Ilang araw sa panahon ng regla masakit ang likod? Ano ang gagawin kung masakit ang iyong ibabang likod sa panahon ng regla

Mahigit sa kalahati ng mga kababaihan ang nakakaranas ng pananakit ng mas mababang likod sa panahon ng regla. Ang ilan sa mga patas na kasarian, kung mayroon silang sakit sa mas mababang likod sa panahon ng regla, nagtataka kung paano mapupuksa ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, ngunit huwag mag-abala upang makahanap ng sagot sa tanong kung bakit nangyayari ang sakit. Ang mga pagpapakita ng kakulangan sa ginhawa at sakit sa panahon ng regla ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan, kabilang ang mga indikasyon ng mga malubhang sakit.

Bilang karagdagan, ang pinakakaraniwang sakit sa mga kababaihan sa panahon ng regla ay sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan:

• strain ng kalamnan sa pelvic area at pag-urong ng matris;
• nagpapaalab na proseso o pathologies ng mga panloob na organo (kadalasan ang genitourinary system);
• mga pagkagambala sa hormonal.

Tandaan! Upang mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa at pagdurusa, ang isang babae ay kailangang magpatingin sa doktor upang malaman ang sanhi ng sakit.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang sakit sa likod ay maaari ding mangyari para sa iba pang mga kadahilanan. Anuman ito, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor.

Sa panahon ng regla, ang pangunahing babaeng genital organ ay kumokontra. Ito ay kinakailangan upang linisin ang matris, dahil sa panahon ng pag-urong, ang mga hindi kinakailangang sangkap ay lumalabas dito. Sa ilang mga babae at babae, ang mga contractile na paggalaw ng reproductive organ ay nagdudulot ng sakit dahil sa mataas na sensitivity ng mga receptor o ang aktibong gawain ng nervous system. Sa kaso kapag ang matris ay inilipat pabalik sa gulugod, ang babae ay nakakaramdam ng sakit sa panahon ng pag-urong sa mas mababang likod o sacrum.

Tandaan! Ang sakit sa panahon ng regla sa mas mababang likod ay tinatawag na radiating, iyon ay, ang sakit ay nararamdaman sa maling lugar kung saan ito nangyayari.

Sa mga kababaihan pagkatapos ng 35 taong gulang, madalas na may pagtaas sa mga antas ng estrogen, ang konsentrasyon nito ay umabot sa pinakamataas na halaga nito sa panahon ng pagdurugo ng regla. Ang babaeng hormone na ito ay nagtataguyod ng pag-urong ng matris, ang pagtaas ng konsentrasyon nito ay nagdaragdag sa bilang ng mga paggalaw ng contractile, na maaaring sinamahan ng sakit, lalo na sa mga kababaihan na may mataas na threshold ng sakit.

Ang mga pagkagambala sa hormonal system ay maaari ding isama ang mga paglabag sa paggawa ng isa pang babaeng hormone - progesterone. Ang hormone na ito ay responsable para sa paggawa ng mga espesyal na aktibong sangkap na tinatawag na prostaglandin. Ang mga ito ay kinakailangan para sa pag-urong ng reproductive organ, ngunit ang kanilang labis na konsentrasyon ay nagpapataas ng pag-urong, na nagreresulta sa sakit.

Tandaan! Ang mga babaeng mahigit sa 35 ay mas malamang na makaranas ng mga problema sa hormonal, ngunit maaari rin itong mangyari sa mga kabataang babae na hindi pa nanganak, lalo na kapag umiinom ng oral contraceptive nang hindi kumukunsulta sa doktor.

Ang premenstrual period ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa balanse ng tubig. Ang katawan ay nagpapanatili ng likido, na humahantong sa pagtaas ng timbang. Dahil ang prosesong ito ay nagpapatuloy nang mabilis, ang mga kalamnan sa likod ay walang oras upang muling itayo at ang gulugod ay nakakaranas ng malaking pagkarga, lalo na sa rehiyon ng lumbar.

Sa pagsisimula ng regla, ang gayong kababalaghan ay sinamahan ng sakit, dahil ang pagiging sensitibo ng mga receptor at masakit na mga contraction ng matris ay naramdaman ang kanilang sarili. Ang paglabag sa balanse ng tubig ay nag-aambag din sa pamamaga ng mga organo ng genitourinary system. Bilang resulta, mayroong presyon sa mga nerve endings sa rehiyon ng lumbar.

Kung nag-aalala ka kung bakit masakit ang mas mababang likod sa simula ng regla, dapat mong malaman na ang iba't ibang mga proseso ng pathological ay maaaring maging sanhi ng sakit:

• pleurisy;
• sakit na urolithiasis;
• endometriosis (pamamaga ng matris);
• ectopic na pagbubuntis;
• mga karamdaman sa sistema ng suporta (osteochondrosis, osteoporosis);
• mga sakit sa neurological;
• mga nakakahawang sakit ng genitourinary system;
• pamamaga ng mga bato o adrenal glands, at iba pa.

Minsan ang mga sintomas ng sakit ay hindi lumilitaw sa pagitan ng mga regla. Sa isang pagbabago sa hormonal background, na palaging sinusunod sa panahon ng regla, ang sakit ay nagiging binibigkas.

Tandaan! Kung sa bawat oras ng regla ay sinamahan ng matinding sakit sa ibabang likod, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri at alamin ang dahilan. Huwag magpagamot sa sarili, dahil maaari lamang itong magpalala sa kurso ng sakit.

