Ang paggawa ng desisyon ay sulit. Paano mapupuksa ang mga emosyon? Subukang alisin ang mga negatibong damdamin

Paano gumawa ng desisyon kapag may pagdududa? Ito ay isang napakahalagang tanong. Pagkatapos ng lahat, ang aming buong buhay ay talagang isang string ng mga desisyon na ginawa sa pinakasimpleng at pinaka kumplikadong mga isyu. At ito ay nakasalalay sa bawat nakaraang desisyon kung ano ang kasunod na mga bagong tanong na ilalagay sa ating buhay at kung anong mga pagkakataon ang magbubukas sa atin. Kakaiba na ang paaralan ay nagtalaga ng napakaraming oras sa trigonometrya, ngunit hindi nagbigay ng anumang mga tagubilin sa isang mahalagang isyu ...

Mayroon akong ilang matatapat na katulong - mga napatunayang pamamaraan na nakatulong sa akin ng maraming beses at nakatulong sa akin na gumawa ng tamang desisyon. Natutunan ko ang ilang mga diskarte sa mga pagsasanay sa personal na paglaki, ang ilan ay mula sa mga gawa ng mga dakilang pilosopo, at ang ilan ay iminungkahi sa akin ng ... aking lola.

Minsan medyo nakakatakot kung paano kahit ang pinakasimpleng desisyon ay makakapagpabago ng ating kapalaran. Narito ang isang halimbawa mula sa buhay:

Inimbitahan ang dalaga sa isang party sa kalagitnaan ng linggo. Naisipan niyang pumunta o hindi. Pagod pagkatapos ng trabaho. Plus may importanteng presentation bukas ng umaga. Gayunpaman nagpasya akong pumunta. At bilang resulta, nakilala niya ang kanyang mahal. Nagpakasal siya at nagsilang ng kanyang pinakamamahal na mga anak. Natagpuan niya ang kanyang kaligayahan at madalas na iniisip kung ano ang magiging kapalaran niya kung hindi siya pumunta sa party na iyon.

Kaya sa bawat desisyon natin, kahit na ang pinakamaliit, ay nakasalalay sa kung ano ang magiging pagpapatuloy ng senaryo ng ating buhay.

Kaya, bumalik sa aming pangunahing tanong: Paano gumawa ng tamang desisyon kapag may pagdududa?.

1st technique na "Intuition".

Ang lahat ng kasunod na mga diskarte ay napakahalaga, ngunit ang papel ng intuwisyon ay hindi dapat maliitin sa anumang kaso. Napansin mo na kadalasan ay alam natin kaagad, nararamdaman natin kung ano ang gagawin. Ako, halimbawa, Sinasabi ko sa sarili ko: “Makinig ka. Ano ang sinasabi ng iyong tiyan? Kailangan mong pakinggan ang iyong panloob na boses. Ngunit kung hindi iyon makakatulong, gumagamit ako ng ilang simple at napatunayang pamamaraan.

Actually, ito katutubong karunungan, na siyang pinakabuod ng karanasan ng maraming nakaraang henerasyon ating mga ninuno. Sa loob ng libu-libong taon ay napansin nila ang ilang mga sanhi at epekto. At ang kaalamang ito ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Kaya, sinabi sa akin ng aking lola, kung may pagdududa, hindi mo alam kung anong desisyon ang gagawin, humingi ng payo sa 2 pinakamalapit na tao. Sinabi ng lola na sa pamamagitan nila ay sasabihin sa iyo ng mga Anghel ang pinakamahusay na solusyon para sa iyo.

Ang pamamaraang ito ay maaaring tawagin sa ilang lawak kasunod ng nakaraang pamamaraan: kung ang iyong Anghel ay hindi "makalusot" sa tamang desisyon sa iyo sa pamamagitan ng intuwisyon, pagkatapos ay ipinapasa niya ito sa mga taong pinakamalapit sa iyo.

3rd technique "Descartes square para sa paggawa ng desisyon".

Ang kakanyahan ng simpleng pamamaraan na ito ay ang problema o isyu ay dapat isaalang-alang mula sa 4 na magkakaibang panig. Kung tutuusin, madalas tayong nabitin sa isang tanong: ano ang mangyayari kung ITO NANGYARI? O ano ang mapapala ko kung GINAWA KO ITO? Ngunit kailangan mong tanungin ang iyong sarili hindi 1, ngunit 4 na katanungan:

• Ano kalooban, kung ito mangyayari? (pros nito).
• Ano kalooban, kung ito HINDI mangyayari ? (pros ng hindi pagkuha nito).
• Ano Hindi magiging, kung ito mangyayari? (kasamaan nito).
• Ano Hindi magiging, kung ito hindi mangyayari? (cons ng hindi pagkuha nito).

Upang gawing mas malinaw, maaari kang magtanong nang medyo naiiba:

Ika-4 na pamamaraan na "Pagpapalawak ng pagpipilian".

Ito ay isang napakahalagang pamamaraan. Kadalasan ay nabitin tayo sa isang pagpipilian lamang, "OO o HINDI", "Gawin o Huwag", at sa ating katigasan ng ulo ay nakakalimutan nating isaalang-alang ang lahat ng iba pang mga pagpipilian. Halimbawa, upang bilhin ang partikular na kotse na ito sa credit o hindi. Kung hindi, pagkatapos ay magpatuloy sa pagsakay sa subway. Dahil sa ang katunayan na kami ay nag-aayos lamang sa opsyon na "OO o HINDI", nakalimutan namin ang tungkol sa iba pang mga pagpipilian. Halimbawa, ang isang alternatibo sa pagsakay sa subway ay maaaring bumili ng murang kotse. At hindi na sa credit.

5th technique Jose Silva "Basa ng tubig".

Ito ay isang kamangha-manghang, epektibo, gumaganang pamamaraan. Ang may-akda nito ay si José Silva, na nakakuha ng katanyagan sa buong mundo para sa Silva Method na kanyang binuo.- isang hanay ng mga sikolohikal na pagsasanay. Ito ay kung paano mo dapat gawin ang ehersisyo. Bago matulog, uminom ng isang basong tubig na may malinis, hindi pinakuluang tubig gamit ang dalawang kamay (maaari kang uminom ng mineral na tubig), ipikit ang iyong mga mata at bumalangkas ng tanong na kailangang matugunan. Pagkatapos ay uminom ng halos kalahati ng tubig sa maliliit na sips, paulit-ulit sa iyong sarili ang humigit-kumulang sa mga sumusunod na salita: "Ito lang ang kailangan kong gawin upang mahanap ang tamang solusyon." Buksan ang iyong mga mata, maglagay ng baso na may natitirang tubig malapit sa kama at humiga. Sa umaga, uminom ng tubig at salamat sa tamang desisyon. Ang desisyon ay maaaring malinaw na "dumating" kaagad sa umaga pagkatapos magising, o maaaring madaling araw sa kalagitnaan ng araw. Ang desisyon ay darating na parang isang iglap at ito ay magiging ganap na hindi maintindihan, paano ito magdududa. Eto na, ang tamang solusyon.

Pamamaraan 6: Manatili sa Iyong Pangunahing Priyoridad

Ang pamamaraan ay batay sa mga ideya ng mga pilosopo ng sinaunang Greece. Ang "Ataraxia" ay pagkakapantay-pantay, katahimikan. Ito ay nakakamit kapag ang isang tao ay wastong namamahagi ng sistema ng mga halaga. Pagkatapos ng lahat, kadalasan ang isang tao ay hindi mapakali at naghihirap mula sa katotohanan na hindi niya nakukuha ang gusto niya.

Ang susi sa pagsasakatuparan ng kaligayahan ay napakasimple: kailangan mong tamasahin kung ano ang mayroon ka at hindi pagnanais kung ano ang hindi mo makuha! (Aldous Huxley)

Ibinahagi ng matatalinong Griyego ang KAHALAGAHAN ng mga halaga at ang kanilang mga pangunahing priyoridad tulad ng sumusunod:

• Natural at natural na mga halaga tulad ng tubig at pagkain.
• Ang mga halaga ay natural, ngunit hindi masyadong natural idinidikta ng panlipunang kalikasan ng lahat ng tao, halimbawa, ang halaga ng pagkakaroon ng mas mataas na edukasyon at iba pang katulad na stereotypical na mga halaga. Karamihan sa mga halagang ito ay maaaring palayain.
• Ang mga halaga ay hindi natural at hindi natural. Ito ay katanyagan, tagumpay, kaalipinan, kayamanan. Ito ang opinyon ng iba, pagkondena mula sa labas. O, sa kabaligtaran, labis na papuri. Sa mga halagang ito sa pangkalahatan, madali kang magpaalam!

