STG - büyüme hormonu. Somatotropik hormon: norm ve sapmalar

Hormonun adı somatropindir. Sadece ergenlik ve çocukluk döneminde büyüme için faydalıdır. Hormon insanlar için çok önemlidir. İnsan hayatı boyunca metabolizmayı, kan şekerini, kas gelişimini ve yağ yakımını etkiler. Ayrıca yapay olarak sentezlenebilir.

Nerede ve nasıl üretilir?

Büyüme hormonu ön hipofiz bezi tarafından üretilir. Beyin yarım küreleri arasında bulunan organa hipofiz bezi denir. Orada, sinir uçlarını ve daha az ölçüde - insan vücudunun diğer hücrelerini etkileyen insanlar için en önemli hormonlar sentezlenir.

Genetik faktörler hormonun üretimini etkiler. Bugüne kadar, bir kişinin eksiksiz bir genetik haritası derlenmiştir. Büyüme hormonu sentezi, on yedinci kromozomdaki beş gen tarafından kontrol edilir. Başlangıçta, bu enzimin iki izoformu vardır.

Büyüme ve gelişme sırasında, bir kişi ek olarak bu maddenin birkaç üretilmiş formunu üretir. Bugüne kadar, insan kanında bulunan beşten fazla izoform tanımlanmıştır. Her izoformun çeşitli doku ve organların sinir uçları üzerinde belirli bir etkisi vardır.

Hormon üretimi, gün içinde zaman zaman üç ila beş saatlik bir süre ile üretilir. Genellikle gece uykuya daldıktan bir veya iki saat sonra, tüm gün boyunca üretiminde en parlak artış olur. Bir gece uykusu sırasında, sırayla birkaç aşama daha gerçekleşir, hipofiz bezinde sentezlenen hormonun sadece iki ila beş katı kan dolaşımına girer.

Böyle doğal bir üretiminin yaşla birlikte düştüğü kanıtlanmıştır. Çocuğun intrauterin gelişiminin ikinci yarısında maksimuma ulaşır ve daha sonra yavaş yavaş azalır. Maksimum üretim sıklığına erken çocukluk döneminde ulaşılır.

Ergenlikte, ergenlik döneminde, bir seferde üretiminin maksimum yoğunluğu vardır, ancak sıklığı çocukluktan çok daha düşüktür. Asgari miktarı yaşlılıkta üretilir. Şu anda hem üretim periyotlarının sıklığı hem de bir seferde üretilen maksimum hormon miktarı minimumdur.

Büyüme hormonunun insan vücudundaki dağılımı

Vücut içinde hareket etmek için diğer hormonlar gibi dolaşım sistemini kullanır. Hormon, amacına ulaşmak için vücudun geliştirdiği taşıma proteinine bağlanır.

Daha sonra, izoforma ve somatropin ile paralel olarak diğer hormonların etkisine bağlı olarak çalışmalarını etkileyen çeşitli organların reseptörlerine hareket eder. Bir sinir ucuna çarptığında, somatropin hedef protein üzerinde bir etkiye neden olur. Bu proteine Janus kinaz denir. Hedef protein, hedef hücrelere glikoz taşınmasının aktivasyonuna, onların gelişmesine ve büyümesine neden olur.

İlk etki türü

Büyüme hormonu adını, kapanmamış kemik büyüme bölgelerinde bulunan kemik dokusu reseptörlerine etki etmesinden alır. Bu, ergenlik döneminde genç vücutta yeterli miktarlarda üretilen büyüme hormonunun neden olduğu, ergenlik döneminde çocukların, ergenlerin güçlü bir şekilde büyümesine neden olur. Çoğu zaman bu, bacakların tübüler kemiklerinin, alt bacak kemiklerinin ve ellerin uzunluğundaki bir artıştan kaynaklanır. Diğer kemikler de (omurga gibi) büyür, ancak bu daha az belirgindir.

Genç yaşta kemiklerin açık bölgelerinin büyümesine ek olarak, yaşam boyu kemiklerin, bağların, dişlerin güçlenmesine neden olur. İnsan vücudunda bu maddenin sentezi eksikliği ile, yaşlıların muzdarip olduğu birçok hastalık - özellikle kas-iskelet sistemi hastalıkları - ilişkilendirilebilir.

İkinci tip etki

Bu kas büyümesinde ve yağ yakımında bir artıştır. Bu tür maruz kalma, spor ve vücut geliştirmede yaygın olarak kullanılmaktadır. Üç tür yöntem kullanılır:

vücuttaki hormonun doğal sentezini arttırmak;
diğer hormonlarla ilişkili somatropinin emiliminde iyileşme;
sentetik ikamelerin kabulü.

Günümüzde somastatin preparatları dopingle yasaklanmıştır. Uluslararası Olimpiyat Komitesi bunu 1989'da kabul etti.

Üçüncü etki türü

Karaciğer hücreleri üzerindeki etkisi nedeniyle kandaki glikoz miktarında artış. Bu mekanizma oldukça karmaşıktır ve diğer insan hormonlarıyla olan ilişkiyi izlemenizi sağlar.

Büyüme hormonu diğer birçok aktivite türünde yer alır - beyne etki eder, iştahın aktivasyonuna katılır, cinsel aktiviteyi etkiler ve hem seks hormonlarının somatotropin sentezi üzerindeki etkisi hem de seks hormonlarının sentezi üzerindeki etkisi gözlemlendi. Öğrenme sürecinde bile yer alır - fareler üzerinde yapılan deneyler, ek olarak enjekte edilen bireylerin daha iyi öğrendiğini ve koşullu refleksler geliştirdiğini göstermiştir.

Vücudun yaşlanması üzerindeki etkisi konusunda çelişkili çalışmalar vardır. Deneylerin çoğu, ek olarak büyüme hormonu enjekte edilen yaşlıların kendilerini çok daha iyi hissettiklerini doğrulamaktadır. Metabolizmayı, genel durumu iyileştirdiler, zihinsel ve fiziksel aktivitenin aktivasyonunu gösterdiler. Aynı zamanda, hayvan deneyleri, bu ilacı yapay olarak alan kişilerin, enjekte edilmeyenlere göre daha kısa bir yaşam beklentisi gösterdiğini göstermektedir.

Büyüme hormonunun diğer hormonlarla ilişkisi nedir?

