Những gì mang theo từ Ba Lan để bán. Mang gì từ Ba Lan? Đồ bạc, đồ bạc

Thói quen xấu của con người là những hành động được tự động lặp đi lặp lại nhiều lần và có thể gây hại cho sức khỏe của một người hoặc những người xung quanh.

Những thói quen xấu của con người là hậu quả của ý chí yếu đuối. Nếu anh ta không thể ép mình ngừng thực hiện một số hành động có thể gây hại cho sức khỏe trong tương lai thì dần dần nó sẽ trở thành một thói quen khá khó bỏ.

Những thói quen xấu là gì?

Tác động của những thói quen xấu đến cuộc sống và sức khỏe của một người có thể khác nhau. Một số trong số đó (nghiện rượu, nghiện ma túy) được y học hiện đại coi là một căn bệnh. Những hành động khác được xếp vào loại hành động vô ích do mất cân bằng trong hệ thần kinh.

Sau đây là những thói quen xấu chính của con người hiện đại:

• hút thuốc;
• nghiện;
• nghiện rượu;
• nghiện chơi game;
• nghiện mua sắm;
• Nghiện Internet và truyền hình;
• ăn uống vô độ;
• thói quen gãi da hoặc cắn móng tay;
• nứt khớp.

Nguyên nhân chính của thói quen xấu

Những lý do phổ biến nhất cho sự phát triển những thói quen xấu ở một người là:

Tính nhất quán xã hội - nếu trong nhóm xã hội mà một người thuộc về kiểu hành vi này hay kiểu hành vi kia, chẳng hạn như hút thuốc, được coi là chuẩn mực, thì rất có thể anh ta cũng sẽ tuân theo nó để chứng minh mình thuộc nhóm này, do đó là mốt vì những thói quen xấu phát sinh;

Cuộc sống bất ổn và xa lánh;

Vui thú là một trong những nguyên nhân chính khiến ảnh hưởng của các thói quen xấu lại lớn đến vậy, chính việc thường xuyên tiếp nhận thú vui đã khiến con người trở thành người nghiện rượu hoặc ma túy;

Lười biếng, không có khả năng quản lý thời gian rảnh rỗi hợp lý;

Tò mò;

Giảm căng thẳng.

Những thói quen xấu và tác hại của chúng tới sức khỏe con người

Nhưng tất nhiên, hậu quả nặng nề nhất là thói quen sử dụng ma túy, nicotine và rượu, những thói quen này nhanh chóng phát triển thành nghiện và có thể dẫn đến một số biến chứng, bao gồm cả tử vong.

Hút thuốc lá là một trong những loại nghiện ma túy trong nước, bản chất của nó là hít phải khói của các chế phẩm thảo dược có chứa nicotin, chất này nhanh chóng xâm nhập vào máu từ hệ hô hấp và lan ra khắp cơ thể, bao gồm cả não.

Những nguy cơ sức khỏe của việc hút thuốc lá như sau:

• nguy cơ phát triển ung thư, các bệnh lý về hệ hô hấp, hệ tim mạch, v.v. tăng lên đáng kể;
• Canxi bị rửa trôi khỏi cơ thể, da mặt bị lão hóa, ngón tay trở nên vàng, răng xấu đi, cấu trúc của tóc và móng tay bị phá hủy;
• hoạt động của đường tiêu hóa xấu đi, có thể phát triển loét dạ dày tá tràng;
• mạch máu trở nên mỏng manh, yếu ớt, mất tính đàn hồi;
• Việc cung cấp oxy cho não bị suy giảm và bệnh tăng huyết áp phát triển.

Nghiện rượu không gì khác hơn là chứng nghiện ma túy trong cơ thể, trong đó một người cảm thấy thèm uống rượu một cách đau đớn. Với căn bệnh này, không chỉ sự phụ thuộc về tinh thần mà còn cả thể chất của một người vào rượu phát triển. Chứng nghiện rượu gây tổn thương nghiêm trọng cho các cơ quan nội tạng (đặc biệt là gan) và xảy ra tình trạng suy thoái nhân cách.

Uống rượu không phải lúc nào cũng dẫn đến sự phát triển của chứng nghiện rượu. Việc một người có nghiện rượu hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Đó là di truyền, ý chí, tần suất tiêu thụ và lượng rượu, môi trường sống, đặc điểm cá nhân của cơ thể, khuynh hướng tinh thần hoặc cảm xúc, v.v.

Tiêu thụ rượu có hệ thống dẫn đến những hậu quả sau:

• khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể giảm sút, người bệnh thường xuyên ốm đau;
• sự phá hủy gan dần dần xảy ra;
• hoạt động của hệ thần kinh và tiêu hóa của cơ thể suy giảm;
• lượng đường trong máu tăng lên;
• trong số những người nghiện rượu có tỷ lệ tử vong cao do tai nạn, tự tử, ngộ độc rượu kém chất lượng;
• Chức năng não dần suy giảm, con người bắt đầu mất trí nhớ và suy thoái.

Nghiện ma túy có lẽ là thói quen xấu mạnh mẽ và nguy hiểm nhất, từ lâu đã được coi là một căn bệnh. Nghiện ma túy là sự phụ thuộc của một người vào việc sử dụng ma túy. Bệnh có nhiều giai đoạn và dần dần phát triển thành hội chứng.

Tác hại mà ma túy gây ra cho cơ thể con người là rất lớn. Những hậu quả nghiêm trọng nhất của nghiện ma túy được liệt kê dưới đây:

Giảm đáng kể tuổi thọ;

Tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm và thường không thể chữa khỏi (HIV, viêm gan);

Tỷ lệ tử vong cao ở người nghiện ma túy do tai nạn, tự tử, dùng thuốc quá liều và ngộ độc ma túy;

Cơ thể lão hóa nhanh chóng;

Phát triển các bất thường về tinh thần và thể chất;

Suy thoái nhân cách nghiêm trọng;

Hành vi phạm tội.

Cách đối phó với những thói quen xấu

Có những phương pháp và phương pháp nào để chống lại những thói quen xấu và phương pháp nào hiệu quả nhất? Không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này. Tất cả phụ thuộc vào nhiều yếu tố - mức độ phụ thuộc, ý chí của con người, đặc điểm cá nhân của cơ thể.

Nhưng điều quan trọng nhất là mong muốn của một người bắt đầu một cuộc sống mới mà không có những thói quen xấu. Anh ta phải hiểu rõ vấn đề của mình và thừa nhận rằng mình là người nghiện rượu hoặc ma túy.

Nếu bản thân người đó không có mong muốn thoát khỏi cơn nghiện thì việc điều trị là vô cùng khó khăn và thường không thể thực hiện được.

Tất cả các phương pháp chống lại thói quen xấu được chia thành ba nhóm:

• giảm dần việc tiêu thụ các chất có hại;
• đấu tranh với ham muốn và từ bỏ thói quen;
• thay thế thói quen này bằng thói quen khác.

Ví dụ, nhiều người bỏ thuốc lá dần dần, giảm số điếu thuốc hút mỗi ngày. Đây là một quá trình lâu dài và giai đoạn cuối cùng khi bạn cần cai thuốc lá hoàn toàn là rất khó khăn đối với nhiều người.

Nhưng bạn cần phải từ bỏ thuốc ngay lập tức. Điều này dẫn đến tình trạng cơ thể trầm trọng, rút ​​lui, khi tàn dư của thuốc rời khỏi cơ thể. Không có cách nào khác để giải quyết vấn đề; trong trường hợp này, chủ nghĩa tiệm tiến không phải là câu trả lời.

Phòng ngừa các thói quen xấu

Đáng tiếc là việc ngăn ngừa các thói quen xấu vẫn chưa được quan tâm đúng mức. Hiệu quả của các quảng cáo, bảng hiệu và áp phích khác nhau là không lớn. Thường thì một người đang gặp rắc rối sẽ bị bỏ lại một mình với vấn đề của mình. Bạn bè, người thân xa lánh anh khiến khả năng khỏi bệnh là cực kỳ thấp.

Con đường dẫn đến một cuộc sống không có thói quen xấu luôn bắt đầu bằng việc nhận thức được vấn đề. Nếu một người không thấy tác hại trong hành động của mình (chẳng hạn như xét rằng anh ta không nghiện rượu mà chỉ thỉnh thoảng uống rượu, giống như những người khác, và điều đó không có gì sai), thì việc phục hồi gần như là không thể.

Trong y học, việc ngăn ngừa các thói quen xấu được chia thành cấp một, cấp hai và cấp ba. Hãy để chúng tôi giải thích điều này bằng ví dụ về chứng nghiện rượu.

Bản chất của phòng ngừa ban đầu là ngăn chặn việc uống rượu ở những người trước đây chưa từng uống rượu. Việc phòng ngừa như vậy nhằm vào thanh thiếu niên, thanh thiếu niên và trẻ em.

Đối tượng mục tiêu của phòng ngừa thứ phát là những người đã biết mùi vị của rượu hoặc những thành viên trong xã hội đang trải qua những dấu hiệu đầu tiên của việc nghiện rượu.

Phòng ngừa cấp ba chủ yếu là y tế và nhằm vào người nghiện rượu.

Cần nhớ rằng để con người từ bỏ những thói quen xấu, chỉ khiến họ sợ hãi trước những hậu quả khủng khiếp của việc sử dụng rượu, thuốc lá hoặc ma túy là chưa đủ. Chúng tôi cần các chương trình toàn diện đặc biệt hoạt động ở cấp tiểu bang.

Cần có sự hỗ trợ của nhà nước để phát triển thể thao, tạo cơ hội việc làm cho trẻ em và thanh thiếu niên, sử dụng đường dây nóng và điện thoại trợ giúp tâm lý cũng như thành lập các trung tâm điều trị ma túy hiện đại mới.

Các phương tiện truyền thông nên tích cực cổ vũ lối sống lành mạnh, hình thành trong tâm trí giới trẻ hiểu rằng không uống rượu và hút thuốc mà là chơi thể thao là thời thượng.

Cần tiến hành các lớp học đặc biệt về sự nguy hiểm của chứng nghiện rượu, hút thuốc và nghiện ma túy trong trường học. Hơn nữa, chúng không nên nhàm chán mà phải thú vị. Các lớp học nên tham gia không chỉ giáo viên mà còn cả các nhà tâm lý học, nhà ma túy học, những người từng nghiện rượu và ma túy, những người có thể lấy ví dụ của mình để nói với trẻ về những thói quen xấu dẫn đến.

