Sự kiệt sức của hệ thống thần kinh: làm thế nào để phục hồi. Suy nhược thần kinh: điều trị Thuốc điều trị triệu chứng suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh được gọi là một dạng trạng thái thần kinh rất nguy hiểm, một trạng thái tâm lý-cảm xúc nhất định của một người, ảnh hưởng xấu đến chất lượng tồn tại của anh ta ở mức độ lớn. Nhịp sống hiện tại, sự vội vã liên tục, căng thẳng, làm việc chăm chỉ và lượng thông tin khổng lồ đi qua não, thường có tính chất tiêu cực, gây ra sự lây lan khá rộng của căn bệnh này. Điều trị kiệt sức thần kinh nên được bắt đầu ngay lập tức khi những dấu hiệu đầu tiên của nó xuất hiện. Chúng ta quên rằng cơ thể chúng ta đơn giản là không thể chịu được tình trạng quá tải liên tục và bị hỏng.

Thường có những trường hợp một người làm việc chăm chỉ thực sự sắp kiệt sức về thần kinh. Trong nhóm rủi ro chính là những phụ nữ đang tích cực xây dựng sự nghiệp, đồng thời có gia đình và chịu gánh nặng không thể chịu đựng được của mọi vấn đề. Căng thẳng kéo dài, cả về thể chất và tinh thần, cũng như trí tuệ, có thể là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng suy nhược thần kinh. Khi tình trạng làm việc quá sức tích tụ và trở thành mãn tính, khi tình trạng “kiệt sức” về cảm xúc xảy ra, hệ thần kinh sẽ suy sụp, mệt mỏi vì phải chống chọi với tình trạng quá tải liên tục.

Trong trường hợp nào kiệt sức thần kinh có thể xảy ra:

Thường thì vấn đề xảy ra do sự kết hợp của nhiều lý do. Suy nhược thần kinh không phải là bệnh nhiễm trùng, không xuất hiện đột ngột. Các triệu chứng bắt đầu xuất hiện khi có sự tích tụ của nhiều yếu tố tiêu cực.

Suy nhược thần kinh có tác động cực kỳ bất lợi không chỉ đối với trạng thái của hệ thần kinh trung ương mà còn đối với tất cả các hệ thống khác, chủ yếu là hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tim mạch và nội tiết. Một lời kêu gọi kịp thời đến bác sĩ chuyên khoa về tình trạng đã phát sinh là một sự đảm bảo cho việc điều trị thành công, vì tình trạng kiệt sức chỉ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, ngày càng gây hại cho cơ thể.

Triệu chứng suy nhược thần kinh

mệt mỏi tích lũy (mãn tính);
trạng thái thờ ơ, mất hứng thú với các sự kiện và những người khác;
buồn ngủ, cảm giác mất ngủ triền miên kể cả sau một đêm dài nghỉ ngơi;
mất màu sắc của cuộc sống;
tăng sự nghi ngờ và lo lắng mà không có lý do;
mất ngủ, mặc dù luôn muốn ngủ và cố gắng thư giãn;
giấc ngủ ngắn, nông, không mang lại cảm giác nhẹ nhõm và nghỉ ngơi;
suy nghĩ tiêu cực dai dẳng;
mất tập trung;
mất sức lao động;
tăng huyết áp, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tăng nhịp tim, đau ngực;
nhức đầu, đôi khi nghiêm trọng, thường xuyên nhất ở thái dương và trán;
ù tai và tiếng ồn, cho đến ảo giác thính giác;
đau cơ hoặc khớp;
nhiễm virus đường hô hấp cấp tính thường xuyên hoặc nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính (do giảm khả năng miễn dịch);
vi phạm hiệu lực và ham muốn tình dục;
suy tiêu hóa, buồn nôn, nôn, tiêu chảy hoặc tiêu chảy có thể xảy ra định kỳ.
cáu kỉnh quá mức với hầu hết mọi yếu tố bên ngoài, từ nói to đến mùi thức ăn.

Sự xuất hiện của một số triệu chứng đáng báo động là cơ hội để bản thân người đó hoặc người thân của anh ta chú ý đến sức khỏe của họ và tìm kiếm sự trợ giúp có chuyên môn. Suy nhược thần kinh không tự biến mất và việc sử dụng đồ uống có cồn hoặc ma túy đôi khi chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề, đẩy nó vào đường cùng.

Chữa suy nhược thần kinh bằng bài thuốc dân gian

Tạo điều kiện để nghỉ ngơi tốt

Bắt đầu điều trị nên được đánh dấu bằng cách đi nghỉ. Kết quả tốt nhất sẽ đạt được khi nghỉ ngơi trong viện điều dưỡng, nơi bệnh nhân không chỉ có thể ngủ nghỉ và thư giãn một cách chất lượng mà còn được khám và điều trị y tế nếu cần thiết dưới sự giám sát của bác sĩ.

Thay đổi chế độ làm việc và nghỉ ngơi

Cuối tuần, cũng như thời gian không làm việc, nên được dành để nghỉ ngơi đầy đủ, tốt nhất là tích cực. Ngoài công việc, cố gắng không nghĩ về nó và không tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực và các vấn đề hiện tại. Buộc bản thân tham gia vào một hoạt động mang lại sự hài lòng, niềm vui và thư giãn tối đa, cho dù đó là đạp xe, hái nấm trong rừng, câu cá, khiêu vũ hay chơi ngoài trời với trẻ em hoặc thú cưng.

Thay đổi không khí để thư giãn và thoải mái

Tham gia thiền, yoga, đọc văn học tâm linh. Nghe nhạc thiền hoặc nhạc cổ điển nhẹ nhàng kết hợp với liệu pháp mùi hương sẽ cho kết quả khả quan. Các loại tinh dầu giúp giảm lo lắng và căng thẳng quá mức: cam, oải hương, bạc hà, hương thảo, xô thơm, quế, thông biển, phong lữ, hoắc hương. Lấy một cây phong lữ trồng trong nhà trên bậu cửa sổ của bạn, giúp cải thiện đáng kể hệ sinh thái của căn phòng, lấp đầy không khí bằng các thành phần dược phẩm có tác dụng tốt cho hệ thần kinh.

Trợ giúp từ một nhà tâm lý học

Hãy hẹn gặp một nhà tâm lý học, người sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân của tình huống và dạy bạn cách đánh lạc hướng bản thân khỏi các vấn đề. Các buổi tập thường xuyên sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và phá vỡ vòng luẩn quẩn khiến bạn không ngừng quay cuồng trong cuộc sống, giống như một con sóc trong bánh xe.

