Mga bitamina para sa balat - mga katangian at epekto ng physiological, mga katangian at pagsusuri ng mga paghahanda ng bitamina. Mga bitamina para sa pagkalastiko ng balat: mga pagsusuri kung aling mga suplemento ang pinakamahusay na inumin Aling bitamina ang kailangan para sa pagkalastiko ng balat

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat diyan
para matuklasan ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Samahan kami sa Facebook at Sa pakikipag-ugnayan sa

Kumuha ng isang pakete ng anumang anti-wrinkle cream. Tiyak na makakahanap ka ng mga bitamina, antioxidant at fatty acid sa komposisyon, at may posibilidad na 99% - collagen at hyaluronic acid. Ang mga pandagdag na ito ay maaaring mabili sa parmasya: ang mga ito ay mas mura nang hiwalay kaysa sa anti-wrinkle cream. Narito ang impormasyon sa kung ano mismo ang kailangan ng iyong balat upang manatiling matatag at toned.

website nakolektang mga suplemento na mag-aalaga sa balat: protektahan laban sa ultraviolet radiation, hamog na nagyelo at hangin, tumulong sa pagbawi, pagbutihin ang synthesis ng collagen at hyaluronic acid o bawiin ang kanilang kakulangan.

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang mga wrinkles

Upang panatilihing bata ang iyong balat hangga't maaari, kailangan mong:

1. Palakasin ang proteksiyon na hadlang: mas mahina ito, mas nawawalan ng moisture ang balat, nagiging tuyo, manipis at mapurol, mas madaling masunog sa araw at mas malala ang paggaling.
2. Pasiglahin ang pag-renew: magbayad para sa collagen, elastin, hyaluronic acid. Sa edad, ang balat ay gumagawa ng mas kaunting mga sangkap na ito, at kailangan mong idagdag ang mga ito mula sa labas o pasiglahin ang produksyon.
3. Magdagdag ng Antioxidants: pinoprotektahan nila laban sa mga libreng radical, dahil sa kung saan ang balat ay tumatanda, at mula sa pagkasira ng collagen - ang pangunahing "materyal na gusali".

Lahat ng 3 sangkap ay kinakailangan. Kung nakatuon ka lamang sa collagen, nang walang proteksyon, ang balat ay mag-iipon ng mga mapanganib na sangkap at edad. Kung magdagdag ka lamang ng mga antioxidant, dagdagan ang proteksyon - ang balat ay mapoprotektahan mula sa mga mikrobyo at araw, ngunit ang mga wrinkles ay hindi magiging mas maliit.

Ang mga cream, serum, injection at likido ay hindi garantiya ng bata at magandang balat. Ang mga kosmetikong brand ay gumagawa ng mga maskara batay sa hyaluronic acid, nagdaragdag ng collagen sa cream, at nag-aalok ng mga iniksyon na may mga bitamina. Bilang karagdagan sa aktibong sangkap, ang bawat produkto ay may mahabang listahan ng iba pang mga sangkap.

Ang pagkakaroon ng pagbili ng isang cream para sa 1,000-2,000 rubles, sa huli ay nakakakuha tayo ng masyadong kaunting mga sangkap na talagang nagpapaganda ng balat. Ang mga bitamina at suplemento sa mga kapsula ay isang alternatibo na nagkakahalaga ng hindi bababa sa 5-10 beses na mas mura.

Pagpapalakas ng proteksyon

1. Bitamina E (mga kapsula). Ang bitamina E ay isang malakas na antioxidant. Gumagawa ng synergistically sa bitamina C: pinipigilan ang sunog ng araw, aktibong lumalaban sa mga libreng radikal, pinoprotektahan ang balat mula sa oxidative stress at pagtanda. Application: 1 kapsula ng bitamina E bawat araw. Ang inirerekomendang rate ay 15 mg ng aktibong sangkap.
2. Gel na may ferulic acid. Kung ang ferulic acid ay idinagdag sa bitamina E at C, ang proteksyon ng balat mula sa araw ay tataas ng 4-8 beses. Ang Ferulic acid ay moisturizes at smoothes ang balat, pinasisigla ang microcirculation, collagen at elastin synthesis, lumalaban sa photoaging. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pinakamahusay na paggamit ng ferulic acid ay gel: sa form na ito, madali itong tumagos sa balat at nagpapalakas ng proteksiyon na hadlang. Application: Mag-apply 2-3 beses sa isang linggo, iwasan ang balat sa paligid ng mga mata. Bago ilapat sa mukha, siguraduhing subukan ang gel sa kamay.
3. Bitamina A (mga kapsula). Pinahuhusay ng bitamina A ang produksyon ng collagen, nagpapabuti ng kaligtasan sa balat. Ayon sa mga siyentipiko, ang retinol ay nagpoprotekta laban sa ultraviolet radiation na hindi mas masahol kaysa sa sunscreen. Paggamit: 1 kapsula na may 700 micrograms ng bitamina A bawat araw (hindi hihigit sa 3,000 micrograms).

Pinasisigla namin ang pag-renew

1. Collagen. Isang nag-uugnay na protina na hindi magagawa ng balat nang wala. Habang tayo ay tumatanda, ang dami ng collagen na ginagawa ng ating katawan ay bumababa at kailangang mapunan. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkuha ng collagen bilang suplemento ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat sa mga kababaihan sa loob lamang ng 8 linggo: mas kaunting pagkamagaspang at pagkawala ng tubig, higit na hydration at pagkalastiko. Application: mga kapsula na may 2.5 g ng collagen bawat araw.
2. Hyaluronic acid. Kapag bumababa ang dami ng hyaluronic acid, ang balat ay nagiging tuyo, dehydrated at hindi nababanat. Ang mga siyentipiko ng Hapon ay nagsagawa ng isang pag-aaral: hinati nila ang mga tao sa 2 grupo, ang isa ay kumuha ng placebo, at ang isa pa - 120 mg ng hyaluronic acid sa 1 kapsula bawat araw. Pagkalipas ng 12 linggo, ang mga kumuha ng hyaluron ay kapansin-pansing mas kaunting mga wrinkles. Application: kapsula na may 120 mg ng aktibong sangkap 1 oras bawat araw.
3. langis ng Cupuaçu(kamag-anak ng kakaw mula sa tropiko). Mabilis na tumagos sa balat at nagpapanatili ng kahalumigmigan na mas mahusay kaysa sa anumang iba pang langis. Naglalaman ang Cupuaçu ng mga makapangyarihang antioxidant at fatty acid na tumutulong sa balat na i-renew ang sarili nito at mapanatili ang kabataan sa mahabang panahon. Ang langis ay nagpapanatili ng 30% na higit na kahalumigmigan kaysa sa lanolin, na ginagamit bilang isang sangkap sa Korean at Japanese cosmetics. Application: sa halip na isang night cream o bilang isang maskara: mag-apply para sa 20 minuto, pawiin ang labis gamit ang isang tuwalya ng papel.

Pagdaragdag ng Antioxidants

1. Bitamina C. Isang malakas na antioxidant na nagpoprotekta laban sa mga free radical at oxidative stress. Nangangahulugan ito na ang balat ay mas madaling gumaling pagkatapos itong masunog sa araw, pumutok o nagyelo. Kapag mas matanda tayo, mas mahirap para sa balat na mabawi at i-renew ang sarili nito, at malulutas ng bitamina C ang problemang ito. Application: mga kapsula na may 75 mg ng bitamina C bawat araw para sa mga kababaihan at 90 mg para sa mga lalaki.
2. Bitamina N (lipoic acid). Tumutulong sa pag-neutralize ng mga libreng radikal. Gumagana kasama ng iba pang mga antioxidant - bitamina C at E, pinahuhusay ang kanilang anti-aging

Magandang araw, mahal na mga mambabasa! Sabihin mo sa akin, nahaharap ka ba sa problema ng pagkawala ng dating pagkalastiko ng balat? Tila ang kabataan ay hindi pa nawala, ngunit ang mga wrinkles ay naging kapansin-pansin, ... Paano haharapin ito at maghintay para sa resulta?

Malayo na ang narating ng makabagong agham, maaari kang maghanap sa Internet, pag-aralan ang panitikan. Sa pangkalahatan, upang mahanap ang sagot sa paksang tanong na ito para sa marami. Which is what I did. Alam mo ba kung ano ang nalaman ko? Ito ay lumiliko na ang lahat ay napakasimple! Ang sagot ay nasa ilalim ng aming mga paa, o sa halip, sa pinakamalapit na parmasya, at isang tao sa refrigerator.

