VK psikolojik yaşımı test et. Komik test: psikolojik yaşınız

Her birimiz defalarca aynı pasaport yaşına sahip kişilerin bazen yaşıtlarına hiç benzemediğini fark ettik.

Biri 40-45 yaşında zaten neredeyse yaşlı görünüyor, diğeri 60 yaşında genç, enerjik ve hayat dolu.

Bilim adamları gerontologlar, takvim yaşına ek olarak, genellikle vücudun ve bireysel organlarının ve sistemlerinin yaşlanma derecesini gösteren bir kişinin biyolojik yaşını dikkate alırlar. Ve çoğu zaman bu kriterlerin göstergeleri uyuşmuyor. Bir insan 70 yaşında, hatta bazen 20 yaşında bile sağlıklı ve enerji dolu olabilir, hastalıklar yenilir ve erken yaşlanma başlar.

Uzun süreli gözlemler sonucunda bilim adamları, kadınların erkeklerden daha yavaş yaşlandığı ve 6-8 yıl daha uzun yaşadığı sonucuna varmışlardır ve bunun nedeni erkeklerin biraz daha hızlı yaşlanması olabilir.

Biyolojik yaş ayrıca ikamet yerine ve iklim koşullarına da bağlıdır. Güney halkları (Abhazlar, Gürcüler, Karakalpaklar) arasında takvimden daha az. Kuzeye ne kadar yakınsa, biyolojik yaş takvime o kadar yakın ve hatta bazen onu önemli ölçüde aşıyor (özellikle Nenets, Chukchi, Eskimolar, Buryatlar arasında).

Sağlığımızın durumu, yaşadığımız yılların sayısına değil, organizmanın korunma derecesine bağlıdır. Bir kişinin biyolojik yaşını belirleyen bu faktördür.

Biyolojik yaşı ölçmek için mutlak bir sistem yoktur. Ancak biyolojik yaşı belirlemek için birçok yöntem vardır, ancak çoğu özel ekipman gerektirir.
Bununla birlikte, vücudumuzun ne kadar yıprandığını gösteren bir dizi testi evde yapabilirsiniz - bunlar vücudun durumu ve gerçek biyolojik yaşı hakkında bir değerlendirme verir.

Böyle bir çalışmanın sonuçları, hangi yaş grubunun belirli bir kişinin vücuduna karşılık geldiğini anlamayı mümkün kılar.

1. Omurganın esnekliği

Bu test, omurganın bağ ve tendonlarının durumunu belirlemenizi sağlar.

Ayakta durun, öne eğilin, dizlerinizi bükebilirsiniz. Avuç içlerinle nereye ulaştın?

• Avuçlarınızı yere koyun - bağlarınız 20 yaşında;
• Zemine sadece parmaklarla dokundu, avuç içi ulaşmadı - 30 yıl;
• Avuç içi ile ayak bileklerine ulaştı - 40 yıl;
• Avuçlarını dizlerinin altına koydular - 50 yıl;
• Dokunmuş dizler - 60 yıl;
• Dizlere ulaşmadı - 70 ve üstü.

Başka bir yol, bir dakika içinde yapabileceğiniz ileri virajların sayısını saymaktır.

• 50'den fazla hareket 20 yaşına karşılık gelir;
• 30 yaşında dakikada 35 ila 49 kez eğilir,
• 30 ila 34 kez - 40 yaşında,
• 25 ila 29 - 50 yaşında bir kişi.
• 60 yaş üstü, dakikada en fazla 24 eğime karşılık gelir.

Omurga omuriliği yaralanmalardan korur. Omurga tek bir anatomik ve fizyolojik yapı olarak bağ ve kaslar yardımıyla tutulur. Omurilikte, omurilik sinirlerinin ayrıldığı, karmaşık refleks işlevlerinin gerçekleştirildiği kanallar aracılığıyla otonom sinir sisteminin birçok merkezi vardır.
Omurganın esnekliğinin ve hareketliliğinin bozulması, nöro-düzenleyici süreçlerin etkinliğinin ihlal edilmesine ve insan vücudunun bazı organ ve sistemlerinin işleyişinde bozulmaya yol açabilir.

2. Reaksiyon hızı

Testi yapmak için bir asistanın hizmetlerine başvurmanız gerekecektir. Bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan 50 cm'lik bir cetvel almasını ve sıfır işaretine karşılık gelen ucunda dikey olarak tutmasını isteyin.

