Hydrophobia là nỗi sợ chết đuối lan tràn và không thể kiểm soát được. Những cách đã được chứng minh để thoát khỏi nỗi sợ nước. Sợ nước là một nỗi ám ảnh như người ta gọi.

Hydrophobia là nỗi ám ảnh về nước, một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất. Nó xảy ra ở cả người lớn và trẻ em. Đôi khi, để giảm bớt ảnh hưởng của một số đồ vật hoặc hiện tượng nhất định đến cuộc sống của một người, việc không tiếp xúc với chúng là đủ. Không thể tránh khỏi nỗi sợ nước, đặc biệt nếu có hồ, sông gần nhà.

sợ nước là gì

Khi trả lời câu hỏi chứng sợ nước được gọi là gì, các chuyên gia sử dụng từ sợ nước. Nói cách khác, thuật ngữ aquaphobia có thể được áp dụng cho nỗi sợ hãi đó. Một người sợ hãi như vậy sẽ tránh những vùng nước rộng mở, anh ta không muốn bơi. Nỗi ám ảnh này tạo ra nhiều bất tiện trong cuộc sống. Ví dụ, những người mắc chứng sợ nước không thể đến bể bơi hoặc phòng tắm hơi. Đối với một số người, khó khăn nảy sinh trong cuộc sống hàng ngày. Đi tắm biến thành một thử thách.

Sợ nước có một thuật ngữ đặc biệt trong tâm lý học. Những định nghĩa như vậy là cần thiết để xác định một nỗi sợ hãi cụ thể. Tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu xem từng nỗi ám ảnh được gọi là gì và ý nghĩa của nó.

Ablutophobia có nghĩa là sợ tiếp xúc với nước. Chứng sợ tắm chỉ ra rằng một người sợ đáy sâu. Sợ nước cũng có thể biểu hiện dưới dạng chứng sợ limnophobia (khối lượng lớn chất lỏng). Định nghĩa về thalassophobia thường được áp dụng cho những người sợ biển. Ngoài ra còn có chứng sợ anthlophobia, omnophobia và chionophobia. Mọi người có thể sợ lũ lụt, lũ lụt, tiếp xúc với mưa và tuyết.

Nguyên nhân chính của nỗi ám ảnh

Để thoát khỏi chứng sợ nước, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện của nó. Trạng thái sợ hãi có thể được gây ra bởi một số yếu tố. Hầu hết chúng đều dựa trên những trải nghiệm tiêu cực khi sử dụng nước hoặc ở trong nước, thường là thời thơ ấu.

Các tình huống căng thẳng phổ biến nhất bao gồm:

Người lớn thường cố gắng dạy bơi cho con mình. Không phải mọi nỗ lực đều có trải nghiệm tích cực. Đứa trẻ có thể đơn giản là sợ hãi vùng nước, và người lớn đáp lại bằng sự hung hăng. Trẻ em cũng phát triển sự lo lắng do bị đe dọa đến sự an toàn tính mạng của chúng; một số nỗ lực học bơi lại dẫn đến những tổn thương về mặt tinh thần và thể chất.
Trẻ em và người lớn xử lý tốt nước có thể rơi vào tình huống khẩn cấp như chết đuối và la hét cầu cứu. Ví dụ, một người đàn ông rơi từ bến tàu và bơi xuống vực sâu. Ở đây một tình huống căng thẳng được ghi nhớ, hình ảnh được đưa vào tiềm thức. Việc nhìn thấy một vùng nước bắt đầu gây hoảng sợ cho một người.
Khi tắm bạn cũng cảm thấy sợ hãi. Bạn có thể chỉ nghe thấy một âm thanh kỳ lạ, đáng sợ và mất thăng bằng. Đây là cách những ký ức tiêu cực trở nên cố định trong tâm trí.
Nỗi ám ảnh về nước thường gắn liền với những câu chuyện cổ tích về người cá mà người lớn kể cho con cái họ nghe. Đứa trẻ sẽ liên tục cảm thấy rằng sông hoặc biển rất nguy hiểm, ở đó có những nơi bị cấm và những con quái vật độc ác.

Tất cả những yếu tố này hình thành chứng sợ nước. Ngoài ra, các nhà tâm lý học còn xem xét các trường hợp tàu đắm sống sót sau lũ lụt. Những người dễ dàng đồng cảm với người khác có thể phát triển chứng sợ nước khi chứng kiến người khác chết đuối.

Sau khi các chuyên gia tìm ra tên gọi của nỗi ám ảnh về nước và phân loại những nỗi sợ hãi đó, cùng với bệnh nhân, các nhà trị liệu tâm lý thường tìm kiếm nguyên nhân.

Trường hợp thường gặp nhất là tai nạn.

Trong cuộc sống, có thể xảy ra trường hợp một người bắt đầu chết đuối do sơ suất. Mặc dù thực tế là anh ta sẽ được giúp đỡ, nhưng nỗi ám ảnh về nước vẫn tồn tại suốt đời nếu nó không được loại bỏ một cách có chủ đích. Nỗi sợ hãi cũng có thể bao gồm việc bơi xuống vực sâu hoặc bị đắm tàu.

Các nhà tâm lý học thường coi chứng sợ nước là trường hợp trẻ em hoặc người lớn bị nghẹn nước khi đang ăn. Con người đôi khi gặp phải những hiện tượng thiên nhiên khủng khiếp trong cuộc sống. Đó có thể là bão, luật tuyết. Sau đó, nỗi ám ảnh về nước được chiếu lên các mùa. Mỗi tình tiết như vậy đều để lại dấu ấn trong tiềm thức. Tâm lý dễ bị tổn thương nhất là trẻ em. Ở độ tuổi này, chứng sợ nước thường xảy ra nhất.

Trí tưởng tượng phong phú của trẻ cũng có thể ảnh hưởng đến nỗi sợ nước. Họ có thể xem những bộ phim kết thúc bằng thảm họa liên quan đến nước.

Trong một số trường hợp, chứng sợ nước ở trẻ có liên quan đến hành vi bất cẩn của người lớn. Cha mẹ dạy bơi và không phải lúc nào cũng tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn. Ví dụ, họ bắt đầu bơi trong nước lạnh. Nỗi ám ảnh về nước cũng được hình thành trên cơ sở một hiện tượng tự nhiên như giông bão. Trẻ sợ âm thanh lớn và hiệu ứng ánh sáng mạnh. Phản ứng tại thời điểm sợ hãi được cố định trong não. Nó được chiếu lên bất kỳ tình huống nào khác nơi có nước hoặc không gian chứa nước. Những tình tiết tiêu cực như vậy đã in sâu vào trí nhớ của trẻ. Mục tiêu của đứa trẻ là tìm hiểu thế giới; nó thu thập ấn tượng của mình về các sự kiện. Kinh nghiệm trong những tình huống tiêu cực được lưu giữ trong tiềm thức.

Triệu chứng

Nỗi ám ảnh như sợ nước không gây ra bất kỳ sự bất tiện cụ thể nào. Mặc dù vậy, chất lượng cuộc sống của một người bị ảnh hưởng. Ví dụ, một người đàn ông và bạn bè của anh ta không thể đi tắm, hoặc gia đình không đi biển trong kỳ nghỉ lễ.

