Thiếu hormone ở phụ nữ biểu hiện như thế nào? Nội tiết tố nữ estrogen: triệu chứng thiếu hụt, hậu quả, phục hồi nồng độ nội tiết tố

Các tuyến nội tiết (tuyến nội tiết), sản xuất hormone, cùng với hệ thần kinh, là hệ thống quan trọng nhất trong cơ thể con người. Nội tiết tố chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường và duy trì sự cân bằng của nhiều cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Sức khỏe, sắc đẹp và tâm trạng tốt của chúng ta phụ thuộc vào họ.

Có hơn một trăm hormone trong cơ thể chúng ta. Chúng được kết nối chặt chẽ với nhau bởi một mạng lưới các mối quan hệ phức tạp. Đôi khi chỉ cần thiếu hoặc thừa một loại hormone cũng đủ khiến hoạt động của toàn bộ cơ thể bị đảo lộn.

Nội tiết tố đặc biệt quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ. Diễn biến chính xác của chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào các phản ứng dây chuyền liên quan đến một số hormone. Estrogen có vai trò kích thích sự phát triển của niêm mạc tử cung. Hormon kích thích nang trứng (FSH) dẫn đến sự phát triển của nang trứng trong đó trứng trưởng thành. Ngược lại, progesterone chuẩn bị cho tử cung nhận trứng được thụ tinh.

Mất cân bằng nội tiết tố đến từ đâu?

• Công thức nấu ăn cho phụ nữ
• Công thức nấu ăn cho bệnh suy giáp
• Công thức nấu ăn cho bệnh cường giáp
• gãy xương thường xuyên - bạn cần kiểm tra mức độ hormone tuyến cận giáp. Lượng hormone này quá mức có thể đẩy nhanh quá trình mất xương. Xương sau đó trở nên xốp, giòn và dễ bị tổn thương. Cân bằng lượng hormone tuyến cận giáp sẽ giúp ngăn ngừa gãy xương. Nếu chẩn đoán được xác nhận, chúng tôi khuyên bạn nên ăn nhiều sản phẩm từ sữa vì chúng giàu canxi và cá vì chúng chứa vitamin D.
• thay đổi cân nặng (giảm cân hoặc tăng cân đột ngột) mà không có lý do - bạn cần kiểm tra mức độ TSH (hormone kích thích tuyến giáp). Mức TSH tăng cao có thể chỉ ra bệnh suy giáp (các triệu chứng bao gồm tăng cân quá mức và suy nhược toàn thân), trong khi mức thiếu hụt có thể chỉ ra bệnh cường giáp (bệnh nhân giảm cân do ăn nhiều thức ăn hơn bình thường). Trong trường hợp suy giáp, bệnh nhân nên áp dụng chế độ ăn ít calo. Đối với bệnh cường giáp, chế độ ăn giàu năng lượng được sử dụng nhưng hạn chế mỡ động vật.
• khát liên tục - hãy nghiên cứu mức insulin của bạn. Nếu không đủ hoặc cơ thể kháng lại hormone này, glucose không thể đi vào tế bào và tồn tại trong máu. Và điều này dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Nếu các xét nghiệm xác nhận lượng đường tăng cao thì cần phải có chế độ ăn ít đường và hoạt động thể chất hàng ngày (nó làm tăng độ nhạy insulin).
• nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi và huyết áp cao - những triệu chứng này được kiểm soát bởi adrenaline (hormone gây căng thẳng). Sự dư thừa của nó là kết quả của một cuộc sống bận rộn. Để giảm mức adrenaline, hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn - đây có thể là đi bộ, tập thể dục hoặc một sở thích. Hạn chế hút thuốc, uống rượu và đồ uống có chứa caffein.
• kinh nguyệt không đều - kiểm tra nồng độ prolactin. Sự dư thừa của nó gây ra chấm dứt kinh nguyệt và suy giảm khả năng sinh sản (khả năng thụ thai) ở phụ nữ. Thông thường, gốc rễ của vấn đề nằm ở căng thẳng, nhưng đôi khi nguyên nhân có thể là do u tuyến yên. Phải làm gì nếu các bài kiểm tra gây thất vọng? Đầu tiên, hãy nghỉ ngơi nhiều để giảm căng thẳng và giảm mức độ prolactin. Nếu bạn bị u nang buồng trứng hoặc u xơ tử cung, bạn cần điều trị những bệnh này (bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn trên trang web của chúng tôi).
• thiếu ham muốn tình dục - hãy xét nghiệm estrogen. Mức độ hormone này bắt đầu giảm dần ở phụ nữ sau tuổi 35. Đây là một quá trình tự nhiên. Nếu nồng độ estrogen giảm gây ra các triệu chứng khó chịu (thiếu ham muốn tình dục, khô âm đạo), cần tiến hành điều trị thích hợp - đặc biệt ở những phụ nữ muốn mang thai.
• Tăng trưởng tóc quá mức ở phụ nữ (rậm lông) – kiểm tra nồng độ testosterone. Mức độ hormone này tăng cao ở phụ nữ có thể chỉ ra hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc tăng sản tuyến thượng thận. Rậm lông, gàu và các triệu chứng khác cũng có thể xảy ra do sử dụng steroid và thuốc huyết áp.

Vì vậy, tất cả các triệu chứng liệt kê ở trên là những dấu hiệu cảnh báo bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức. Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ, vì cơ thể họ mỏng manh hơn và chịu sự biến động của nội tiết tố.

Để điều trị rối loạn nội tiết tố bằng các bài thuốc dân gian, bạn cần dùng các loại thảo mộc có chứa phytohormone - chúng sẽ giúp bình thường hóa nồng độ nội tiết tố một cách nhẹ nhàng và không gây ra tác dụng phụ.

Công thức nấu ăn cho phụ nữ

Trong thời kỳ nội tiết tố biến động, các loại thảo mộc sau đây sẽ mang lại lợi ích đặc biệt cho phái đẹp.