Tóm lại, tôi muốn lưu ý một lần nữa rằng cuối cùng quyết định về việc bắt đầu hút thuốc, uống rượu hay dùng ma túy là do chính người đó đưa ra. Điều đó phụ thuộc vào anh ta cuộc sống của anh ta sẽ diễn ra như thế nào, liệu anh ta có thể trở thành một thành viên chính thức của xã hội hay không.

Ngăn ngừa những thói quen xấu có thể giúp ai đó đưa ra quyết định đúng đắn, và nếu ngay cả một người, sau khi nói chuyện với nhà tâm lý học hoặc xem các thông báo về dịch vụ công, nói không với những thói quen xấu, thì đây đã là dấu hiệu cho thấy mọi thứ đã không được thực hiện một cách vô ích!

Thuốc lá và rượu là một trong những nỗi sợ hãi chính của cha mẹ thanh thiếu niên và là nguyên nhân gây ra những vụ bê bối trong gia đình. Bạn nên làm gì nếu đột nhiên tìm thấy một bao thuốc lá trong túi của con bạn hoặc nếu nó về nhà trong tình trạng say khướt sau sinh nhật một người bạn? Một thanh niên hút thuốc có nên bị quản thúc tại gia hay chuyển đến một trường học mới? Những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác đã được giải đáp cho bạn bởi nhà tâm lý học tư vấn, chuyên gia tại trung tâm Kiến trúc Tương lai, Alexandra Chernysheva.

— Sở thích hút thuốc và uống rượu của trẻ là tự nhiên hay là dấu hiệu của sự giáo dục không đúng cách?

“Nó hoàn toàn tự nhiên, giống như mọi thứ gắn liền với tuổi trưởng thành.” Hơn nữa, liên quan đến rượu và hút thuốc, trẻ em liên tục nghe thấy: “Khi con trở thành người lớn…”, “Chỉ người lớn mới có thể”, v.v. Điều này khơi dậy sự quan tâm tự nhiên, ngay cả khi bản thân cha mẹ không hút thuốc hay uống rượu.

— Cha mẹ nên cư xử như thế nào: không bao giờ hút thuốc hoặc uống rượu trước mặt con cái, hoặc nếu chính bạn hút thuốc, đừng yêu cầu con mình có lối sống lành mạnh?

— Thứ nhất, bạn không nên chia thế giới thành đen trắng. Trẻ em vẫn thấy người lớn hút thuốc và uống rượu: trong các bữa tiệc tại nhà, trên TV, trên đường phố và những nơi công cộng khác, vì vậy việc phủ nhận sự tồn tại của rượu và thuốc lá là vô nghĩa. Một điều nữa là cha mẹ say sưa - đó không phải là cảnh đẹp nhất không chỉ đối với trẻ mà còn đối với những người lớn xung quanh.

Trong mọi trường hợp, ngay cả khi bạn tự hút thuốc, bạn cũng nên nói chuyện với con về sự nguy hiểm của thuốc lá và rượu. Theo thống kê, không phải trong mọi trường hợp cha mẹ hút thuốc và uống đồ uống có cồn (chúng ta thậm chí không nói về chứng nghiện rượu mà là về việc tiêu thụ nói chung) đều được truyền sang con cái. Tuyệt đối tất cả trẻ em đều biết cha mẹ mình có hút thuốc hay không, ngay cả khi người lớn cẩn thận che giấu sự thật này. Nhưng bản thân trẻ có hút thuốc hay không còn phụ thuộc vào quá trình nuôi dạy và môi trường của chúng. Vì vậy, trong mọi trường hợp, điều đáng nói là cũng như đưa ra những cách giải trí và tiêu khiển thay thế.

— Làm thế nào để nói chuyện với một đứa trẻ nếu bạn hút thuốc?

— Bạn có thể thành thật nói rằng bạn không thể bỏ cuộc, việc bỏ thuốc không hề dễ dàng - không bắt đầu còn dễ hơn là chống lại một thói quen đã hình thành. Nếu bạn thực sự sẵn sàng và muốn bỏ thuốc, bạn có thể nói với con về điều đó. Nhưng nếu chưa sẵn sàng thì cũng không nên nói dối, vì nói dối sẽ không có kết quả tốt đẹp.

— Có sự khác biệt về tuổi tác trong việc thể hiện sự quan tâm đến những thói quen xấu không?

— Sự quan tâm này có thể biểu hiện ở những độ tuổi hoàn toàn khác nhau. Ở đứa trẻ nhất, nó biểu hiện bằng việc “hút thuốc” bằng que Chupa Chups hoặc ống hút nước trái cây. Đây là trường hợp đơn giản nhất. Chỉ cần cha mẹ chỉ cần nói rằng trò chơi như vậy gây khó chịu cho con và đưa ra một giải pháp thay thế là đủ.

Sự quan tâm được thể hiện thường thấy ở độ tuổi 10-12, khi trẻ bắt đầu cười và nói đùa về thuốc lá, rượu và ma túy. Đây cũng là điều bình thường và tự nhiên. Trong tình huống này, bạn cần nói cho trẻ biết bạn cảm thấy thế nào khi trẻ cư xử như vậy, nói chuyện và thảo luận về chủ đề này. Bạn chắc chắn không nên hét lên và ôm đầu vì sự quan tâm mang tính giáo dục cao. Trẻ em muốn có vẻ trưởng thành hơn.

— Nguyên nhân khiến thanh thiếu niên hút thuốc và uống rượu là gì?

- Mong muốn trông thật ngầu. Điều này thường xảy ra khi một đứa trẻ không thể chứng tỏ rằng mình thành công ở việc khác. Ngoài ra, nếu trong công ty mà anh ấy là thành viên hoặc muốn tham gia, việc hút thuốc và uống rượu được chấp nhận và là một dấu hiệu của “đẳng cấp”, thì thực tế không có khả năng một thiếu niên sẽ từ bỏ việc hút thuốc. Trong tình huống này, những thói quen xấu chỉ có thể tránh được bằng cách thay đổi công ty hoặc trau dồi sự tự tin.

Hầu như tất cả trẻ em đều cố gắng. Hãy nhớ đến chính mình ở độ tuổi này... Nếu một đứa trẻ cố gắng, điều đó không quá đáng sợ và không nhất thiết sẽ phát triển thành thói quen và chứng nghiện. Đây là độ tuổi thử nghiệm và thử nghiệm bản thân. Câu hỏi là sự tiếp tục. Nếu bạn muốn bảo vệ con mình, thì trong môi trường của trẻ (kể cả những người thân thiện) cần có thái độ hướng tới lối sống lành mạnh và niềm đam mê thể thao. Và tất nhiên, điều quan trọng là phải nuôi dưỡng quan điểm và tính độc lập của trẻ để trẻ có thể nói với công ty những gì trẻ không thích và những gì trẻ không thích với những thói quen xấu.

- Làm thế nào để làm nó?

— Điều này cần phải được thực hiện sớm hơn nhiều, trước khi xuất hiện sở thích hút thuốc và tuổi thiếu niên: hình thành lòng tự trọng, sự tự tin và quan điểm riêng của mình. Tôi hiểu rằng đề xuất này rất khó hiểu nhưng đó là đề xuất duy nhất có hiệu quả. Nếu tôi không tự tin vào bản thân thì tôi sẽ tìm đến một công ty mà tôi thấy ngầu, vì tôi cũng sẽ trở nên ngầu. Nếu tôi có thể thu hút sự chú ý bằng việc khác: chơi ghi-ta, nhảy breakdance hoặc đọc sách tốt, thì rất có thể tôi sẽ không cần bất cứ điều gì khác để chứng tỏ rằng mình cũng giỏi.

Phải làm gì nếu đứa trẻ đã ở tuổi thiếu niên và đã có hứng thú? Trước hết, hãy nói chuyện với anh ấy về lý do tại sao anh ấy cần những thói quen xấu này, anh ấy “nhận được” gì từ chúng, đưa ra những lựa chọn khác và cùng nhau thống nhất về các quy tắc ứng xử.

— Nếu tôi đã bắt gặp một đứa trẻ hút thuốc và nhận ra rằng đó là do ảnh hưởng của công ty, tôi có nên cách ly nó khỏi công ty này không?

- Chuyển sang trường khác, cách ly khỏi công ty vào lúc này đã là vô nghĩa rồi. Nếu tài xế không đưa đón trẻ từ nhà này sang nhà khác và không có vệ sĩ ngồi cạnh trẻ trong giờ học thì không có cơ hội theo dõi. Chúng ta quay trở lại vấn đề tin tưởng và kiểm soát, vấn đề luôn nảy sinh giữa các bậc cha mẹ có con ở tuổi thanh thiếu niên. Chỉ có một lối thoát - thảo luận và nói chuyện, nhưng hãy chuẩn bị cho thực tế là thiếu niên có thể chọn một ý kiến ​​​​khác. Thật không may, bạn không thể làm gì về điều này. Cho đến khi 14 tuổi, bạn có thể nghiêm khắc ngăn chặn mọi nỗ lực và tước bỏ tiền tiêu vặt của chúng, nhưng với những thanh thiếu niên lớn hơn, chiến thuật này rất có thể sẽ thất bại.

Cha mẹ không có chiếc nút thần kỳ nào có thể loại bỏ mọi vấn đề và thói quen xấu. Hơn nữa, 14-15 tuổi là độ tuổi mà một đứa trẻ luôn có thái độ tiêu cực với việc hút thuốc có thể đột ngột thay đổi ý định. Nói, nói và nói, hãy hỏi tại sao anh ấy cần điều này. Có nhiều khả năng bạn sẽ nghe được điều gì đó về lòng tự trọng và sự tự tin. Không phải trong cùng một từ, nhưng ý nghĩa của các câu lệnh sẽ giống nhau.

— Việc đưa tôi đi đào tạo hoặc tư vấn về sự tự tin có hợp lý không?

- Ừ, cậu có thể thử. Thật không may, đây không phải là thuốc chữa bách bệnh, giống như tất cả các phương pháp khác. Vấn đề về những thói quen xấu là một trong những vấn đề cấp bách nhất ở tuổi thiếu niên, vì đây là giai đoạn thử thách và thử thách bản thân.

Hãy Trung thực. Hầu như tất cả mọi người đều đã trải qua điều này ở mức độ này hay mức độ khác. Điều quan trọng nhất là duy trì liên lạc với con bạn để con sẵn sàng đưa ra câu trả lời trung thực cho câu hỏi trung thực của bạn. Đây đã là một nửa trận chiến, bởi vì còn nhiều không gian để thảo luận.

- Nếu tôi chắc chắn rằng trẻ uống rượu hoặc hút thuốc nhưng tôi không thể bắt được. Có đáng đóng vai điều tra viên và cố gắng ghim anh ta vào tường không?

