Tube para sa paghinga simulator Frolov. Ang simulator ng paghinga ni Frolov: isang physiotherapeutic device para sa pagpapagaling ng katawan

(3 mga boto, karaniwan: 5,00 sa 5)

Alam namin na maraming mga simulator ang nilikha hindi lamang upang mawalan ng timbang, makuha ang kinakailangang mass ng kalamnan, kundi pati na rin para sa mga therapeutic na layunin. Ito ay, halimbawa, . Ito ay nagkakahalaga ng pag-uusap tungkol dito, ito ang gagawin natin sa aming artikulo. Gusto naming ipakilala sa iyo ang mga ito mula sa pinakamahusay na nagbebenta.

Napakahalaga na subaybayan ang iyong kalusugan, dahil mayroon kaming isa at hindi mo ito mabibili para sa anumang pera. Kaya, kung ano ang mayroon tayo sa isang solong anyo ay dapat pahalagahan.

Ano ang breathing simulator ni Frolov?

Isaalang-alang kung ano ang isang simulator. Magsimula tayo sa kasaysayan ng paglikha nito. Ito ay, sa katunayan, isang pakikibaka para sa buhay ng lumikha nito. Siya, tulad ng lahat ng matatandang tao, ay may ilang mga sakit. Nagdusa siya ng hika at mga problema sa paghinga. Tulad ng lahat ng tao, gusto niyang mawala ang kanyang mga sakit. Nagsimula siya sa pamamagitan ng paglikha ng isang espesyal na ehersisyo para sa paghinga.

Sinundan niya ang mga yapak ng sikat na siyentipiko na si Buteyko, na sikat sa kanyang mahabang buhay, na nakamit niya sa pamamagitan ng mga espesyal na ehersisyo. Ito ang mga ginawang muli ni Frolov at nilikha ang perpektong programa para sa kanyang sarili. Upang pagsamahin ang epekto, lumikha siya ng isang simulator. Sa katunayan, ang simulator ay isang pakikibaka para sa buhay at kagalingan ng lumikha nito. Kaya naman ito ay kakaiba. Ginawa nila ito para sa kanilang sarili.

Ngayon, ang application ay napakalawak. Inirerekomenda ito sa halos lahat ng mga ospital. Ito ay angkop para sa halos lahat, walang contraindications. Hindi mahalaga sa kanya kung ilang taon ka na, kung anong kasarian mo. Kumunsulta sa isang manggagamot bago gamitin ang gilingang pinepedalan. Dapat hayaan ka niya. Ito rin ang espesyalista na dapat gumawa ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay na magiging personal sa iyo. Gumagawa din sila ng mga tagubilin para sa paggamit. Dapat niyang ipaliwanag at ipakita sa iyo ang lahat. Pagkatapos lamang ay magagawa mong gamitin ang mga ito nang epektibo at mahusay.

Mga katangian ng Frolov simulator

Ang simulator ay isang unibersal na katulong na gagawing posible na malampasan ang isang malaking bilang ng mga sakit. Makakatulong din ito sa iyo na mapabuti at baguhin ang kalidad ng iyong dugo. Ang simulator ay tumutulong upang maiwasan ang katotohanan na ang mga sisidlan at ang kanilang mga pader ay babagsak. Makakatulong din ito na mapabuti ang metabolismo ng tissue. Pinapalakas nito ang kaligtasan sa sakit. Ang simulator ay hindi lamang pinipigilan ang iba't ibang uri ng mga sakit, ngunit ito rin ay isang rehabilitasyon pagkatapos ng ilan sa mga ito.

Halimbawa, pagkatapos ng stroke at atake sa puso, ang simulator na ito ay inirerekomenda bilang isang rehabilitasyon. Tutulungan niya ang mga lalaki at babae. Napatunayan at napatunayan na ang mga babae ay nakakakuha ng epekto dito nang mas mabilis kaysa sa mga lalaki. Sa prinsipyo, ang epekto ay makikita na pagkatapos ng dalawang linggo ng paggamit nito at mga klase dito.

Ito ay magiging sapat na dalawampung minuto sa isang araw upang makuha ang ninanais na resulta. May instruction din. Simple lang siya. Mas mainam na magsanay sa umaga, bago at pagkatapos ng mga klase ay hindi ka makakain kaagad. Sapat na maghintay ng kalahating oras. Ang paggawa ng sobra ay hindi rin maipapayo. Ito ay maaaring humantong sa labis na trabaho ng katawan, pagkapagod. Tingnan sa iyong doktor. Gagawa siya ng personal na iskedyul para magtrabaho ka sa simulator. dapat na angkop lamang para sa iyo at tumutugma sa iyong kagalingan at estado ng kalusugan.

Ano ang binubuo ng simulator ni Frolov?

Ang simulator ay binubuo ng ilang bahagi. Ang unang bahagi ay isang baso. Ito ay puno ng tubig, ito ay matatag at madaling makagawa ng paglaban. Susunod ay ang panloob na lalagyan. Nagbabago ito sa panahon ng paglanghap at pagbuga.

Pagkatapos ng kaunti sa ibaba ay mayroong isang espesyal na lalagyan na pinupuno namin ng mga langis. Pagkatapos ay mayroong takip ng simulator. Isang espesyal na tubo sa paghinga ang lumalabas dito. At sa pinakadulo ng tubo ay may mouthpiece. Pinapayagan ka nitong madaling gamitin ang simulator, ito ay maginhawa at madaling gamitin.

Pagkuha ng Frolov simulator sa murang presyo

Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung saan at paano ka makakabili ng simulator. Sa prinsipyo, medyo madali itong bilhin. Ito ay magagamit sa halos lahat at saanman. Mahahanap mo ito sa isang dalubhasang tindahan.

Mayroong ilang mga uri ng mga tagapagsanay sa labas. Masasabi sa iyo ng consultant ang lahat ng mga ito, payuhan, magbigay ng mga katangian. Ito ay napaka-maginhawa upang kunin ang isang simulator doon, makikita mo ito at isaalang-alang ito. Maaari kang pumunta sa iyong ospital.

Kadalasan ang doktor ay makakapag-order ng simulator doon. Mayroon ding opsyon sa parmasya. Ang simulator ni Frolov ay ibinebenta doon. Maaari ka ring bumili ng tagapagsanay online. Mayroong maraming mga site na nag-aalok ng kanilang simulator. Ngunit narito ito ay mas mahusay na makipag-ugnay sa isang pinagkakatiwalaang site na hindi manlinlang. Ang site ay may mga katangian ng mga simulator, mga pagsusuri tungkol sa kanila. Kung makakita ka ng isang simulator, mag-order ito. Kinakailangan ang paghahatid. Ito ay binabayaran nang hiwalay.

Dapat kang pumili ng opsyon sa paghahatid. Magagawa ito sa pamamagitan ng koreo o courier. Kakailanganin mo ring magbayad ng paunang bayad. Karaniwan itong nasa sampung porsyento. Kung ano ang presyo ng breathing simulator ni Frolov. Ito ay tumutugma sa kalidad at kung ano ang gamit ng simulator. Nagkakahalaga ito ng limang libong rubles. Ito ay mura kumpara sa kung ano ang makukuha mo bilang kapalit. Sulit ang resulta. Kaya't kunin mo lang at makakuha ng resulta na hindi mo pinangarap. Ito ay magiging napakaganda.

Ang bawat matatanda ay nangangarap na mabawi ang kalusugan at mabawi ang kabataan. Ang mga siyentipikong Ruso na si E.F. Kustov at V.F. Binigyan ni Frolov ang bawat isa sa atin ng pagkakataong pagalingin ang katawan sa simple at abot-kayang paraan. Ang inhaler simulator na TDI 01 Frolova ay isang indibidwal na respiratory device na magbubukas ng ikatlong hangin at makakatulong na malampasan ang pinakamahirap na sakit. Isaalang-alang ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng inhaler at ang mga kondisyon ng paggamit.

ikatlong hangin

Ano ang Third Breath Method? Ang therapy ay batay sa paraan ng endogenous respiration, na kinakatawan ng mga siyentipikong Ruso sa praktikal na aplikasyon. Ang pamamaraang ito ay nakakuha ng paggalang sa mga siyentipiko sa mundo.

Noong 1930, iminungkahi ni Otto Warburg na ang mga sakit sa katawan ay may isang karaniwang dahilan - kakulangan ng oxygen sa mga selula. Ang talamak na cellular oxygen na gutom ay humahantong sa mabilis na pagkasira at pagtanda ng katawan. Para sa kanyang pagtuklas, natanggap ng siyentipiko ang Nobel Prize. Ang pagtuklas na ito ang nagsasaad ng pamamaraan nina Frolov at Kustov.

Ang "Third Wind" ay maaaring makayanan ang mga karamdaman sa pag-iisip, mga malalang karamdaman ng iba't ibang etiologies. Napansin ng pasyente ang isang pagpapabuti sa kalusugan sa loob ng 14-15 araw pagkatapos magsimula ng home therapy. Ito ang pinakabagong diskarte sa paggamot ng anumang sakit - mula sa mataas na presyon ng dugo hanggang sa pag-aalis ng mga tumor.

Ang pamamaraan ay batay sa:

• imitasyon ng mountain rarefied air;
• nadagdagan ang presyon sa mga baga;
• endogenous na paghinga.

Ang hangin sa bundok ay may sariling mga katangian - pinatataas nito ang pag-asa sa buhay sa pamamagitan ng pagtaas ng microcirculation ng dugo sa mga tisyu at pinatataas ang kapasidad ng enerhiya ng daloy ng dugo. Ang inhaler ni Frolov ay gumagawa ng 13% ng nilalaman ng oxygen sa natupok na hangin, na tumutugma sa hangin sa bundok.

Ang pagtaas ng presyon sa baga ay nagtataguyod ng aktibong paglipat ng oxygen sa daluyan ng dugo, na pumipigil sa pagkasira ng mga selula ng dugo at nagpapalakas ng mga immune cell.