1. Vitex thiêng liêng. Loại thảo mộc này sẽ giúp kiểm soát cảm xúc và cũng làm giảm đau ngực và sưng tấy. Chasteberry còn điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ thụ thai. Buổi tối, đổ một thìa cây vào phích, đổ 2 cốc nước sôi, đậy nắp lại và để đến sáng. Ngày hôm sau, uống đồ uống này theo từng phần nhỏ thay vì nước.
2. Voronets - sẽ giúp những phụ nữ gặp phải các triệu chứng mãn kinh nghiêm trọng (cảm giác nóng bức khó chịu, tâm trạng thất thường). Bạn có thể pha trà từ thảo mộc Voronets (đổ một thìa cà phê cây với một cốc nước sôi và uống với mật ong), hoặc bạn có thể pha cồn cồn (100 g Voronets cho mỗi nửa lít rượu vodka chất lượng cao, để trong nhiều ngày , uống một thìa cà phê 2 lần một ngày).
3. Potentilla anserina - làm giảm căng thẳng và tần suất các cơn co tử cung, có thể hữu ích trong những giai đoạn đau đớn liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố. Pha loại thảo dược này (một thìa cà phê cho mỗi cốc nước sôi) và uống 2 ly mỗi ngày, bắt đầu từ một tuần trước kỳ kinh. Trong “những ngày quan trọng”, việc sử dụng Potentilla anserina sẽ bị ngừng lại.
4. Dầu hạt lanh - chứa phytoestrogen hoặc các hợp chất thực vật tự nhiên có cấu trúc và chức năng tương tự estrogen. Nhờ những đặc tính này, bạn có thể điều trị cả tình trạng thiếu và thừa hormone này. Dầu hạt lanh chỉ có thể được sử dụng lạnh - ví dụ, thêm nó vào món salad hoặc đơn giản là uống 2 thìa sản phẩm mỗi ngày.

Nếu bị mất cân bằng nội tiết tố, việc điều trị bằng các bài thuốc dân gian phải tiếp tục lâu dài, vì hệ thống nội tiết tố là một cơ chế phức tạp, cần nhiều thời gian để hồi phục.

Công thức nấu ăn cho bệnh suy giáp

Để tăng cường chức năng của tuyến giáp và từ đó điều trị bệnh suy giáp, hãy pha cho mình một loại trái cây thì là. Một cốc nước sôi được sử dụng cho mỗi muỗng nguyên liệu, sản phẩm phải được truyền trong ít nhất 2 giờ. Uống ¼ cốc truyền 4 lần một ngày cho đến khi các xét nghiệm của bạn được cải thiện.

Những người bị suy giáp ăn quả nam việt quất và uống trà làm từ lá dâu tây cũng rất hữu ích.

Công thức nấu ăn cho bệnh cường giáp

Pha cỏ lông trong sữa nóng (3 thìa cà phê nguyên liệu cho 3 ly sữa). Trong ngày, uống 2 ly dịch truyền, phần nước còn lại dùng để chườm lên vùng tuyến giáp.

Thay vì cỏ lông, bạn có thể sử dụng nón hop ủ trong sữa (3 thìa cây cho mỗi 3 ly sữa). Bạn cũng cần uống 2 ly mỗi ngày và chườm vào buổi tối.

Nước sắc của riềng (một thìa cây cho mỗi cốc nước) cũng sẽ hữu ích. Hỗn hợp được đun sôi trong 5 phút, sau đó để nguội và lọc. Uống nửa ly vào buổi sáng và buổi tối sau bữa ăn.

Công thức nấu ăn để giảm lượng đường trong máu

Để giảm lượng đường trong máu, bạn cần chuẩn bị nước ép sả: đổ một thìa cà phê trái cây nghiền nát vào cốc nước sôi và để trong một giờ. Uống nửa ly đồ uống vào buổi sáng và buổi tối, điều trị kéo dài 2 tuần, sau đó bạn cần nghỉ 1 tháng và lặp lại liệu trình.
Một loại cồn cồn của rễ radiola (75 g trên 500 ml rượu vodka) sẽ mang lại những lợi ích tốt. Cây được truyền trong 2 tuần, sau đó lọc. Bệnh nhân cần uống nửa thìa cồn thuốc 3 lần một ngày.

Viết bình luận về kinh nghiệm điều trị bệnh của bạn, giúp đỡ những độc giả khác của trang web!
Chia sẻ tài liệu trên mạng xã hội và giúp đỡ bạn bè và gia đình của bạn!

Bác sĩ sẽ cho bạn biết cách tăng nồng độ estrogen. Thông thường, việc thiếu hormone như vậy được phát hiện trong lần kiểm tra tiếp theo. Loại hormone này có ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình của người phụ nữ. Mặc dù estrogen cũng có mặt ở nam giới với số lượng nhỏ. Việc thiếu hormone sinh dục nữ có tác động tiêu cực đến cơ thể con người.

Chỉ định y tế

Estrogen được cơ thể phụ nữ sản xuất trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Quá trình này được kích thích bởi hormone FSH. Sau khi rụng trứng, nang trứng bị phá hủy. Việc sản xuất cử chỉ được quan sát. Đồng thời, nồng độ estrogen giảm. Trong quá trình thụ tinh, gestagen được sản xuất trong suốt thai kỳ. Nếu không, mức độ của chúng sẽ giảm và nồng độ estrogen tăng lên. Thời kỳ của bạn đang đến.

Nội tiết tố sinh dục nữ được chỉ định sử dụng trong các trường hợp sau:

• chậm phát triển tình dục;
• giảm thiểu rối loạn chung của cơ thể;
• hỗ trợ lao động yếu;
• các bệnh lý về da.

Dùng estrogen tổng hợp được chỉ định khi cơ thể bị thiếu hụt hormone. Estrogen ở phụ nữ được thể hiện dưới các dạng sau:

• estriol;
• estron;
• estradiol

Mức estrogen tối ưu ở phụ nữ là 50-400 pg/ml. Nếu giá trị dưới 100 pg/ml thì mãn kinh xảy ra. Ở nam giới, hiện tượng này có thể do chế độ ăn uống kém và lối sống không lành mạnh. Chức năng của hormone sinh dục bao gồm:

• mở rộng tuyến vú;
• phân phối chất béo trong cơ thể;
• sự phát triển bình thường của tử cung và hệ sinh sản;
• kinh nguyệt đều đặn;
• phúc lợi chung.

Nồng độ estrogen thay đổi do nồng độ hormone. Triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ:

• chu kỳ kinh nguyệt đau đớn và không đều;
• giảm hiệu suất và ham muốn tình dục;
• lo lắng;
• mệt mỏi nhanh;
• mất ngủ;
• thay đổi tâm trạng thường xuyên.

Estrogen đảm bảo nồng độ cholesterol bình thường. Estrogen và testosterone phối hợp với nhau để thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Đồng thời, ham muốn tình dục ở nam giới được hỗ trợ. Estrogen dư thừa ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể phụ nữ và nam giới:

• thừa cân;
• giảm ham muốn tình dục;
• nhấn mạnh;
• trầm cảm.