- Đẩy anh ta vào tường thì được gì?

- Sợ hãi, hung hăng và mất niềm tin.

- Vâng, bạn đã trả lời câu hỏi của riêng bạn. Tôi sẽ nói một suy nghĩ đầy tham vọng, nhưng nếu một đứa trẻ làm điều này theo cách mà bạn không thể “hòa nhập” với nó, thì nó đã đủ lớn và độc lập để nói chuyện với nó như một người bình đẳng. Đừng xua tay: “Hãy để anh ấy làm những gì anh ấy muốn”, mà hãy đến và thành thật nói: “Tôi nghi ngờ điều này điều kia. Tôi không biết bạn làm điều đó như thế nào. Nhưng bạn có cần nó không? Và nói về hậu quả.

— Có một phương pháp truyền thống để chống hút thuốc và uống rượu, đó là ép trẻ hút từng gói một hoặc uống cho đến khi kiệt sức...

- Và bạn cũng có thể nổi... Hai phương pháp tuyệt vời từ cùng một lĩnh vực giáo dục. Nếu mục đích là làm nhục người thân, gây áp lực cho bạn hoặc thể hiện sức mạnh của bản thân, thì có nhiều cách: đi theo đội hình, nắm tay dẫn dắt, trừng phạt mọi việc. Nhưng điều này sẽ không còn mang lại niềm tin nữa và hành vi phản đối có thể phát triển mạnh mẽ. Một đứa trẻ có thể nghĩ ra vô số cách để trả thù cha mẹ mình đến mức dường như chưa đủ với bất kỳ ai.

— Chúng ta có thể hy vọng rằng sự quan tâm đến rượu và hút thuốc sẽ tự giảm bớt nếu chúng ta không nêu ra chủ đề này không?

- Bạn có thể, bạn luôn có thể hy vọng. Nhưng vẫn tốt hơn là nói chuyện. Khi chúng ta giả vờ như không có chuyện gì xảy ra và vùi đầu vào cát, vấn đề vẫn chưa được giải quyết, và thanh thiếu niên cảm nhận rất rõ sự giả dối và căng thẳng. Dù sao thì một ngày nào đó “con đập” cũng sẽ vỡ: có thể cha mẹ sẽ cạn kiệt nguồn lực để giả vờ rằng mọi thứ đều ổn (và điều này luôn dẫn đến những phản ứng rất xúc động). Có lẽ đứa trẻ sẽ có ấn tượng rằng cha mẹ hài lòng với mọi thứ và họ có thể làm bất cứ điều gì họ muốn... Trong mọi trường hợp, kết quả khó có thể như người lớn mong muốn.

— Nếu trong gia đình có tiền sử nghiện rượu nặng và lo sợ rằng đứa trẻ sẽ đi theo con đường của người khác?

“Cần nói về điều này, nói về những trải nghiệm của bạn, nhưng không phải theo kiểu: “Bạn sẽ phải gánh chịu điều tồi tệ nhất từ ​​cha mẹ hoặc người thân của mình,” vì đứa trẻ nhận thức được hoàn cảnh và có lẽ sợ kế thừa điều gì đó tồi tệ. Đừng leo thang tình hình và đừng dự đoán tương lai nghiện rượu của con bạn. Chắc chắn sẽ có những người tốt trong cuộc đời anh ấy sẵn sàng làm điều này mà không cần đến bạn.

Ngoài ra, trong tâm lý học còn có một khái niệm như vậy - những dự đoán tự thực hiện, khi chúng ta quyết định rằng mọi thứ sẽ diễn ra theo một cách nhất định, trong tiềm thức chúng ta bắt đầu phấn đấu cho tương lai này. Nếu bạn quyết định rằng ngày hôm đó sẽ tồi tệ, trong tiềm thức bạn sẽ làm mọi thứ để biến nó thành hiện thực như những hy vọng của bạn. Nếu bạn quyết định rằng đứa trẻ trong tương lai sẽ nghiện rượu, bạn sẽ “đào” não nó đến mức nó quyết định không làm bạn thất vọng.

- Đôi lời chia tay các em và phụ huynh...

— Điều quan trọng nhất trong một mối quan hệ là giao tiếp, giao tiếp và giao tiếp lại, cũng như không để mất lòng tin. Đó là giao tiếp thân mật: không phải về điểm số, học tập, lỗi lầm của đứa trẻ và bát đĩa bẩn, mà chỉ đơn giản là giao tiếp trực tiếp giữa con người với nhau.

Cách đây không lâu, tôi đọc một bài báo về một nghiên cứu trong đó thanh thiếu niên được hỏi về ai và điều gì trong gia đình họ mà các em muốn nói đến. Sau đó, câu hỏi tương tự cũng được đặt ra cho các bậc cha mẹ. Hóa ra trong thế giới hiện đại, chúng ta nói chuyện với một thiếu niên khoảng 10-11 phút mỗi ngày, 90% trong số đó dành cho những câu hỏi về mọi việc ở trường, những gì đã được giao, những gì đã làm, những cuộc cãi vã về cuộc sống hàng ngày. Thực tế không có cuộc trò chuyện chân thành nào. Đồng thời, chúng ta càng giao tiếp và thảo luận về những chủ đề quan trọng thì chúng ta càng gần gũi với trẻ hơn và chúng ta càng hiểu nhanh hơn và rõ ràng hơn những gì đang xảy ra với trẻ. Điều này giúp tránh được nhiều rắc rối, khó khăn, đặc biệt là với thanh thiếu niên. Hãy quan tâm lẫn nhau và nhớ rằng với sự hỗ trợ và tin tưởng, bạn có thể đương đầu với bất cứ điều gì!

Sơ yếu lý lịch:

Alexandra Chernysheva là nhà tâm lý học tư vấn, tốt nghiệp Khoa Tâm lý học của Đại học bang St. Petersburg, Khoa Khủng hoảng và Tình huống Cực đoan.

Từ năm 2007, Alexandra đã tiến hành tư vấn và đào tạo cá nhân, nhóm với trẻ em và thanh thiếu niên, đồng thời điều phối công việc của trại “Kiến trúc của Tương lai”. Mối quan tâm khoa học và thực tiễn của cô bao gồm các chủ đề sau:

• "Tự tin",
• “Thành công trí tuệ”
• "Hiệu quả trong giao tiếp."

Bạn có thể đặt một chuyến đi miễn phí tới trại “Kiến trúc của Tương lai”, nơi Alexandra làm việc:

Tuổi vị thành niên được coi là giai đoạn khó khăn nhất của cuộc đời xét về mặt tâm lý và cảm xúc. Niềm tin này không phải tự nhiên mà có - cơ thể được xây dựng lại, sự thay đổi nội tiết tố trở nên tích cực hơn và một người còn rất trẻ làm quen với một điều gì đó mà trước đây không ảnh hưởng đến anh ta.

Môi trường của trẻ đang lớn thay đổi, thói quen và lối sống của chúng cũng thay đổi. Sở thích của trẻ em biến mất và các hoạt động mới của người lớn thay thế. Thông thường, chính trong giai đoạn này, những thói quen xấu xuất hiện ở thanh thiếu niên. Cha mẹ, giáo viên và toàn bộ môi trường của trẻ có thể góp phần ngăn chặn điều này.

Thói quen xấu ở thanh thiếu niên

Thông thường, trẻ em tiếp thu những trải nghiệm tiêu cực từ những người xung quanh. Như bạn đã biết, những điều xấu xảy ra nhanh hơn những điều tốt. Những thói quen xấu phổ biến nhất mà người lớn áp dụng là hút thuốc và uống rượu.

Ngày nay, chứng nghiện tâm lý đóng một vai trò quan trọng và một chủ đề riêng để xem xét, phân tích mà trẻ cần chuẩn bị kỹ lưỡng là chứng nghiện ma túy.

Hút thuốc

Trong những năm gần đây, WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) đã thiết lập các hạn chế về hút thuốc ở nơi công cộng. Như bạn đã biết, những điều cấm thu hút thanh thiếu niên. Yếu tố nguy cơ chính làm tăng khả năng trẻ trở thành người hút thuốc là môi trường. Có một quan điểm giữa các chàng trai và cô gái rằng hút thuốc rất thú vị, thú vị và giúp bạn trưởng thành.

Trẻ em phấn đấu để trở thành người lớn nhanh hơn. Đối với họ, dường như sự không chắc chắn và nhiều vấn đề sẽ được giải quyết ở tuổi trưởng thành. Họ cố gắng để trông phát triển hơn trong số bạn bè, thú vị với những người không chú ý đến họ. Những cách giải quyết những vấn đề như vậy không phải lúc nào cũng đúng và xã hội có thể áp đặt những định kiến ​​​​rằng thông qua những thói quen xấu, tất cả những mục tiêu này ít nhất sẽ đạt được một phần.

Các yếu tố sau ảnh hưởng đến mong muốn hút thuốc:

cố gắng gia nhập một công ty mới;

mong muốn được như người lớn;

một nỗ lực để gây ấn tượng

Người lớn có thể làm gì:

trò chuyện với thanh thiếu niên về những thói quen xấu;

giúp tìm ra những cách khác để trở nên khác biệt;

xem xét lại các giá trị và tìm kiếm những phẩm chất tích cực ở một đứa trẻ sẽ khiến các bạn cùng lứa quan tâm;

thông báo về sự nguy hiểm của việc hút thuốc;

những câu chuyện đời thực để kể cho con bạn.

Không nên áp đặt bất kỳ thông tin nào. Tốt hơn là cha mẹ nên nói những gì họ cho là cần thiết, nhưng dưới dạng trình bày trừu tượng, và đứa trẻ sẽ có những mối liên hệ riêng của mình. Cần phải truyền đạt cho trẻ, thậm chí bằng ví dụ cá nhân, rằng hầu hết những người hút thuốc đều hối hận vì đã từng nghiện chứng nghiện này.

Hãy nhớ rằng, cơ chế bắt chước là công cụ chính đẩy trẻ hút thuốc.

Tiêu thụ rượu

Cơ thể trẻ em vô cùng nhạy cảm nên khó có thể vượt qua cơn thèm rượu đang phát sinh. Cơ hội phát triển các bệnh về cơ quan nội tạng tăng lên rõ rệt và quá trình hình thành chứng nghiện tăng tốc.

Những gì cha mẹ có thể làm:

thảo luận với con bạn về tác hại của rượu;

tìm hiểu quan điểm của trẻ về cách đối xử với người say rượu;

giải thích chứng nghiện rượu xảy ra như thế nào, nó diễn ra nhanh như thế nào, nó cản trở cuộc sống bình thường như thế nào;

đưa ra những ví dụ tiêu cực về người thật cũng như những người thành công không uống rượu.

