Cảm nhận khoảnh khắc: Ba bài tập về chánh niệm. Nó có nghĩa là gì trong thời điểm hiện tại hoặc làm thế nào để tâm trí của bạn giải thích nó

Từ kho lưu trữ của Thư viện Great Sataront 008.04072014

MẸ NÀY

Một trong những phi công ngôi sao nổi tiếng nhất Bobby Star đã tặng những cuốn hồi ký của mình cho Thư viện Great Sataron. Cơ sở của chúng là những cuốn nhật ký mà anh ta đã lưu giữ khi du hành qua Vũ trụ Vĩ đại. Năm 2015, anh trở về sau một chuyến bay đường dài. Anh ta trở lại đã không phải là một người đàn ông theo nghĩa truyền thống của từ này, vì anh ta có một số đặc điểm vô nhân đạo. Anh ấy có được một phẩm chất như du hành thời gian. Chỉ một số ít có chất lượng này. Nhưng cho đến nay anh ấy là người đầu tiên chia sẻ kiến thức thu được của mình với thế giới.
Trong Biên niên sử của Chung cư League, anh ta thường được nhìn thấy dưới cái tên Kid and the Loser. Anh ta đôi khi được gọi là Thợ lặn, vì khả năng đi sâu vào các thế giới được sơn. Vì vậy, ông gọi những thế giới ảo được tạo ra bởi trí tưởng tượng trong thiền định hoặc ở một định dạng khác là ISS.
Một khi Bobby the Loser bị lạc vào một trong những thế giới sơn của thực tại. Vì vậy, ông gọi đó là khía cạnh ít được nghiên cứu của thực tế, mà đôi khi được tạo ra trong một giấc mơ hoặc ở một định dạng khác của ASC.
Nó nằm ở chính giữa thiên hà của chúng ta. trong chòm sao Astaron. Anh ấy đã ở đó một thời gian dài, có thể vài tháng, có thể vài năm. Anh đã suy nghĩ rất nhiều, ngồi bên đống lửa, xa rời văn minh theo nghĩa truyền thống của từ này. Trong số tài sản có được, anh ta chỉ có một cái rìu và một cái chăn. Chỉ mất đi những dấu mốc truyền thống đã kết nối anh ta với lối sống thông thường của anh ta, anh ta mới có được mức độ tự do cho phép anh ta tìm kiếm thứ gì đó nhiều hơn.

Ghi chú bên ngọn lửa, Nhìn vào không gian.

*** Nếu nhìn bề ngoài, có vẻ như khoảnh khắc này chỉ là một trong rất nhiều khoảnh khắc. Mỗi ngày trong cuộc sống của bạn có vẻ như được tạo thành từ hàng nghìn khoảnh khắc trong đó những điều khác nhau xảy ra. Đồng thời, nếu bạn nhìn sâu hơn, không phải tất cả đều giống nhau, một khoảnh khắc? Cuộc sống chẳng phải là "chính khoảnh khắc này" sao?

*** Chính khoảnh khắc này - Bây giờ - là điều duy nhất bạn không thể trốn tránh, là hằng số duy nhất, yếu tố bất biến duy nhất trong cuộc đời bạn. Bất kể điều gì xảy ra, cho dù cuộc sống của bạn có thay đổi thế nào đi chăng nữa, thì có một điều vẫn không đổi: nó luôn xảy ra Ngay bây giờ.

*** Vì bạn không thể thoát khỏi giây phút hiện tại, tại sao bạn không chào hỏi anh ta, tại sao bạn không kết bạn với anh ta?
~
*** Khi bạn trở thành bạn với khoảnh khắc hiện tại, dù bạn đi bất cứ đâu, bạn cảm thấy như ở nhà ở khắp mọi nơi. Khi bạn không cảm thấy như ở nhà trong thời điểm hiện tại, dù bạn đi bất cứ đâu, lo lắng và hồi hộp sẽ là bạn đồng hành của bạn.
~
*** Khoảnh khắc hiện tại là như thế nào. Luôn luôn. Bạn có thể để nó được không?
~
*** Sự phân chia cuộc sống thành quá khứ, hiện tại và tương lai là do tâm trí phát minh ra, nhưng sự phân chia này hoàn toàn là giả tạo. Quá khứ và tương lai là những hình thức suy nghĩ, một ảo tưởng, một sự trừu tượng hóa tinh thần. Bạn chỉ có thể nhớ về quá khứ trong Khoảnh khắc này. Sự kiện mà bạn nhớ đang xảy ra vào lúc này ở một trong những khía cạnh của Thực tế. Ai đã đọc Biên niên sử của Hổ phách, người ấy hiểu ý tôi.

*** Tương lai, khi nó đến, đến trong khoảnh khắc. Vì vậy, thứ duy nhất có thật, thứ duy nhất luôn ở đó, là khoảnh khắc hiện tại.

*** Trong vũ trụ có một kho lưu trữ các sự kiện nhất định. Bằng cách đạt được quyền truy cập ở đó, bạn có thể trải nghiệm bất kỳ sự kiện nào tại một thời điểm nhất định.
~
*** Nếu sự chú ý của bạn bị dồn vào Khoảnh khắc hiện tại, điều này hoàn toàn không có nghĩa là bạn nên từ chối những gì bạn cần cho cuộc sống. Nó chỉ đơn giản là sự hiểu biết về những gì là chính. Sau đó, bạn có thể tương tác với điều đó là thứ yếu với sự bình tĩnh tuyệt vời. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải nói: "Tôi sẽ không làm bất cứ điều gì khác bây giờ, bởi vì tất cả những điều đó chỉ là Khoảnh khắc này." Không. Trước tiên, hãy tìm những gì là chính và biến khoảnh khắc hiện tại trở thành bạn của bạn chứ không phải kẻ thù của bạn. Nhận thức về nó, biết ơn nó, tôn vinh nó. Khi khoảnh khắc hiện tại trở thành nền tảng và trọng tâm chính trong cuộc sống của bạn, thì nó sẽ mở ra một cách dễ dàng phi thường.

*** Nhận thức về các quy trình trong thời gian, thời gian tự nó trở thành một dòng chảy đối với tôi.
Tôi phát triển bằng cách rèn luyện khả năng nhìn thấy từng giọt của dòng chảy này. Đặc thù của dòng chảy thời gian là nó không chảy theo một hướng - bạn có thể bơi cả theo hướng này và theo hướng khác. Khi ở trong dòng suối này, thời gian sẽ ngừng trôi đối với bạn và bạn sẽ chỉ bơi trong Hiện tại.
~
*** Khi bạn đang chặt khúc gỗ để đốt lửa, cố gắng nhớ lại bạn là ai, phát triển chiến lược giao tiếp với thế giới, lập kế hoạch bán một bó củi để mua một miếng pho mát và bánh mì với số tiền thu được - gì quan trọng hơn: đang làm hay kết quả mà bạn muốn đạt được thông qua việc làm này? Khoảnh khắc này hay khoảnh khắc nào đó trong tương lai? Có thể bạn coi khoảnh khắc này như một trở ngại cần phải vượt qua? Có thể bạn có một số khoảnh khắc khác trong tương lai để đến gần điều quan trọng hơn?

