Doğumdan sonra uterus kasılması: süreç nasıl hızlandırılır? Rahim kasılmalarının nedenleri ve tedavi yöntemleri Doğumdan sonra rahmin büyüklüğü ne olmalıdır.

Hamilelik sırasında, rahim büyük değişiklikler geçirir. Bebek taşıma döneminde 10 kattan fazla büyür. Bir çocuğun doğumundan sonra, üreme organı yavaş yavaş doğum öncesi durumuna döner. Bazen doğumdan sonra uterusun kasılması patolojik bir karakter alır. Sorun zamanında fark edilmezse organın çıkarılması gerekebilir. Rahmin normal şekilde iyileşmesi ne kadar sürer?

Doğumun sonunda uterus nedir?

Çocuğun yeri veya plasentasının rahimden çıktığı anda doğum tamamlanmış olur. Rahim boşluğu kanayan bir yara gibi olur. Plasentanın ayrılma bölgesi, orada çok sayıda damar yırtıldığı için en büyük hasara maruz kalır.

Rahim normal olarak nasıl kasılır?

Germe işleminin süresine rağmen doğum sonrası rahmin iyileşmesi hızlıdır. Doğumdan hemen sonra rahmin alt kısmı göbeğin 1-2 cm yukarısındadır. Her gün aşağı doğru hareket ediyor. 10 gün sonra uterus pelvise iner. İhmal ile eş zamanlı olarak, üreme organının boyutunda ve lochia çıkışında bir azalma olur. Bu süreçler uterusun kasılmasından kaynaklanır.

Doğumdan sonraki kasılmalar kasılmalar gibidir. Organ gerilir ve kadın alt karın bölgesinde rahatsızlık hisseder. Emzirirken uterus kasılmaları artar. Primiparalarda, multiparlardan daha yoğundurlar. Tablo, rahimdeki iyileşme süreçleri için standart terimleri açıklamaktadır.

Tabloda gösterildiği gibi, uterus involüsyonu olarak da adlandırılan iyileşme normalde 1,5 ila 2 ay sürer. En yoğun rahim kasılmaları doğumdan sonraki ilk hafta hissedilir.

Organ neden kasılmıyor veya süreç kötü gidiyor?

Üreme organının iyileşme hızı, kadının bireysel özelliklerine ve vücuttaki oksitosin hormonunun düzeyine bağlıdır. Sezaryen sonrası rahmin kasılması normal doğumdan sonra daha düşüktür (okumanızı öneririz: Sezaryen sonrası rahim ne kadar süre kasılır?). Ancak teslimat şekli ne olursa olsun iyileşme süresi 2 ayı geçmemelidir. Rahim birkaç nedenden dolayı zayıf kasılır:

• doğum yapan bir kadın 18 yaşından küçük veya 35 yaşından büyük;
• geçmişte tekrarlanan kürtajlar;
• önceki sezaryen sonrası doğum;
• rahim endometriyumunun iltihabı;
• hormonal eksiklik;
• emzirmeyi reddetme;
• büyük bir bebeğin doğumu;
• çoklu hamilelik;
• doğum sırasında ortaya çıkan komplikasyonlar (zayıf emek aktivitesi, hızlı doğum);
• bir çocuğun erken doğumu;
• üreme organının yapısının konjenital patolojileri;
• polihidramnios;
• rahimde bir neoplazmın varlığı;
• hematopoetik fonksiyonun ihlali.

Rahmin iyi kasılmadığı nasıl anlaşılır?

Zayıf uterus kasılması, doğum sonrası iyileşme sürecini uzatır. Kısırlığa yol açabilecek lochia salınımındaki gecikme nedeniyle uterus endometriyumunun iltihaplanma tehlikesi vardır. Bu bakımdan 2 aylık bir süre içerisinde sapmaları tespit etmek çok önemlidir. Vücudun neredeyse küçülmediğini belirlemenin birkaç yolu vardır.

ultrason muayenesi

Doğum sonrası aşamanın normal seyri durumunda, doğumdan 4-6 gün sonra ultrason reçete edilir. Doğum ve doğum sonrası dönemin ilk günü komplikasyonlarla geçtiyse çalışma daha erken yapılır. Ultrason karından yapılır. İşlemden 2 saat önce bir kadının mesanesini doldurmak için 1-1.5 litre sıvı içmesi gerekir. Doğumdan sonra uterusun iyileşmesinde yavaşlama olması durumunda, ultrason taraması şunları ortaya çıkaracaktır:

• rahim boşluğunda çok sayıda pıhtı veya kan;
• plasenta veya zar kalıntılarının uterusta varlığı;
• rahmin fundusunun boyutu ve yüksekliği arasındaki norm ile tutarsızlık.

Deşarjın doğası

Doğumdan sonra uterusun zayıf iyileşmesi ile lochia boşluğunda kalır. Çürüme ve iltihaplanma süreçleri başlar.

Deşarj olursa vücudun başarısız olduğunu anlayabilirsiniz:

• Pis kokmak;
• yeşil bir renk tonu var;
• kırmızı kan 4 günden fazla salgılanır;
• lochia yoktur;
• tahsisin tamamen durdurulmasından sonra yeniden başladı;
• lochia 6. haftadan önce sona erdi veya 8 haftadan fazla sürdü.