Đi bộ gần các vùng nước cũng bị cấm đối với những người như vậy. Họ có thể bắt đầu có những cơn hoảng loạn. Ít nhất phải nói rằng việc chèo thuyền khiến bạn có tâm trạng tồi tệ. Trong một số trường hợp, nỗi sợ hãi trở nên mạnh mẽ đến mức hơi thở và nhịp tim của một người trở nên gấp gáp, anh ta bắt đầu đỏ mặt và đồng tử giãn ra. Đôi khi có cảm giác như tim bạn đang ngừng đập. Khi nỗi ám ảnh phát triển, các dấu hiệu bắt đầu xuất hiện ngày càng rõ ràng hơn.

Bệnh có các triệu chứng sau:

tăng sự lo lắng;
chóng mặt;
run rẩy và ớn lạnh;
ra mồ hôi;
trạng thái gần như ngất xỉu.

Ngoài ra, một người có thể mất tự chủ và trở nên lo lắng hơn. Với chứng sợ nước, cơ bắp căng thẳng và xuất hiện những dấu hiệu buồn nôn đầu tiên.

Làm thế nào để nhận ra một nỗi ám ảnh

Nỗi sợ nước không phải lúc nào cũng có nguyên nhân tinh thần. Thường xuyên xảy ra tai nạn khiến người dân chết đuối. Sau đó, ở cấp độ vật lý, cơ thể ghi nhớ tình huống và tất cả các đối tượng thị giác và xúc giác liên quan đến nó.

Không giống như bệnh dại, chứng sợ nước không có các triệu chứng như ảo tưởng, sợ ánh sáng và ảo giác. Nỗi ám ảnh về nước không gây tử vong. Đó chỉ là một chứng rối loạn tâm thần. Tốt hơn hết đừng đùa với bệnh dại, nếu bạn có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh, bạn nhất định nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Aquaphobia bao gồm các triệu chứng tâm lý và thực vật.

Ở cấp độ tinh thần, các triệu chứng sau tồn tại:

một người không thích khi nước tiếp xúc với da của mình;
anh ta sợ độ sâu và vùng nước rộng mở;
cá nhân hoảng loạn không muốn bơi hoặc tắm.

Ngoài ra, nếu bên ngoài có tuyết hoặc giông bão, nỗi ám ảnh về nước biểu hiện dưới dạng sợ rời khỏi phòng. Những trường hợp hiếm gặp nhất bao gồm lo lắng về việc sử dụng chất lỏng bên trong cơ thể.

Ở cấp độ vật lý, nỗi ám ảnh về nước biểu hiện như sau:

một người cảm thấy bị bệnh;
chóng mặt;
đau đầu liên tục;
áp lực tăng lên.

Xin lưu ý rằng sợ nước có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều.

Nếu không được điều trị, aquaphobe có thể gặp phải các cơn hoảng loạn nếu chúng đi sâu xuống nước. Động kinh và các triệu chứng cơ thể khác thường xảy ra. Ý thức của một người có xu hướng tắt trong những tình huống như vậy, anh ta không còn kiểm soát được suy nghĩ và hành động của mình. Tại thời điểm này, cuộc sống có thể gặp nguy hiểm. Điều quan trọng là bạn phải vượt qua nỗi ám ảnh về nước ở giai đoạn sớm nhất.

Điều trị trẻ em

Chứng sợ nước là một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất ở trẻ em. Điều quan trọng là cha mẹ phải nỗ lực tối đa để đối phó với nỗi ám ảnh như vậy, vì nỗi sợ hãi sau đó sẽ đồng hành cùng con người trong suốt quãng đời còn lại.

Ở giai đoạn đầu, cha mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng sợ nước. Nếu cần thiết, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ các nhà trị liệu tâm lý.

Những nỗi sợ hãi đầu tiên xuất hiện khi bé ngâm mình trong nước có nhiệt độ thấp. Trong những tình huống như vậy, bạn cần kết hợp việc tắm cho trẻ với các yếu tố vui chơi. Ví dụ, bạn có thể chơi với bong bóng xà phòng hoặc sử dụng đồ chơi nước. Bằng cách này, nước sẽ trở nên bình thường đối với trẻ. Người ta cũng thực hành để có những quy tắc đặc biệt mà em bé tự quyết định chính xác mình sẽ tắm như thế nào và mình sẽ sử dụng đồ vật gì. Nỗi ám ảnh về nước với những hành động như vậy của người lớn đơn giản là không thể phát triển trong thời thơ ấu. Vì vậy, đứa trẻ tự mình kiểm soát mối quan hệ của mình với không gian nước, và do đó không có chỗ cho sự xuất hiện của nỗi sợ hãi.

Để vượt qua nỗi sợ nước, có một phương pháp kể cho trẻ nghe về những anh hùng không sợ nước và đã làm những việc anh hùng. Đứa trẻ sẽ cảm thấy mình như một nhân vật cứu người khác và ngăn họ khỏi chết đuối.

Trong một số trường hợp, trẻ không chịu khỏa thân khi bơi. Đồng thời, họ cảm thấy hoảng loạn sợ hãi. Điều quan trọng là phải tạo cơ hội cho trẻ mặc quần áo lao xuống nước, bạn cần phải kiên nhẫn. Khi bạn lớn lên, nỗi sợ hãi của bạn biến mất. Có thể theo thời gian, đứa trẻ sẽ quên đi nỗi sợ hãi như vậy đang tồn tại trong cuộc sống của mình. Không cần thiết phải tập trung vào thực tế là nỗi ám ảnh về nước cản trở cuộc sống của một người. Điều này khiến anh cứ lặp đi lặp lại những ký ức khó chịu trong đầu.

Nếu con bạn không đồng ý tắm, điều quan trọng là bạn phải kiên nhẫn. Trong mọi trường hợp, bạn không nên lớn tiếng với trẻ vì điều này càng tạo ra tình huống căng thẳng hơn và làm tăng thêm nỗi sợ hãi. Một đứa trẻ như vậy thu mình lại, không nghe thấy những lời tranh luận của người lớn. Vấn đề giao tiếp có thể phát sinh trong tương lai.

Điều trị cho người lớn

Biểu hiện của chứng sợ nước không chỉ được quan sát thấy ở trẻ em mà còn ở người lớn. Một số người đã có lúc không thể vượt qua nỗi sợ chết đuối, những người khác chưa bao giờ học bơi. Trong một số trường hợp, những nỗi sợ hãi như vậy gắn liền với nỗi sợ bị chế giễu; đôi khi không gian nước gây ra tổn thương cho một người ở mức độ tinh thần và thể chất.

Nếu nỗi sợ nước xuất hiện trong thời thơ ấu, thường cần có sự giúp đỡ của nhà trị liệu tâm lý. Ký ức có thể nằm sâu trong tiềm thức của một người và có tác động trực tiếp đến hiện thực.

Các nhà tâm lý học khuyên nên thực hiện các bài tập đặc biệt. Ví dụ, trên một tờ giấy, bạn có thể viết ra tất cả những nỗi sợ hãi liên quan đến nước hoặc những nỗi sợ hãi hiện tại của bạn. Sau đó, bạn có thể viết về cách người khác sẽ hành động để đối phó với nỗi ám ảnh như vậy hoặc tại sao những nỗi sợ hãi đó có thể vô căn cứ. Điều quan trọng là phải có thái độ tích cực trước mọi tình huống. Nỗi ám ảnh về nước sẽ biến mất nếu bạn đưa ra cho tâm trí mình những lý do hợp lý tại sao việc sợ nước là điều ngu ngốc, đặc biệt nếu bạn chưa từng gặp tai nạn thực sự nào trong đời.