*** Đây là cách mà hầu hết mọi người trong chúng ta đều sống trong hầu hết thời gian. Vì tương lai luôn chỉ đến như hiện tại và không có gì khác, nên cách sống này rất phá hoại. Nó tạo ra một dòng chảy liên tục của sự lo lắng, căng thẳng và bất mãn. Anh ấy không tôn vinh hay chào đón cuộc sống hiện tại và không bao giờ không phải là bây giờ.
~
*** Tôi học cách cảm nhận không chỉ làn gió thoảng qua khi bình minh ló dạng, được quấn trong một chiếc chăn. Tôi đã học cách cảm nhận sự hồi hộp của cuộc sống bên trong cơ thể mình. Đây là mỏ neo của tôi trong thời điểm Hiện tại.
~
*** Cuối cùng, bạn không thể chịu trách nhiệm cho cuộc sống cho đến khi bạn chịu trách nhiệm cho thời điểm này - Bây giờ. Chính xác là như vậy, bởi vì giây phút hiện tại là nơi duy nhất có thể tìm thấy sự sống.

*** Chịu trách nhiệm cho thời điểm hiện tại không có nghĩa là nội bộ chống lại "sự cho sẵn" của thời điểm này hoặc tham gia vào một cuộc tranh cãi với những gì đang có. Nó có nghĩa là hòa hợp với cuộc sống.

*** Khoảnh khắc Hiện tại là cái gì của nó, bởi vì nó đơn giản là không thể khác được. Các nhà vật lý hiện đang xác nhận điều mà các Phật tử luôn biết: không có sự vật hay sự kiện nào bị cô lập. Dưới lớp vỏ bên ngoài của chúng, tất cả mọi thứ đều liên kết với nhau, chúng là một phần của toàn bộ vũ trụ, dẫn chúng đến hình dạng mà chúng hiện ra tại thời điểm hiện tại.

*** Mage Rammon Aden đã tiết lộ cho tôi bí mật của việc du hành bằng cách sử dụng trí nhớ của mọi thứ. Nếu bạn nhìn vào một điểm trong thời gian dài mà không chớp mắt hoặc di chuyển mắt, thì bạn sẽ sớm cảm nhận được những thay đổi xung quanh mình. Bạn sẽ cảm thấy một cảm giác rõ ràng rằng bạn đang bị kéo đi đâu đó. Nếu bạn cho phép trạng thái này chiếm lĩnh ý thức của bạn, thì bạn có thể tiến rất xa. Một ngày nọ, tôi bị kéo đến một hành tinh khác.

*** Nếu bạn nói “có” với những gì đang có, thì bạn đang hòa hợp với sức mạnh và sự thông minh của chính Cuộc sống. Chỉ khi đó, bạn mới có thể trở thành động lực tích cực cho những thay đổi đang diễn ra trên thế giới này.
~
*** Một cách thực hành đơn giản và đồng thời hiệu quả nhất là chấp nhận, không có ngoại lệ, mọi thứ phát sinh ở thời điểm hiện tại - từ trong ra ngoài.
~
*** Khi sự chú ý của bạn được chuyển sang thời điểm hiện tại, đây là sự sẵn sàng. Nó giống như bước ra từ một giấc mơ - một giấc mơ về những suy nghĩ, về quá khứ và tương lai. Thật rõ ràng, thật đơn giản. Nó hoàn toàn không có chỗ cho các vấn đề. Chỉ thời điểm hiện tại - như vậy.
~
*** Khoảnh khắc bạn bước vào Khoảnh khắc Hiện tại với sự chú ý của mình, bạn hiểu rằng cuộc sống là thánh thiện. Đó là sự thiêng liêng của tất cả những gì bạn cảm nhận được khi bạn hiện diện. Càng sống trong Hiện tại, bạn càng cảm thấy tốt hơn sự đơn giản, đồng thời, niềm vui sâu sắc của Hiện hữu, cũng như sự thánh thiện của tất cả cuộc sống nói chung.
~
*** Hầu hết mọi người nhầm lẫn khoảnh khắc hiện tại với những gì đang xảy ra trong thời điểm hiện tại, và điều này khác xa với điều tương tự. Khoảnh khắc hiện tại sâu hơn bao giờ hết so với những gì diễn ra trong đó. Nó là không gian cho những gì xảy ra trong đó.

*** Đừng nhầm lẫn nội dung của Khoảnh khắc hiện tại với Bản thân Khoảnh khắc hiện tại. Nó sâu sắc hơn bất kỳ nội dung nào nảy sinh trong đó.
~
*** Khi bạn bước vào giây phút hiện tại, bạn bước ra khỏi những gì mà tâm trí bạn đang chất chứa. Dòng suy nghĩ liên tục chậm lại. Suy nghĩ không còn thu hút sự chú ý của bạn hoàn toàn nữa, đừng chuyển hướng hoàn toàn sang chúng. Giữa những suy nghĩ có một khoảng cách - không gian, tĩnh lặng. Bạn bắt đầu nhận ra rằng bạn còn nhiều hơn những suy nghĩ của mình.

*** Bằng cách đào tạo, bạn sẽ có thể ở trong không gian mà không cần suy nghĩ. Bạn coi mọi suy nghĩ xuất hiện như một người ngoài cuộc. Và nó có màu gì, kích thước ra sao và hình dạng như thế nào. Tôi học cách đẩy nó ra khỏi Bản ngã của mình và ý thức của tôi sáng tỏ đến mức tôi đã từng nhìn thấy linh hồn của chính mình. Đó là một trạng thái nhẹ nhàng và yên bình. Nó rất khác với trạng thái thường xuyên lo lắng.
~
*** Suy nghĩ, cảm xúc, nhận thức giác quan, bất cứ điều gì bạn trải nghiệm, đều tạo nên nội dung cuộc sống của bạn. "Cuộc sống của tôi" là những gì bạn rút ra cảm giác về bản thân từ đó. "Cuộc sống của tôi" là bằng lòng hoặc bất cứ điều gì bạn tin tưởng.

*** thường một người bỏ lỡ sự thật rõ ràng nhất: ý thức sâu sắc nhất của họ về Tôi là gì không liên quan gì đến những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn, không liên quan gì đến nội dung. Cảm giác này của Tôi và Khoảnh khắc Hiện tại là một. Nó luôn luôn là như nhau.