Kaya, ang lahat ng mga dahilan para sa pagbaba ng pagkalastiko at ang pinaka-abot-kayang paraan upang maibalik ang pagkalastiko ng epidermis! Ang paksa natin ngayon: "Mga bitamina para sa pagkalastiko ng balat ng katawan."

Gaano man tayo mag-isip at hulaan, ang mga dahilan ay napakababawal. Ang aming mga dermis ay naglalaman ng isang natatanging sangkap na nagtataguyod ng pag-uunat at pagbabalik ng balat sa orihinal nitong estado. At ang pangalan ng himalang ito ay collagen. At ngayon, sa paglipas ng panahon, mayroon itong kakayahang bumagsak. Ngunit ginagawa niya ito, hindi lamang dahil dumating ang deadline, ngunit dahil sa mga kadahilanan na nag-aambag.

1. Sinag ng araw.
2. Mga lason at libreng radikal.
3. Biglang pagbaba ng timbang.

Ito ang mga pangunahing kaaway hindi lamang ng ating epidermis, kundi ng katawan sa kabuuan. Ngunit napakadaling huwag hayaan silang pumasok sa ating buhay!

sinag ng araw

O sa halip, ang kanilang labis. Ang mga mahilig sa sunbathing ay nagtatapos sa isang magandang lilim, ngunit sa parehong oras ay nawawala ang pagkalastiko ng balat. Ang pagkalastiko ay ang kakayahang bumalik sa orihinal nitong estado pagkatapos mag-inat. Upang makakuha ng isang kaaya-ayang kayumanggi, mainam na gumamit ng mga espesyal na produkto na nababagay sa iyo! At kumuha din ng sunbathing simula sa pinakamaikling oras: 10 minuto. Unti-unting tumataas sa 30 - 40 minuto sa isang araw. At siguraduhing iwasan ang araw sa hapon!

Mapanganib na mga lason

Ngayon ay binibigyan ito ng malaking papel. Gayunpaman, hindi lamang ang ating kagandahan at kalidad ng buhay ang nagdurusa! At kung minsan ang pag-asa sa buhay, nakakalungkot. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa paninigarilyo. Kaya't ilagay sa timbangan ang pagnanais na manigarilyo at kagandahan, ano ang hihigit? Bagaman, kilala ko ang isang ina na hindi maaaring talikuran ang ugali na ito kahit na sa pagsilang ng isang bata. At pinakain! Paanong hindi siya nakumbinsi na huminto sa paninigarilyo o lumipat sa artipisyal na pagpapakain - hindi sa sinuman! Mga kababaihan, maging maingat.

Kapag pumayat

Mukhang ang pagbaba ng timbang, kung kinakailangan, ay talagang isang magandang bagay. Ngunit ang matinding pagkawala ay magkakaroon ng masamang epekto sa ating katawan. Una, ito ay stress para sa lahat ng ating mga proseso sa buhay. Pangalawa, ang ating balat ay hindi rin magkakaroon ng oras upang biglaang kunin ang mga form na kailangan natin. Sa kasamaang palad, hindi mo masasabi sa kanya ang tungkol dito nang maaga. Tandaan, dapat may balanse. Ngunit maaaring may mga dahilan para sa pagbaba ng timbang bilang isang malubhang sakit o. Ang ilan sa mga kasong ito, masyadong, mabilis na mawalan ng timbang. Sa pangkalahatan, tandaan ang panuntunan, kung magpasya kang makakuha ng hugis sa iyong sarili, gawin ito nang paunti-unti, gamit ang isang kumplikadong mga antioxidant at mga sangkap na nagpapanatili ng kahalumigmigan. Ang parehong panuntunan ay nalalapat sa mga kaso kung saan ang pagbaba ng timbang ay hindi mo gusto.

Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang paggamit ng mga sangkap na ito sa loob ay mabuti sa katamtaman. Posible rin ang overabundance. Maingat na subaybayan ang iyong katawan, na may kaunting problema, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor. Kumain ng mas maraming gulay at prutas! Sa tala na iyon, hayaan mo akong lumihis. Huwag kalimutang mag-subscribe sa mga update sa blog. At gamitin din ang pagkakataong mag-iwan ng komento sa paksa. All the best, maging malusog!

Paano pagbutihin ang pagkalastiko ng balat: mga bitamina, ehersisyo, cream at paggamot sa salon

Mula sa artikulong ito matututunan mo ang:

Anong mga pagkain ang dapat kainin upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat

Ano ang mga bitamina na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat

Paano dagdagan ang pagkalastiko ng balat ng katawan, leeg, mukha, dibdib sa bahay

Anong mga pamamaraan ng salon ang makakatulong na mapabuti ang pagkalastiko ng balat

Sa paglipas ng panahon, nawawalan ng elasticity, firmness at freshness ang ating balat. Ang problemang ito ay pinaka matinding nararamdaman ng mga kababaihan pagkatapos ng pagbubuntis o bilang resulta ng makabuluhang pagbaba ng timbang. Ang isyung ito ay partikular na kahalagahan sa mainit na araw. Sa tag-araw, ang bawat batang babae ay nangangarap na maging maganda at kaakit-akit, ngunit hindi laging posible na ayusin ang figure at itago ang mga lugar ng problema sa tulong ng mga damit. Paano pahabain ang kabataan ng ating katawan? Paano pagbutihin ang pagkalastiko ng balat? Sa ibaba ay titingnan natin ang mga pangunahing rekomendasyon.

Kapag may pangangailangan na mapabuti ang pagkalastiko ng balat

Sa paglipas ng panahon, ang masamang kondisyon ng panahon at direktang sikat ng araw ay may negatibong epekto sa epidermis. Ito ay unti-unting nawawala ang pagkalastiko nito, ang turgor ay nagsisimula sa pag-urong, ang mga pader ng cell ay nagiging mas payat. Samakatuwid, kahit na ang mga batang balat ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga, kung hindi man pagkatapos ng 35 taon ay magsisimula itong mabilis na kumupas, at ang proseso ng pagtanda ay magiging hindi maibabalik.

Kung nagsimula kang mapansin ang mga negatibong pagbabago sa tabas ng iyong pigura at katawan, halimbawa, ang balat sa iyong palad ay nagsisimulang ituwid nang mas mabagal pagkatapos ng extension, kinakailangan ang agarang pagkilos.

Kaya, kung paano mapabuti ang pagkalastiko ng balat? Ang mga sumusunod ay ang pinakamahalagang elemento na tumutulong sa pagpapanatili ng kabataan:

Hyaluron, na responsable para sa koneksyon ng mga molekula ng tubig at nagbibigay ng hydration ng balat.

Elastin, na nagpapahintulot sa balat na mag-inat at bumalik sa orihinal nitong hugis. Ito rin ay bahagi ng nababanat na mga hibla.

Ang collagen ay may kakayahang pataasin ang density at elasticity ng connective tissue.

Sa sandaling may mga paglabag sa proseso ng synthesis ng mga elementong ito, ang iyong balat ay nagsisimulang magbago ng hugis at kumupas nang husto.

Kasabay nito, ang genetic predisposition ay walang makabuluhang epekto sa turgor.

Kaya, maaari nating tapusin na sa wastong pangangalaga, maaari mong mapanatili ang pagkalastiko ng balat, pahabain ang kabataan nito at pabagalin ang proseso ng pagtanda. Sa kabutihang palad, mayroong iba't ibang abot-kaya at kapaki-pakinabang na paraan ng pagtaas ng pagkalastiko.

Sa ibaba ay isinasaalang-alang namin ang pinaka-epektibong pamamaraan na maaaring magamit sa bahay, at mga pamamaraan ng salon.

Anong mga produkto ang nagpapataas ng pagkalastiko ng balat, kailangan mong kainin

Ang balat ay nangangailangan ng hydration hindi lamang mula sa labas, kundi pati na rin mula sa loob. Ang malinis na inuming tubig ay dapat isama sa pang-araw-araw na diyeta. Bilang karagdagan, mayroong isang malaking bilang ng mga pagkain na nakakatulong na mapanatili ang pagkalastiko ng balat. Karamihan sa kanila ay medyo abot-kaya, hindi mahal, at mabibili kahit saan.