Minsan ang pananakit ng mas mababang likod sa panahon ng regla ay sinamahan ng iba pang hindi kasiya-siyang sintomas:

• pagduduwal;
• kahinaan;
• pagsusuka;
• sakit ng ulo.

Sa kasong ito, kinakailangan upang bisitahin ang isang endocrinologist at suriin ang paggana ng thyroid gland. Ang mga paglabag sa paggana ng organ na ito ay nakakaapekto sa mga pagbabago sa hormonal background, at maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan.

Kung ang sakit sa likod sa rehiyon ng lumbar ay sinamahan ng pagtaas ng temperatura sa 37.5 degrees o mas mataas, dapat kang mapilit na humingi ng medikal na tulong. Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab.

Ang ilang mga kababaihan, na nahaharap sa sakit sa ibabang likod sa panahon ng regla, ay hindi alam kung ano ang gagawin at kung aling doktor ang dapat makipag-ugnayan. Kung mayroon kang pananakit sa likod sa panahon ng iyong regla, pagkatapos nito, pumunta sa isang gynecologist. Magsasagawa siya ng pagsusuri, at, kung kinakailangan, magpadala para sa isang ultrasound. Kakailanganin mo ring kumuha ng mga pagsusulit.
Kung nabigo ang doktor na matukoy ang sanhi ng sakit, kailangan mong pumunta sa isang endocrinologist o iba pang mga espesyalista. Ang mga espesyal na pagsusuri ay makakatulong na matukoy ang dami ng mga hormone, at kung ito ay normal.

Minsan maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang therapist, surgeon o neurologist.

Tandaan! Sa regular na sakit, ang isang pagbisita sa ospital ay hindi dapat ipagpaliban, dahil ang sanhi ay maaaring nasa isang malubhang patolohiya (hanggang sa pagbuo ng isang tumor).

Ang pananakit ay sintomas ng isang tiyak na sakit, kaya hindi ito magagamot. Upang makapagsimula, kailangan mo munang itatag ang dahilan. Ang paggamot ay ganap na nakasalalay sa mga salik na sanhi ng sakit. Halimbawa, sa proseso ng nagpapasiklab, ang mga anti-inflammatory na gamot ay inireseta, at sa kaso ng mga pagkabigo sa hormonal, ang mga gamot (kung minsan ay pinagmulan ng halaman) ay inireseta upang maibalik ang paggana ng mga glandula ng hormonal, at iba pa.

Kapag ang sakit ay hindi mabata, ang mga pangpawala ng sakit ay makakatulong na mapawi ito, na malayang ibinebenta sa anumang parmasya. Kung hindi mo alam kung anong painkiller ang iinumin, pagkatapos ay pumili ng mga non-steroidal (non-hormonal) na gamot. Kabilang dito ang but-shpa, tempalgin, ketanov. Ngunit ang regular na paglitaw ng sakit ay hindi dapat patuloy na pigilan ng mga pangpawala ng sakit, dahil hindi nila inaalis ang sanhi, ngunit pansamantalang pinapawi ang pagpapakita ng patolohiya.

Imposibleng gumamit ng tradisyunal na gamot at mga gamot nang walang reseta ng doktor, dahil mas maaari mong mapinsala ang iyong kalusugan. Lalo na sa mga kaso kung saan ang eksaktong sanhi ng sakit ay hindi naitatag.

Maging matulungin sa iyong katawan. Kung ang ibabang likod ay sumakit nang isang beses at hindi gaanong, marahil hindi ka dapat maalarma. Ngunit hindi rin kailangang tiisin ang masakit na sensasyon sa bawat regla. Tandaan na ang sakit ay isang senyales ng malfunction sa paggana ng mga indibidwal na sistema o organo.

Ang mga natural na proseso ay nagaganap sa katawan ng babae bawat buwan. Nakakatulong ang regla para makapaghanda muli para sa posibleng pagbubuntis. Tila ang lahat ng nangyayari sa panahon ng regla ay dapat ding natural na proseso. Ngunit kung gayon bakit sumasakit ang likod sa panahon ng regla? Ito ba ay isang uri ng normal na reaksyon ng katawan sa mga nangyayari sa mga kritikal na araw? Tingnan natin ang lahat ng masakit na prosesong ito, kung ano ang sanhi ng mga ito at kung paano haharapin ang mga ito.

Ang katawan ng babae ay nagiging napaka-sensitibo sa simula ng menstrual cycle. Ito ay dahil sa iba't ibang mga biological na proseso, kung saan walang gaanong punto. Ang pangunahing bagay na dapat maunawaan ay ang mga receptor ng sakit ay nagiging mas sensitibo. Ito ay lumalabas na ang dati nang hindi napapansin na sakit sa panahon ng regla ay nagsisimulang magdulot ng tunay na kakulangan sa ginhawa.

Kung ang matris ay nakatagilid sa likod para sa iba't ibang physiological na dahilan, ang babae ay madaling kapitan ng iba't ibang mga sakit, hindi lamang sa tiyan at ibabang likod (matatagpuan sa lahat ng dako), kundi pati na rin sa buong likod.

Dalawa sa tatlong babae ang regular na nakakaranas ng pananakit sa likod at ibabang likod sa panahon ng regla.