Trà thảo dược, cồn thuốc và dịch truyền của cây thuốc

1) Truyền nước hoa hồng, do hàm lượng carotene và vitamin C cao, sẽ tăng khả năng miễn dịch một cách hiệu quả, và các hoạt chất còn lại, đặc biệt là vitamin B, sẽ có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh. Đối với 250 ml nước sôi, lấy một thìa hoa hồng hông nghiền nát, nên hấp cách thủy ít nhất 12 giờ, uống với một miếng keo, mật ong St. John's hoặc kiều mạch (một thìa canh) 3-4 lần một ngày trong một tháng;

2) truyền hoa cúc, nhờ các loại tinh dầu và sự kết hợp độc đáo của các chất dinh dưỡng thực vật có hoạt tính sinh học, làm săn chắc và làm dịu thần kinh một cách hoàn hảo. Truyền hoa cúc với mật ong giúp chữa chứng mất ngủ. Một thìa cà phê hoa hồng ngoại khô được lấy trong một cốc nước sôi và đậy nắp trong khoảng 15-25 phút. Uống như trà, ấm, ngày 3 lần;

3) nước sắc thân rễ cây xương bồ được kê đơn như một loại thuốc bổ cho chứng suy nhược thần kinh trung ương. 3 muỗng cà phê rễ cây xương bồ nghiền nát đổ 400 ml nước sôi và đun sôi dưới nắp trên lửa nhỏ trong khoảng một phần tư giờ, uống sau khi lọc 100 ml ba lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn;

4) chiết xuất (cồn) của Rhodiola rosea được kê đơn như một phương tiện hiệu quả để kích thích hệ thần kinh trung ương, cũng như đối với các tình trạng suy nhược thần kinh, suy nhược, làm việc quá sức và giảm hiệu suất. Đổ 50 g thân rễ khô đã nghiền nát vào đĩa thủy tinh tối màu với 0,5 l rượu vodka hoặc cồn y tế pha loãng theo tỷ lệ 1: 1, đậy chặt nút và để nơi tối, mát trong khoảng 15 ngày. Lễ tân 25 giọt 3 lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn với nước. Với chứng suy nhược, liều cuối cùng không được ít hơn 4 giờ trước khi đi ngủ. Đối với bệnh nhân bị tăng huyết áp, bắt đầu với 5 giọt ba lần một ngày, tăng dần liều lượng lên 10 giọt (kiểm soát huyết áp không đổi).

Tham gia một khóa học mát-xa, đây là một trong những cách tốt nhất để giảm căng thẳng, kẹp và khối tích tụ trong cơ và cơ thể. Thông thường, các vấn đề về cột sống hoặc cơ bắp là nguyên nhân của việc làm việc quá sức liên tục và chuyên gia trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp sẽ giúp bạn làm săn chắc cơ thể sau 5-10 buổi.

Nếu cần thiết, bác sĩ kê toa thuốc chống trầm cảm thảo dược, chỉ được dùng dưới sự giám sát của anh ta. Luân phiên làm việc và giải trí, tham gia thể thao, tìm thời gian để giao tiếp với gia đình và bạn bè, ghé thăm phòng tắm hơi, phòng mát-xa và thẩm mỹ viện để tránh làm kiệt sức hệ thần kinh của chính bạn. Và hãy khỏe mạnh!

Suy nhược thần kinh là một trong những rối loạn phổ biến nhất của thời đại chúng ta. Lý do cho điều này, các nhà tâm lý học gọi là nhịp sống điên cuồng, nhu cầu đạt được thành công, trạng thái lo lắng trở thành bầu không khí quen thuộc. Các triệu chứng được biểu hiện dưới dạng mệt mỏi nhanh chóng, thiếu cảm giác nghỉ ngơi và cáu kỉnh. Điều trị đôi khi có thể là y tế trong tự nhiên. Tuy nhiên, ban đầu bạn có thể phục hồi bằng những cách dân gian.

Suy nhược thần kinh nên được hiểu là “trạng thái mệt mỏi”, trong đó một người mất hứng thú với cuộc sống, thể lực, tâm trạng tốt và cái nhìn tích cực về thế giới. Một người càng kiệt sức, anh ta càng ít muốn làm điều gì đó, ham muốn, thích ai đó và sống có nguyên tắc.

Tình trạng này rất nguy hiểm vì nhiều độc giả của trang web trợ giúp tâm lý sống trong một môi trường lo lắng. Những dấu hiệu đầu tiên của sự kiệt sức thần kinh cần được chú ý để kịp thời khôi phục lại sự cân bằng tâm lý-cảm xúc của bạn.

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh là một tình trạng đặc biệt của một người, trong đó anh ta cảm thấy suy sụp, rối loạn tâm trạng, thiếu ham muốn và khát vọng, suy giảm trí nhớ và suy nghĩ, cũng như cáu kỉnh, mất niềm vui, v.v. hoặc công việc trí óc, đi kèm với căng thẳng . Một ví dụ về tình huống có thể khiến một người kiệt sức vì lo lắng là sự chia ly với người bạn đời yêu quý, khi cá nhân đó phải chịu đựng sự chia ly và không buông bỏ hoàn cảnh.

Suy nhược thần kinh cũng có thể phát triển trong điều kiện làm việc khi một người thực hiện công việc đơn điệu, không thú vị và anh ta có một khoảng thời gian hạn chế để hoàn thành nó.

Suy nhược thần kinh ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất của cá nhân. Anh ta mất hứng thú với cuộc sống, không thể làm việc có chất lượng, hoạt động trí tuệ giảm sút.

suy nhược thần kinh có nghĩa là:

Mệt mỏi mãn tính.
Suy nhược
Suy nhược thần kinh.

Phân loại bệnh quốc tế phân biệt hai loại bệnh chính được coi là đáng kể:

Kiệt sức do gắng sức quá mức.
Kiệt sức do tiếp xúc lâu với các điều kiện bất lợi.

Kiệt sức thần kinh không phát triển ngay lập tức. Sự phát triển dần dần và sự xuất hiện của các triệu chứng cho thấy không chỉ có thể nhận ra bệnh mà còn có thể ngăn chặn sự phát triển thêm của nó kịp thời. Rốt cuộc, việc điều trị bắt đầu càng sớm thì quá trình phục hồi sẽ đến càng nhanh và tốt hơn.

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh không truyền đạt được toàn bộ ý nghĩa của những gì xảy ra với một người. Với chứng rối loạn này, tất cả các nguồn lực và "dự trữ" của cơ thể đều cạn kiệt. Vì vậy, một người dành tất cả năng lượng, sức mạnh, hormone, vitamin, khả năng miễn dịch và các nguồn lực khác mà cơ thể chỉ có thể tích lũy đề phòng. Những lý do khiến cơ thể suy kiệt như vậy ở mọi cấp độ là do ở trong tình trạng căng thẳng kéo dài.