*** Trong tuổi thơ và tuổi già, sức khỏe và bệnh tật, thành công và thất bại, Tôi là - không gian của Hiện tại - ở tầng sâu nhất luôn không thay đổi. Đôi khi nó bị nhầm lẫn với nội dung, và sau đó Tôi là, tức là, Khoảnh khắc hiện tại, được cảm nhận rất yếu ớt và không trực tiếp. Nó thường được cảm nhận thông qua nội dung cuộc sống của một người.

*** Thông thường, cảm giác về Sự tồn tại bị bao phủ bởi những đám mây của hoàn cảnh, dòng suy nghĩ, và rất nhiều thứ khác của thế giới này. Giây phút hiện tại trở nên bị thời gian che lấp.

*** Thông thường, một người không nhớ về cội nguồn của mình, mà trở về Hiện hữu, về thực tại thiêng liêng của mình, và đánh mất chính mình trong thế giới này, giống như tôi đã từng đánh mất chính mình.
Sự bối rối, tức giận, trầm cảm, bạo lực và xung đột chỉ xảy ra khi mọi người quên mất họ là ai. Nhưng tất cả điều này có thể được trả lại. Tôi đã may mắn với điều này.

*** bạn có thể trở về nhà nếu bạn trải nghiệm, nhận ra và chấp nhận những lời sau đây như một phần của bản thân:

Tôi không phải là suy nghĩ của tôi, không phải là cảm xúc của tôi, không phải là nhận thức cảm tính của tôi, không phải là cảm giác của tôi. Tôi không phải là nội dung của cuộc sống của tôi. Tôi là Cuộc sống. Tôi là không gian mà mọi thứ xảy ra. Tôi là ý thức. Tôi là Khoảnh khắc Hiện tại. Tôi là.

cuộc tìm kiếm sự thật vẫn tiếp tục ... các phi công ngôi sao trên đường tới ánh sáng ...

Pro: TokiAden

Tôi lưu giữ biên niên sử về cư dân của các thế giới trong thiên hà của chúng ta trên blog Polygon Fantasy của tác giả. Blog của tác giả đã được mở vào năm 2013. Và vào năm 2014, anh đã mở trang web bí truyền Edges of Reality. Vì nhà tôi, quê hương tôi là cả dải ngân hà. Làm thế nào các thế giới vi tế được sắp xếp. Các quy luật của vũ trụ hoạt động như thế nào. Tâm linh là gì, Đấng Tạo hóa, ý nghĩa của Sự tồn tại ... Chia sẻ với người đọc kinh nghiệm tâm linh và kiến thức của mình về thế giới. Đây là những mục tiêu của tôi.

Tôi chào đón tất cả mọi người.

Bây giờ bạn thấy ở phía trước của bạn bài viết thứ ba trong loạt bài. Thiền này được gọi là Nhận thức có ý thức trong Giây phút hiện tại. Bài giảng mà tôi đang dịch do Jeda Mali thực hiện. Trong đó, cô ấy nói về con đường tâm linh của mình, về thiền để làm gì và trực tiếp giảng bài thiền của mình. Tôi khuyên bạn nên đọc toàn bộ bài đánh giá này, vì trong tất cả các bài giảng mà tôi đã đăng, tôi thích bài này nhất, tôi tin rằng bạn có thể tìm thấy rất nhiều suy nghĩ bổ ích và thú vị trong đó, điều này có phần trùng lặp với tôi.

Jeda Mali. Thiền để làm gì?

Jeda đã học với thiền sư và yoga ở Châu Á. Dựa trên kết quả của việc thực hành với các giáo viên, cô đã phát triển một hệ thống thiền, theo cô, cho phép bạn đạt được sự minh mẫn và tinh thần tối thượng. Jeda nói về nhận thức, cô ấy định nghĩa toàn bộ niềm tin, ý tưởng, thói quen của tâm trí và cảm xúc của chúng ta như một loại mô hình. Và thường mọi người không nghĩ về lý do xuất hiện mô hình của họ, không phân tích điều gì quyết định suy nghĩ hoặc hành động của họ (“tại sao tôi lại nghĩ như vậy”, “tại sao tôi lại làm một số loại hành động”). Trong khi đó, thế giới bên ngoài với luật lệ của nó tiếp tục ảnh hưởng đến chúng ta và đưa ra những yêu cầu nhất định liên quan đến phản ứng của chúng ta đối với những gì đang xảy ra. Nếu chúng ta không thể thay đổi mô hình của mình để đáp ứng với xung động bên ngoài, linh hoạt thích ứng và điều chỉnh nó cho phù hợp với hoàn cảnh, thì chúng ta sẽ khó sống và tương tác trong thế giới này.

Theo Jeda Mali, thiền chỉ giúp bạn có thể nhận thức được mô hình của một người và thay đổi nó để đáp ứng với các điều kiện môi trường thay đổi. Để sống một cuộc sống trọn vẹn và hiểu được nó, cần phải tồn tại hài hòa với các quy luật của sự tồn tại, vốn đòi hỏi chúng ta phải thể hiện những phẩm chất tốt nhất: lòng dũng cảm, sự kiên nhẫn, tình yêu thương, sức mạnh của tính cách, sự linh hoạt của tâm trí, ý chí. Và nếu chúng ta không lắng nghe cuộc sống, không nhìn thấy những gì nó đòi hỏi ở chúng ta, thì chúng ta sẽ bỏ lỡ hạnh phúc và đánh mất thành công. Chúng ta không bộc lộ tiềm năng của mình mà theo D. Mali, vốn có trong mỗi người.

Thoát khỏi ảo tưởng

Thiền cho phép bạn hiểu thế giới nội tâm của mình, biết chính mình, nhận ra nền tảng của niềm tin và hành động của bạn và biến thế giới này theo cách bạn muốn: hài hòa, tự túc và không phụ thuộc vào ý kiến và tâm trạng của người khác. Thiền định phá vỡ bức màn ảo tưởng mà bạn đang che đậy. Sau nhiều lần luyện tập, bạn không thể tự lừa dối mình: bản chất thực sự của mọi thứ được tiết lộ cho bạn. Bạn không còn cần phải chạy trốn khỏi bản thân để gặp những bóng ma và ảo tưởng hứa hẹn hạnh phúc ngắn ngủi phù du, khi vẻ đẹp nội tâm và sự rạng rỡ của bạn được bộc lộ, lao vào đó bạn tìm thấy sự cân bằng và hài hòa với chính mình.

Xét cho cùng, theo D. Mali, sự giác ngộ không phải là việc đạt được một cái gì đó và không phải là một thành tựu tinh thần một lần. Giác ngộ là nhận thức một lần: khả năng nhìn thấy sự thật trong mọi sự vật, tự do nhận thức khỏi gánh nặng của ảo tưởng!

bạn sẽ không còn là con tin của thời điểm hiện tại và bạn sẽ có thể lùi lại những cảm xúc và trải nghiệm liên quan đến khoảng thời gian “ở đây và bây giờ”. Bạn sẽ thoát khỏi những thói quen và phẩm chất cũ đã đầu độc cuộc sống của bạn mà không cần phản kháng, không phải không có việc làm, mà là không có phản kháng ...