Kung sumasakit ang iyong likod sa panahon ng regla, maaaring ito ay isang normal na reaksyon ng katawan ng babae sa mga kritikal na araw o isang senyales ng isang malubhang karamdaman. Kadalasan, ang pananakit sa ibabang bahagi ng likod, at pananakit sa buong likod ay mas bihira, maaaring sabihin ng isang hindi tipikal na sitwasyon. Kung gaano kalala ang mga problema sa likod ay depende sa tagal, dalas at tindi ng sakit.

Ano ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng likod sa panahon ng regla

Huwag magtaka kung ang iyong likod ay maaaring sumakit sa panahon ng regla. Sa panahong ito, anumang bagay ay maaaring makasakit. Isaalang-alang ang pinakasikat na mga sanhi ng naturang sakit.

1. Ang hormonal imbalance ay karaniwan sa simula ng cycle. Ito ay puno ng hitsura ng iba't ibang mga sakit.
2. Sa pagtaas ng dami ng estrogen hormones sa babaeng katawan, ang regla ay nagsisimulang dumaloy nang higit at mas masakit. Samakatuwid, ang likod ay maaaring magsimulang sumakit, na wala roon noon.
3. Ang kawalan ng balanse sa pagitan ng mga prostaglandin at mga sex hormone ay kadalasang humahantong sa pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Gayunpaman, dahil sa mga detalye ng katawan, ang mga sakit na sindrom ay maaaring pumunta sa likod.
4. Ang sakit sa likod sa panahon ng regla ay maaaring mangyari dahil sa patolohiya ng matris.
5. Ang pamamaga ng genitourinary system sa ilang mga kaso ay maaaring maging sanhi ng masakit na mga sensasyon sa likod at mas mababang likod.
6. Ang balanse ng tubig ay nabalisa. Ang likido ay hindi umaalis sa katawan ayon sa nararapat, na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga tisyu.

Mayroong iba pang mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng pananakit ng likod sa panahon ng regla. Kung ang sakit ay hindi nawala, ngunit tumindi, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Gayundin, maaaring kailanganin ang konsultasyon ng doktor sa mga kaso kung saan ang likod ay patuloy na sumasakit pagkatapos ng regla.

Ang isang kapansin-pansing halimbawa ay ang dysfunction ng thyroid gland, na imposibleng masuri nang mag-isa. Dahil sa mga ganitong problema, sumasakit din ang likod sa panahon ng regla. Karaniwang naroroon ang mga nauugnay na sindrom, tulad ng pagduduwal na may pagsusuka, mahinang pagtulog, at pagbaba ng timbang.

Iba pang mga sanhi ng sakit

Bagaman nagsimulang sumakit ang likod sa parehong oras na nagsimula ang regla, ngunit maaaring hindi ito magkakaugnay. Dapat itong maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng pananakit ng likod na hindi nauugnay sa babaeng cycle:

• labis na pagkarga ng kalamnan. Kung masakit ang likod, pagkatapos ay sa 85% ng mga kaso ito ay dahil sa pagkarga sa mga kalamnan ng gulugod. Ang mga problema ay lumitaw hindi lamang kapag nag-aangat ng mga timbang, kundi dahil din sa isang laging nakaupo na pamumuhay;
• intervertebral hernia. Karaniwan itong nangyayari sa mga matatandang tao. Kung walang espesyal na pag-aaral, hindi ito posibleng matukoy;
• Ang compression fracture ay bihira, at kadalasan ang gayong pagsusuri ay ginawa sa mga matatandang tao;
• iba pang mga bihirang sakit na nagdudulot ng talamak na pananakit ng likod. Sa panahon ng regla, ang sakit ay tumitindi lamang.

Nang malaman kung bakit masakit ang likod sa panahon ng regla, oras na mag-isip tungkol sa paggamot.

Kapag kailangan mo ng doktor

Dapat itong malinaw na maunawaan na may mga sitwasyon kung saan maaari mong makayanan ang iyong sarili, ngunit kung kailangan mo ng doktor, hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Ang paghahanap ng medikal na atensyon ay sapilitan sa mga sumusunod na sitwasyon.

1. Ang sakit ay tumitindi araw-araw at hindi nawawala kapag may regla.
2. Lalong tumindi ang pagdurugo.
3. Kung ang iyong likod ay masakit nang husto sa panahon ng regla, at ang mga pangpawala ng sakit ay nakakatulong lamang sa ilang sandali.
4. Ang pananakit ng likod ay sinamahan ng mataas na lagnat, panginginig, pagpapawis, pananakit ng mga kalamnan o kasukasuan.
5. Bilang karagdagan sa sakit, may mga sintomas ng impeksyon (pangangati, kakaibang paglabas, kakaibang amoy, mga problema sa pag-ihi, kakulangan sa ginhawa sa genital tract).

Una kailangan mong pumunta sa gynecologist, at matutukoy na niya kung anong mga karagdagang pagsusuri ang kailangang gawin.

Ano ang gagawin sa sakit

Dapat isipin ng isang babae kung ano ang gagawin kung masakit ang kanyang likod sa panahon ng regla. Napakahalaga na maunawaan na ang sakit ay isang pagpapakita ng ilang uri ng problema, kaya ang mga pangpawala ng sakit ay inaalis lamang ang sintomas nang ilang sandali. Maaari kang pumunta sa isa sa mga sumusunod na paraan:

• kumuha ng prostaglandin synthesis inhibitors;
• gumamit ng iba't ibang mga hormonal na gamot;
• gumamit ng antispasmodics at analgesics;
• gumamit ng sedatives;
• makisali sa di-malignant na paggamot.