Tandaan! Ang pagtaas ng presyon sa mga baga ay nag-aambag sa pagbabagong-lakas ng katawan dahil sa masinsinang sirkulasyon ng dugo at pag-activate ng mga metabolic na proseso.

Ano ang endogenous respiration? Ito ay diaphragmatic breathing, na may kapaki-pakinabang na epekto sa lymphatic system, na responsable para sa paglilinis ng katawan. Ang endogenous na paghinga ay mahalagang masahe ng mga panloob na organo, na nagbibigay ng mas mataas na daloy ng dugo sa lahat ng panloob na sistema.

Kaya, ang simulator ng Frolov ay nagpapagana ng mga panloob na mapagkukunan ng katawan at tinitiyak ang kanilang makatwirang paggamit sa proseso ng buhay.

Mga Tuntunin ng Paggamit

Inirerekomenda ng mga tagubilin para sa paggamit na mag-ehersisyo sa simulator araw-araw nang hindi bababa sa 15 minuto. Ang tagal ng pagsasanay ay dapat na unti-unting tumaas sa 30 minuto. Ang pinakamagandang oras para mag-ehersisyo ay sa gabi bago matulog. Mga anim na buwan pagkatapos simulan ang mga ehersisyo sa paghinga, mapapansin mo na ang diaphragmatic na paghinga ay naging nakagawian na. Mula sa puntong ito, maaari mong ihinto ang pag-eehersisyo sa simulator.

Para sa mga taong masama ang pakiramdam sa panahon ng pagsasanay, isang inangkop na regimen ang inaalok - ang mga klase ay gaganapin lamang ng 3-4 minuto. Unti-unti, tumataas ang oras ng mga klase, ito ay kontrolado ng kapakanan ng isang tao.
Kapag ginagamit ang simulator, ipinapakita ang diaphragmatic breathing, iyon ay, kailangan mong huminga gamit ang iyong tiyan. Ang kakaiba ng naturang paghinga ay isang mabilis na paglanghap at isang mas mahabang pagbuga. Ang aparato ay ganap na handa para sa paggamit, gayunpaman, maingat na basahin ang mga tagubilin bago gamitin.

kinalabasan

Ang simulator ni Frolov ay maaaring epektibong magpataas ng sigla at mapabuti ang kalidad ng buhay. Ang mga klase ay nangangailangan ng libreng oras at atensyon sa proseso ng paghinga. Maaari mong panoorin ang mga pagsasanay gamit ang simulator sa video.

Ang mga espesyal na ehersisyo sa paghinga ay maaaring mapabuti ang katawan at makayanan ang maraming sakit. Ang espesyal na simulator ng Frolov ay makakatulong dito, na nag-normalize ng pinakamainam na dami ng carbon dioxide at oxygen sa bawat cell ng katawan ng pasyente, at gumaganap din ng maraming iba pang mga function na kapaki-pakinabang sa kalusugan.

Ang breathing simulator ni Frolov ay maaaring gamitin sa iba't ibang sitwasyon. Hindi lamang nito tinatanggal ang mga problema sa kalusugan ng pathological, ngunit mayroon ding positibong epekto sa pagpigil sa pag-unlad ng mga sakit, at sa gayon ay nadaragdagan ang lakas ng immune ng pasyente.

Salamat sa mga katangiang ito ng device, maaari din itong gamitin ng mga malulusog na tao, dahil ang simulator ay may mga benepisyo sa kalusugan at nagbibigay-daan sa iyong:

• upang manatiling malusog;
• manatiling alerto;
• maiwasan ang pag-unlad ng sakit;
• bawasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Upang madagdagan ang pag-asa sa buhay, kinakailangan na magsanay sa Frolov inhaler, dahil ang ganitong uri ng ehersisyo ay nakakatulong upang mapababa ang antas ng mga libreng radikal - at ito ay may positibong epekto sa buong katawan.

Sa Russia, ang aparatong ito ay pinag-aralan sa loob ng 19 na taon - sa panahong ito pinamamahalaang nitong patunayan ang pagiging epektibo nito. Madaling bilhin ito sa mga parmasya, pagkatapos suriin ang pagkakaroon ng isang sertipiko ng kalidad.

Prinsipyo ng operasyon

Ang limitadong pagpasok ng oxygen sa mga tisyu at mga selula ay nagpapahintulot na mas mabilis itong masipsip ng katawan. Kapag nagsasanay sa simulator, mapapansin mo na ang paghinga ng pasyente ay kahawig ng paghinga ng mga highlander (hypoxic type).

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng aparatong Frolov ay nakakaapekto ito sa mga pulang selula ng dugo, at pagkatapos nito ay may positibong epekto ito sa lahat ng mga selula at tisyu ng pasyente. Kapag ginagamit ang aparato, nangyayari ang pansamantalang hypoxia (pagbaba ng oxygen sa hangin na nilalanghap ng isang tao).

Ayon sa medikal na pananaliksik, ang bahagyang kakulangan ng oxygen ay nagpapataas ng kakayahan ng katawan na labanan ang mga negatibong salik sa kalusugan (stress, init, matinding sipon, impeksyon, at iba pa), at nakakatulong din ito sa pagbawi ng mas mabilis.

Therapeutic effect at mga benepisyo ng simulator

Ang paggamit ng Frolov aggregate ay binubuo sa hitsura ng paglaban sa paglanghap o pagbuga. Bilang resulta ng naturang pagsasanay para sa mga organ ng paghinga, ang metabolismo ay normalize na may bahagyang pagtaas ng carbon dioxide sa katawan ng pasyente.

Kasabay nito, ang pasyente ay may pagbaba sa dami ng oxygen sa panahon ng inspirasyon, na hindi niya makontrol. Ang mga pagsasanay na ito ay batay sa mga salik na ito:

1. Endogenous na paraan ng paghinga - nagiging sanhi ng pag-activate ng mga selula at organo ng tao, na nagiging sanhi ng maagang paglilinis ng katawan.
2. Ang pagtaas ng presyon sa lukab ng mga baga sa pamamagitan ng isang average na 20 mm - nagiging sanhi ito ng isang ligtas at hindi makontrol na paglaban sa pagbuga. Kapag nagsasagawa ng malusog na paghinga, ang dugo ay mabilis na puspos ng oxygen, lumalakas ang kaligtasan sa sakit at bumababa ang bilang ng mga nasirang selula ng dugo.
3. Ang hangin sa bundok - ang hangin na nilalanghap ng pasyente ay naglalaman ng mababang antas ng oxygen. Bilang isang resulta, dahil sa banayad na kakulangan ng oxygen, ang microcirculation ng dugo ay nagpapabuti, ang gawain ng buong organismo ay pinasigla, ang mga reserbang capillary ay nagsisimulang gumana nang aktibo, dahil sa kung saan ang oxygen ay nasisipsip nang buo.

Natuklasan ng mga siyentipiko na kapag gumagamit ng Frolov apparatus, ang temperatura ng katawan ay bumaba ng 1 degree, na humahantong sa isang extension ng buhay hanggang sa 50 taon.

Lugar ng paggamit ng device

Ang kagamitan ni Frolov ay may mga sumusunod na indikasyon:

• madalas na gawain ng katawan sa ilalim ng masamang at mapanganib na mga kondisyon para sa kalusugan;
• pagbawi ng pasyente pagkatapos ng kawalan ng pakiramdam, chemotherapy, stroke, at iba pa;
• mga sakit ng mga organo ng CCC;
• patolohiya ng gitnang sistema ng nerbiyos;
• mga sakit na nakakaapekto sa mga organo ng ENT;
• patolohiya ng sistema ng paghinga;
• Sira sa mata;
• patolohiya ng digestive tract;
• mga sakit sa autoimmune;
• mga sakit sa ihi;
• mga paglabag sa ODA;
• mga sakit sa fungal;
• tumor ng anumang uri;
• mga sakit sa dugo.

Upang hindi makapinsala sa kalusugan, kinakailangang sundin ang mga tagubilin para sa paggamit ng Frolov device. Pagkatapos ng isang stroke, pinapayagan na gamitin ang yunit pagkatapos lamang ng 14 na araw, at pagkatapos ng atake sa puso - pagkatapos lamang ng 6 na buwan.

Ang regular na ehersisyo na may simulator ay nakakatulong na gawing normal ang pagtulog, mapabuti ang mood at memorya, bawasan ang timbang, at alisin ang pagnanais na manigarilyo at uminom ng matatapang na inumin. Ang resulta ng kosmetiko ay hindi gaanong kaaya-aya - ang balat at mga kuko ay magiging mas malusog, ang bilang ng mga wrinkles ay bababa, at ang pagtanda ng katawan ay bumagal.

Maraming mga pagsusuri ng mga doktor at pasyente ang nagpapatunay sa pagiging epektibo ng simulator.

Kung kanino ang simulator ay kontraindikado

Contraindications para sa paggamit ng aparato:

• isang tumor na nangyayari sa isang talamak na anyo;
• kakulangan ng mga organ ng paghinga;
• decompensation ng mga talamak na pathologies;
• krisis sa hypertensive;
• ang pagkakaroon ng mga implant o donor organ sa pasyente;
• may mataas na posibilidad ng pagdurugo o hemoptysis.

Sa panahon ng kurso ng sakit sa talamak na yugto, ang mga pagsasanay sa pagsasanay ay ipinagbabawal, gayunpaman, ang paggamit ng isang inhalation simulator ay pinapayagan. Sa mga pathologies sa paghinga, sa ganitong paraan posible na bawasan ang dami ng acid na inilabas at alisin ang ubo. Bago gamitin ang yunit, inirerekomenda na bisitahin ang isang doktor.

Mga uri

Si V. Frolov ay lumikha ng isang simulator para sa mga organ ng paghinga, na may ilang mga uri, katulad:

• TDI-01 - indibidwal na kagamitan para sa endogenous respiration;
• Ang ITI ay isang advanced na modelo na tumutulong upang sanayin ang paghinga, pati na rin ang paglanghap at aromatherapy.