Bạn sẽ học cách đưa bộ não vào (Lưu ý: Jeda ít nói về năng lượng và các chất ngăn chặn của nó, không giống như các giáo viên của các bài học trước, cô ấy đề cập đến tần số của điện não đồ của não như một trong những nguồn tạo ra tác dụng của thiền định) và làm dịu tâm trí. Sẽ có quyền kiểm soát những gì đang xảy ra trong đầu bạn: bạn sẽ có thể loại bỏ những suy nghĩ không phù hợp và hình thành mô hình của riêng bạn. Cải thiện mối quan hệ với mọi người và bạn sẽ trở thành tấm gương cho những người khác. Bạn sẽ có sức mạnh để chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình.

Jeda tuyên bố rằng tất cả những điều này bạn sẽ hiểu mà không cần đọc sách hoặc bài giảng trong khi thiền nhắm mắt!

Nhận thức trong thời điểm hiện tại

Jeda nói rằng chúng tôi không nghĩ về nguồn gốc của những suy nghĩ của mình, chúng tôi bắt đầu xác định với họ và tin tưởng vào chúng. Đối với chúng ta, dường như chúng ta, cơ thể của chúng ta, bị tách rời khỏi toàn bộ sự tồn tại, chúng ta tưởng tượng mình như một loại thực thể riêng biệt và tự chủ. Nhưng chúng ta không nghĩ về điều gì khiến chúng ta tồn tại, điều gì làm chúng ta tràn đầy sức sống và biến những suy nghĩ và mong muốn của chúng ta thành hiện thực. Cơ thể thay đổi và đây là điều khiến chúng ta tràn đầy sức sống. Có một cuộc sống vĩnh viễn (cuộc sống vĩnh viễn), và cũng có một trung gian (trung gian). Một cuộc sống đang thay đổi, một người trung gian (phương tiện), đây là một bộ phim, bức tranh về cuộc sống và những gì đang xảy ra xung quanh chúng ta, được hiển thị cho chúng ta. Hãy tưởng tượng rằng tất cả những gì bạn nhìn thấy, tất cả những hình ảnh của cuộc sống, là một bộ phim đang được chiếu trên màn ảnh.

Cốt truyện của phim là thứ luôn thay đổi và tồn tại theo thời gian, và màn ảnh là thứ vĩnh viễn nằm ngoài thời gian (cũng chính là cuộc sống bất biến đó). Cái sau là sự tồn tại ban đầu và thực sự của chúng ta, vĩnh cửu và bất biến. Nhưng đôi khi chúng ta bị cuốn hút bởi cốt truyện của bộ phim, các nhân vật của nó đến mức quên rằng chúng ta chỉ đang xem một bộ phim. Sau đó, chúng ta không nhìn thấy nguồn gốc của sự tồn tại và trở nên phụ thuộc vào cốt truyện của bức tranh. Trong khi đó, sự tồn tại thực sự của chúng ta là nguồn năng lượng và nguồn sống. Đây là hiện hữu, không thể phân chia và toàn bộ, không có gì tồn tại bên cạnh nó và không có gì tồn tại bên ngoài nó.

Cảm giác về sự hiện diện của sự sống mà chúng ta đã đánh mất

Năng lượng này tồn tại ở mọi nơi và mọi nơi, nó cho phép bạn dưới bất kỳ hình thức nào: bạn có thể đến đó - đến đây, bạn có thể trở nên vui vẻ, bạn có thể trở nên buồn bã, bạn có thể trở thành tất cả những thứ này. Chúng ta có thể tạo ra tất cả những thứ này từ năng lượng, nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là những thứ này là thực tế, ngay cả trạng thái hạnh phúc cũng chỉ là một dạng của năng lượng này. Khi cái nhìn bên trong của chúng ta tập trung vào sự thật và nền tảng của mọi sự vật, thì chúng ta sẽ nhìn thấy phần vĩnh cửu, trường tồn này của cuộc sống. Và cô ấy luôn ở bên chúng tôi, cô ấy sẽ không đi đâu cả. Đây là điều cho chúng ta cảm giác về sự hiện diện của sự sống (Presence of life). Nó đã luôn ở bên chúng tôi, chúng ta được sinh ra với nó, nhưng chúng ta đã quá quen với nó đến nỗi chúng ta không còn để ý đến nó và coi đó là điều hiển nhiên. Không có gì lạ mà chúng tôi đã bỏ lỡ cảm giác được sống.

Chánh niệm là sự nhìn vào bản chất của những thứ không bao giờ rời bỏ chúng ta, chúng ta chỉ mất khả năng này do chúng ta bị cuốn theo những gì đang diễn ra trong phim. Khi chúng ta tập trung vào vẻ đẹp huy hoàng ban đầu của cuộc sống đích thực, chúng ta sẽ tràn ngập cảm giác về vẻ đẹp và điều kỳ diệu. Nhờ đó chúng ta hiểu được sự thật và bản chất của hiện hữu.

Thiền của Jeda Mali. Thực tiễn

Một buổi thiền nên dành 15-20 phút thời gian của bạn. Jeda Mali tuyên bố rằng cơ sở cho sự thành công của bất kỳ công việc nào, bao gồm cả thiền định, dựa trên những phẩm chất sau: kiên nhẫn, kiên trì, sẵn sàng, cởi mở, tin tưởng và một chút tách biệt và khiếu hài hước. Cần phải thực hiện thường xuyên và đừng hối tiếc khi dành thời gian cho việc này, mọi nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp sau một thời gian.

Hít thở là một phần quan trọng của bất kỳ bài thiền nào. theo dõi anh ấy. Đối với địa điểm và thời gian có liên quan, tốt hơn là thiền ở cùng một nơi cùng một lúc vì vậy não sẽ quen dần và khả năng thư giãn, tập trung sẽ đạt đỉnh điểm trong khoảng thời gian ở nơi này.

Jeda tuyên bố rằng điều quan trọng là phải hiểu những gì bạn mong đợi từ thiền địnhđể không phải thất vọng về kết quả luyện tập.

Hãy bắt đầu thiền

Mọi thứ sẽ có dưới đây bạn có thể bình tĩnh hình dung và tự nói với mình, và quan trọng nhất là hãy dành thời gian của bạn. Cân bằng nhịp thở, bình tĩnh và tập trung.