Büyüme hormonunun üretimini iki ana madde etkiler. Bunlara somastatin ve somalibertin denir. Somastatin hormonu somatotropin sentezini engeller ve somalibertin sentezin artmasına neden olur. Bu iki hormon hipofiz bezinde aynı yerde üretilir. Bu tür ilaçlarla somatotropinin vücudu üzerindeki etkileşim ve ortak etki gözlenir:

IGF-1;
Tiroid hormonları;
estrojen;
Adrenal hormonlar;

Bu madde, şekerin vücut tarafından emiliminde ana aracıdır. Bir kişiye bir büyüme hormonu maruz kaldığında, kan şekerinde bir artış gözlenir. İnsülin azalmasına neden olur. İlk bakışta, iki hormon antagonisttir. Ancak, bu pek doğru değil.

Enzime maruz kaldığında, kandaki şeker, uyandırdığı doku ve organların hücrelerinin çalışması sırasında daha verimli bir şekilde emilir. Bu, belirli protein türlerini sentezlemenizi sağlar. İnsülin, daha verimli çalışması için bu glikozun emilmesine yardımcı olur. Bu nedenle, bu maddeler müttefiktir ve insülin olmadan büyüme hormonunun çalışması imkansızdır.

Bu, tip 1 diyabetli çocukların çok daha yavaş büyümesine ve diyabetik vücut geliştiricilerin insülin eksikliği varsa kas yapımında zorluk çekmelerine bağlanıyor. Bununla birlikte, kanda çok fazla somatropin varsa, pankreasın aktivitesi "kırılabilir" ve tip 1 diyabet ortaya çıkar. Somatropin, üreten pankreasın çalışmasını etkiler.

IGF-1

Vücutta sentezi etkileyen faktörler

Somatropin sentezini artıran faktörler:

diğer hormonların etkisi;
hipoglisemi;
İyi rüya
fiziksel aktivite;
soğukta kalmak;
Temiz hava;
lizin, glutamin, diğer bazı amino asitlerin tüketimi.

Sentezi azaltın:

diğer hormonların etkisi;
yüksek konsantrasyonda somatropin ve IFP-1;
alkol, uyuşturucu, tütün, diğer bazı psikotrop maddeler;
hiperglisemi;
kan plazmasında çok miktarda yağ asidi.

Büyüme hormonunun tıpta kullanımı

Tıpta sinir sistemi hastalıkları, çocukluk çağındaki büyüme ve gelişme geriliklerinin tedavisi, yaşlılık hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

İle ilişkili sinir sistemi hastalıkları, somatropin için sentetik ikameler kullanılarak etkili bir şekilde tedavi edilir.

Bu durumda ilacın kullanımının çoğu durumda orijinal durumuna geri dönüşe neden olacağı ve uzun süreli kullanımının tip 1 diyabete neden olabileceği dikkate alınmalıdır.

Hipofiz cüceliği ile ilişkili hastalıklar - bazı bunama türleri, depresif bozukluklar, davranış bozuklukları. Psikiyatride bu ilaç bazen psikoterapi ve iyileşme döneminde kullanılır.

Çocuklukta birçok çocuk büyüme ve gelişmede gecikme yaşar. Bu, özellikle annesi hamilelik sırasında yüksek dozda alkol almış olanlar için geçerlidir. Fetüs ayrıca plasenta bariyerini geçen ve büyüme hormonu üretimini azaltan belirli dozlarda alkole maruz kalabilir. Sonuç olarak, başlangıçta düşük somatropin seviyelerine sahiptirler ve çocukların gelişimlerinde akranlarına yetişmek için ek sentetik ikameler almaları gerekir.

Diyabetli çocuklarda kan şekerinin yükseldiği ve insülinin yeterli olmadığı dönemler vardır. Bu bakımdan büyüme ve gelişmede gecikme yaşarlar. Mutlaka bir yönde çalışması gereken somatropin preparatları reçete edilir. Bu hiperglisemi ataklarını önleyecektir. Somatropinli insülinin birlikte çalışması şartıyla, vücut ilaçların etkisini daha kolay tolere eder.

Yaşlılar için, kas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisinde somatropinin etkinliği doğrulanmıştır. Kemik dokusunun sertliğini, mineralleşmesini arttırır, bağları, kas dokusunu güçlendirir. Bazıları için yağ dokusunun yakılmasına yardımcı olur.

Ne yazık ki, bu tür bir ilaç, çoğu yaşlı insan için kabul edilemez olan kan şekerinde bir artış ile ilişkilidir ve onlarla uzun süreli tedavi hariç tutulur.

Büyüme hormonunun sporda kullanımı

1989'dan beri IOC, bu ilacın rekabetçi sporcular tarafından kullanılmasını yasakladı. Bununla birlikte, kullanımın ve dopingin kontrol edilmediği bir grup "amatör" yarışma vardır - örneğin, kuralsız bazı dövüş türleri, bazı vücut geliştirme yarışmaları, güçlendirme.

Modern sentetik somatropin analoglarının kullanımının doping numuneleri üzerinde kontrol edilmesi zordur ve çoğu laboratuvarın uygun ekipmanı yoktur.

Vücut geliştirmede, insanlar performansları için değil, kendi zevkleri için antrenman yaptıklarında, bu maddeler iki tür antrenmanda kullanılır - "kurutma" sürecinde ve kas kütlesi oluşturmada. Kurutma sürecinde, alıma büyük miktarda tiroid hormonu analogları T4 alımı eşlik eder. Kas geliştirme dönemlerinde, alım insülin ile birlikte gerçekleştirilir. Yağ yakarken, doktorlar bu bölgede en fazla yağa sahip olan erkekler olduğundan, mideye lokal olarak müstahzarlar enjekte etmenizi önerir.

Vücudun rahatlamasını özel maddeler yardımıyla pompalamak, hızlı bir şekilde büyük kas kütlesi, az miktarda deri altı yağ elde etmenizi sağlar, ancak mide büyüktür. Bu, kas kütlesi oluştururken büyük miktarda sindirilebilir glikozdan kaynaklanmaktadır. Ancak bu uygulama metiltestosteron gibi ilaçların kullanımından çok daha etkilidir. Metiltestosteron, bir kişinin vücudu "kurutması" gereken obezite sürecini aktive edebilir.

Kadın vücut geliştirme de somatropini görmezden gelmedi. Analogları, insülin yerine östrojen ile birlikte kullanılır. Bu uygulama karında güçlü bir artışa neden olmaz. Birçok kadın vücut geliştiricisi bunu tercih eder, çünkü diğer doping ilaçları erkek hormonlarıyla ilişkilidir, erkeksi özelliklerin ortaya çıkmasına, erkekleşmeye neden olur.