Ang respiratory apparatus ay mukhang isang orihinal na aparato, sa tulong ng kung saan ang mga indibidwal na pagsasanay para sa mga organ ng paghinga ay isinasagawa, na nagpapahintulot sa pagpapagaling ng mga sakit, pagpapabuti ng mga proteksiyon na katangian ng katawan at pag-iwas sa paglitaw ng mga posibleng pathologies.

Ang wastong pagsasagawa ng mga klase, ang paglaban sa paghinga ay nilikha, dahil sa yugto ng paglanghap at pagbuga, ang metabolismo ng katawan ng pasyente ay normalizes.

Mga tagubilin para sa paggamit

Ang aparato ni Frolov ay may manual ng pagtuturo na naglalarawan kung paano i-assemble ang device. Bilang karagdagan, ang pakete ay naglalaman ng isang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon para sa pagtuturo ng paghinga sa pagpapagaling.

Bago simulan ang mga klase, kailangan mong maging pamilyar sa mga rekomendasyon at matutunan ang paraan ng diaphragmatic breathing.

Sa wastong pagpapatupad ng ehersisyo, ang dibdib ay dapat manatili sa lugar, at hindi gumagalaw sa oras na may hininga. Sa una, kailangan mong magsanay nang walang aparato, at kung gumagana ang lahat, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo.

Upang gawin ito, sundin ang mga hakbang na ito:

1. Ipunin ang aparato ayon sa kinakailangan ng mga tagubilin.
2. Ilagay ang aparato nang patayo at ilagay ang mouthpiece sa oral cavity, mahigpit na hawakan ito ng iyong mga labi.
3. Huminga at huminga, pagkatapos isara ang lukab ng ilong gamit ang clamp na kasama sa kit.
4. Huminga ng mabilis (hindi mo kailangang pilitin ang iyong tiyan).
5. Ngayon huminga nang mabagal hangga't maaari. Pagkatapos ng patuloy na ehersisyo, ang oras ng pagbuga ay aabot sa average na 1-1.5 minuto. Sa pagtatapos ng pagbuga, kailangan mong mahigpit na higpitan ang mga kalamnan ng tiyan.

Ang tagal ng pagsasanay para sa bawat tao ay indibidwal - sa karaniwan ay 20-40 minuto. Upang gawing mas madaling kontrolin ang oras ng mga klase, pinahihintulutang gumamit ng timer (dapat itong itakda sa nais na oras bago ang ehersisyo). Kung napansin mo ang isang pagkasira sa kagalingan, kailangan mong bawasan ang tagal ng mga pagsasanay at bawasan ang dami ng tubig sa device.

Upang makakuha ng isang positibong resulta, ang pagsasanay ay dapat isagawa araw-araw, nang walang laman ang tiyan. Ang isa sa mga mahalagang bahagi ng mga klase ay isang magandang kalooban.

Minsan sa panahon ng ehersisyo, lalabas sa baga ang plema o malinaw na mucus. Sa kasong ito, kailangan mong baguhin ang tubig at patuloy na huminga sa tulong ng apparatus. Sa simula at sa pagtatapos ng mga klase, inirerekumenda na kabisaduhin ang rate ng puso at rate ng paghinga, pati na rin ang pagsukat ng presyon ng dugo. Makakatulong ito upang makontrol ang dinamika ng mga pagbabago sa kalagayan ng kalusugan.

Sa pagtatapos ng oras, i-disassemble ang simulator at lubusan na hugasan ang mga bahagi. Sa kaso ng matinding kontaminasyon, kinakailangang tratuhin ang lahat ng bahagi na may hydrogen peroxide. Kapag tuyo na ang makina, ibalik ang mga bahagi sa kahon.

Paano maghanda para sa klase

Upang makabisado ang tamang pamamaraan ng paghinga, makakatulong ang manual para sa paggamit ng device, na naka-attach sa device. Inirerekomenda na huminga nang walang laman ang tiyan, bago matulog (iminumungkahi na gawin ito sa pagitan ng 21 at 23 na oras).

Sa simula ng mga pagsasanay, kailangan mong huminga ng 5 minuto, unti-unting pagtaas ng tagal ng mga pagsasanay sa 20-40 minuto, pagdaragdag ng isang minuto sa bawat oras. Sa paglipas ng panahon, ang paggamit ng simulator ng mga pasyente ay maaaring umabot ng 1.5 oras.

Ang pangkalahatang prinsipyo ng paghinga at mga pamamaraan ng pagsasanay

Ang pagsunod sa pangkalahatang prinsipyo ng pagsasanay ay makakatulong upang makamit ang mahusay na mga resulta kapag ginagamit ang yunit:

1. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa sa isang magandang kalagayan at kalmado na estado.
2. Kung sa tingin mo ay hindi mahalaga, hindi mo kailangang lumampas sa pagkarga, lalo na ang oras ng mga klase, ang dami ng likido at ang tagal ng pamamaraan.
3. Dahil ang epekto ng mga klase ay tumatagal ng medyo mahabang panahon, ang mga pagsasanay ay isinasagawa isang beses lamang sa isang araw. Kung mas madalas kang mag-ehersisyo, maaari itong humantong sa isang paglala ng kurso ng mga pathologies.
4. Ang mga ehersisyo ay dapat isagawa sa walang laman na tiyan, nang hindi kumakain ng 1.5-2 oras bago at pagkatapos ng pamamaraan.
5. Ang mga buntis na kababaihan ay kinakailangang sundin ang payo ng isang doktor tungkol sa nutrisyon at oras ng pagkain.
6. Kinakailangan na magsagawa ng pagsasanay nang unti-unti, at hindi matalas na pagtaas ng pagkarga, upang ang katawan ng pasyente ay may oras upang umangkop sa isang hindi pamilyar na paraan ng paghinga.
7. Pinakamainam na magsanay nang sabay-sabay, na makakatulong sa katawan na mas masanay dito.
8. Upang ang katawan ay magkaroon ng sapat na dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kailangan mong sundin ang wastong nutrisyon, na dati nang nakipag-coordinate sa diyeta sa doktor.

Ang mga naunang iniresetang gamot para sa pasyente ay dapat kunin sa parehong mode, mahigpit na sumusunod sa regimen ng paggamot. Sa pagpapabuti ng estado ng kalusugan, ang pag-aalis ng mga gamot ay kinakailangan lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Kung huminga ka at huminga nang tama ng hangin, habang nagsasanay sa yunit, ang mga reaksyon ng paglilinis ay nagsisimula sa katawan, kung saan posible na obserbahan ang mga sumusunod na phenomena:

• ginagawang foam ang tubig sa device;
• pagtatago ng laway o plema.

Kung nangyari ang sitwasyong ito, kinakailangang baguhin ang tubig, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pagsasanay. Kung ang pasyente ay gumagamit ng aparato araw-araw, pagkatapos ng isang buwan ang mga phenomena na ito ay mawawala.

Mga posibleng kahirapan sa paggamit

Kadalasan, ang mga paghihirap ay lumitaw kapag ginagamit ang yunit ng TDI-01. Maaari silang maipahayag ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na nangyayari kung ang katawan ng pasyente ay wala pang oras upang maghanda para sa mga iminungkahing pagkarga.

Pangunahing sintomas:

• dyspnea;
• gravity na may buong hininga;
• matinding sakit sa ulo;
• kawalan ng ginhawa;
• ang pagnanais na mahuli ang iyong hininga at matakpan ang pamamaraan nang ilang sandali.

Kung mangyari ang mga sintomas na ito, ang sesyon ay dapat na maantala kaagad at hanggang sa bumalik ang kondisyon sa normal, ang paggamit ng simulator ay ipinagbabawal.

Mga pagpipilian

Mga opsyon kabilang ang paraan ng paggamot:

• hypercapnia;
• hypoxia;
• diaphragmatic na paghinga;
• nadagdagan ang expiratory resistance;
• bumubulusok.

Pagsasanay sa hypoxia mode

Ang hypoxia ay isang mabagal na pagbaba ng oxygen sa katawan gamit ang isang pinag-isipang pamamaraan. Salamat sa pamamaraang ito, posible na madagdagan ang pagbagay ng kalusugan ng pasyente at ang paglaban ng kanyang katawan sa mga pathogen. Ang mga metabolic process ay mas matipid (ito ay nalalapat sa hangin) at gumagamit ng oxygen nang mahusay upang makuha ng katawan ang enerhiya na kailangan nito.

Gayundin, na may mabagal na pagbaba sa oxygen, ang anaerobic respiration ay isinaaktibo (hindi ito nangangailangan ng paggamit ng O 2). Sa kalaunan ay humahantong ito sa pagpapagaling sa sarili ng katawan.

Paghinga gamit ang diaphragm

Bago isagawa ang mga pagsasanay, ito ay nagkakahalaga ng pagsasanay upang huminga nang tama sa tulong ng diaphragm. Para dito:

• ilagay ang iyong palad sa iyong tiyan;
• huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, sa parehong oras sinusubukang itulak ang iyong kamay palayo sa iyong tiyan;
• pagkatapos ay dahan-dahang huminga nang palabas sa pamamagitan ng ilong, sabay na pinindot ang kamay sa tiyan, sinusubukang hawakan ang gulugod dito;
• magsagawa ng ilang mga paghinga at pagbuga nang hindi naaapektuhan ang dibdib (kailangan mong kontrolin ito upang manatiling hindi gumagalaw sa panahon ng paglanghap).

Upang mabilis na makabisado ang gayong paghinga, inirerekumenda na magsagawa ng mga ehersisyo sa isang nakahiga na posisyon.