Một căng thẳng đơn lẻ, dù có bản chất mạnh mẽ, cũng không thể làm một người kiệt sức đến mức muốn ngã và không cử động được. Chỉ khi tiếp xúc kéo dài với các yếu tố kích thích gây căng thẳng ở một người, mới có thể bị kiệt sức. Các điều kiện quan trọng nhất cho kiệt sức thần kinh là:

Thời gian của sự căng thẳng, nên dài.
Căng thẳng thần kinh bên trong con người không thể tĩnh tâm, thư giãn và nghỉ ngơi.
Một số chấn thương ở cấp độ tâm lý-cảm xúc.

Trong những tình huống nào một người trở nên kiệt sức? Nó có thể là một công việc mà một người dành phần lớn thời gian của mình. Nó có thể là một mối quan hệ yêu đương trong đó một người không cảm nhận được tình yêu, sự tôn trọng và niềm vui. Đó có thể là một tình huống bi thảm mà một người không ngừng ghi nhớ và trải qua một cách cay đắng.

Một người phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn anh ta "tích lũy". Ở đây có sự bỏ qua sự mệt mỏi - triệu chứng đầu tiên và quan trọng nhất của sự phát triển suy nhược thần kinh. Nếu một người tiếp tục làm việc, không cho mình nghỉ ngơi, không nạp lại năng lượng, thì anh ta bắt đầu làm tình hình trở nên trầm trọng hơn. Trong tương lai, một người chỉ có thể rơi vào trạng thái trầm cảm ở dạng lâm sàng.

Các yếu tố đồng thời góp phần vào sự phát triển của kiệt sức thần kinh là:

Ít căng thẳng.
Những thói quen xấu.
Trạng thái phấn khích.
Tải trọng cảm xúc.
kinh nghiệm.
Thiếu nghỉ ngơi và ngủ.

Làm thế nào để kiệt sức thần kinh phát triển? Hãy xem xét các bước:

Khi một người trải nghiệm, hệ thống thần kinh trung ương của anh ta sẽ gửi các xung động gia tăng đến hệ thống nội tiết, tim mạch và miễn dịch, đây là những ưu tiên hàng đầu. Vì điều này, họ làm việc chăm chỉ, trong khi các cơ quan còn lại bắt đầu bị thiếu các xung lực cần thiết cho họ.
Công việc của các cơ quan nội tiết bị gián đoạn, khi bị căng thẳng, liên tục tạo ra một lượng hormone dư thừa.
Công việc của hệ thống tim bị gián đoạn do chức năng tăng lên, ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim.
Khi công việc của hệ thống miễn dịch bị gián đoạn, vì nó cũng hoạt động ngoài lề, thì một người sẽ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm và viêm nhiễm khác nhau. Xin lưu ý rằng thông thường một người bị bệnh khi anh ta bị căng thẳng nghiêm trọng.
Đường tiêu hóa cũng bắt đầu gặp trục trặc với các biểu hiện như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, viêm loét dạ dày và thậm chí là đau dạ dày.

Các triệu chứng và dấu hiệu của suy nhược thần kinh

Lúc đầu, một người không nhận thấy rằng sự kiệt sức thần kinh đang phát triển. Thông thường dấu hiệu đầu tiên là mệt mỏi hàng ngày. Hơn nữa, vào buổi tối, điều đó trở nên rõ ràng và vào buổi sáng, một người không còn sức lực và mong muốn tham gia vào công việc kinh doanh lấy đi năng lượng của mình.

Nếu vấn đề không được giải quyết, thì các dấu hiệu chính của suy nhược thần kinh sẽ phát triển:

Cảm giác mệt mỏi dai dẳng.
Không thể ngủ được vào buổi tối, ngay cả khi người đó đi lại trong tình trạng buồn ngủ cả ngày.
chủ nghĩa bi quan.
Tâm trạng xấu.
Lo lắng vô cớ.
Đau đầu thường xuyên.
Huyết áp không ổn định.
Cảm nhận nhịp tim của chính mình.
Nhiệt độ cơ thể tăng bất hợp lý.
Sự xuất hiện của các quá trình viêm ngoài mùa.
Quá nhạy cảm với các kích thích bên ngoài.
Đau ở tay, chân và lưng mà người đó không thể giải thích được.
Vi phạm đường tiêu hóa.

Những người xung quanh bạn cũng có thể nhận ra tình trạng suy nhược thần kinh qua các triệu chứng sau:

Quá mẫn cảm với các kích thích bên ngoài khác nhau.
Thiếu kiên nhẫn, không có khả năng chờ đợi.
Nhức đầu, suy nhược và mệt mỏi khi gắng sức nhẹ.
Khó chịu cả với những người thân yêu và với chính mình.
Thay đổi tính cách, giảm lòng tự trọng, phát triển sự nghi ngờ bản thân.
Giảm sự tỉnh táo và trí nhớ.
đãng trí.
Giấc ngủ trằn trọc, khi một người ngủ không ngon và tỉnh dậy sau những cơn ác mộng.
Giảm ham muốn tình dục.
Sự thay đổi khẩu vị, tăng hoặc giảm, kéo theo sự thay đổi trọng lượng cơ thể.
Cố gắng làm nhiều việc cùng một lúc nhưng không có khả năng hoàn thành chúng.
tâm trạng xấu kế hoạch ổn định.

Suy nhược thần kinh không xảy ra đột ngột. Nó phát triển dần dần và trải qua các giai đoạn nhất định:

Giai đoạn gây mê, khi một người trở nên quấy khóc và cáu kỉnh. Một người hiểu những gì đang xảy ra với mình, nhưng không thể tác động đến quá trình, thường gây ra xung đột với người khác. Hiệu quả giảm, nhức đầu khó chịu, thờ ơ và suy nhược xảy ra.
Giai đoạn yếu đuối và cáu kỉnh, khi một người trở nên bi quan, nóng nảy, nhanh chóng hướng ngoại. Người trở nên lo lắng. Cơn đau bắt đầu quấy rầy không chỉ ở đầu và cơ thể mà còn ở tim, các vấn đề về đường tiêu hóa phát sinh, khó thở, chóng mặt và phản ứng dị ứng phát triển.
Giai đoạn giảm cảm giác, khi một người rơi vào trạng thái chán nản, mất đi hương vị của cuộc sống, thờ ơ.

Một người không thể thu thập suy nghĩ của mình, họ trở nên "sương mù". Đồng thời, những suy nghĩ là tiêu cực.