Elinizi cetvelin diğer ucunun 10 cm altına yerleştirmelisiniz.

Asistan cetveli aniden bırakmalı ve düşme anında başparmağınız ve işaret parmağınız arasında tutarak yakalamanız gerekir.

Reaksiyon hızı, parmaklarınızın üzerinde olacağı bölümlerle ölçülür. Bu durumda, yaş eşleşme tablosu şöyle görünür:

• 20 cm - 20 yıl;
• 25 cm - 30 yıl;
• 35 cm - 40 yıl;
• 45 cm - 60 yıl.

Bu test, basit bir motor reaksiyonun süresini ve sinir uyarımının süresini belirlemenizi sağlar. Bu refleksin zamanının göstergesi, insan sinir merkezlerinin işlevsel durumunun önemli bir göstergesidir.

3. Vestibüler aparatın durumu

Evde birinden yardıma ihtiyacınız olacak.
Ayakkabılarınızı çıkarın, gözlerinizi kapatın, bir ayağınızın üzerinde durun, diğer ayağınızı destek ayağının incik kısmına dayayın.

Asistan, bu şekilde ne kadar dayanabileceğinizi saatin üzerinde işaretler.

• 30 saniye veya daha fazla - 20 yaşındasınız;
• 25 saniye - 30 yıl;
• 20 saniye - 40 yıl;
• 15 saniye - 50 yıl;
• 10 saniye veya daha az - 60 yıl.
• Hiç duramazsın - 70 ve üstü.

4. Akciğerlerin sağlığı ve durumu

Akciğerlerin güvenliği, bir kişinin yanan bir mumu üfleyebileceği mesafe ile belirlenebilir.

• 1 metre - ciğerleriniz 20 yaşında;
• 80-90 cm - 30 yıl;
• 70-80 cm - 40 yıl;
• 60-70 cm - 50 yıl;
• 50-60 cm - 60 yıl;
• 50 cm'den az - 70 yaş ve üstü.

Solunum sıklığına göre biyolojik yaşı belirleyen bir test de vardır. Bunu yapmak için, dakikada kaç kez derin nefes ve tam ekshalasyon yapabileceğinizi hesaplamanız gerekir. Yaş eşleşmesi:

• 20 yıl - 40-45 döngü;
• 30 yıl - 35-39 döngü;
• 40 yıl - 30-34 döngü;
• 50 yıl - 20-29 döngü;
• 60 yıl - 15-19 döngü.

5. Eklemlerin korunması

İki elinizi arkanıza koyun: biri aşağıdan, diğeri omzunuzun üzerinden.

Parmaklarınızı omuz bıçakları seviyesinde birleştirmeye çalışın. Ne oldu?

• Parmakları kolayca bir "kilit" haline getirin - eklemleriniz 20 yaşında;
• Parmaklar dokundu, ancak işe yaramadı - 30 yıl;
• Avuç içi kapanır, ancak parmaklar dokunmaz - 40 yıl;
• Avuç içi arkadan, ancak oldukça uzak - 50 yıl;
• Avuçlarını zar zor arkalarına koydu - 60 yıl;
• İki eli de arkaya atmak imkansız - 70 yıl.

6. Kas gücünü belirleyin

Sırt üstü sert bir yüzeye uzanın, dizlerinizi bükün ve şu egzersizi yapın: omuzlarınızı ve kürek kemiklerinizi kaldırın. Loin sıkışmış kalır. Ellerinizi başınızın arkasına koyun veya göğsünüzün üzerinden çaprazlayın.

Bunu kaç kez yapmayı başardın?

• 40 kez - güce bakılırsa, 20 yaşındasınız;
• 35 kez - 30 yıl;
• 28 kez - 40 yıl;
• 23 kez - 50 yıl;
• 15 kez - 60 yıl.
• 12 kereden az - 65 yaş üstü.

7. Egzersiz öncesi ve sonrası kalp atış hızı kontrolü

Nabzını say. Ardından 30 kez hızlı bir şekilde çömelin.
Nabzını tekrar ölç.

Nabız artışının derecesine göre biyolojik yaşınızı değerlendirebilirsiniz:

Nabız artarsa:

• 0 - 10 birim - yaş 20 yıla karşılık gelir;
• 10-20 birim - yaş 30 yıla karşılık gelir;
• 20-30 adet - yaş 40 yıla karşılık gelir;
• 30-40 birim - yaş 50 yıla karşılık gelir;
• 40 üniteden fazla veya kişi egzersizi hiç tamamlayamadı - yaş 60 yaş ve üstü anlamına geliyor.