Kung napagpasyahan na huwag hintayin ang sakit sa likod, ngunit gumawa ng isang bagay tungkol dito, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang doktor upang hindi makapinsala sa iyong sarili nang higit pa.

Ang sakit sa likod sa panahon ng regla ay nag-aalala tungkol sa 40% ng mga kababaihan sa edad ng reproductive (mula 16 hanggang 45 taon). Maaari itong maging katamtaman o mataas na intensity, mangyari ilang araw bago ang pagsisimula ng regla o sa panahon nito, at maging lokal din, nagniningning o nasasalamin. Ang pangunahing lokalisasyon ng sakit sa likod na nangyayari sa panahon ng regla ay ang lumbosacral spine (lower back), na binubuo ng limang lumbar at limang sacral vertebrae. Sa ilang mga kaso, ang sanhi ng sakit ay mga pagbabago sa pisyolohikal na nangyayari sa katawan ng isang babae sa panahon ng regla, ngunit kung minsan ang gayong sakit ay maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga sakit ng genitourinary at reproductive system, pati na rin ang mga talamak na mga pathology ng gulugod na lumalala sa panahon ng regla sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga hormone.

Ang regla ay isang paikot na pagdurugo mula sa vaginal tract ng isang babae, na siyang unang yugto ng menstrual (reproductive) cycle. Ang sakit ng iba't ibang intensity sa panahon ng regla ay nakakagambala sa higit sa 70% ng mga kababaihan, ngunit sila ay naisalokal pangunahin sa ibabang bahagi ng tiyan at nauugnay sa matinding pag-urong ng matris.

Ang matris ay isang muscular organ na may hugis-peras na hugis at may linya mula sa loob ng endometrium - isang mucosal (functional) na lamad na gumagawa ng mga hormone at saganang binibigyan ng mga daluyan ng dugo at mga capillary.

Sa panahon ng regla, ang endometrium ay ibinubuhos mula sa katawan ng matris at ilalabas bilang menstrual fluid, na naglalaman din ng mga enzyme, asin, at isang lihim na itinago ng mga glandula ng endocrine ng puki at cervix. Upang ang endometrial tissue ay makapasok sa vaginal tract, ang matris ay aktibong nagkontrata, na nagiging sanhi ng paghila ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na kadalasang nangyayari 1-2 araw bago ang simula ng paglabas.

Ang sakit sa likod (pangunahin sa mas mababang likod) ay maaaring kondisyon na ituring na pamantayan, dahil maaari rin itong lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng mga natural na pagbabago sa physiological sa babaeng katawan.

Kung nais mong matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamutin, pati na rin isaalang-alang ang mga sanhi, diagnosis at alternatibong paggamot, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Sa mga kaso kung saan ang mga masakit na sensasyon ay nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa, may mataas na intensity, o sinamahan ng iba pang mga nakababahalang sintomas (halimbawa, lagnat o sakit sa pag-ihi), dapat kang kumunsulta sa isang lokal na gynecologist, dahil ang ilang mga malalang sakit ng musculoskeletal system ay lumalala sa panahon ng regla sa mga babaeng may hindi matatag na hormonal background.

Ang mga karaniwang sanhi ng pananakit ng likod sa panahon ng regla ay:

• nadagdagan ang synthesis ng prostaglandin (mga sex hormone na kumokontrol sa reproductive cycle ng mga kababaihan), na nagpapataas ng pagkamaramdamin sa mga pangunahing tagapamagitan ng sakit - histamine at bradykinin;
• anatomical na mga tampok ng istraktura ng matris (halimbawa, ang lokasyon ng matris na mas malapit sa gulugod o yumuko patungo sa spinal column);
• labis na pagsusumikap sa rehiyon ng lumbar na dulot ng laging nakaupo o pisikal na pagsusumikap;
• pamamaga ng pelvic organs na sanhi ng natural na pagpapanatili ng likido sa katawan sa panahon ng regla.

Sa panahon ng regla, pinapayuhan ang mga kababaihan na obserbahan ang emosyonal na kapayapaan, dahil ang anumang pagkapagod at pag-igting sa nerbiyos ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at sa likod. Sa talamak na stress, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng lahat ng uri ng pananakit ng regla, kabilang ang pananakit ng ulo.

Ang pagtaas ng paggamit ng asin bilang isa sa mga dahilan

Ang asin (sodium chloride) ay mahalaga para sa normal na paggana ng buong organismo. Ang mga bahagi ng asin (sa partikular, mga chlorine ions) ay ang pangunahing bahagi ng hydrochloric acid na ginawa ng mga parietal cells ng tiyan at kinakailangan para sa normal na panunaw ng pagkain. Tinitiyak din ng asin ang paggana ng sistema ng nerbiyos sa pamamagitan ng pakikilahok sa paghahatid ng mga nerve impulses at pagpapabuti ng nutrisyon ng tissue ng kalamnan.

Sa panahon ng regla, ang likido ay maaaring maipon sa subcutaneous fat ng pelvic organs, at ang pagtaas ng pagkonsumo ng maalat, pinausukang at adobo na pagkain ay maaaring magpapataas ng pamamaga ng tissue at magdulot ng matalim o masakit na pananakit sa rehiyon ng lumbar at coccyx.

Mahalaga! Ang pamantayan ng asin para sa isang may sapat na gulang ay tungkol sa 10-15 g, ngunit sa panahon ng daloy ng regla, ang halagang ito ay inirerekomenda na bawasan ng 2-3 beses - hanggang sa 5 g bawat araw.