Regular na pagkonsumo ng pinakakaraniwan bakwit ay maaaring makatulong na pahabain ang kabataan ng iyong balat sa loob ng mahabang panahon. Ang katotohanan ay naglalaman ito ng isang sangkap tulad ng isang flavonoid (rutin), na tumutulong sa pagpapanatili ng pagkalastiko at pag-iwas sa hitsura ng mga wrinkles. Bilang karagdagan, ang bakwit ay naglalaman ng mga unsaturated fatty acid.

Ang isa sa pinakamahalagang sangkap na nagpapahaba sa kabataan ng balat ay ang silikon. Ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng bran, cereal, tiyak berries at prutas, karot, repolyo, pipino, buto, sariwang damo, tumubo na buto ng cereal at iba pa.

Kapag may kakulangan sa iron sa katawan, ang balat ay nagiging maputla at nawawala ang pagkalastiko nito. Ang elementong ito, muli, ay bahagi ng bakwit, at naroroon din sa pula ng itlog, oatmeal, atay, pulang karne, karne ng kuneho, karne ng baka, manok, tupa at baboy.

Ang mga produktong mayaman sa selenium ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa Brazil at mga niyog, sardinas at tuna, karne ng baka at atay ng baboy, bawang, itlog, butil ng trigo, brown rice.

Seafood at isda naglalaman ng zinc, na isang mahalagang elemento para sa balat, na tumutulong upang mapanatili ang pagkalastiko nito. Mayaman sila sa mga pagkain tulad ng yeast, wheat bran, veal liver, karne ng baka, mushroom, cocoa, nuts, pumpkin seeds.

Anong mga bitamina ang dapat inumin na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat

Ang turgor ng balat ay isa sa mga makabuluhang katangian na tumutukoy sa antas ng katatagan at pagkalastiko. Nakakaapekto rin ito sa paglaban sa mekanikal na stress. Kung mas mataas ang halaga nito, mas malusog, makinis at malambot ang hitsura ng balat.

Maraming iba't ibang mga biological na proseso ang nagaganap sa katawan ng tao, para sa normal na paggana kung saan kinakailangan ang isang balanseng kumplikadong mga bitamina na nagpapagana at nagpapabilis sa mga reaksiyong kemikal na ito.

Ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay nagdudulot ng panganib ng napaaga na pagtanda, pagkawala ng katatagan at pagkalastiko ng balat, pinasisigla ang pagkatuyo at pag-flake at, dahil dito, ang pagbuo ng mga wrinkles.

Ano ang nagpapabuti sa katatagan at pagkalastiko ng balat? Sa tulong ng isang tiyak na kumplikado ng mahahalagang bitamina, makakayanan natin ang mga problemang ito at mapanatili ang ating tono.

Dapat itong isama ang mga sumusunod na ahente na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat:

Bitamina A(retinol) ay nagtataguyod ng paglaki at pag-unlad ng mga selula ng balat, at tumutulong din na mapawi ang puffiness at nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap.

Bitamina E(tocopherol) - isang sangkap na may malakas na epekto sa katawan ng tao. Pinapabagal nito ang proseso ng pagtanda, sinisimulan ang mekanismo ng pagpapabata ng balat, nagtataguyod ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Bitamina C(ascorbic acid) ay isang malakas na antioxidant na nagpapabilis sa proseso ng pag-renew ng cell ng balat, nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Gayundin, ang sangkap na ito ay kasangkot sa pagbuo ng collagen at nag-aambag sa regulasyon ng metabolismo.

Bitamina PP(nicotinamide) ay isa sa mga pinakakapaki-pakinabang na elemento ng bakas na nagpapasigla sa paglaki ng tissue at kasangkot sa proseso ng redox. Sa pamamagitan ng mga katangian ng pagpapagaling nito, ang sangkap na ito ay maaaring maitumbas sa gamot.

BitaminaF ay isang malakas na antioxidant na nagtataguyod ng aktibong pag-alis ng mga lason at lason mula sa katawan, pati na rin ang pagpapalakas at paglambot ng balat. Pinipigilan ng sangkap na ito ang pagbuo ng acne, acne at nagsisilbing isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa iba't ibang mga sakit ng epidermis.

Bitamina B1(thiamine) nagpapabuti sa proseso ng sirkulasyon ng dugo, paglaki ng tissue, nagtataguyod ng mabilis na pagpapanumbalik ng balat at ang pangangalaga ng kabataan.

Bitamina B2(riboflavin) ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic, nagpapalitaw ng mga mekanismo ng enerhiya, nagbibigay sa balat ng isang malusog na tono, tinitiyak ang kinis at pagkalastiko nito.

Bitamina B5(pantothenic acid) ay isa sa pinakamahalagang enzymes na nagsisiguro sa wastong paggana ng metabolic process na nagbubuo ng mga fatty acid. Ang kakulangan nito ay may labis na negatibong epekto sa kondisyon ng balat at nagiging sanhi ng panganib ng pagkawala ng buhok at malutong na mga kuko.

Bitamina B6(pyridoxine) ang pinagbabatayan ng mga pangunahing mekanismo na nagsisiguro ng malusog na balat at tamang metabolismo.

Bitamina K Isa rin ito sa mga enzyme na nagpapagana sa pag-alis ng mga lason at mga produktong dumi sa katawan.

Paano mapabuti ang pagkalastiko ng balat sa bahay

• Tubig + protina

Mahalagang maunawaan na ang pagpapanumbalik ng balat ay isang mahabang proseso na nangangailangan ng pagsisikap sa iyong bahagi. Upang mapabuti ang epekto ng mga pamamaraan, maraming mga hakbang ang dapat gawin upang mapataas ang pagkalastiko. Kasama sa kumplikadong ito ang tamang diyeta at pagpapanumbalik ng katawan mula sa loob, pati na rin ang mga panlabas na impluwensya - maxi, scrubs, creams.

Ang pangunahing elemento na responsable para sa moisturizing ang epidermis ay tubig, at protina, sa turn, ay ang pinakamahalagang sangkap ng gusali. Ang pagkalastiko ng balat ay ibinibigay ng collagen at elastin. Sa hindi sapat na paghahati ng cell, ang ating katawan ay kulang sa mahahalagang amino acids, bilang isang resulta kung saan ang balat ay nawawala ang kinis nito at natatakpan ng mga wrinkles.

• Balutin

Ang pamamaraang ito ay angkop para sa regular na paggamit sa bahay at tumatagal ng halos isang oras at kalahati. Pumili ng mga espesyal na pampaganda para sa balat, na binubuo ng mga natural na sangkap at naglalaman ng mga kinakailangang bitamina, pati na rin ang isang tasa ng pagsukat at mga bendahe.

Paunang lagyan ng langis (mas mabuti ang menthol oil) sa katawan na may banayad na paggalaw. Nakakatulong ito upang alisin ang labis na likido mula sa katawan at higpitan ang mga daluyan ng dugo. Para sa limang minuto, gawin ang isang magaan na masahe, pantay na pamamahagi ng langis.

Bago balutin, ibabad ang mga bendahe na may losyon, pagkatapos ay balutin ang mga ito ng mga kinakailangang bahagi ng katawan (sa hips, tiyan, braso). I-wrap muli ang mga lugar na ito gamit ang elastic film. Kaya, ang epekto ng "steam bath" ay nakuha. Iwanan ang nagresultang compress sa katawan sa loob ng 20-40 minuto, na pinapagana ang pagkilos ng mga bahagi ng pagpapagaling.

Pagkatapos ng pamamaraan, alisin ang mga bendahe at moisturize ang balat na may nakakataas na cream, na magkakaroon din ng isang tightening effect.

Para sa maximum na epekto, kinakailangan na ulitin ang pamamaraan 6-12 beses na may mga pahinga ng 1-2 araw, batay sa pangkalahatang kondisyon ng balat ng iyong katawan.

• Pisikal na ehersisyo

Ang isport ay isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa pagpapanatili ng katawan sa mahusay na kondisyon. Ang parehong naaangkop sa balat. Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong na maiwasan ang flabbiness sa pamamagitan ng paghihigpit sa mga lugar na may problema. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa pagkarga sa mga braso, binti at abs.

• Malamig at mainit na shower

Ang mainit na tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, binubuksan ang mga pores, sa gayon ay nag-aalis ng mga lason at lason. Ang isang matalim na pagbaba sa temperatura, sa kabaligtaran, ay humahantong sa kanilang pagpapaliit at pagsasara. Ang epektong ito ay gumagawa ng balat na kapansin-pansing mas malambot, mas nababanat at nagbibigay ito ng pagkalastiko. Araw-araw, mas mabuti nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, ulitin ang pamamaraang ito, at sa lalong madaling panahon makikita mo ang isang kahanga-hangang resulta.