Bir kadının duyguları

Normalde, uterus kasılması sırasında, bir kadın kasılmalar sırasında olduğu gibi alt karın bölgesinde ağrı hisseder. Bununla birlikte, duyumlar kısa ömürlüdür ve yoğun değildir. Ayrıca meme bezlerinin ağrıları vardır ve perinede ağrı çeker. Bu semptomlar en çok doğumdan sonraki ilk haftada belirgindir. Ancak 1.5 ay sonra tamamen kaybolurlar. Rahim çok uzun süre kasılırsa, aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

• kasılma aktivitesi belirtisi yoktur;
• alt karında, alt sırtta ve perinede dayanılmaz ağrılar;
• 7 gün sonra kasılmaların yoğunluğu artar;
• mideye dokunulduğunda rahim sertmiş gibi hissedilir;
• Çocuğun doğumundan sonraki üçüncü günde idrara çıkma dürtüsü gelmez.

Bir kadın şiddetli titreme, ateş ve ateş, bayılma, halsizlik ve baş dönmesi yaşayabilir. Bazen idrar kaçırma meydana gelir.

Organın kasılmasını hızlandırmak için ne yapmalı?

Üreme organının evriminin yavaş olduğu belirlenirse, doktorlar bunun neden olduğunu belirler ve rahmin küçülmesine yardımcı olacak önlemler alır. Bazı durumlarda (rahim boşluğunda endometrit veya plasenta kalıntıları bulunursa) kürtaj yapılır. Kadının genel durumu tatmin edici ise, organı küçültmeye yardımcı olacak önlemler evde gerçekleştirilir.

İlaçlar

Organ oksitosinin etkisi altında kasıldığı için doktorlar bunu daha düşük bir iyileşme oranında kullanırlar. Rahim kasılmasına yardımcı olmak için haplar, enjeksiyonlar ve oksitosin preparatlarının intravenöz infüzyonu kullanılır.

İlacın kullanım rejimi, kadının durumuna ve patolojinin ciddiyetine bağlı olarak belirlenir. Kural olarak, ilaç doğumdan sonraki ilk günlerde reçete edilir. 3-4 gün boyunca günde 3-5 kez 2 ml oksitosin verilir.

Küçük kasılma aktivitesi ihlalleri durumunda tabletler şeklinde oksitosin reçete edilir. İlacın tablet formunun kullanılması ayrıca prolaktin üretimini ve sonuç olarak laktasyonun iyileştirilmesini amaçlamaktadır. Hormonun doğal üretimini hızlandırmak için doktorlar yenidoğanı memeye sık sık uygulamanızı önerir.

Fizyoterapi (soğuk, masaj, beden eğitimi)

Mideye buz uygulamak, daha hızlı içeri girmenin en eski yollarından biridir. Bazı doğum hastanelerinde doğumdan sonraki ilk saatlerde doğum yapan bir kadının karnına buzlu bir ısıtma yastığı yerleştirilir. Soğuğun etkisi altında kas organı küçülmeye başlar. Bazen prosedür, kadının hastanede kaldığı süre boyunca gerçekleştirilir. Karnına günde 4-5 kez 5-10 dakika buz konur, ısıtma yastığının altına bir havlu konur.

Bununla birlikte, bu prosedür kadına rahatsızlık verir ve uzantılarda iltihaplanma riskini arttırır. Bu bağlamda, soğuk kullanımı popüler olmayan bir terapötik önlem haline geldi.

Özel bir masaj da üreme organının iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur. 2 tür prosedür vardır:

• İç mekan. Doğumdan sonraki ilk gün, doktor her 2 saatte bir uterus boşluğu içinde manipülasyonlar yapar. Bu süreç kadını rahatsız eder. Ancak, hızlı bir şekilde kasılmalara neden olmanızı sağlar.
• Harici. Kadın doğum uzmanı rahme hafif baskı yapar, mideye masaj yapar ve okşar. Doktorun dokunuşu ağrıya neden olur, çünkü manipülasyon kasılmalara neden olur. İşlem ikinci gün de iptal edilir.

Rahim involüsyonu için en basit fizyolojik egzersizlerden biri mide üzerinde dinlenmektir. Sezaryen sonrası da bu pozisyonda yatmak tavsiye edilir. Kontrendikasyonların yokluğunda, uzmanlar üçüncü günden itibaren her gün özel beden eğitimine katılmayı önerir. Önerilen egzersizler:

• Sırt üstü yatın, bacaklarınızı bükün ve bükün. Bir seferde 10 fleksiyon ve ekstansiyon hareketi yapmanız gerekir.
• Kegel egzersizleri.
• Bir fitball üzerinde otururken bacaklarınızı dönüşümlü olarak kaldırın ve 10 saniye tutun. Bu durumda vajina kaslarını sıkmak gerekir.
• Jimnastik topunun üzerinde otururken, pelvis ile dairesel hareketler yapın.

Doğum sırasında dikişler yerleştirildiyse veya komplikasyonlar ortaya çıktıysa, beden eğitimi konusunda uzman doktorla anlaşmaya varılmalıdır. İyi havalandırılmış bir alanda çalışmanız gerekir. Derslerden önce mesanenizi boşaltmalısınız.