Một thiếu niên trong thế giới đầy rẫy những thói quen xấu gặp khó khăn trong việc chống lại những mối đe dọa đang chờ đợi mình. Nguyên nhân dẫn đến ham muốn uống rượu cũng tương tự như những nguyên nhân chúng ta đã thảo luận ở trên trong trường hợp hút thuốc. Sự buồn chán, cố gắng trở thành người lớn, định kiến ​​​​cho rằng rượu giúp đối phó với căng thẳng về cảm xúc - đây là những động cơ sai lầm. Nhiệm vụ chính của phụ huynh và giáo viên là giúp suy nghĩ lại cách quản lý cảm xúc và vấn đề của họ.

Nghiện

Cái chết trắng là nghiện ma túy. Chứng nghiện dai dẳng nhất xảy ra do sử dụng các chất gây nghiện và hướng tâm thần. Nhiệm vụ chính của cha mẹ và giáo viên là cảnh báo đứa trẻ trước “bài kiểm tra” có thể được đưa ra cho nó.

Sau khi dùng một liều chất gây nghiện, các quá trình phá hủy tích cực đã bắt đầu và khi sử dụng ổn định, chúng có thể trở nên không thể đảo ngược. Nhiệm vụ chính của người lớn là ngăn chặn điều này, cảnh báo và bảo vệ.

Ma túy hủy hoại nhân cách, làm ngừng quá trình sinh trưởng, phát triển và phục hồi của các cơ quan. Những lý do chính dẫn đến chứng nghiện ma túy ở trẻ em là ham muốn bắt chước, cố gắng tìm cách đạt được những thú vui mới, không có khả năng tìm cách giải quyết vấn đề của mình và không có khả năng đưa ra quyết định.

Trẻ em từ các gia đình có hoàn cảnh khó khăn không phải lúc nào cũng gặp nguy hiểm và không phải tất cả nạn nhân ma túy tiềm năng đều là những người đã hút thuốc hoặc uống rượu.

Thuốc ảnh hưởng đến cơ thể trẻ như thế nào?

ức chế trung tâm ho (tổn thương phổi không thể khắc phục được);

ức chế chức năng co bóp của cơ tim, phá hủy thành mạch máu, tăng nhịp tim;

can thiệp vào sự tăng trưởng và phát triển bình thường;

ảnh hưởng đến hệ thần kinh - rối loạn giấc ngủ, ảo giác, thờ ơ, xu hướng tự tử, v.v.;

ức chế quá trình điều hòa đường tiêu hóa;

tăng khả năng sinh con khiếm khuyết trong tương lai, vô sinh;

mẫn cảm với các bệnh truyền nhiễm.

Những gì cha mẹ có thể làm:

Chấp nhận sự thật và hành động bình tĩnh nhất có thể, vượt qua nỗi sợ hãi và tuyệt vọng.

Liên hệ với Trung tâm phối hợp chống nghiện ma túy. Không nhất thiết phải đưa con đi cùng - hãy tự mình đến tư vấn đầu tiên, sau đó làm theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.

Trung thực và cứng rắn là những đặc điểm chính của chiến thuật đối phó với thiếu niên. Hãy tự tin vào bản thân và thuyết phục con bạn về kết quả tích cực của việc chống lại cơn nghiện.

Cố gắng đừng để bị cúp máy. Hãy cho con bạn thấy rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn, rằng nó có thể làm những việc hàng ngày cùng bạn và tận hưởng nó. Không cần thiết lúc nào cũng trách móc, nhắc nhở anh ấy về hậu quả, quá khứ, hãy dạy cho bản thân và anh ấy nhìn thấy một nhân cách mới, lành mạnh và hợp lý, bỏ lại quá khứ phía sau và tự tin tiến về phía trước.

Hãy liên hệ với nhà tâm lý học-narcologist, đừng từ chối điều trị y tế.

Hãy nâng đỡ đứa trẻ, giúp nó lấy lại sức mạnh, niềm hy vọng và ý chí.

Khả năng sáng tạo, sức khỏe tâm thần, lĩnh vực cảm xúc của trẻ em - tất cả những kỹ năng quan trọng này của con người đều bị ức chế do sử dụng ma túy. Đừng để vấn đề diễn ra theo chiều hướng của nó và đừng tuyệt vọng, ngay cả khi những bước đầu tiên trong cuộc chiến vì một tương lai tươi sáng đều vô ích.

Nghiện tâm lý

Một thiếu niên có thể trở nên phụ thuộc vào cái gọi là “vùng thoải mái”, khi cậu ấy sợ học điều gì đó mới và tiến về phía trước. Sự phụ thuộc như vậy rất khó nhận ra, nó biểu hiện theo thời gian và có đặc điểm là tính ổn định cao.

Thói quen xấu của thanh thiếu niên là không có khả năng từ bỏ trò chơi máy tính và mạng xã hội. Ngày nay, Tổ chức Y tế Quốc tế hoàn toàn công nhận chứng nghiện thông tin và trực tuyến là nguy hiểm và phổ biến nhất. Mọi thiếu niên thứ hai đều không thể nhìn cuộc sống nếu không có giao tiếp trực tuyến và có thể thay thế giải trí thực sự bằng nó, dành toàn bộ thời gian cho một thiết bị trên tay và hy sinh nhiều nhu cầu và cơ hội.

Thanh thiếu niên có thể phụ thuộc vào cha mẹ - điều này bao gồm việc không thể tự mình giải quyết vấn đề, thường đưa ra những quyết định quan trọng hoặc tìm cách thoát khỏi những tình huống khó khăn. Những đứa trẻ như vậy dễ bị ảnh hưởng bởi những cám dỗ nảy sinh trong xã hội - chúng thường trở thành người nghiện ma túy, nghiện rượu và hút thuốc. Vì vậy, việc thúc đẩy tính tự lập của chúng và dạy dỗ rằng thanh thiếu niên có khả năng chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình là trách nhiệm quan trọng của cha mẹ.

Những thói quen xấu khác

Trong số những thói quen xấu khác đang rình rập thanh thiếu niên, chúng ta có thể nêu bật những điều sau:

Chứng nghiện chơi game. Một số trò chơi trực tuyến trở nên thú vị hơn đối với trẻ em so với đời thực. Điều này người lớn khó có thể hiểu được, nhưng đối với một đứa trẻ thì đó là sự thật. Anh ta không thể làm được gì nhiều nên lạc vào một thế giới giả tưởng, nơi mọi thứ đều rõ ràng và được xây dựng theo một kế hoạch thú vị. Những sở thích như vậy có thể góp phần làm nảy sinh xu hướng tự tử và tách rời khỏi thế giới thực. Những đứa trẻ đã quen với việc dành thời gian cho riêng mình sẽ gặp nguy hiểm.

Nghiện tivi. Điều này bao gồm xem phim hoạt hình, phim truyền hình dài tập qua Internet và các chương trình phát sóng. Loại nghiện này gợi nhớ đến chứng nghiện game, khi thế giới ảo dường như rõ ràng hơn, tươi sáng hơn và nhiều màu sắc hơn thế giới thực. Ngoài ra, mối nguy hiểm còn nằm ở chỗ tivi, đài phát thanh và Internet có thể đưa ra những thông tin lừa đảo mà trẻ sẽ ngây thơ tin tưởng.

Nghiện Internet. Nó nên được chỉ định riêng. Một phần, đây là một dạng nghiện tâm lý, nhưng việc gắn bó với thế giới trực tuyến sẽ tạo ra một lối đi riêng cho trẻ. Đây là sự mở ra những khả năng rộng lớn, dễ dàng giao tiếp, thu thập thông tin mới (không phải lúc nào cũng hữu ích và trung thực). Sự đa dạng của các cơ hội và lợi ích tạo cơ sở cho việc từ chối các lợi ích, hoạt động và sự phát triển thực sự.

Tất nhiên, không nên xóa bỏ hoàn toàn một số hoạt động được liệt kê ra khỏi cuộc sống của trẻ như Internet, mạng xã hội, trò chơi mà phải hạn chế ở mức hợp lý.

Ảnh hưởng của thói quen xấu tới sức khỏe thanh thiếu niên

Tác hại của những thói quen xấu đối với thanh thiếu niên được thể hiện như thế nào? Sự phát triển tâm lý, trạng thái cảm xúc bị ảnh hưởng và tổn thương cũng gây ra cho toàn bộ chức năng sinh lý, các cơ quan và hệ thống. Rất khó để dự đoán những gì sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực nhưng thiệt hại thường không thể khắc phục được.

Những cách chống lại thói quen xấu

Vậy làm thế nào để khắc phục được những thói quen xấu của thanh thiếu niên nếu chúng đã xuất hiện rồi? Có một số điểm chính cần được lồng ghép vào quá trình giao tiếp với trẻ:

Đừng khóc. Tiếng la hét sẽ đẩy trẻ ra xa. Bạn có thể hỏi điều gì khiến anh ấy thỉnh thoảng bắt đầu hút thuốc hoặc uống rượu.

Hiểu các vấn đề. Lập danh sách những gì con bạn đang phải đối mặt. Nếu chúng ta có thể cùng nhau giải quyết chúng thì tốt quá. Nếu không, hãy cố gắng đưa ra lời khuyên tốt.

Đừng nhất quyết phải đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Thanh thiếu niên sợ điều này - đối với họ, điều này gắn liền với những người mắc bệnh tâm thần.

Nói về tác hại. Giải thích hậu quả. Giúp phá bỏ thói quen, đưa ra giải pháp thay thế - các hoạt động thú vị, chẳng hạn như chụp ảnh, trò chơi, nhiệm vụ, chuyến đi câu cá, v.v. Đề nghị đi khiêu vũ, đấu vật, vẽ. Tìm một hoạt động mà con bạn sẽ thực sự thích thú.

Hãy từ bỏ những thói quen xấu. Bạn là một tấm gương cho trẻ em. Nếu bạn tự hút thuốc, đừng mong đợi con bạn bỏ thuốc lá.

Cung cấp sự hỗ trợ và hiểu biết. Họ không chỉ nên bằng lời nói mà còn bằng hành động.

Đừng đe dọa hoặc cấm đoán. Hãy giúp anh ấy nhận ra rằng những thói quen xấu không cần thiết đối với bản thân cậu thiếu niên và không chỉ là trở ngại cho bạn.

Khuyến khích thành công, khen ngợi.