Çoğu durumda, 30 yaşın altındaki bir vücut geliştiricinin somatropin almaması daha etkili olacaktır. Gerçek şu ki, bu ilacı alırken, yan semptomları (obezite) ek çabalarla telafi edilmesi gereken diğer hormonların yardımıyla etkisini arttırmanız gerekecek. Bu durumda yaşam çizgisi, büyüme hormonunun endojen üretimini de artıran diğer sentetik ilaçların kullanımı olacaktır.

Hipofiz bezinin hormonları arasında kemik büyümesini ve kas kütlesi birikimini artıran büyüme hormonu somatotropin bulunur. Büyüme uyarıcıları arayışında, endokrinologlar zaten laboratuvarda somatotropini sentezlediler.

Ancak bu hormonun bileşimi çok karmaşıktır, 188 amino aside sahiptir ve bu nedenle endüstriyel sentez için uygun değildir. Ek olarak, hormon kesinlikle türe özgüdür - bir hayvandan alınan somatotropin bir kişiyi etkilemez. Bu nedenle, şimdiye kadar, büyümede keskin bir şekilde geri kalan çocuklar, ölü insanların hipofiz bezinden izole edilen doğal bir hormonla tedavi edildi. Bu ilaç elbette pahalıdır.

Son zamanlarda, vücudun kendi somatotropinini yoğun bir şekilde üretmeye zorlanabileceği tespit edilmiştir. Ünlü İngiliz endokrinolog J. Tanner liderliğindeki bir grup araştırmacı, hipofiz bezini somatotropini sentezlemeye teşvik eden bir maddeyi izole etmeyi başardı. On amino asitten oluşan nispeten basit bir bileşik olduğu ortaya çıktı.

Böylece ilk kez büyüme regülasyonu için bir ilaç üretmek mümkün oldu. Endüstriyel üretim için açık bir dekapeptit mevcuttur. Ve çok önemli olan, türe özgü değildir - sadece insanları tedavi etmek için değil, aynı zamanda hayvanların büyümesini kontrol etmek için de kullanılabilir.

Ancak, bu tek keşif değildi. Geniş bir dizi deneyde, organizmanın büyümesinin üç bağlantılı bir hormonal zincir tarafından kontrol edildiğini tespit etmek mümkün oldu. İlk bağlantı, hipotalamus tarafından üretilen daha önce bahsedilen dekapeptiddir. İkinci bağlantı, uzun süredir bilim tarafından bilinen somatotropindir. Ve üçüncü bağlantı, yakın zamanda keşfedilen somatomedin maddesidir. Buraya hipofiz bezinden gelen somatotropinin etkisi altında karaciğer ve böbreklerde üretilir.

Somatomedin, kemiklerin ve kasların büyümesinin doğrudan bağlı olduğu son hormonal örnek olduğu ortaya çıktı ve bu nedenle keşfi özellikle ilgi çekici. Vücudun büyüme hızının kandaki somatomedin konsantrasyonuna bağlı olduğu kanıtlanmıştır. Somatomedin evrensel bir hormondur. İnsan tedavisi için sığır, domuz veya koç somatomedin kullanılabilir. Somatomedin'in bileşimi nispeten basittir - endüstriyel sentez için uygun hale getiren yaklaşık 30 amino asit.

Yeni keşfedilen iki büyüme maddesi, somatomedin ve henüz adı bilinmeyen dekapeptit, hayvancılık için tıptan daha önemli olabilir. Onları emrinde bulunduran bir kişi, et, süt ve yün üretimini kendi takdirine göre hızlandırmak için bugün bile harika bir fırsatın anahtarına sahip olur. Prensip olarak, bu sorun şimdi çözülebilir görünüyor. Mesele, bu büyüme hormonlarının büyük ölçekli üretimidir.

Tarımsal hayvancılığın gelişme hızının artık kimya endüstrisine bağlı olması oldukça olasıdır.

Bilim ve insanlık. 1975. Koleksiyon - M.: Bilgi, 1974.

Büyüme hormonu (STH), çocuğun vücudunun düzgün gelişiminde doğrudan rol oynar. büyüyen bir organizma için gereklidir. Vücudun doğru ve orantılı oluşumu STH'ye bağlıdır. Ve böyle bir maddenin fazlalığı veya eksikliği, devasalığa veya tersine büyüme geriliğine yol açar. Bir yetişkinin vücudunda somatotropik hormon, bir çocuk veya ergenden daha az miktarda bulunur, ancak yine de önemlidir. Yetişkinlerde büyüme hormonu yükselirse, bu akromegali gelişimine yol açabilir.

Genel bilgi

Somatotropin veya STH, tüm organizmanın gelişimini düzenleyen bir büyüme hormonudur. Bu madde ön hipofiz bezinde üretilir. Büyüme hormonunun sentezi iki ana düzenleyici tarafından kontrol edilir: hipotalamus tarafından üretilen somatotropin salma faktörü (STHF) ve somatostatin. Somatostatin ve STHF, somatotropin oluşumunu aktive eder ve atılımının zamanını ve miktarını belirler. STH - lipidlerin, proteinlerin, karbonhidratların metabolizmasının yoğunluğuna bağlıdır ve Somatotropin glikojeni, DNA'yı aktive eder, yağların depodan mobilizasyonunu ve yağ asitlerinin parçalanmasını hızlandırır. STH, laktojenik aktiviteye sahip bir hormondur. Somatotropik hormonun biyolojik etkisi, düşük moleküler ağırlıklı peptit somatomedin C olmadan imkansızdır. Büyüme hormonunun kana girmesiyle, “ikincil” büyüme uyarıcı faktörler, somatomedinler artar. Aşağıdaki somatomedinler vardır: A 1 , A 2 , B ve C. İkincisi yağ, kas ve kıkırdak dokuları üzerinde insülin benzeri bir etkiye sahiptir.