Vì vậy, hãy nhắm mắt lại và hướng nội. Loại bỏ mọi suy nghĩ về ngày hôm nay, để chúng rời xa bạn. Tập trung vào thời điểm hiện tại trong thời gian. Tập trung vào hơi thở của bạn. Cảm nhận bạn đang tập trung vào hơi thở như thế nào. Bạn tràn ngập cảm giác yên bình và thanh thản. Nhận ra rằng bây giờ bạn đang ở trong trạng thái bình yên và thanh thản. Hãy cảm nhận chính mình trong giây phút hiện tại, ý thức của bạn đã sẵn sàng để lấp đầy thế giới nội tâm của bạn (khám phá bên trong). Hít thở giúp bạn bình tĩnh hơn. Và bạn càng làm theo nó, bạn càng trở nên bình tĩnh và bình yên hơn.

Theo thời gian, khi bạn theo dõi hơi thở của mình, bạn nhận ra rằng bạn không cần phải nỗ lực để thở nữa. Hơi thở dường như tự diễn ra, không phụ thuộc vào bạn, một cách dễ dàng và tự nhiên. Một cái gì đó đang kiểm soát hơi thở. Như thể bạn không thở nhưng được thở, bạn nhận ra rằng có điều gì đó đã kiểm soát hơi thở của bạn luôn luôn, trong suốt cuộc đời của bạn.

Chúng tôi đã không nhận thấy nó. Đây là biển của nhận thức (Lưu ý: cái mà Jeda Mali gọi là cuộc sống vĩnh viễn), cái định hướng cho quá trình thở là biển vĩnh cửu và luôn có sẵn cho chúng tôi. Nếu bạn được hỏi bạn có tồn tại không? Bạn sẽ trả lời là có, tất nhiên. Nhưng nếu bạn hỏi, làm sao bạn biết được điều này? Bạn sẽ nói đó là điều hiển nhiên, tôi ở đây. Sự tồn tại của chúng ta là hiển nhiên và do đó rất quen thuộc, đến nỗi chúng ta coi đó là điều hiển nhiên.

Chúng ta đã quên những gì làm cho cuộc sống của chúng ta có thể. Nó là nguồn sống làm cho sự tồn tại có thể tồn tại dưới mọi hình thức của nó. Có thể không tồn tại? Hãy thử. Chúng tôi thấy rằng chúng tôi không thể. Tất cả kinh nghiệm của chúng tôi là đăng ký bởi ý thức về những gì đang xảy ra. Bạn nhận thức được sự tồn tại của bạn.

Biển nhận thức tồn tại ngay cả khi bạn không nhận thức được nó (ví dụ, khi bạn đang ngủ). Nhận thức xuất hiện khi nào? Nó thể hiện ngay trong giây phút hiện tại. Tập trung vào thời điểm hiện tại. Cố gắng tồn tại bên ngoài khoảnh khắc này dù chỉ một phút. Chúng tôi hiểu rằng điều này là không thể: nhận thức chỉ có thể tồn tại trong giây phút hiện tại. Khi chúng ta nhận ra khoảnh khắc hiện tại đúng lúc, chúng ta hiểu được bản chất của cuộc sống in sâu trong đó.

Nhận thức về tính vĩnh viễn của giây phút hiện tại, nhận thức về sự tĩnh lặng của nó. Nó là phương tiện liên quan đến biển nhận thức. Chỉ khoảnh khắc này mới đảm bảo sự tồn tại của biển nhận thức. Đây là con người chúng ta, là biển nhận thức vĩnh cửu. Chúng ta, những người vĩnh viễn tồn tại và đồng thời luôn ở trong hiện tại. Bây giờ hãy chú ý rằng khoảnh khắc hiện tại không cố định, tĩnh tại, nếu có, chúng ta sẽ thấy một điều mọi lúc.

Tính chất tĩnh tại của khoảnh khắc trong thời điểm hiện tại làm cho khả năng thay đổi, hãy cảm nhận nó, được lấp đầy bởi nhận thức của kiến thức này, đây là điều làm phát sinh tự do trong mỗi khoảnh khắc. Điều này cho phép ý thức của chúng ta, vốn liên tục di chuyển bên trong biển nhận thức, đăng ký và nhận thức được những gì đang xảy ra. Chánh niệm không phụ thuộc vào tuổi tác hay kinh nghiệm, nó không có được, nó không thể kiếm được hoặc kiếm được. Nó không phải là những gì chúng ta nhận được, mà là những gì chúng ta đang có.

Nó là sự tồn tại có sẵn cho chúng ta trong mọi thời điểm.

Bây giờ, hãy để sự bình yên và thanh thản của toàn bộ con người bạn mở rộng đến các ranh giới của cơ thể vật chất của bạn và đạt đến trạng thái liên tục hài hòa, bao gồm sự hài hòa giữa các thế giới bên trong bên ngoài.

Hít thở sâu, mắt vẫn nhắm, mỉm cười, cảm nhận ánh sáng mà nụ cười của bạn tỏa ra. Hãy để nụ cười truyền ánh sáng của con người bạn qua cơ thể bạn. Bây giờ người bắt đầu thiền đã không còn nữa, mọi thứ đã thay đổi trong bạn. Bạn đã trở nên hài hòa. Mang sự hài hòa này vào cuộc sống của bạn. Và khi bạn đã sẵn sàng, hãy mở mắt ra ...

Nhận xét cuối cùng của tác giả bản dịch

Vì vậy, ngay từ đầu tôi đã viết rằng tôi thực sự thích bài giảng của Jeda Mali. Đầu tiên, lý do của cô ấy về thiền để làm gì và thứ hai, bởi thực tế là cô ấy nói ít hơn những người khác về tất cả các loại "năng lượng và tinh thần." Thông tin trong bài giảng của cô ấy là tư liệu và dễ hiểu hơn.

Trong khi chúng ta nắm trong tay quyền lực của nó, có thể khó nhận ra chúng ta bị cuốn hút và lệ thuộc vào mớ hỗn độn này như thế nào, bởi vì nó hoạt động giống như cơn say: nó che khuất ánh nhìn của bạn, ru ngủ tâm trí bạn và tất cả dường như tự nhiên đối với chúng ta, thậm chí chúng ta còn không nghĩ về nó. Chỉ sau này, nếu “sự thức tỉnh” đến, chúng ta mới hiểu rằng bao nhiêu tiêu cực đã ở trong mình, điều gì đã ngăn cản chúng ta sống và đầu độc cuộc sống của người khác. Nhưng để sự tỉnh thức này đến, bạn cần phải thiền định.

Tôi sẽ không chỉ trích phương pháp thiền định của Dzheda Mali, mà chỉ đơn giản là bày tỏ ý kiến của tôi. Nếu bạn thích, bạn có thể thực hành nó, nhưng tôi vẫn nghĩ rằng tốt hơn là thiền với và ít suy nghĩ, suy ngẫm trong các buổi học, nhưng bài thiền này từ bài viết kêu gọi một số loại công việc trí óc, theo ý kiến của tôi, là tất cả - nên được giữ ở mức tối thiểu.