Để tăng estrogen ở phụ nữ, họ sử dụng thuốc và chế độ ăn uống cân bằng. Nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước. Viên nén có chứa estrogen được sử dụng để điều trị và tránh thai. Thuốc thuộc nhóm thứ nhất làm tăng nồng độ hormone được chỉ định trong các trường hợp sau:

• chu kỳ kinh nguyệt không đều;
• hệ thống sinh sản kém phát triển;
• mãn kinh;
• hoạt động lao động yếu;
• khô khan.

Phân loại thuốc

Thông thường bác sĩ kê toa điều trị phức tạp. Thuốc tránh thai kết hợp được chia thành các loại sau:

• đơn pha (Mersilon, Rigevidon);
• hai pha (Anteovin);
• ba pha (Trikvilar, Triziston).

Hoạt động của các loại thuốc này nhằm mục đích ngăn ngừa sự rụng trứng. Nếu những loại thuốc này được sử dụng cho mục đích y tế, lượng máu chảy ra trong kỳ kinh nguyệt sẽ giảm, cơn đau biến mất và chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường. Viên uống estrogen được sử dụng trong các trường hợp sau:

• liệu pháp thay thế hormone sinh dục;
• mãn kinh

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, bác sĩ kê đơn thuốc để tăng nồng độ estrogen. Những loại thuốc như vậy loại bỏ các triệu chứng mãn kinh và loãng xương. Điều này bình thường hóa mức cholesterol. Thuốc có chứa estrogen dùng trong liệu pháp thay thế được trình bày dưới dạng:

• thuốc uống (Estradiol succinate, Estradiol valerate);
• các sản phẩm được dùng qua da (miếng dán Klimar);
• thuốc tiêm (Gynodian-Depot);
• viên đặt âm đạo.

Trước khi tăng mức estrogen bằng các loại thuốc trên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Họ chỉ được chấp nhận dưới sự giám sát của anh ta. Điều trị bằng thuốc bao gồm dùng các loại thuốc sau:

1. Tocopherol acetate (vitamin E) - được sử dụng kết hợp với các biện pháp tránh thai. Ưu điểm chính là ổn định hoạt động của cơ quan sinh dục và sinh sản.
2. Premarin với estrogen liên hợp.
3. Proginova - để tăng và bình thường hóa mức độ hormone.
4. Hemafemin là một loại thuốc được làm từ máu của hươu cái. Nó chứa vitamin C và E. Sản phẩm được sử dụng để phòng ngừa, viêm nhiễm và điều trị các bệnh lý phát triển do nồng độ estrogen tăng lên.

Trước khi tăng estrogen bằng các bài thuốc dân gian, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng. Nồng độ hormone sinh dục nữ được tăng lên nhờ các loại hạt, ngũ cốc, các loại đậu, dầu thực vật và bắp cải. Trước khi sử dụng các loại thảo mộc (cây xô thơm, hoa bia, cỏ ba lá đỏ), nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Có một số quy tắc nhất định khi uống trà thảo dược:

• lượng tiêu thụ theo chu kỳ;
• từ chối uống đồ uống này trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu xảy ra tác dụng phụ hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai.

Trước khi tăng mức độ hormone, nên xác định lượng hormone đó trong cơ thể. Đối với điều này, bệnh nhân được chỉ định các xét nghiệm khác nhau trong phòng thí nghiệm. Thực phẩm giàu protein, dầu thực vật và carbohydrate góp phần làm tăng estrogen. Không nên tiêu thụ thực phẩm nhiều đường và đồ uống có cồn.

Phytoestrogen không thể thay thế estrogen tự nhiên nhưng có thể thay thế nó. Phytoestrogen được tìm thấy trong cám và các loại đậu. Các sản phẩm trên nên được tiêu thụ sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Việc tiêu thụ quá nhiều phytoestrogen giúp tăng cường sự phát triển của mô, điều này chống chỉ định ở những phụ nữ trước đây bị ung thư vú.

Để hỗ trợ hệ thống nội tiết khỏe mạnh, bạn nên bổ sung trái cây và rau quả tươi vào chế độ ăn uống của mình. Vitamin C được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt, đào và măng tây. Carotene được tìm thấy trong ớt, bắp cải trắng, rau bina, cà rốt và bí ngô.

Nên ăn rau bồ công anh, húng quế và củ cải. Các sản phẩm động vật có chứa vitamin B (khoai tây, gan, thịt bò, cá ngừ hạt phỉ và kefir). Các bác sĩ khuyên nên tăng nội tiết tố nữ estrogen với sự trợ giúp của ngũ cốc nguyên hạt (lúa mì, lúa mạch, yến mạch, gạo lứt).

Công thức nấu ăn y học cổ truyền

Hạt lanh chứa phytoestrogen và axit béo omega-3, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim, ung thư và tiểu đường. Chúng chứa một loại phytoestrogen - lignan. Trong hạt lanh, nồng độ chất này cao gấp 100-800 lần so với các sản phẩm khác có nguồn gốc thực vật. Các bác sĩ khuyên nên ăn 60 g hạt lanh mỗi ngày.

Các loại đậu làm tăng nồng độ estrogen do nồng độ phytoestrogen cao. Để tăng nồng độ estrogen, hãy bổ sung các sản phẩm đậu nành sau vào chế độ ăn uống:

• dán miso (giàu natri);
• quả hạch;
• tempeh (giúp thay thế protein động vật);
• Thịt đậu nành.

Sản phẩm đậu nành chống chỉ định cho nam giới. Một chế độ ăn uống nhằm bình thường hóa mức độ hormone nên được giám sát bởi bác sĩ chuyên khoa. Lạm dụng các sản phẩm trên có thể gây ra hậu quả tiêu cực. Bạn có thể tăng nồng độ estrogen bằng liệu pháp mùi hương (tinh dầu húng quế, cây xô thơm, thì là).

Hoạt động thể chất thường xuyên quá mức có tác động tiêu cực đến cơ thể. Đồng thời, nồng độ estrogen giảm. Hoạt động thể chất vừa phải làm giảm nguy cơ ung thư vú và kéo dài tuổi thọ. Để đảm bảo mức estrogen bình thường, bạn nên tránh những tình huống căng thẳng, ăn uống hợp lý, tập yoga, tuân theo thói quen và ngủ đủ giấc.

Gần đây, phụ nữ ở mọi lứa tuổi ngày càng được chẩn đoán mắc chứng mất cân bằng nội tiết tố. Chúng biểu hiện dưới dạng kinh nguyệt không đều, thay đổi tâm trạng, tăng cân, rụng tóc, ngủ kém, giảm ham muốn tình dục, đau đầu và mệt mỏi mãn tính. Nếu không được điều trị, sự mất cân bằng nội tiết tố thường dẫn đến các vấn đề về mang thai, sinh con, phát triển các bệnh lý, bao gồm cả bệnh ác tính, ở cơ quan sinh dục nữ và tuyến vú cũng như các biến chứng nghiêm trọng khác.