Điều trị suy nhược thần kinh

Để chữa suy nhược thần kinh, bạn nên tham khảo ý kiến của nhà trị liệu tâm lý chứ không phải bác sĩ. Tất nhiên, việc điều trị phải được tiến hành toàn diện, bao gồm việc loại bỏ các dấu hiệu thể chất. Tuy nhiên, trong trường hợp không điều trị được nguyên nhân tâm lý dẫn đến suy kiệt thì không có phương pháp điều trị nào khác cho kết quả khả quan.

Nó là cần thiết để loại bỏ các nguyên nhân gây kiệt sức thần kinh. Thường thì một người chỉ cần thay đổi công việc, nghỉ ngơi một chút, ngủ, nằm xuống, thu thập sức mạnh, thay đổi tình hình. Nếu lý do nằm ở việc một người không có khả năng đối phó với căng thẳng thần kinh, thì bạn nên tìm ra thái độ của chính mình, thay đổi chúng thành thái độ có lợi hơn.

Các mẹo bổ sung để đối phó với tình trạng kiệt sức do lo lắng là:

Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt cho đến khi bạn cảm thấy phục hồi hoàn toàn.
Một giờ trước khi đi ngủ, bạn không cần uống cà phê, rượu, nicotin và các chất độc hại khác.
Tốt hơn là không giải quyết các vấn đề trước khi đi ngủ.
Bạn cần thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và đúng cách hơn, loại trừ ăn vặt và ăn đồ ăn vặt.
Nên tập thể dục nếu chúng chỉ mang lại niềm vui.
Học cách thư giãn theo nhiều cách khác nhau mà không gây hại cho cơ thể.

Đối với thuốc, chúng chỉ nên được thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ. Bạn không nên tự kê đơn thuốc.

kết quả

Suy nhược thần kinh không phổ biến trong thế giới hiện đại, bởi vì một người vẫn bắt đầu nhận ra ở giai đoạn sớm hơn rằng mình mệt mỏi và đã đến lúc phải nghỉ ngơi. Tuy nhiên, vấn đề suy nhược thần kinh vẫn tiếp tục có liên quan, vì lối sống của nhiều cá nhân góp phần vào sự xuất hiện của nó.

Nếu bạn đã một lần khiến mình kiệt sức vì lo lắng, thì bạn cần phải suy nghĩ về điều đó. Tình hình có thể lặp lại, bởi vì nguyên nhân gốc rễ nằm trong đầu bạn - bạn không tha cho mình. Bạn sẵn sàng hy sinh sức khỏe và trạng thái tinh thần của mình vì những lợi ích hoặc mục tiêu nhất định. Làm thế nào chính xác là phương pháp này? Nó nên được suy nghĩ về. Rốt cuộc, rất có thể bạn đã không đạt được mục tiêu và lợi ích của mình, vì sự mệt mỏi (suy nhược thần kinh) đã ngăn cản bạn. Và điều này có nghĩa là bạn sẽ lại cố gắng đạt được những gì mình muốn và rất có thể theo những cách mà bạn đã sử dụng trước đây.

Nếu bạn không thể từ bỏ các mục tiêu và phước lành, thì hãy xem xét những cách khác mà bạn có thể đạt được chúng để không khiến bản thân kiệt sức vì lo lắng một lần nữa.

Mọi người đều có lý do cho những trải nghiệm khó chịu và khó có ai có thể tránh được chúng dù chỉ trong một tuần. Thiên nhiên đã ban cho chúng ta một sự ổn định tinh thần nhất định, và điều này cho phép chúng ta ít nhiều bình tĩnh nhìn nhận những rắc rối là hiện tượng không thể tránh khỏi của cuộc sống. Nhưng căng thẳng liên tục, mệt mỏi về thể chất, nhịp sống gấp gáp dần làm cạn kiệt nguồn dự trữ này, có thể dẫn đến kiệt sức về thể chất, tinh thần và thần kinh.

Suy nhược thần kinh (suy nhược thần kinhhoặc suy nhược thần kinh) là một trong những căn bệnh phổ biến nhất trên toàn thế giới và dần dần nhưng chắc chắn làm suy yếu mọi nền tảng của sự tồn tại của con người. Tuy nhiên, rất khó chẩn đoán, vì các triệu chứng suy kiệt hệ thần kinh thường giống với các biểu hiện của bệnh thần kinh, bệnh trầm cảm và tâm thần, hoặc thường được cho là do lười biếng và tính cách xấu. Thường xảy ra trường hợp một người điều trị chứng loạn trương lực cơ mạch máu thực vật hoặc loét dạ dày, nhưng nguyên nhân chính của bệnh vẫn là suy nhược thần kinh.

Dấu hiệu suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh thường xảy ra sau khi căng thẳng kéo dài, trong đó một người trải qua những cảm xúc mạnh mẽ: sợ hãi, tức giận, lo lắng, ác ý, ghen tị hoặc đau buồn. Hơn nữa, phụ nữ dễ mắc bệnh này hơn nam giới. Các dấu hiệu chính của bệnh là:

thờ ơ (thờ ơ về tinh thần và thể chất);
do dự;
nghi ngờ về khả năng của họ;
lo lắng mãn tính;
quá thận trọng (thay vì tập trung vào khả năng thành công).

Suy nhược thần kinh được biểu hiện bằng sự yếu kém về đạo đức, thiếu tập trung, không có khả năng thực hiện các nhiệm vụ cơ bản, cảm xúc bộc phát và phấn khích không tự nhiên. Tôi liên tục muốn ngủ, mọi thứ xung quanh thật khó chịu và cuộc sống mất đi màu sắc.

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh có thể là kết quả của nhiễm độc não, ngộ độc hoặc các bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, hầu hết lý do nằm ở trí tuệ và thể chất làm việc quá sức. Nhiều đàn ông và phụ nữ có xu hướng làm việc quá sức để có được tài chính tốt. Nhưng nếu bộ não liên tục làm việc ở chế độ siêu việt và không có đủ thời gian để phục hồi, điều này chắc chắn sẽ mang lại những hậu quả tiêu cực cho cơ thể. Công việc của bộ não đòi hỏi một nguồn năng lượng rất lớn, và tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi về thể chất, thói quen xấu, dinh dưỡng kém, thiếu vitamin càng làm trầm trọng thêm tình hình. Theo thời gian, hệ thống thần kinh bị lỗi, không còn khả năng chống lại tình trạng quá tải liên tục về cảm xúc và tinh thần, và cơ thể kiệt quệ xảy ra. Ở một số phụ nữ, mang thai có thể trở thành nguyên nhân gây ra chứng suy nhược thần kinh, đặc biệt nếu người phụ nữ bị buộc phải làm việc trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Hệ thống thần kinh khi mang thai đã nhạy cảm với bất kỳ căng thẳng nào, do đó, căng thẳng thêm có thể khiến cơ thể kiệt sức. Không nên bỏ qua suy nhược thần kinh, kẻo nó trở thành tiền đề cho các rối loạn tâm thần kinh trầm trọng hơn.