Mga pathologies ng matris at ang kanilang kaugnayan sa sakit ng lumbar

Ang ilang mga anatomical na tampok ng istraktura ng matris ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng likod sa panahon ng regla. Bilang isang patakaran, ang gayong mga sakit ay pinagsama sa matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at tumatagal hanggang sa paghinto ng regla.

Mga pathologies at anomalya ng matris na maaaring makapukaw ng sakit sa likod sa panahon ng regla

Tandaan! Ang anumang mga sakit sa matris (kabilang ang mga nakakahawang proseso at nagpapasiklab) ay maaaring magdulot ng tinutukoy na sakit sa rehiyon ng lumbar. Ang isang nakababahala na sintomas ay isang kumbinasyon ng matinding pananakit ng likod na may discharge sa ari na hindi karaniwan sa panahon ng regla (masamang amoy, purulent, interspersed na may sediment): ang gayong paglabas ay maaaring isa sa mga palatandaan ng cervical cancer, kaya kapag lumitaw ang mga ito, dapat mong kumunsulta agad sa doktor.

Sakit sa likod dahil sa hormonal imbalance

Sa unang yugto ng menstrual cycle, pinapataas ng babae ang synthesis ng prostaglandin, na tinatawag ding inflammatory mediators, habang pinapataas nila ang sensitivity ng nociceptive (pain) receptors. Ang mga prostaglandin ay mga biologically active substance na nabuo sa pamamagitan ng pagkilos ng mga enzyme mula sa ilang mga fatty acid. Ang mga ito ay kinakailangan upang ang matris ay makontrata, samakatuwid, ang pagtaas ng F2α prostaglandin sa katawan ng isang babae sa panahon ng regla ay isang normal na proseso ng pisyolohikal.

Ang sakit sa lumbosacral segment ng gulugod ay maaaring nauugnay sa pagtaas ng synthesis ng prostaglandin sa mga kababaihan na may mga pathology ng matris o pagkakaroon ng hindi matatag na hormonal background. Ang mga salik na maaaring makaapekto sa antas ng mga hormone sa katawan ng babae ay kinabibilangan ng:

• mga sakit ng endocrine system (diabetes mellitus, hypo- at hyperthyroidism, pancreatitis, atbp.);
• malnutrisyon o mga pagkakamali sa pag-uugali sa pagkain (madalas na paggamit ng kendi, mataba na pagkain, pampalasa);

  

• masamang gawi at iba't ibang pagkagumon (paninigarilyo, alkoholismo, pagkagumon sa droga);

  

• laging nakaupo sa pamumuhay.

  

Ang nutrisyon ay isa sa mga pangunahing kadahilanan sa pagbuo ng mekanismo ng sakit sa lumbar. Dahil ang mga fatty acid ay isa sa mga pinagmumulan ng prostaglandin sa katawan, sa panahon ng regla ay dapat limitahan ang iyong paggamit ng matatabang pagkain(mantikilya, mamantika na isda, mataas na taba ng gatas at cottage cheese, mani).

Mahalaga! Ang aspirin (acetylsalicylic acid) ay pumipigil sa synthesis ng mga prostaglandin, kaya isa sa mga paraan para mabawasan ang sakit sa lumbar at pelvic ay ang pagwawasto ng gamot. Ang mga babaeng gumagamit ng aspirin upang mapawi ang sakit sa likod ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang daloy ng regla sa kasong ito ay maaaring maging sagana, dahil ang gamot ay nagpapanipis ng dugo at nagpapataas ng pagkalikido nito.

Mga nakakahawang pathologies ng pelvic organs

Ang sakit na sindrom na nangyayari sa mas mababang bahagi ng gulugod ay maaaring resulta ng mga nakakahawang sakit ng pelvic organ na may kaugnayan sa excretory at reproductive system, halimbawa, cystitis o salpingo-oophoritis (tinutukoy na sakit). Sa panahon ng regla, ang pinakamahalagang kadahilanan sa pag-unlad ng mga nakakahawang at nagpapaalab na mga pathology ng pelvic organ ay hindi pagsunod sa intimate hygiene, kaya ang mga kababaihan ay dapat lalo na maingat na subaybayan ang kalinisan ng mga maselang bahagi ng katawan at anorectal space.

Sakit sa likod (na sinasalamin) sa mga nakakahawang pathologies ng maliit na pelvis

Mahalaga! sa mas mababang likod sa anumang yugto ng panregla cycle ay maaaring maging isang tanda ng malubhang surgical pathologies, halimbawa, purulent tubo-ovarian formations o pelvioperitonitis (purulent pamamaga ng mas mababang bahagi ng peritoneum na matatagpuan sa pelvic lukab). Ang mga sakit na ito ay may medyo mataas na panganib ng dami ng namamatay, kaya ang napapanahong pagtuklas ng mga pathologies sa naturang mga pasyente ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa pagbuo ng isang kanais-nais na pagbabala.

Anong mga sakit ng musculoskeletal system ang maaaring lumala sa panahon ng regla?