Geleneksel tıp

Geleneksel tıbbın birçok taraftarı, uterus koleksiyonunu veya şifalı bitkilerin kaynatmalarını, tentürlerini ve sularını içerseniz uterusun daha iyi iyileşeceğini iddia eder. Aşağıdaki otlar vücudun yenilenmesine yardımcı olur:

• ısırgan. İlacın hazırlanması için 40 gr kuru ısırgan otu yaprağı alıp üzerlerine 0,5 litre kaynar su dökmeniz gerekir. Sıvı en az 40 dakika süreyle infüze edilmelidir. Yemeklerden önce 0,5 bardak infüzyon alın.
• Çoban çantası. İnfüzyon, önceki ilaçla aynı şekilde hazırlanır. Hazırlanan sıvı bir günlük alım için tasarlanmıştır.
• Dulavratotu suyu. Yapraklar bir kıyma makinesi ile ezilmeli ve suyunu sıkmalıdır. Günde 2 kez, 1 çay kaşığı için.

Rahim kasılmalarını indüklemek için beyaz kuzu, huş ve ahududu yaprakları, defne yaprağı, kızamık kökleri ve adaçayı da kullanırlar. Bileşenler birleştirilebilir. Ancak, emzirme döneminde birçok şifalı bitkinin yasak olduğu akılda tutulmalıdır. Rahim ücretlerinin kullanımı bir uzmanla anlaşılmalıdır.

Yoğun kasılmalardan ağrı nasıl giderilir?

Farklı kadınların ağrı eşikleri farklı olduğu için bazı anneler doğumdan sonraki ilk günlerde o kadar ağrılıdır ki ağrı kesiciye ihtiyaç duyarlar. Çeşitli ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, kullanımları ilgili doktorla koordine edilmelidir. Anestezi için tavsiye edilir:

• No-Shpa;
• ibuprofen;
• Parasetamol.

Çocuk doğar ve plasenta çıkarılır çıkarılmaz, uzun ve sorumlu bir dönem başlar - doğum sonrası dönem. Ana amacı, genital organların tam olarak restore edilmesi ve orijinal hallerine döndürülmesidir. Doğum sonrası dönemin ana süreçlerinden biri uterus kasılmasıdır. Bugün hakkında konuşacağımız şey, o muhteşem süreç, onun normları ve son teslim tarihleri ​​hakkında.

Rahim gerçekten şaşırtıcı bir organdır. Büyük bir tavuk yumurtası büyüklüğündeki bir organdan, bir veya birkaç fetüsü, plasenta ve amniyotik sıvıyı tutabilen bir kaba dönüşür. Doğumdan sonra rekor sürede küçülmeli ve neredeyse orijinal bir görünüm kazanmalıdır.

Kasılma, çocuğun doğumunun ayrılmasından hemen sonra başlar, zaten onun yardımıyla plasenta ayrılmaya ve öne çıkmaya başlar. Bu çok önemli bir süreçtir, çünkü kanamanın durması seyrine bağlıdır. Plasentayı besleyen damarların bir özelliği, kas tabakasının tamamen yokluğudur. Yani bu arterler kendi kendilerine kapanamazlar. Kanamanın durmasına neden olan, uterusun kasılan kası tarafından uterus arterlerinin duvarlarının sıkıştırılmasıdır.

Gelecekte, kas liflerinin kasılma süreçleri, uterusun boyutunu ve boynunun oluşumunu azaltmayı amaçlayacaktır.

Rahim kasılmalarının yaklaşık zamanlaması

Ortalama olarak, üreme organının boyutunun ve şeklinin tam bir restorasyonu, tüm doğum sonrası dönemde - yani 42 gün içinde gerçekleşir. Bazı kadınlar için bu daha hızlı olur, diğerleri için gecikebilir. Bu yavaş kasılmaya uterusun subinvolüsyonu denir.

Rahim doğumdan sonra neden küçülmez?

Kural olarak, kadınlarda iyileşme süreçleri daha yavaştır:

1. Sezaryen sonrası.
2. İkiz veya üçüz doğurduktan sonra.
3. Büyük bir çocuk doğuran kadınlarda.
4. Doğum sırasında cerrahi yardım ve yetersiz stimülasyon kullanan hastalarda.
5. Aşırı kilolu kadınlarda veya zayıf, yetersiz beslenen hastalarda.
6. Genital sistem ve uterus enfeksiyonları olan lohusalarda: doğum sonrası endometrit, vajina ve serviks dikişlerinin takviyesi.
7. Plasenta parçalarının tutulması, rahim lümeninde zar parçaları veya kan pıhtıları. Bu yabancı cisimler kasın kasılmasını mekanik olarak engeller.
8. Emzirmeyi reddeden annelerde, rahmin kas liflerinin kasılmasından sorumlu ana hormon olan oksitosin, meme başı uyarıldığında büyük miktarlarda kana salınır.

İlginçtir ki, ikinci doğumdan sonra kadınların, ilk çocuğunu doğuran annelere göre bu anlamda önemli bir avantajı yoktur.