Một bài tập khác là tưởng tượng đơn giản tình huống tiếp xúc với nước. Bạn nên cố gắng điều chỉnh nhịp thở và nhịp tim của mình. Tiếp theo, điều quan trọng là phải phân tích tình huống, xem nó thực sự đáng sợ ở điều gì. Nếu cần, bạn có thể nhờ người thân ở gần. Nỗi ám ảnh về nước không biến mất ngay lập tức. Đôi khi điều này đòi hỏi nhiều năm rèn luyện, tất cả phụ thuộc vào việc một người sẵn sàng chia tay nỗi sợ hãi của mình nhanh như thế nào. Không cần phải làm phức tạp tình hình, bạn cần tìm cách thoát khỏi nó.

Có những trường hợp chứng sợ nước chỉ được điều trị bằng thôi miên. Điều này thường gắn liền với những ký ức tuổi thơ khó khăn. Các nhà trị liệu tâm lý không phải lúc nào cũng có thể xác định độc lập nguyên nhân của nỗi sợ hãi. Vào cuối buổi học, các chuyên gia sẽ chỉ định một bộ bài tập và kỹ thuật sẽ giúp bệnh nhân thoát khỏi nỗi sợ hãi về nước và không gian chứa nước. Điều quan trọng là phải tin tưởng nhà trị liệu tâm lý và làm theo hướng dẫn của anh ta, đồng thời không sợ những thay đổi bên trong. Vấn đề tâm lý nào cũng có cách giải quyết.

Thoát khỏi nỗi ám ảnh

Trước hết, bạn nên liên hệ với một chuyên gia có trình độ để được giúp đỡ. Anh ta sẽ tìm ra mong muốn tự mình làm việc của một người mạnh mẽ đến mức nào, động lực của anh ta là gì. Một nhà tâm lý học thường sẽ cung cấp hướng dẫn về cách loại bỏ nỗi ám ảnh về nước. Điều quan trọng là tránh sự thất vọng và lo lắng cũng như tái phát.

Các phương pháp trị liệu tâm lý được sử dụng để thoát khỏi nỗi sợ nước. Nhà trị liệu tâm lý thường gợi ý tương tác với không gian nước. Ví dụ, bệnh nhân có thể ngâm mình trong một hồ bơi nhỏ. Mỗi lần lượng nước được thêm vào. Các chuyên gia cố gắng đảm bảo rằng bệnh nhân cảm thấy thoải mái khi ở gần đối tượng khiến họ sợ hãi. Nhờ phương pháp này, nỗi ám ảnh về nước dần biến mất.

Có những phương pháp bổ sung để chống lại các cuộc tấn công hoảng loạn. Chuyên gia khuyên nên tưởng tượng một người lao xuống sông hoặc bơi dưới biển. Đồng thời, bạn cần nhớ lại những khoảnh khắc dễ chịu trong cuộc sống, để cảm thấy rằng không có gì khủng khiếp trong quá trình này. Động lực tích cực có thể đạt được thông qua trực quan hóa ở cấp độ hệ thống. Hành vi của bệnh nhân liên tục được mô hình hóa và điều chỉnh.

Nỗi sợ nước cản trở cuộc sống trọn vẹn vì những lý do sau:

Cá nhân không thể tương tác đầy đủ với môi trường.
Khó khăn nảy sinh trong việc tổ chức thời gian giải trí với bạn bè và gia đình.
Vào một thời điểm bất ngờ, khi chạm vào hoặc ở gần vùng nước thoáng, các cơn hoảng loạn có thể xảy ra và tình trạng sức khỏe của bạn sẽ xấu đi rõ rệt.

Xin lưu ý rằng trẻ em sợ nước sẽ có ít nơi để chúng có thể tương tác với các bạn cùng lứa tuổi hơn. Người lớn không thể đưa con đi nghỉ ở bờ biển hoặc đi thăm công viên nước. Chỉ cần tắm có thể dẫn đến chấn thương tâm lý nghiêm trọng cho trẻ.

Điều quan trọng là tạo ra một môi trường hòa bình, nói chuyện với người đó thường xuyên hơn về lý do khiến họ sợ hãi và đảm bảo với họ rằng mọi trở ngại đều có thể vượt qua. Sẽ tốt hơn nếu bạn đi ra sông hoặc hồ cùng những người thân yêu của mình.

Liệu pháp nghệ thuật cũng có thể là một cách thoát khỏi tình huống này. Một người vẽ ra nỗi ám ảnh của mình, cho thấy nỗi sợ hãi không lớn như trí tưởng tượng tưởng tượng. Nó thường chỉ ra rằng nỗi sợ hãi là rất xa vời và rất khó để mô tả nó trên giấy. Bạn có thể chụp ảnh và cho bệnh nhân thấy sự tương tác của con người với không gian nước được thể hiện bằng màu sắc tích cực.

Để tự mình vượt qua nỗi ám ảnh về nước, bạn chỉ cần chọn một địa điểm đẹp như tranh vẽ, chẳng hạn như có một hồ nước gần đó. Bạn nên cố gắng dành nhiều thời gian nhất có thể trong thiên nhiên gần nước. Đọc sách, trò chuyện với bạn bè và đạp xe đều phù hợp ở đây.

Thông thường nước giúp một người thư giãn, vì vậy bạn có thể chỉ cần tắm nhẹ nhàng và thêm dầu thơm vào người. Với quy trình như vậy, điều quan trọng là phải nghĩ rằng môi trường nước là tích cực, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và bản thân con người hạnh phúc hơn.

Các bà mẹ thường quan tâm đến việc nỗi sợ nước được gọi một cách chuyên nghiệp là gì và làm thế nào bạn có thể thoát khỏi nó. Trẻ không muốn tắm, thường xuyên lo lắng và quấy khóc khiến cha mẹ lo lắng. Tuy nhiên, không chỉ trẻ em mà cả người lớn cũng có thể sợ nước.

Bệnh sợ nước

Aquaphobia, hay hydrophobia, là một nỗi ám ảnh khá phổ biến. Nó có tên sau khi nghiên cứu những nỗi sợ hãi như:

Chỉ cần “lặn” xuống nước,
Bơi ở nơi bạn không cảm thấy đáy bên dưới mình,
Miễn cưỡng bơi sau khi chết đuối hoặc chứng kiến thảm kịch xảy ra,
Sợ nước lạnh
Sợ nước bùn, nước bẩn,
Miễn cưỡng bơi vào ban đêm.

Nỗi sợ nước thể hiện ở biển, hồ hoặc vùng nước rộng mở. Những người mắc chứng rối loạn này có thể cảm thấy thoải mái khi tắm vòi sen và tắm bồn, nhưng việc đi đến hồ bơi có thể dẫn đến các cơn hoảng loạn. Aquaphobia có thể biểu hiện ở mọi lứa tuổi. Phụ nữ thường xuyên phải chịu đựng nó hơn.

Quan trọng! Nỗi ám ảnh không phải là một chứng rối loạn bẩm sinh. Tuy nhiên, trẻ nhỏ thường mắc phải căn bệnh này. Khi xem xét tất cả các khía cạnh, quá trình sinh nở, sinh nở phức tạp và tình trạng thiếu oxy của thai nhi thường là nguyên nhân dẫn đến chứng sợ nước. Đôi khi, nỗi ám ảnh này được truyền từ những bậc cha mẹ cũng sợ nước. Các chuyên gia có trình độ sẽ giúp đỡ trong vấn đề này.

Chứng sợ nước thường là đặc điểm của những người không biết bơi. Đôi khi, có những trường hợp người bơi giỏi gặp căng thẳng khi ở dưới nước và mắc chứng sợ nước.