• Những thay đổi khi mang thai
• Giúp đỡ thời kỳ mãn kinh

Nguyên tắc phục hồi sự mất cân bằng nội tiết tố

Các hormone nữ chính điều hòa quá trình dậy thì ở bé gái, chu kỳ kinh nguyệt và các chức năng của hệ sinh sản là estrogen và progesterone. Nồng độ của chúng trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ phải nằm trong giới hạn nhất định và những sai lệch so với định mức theo hướng này hay hướng khác dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, gây ra một số hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, sức khỏe kém và đôi khi thậm chí có một số thay đổi về ngoại hình. .

Những lý do cho sự vi phạm chức năng phối hợp của hệ thống nội tiết tố như vậy có thể là:

• các bệnh truyền nhiễm trong quá khứ;
• căng thẳng thần kinh;
• hệ thống miễn dịch suy yếu;
• bệnh của hệ thống nội tiết;
• phá thai;
• khuynh hướng di truyền;
• thói quen xấu (hút thuốc, lạm dụng rượu);
• uống thuốc tránh thai;
• chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống không lành mạnh;
• bệnh tật và các hoạt động trên các cơ quan của hệ thống sinh sản.

Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ cũng có thể do những thay đổi sinh lý tự nhiên gây ra. Chúng ta đang nói về sự khởi đầu của tuổi dậy thì, mang thai, sinh con, cho con bú, mãn kinh. Những thay đổi xảy ra vào thời điểm này mà không có sai lệch là hoàn toàn bình thường và các triệu chứng khó chịu liên quan đến chúng chỉ là tạm thời và không cần điều trị bằng thuốc. Để dễ dàng vượt qua những giai đoạn này, bạn cần xem xét lại lối sống, dinh dưỡng, nghỉ ngơi nhiều hơn và được phép sử dụng các biện pháp dân gian và vi lượng đồng căn.

Nếu nghi ngờ mất cân bằng nội tiết tố, phụ nữ nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa, càng sớm càng tốt. Chỉ có bác sĩ, sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, bao gồm xét nghiệm hormone, xét nghiệm nhiễm trùng, xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa, siêu âm các cơ quan vùng chậu, mới có thể xác định nguyên nhân của rối loạn và kê đơn điều trị đầy đủ.

Để khôi phục mức độ nội tiết tố, trong hầu hết các trường hợp, thuốc nội tiết tố được sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống, điều chỉnh lối sống, vật lý trị liệu, ngăn ngừa các tình huống căng thẳng và tác động tiêu cực của chúng đối với cơ thể. Khi phát hiện các bệnh lây truyền qua đường tình dục, phải chỉ định liệu pháp kháng khuẩn, kháng vi-rút và kích thích miễn dịch thích hợp. Trong một số trường hợp (với các khối u sản xuất hormone, u xơ, u nang và các dạng bệnh lý khác), điều trị bằng phẫu thuật là cần thiết để khôi phục lại sự mất cân bằng nội tiết tố.

Video: Bác sĩ sản phụ khoa về nguyên nhân mất cân bằng nội tiết tố và phương pháp điều chỉnh

Tác động của chế độ ăn uống và lối sống

Các yếu tố nguy cơ phát triển hầu hết mọi vấn đề sức khỏe, bao gồm mất cân bằng nội tiết tố, là chế độ ăn uống và lối sống kém. Sự rối loạn về nồng độ hormone thường là do thiếu ngủ mãn tính, làm việc quá sức, căng thẳng về thể chất, tinh thần và thần kinh, cũng như không được nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý. Về vấn đề này, trong điều trị mất cân bằng nội tiết tố, việc bình thường hóa lối sống, tuân thủ lịch trình làm việc và nghỉ ngơi, đồng thời tạo điều kiện để cơ thể có thể phục hồi hoàn toàn sức mạnh được đặt ra.

Sẽ cực kỳ hữu ích khi làm theo các khuyến nghị sau:

• tăng thời gian ngủ và nghỉ ngơi;
• từ bỏ những thói quen xấu, nếu có;
• trước khi đi ngủ, tắm nước ấm thư giãn với việc bổ sung thuốc sắc và truyền các loại thảo mộc có tác dụng an thần, thư giãn;
• nghe nhạc êm dịu vào ban đêm;
• dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời;
• Thực hiện liệu pháp tập thể dục, yoga hoặc Pilates vài lần một tuần.

Dinh dưỡng hợp lý cũng rất quan trọng để duy trì sự cân bằng nội tiết tố. Các cô gái và phụ nữ thường nghiện những chế độ ăn kiêng khác nhau, không phải lúc nào cũng có lợi cho sức khỏe. Nếu không được xử lý đúng cách sẽ dẫn đến cơ thể không nhận đủ lượng chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Khi điều trị mất cân bằng nội tiết tố và để phòng ngừa, cần có một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên rau tươi, trái cây, quả mọng, rau xanh, loại trừ hoặc hạn chế đáng kể việc tiêu thụ đồ ngọt, đồ béo, đồ chiên rán và nhiều gia vị. Các sản phẩm có chứa phytoestrogen sẽ hữu ích. Chúng bao gồm nấm, ngũ cốc và các loại đậu, táo, cà rốt, lựu, bí ngô, cà tím, súp lơ và cải Brussels.

Những vấn đề ở tuổi dậy thì

Lần đầu tiên, các đại diện trẻ của giới tính công bằng có thể gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở tuổi dậy thì. Để đánh giá sự phát triển chính xác của hệ thống sinh sản và những thay đổi xảy ra trong cơ thể, bạn nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa ở tuổi vị thành niên và trải qua một cuộc kiểm tra. Những sai lệch sau đây có thể cho thấy sự mất cân bằng nội tiết tố trong giai đoạn tuổi này:

• không có kinh trước 16 tuổi;
• Chu kỳ kinh nguyệt không đều một năm sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên;
• tóc mọc quá nhiều hoặc không đủ;
• tuyến vú kém phát triển;
• không có các đặc điểm sinh dục thứ cấp ở tuổi 14;
• gầy đi nghiêm trọng hoặc ngược lại, béo phì.

Để khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố ở các cô gái tuổi teen, trước tiên hãy sử dụng các biện pháp an toàn nhất. Chúng bao gồm việc tổ chức một thói quen hàng ngày phù hợp và thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý, chế độ ăn uống cân bằng, uống vitamin, hoạt động thể chất vừa phải và ngăn ngừa các tình huống căng thẳng. Nếu cần sử dụng thuốc, ưu tiên dùng vi lượng đồng căn và thuốc thảo dược (cyclodinone).