Nhưng nếu bạn không nghĩ về bất cứ điều gì trong khi thiền, điều này không có nghĩa là không có sự hiểu biết nào đến với bạn. Nó tự nó đến, lắng đọng ở đâu đó ở mức độ vô thức, không lời, như một cảm giác về sự thật và trật tự, để sau này nó sẽ được bộc lộ trong lời nói, suy nghĩ và việc làm.

Đó là tất cả cho ngày hôm nay. Hãy theo dõi các bài viết tiếp theo trong loạt bài về Thiền định (). Cho phép tôi tạm dừng một chút với các bài viết trong loạt bài này, vì tôi muốn pha loãng chúng với những người khác để thỏa hiệp với những người không quan tâm đến Thiền định, những người mong đợi tôi chỉ đăng các bài viết về phát triển bản thân và những người theo dõi bản phát hành. bản dịch của các bài giảng về Thiền định. Vì vậy, bài viết tiếp theo sẽ được dành cho những thói quen xấu và điều đó, và sau đó tôi sẽ trở lại điểm qua các bài giảng của các bậc thầy hàng đầu về thiền.

Cám ơn vì sự quan tâm của bạn!

giữa quá khứ và tương lai là thực tế duy nhất. Cuộc sống của con người là một chuỗi những căng thẳng và thư giãn khác nhau. Khi chúng ta căng thẳng, chúng ta đi ngủ để không cảm thấy như mình đang ở hiện tại, bởi vì căng thẳng tạo ra đau khổ, và sau đó ảo tưởng về giấc ngủ ngọt ngào hơn thực tế này.Đó là, nó là một loại vòng luẩn quẩn: căng thẳng tạo ra đau khổ, buộc một người phải chạy trốn khỏi thực tại để đi vào những giấc mơ. Nhưng việc chạy lung tung này chính là nguyên nhân chính khiến chúng tôi căng thẳng. Vì vậy, đến một lúc nào đó, để thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn, cần phải có một “hành động” tổng thể, dứt khoát, trong đó chúng ta buộc phải tự mình vượt qua.

Cách là chấp nhận sự tự do của giây phút hiện tại - giữa quá khứ và tương lai. Không có cách nào bởi vì luôn luôn có mặt . Chúng tôi luôn ở trong hiện tại. Sự hối hả không ngừng của tâm trí đưa chúng ta vào giấc ngủ mà chúng ta nghĩ rằng có một cách. Quán chiếu là bước cuối cùng, bước chuyển từ căng thẳng thô thiển của thế giới tư tưởng (đời thường) sang căng thẳng tinh tế của thế giới ý thức. Từ giấc ngủ sâu - đến giấc ngủ, trong đó có sự tự ý thức. Để rời khỏi giấc ngủ hoàn toàn, không có cách nào, không có phương pháp. Làm thế nào để bạn đến được nơi bạn đã ở? Làm thế nào để trở thành chính mình nếu bạn là bạn? Làm thế nào để ở hiện tại, giữa quá khứ và tương lai nếu bạn không bao giờ rời bỏ nó?

Có một số khái niệm được liên kết trong một số bình diện với sự chấp nhận tương đối của hiện tại. Sự chấp nhận tương đối là khi ý thức thư giãn một cách tự nhiên và trải nghiệm thực tế một cách sâu sắc và rõ ràng hơn. Trong bình diện này, các khái niệm như tính đúng đắn, thiên tài, vẻ đẹp và sự thánh thiện là một. Chúng giống như những hạt xâu chuỗi trên sợi thời gian, mỗi hạt tiến gần đến hiện tại hơn một chút.

Sự đúng đắn là khi hành động được cảm nhận là đúng, và khi đó ý thức sẽ dễ dàng chấp nhận những gì là, bởi vì. nó cảm thấy đúng. Thiên tài và sắc đẹp cũng chỉ là những khoảnh khắc thức tỉnh, trong đó, sau khi đánh giá những gì đang xảy ra với những hình ảnh thu nhỏ này, tâm trí “đồng ý” với những gì đang có, tiếp cận chân lý của thời điểm hiện tại. Những người thật thánh thiện sống theo luật lương tâm là những người gần sự thật nhất, bởi vì họ hết lòng chấp nhận thế giới trong sáng đó mà ý thức của họ tạo ra. Tại sao thánh nhân bị biến hình? Bởi vì trong sự thánh thiện của mình, người ta ngày càng dễ dàng chấp nhận những gì là - không gian ánh sáng của ý thức mình. Thật dễ dàng để chấp nhận thời điểm hiện tại khi sự thánh thiện chiếm ưu thế trong đó.. Nếu ý thức bị che phủ bởi lớp vỏ trấu, sẽ có khả năng chống lại thực tế là cũng có sự chìm đắm trong ảo ảnh về thời gian - một lối thoát khỏi thực tế ở đây và bây giờ.

Tuy nhiên, nếu một người có một hình ảnh giả tạo về cách cư xử - cho dù đó là đúng, đẹp hay thánh - thì điều này có thể dẫn đến xung đột. Một hình mẫu nhân tạo sẽ ra lệnh cho điều gì là đúng và lên án điều gì là đúng. Khi đó người đó tất yếu sẽ phủ nhận hiện tại. Một mặt, theo cách này, chúng ta có thể di chuyển và thay đổi. Mặt khác, việc di chuyển như vậy với sự trốn tránh hiện tại trở nên đau đớn và mệt mỏi. Việc liên tục khước từ chính mình vì không giống với hình ảnh giả tạo lý tưởng của một vị thánh làm phát sinh đau khổ. Do đó, ngay từ đầu tốt hơn hết là bạn nên xem mọi thứ như nó vốn có. Bạn là ý thức của hiện tại, bạn luôn luôn không có phản kháng. Tự mình chấp nhận bản thân, loại bỏ một cách tự nhiên mọi thứ thừa thãi, thô thiển, viển vông với sức đề kháng ít nhất.

Nói cách khác, vấn đề không phải là cư xử như một vị thánh, mà là trải nghiệm bản thân theo cách này, để cảm thấy rằng mọi thứ xảy ra trong hiện tại là đúng và không thể khác. Không ai và không gì có thể là khác, mọi thứ đều ở vị trí của nó. Nếu có ý thức thực sự về sự thánh thiện của chính mình, thì hành động sẽ thích hợp. Và sự thánh thiện là hệ quả đơn giản của việc ở trong sự thật, trong thực tại của thời điểm giữa quá khứ và tương lai.

Nếu nhìn bề ngoài, có vẻ như khoảnh khắc này chỉ là một trong rất nhiều khoảnh khắc. Mỗi ngày trong cuộc sống của bạn có vẻ như được tạo thành từ hàng nghìn khoảnh khắc trong đó những điều khác nhau xảy ra. Đồng thời, nếu bạn nhìn sâu hơn, không phải tất cả đều giống nhau, một khoảnh khắc? Cuộc sống chẳng phải là "chính khoảnh khắc này" sao?