Pagsasanay sa paglaban

Ito ay kumakatawan sa isang pagbabago sa dami ng likido na ibinuhos sa simulator, na nagiging sanhi ng pagtaas ng positibong presyon kapag humihinga at negatibong presyon kapag humihinga. Ito ay may positibong epekto sa gawain ng bronchi sa mga baga.

Hypercapnia

Ito ay isang pagtaas ng carbon dioxide sa isang tiyak na antas na makokontrol ng isang tao. Sa hypercapnia sa katawan, ang vasodilation ay sinusunod at ang kurso ng lahat ng mahahalagang proseso ay na-normalize.

bumubulusok

Nagdudulot ito ng mga bula ng hangin sa loob ng apparatus, na nagsasagawa ng ilang mga function. Sa panahon ng bulubok, ang hangin ay humidified, na nilalanghap ng pasyente, na lalong mahalaga sa panahon ng paglanghap ng mga gamot. Kapag huminga ka, ang pagsabog ng mga bula ay lumilikha ng isang microvibration ng hangin - ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtagos ng hangin sa bronchi, at sa gayon ay isinasagawa ang micromassage.

Nagsasagawa ng mga paglanghap

Ang kababalaghan ng Frolov simulator - ang aparato ay maaari ding gamitin bilang isang inhaler. Bago simulan ang mga pagsasanay, kinakailangan upang bumuo ng diaphragmatic na paghinga - bilang isang resulta, ang dibdib sa panahon ng paghinga ay dapat na kinakailangang manatiling nakatigil.

Ang pagdadala ng mga paglanghap gamit ang aparatong Frolov, na nagsisilbing isang nebulizer, kinukuha namin ang aparato sa aming mga kamay, hawak ito nang patayo. Ang mouthpiece ay inilalagay sa bibig, pagkatapos nito ay huminga at huminga. Ang paglanghap ay kinakailangan na aktibong isagawa (ang tiyan ay dapat na nasa isang nakakarelaks na estado). Habang nakumpleto mo ang mga paghinga, dapat na higpitan ang tiyan.

Pangunahing kagamitan ng mga device

Mga detalye ng tagapagsanay:

• salamin - nagbibigay-daan sa iyo upang magsagawa ng mga pagsasanay sa paghinga na may paglaban gamit ang tubig at gumawa ng mga paglanghap (ang simulator ay ginagamit bilang isang nebulizer);
• panloob na lalagyan - tumutulong upang piliin ang mga hangganan ng mga klase;
• lalagyan para sa mga langis - may 3 mga seksyon, dahil sa kung saan ang sistema ng aromatherapy ay napabuti, na humahantong sa isang pagpapabuti sa isang positibong resulta;
• flexible corrugated breathing tube - ang pagsasanay ay maaaring isagawa sa anumang posisyon ng katawan;
• takip - ginagarantiyahan ang sirkulasyon ng hangin at secure na pangkabit ng mga panloob na bahagi ng aparato;
• mouthpiece - ang na-optimize na disenyo ng bahagi ay hindi nagpapahintulot sa mga kalamnan na pilitin;
• clip ng ilong;
• pagtuturo - isang kumpletong paglalarawan ng gawain ay ibinigay.

Bilang karagdagan, kailangan mong magkaroon ng orasan na may timer na nagbibigay-daan sa iyong kontrolin ang tagal ng mga klase.

Pagpapanatili ng makina

Bago at pagkatapos ng pagsasanay, kinakailangang banlawan ng mabuti ang lahat ng bahagi ng maligamgam na tubig.

Kung malubha ang kontaminasyon, ang mga bahagi ay maaaring tratuhin ng hydrogen peroxide at detergent, na inilalapat ang mga ito sa loob ng 30 minuto.

Kung ang kulay ng mga ekstrang bahagi ay nagbabago o may mga bitak at iba pang mga depekto sa mga bahagi, dapat itong baguhin. Kinakailangang iimbak ang aparato sa isang maginhawang lugar, malayo sa mga pinagmumulan ng init, nang walang ultraviolet radiation dito.

Ang simulator ni Frolov ay nakakuha ng mataas na katanyagan, bilang isang resulta ng mahaba at maraming taon ng pananaliksik, at nakatanggap ng magagandang pagsusuri. Ang pangunahing pakinabang nito ay upang mapataas ang antas ng sistema ng paghinga. Inaayos nito ang sirkulasyon ng dugo, at makabuluhang pinapataas din ang tono ng nervous system.
Ang paghinga ay ang batayan ng buhay, at ang simulator ay magagawang ibalik kung ano ang nawala.
Para sa mga nais palakasin hindi lamang ang kalusugan, kundi pati na rin magpabata, ang pamamaraan ay tama lamang.

layunin

Ang layunin ng simulator ay upang huminga ang isang tao nang may pagsisikap. Ang pagtagumpayan ng mga hadlang, pinatataas ng isang tao ang tibay ng bronchi at baga, pinasisigla ang lahat ng mga kalamnan sa paghinga. Ang ganitong pagsasanay ay hindi magiging walang kabuluhan, at ito ay mapapansin kapag. Ang igsi ng paghinga ay nagpapakita ng sarili na mas kaunti, hanggang sa kumpletong kawalan. At kapag ang mga klase sa simulator ay sumasabay sa mga pamamaraan ng paglanghap, kung saan ginagamit ang mga mahahalagang langis, kung gayon ang kaligtasan sa sakit ay tumataas din sa lahat. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay ginagamit para sa pag-iwas sa trangkaso at acute respiratory infections.
Para sa mga pasyente na nagkaroon ng atake sa puso o stroke, ang Frolov simulator ay makakatulong upang mabawi nang mas mabilis, ito ay dahil sa normalisasyon ng metabolismo at pagpapanatili ng balanse ng CO2 at O2. Sa kasong ito, pinapataas ng device ang epekto ng mga iniresetang gamot.
Ano pa ba ang magagawa niya?
1 Alisin ang iyong mga baga
2 Tulungan ang isang taong nahihirapan sa hika.
3 Mga taong may vegetovascular dystonia
4 Mga taong naghihirap mula sa igsi ng paghinga at inis
5 Palakihin ang myocardial blood supply.
6 I-activate ang suplay ng dugo sa utak at ang estado ng daloy ng dugo sa capillary
7 Pagbutihin ang sirkulasyon ng lymph
8 Upang gawing normal ang pagtulog at pangkalahatang psychophysical na estado.
9 Upang makagawa ng hindi matitinag na sistema ng nerbiyos.
Sa madaling sabi - sa simple at murang device na ito, madali mong maibabalik ang kalusugan at kasiyahan. Minsan ang mga tao ay dumadaan sa kung ano ang simple at abot-kaya, na bumibili ng mga mamahaling gamot na sa lalong madaling panahon ay nagiging hindi makatwiran, kapwa sa mga tuntunin ng pamumuhunan at sa mga tuntunin ng oras na ginugol.

Ang paggamit ng Frolov apparatus

Bago gamitin, kailangan mong ibuhos ang tubig sa isang baso. Upang sukatin ang ibinuhos na tubig, maaari kang gumamit ng isang espesyal na dispenser na kasama sa simulator kit. Susunod, ang lalagyan ay mahigpit na sarado na may takip at inilagay sa isang baso. Pagkatapos ng pag-install, ang lahat ng ito ay natatakpan ng takip na may labasan ng paghinga, kung saan nakakabit ang isang tubo na may espesyal na mouthpiece.
Ang versatility nito ay nakasalalay sa katotohanan na bilang karagdagan sa tubig, ang mga herbal decoction ay maaaring ibuhos sa lalagyan. Para dito, ang isang maliit na lalagyan ay kasama sa kit. Ngunit tandaan na hindi inirerekomenda na paghaluin ang mga mahahalagang langis at decoction. Gawin ito nang hiwalay.
Inirerekomenda ng mga tagubilin para sa Frolov simulator ang paggamit nito araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Ipinapalagay na ang mga klase ay dapat isagawa nang sistematiko, at sa ilang mga oras. Ang pinakamainam na oras ay gabi. Huwag lang mag-ehersisyo pagkatapos ng hapunan. Pagkatapos kumain, dapat lumipas ang hindi bababa sa dalawang oras. Kung hindi mo magawa ang pamamaraan sa gabi, gawin ito sa umaga bago mag-almusal. Bago magsimula ang aralin, dapat kang uminom ng ilang likido, mas mabuti na tubig, ngunit maaari mo ring isa pa, tungkol sa isang baso. Kung ginawa mo ang mga ehersisyo sa gabi, huwag kumain hanggang madaling araw, at kung sa umaga, pagkatapos ay umiwas ng dalawa o tatlong oras.

Paggamit

Ang mga tuntunin ng paggamit ay simple. Maaari itong gamitin sa isang posisyon na kumportable para sa iyo, hangga't ikaw ay nakakarelaks upang huminga at huminga. Ngunit panatilihin ang salamin ay dapat na mahigpit na patayo. Maaari kang humiga sa iyong tabi o umupo sa isang upuan, armchair. Tandaan na ang paghinga ay dapat gawin nang higit sa tiyan kaysa sa mga baga.
Sa una, ang pagsasanay ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa lima, sampung minuto. Pagkatapos ay dagdagan ang agwat ng oras sa 30 minuto.
Dalhin ang oras sa tatlumpung minuto, kailangan mong maayos. Hayaan itong tumagal ng isang buwan o isang buwan at kalahati.
Sa pagtaas ng oras, tumataas din ang antas ng likido sa baso. Simula sa 10 ml, pagkatapos ay umabot sa 30 ml. Siyempre, ang isang mas tumpak na paglalarawan ay ipapakita sa iyo ng mga tagubilin para sa Frolov simulator, na kasama sa kit. Ang intensive breathing exercise therapy ay tumatagal ng hanggang apat na buwan. Nang maabot ang antas na ito, ang dalas ng mga klase ay nababawasan sa dalawa bawat linggo. Inirerekomenda na magtago ng isang kuwaderno para sa pagtatala ng mga ehersisyo upang matukoy ang pinakamainam na epekto ng mga klase. Kung nakikinabang ka mula sa isang tiyak na halaga ng tubig na ibinuhos sa isang baso, dapat kang magpatuloy sa pagsasanay.