Kaya, kapag gusto mong makakuha ng isang bagay kapag gumagawa ng desisyon, pag-aralan ayon sa klasipikasyon sa itaas kung talagang kailangan mo ito o ang mga ito ay hindi natural at hindi natural na mga halaga na ipinataw sa iyo ng mga stereotype ng lipunan. Huwag isipin kung ano ang iisipin ng iba, ngunit sa parehong oras siguraduhin na ang iyong desisyon ay hindi makakasama sa sinuman.

Ika-7 diskarteng "Maghintay".

Kapag ginagawang mahalaga at pangmatagalang solusyon mahalagang maalis ang mga emosyon. Halimbawa, sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay o kung gusto mong lumipat ng trabaho, ngunit natatakot sa pagbabago.

Minsan, para makagawa ng tamang desisyon, kailangan mo lang maghintay. Alam mo na ang mapusok na pagnanasa ay kadalasang mahirap pakitunguhan. Kasabay nito, kung maghintay ka ng kaunti, ang pagnanais ay maaaring mawala sa sarili nitong. At kung ano ang tila ang unang pangangailangan kahapon, ngayon ay tila ganap na hindi kailangan. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: "Ang pag-iisip na iyon ay kailangang ipahinga."

Para mawala ang emosyon, maaari mong gamitin ang ehersisyo na tinatawag na "10/10/10". Kailangan nating sagutin ang tanong na "Ano ang mararamdaman ko tungkol dito sa loob ng 10 oras / 10 buwan / 10 taon?".

Buod.

Nakuha mo ang sagot sa tanong paano gumawa ng desisyon kapag may pagdududa? At ngayon kailangan mong gawin ang iyong pagpili. Kapag gumagawa ng desisyon, mahalaga:

• patayin ang emosyon
• makinig sa intuwisyon;
• humingi ng payo mula sa 2 pinakamalapit na tao;
• isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian, palawakin ang pagpipilian;
• suriin ang lahat ng mga PRO at CONS sa mga isyu ng Descartes Square;
• suriin kung ang desisyon ay hindi naaayon sa iyong mga pangunahing prinsipyo;
• kung maaari, ipagpaliban ang desisyon, maghintay, "sleep with this thought" gamit ang "Glass of Water" technique.

Sa ilalim ng lahat ng iba pang mga pangyayari, laging tiwala sa iyong sarili at sa iyong panaginiphuwag sumuko, maging optimistic. Huwag isipin kung ano ang iisipin ng iba, ngunit sa parehong oras, ang iyong desisyon ay magiging tama lamang kapag, pagkatapos gawin ito, magkakaroon ka ng kapayapaan ng isip at makatitiyak ka na hindi ka makakapinsala sa sinuman at hindi sasalungat sa iyong mga prinsipyo.

Huwag matakot, gawin ang iyong desisyon, kahit na ito ay lumiliko na mali, dahil "Walang natitisod habang nakahiga sa kama" (Japanese wisdom)!

Nais kong inspirasyon ka at maraming lakas para sa lahat ng iyong mga plano at desisyon!

Ang ating buong buhay ay pinagtagpi mula sa maraming desisyon na ginagawa natin bawat minuto. Nangyayari ito bawat segundo, at kahit na hindi sinasadya. Sa ilang mga sandali ay iniisip natin kung paano gumawa ng desisyon, sa ibang pagkakataon ang isang desisyon ay kinakailangan lamang upang maisagawa ang ilan sa mga aksyon na nakasanayan na natin. Ngunit sa isang paraan o iba pa, upang simulan ang paggawa ng isang bagay, kailangan mo munang gumawa ng desisyon.

Alam mo ba na napakaraming bagay, maging ang mga bagay na makakapagpabago ng buhay, na maaaring makamit sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol dito sa loob lamang ng isang minuto. 60 segundo lang ng ating oras.

1 minuto ay marami o kaunti?

Marahil ang ilan sa inyo ay ngingiti na ngayon at iisipin sa sarili na hindi ito nangyayari. At dapat timbangin ng mga seryoso at mala-negosyo na mga tao ang mga kalamangan at kahinaan... Oo, sumasang-ayon ako diyan, bagama't nangyayari na ito pagkatapos mong magpasya na kumilos sa direksyong ito.

Sabihin nating nag-iisip ka tungkol sa pagbabago ng trabaho sa loob ng isang buwan. Kaya, kung minsan, pagkatapos ng tsismis sa mga kasamahan o pakikipagkita sa isang matagumpay na kaklase na, kasabay mo, ay higit na nakamit sa kanyang buhay. Ngunit pagkatapos, ang malabong pagnanais na ito, sa ilalim ng pagsalakay ng pang-araw-araw at pang-araw-araw na gawain, ay ganap na nawala sa iyong larangan ng pangitain. At muli balang araw ito ay lilitaw nang mahiyain at tulad ng kakaibang mawawala.

At kailangan lang na magambala sa ganoong sandali mula sa lahat ng iba pang mga bagay, tumutok, tanungin ang iyong sarili ng ilang mga seryosong katanungan at magpasya ngayon at dito: kung gaano ko gustong umalis sa trabahong ito. Lalo na ang mga nagdududa ay maaaring gumuhit sa isang piraso ng papel o sa kanilang imahinasyon ang kilalang "mga plus at minus" (mga plus ang dahilan kung bakit gusto ko at nababagay ang lahat ng ito, ang mga minus lamang ang dahilan kung bakit hindi ako maaaring magpatuloy sa pagtatrabaho dito), matukoy kung ano ang higit pa at mabilis na gumawa ng desisyon.

Oo, alam ko, alam ko. Ngayon sabihin mo na magmadali ka, magpapatawa ka. Oo, nangyayari ito. Ngunit dapat mong malinaw na maunawaan na halos anumang desisyon ay maaaring gawin sa isang minuto. Halos kahit ano. Ito ay malinaw na hindi lahat. Dito rin dapat isama ang isip.

Buweno, narito ang isang di-maliit na pagnanais, kung paano maging isang milyonaryo, nakikita mo, maaaring tanggapin sa isang minuto? Hindi, naririnig ko sa mga komento ... I bet you, ito lang ang mababasa mo sa isang napaka-exciting at interesting na libro nina Mark Victor Hansen at Robert Allen "Millionaire in a Minute". Isang libro tungkol sa negosyo, sa tingin ko marami ang magkakainteres na basahin ito. Tinitiyak ng mga may-akda na ang desisyon na maging isang milyonaryo ay maaaring gawin sa loob lamang ng isang minuto. Lahat ng kasunod ay hindi na nauugnay sa desisyon. Sumasang-ayon ka ba?

At sa aming medyo karaniwang halimbawa ng pagnanais na magpalit ng mga trabaho, wala talagang minutong oras na huminto ng isang minuto at gumawa ng tamang desisyon. Alam mo, mayroon din akong mga ganoong sitwasyon sa buhay nang ang desisyon ay nag-mature nang mahabang panahon, ngunit hindi ako naglakas-loob na gumawa ng desisyon na kailangan ko dahil sa malaking bilang ng mga plus. Hanggang sa sandaling naging mas marami ang mga minus. Malamang, ito ay normal, ngunit ito ay lubos na posible na kung ako ay kumilos nang mas mabilis, hindi ko napalampas ang napakaraming pagkakataon.

Ang sikreto ng mga matagumpay na tao

Alam mo ba ang sikreto ng mga matagumpay na tao, at bakit sila ay mas epektibo sa kanilang buhay kaysa sa marami sa atin? Mas marami lang silang nagagawa sa parehong dami ng oras. At hindi lamang pinamamahalaang gumawa ng higit pa, ngunit pamahalaan upang gumawa ng higit pang PANGUNAHING bagay. Narito ang isang simpleng sikreto. Kung sumasang-ayon tayo sa ating sarili, at araw-araw ay gumagawa tayo ng isang pangunahing bagay nang higit pa kaysa sa nauna, tinitiyak ko sa iyo, ang ating personal na pagiging epektibo ay tataas nang maraming beses sa loob ng maikling panahon.