Somatotropinin insan vücudundaki ana işlevleri

Somatotropik hormon (GH) yaşam boyunca sentezlenir ve vücudumuzun tüm sistemleri üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Böyle bir maddenin en önemli işlevlerine bakalım:

Kardiyovasküler sistem. STH, kolesterol seviyelerinin düzenlenmesinde rol oynayan bir hormondur. Bu maddenin eksikliği, kan damarlarının aterosklerozunu, kalp krizini, felç ve diğer hastalıkları tetikleyebilir.
Deri. Büyüme hormonu, cildin durumundan sorumlu olan kolajen üretme sürecinde vazgeçilmez bir bileşendir. Hormon (GH) düşürülürse kolajen yetersiz miktarda sentezlenir ve bunun sonucunda cildin yaşlanma süreci hızlanır.
Ağırlık. Geceleri (uyku sırasında), somatotropin doğrudan lipid yıkımı sürecine dahil olur. Bu mekanizmanın ihlali kademeli obeziteye neden olur.
Kemik. Çocuklarda ve ergenlerde büyüme hormonu, kemiklerin uzamasını ve bir yetişkinde - güçlerini sağlar. Bunun nedeni, somatotropinin, kemiklerin stabilitesinden ve gücünden sorumlu olan vücutta D3 vitamini sentezinde yer almasıdır. Bu faktör, çeşitli hastalıklar ve şiddetli morluklarla başa çıkmaya yardımcı olur.
Kas. STH (hormon) kas liflerinin gücünden ve esnekliğinden sorumludur.
Vücut tonu. Somatotropik hormonun tüm vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Enerjiyi, iyi bir ruh halini, sağlıklı uykuyu korumaya yardımcı olur.

Büyüme hormonu, ince ve güzel bir vücut şeklini korumak için çok önemlidir. Somatotropik hormonun işlevlerinden biri, yağ dokusunun kas dokusuna dönüştürülmesidir, bu, sporcuların ve figürü takip eden herkesin başardığı şeydir. STH, eklem hareketliliğini ve esnekliğini geliştiren, kasları daha elastik hale getiren bir hormondur.

Daha büyük bir yaşta, kandaki normal somatotropin içeriği ömrü uzatır. Başlangıçta, çeşitli yaşlılık hastalıklarını tedavi etmek için somatotropik hormon kullanıldı. Spor dünyasında, bu madde bir süre sporcular tarafından kas kütlesi oluşturmak için kullanıldı, ancak kısa süre sonra büyüme hormonu resmi kullanım için yasaklandı, ancak bugün vücut geliştiriciler tarafından aktif olarak kullanılıyor.

STH (hormon): norm ve sapmalar

Bir kişi için somatotropik hormonun normal değerleri nelerdir? Farklı yaşlarda, büyüme hormonu (hormon) gibi bir maddenin göstergeleri farklıdır. Kadınlar için norm, erkekler için normal değerlerden de önemli ölçüde farklıdır:

Bir güne kadar yenidoğan çocuklar - 5-53 mcg / l.
Bir haftaya kadar yenidoğan - 5-27 mcg / l.
Bir aydan bir yıla kadar olan çocuklar - 2-10 mcg / l.
Orta yaşlı erkekler - 0-4 mcg / l.
Orta yaşlı kadınlar - 0-18 mcg / l.
60 yaş üstü erkekler - 1-9 mcg / l.
60 yaş üstü kadınlar - 1-16 mcg / l.

Vücutta somatotropik hormon eksikliği

Çocuklukta somatotropine özellikle dikkat edilir. Çocuklarda GH eksikliği, sadece büyüme geriliğine değil, aynı zamanda gecikmiş ergenliğe ve genel fiziksel gelişime ve bazı durumlarda cüceliğe neden olabilen ciddi bir bozukluktur. Çeşitli faktörler böyle bir ihlale neden olabilir: patolojik gebelik, kalıtım, hormonal bozukluklar.

Bir yetişkinin vücudundaki yetersiz bir büyüme hormonu seviyesi, genel metabolizma durumunu etkiler. Düşük bir büyüme hormonu değeri, çeşitli endokrin hastalıklarına eşlik eder ve büyüme hormonu eksikliği, kemoterapi kullanımı da dahil olmak üzere bazı ilaçlarla tedaviyi tetikleyebilir.

Ve şimdi vücutta aşırı miktarda büyüme hormonu varsa ne olacağı hakkında birkaç söz.

STH arttı

Vücuttaki aşırı büyüme hormonu daha ciddi sonuçlara neden olabilir. Büyümeyi sadece ergenlerde değil, yetişkinlerde de önemli ölçüde artırır. Bir yetişkinin yüksekliği iki metreyi geçebilir.

Aynı zamanda, uzuvlarda önemli bir artış var - eller, ayaklar, ciddi değişikliklere uğrar ve yüzün şekli - burun ve büyür, özellikler kalınlaşır. Bu tür değişiklikler düzeltilebilir, ancak bu durumda bir uzman gözetiminde uzun süreli tedavi gereklidir.

Vücuttaki büyüme hormonu seviyesi nasıl belirlenir?

Bilim adamları, vücuttaki somatotropinin sentezinin dalgalar veya döngüler halinde gerçekleştiğini bulmuşlardır. Bu nedenle STH'nin (hormon) ne zaman alınacağını, yani içeriği için ne zaman bir analiz yapılacağını bilmek çok önemlidir. Sıradan kliniklerde böyle bir çalışma yapılmamaktadır. Özel bir laboratuvarda kandaki somatotropin içeriğini belirlemek mümkündür.

Analizden önce hangi kurallara uyulmalıdır?

STH (büyüme hormonu) analizinden bir hafta önce, verilerin güvenilirliğini etkileyebileceğinden röntgen muayenesi yapmayı reddetmek gerekir. Kan örneklemesinden önceki gün boyunca, yağlı yiyecekleri hariç tutan en katı diyete uymalısınız. Çalışmadan on iki saat önce, herhangi bir ürünün kullanımını hariç tutun. Ayrıca sigarayı bırakmanız önerilir ve üç saat içinde tamamen ortadan kaldırılmalıdır. Testten bir gün önce, herhangi bir fiziksel veya duygusal aşırı zorlama kabul edilemez. Kan örneklemesi sabah yapılır, bu zamanda kandaki somatotropik hormon konsantrasyonu maksimumdur.

Vücuttaki büyüme hormonunun sentezi nasıl teşvik edilir?

Günümüzde ilaç pazarı, büyüme hormonlu çok sayıda farklı preparat sunmaktadır. Bu tür ilaçlarla tedavinin seyri birkaç yıl sürebilir. Ancak, yalnızca bir uzman, bu tür ilaçları kapsamlı bir tıbbi muayeneden sonra ve nesnel nedenler varsa reçete etmelidir. Kendi kendine ilaç tedavisi sadece durumu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık sorununa da neden olur. Ayrıca vücuttaki somatotropik hormon üretimini doğal bir şekilde aktive etmek mümkündür.