Ang paghinga ang batayan ng buhay. Ayon sa pisyolohikal na pangangailangan, ang isang tao ay hindi mabubuhay nang hindi humihinga kahit sa loob ng ilang minuto. Pinatutunayan nito ang pinakamahalagang kahalagahan ng paghinga sa buhay ng tao.

Ang daloy ng Life Energy para sa normal na paggana ng katawan, mental at pisikal na kalusugan nito, at mahabang buhay ay nakasalalay sa paghinga.

Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam na sa tulong ng mga diskarte sa paghinga, hindi lamang mapapabuti ng isang tao ang kalusugan, kundi pati na rin ang pinsala, lalo na kung ginagawa ito gamit ang mga hindi pa nasubok na aparato na tinatawag na mga simulator ng paghinga.

Mayroon lamang isang simulator ng paghinga para sa wastong paghinga - ito ang Frolov TDI-01 simulator. Ang tanging tagagawa ng Frolov TDI-01 simulator sa ilalim ng lisensya ng siyentipikong si Frolov V.F. ay Lotos LLC, Omsk.

Ang Frolov simulator ay tumutulong sa gumagamit na madali at ligtas na muling buuin ang maling paghinga sa tama (endogenous) isa. Ang paraan ng paghinga sa Frolov simulator ay patented ng developer ng device, pumasa sa maraming klinikal na pagsubok, at inaprubahan ng Ministry of Health ng Russian Federation batay sa Order No. 311, para sa epektibong paggamot ng mga malalang sakit. , pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit. Ang mga klinikal na pagsubok ay nakatulong na makilala ang mga indikasyon at kontraindikasyon para sa paggamit ng pamamaraan at ipinapakita ito sa mga tagubilin para sa paggamit ng Frolov simulator.

PARAAN NI FROLOV. HININGA NI FROLOV.

Ang orihinal na simulator ni Frolov ay batay sa isang espesyal na pamamaraan - Endogenous na paghinga. Ang pamamaraan ni Frolov ay pumasa sa mga klinikal na pagsubok.

Ang mga tagubilin para sa Frolov simulator ay sumasalamin sa mga indications at contraindications para sa paggamit ng simulator at ang Frolov method. Ang mga mataas na kwalipikadong medikal na espesyalista ay pumili ng tamang mga regimen sa pagsasanay, na isinasaalang-alang ang iba't ibang mga pathologies ng katawan.

Sa buong kurso ng paggamot mula 6 na buwan hanggang 1 taon, dapat sundin ng gumagamit ng Frolov simulator ang mga tagubilin para sa paggamit ng Frolov simulator.

Sa panahon ng paghinga, ang paraan ng Frolov ay ligtas na naghahanda ng katawan para sa mga pagbabago sa mahahalagang kadahilanan: ang uri at ritmo ng paghinga, presyon sa sistema ng paghinga, komposisyon ng gas.

Ang paglipat sa diaphragmatic na uri ng paghinga sa tulong ng mga tagubilin ng Ministry of Health ay napaka-simple at naa-access kahit sa isang bata. Maaari kang maging pamilyar sa mga tagubilin para sa Frolov simulator para sa pagbubukas ng paghinga ni Frolov sa website ng tagagawa ng Lotos LLC, Omsk http://www.lotos-frolov.ru

Ang paraan ng Third Wind ay ang tanging paraan upang maibalik ang kalusugan. Ang lahat ng iba pa ay pag-aaksaya ng oras at pera!

Pansin! Upang madagdagan ang responsibilidad ng mga gumagamit ng Frolov TDI-01 simulator, isang bagong panuntunan para sa pagbibigay ng mga konsultasyon ay ipinakilala. Kapag nag-aaplay para sa isang libreng konsultasyon sa telepono ng linya ng bundok 88003339164, dapat kang magbigay ng personal na code. Ang iyong personal na code ay matatagpuan sa huling pahina ng mga alituntunin.

sa paggamit ng indibidwal na respiratory simulator TDI-01

Mahal kong kaibigan! Nagawa mo na ang pinakamahalagang hakbang tungo sa simple, ligtas at epektibong paraan ng pagpapagaling sa pamamagitan ng pagbili ng kakaiba indibidwal na breathing exerciser TDI-01!
Mula noong sinaunang panahon, kilala na ang tungkol sa mga positibong epekto ng mga ehersisyo sa paghinga sa katawan ng tao. Si Plato, Theofast at marami pang ibang pilosopo ng Roma at Greece ay nagsalita tungkol sa impluwensya ng nakapagpapagaling na paghinga sa mental at pisikal na estado. Sina Galen at Paracelsus, mga sikat na doktor noong panahong iyon, ay nagrekomenda ng mga pagsasanay sa paghinga bilang isang kinakailangan para sa pagpapanatili ng mahusay na kalusugan at bilang isang paraan na kinakailangan sa proseso ng paggamot sa iba't ibang mga sakit.

Ang paraan ng mga pagsasanay sa paghinga na isinagawa sa tulong ng TDI-01, ay naglalayong mapabuti ang kalidad ng mga prosesong biochemical na may positibong epekto sa buong katawan. Ito ang sistema na unang ginawang magagamit sa tao ang "phenomenon of endogenous respiration", na ginagamit ng modernong gamot upang gamutin ang maraming sakit. Ang pagsasanay sa paghinga sa TDI-01 simulator ay nagpapahintulot sa iyo na matagumpay na mabuo ang mga kalamnan sa paghinga, na napakahalaga para sa isang modernong tao sa mga kondisyon ng pisikal na kawalan ng aktibidad (isang laging nakaupo na pamumuhay).

Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng aparato na lumikha ng positibong expiratory pressure sa mga baga, na nagsasanay sa sistema ng baga nang buo at nagpapagana ng mga kakayahan ng reserba ng katawan. Ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan sa ilalim ng impluwensya ng masamang klima at kapaligiran na mga kadahilanan, sa mga nakababahalang sitwasyon, pati na rin para sa pagwawasto ng mga pagbabagong nauugnay sa edad at pagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang TDI-01 ay isang tunay na kaalaman sa larangan ng medisina, na pandaigdigang nilulutas ang mga problema ng pag-aalis ng mga sakit na walang lunas at pagpapahaba ng buhay. Habang nag-eehersisyo sa TDI-01 simulator, magiging maganda ka at magiging maganda ang pakiramdam mo, tinatamasa ang lahat ng benepisyo ng malusog na paghinga. Narito ang isang napatunayan at maaasahang paraan upang makamit ang tagumpay. Sa wastong pang-araw-araw na paggamit ng simulator, madali mong makakamit ang mga kamangha-manghang resulta!

Mula sa iyo - 10-20 minuto sa isang araw. Ikaw - Kalusugan, Kagandahan, Kahabaan ng buhay!
Taos-puso, ang mga may-akda ng endogenous na paraan ng paghinga at ang mga imbentor ng indibidwal na respiratory simulator TDI-01.

Frolov Vladimir Fedorovich, Kandidato ng Biological Sciences, may-akda ng paraan ng paghinga sa TDI-01 simulator.

Doktor ng Physical and Mathematical Sciences, Kandidato ng Technical Sciences, Propesor ng MPEI, developer ng teknikal na dokumentasyon para sa TDI-01.

MEDIKAL NA LAYUNIN

Sa batayan ng mga klinikal na pagsubok na isinagawa sa mga institusyon ng Ministry of Health ng Russian Federation, ang indibidwal na respiratory simulator TDI-01 ay ginagamit upang madagdagan ang immune at adaptive na mga kakayahan ng katawan, maiwasan at gamutin ang iba't ibang mga sakit, upang maibalik ang katawan. pagkatapos ng pagkakalantad sa masamang kapaligiran at produksyon na mga kadahilanan (kabilang ang radiation), sa ilalim ng stress.

PRINSIPYO NG OPERATING TDI-01

Hanggang sa 20 ML ng tubig ang ibinubuhos sa simulator ng paghinga (ang dami ay nag-iiba depende sa estado ng kalusugan ng tao, ayon sa regimen ng pagsasanay).
Ang TDI-01 simulator ay nagsasanay sa mga kalamnan sa paghinga, nagpapanumbalik ng normal na paggana ng tissue ng baga at pinasisigla ang mga proseso ng intracellular dahil sa paglaban sa paglanghap at pagbuga sa ilalim ng mga kondisyon ng mababang nilalaman ng oxygen sa halo ng inhaled na gas at isang katamtamang konsentrasyon ng carbon dioxide. Bilang resulta, ang mekanismo ng pagpapagaling ng katawan ay inilunsad.
Ang simulator ay isang aparato para sa indibidwal na paggamit!