Nangangahulugan ito na sa susunod na araw kailangan nating gumugol ng higit sa isang minuto sa paggawa ng desisyon, ngunit dalawang buong minuto, dahil hindi rin dapat isa, ngunit dalawang gawain. Malinaw na walang pumipilit sa atin na dalhin ito sa kawalang-hanggan, gayunpaman ang lahat ng ating mga gawain ay dapat una sa lahat ay dalhin sa isang lohikal na resulta. Ngunit kung makatwirang lapitan ang sandaling ito, kung gayon ang mga pangunahing bagay ay lilitaw anuman ang ating pakikilahok na may nakakainggit na regularidad.

Pinakamahalaga: kung paano gumawa ng desisyon

At dito ay magbibigay ako ng ilang mas kawili-wiling mga pagsasaalang-alang kung paano gumawa ng isang pagpipilian.

ulo o buntot

Naglalakad ka sa dalampasigan at napansin mo ang isang kakaibang bote na lumalabas ang kalahati sa buhangin.
Kunin mo ito at buksan.
Ang isang magaan na ambon ay lumabas sa bote, na nagiging isang kamangha-manghang genie.
Hindi tulad ng ibang mga genie, ang isang ito ay hindi nag-aalok upang matupad ang iyong tatlong hiling.
Binibigyan ka niya ng karapatang pumili.
Opsyon isa:
Makakakuha ka ng limang dagdag na taon ng buhay, sa kondisyon na ang buhay ng ibang tao, na pinili nang random, ay mababawasan ng limang taon.
Gusto mo bang pahabain ang iyong buhay sa mga ganoong termino?
Dalawang opsyon:
Maaari kang makakuha ng dalawampung libong dolyar kung sumasang-ayon kang magpa-tattoo na kasinglaki ng isang dollar bill.
Dadalhin mo ba itong pera?
Kung gayon, saan ka magpapatattoo at anong pattern ang pipiliin mo?
Ikatlong opsyon:
Kapag nagising ka bukas ng umaga, makakakuha ka ng isang bagong kalidad o kasanayan.
Ano ang pipiliin mo?

Magandang pagsubok. At gaano karaming mga katulad na alternatibo ang lilitaw sa ating buhay kapag hindi ka makapagpasya kung ano ang gagawin sa sitwasyong ito. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagbuo ng iyong sariling sistema para sa pagsusuri ng mga opsyon, na batay sa maraming mga kadahilanan: lohika, dahilan, praktikal na karanasan, emosyon, damdamin.

Kung gaano tayo kaaktibong lumahok sa sandali ng paggawa ng desisyon ay depende sa antas ng ating intelektwal na anyo. Kaya naman napakahalaga na matutunan kung paano pumili ng tama. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: "Ikaw ang pipiliin mo." Siyanga pala, ang pahayag na ito ay pagmamay-ari ng management consultant na si John Arnold. Ang isang mahusay na layunin na pahayag ay napakabilis na naging isang aphorism.

Ano ang kailangang gawin para makapagdesisyon?

Huminto tayo sandali at alamin ang pinakamahalagang bagay na tutulong sa atin na malaman kung paano gumawa ng tamang desisyon:

1. Mga karaniwang katotohanan ito, mga kaibigan. I'm sure alam niyo lahat ito. Sa katunayan, alam mo ang lahat ng ito, huwag lamang ilapat ito. Ang problema ay kung ano lamang ang kailangang gawin. At kung gumawa ka ng mga hindi pangkaraniwang bagay, nangangahulugan ito na kailangan mong lumabas sa iyong comfort zone. Ngayon ito ay hindi komportable. Katotohanan? Kaya Magsisimula tayo at lumabas sa ating comfort zone.

Kung hindi mo alam kung saan ka pupunta, hindi mahalaga kung aling landas ang iyong tatahakin.
Mga kapatid na Karamazov, mga natatanging juggler

3. Tinutukoy namin ang mga parameter kung saan dapat iayon ang ating mga layunin. Hindi ito mahirap. Tinatanong natin ang ating sarili ng tatlong mahahalagang tanong.

Ano ang gusto kong matanggap?

Ano ang gusto kong iwasan?

4. Naghahanap ng alternatibong solusyon. Sinusubukan naming gawin ang aming mga kinakailangan, na nakuha sa pamamagitan ng pagsagot sa mga tanong na nakalista sa itaas, na bumuo ng mga alternatibong solusyon sa kanilang sarili.

5. Suriin at patunayan ang napiling solusyon. Ang matematika ay hari dito. Kailangan nating ihambing ayon sa pamantayan, mga parameter, teknikal na mga detalye, antas ng panganib, laki ng mga mapagkukunan, atbp.

Mali ang mga mabilisang desisyon.
Sophocles, makata at playwright

Siya na masyadong nag-iisip ay kaunti ang ginagawa.
Johann Friedrich Schiller, makata at manunulat ng dula

6. Ipinapakilala ang mga kahihinatnan ang ginawa nating desisyon. Ang pinaka-kagiliw-giliw na punto, sa aking opinyon. Depende na ito sa kapangyarihan ng ating imahinasyon. Sa anumang kaso sa yugtong ito kailangan mong kumunsulta sa mga kamag-anak, kaibigan at kapitbahay. Para sa kanila, dapat palagi kang manatiling tulad mo. Papayuhan ka nila...

7. Kinakailangan nararamdaman natin ang ating sarili at ang ating sariling intuwisyon. Dapat nating subukang pumili ng tamang opsyon at gumawa ng tamang desisyon, iyon ay, kung ano ang nararamdaman natin ay tama.

8. Gumagawa kami ng desisyon at hindi kami natatakot na nagkamali kami ng pagpili. Kailangan din natin ng mga pagkakamali, bagaman hindi sa malaking bilang. Ang mga pagkakamali ay ang karanasan na magbibigay-daan sa atin na suriin ang desisyong ginawa nang mas mabilis.

9. Kapag nakapagdesisyon ka na, kailangan mong maunawaan iyon ay kailangang kumilos alinsunod dito.

Naririnig ko ang iyong galit na mga pangungusap: At lahat ng ito ay magagawa sa isang minuto? Buweno, sa una, maaaring hindi posible na gawin ito sa isang minuto, ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga aksyon ng proseso ng ating pag-iisip ay dadalhin sa awtomatiko, at ang paggawa ng mga desisyon ay magiging mas madali kaysa ngayon. At pagkatapos, walang sinuman ang nag-abala sa iyo upang bumuo ng iyong sariling pamamaraan sa paggawa ng desisyon, umaasa ako na talagang ibahagi mo ito sa amin.

Gumawa ng desisyon sa loob ng 1 minuto

Maraming pwedeng gawin sa isang minuto. Maaari kang mangarap o magsisi. Maaari mong sabihing "I'm quitting", maaari mong sabihin ang isang bagay na mahalaga o hayaan ang isang bagay na mahalaga na mangyari, salamat sa iyong pananahimik. Maaari kang magpasya kung sino ang gusto mong makasama, kung ano ang gusto mong gawin, kung gusto mo itong gawin. Sa isang minuto, matutukoy mo ang iyong pinakamahalagang pagnanais, at maunawaan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pamumuhay. Sa isang minuto maaari mong basahin ang artikulong ito at malaman paano gumawa ng desisyon.

Hanapin ang mga bagay na iyon, ang mga gawaing iyon, ang mga gawaing iyon upang magsimula, na mapagpasyahan mo sa loob lamang ng 60 segundo. Isang minuto lang ng oras natin. Pahalagahan ang oras at huwag gawin ito sa paraang sa bandang huli ay pagsisihan mo ang mga napalampas na pagkakataon. Mas mabilis tayong kumilos!