Sa panahon ng regla, ang katawan ng babae ay lalo na nagiging sensitibo at mahina, at ang pagbabago sa hormonal na background ay naghihikayat ng pansamantalang paglala ng matamlay na mga malalang sakit, kung saan maaaring may mga patolohiya ng gulugod. Ang pinakakaraniwang sakit ng lumbosacral zone ay intervertebral hernias at (disc protrusions na nangyayari kapag ang nucleus pulposus ay inilipat sa pamamagitan ng fibrous ring ng intervertebral disc). Ang sakit sa likod ay maaaring mangyari hindi lamang sa mas mababang likod, kundi pati na rin sa cervical at thoracic spine.

Ang iba pang mga sakit ng gulugod na maaaring lumala ng pagkilos ng mga prostaglandin sa panahon ng regla ay:

• talamak na epiduritis;
• ankylosing spondylitis (sakit ni Bekhterev);

  

• spondylitis;
• spondylolisthesis;

  

• facet joint syndrome;
• stenosis ng gulugod;

  

• pagpapaliit ng foraminal canal;
• radiculopathy.

  

Tandaan! Ang ilang mga sakit ng musculoskeletal system, tulad ng epiduritis (pamamaga ng tissue na pumupuno sa epidural space) o spinal epidural abscess, ay maaaring mangailangan ng paggamit ng mga surgical method, kaya hindi na kailangang tiisin ang matinding pananakit ng likod habang naghihintay na matapos ang regla. .

Paano mapawi ang sakit?

Anuman ang sanhi ng sakit, ang pangunahing paraan upang maalis ito ay mga gamot mula sa pangkat ng mga non-narcotic analgesics, halimbawa, mga gamot batay sa metamizole sodium (Baralgin, Analgin).

Ang metamizole sodium ay dapat kunin ng hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang araw sa isang solong dosis na 500 mg. Sa kabila ng pagiging epektibo ng "Analgin" sa paggamot ng mga talamak na sakit na sindrom ng iba't ibang etiology at lokalisasyon, ang gamot na ito ay hindi gaanong ginagamit sa medikal na kasanayan dahil sa mataas na panganib ng mga side effect at negatibong mga kahihinatnan na dulot ng mataas na toxicity ng metamizole sodium.

Ang mga gamot na pinili para sa pagbabawas ng pananakit ng regla sa likod at tiyan ay itinuturing ng mga eksperto na mula sa anilide group, halimbawa, Paracetamol.

Kinakailangan na kumuha ng paracetamol at mga analogue nito ("Panadol", "Efferalgan") 500-1000 mg hanggang 3-4 beses sa isang araw. Kung ang paracetamol ay hindi epektibo, maaari kang gumamit ng mga gamot mula sa pangkat ng NSAID: Ibuprofen, Diclofenac, Movalis, Ketorolac.

Ang tagal ng pagkuha ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot nang hindi kumukunsulta sa doktor ay hindi dapat lumampas sa 5 araw.

Upang mabawasan ang tono ng kalamnan, itigil ang mga spasms at bawasan ang lakas ng mga contraction ng matris, na maaaring makapukaw ng sakit sa mas mababang likod, ang paggamit ng antispasmodics ay ipinahiwatig. Ang pinaka-epektibo at ligtas para sa mga kababaihan sa panahon ng regla ay:

Ang karagdagang therapy ay pinili na isinasaalang-alang ang mga resulta ng diagnosis at medikal na pagsusuri. Sa mga nakakahawang sakit ng pelvic organs o ng gulugod, ang mga antibiotic ay inireseta ("Amoxicillin", "Tetracycline", "Hemomycin") at mga antimicrobial agent na may aktibidad na antiprotozoal ("Metronidazole").

Para sa mga impeksyon sa fungal, halimbawa, fungal cystitis, ang paggamit ng antimycotics sa anyo ng mga tablet o mga solusyon sa iniksyon (Fluconazole, Miconazole) ay ipinahiwatig.

Ang paggamot sa mga malubhang anyo ng cystitis, halimbawa, impeksyon sa tuberculosis ng pantog, ay isinasagawa sa isang ospital at nangangailangan ng paggamit ng mga espesyal na protocol ng therapy gamit ang mga anti-tuberculosis na gamot (Rifampicin, Streptomycin).

Kung nais mong malaman kung ano ang gagawin kung masakit ang iyong likod sa ibabang likod, pati na rin isaalang-alang ang mga sanhi at pamamaraan ng paggamot, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Kung ang sakit at kakulangan sa ginhawa ay pinukaw ng osteochondrosis, pag-aalis ng vertebrae o intervertebral disc, maaaring irekomenda ng doktor ang pagsusuot ng orthopedic bandage - isang nababanat na sinturon na maaaring iakma depende sa laki ng pelvis ng babae.

Ang paggamit ng mga semi-rigid corset para sa mas mababang likod sa panahon ng regla ay hindi inirerekomenda.

Paggamot ng pananakit ng likod nang walang gamot

Sa mga kaso kung saan ang sakit sa lumbosacral, coccygeal segment o sa ibang bahagi ng likod ay resulta ng mga natural na proseso ng physiological na nagaganap sa katawan sa simula ng menstrual cycle, maaari itong gamutin nang hindi gumagamit ng mga gamot.

Sinturon ng lana

Ang sinturon ng buhok ng aso o kambing ay ang pinakaligtas at pinakamabisang lunas para sa pananakit ng likod. Ang mas agresibong pagkakalantad sa init (hal. paggamit ng init, paliguan, sauna) sa panahon ng regla ay ipinagbabawal, at ang sinturon ay maaaring gamitin nang halos walang mga paghihigpit. Dapat itong magsuot sa buong araw, at sa kaso ng matinding sakit, kinakailangang iwanan ang produkto sa buong gabi (hindi bababa sa 8 oras).