• Self massage

Maaari kang gumamit ng maliit na terry towel pagkatapos ibabad ito sa malamig na tubig at pigain ito. Ngayon ilagay ito sa iyong dibdib.

Ikrus ang iyong mga braso at bahagyang kuskusin ang bahagi ng dibdib mula sa itaas hanggang sa ibaba hanggang sa maging pula ang bahagi ng balat at makaramdam ka ng matinding init.

Tandaan na pana-panahong basain at pigain ang tuwalya habang ito ay natutuyo at umiinit.

Pagkatapos ay ilagay ang tela sa ibabaw ng tiyan at kuskusin nang malakas pataas at pababa pati na rin mula sa mga gilid.

Kuskusin nang husto ang katawan sa bahagi ng likod at ibabang likod.

Bumaba at imasahe ang mga hita at binti hanggang sa bahagyang pag-init.

Tandaan, ang iyong mga paggalaw ay dapat pumunta mula sa itaas hanggang sa ibaba at mula kaliwa hanggang kanan.

• Scrub

Ang produktong kosmetiko na ito ay nakakatulong na moisturize ang balat at mapanatili ang pagkalastiko nito.

Upang makagawa ng scrub, gumamit ng 0.2 kg ng asukal, dalawang kutsara ng kakaw, isang kutsarita ng pulot, isang kurot ng kanela, isang maliit na mahahalagang langis, tatlo o apat na kutsara ng langis ng oliba at isang kutsarita ng likidong sabon. Ang nagresultang timpla ay inirerekomenda na ilagay sa isang lalagyan na maginhawa para sa imbakan.

Pagkatapos mong paghaluin ang pare-parehong ito, ilapat ito sa isang pre-moistened na katawan na may magaan na paggalaw ng masahe. Pagkatapos ay hugasan ang scrub na may maligamgam na tubig.

Ano ang mga maskara na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat

Sa tulong ng produktong kosmetiko na ito, maaari mo ring punan ang balat ng mga sustansya, na nawawala sa ilalim ng impluwensya ng isang agresibong panlabas na kapaligiran.

Kaya, isaalang-alang ang mga recipe na madaling gamitin sa bahay:

Mask upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat ng tiyan

Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng isang kutsarang pulot, gata ng niyog at giniling na oatmeal. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong hanggang sa isang pare-parehong pagkakapare-pareho. Paunang linisin ang tiyan at ilapat ang nagresultang timpla sa loob ng 30 minuto. Banlawan muna gamit ang maligamgam na tubig at pagkatapos ay malamig na tubig para sa contrast shower effect. Inirerekomenda ang maskara na ilapat nang tatlong beses sa isang linggo.

Ang ilang mga kababaihan ay gumagamit ng langis ng oliba sa halip na mga mamahaling krema. Ang natural na produktong ito ay naglalaman ng isang mahalagang complex ng nutrients na may napaka-epektibong epekto sa balat, pinapanatili ang pagkalastiko nito at pagpapahaba ng kabataan.

Mask na pampatibay ng leeg

Ang bahaging ito ng katawan ay ang pinaka maselan, na nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Hindi nakakagulat na ang kondisyon ng leeg ang kadalasang nagbibigay ng edad ng isang babae. Tulad ng sa nakaraang kaso, maaari mong malutas ang problema sa langis ng oliba. Mag-apply ng bahagyang pinainit na masa sa balat ng lugar na ito at balutin ito ng isang napkin (maaari mo ring gamitin ang parchment paper), at sa itaas - isang terry towel. Ang compress ay dapat itago sa loob ng kalahating oras, pagkatapos ay banlawan ang nalalabi ng maligamgam na tubig. Ang ganitong maskara ay makakatulong hindi lamang mapanatili ang pagkalastiko, ngunit protektahan din ang iyong pinong balat mula sa masamang epekto ng taglamig.

Mask na pampatibay ng dibdib

Ang bahaging ito ng babaeng katawan ay ang pinakamahirap na ibalik, ngunit, gayunpaman, sa wasto at regular na pangangalaga, makakamit mo ang napakahusay na mga resulta. Ang isang buong hanay ng mga aktibidad ay kailangan dito: mga pisikal na ehersisyo na naglalayong pataasin ang tono ng kalamnan, mga maskara, pagbabalat at isang contrast shower.

Kakailanganin mo ang natural na yogurt (isang kutsara ay sapat na), coconut pulp o shavings, pati na rin ang oatmeal at sea salt isang kutsarita bawat isa. Pre-steam ang bahagi ng dibdib at ilapat ang nagresultang masa. Masahe nang malumanay sa loob ng 5-10 minuto at pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ang pangkalahatang kurso ay tumatagal ng tatlong buwan, gumamit ng pagbabalat dalawang beses sa isang linggo.

Ang isang mahusay na lunas, na kilala sa epekto nito mula noong unang panahon, ay citrus ice na may mineral na tubig. Maaari kang gumamit ng frozen na katas ng prutas.

Upang maghanda ng isang pagbubuhos ng orange o tangerine peel, ibuhos ang tubig na kumukulo (0.5 l) dito sa isang garapon ng salamin at i-infuse sa loob ng 24 na oras.

May isa pang mabisang maskara para sa pagpapanumbalik ng pagkalastiko ng dibdib. Para sa kanya, kakailanganin mo ng natural na yogurt (isang kutsara), isang hilaw na itlog at isang kutsarita ng tocopherol (bitamina E) na solusyon. Paghaluin ang mga sangkap nang lubusan, kuskusin sa lugar ng dibdib, ilagay sa isang bra at iwanan ang maskara sa loob ng 20 minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig.

Mask na pampatibay ng mukha

Bilang isang patakaran, pinangangalagaan na ng mga kababaihan ang lugar na ito nang mas maingat, ngunit hindi magiging labis na pag-usapan kung aling mga maskara sa mukha na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat ay tunay na epektibo sa bahay. Iminumungkahi naming subukan mo ang French mask. Upang ihanda ito, kailangan mo ng isang lalagyan ng salamin kung saan kailangan mong ibuhos ang isang baso ng sariwang cream, palabnawin ng isang pinalo na hilaw na itlog at kinatas na juice ng isang limon, at magdagdag ng vodka (100 gramo) at isang kutsarita ng gliserin. Paghaluin nang maigi ang nagresultang masa at punasan ang mukha at leeg bago matulog. Ang komposisyon ay mananatiling maayos sa refrigerator sa loob ng anim na buwan.

Ang isa pang bersyon ng French mask ay tinatawag na "Madame Pampadour". Upang ihanda ito, kakailanganin mo rin ang isang lemon, na kailangan mong gilingin nang buo, kasama ang zest, sa isang kudkuran o pagsamahin. Pagkatapos ay magdagdag ng 100 gramo ng alkohol, kulay-gatas o cream (200 gramo) at isang kutsarita ng gliserin. Ang timpla ay maaari ding iimbak sa refrigerator sa napakatagal na panahon.

Ang isa pang mabisang maskara ay tinatawag na Sophia Loren. Upang ihanda ito, kailangan mong paghaluin ang 100 gramo ng sariwang cream at isang kutsarita ng gulaman. Ang nagresultang komposisyon ay inilalagay sa magdamag. Sa umaga, ilagay ang masa na ito sa mababang init, magdagdag ng gliserin at pulot (isang kutsarita bawat isa) at ihalo nang lubusan. Mag-imbak sa refrigerator, ngunit hindi hihigit sa isang linggo, pagkatapos ay kailangan mong maghanda ng sariwang maskara.

Ang pagkakapare-pareho ay dapat ilapat sa magaan na paggalaw ng masahe.

Sa regular na paggamit, ang nasa itaas mga maskara sa mukha na nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat, ay magkakaroon ng isang mahimalang epekto: ito ay muling kumikinang sa pagiging bago at kadalisayan, ang mga wrinkles ay mapapawi, ang turgor ay tataas nang malaki.

4 na paliguan na nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat sa bahay

Sa lumulubog na balat, mga stretch mark at cellulite sa mga lugar na may problema, ang mga sumusunod na pamamaraan ay napaka-epektibo:

Paligo sa asin. Ang tool na ito ay aktibong sumisira sa labis na taba ng katawan, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, pinapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, upang ang balat ay tumatanggap ng pag-agos ng oxygen at mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Upang ihanda ito, kumuha ng isang buong paliguan ng tubig at matunaw ang asin sa dagat (400 gramo), maaari ka ring magdagdag ng haras, lemon o cypress mahahalagang langis sa komposisyon.

