iyong opinyon sa forum tungkol sa paggamot ng mga remedyo ng katutubong.

Ang regla ay tinatawag na physiological uterine bleeding, na dumarating buwan-buwan sa halos lahat ng babae na kabilang sa placental species ng mga mammal, kabilang ang mga tao. Ang mga araw ng panregla ay nangyayari hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga primata, paniki at tumatalon na mga daga.

Sa buong katawan ng babae, ang mga kumplikadong sequential na proseso ay nagaganap na nabuo sa paglipas ng milyun-milyong taon ng ebolusyon upang ang isang tao ay maaaring magparami ng katulad na mga supling para sa kanyang sarili. Sa kabilang banda, ang regla sa mga batang babae ay mayroon ding proteksiyon. Upang maunawaan kung bakit nangyayari ang daloy ng regla at kung bakit kailangan ang regla sa prinsipyo, kailangan mong malaman kung ano ang nangyayari sa katawan sa buong ikot ng regla. Sa artikulong ito, ipapakita lamang namin ang lahat ng impormasyon tungkol sa regla: kung ano ito, ano ang kanilang pag-andar, anong mga katangian ang dapat na normal at kung ano ang itinuturing na isang paglihis.

Ano ang regla at ano ang hitsura nito

Ang mga kritikal na araw ay tinatawag na siyentipikong "regla", ngunit maaari silang tawaging buwanan sa ibang paraan, at dahil sa regularidad ng proseso - mga regulasyon. Ang mga teenager na babae ay nagsasabi sa isa't isa "ang regla ay dumating na" o "ang mga pulang araw ng kalendaryo ay nagsimula na." Sa ilalim ng lahat ng mga pangalang ito, ang isang napakahalagang proseso para sa babaeng katawan ay nakatago - ang pag-exfoliation ng endometrium (ang panloob na mauhog na layer ng matris) at ang pag-alis nito sa labas ng lukab ng reproductive organ.

Sa panahon ng regla, lumalabas ang isang madugong sikreto mula sa pula hanggang sa maroon mula sa genital tract ng babae, kung saan maaaring may maliliit na bukol at namuong dugo. Sa mga huling araw ng regla, ang discharge ay mukhang isang madilim na daub.

Marami sa patas na kasarian sa panahon ng mga kritikal na araw ay nagreklamo ng paghila ng mga pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan at sa rehiyon ng lumbar, gayundin sa oras na ito ay maaaring bukol ang dibdib, lumilitaw ang kahinaan at kawalang-interes. Ang ganitong mga sintomas ay pinukaw ng mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa oras na ito sa katawan, kung ang sakit ay matitiis, kung gayon ito ay tumutukoy sa variant ng pamantayan.

Dumating ang mga kabataan sa edad na 11-14, ang gawain ng mga ina ay ipaliwanag sa kanilang mga anak na babae hanggang sa panahong iyon na ito ay isang proseso ng pisyolohikal, at ang mga batang babae ay nangangailangan ng mga regulasyon upang mai-renew ang kanilang mga katawan at magkaroon ng mga anak sa ibang pagkakataon.

Kung ang isang batang babae ay aktibong kasangkot sa palakasan o nakatira sa isang malupit na klima, ang mga unang "pulang araw" ay maaaring dumating sa kanya sa edad na 15-16, ito ay isang variant ng pamantayan.

Para sa 1-2 taon pagkatapos ng unang regulasyon, maaaring mangyari ang mga panaka-nakang pagkaantala o, sa kabaligtaran,. Ito ay dahil sa pagbuo ng hormonal background, kaya hindi ka dapat mag-alala tungkol dito. Pagkatapos ang mga hormone ay nagiging balanse, at ang menstrual cycle ay nagpapatatag, sa karaniwan ay 28 araw, ngunit ang isang paglihis ng +/- 7 araw ay itinuturing na normal. Ang paglabas mismo ay pumasa sa 3-7 araw. Para sa anumang mga paglihis mula sa pamantayan, ang mga batang babae ay dapat agad na bisitahin ang isang gynecologist, dahil ito ay ang regularidad ng mga kritikal na araw at ang likas na katangian ng paglabas na maaaring sabihin ng maraming tungkol sa kalusugan ng babaeng katawan.

Hangga't ang isang babae ay may kanyang regla, pinaniniwalaan na siya ay may kakayahang magbuntis at magkaroon ng mga supling. Pagkatapos ng 45 taon, ang mga ovary ay unti-unting nauubos, at ang pag-andar ng panregla ay nagsisimulang magwakas. Sa mga kritikal na araw sila ay dumarating nang hindi regular, at kalaunan ay tuluyang mawawala. Ito ay kung paano nagtatapos ang reproductive function ng isang babae, at dumarating ang menopause.