Triệu chứng suy nhược thần kinh

Kiệt sức thần kinh được biểu hiện bằng một số lượng lớn các triệu chứng, bao gồm:

cảm giác yếu ớt, mệt mỏi nhanh chóng;
mất ngủ, thờ ơ và mất tập trung;
đau tim và cơ bắp;
rối loạn tiêu hóa;
tăng sự khó chịu;
giảm khả năng miễn dịch, dẫn đến nhiễm virus thường xuyên;
mất sức lao động;
căng thẳng thần kinh nghiêm trọng, gián đoạn hệ thống tự trị (nhịp tim nhanh, dao động nhiệt độ).

Do có nhiều triệu chứng như vậy, những người bị suy nhược thần kinh tìm đến nhiều bác sĩ chuyên khoa khác nhau, do đó, các chẩn đoán cũng rất đa dạng và việc điều trị không phải lúc nào cũng hiệu quả. Nhà trị liệu có thể xác định trục trặc của hệ thống tự trị, suy tim, viêm dạ dày hoặc rối loạn vi khuẩn, nhà tâm lý học chẩn đoán trầm cảm, bác sĩ chỉnh hình phát hiện thoái hóa khớp, nhưng nguyên nhân của những bệnh này là do suy nhược thần kinh, và nếu chữa khỏi thì các vấn đề còn lại sẽ biến mất tự họ làm. Thật vậy, sự suy giảm của hệ thống thần kinh ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan, và mọi chuyên gia đều đúng khi tìm ra thứ gì đó của riêng mình, nhưng tất cả những căn bệnh này đều biểu hiện là hậu quả của chứng thần kinh suy nhược. Có một số giai đoạn phát triển suy kiệt thần kinh do tình huống gây bệnh tạo ra và ba dạng lâm sàng được phân biệt theo các dấu hiệu của chúng:

cường điệu;
điểm yếu cáu kỉnh;
suy nhược thần kinh.

dạng cường điệu. Giai đoạn này là sự khởi đầu của bệnh và các biểu hiện chính của nó là tăng kích thích cảm xúc, luôn đi kèm với cáu kỉnh. Một người phản ứng gay gắt với bất kỳ tiếng ồn nào, vì anh ta cảm nhận được âm thanh to hơn bình thường nhiều lần. Tất cả các cuộc trò chuyện với những người thân yêu kết thúc bằng tiếng la hét và chửi thề, bệnh nhân nhanh chóng mất bình tĩnh và đổ vỡ cho người khác. Khả năng làm việc giảm đi rõ rệt, nhưng không phải vì lý do thể chất mà vì lý do tâm lý-tình cảm. Sự chú ý của một bệnh nhân như vậy bị phân tán, anh ta thường xuyên bị phân tâm bởi những vấn đề không liên quan, thời gian dành cho công việc bình thường nhiều gấp ba lần. Tất cả điều này đi kèm với chứng mất ngủ hoặc giấc ngủ ngắn, bị gián đoạn, và mỗi buổi sáng bắt đầu với nhu cầu đau đớn bằng cách nào đó vượt qua cả ngày. Ở giai đoạn này, bác sĩ chắc chắn sẽ khuyên bạn nên nghỉ ngơi, có thể dùng thuốc an thần nhẹ. Nếu bạn nghe theo lời khuyên của bác sĩ, thì chứng suy nhược thần kinh có thể dễ dàng vượt qua.
Điểm yếu khó chịu - biểu hiện lâm sàng chính của dạng suy nhược thần kinh thứ hai, và nó đi kèm với tình trạng mệt mỏi gia tăng. Thời gian nghỉ việc ngày càng tăng, nhưng việc nghỉ ngơi như vậy không tiếp thêm sức mạnh cho bệnh nhân. Sự cáu kỉnh vẫn còn, sự tức giận nhanh chóng được thay thế bằng sự oán giận và yêu sách, nước mắt rơi vì bất kỳ lý do gì, thậm chí là tầm thường nhất, và bệnh nhân bị ám ảnh bởi cảm giác bất lực của chính mình. Nếu bạn không hỏi ý kiến \u200b\u200bbác sĩ và không bắt đầu điều trị, thì bạn có thể bị chẩn đoán nghiêm trọng hơn: trầm cảm, đợt cấp của các bệnh mãn tính, rối loạn thần kinh nghiêm trọng.

Hình thức giả thuyết. Giai đoạn cuối được đặc trưng bởi suy nhược tinh thần nói chung, kiệt sức về thể chất, thờ ơ và thụ động dai dẳng. Hypochondria xuất hiện, bệnh nhân liên tục lắng nghe cơ thể mình và phàn nàn về chứng trầm cảm. Tâm trạng bị đè nén bởi những suy nghĩ ngột ngạt về tình trạng của mình và người đó tràn ngập sự tủi thân. Có những cơn đau do tâm lý ở bụng và khớp, một người hoàn toàn suy sụp, nhưng nếu được điều trị đúng cách và thực hiện tất cả các khuyến nghị của bác sĩ, anh ta có thể hóa giải những hậu quả tiêu cực và trở lại hình dạng trước đây.

Làm thế nào để vượt qua kiệt sức thần kinh?

Một bác sĩ có kinh nghiệm, trước khi điều trị, kê đơn vitamin và các loại thuốc khác, sẽ cố gắng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hậu quả như suy nhược thần kinh. Rốt cuộc, nếu bạn không tìm ra nguyên nhân thực sự của chứng suy nhược thần kinh và không thay đổi bất cứ điều gì trong lối sống của mình, thì bạn có thể dùng nhiều loại thuốc kích thích, vitamin, thuốc chống trầm cảm, thuốc hồi phục và các loại thuốc khác trong một thời gian rất dài, nhưng không bao giờ hồi phục hoàn toàn. để bình thường. Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn không nên chọn bất kỳ loại thuốc nào và thậm chí cả các biện pháp khắc phục dân gian tại nhà thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Bất kỳ phương pháp điều trị bằng thuốc nào chỉ có thể được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa sau khi đã chẩn đoán chính xác, nếu không, hậu quả của việc sử dụng thuốc không đúng cách có thể cực kỳ tồi tệ đối với sức khỏe.