Chính khoảnh khắc này - Bây giờ - là điều duy nhất bạn không thể trốn tránh, là hằng số duy nhất, yếu tố bất biến duy nhất trong cuộc đời bạn. Bất kể điều gì xảy ra, cho dù cuộc sống của bạn có thay đổi thế nào đi chăng nữa, thì có một điều vẫn không đổi: nó luôn xảy ra Ngay bây giờ.

Vì bạn không thể thoát khỏi giây phút hiện tại, tại sao bạn không chào hỏi anh ta, tại sao bạn không kết bạn với anh ta?

Khi bạn trở thành bạn với khoảnh khắc hiện tại, dù bạn đi đâu, ở đâu bạn cũng cảm thấy như ở nhà. Khi bạn không cảm thấy như ở nhà trong thời điểm hiện tại, dù bạn đi bất cứ đâu, lo lắng và hồi hộp sẽ là bạn đồng hành của bạn.

Khoảnh khắc hiện tại là những gì nó đang có. Luôn luôn. Bạn có thể để nó được không?

Việc phân chia cuộc sống thành quá khứ, hiện tại và tương lai là do tâm trí phát minh ra, nhưng sự phân chia này hoàn toàn là giả tạo. Quá khứ và tương lai là những hình thức suy nghĩ, một ảo tưởng, một sự trừu tượng hóa tinh thần. Bạn chỉ có thể nhớ về quá khứ trong Khoảnh khắc này. Sự kiện mà bạn đang nhớ đã xảy ra vào Khoảnh khắc này, và bạn cũng nhớ nó vào Khoảnh khắc này. Tương lai, khi nó đến, đến trong khoảnh khắc. Vì vậy, điều duy nhất là có thật, điều duy nhất luôn có là thời điểm hiện tại.

Nếu sự chú ý của bạn bị dồn vào thời điểm hiện tại, điều này không có nghĩa là bạn phải từ chối những gì bạn cần cho cuộc sống. Nó chỉ đơn giản là sự hiểu biết về những gì là chính. Sau đó, bạn có thể tương tác với điều đó là thứ yếu với sự bình tĩnh tuyệt vời. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải nói: "Tôi sẽ không làm bất cứ điều gì khác bây giờ, bởi vì tất cả những điều đó chỉ là Khoảnh khắc này." Không. Trước tiên, hãy tìm những gì là chính và biến khoảnh khắc hiện tại trở thành bạn của bạn chứ không phải kẻ thù của bạn. Nhận thức về nó, biết ơn nó, tôn vinh nó. Khi khoảnh khắc hiện tại trở thành nền tảng và trọng tâm chính trong cuộc sống của bạn, thì nó sẽ mở ra một cách dễ dàng phi thường.

Khi bạn đặt ra các vấn đề, phát triển một chiến lược kinh doanh, lập kế hoạch cho một chuyến đi - điều gì quan trọng hơn: làm hoặc kết quả mà bạn muốn đạt được thông qua việc làm này? Khoảnh khắc này hay khoảnh khắc nào đó trong tương lai? Có thể bạn thuộc về khoảnh khắc hiện tại như một trở ngại cần phải vượt qua? Có thể bạn có một số khoảnh khắc khác trong tương lai để đến gần điều quan trọng hơn?

Đây là cách hầu như tất cả chúng ta sống trong hầu hết thời gian. Vì tương lai luôn đến thế nào hiện tại và không có gì khác, cách sống này rất phá hoại. Nó tạo ra một dòng chảy liên tục của sự lo lắng, căng thẳng và bất mãn. Anh ấy không tôn vinh hay chào đón cuộc sống hiện tại và không bao giờ không phải là bây giờ.

Cảm nhận sự hồi hộp của cuộc sống bên trong cơ thể bạn. Đây là mỏ neo của bạn trong Now.

Cuối cùng, bạn không thể chịu trách nhiệm cho cuộc sống cho đến khi bạn chịu trách nhiệm về khoảnh khắc này- Hiện nay. Chính xác là như vậy, bởi vì giây phút hiện tại là nơi duy nhất có thể tìm thấy sự sống.

Nhận trách nhiệm cho thời điểm hiện tại không có nghĩa là trong nội tâm chống lại "sự cho sẵn" của thời điểm này hoặc tranh cãi với những gì đang có. Nó có nghĩa là hòa hợp với cuộc sống.

Khoảnh khắc hiện tại chính là nó, bởi vì nó đơn giản là không thể khác được. Các nhà vật lý hiện đang xác nhận điều mà các Phật tử luôn biết: không có sự vật hay sự kiện nào bị cô lập. Dưới lớp vỏ bên ngoài của chúng, tất cả mọi thứ đều liên kết với nhau, chúng là một phần của toàn bộ vũ trụ, dẫn chúng đến hình dạng mà chúng hiện ra tại thời điểm hiện tại.

Nếu bạn nói "có" với những gì đang có, thì bạn đang hòa hợp với sức mạnh và sự thông minh của chính Cuộc sống. Chỉ khi đó, bạn mới có thể trở thành động lực tích cực cho những thay đổi đang diễn ra trên thế giới này.

Một cách thực hành đơn giản và đồng thời hiệu quả nhất là chấp nhận, không có ngoại lệ, mọi thứ phát sinh ở thời điểm hiện tại - từ trong ra ngoài.

Khi sự chú ý của bạn được chuyển đến thời điểm hiện tại, đó là sự sẵn sàng. Nó giống như bước ra từ một giấc mơ - một giấc mơ về những suy nghĩ, về quá khứ và tương lai. Thật rõ ràng, thật đơn giản. Nó hoàn toàn không có chỗ cho việc tạo ra vấn đề. Chỉ thời điểm hiện tại - như vậy.

Thời điểm bạn bước vào Khoảnh khắc Hiện tại với sự chú tâm của mình, bạn nhận ra rằng cuộc sống là thánh thiện. Đó là sự thiêng liêng của tất cả những gì bạn cảm nhận được khi bạn hiện diện. Càng sống trong Hiện tại, bạn càng cảm thấy tốt hơn sự đơn giản, đồng thời, niềm vui sâu sắc của Hiện hữu, cũng như sự thánh thiện của tất cả cuộc sống nói chung.

Hầu hết mọi người nhầm lẫn thời điểm hiện tại với chuyện gì đang xảy ra trong Khoảnh khắc hiện tại, và điều này khác xa với điều tương tự. Khoảnh khắc hiện tại sâu hơn bao giờ hết so với những gì diễn ra trong đó. Nó là không gian cho những gì xảy ra trong đó.

Vì vậy, đừng nhầm lẫn nội dung của khoảnh khắc hiện tại với chính khoảnh khắc hiện tại. Nó sâu sắc hơn bất kỳ nội dung nào nảy sinh trong đó.