Normalde iyileşme süreçleri kadın tarafından hiçbir şekilde hissedilmez ancak bazen özellikle bebek memeye konulduktan sonra lohusa kadın doğuma benzer ağrılı kasılmalar hissedebilir. Bunlar oldukça normal duygular. Ağrıyı hafifletmek için her beslenmeden sonra biraz yüz üstü yatmanız gerekir.

Uterusun subinvolüsyonunun tedavisi

Çoğu zaman, doğum sonrası bölümün doktorları tarafından, bir sandalyede genç bir anneyi incelerken, genişlemiş bir rahim bulduklarında veya duvarlarının gevşekliğini fark ettiklerinde, evrim sürecinin belirli ihlalleri fark edilir. Bazen, planlı bir ultrason sırasında doktor, boşlukta kan pıhtıları veya diğer yabancı cisimlerin birikmesini görür.

Daha az sıklıkla, bir kadının kendisi kasılmada bir yavaşlama fark edebilir: taburcu olduktan sonra karın ağrısı, akıntıda keskin bir azalma veya tersine kanama, ateş ve hoş olmayan bir kokuşmuş koku ile akıntıdan rahatsız olacaktır. hemen jinekoloğunuza başvurmalısınız.

Çoğu zaman, uterusun subinvolüsyonu ile aşağıdakiler kullanılır:

1. Enjeksiyon, damlalık veya pastil şeklinde oksitosin preparatları.
2. Endometritin doğrulanması için antibakteriyel tedavi.
3. Boşlukta çok sayıda pıhtı birikmesi veya oksitosin preparatlarının etkisizliği ile uterusun kürtajı veya kürtajı gereklidir. Bu, intravenöz anestezi altında yapılan basit ve hızlı bir operasyondur, ardından uterus hızla normale döner.

Evde iyileşme süreci nasıl hızlandırılır?

Tabii ki, herhangi bir kendi kendine tedavi yöntemi ancak bir doktora danıştıktan sonra uygulanabilir.

1. Bitkisel tedavi. En etkili ilaçlar arasında ısırgan otu kaynatma ve su biberi tentürü bulunur. Isırgan otu, yarım litre kaynar su başına 3 yemek kaşığı oranına göre demlenmelidir. Ortaya çıkan et suyu hacmi gün boyunca küçük porsiyonlarda içilmelidir. Su biberi eczaneden alkol tentürü şeklinde satın alınabilir ve günde 3-4 kez 30 damla alınabilir.
2. Talep üzerine emzirme ve bebeğin sık sık bağlanması. Bu, hem rahim kasılmaları için oksitosin üretimine yardımcı olan hem de bebek için süt miktarını artıran çok iyi bir yöntemdir.
3. Jimnastik. Rahim kasılması için özel bir egzersiz yoktur, ancak Kegel egzersizleri, yoga, nefes egzersizleri ve karın kaslarının dozlanmış gerginliği ile genel motor aktivite, rahmin pıhtılardan daha hızlı kurtulmasına ve iyileşmesine kesinlikle yardımcı olur.

Alexandra Pechkovskaya, kadın doğum uzmanı-jinekolog, özellikle site için

faydalı video

Çocuk doğduğu andan itibaren, gebelik ve doğum dönemi geçtiğinde, kadın vücudunda 6-8 hafta süren doğum sonrası iyileşmenin son aşaması başlar. Kardiyovasküler, endokrin ve genitoüriner sistemler normal (hamilelik öncesi) çalışma moduna dönmelidir. Bir kadının gelecekteki sağlığı doğrudan buna bağlıdır.

Doğumdan sonra uterusun iyileşmesi - involüsyon

Rahim, doğum sonrası dönemde en yoğun değişikliklere uğrar. Dokuz ay boyunca, çocuk büyüdükçe, kütlesi 1000 g'a ulaşana kadar gerildi, şimdi günlük olarak orijinal 50 g'a düşüyor, bu uterus kasının hızlı kasılmasından kaynaklanmaktadır. Duvarları kalınlaşır, şekli tekrar küreselleşir ve hamilelik sırasında oluşan kas dokusunun hipertrofisi kaybolur.

Rahim involüsyonu, hamilelik ve doğumdan sonra rahmin ters yönde gelişmesi sürecidir. Plasenta geçtikten sonra başlar ve 6 ay sürer. - 8 hafta. Uterusun involüsyonunun belirleyici göstergesi, fundus yüksekliğindeki değişikliktir:

• zaten doğumdan sonraki ilk gün, rahmin dibi göbek seviyesindedir, daha sonra sarkma günde yaklaşık 1 cm oluşur;
• beşinci gün, alt, rahim ile göbek arasında ortadadır;
• onuncu günde zaten rahmin arkasındadır;
• 6'dan sonra - 8 haftada rahmin konumu ve büyüklüğü hamile olmayan durumuna ulaşır.