Saan nanggagaling ang dugo

Kapag dumating ang regla, ang panloob na mauhog na layer ay tinanggal mula sa lukab ng matris, na hindi naging kapaki-pakinabang sa nakaraang cycle dahil sa kakulangan ng pagbubuntis. Ang proseso ng pagtanggi ay sinamahan ng pinsala sa mga daluyan ng dugo, na nagpapaliwanag ng pagkakaroon ng dugo sa mga pagtatago. Dahil ang menstrual blood ay naglalaman ng malaking halaga ng anticoagulants, hindi ito namumuo at lumalabas nang walang sagabal.

Bakit kailangan ng mga kababaihan ang regla - mga function ng paglabas

Sa panahon ng mga regular na kababaihan, ang panloob na epithelial layer sa matris ay ina-update buwan-buwan, sumasailalim sa hindi maibabalik na mga pagbabago at tinatanggihan bilang hindi kinakailangan. Sa bagong cycle, ang proseso ng "muling pagtatayo" ng endometrium ay na-restart, kung saan ang katawan ay naghahanda para sa isang posibleng paglilihi.

Sa madaling salita, ang regla ay isang paalala sa isang babae sa kanyang pangunahing layunin, ang maging isang ina.

Bilang karagdagan, ang regla ay kinakailangan upang maisagawa ang mga sumusunod na function.

Update. Dahil ang panloob na layer ng matris ay binubuo ng mga epithelial cells, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang proseso ng desquamation, tulad ng mga selula ng balat, bituka mucosa at bronchi, pinapayagan ka ng regla na linisin ang lukab ng matris mula sa luma at exfoliated endometrium. Pagkatapos ng mga kritikal na araw, ang matris ay nililinis at handa nang tumubo ng bagong epithelial layer.
biological na proteksyon. Mayroong isang teorya ayon sa kung saan ang functional uterine layer ay nakikilala ang mga may sira na proseso sa isang fertilized na itlog (chromosomal abnormalities, defective DNA), bilang isang resulta kung saan sinasadya nitong pinipigilan ang pagtatanim nito, na pumipigil sa "maling" pagbubuntis. Ang may sira na zygote ay namatay at inilalabas kasama ng exfoliated epithelium sa susunod na regulasyon.

Paano nagiging normal ang mga regla

Karaniwan, ang isang babae sa edad ng reproductive ay dapat magkaroon ng regular na regla, na nangyayari nang walang talamak at masakit na mga sintomas sa loob ng 3-7 araw, kadalasan 4-5 araw. Ayon sa dalas, ang mga normal na regla ay dapat magsimula tuwing 21-35 araw. Ito ay pinakamainam kapag dumating sila isang beses bawat 28 araw, ngunit ang isang paglihis ng 7 araw sa isang direksyon o sa iba ay katanggap-tanggap.

Bilang ng mga pagpipilian

Para sa buong panahon ng regla ay hindi dapat lumampas sa 100 ML. Ang pagkawala ng dugo ng naturang dami ay hindi makakasama sa katawan at hindi makabuluhang nakakaapekto sa kagalingan ng isang babae. Ang intensity ng pagdurugo ng regla ay nagbibigay-daan sa katawan na mabayaran ang pagkawala ng dugo sa isang napapanahong paraan sa pamamagitan ng pagpapalabnaw nito at pagpapalabas ng mga karagdagang selula ng dugo mula sa depot.

karakter

Sa panlabas, ang daloy ng regla ay iba sa iba, kabilang ang pagdurugo ng matris. Sa simula ng regla, kasama rin nila ang mga epithelial cells na lumalabas sa anyo ng mga mucous blood cord at clots. Sa mga nagdaang araw, ang regulasyon ay eksklusibong dugo na walang mga impurities, ang halaga nito ay unti-unting bumababa. Ang discharge ay madilim na pula hanggang burgundy ang kulay at maaaring may bahagyang bakal na amoy. Kung ang discharge ay mabaho ng bulok na karne o isda, may mga dumi ng nana o isang mabula na pare-pareho, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Ang regla ay hindi dapat masyadong dumami, ang dami ng mga pagtatago ay maaaring kontrolin ng bilang ng mga produktong pangkalinisan na ginagamit bawat araw. Karaniwan, ang isang pad ay dapat sapat para sa hindi bababa sa 2 oras, kung ito ay mapupuno nang mas mabilis, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Dapat kang mag-ingat sa kalinisan sa panahon ng regla, palitan ang mga pad tuwing 3-4 na oras, dahil ang iba't ibang mga pathogen bacteria ay maaaring mabilis na umunlad sa dugo, na pumukaw sa vulvovaginitis at iba pang mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng reproduktibo.