Lý do xuất hiện

Thông thường, nỗi ám ảnh về nước phát triển trong thời thơ ấu. Điều này thường được tạo điều kiện thuận lợi bởi một số tình huống làm tổn thương tâm lý trẻ con. Anh ta có thể cố gắng bơi và nếu cố gắng không thành công, anh ta sẽ bắt đầu chết đuối. Nỗi sợ hãi mạnh mẽ có thể đọng lại trong tâm trí một thời gian dài.

Đôi khi nỗi sợ nước xuất hiện sau khi xem những bộ phim về thảm họa hoặc tin tức về những sự cố liên quan đến cái chết của người dân dưới nước.

Chứng sợ bơi thường gắn liền với việc một người sợ các sinh vật biển. Trong mọi trường hợp, nỗi ám ảnh luôn xảy ra trong bối cảnh căng thẳng nghiêm trọng.

Các yếu tố phát triển chính

Những lý do cho sự phát triển của chứng sợ nước có thể là như sau:

Chấn thương tâm lý thời thơ ấu. Trong trường hợp này, người đó thậm chí có thể không nhớ những gì đã xảy ra với mình.
Các sự kiện căng thẳng liên quan đến nước. Điều này bao gồm trải nghiệm bơi lội không thành công, ở dưới nước lâu ngày, thảm kịch dẫn đến cái chết sau đó và thiên tai.
Bệnh do virus. Khi uống nước, người nhiễm bệnh sẽ bị co thắt khiến họ không thể nuốt được chất lỏng.

Chẩn đoán chứng sợ nước

Để giải quyết vấn đề ám ảnh sợ đuối nước, bạn nên đến gặp chuyên gia trị liệu tâm lý. Ở Liên bang Nga, việc tư vấn này có giá khoảng 1000 rúp ở các trung tâm tư nhân. Bác sĩ sẽ tiến hành một cuộc trò chuyện với bệnh nhân, nơi anh ta sẽ tìm ra loại nỗi ám ảnh và nguyên nhân phát triển của nó.

Ghi chú! Chẩn đoán chỉ có thể được thực hiện bởi một bác sĩ chuyên nghiệp. Bản thân người đó sẽ không thể xác định chính xác loại ám ảnh. Phác đồ điều trị tiếp theo cũng không phù hợp với từng bệnh nhân nên được lựa chọn nghiêm ngặt riêng lẻ. Nếu nỗi sợ nước có thể tự khắc phục được, bác sĩ sẽ lập phác đồ điều trị tại nhà và đưa ra những khuyến nghị cần thiết.

Các loại bệnh

Sợ đuối nước được chia thành nhiều loại:

Chứng sợ tắm - miễn cưỡng bơi ở những vùng nước quá sâu,
Thalassophobia là chứng sợ xuống nước, sợ ở trên thuyền, trên tàu hoặc trên biển.
Nỗi sợ hãi tuyệt đối là nỗi sợ hãi không chỉ ở biển mà còn cả khi tắm, bồn tắm và thậm chí không muốn đánh răng. Nó gây ra sự khó chịu lớn cho một người.
Chionophobia - sợ tuyết.

Triệu chứng

Người ta thường phân biệt cả dấu hiệu tâm lý và thực vật của chứng sợ nước. Chúng có thể được phát âm hoặc hoàn toàn không rõ ràng. Vì vậy, ở trẻ nhỏ, nỗi sợ hãi ban đầu có thể bị che đậy bởi sự miễn cưỡng khi đi bơi. Đứa trẻ bắt đầu thất thường và khóc.

Trong một số trường hợp, một người có thể nôn mửa khi nhìn thấy nước. Sau đó, bạn chắc chắn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia.

Biểu hiện tinh thần:

Sự thù địch khi nước tiếp xúc với da,
Sợ độ sâu
Sợ hãi khi bơi lội, tắm rửa,
Lo lắng khi ở bên ngoài trong thời gian mưa hoặc tuyết,
Hiếm khi lo lắng khi uống chất lỏng.

Các dấu hiệu vật lý phát sinh khi nghĩ về sự tiếp xúc với nước, trực tiếp khi tiếp xúc:

buồn nôn,
Khô miệng
chứng đau nửa đầu,
Sốt,
nhịp tim nhanh,
Sự rung chuyển,
Hơi thở bị mất
Đổ mồ hôi.

Làm thế nào để thoát khỏi

Aquaphobia là một căn bệnh và do đó cần phải điều trị. Mỗi người cần một cách tiếp cận riêng. Trong một số trường hợp, liệu pháp tâm lý có thể cần dùng thuốc và phải đến gặp nhà trị liệu tâm lý trong thời gian dài.

Loại bỏ nỗi sợ nước của người lớn

Tâm lý trị liệu bao gồm một số phương pháp điều trị:

Tư vấn cá nhân để xác định nguyên nhân gốc rễ của nỗi sợ hãi.
Trị liệu nhóm. Tất cả các bệnh nhân đều giúp đỡ nhau vượt qua nỗi sợ hãi bằng cách hình dung ra nước nhưng không tiếp xúc với nó.
Rồi đến lúc bệnh nhân tiếp xúc với đối tượng gây sợ hãi.
Thông thường bác sĩ dùng đến phương pháp thôi miên, giúp đạt được kết quả nhanh chóng trong thời gian ngắn.
Đối với những trường hợp bệnh nặng, thuốc an thần được sử dụng như Novo-passit, Sanasol, Valorder. Chúng được kê toa độc quyền bởi bác sĩ tham dự.

Thông tin thêm. Liệu pháp nghệ thuật đã được chứng minh rất tốt trong việc điều trị chứng sợ nước. Bệnh nhân mô tả nỗi sợ hãi của mình trên giấy. Sau đó, anh ấy phân tích từ bên ngoài chính xác thì anh ấy sợ điều gì. Theo quy luật, một người đi đến kết luận rằng không có gì phải sợ hãi, anh ta nhìn mọi thứ từ một góc nhìn khác.

Làm thế nào để giúp đỡ một đứa trẻ

Mọi đứa trẻ đều cần sự an toàn. Bé nhận được nó khi có bố mẹ hoặc người lớn ở gần. Để bé không bị căng thẳng nghiêm trọng khi ngâm mình trong nước, mọi quy trình và làm quen với nước đều được thực hiện tuần tự. Hãy nhớ ở gần trẻ và nếu có thể, hãy bế trẻ xuống nước trên tay. Trong trường hợp này, trải nghiệm bơi lội đầu tiên của bé sẽ chỉ để lại những kỷ niệm tích cực.

Bạn có thể tự mình làm gì

Bạn chỉ có thể tự giúp mình ở giai đoạn đầu của bệnh. Việc tự dùng thuốc được thực hiện theo hướng dẫn sau:

Chọn một nơi yên tĩnh, một bờ ao có độ dốc thoai thoải (ngay cả bồn tắm cũng được).
Hãy nhờ ai đó thân thiết ở gần bạn và hỗ trợ.
Làm quen với nước dần dần. Đầu tiên, chạm vào nó, lắc nó bằng tay. Chìm từ từ. Bạn có thể mang theo nệm bên mình.
Hãy chắc chắn để thư giãn và bớt lo lắng. Nếu muốn, hãy bật nhạc êm dịu, êm dịu.