Doğumdan sonra rahimdeki değişiklikler

Subinvolüsyon veya uterus kasılma sürecinin ihlali

Plasentanın ayrılmasından sonra endometriyum (rahim epitel astarı) zarar görür ve bir yara yüzeyi oluşturur. İyileşme sürecinde doğum sonrası akıntı ortaya çıkar - lochia. İlk hafta olabildiğince bol ve kanlı bir karaktere sahipler, daha sonra sayıları giderek azalıyor, hafifleşiyorlar (kan katkısı olmadan) ve 5'e kadar - 6 hafta tamamen durur. Lochia'nın normal deşarjının ihlali durumunda, servikal kanal bir kan pıhtısı veya bir parça zar ile kapatılabilir ve daha sonra doğum sonrası akıntı uterusta birikecek ve kasılma oranını azaltacaktır. Bu sapmaya uterusun subinvolüsyonu veya "tembel uterus" denir. Rahim kasılma oranını etkileyebilecek diğer faktörleri belirtmekte fayda var:

• büyük fetal ağırlık veya çoğul gebelik;
• plasentanın düşük bağlanması;
• zayıf jenerik aktivite;
• komplike gebelik (örneğin nefropati veya hipertansiyon) veya doğum;
• doğumdan sonra pasif, hareketsiz davranış.

Rahmin hiç kasılmadığı zamanlar vardır. Nedeni şunlar olabilir:

• bağ aparatının gevşemesi nedeniyle uterusun bükülmesi;
• doğum kanalında yaralanma;
• hamilelik sırasında polihidramnios;
• rahim ve eklerinin iltihabı;
• iyi huylu tümörler - fibromlar;
• kan pıhtılaşma bozukluğu.

Uterusun subinvolüsyonunun belirtileri şunlar olabilir:

• hoş olmayan bir kokuya sahip koyu renkli bol akıntı (kanama);
• 37 0 С'den 38 0 С'ye sıcaklıkta nedensiz artış;
• üreme organının boyutunda bir artış, iç kabuğunun heterojenliği.

Doğum sonrası bölümde kaldıkları süre boyunca, yeni annelere önerilen tüm prosedürleri ve muayeneleri sorumlulukla almalarını, hiçbir şeyi reddetmemelerini tavsiye ederim. Dikiş tedavisine veya başka bir ultrasona gitmenin her seferinde ne kadar zor olduğunu hatırlıyorum. Ancak zamanında yapılan incelemeler ve analizler, doğumdan sonraki ilk günlerde herhangi bir sapmayı dışlamaya yardımcı oldu.

Rahim kasılmaları nasıl uyarılır?

"Tembel rahim" sorununu çözmek için özel jimnastik, ilaçlar ve halk ilaçları da dahil olmak üzere bir dizi aktivite vardır.

Kegel egzersizleri

Vajina kaslarını güçlendirmek ve uterusun tonunu eski haline getirmek için jinekolog Arnold Kegel tarafından geliştirilen egzersiz sistemi mükemmeldir. Doğru uygulama için önce pelvik taban kaslarının yerini belirlemeniz gerekir. Bunu yapmak için idrara çıkma sırasında idrar akışını durdurmayı deneyebilirsiniz. Bu anda ilgili kasların eğitilmesi gerekir.

Bir dizi Kegel egzersizi çeşitli tekniklerden oluşur:

• Pelvik taban kaslarının 5 saniye kasılması - gevşeme.
• Pelvik taban kaslarının gecikmeden hızlı kasılması.
• Doğum veya dışkılama sırasında olduğu gibi hafif ıkınma.

Her tekniği günde 10 defa 5 set yaparak antrenmana başlamalısınız. Yavaş yavaş günde 30 defaya kadar artırın.

Kegel egzersizlerini gerçekleştirmek için ayrıntılı talimatlar: video

Kegel egzersizlerini yapmayı unutmamak için cep telefonuma özel bir uygulama yükledim. Çok rahat!

Jimnastik

Doğum sonrası taburculuğun kesilmesinden sonra, özellikle doğum komplikasyonsuz değilse, daha aktif egzersiz türlerine başlamak daha iyidir. Ancak, jimnastiği tamamen terk etmemelisiniz. Sadece hafif egzersizlerle başlamanız ve yükü kademeli olarak artırmanız gerekir. Örneğin, şunları yapabilirsiniz:

• Sırtüstü pozisyonda, bacaklarınızı bir araya getirin, ardından dizlerinizi yavaşça bükün ve düzeltin.
• Sırtüstü pozisyonda bacaklarınızı düzeltin ve çoraplarınızı kendinize doğru uzatın.
• Ayakları sıkın ve gevşetin, ayak parmaklarını sıkın ve gevşetin.
• Karın duvarını bağlayarak derin nefes alın. Nefes alırken karın duvarını kaldırın ve nefes verirken alçaltın, bu arada ellerin göbek deliğinden kasık kemiğine doğru kayma hareketlerine yardımcı olun.
• Nefes verirken, pelvis kaslarını sıkın, göbeği mümkün olduğunca göğsünüze yakın çekin ve nefesinizi on saniye tutun.
• Jimnastik topunun üzerinde oturun, pelvis ile dairesel hareketler yapın, farklı yönlerde sallayın.
• Topun üzerinde otururken, samimi kasları sıkın ve bu pozisyonda bacağınızı on saniye kaldırın, ardından diğer bacakla tekrarlayın.

Ana şey, tüm egzersizleri ani hareketler olmadan düzenli olarak yapmak, fazla çalışmamaktır. O zaman en basit jimnastik bile iyi sonuçlar getirecektir.