Büyüme hormonunun en yoğun üretimi derin uyku sırasında meydana gelir, bu nedenle en az yedi ila sekiz saat uyumanız gerekir.
Rasyonel diyet. Son öğün yatmadan en az üç saat önce olmalıdır. Mide doluysa, hipofiz bezi aktif olarak büyüme hormonunu sentezleyemez. Akşam yemeğini kolay sindirilebilir besinlerle yemeniz önerilir. Örneğin, az yağlı süzme peynir, yağsız et, yumurta akı ve benzerlerini seçebilirsiniz.
Sağlıklı menü. Beslenmenin temeli meyve, sebze, süt ve protein ürünleri olmalıdır.
Kan. Kandaki glikoz seviyesini izlemek çok önemlidir, artışı somatotropik hormon üretiminde azalmaya neden olabilir.
Fiziksel aktivite. Çocuklar için voleybol, futbol, tenis ve sprint bölümleri mükemmel bir seçenek olacaktır. Ancak şunu bilmelisiniz: Herhangi bir kuvvet antrenmanının süresi 45-50 dakikayı geçmemelidir.
Açlık, aşırı duygusal gerginlik, stres, sigara. Bu tür faktörler ayrıca vücuttaki büyüme hormonu üretimini de azaltır.

Ayrıca diyabetes mellitus, hipofiz yaralanmaları ve kan kolesterol düzeylerinin artması gibi durumlar vücuttaki büyüme hormonu sentezini önemli ölçüde azaltır.

Çözüm

Bu yazıda somatotropik hormon gibi önemli bir elementi detaylı olarak inceledik. Tüm sistem ve organların işleyişi ve bir kişinin genel refahı, vücutta üretiminin nasıl ilerlediğine bağlıdır.

Bilgileri yararlı bulacağınızı umuyoruz. Sağlıklı olmak!

Büyüme hormonunun (somatotropik hormon) nasıl çalıştığını ve neden reçete edildiğini anlamadan önce, ne olduğunu belirlemeli ve vücut üzerindeki etkisini analiz etmelisiniz. Büyüme hormonu, yapısında 191. amino asitten oluşan bir proteini temsil eden somatotropin olarak da adlandırılabilir. Plasental laktojen ve prolaktin ile birlikte polipeptit hormon ailesine dahildir.

İnsanlarda büyüme hormonu, endokrin bezi - hipofiz bezi tarafından üretilir. Ön lob, somatotropinin salgılanmasından sorumludur. Diğer hipofiz hormonlarından ayırt edici bir özellik, yaşam boyunca bir miktar aşağı yönlü dalgalanma ile devam eden büyük miktarlarda üretimdir.

Gün boyunca, büyüme hormonu hipofiz hücreleri tarafından dalgalar halinde sentezlenir. Somatotropin konsantrasyonunun arttığı birkaç zaman dilimi vardır. Pik değerler, bir kişi uykuya daldıktan yaklaşık iki saat sonra gözlenir. Ayrıca antrenman sırasında alınan fiziksel aktivite sırasında konsantrasyonu arttırır.

Aşağıdaki faktörler, büyüme için önemli olan bir hormonun üretimini doğal olarak uyarır:

glikoz seviyelerinde düşüş
fiziksel egzersizler;
östrojen konsantrasyonunda artış;
hipertiroidizm oluşumunda ifade edilen tiroid bezinin hiperfonksiyonu;
örneğin arginin, ornitin, vb. gibi bir dizi amino asidin alınması;
açlık.

Somatotropin üretiminde katalizör olan amino asitleri içeren proteinli gıdaların baskınlığı ile büyüme hormonunun doğru beslenmesinin üretimini teşvik etmenizi sağlar:

et - tavuk, sığır eti;
süzme peynir, süt;
Morina;
yumurtalar;
yulaf lapası - yulaf ezmesi, pirinç;
baklagiller, lahana;
Fındık.

Şekerlemelerde, şekerde bulunan somatotropin "hızlı" karbonhidratların sentezini bastırın, bu nedenle bu ürünlerin diyetten çıkarılması önerilir. Bunları "yavaş" karbonhidratlarla değiştirebilirsiniz - tahıllar, meyve ve sebze yemekleri, kepekli unlu ekmek. Menüdeki yağlar zorunlu olmalı, ancak sınırlı miktarlarda olmalıdır.

Kanda teşhis edilen aşırı glikoz ve lipid konsantrasyonu gibi faktörler, hayati aktivite için gerekli olan hormonun üretim sürecini baskılar.

yaşa göre seviye

Büyüme hormonu hakkındaki bilgileri incelemek, konsantrasyonunun yaşam boyunca değiştiğini ve yaşa bağlı olduğunu anlamayı mümkün kılar. Maksimum, intrauterin gelişim aşamasında (yaklaşık 4-6 ay) gözlenir. Doğumdan sonra, daha ileri yaş periyodizasyonunda, somatotropin miktarı önemli ölçüde arttığında birkaç tepe gözlenir. Bunlar yoğun büyüme dönemleridir (bebek - bir yıla kadar ve ergenlik).

Organizmanın büyümesinin durduğu yaşa ulaştıktan sonra, büyüme hormonunun sentezi azalmaya başlar ve sonraki her on yılda miktarı yaklaşık %15 oranında azalır.

Erken yaşta bir çocuğun genetik kusurların neden olduğu büyüme hormonu eksikliği varsa, o zaman büyüme geriliği ve bazen ergenlik ile ifade edilen bir takım patolojik değişiklikleri vardır. Gelişmiş bir hipofiz adenomu nedeniyle bir yetişkinde somatotropin seviyesi normal değerin altındaysa, bu bir takım olumsuz belirtilere neden olabilir:

vücut yağının hızlı birikme hızı;
erken ateroskleroz;
azalmış motor aktivite;
osteoporoz;
azalmış cinsel fonksiyon.

Etki mekanizmasını analiz ederken, böyle bir büyüme hormonunun vücutta bariz eksikliği ile sadece gelişmeyi yavaşlatmakla kalmayıp, aynı zamanda devasalık gibi bir fenomene neden olarak boyutta kontrolsüz bir artışa yol açabileceği açıktır.

Fazlalık zaten bir yetişkinde tespit edilirse, akromegali oluşur - hipertrofik doku ve kemik dejenerasyonu ile karakterize bir hastalık. Mandibula, burun, eller veya ayaklarda orantısız büyüme meydana gelebilir. Özel ıstırap, ağza sığmayan bir boyuta ulaşan bir dil ile temsil edilir. Tüm iç organlar da artabilir, eklemler kalınlaşır.