Cleopatra paliguan(tinatawag ding gatas) ay may mga kapaki-pakinabang na katangian at ito ay isang mahalagang produkto ng pangangalaga sa balat, nagpapalusog at nagmo-moisturize sa iyong katawan. Mayroon din itong nakakarelaks na epekto. Pre-mix 1/2 cup of honey na may full fat milk (2-3 liters). Maaari ka ring magdagdag ng almond oil (dalawang kutsarita) sa nagresultang masa. Pagkatapos ay gumuhit ng maligamgam na tubig sa paliguan at palabnawin ang pagkakapare-pareho dito. Maipapayo na isagawa ang pamamaraang ito dalawang beses sa isang linggo.

Kung nais mong makamit hindi lamang isang moisturizing, kundi pati na rin isang tonic effect, pagkatapos ay maaari kang kumuha paliguan na may mga herbal na pagbubuhos. Upang gawin ito, ilagay ang mga tuyong damo sa maliliit na cotton bag, na dapat idagdag sa maligamgam na tubig. Maaari ka ring maghanda ng solusyon nang maaga, ibuhos ang koleksyon na may dalawang kutsara ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 10 minuto. Para sa mga layuning ito, ang chamomile, calamus, nettle, horsetail, rosemary herbs ay angkop para sa iyo. Maaari mong pabilisin ang metabolismo sa tulong ng lemon balm, mint, juniper at thyme. Ang Tatarnik ay aktibong nagtataguyod ng katatagan at pagkalastiko ng balat.

May mahusay na tonic effect paliguan na may malakas na berdeng tsaa. Upang ihanda ito, kailangan mong igiit ang tatlong kutsarita ng sangkap sa isang baso ng tubig na kumukulo sa loob ng 15 minuto. Ibuhos ang nagresultang sabaw sa paliguan.

Sa regular na paggamit, ang mga paggamot sa bahay sa itaas ay mahusay mga ahente ng pagpapatibay ng balat. Upang hindi makapinsala sa iyong katawan, gumugol sa paliguan nang hindi hihigit sa 20 minuto, sa temperatura ng tubig na hindi mas mataas sa 37 degrees.

Paano gumamit ng mga langis na nagpapatibay ng balat

Ang mga likas na produkto ay madalas na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Kasama sa mga sangkap na ito ang langis ng gulay, na aktibong lumalaban sa pagtanda ng balat, na tumutulong na mapanatili ang pagkalastiko. Upang makabuluhang mapataas ang pagiging epektibo ng mga face mask, shower gel at iba pang mga pampaganda, magdagdag lamang ng ilang patak ng natural na produktong ito sa kanila. Makakatulong ito na maibalik ang balat sa antas ng cellular at ibalik ang pagkalastiko.

Isaalang-alang kung aling mga langis ang nakakatulong sa pagtaas ng pagkalastiko:

Pili- isa sa mga pinaka-epektibong paraan, ang komposisyon nito ay pinayaman ng bitamina E, na kinokontrol ang proseso ng pagkawala ng pagkalastiko. Ang regular na paggamit nito bilang isang produktong kosmetiko ay magbibigay sa iyo ng maaasahang proteksyon laban sa ultraviolet radiation at, bilang isang resulta, ang pagbuo ng mga wrinkles, pati na rin ang tulong sa pag-aayos ng kulay ng balat at pagpapanumbalik ng isang sariwang hitsura.

Peach kernel oil nagpapanumbalik din ng pagkalastiko, may tonic na epekto, binabayaran ang kakulangan ng kahalumigmigan. Ligtas itong gamitin kahit para sa sensitibong balat.

langis ng aprikot nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon. Ito ay perpekto para sa anumang uri ng balat.

langis ng avocado, sa turn, ay isang mahusay na produkto ng pangangalaga para sa mga taong nasa hustong gulang. Nagbibigay ito ng moisture sa mga selula ng balat, pinoprotektahan laban sa sunburn at pinapalabas ang keratinized surface. Kung magdagdag ka ng rosemary dito, makakakuha ka ng isang mahusay na gamot na pampalakas, at ang iyong katawan ay magiging nababanat muli, tulad ng dati.

Wheat germ oil, walnut kernels at castor oil mayroon ding mahahalagang katangian na nagpapanumbalik ng pagkalastiko ng balat at nagpapahaba ng kabataan nito. Ang mga pondong ito ay magagamit sa ganap na lahat, dahil mabibili ang mga ito sa anumang parmasya.

Ang iba pang mga likas na produkto ay maaaring hindi gaanong naa-access dahil hindi sila lumalaki sa teritoryo ng Russian Federation, ngunit, gayunpaman, hindi magiging labis na banggitin ang mga ito. Indian garcinia oil, kung hindi man kilala bilang kokum, na may regular na paggamit, ay magbibigay sa balat ng pagkalastiko at magbibigay sa iyo ng isang malusog na kutis. Ginagamit din itong panggamot sa pagpapagaling ng mga sugat at ulser. Ang langis na ito ay nakuha sa pamamagitan ng pagpiga sa pulp ng bunga ng isang puno ng Indian.

kanin langis tiyak na tinatangkilik ang mahusay na katanyagan sa ating bansa. Gayunpaman, hindi alam ng maraming tao na aktibong ginagamit ito ng mga cosmetologist sa kanilang mga pamamaraan bilang isang milagrong lunas na nagpapatagal sa kabataan ng balat. Ang sangkap na ito ay naglalaman ng rice bran. Ang tool na ito ay pinaka-mahalaga para sa mga kababaihan ng mas mature na edad dahil sa kanyang constituent substance squalene, na normalizes metabolic proseso sa mga cell at mapagkakatiwalaan pinoprotektahan laban sa ultraviolet radiation. Sa regular na paggamit, ang balat ay nagpapanatili ng kabataan at toned na hitsura sa loob ng mahabang panahon.

Borago, tinatawag ding borage, ay naglalaman ng langis na nagpapanatili ng pagkalastiko. Kasama sa komposisyon ng halaman na ito ang mga fatty acid, na isang ahente ng pagpapagaling laban sa dermatitis, mastitis, iba't ibang mga pamamaga at alerdyi. Ang regular na paggamit ng kosmetiko na ito ay nagbibigay ng pagkalastiko, lakas at isang malusog na glow, ang balat ay puspos ng kinakailangang dami ng tubig. Pinapataas din ng Borage ang mga proteksiyon na katangian ng epidermis at epektibong lumalaban sa mga negatibong salik sa kapaligiran.

Ano ang pinakamagandang bilhin na cream na nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat

Ang anumang produktong kosmetiko ay nagpapakita ng pagiging epektibo ng pagkilos, batay sa nilalaman nito, kabilang ang, nakakaapekto ito sa kakayahang mapataas ang pagkalastiko ng balat. Samakatuwid, bago bilhin ito o ang cream na iyon, maingat na basahin ang komposisyon nito sa label.

Ang pinaka-epektibong sangkap na responsable para sa pagpapanatili ng kulay ng balat at pagtaas ng pagkalastiko ng balat ay:

Ang isang complex ng bitamina C, E, A, pampalusog na mga selula at pag-activate ng pagbuo ng collagen at elastin, ay nagbibigay ng kabataan at katalinuhan.

Mahahalagang suha, lemon, menthol na langis, pati na rin ang rosemary at juniper.

Langis ng gulay ng mikrobyo ng trigo, abukado at kakaw.

Mga citrus tincture at mga halamang panggamot, kabilang ang tonic ginkgo biloba at green tea.

Bilang isang patakaran, ang mga produktong kosmetiko sa pangangalaga sa katawan na may iba't ibang mga katangian at epekto ay ginawa sa serye. Kadalasan, kasama sa set cream na pampalakas ng balat, produkto ng katawan at gatas, na may epekto sa pag-angat.

Mayroong maraming mga kumpanya na gumagawa ng mga produkto ng pangangalaga na binubuo ng ilang serye. Ang gatas ay isang mahusay na lunas, ang pangunahing bentahe nito ay itinuturing na mabilis na pagsipsip.

Kadalasan, ginagamit ang body cream sa umaga, pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig. Samakatuwid, ang proseso ng paglalapat nito sa katawan ay dapat tumagal ng isang minimum na oras upang ito ay masipsip at hindi mag-iwan ng mga mamantika na marka sa mga damit. Dapat din itong magkaroon ng kaaya-aya, hindi nakakagambalang amoy.