Cần đặc biệt thận trọng khi kê đơn thuốc dựa trên hormone cho thanh thiếu niên để điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố. Điều này là do một số hệ thống cơ thể, bao gồm cả hệ thống sinh sản, vẫn đang trong giai đoạn phát triển tích cực và sự “can thiệp” như vậy có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe khó lường và khó dự đoán trong tương lai.

Những thay đổi khi mang thai

Khi mang thai, những thay đổi đáng kể xảy ra trong cơ thể người phụ nữ và tất cả các nguồn lực đều hướng tới việc cung cấp các điều kiện tối ưu để mang thai và sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh. Việc sản xuất hormone hỗ trợ mang thai chính là progesterone và estrogen tăng lên. Progesterone kích thích sự phát triển của tuyến vú, đảm bảo sự cố định của trứng đã thụ tinh trong tử cung và ức chế khả năng miễn dịch của người phụ nữ để ngăn chặn sự đào thải của nó. Estrogen kiểm soát sự phát triển của tử cung, đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và bình thường hóa huyết áp.

Mất cân bằng nội tiết tố khi mang thai có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai, ra máu lấm tấm, đau vùng bụng dưới, các biến chứng khi sinh con và thời kỳ hậu sản cũng như các vấn đề về tiết sữa. Để ngăn ngừa nguy cơ sẩy thai, nhiều phụ nữ có tiền sử mang thai khó khăn và kinh nguyệt không đều được kê đơn thuốc progesterone (Utrozhestan, Duphaston) trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai.

Sau khi sinh con và kết thúc thời kỳ cho con bú, nồng độ hormone của người phụ nữ dần trở lại trạng thái ban đầu. Việc này thường mất 2-3 tháng.

Giúp đỡ thời kỳ mãn kinh

Nguyên nhân phổ biến gây mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ sau 40 tuổi là mãn kinh. Những thay đổi xảy ra trong giai đoạn này là do thiếu hụt estrogen và biểu hiện dưới dạng:

• đau đầu thường xuyên và kéo dài;
• đau ở tuyến vú;
• rối loạn giấc ngủ;
• mệt mỏi liên tục, lơ đãng;
• cáu gắt;
• đợt cấp của các bệnh mãn tính;
• đau khớp;
• trầm cảm;
• Đổ mồ hôi đêm.

Xét thấy rằng hầu hết phụ nữ chịu đựng các triệu chứng mãn kinh cực kỳ kém, liệu pháp thay thế hormone là hiệu quả nhất trong việc cải thiện tình trạng của họ trong giai đoạn này. Nó cho phép bạn bù đắp sự thiếu hụt hormone của chính mình với sự trợ giúp của thuốc nội tiết tố dựa trên estrogen ethinyl estradiol và các chất tương tự tổng hợp của progesterone. Những sản phẩm này giúp kéo dài tuổi trẻ, loại bỏ tâm trạng thất thường, bốc hỏa, làm chậm quá trình lão hóa da và giảm nguy cơ phát triển ung thư ở hệ sinh sản, loãng xương và các bệnh về hệ tim mạch.

Các biện pháp dân gian để khôi phục sự mất cân bằng nội tiết tố

Để điều trị mất cân bằng nội tiết tố, bạn cũng có thể sử dụng các bài thuốc dân gian. Đặc biệt hữu ích là dịch truyền và thuốc sắc dựa trên cây thuốc có chứa phytohormone - những chất có hoạt tính tương tự như hormone của con người, nhưng ít rõ rệt hơn:

• cây xô thơm chứa phytohormone có tác dụng giống estrogen, phục hồi cấu trúc bình thường của nội mạc tử cung;
• Lá cinquefoil tiềm năng thúc đẩy sản xuất progesterone;
• lá oregano điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, tăng sản xuất hormone sinh dục nữ;
• cỏ cà ri kích thích sản xuất prolactin và estrogen, tăng sản xuất sữa mẹ và thúc đẩy cơ thể phụ nữ phục hồi nhanh chóng sau khi sinh con;
• bạc hà có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh, bình thường hóa sự cân bằng nội tiết tố và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh.

Cần nhớ rằng bất kỳ phương pháp điều trị nào, kể cả các phương pháp truyền thống, đều phải được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.

Video: Tự massage phục hồi chu kỳ kinh nguyệt

Estrogen là hormone sinh dục nữ. Các triệu chứng thiếu và thừa trong cơ thể đều nguy hiểm như nhau. Mất cân bằng nội tiết tố gây ra gì ở phụ nữ? Hầu hết estrogen được sản xuất ở buồng trứng và một phần tổng số được sản xuất ở tuyến thượng thận. Điều này xảy ra trong suốt thời kỳ sinh con.

Sản xuất của nó xảy ra trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt và mức độ của nó ở các giai đoạn khác nhau của chu kỳ cũng khác nhau. Nó có ý nghĩa quyết định đối với sự phát triển về thể chất, tinh thần và tình dục của người phụ nữ và duy trì môi trường bên trong - cân bằng nội môi. Nguyên nhân thiếu hoặc hàm lượng estrogen cao ở phụ nữ được xác định trong phòng thí nghiệm.

• vai trò của hormone là gì
• thiếu estrogen
• hormone dư thừa
• phytoestrogen

Vai trò của nội tiết tố đối với cơ thể người phụ nữ.

Sẽ đến lúc một người phụ nữ bước sang tuổi 40+ và nhận ra rằng mình không thích mình trong gương, làn da không còn tươi tắn, bao phủ bởi mạng lưới nếp nhăn, móng tay bong tróc, mái tóc xỉn màu và mắt cô ấy ngừng lấp lánh. Đó là tất cả về mức độ hormone giảm. Cụ thể là estrogen.

Loại hormone này chịu trách nhiệm gì ở phụ nữ?

Sức khỏe và nồng độ nội tiết tố của phụ nữ bị ảnh hưởng bởi: tuổi tác, di truyền, khả năng chống stress, nhiễm virus. Và cả cách thức và số lượng thuốc được sử dụng, số lượng và chất lượng giấc ngủ, tình trạng của hệ tim mạch, thói quen xấu, khối u, tăng hoặc giảm cân đột ngột và các yếu tố khác.

Sự hiện diện của estrogen quyết định sự phát triển của phụ nữ. Nó chuẩn bị cho cơ thể mang thai. Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nó chịu trách nhiệm về chu kỳ kinh nguyệt, tăng mức độ hormone tuyến giáp và hoạt động của hệ tim mạch.