Không nên đánh giá thấp tình trạng suy nhược thần kinh, vì đôi khi có thể phải điều trị tại bệnh viện. Để thoát khỏi chứng suy nhược thần kinh, bất kỳ phương tiện nào cũng tốt cho phép bạn phục hồi sức sống tại nhà. Trước hết, cần thiết lập thói quen hàng ngày chính xác, thiết lập dinh dưỡng và giấc ngủ vào ban đêm. Bác sĩ có thể khuyên dùng các loại vitamin tổng hợp - điều này rất tốt cho việc khôi phục các nguồn lực của não và cơ thể nói chung. Ngoài ra, cách uống vitamin và thuốc theo toa giúp phục hồi cơ thể và giảm bớt hoạt động thể chất cho não. Để có giấc ngủ ngon, nên nắm vững các phương pháp thư giãn, đi ngủ đúng giờ, sau khi tắm nước ấm thư giãn.

Ngoài ra còn có nhiều biện pháp dân gian khác nhau để khắc phục ảnh hưởng của suy nhược thần kinh. Để phục hồi bộ não bị quá tải, liệu pháp mùi hương, cụ thể là mùi của cam quýt, lá thông và bạc hà, rất hữu ích. Để làm dịu hệ thần kinh, các biện pháp dân gian đã được chứng minh là phù hợp như trà thảo mộc nhẹ nhàng và thuốc sắc thay vì cà phê thông thường. Tuy nhiên, trước khi sử dụng các biện pháp dân gian cụ thể, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Sự kiệt sức của cơ thể và sự quá tải của bộ não sẽ không phải là điều khủng khiếp đối với bạn nếu bạn học cách tách biệt rõ ràng giữa công việc và giải trí, nhu cầu gia đình và cá nhân. Nhiệm vụ chính là học cách tắt căng thẳng thần kinh vô ích, và trong tương lai, điều này sẽ giúp đối phó với bất kỳ căng thẳng nào khiến bệnh không thể quay trở lại.

Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng kiệt quệ thần kinh chưa? bệnh có từ đồng nghĩa: thần kinh suy nhược, thần kinh suy nhược, thần kinh mệt mỏi, suy nhược thần kinh, mệt mỏi kinh niên.

Đây là một trong những dạng rối loạn thần kinh rất phổ biến trong thế giới hiện đại của chúng ta.

Được định nghĩa là một loại trạng thái tâm lý-cảm xúc xảy ra do căng thẳng, căng thẳng gia tăng về trí tuệ hoặc cảm xúc. Suy nhược thần kinh (NI) có thể được coi vừa là triệu chứng vừa là dấu hiệu báo trước của bệnh trầm cảm nặng.

Tình trạng này ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng nhận thức, trí nhớ, khả năng thể chất và các chỉ số sinh học khác.

Nói chung, NI ngăn cản một người làm việc bình thường, thư giãn, giao tiếp với mọi người - sinh hoạt!

Tại sao kiệt sức thần kinh xảy ra

Nếu cơ thể bạn không thể đối phó với căng thẳng kéo dài, gánh nặng (về tình cảm và thể chất) hoặc đối phó nhưng đến một thời điểm nhất định rồi bỏ cuộc, thì tình trạng kiệt sức do thần kinh sẽ bắt đầu.

Nguyên nhân gây kiệt sức thần kinh có thể là nhiều nhất đa dạng:

mức độ hoạt động thể chất bất thường, khiến cơ thể kiệt sức hoàn toàn;
hoạt động trí óc thường xuyên gắn liền với công việc đơn điệu, nhàm chán: người soát lỗi, người điều hành, kế toán;
giờ làm việc bất thường;
sự hiện diện của các chất kích thích liên tục trong cuộc sống;
mất ngủ mãn tính;
chế độ ăn uống không cân bằng (gây thiếu vitamin);
nhiễm trùng;
can thiệp phẫu thuật;
tổn thương;
nhiễm độc (rượu, hút thuốc, ma túy, thuốc men);
bệnh soma;
trong thời gian sau khi mang thai.

Các quá trình trên gây ra rối loạn hóa học trong não.

Trạng thái suy nhược thần kinh, để mô tả chính xác hơn, có thể được gọi là "kiệt sức" lực lượng của cơ thể.

Các triệu chứng chính của kiệt sức thần kinh

Nhận biết căn bệnh này nó không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Và tất cả bởi vì nó thường bị nhầm lẫn với trầm cảm, lười biếng, tính khí thất thường hoặc bệnh soma.

Vì vậy, nó chỉ ra rằng một người đang cố gắng chữa khỏi chứng trầm cảm, nhưng trên thực tế, nó không loại bỏ nguyên nhân mà là hệ quả (suy nhược thần kinh).

Và tất nhiên, tình trạng này sẽ không được cải thiện cho đến khi vấn đề được chữa trị tận gốc.

Các dấu hiệu lo lắng sau đây kiệt sức:

tăng sự cáu kỉnh, bất ổn về cảm xúc, cáu kỉnh;
đôi khi một người thậm chí có thể rất vui vẻ từ bên ngoài, nhưng đồng thời liên tục nói "không có gì", không nhận thức được những vấn đề và sai lầm của họ;
thiếu kiên nhẫn: bệnh nhân trở nên rất hung hăng vì chờ đợi (bạn có nhận thấy cách mọi người chịu đựng hàng đợi khác nhau như thế nào không?);
thái độ không phù hợp với một đám đông người dân;
mất khiếu hài hước;
liên tục cảm thấy yếu đuối, mệt mỏi: ngay cả sau khi ngủ;
nhức đầu thường xuyên;
không có khả năng tập trung, liên tục bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài (ánh sáng, âm thanh, suy nghĩ của chính mình);
ù tai, mờ mắt;
sụt cân, thèm ăn;
giảm sức hấp dẫn đối với người khác giới hoặc rối loạn chức năng tình dục;
mất ngủ: một người không thể ngủ được vì dòng suy nghĩ, gặp ác mộng;
tăng mức độ lo lắng, ám ảnh;
hay quên mãn tính, suy giảm khả năng phối hợp, lời nói;
khó thở;
các bệnh đồng thời của cơ thể: nhiễm trùng, đau lưng hoặc các vấn đề khác mà một người có khuynh hướng mắc phải;
những thói quen xấu như một triệu chứng cho thấy một người đang cố gắng vượt qua những điều kiện tiêu cực;
lòng tự trọng thấp, mất tự tin.

Như bạn có thể thấy, căn bệnh này có thể "đeo mặt nạ" của nhiều rối loạn khác trong cơ thể, do tính linh hoạt của các biểu hiện của nó.

Đi vào rừng, chăm sóc bảo vệ khỏi bọ ve. Nếu không, bạn có thể bị cuốn hút.

Thuốc nhức đầu sấm sét Betaserk - đánh giá của bệnh nhân và bác sĩ mà chúng tôi đã thu thập và phân tích trong tài liệu của mình.

Những bệnh nào có thể nhầm lẫn với suy nhược thần kinh?