MGA INDIKASYON PARA SA PAGGAMIT

Ang simulator TDI-01 ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang mga sakit sa labas ng talamak na yugto.
Upang matukoy ang yugto ng sakit, bago simulan ang wellness program na ito, kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga indikasyon para sa paggamit ng isang simulator ng paghinga ay:

- Mga sakit ng ENT organs: rhinitis (kabilang ang allergic), sinusitis, talamak na tonsilitis.
- Mga sakit sa mata: myopia, hyperopia, ang mga unang yugto ng cataracts, glaucoma.
- Mga sakit sa paghinga: bronchial hika (anumang etiology),
talamak na brongkitis, emphysema, tuberculosis, silicosis.
- Mga sakit sa cardiovascular: atherosclerosis, coronary heart disease (arrhythmia, angina pectoris, heart failure), hypertension, varicose veins, thrombophlebitis, vegetative-vascular dystonia, encephalopathy, migraine. Rehabilitasyon pagkatapos ng atake sa puso, stroke. Pagpapanumbalik ng pagsasalita.
Tandaan: pagkatapos ng stroke, dapat lumipas ang hindi bababa sa 2 linggo, pagkatapos ng atake sa puso - hindi bababa sa 6 na buwan.
- Mga sakit sa dugo.
- Mga sakit ng gastrointestinal tract (GIT): mga sakit ng esophagus, gastritis at peptic ulcer ng tiyan, pamamaga ng duodenum, colitis, paninigas ng dumi. Cholecystitis, cholelithiasis. Talamak na pancreatitis. Pagpapanumbalik ng mga function ng atay.
- Mga sakit ng genitourinary system: prostatitis at prostate adenoma, kawalan ng lakas; pathological menopause, fibroids, polyp. Urolithiasis, urethritis, cystitis, atbp. Pagpapanumbalik ng function ng bato.
- Mga sakit ng musculoskeletal system: arthritis, arthrosis, osteochondrosis.
– Mga sakit sa autoimmune, mga sakit ng nervous at endocrine system: diabetes mellitus type I at II, thyroid disease, multiple sclerosis, allergy, atbp.
- Mga sakit sa balat at mga derivatives nito (namumula, fungal, allergic, dystrophic): psoriasis, pagkakalbo, dermatitis, trophic ulcers, atbp.
- Non-specific effect: normalize ang pagtulog. Mayroong pagsasaayos ng timbang. Tumataas ang mood. Nagpapabuti ng memorya at pandinig. Nabawasan ang pananabik para sa paninigarilyo at alkohol.
– Cosmetological at anti-aging effect (pagpapakinis ng mga wrinkles, pagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok at mga kuko); pagpapabagal ng biological aging, pagwawasto ng mga pagbabagong nauugnay sa edad.
Gayundin, ang TDI-01 simulator ay maaaring gamitin ng mga malulusog na tao upang maiwasan ang mga sakit, mapanatili ang kalusugan, mapanatili ang pangkalahatang tono ng katawan at maging maganda ang pakiramdam.

MGA KONTRAINDIKASYON

- talamak na somatic at nakakahawang sakit;
- malalang sakit sa yugto ng matalim na pagpalala at pagkabulok;
- pagkabigo sa paghinga, na sinamahan ng matinding hypoxemia kasama ng hypercapnia;
- ang banta ng pagdurugo (pulmonary, uterine, atbp.), paulit-ulit na pagdurugo ng baga at hemoptysis;
- pagkakaroon ng mga organo ng donor;
- krisis sa hypertensive;
mabilis na paglaki at pag-metastasize ng mga tumor.

Sa talamak na panahon ng mga sakit, kapag ang pagsasanay sa simulator ay kontraindikado, maaari itong magamit bilang isang inhaler upang mas mabilis na mapawi ang exacerbation, sa mga sakit ng broncho-pulmonary system - upang magbasa-basa sa respiratory tract, manipis at mas mahusay na paglabas. ng plema, bawasan ang bronchial obstruction, igsi ng paghinga at ubo.
Para sa paggamit ng TDI-01 simulator bilang inhaler, tingnan ang sheet ng data ng produkto.

KAGAMITAN NG SIMULATOR TDI-01

1. Tubong panghinga…………………………………………………………………. 1 PIRASO.
2. Mouthpiece………………………………………………………………………… 1 pc.
3. Takip para sa isang garapon………………………………………………………………….. 1 pc.
4. Takip para sa salamin……………………………………………………………….. 1 pc.
5. Salamin…………………………………………………………………………………… 1 pc.
6. Inner chamber………………………………………………………………. 1 PIRASO.
7. Nozzle bottom mesh na may MALAKING butas
(puting kulay)…………………………………………………………………………………… 1 pc.
8. Nozzle bottom mesh na may MALIIT na butas
(asul). Pansin! Lamang sa pakete ng simulator
TDI-01 “Ikatlong Hangin” ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………… 1 piraso.
9. Measuring cup (beaker)……………………………………………………………… 1 pc.

MAINTENANCE AT STORAGE

Bago ang unang aralin at pagkatapos ng bawat ehersisyo sa TDI-01 simulator, hugasan ang lahat ng bahagi ng maligamgam na tubig at isang detergent na inirerekomenda para sa paghuhugas ng mga pinggan.
Kung kinakailangan, ang lahat ng mga bahagi ng simulator ay inirerekomenda na tratuhin sa loob ng 30 minuto na may 3% na solusyon ng hydrogen peroxide na may 0.5% na solusyon ng detergent na inirerekomenda para sa paghuhugas ng mga pinggan sa temperatura na 18-24 ° C.
Huwag gamitin ang makina kung ang anumang bahagi ay kupas ang kulay, basag, o kung hindi man ay hindi angkop para gamitin. Sa kasong ito, kailangan mong humingi ng paglilinaw sa lugar ng pagbili ng simulator.
Itago ang treadmill sa isang maginhawang lokasyon na malayo sa direktang sikat ng araw at iba pang pinagmumulan ng init.

Magsanay ng paghinga sa isang kalmado, magandang kalooban.
-Kung sa araw ng pagsasanay ay hindi maganda ang pakiramdam mo, huwag dagdagan ang pagkarga: ang tagal ng pagbuga, ang dami ng tubig at ang oras ng sesyon. Alagaan ang lumang mode.
- Dahil sa ang katunayan na ang epekto ng isang pag-eehersisyo ay tumatagal ng mahabang panahon, Ang mga klase ay MINSAN sa isang araw. Ang mas madalas na mga ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkapagod ng katawan at isang matalim na paglala ng mga sakit.

Subukang huwag kumain ng maraming pagkain nang mas mababa sa 1.5 oras bago at 1.5 oras pagkatapos mag-ehersisyo dahil sa katotohanan na ang buong tiyan ay nakakasagabal sa aktibong paggalaw ng diaphragm. Nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa at binabawasan ang bisa ng mga ehersisyo sa paghinga. Ang mga taong nagdurusa sa diabetes mellitus, peptic ulcer ng tiyan at duodenum, pati na rin ang mga buntis na kababaihan ay dapat sundin ang mga rekomendasyon ng kanilang doktor tungkol sa oras ng pagkain.
- Ang isa sa mga kinakailangang kondisyon para sa pagkamit ng tagumpay ay ang regularidad ng mga ehersisyo sa paghinga at ang unti-unting pagtaas ng mga load. Ito ay kinakailangan upang bigyan ang iyong katawan ng pagkakataon na umangkop at umangkop sa bagong paraan ng paghinga.
- Ito ay kanais-nais na sanayin ang paghinga araw-araw, sa parehong oras.
Maaari kang magsanay sa anumang oras ng araw, ngunit ang kapaki-pakinabang na resulta mula sa paghinga sa gabi (bago matulog) ay 2-4 beses na mas mataas.
-Upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta ng nakapagpapalusog na paghinga, isang sapat na paggamit ng mga bitamina at microelement sa katawan ay kinakailangan. I-coordinate ang diyeta sa iyong doktor.
- Ang mga naunang iniresetang gamot at pamamaraan ay dapat inumin nang buo alinsunod sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot.
- Sa proseso ng pagsasanay sa paghinga, nangyayari ang mga reaksyon sa paglilinis ng katawan, na maaaring sinamahan ng pagbubula ng tubig sa simulator, masaganang pagtatago ng laway, mucus, plema. Sa kasong ito, dapat mong baguhin ang tubig sa baso at magpatuloy sa pagsasanay. Habang nililinis ang katawan sa loob ng 1 buwan, unti-unting nawawala ang mga pagpapakitang ito.
Habang gumagaan ang iyong pakiramdam sa panahon ng pagsasanay, kanselahin o bawasan ang dosis ng mga gamot sa rekomendasyon lamang ng isang doktor!

PAGHAHANDA NG SIMULATOR TDI-01 PARA SA TRABAHO

Mahalagang i-assemble nang tama ang simulator (Larawan 1).
1. Ibuhos sa isang baso (5) mula 9 hanggang 20 ml (depende sa mode ng ehersisyo ayon sa mga tagubilin) ​​ng inuming tubig sa temperatura ng silid.
2. Mahigpit na ikabit ang ilalim ng mesh nozzle (7 o 8, depende sa
mode ng pagsasanay at pagsasaayos ng simulator) sa panloob na silid (6) at ilagay ito sa baso (5).
3. Idaan ang breathing tube (1) sa butas sa takip ng tasa (4) at kumonekta sa inner chamber (6).
4. Isara nang mahigpit ang beaker (5) gamit ang takip (4) sa pamamagitan ng pag-slide nito pababa sa tubo (1).
5. Ipasok ang mouthpiece (2) sa libreng dulo ng tubo (1).

kanin. isa
Pagkatapos i-assemble ang simulator, kinakailangang tiyakin na ang panloob na silid (6) na may pang-ilalim na mesh attachment (7 o 8) na nakakabit dito ay nasa ilalim ng tasa (5). Ang takip (3) para sa garapon ay hindi ginagamit sa panahon ng pagsasanay sa paghinga.