İlaçlar

Rahim kasılmalarını uyaran ilaçlar arasında yapay bir hormon olan oksitosin yaygın olarak kullanılmaktadır. Daha sıklıkla enjeksiyon şeklinde reçete edilir. Ve bir kadın doğumdan sonra çok zayıfsa (örneğin, sezaryen sonrası), bir damlalık verilebilir. Ancak oksitosin kullanımı sadece doğumdan sonraki ilk dört gün içinde anlamlıdır. Daha sonra uterus, eylemine duyarlılığını kaybeder.

Rahim kasılması çok ağrılıysa, kadının durumunu hafifletmek için No-shpa reçete edilir.

Halk ilaçları

Zaman içinde test edilmiş halk ilaçlarını unutmayın. Tüm bu otları herhangi bir eczanede bulmak kolaydır:

• Beyaz kuzu - 2 yemek kaşığı bitki çiçeği, soğuk kaynamış su (500 mi) dökün ve gece boyunca bırakın. Süzülmüş tentür günde 3-4 kez 100 ml alır.
• Çoban çantası - 4 yemek kaşığı ot, 2 bardak kaynar su ile demlenir. Sardıktan sonra ılık bir yerde bırakın, süzün. Hazırlanan dozun tamamını gün boyunca alın.
• Tarla yarutka - 2 yemek kaşığı bir bardak kaynar su ile demleyin, gece boyunca bırakın, süzün. Günde 5 kez bir çay kaşığı alın.
• Kan kırmızısı sardunya - 2 çay kaşığı otu 2 bardak soğuk kaynamış su ile dökün, gece boyunca bırakın. Hazırlanan dozun tamamını gün boyunca alın.

Ayrıca eczanelerde hazır su biber tentürü satılmaktadır. Bu, rahim kas kasılmalarını uyarmak ve kanamayı azaltmak için çok etkili bir çözümdür. Günde 3-4 kez tentür alınması tavsiye edilir, 30-40 damla, kurs - 5 - 10 gün. Ancak çoğu zaman doktor, tedavi dozunu ve süresini bireysel olarak belirler.

su biber tentürü

Herhangi bir bitki veya tentür almadan önce daima doktorunuza danışmanız gerektiğini her zaman hatırlamanız önemlidir.

Rahim kasılmaya başladığını nasıl anlayabilirim?

Rahim kasılmalarını tanımak oldukça kolaydır. Doğum ilkse zayıf kasılmalar gibi hissederler ve tekrarlanan doğumlarda daha yoğun olurlar. Emzirme döneminde uterusun tonunu artıran oksitosin hormonu üretilir ve bu nedenle kasılmalar daha net hissedilebilir.

Normal uterus kasılmasının diğer belirtileri şunlardır: meme bezlerinde ağrı, loşi varlığı, alt karında rahatsızlık, perine ağrısı, ishal (ancak sadece ilk 1'de). - Doğumdan 4 gün sonra).

Doğumdan sonra normal olarak meydana gelen uterus kasılması, bir kadının vücudundaki genel iyileşme sürecinde son derece önemli bir aşamadır. Ortaya çıkan herhangi bir sapmaya dikkat etmeye değer, çünkü tüm üreme sisteminin gelecekteki sağlığı buna ve gelecekte çocuk sahibi olma yeteneğine bağlıdır. Hem tıbbi hem de halk arasında uterusun subinvolüsyonunu tedavi etmek için yeterli yöntem vardır. Ancak bu sorundan kaçınmak en iyisidir. Ve önlemenin en kolay yolu, basit egzersizler şeklinde düzenli fiziksel aktivitedir. Yararlı olmanın yanı sıra, genç bir anne için çok gerekli olan güç ve enerji verecekler.

Hamilelik sırasında kadın vücudunda birçok değişiklik var: meme bezleri şişer, hormonal değişiklikler kendilerini hissettirir ve elbette bebek büyür ve bununla birlikte rahim de büyür.

Bu organ, özelliklerinde benzersizdir, çünkü hamilelik sırasında uterus hacmi 500 kattan fazla artar. Bir çocuğun doğumundan sonra yavaş yavaş azalmaya başlar.

Her insanın vücudunun kendine özgü olması nedeniyle kadınlarda rahmin orijinal boyutuna dönmesi farklı zaman alır. Ancak, var bir dizi faktör daha hızlı azalmasına katkıda bulunabilecek veya tam tersine önleyebilecek olan .

Rahim kasılması nasıl oluşur?

Yukarıdaki yöntemlerin tümü istenen etkiye sahip değilse ve rahim hala kasılmıyorsa, durumdan çıkış yolu olabilir. Gerçek şu ki lochia (doğum sonrası akıntı) veya plasentanın bir kısmı rahim boşluğunda kalabilir veya rahim farenksi oluşan kan pıhtıları ile tıkanabilir.

Temizlemeden, tüm bunlar kaçınılmaz olarak sizi inflamatuar bir sürecin gelişmesine ve belki de sadece uterusun kendisinde değil, onun dışında da yönlendirecektir. Bu işe yaramazsa, ne yazık ki, kadının sonuçları daha da ciddi hale gelir: ameliyat olmaları veya en kötü durumda rahmi çıkarmaları gerekir.

Ancak, neyse ki, doktorların tüm tavsiyelerine uyan sağlıklı kadınlar, kural olarak, doğumdan sonra uterus kasılmaları ile ilgili ciddi problemler yaşamazlar. Bu yüzden kendinize iyi bakın ve sağlıklı olun!