Các triệu chứng suy nhược thần kinh ở phụ nữ và nam giới thường giống nhau bệnh tật:

tầm nhìn: co thắt chỗ ở;
các bệnh truyền nhiễm và ngoài da: bệnh bạch cầu đơn nhân mãn tính, mụn rộp, viêm da thần kinh, bệnh vẩy nến, viêm amidan (do thiếu khả năng miễn dịch);
phụ khoa: xói mòn cổ tử cung, tưa miệng;
hệ thống cơ xương: thoái hóa khớp cột sống cổ, đau cơ, các vấn đề về khớp;
hệ tim mạch: rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh, loạn trương lực cơ thực vật, rối loạn tuần hoàn não;
hệ thống tạo máu: huyết sắc tố thấp;
rối loạn nội tiết: đái tháo đường, rối loạn chức năng tình dục;
Đường tiêu hóa: rối loạn chức năng tiêu hóa, buồn nôn, nôn, rối loạn vi khuẩn, viêm dạ dày mãn tính, loét.

Hóa ra với chứng suy nhược thần kinh, bạn có thể nhầm đến bác sĩ thần kinh, bác sĩ trị liệu, bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ da liễu, bác sĩ chỉnh hình ... Tất cả những bác sĩ này rất có thể sẽ khám và điều trị bệnh “của họ”.

Tuy nhiên, điều này sẽ không khắc phục được sự cố của bạn và tình trạng chung khó có thể cải thiện. Chữa một điều - những thất bại trong cơ thể sẽ không dừng lại.

Bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu tâm lý có năng lực nếu bạn biết và nhận ra rằng nguyên nhân gây suy nhược thần kinh thực sự có mặt trong cuộc sống của bạn.

Hậu quả của suy nhược thần kinh

Trạng thái của cơ thể sau khi bắt đầu kiệt sức chắc chắn sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của hầu như tất cả các hệ thống của nó (có chọn lọc).

Để so sánh, hãy xem xét, một chiếc xe có thể khởi động mà không cần xăng không? Điều khiển từ xa có hoạt động khi hết pin không? Về bản chất, con người cũng “hỏng hóc” khi một trong những hệ thống của anh ta hết nguồn cung cấp.

Tuy nhiên, nhiều người nỗ lực nhất định theo ý muốn hoặc do thói quen dẫn đến một lối sống gây ra nhiều tác hại hơn mỗi ngày.

Than ôi, chúng ta không phải là vĩnh cửu, và sự mệt mỏi thần kinh cũng đạt đến đỉnh điểm Những trạng thái:

trầm cảm thờ ơ, trong đó một người không thể làm bất cứ điều gì;
làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính;
bệnh tâm thần (đến nghiêm trọng, liên quan đến rối loạn nhân cách hoặc nhận thức sai về thế giới, trạng thái hưng cảm, ám ảnh);
tự sát;
hậu quả xã hội: làm xấu đi mối quan hệ với những người thân yêu, các vấn đề trong công việc;
không có khả năng sống đầy đủ và hạnh phúc.

Có một sự nghi ngờ rằng không ai muốn những trạng thái như vậy cho mình.

Tất nhiên, khi bạn cảm thấy những triệu chứng đầu tiên của suy nhược thần kinh, bạn chắc chắn nên bắt đầu điều trị. Tuy nhiên, sẽ dễ dàng hơn nhiều để làm mọi thứ từ phía bạn để không bị suy nhược thần kinh.

Và tin tưởng Các biện pháp phòng ngừa khá đơn giản. Họ nên trở thành một thói quen của mỗi người.

Biện pháp phòng ngừa

Và điều này có thể đạt được trong bất kỳ điều kiện nào! Một người được thiết kế theo cách mà anh ta có thể vượt qua vô số chướng ngại vật và duy trì thái độ tích cực.

Vì vậy, bạn chi phí:

Điều chính là chăm sóc bản thân và chú ý đến tất cả các tín hiệu của cơ thể bạn! Đừng đưa vấn đề của bạn đến cùng cực!

Điều trị suy nhược thần kinh

Thông thường, việc điều trị suy nhược thần kinh và loại bỏ các hậu quả và triệu chứng của nó được thực hiện một cách phức tạp. Các bác sĩ có thể kê toa các loại thảo mộc và thuốc giúp bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh.

Nhưng cái chính là một sự thay đổi về chất trong lối sống quen thuộc, có hại.

Đó là giấc ngủ bình thường, nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống lành mạnh, loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng, quy trình bổ sung nước, chế độ ăn kiêng (không phải để giảm cân mà chỉ đơn giản là loại bỏ thực phẩm có hại khỏi chế độ ăn kiêng), nghỉ phép thường xuyên.

Nếu bạn yêu và tôn trọng bản thân, không bắt đầu có vấn đề và không tự thúc đẩy công việc, thì sức khỏe của bạn sẽ không bị ảnh hưởng.

Đừng là kẻ thù của riêng bạn!

Video: Suy nhược thần kinh và các triệu chứng của nó

Một nhà thần kinh học nói về các triệu chứng và nguyên nhân của một hội chứng như suy nhược thần kinh. Về nguyên nhân gây bệnh, về sự ngụy trang thường xuyên và phương pháp điều trị.

Mỗi ngày mọi người trải qua những tình huống căng thẳng, trải nghiệm, căng thẳng gia tăng về tinh thần và thể chất, những cảm xúc tiêu cực. Và tất cả điều này được phản ánh trong hoạt động của hệ thống thần kinh của chúng ta. Thông thường, một người khỏe mạnh liên tục cạn kiệt năng lượng dự trữ, nhưng với nhịp sống phù hợp và đủ lượng, mọi thứ sẽ nhanh chóng được phục hồi trong khi ngủ và nghỉ ngơi. Các quá trình này cân bằng, cho phép cơ thể hoạt động bình thường.

Suy nhược thần kinh xảy ra khi căng thẳng gia tăng đối với hệ thần kinh không được bù đắp bằng thời gian phục hồi tăng lên. Như vậy, nguyên nhân chính là làm việc quá sức. Thật không may, hầu hết không chú ý đến vấn đề này, mọi người muốn làm mọi thứ và không chú ý đến trạng thái tinh thần của họ. Đối với mọi người, dường như nguồn dự trữ của cơ thể là vô hạn, và bạn có thể dễ dàng tiếp tục làm việc với tốc độ chóng mặt mà không có giấc ngủ và nghỉ ngơi. Nhưng trong bối cảnh suy nhược thần kinh kéo dài, trầm cảm có thể phát triển, rất khó điều trị.