Nabzı karotis veya radyal arterin palpasyonu ile ölçebilirsiniz. Radyal arterin palpasyonu, bir elin işaret ve orta parmaklarına diğerinin bileğinin iç kısmına basılarak gerçekleştirilir.

Karotis arter bulunur, işaret parmağını boyuna alt çeneyi ve köprücük kemiğinin ortasını birleştiren çizginin ortasına koyun.

Dakikadaki kalp atım sayısı belirlenir (60 s'deki atım sayısı sayılarak).

8. Derinin ve periferik damarların durumu

Başparmağınız ve işaret parmağınızla elinizin arkasından bir deri parçası alın, 5 saniye sıkın ve bırakın. Ciltte beyaz bir nokta belirecektir.

Kaybolması için geçen süreye dikkat edin.

• 5 saniyeye kadar - cildiniz 20 yaşında;
• 6-8 saniye - 30 yıl;
• 9-12 saniye - 40 yıl;
• 13-15 saniye - 50 yıl;
• 16-19 saniye - 60 yıl.
• 19 saniyeden fazla - 70 ve üstü.

9. Merkezi sinir sisteminin durumu

Bu test biraz hazırlık gerektirir. Asistandan, her biri beş hücreden oluşan beş satırdan oluşan bir kağıda bir tablet çizmesini ve hücrelere rastgele yerleştirerek 1'den 25'e kadar sayıları girmesini isteyin.

Ardından bir kalem alın ve dikkatiniz dağılmadan hızlı bir şekilde hücrelere art arda artan sayılarla (birinciden yirmi beşinciye kadar) dokunmaya çalışın.

• Yaşınız 20 ise, bu süre 35 saniyeyi geçmemelidir.
• Otuz yaşında bir adam 36 ila 40 saniyelik bir sonuç gösterecek,
• 40 yaşındaki 41-50 saniyeye sığacak,
• 50 yaşındaki bir çocuk yaklaşık 60 saniye harcar.

Ayrıca basit bir flaş oyuncağı da kullanabilirsiniz:

Bu arada, bu kadar basit oyuncaklarla hafızanızı kolayca eğitebilirsiniz:

10. Libido

Erkek vücudu, gerçekleşen cinsel temasların sıklığının biyolojik yaşa doğrudan bağımlılığı ile karakterize edilir:

• 20 yaşında, bu rakam haftada 6-7 kez,
• 30 yaşında - 5-6 kez,
• 40 yaşındakilerde - 3-4 kez,
• 50 yaş ve üstü bir erkek, haftada 2 defadan fazla olmamak üzere cinsel arzuyu deneyimleyebilir ve başarılı bir şekilde gerçekleştirebilir.

Nihai sonucu bulmak için ölçülen parametrelerin aritmetik ortalamasını bulmanız gerekir: tüm sonuçlarınızı toplayın ve 10'a bölün. Bu rakam biyolojik yaş olacaktır.

Bir kişinin takvimi ve biyolojik yaşı çakışmayabilir.
Biyolojik yaşın takvimden daha az olması ve bu yavaş yaşlanmayı gösterir ve daha uzun bir yaşam beklentisi tahmin edilebilir.
Bu yaşlar eşitse, insan vücudunda normal bir fizyolojik süreç gerçekleşir.
Biyolojik yaş takvim yaşından büyükse, bu, kronik hastalıkların neden olduğu erken yaşlanmanın bir işareti olabilir.
Yaşlanma sürecini hızlandıran başka faktörler de var - bunlar psiko-duygusal stres, nevroz, kronik yorgunluk sendromu, beriberi.

Takvim yaşınızın biyolojik yaşınızla uyuşup uyuşmadığını belirlemek için başka testler de vardır. Bu tablolar bunlardan bazılarını listeler.

Bu ilginç

Daha genç görünenlere daha yakından bakıldığında, çoğunlukla iflah olmaz iyimser oldukları, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdükleri, doğada çok zaman geçirdikleri ve onlarla iletişim kurmanın keyifli olduğu belirtilebilir. Hastalık durumunda doğal tedavi yöntemlerini tercih ederler, ancak bu nadiren başlarına gelir ... liste uzayıp gidiyor.