Sezaryen sonrası annenin rahmi normal doğumdan sonra biraz daha yavaş iyileşir. Bu öncelikle sezaryen hala vücut için doğal olmayan, aksine travmatik olan bir karın ameliyatı olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle ameliyat sırasında kan damarları, kas lifleri ve sinir uçları zarar görür. İşlemden sonra uterusun iyileşmesi için belirli bir süre ve özel bakım gerektiren bir yara izi vardır.

Sezaryen sonrası uterusun ne kadar süre kasılabileceği birçok faktöre bağlıdır. Planlı bir operasyon ve herhangi bir komplikasyon olmaması ile, kadının vücudunun bir bütün olarak ve özellikle uterusun tatmin edici bir duruma gelmesi için, 2 aydan az olmamak üzere, yani doğum sonrası dönemin neredeyse tamamı sürer. . İyi bir sonuçla, azaltma işlemi kendi kendine gerçekleşir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bu süreci biraz daha hızlı ilerlemeye teşvik edecek ilaçların atanması gerekir. Bu ilaçların kasılma aktivitesi üzerinde uyarıcı bir etkisi vardır ve ayrıca hasarlı damarlar üzerinde hemostatik bir etkiye sahiptir.

Genel olarak, bir kadının vücudunun sezaryen sonrası tamamen iyileşmesi süreci yaklaşık iki yıl sürer. Neden bu kadar uzun, soruyorsun? Hamilelik döneminde kadın rahminin neredeyse 500 kat arttığını biliyor muydunuz? Böylece vücudunuzun üzerinde çalışacak bir şeyi olacak.

Bu arada sezaryen sonrası rahim hala oldukça gergin ve çapı 10 ila 12 cm olduğunda, yara izi henüz oldukça tazeyken kadın biraz rahatsızlık hisseder. Kesi bölgesinde ağrı, korku ve tuvalete gitmede zorluk, öksürme, bir yandan diğer yana yuvarlanma vb. ile ilişkili olabilir.

Tüm bu nüanslar, doğum sonrası dönemde annesi gözlemlenen doktorla tartışılır ve çözülür.

Doğum sonrası dönemde daha rahat hayatta kalmasına yardımcı olan önlemler olarak, ilaçlara ek olarak, bir kadına hem kendisi hem de bebek için kabul edilebilir bir diyet reçete edilir ve aynı zamanda dokuların daha fazla gerilmesini önleyen özel bir bandaj giyilir. bir kadın için etkili fiziksel egzersizler hala iktidarda değil. İlk kez, sezaryen sonrası rahim henüz kasılmamışken ve dikiş düzgün iyileşmemişken, bir kadın onu ev işlerinden, ağırlık kaldırmaktan kurtaran bir asistan almalıdır, bu da kalitesini ve hızını çok önemli ölçüde etkileyebilir. Kurtarma işlemi.

Sezaryen sonrası ne yiyebilirsiniz?

Rahim kasılırken...

Ancak sezaryen sonrasında, normal bir doğumdan sonra olduğu gibi, rahim sürekli kanayan bir yaradır. Bu durumda organa en büyük hasar, plasentanın bağlanma yerinde ve kesi bölgesinde bulunur. Hala kan pıhtıları ve fetal zar kalıntıları var. 3-4. günde kanlı akıntının (loşi) büyük kısmı çıkar. Bundan sonra, akıntının rengi giderek daha açık hale gelir, bir ikhor karakterini kazanırlar (ameliyattan yaklaşık üçüncü hafta sonra) ve 6-7 hafta sonra tamamen durmalıdır. Bu zamana kadar epitelin yenilenme süreci sona erer.

Her şey nasıl gidiyor?

Sezaryen sonrası rahim ne kadar küçülür? 9 ayda neredeyse 500 kat arttığını söylemiştik. Doğumdan veya sezaryen doğumdan hemen sonra vücut ağırlığı 1 kg'dır. Bir hafta sonra - zaten yarı yarıya daha az, yani yarım kilogram. 7 gün sonra - yaklaşık 350 gram ve üçüncü ayın sonunda doğum öncesi boyutuna ve ağırlığına gelmesi gerekecek.

Böylece uterusun en aktif olarak doğumdan sonraki ilk günlerde kasıldığını görüyoruz. Ayrıca, bu süreç yavaş yavaş yavaşlar.

Bazen uterus kasılma dönemine, alt karın bölgesinde ağrı çeken kramplar eşlik eder. Kural olarak, endişe kaynağı değildirler ve kalıcı değildirler. Ancak bazen, özellikle tekrarlayan doğumlardan sonra bu hisler bazı rahatsızlıklara neden olabilir ve bazı kadınlar ağrı nedeniyle normal bir yaşam sürdüremezler. Bu durumda bir doktora danışmalısınız. Çoğu zaman, bu tür durumlar antispazmodik ilaçların atanmasıyla çözülür.

Bazen uterusun kasılmadığı veya bu sürecin çok yavaş olduğu durumlar vardır. Bu tür durumlar kanama veya diğer komplikasyonların habercisi olabilir, bu da burada sadece bir uzmandan yardım istemeniz gerektiği anlamına gelir.