Tandaan! Ang ilan ay nagpapayo na kuskusin ang ibabang likod ng vodka o alkohol bago ilagay sa sinturon. Hindi pinapayuhan ng mga eksperto na gawin ito, dahil ang ethanol ay madaling tumagos sa balat (lalo na sa ilalim ng impluwensya ng init, kapag ang mga pores ay bumukas nang higit pa), na maaaring maging sanhi ng pagkalasing sa mga babaeng immunocompromised.

Badger fat ointment

Ang badger fat ay isang napaka-epektibong analgesic at anti-inflammatory agent na ginagamit sa katutubong at tradisyonal na gamot upang gamutin ang ubo. Ang taba ng badger ay pinasisigla din ang daloy ng dugo sa lugar ng aplikasyon, na may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng tissue ng cartilage na bumubuo sa mga intervertebral disc. Kailangan mong ilapat ang pamahid 2-3 beses sa isang araw (mas mahusay na agad na balutin ang iyong mas mababang likod ng isang downy scarf pagkatapos nito).

Payo! Para sa talamak na pelvic pain, na tumitindi sa panahon ng regla, maaari mong paghaluin ang taba ng badger na may natural na pulot (1 kutsarita bawat isa), painitin ang nagresultang timpla at ilapat ang isang makapal na layer sa lumbar region at coccyx. Takpan ng mainit na scarf at mag-iwan ng 1-2 oras. Pagkatapos ng pamamaraan, lubusan na banlawan ang balat. Upang mapabuti ang kagalingan, sapat na gawin ang 4-5 na mga pamamaraan.

Gymnastics (roller exercise)

Ang mabigat at matinding pisikal na aktibidad sa panahon ng regla ay kontraindikado, ngunit kung ang isang babae ay nag-aalala tungkol sa pananakit ng likod, inirerekomenda na gawin ang ehersisyo na ito araw-araw (tingnan ang larawan sa ibaba). Ito ay hindi lamang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa, ngunit mapabuti din ang daloy ng dugo sa mga pelvic organ, pati na rin dagdagan ang kakayahang umangkop at pagkalastiko ng gulugod.

Kung walang espesyal na gymnastic roller sa bahay, maaari itong gawin mula sa isang terry towel. Manatili sa posisyon na ito nang humigit-kumulang 1 minuto, unti-unting pinapataas ang oras sa 2-3 minuto. Kung gagawin mo ang ehersisyo na ito araw-araw, pagkatapos ng isang buwan maaari mong kalimutan ang tungkol sa sakit sa rehiyon ng lumbar.

Video - Mga sanhi ng pananakit ng mas mababang likod sa panahon ng regla

Ang sakit sa likod sa panahon ng regla ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan, na kadalasang bunga ng mga katangian ng pisyolohikal ng katawan sa unang yugto ng siklo ng panregla. Maaari mong labanan ang sakit sa mga pamamaraan sa bahay at mga tabletas lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, dahil ang ilang mga pathologies na maaaring magpakita ng kanilang mga sarili sa mga naturang sintomas ay maaaring mangailangan ng paggamit ng mga pamamaraan ng kirurhiko ng paggamot.

Kadalasan, ang mga kababaihan ay nagpapatingin sa isang gynecologist dahil sila ay may sakit sa ibabang bahagi ng likod, habang walang regla, ang pagsubok sa pagbubuntis ay negatibo din.

Maaaring maidulot ang pananakit, ngunit kadalasan ito ay banayad, at napakakaunting kababaihan ang nakakaranas ng matinding kakulangan sa ginhawa sa panahong ito.

Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nagpapatuloy pagkatapos ng regla, at sa pangkalahatan sa kanilang kawalan, ito ay kagyat na kumunsulta sa isang doktor upang sumailalim sa isang pagsusuri.

Mga pangunahing sanhi ng mga paglabag

Kapag ang mas mababang likod ay masakit, ngunit walang regla, ang isang bilang ng mga problema sa katawan ay maaaring pinaghihinalaan.

1. Hormonal shift. Ito ay humahantong sa malakas na mga contraction ng matris at sakit, pati na rin sa isang paglabag sa pag-aalis ng likido, na naghihikayat sa pamamaga ng mga tisyu na naglalagay ng presyon sa mga sensitibong nerve endings. Ang pananakit ay madalas na sinamahan ng pangkalahatang kahinaan, sobrang sakit ng ulo, panginginig.
2. Hyperthyroidism. Bilang karagdagan sa sakit sa rehiyon ng lumbar, maaari mong mapansin ang isang pagkasira sa gana, pagtulog, malubhang emosyonal na kawalang-tatag at premenstrual syndrome.
3. Anatomically abnormal na lokasyon ng matris. Kapag ang katawan ng matris ay matatagpuan masyadong malapit sa mga nerve endings, ang paghila ng mga sensasyon ay maaaring lumitaw sa ibabang bahagi ng tiyan at sa lumbosacral na rehiyon.
4. Hyperstimulation ng mga ovary. Karaniwan pagkatapos ng paggamit ng mga hormonal na gamot (halimbawa, para sa paggamot ng kawalan ng katabaan).
5. Endometriosis. Ito ay isang sakit na sanhi ng pagpasok ng mga particle ng panloob na layer ng matris (endometrium) sa labas ng matris at ang kanilang paglaki sa iba pang mga bahagi ng katawan (mula sa mga organo ng tiyan hanggang sa baga) - sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, ang mga foci na ito. patuloy na dumudugo, at pagkatapos ay bumagsak.
6. Mga cyst, mga tumor ng mga genital organ. Sa kasong ito, ang mas mababang likod ay masakit, walang regla, na maaaring dahil sa paglaki ng mga neoplasma na pumipilit sa mga nerve endings at nakakagambala sa daloy ng dugo (na maaaring humantong sa tissue necrosis).
7. Pamamaga ng mga appendage. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang sakit sa ibabang likod at ibabang bahagi ng tiyan.