Vücut üzerindeki etki ve etki

Bu hormon, protein metabolizmasını düzenleyen bir mekanizma olarak insan vücudunun gelişimi ve doğrudan büyüme ile ilgili en önemli süreçler için öncelikli önem kazanmaktadır.

Ayrıca, tam bir yaşam için gerekli olan çeşitli süreçlerin işleyişinin normalleşmesini de etkiler.

Yetersiz miktarı ile karakterize edilen somatotropin üretim mekanizmasında gözlenen başarısızlıklarla birlikte aşırı kilo seti, bu hormonun yağların normal parçalanma sürecinde yer almasıyla açıklanmaktadır. Bu nedenle hızla güzel bir figür elde etmek isteyen bayanlar arasında popülerlik kazandı. Yağ yakıcı bir etkinin ortaya çıkması için, vücutta somatotropin ile birlikte cinsiyet ve tiroid bezleri gibi diğer hormonların bulunması gerekir.

Deri

Cildin sağlıklı görünümünden, elastikiyetini ve tonunu korumasından sorumlu olan kolajen sentezi de büyüme hormonunun katılımı olmadan tamamlanmaz. Eksikliği cildin hızlı solmasına ve yaşlanmasına neden olur.

Hayati büyüme hormonunu üreten hipofiz bezi, vücuda gerekli miktarda sağlarsa, kaslar uzun süre elastik ve güçlü kalır.

Kemik

Belli bir genç yaşa ulaşana kadar büyüme sürecinde kemik büyüme hızı önemlidir - hormon somatotropin tarafından düzenlenir. Lineer büyüme ve protein sentezi üzerindeki etkisini ancak insülin varlığında gösterebildiği dikkate alınmalıdır. Yetişkinlerde büyüme hormonu iskelet gücünü sağlar. Bu, varlığında kemik stabilitesinden sorumlu olan D3 vitamini sentezleme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

pozitif vücut tonu

Herhangi bir yaşta normal bir konsantrasyonda, büyüme hormonu iyi bir ruh hali için bir katalizör görevi görmeye başlar, vücudu enerji ile doldurur ve iyi uykuyu teşvik eder. Bir kişi gece yarısından önce yatarsa ve sabahları uyanık hissederse, bu sağlığı korumanın anahtarı haline gelir.

Hızlandırılmış yağ yakımı ile birlikte kas oluşumuna yol açan protein sentezini uyarmak için büyüme hormonuna ihtiyaç vardır. Ayrıca katılımıyla karbonhidrat metabolizması normal olarak düzenlenebilir, pankreasın işleyişi iyileşebilir.

uyarıcıların kullanımı

Tıbbi uygulamada, büyüme hormonu eksikliğinin neden olduğu patolojileri tedavi etmek için uyarıcılar kullanılır. Sebep hem kalıtsal bir yatkınlık hem de doğum yaralanması veya kraniocerebral lezyonlar olabilir - tümörler, yaralanmalar. İlaçların uygulanmasından sonra zamanında tedavi ile çocuklar büyümeye başlar ve sistematik tedavi ile büyüdüklerinde normal ortalama büyüme parametrelerine ulaşırlar.

Terapötik uygulamada, sinir bozukluklarının tedavisinde somatotropin de reçete edilir. Hafızada ve bilişsel işlevlerin uyarılmasında bir gelişme var, ruh hali yükseliyor, stres direnci güçlendiriliyor.

Diğer terapiler gibi, uyarıcılar da yan etkilere neden olabilir:

şişme;
eklem ağrısı;
böbrek fonksiyonunun zayıflaması;
baş ağrısı;
mide bulantısı görünümü;
azalmış görme keskinliği;
basınçta artış.

Büyüme hormonları, vücuttaki yağ depolarını azaltırken kas kütlesindeki artışı teşvik etmesi nedeniyle spor uygulamalarında kullanılmıştır. Diğer bir olumlu etki ise büyüme hormonunun kemikleri güçlendirme, kıkırdak ve tendonları güçlendirme yeteneğidir. Sporcular, büyüme hormonu kullanımı sırasında yaralanmalardan sonraki iyileşme süresinin daha hızlı gerçekleştiğini not eder.

Somatotropin, cilt sağlığının korunmasına, elastikiyetinin korunmasına ve yaşlanmanın önlenmesine katkıda bulunduğundan kozmetolojide popülerlik kazanmıştır. Doğru fiziksel aktivite kombinasyonu ve büyüme hormonu preparatları alarak, yüzün derisi pürüzsüzleşirken, vücudu tonlu, ince hale getirebilirsiniz, kırışıklıklar yavaş yavaş kaybolur.

Çeşit

Yapay büyüme hormonu türlerini analiz ederken, iki temel çeşidi olduğuna dikkat edilmelidir:

genetik mühendisliği yöntemleriyle elde edilen, yapısal formülde doğal olana benzer, 191 amino asit, büyüme hormonu içeren rekombinant somatropin;
192 amino asit içeren sentetik somaterem.

Somatropin kalite olarak somatremden üstündür, bu nedenle örneğin spor farmakolojisinde kullanılır. Seçim kriterlerinden biri, farklı üreticiler için %94 - 98 aralığında olabilen ilacın homojenliği veya saflık derecesidir. Bu göstergenin en yüksek limiti, bu müstahzarın minimum balast maddesi içerdiğini ve kullanımının daha güvenli olduğunu gösterir.

Büyüme Hormonu Wachstum

Wachstum büyüme hormonları (Almanya) kalitesi ile bilinir. Avantajları arasında yüksek kaliteli hammadde kullanımı, yüksek derecede arıtma ve uygun fiyat bulunmaktadır. Bu isim, ilacın ana amacını yansıtan Almanca'dan "büyüme" olarak çevrilmiştir.

Satın alındığında, eksiksiz bir set sunulacak:

aktif bileşen - 10 birim büyüme hormonu içeren 10 şişe;
bakterisit su - 2 ml hacimli 10 ampul;
tek kullanımlık insülin şırıngaları u100 - 10 adet;
talimat.

Kullanmadan önce, bakterisit su ilk önce şırıngaya çekilir - 1 ml. Daha sonra etken maddenin bulunduğu şişenin üzerindeki plastik kapak çıkarılır. Şırınganın içeriği, tüm parçacıkların tamamen çözünmesinin gerçekleşmesi gereken flakon içine çalkalanmadan sorunsuz bir şekilde verilir. Daha sonra elde edilen solüsyon bir insülin şırıngasına toplandıktan sonra, serbest elin iki parmağıyla karın üzerindeki deri kıvrımı sıkıştırılır ve şırınga iğnesi yaklaşık 45 derecelik bir açıyla sokulur ve tüm içeriği yavaşça sıkılır. Dozaj ayrı ayrı hesaplanır. Optimum aralık 24 saat içinde 5-10 birimdir.