Kasılma aktivitesi çok uzunsa?

Sezaryen sonrası uterus kasılmasının zamanlamasını neler etkileyebilir? Her şeyden önce, çoğul gebelikten veya fetüsün büyük bir boyut ve ağırlığından bahsetmeye değer. Aynı zamanda rahim daha fazla gerilir ve buna bağlı olarak annenin vücudunun kasılması için daha fazla zamana ve çabaya ihtiyacı vardır.

Plasenta düşükse, sezaryen planlanmamışsa, ancak zayıf doğum nedeniyle ve doğum sonrası kadın çok pasif bir yaşam tarzı sürüyorsa, kasılma süreci de yavaşlayabilir. Diğer şeylerin yanı sıra, bir kadının genel sağlığı, sezaryen için hazır olması, eşlik eden hastalıklar (hiper veya hipotansiyon, nefropati, vb.) İndirilemez.

Sezaryen sonrası süt ne zaman gelir?

Sezaryen sonrası uterusun ne kadar süre kasılabileceğinden bahsetmişken, dikkatinizi inflamatuar süreçlere, fizyolojik gelişim özelliklerine (uterusun bükülmesi veya az gelişmişliği gibi) çekmeden edemezsiniz, bu arada uterusun kasılmasına neden olabilir. genel olarak sözleşme. Bu, doğum kanalının yaralanması, uterus duvarlarında lifli oluşumların varlığı, mevcut veya hatta geçmişin eklerinin iltihaplanması, hamileliğe eşlik eden kan pıhtılaşması veya polihidramnios durumunda da mümkündür. O zaman sadece zamanında ve doğru reçete edilen tedavi, uterus kasılması için gereken süreyi etkileyebilir.

Doktor, taburcu olmadan önce uterus kasılma sürecinin ne kadar normal olduğunu belirlemelidir.

Gerekli görürse, anneye kasılmayı uyaran ilaçlar - oksitosin veya prostaglandinler verilir.

Bazen, peritonun ön duvarından gerçekleştirilen uterusun tabanına bir masaj da reçete edilir.

Rahim kasılmalarına başka neler katkıda bulunur?

Mükemmel bir kasılma uyarıcısı, oksitosinin de salındığı emzirmedir. Bu nedenle, rahmin daha aktif kasılması için doğum yapmış (burada - sezaryen) kadınların bebeklerini mümkün olduğunca sık emzirmeye başlamaları önerilir. Bazı doğum hastanelerinde ilk günlerde anneler istirahat ettirilir ve ameliyat sonrası enfeksiyonları önlemek için antibiyotik de reçete edilir ve bu nedenle bebekler ilk günlerde biberonla beslenir. Bu nedenle, bu konuların farkında olarak, bu tür nüansları kadın doğum uzmanı-jinekologunuzla önceden tartışabilirsiniz.

Bu durumda aktif bir yaşam tarzı - temiz havada sıradan yürüyüşler - yürüyüş.

Bu tür fiziksel aktivite sadece rahim kasılma süresini azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ameliyattan sonra adeziv sürecini başlatmak için önleyici bir önlemdir.

Ek olarak, sezaryen ile doğumdan sonra rahmin daha iyi kasılabilmesi için, kadınların daha sık midelerine yatmaları, ideal olarak (göğüs izin veriyorsa) - üzerinde uyumaları önerilir.

Ayrıca hijyen prosedürlerini çok ciddiye almaya, dikişi zamanında ve doğru şekilde işlemeye, enfeksiyonların nüfuz etmesini ve yayılmasını önlemeye değer.

Sezaryen sonrası hastanede kalış süresi

Sezaryen sonrası uterus gövdesinin normal kasılmasını etkileyen önemli bir faktör, mesanenin zamanında boşaltılması ve dışkılamanın uygulanmasıdır. Sağlıklı bir vücut için oldukça doğal olan bu süreçler çoğu zaman doğum yapmış (ister kendi başına ister sezaryen ile olsun) bir kadına çok fazla rahatsızlık verir. Bununla birlikte, bu nüanslar sadece rahmin normal kasılması için değil, aynı zamanda diğer sistem ve organların işleyişi, genel olarak ameliyat sonrası vücudun iyileşmesi için de son derece önemlidir. Ne yazık ki, birçok kadın bu tür sorunlardan utanıyor ve doktora başvurmayı geciktiriyor. Hiçbir durumda, gelecekte sorun yaşamamak, kendiniz ve bebeğiniz için iyi bir yaşam kalitesi sağlamak için bu yapılmamalıdır. Sonuçta, sağlıklı çocuklar çoğunlukla sağlıklı annelerle büyür.

Rahim hiç kasılmıyorsa...

Rahim kasılma süresinin çok uzun olduğu ve kadının biraz rahatsızlık ve rahatsızlık yaşadığı zamanlar vardır. Kural olarak, bu, lochia'nın yavaş yavaş doğal olarak çıkması gereken boşlukta kalması nedeniyle olur. Ancak rahim ağzı tıkalı olabilir ve bu olmaz. Daha sonra doktorlar, emeğin kalıntıları mekanik olarak çıkarıldığında temizlemeye (kazıma olarak da adlandırılır) başvururlar.