Mahalagang maunawaan na ang isang buong hanay ng mga hakbang ay kinakailangan upang mapabuti ang kondisyon ng balat, at isang cream lamang na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat ng mukha, halimbawa, ay hindi malulutas ang problema. Samakatuwid, bigyang-pansin din ang wastong nutrisyon at ehersisyo, piliin ang kinakailangang hanay ng mga produkto ng pangangalaga, at ang resulta ay hindi magtatagal.

Inirerekomenda ng mga beautician ang paggamit ng pinaka maraming nalalaman na mga krema na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat ng katawan, na maaaring magamit nang walang pag-aalinlangan para sa anumang uri ng balat - madulas, tuyo o kumbinasyon. Kaya bawasan mo ang panganib ng pagpili ng maling lunas sa pinakamaliit, ngunit sa parehong oras makakamit mo ang isang positibong resulta.

Gayundin, tandaan ng mga eksperto na pinipigilan ng unibersal na cream ang hitsura ng mga stretch mark o binabawasan ang mga ito. Ang mga mamimili ng kosmetiko na ito sa kanilang mga pagsusuri ay nagpapatunay sa epekto na ito. Ang produktong ito ay aktibong ginagamit ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang paglitaw ng mga depekto sa balat o pagkatapos ng panganganak.

Sinusubaybayan ng mga mananaliksik ang merkado ng mamimili at tinutukoy kung alin mga cream na pampatibay ng balat, ay pinakasikat sa mga babaeng Ruso:

• Purong Linya na "Sculpting Silhouette"

Ang cream ay may magaan at pinong texture, salamat sa kung saan ito ay mabilis na hinihigop, hindi nag-iiwan ng mga marka sa mga damit, ito ay maginhawa upang gamitin kapwa sa umaga at sa gabi. Pinapagana nito ang metabolismo, bilang isang resulta kung saan perpektong nilalabanan nito ang kasikipan sa ilalim ng balat, na pagkatapos ng aplikasyon nito ay nagiging mas nababanat at tono.

Gastos: 120 rubles.

• Garnier "Masinsinang pangangalaga. Pagkalastiko"

Ang gatas, na epektibong nagpoprotekta laban sa paglitaw ng mga pangunahing palatandaan ng pagtanda, pinatataas ang turgor ng balat, pinapabuti ang pangkalahatang kondisyon nito at nagbibigay ng malusog na hitsura. Salamat sa seaweed extract na kasama sa komposisyon nito, nakakatulong ito upang makabuo ng collagen at vegetable caffeine, na sumisira sa mga taba at nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo. Ginamit pagkatapos ng shower.

Gastos: 300 rubles.

• Clarins "Lift-Fermete"

Paraan ng dobleng pagkilos: sa isang banda, nakakatulong ito upang madagdagan ang pagkalastiko at pagkalastiko ng epidermis, sa kabilang banda, pinapagana nito ang proseso ng pagbabagong-buhay at pagpapanumbalik ng balat. Ang katas ng thyme ay may regenerating effect, at ang centella ay nagbibigay ng proteksyon laban sa mga nakakapinsalang salik. Ang tool na ito ay hindi kabilang sa kategorya ng matipid, ngunit makakatulong ito upang iwasto ang pigura at mapanatili ang kabataan at kagandahan ng iyong katawan.

Gastos: 2500 rubles.

Ang mga produktong kosmetiko sa itaas ay napatunayan ang kanilang sarili sa merkado at pinaka-in demand sa mga kababaihan na gustong mapabuti ang pagkalastiko ng balat. Gayundin, ang mga pondong ito ay nakakatulong sa paglaban sa labis na timbang.

Kung hindi ka isang tagasuporta ng mga krema sa tindahan, maaari mong palaging gawin ito sa iyong sarili mula sa mga natural na sangkap, o mas mabuti, bumaling sa mga espesyalista na magpapayo sa iyo sa mga partikular na pamamaraan ng salon.

Mga pamamaraan sa salon na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat: TOP 5 pinakamahusay

Pagkatapos bumisita sa isang beauty salon, kadalasan ay nakakaramdam kami ng refresh at rejuvenated. Paano mapabuti ang pagkalastiko ng balat ng mukha sa tulong ng mga cosmetic procedure, at alin sa mga ito ang pinaka-epektibo?

Photolifting ay isang proseso na naglalayong pabatain ang epidermis. Ito ay isang facelift sa pamamagitan ng espesyal na radiation, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon, pinasisigla ang paggawa ng melanin at collagen. Bilang resulta ng kaganapang ito, ang lambot at pagkalastiko ay bumalik sa balat, tumataas ang turgor.

Ozone therapy- isang pamamaraan na ang pagiging epektibo ay matagal nang napatunayan ng mga espesyalista at mga mamimili, dahil sa kung saan ito ay aktibong nakakakuha ng katanyagan. Tumutulong sa makinis na mga wrinkles, pinipigilan ang acne at pimples, epektibong lumalaban sa isang bilang ng mga sakit. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, ang balat ay nakakakuha ng isang malusog na hitsura. Kung kinakailangan, ang ozone therapy ay isinasagawa sa anumang lugar ng problema.

Mesotherapy ay isa sa mga pinaka masinsinang at epektibong pamamaraan na naglalayong pagpapabata at pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Gayunpaman, mahalagang isaalang-alang ang katotohanan na ang epekto nito ay nakakapinsala sa epidermis. Ang isang tiyak na komposisyon ay iniksyon sa ilalim ng balat, pinabilis ang metabolismo at normalizing ang pangkalahatang kondisyon. Pagkatapos nito, ang mga wrinkles ay makinis, ang hitsura ay nagpapabuti nang malaki, ang mga pores ay makitid, ang mga pimples, mga spot ng edad at iba pang mga pagpapakita ng mga sakit ay nawawala. Sa mas mature na kababaihan, ang mukha ay nakakakuha ng isang malinaw na hugis-itlog. Maging handa para sa katotohanan na ang pamamaraang ito ay napakasakit.

Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na paraan upang mapabuti ang kondisyon ng mukha at katawan ay myostimulation. Ang kakaiba ng pamamaraan ay ang mga microcurrents ay dumaan sa balat, bilang isang resulta kung saan sila ay nabawi ang isang malusog na glow, lambot at pagkalastiko, ang mga wrinkles ay smoothed out, ang facial contour ay tightened, at puffiness at puffiness nawawala din. Gayunpaman, kung kamakailan ay nagkaroon ka ng mga iniksyon ng hyaluronic acid o Botox, pagkatapos ay sa sandaling ito ay mas mahusay na tanggihan ang pamamaraang ito.

Acupuncture, sa kabila ng exoticism nito, ay isang mahusay at, kakaiba, napaka walang sakit na lunas. Ang mga iniksyon mula sa manipis na mga karayom ​​ay halos hindi mahahalata, ngunit mayroon silang isang mahusay na epekto: ang balat ay nagiging makinis, tono at nababanat. Inirerekomenda na sumailalim sa isang buong kurso ng paggamot, na makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong kabataan at kagandahan sa mahabang panahon.

Bago mag-sign up para sa anumang pamamaraan, siguraduhing kumunsulta sa isang beautician. Ang sentro ng kagandahan at kalusugan ng lungsod na "Veronika Herba" ay nag-aalok sa iyo ng buong hanay ng mga serbisyo ng mga highly qualified na espesyalista. Tutulungan ka naming masuri nang tama ang kondisyon ng iyong balat at piliin ang pinakaangkop na hanay ng mga produkto at mga pamamaraan ng pangangalaga.

Hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras sa pagsasagawa ng kumplikado at hindi kasiya-siyang mga pamamaraan sa bahay. Mas madaling humingi ng tulong sa mga tunay na propesyonal - ang sentro ng kagandahan at kalusugan ng Veronika Herba, na nilagyan ng mahusay at modernong kagamitan. Dalawang naturang sentro ang nagpapatakbo sa Moscow nang sabay-sabay - sa mga istasyon ng metro ng Timiryazevskaya at Otradnoye.

Bakit pinipili ng mga customer ang Veronika Herba Beauty and Health Center:

Ito ay isang beauty center kung saan maaari mong alagaan ang iyong sarili sa isang katamtamang halaga, habang ang iyong mukha at / o katawan ay hindi gagamutin ng isang ordinaryong cosmetologist, ngunit ng isa sa mga pinakamahusay na dermatologist sa Moscow. Ito ay isang ganap na naiiba, mas mataas na antas ng serbisyo!