Chứng sợ nước, giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào, đều có thể chữa được. Mặc dù thực tế là căn bệnh này gây khó chịu nhưng hiện nay có thể lựa chọn các phương pháp trị liệu tâm lý và thôi miên hiệu quả cho từng cá nhân. Nỗi sợ hãi không tự biến mất, vì vậy bạn nên gọi tên nó và thể hiện sự phản kháng thích đáng.

Băng hình

Giá áp dụng cho tháng 6/2019

Nỗi sợ hãi bệnh lý về nước được gọi là “chứng sợ nước”. Nó kích thích sự phát triển của các cơn hoảng loạn phức tạp. Rối loạn này có thể gây mất khả năng phối hợp, co giật và mất ý thức. Những điều kiện như vậy gây nguy hiểm lớn đến tính mạng nếu aquaphobe đột nhiên thấy mình ở xa biển hoặc ở một mình với các yếu tố tự nhiên. Chứng sợ nước phát triển do uốn ván hoặc nhiễm bệnh dại. Điều đáng chú ý là nỗi sợ nước ở những căn bệnh hiểm nghèo này phát triển ở giai đoạn thứ hai, khi gần như không thể tránh khỏi cái chết.

Hình ảnh lâm sàng

Sợ nước, sợ bơi, thái độ tiêu cực đối với các thủ tục về nước được định nghĩa trong tâm lý học là chứng sợ nước (aquaphobia). Các cuộc tấn công liên quan đến nỗi sợ hãi này gây ra sự khó chịu đáng kể, vì nỗi ám ảnh thậm chí còn biểu hiện ở việc miễn cưỡng đi tắm. Những người mắc chứng rối loạn này không thích các thủ tục vệ sinh liên quan đến tắm rửa. Họ từ chối đến nhà tắm hoặc hồ bơi.

Bệnh này thường ảnh hưởng đến những người không biết bơi. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi không thể kiểm soát lại xuất hiện ngay cả trước khi cần uống vài ngụm nước. Một số người phát triển chứng sợ nước trước bất kỳ loại chất lỏng, đồ uống, mưa hoặc ẩm ướt nào.

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng hậu quả của nỗi ám ảnh này có thể ảnh hưởng không chỉ đến cảm xúc và tâm lý mà còn cả khía cạnh thể chất của cá nhân. Điều quan trọng là chỉ thực hiện các phương pháp điều chỉnh bắt buộc chính với nhà trị liệu tâm lý. Tự dùng thuốc khi lựa chọn bất kỳ phương án nào đều dẫn đến tình trạng sức khỏe của bệnh nhân bị suy giảm.

Bất kỳ aquaphobe nào cũng sợ tiếp xúc với nước. Một số người sợ hãi trước sự rộng lớn của đại dương, những người khác bắt đầu hoảng sợ vì cần phải rửa mặt vào buổi sáng. Nỗi sợ nước ám ảnh không thể kiểm soát được biểu hiện ở nhiều loại khác nhau:

1. Chứng sợ tắm. Đặc điểm của những người sợ vùng nước có độ sâu lớn.
2. Thalassophobia. Bệnh lý sợ hãi trực tiếp chỉ có biển. Phát triển với việc hoảng loạn từ chối nhận nước biển, bơi lội hoặc chèo thuyền trên nhiều loại tàu khác nhau. Bệnh nhân thậm chí không thể vượt qua chính mình để chỉ đi bộ dọc theo bờ biển.
3. Chứng sợ hãi. Được chẩn đoán ở trẻ em. Bản chất của vấn đề là nỗi sợ bệnh lý khi tắm, rửa và thậm chí đánh răng. Các nhà tâm lý học coi nỗi ám ảnh này là một trong những nỗi ám ảnh khó khăn nhất, vì nó gây ra rất nhiều vấn đề cho trẻ mỗi ngày.
4. Chứng sợ Chionophobia. Tượng trưng cho nỗi sợ tuyết, mưa, giông bão.

Điều đáng chú ý là việc vượt qua chính mình để đạt được mục tiêu khi tiếp xúc với nước thường gây ra những trải nghiệm đau đớn nghiêm trọng. Bạn không thể ép một người tắm rửa hoặc bơi lội ở biển. Các chuyên gia cho rằng, các yếu tố kích động có thể không chỉ mang tính chất tinh thần. Chứng sợ nước thường phát triển cùng với bệnh dại.

nguyên nhân

Những sự cố khó chịu được công nhận là nguyên nhân chính gây ra chứng sợ nước. Có lẽ vấn đề tắm rửa đã quay trở lại thời thơ ấu. Không thể loại trừ tai nạn đối với người bệnh hoặc người thân của họ. Chứng sợ nước cũng phát triển sau khi một người suýt bị nghẹn khi ăn thức ăn lỏng. Có nguy cơ bệnh nhân đã chứng kiến một trận lũ lụt khủng khiếp hoặc thảm họa thiên nhiên khác.

Một tình tiết xảy ra tai nạn để lại dấu ấn trong tâm hồn một con người. Người ta biết rằng những nỗi sợ hãi như vậy phát triển ngay cả ở cấp độ tiềm thức. Không thể loại trừ những trường hợp bệnh nhân không nhớ gì về những sự việc đã xảy ra trong quá khứ.

Những cá nhân ấn tượng có thái độ tiêu cực đối với nước do xem một bộ phim thảm họa. Nếu cha mẹ đối xử bất cẩn hoặc bất cẩn với trẻ khi phát triển kỹ năng tắm thì đây cũng có thể coi là một yếu tố kích động. Những giai đoạn nguy hiểm được chiếu vào cuộc sống tương lai và khiến người ta không thể cảm thấy trọn vẹn và tự tin trong những tình huống tương tự.

Triệu chứng

Bản chất tâm sinh lý của bệnh bị loại trừ khi bệnh nhân bị nhiễm uốn ván hoặc bệnh dại . Bệnh dại có bản chất là virus, nhưng chứng sợ nước phát triển ở giai đoạn thứ hai, khi cái chết là không thể tránh khỏi. Để loại trừ căn bệnh khủng khiếp như vậy, cần xác định các triệu chứng đi kèm.

Ngoài chứng sợ nước còn xuất hiện ảo giác, hung hãn, sợ ánh sáng chói và mặt trời. Nếu chẩn đoán bệnh dại hoặc uốn ván không được xác nhận, liệu pháp điều chỉnh phải được thực hiện dưới sự giám sát trực tiếp của nhà trị liệu tâm lý. Hình ảnh triệu chứng của rối loạn được xác định bởi các đặc điểm thực vật và tâm lý.

Từ nền tảng cảm xúc, có thể có những biểu hiện sau:

ác cảm với sự tương tác giữa da và nước;
sợ độ sâu và vùng nước rộng;
sợ làm các thủ tục cơ bản về nước tại nhà;
hoàn toàn miễn cưỡng đi ra ngoài khi có tuyết rơi, mưa hoặc giông bão;
trong trường hợp đặc biệt, lo lắng trước khi uống chất lỏng.

Các dấu hiệu sinh lý có thể bắt đầu khiến bệnh nhân lo lắng khi nghĩ đến việc bơi lội hoặc khi tiếp xúc trực tiếp với nước:

chóng mặt;
vòng tròn trước mắt;
buồn nôn hoặc nôn mửa;
tăng huyết áp;
đổ quá nhiều mồ hôi;
đau đầu.

Việc bỏ qua việc điều trị chứng ám ảnh sợ hãi sẽ dẫn đến sự phát triển của các tình huống đe dọa tính mạng đối với bản thân người sợ nước. Nếu tình cờ bệnh nhân rơi xuống nước hoặc đi xa ra biển, cơn hoảng loạn và cuồng loạn sẽ bắt đầu. Trong số các triệu chứng cơ thể, phổ biến nhất là mất định hướng, co giật và mất khả năng kiểm soát cơ thể. Người mắc chứng sợ nước nặng thường bất tỉnh.