Farmakolojik özellikler:

kasların güçlendirilmesi ve büyümesi;
vücut yağının azaltılması;
yara iyileşmesinin uyarılması;
gençleştirici etki;
büyüme (26 yıla kadar) ve kemiklerin güçlendirilmesi;
protein metabolizmasının düzenlenmesi;
bağışıklığı artırmak.

Wachstum büyüme hormonunun kullanımına başlarken, diğer benzer ilaçlar gibi bir takım kontrendikasyonları olduğu unutulmamalıdır:

alerjik reaksiyon;
malign tümörler;
vücudun ciddi patolojik durumları - postoperatif dönem, akut solunum yetmezliği.

Tüm hamilelik döneminde ve bebeği emzirirken somatropin, kadınlar almaya başlamak yasaktır.

Aşağıdaki hastalıklar teşhis edilirse dikkatli olunmalıdır:

kafa içi basıncında sık artış;
diyabet;
tiroid hormonlarının yetersiz üretimi - hipotiroidizm.

İlacı almayı planlarken, alkol ve büyüme hormonunun ortak kullanımının kabul edilemez olduğu akılda tutulmalıdır. Doğal olarak üretilen somatotropin, bir kişi huzurlu bir şekilde uyuduğunda en yüksek konsantrasyona sahiptir ve alkol, uykunun biyolojik ritimlerini olumsuz yönde etkileyerek onları bozar ve vücut için gerekli miktarda büyüme hormonu üretimini engeller.

Ayrıca eğitim sürecinde somatropin alınıyorsa alkol kullanımını yasaklayan düzenlemeler var. Bu ilacın, alkol içeren maddelerin etkisi altında ciddi olumsuz sonuçlara yol açabilecek tüm vücut üzerinde zaten güçlü bir etkisi vardır.

Kalbin çalışmasına etkisi

Büyüme hormonu, stabil bir kolesterol seviyesinin önemli düzenleyicilerinden biri olduğundan, somatotropin eksikliği damarlarda ateroskleroz gelişimine neden olabilir. Ayrıca, yetersiz büyüme hormonu konsantrasyonu ile ciddi kalp hastalıkları ortaya çıkar - kalp krizi, felç vb.

Araştırma sürecinde, yaşa bağlı normal bir büyüme hormonu seviyesinde, kalbin duvarındaki yükün azaldığı ve bunun da işleyişini iyileştirdiği bulundu. Fizyolojik endikasyonlara göre, yetişkinlikte somatotropin reçete edilirse, sol ventrikül kütlesinde ve kalbin atım hacminde bir artış kaydedilir. Bu ilacın, arteriyel damarların genişlemesine yol açan nitrik oksit üretimini uyardığı gösterilmiştir.

bibliyografya

Kadınlarda androjen eksikliği ve hormonal tanı olasılığı 2011 / Goncharov N.P., Katsia G.V., Melikhova O.A., Smetnik V.P.
Hipogonadizmli hastalarda erektil disfonksiyonun patogenezi, tanı ve tedavisinin özellikleri 2010 / Gamidov S.I., Tazhetdinov O.Kh., Pavlovichev A.A., Popova A.Yu., Tkhagapsoeva R.A.
Cerrahi ve doğal menopozlu hastalarda dolaşımdaki endotel hücrelerinin incelenmesi 2013 / Kolbasova Elena Anatolyevna, Kiseleva Natalya Ivanovna, Tikhonova Lyudmila Vladimirovna

Roman, 8 yılı aşkın deneyime sahip bir vücut geliştirme eğitmenidir. Aynı zamanda bir beslenme uzmanı, müşterileri arasında birçok ünlü sporcu var. Roman, “Spor ve hiçbir şey ama ..

Ön hipofiz bezi tarafından üretilen büyüme hormonu (veya somatotropin), bir kişinin boyunun büyümesinden sorumludur. Somatotropinin etkisi altında, insan vücudundaki hemen hemen tüm organların hücrelerinin ve dokularının gelişiminden sorumlu olan vücutta insülin benzeri bir büyüme faktörü oluşur. Ek olarak, büyüme hormonu protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasını etkiler: anabolik bir etkiye sahiptir (kas yapılarının oluşumunu hızlandırır), yağ yakımını ve kan şekeri konsantrasyonunda bir artışı destekler.

Somatotropinin anabolik ve yağ yakıcı özellikleri, büyüme hormonuna dayalı ilaçların sporda (özellikle vücut geliştirmede kas kütlesini artırmak ve kas rahatlamasını iyileştirmek için) yaygın olarak kullanılmasına yol açmıştır. Bununla birlikte, somatotropinin vücuda yapay olarak sokulması, elde edilen etkiyle her zaman orantılı olmayan birçok yan etkiye sahiptir - bunlar hiperglisemi, arteriyel hipertansiyon, kardiyak hipertrofi, tümör süreçleri ve çok daha fazlasıdır. Ayrıca bu ilaçların çoğunun maliyeti oldukça yüksektir. Bu nedenle, hem profesyonel sporcular için hem de fiziksel şeklini geliştirmek isteyen kişiler için doktorlar, vücuttaki büyüme hormonu konsantrasyonunu artırmak için alternatif yöntemlerin kullanılmasını önermektedir. Makalede tartışılacaklar.

Büyüme hormonunun salgılanmasının özellikleri

Somatotropin üretimi sürekli değil, dalgalar halinde gerçekleşir. Gün boyunca, kural olarak, kandaki büyüme hormonu konsantrasyonunun önemli ölçüde arttığı birkaç tepe noktası vardır. Dahası, en büyük genliğin zirveleri geceleri, akşam uykuya daldıktan birkaç saat sonra (bu yüzden çocukların uykularında büyüdüklerini söylerler) ve ayrıca fiziksel aktivite sırasında not edilir.

Ek olarak, somatotropin konsantrasyonu, bir kişinin yaşından etkilenir. Büyüme hormonunun maksimum seviyesi, çocuğun gelişiminin doğum öncesi döneminde bile düşer. Doğumdan sonra, çocuklar aktif olarak büyüdüğünde (yaşamın ilk yılı, ergenlik) kandaki somatotropin konsantrasyonunda önemli bir artış meydana gelir. 20 yıl sonra, bir kişinin genel fiziksel durumunu etkileyen büyüme hormonu sentezi oranı yavaş yavaş azalır.