Sumali sa pahina sa Facebook

Darating ang panahon sa buhay ng bawat tao kung kailan sila ilang seryosong desisyon ang kailangang gawin., na lubos na makapagpapabago sa kanyang kapalaran. Bilang isang patakaran, kung ang isang tao ay may kamalayan sa kahirapan ng kanyang sitwasyon, kung gayon ang paggawa ng gayong mga desisyon ay napakahirap.. Madaling gawin ang mga desisyon sa pagbabago ng buhay kapag hindi mo iniisip o hindi mo alam kung ano. Paano ang isang tao na naiintindihan ang kanyang sitwasyon at nahaharap sa pangangailangan na gumawa ng isang mahirap na desisyon humanap ng suporta? Inaanyayahan ko kayong mag-isip sa akin tungkol sa mga posibleng sagot sa tanong na ito.

Bigyan ang iyong sarili ng oras

Para sa anumang desisyon na gagawin oras. At ito ay mabuti kung tayo ay para sa mga layuning ito ilaan ito sa ating sarili. Noong unang panahon, sadyang nagretiro ang mga pantas upang mas makapag-focus sa ilang mahalagang isyu. Ngayon ang bilis ng ating buhay ay napakahusay na nagiging mas mahirap na huminto sandali at tumuon sa isang bagay na mahalaga para sa ating sarili. At kung wala ito, napakahirap gumawa ng desisyon. Pagkatapos ng lahat, napakahalagang mag-isip, pag-aralan ang iyong sitwasyon, hanapin at mabigo sa ilang mga desisyon, maabot ang isang patay na dulo, at pagkatapos ay maghanap muli ng isang paraan mula dito. Ang lahat ng ito ay isang mahalagang bahagi ng paghahanap at paggawa ng desisyon. At kung hindi natin bibigyan ng oras ang ating sarili, kung gayon ang mga pagpapasya ay maaaring maging pabigla-bigla at walang pag-iisip, batay sa isang panandaliang kalooban o.

Pagtitiwala sa damdamin

Kahit papaano lumalabas na sa mahirap na sitwasyon ay atin. O mayroong napakaraming "matalinong" mga kaisipan na maaari kang mawala sa kanila; o ang hangin ay nagsimulang lumakad sa ulo at ang isip ay tumangging gumana. Sa kasong ito, ang pag-asa sa iyong sariling damdamin ay makakatulong. Dapat lang umaasa sa panandaliang emosyon(kagalakan, galit, takot, atbp.), ngunit malalim na damdamin na nabubuhay sa bawat isa sa atin. Napakadali para sa isang tao na marinig ang tinig ng mga damdaming ito sa loob ng kanyang sarili, at kailangan lang niyang makinig sa kanyang sarili, habang ang isang tao ay ganap na walang kamalayan kung paano marinig ang alon ng kanyang mga damdamin sa pangkalahatang ingay na bumabalot sa kaluluwa. Ibabahagi ko sa inyo ang payo ng isang kaibigan ko na nagsabi sa akin kung paano niya ito ginagawa. Sa personal, talagang nagustuhan ko ang kanyang payo.

Kaya, para sa panimula, kakailanganin mong maghanap ng isang tahimik na lugar kung saan maaari kang magretiro. Matapos magawa ito, maghanap ng malapit na mapagtutuunan ng iyong pansin. Mas mabuti kung ito ay isang uri ng makintab na bagay (mas madaling tumuon dito sa mahabang panahon). Umupo nang kumportable, ipahinga ang iyong mga mata sa bagay na ito, at umupo tulad nito, unti-unting magsimulang makinig sa iyong sarili. Upang gawin ito, isipin na sa loob mo ay kawalan ng laman, katahimikan, walang anuman. Pakinggan itong katahimikan at kawalan ng laman. Huwag hayaan ang iyong mga iniisip na makagambala sa iyo mula sa katahimikang ito. At kung ang mga pag-iisip ay nakakagambala, pagkatapos ay tandaan lamang kung ano ang mga ito at hayaan silang umalis. Unti-unti, may magsisimulang lumitaw sa kawalan na ito. Pansinin kung ano ang lumalabas. Ito ang mga damdaming hinahanap natin. Maaari silang lumitaw sa anyo ng mga imahe, hindi malinaw na premonitions, mga sensasyon sa katawan. Sa sandaling mapansin mo ang isang bagay sa iyong sarili, subukang pakinggan ito, at hayaang mabuo ang iyong mga karanasan.

Ang buong proseso ay maaaring makita tulad ng sumusunod. Naglalakad ka sa kagubatan at kailangan mong pumunta sa kalsada kung saan nagmamaneho ang mga kotse. Malayo ang kalsadang ito. Naglalakad ka at sinusundan ang langutngot ng mga sanga at dahon sa ilalim ng iyong mga paa, hindi mo marinig kung saang direksyon ang kalsadang ito. Huminto ka at nag-freeze upang makinig kung nasaan ang daan. At hindi mo ito maririnig kaagad, ngunit pagkatapos lamang ng ilang maikling panahon, kapag ang tainga ay tumunog sa katahimikan at ang pandinig ay nagiging mas matalas. Ganun din sa feelings. Dapat mo munang ihinto at itigil ang lahat ng panloob na gawain, at pagkatapos ay makinig kung saan nagmumula ang "tunog ng iyong mga damdamin" sa loob mo.

Kung pinamamahalaan mong marinig ang tinig ng iyong mga damdamin, marinig ang iyong tunay na mga pagnanasa, kung gayon maaari itong magbigay ng suporta at direksyon kung saan mo gustong lumipat. At kung ang isang pangkalahatang direksyon ay naging malinaw, kung gayon ang paggawa ng isang desisyon ay mas madali (at kung minsan ito ay nagiging maliwanag sa sarili).

Pagsubok sa panlilinlang sa sarili

Ang isang mahalagang gabay sa paggawa ng desisyon ay maaaring isang pakiramdam ng panloob na pagkakaisa. Ang pakiramdam na ito ay maaaring lumitaw sa reverse form, sa anyo ang mga pandama kung tatanggihan mo ang isang desisyon, o kabaligtaran, panloob na pindutin ang pangangailangan na gawin ito. Kadalasan ang pakiramdam na ito ay katulad ng ilang uri ng panloob na kakulangan sa ginhawa, isang bagay na gumagapang sa loob at nagpapahirap, na parang ipinagkanulo mo ang iyong sarili. Napakahalagang tanungin ang iyong sarili sa isang mahirap na sitwasyon: “Bakit ako naririto? Bakit ko gagawin ito at iyon? Ano ang kahulugan ng aking desisyon? Kung hindi mo alam kung anong desisyon ang gagawin, sulit na tanungin ang iyong sarili tungkol sa kahulugan ng sitwasyon kung saan napipilitan kang gumawa ng desisyon. Bakit ka kasama? Bakit sila napunta dito? Sa paghahanap ng mga sagot sa mga tanong na ito, mas mauunawaan mo kung bakit ka nasa isang desisyon o sitwasyong pinili. At pagkatapos ay maaari mong tanungin ang iyong sarili kung ipinagkanulo mo kung para saan ka napunta sa sitwasyong ito, at ang iyong sarili sa parehong oras, ang pagpili nito o ang desisyong iyon.

Labanan ang mga Pagdududa

Dapat sabihin na ang mga pagdududa ay madalas na lumitaw sa kaso kung ang desisyon ay ginawa sa ilalim ng pagpilit(panloob o panlabas). Kung mahirap ang solusyon at internally matured walang pagdududa o panghihinayang. Buweno, kung ang pagpili ay hindi pa matured sa loob, ngunit kailangan itong gawin sa lalong madaling panahon, pagkatapos ay lilitaw ang pagkalito at pagnanais na mahanap ang "tamang" solusyon. Sa ganitong estado, ang anumang pagpipilian ay magiging mali. Ang ganitong desisyon ay palaging susundan ng isang tren ng pagsisisi at pagdududa. Mayroon lamang isang paraan - pag-isipan kung ano ang dahilan kung bakit ka ngayon ("sa lalong madaling panahon") upang pumili at gumawa ng desisyon. Mas tiyak, ano ang hindi mo gusto tungkol dito? At narito ito ay mas mahusay na mag-isip tungkol sa kung ano pa ang maaaring gawin upang alisin ang panloob na kawalang-kasiyahan na ito nang walang radikal na pagbabago sa sitwasyon.

Sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na payo dito ay - huwag mong i-pressure ang sarili mo. Huwag pilitin ang iyong sarili na magdesisyon. Hayaan ang iyong sarili na huwag tanggapin ito. Magpahinga ka. Maging tulad ng isang samurai na, na may di-natitinag na espiritu, ay nakatayo sa gilid ng isang bangin at tumitingin sa asul na kalangitan, tinatamasa ang kagandahan nito. Dalhin ang iyong oras at hayaan ang iyong sarili na tingnan ang sitwasyon.

Pakikipagkasundo sa biktima

Sa anumang pagpipilian, sa anumang desisyon, ikaw, sa isang paraan o iba pa, pinilit na isuko ang isang bagay. May isang bagay na mahalaga at mahalaga na dapat isakripisyo kapag pumipili ng isa o ibang alternatibo. Dapat kang maging handa para dito. Upang maranasan ang biktima nang mas mabisa (kaya sabihin) ito ay kinakailangan upang lapitan ito nang may kamalayan na ano ba talaga ang nawawala sa iyo. Kapag malinaw mong naiintindihan kung ano ang iyong isinusuko, kung gayon mas madali para sa iyo na makaligtas sa mga kahihinatnan ng paggawa ng isang mahirap na desisyon.

Upang mas maunawaan kung ano ang kailangan mong isuko, subukang kumpletuhin ang sumusunod na pangungusap sa iyong sarili: "Hinding-hindi ako...". Sa pagsasabi sa iyong sarili ng lahat ng bagay na dapat mong paghiwalayin, maaari mong, sa isang banda, mas maunawaan ang kahalagahan ng ito o ang alternatibong iyon at, sa kabilang banda, makakuha ng lakas ng loob at kahandaang tanggapin ang responsibilidad para sa desisyon na iyong ginawa. Ang isang paraan upang matulungan kang tanggapin ang sakripisyong ito ay kilalanin kung ano ang iyong binabayaran sa mga tuntunin ng mga kalakal na iyong ibinibigay. Ito ang iyong pinili, at para sa bawat pagpili sa buhay kailangan nating magbayad ng isang bagay, at magsakripisyo ng isang bagay para sa kapakanan ng isang bagay na mas mahalaga sa atin.

Pangwakas na punto

Upang bigyan ng higit na timbang ang iyong desisyon, kailangan mo "bigyan mo siya ng lakas". Paano ito gagawin? Mayroong dalawang mga pagpipilian dito. Sa isang banda, maaari mong kunin ang isa sa mga alternatibong gusto mong tanggihan, at isipin ang pinakamasamang posibleng senaryo. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili ng mga salitang: "kung pipiliin ko ito at iyon, pagkatapos ay magdurusa ako sa buong buhay ko mula dito at iyon." Magagawa mo ito ng ganito.

O maaari mong mahanap ang positibo na nasa pagpili na iyong hilig, at panatilihin ito sa iyong isip, sa iyong imahinasyon, panatilihin ito bilang isang layunin, bilang ang parola na gusto mong dalhin ang iyong barko. Pwede mas madalas alalahanin ang mabubuting bagay na iyong pinagsisikapan lalo na sa mga sandali ng pagdududa at pag-aalinlangan.

Ang isang tao, na nasa isang sangang-daan sa paggawa ng isang mahalagang desisyon, ay ginagabayan ng dalawang sukdulan - mabuti at masama. Ano ang mangyayari pagkatapos nating gawin o hindi gawin ang isang bagay na mahalaga? Magwawakas ba ang mundo o maghahari ang kapayapaan at pagkakaisa? Bakit tayo nagiging sukdulan? Wala bang golden mean?

Mula sa isang maagang edad, ang bawat tao ay regular na nahaharap sa isang pagpipilian:

Dapat ba akong magsuot ng pantalon ngayon o palda?
kasama ang isang guwapong lalaki o gumugol ng isang gabi na may matalino at kawili-wiling tagahanga?
Magkolehiyo sa pamamagitan ng bokasyon o sundin ang iyong mga magulang sa pagpili ng propesyon?
Kumuha ng isang kawili-wili o kumikitang trabaho?

Maaari kang magpatuloy nang walang katapusan! Gaano kahirap gumawa ng tamang desisyon kapag ang pagpili ay may kinalaman sa mga seryosong bagay gaya ng pagpili ng propesyon o lugar ng trabaho.

May mga tao sa mundo na hindi nagdududa sa tama ng desisyong ginawa. Maiinggit lang sila.

Walang pakialam ang mga fatalists.

Ang kategoryang ito ng mga tao nang hindi sinasadya. Hindi nila pinahihirapan ang kanilang sarili sa isang pagpipilian, sumasabay sila sa daloy sa direksyon kung saan itinuturo ang "daliri ng kapalaran". Mas madali para sa kanila na abutin, lumabas sa kubeta kung ano ang kinuha nila, at ilagay ito nang hindi iniisip. Makipag date sa kung sino man ang unang tatawag. Pumunta sa instituto upang pag-aralan ang isa na. Anong gawain ang unang lalabas, sa isang iyon at mananatili hanggang sa katapusan ng buhay. At, sa katunayan, sa kanilang sariling paraan sila ay ganap na tama! Bakit pahihirapan ang iyong sarili sa mga hindi kinakailangang pagdududa, kung ang buhay mismo ang maglalagay ng lahat sa lugar nito?

Intuwisyon.

May isa pang kategorya ng mga tao na hindi kailanman nagdududa sa kawastuhan ng piniling ginawa. Ito ay mga indibidwal na may binuo. O ang mga naniniwala na mayroon silang ganitong pakiramdam. Hindi nila kailanman pinagdududahan ang tama ng desisyong ginawa. Pagkatapos ng lahat, ang pagtitiwala na hindi ka pababayaan ng intuwisyon ay hindi iiwan sa kanila.

Ngunit ang gayong mga tao ay nasa minorya, ang iba ay nagdurusa, nagdurusa at nagdududa.

Kapag may pag-aalinlangan tungkol sa kawastuhan ng desisyon na ginawa, ang "parisukat ng Descartes" ay makakatulong

Ano ang umaasa sa isang tao kapag hindi niya alam kung paano kumilos nang tama sa partikular na sitwasyong ito?

Posibleng kalkulahin ang pagbuo ng mga kaganapan sa pinakamaliit na detalye lamang kung gagamitin mo ang teorya ng posibilidad. At pagkatapos, ang halaga ay magiging napaka-approximate. Gayunpaman, kakaunti sa atin ang nakakaalam kung paano ito gagawin. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagtitiwala sa pagkakataon, makakamit mo ang mas mahusay na mga resulta kaysa sa kung ang isang tao ay nagnanais na "langoy laban sa agos" upang patunayan lamang na ang desisyon ay tama.

Upang matutunan kung paano tama ang pagtatasa ng kasalukuyang problema at gumawa ng mapagpasyang hakbang, gamitin ang "square of Descartes".

Mayroong maraming mga paraan na maaaring ipakita ang lahat ng "pros" at "cons" bilang isang resulta ng paggawa ng isang desisyon. Halimbawa, maaari mong hatiin ang isang sheet ng papel sa dalawang bahagi. Sa unang hanay, isulat ang mga benepisyong makukuha mo bilang resulta ng ginawang desisyon. Sa pangalawang - cons.

Ang pinaka-epektibong paraan ay itinuturing na "Descartes square". Ngayon ang sheet ng papel ay nahahati sa apat na bahagi, ang bawat isa ay naglalaman ng isang tanong na nangangailangan ng isang detalyadong sagot:

Ang mga positibong aspeto ng katuparan ng ninanais. (Ano ang naghihintay kung makumpleto mo ang binalak);
Mga positibong aspeto ng hindi pagtupad sa ninanais. (Ano ang naghihintay kung hindi mo makumpleto ang binalak);
Negatibong bahagi ng katuparan ng mga pagnanasa. (Ano ang maiiwasan kung makuha mo ang gusto mo);
Ang downsides ng hindi mo ginagawa ang gusto mo. (Na maiiwasan kung hindi mo makuha ang gusto mo).

Sa pagsagot sa mga tanong sa bawat parisukat, mabilis kang makakarating sa tamang solusyon. Dito kailangan mong suriin at timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan na maaaring lumitaw bilang isang resulta ng iyong desisyon, at tanggapin ang tanging tama.