Örneğin, 80'li yaşlarındaki ünlü Paul Bragg, 60 yaşında görünüyordu, sörf yaptı, oruç tuttu, koştu ve çok aktif bir yaşam tarzına öncülük etti.
Veya Tibet rahipleri - uzun yaşamanın sırlarını biliyorlar ve dünyevi yıllarından çok daha genç görünüyorlar.

Aşağıdaki resimde 67 yaşındaki Gao Mingyuan görülüyor. Eğitimine 60 yaşında emekli olduğunda başladı.

Uzun yıllar fabrikada çalıştıktan sonra, 60 yaşına geldiğinde her şeyi, özellikle de bacakları ve sırtı ağrıyordu. Günde 7-8 saat germe egzersizleri yaptı. Şimdi 67 yaşında ve hastalıklarını unutmuş ve hiç doktora gitmiyor. Onu neyin mutlu ettiği sorusuna tereddüt etmeden cevap vererek, birkaç şeyi adlandırır: düzen, birçok arkadaş, iyi bir ruh hali ve insanlara karşı sevgi.
Malzemelere dayalı

testler

Pasaport yaşımızın psikolojik yaşla örtüşmediği sıklıkla görülür.

Kalbinde genç misin, yoksa tam tersine, yaşının ötesinde bilge misin?

Bu basit testle psikolojik yaşınızı belirleyin. Soruları cevaplayın ve puanlanan puan sayısına karşılık gelen sonucu okuyun.

psikolojik yaş testi

Soru 1:

En çok hangi renk yelpazesini seviyorsunuz?

A- siyah, gri, kahverengi;

B- mavi, pembe, renk;

C- mavi, yeşil, sarı;

D- bej, krem, nane.

Puan:

Soru 2:

En uygun yiyecek türünü seçin:

A- deniz ürünleri;

B- paket yemek;

C- fast food (McDonalds);

Puan:

D-20.

Soru 3:

Şimdi yemeğinizle birlikte gitmek için en sevdiğiniz içeceği seçin:

A- hafif içecekler: limonata, Kola, Fanta;

C- kırmızı şarap;

D-meyve suyu.

Puan:

Soru 4:

Televizyonu aç, hangisini izleyeceksin?

A- belgeseller;

B- karikatürler;

C- komedi;

D-drama veya gerilim.

Puan:

Soru #5:

Tatlılara karşı tavrınız nedir?

A-Seviyorum!

B-normal;

C-tatlı çocuklar içindir;

D zararlıdır, bu yüzden onu kötüye kullanmamaya çalışıyorum.

Puan:

Soru #6:

Twitter (Facebook) hakkında ne düşünüyorsunuz?

B- zaman kaybı;

C- zorunluluk, onlarsız yaşayamam;

D- Söylemesi zor.

Puan:

Soru #7:

Akıllı telefon hakkında ne düşünüyorsunuz?

A- Bence faydalı bir şey;

B- çağımızda mutlak bir zorunluluk;

C- cevap vermekte zorlanıyorum;

D gereksiz ve pahalı bir şeydir.

Puan:

Soru #8:

Doğum gününü nasıl kutlamayı seversin?

A- Doğum gününü kutlamak çocuklar içindir;

B- sadece aile ile öğle yemeği yiyin;

C- arkadaşlarınızla eğlenin ve kutlayın;

D- tatil oyunları ve mumlu doğum günü pastası.

9. Soru:

Klasik müziğe karşı tavrınız nedir?

A- rahatlar;

B-Ondan nefret ediyorum!

C-Seviyorum!

D normaldir.

Puan:

10 numaralı soru:

İdeal seyahatiniz nasıl olurdu?

A- Disney Land'i ziyaret etmek;

B- beach, Hawaii, İspanya, vb.;

C- tur New York, İtalya, vb.;

D- yeni kültürler öğrenmek.

Puan:

Sonuçlar:

350 ila 400 puan arasında:

Psikolojik yaşınız 4-9 yıl.

Bu, küçük çocukların özelliği olan kendiliğindenliğe sahip olduğunuz anlamına gelir. Hayatın basit zevklerinden nasıl zevk alacağınızı ve tadını çıkaracağınızı ve dünyaya saf çocuk gözleriyle nasıl bakacağınızı biliyorsunuz.

300 ila 340 puan arasında:

Psikolojik yaşınız 9-16 yaşında.

Psikolojik yaşınız olgunlaşmamış bir gencin yaşıdır. Bu, bazen mevcut normlara itiraz ettiğiniz ve bir şeye çok duygusal tepki verdiğiniz anlamına gelir.