Maaari kang makakuha ng kwalipikadong tulong sa anumang oras na maginhawa para sa iyo. Bukas ang beauty center mula 9:00 hanggang 21:00 pitong araw sa isang linggo. Ang pangunahing bagay ay upang makipag-ugnayan sa doktor nang maaga sa petsa at oras ng appointment.

Ano ang balat? Ito ay, una sa lahat, ang aming pangunahing panlabas na tagapagtanggol. At sa pangalawa - ang tagapag-alaga ng kagandahan at kabataan ng tao. Bagaman marami ang madalas na nakakalimutan ang tungkol sa balat ng buong katawan at mas inaalagaan ang kanilang mukha, leeg at kamay, sinusubukang panatilihing sariwa at makinis ang mga ito. Ngunit sa panimula ito ay hindi totoo.

Ang balat ay ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng kalusugan

Ang balat ay isang unibersal na "aparato" na ibinigay sa atin ng likas na kadalasang hindi natin lubos na mauunawaan. At kasabay nito, siya ang tumutulong upang matukoy kung may masamang mangyayari sa ating kalusugan, o kapag kulang ito ng anumang bitamina.

Uminom tayo ng alinman sa 13 mahahalagang bitamina - halimbawa, bitamina A. Kung ito ay hindi sapat sa katawan, pagkatapos ay magsisimulang lumitaw ang mga dark spot at pustules sa balat, at ang balat ay nagiging tuyo at patumpik-tumpik. Samakatuwid, dapat mong agad na simulan ang pagkain ng atay, karot, pinatuyong mga aprikot at mga kamatis.

Posible ang isa pang halimbawa: ang balat na nawalan ng pagkalastiko at mukhang matamlay ay hindi nangangailangan ng mga cream, ngunit ang mga bitamina para sa balat, partikular na ang bitamina E. Ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagsasama ng hindi nilinis na langis ng gulay sa diyeta (hindi kapag nagprito, ngunit sa mga salad), berdeng gulay at karot.

Ano ang koneksyon ng bitamina at balat

Ang mga bitamina para sa balat ng katawan ay parang gasolina para sa makina, kung wala ang kotse ay hindi pupunta kahit saan. Ang mga bitamina ay kinakailangang mga coenzyme na kailangan para sa mga biochemical na reaksyon na nagsisiguro sa normal na paggana ng balat at, nang naaayon, kagandahan.

Ang mga bitamina ay kailangan para sa normal na kurso ng mga reaksyon tulad ng:

• synthesis at pag-renew ng collagen at elastin fibers;
• pag-alis ng mga patay na selula ng itaas na layer ng balat;
• pagbuo ng pawis at sebum.

Bilang isang resulta, ang balat ay patuloy na hydrated, sariwa at malambot.

Mga bitamina para sa balat at katawan: isang kumpletong listahan

• Bitamina A - tulad ng nabanggit na, ay tumutulong upang mapupuksa ang acne, blackheads, makinis na wrinkles at moisturize ang balat. Ito ay ipinag-uutos para sa mga kababaihan sa panahon ng menopause, dahil nakakatulong ito upang mapanatili ang natural at hydrated na hitsura ng balat at mauhog na lamad.
• Bitamina E - ay isang natural at makapangyarihang antioxidant na tumutulong upang palakasin ang balat at panatilihin itong kabataan, na pumipigil sa pinsala sa integridad ng mga selula ng collagen. Kung mayroong sapat na bitamina E sa katawan, ang balat ay mananatiling nababanat at makinis sa mahabang panahon, at lahat ng maliliit na sugat ay mabilis na gagaling.
• Bitamina C - pinahuhusay ang epekto ng bitamina A at E: ito ay tumutulong sa kanila na ma-absorb sa katawan ng tao. Mayroon din itong whitening, toning at smoothing properties para sa balat. Ngunit sa kawalan ng bitamina na ito, ang lahat ng mga sugat ay gagaling nang mahabang panahon, at ang balat ay mawawala ang malusog na kulay nito, nagiging kapansin-pansing payat at tuyo.
• Tinutulungan ng bitamina PP na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na, sa turn, ay nagbibigay-daan sa iyo upang patuloy na mapangalagaan ang balat, na binibigyan ito ng lahat ng kinakailangang sangkap at oxygen. Gayundin, ang bitamina na ito ay nakakatulong upang maitaguyod ang metabolismo ng protina at karbohidrat sa mga selula ng balat.
• Bitamina F - ay kinakailangan upang mapanatili ang mga proteksiyon na pwersa ng balat at ang mabilis na pagbabagong-buhay nito. Bilang karagdagan, siya ay responsable para sa normal na daloy ng lymph at dugo sa lahat ng mga layer nito. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humahantong sa paglitaw ng mga ulser, eksema, pagpapatayo at pampalapot ng balat.
• Ang bitamina B2 at B5 ay dalawang tagapag-alaga na nagbabantay at nagpoprotekta sa ating balat mula sa acne, eczema, photodermatitis, pagkatuyo, seborrhea, akumulasyon ng mga lason at taba. Salamat sa kanila, ang balat ay maaaring manatiling makinis, nababanat at sapat na moisturized.
• Bitamina K. Ang pangunahing gawain nito ay upang matiyak ang normal na pamumuo ng dugo, pag-aalis ng pamamaga at pagbawas ng translucence ng mga capillary sa itaas na mga layer ng balat. Ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, sirang mga capillary sa mga lugar kung saan ang balat ay lalong malambot, mga spot ng edad at maraming mga nagpapaalab na proseso ay magsasabi tungkol sa kakulangan sa bitamina K.

Maaari kang makakuha ng sapat na mga bitamina mula sa pagkain (sa kondisyon na mayroon kang tamang diyeta) at mula sa mga espesyal na bitamina para sa pagkalastiko ng balat ng katawan.

Kung hindi natin pinag-uusapan ang anumang malubhang sakit, kung gayon para sa layunin ng pag-iwas ay sapat na ang pagkuha ng mga bitamina upang mapabuti ang balat ng katawan mga 2-4 beses sa isang taon.

Paningin - ang pinakamataas na kalidad ng mga produkto ng bitamina para sa balat ng katawan

Karamihan sa mga tao ay nahihirapang pumili ng ligtas at mabisang bitamina para sa balat ng kanilang katawan. Ngunit inalagaan ng kumpanya ng Vision ang kalidad ng mga suplementong bitamina na ginawa, upang ang bawat tao ay makabili nang eksakto kung ano ang talagang makakatulong sa kanya.

Ang mga suplemento sa balat ng bitamina mula sa Vision ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

1. 100% natural na komposisyon;
2. kumpletong asimilasyon ng bawat bahagi ng gamot;
3. ang imposibilidad ng labis na dosis ng mga bitamina, dahil sa kanilang likas na pinagmulan;
4. pagsunod sa matataas na pangangailangan ng GMP at ISO22000 na pamantayan ng kalidad;
5. sertipikasyon at mga klinikal na pagsubok ng Ministries of Health ng maraming bansa sa mundo;
6. gamit ang isang natatanging teknolohiyang cryo-crushing, na nagpapahintulot sa iyo na iproseso ang mga halaman sa mababang temperatura at mapanatili ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang lahat ng mga bitamina sa balat ng Vision ay nakakakuha ng maraming positibong feedback mula sa mga doktor at sa mga gumagamit nito. At ito ay isa sa mga mahalagang kadahilanan na nagbibigay inspirasyon sa kumpiyansa sa mga mamimili.

Paglalarawan ng produkto

Ang Vitamin complex na si Neyche Tan ay ang unang katulong para sa mga babae at lalaki na gustong magpa-tan nang maganda at ligtas. Pinoprotektahan nito ang balat mula sa nakakapinsalang ultraviolet radiation, binabawasan ang panganib ng pagkasunog at pinoprotektahan ang balat mula sa photoaging. Salamat sa kumplikadong ito at ang perpektong pinagsamang mga bahagi nito (bitamina C, E, A, sink, siliniyum, isoflavones), nagiging posible na makakuha ng isang malusog, pantay at magandang tan - isang tagapagbalita ng isang matagumpay na tag-init.