Khi phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ, estrogen sẽ thúc đẩy lưu lượng máu và quá trình loại bỏ cholesterol diễn ra. Khi kinh nguyệt chấm dứt, nồng độ hormone giảm mạnh. Các thành mạch trở nên mỏng hơn. Cholesterol không hòa tan hoàn toàn sẽ đọng lại trên thành mạch máu, hình thành các mảng cholesterol. Ở độ tuổi này, số trường hợp đau tim, đột quỵ, các bệnh về tim mạch tăng mạnh ở phụ nữ.

Một mục đích khác của nội tiết tố nữ này là có tác dụng chống xơ cứng bằng cách giảm mức cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.

Nhờ hormone này, quá trình chuyển hóa muối-nước được điều hòa - cơ thể phụ nữ càng có nhiều estrogen thì nguy cơ bị phù cả cơ quan bên ngoài và bên trong càng cao.

Nhờ đó, phốt pho và canxi được điều hòa, chịu trách nhiệm về tình trạng của mô xương và không để nó xấu đi. Căn bệnh nghiêm trọng nhất - loãng xương - được ngăn chặn.

Cơ thể chúng ta được bao phủ bởi các tuyến bã nhờn, tuyến này hoạt động bình thường nếu cơ thể người phụ nữ chứa đủ lượng estrogen.

Làn da của người phụ nữ có đủ lượng estrogen cần thiết sẽ có độ ẩm bình thường. Trạng thái tâm lý và cảm xúc sẽ ổn định.

Dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ.

Hiểu rằng một người phụ nữ bị thiếu hormone này thường xảy ra cùng với sự phát triển và trầm trọng hơn của các bệnh kèm theo. Vấn đề sức khỏe xảy ra, điều này thể hiện ở ngoại hình. Trong độ tuổi sinh sản, điều này dẫn đến vô kinh (không có kinh), giảm kích thước tử cung và vô sinh.

Nếu một cô gái bị thiếu hụt hormone, vóc dáng của cô ấy trở nên giống với một chàng trai trẻ, sự nữ tính và những cử động uyển chuyển biến mất, trí thông minh giảm sút và tâm trạng thay đổi rõ rệt.

Thiếu hụt estrogen có thể do phẫu thuật buồng trứng, bệnh tuyến thượng thận hoặc trục trặc của tuyến nội tiết.

Thiếu hormone khiến xương dễ gãy, mật độ xương giảm và tư thế bị suy giảm. Móng tay dễ gãy, xỉn màu và rụng tóc, tuyến vú giảm và chảy xệ.

Mặc dù thực tế là phụ nữ không tiêu thụ nhiều thức ăn nhưng trọng lượng cơ thể của cô ấy vẫn tăng lên. Mô mỡ ở bụng và đùi phát triển nhanh chóng, xuất hiện các vấn đề về hoạt động của các tuyến nội tiết, quá trình sản xuất Elastin và Collagen bị gián đoạn.

Nhu động ruột giảm, sản xuất cholesterol trong túi mật tăng.

Ham muốn tình dục giảm rõ rệt, hoàn toàn không có quan hệ thân mật, màng nhầy khô, các bệnh về hệ tiết niệu và sinh sản, thậm chí xảy ra chảy máu. Bạn cảm thấy nóng bừng và đổ mồ hôi lạnh, mệt mỏi và buồn ngủ nhiều hơn vào ban ngày và đi tiểu thường xuyên vào ban đêm.

Hệ thống thần kinh trung ương cũng gặp trục trặc - rối loạn phát sinh, suy nhược thần kinh xảy ra và trầm cảm gia tăng.

Nếu không có đủ hormone, khối u vú có thể phát triển.

Để loại bỏ nguyên nhân gây ra nồng độ hormone thấp, Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen, tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện nền tảng cảm xúc.

Trong trường hợp vi phạm nghiêm trọng, sự can thiệp y tế là cần thiết. Sau khi kiểm tra nồng độ hormone, liệu pháp thay thế hormone được chỉ định.

Dấu hiệu thừa estrogen.

Mức độ của nó tăng lên trong thời kỳ rụng trứng, khi người phụ nữ đang mong đợi có con. Nó cũng có thể tăng lên khi bắt đầu mãn kinh.

Estrogen dư thừa ở phụ nữ có thể gây ra các triệu chứng như tăng cân, phát triển hội chứng tiền kinh nguyệt, đau đầu kiểu đau nửa đầu, đau vùng ngực, sưng tấy, buồn nôn, nôn, mụn trứng cá, bệnh tuyến giáp và thậm chí là tiểu đường.

Các khối u phụ thuộc vào hormone có thể phát triển. Những sự hình thành này là lành tính, nhưng trong tương lai chúng có thể thoái hóa thành ác tính. Chúng bao gồm u nang, u xơ, bệnh lý vú và tất cả các loại của nó.

Lượng estrogen cao dẫn đến vô sinh. Thuốc nội tiết dẫn đến thực tế là mức độ hormone trong cơ thể phụ nữ liên tục vượt quá mức do tự nhiên thiết lập.

Nồng độ hormone cao sẽ ức chế quá trình trao đổi chất và dẫn đến béo phì quá mức. Quá trình trao đổi chất chậm không cho phép loại bỏ kịp thời các sản phẩm phân hủy khỏi cơ thể, xỉ được hình thành

Đưa hormone trở lại bình thường Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp ích, hạn chế ăn thức ăn có nguồn gốc động vật. Thực phẩm như vậy thúc đẩy sản xuất hormone. Giảm tiêu thụ các loại đậu và cà phê. Đưa thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Có lối sống năng động và cẩn thận với các loại thuốc bạn dùng: tránh dùng thuốc tránh thai nội tiết tố và các loại thuốc dựa trên nội tiết tố khác. Nếu hormone tăng cao quá mức, điều này cũng nguy hiểm như mức hormone quá thấp và bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ.

Bình thường hóa nồng độ estrogen.

Làm thế nào để tăng estrogen ở phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau bằng các bài thuốc dân gian?

Người ta nhận thấy rằng phụ nữ ở các nước châu Á trông trẻ rất lâu, tràn đầy năng lượng và hầu như luôn chịu đựng thời kỳ mãn kinh mà không đau đớn. Vấn đề là cơ thể họ chứa đầy estrogen thực vật, còn được gọi là phytoestrogen.

Nếu thiếu estrogen, phytoestrogen có trong thực phẩm, hạt, trái cây và thảo mộc sẽ ra tay giải cứu.