Ano ang mga paglihis

Ang regla ay karaniwang halos palaging sumusunod sa parehong "scenario": mayroon silang parehong tagal, dami at intensity ng paglabas, magkakasabay na mga sintomas at sensasyon. Kung ang alinman sa mga parameter na ito ay lumihis mula sa pamantayan, at maraming mga pag-ikot ang lilitaw sa isang hilera, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang mga sistematikong paglihis mula sa pamantayan ay maaaring isang tanda ng isang umiiral na patolohiya.

Upang matukoy ang mga paglabag sa cycle sa oras, ang lahat ng kababaihan sa edad ng reproductive ay inirerekomenda na panatilihin ang isang kalendaryo ng panregla, na nagtatala hindi lamang sa mga araw ng pagdating ng susunod na regular, kundi pati na rin ang kanilang sariling mga damdamin sa panahong ito. Dapat alertuhan ang mga batang babae sa mga sumusunod na pagbabago sa cycle:

ang tagal ng menstrual cycle ay naging higit sa 35 araw o mas mababa sa 21;
sa gitna ng pag-ikot, lumitaw ang pagdurugo ng matris o kakaunting daub;
ang mga kritikal na araw ay dumarating sa magkakaibang pagitan;
nagsimula, kung saan ang mga pad ay nawawala sa loob ng 2 oras;
kung ang spotting ay nangyayari nang higit sa isang linggo;
kung 3 buwan, at ang pagsubok sa pagbubuntis ay negatibo;
kung pumasa sila sa 1-2 araw;
, at nawawalan ng kakayahang magtrabaho ang babae;
tumataas ang temperatura ng katawan;
kung mariing ipinahayag.

Ang isang gynecologist lamang ang makakapagtatag ng eksaktong mga dahilan kung bakit ang isang babae ay may mga iregularidad sa regla. Pagkatapos ng isang serye ng mga diagnostic na hakbang, pipili ang doktor ng isang indibidwal na kurso ng paggamot at nagbibigay ng mga pangkalahatang rekomendasyon sa pasyente.

Ano ang nangyayari sa katawan

Sa buong cycle ng regla, nangyayari ang hormonal at physiological na pagbabago sa katawan, na lahat ay paikot at sunud-sunod. Conventionally, ang cycle ay maaaring nahahati sa mga sumusunod na yugto.

Follicular. Ang simula nito ay itinuturing na unang araw ng regla, at nagtatapos ito sa simula ng obulasyon, humigit-kumulang sa ika-11-16 na araw ng cycle. Sa panahon ng regla, ang exfoliated endometrium ay aalisin, at ang isang bagong epithelial layer ay nagsisimulang tumubo sa lugar nito, habang ang babae ay maaaring mas malala ang pakiramdam, siya ay nakakaramdam ng masama at nawawalan ng lakas. Sa oras na ito, sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang nangingibabaw na follicle ay nagsisimulang mag-mature sa obaryo, kapag ito ay sumabog, ang cycle ay pumasa sa susunod na yugto.
Obulasyon. Sa oras na ito, ang follicle ay matured at sumabog, ang itlog ay lumabas dito, ganap na handa para sa pagpapabunga. Ito ay gumagalaw sa kahabaan ng fallopian tube papunta sa uterine cavity, kung saan ito ay dapat na makakuha ng isang foothold sa endometrium, napapailalim sa pagpapabunga. Ang obulasyon ay nangyayari humigit-kumulang sa gitna ng cycle, ang oras na ito ay pinaka-kanais-nais para sa paglilihi.
Luteal. Sa lugar ng sumasabog na follicle, ang isang corpus luteum ay nagsisimulang mabuo, ito ay isang pansamantalang glandula na gumagawa ng progesterone, ang hormone ng pagbubuntis. Ang antas ng estrogen sa yugtong ito ay unti-unting bumababa. Bago ang regla, iyon ay, sa ikalawang kalahati ng cycle, ang panloob na layer ng matris ay lubos na nababanat, na isang mahalagang parameter para sa normal na pagtatanim ng embryo. Kung nangyari ang pagpapabunga, mga isang linggo mamaya, ang patuloy na paghahati ng zygote ay naayos sa endometrium. Ang estado ng pagbubuntis mula sa sandaling ito hanggang sa pagbuo ng inunan ay sumusuporta sa hCG hormone. Kung ang itlog sa cycle na ito ay hindi fertilized o ito ay nangyari na may "pagkakamali", ang pangsanggol na itlog ay hindi naayos, ang antas ng estrogen at progesterone ay bumaba, at ang endometrium ay nagsisimulang masira at mag-exfoliate nang walang suporta ng mga hormone. Kaya darating ang isang bagong regla at isang bagong cycle.