HAKBANG 1: MATUTO MUNA NG DIAPHRAGMATIC BREATHING

Ang pamamaraang ito ay batay sa diaphragmatic (tiyan) na uri ng paghinga (Larawan 2, 3). Ang diaphragm ay ang pangunahing kalamnan sa paghinga na naghihiwalay sa thoracic at mga lukab ng tiyan. Sa inspirasyon, ang dayapragm ay kumukontra at gumagalaw pababa. Ang dingding ng tiyan sa parehong oras ay sumusulong, ang tiyan ay nakausli. Sa panahon ng pagbuga, ang diaphragm ay nakakarelaks at tumataas. Ang dingding ng tiyan sa parehong oras ay gumagalaw pabalik sa gulugod, ang tiyan ay hinila pataas.
Bago ka magsimulang mag-ehersisyo sa simulator, magsanay ng diaphragmatic breathing nang wala ang simulator:
1. Ilagay ang iyong palad sa iyong tiyan;
2. Huminga sa pamamagitan ng ilong, habang sinusubukang itulak ang palad pasulong kasama ang tiyan;
3. Ngayon mahinahong huminga nang palabas sa pamamagitan ng ilong, unti-unting pinindot ang palad ng iyong kamay patungo sa gulugod;
4. Huminga ng ilang papasok at palabas, subukang huwag gamitin ang iyong dibdib sa paghinga.
Ang dibdib ay nananatiling hindi gumagalaw sa parehong paglanghap at pagbuga! Para mas madali, magsanay ng paghiga ng ilang beses. Tandaan: ang paghinga ay dapat na mahigpit na diaphragmatic!
kanin. 2

kanin. 3

STEP 2: PAANO GUMAGANA SA MACHINE

Piliin ang pinaka-maginhawang posisyon para sa iyo: nakaupo sa mesa, sa isang armchair o nakahiga (Larawan 4, 5, 6).
Kunin ang simulator sa iyong mga kamay o ilagay ito sa mesa. Ang antas ng tubig sa simulator ay dapat na mahigpit na pahalang, kaya laging panatilihin ang baso ng simulator sa isang patayong posisyon (Larawan 7).

Ilagay ang mouthpiece sa iyong bibig, mahigpit na hawakan ito ng iyong mga labi, at simulan ang mga ehersisyo sa paghinga. Ang paglanghap ay isinasagawa nang aktibo sa loob ng 2-3 segundo. Kasabay nito, ang tiyan ay gumagalaw pasulong (Larawan 2). Ang pagbuga ay isinasagawa kaagad pagkatapos ng paglanghap. Sa kasong ito, ang tiyan ay gumagalaw pabalik patungo sa gulugod (Larawan 3).
Huminga nang mahinahon, dahan-dahan at maayos, idikit ang iyong tiyan sa dulo ng pagbuga. Pagkatapos ng pagtatapos ng aralin, i-disassemble ang simulator, iproseso ang mga bahagi at iimbak ito alinsunod sa mga rekomendasyon sa talata ng "Mga panuntunan sa pagpapanatili at imbakan".

Fig.7

Ang pangunahing pamantayan para sa isang maayos na isinasagawang aralin ay isang komportableng estado at mabuting kalusugan sa panahon ng aralin at pagkatapos nito.

STEP 3: EXERCISE MODES

Ang mga mode ng klase sa TDI-01 ay isinasagawa sa mga yugto:
Stage 1 - mode ng paghahanda;
Stage 2 - pangunahing mode;
Stage 3 - ang paraan ng pagbubunyag ng mga nakatagong kakayahan ng katawan.

Ang mga malulusog na tao ay maaaring agad na magsimulang mag-ehersisyo sa simulator sa pangunahing mode (tingnan sa ibaba). Ang mga bata at taong may anumang mga medikal na kondisyon ay dapat magsimula sa isang paghahandang regimen (tingnan sa ibaba).
Kung hindi ka makapagpasya sa iyong sarili kung paano pumili ng tamang paunang pagkarga (dami ng tubig, oras ng ehersisyo at oras ng pagbuga), kumunsulta sa isang espesyalista sa Lotos sa pamamagitan ng telepono. 8-800-333-91-64 (walang bayad sa loob ng Russia).

PREPARATORY MODE

Sa yugto 1 (mode ng paghahanda), kinakailangan upang gawing normal ang gawain ng mga sistema ng paglilinis ng katawan (lymphatic system, bato, atay, bituka, atbp.). Kaya, isang malakas na programa ng paglilinis ng buong katawan ay inilunsad. Sa hinaharap, kapag nagsimula kang magsanay ng iba pang mga sistema ng katawan, ang program na ito ay patuloy na gagana. Mahalaga na ang mga programa sa pagbawi ng kalusugan ay isinaaktibo sa ganitong pagkakasunud-sunod: una kailangan mong linisin ang katawan nang sapat at lumikha ng pinakamainam na kapaligiran para sa mga selula ng katawan upang maisaaktibo ang kanilang mahahalagang aktibidad. Kung ang pangunahing programa ng mode ay sinimulan bago ang programa ng mode ng paghahanda, kung gayon ang isang matalim na pagpapalabas ng isang malaking halaga ng mga lason at lason ay hahantong sa isang pagkasira sa kalusugan at paglala ng mga sakit.
Para sa pagsasanay sa mode ng paghahanda kinakailangang gumamit ng ilalim na mesh na may MALAKING butas (puti) (7).
Ang dami ng tubig sa simulator ay 9-12 ml.(depende sa kondisyon ng kalusugan)
Ang unang tagal ng aralin ay 1 minuto 1 oras bawat araw.
Sa yugtong ito ng pagkatuto ang mga gumagamit ay dapat huminga sa pamamagitan ng kanilang ilong ay isang mas madaling paraan upang huminga. Ang buong panahon ng pagsasanay sa mode ng paghahanda, ang dami ng tubig na ibinuhos sa simulator ay nananatiling hindi nagbabago. Ang tagal ng aralin ay tataas sa paglipas ng panahon mula 1 hanggang 20 minuto. Magdagdag ng 1 minuto bawat 3-4 na araw.
Kung maaari kang huminga nang tuluy-tuloy sa mode ng paghahanda sa loob ng 20 minuto nang hindi nakakaranas ng igsi ng paghinga o iba pang kakulangan sa ginhawa, handa ka nang lumipat sa pangunahing mode ng pagsasanay.

PANGUNAHING MODE

Sa pangunahing mode, ang parehong paglanghap at pagbuga ay ginagawa ng bibig (sa pamamagitan ng simulator). Upang maiwasan ang paggalaw ng hangin sa pamamagitan ng ilong, maaari mong pindutin ang mga pakpak ng ilong gamit ang dalawang daliri ng iyong libreng kamay.
Kung lumipat ka sa main mode pagkatapos ng preparatory mode, magsimula sa tagal ng session na 1 minuto. Ang mga malulusog na tao ay maaaring agad na magsimula ng mga klase sa mode na ito at ang tagal ng aralin ay 5 minuto.
Unti-unting taasan ang mga parameter: ang dami ng tubig, ang tagal ng pag-eehersisyo at ang tagal ng respiratory act (PDA) - Tingnan sa ibaba.
Hindi mo maaaring taasan ang higit sa isang indicator sa isang session.
Kung sa panahon ng aralin ay pinapataas mo ang oras ng pagbuga, kung gayon ang tagal ng aralin ay hindi dapat tumaas, at kabaliktaran, kung dagdagan mo ang oras ng pagsasanay, kung gayon hindi mo madaragdagan ang PDA, atbp. Prinsipyo: sa isang cycle (3-4 na araw), tumataas ang isang parameter ng pagsasanay.

Ang maximum na tagal ng pagsasanay para sa mga bata ay hindi dapatlumampas sa 16 minuto.

PAGTAAS NG DURATION NG MGA ARALIN

Unti-unting taasan ang tagal ng iyong pag-eehersisyo sa 30 minuto. Gawin ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 1 minuto bawat 3-4 na araw.
Ang maximum na tagal ng pagsasanay para sa mga bata ay hindi dapat lumampas sa 16 minuto.

DUMAAS NA DURATION NG RESPIRATORY ACT (PDA)

Ang tagal ng inspirasyon sa proseso ng pagsasanay sa paghinga, bilang panuntunan, ay hindi nagbabago. Ang paglanghap ay ginagawa sa karaniwang lalim at intensity (2-3 segundo).
Ang tagal ng pag-expire sa panahon ng pagsasanay ay unti-unting tumataas. Upang gawin ito, magdagdag ng 1 segundo sa unang oras ng pag-expire tuwing 3-4 na araw. tandaan mo, yan ang rate ng pagtaas ng PDA (inhalation + exhalation) ay indibidwal at maaaring mag-iba nang malaki sa bawat tao. Habang tumataas ang iyong pagsasanay, ang tagal ng iyong pagbuga ay maaaring umabot ng 50-60 segundo o higit pa. Kapag ang tagal ng iyong pagbuga ay tumaas at naging higit sa 12 segundo. (graph 1), maaari kang makaranas ng discomfort (ang tiyan ay nahila na hanggang sa gulugod, ngunit may hangin pa rin sa mga baga). Sa kasong ito, inirerekumenda na hatiin ang pagbuga sa dalawang maikling pagbuga ng 6 na segundo bawat isa na may 1 segundong pag-pause sa pagitan nila, kung saan i-relax ang mga kalamnan ng tiyan (graph 2).
Huminga, umuusad ang tiyan. Ang pagbuga ay sumusunod kaagad pagkatapos ng paglanghap.
Simulan ang paghinga sa unang 6 na segundo habang ang iyong tiyan ay gumagalaw pabalik sa iyong gulugod.
Itigil ang pagbuga ng 1 segundo at i-relax ang mga kalamnan ng tiyan sa sandaling ito (ang tiyan ay gumagalaw pasulong).

Magpatuloy sa pagbuga sa susunod na 6 na segundo nang hindi humihinga habang ang tiyan ay muling gumagalaw pabalik sa gulugod. I-pause - 1-2 segundo.
Huminga ka na ngayon.
Kaya, ang iyong respiratory act ay bubuo ng isang paghinga (2-3 segundo) at dalawang pagbuga ng 6 na segundo, kung saan dapat mayroong 1 segundo. i-relax ang mga kalamnan ng tiyan (graph 2).
Gumawa ng karagdagang pagtaas sa respiratory act, pagdaragdag ng 1 segundo sa huling maikling pagbuga (6 na segundo) bawat 3-4 na araw. Kapag ang tagal ng huling pagbuga ay umabot sa 13 segundo, hatiin ito sa dalawang maikling pagbuga ng 6 na segundo bawat isa, kung saan i-relax ang mga kalamnan ng tiyan (graph 3).