Ano ang nakakaimpluwensya sa paghahanap ng tamang solusyon

Ano ang tamang desisyon? Ito ang distansya sa pagitan ng panimulang punto (gawain) at ang punto kung saan ang isang tao ay makakatanggap ng kasiyahan sa kanyang mga pangangailangan at intensyon (solusyon). Ang lahat ng bahagi ng pagkatao ng isang tao ay kasangkot sa prosesong ito: isip, kalooban, karakter at motibasyon. Ang lahat ng ito ay parehong nakakatulong at humahadlang sa paggawa ng mga tamang desisyon. Suriin ang iyong sarili, subukang tandaan kung ano ang partikular na nagtutulak sa iyo sa sandaling kailangan mong pakilusin ang lahat ng iyong mga pagsisikap upang tumutok sa isang gawain. Alisin ang kalabisan, at alisin ang hindi kailangan sa iyong sarili.

Kumpirmasyon.

Sa paghahanap ng tamang solusyon, tinitimbang ng isang tao ang lahat ng bahagi ng inaasahang tagumpay. Pumili base sa katotohanan, huwag magabayan ng haka-haka at makamulto na "what if". Huwag pansinin ang impormasyon na itinuturing mong kasalungat, maghanap ng makatwirang butil.

Pagkakasunod-sunod.

Ang bawat aksyon na gagawin mo upang malutas ang isang problema ay dapat na pare-pareho.

Ang vector ng pag-iisip tungkol sa problema ay dapat na nakadirekta sa isang punto. Pumunta sa pinakamaikling paraan, nang hindi ginagambala ng mga liriko na digression mula sa paksa.

Mobility.

Ito ay tumutukoy sa kakayahan ng isang tao na baguhin ang sitwasyon. Sa paglitaw ng mga bagong katotohanan na sumasalungat sa desisyon na iyong pinili, dapat mong sapat na masuri ang sitwasyon at gumawa ng naaangkop na mga hakbang.

Konsentrasyon.

Kapag gumagawa ng isang mahalagang desisyon para sa iyo, ipinapayong umiwas sa iba pang mga problema. Ang mga pagsisikap ng utak ay dapat idirekta sa isang tiyak na gawain, kung saan nakasalalay ang kapayapaan ng isip, materyal na kagalingan, o ang hinaharap sa kabuuan.

Selectivity.

Pumili ng mga katotohanan na talagang kapansin-pansin. Alisin ang hindi kinakailangang impormasyon, huwag isaalang-alang na mahalaga kung ano ang hindi katumbas ng iyong pansin at pagsisikap.

Karanasan sa buhay.

Sa paggawa ng mga seryosong desisyon, hindi ka dapat umasa lamang sa iyong sariling karanasan. Kumonsulta sa matatalinong tao, manood ng mga programa, maghanap ng payo sa Internet o mga libro.

Huwag unahin ang iyong mga kakayahan. Ang mga tagumpay na iyong nakamit sa nakaraan ay kumbinasyon ng iyong kontribusyon, tulong ng iba at isang masayang pagkakataon. Gumuhit ng mga konklusyon mula sa mga pagkakamali, subukang huwag "tumapak sa parehong rake" sa hinaharap.

Mag-concentrate, piliin ang landas na tatahakin mo para makapagdesisyon, huminahon at kumilos. Sa usapin ng pag-unawa at pagbuo ng plano ng aksyon, hindi dapat magkaroon ng labis na pagmamadali, panatisismo at labis na pagtataya tungkol sa resulta. Binabawasan ng mga sandaling ito ang pagiging epektibo ng proseso at nagbibigay ng tagumpay sa isang mapait na lasa ng kawalang-kasiyahan.

3 Mga Istratehiya na Makakatulong sa Iyong Maging Sigurado sa Iyong Desisyon

Ang pamamaraan ng propesor ng Canada na si Henry Mintzberg ay tutulong sa iyo na gumawa ng tamang desisyon. Ayon sa kanya, may tatlong hakbang sa tagumpay:

Aksyon.

Ang prosesong ito ay nangangahulugan na wala kang oras para mag-isip. Mayroong isang kategorya ng paggawa ng desisyon, na nagpapahiwatig na walang oras para mag-isip. Dapat kumilos kaagad. Pagkatapos ay ang mga saloobin na inilatag ng likas na pag-iingat sa sarili, personal na karanasan at ang mga pagkakamali ng ibang tao ay magkakabisa. Upang masuri nang tama ang mga ganitong sitwasyon, matutong matuto mula sa lahat ng bagay na ipinakita sa iyo ng buhay. Sa isang partikular na sitwasyon, madalas itong nakakatipid.

Ang proseso ng pag-iisip tungkol sa sitwasyon sa loob ng mahabang panahon ay likas sa mga kinatawan ng kulturang Kanluranin. Ito ay nagpapahiwatig ng isang algorithm mula sa mga sumusunod na aksyon:

At ang pahayag ng problema;
Systematization ng natanggap na data;
pagwawasto ng direksyon;
Pagsusuri ng mga parameter na nakakaapekto sa resulta, at ang pagpili ng mga kinakailangang paraan para sa;
Maghanap ng mga alternatibong solusyon at opsyon para sa pagbuo ng mga kaganapan;
Pagtatasa ng mga posibleng resulta ng pagbuo ng mga kaganapan;
Desisyon at aksyon.

Intuwisyon.

Ang mga taong gumagawa ng mga desisyon sa isang intuitive na antas ay ginagabayan ng inspirasyon, na sila mismo ay nailalarawan bilang isang uri ng "paliwanag" na biglang dumating. Nangyayari na ang isang tao sa loob ng mahabang panahon ay naghahanap ng isang sagot sa isang tiyak na tanong na sumasagi sa kanya. Nakatulog siya at nagising sa isiping ito. Isang magandang araw, napagtanto niya na wala namang problema, nasa isip na niya ang solusyon. Sa subconscious ng bawat tao, nakatago ang isang sistema ng kaalaman at karanasan sa buhay. Sa isang kritikal na sandali, ang lahat ng mga proseso ng katawan ay isinaaktibo, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mag-navigate sa nilikha na kapaligiran.

Hinahati nila ang apat na yugto ng paggawa ng desisyon sa isang intuitive na antas:

Pagkilala sa problema at pagkolekta ng impormasyon tungkol dito. Ang prosesong ito ay nagsasangkot ng pag-iisip, ang emosyonal na aspeto, personal na karanasan at ang impluwensya ng kapaligiran;
Pagtuon sa lahat ng mga pag-andar ng kaisipan sa pag-unawa sa problema upang madama ang lalim at posibilidad ng solusyon nito;
Insight (enlightenment), na pumapalit sa mga reflection;
Muling pagsusuri sa mga katotohanan, paghahambing na pagsusuri ng mga resulta ng pagbuo ng mga kaganapan at ang panghuling pagsasaayos.

Paano gumawa ng desisyon at hindi na magduda

Kaya, ano ang itinuturing na pinakamahalagang kadahilanan para sa tamang paggawa ng desisyon? Siyempre, isang sapat na dami ng oras upang mag-isip, mag-systematize ng mga kadahilanan, hanapin ang tamang kurso ng aksyon at pumili ng isang solusyon mula sa ilang posibleng mga. Upang matutunan kung paano gumawa ng mga desisyon na hindi mo pagsisisihan, gamitin ang mga sumusunod na tip:

Oras at lugar.

Huwag kumilos nang kusa sa paggawa ng mahahalagang hakbang. Mag-iskedyul ng oras kung kailan maaari kang mag-isa.

Kung nagising ka kinaumagahan na gumaan ang pakiramdam mo, go for it! Kung hindi, kung gayon ang solusyon ay hindi tama, o hindi ang tanging tama.

Paggawa ng isang nakamamatay na desisyon. Nararamdaman mo na may pader sa harap mo, kung saan sinandal mo ang iyong noo, at wala nang karagdagang daanan. Magpahinga saglit sa problema. Halimbawa, pumunta sa sinehan upang iwaksi. Alisin ang utak mula sa pagkarga na nagpapagana nito sa presyon ng oras. Ngunit sa sandaling maramdaman mo na ang pakiramdam ng bigat sa iyong kaluluwa ay lumipas, bumalik sa problema nang may panibagong sigla.