Hãy ôm con, hôn con, thể hiện thường xuyên hơn rằng bạn yêu con.

Nếu bạn có thể áp dụng tất cả các quy tắc này, thành công sẽ đến. Nếu trẻ không thể từ bỏ thói quen này thì bạn có thể đề nghị tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa.

Biện pháp phòng ngừa

Để ngăn chặn những cơn nghiện có hại xâm chiếm trẻ, bạn cần tuân thủ một số phương pháp giáo dục nhất định.

Vì vậy, việc ngăn ngừa những thói quen xấu ở thanh thiếu niên bao gồm các bước sau:

Nuôi dưỡng sự tự nhận thức ở con bạn. Hãy giúp anh ấy khác biệt với những người khác ở một khía cạnh nào đó, để nổi bật. Khi một đứa trẻ cảm thấy tự lập, nó không cần những phương pháp khác để thu hút sự chú ý, để trông trưởng thành hơn hoặc tốt hơn trong mắt bạn bè và môi trường.

Xây dựng sự tự tin. Hãy để đứa trẻ biết rằng nó có điều gì đó để yêu bản thân mình. Anh ta phải cảm thấy yêu cha mẹ, bạn bè, thầy cô, động vật. Hỏi cách anh ấy đối xử với bản thân và những người khác. Bất cứ ai được dạy phải tôn trọng người khác đều không bị ảnh hưởng từ bên ngoài thúc đẩy họ hình thành những thói quen xấu.

Chứng tỏ rằng bạn có lối sống lành mạnh. Xin lưu ý rằng ví dụ của bạn là một ví dụ cơ bản. Điều này không có nghĩa là hút một điếu thuốc khác sẽ rất có hại.

Hãy dành thời gian cho con bạn với điều gì đó thú vị. Gửi đến phần, đảm bảo rằng có rất ít thời gian rảnh. Điều này sẽ làm giảm đáng kể khả năng con bạn nghiện rượu.

Đừng quên rằng bạn không chỉ là cha mẹ mà còn là bạn của con mình. Chia sẻ sở thích của anh ấy, có được sự tin tưởng, học cách hiểu.

Điểm mấu chốt

Trẻ em hấp thụ mọi thứ xung quanh chúng. Khả năng phát triển những thói quen xấu của anh ta phụ thuộc vào môi trường nơi thanh thiếu niên sống, cách những người thân yêu đối xử với anh ta và cách anh ta đánh giá bản thân.

Trẻ vị thành niên đặc biệt dễ bị ảnh hưởng tiêu cực. Điều này được giải thích chủ yếu là do môi trường, sở thích, điều kiện sống và thậm chí cả giá trị thay đổi. Mục tiêu của cha mẹ là theo dõi sự thay đổi đúng đắn của các nguyên tắc, tin tưởng con cái, hiểu chúng và nói càng nhiều càng tốt về các vấn đề, suy nghĩ, mong muốn, ước mơ.

HỌP PHỤ HUYNH

“Ngăn ngừa những thói quen xấu ở thanh thiếu niên”

Mỗi người đều có những thói quen - có hại và có ích. Họ đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống, hoàn toàn xứng đáng với tên tuổi của họ. ...Thói quen là bản chất thứ hai... Chúng ta có thường xuyên nghe những từ này không.

Mỗi người đều có rất nhiều thói quen, vừa có hại vừa có ích.

Thói quen là những hành động tự động xảy ra bất kể mong muốn của một người.

Những thói quen tốt giúp chúng ta cảm thấy tự chủ, có tổ chức và sẵn sàng vượt qua khó khăn. Họ giúp đỡ một người đang bị căng thẳng và áp lực về thời gian.

Thật không may, mọi người - cả người lớn và trẻ em - đều tự phát triển không chỉ những thói quen hữu ích mà còn cả những thói quen xấu. Mọi thói quen không xuất hiện một cách tình cờ. Nó dựa trên một cơ chế tăng cường.

Nếu một thói quen được củng cố tích cực nhiều lần thì nó sẽ ăn sâu và khó loại bỏ.

Vấn đề thói quen xấu được giải quyết bởi cả nhà tâm lý học và giáo viên, đồng thời cha mẹ cũng đấu tranh với những thói quen xấu của trẻ. Chung ta se lam như thê nao?

Những thói quen có hại nên được coi là những thói quen cản trở hoặc không cho phép một người nhận thức thành công bản thân mình với tư cách là một cá nhân trong suốt cuộc đời. Việc hình thành những thói quen xấu có thể xuất phát từ việc thiếu vai trò hướng dẫn, động viên của người lớn tuổi. Kết quả của việc này là trẻ em bị bỏ mặc cho các thiết bị của riêng mình, hoạt động của chúng tìm thấy những lối thoát ngẫu nhiên và đôi khi không mong muốn, những xung lực xấu của chúng không được ngăn chặn kịp thời, điều này giúp củng cố chúng. Nhiều người lớn cố gắng nuôi dạy một đứa trẻ thật tốt mà không nhận ra rằng chính họ đang làm gương xấu cho trẻ, không hiểu được khuyết điểm của bản thân. Một ví dụ về điều này có thể là việc sử dụng ngôn ngữ tục tĩu trước mặt trẻ em, lạm dụng rượu, nicotin, v.v. Theo quy luật, việc hình thành những thói quen xấu dễ dàng hơn việc hình thành những thói quen tốt và những thói quen xấu được hình thành vững chắc hơn. Đây luôn là con đường ít trở ngại nhất, con đường từ trật tự đến rối loạn, từ
trật tự đến hỗn loạn.

Nhiều người trong chúng ta đã nhiều lần nghe về sự nguy hiểm của việc hút thuốc và uống rượu. Một số người lớn dễ mắc phải những thói quen xấu này. Họ nói một đằng và làm một nẻo. Chúng ta phải hiểu rằng bản thân trẻ em không phải lúc nào, trong những mâu thuẫn phức tạp của cuộc sống, cũng học được cách phê phán lời nói và việc làm của mọi người trong cuộc sống. Do đó, mong muốn xác minh thông qua kinh nghiệm cá nhân tính đúng đắn của những tuyên bố về sự nguy hiểm của một điếu thuốc và một ly rượu. Chỉ cần một làn khói thuốc và một ngụm rượu, tôi sẽ thử xem chuyện gì sẽ xảy ra. Hấp dẫn. Tôi còn tệ hơn những người đồng đội của mình với vẻ mặt quan trọng rút bao thuốc lá trong túi ra hay với vẻ mặt bí ẩn đang trang trọng mở nút chai bia?

Thông thường, sau khi trải qua “niềm vui” hút thuốc hoặc uống rượu, một người vẫn là nô lệ cho chúng suốt đời: anh ta muốn bỏ thuốc lá hoặc ngừng uống rượu, nhưng anh ta không thể làm như vậy được nữa. Đây là đặc tính của những chất gây nghiện này. Nhưng ai ở thời thơ ấu hay thanh thiếu niên đã nghĩ đến hậu quả của một số hành vi vi phạm lối sống lành mạnh. Những đặc điểm tính cách nào khiến một người dễ sử dụng ma túy và điều gì dẫn đến việc hình thành những đặc điểm này?

Trước hết, khi đứa trẻ không chịu sự kiểm soát thích đáng của cha mẹ, ai sẽ hướng dẫn hành động của nó, đặt ra những mục tiêu, mục đích nhất định cho nó và giám sát thành tích của chúng. Thứ nhất, khi cha mẹ biến con mình thành thần tượng. Anh ta liên tục được khen ngợi một cách vô lý và khả năng thực sự của anh ta bị cường điệu hóa. Khen ngợi và ngưỡng mộ quá mức dẫn đến lòng tự trọng tăng lên và phát triển những tuyên bố cắt cổ vô căn cứ. Một đứa trẻ như vậy không thể có cái nhìn phê phán về hành động của mình. Sự cô lập khỏi thực tế dẫn đến sự đổ vỡ trong trường hợp không được chấp thuận hoặc thất bại.

Thứ hai, khi cha mẹ quản lý chặt chẽ các hoạt động của trẻ, kiểm soát từng phút một, không ngừng dạy dỗ, hướng dẫn, kỷ luật nghiêm khắc và trừng phạt nghiêm khắc nếu trẻ vi phạm dù là nhỏ nhất. Đứa trẻ trở nên có quy luật trong quá trình “giáo dục” như vậy. Anh ta không thể phân biệt tốt và xấu.

Việc sử dụng rộng rãi việc hút thuốc có liên quan đến khả năng của chất có trong thuốc lá - nicotin - mang lại cảm giác hưng phấn dễ chịu, an tâm và nhẹ nhàng. Nicotine là chất lỏng có vị cháy và rất độc: liều gây chết người của nó là khoảng 1 g/kg trọng lượng cơ thể. Khói tạo ra khi hút thuốc có chứa nicotin, tinh dầu và nhiều chất khác, hơn 800 chất, trong đó không một chất nào có lợi cho cơ thể. Có khoảng 30 chất đặc biệt có hại, trong đó Benzopyrene là chất hoạt động mạnh nhất gây thoái hóa mô ác tính - hình thành khối u. Axit hydrocyanic, formaldehyde, hydrogen sulfide, amoniac, ion kim loại nặng. Cùng với nhau, các chất này có tác dụng kích thích lên màng nhầy của khoang miệng, đường hô hấp và chính phổi, dẫn đến sự phát triển của các quá trình viêm mãn tính và thậm chí là thoái hóa ác tính. Hút thuốc là phổ biến trong thế giới hiện đại. Ở nhiều quốc gia, việc hút thuốc bắt đầu ở độ tuổi từ 11 đến 12 tuổi. Hút thuốc gây hại cho hệ tim mạch, cơ quan hô hấp và dây thanh âm. Cần lưu ý rằng ở thanh thiếu niên hút thuốc, thể tích lồng ngực và sự phát triển của phổi thấp hơn khoảng 25% so với kết quả tương tự ở những người không hút thuốc. Học sinh hút thuốc dễ bị phân tâm hơn và kết quả học tập thấp hơn. Theo thống kê, trong số học sinh có thành tích cao chỉ có 16,7% người hút thuốc, ở học sinh có thành tích kém - 45,2%, ở học sinh kém - 59,1%. Tại sao? Thường thì ham muốn hút thuốc xuất hiện trong giờ học và học sinh bị phân tâm khỏi lớp học, chỉ nghĩ đến việc làm thế nào để nhanh chóng chạy vào nhà vệ sinh khi chuông reo và hít làn khói thuốc đầu tiên ở đó. Học sinh hút thuốc không đi dọc hành lang và không nỗ lực vận động. Nơi mong muốn của họ là nhà vệ sinh, ở đây họ vội vã sau giờ học và dành thời gian nghỉ ngơi trong làn khói thuốc lá.