Sa paglipas ng panahon, ang iyong paghinga ay binubuo ng isang paghinga (2-3 segundo) at mayroon nang dalawa, tatlo o higit pang mga pagbuga ng 6 na segundo bawat isa, kung saan dapat mong i-relax ang mga kalamnan ng tiyan.
Sa hinaharap, dagdagan ang tagal ng respiratory act alinsunod sa mga kakayahan ng iyong katawan.
Kinakailangang makisali sa pangunahing mode nang hindi bababa sa tatlong buwan.
Ang isang sapat na resulta ng pagsasanay sa mode na ito ay ang pagkamit ng mga sumusunod na tagapagpahiwatig: dami ng tubig - 20 ml, tagal ng pagsasanay - 30 minuto, PDA - 30-35 segundo.
Ang pagkamit ng ganoong load ay nangangahulugan na ang pangunahing mode na programa ay mapagkakatiwalaang aktibo at patuloy na gagana sa hinaharap.
Upang matukoy ang unang tagal ng respiratory act (PDA), gumamit ng relo o stopwatch. Ang PDA ay sinusukat sa ilang segundo.

DAMI NG TUBIG

Ang dami ng tubig na ibinuhos sa baso ng simulator (5) ay maaaring unti-unti (ng 1 ml sa loob ng 3-4 na araw) mula 12 (o 9) ml hanggang 20 ml habang humahaba ang iyong paghinga.
Ang maximum na dami ng tubig sa simulator ay 20 ml.
Ang mas malaking volume ay maaaring magdulot ng igsi ng paghinga at kakulangan sa ginhawa bago at pagkatapos mag-ehersisyo sa makina. Ang tubig na ginamit ay malinis, temperatura ng silid. Upang sukatin ang kinakailangang dami ng tubig, gamitin ang ibinigay na tasa ng panukat (9) o isang regular na medikal na hiringgilya.

Sumangguni sa sumusunod na talahanayan:

MODE OF DISCOVERY OF THE HIDDEN POSIBILITY NG ORGANISMO

Sa susunod na yugto, kinakailangan na isaaktibo ang programa upang ipakita ang ating mga nakatagong kakayahan sa iba't ibang larangan ng buhay. Upang gawin ito, kinakailangan upang baguhin ang likas na katangian ng pag-load sa panahon ng ehersisyo sa simulator.
Sa yugtong ito ng pagsasanay, dapat mong gamitin ang ilalim na mesh nozzle na may MALIIT na butas (asul) (8). Pansin! Ang nozzle (8) na ito ay nasa configuration lamang ng "Third Wind".
Ang paggamit nito ay humahantong sa katotohanan na sa ilalim ng parehong mga kondisyon (ang dami ng tubig at ang tagal ng inspirasyon), mas kaunting hangin ang pumapasok sa mga baga.
Kaya, kung sa pangunahing yugto ang variant ng pag-load ay ginamit dahil sa isang husay na pagbabago sa inhaled air, pagkatapos ay sa yugtong ito ng karagdagang pagkarga ng isang dami ng pagbabago sa dami ng inhaled air ay idinagdag.

PAUNAWA: KAPAG ANG TRANSITION TO EXERCISES SA MODE NG PAGTUKLAS NG MGA NATAGANG POSIBILIDAD NG ORGANISMO, PDA AT TRAINING TIME AY MAAARING MABAWASAN! KINAKAILANGAN NA MULI ANG KOMPORTABLE NA LOAD LEVEL SA PAMAMARAAN NG PAGPILI!

Simulan ang pagsasanay sa isang komportableng mode at unti-unting taasan ang pag-load sa mga sumusunod na parameter: tagal ng pagsasanay - 30-40 minuto, PDA - ang maximum na posible (sa average - 50-60 segundo).

Ang pamamaraan ay itinuturing na pinagkadalubhasaan kung ang dalawang resulta ay nakamit:
1) Sa araw, ang diaphragmatic breathing na walang simulator ay 1. basic para sa iyo (ibig sabihin, natural kapag nagpapahinga). Nangangahulugan ito na ang katawan ay patuloy na gumagana sa isang bagong paraan ng pagpapanatili ng kalusugan.
2) Sa panahon ng pagsasanay, naabot mo na ang maximum na indibidwal na pro2. ang tagal ng respiratory act (PDA). Nangangahulugan ito na ang lahat ng dating nakatagong mga reserba ay ganap na aktibo sa katawan.
Para sa medyo malusog na mga tao, tumatagal ng humigit-kumulang 3 buwan upang makamit ang mga resultang ito.

KONTROL NG KAPAKANAN AT MGA RESULTA NG PAGSASANAY

Sa column na "Oras at petsa ng mga klase" ipahiwatig ang naaangkop na petsa at oras. Sa column na "Volume of water, ml" ipasok ang dami ng tubig na ibinuhos sa apparatus. Sa kolum na "Tagal ng aralin, min." ipahiwatig kung ilang minuto ang iyong aralin sa araw na iyon. Column "PDA, sec." nahahati sa apat na hanay ayon sa mga yugto ng respiratory act: "inhale", "pause", "exhale", "pause". Sa bawat column, ilagay ang tagal ng kaukulang yugto sa session na ito sa ilang segundo. Sa column na "Pulse rate", "Blood pressure, mm Hg. Art.", "Timbang, kg" ipasok ang naaangkop na mga halaga na sinusukat pagkatapos ng pagtatapos ng aralin.

Pagkamit ng mga resulta:
-Sa unang yugto, ang katawan ay umaangkop sa isang bagong uri ng paghinga. Ang isang magandang resulta ng yugtong ito ay magiging komportableng estado ng kalusugan sa buong sesyon ng pagsasanay.
- Sa ikalawang yugto, ang mga kalamnan sa paghinga ay sinanay (diaphragm, intercostal na kalamnan, mga kalamnan ng anterior na dingding ng tiyan, atbp.). Upang gawin ito, kailangan mong unti-unting dagdagan ang oras ng pagsasanay hanggang sa makamit ang isang resulta ng 18-20 minuto. Ito ay karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang isang buwan. Sa yugtong ito, posible ang ilang paglala ng mga sakit, na itinuturing na positibong sintomas. Kung ang exacerbation ay hindi matindi, pagkatapos ay hindi ka dapat huminto sa pag-eehersisyo. Kung ang exacerbation ay seryoso, pagkatapos ay dapat mong bawasan ang intensity ng load (tagal ng pagsasanay, ang dami ng tubig sa simulator, PDA) hanggang sa makaramdam ka ng komportable.
-Sa ikatlong yugto, ang PDA ay unti-unting tumataas, sa gayon ay iniangkop mo ang mga selula ng iyong katawan sa isang "mas malalim" na hypoxia, na pinipilit ang mga selula ng katawan na i-activate ang mga nakatagong reserba. Ang isang magandang resulta, na nakamit sa loob ng 2-3 buwan, ay magiging isang PDA na 25-30 segundo. Unti-unting alisin ang mga sanhi ng sakit. Ang normal na paggana ng mga selula ng lahat ng mga sistema at organo ng ating katawan ay naibalik.
-Sa ika-apat na yugto, lumilitaw ang isang malaking halaga ng mahahalagang enerhiya para sa isang buo, mayaman, masayang buhay. Ang mga nakatagong pagkakataon ay isinaaktibo na hindi lumitaw dati o nawala.
-Sa hinaharap, hindi na kailangan para sa patuloy na pagsasanay - ang katawan mismo ay maaaring mapanatili ang isang mahusay na antas ng kalusugan.
Upang mapanatili ang mga resultang nakamit, maaari mong gamitin ang isa sa dalawang paraan: mag-ehersisyo 1-2 beses sa isang linggo, o magsagawa ng 1.5-2-buwan na kurso ng mga pang-araw-araw na klase 1 beses bawat taon para sa pag-iwas. (fig.9)

Fig.9

PAALALA NG USER

Ang pinakakaraniwang pagkakamali sa pagsasanay sa paghinga sa TDI-01 simulator.
Sintomas: hingal, igsi sa paghinga, igsi ng paghinga, sakit ng ulo, pangingilig sa bahagi ng puso, lagnat, kakulangan sa ginhawa, pagnanais na makahinga, huminto sa klase, pagnanais na huminga nang mas mabilis at / o mas malalim sa pagtatapos ng pagbuga.
Kung lumitaw ang mga sintomas na ito, dapat na maantala ang session!
Dahilan ng paglitaw: masyadong maraming load na hindi pa handa ang iyong katawan.
Mga Rekomendasyon:
1. Bawasan:
a. Oras ng aralin
b. Ang dami ng tubig na ibinuhos sa simulator
sa. PDA
Dapat bawasan ang pagkarga hanggang sa mawala ang mga sintomas at makamit ang komportableng estado!
2. Magsagawa ng mga klase hindi araw-araw, ngunit bawat ibang araw o bawat linggo upang gawin ang dalawang araw ng "mga araw na walang pasok", i.e. nang walang pagsasanay. Ang ganitong paraan ng pagsasanay ay hindi humahantong sa isang makabuluhang pagbaba sa pagiging epektibo ng pamamaraan, ngunit pinapayagan ang iyong katawan na mabawi nang mas ganap pagkatapos ng pagsasanay.

TUNGKOL SA COMPANY-MANUFACTURER

Ang Lotos LLC ay nagbibigay ng impormasyon at suporta sa pagkonsulta sa mga gumagamit ng TDI-01 breathing simulator sa pamamagitan ng Internet: www.lotos-frolov.ru Dito maaari kang magtanong sa isang doktor.
Gayundin, ang mga mataas na kwalipikadong espesyalista ng kumpanya ay nagsasagawa ng mga seminar sa paglalakbay sa maraming mga lungsod ng Russia.
Tuwing Miyerkules ang kumpanyang "Lotos" ay nagsasagawa ng mga libreng konsultasyon ng isang doktor sa pamamagitan ng hotline ng telepono 8-800-333-91-64 (Ang tawag sa loob ng Russia ay libre) mula 7.00 hanggang 14.00 oras ng Moscow.