Ito ay ilan lamang sa mga salik, at ang tunay na sanhi ng karamdaman ay maaari lamang matukoy sa appointment ng isang doktor.

Mahalagang agarang kumunsulta sa isang espesyalista na may pagtaas sa mga glandula ng mammary (lalo na kung ang paglabas ay lilitaw mula sa kanila), na may hitsura ng hindi pangkaraniwang at / o matalim na paglabas mula sa mga maselang bahagi ng katawan, nagkakalat na katangian ng sakit at lagnat.

At, siyempre, sa kaso kapag ang regla ay lumipas, at ang sakit ay nagpapatuloy.

Relasyon sa pagitan ng sakit at regla

Alam ng maraming tao na ang isang babae ay dumaranas ng sakit pangunahin sa panahon ng panaka-nakang pagdurugo. Sa ibang oras ng cycle, kapag walang regla, normal ang pakiramdam niya.

At kung pagkatapos ng pagtatapos ng regla, ang mas mababang likod ay masakit pa rin, ang problemang ito ay malamang na hindi nauugnay sa regla mismo o sa obulasyon - kadalasan ito ay bunga ng ilang uri ng patolohiya.

Sa kasong ito, masakit ito sa tiyan, ngunit kung minsan ay mas malakas itong lumiwanag sa likod, lalo na, sa rehiyon ng lumbar.

Kung, na may sakit sa likod, ang regla ay hindi nagsisimula, kahit na ang panahon ay dumating na, ito ay malamang na dahil sa alinman sa isang paglabag sa mga pag-andar ng mga genital organ o pagbubuntis.

Bilang karagdagan, ang mga unang palatandaan ng pagbubuntis ay medyo katulad ng paglapit ng regla - maaari itong "hilahin" at "tingle" ang ibabang tiyan at ibabang likod. Kadalasan, sumasali rin ang mga sumusunod na sintomas:

• madalas na pag-ihi;
• sakit sa bituka;
• maliit na spotting;
• sakit ng ulo;
• nadagdagan ang paglalaway at isang pagbabago sa lasa, ang hitsura ng hindi pagpaparaan sa mga amoy;
• pagkapagod, pag-aantok;
• lumalagong lambot ng dibdib.

Mahirap para sa isang karaniwang tao na makilala ang sakit na nagmumula sa ibabang likod mula sa mga sensasyon na nagpapahiwatig ng mga problema sa gulugod.

Dapat itong maunawaan na ang vertebral pathology ay walang koneksyon sa regla, ang likas na katangian ng sakit ay hindi nagbabago at hindi nakasalalay sa simula o pagtatapos ng cycle.

Sa kaso ng mga problema sa ginekologiko, ang sakit na sindrom ay nag-iiba. Halimbawa, na may endometriosis, pananakit ng cramping o pananakit na kumakalat sa ibabang likod at tumbong ay nagpapatuloy nang mahabang panahon at tumitindi ang isang linggo o dalawa hanggang tatlong araw bago ang regla.

Ang regla ay bunga ng medyo kumplikadong proseso na nagaganap sa katawan ng babae. Ang mga kritikal na araw ay sinamahan ng iba't ibang mga sintomas, katulad ng pagtutuklas, pagduduwal, kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan, atbp. Higit sa lahat, ang fairer sex ay nag-aalala tungkol sa sakit sa lumbar region, at mas madalas kaysa sa mga hindi pa nanganak. Itinuturing ng mga eksperto na ito ay isang patolohiya at inirerekumenda na makipag-ugnay sa isang institusyong medikal upang malaman ang dahilan.

Mga sintomas

Ang sakit na nangyayari sa mas mababang likod sa panahon ng regla ay isang nakababahala na kampanilya, na nagpapahiwatig ng malfunction sa katawan.

Bilang karagdagan sa sintomas na ito, ang regla ay sinamahan ng iba pang mga sintomas:

• isang bahagyang pagtaas sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura (hanggang sa 37.2 ° C);
• sakit sa bituka;
• pagkahilo;
• kahinaan;
• nerbiyos;
• sakit sa genital area;
• pagduduwal at pagsusuka (sa mga bihirang kaso).

Dapat itong maunawaan na maraming mga nagpapaalab na proseso ay may katulad na mga palatandaan, samakatuwid ito ay mahalaga upang makilala ang pamantayan mula sa pathological na kondisyon.

Mga posibleng sanhi ng kakulangan sa ginhawa

Maraming kababaihan ang naniniwala na ang sakit sa lumbar region sa panahon ng panregla ay ang pamantayan. Gayunpaman, kadalasan ito ay isang patolohiya. Ang ganitong tanda ay maaaring mangyari 2-3 araw bago ang simula ng regla, nagpapatuloy sa buong panahon at madalas pagkatapos nito. Ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng sintomas na ito ay itinuturing na hormonal imbalance.