Pek çok gencin karakteristiği olan çok yaramaz bir doğaya sahipsiniz.

250 ila 290 puan arasında:

Psikolojik yaşınız 16-21'dir.

Ne zaman yetişkin, olgun bir insan gibi davranacağınızı ve ne zaman bir çocuk gibi eğlenip rahatlayacağınızı bilirsiniz.

Durum gerektirdiğinde, ciddileşir ve göreve sorumlu bir şekilde yaklaşırsınız. Ancak bazen gerçek bir çocuksunuz ve kaprisli olmanıza ve doğrudan çocukça davranmanıza izin veriyorsunuz.

200-240 puan arasında:

Psikolojik yaşınız 21-29'dur.

Psikolojik yaşınız genç, ancak zaten yetişkin bir kişinin yaşıdır. Çoğu zaman olgun bir insan gibi davranırsınız ve nasıl ciddi ve bilinçli hareket edeceğinizi bilirsiniz.

Akıllı, sorumlu ve derin bilinçli bir insansınız.

150 ila 190 puan arasında:

Psikolojik yaşınız 29-55'tir.

Yaşınız olgun bir yetişkinin yaşıdır. Her zaman çok ağırbaşlı, katı ve biraz ölçülü davranan değerli bir insansınız.

Görkemli tavırlarınız kıskanılacak.

100 ila 140 puan arasında:

Psikolojik yaşınız 55+

Başka bir deyişle, yaşınız daha yaşlı bir kişinin yaşıdır. Hayattaki basit şeylerden zevk alıyorsunuz, özellikle modern teknolojiyle ilgilenmiyorsunuz.

Psikolojik yaşınız için yapılan test, psikolojik kişilik çalışmasının en ilginç bölümlerinden biridir. Saat yıllarımızı yorulmadan sayar ama kalplerimizde farklı bir yaşam fikrine sahibiz. Her zaman değil, pasaporttaki sayılar bir kişinin dünya görüşünü tam olarak tanımlayabilir. Yaşlılıkta bile, bir kişi genç isyanına eğilimli olabilir. Ya da tam tersi, genç yaşta huzur içinde yaşamaya başlayabilirsiniz. Bu kişilik özelliği genellikle bir kişinin çevresinden, çözmesi gereken durumlardan etkilenir.

Psikolojik yaş için testi geçmenin özellikleri

Psikolojik yaşı belirleme testi, bir kişinin çeşitli özelliklerine dayanır:

• hayati aktivite;
• öz farkındalık;
• dış görünüş;
• çıkarlar.

Zihinsel yaş testi yapmak, ebeveynlerin bir gencin yetişkinliğe başlamaya hazır olup olmadığını belirlemesine yardımcı olabilir. Sitemizde tamamen ücretsiz olarak psikolojik yaşınızı belirlemek için çevrimiçi bir test yapabilirsiniz. Hemen sonucu alacaksınız, kayıt olmanıza veya mesaj göndermenize gerek yok.

Daha ileri bir yaşta, gençlik iyimserliği ve yaşam susuzluğu yayan insanlarla hiç tanıştınız mı? Onlarla iletişim her zaman neşelendirir ve kendinize ve çevrenizdeki dünyaya farklı bakmanızı sağlar. Onların yanında kendinizi çok daha yaşlı hissediyorsunuz. Bu neden oluyor? Gerçek şu ki, psikolojik yaşınız bu tür insanlardan daha büyük.

Psikolojik yaşı ne etkiler?

Bu sağlığı etkiler. Sonuçta, yaşlılık izin verildiğinde gelir. Reaksiyon hızı, kas tonusu ve eklem performansı kişinin ruh hali ile doğrudan ilişkilidir. Pasaporttaki sayılar, yalnızca sizin ve Dünya'nın tamamladığınız Güneş etrafındaki tam dairelerin sayısını ifade eder. Bir kişinin tam teşekküllü mutlu bir yaşamı için ana şey, biyolojik ve psikolojik yaşının dengesidir. Tanım testi, zihinsel durumunuz ve fiziksel duyumlarınızın ne kadar eşleştiğini size gösterecektir.

Çevrimiçi psikolojik yaş testi

Zihinsel yaş testi yapmayı deneyin. Elde edilen sonuçlar, tutumunuzun durumunu belirlemenize yardımcı olacaktır. Belki bazıları sizi düşündürür ve yaşam tarzınızda ayarlamalar yapar.