Mahalaga at kailangan.

Isipin ang pangangailangan ng iyong kasalukuyang ginagawa. Ito ba ay talagang may halaga sa iyo na ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng pagsisikap at nerbiyos? Kung ikaw ay nasa tamang landas, kung gayon ang mga pagdududa tungkol sa pangangailangan upang malutas ang problemang ito ay dapat na iwaksi. Kung hindi, dapat mong malinaw na magpasya para sa iyong sarili kung anong benepisyo ang nagtutulak sa iyo.

Ang pagkakaroon ng paunang desisyon, huwag magmadali upang kumilos. Suriin muli ang mga sitwasyon, ihambing ang mga ito sa nakaraang karanasan, tandaan ang mga pagkakamali ng iyong mga kaibigan, at pagkatapos lamang na magpatuloy sa pagpapatupad ng plano.

Sa sandaling mapagtanto mo na ang iyong desisyon ay ang tanging posible at tama, magaan ang pakiramdam mo. Ngayon ang lahat ay nahulog sa lugar. Ito ay mas madali para sa iyo, ngunit kailangan mong kumilos nang mahigpit ayon sa plano. Huwag kalimutan na ang resulta na nais mong makamit ay nakasalalay sa katumpakan sa pagkakasunud-sunod ng mga aksyon.

Ang pagpili ng tamang solusyon ay hindi madali at mapanganib. Ang lahat ng aming mga plano ay nahahati sa mga iyon, ang mga kahihinatnan nito ay maaaring tumpak na mahulaan at ang mga iyon, ang huling resulta nito ay maaari lamang ipalagay.

Ang pinakamahirap na bagay ay kapag ang pagpili ay maaari lamang gawin nang random, nang hindi nalalaman ang mga pagkakataon ng isang matagumpay na resulta.

May mga desisyon na maaari mong pag-isipan nang mahabang panahon, o kumuha ng payo mula sa mga taong pinagkakatiwalaan mo ang awtoridad. At nangyayari rin na ang pinaka-seryosong problema ay kailangang malutas sa mga kondisyon ng isang matinding kakulangan ng oras. Sa ganitong mga kaso, walang oras para mag-isip at subukan ang mga pagkakataon. Kaya paano mo gagawin ang tamang desisyon?

Motivated na lumuha

Ang pinakamahalagang bagay sa pagpili ng tamang hakbang ay motibasyon at kamalayan. Tulad ng sinasabi nila, kailangan mong malaman kung aling daungan ang iyong pupuntahan. Kung hindi, walang hangin ang magiging paborable. Ang motibo ang pangunahing pamantayan sa paggawa ng desisyon.

Ito ay mas mahalaga kaysa sa tanong na bakit at para saan ito kinakailangan. Ang isang malinaw na pag-unawa sa mga motibo ay magbibigay, kung hindi isang daang porsyento na tagumpay sa nilalayon na negosyo, pagkatapos ay maprotektahan laban sa mga posibleng pagkakamali sa hinaharap.

Ang pag-alam kung ano ang iyong ginagabayan, pag-iisip tungkol sa problema, mayroong bawat pagkakataon sa kaso ng pagkabigo na hindi makatapak sa karaniwang rake. Ang pag-unawa sa mga motibo ay binabawasan ang panganib ng paggawa ng isang desisyon na mapanganib para sa kapalaran. Lahat ng ginagawa nang may kamalayan ay may mas kaunting hindi maibabalik at hindi maibabalik na mga kahihinatnan.

Ano ang nakakaimpluwensya sa paggawa ng desisyon

Ang kakulangan ng impormasyon sa isyu na nasa agenda ay magpapahirap sa paggawa ng tamang desisyon. Ang paglabo at kawalan ng malay ng mga ideya tungkol sa paksa ay hahantong sa nilalayong landas.

Posibleng kumuha ng ganap na tamang konklusyon at dalhin ito sa kumpletong kabiguan sa pamamagitan ng maling paraan at walang ingat na pagpapatupad.

At posible na ang maling desisyon ay maaaring humantong sa isang mahusay na resulta, paggawa ng mga pagwawasto at pagsasaayos sa kurso ng pagpapatupad nito. Ang ganitong pag-unlad ng mga kaganapan ay lubos sa diwa ng maalamat na Napoleon - upang makisali sa isang labanan, at pagkatapos ay makikita natin.

Magpahinga, magtiwala sa iyong intuwisyon

Kung nag-aalinlangan ka tungkol sa paghahanap ng tamang hatol, kailangan mong huminto saglit at tanungin ang iyong sarili: mayroon ba akong sapat na impormasyon sa isyung ito.

Kung ang sagot ay hindi, sa pamamagitan ng paraan, magkakaroon ng pangalawang paghinto, kung saan dapat itanong ng isa ang tanong: posible bang maghintay ng kaunti pa sa huling desisyon? O marahil kahit na isipin ito at huwag pumirma ng anumang mga pangungusap sa kapalaran.

Ngunit kahit na walang katapusang pag-aalinlangan sa paghahanap ng tamang sagot ay nauubos ang sistema ng nerbiyos at nagtutulak sa atin sa pagkabaliw. Kung imposibleng mahulaan o mahulaan ang mga kahihinatnan ng isang desisyon na ginawa, gawin itong mabilis.

Sa kasong ito, ang intuwisyon ay naglalaro. At, kung walang kahulugan sa lohikal na pag-iisip, kailangan mong umasa sa iyong hindi malay. Nauuna ang intuwisyon at kadalasan ang pinakatama.

Ang hindi malay ay nagbibigay kaagad ng tamang konklusyon, at dapat itong pagkatiwalaan. Huwag palampasin ang sandali: pagkatapos ng maikling panahon, ang intuwisyon ay i-off, at ang mga sistema ng seguridad ay i-on: karanasan, takot, pagdududa. Samakatuwid, kung ang lohika ay hindi lumalapit sa solusyon, umasa sa intuwisyon at sa unang pag-iisip na pumapasok sa isip.

Sitwasyon sa isang kahon

Kapag gumagawa ng isang pagpipilian, karaniwang iniisip natin kung ano ang maaaring mangyari kung ito ay tinanggap. Ang pamamaraan ng paggawa ng desisyon, na tinatawag na, ay nagbibigay ng isang unibersal na pagkakataon upang matutong tingnan ang mga kahihinatnan ng mga aksyon ng isang tao mula sa apat na panig nang sabay-sabay.

Gumuhit ng parisukat. Sa itaas na bahagi, nahahati sa 2 bahagi, isulat ang:

• Ano ang makukuha ko sa paggawa ng desisyong ito.
• Ano ang makukuha ko kung hindi ko ito kinuha.

Sa ibabang bahagi:

• Ano ang mawawala sa akin sa hindi paggawa ng desisyong ito.
• Ano ang mawawala sa akin sa pagtanggap nito.

Pagkatapos nito, maingat na punan ang lahat ng apat na parisukat. Ito ay magbibigay sa iyo ng pinaka kumpletong larawan ng iyong mga nadagdag at natalo kung sakaling gumawa o hindi gumawa ng kahit na ang pinakamahirap na desisyon sa iyong buhay.

Ipagpaliban hanggang sa isang nakakalito na umaga

Mayroong pinakatiyak at malawak na popular na paraan ng pagsagot sa mahihirap na tanong. Sa banyagang bersyon, parang: "Pag-iisipan ko bukas." Sa Russia, ito ay isang batas, na tinawag na "Morning is wiser than evening."

Tanungin ang iyong sarili nang tatlong beses kung nagdududa ka sa iyong mga konklusyon. Sa payo ng mga matatandang Orthodox, bago gumawa ng isang mahirap na desisyon, kailangan mong hilingin sa Diyos (Higher Forces, intuition, subconsciousness) para sa payo ng tatlong beses sa panalangin.

Ang unang sagot ay itatayo sa emosyon. Ang pangalawa ay lohikal. At ang pangatlo ay ang pinakamalapit sa katotohanan. Ang kinakailangang paghahayag ay palaging nasa isip sa ikatlong bilang.