Büyüme hormonu eksikliği kendini nasıl gösterir?

Yaşla birlikte somatotropin sentezi aktivitesinde bir azalma, tamamen normal bir fizyolojik süreçtir. Kandaki büyüme hormonu konsantrasyonu yaş normlarının ötesine geçtiğinde, bu zaten patolojik bir durumdur.

Çocuklarda somatotropin sentezinin ihlal edilmesinin nedenleri, kural olarak, daha az sıklıkla edinilen çeşitli konjenital ve genetik olarak belirlenmiş koşullardır (hipoksi, kafa yaralanmaları, merkezi sinir sistemi tümörleri, vb.). Yetişkinlerde, beyinde yapılan operasyonlar ve radyasyon nedeniyle hipofiz adenomunda büyüme hormonu ile ilgili sorunlar ortaya çıkar.

Çocuklukta somatotropinin hiper üretimi, gelişime yol açar. devlik, yetişkinlerde - akromegali. Çocuklarda hipofiz bezinin yetersiz büyüme hormonu salgılaması bunun nedenidir. hipofiz cüceliği(değişen şiddette cücelik).

Yetişkinlerde, somatotropin eksikliği aşağıdaki semptomlarla kendini gösterebilir:

(yağ esas olarak karında birikir).
erken.
Kandaki yağ konsantrasyonunda bir artış.
Düşük fiziksel aktivite seviyesi.
Cinsel işlev bozuklukları.

Ayrıca vücutta somatotropin eksikliğinin kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riskini arttırdığı kanıtlanmıştır.

Büyüme hormonu salgısı nasıl düzenlenir?

Büyüme hormonu üretiminin ana düzenleyicileri, hipotalamus - somatostatin ve somatoliberin tarafından üretilen peptit maddeleridir. Bu maddelerin vücuttaki dengesi büyük ölçüde çeşitli fizyolojik faktörlerden etkilenir. Büyüme hormonu üretimini teşvik edin (hipotalamus tarafından somatoliberin sentezini artırın):

Aşağıdaki faktörler büyüme hormonu oluşumunu baskılar (yani somatostatin salınımını uyarır):

kandaki artan glikoz konsantrasyonu;
hiperlipidemi;
vücutta aşırı büyüme hormonu (örneğin, bir kişiye yapay olarak verilirse).

Büyüme hormonunu arttırmanın birkaç yolu vardır:

Herhangi bir fiziksel aktivite zaten büyüme hormonu üretiminin bir uyarısıdır. Bununla birlikte, bazı fiziksel aktivite türlerinin somatotropin sentezi süreci üzerinde özellikle belirgin bir etkisi vardır. Bu tür yükler aerobik eğitimi içerir - bu tempolu yürüyüş, koşma, kayak vb. Yani, sıradan bir insan için (atlet değil), parkta günlük bir koşu veya aktif bir tempoda bir saatlik yürüyüş, vücudunu iyi durumda tutmak için yeterli olacaktır.

Vücut yağından kurtulmak ve kas kütlesi oluşturmak isteyenler için büyüme hormonu sentezini uyarma yaklaşımı biraz farklı olmalıdır. Bu gibi durumlarda, kuvvet ve aerobik egzersizin bir kombinasyonu (örneğin, bir halter ve dambıl ile yapılan egzersizler, ardından bir koşu bandında koşma) ideal kabul edilir. Bu tür kombine antrenmanlar 45-60 dakika sürmeli, aktif bir hızda yapılmalı ve haftada 3-4 kez tekrarlanmalıdır.

Vücuttaki büyüme hormonunu artırmak isteyen bir kişinin diyetinde, somatotropin üretimini uyaran amino asitler içerdiklerinden proteinli gıdalar hakim olmalıdır. Ancak, kandaki glikoz konsantrasyonundaki keskin bir artış, büyüme hormonunun sentezini engellediğinden, “hızlı” karbonhidratları (şeker, şekerleme) menünüzden tamamen çıkarmak daha iyidir. "Yavaş" karbonhidratlara tercih edilmelidir - sebzeler, meyveler, tahıllar, kepekli ekmek vb.

Diyetteki yağları sınırlamak da daha iyidir, ancak onları tamamen terk etmemelisiniz, çünkü vücudun onlara ihtiyacı vardır ve başka bir şey nedeniyle bir dizi yağ asidi eksikliğini gideremez.

Vücuttaki büyüme hormonu konsantrasyonunu etkileyebilecek belirli ürünlerden bahsedersek, bunlar şunları içerir:

Süt.
Süzme peynir.
Yumurtalar.
Tavuk eti.
Biftek.
Morina.
Yulaf ezmesi.
Fındık.
lahana.
Baklagiller.

Günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda yemek gerekir.

Büyüme hormonunun sentezi için faydalı amino asitleri vücuda diyet takviyeleri yardımıyla sağlamak da mümkündür. Ek olarak, gama-aminobütirik asit (GABA veya GABA), somatotropin üretimini uyarma açısından iyi bir etkinliğe sahiptir.

ve büyüme hormonu

Ne fiziksel aktivite ne de doğru beslenme, büyüme hormonu konsantrasyonunu tam olmadan artırmaya yardımcı olmaz. Sadece bu üç yöntemi birleştirerek iyi bir sonuç elde edilebilir.

Bu nedenle, kendinizi akşam saat 10 ile 11 arasında yatmaya alıştırmalısınız, böylece sabah saat 6-7'de (uyku en az 8 saat sürmelidir), vücut tam olarak dinlenir ve yeterli miktarda somatotropin geliştirmiştir. Ayrıca uzmanlar her sabah kontrastlı duş alınmasını tavsiye ediyor, bu da büyüme hormonu sentez süreçlerinin düzenlenmesi üzerinde oldukça olumlu bir etkiye sahip.

Özetle, insan vücudunun fizyolojik süreçlerin doğal uyarılmasına en iyi şekilde yanıt verdiğini ve bu süreçler üzerinde yapay yollarla (büyüme hormonu enjeksiyonları, peptitler vb.) herhangi bir etkinin herhangi bir komplikasyon olmadan geçemeyeceğini bir kez daha belirtmek isterim. etkiler. eylemler. Bu nedenle, sağlığı iyileştirmek ve kişinin fiziksel formunu iyileştirmek için yapılan her şey mümkün olduğunca doğal olmalıdır, aksi takdirde mantıklı değildir.

Zubkova Olga Sergeevna, tıbbi yorumcu, epidemiyolog