Điều gì thúc đẩy bạn hút thuốc?

Trước hết, sự bắt chước. Cố tình bắt chước các thành viên của công ty mà một người thích. Bắt chước một cách vô thức. Nếu cha mẹ hút thuốc thì hút thuốc sẽ trở thành một phần thói quen hàng ngày của gia đình; đối với trẻ em không còn là vấn đề hút thuốc hay không hút thuốc. Câu hỏi
Câu hỏi duy nhất là khi nào bắt đầu? Thứ hai,đây là mong muốn của tuổi trưởng thành. Khi một đứa trẻ tìm cách thể hiện sự độc lập của mình. Ngày thứ ba, đây là một cách khẳng định bản thân nhằm nổi bật so với một nhóm người nhất định. thứ tư, hãy thử mọi thứ trong cuộc sống.

Qua số liệu thống kê

5-6 các lớp học:

50% - bắt chước người khác;

41,5% - cảm giác mới lạ;

5,5% - mong muốn tỏ ra trưởng thành;

7 - 8 các lớp học:

35,6% - hàng nhái;

30% - cảm giác mới lạ;

10,4% - mong muốn có vẻ ngoài trưởng thành.

Thứ năm, đây là tấm gương của cha mẹ và những người lớn khác. Nghiên cứu cho thấy nếu cha và mẹ hút thuốc thì 44% con trai và 37% con gái có thói quen xấu; nếu cha mẹ hút thuốc thì 37% con trai và 29% con gái bắt chước con; nếu cha mẹ không hút thuốc, họ có thói quen là 20% bé trai và 9% bé gái. Phân bổ
Hút thuốc còn được khuyến khích bởi thái độ trịch thượng của người khác. Để ngăn chặn thói quen xấu này, cần tiến hành giáo dục chống nicotine. Bạn nên chú ý đến mùi khó chịu của căn phòng đầy khói thuốc,
thực tế là rất khó thở, thực tế là cần phải tận hưởng không khí trong lành. Phải chứng minh rằng những người hút thuốc không phải là người lớn đến mức trở thành nô lệ cho một thói quen rất xấu. Cần làm rõ rằng phản ứng độc hại ban đầu đối với
nicotine không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là bằng chứng về sức khỏe của anh ta. Cần kiểm soát việc tiếp xúc và giao tiếp của học sinh: các cậu bé thường bị thu hút bởi những người lớn tuổi hơn và nếu nghi ngờ rằng chúng hút thuốc, hãy cắt đứt cơ hội giao tiếp.

Trẻ em nên được nhắc nhở về tác hại của việc hút thuốc đối với thành tích thể thao.

Giải thích cho các cô gái rằng họ nhìn người hút thuốc với vẻ thận trọng và nghi ngờ. Khi ngăn ngừa hút thuốc, cần lưu ý rằng thanh thiếu niên đôi khi phải mất một thời gian mới thử điếu thuốc đầu tiên trước khi bắt đầu hút thuốc thực sự. Và điều rất quan trọng là đừng bỏ lỡ thời điểm này để tiến hành cuộc chiến chống nicotine.

Một thói quen xấu khác là uống rượu. Phòng ngừa lạm dụng rượu nên bắt đầu từ khi còn nhỏ. Trước hết, trẻ nên càng ít nhìn thấy chai rượu trên bàn của cha mẹ càng tốt, ngay cả trong những ngày lễ. Nếu khách đã mang nó đến và bạn định chiêu đãi họ, thì nếu có thể, bạn nên đảm bảo rằng trẻ không nhìn thấy cái chai hoặc ít nhất là để nó không trở thành tâm điểm của bàn, đồ vật của trẻ. sự chú ý của mọi người. Cần phải ngăn chặn chai rượu chiếm một vị trí trong tâm trí trẻ trong số các giá trị cuộc sống, để ít nhất một số cảm xúc tích cực gắn liền với rượu.

Trong khi đi dạo, bạn cần thu hút sự chú ý của trẻ về vẻ ngoài khó chịu và bơ phờ của người say rượu mà trẻ gặp, để nhấn mạnh rằng trẻ khác biệt như thế nào so với hầu hết những người khác - thông minh, tốt bụng, vội vã trong công việc kinh doanh của mình.

Cần phải nói với đứa trẻ rằng con cái và người thân của người đàn ông say rượu này đã khổ sở như thế nào, cuộc sống của họ khó khăn như thế nào vì cơn say của anh ta.

Phản ứng của người lớn phải mang tính cảm xúc: đứa trẻ tin tưởng mọi thứ và do đó, điều đặc biệt quan trọng là trẻ phải coi những ví dụ về lạm dụng rượu là tiêu cực rõ ràng.

Thật không may, đôi khi mọi chuyện lại diễn ra khác đi. Nếu một gia đình tổ chức tiệc rượu thì đứa trẻ được làm quen với rượu ngay từ khi còn nhỏ. Một số cha mẹ tự cho con uống rượu, bia theo yêu cầu của trẻ, vì... ý thích bất chợt của đứa trẻ hóa ra lại quan trọng hơn những hậu quả tiêu cực.

Nếu chúng ta tiếp cận nó từ quan điểm y tế, thì trong hầu hết các trường hợp, sẽ không có gì đặc biệt nguy hiểm xảy ra, mặc dù có những trường hợp trẻ em bị ngộ độc nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong ký ức và ý thức của một đứa trẻ, bản thân rượu, một ly rượu, có thể in dấu như một khoảnh khắc tích cực và ký ức về điều này sẽ được lưu giữ suốt cuộc đời, định hướng hành vi của trẻ.

Quả thực, một ly rượu không thể làm hỏng gan hay trái tim của bạn. Tuy nhiên, có những trường hợp một sự kiện, một sự việc lại quyết định rất nhiều điều trong cuộc đời một con người.

Điều xảy ra là khi trẻ lớn hơn, cha mẹ thường đặt trẻ ngồi vào bàn - đầu tiên họ đổ nước màu, nước trái cây, sau đó là rượu vào ly của trẻ. Ngay cả khi đứa trẻ không được cho rượu, việc giới thiệu nó với nghi lễ sẽ hình thành nên ý tưởng coi những khoảnh khắc hành vi này là tích cực.

Nhưng ngay cả trong những trường hợp cha mẹ không đưa rượu cho trẻ và thậm chí không cho trẻ ngồi cùng bàn với họ, họ vẫn đáp lại yêu cầu của trẻ để trẻ thử: “Còn quá sớm đối với con, con không thể làm được. chưa” - phát triển trong anh ta một thái độ đối với rượu như một giá trị mà chỉ người lớn mới có thể tiếp cận được, như một trong những đặc quyền. Điều này đặc biệt dễ phát triển nếu cha mẹ chỉ nói với trẻ rằng “Mẹ có thể làm được, còn con thì không”.

Kết quả là, ý thức vẫn giữ kỳ vọng về thời điểm anh ta có thể thử rượu, và ngay cả khi không biết đặc tính của nó, không thử, anh ta sẽ có thái độ tích cực với nó.

Cần phải giải thích những khía cạnh có hại khác nhau trong hành động của nó - về sức khỏe, về phát triển sức mạnh, về việc đạt được thành công trong thể thao, v.v.

Hành động của cha mẹ có hại khi tặng rượu cho một đứa trẻ đã đến một độ tuổi nhất định - như thể để ghi nhận tuổi trưởng thành của nó. Trong trường hợp này, rượu biến thành biểu tượng của tuổi trưởng thành. Người say khoe: “Tôi có thể uống nhiều và say từ từ”. Giải thích cho thiếu niên rằng đây là dấu hiệu của bệnh tật, dấu hiệu của một giai đoạn nghiện rượu nhất định và hoàn toàn không có gì đáng khoe khoang. Cũng cần giải thích rằng việc tiêu thụ rượu ảnh hưởng đến đường đời chung của một người và việc thực hiện mọi kế hoạch của người đó.

Tất cả điều này chỉ có thể thực hiện được nếu bản thân cha mẹ có thái độ tiêu cực với rượu.

Thật không may, trong khi những người trẻ tuổi đôi khi tỏ ra có xu hướng chỉ trích (người khác) thì những người lớn tuổi lại không đủ khả năng chỉ trích bản thân. Họ muốn thế hệ trẻ chỉ tiếp thu những gì tốt nhất từ ​​họ và tránh những điều tồi tệ nhất. Tuy nhiên, trong khi nhận thức được điều tốt thì trẻ em, thanh thiếu niên, bé trai và bé gái cũng nhận thức được điều xấu.

Việc loại bỏ một thói quen xấu là một việc rất khó khăn. Như Ushinsky đã nhấn mạnh, “nếu việc loại bỏ một thói quen xấu, chỉ một lần, thậm chí là nỗ lực hết sức mình là đủ thì việc bỏ nó sẽ không khó… Nhưng vấn đề là thói quen đó đã hình thành. từng chút một và theo thời gian, dần dần bị tiêu diệt theo cùng một cách và sau một thời gian dài đấu tranh với nó.

Những thói quen xấu của con người còn bao gồm việc sử dụng ngôn ngữ tục tĩu. Những cách diễn đạt tục tĩu là khiếm nhã không phải do một số đặc thù của âm thanh của những âm thanh không thể phát âm được, mà do ý nghĩa được đầu tư vào chúng. Như Makarenko đã lưu ý một cách đúng đắn, “một lời chửi thề” là một thứ bẩn thỉu nhỏ mọn, nghèo nàn và tinh thần không được tô điểm, một dấu hiệu của nền văn hóa hoang dã nhất, nguyên thủy nhất, một sự phủ nhận đầy hoài nghi, kiêu ngạo, côn đồ về con đường hướng tới vẻ đẹp con người sâu sắc và thực sự của chúng ta.

Việc sử dụng những cách diễn đạt tục tĩu là dấu hiệu cho thấy sự kém cỏi trong lời nói và suy nghĩ của một người: tư duy thô sơ, vốn từ vựng ít ỏi khiến anh ta khó nói một cách thuyết phục và dễ hiểu, và anh ta phải dùng đến những cách diễn đạt tục tĩu.

Như Makarenko đã lưu ý, “ngày xưa, một lời chửi thề có lẽ được dùng như một kiểu sửa chữa từ vựng của người ăn xin. Với sự trợ giúp của một công thức tục tĩu, người ta có thể bộc lộ những cảm xúc nguyên thủy, tức giận, ngạc nhiên, lên án, ghen tị. Nhưng phần lớn, cô ấy thậm chí không thể hiện bất kỳ cảm xúc nào mà chỉ đóng vai trò là người kết nối, thay thế các khoảng dừng, dừng và chuyển tiếp.