Các triệu chứng và dấu hiệu của suy nhược thần kinh:

Phòng khám của bệnh khá đa dạng và có thể ẩn dưới vỏ bọc bệnh lý của nhiều cơ quan và hệ thống:

1. Các biểu hiện tâm lý - cảm xúc khi suy kiệt hệ thần kinh trung ương xuất hiện trước hết, nhưng trong hầu hết các trường hợp không được chú ý, vì ngay cả bản thân người bệnh khi đến bác sĩ cũng rất ít khi tập trung vào chúng:

cáu kỉnh vì bất kỳ lý do gì, những gì trước đây không gây ra cảm xúc đặc biệt, bắt đầu gây ra sự bùng phát của sự hung hăng;
mệt mỏi, khi một người không thể thực hiện đầy đủ nhiệm vụ của mình ở nơi làm việc và ở nhà, anh ta cần phải nghỉ ngơi thường xuyên. Những người bị suy nhược thần kinh cảm thấy mệt mỏi ngay cả vào buổi sáng sau một giấc ngủ có vẻ tốt;
không có khả năng tập trung, có cảm giác mọi thứ xung quanh cản trở, làm mất tập trung: ô tô ngoài cửa sổ quá ồn ào, âm thanh bên ngoài gây khó chịu;
thờ ơ, suy nhược chung, khi dường như để thực hiện một động tác đơn giản, bạn phải nỗ lực đáng kinh ngạc;
những nỗi sợ hãi, lo lắng vô cớ, sợ phạm sai lầm;
mất ngủ, đặc biệt khó đi vào giấc ngủ, thường xuyên bị dày vò bởi những suy nghĩ khó chịu mà đơn giản là không thể thoát khỏi. Nếu giấc ngủ xảy ra, giấc ngủ nông và ngắn ngủi, có thể kèm theo những giấc mơ khủng khiếp và khó hiểu, và sau khi thức dậy, người ta cảm thấy mệt mỏi và yếu ớt;
lòng tự trọng thấp, một người cảm thấy thất bại, tập trung vào những thiếu sót của mình và liên tục phóng đại chúng;
sương mù trong đầu, khi suy nghĩ không rõ ràng, mọi thứ dường như mờ ảo và khó hiểu.

2. Các triệu chứng của hệ tim mạch:

đau ở vùng tim;
cảm giác nặng nề, áp lực sau xương ức;
rối loạn nhịp tim;
biến động huyết áp với xu hướng giảm;
đổ mồ hôi nhiều, xanh xao, da sần sùi;
bàn tay lạnh ngắt, dừng lại.

3. Biểu hiện tiêu hóa:

rối loạn phân - có thể là cả tiêu chảy và táo bón;
đau bụng, đau quặn ở bụng;
giảm sự thèm ăn.

4. Thay đổi hệ thần kinh trung ương:

đau đầu có tính chất kịch phát (như chứng đau nửa đầu), trầm trọng hơn do căng thẳng tâm lý - như trong hội chứng suy nhược thần kinh;
chóng mặt;
"tấm màn che" trước mắt;
ồn ào, vang vọng trong đầu.

5. Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin, dưỡng chất và suy kiệt chung:

giảm cân
tăng độ giòn của răng, móng tay;
rụng tóc;
phản ứng dị ứng;
mụn rộp;
giảm khả năng miễn dịch.

Căng thẳng và trầm cảm trong kiệt sức thần kinh

Căng thẳng, suy nhược thần kinh và trầm cảm là những mắt xích của một quá trình bệnh lý. Bạn thậm chí có thể gọi nó là các giai đoạn của bệnh. Các tình huống căng thẳng liên tục tạo động lực cho sự suy kiệt của hệ thần kinh và sự tồn tại kéo dài trong điều kiện thiếu liên tục các chất cần thiết cho hoạt động bình thường của các tế bào thần kinh cuối cùng dẫn đến tình trạng trầm trọng hơn và phát triển chứng trầm cảm. Ở trong trạng thái chán nản gây ra những căng thẳng mới. Do đó, có một vòng luẩn quẩn có thể rất khó phá vỡ nếu không có sự trợ giúp y tế có trình độ.

Điều trị suy kiệt hệ thần kinh

Điều trị trong trường hợp nhẹ được thực hiện trên cơ sở ngoại trú, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, điều trị được chỉ định tại các khoa chuyên môn của bệnh viện. Nguyên tắc cơ bản:

1. Bình thường hóa chế độ làm việc và nghỉ ngơi- chìa khóa chính để thành công trong điều trị suy nhược thần kinh. Căng thẳng tinh thần nên xen kẽ với lao động thể chất, tức là. điều quan trọng là phải thay đổi loại hoạt động trong ngày, không quên thời gian nghỉ giải lao.

2. Đêm ngủ ít nhất 8 tiếng. Trước khi đi ngủ. Nên đi dạo trong không khí trong lành ít nhất 20-30 phút, có thể uống trà loãng với bạc hà, tắm nước ấm với nước sắc hoa cúc.

3. Dinh dưỡng trong điều trị suy nhược thần kinh cần cân bằng, chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất. Thực phẩm béo, chiên, mặn và sử dụng quá nhiều gia vị là điều không mong muốn.

4. Từ chối rượu và nicotin.

5. Tâm lý trị liệu.

6. Dùng thuốc phải theo đúng chỉ định của bác sĩ:

thuốc chống trầm cảm (amitriptyline, sertraline);
thuốc an thần (grandaxin, adaptol);
thuốc phục hồi năng lượng dự trữ trong tế bào thần kinh (mildronate, actovegin);
thuốc giãn mạch (sermion, cavinton).

7. Phương pháp điều trị thay thế cho sự suy kiệt của hệ thống thần kinh, bao gồm cả trung tâm, dựa trên các công thức sau:

bạch chỉ hành chính: 1 muỗng canh. đổ một thìa thân rễ xắt nhỏ với một cốc nước sôi và nhấn mạnh cho đến khi nguội hoàn toàn. Uống trong ngày chia 4-5 lần (sau bữa ăn), một đợt 21 ngày;
thạch nam: 3 muỗng canh. thìa cỏ khô xắt nhỏ, đổ 500 ml nước, đun sôi trong 10 phút, bọc lại và để nguội hoàn toàn. Uống từng phần nhỏ mỗi ngày. Quá trình điều trị là 2 tuần.

Uống vitamin

Khi bị suy nhược thần kinh, bạn không nên mua các phức hợp vitamin-khoáng chất có đầy trên các kệ thuốc, tốt hơn hết bạn nên hướng sự chú ý của mình đến một số nhóm chế phẩm vitamin có ích cho hệ thần kinh, dùng liều cao có thể giúp điều trị bệnh:

vitamin nhóm B (milgamma, neuromultivit, magne B6);
vitamin C (axit ascorbic).

Tham gia các khóa học dưới 3-4 tuần