Khi bạn bước vào khoảnh khắc hiện tại, bạn bước ra khỏi những gì tâm trí bạn chứa đựng. Dòng suy nghĩ liên tục bị chậm lại. Suy nghĩ không còn thu hút sự chú ý của bạn hoàn toàn nữa, đừng chuyển hướng hoàn toàn sang chúng. Giữa những suy nghĩ có một khoảng cách - không gian, tĩnh lặng. Bạn bắt đầu nhận ra rằng bạn còn nhiều hơn những suy nghĩ của mình.

Suy nghĩ, cảm xúc, nhận thức giác quan, bất cứ điều gì bạn trải qua, đều tạo nên nội dung cuộc sống của bạn. "Cuộc sống của tôi" là những gì bạn rút ra cảm giác về bản thân từ đó. "Cuộc sống của tôi" là bằng lòng hoặc bất cứ điều gì bạn tin tưởng.

Bạn tiếp tục bỏ lỡ sự thật rõ ràng nhất: cảm giác sâu sắc nhất của bạn Tôi là không liên quan gì đến những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn, không liên quan gì đến nội dung. Cảm giác này Tôi là và Khoảnh khắc Hiện tại là một. Nó luôn luôn là như nhau. Thời thơ ấu và tuổi già, sức khỏe và bệnh tật, thành công và thất bại, Tôi là- không gian của Khoảnh khắc Hiện tại - ở tầng sâu nhất luôn không thay đổi. Nó đôi khi bị nhầm lẫn với nội dung và sau đó Tôi là, đó là, Khoảnh khắc Hiện tại, bạn cảm thấy nó rất yếu ớt và không trực tiếp, bạn cảm thấy nó xuyên qua nội dung cuộc sống của bạn. Nói cách khác: ý thức về Sự tồn tại của bạn bị bao phủ bởi những đám mây hoàn cảnh, dòng suy nghĩ, và rất nhiều thứ khác của thế giới này. Giây phút hiện tại trở nên bị thời gian che lấp.

Vì vậy, bạn quên đi cội nguồn của bạn trong Hiện hữu, trong thực tại thiêng liêng của bạn, và bạn đánh mất chính mình trong thế giới này. Sự bối rối, tức giận, trầm cảm, bạo lực và xung đột chỉ xảy ra khi mọi người quên mất họ là ai.

Tuy nhiên, thật dễ dàng và đơn giản làm sao để ghi nhớ sự thật này và do đó, trở về nhà:

Thực, inveterate, khét tiếng, hoàn chỉnh, cứng rắn, inveterate, đáng chú ý, thực, inveterate, thực sự, nghiêm túc, thực sự, trực tiếp, chính hãng, không ký tên, khét tiếng, chính hãng, nhất, thực, hình dạng, thuần chủng, thuần chủng, ... ... Từ điển đồng nghĩa

khoảng khăc- a, m. ngay thôi. thời điểm, pol. khoảng khăc. vĩ độ. thời gian động lượng, khoảng thời gian; thời gian ngắn, thời điểm 1. Về một sự kiện đồng thời với hành động phát biểu. Tất cả các bộ trưởng thường nhìn vào lợi nhuận của họ, và họ không có lý do gì về lợi ích của nhà nước, và ... ... Từ điển lịch sử về Gallicisms của tiếng Nga

khoảng khăc- a, m. 1) Một khoảng thời gian rất ngắn trong đó l. đang xảy ra. Khoảnh khắc này. Thời điểm thuận lợi. Nhơ khoảnh khăc nay. Khoảnh khắc gặp gỡ. Không muốn đôi giày của mình bị ướt, tôi bắt đầu chọn những khoảnh khắc khi con sóng cuộn ngược và chạy ngang qua một ... ... Từ điển tiếng Nga thông dụng

Một anh hùng thực sự Kênh sản xuất 5 Người thuyết trình 1 vấn đề Nikolay Fomenko, Alisa Freindlikh 2 3 vấn đề Nikolay Fomenko, Anastasia Vertinskaya 4 vấn đề Nikolay Fomenko, Nina Ruslanova Nước xuất xứ Nga ... Wikipedia

REAL, ah, cô ấy. 1. Hiện tại, đang xảy ra ở thời điểm hiện tại. Hiện nay. Nhà trọ. khoảnh khắc (bây giờ). 2. Điều này, đã cho. Bài viết này sẽ tập trung vào các vấn đề xã hội. 3. Chính hãng, hợp lệ, không giả mạo. Ẩn ... Từ điển giải thích của Ozhegov

Luật hình sự là hệ thống các quy phạm pháp luật do cơ quan nhà nước có thẩm quyền thông qua, chứa đựng các quy phạm điều chỉnh các quan hệ liên quan đến việc xác lập cơ sở phát sinh trách nhiệm hình sự và ... ... Wikipedia

Ứng dụng, sử dụng. rất thường xuyên Hình thái: Nar. 1. Bạn sử dụng từ hiện tại để mô tả các sự kiện, hiện tượng, v.v. đang xảy ra ngay bây giờ, trong một khoảng thời gian nhất định hoặc liên quan đến một thời điểm nhất định. Tôi không muốn thay đổi bất cứ điều gì trong ... ... Từ điển của Dmitriev

NHƯNG; m. [vĩ độ. động lượng] 1. Một khoảng thời gian rất ngắn; khoảnh khắc, khoảnh khắc. Chỉ một m đi qua. Qua m. Là nơi l. Chỉ hạ tay xuống m. Khoảnh khắc vui sướng, đau đớn, đầy cảm hứng. 2. gì. Thời gian bắt đầu của những gì l. hành động,…… từ điển bách khoa

khoảng khăc- một; m. (vĩ độ. xung lượng) cũng xem. tại thời điểm này, tức thời, vào lúc này, bất kỳ lúc nào, tại bất kỳ thời điểm nào, tại thời điểm này ... Từ điển của nhiều biểu thức

Năm 1965, nhà văn người Anh Tim Vicary bắt đầu nghĩ về ý tưởng mới của mình cho cuốn tiểu thuyết về một chàng trai trẻ, rất yếu ớt, phải chịu sự bắt nạt và đánh đập nghiêm trọng. Theo tin đồn của cư dân địa phương của thành phố nơi Tim Vicary sống ... Wikipedia

Sách

Thám tử thật sự Nick Shashkin ,. Về cuốn sách: Sherlock Holmes, Poirot, Trung úy Columbo, mỗi thám tử có sức hút riêng, cách giải quyết tội phạm riêng, và bạn có phong cách nào? Cuốn sách nhiệm vụ này chứa đựng những nội dung phức tạp nhất và ...
Thám tử đích thực Nick Shashkin, Thiên thần Navarro. Sherlock Holmes, Poirot, Trung úy Colombo - mỗi thám tử đều có sức hút riêng, cách phá án riêng, nhưng bạn theo phong cách nào? Cuốn sách-quest này chứa đựng những điều hay nhất - khó hiểu nhất và ...