Hydrophobia - sợ nước, đã được mô tả trong nhiều thế kỷ qua. Đây là nỗi ám ảnh khá phổ biến của trẻ em và người lớn. Một người không thể đáp ứng thỏa đáng với một ly trà, mưa ngoài cửa sổ hoặc một vùng nước lớn. Nỗi sợ nước vô lý gây ra hoảng loạn, adrenaline dâng cao và các triệu chứng thể chất khác. Những người dễ mắc chứng ám ảnh này không thể sống một cuộc sống trọn vẹn, vì nước chiếm 70% cơ thể chúng ta, nó có ở khắp mọi nơi và đơn giản là cần thiết cho con người.

Chứng sợ nước là gì

Aquaphobia được đặc trưng là sợ hãi khi nhìn thấy nước, đề cập đến nó hoặc thậm chí là nghĩ đến nó. Nó xảy ra như một phản ứng với chấn thương tâm lý.

Các nhà tâm lý học viết về tên của nỗi ám ảnh - sợ nước. Tên chính thức: hydrophobia hoặc aquaphobia.

Sự sợ hãi kích thích các phản ứng thực vật-mạch máu. Vì vậy, bệnh nhân khi nhìn thấy bồn tắm đầy nước có thể bị chóng mặt và lên cơn hoảng loạn. Phản ứng không chính xác của não sẽ tạo ra phản xạ bảo vệ: adrenaline được giải phóng vào máu, giúp thoát khỏi nguy hiểm. Tim bắt đầu đập nhanh hơn, áp lực tăng lên.

Các triệu chứng của chứng sợ nước bao gồm: tứ chi lạnh, toàn thân run rẩy, thở nhanh. Có thể có cảm giác thiếu không khí, ngứa ran ở tay và chân. Sự khó chịu có thể xảy ra khi không tiếp xúc với nước mà chỉ khi nghĩ đến nó. Bộ não không cần nhận được hình ảnh hay liên lạc, chỉ cần đưa ra tín hiệu “nguy hiểm đang đến gần” là đủ và phản ứng sẽ xuất hiện.

Các loại rối loạn

Các hình thức sợ nước khác nhau, vì nước là một chất có nhiều mặt. Một số có thể sợ mưa. Có người sợ ở gần bờ biển nhưng lại cảm thấy bình tĩnh trong phòng tắm. Và có những người mà ngay cả trà trong cốc cũng gây ra nỗi sợ hãi.

Các hình thức sợ nước:

Chionophobia là biểu hiện của nỗi sợ băng hoặc tuyết. Phản ứng xảy ra do nước ở trạng thái rắn. Một sự việc khá hiếm xảy ra.
Thalassophobia là nỗi sợ biển khơi, đại dương. Thường xảy ra ở trẻ em đọc truyện cổ tích về quái vật biển.
Ablutophobia là chứng sợ các thủ tục y tế liên quan đến nước.
Chứng sợ tắm là nỗi sợ hãi đối với lượng nước lớn: hồ, sông và đại dương. Xảy ra do một tình huống chấn thương.

Các hình thức khác nhau, nhưng các triệu chứng tương tự nhau.

Nguyên nhân sợ nước

Nguyên nhân của chứng sợ nước thường là do chấn thương tâm lý. Đây có thể là một sự kiện khó chịu xảy ra trong thời tiết mưa. Chứng sợ nước thường xảy ra ở những người, trong một số trường hợp nhất định, bị chết đuối hoặc rơi xuống băng. Nỗi ám ảnh về nước có thể liên quan đến các thủ tục y tế có nước: thuốc xổ, thuốc tiêm. Nếu thuốc xổ gây đau, thì lúc khác, ngay cả việc nhìn thấy nó cũng sẽ gây ra cơn hoảng loạn ở trẻ: chứng sợ ablutophobia.

Khi người ta chứng kiến người khác chết đuối, có người bị chết đuối, điều này cũng trở thành nguyên nhân gây ra chứng sợ nước. Bất kỳ sự kiện tiêu cực nào xảy ra trong nước đều gây ra mối liên hệ với nó.

Ví dụ. Họ cố dìm chết cô gái. Cô sợ nước và không tắm ở đâu ngoại trừ dưới vòi sen. Sự sợ hãi không có logic vì nó phi lý. Nước không phải là mối đe dọa, chính là người đã cố làm hại nó. Nhưng thứ mà cô gái bây giờ sợ chính là nước. Anh ta có thể bình tĩnh nhìn kẻ xấu số của mình, nhưng anh ta không đến gần mặt nước. Đây là đặc thù của công việc của tâm lý.

Trong thực hành tâm lý, đã có trường hợp một người bị nghẹn, bắt đầu sợ nước trong cốc. Đồng thời, anh bình tĩnh bơi dưới biển. Về mặt lý thuyết, ngay cả khi một cô gái chia tay một chàng trai khi đang bơi dưới sông, điều này có thể gây ra chứng sợ nước ở anh ta.

Nguyên nhân phi tâm lý của nỗi ám ảnh

Chứng sợ nước cũng là dấu hiệu của một căn bệnh chết người - bệnh dại. Đây thường là cách kiểm tra động vật bị bệnh: nếu chúng uống nước, chúng không mắc bệnh dại.

Chứng sợ nước do bệnh dại xảy ra khi não bị virus làm tổn thương. Nó mạnh đến mức một người bắt đầu run rẩy nếu anh ta ở gần cốc nước hoặc nhìn thấy một giọt nước trên bàn. Co giật và hoảng loạn bắt đầu. Bệnh nhân mắc bệnh dại được cách ly và giữ trong phòng thậm chí không có ống sưởi ấm. Âm thanh của nước cũng có thể gây ra phản ứng như vậy.

Nhớ! Bệnh dại là không thể chữa được. Nó xảy ra khi tiếp xúc với động vật bị bệnh. Nhiều khả năng hơn - thông qua tiếp xúc với máu của anh ta hoặc vết cắn. Nếu bạn bị động vật cắn - không quan trọng đó là cáo, thỏ hay mèo nhà, bạn cần phải đến bệnh viện. Chỉ có một vài ngày cho việc này.

Cách nhận biết chứng sợ nước

Nếu con bạn khóc mỗi lần trong phòng tắm, có thể bé mắc chứng sợ nước ở một mức độ nào đó. Nếu trẻ đã biết nói, bạn có thể hỏi trẻ về nỗi sợ hãi. Nếu chưa, chỉ cần xem phản ứng.

Người lớn có thể nhận biết chứng sợ nước bằng các dấu hiệu sau:

nỗi sợ hãi bắt đầu trước một loại nước nhất định;
mỗi khi ý nghĩ đi tắm hoặc đi biển lại gây ra phản ứng khó chịu;
nếu trước đây bạn từng gặp những tình huống đau thương liên quan đến nước thì đây là một yếu tố góp phần, một khuynh hướng;
Đôi khi tôi mơ thấy ai đó chết đuối.

Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể chẩn đoán chính xác. Nếu một người không có yếu tố thể chất, biểu hiện thực vật-mạch máu của chứng sợ nước, thì nó có thể không tồn tại. Hoặc nó xảy ra ở dạng nhẹ. Bạn có thể tự mình tìm thấy bất cứ điều gì: hầu hết mọi người thường mắc lỗi vì họ không nhìn thấy bức tranh toàn cảnh. Để tìm hiểu xem bệnh có xuất hiện hay không, bạn sẽ phải liên hệ với nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà tâm lý học chuyên nghiệp.