Ang balanseng bitamina complex para sa balat ng katawan Ang Mega ay naglalaman ng omega-3 polyunsaturated fatty acids, na kinakailangan para sa wastong paggana at kalusugan ng puso, balat at utak. Makakatulong ito na maantala ang proseso ng pagtanda at pahabain ang buhay ng bawat cell. Ang gamot ay tumutulong upang bumuo ng isang proteksiyon na mataba na layer sa balat, na makakatulong na mapanatili ang kahalumigmigan at pagkalastiko nito.

Ang nagliliwanag, nababanat, hydrated at malusog na balat ay higit sa lahat dahil sa mga bitamina na pumapasok sa katawan. Ang mga compound na ito ay nagpapanatili ng pagkalastiko ng balat, nagbibigay ng masinsinang metabolismo sa mga selula, at nakakatulong sa pagpapanatili ng kahalumigmigan. Walang bitamina na matatawag na unibersal. Sa kumbinasyon lamang, ang iba't ibang mga sangkap na ito ay nagpapahintulot sa balat ng mukha at katawan na manatili sa mabuting kondisyon. Tungkol sa kanilang mga benepisyo at kung anong mga bitamina sa kagandahan ang kailangang inumin ng bawat babae, basahin.

Ang mga benepisyo ng mga bitamina para sa pagkalastiko ng balat

Para sa pagkalastiko ng balat, ang mga bitamina K, A at E ay pangunahing kailangan. Ang una ay nagpapahusay ng sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, sa gayon pagpapabuti ng metabolismo, pagpapakinis at pagpapanatili ng isang malusog na kutis. Ang bitamina K ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng nababanat na pseudoxanthoma, kung saan ang proseso ng produksyon ng elastin sa balat at mauhog na lamad ay nagambala.

Ang bitamina E ay karapat-dapat na tinatawag na "bitamina ng kabataan", dahil, bilang isang antioxidant, ito ay neutralisahin ang mga libreng radikal, at nakikibahagi din sa normalisasyon ng mga proseso ng buong organismo, tumutulong sa pagpapalakas ng mga capillary, at pagpapabuti ng kutis.

Ang mga bitamina A at E ay pinakamabisang nagtutulungan upang mapanatiling hydrated, malambot at kabataan ang balat ng mukha at katawan. Mahalaga para sa pagkalastiko ng balat ang isang tambalang tulad ng ellagic acid, na kasangkot sa pagprotekta sa istraktura ng balat mula sa masamang panlabas na impluwensya. Ang sangkap na tulad ng bitamina Coenzyme Q10 ay kinakailangan din upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat. Ang hindi sapat na paggamit nito sa katawan ay sinamahan ng maagang pagtanda ng mga tisyu.

Ang susunod na mahalagang tambalan para sa pagkalastiko ng balat at kabataan ay bitamina B3. Ang mga pangunahing gawain nito ay ang normalisasyon ng metabolismo at ang pagpapanatili ng isang malusog na kutis. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagkatuyo at pamumutla ng balat, madalas na pamumula at pangangati.

Ang magandang balat ay hindi magagawa nang walang bitamina D, na nabuo sa balat ng katawan at mukha sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw. Ang sangkap na ito ay pinakamahusay na kilala bilang isang katulong sa pagbuo ng balangkas, ngunit bilang karagdagan, ito ay gumaganap ng maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na function, kabilang ang pagtaas ng habang-buhay ng mga cell. Ang bitamina na ito ay matatagpuan sa mga itlog, mantikilya, at lalo na sa maraming nito sa langis ng isda. Ito ay lalong kapaki-pakinabang upang dalhin ito sa taglamig, kapag ang katawan at mukha ay kulang sa sikat ng araw.

Ang tuyong balat ay hindi maaaring hindi mawawala ang pagkalastiko nito, dahil ang kakulangan ng kahalumigmigan ay direktang nakakaapekto sa pagbaba ng turgor (presyon) sa mga selula. Ang bitamina A ay pangunahing responsable para sa hydration.

Ang bitamina PP (B3, o niacin) ay nakakatulong din na mapanatili ang tamang antas ng moisture sa balat. Ang kakulangan nito ay kadalasang sinasamahan ng pagkatuyo, pagkalanta ng balat, pangangati. Kinakailangan din na protektahan ang balat at para sa normal na kurso ng mga proseso ng redox sa mga selula.

Mga bitamina para sa mamantika at may problemang balat

Ang madulas na balat, sa kabila ng pagkahilig sa mamantika na kinang at paglitaw ng mga pimples, ay hindi tumatanda nang kasing bilis ng tuyong balat. Gayunpaman, nangangailangan ito ng hindi bababa sa mga bitamina na nagpapanatili ng pagkalastiko at pagkalastiko ng mga tisyu. Ang mga may-ari ng mamantika na balat ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa mga bitamina tulad ng E at C.

Kinokontrol nila ang kondisyon ng madulas na balat, nakikilahok sa pagkasira ng mga taba at pag-alis ng mga lason, at binabawasan ang intensity ng pamamaga.

Ang bitamina E, bilang karagdagan sa mga katangian sa itaas, ay kinokontrol ang ratio ng mga lipid at tubig sa mga selula, at nagtataguyod din ng mabilis na pagbabagong-buhay ng tissue. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay napakahalaga para sa mga uri ng mamantika na balat.

Ang bitamina C, kasama ang mga katangian ng antioxidant nito, ay may kakayahang alisin ang pangangati at pamamaga. Dahil sa sapat na paggamit nito, ang mamantika na balat ay nag-aalis ng mga iregularidad, na nakakakuha ng mas pantay na texture.

Upang mapanatili ang kagandahan at tono ng madulas na balat, kinakailangan din ang retinol (bitamina A), dahil nakakatulong ito sa pag-regulate ng aktibidad ng mga sebaceous glandula at pinoprotektahan laban sa mga panlabas na impluwensya. Sa mga base na langis, ang sapat na dami ng tambalang ito ay naglalaman ng mga langis ng almond at ubas. Makikita na ang sangkap na ito ay bahagi ng maraming mga produktong kosmetiko para sa may problema at mamantika na balat. Sa maraming bitamina B, ang B1 at B12 ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng mamantika na balat. Para sa pag-iwas sa acne, ang mga bitamina B2 at B6 ay kinakailangan, na naroroon sa maraming dami sa saging.

At sa wakas, ang isa pang mahalagang tambalan para sa kalusugan at kagandahan ng madulas na balat ay bitamina F. Dahil sa nilalaman ng mga fatty acid (arachidonic, linoleic at linolenic), nakakatulong ito upang maalis ang acne.

Mga bitamina sa kagandahan sa pagkain at ang kanilang pang-araw-araw na paggamit

Anong gamot ang maiinom?

Upang mapanatili ang kabataan at pagkalastiko ng balat ng mukha at katawan, kinakailangan hindi lamang kumain ng balanseng diyeta, kundi pati na rin ang pag-inom ng mga suplementong bitamina. Maaari silang sumangguni sa mga paghahanda sa parmasyutiko o mga pandagdag sa pandiyeta. Ang pagkakaiba sa pagitan nila ay ang una ay artipisyal na nilikha, habang ang huli ay ginawa mula sa natural na hilaw na materyales.

Ayon sa maraming kababaihan, ang pagkakaiba sa pagiging epektibo ay natutukoy hindi sa paraan ng paggawa, ngunit sa pamamagitan ng kalidad ng gamot at reputasyon ng kumpanya. Ito ay makikita sa katotohanan na ang murang mga pandagdag sa pandiyeta ay maaaring maglaman ng isang malaking porsyento ng mga impurities at hindi epektibo, at ang mga pharmacological na bitamina na ginawa ng isang kagalang-galang na kumpanya ay maaaring kumilos nang hindi mas masahol kaysa sa mga natural na paghahanda.

Madaling mawala sa dami ng supplement na nasa market ngayon. Sa mga produkto na may napatunayang klinikal na mga epekto at positibong pagsusuri ng mga mamimili, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga kumplikadong tulad ng Vitrum Beauty, Solgar Skin Hair Nails, Adivit, Gerimaks, Doppelhertz, Inneov, Ladys Formula, Nutricap, Perfectil, Merz dragee, Fitofaner.

Ang tanong kung aling gamot ang pipiliin at kung aling mga bitamina para sa pagkalastiko ng balat ang mas mahusay na inumin ay pulos indibidwal. Ang feedback mula sa ibang mga kababaihan at ang reputasyon ng tagagawa ay may malaking kahalagahan, ngunit kadalasan ang pagsasanay at paghahambing lamang ng pagiging epektibo ng mga suplemento ay nagpapahintulot sa iyo na magpasya sa pinakamahusay na kumplikado.