10 soruda cevabı seçmelisiniz. Dürüstçe yap, kendini aldatma. Alınan puan sayısı pasaporttaki sayıyla eşleşiyorsa veya biraz daha fazlaysa, sorun yok. 30 yaşın üzerindekiler için, "psikolojik yaşım" testinde daha düşük bir puan, onların iyi ruh hallerini, yeni fırsatları ve klişelerden özgür olduklarını gösterir.

Çevrimiçi bir testin sonuçlarına göre psikolojik yaşı olanlar biyolojik yaşlarından önemli ölçüde ilerideler, bunu düşünmeliler. Hızlı yaşlanmanın nedenini anlamaları gerekir.

Psikolojik yaşınızı değiştirmek istiyorsanız, bakmayı deneyin. bu kanal.

Psikolojik yaşım - test

1. Aceleniz var ve bir minibüsün otobüs durağına nasıl yaklaştığını görün. Eylemleriniz:

a) ona koş (1);

b) Zamanında olmak için olabildiğince hızlı gideceğim (2);

c) Daha hızlı gideceğim (3);

d) Hareketin hızını değiştirmeyeceğim (4);

e) Başka bir minibüsün onu takip edip etmediğini kontrol edip ne yapacağıma karar veririm (5).

1. Modaya karşı tavrınız nedir?

a) Her şeyde buna uymaya çalışıyorum (1);

b) Neyi sevdiğimi seçerim (2);

c) Yeni sıra dışı kıyafetleri kabul etmiyorum (3);

d) günümüz modasını kabul etmeyen (4);

e) bazen kabul ediyorum, bazen etmiyorum (5).

1. Bir gün izin var mı? En çok nelerden hoşlanırsın:

a) arkadaşlarla oturun (1);

b) günü televizyon izleyerek geçirmek (2);

d) çapraz bulmacaları okuyun (4);

e) kesin tercih yok (5).

1. Açık bir adaletsizlik olup bittiğini görüyorsunuz. Eylemleriniz:

a) Bildiğim yollarla adaleti sağlamaya başlayacağım (1);

b) Mağdura yardım edeceğim (2);

c) Gerçeği yasal yollarla geri getireceğim (3);

d) Yürüdüğüm gibi yürüyeceğim, başıma gelenleri kınayacağım (4);

e) taraf tutmadan duruma müdahale eder (5).

1. Modern müzik siz:

a) zevkler (1);

b) herkesin “hasta olmadığı” gençlik kompleksini hatırlamanızı sağlar (2);

c) aktif olarak protesto etmenizi sağlar (3);

d) aşırı gürültü ile rahatsız edici (4);

e) dokunmuyor ama herkesin kendi zevki olabileceğini kabul ediyorsunuz (5).

1. Arkadaşların şirketindesin. Sizin için önemlidir:

a) becerilerini gösterme fırsatını yakalar (1);

b) önemlerini göstermek (2);

c) gerekli görgü kurallarına (3) uymak;

d) sessizce, fark edilmeden oturun (4);

e) bu şirketteki davranış standartlarına uymak (5).

1. Çalışmayı tercih ediyor musunuz:

a) belirli bir miktarda risk ve beklenmedik dönüşlerle (1);

b) monoton olmayan (2);

c) bilgi ve deneyiminizi sergileyeceğiniz yer (3);

d) ışık (4);

e) ruh haline göre farklı (5).

1. Öngörü seviyeniz:

a) düşünmeden herhangi bir taahhütte bulunursunuz (1);

b) yapmaya başlamayı ve gerekçeyi sonraya bırakmayı tercih edersiniz (2);

c) tüm sonuçları öğrenene kadar uygulamaya devam etmeyin (3);

d) sadece garantili başarılı durumları seçin (4);

e) vakaların seçimi duruma bağlıdır (5).

1. Güven Derecesi:

a) sadece bazıları (1);

b) birçok (2);

c) Pek çok kişiye güvenmem (3);

d) hiç kimse (4);

e) her şey koşullara bağlıdır (5).

1. Ruh halin:

a) çoğu zaman iyimserim (1);

b) Ben genellikle iyimserim (2);

c) Ben genellikle kötümserim (3);

d) Genelde kötümserim (4);

e) koşullara bağlı olarak farklı şekillerde (5).

Test sonucunda herhangi bir psikolojik kıskaç, sorun vb. tespit ettiyseniz, bir uzmanla, örneğin bir hipnologla iletişime geçmenizi öneririz.