Chứng sợ nước ở trẻ em: cách giúp trẻ vượt qua chứng sợ nước

Nỗi sợ hãi của trẻ nhỏ rất sâu sắc, đến mức tuyệt vọng. Đứa trẻ không có một bức tranh hoàn chỉnh về thế giới. Nếu người lớn có thể hiểu được thành kiến trong nỗi sợ hãi của mình thì nỗi sợ hãi của một đứa trẻ cũng giống như nỗi sợ hãi của một con vật, nguyên thủy. Vì vậy, nỗi sợ hãi của trẻ hầu như luôn phát triển thành các rối loạn tâm thần: nghi bệnh, OCD, rối loạn thần kinh.

Lựa chọn tốt nhất là sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học. Điều này sẽ mang lại kết quả nhanh nhất. Một lựa chọn khác: giúp con bạn tự mình giải quyết vấn đề.

Giải thích rằng nỗi sợ hãi này chỉ là tạm thời và sẽ sớm qua đi.
Thay thế nỗi sợ hãi bằng những cảm xúc tích cực mỗi ngày.
Bạn có thể chiếu hình ảnh trẻ em nô đùa dưới nước, cho thấy những cư dân của thế giới dưới nước. Phim hoạt hình và phim tài liệu thể hiện nước theo hướng tích cực.
Chứng tỏ rằng nước không nguy hiểm.
Dạy bơi để trẻ có thể tận mắt nhìn thấy nước ở đây an toàn. Chỉ cần làm điều này một cách cẩn thận để không gây ra một cuộc tấn công hoảng loạn. Chỉ khi trẻ đồng ý thử.

Điều chính là không làm hại. Chứng sợ nước là một chứng rối loạn phức tạp. Và tốt hơn là nên tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học. Nếu bạn không thể tham dự cuộc hẹn, bạn luôn có thể gọi đến đường dây trợ giúp. Có số điện thoại trợ giúp tâm lý miễn phí ở mọi thành phố. Ở đó, một nhà tâm lý học có chuyên môn sẽ cho bạn biết cha mẹ có thể tự mình làm gì trong từng trường hợp cụ thể. Đối với một đứa trẻ, bơi trong hồ bơi sẽ là một cách để thoát khỏi chứng sợ nước, trong khi đối với một đứa trẻ khác, một dạng rối loạn nghiêm trọng hơn có thể bắt đầu. Mọi thứ đều mang tính cá nhân.

Đặc điểm của chứng sợ nước ở người lớn: cách sống chung với chứng sợ nước

Nỗi sợ nước có những hậu quả của nó. Người đó có vẻ khỏe mạnh về mặt thể chất, nhưng chứng rối loạn khiến anh ta không thể sống bình thường.

Khi bạn bè tổ chức kỳ nghỉ ở công viên nước, bạn phải tìm ra lý do cho sự vắng mặt của mình.
Người đàn ông không đi đến bãi biển.
Thường xuyên hoặc định kỳ phải đối mặt với các cơn hoảng loạn và các biểu hiện ám ảnh thực vật-mạch máu.
Đưa con mình đến bể bơi và dạy bé bơi cũng là một vấn đề.

Bất kỳ nỗi ám ảnh nào cũng giới hạn chúng ta. Và chứng sợ nước cản trở hoàn toàn cuộc sống bình thường, bởi vì nước có ở khắp mọi nơi: phòng tắm, nhà bếp, nhà tắm, tủ lạnh. Bệnh viện, cửa hàng, đài phun nước gần nhà. Bể nuôi cá. Những vũng nước lớn sau cơn mưa. Những cơn mưa mùa thu. Băng tuyết 4-5 tháng một năm. Bản thân bạn được làm từ nước. Và không có nó thì không có sự sống, nước là sự sống. Và điều đơn giản là cần thiết để phát triển một thái độ bình thường đối với nó.

Cách điều trị chứng sợ nước

Nỗi ám ảnh được điều trị bằng liệu pháp tâm lý. Không cần phải sợ từ này. Tâm lý trị liệu là cuộc trò chuyện với một người hiểu được cơ chế của tâm lý. Anh ấy sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân của sự sợ hãi và loại bỏ nó. Nó giống như việc tìm và tháo một nút thắt bên trong. Tâm lý sẽ không còn phản ứng với nước như một mối nguy hiểm nữa.

Ngoài liệu pháp tâm lý, thuốc an thần được sử dụng để làm giảm bớt tình trạng này. Đây có thể là thuốc an thần nhẹ hoặc thuốc chống trầm cảm. Phụ thuộc vào mức độ mạnh mẽ của nỗi sợ hãi.

Hãy nhớ rằng: nỗi ám ảnh không an toàn cho sức khỏe. Adrenaline liên tục được giải phóng vào máu làm suy yếu sức khỏe. Tim và mạch máu yếu đi. Và vượt qua nỗi sợ hãi là một điều cần thiết.

Phần kết luận

Chứng sợ nước là một hiện tượng phổ biến. Nó rất linh hoạt, mỗi trường hợp là riêng lẻ. Các biểu hiện sinh lý của nỗi ám ảnh và các sự kiện gây ra nỗi sợ hãi là khác nhau. Một số người sợ uống nước, một số khác lại sợ bơi. Có người bất tỉnh khi nhìn thấy biển hoặc sông rộng.

Nỗi sợ hãi có thể được kích hoạt bởi những sự kiện đau buồn từ thời thơ ấu sâu sắc hoặc quá khứ gần đây. Một nhà trị liệu tâm lý có kinh nghiệm sẽ giúp bạn tìm ra điều này. Nếu bạn nhớ nguyên nhân gây ra chứng sợ nước, hãy đặt lịch hẹn. Về phần mình, bạn có thể xem xét nội tâm và khơi dậy những liên tưởng tích cực với nước. Hãy nhớ rằng: người ta chết đuối trong đó không phải lỗi của nước. Cô ấy là cuộc sống. Nước chỉ gây tử vong nếu sử dụng không đúng cách.

Nhiều người mắc chứng sợ nước. chứng sợ nước gọi là nỗi sợ bệnh lý, sợ chạm vào chất lỏng và không thích bơi lội. Sự lo lắng hoảng sợ trước nước được thể hiện ở một số loại:

Chứng sợ Limnophobia. Một người sợ hồ và những sinh vật sống trong đó. Đối với những người như vậy, hồ có vẻ nguy hiểm và đáng sợ. Thông thường nỗi ám ảnh này phát sinh do một cú sốc thời thơ ấu.
Chứng sợ nước. Sợ sông suối mạnh. Những triệu chứng như vậy xảy ra khi thác nước hoặc dòng chảy mạnh ở gần nhau.
Thalassophobia. Cảm giác lo lắng khi bơi ở biển hoặc đại dương. Những người có nỗi sợ hãi như vậy thích tránh đi du lịch biển.
Chứng sợ kiến. Một trạng thái hoảng loạn đặc trưng bởi nỗi sợ lũ lụt.
Chionophobia. Bỏ bê tuyết.
Chứng sợ ombrophobia. Những người có nỗi sợ hãi như vậy sợ bị ướt khi trời mưa.
Chứng sợ hãi.Ác cảm với nước dưới mọi hình thức. Một người mắc chứng ám ảnh này có thể từ chối ngay cả việc rửa tay cơ bản. Chỉ cần nghĩ đến hoặc tiếp xúc với dòng nước, một người bắt đầu run rẩy. Đôi khi có buồn nôn và đau đầu. Hầu hết trẻ em và phụ nữ đều dễ mắc phải nỗi sợ hãi này. Theo các nhà tâm lý học, nguyên nhân nằm ở chấn thương thời thơ ấu hoặc một tai nạn.