Tác hại của những cách diễn đạt tục tĩu nằm ở chỗ chúng gây khó chịu cho người khác, mà còn ở chỗ chúng kết hợp lời nói của một người, khiến nó trở nên thô sơ và duy trì mức độ nguyên thủy.

Ngôn ngữ tục tĩu truyền cho đứa trẻ một cái nhìn tục tĩu về quan hệ giữa các giới. Đối với người lớn, lời chửi thề đơn giản chỉ là lời nói xúc phạm, thô lỗ. Khi phát âm hoặc nghe nó, người lớn chỉ trải nghiệm sự tiêu thụ một cách máy móc mà không gây ra bất kỳ cú sốc tình dục nào. Nhưng khi một cậu bé nghe hoặc thốt ra từ này, từ đó đến với cậu không phải như một thuật ngữ lạm dụng mà nó mang theo nội dung tình dục vốn có của nó. Bí mật tình dục được tiết lộ cho chàng trai dưới hình thức xấu xí, yếm thế và vô đạo đức nhất...

Việc sử dụng những cách diễn đạt tục tĩu là một thói quen xấu điển hình và nó được tạo điều kiện thuận lợi cho hành vi không đúng mực của người lớn. Thông thường, một đứa trẻ khi nghe một từ lạ sẽ quay sang người lớn để làm rõ. Chiến thuật đúng đắn của cha mẹ không phải là thể hiện phản ứng cảm xúc mà là thể hiện sự thờ ơ rõ ràng và chuyển cuộc trò chuyện sang chủ đề khác. Bạn không thể mắng một đứa trẻ vì câu hỏi này, nếu chỉ vì nó yêu cầu làm rõ. Nếu cha mẹ la mắng trẻ, tỏ ra phẫn nộ, hỏi trẻ những câu hỏi như: “Con nghe thấy điều khó chịu này ở đâu?”, thì trong trường hợp không đồng tình rõ ràng, lời nói và tình huống liên quan sẽ in sâu vào trí nhớ của trẻ và trong tương lai anh ta sẽ không nhờ đến đứa trẻ để làm rõ, cha mẹ và những người lạ không quan tâm đến việc nuôi dạy nó đúng đắn và sẽ nhận được những thông tin tục tĩu từ họ. Cha mẹ nên tránh sử dụng những cách diễn đạt lăng mạ và tục tĩu trong lời nói và kiềm chế trước mặt trẻ, ngay cả khi tình huống đó gây ra cảm giác khó chịu, cáu kỉnh và người đó cảm thấy cần được giải tỏa cảm xúc. Đứa trẻ ngay lập tức tiếp thu những gì mình nghe thấy, đặc biệt là vì nó bị thu hút bởi chính từ này bởi phản ứng của người lớn tại thời điểm nó nói ra.

Cần giải thích cho một thiếu niên rằng những biểu hiện tục tĩu là dấu hiệu của văn hóa thấp, sự thô sơ trong suy nghĩ và lời nói của một người, và hoàn toàn không phải là dấu hiệu của tuổi trưởng thành.

Nếu cha mẹ chỉ la mắng cậu thiếu niên vì những từ như vậy, thay vì giải thích, hãy nghiêm cấm việc sử dụng chúng - những từ này sẽ chỉ in sâu vào trí nhớ và sau đó trở thành biểu tượng của tuổi trưởng thành, và cậu thiếu niên sẽ cố gắng sử dụng chúng, chẳng hạn như trong số những từ đó. đồng nghiệp, nhằm nhấn mạnh trước mặt họ “sự độc lập” và “quyền tự chủ” của họ. Và khi đó nó sẽ trở thành một thói quen, từ đó, mức độ phát triển tư duy và lời nói của một người càng thấp thì càng khó bỏ.

Người sáng lập ngành sinh lý học người Nga I. Sechenov đã đưa ra nguyên tắc: “Lý do cho mọi hành động của con người đều nằm bên ngoài nó”. Những hành động của trẻ chủ yếu phụ thuộc vào cha mẹ, những người phải là tấm gương xứng đáng cho trẻ. Và có lẽ chính vì lý do này mà giáo dục là một quá trình khó khăn.

Như Makarenko đã lưu ý khi nói với các bậc cha mẹ, “hành vi của chính bạn là điều quyết định nhất. Đừng nghĩ rằng bạn đang nuôi dạy một đứa trẻ chỉ khi bạn nói chuyện với nó, dạy dỗ nó hoặc ra lệnh cho nó. Bạn nuôi dạy nó mọi lúc trong cuộc sống, ngay cả khi bạn không ở nhà. Cách bạn ăn mặc, cách bạn nói chuyện với người khác và về người khác, bạn vui hay buồn, cách bạn giao tiếp với bạn bè và kẻ thù, cách bạn cười, đọc báo - tất cả những điều này đều có tầm quan trọng lớn đối với một đứa trẻ. Những lời này hoàn toàn áp dụng cho việc ngăn ngừa những thói quen xấu.

Điều 6.10. Lôi kéo trẻ vị thành niên vào việc tiêu thụ rượu và các sản phẩm có chứa cồn hoặc các chất gây say

1. Lôi người chưa thành niên sử dụng rượu, sản phẩm có chứa cồn hoặc các chất gây say, trừ trường hợp quy định tại khoản 2 Điều 6 của Bộ luật này, thì bị phạt hành chính ở mức một nghìn năm. trăm đến ba nghìn rúp.
2. Hành vi tương tự của cha, mẹ hoặc người đại diện hợp pháp khác của người chưa thành niên, trừ trường hợp quy định tại khoản 2 Điều 6 của Bộ luật này và của người được giao trách nhiệm giáo dục, nuôi dưỡng người chưa thành niên, đều dẫn đến hành vi tương tự. việc áp dụng mức phạt hành chính với số tiền từ bốn nghìn đến năm nghìn rúp.

Điều 6.23. Lôi kéo trẻ vị thành niên vào quá trình tiêu thụ thuốc lá

1. Lôi kéo trẻ vị thành niên vào quá trình tiêu thụ thuốc lá - đòi hỏi phải áp dụng mức phạt hành chính đối với công dân với số tiền từ một nghìn đến hai nghìn rúp.
2. Những hành động tương tự do cha mẹ hoặc người đại diện hợp pháp khác của trẻ vị thành niên thực hiện -
đòi hỏi phải áp dụng mức phạt hành chính đối với công dân với số tiền từ hai nghìn đến ba nghìn rúp.

Điều 6.24. Vi phạm lệnh cấm hút thuốc lá do luật liên bang quy định ở một số vùng lãnh thổ, cơ sở và cơ sở nhất định

1. Vi phạm lệnh cấm hút thuốc lá theo luật liên bang ở một số vùng lãnh thổ, cơ sở và cơ sở nhất định, ngoại trừ các trường hợp quy định tại Phần 2 của điều này -
sẽ đòi hỏi việc áp dụng mức phạt hành chính đối với công dân với số tiền từ năm trăm đến một nghìn năm trăm rúp.
2. Vi phạm lệnh cấm hút thuốc lá ở sân chơi trẻ em do luật liên bang quy định - dẫn đến việc áp dụng mức phạt hành chính đối với công dân với số tiền từ hai nghìn đến ba nghìn rúp.

Điều 6.25. Không tuân thủ các yêu cầu về biển cấm hút thuốc, phân bổ và trang bị nơi đặc biệt để hút thuốc lá hoặc không thực hiện nghĩa vụ giám sát việc tuân thủ pháp luật trong lĩnh vực bảo vệ sức khỏe của công dân khỏi tác động của khói thuốc lá trong môi trường và hậu quả của việc hút thuốc lá

Việc không tuân thủ các yêu cầu đối với biển báo cấm hút thuốc chỉ định các vùng lãnh thổ, tòa nhà và đồ vật nơi cấm hút thuốc và về thủ tục đặt biển báo - dẫn đến việc phạt hành chính đối với các quan chức với số tiền từ mười nghìn đến hai mươi nghìn rúp; đối với pháp nhân - từ ba mươi nghìn đến sáu mươi nghìn rúp.
2. Không thực hiện đúng yêu cầu bố trí, trang bị những nơi đặc biệt ngoài trời để hút thuốc lá hoặc bố trí, trang bị phòng cách ly để hút thuốc lá -
sẽ yêu cầu phạt hành chính đối với các quan chức với số tiền từ hai mươi nghìn đến ba mươi nghìn rúp; đối với pháp nhân - từ năm mươi nghìn đến tám mươi nghìn rúp.
3. Doanh nhân cá nhân hoặc pháp nhân không thực hiện nghĩa vụ giám sát việc tuân thủ pháp luật trong lĩnh vực bảo vệ sức khỏe công dân khỏi tác động của khói thuốc lá trong môi trường và hậu quả của việc tiêu thụ thuốc lá ở các lãnh thổ và cơ sở được sử dụng để thực hiện hoạt động kinh doanh của họ. các hoạt động -
sẽ đòi hỏi phạt hành chính đối với cá nhân doanh nhân với số tiền từ ba mươi nghìn đến bốn mươi nghìn rúp; đối với pháp nhân - từ sáu mươi nghìn đến chín mươi nghìn rúp.

Điều 20.21. Xuất hiện ở nơi công cộng trong tình trạng say xỉn

Xuất hiện trên đường phố, sân vận động, quảng trường, công viên, trên phương tiện công cộng hoặc ở những nơi công cộng khác trong tình trạng say xỉn, xúc phạm nhân phẩm và đạo đức công cộng, -
sẽ đòi hỏi phải phạt hành chính với số tiền từ năm trăm đến một nghìn năm trăm rúp hoặc bắt giữ hành chính trong thời hạn lên đến mười lăm ngày.

Điều 20.22. Bị người chưa thành niên say rượu, uống rượu và các sản phẩm có chứa cồn, sử dụng ma túy, chất hướng thần

Nhiễm độc trẻ vị thành niên dưới mười sáu tuổi hoặc sử dụng (uống) rượu và các sản phẩm có chứa rượu hoặc sử dụng ma túy hoặc chất hướng thần mà không có chỉ định của bác sĩ hoặc các chất gây say khác -
sẽ dẫn đến việc phạt tiền hành chính đối với cha mẹ hoặc người đại diện hợp pháp khác của trẻ vị thành niên với số tiền từ một nghìn năm trăm đến hai nghìn rúp.