Hàm lượng dẫn xuất cao nhất để sản xuất estrogen trong cơ thể phụ nữ được tìm thấy trong một sản phẩm đơn giản như hạt lanh. Bạn có thể sử dụng toàn bộ hoặc xay. Thêm vào ngũ cốc, đồ uống, món thứ nhất và thứ hai, các sản phẩm từ sữa và axit lactic. Liều điều trị lớn nhất là hai thìa hạt xay mỗi ngày.

Lúa mì nảy mầm và hạt lanh nảy mầm rất hữu ích. Vừng cũng tốt về mặt này. Hạt hướng dương và tất cả các loại đậu đều không thua kém: đậu, đậu, đậu xanh, đậu lăng, đậu xanh. Dầu bí ngô và thực vật rất hữu ích. Đậu nành cũng hữu ích, nhưng với số lượng nhỏ, vì hiện nay hầu như tất cả đều được trồng bằng phương pháp biến đổi gen.

Nếu bạn bị lượng hormone này trong cơ thể thấp, hãy uống cà phê. Các nhà khoa học đã tiến hành các nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ tiêu thụ 500 ml. cà phê đậm đặc mỗi ngày, làm tăng mức estrogen trong cơ thể họ lên 70% so với mức hiện có.

Một loại trái cây như quả mơ làm tăng nồng độ hormone rất tốt. Và còn có: chà là, đu đủ, lựu, táo. Cây xô thơm, rễ nhân sâm, hoa cúc, rễ cam thảo và các loại trái cây, thảo mộc khác có chứa phytoestrogen có tác dụng tuyệt vời.

Trà Linden giúp giải quyết vấn đề này một cách hoàn hảo. Nó chứa một lượng lớn estrogen. Cơ thể trẻ hóa từ loại trà này. Trà giúp làm sạch mạch máu, củng cố thành mạch và làm giảm các cơn bốc hỏa. Mỗi phụ nữ dù ở độ tuổi nào cũng cần uống trà hoa bồ đề trong 10 ngày, 3-4 lần một năm. Cách pha trà này khá đơn giản: lấy 2-3 nhúm hoa bồ đề cho vào cốc nặng 300 gam rồi đổ nước sôi vào. Để trong 10-15 phút, căng thẳng. Bạn có thể uống ấm hoặc lạnh.

Bột nho chứa nhiều phytoestrogen. Rất tốt khi thêm vào các sản phẩm sữa và chua: kefir, sữa nướng lên men, kem chua. Có thể thêm vào phô mai.

Phytoestrogen cũng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như bông cải xanh, súp lơ trắng và bắp cải trắng, cà rốt, rau diếp, củ cải đường, măng tây và cà chua. Chúng có xu hướng được cơ thể chúng ta điều chỉnh. Nếu thiếu hụt hormone, cơ thể sẽ lấy nó từ thức ăn, và nếu bình thường, cơ thể sẽ lấy những gì nó cần, nhưng estrogen sẽ không hấp thụ. Không giống như estrogen có trong các sản phẩm có nguồn gốc động vật và có tác dụng phá hủy cơ thể nhiều hơn là chữa bệnh, phytoestrogen không bao giờ là nguyên nhân gây ung thư hoặc các bệnh khối u và chúng được cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Estrogen từ các sản phẩm động vật có thể rất nguy hiểm. Bây giờ các loài động vật không nhận được cỏ tươi. Thay vào đó, chúng được nuôi bằng thức ăn có bổ sung nhiều chất bổ sung nội tiết tố khác nhau để thúc đẩy tăng trưởng nhanh và tăng nguồn sữa. Những hormone này được giải phóng vào sữa và thịt. Phụ nữ tiêu thụ nhiều sản phẩm động vật sẽ bị thay đổi nồng độ hormone, rối loạn chu kỳ hàng tháng và các bệnh khác về hệ sinh sản, tim mạch, cơ xương và các hệ thống khác.

Bằng cách chú ý đến chế độ dinh dưỡng, duy trì tâm trạng tốt và có lối sống năng động, mọi phụ nữ đều có thể kéo dài tuổi trẻ và xinh đẹp đáng mơ ước trong thời gian dài.

Estrogen là tên gọi chung của 3 loại hormone sinh dục nữ steroid có mức độ hoạt động sinh học (BA) khác nhau:

• estrone (nang trứng) E1– kiểm soát sự phát triển của các đặc điểm sinh dục sơ cấp và thứ cấp (tử cung và vú), kích thích sự phát triển của nội mạc tử cung;
• estradiol E2– chịu trách nhiệm về sự phù hợp bên ngoài giới tính, bài tiết pheromone, chất lượng đời sống tình dục, hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch, mức cholesterol, cân bằng axit-bazơ, hấp thu canxi và nhiều quá trình khác;
• estriol E3– cải thiện việc cung cấp máu đến tử cung và thúc đẩy sự phát triển của các ống tuyến vú trong quá trình trưởng thành của thai nhi.

Mức độ dao động tự nhiên tùy thuộc vào tình trạng hiện tại của cơ thể (giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, mang thai) và thông thường nó chỉ giảm đáng kể(45–50 tuổi). Vào những thời điểm khác, nồng độ hormone giảm mạnh cho thấy có vấn đề về sức khỏe.

Thiếu hụt estrogen (hypoestrogenism) – trong hầu hết các trường hợp xảy ra do sự ức chế (suy giảm) chức năng buồng trứng, sản xuất hầu hết các hormone giới tính.

Cũng như các rối loạn bệnh lý trong hoạt động của vỏ thượng thận, tuyến giáp hoặc tuyến yên, gây ra phát triển dưới tác động của các yếu tố tiêu cực:

• tải sức mạnh mệt mỏi, bao gồm cả đào tạo thể thao chuyên nghiệp;
• thiếu hoạt động thể chất (không hoạt động thể chất);
• lạm dụng đồ uống có cồn, thuốc lá và ma túy;
• chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với lượng chất béo và chất sắt thấp, chế độ ăn uống không cân bằng;
• trọng lượng cơ thể tăng đột ngột theo bất kỳ hướng nào;
• sử dụng không đúng cách (tự kê đơn) thuốc nội tiết tố;
• điều trị lâu dài bằng thuốc đối kháng hormone giải phóng gonadotropin (GnRH), thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc nootropic;
• di truyền xấu;
• quan hệ tình dục không đều đặn;
• quá trình phát triển khối u ác tính;
• quá trình xạ trị hoặc hóa trị của các cơ quan vùng chậu;
• phẫu thuật cắt bỏ tử cung có phần phụ, cắt bỏ buồng trứng;
• trạng thái tâm lý cảm xúc chán nản kéo dài, căng thẳng thần kinh, trầm cảm.