Pagsusuri ng sumbrero

Sa mahihirap na sitwasyon, maaari kang pumunta sa tamang ruta sa isang mapaglarong paraan. Isipin na ikaw ay humalili sa pagsusuot ng pitong sumbrero na may iba't ibang kulay. Ang bawat sumbrero ay kapansin-pansing nagbabago sa uri ng pag-iisip.

Sa isang pulang sumbrero, ikaw ay masyadong emosyonal at nasasabik. Sa asul ay nagiging mas intuitive ka. Sa lilac - mas makatwiran. Sa pink - hindi makatwirang mapagmataas at hindi mapanuri. Ang itim na sumbrero ay ihuhulog ka sa kailaliman ng negatibiti at pagkatalo. Ang orange na sumbrero ay magtatakpan sa iyo ng kamangha-manghang at imposibleng mga proyekto.

Ngunit ang huling White Hat ay ang nakuhang karunungan. Ang pagkakaroon ng pagsasaalang-alang at pinagsama ang lahat ng iyong "pagsusuri ng sumbrero", gagawin mo ang pinaka-makatuwiran at makatotohanang desisyon.

Alam ng lahat mula sa karanasan na ang pagbibigay ng payo ay mas madali kaysa sa pagtanggap nito mula sa iba. Ngunit ang isa pang bagay ay totoo din: harap-harapan - hindi mo makita ang mukha, ang malaki ay nakikita sa malayo.

Pagdating sa ating pagkatao at sa ating hinaharap na hinaharap, ang lahat ng mga emosyon ay pumipigil sa atin sa paggawa ng tamang desisyon. Ang tamang desisyon ay magtatago sa likod ng kamalayan, at magiging bingi sa likod ng emosyonal na background. Isipin na ang pagpipilian ay hindi sa harap mo, ngunit sa harap ng iyong kaibigan. Ano ang maipapayo mo sa kanya? Dito, uurong ang mga emosyon, at mauuna ang sentido komun at sapat na payo. Dahil hindi na ito tungkol sa iyong kapalaran, at maaari mong, tumabi sa iyong sarili, makipagtalo mula sa pananaw ng lohika at katinuan.

Magpasya sa iyong mga priyoridad

Nangyayari na ang isang opinyon na itinuturing mong eksklusibo sa iyo ay ipinataw sa iyo ng nakapaligid na katotohanan. Ang mga tao ay may posibilidad na kunin ang mga mithiin at kagustuhan ng ibang tao para sa kanilang sarili mula sa dalisay na imitasyon.

Ang pagiging katulad ng iba, ang pagsusumikap para sa kung ano ang sinisikap ng karamihan ay isang karaniwang pagkakamali sa proseso ng paggawa ng desisyon. Ipagpalagay na ang isang kapitbahay ay bumisita sa isang kakaibang bansa at nasiyahan.

Huwag magmadaling magbigay ng pasaporte. Ang pagpapahinga sa maiinit na bansa ay desisyon ng isang kapitbahay. Pagkatapos ng isang paghinto, maaari kang makarating sa nakakagulat na konklusyon na ang pinakamahusay na pahinga para sa iyo ay isang tolda sa baybayin ng isang lokal na reservoir.

Isang kaibigan ang nagbukas ng sarili niyang negosyo at nagmaneho ng Bentley. At bakit kailangan mo ng Bentley, kung naibigay mo na ang lahat ng iyong pagmamahal sa isang mountain bike? At mas gusto mo ang tahimik at mapagnilay-nilay na mga klase kaysa sa abala sa sarili mong negosyo.

At sa pangkalahatan, ang iyong prinsipyo: "Hindi mabibili ng pera ang pinakamahusay?" Kaya ito ay lumabas: huwag malito ang mga konstruksiyon ng buhay ng ibang tao sa iyong sarili.

Huwag maging emosyonal

Paano gumawa ng isang mahirap na desisyon kung palagi kang nagdududa sa iyong nararamdaman? Ngayon - isang mood at, samakatuwid, isang tiyak na desisyon. Kinabukasan, ibang kumpiyansa ang nabuhay sa atin, alinsunod sa kung saan tayo ay nagiging 180 degrees.

At kinabukasan ay tinanggihan nila ang lahat ng kanilang napagpasyahan at dumating sa ilang bagong hangganan. Ang lahat ng mga pagtalon na ito ay resulta ng mga emosyon, hindi lohikal na pangangatwiran at maaasahang impormasyon.

At, tulad ng alam mo, walang mas masahol pa kaysa sa isang hatol na kinuha sa init ng sandali, sa isang akma ng emosyonal na bagyo. Ang pinakamasama at pinakamasamang desisyon ay yaong nagmumula sa ating mga hilig. Wala silang lugar sa paggawa ng mga nakamamatay na konklusyon.

Huwag subukang ilipat ang pasanin ng paggawa ng mahirap na desisyon sa balikat ng ibang tao. Piliin mo ang iyong sarili. Sa pamamagitan nito, pinatutunayan mo ang iyong kapanahunan, determinasyon at kakayahang panatilihing kontrolado ang iyong sariling buhay.

Kung hindi, ang iyong buhay ay makokontrol ng ibang tao at mga random na pangyayari. Huwag sisihin ang sinuman kung sa mahihirap na sitwasyon ay hindi mo nakayanan ang iyong mga obligasyon. Dapat tayong matutong kumuha ng buong responsibilidad para sa mga desisyong ginawa at maging responsable para sa kanilang mga kahihinatnan.

mahabang kahon

Ang pagpili ng iyong landas, agad na magsimulang gawin ang mga unang hakbang kasama nito. Kapag iniwan mo ang isang gawain, ikinukulong mo ang iyong determinasyon at natutong tumanggap ng walang katapusang mga pagkaantala mula sa buhay.

Ito ay bumubuo ng isang taong may kakayahang mapagpasyang aksyon, isang hindi gumagalaw na pagkatalo. Huwag magparami ng masasamang gawi: huwag ipagpaliban ang kailangan para bukas, sa makalawa, para sa "sa isang linggo."

Sa paggawa nito, nagkakaroon ka ng panganib na hindi kailanman gumawa ng isang bagay na mahalaga. Kapag naabot mo na ang iyong huling hatol, i-map out ang mga paraan upang makamit ito, at tumalon kaagad sa aksyon.

Sa mahihirap na sitwasyon, laging isaisip ang resulta ng iyong mga intensyon. Ipininta nang biswal ang isang larawan kung ano ang mangyayari kung maipapatupad ang iyong plano, at magsikap na makarating doon nang buong lakas.

Kung gayon hindi ka matatakot sa mga pagkaantala at mga bumps sa daan. Kung malinaw mong nakikita ang layunin, palagi kang makakarating sa tamang lugar. Hindi ka nito papayagan na i-off ang napiling ruta at iwanan ang lahat sa kalahati.

Ang sundin ang ating desisyon at sundin ang daan hanggang wakas ang tanging paraan para malaman kung tama ba ang napili natin. Kung hindi ka pumasa, hindi mo malalaman.

Walang pagsisisi

Huwag mong pagsisihan kung ano at paano ka nagpasya, kahit na ang resulta ay hindi mo nakuha ang gusto mo. Kahit na ang tadhana ay nagbigay sa iyo ng isang bagay na hindi mo hinangad sa anumang paraan.

Sabihin sa iyong sarili: ito ay isa sa mga intensyon, ang mga kahihinatnan nito ay hindi madaling hulaan. Oo, at para malaman kung tama ito o hindi, walang posibilidad.

Kung napunta ka sa ibang paraan, hindi ba't ang mga kahihinatnan ay magiging mas hindi mahuhulaan at mas malungkot? Marahil ito ang iyong pinakatamang pagpipilian sa lahat ng posible.

At, kung mahinahon mong gagawin ang buong pananagutan para sa mga kahihinatnan ng iyong mga desisyon, lalakad ka sa buhay nang mas may kumpiyansa, at higit sa lahat, sa bilis na iyong personal na kailangan.

Sa wakas, para sa mga mahilig sa matematika at istatistika, inirerekomenda naming panoorin ang video ni Dan Gilbert " Ano ang pumipigil sa mga tao sa paggawa ng mga tamang desisyon?»