Câu hỏi dành cho phụ huynh:
1. Bạn có nói chuyện với con về chứng nghiện ma túy, sự nguy hiểm của việc hút thuốc và uống rượu hay bạn né tránh vấn đề này? Bạn nói về điều này như thế nào và trong tình huống nào?
2. Bạn có nghĩ rằng con bạn có thể bị thuyết phục sử dụng ma túy, hút thuốc hoặc uống rượu không? Nếu vậy thì tại sao? Nếu không thì tại sao không?
3. Theo bạn, gia đình cần có những biện pháp gì để bảo vệ trẻ khỏi nghiện ma túy, lạm dụng chất gây nghiện, hút thuốc, uống rượu? Bạn sẽ đề xuất những quy tắc nào để ngăn chặn thảm họa?

Và vào cuối cuộc gặp gỡ của chúng ta, hãy lắng nghe câu chuyện đầy tính hướng dẫn của nhà huyền thoại huyền thoại Hy Lạp Aesop, đạo đức mà bạn phải tự mình xác định. ...

“...Họ sống ở một đầm lầy - có hai con ếch. Một mùa hè nóng nực đến, đầm lầy khô cạn, đàn ếch phải di chuyển đến nơi ở mới vì ếch sống ở nơi ẩm ướt. Trong khi tìm kiếm nơi trú ẩn mới, họ tình cờ gặp một cái giếng sâu.

Một trong những con ếch nhìn vào đó và nói: “Nơi tuyệt vời! Có rất nhiều nước lạnh ở đây! Chúng ta hãy nhảy xuống giếng này và ở trong đó mà sống!”

Nhưng con ếch kia trả lời: “Hãy thong thả. Tất nhiên ở đây có rất nhiều nước, nhưng điều gì sẽ xảy ra với chúng ta nếu nơi này cạn kiệt, giống như đầm lầy? Làm thế nào chúng ta có thể nhảy ra khỏi hố sâu như vậy?

Trong tâm lý học, thói quen xấu là những hành động thường xuyên lặp đi lặp lại, có tác động tiêu cực đến bản thân con người và gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài ra, những người xung quanh còn gián tiếp gánh chịu thiệt hại từ họ. Theo truyền thống, những thứ chính được coi là: hút thuốc, rượu và ma túy.

Hầu hết các khuynh hướng xấu và chứng nghiện bệnh lý đều mắc phải ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Nếu đứa trẻ không thể loại bỏ chúng kịp thời, chúng sẽ tồn tại suốt đời, làm giảm nghiêm trọng cơ hội có được một tương lai hạnh phúc, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe - các bệnh mãn tính sớm, lão hóa sớm, giảm khả năng trí tuệ.

Nguyên nhân chính của những thói quen xấu ở thanh thiếu niên là gì và cách giải quyết chúng? Hãy cùng bàn về chuyện này:

Những nguyên nhân chính của thói quen xấu

Tuổi vị thành niên rất gây tranh cãi. Thanh thiếu niên chưa phải là người lớn nhưng cũng không còn là trẻ con nữa. Mặc dù bản thân các em đều coi mình là người lớn nhưng bố mẹ các em vẫn đối xử với các em như những đứa trẻ. Đây là một yếu tố quan trọng dẫn đến các vấn đề nảy sinh trong gia đình.

Một người đang phát triển liên tục phải đối mặt với rất nhiều nhiệm vụ và câu hỏi khác nhau mà anh ta cần phải giải quyết. Nhưng anh ấy chưa có kinh nghiệm sống nên không phải lúc nào anh ấy cũng có thể tự mình đưa ra quyết định đúng đắn. Nhưng nhiều bậc cha mẹ không nhận thấy điều này và không thể đưa ra lời khuyên nên làm gì. Hoặc họ cam kết tự mình giải quyết các vấn đề của thiếu niên. Điều này thường xảy ra trong những gia đình mà sự hiểu biết lẫn nhau bị phá vỡ và không có mối quan hệ thân thiện, tin cậy.

Kết quả là, thiếu niên thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, trở nên lo lắng, cáu kỉnh và thu mình. Anh ta bị dày vò bởi những nghi ngờ thường xuyên, anh ta lo lắng hoặc tức giận vì những lý do tầm thường nhất.

Nếu anh ta thiếu tự tin và không thể đương đầu với những khó khăn trước mắt, rất có thể anh ta sẽ tìm cách giải tỏa căng thẳng bằng cách hút thuốc, uống rượu hoặc dùng ma túy. Dần dần điều này trở thành một thói quen tai hại, phá hoại, gây tổn hại không thể khắc phục được cho sức khỏe.

Những cơn nghiện cơ bản

Hút thuốc lá

Theo số liệu thống kê mới nhất, tỷ lệ người trưởng thành hút thuốc đang giảm dần. Tuy nhiên, tỷ lệ thanh thiếu niên hút thuốc không ngừng tăng lên. Hơn nữa, các cô gái thực tế không bị tụt hậu so với các chàng trai, họ hút thuốc không ít.

Đồng thời, không có bài giảng hay cuộc trò chuyện nào về sự nguy hiểm của việc hút thuốc mang lại hiệu quả gần như mong muốn đối với họ. Có quá nhiều thông tin đến mức nó đã tồn tại từ lâu và ít được chú ý đến nó. Đặc biệt nếu ví dụ trước mắt bạn là cha mẹ hút thuốc. Thanh thiếu niên hút thuốc thường không nhận thức được tác hại mà mình gây ra cho sức khỏe. Và mặc dù có thể, và thậm chí cả những phương pháp rẻ hơn, chẳng hạn như soda, trà tu viện, Corvalol, yến mạch, chúng vẫn hút thuốc...

Ở Nga, trẻ em bắt đầu hút thuốc từ năm 10 tuổi, đôi khi sớm hơn. Nếu đứa trẻ không được ngăn chặn kịp thời, khả năng cao sau này nó sẽ trở thành người nghiện thuốc lá nặng, kèm theo “bó hoa” bệnh mãn tính tương ứng.

Chúng tôi đã đề cập đến nó lần trước. Vì vậy, các nhà khoa học Mỹ đã phát triển nhiều loại thuốc lá biến đổi gen với hàm lượng nicotin giảm. Thuốc lá như vậy được sử dụng trong các chương trình điều trị chống hút thuốc. Tuy nhiên, hút thuốc vẫn là một trong những nguyên nhân làm gia tăng bệnh tật và tử vong.

Tiêu thụ rượu

Làm thế nào để đối phó với điều này? Lời khuyên dành cho thanh thiếu niên

Điều đầu tiên bạn cần nhận ra và thừa nhận với bản thân rằng có một thói quen xấu và nó cản trở cuộc sống của bạn. Hãy nhớ khi nào và tại sao nó bắt đầu. Rất có thể đây là một giai đoạn khó khăn trong cuộc đời bạn. Nhưng bây giờ, theo thời gian, vấn đề này rất có thể đã biến mất, nhưng cơn nghiện vẫn còn. Đã đến lúc phải từ bỏ nó, hãy cố gắng học cách đương đầu với khó khăn mà không cần thuốc lá, rượu hay ma túy.

Các giải pháp thay thế

Một cách khá hiệu quả là thay thế một thói quen xấu hiện có. Đặc biệt đối với việc cai thuốc lá: nếu muốn hút thuốc, hãy ăn một viên kẹo bạc hà hoặc nhai vài hạt hướng dương. Việc thoát khỏi chứng nghiện rượu và ma túy sẽ khó khăn hơn nhiều, rất có thể bạn sẽ cần sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, những người có đủ ý chí và lòng tự trọng đều có thể vượt qua cơn nghiện, đặc biệt nếu họ chưa nghiện nặng.

Để dễ dàng hơn, hãy nghĩ xem bạn sẽ tự hào về bản thân như thế nào, cuộc sống của bạn sẽ cải thiện như thế nào, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và hấp dẫn hơn bao nhiêu. Bạn sẽ vui vẻ kể cho bạn bè nghe cách bạn thoát khỏi cơn nghiện, đưa ra lời khuyên, v.v. Và số tiền tiết kiệm được là động lực quan trọng.

Hãy tự thưởng cho mình một ngày, một tuần, một tháng kiêng cữ. Hãy mua cho mình thứ gì đó khiến bạn hạnh phúc, cùng bạn gái (bạn trai) đi xem một buổi hòa nhạc, bộ phim, trận đấu hay. Hãy lấp đầy cuộc sống của bạn với những niềm vui nhỏ mới, những khoảnh khắc hạnh phúc. Và hãy luôn nhớ rằng thói xấu là rất nhiều người yếu đuối, ý chí yếu đuối, bất mãn với mọi thứ. Bạn không như vậy và do đó loại mình ra khỏi danh sách này.

Hãy tin tôi, dần dần bạn sẽ có thể làm mà không cần chúng và thậm chí bạn sẽ không nhận thấy mình sẽ loại bỏ chúng mãi mãi như thế nào.

Tìm người trợ giúp

Để thực hiện công việc của bạn dễ dàng hơn, hãy nhờ ai đó thân thiết với bạn - người thân, bạn bè, người thân yêu - giám sát hành động của bạn. Ví dụ, khi bạn “tự động” lấy ra một điếu thuốc, hoặc ở một công ty quen thuộc mà bạn với lấy một cốc bia, anh ấy sẽ chỉ cho bạn. Bạn thậm chí có thể tranh luận với anh ấy về một số sở thích, hứa với bạn rằng bạn sẽ bỏ được thói quen xấu.

Phòng ngừa

Không có cách phòng ngừa nào tốt hơn là một hoàn cảnh thuận lợi, hòa thuận trong gia đình. Các bậc cha mẹ thân mến, hãy nhận ra rằng con mình đang dần trưởng thành. Đây là một quá trình rất khó khăn và rất khó khăn đối với một thiếu niên. Hãy giúp anh ấy, nói chuyện với con gái hoặc con trai của bạn như một người lớn. Đừng giải quyết vấn đề cho thanh thiếu niên mà hãy kín đáo đề xuất giải pháp tốt nhất.

Hãy nhớ rằng mối quan hệ thân thiện giữa mẹ và bố, giữa cha mẹ và con cái, sự hiểu biết lẫn nhau, thói quen cùng nhau giải quyết vấn đề - làm giảm đáng kể khả năng trẻ bắt đầu hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy. Nếu bạn đã nghiện, hãy cùng nhau chiến đấu với nó. Đây không phải là một bài kiểm tra dễ dàng nhưng với sự nỗ lực của cả gia đình, bạn chắc chắn sẽ giành chiến thắng.