Ang lahat ng mga proseso sa buong siklo ng panregla ay kinokontrol ng mga hormone, kaya napakahalaga na ang balanse ng hormonal sa katawan ng babae ay palaging normal. Kung hindi, maaaring kailanganin mo ang tulong ng hindi lamang isang gynecologist, kundi pati na rin isang endocrinologist.

Masakit ba ang regla?

Ang mga damdamin ng isang babae sa panahon ng kanyang regla ay maaaring maimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:

namamana na predisposisyon- ang ilang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ay tumatanggap bilang isang "regalo" mula sa mga ina at lola ng masakit na sensasyon o ang kanilang kumpletong kawalan sa panahon ng regular;
Pamumuhay- ang stress, iregularidad ng intimate life, malnutrisyon, mababa o labis na pisikal na aktibidad ay maaaring magpalala sa kondisyon ng babae sa mga kritikal na araw;
pangkalahatang kalusugan- kung ang isang babae ay may sakit, may sipon, o ang kanyang mga malalang sakit ay lumala, kung gayon ang regla ay magpapalala lamang sa kanyang mahinang kalusugan.

Dahil sa panahon ng mga regular na pagbabago sa hormonal sa katawan ng babae ay medyo matindi, maaaring iba ang damdamin ng babae depende sa araw ng regla.

Sa unang araw, kasama ng masaganang discharge, maaaring lumitaw ang pananakit o paghila ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang ganitong mga sensasyon ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga pag-urong ng mga dingding ng matris, na sa pamamagitan ng gayong mga aksyon ay sumusubok na itulak ang exfoliated endometrium. Sa oras na ito, ang cardiovascular, nervous at digestive pathologies ay maaaring lumala. Dahil sa vasoconstriction, maaaring bumaba ang presyon ng dugo, lalo na sa mga pasyenteng hypotensive. Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, lumalala ang mood, at dahil sa pagpapalabas ng mga aktibong prostaglandin, bumababa ang tono ng bituka, at nangyayari ang mga karamdaman. Sa oras na ito, inirerekumenda na pigilin ang sarili mula sa pakikipagtalik, dahil may mataas na panganib ng impeksyon para sa parehong mga kasosyo.
Mula 3 hanggang 6 na araw, ang dami ng paglabas ay bumababa, ang psycho-emosyonal na estado ng babae ay normalize, paminsan-minsan ay nakakaramdam siya ng banayad na sakit at iba pang mga sintomas.
Sa pagtatapos ng regulasyon, ang isang babae ay nagsisimulang makaramdam ng mahusay, hindi lamang ang kanyang kagalingan ay nagpapabuti, kundi pati na rin ang kanyang kalooban, ang kanyang sekswal na pagnanais ay tumataas.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay nakakaapekto sa pagganap ng isang babae, pagkatapos ay maaari itong gamitin bilang inireseta ng isang doktor.

Ito ay maaaring Paracetamol o Ibuprofen, isang mainit na shower o isang heating pad ay epektibo ring nakakatulong sa pag-alis ng pulikat. Kung kahit na ang mga gamot ay hindi mapawi ang sakit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil ang mga naturang sintomas ay maaaring maging tanda ng malubhang karamdaman. Ang napapanahong pagsusuri at paggamot ay makakatulong hindi lamang gawing mas madali ang buhay para sa isang babae, ngunit sa ilang mga kaso iligtas siya.

"Sa panahon ng regla, lumalabas ang masamang (labis) na dugo", "Ang regla ay paglilinis ng katawan", "Masama ang mababang regla." Sabihin natin kaagad na ang lahat ng ito ay mga alamat at maling kuru-kuro, ngunit tiyak na umiiral ang mga ito dahil maraming kababaihan ang hindi nauunawaan kung ano ang nakasalalay dito at kung paano nangyayari ang pinakakaraniwang kababalaghan para sa atin, mga kababaihan.- .