Tất cả những nỗi sợ hãi này về bản chất là vô lý. May mắn thay, những nỗi sợ hãi như vậy là khá hiếm. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các tình trạng lo âu đã biết.

chứng sợ nước – đây là chứng rối loạn hoảng sợ khi tiếp xúc với nước. Một người sợ tiếp xúc với nước, dường như anh ta có thể bị chết đuối. Theo quy định, những người như vậy không biết bơi. Nguyên nhân của hành vi này có thể là do tai nạn liên quan đến nước. Những người mắc chứng ám ảnh này không thể tắm rửa, bơi lội hoặc thậm chí uống nước bình thường.

Các yếu tố chính trong sự xuất hiện và phát triển của chứng sợ nước:

Cơn giận. Một tình trạng nghiêm trọng trong đó bệnh nhân gặp khó khăn khi nuốt nước. Thủ tục nước mang lại cho anh ta sự đau khổ khủng khiếp. Ngay cả sau khi trải qua một quá trình điều trị, bệnh nhân vẫn mắc chứng sợ nước một cách bệnh lý. Các bệnh do virus và uốn ván là kết quả của sự phát triển các triệu chứng sợ nước.
cuồng loạn. Bệnh nhân bắt đầu hoảng sợ và hét to khi nhìn thấy nước.
Vụ việc căng thẳng. Có lẽ nguyên nhân phổ biến nhất của căn bệnh này. Ví dụ, một người từng gặp chuyện không may với nước. Ngay cả thời gian cũng không phải là cách chữa trị nỗi sợ hãi đó. Suy cho cùng, bản năng tự bảo tồn vẫn tồn tại rất lâu.
Ảnh hưởng của phim ảnh. Cú sốc khi chứng kiến cái chết trong một cảnh trên màn ảnh tivi có thể để lại dấu ấn nặng nề trong ký ức. Sau đó, nó biến thành nỗi sợ hãi thực sự.
Cái chết của con người vì nước Nếu một người tình cờ chứng kiến một con tàu bị chìm hoặc một vụ tự tử rơi từ trên cầu xuống nước.

chứng sợ nước– một tình trạng đau đớn phức tạp và có nhiều đặc điểm. Vì vậy, với chẩn đoán này, một người khó có thể ở trong bồn tắm. Quy trình vệ sinh thông thường biến thành một thử nghiệm thực sự.

Những bệnh nhân như vậy cố gắng tránh xa đài phun nước, ao hoặc suối. Theo quan điểm của họ, nước ẩn chứa trong mình những con quái vật biển khủng khiếp sắp tóm lấy và ăn thịt một người.

Khi chạm vào hoặc nhìn thấy nước, những người sợ nước sẽ cảm thấy sợ hãi. Nhịp tim của họ bắt đầu tăng lên, xuất hiện chóng mặt, thờ ơ và nôn mửa. Ngoài ra còn có tình trạng đổ mồ hôi nhiều hơn và mất khả năng phán đoán tạm thời. Trước hết, họ cố gắng di chuyển một khoảng cách xa khỏi nguồn nước.

Aquaphobia được quan sát thường xuyên hơn ở trẻ nhỏ so với người lớn. Rốt cuộc, đứa trẻ cảm nhận được trạng thái lo lắng ở mức độ bản năng tự nhiên. Với sự điều trị tâm lý thích hợp, nỗi sợ hãi này sẽ biến mất theo thời gian.

Sự đối đãi

Bạn có thể thoát khỏi căn bệnh này bằng cách tự thôi miên. Các bác sĩ chữa lành bệnh nhân theo cách được gọi là “từng nêm một”. Aquaphobes nên bắt đầu tiếp xúc với một lượng nhỏ nước trước tiên. Và sau đó chỉ cần tăng âm lượng. Bệnh nhân có thể bơi trong bể bơi cùng với huấn luyện viên hoặc người thân. Vì vậy, một người bắt đầu độc lập chống lại nỗi ám ảnh của mình.

Nhiều nhà trị liệu tâm lý tích cực thực hành thôi miên và trị liệu nhận thức.

Sợ độ sâu

Một số người cảm thấy lo lắng trước khi lặn xuống nước. Đây là nỗi sợ hãi tột độ khi rơi xuống vực thẳm. Bathophobia là tên gọi của nỗi sợ độ sâu.

Tuy nhiên, bạn không nên nghi ngờ về hành vi như vậy. Nước là một nguyên tố mạnh mẽ và nguy hiểm đã hơn một lần tiêu diệt số phận của nhiều người. Trẻ nhỏ và người lớn rất dễ trở thành nạn nhân của nước nếu không có biện pháp phòng ngừa. Những người sống sót sau trận chiến với nước sẽ không bao giờ quên được điều đó. Đó là một vấn đề khác khi sự việc này ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của một người. Vì vậy, mỗi lần tiếp xúc với nước, anh ta đều cảm thấy hoảng sợ, lo lắng.

Điều đó có nghĩa là gì?

một người không thể tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ trên biển;
khó khăn phát sinh với các quy trình xử lý nước thông thường;
thái độ tiêu cực đối với việc uống đồ uống xuất hiện;
Không thể luyện tập các môn thể thao dưới nước.

Đôi khi bản thân bệnh nhân cũng không hiểu được động cơ thực sự của việc thải nước. Các chuyên gia tin rằng bất kỳ nỗi ám ảnh nào cũng phát triển theo cùng một loại cốt truyện. Có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi khó chịu. Điều chính là phải hiểu rằng bằng cách tuân theo các quy tắc thông thường, bạn có thể bơi lội một cách an toàn. Nhưng aquaphobe không đạt được điều này ngay lập tức. Với mong muốn và sự kiên trì, bất cứ ai cũng có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi của mình.

Các nguồn và phương pháp chống lại chứng sợ tắm:

Không có khả năng và sợ bơi chút nào. Để vượt qua nỗi sợ hãi, bạn chỉ cần thực hiện bước đầu tiên. Ví dụ, vào hồ bơi. Bạn có thể yêu cầu gia đình của bạn ở gần đó.
Sợ quái vật dưới nước. Một số người cho rằng có rất nhiều quái vật, ác quỷ ẩn nấp dưới nước. Trong trường hợp này, tự thôi miên sẽ giúp ích. Nếu ý thức của con người tin vào sự tồn tại của quái vật biển thì có thể nó sẽ không tin vào điều đó.
Nỗi sợ hãi thời thơ ấu. Nó dễ dàng hơn nhiều với trẻ nhỏ. Không có gì tốt hơn một lời nói tử tế và hỗ trợ. Trẻ sẽ bắt đầu bình tĩnh lại và vui vẻ.

Phần kết luận

Aquaphobia là một căn bệnh khá khó chịu. Tuy nhiên, nó có thể được chữa khỏi. Có các phương pháp trị liệu hành vi, thôi miên và trị liệu tâm lý hiệu quả. Trẻ nhỏ cần có hành vi và sự quan tâm đúng mực của người lớn. Bản thân nỗi sợ hãi sẽ không biến mất nếu bạn không tạo cho nó sự kháng cự thích hợp.