Tingnan natin kung paano nangyayari ang normal na regla?

Sa loob, sa cavity ng matris, ang isang babae ay may panloob na layer ng matris - endometrium. Ito ay napapailalim sa mga cyclic na pagbabago na nauugnay sa ovarian cycle. Kapag sa oras na iyon, ang phase 1 hormone (estrogen) estradiol ay ginawa. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang endometrium ay aktibong lumalaki at naghahanda para sa pag-aampon ng pangsanggol na itlog. Kapag ang follicle ay sumabog at naganap ang obulasyon, ang isang corpus luteum ay bumubuo sa lugar nito sa obaryo, na gumagawa ng isa pang babaeng hormone - progesterone (isang phase 2 hormone). Sa ilalim ng impluwensya ng progesterone, ang paglaki ng endometrium ay humihinto at ang mga pagbabago sa pagtatago ay nagsisimulang mangyari dito.

Kailan nangyayari ang pagbubuntis, pagkatapos ay kapalit ng corpus luteum, ang tunay na corpus luteum ng pagbubuntis ay nagsisimulang umunlad, na, hanggang sa 12-14 na linggo, ay magbubunga ng progesterone at mag-aambag sa pagpapanatili ng pagbubuntis at sa normal na pag-unlad ng unang chorion, at pagkatapos ay ang inunan. Menses sa kasong ito hindi.
Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari sa cycle na ito, kung gayon ang buhay ng corpus luteum ay nasa average na 12-14 araw, pagkatapos nito ay huminto sa paggawa ng progesterone at nagiging isang hindi aktibong puting katawan. Bilang tugon sa isang matalim na pagbaba sa antas ng progesterone sa endometrium, nangyayari ang mga pagbabago sa atrophic, at nagsisimula itong mag-exfoliate, sa ilalim nito, sa basal na layer, ang mga sisidlan ay nakalantad at nagsisimulang dumugo. Ito ay regla. Ngunit sa oras na ito, ang follicle na gumagawa ng estradiol ay nagsisimulang lumaki muli sa obaryo at ang bago, lumalaking endometrium ay sumasakop sa mga sisidlan na ito at humihinto ang regla.

Sa ganitong paraan, normal na dugo ng regla- ito ay maitim na dugo na may halong mucus (mga pagbabago sa pagtatago sa endometrium) at napakaliit na piraso ng exfoliated endometrium. Ang menstrual cycle ay itinuturing na panahon mula sa unang araw ng regla hanggang sa susunod na unang araw ng regla. Ang haba ng cycle na 21 hanggang 35 araw ay itinuturing na normal.

Mga tanong mula sa mga mambabasa

Oktubre 18, 2013, 17:25 Kumusta, maliban sa kawalan ng regla, lahat ay maayos sa katawan, taas ay 1.61, timbang ay 50 kg, kumakain ako ng mga gulay, prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at lahat ng bagay sa loob ng isang taon. 8.78, ovulatory peak 4.5-22.5, lutein phase 1.79-5.12, postmenopausal 16.7-113.6). , ovulatory peak 9.06-74.24, luteal phase 0.9-9.33, postmenomausal 10.39-64.57). Prolactin-6.00 (1.20-29.93). Index B. testoster. , Dihydropiandrosterone sulfate 452.0 (134.2-407.4 - out of the norm)). Index B. testosterone. .3(0.8-11)).

Magtanong

Ito ay nananatiling isaalang-alang lamang ang isang posibleng opsyon - ang pagtitiyaga (o cyst) ng corpus luteum. Bago ang obulasyon, ang lahat sa ovary at cavity ng matris ay nangyayari nang normal at ayon sa plano, ngunit sa ilang hindi kilalang dahilan, ang corpus luteum ay hindi namamatay, ngunit patuloy na nabubuhay pagkatapos ng 12-14 na araw. Ang inilabas na progesterone ay kumikilos kapwa sa endometrium (nadagdagan ang mga pagbabago sa pagtatago nito) at sa obaryo (ang pagkahinog ng isang bagong follicle ay pinigilan). Ang madugong paglabas na may tulad na patolohiya ay hindi regular, batik-batik, puno regla nawawala.

Magagawa mong suriin ang iyong sariling regla sa pamamagitan ng dami ng dugo na nawala, ang likas na katangian ng paglabas at ang tagal at maunawaan kung may dahilan upang magpatingin sa doktor. Ito ang magiging batayan mo sa pag-unawa sa iba pang mga isyu.