Quan trọng! Nguyên nhân gây bệnh, theo nguyên tắc, không phải một mà là nhiều yếu tố liên quan đến nhau, do đó, trước khi tiến hành khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố mong manh, bác sĩ phải tiến hành khám tổng thể.

Triệu chứng ở mức độ thấp

Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản (16–48 tuổi) biểu hiện bằng cả dấu hiệu khó chịu cụ thể và chung:

• mất mátđộ đàn hồi và độ săn chắc của da (da săn chắc), vết rạn da không đồng đều, hình thành các nếp nhăn sâu, mất nước và bong tróc;
• sự xuất hiện của mụn trứng cá, đồi mồi, nốt ruồi và u nhú với số lượng lớn (lên đến 20 miếng trong 1 năm);
• hình dáng xấu đi, ngực chảy xệ (mastoptosis), hình thành các vết rạn da (striae) và tắc nghẽn ở mô mỡ dưới da, tức là cellulite (loạn dưỡng mỡ);
• phân bổ lại thể tích cơ thể (phần trên to, phần dưới hẹp, bụng to) và sự phát triển của tóc kiểu nam giới;
• không thể kiểm soát được rụng tóc, xỉn màu, dễ gãy, khô và chẻ ngọn;
• chu kỳ kinh nguyệt không đều, tức là kinh nguyệt không đều (2–4 tháng một lần) hoặc hoàn toàn vắng mặt (vô kinh), thay đổi về số lượng và chất lượng dịch tiết, hội chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng (PMS);
• bệnh tật thường xuyên hệ thống sinh dục có tính chất viêm (viêm đại tràng, viêm bàng quang, viêm âm đạo);
• khó chịu không điển hình khi thân mật và khi đi tiểu, khô âm đạo (viêm teo âm đạo), tiểu không tự chủ, suy giảm khả năng vận động (co rút) của cơ sinh dục;
• hiệu suất giảm và sự tự tin (lòng tự trọng), mất đi thái độ đạo đức tích cực, thiếu ham muốn tình dục, mất ngủ, cáu kỉnh và hung hăng vô lý;
• thay đổi mạnh mẽ huyết áp, hình thành khí quá mức (đầy hơi), đau tim và khớp, tăng nhịp tim, tăng nhiệt độ và tăng tiết mồ hôi (bốc hỏa);
• sâu răng, tăng độ giòn của xương (loãng xương) và móng tay.

Thẩm quyền giải quyết. Sự suy giảm sức khỏe của người phụ nữ có thể không chỉ do tình trạng giảm estrogen tuyệt đối mà còn do tình trạng hạ estrogen tương đối, xảy ra không phải do lượng estrogen giảm thực sự mà do sự gia tăng mức progesterone, phá vỡ sự cân bằng tự nhiên. của các hormone trong cơ thể.

Ở thời thơ ấu và tuổi dậy thì, việc thiếu hụt estrogen cũng nguy hiểm không kém so với tuổi trưởng thành nên việc phát hiện kịp thời là rất quan trọng.

Dấu hiệu đặc trưng của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở tuổi thiếu niên:

• chậm phát triển giới tính (không có kinh nguyệt, tuyến vú không biểu hiện, kích thước tử cung nhỏ);
• gãy xương thường xuyên, biến dạng xương, sâu răng;
• một lượng lớn tóc trên mặt và cơ thể (nếu điều này không liên quan đến quốc tịch hoặc di truyền);
• tạo hình dáng chuẩn nam giới, rạn da, tăng cân không hợp lý.

Nồng độ estrogen thấp sau mãn kinh là hiện tượng tự nhiên được coi là bình thường. Tuy nhiên, thường trong giai đoạn này, người phụ nữ bị suy giảm sức khỏe nên ở độ tuổi này, các triệu chứng của chứng hạ đường huyết cũng cần được điều chỉnh bằng liệu pháp đặc biệt.

Chẩn đoán tình trạng thiếu hụt

Quy luật này thay đổi trong suốt cuộc đời: nó phụ thuộc vào độ tuổi, giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt và thời gian mang thai.

Để xác định tổng lượng hormone, theo nguyên tắc, một chỉ số về nồng độ estradiol trong máu được sử dụng, bởi vì xét về tỷ lệ hoạt tính sinh học, nó vượt trội hơn đáng kể so với các steroid khác (E1-6: E2-100: E3-1).

định mức

Giá trị tham khảo về hàm lượng estrogen trong cơ thể:

Chẩn đoán thiếu hụt nội tiết tố nữ thông qua phân tích máu tĩnh mạch, do đó, trước khi thu thập tài liệu, cần tuân thủ các khuyến nghị tiêu chuẩn cho loại nghiên cứu này:

• Trước 1–1,5 tuần - ngừng dùng tất cả các loại thuốc (nếu không thể, hãy cung cấp trước cho bác sĩ danh sách thuốc cụ thể);
• Trước 5–7 ngày – tránh kích thích tình dục và quan hệ tình dục;
• Trước 3-4 ngày - loại trừ thực phẩm béo, cay và đồ uống có cồn khỏi chế độ ăn;
• Trước 1–2 ngày – hạn chế hoạt động thể chất cường độ cao (nghỉ ngơi nhiều hơn, không chơi thể thao) và hút thuốc;
• Trước 10–12 giờ - ngừng ăn bất kỳ loại thực phẩm nào (được phép uống rượu mà không hạn chế).

Nên đến phòng thí nghiệm vào sáng sớm (7–11 giờ) trước giờ hẹn 20–30 phút, để căng thẳng quá mức, bao gồm cả căng thẳng về cảm xúc, không làm sai lệch kết quả thu được.

Thẩm quyền giải quyết.Ở nhà, có thể phát hiện sự mất cân bằng nội tiết tố bằng cách đo nhiệt độ bên trong âm đạo ngay sau khi thức dậy (cơ bản). Thông thường, nhiệt độ không được vượt quá 37°C: dao động tối đa cho phép là 0,2–0,3°C theo bất kỳ hướng nào; vượt quá các chỉ số này cho thấy sự hiện diện của sai lệch.

Làm thế nào để ảnh hưởng đến việc bình thường hóa mức độ hormone?

Hệ thống nội tiết tố phản ứng rất nhạy cảm với mọi thay đổi của cơ thể, vì vậy để ổn định nồng độ estrogen, trước hết, Bạn cần bình thường hóa lối sống và sức khỏe của mình:

• duy trì một thói quen hàng ngày thích hợp(ngủ ít nhất 8 tiếng vào ban đêm, hoạt động thể chất hàng ngày, nghỉ ngơi hợp lý);
• cân bằng nội dung của các thành phần hữu ích(vitamin, vi lượng và vĩ mô) và giá trị dinh dưỡng (KBZHU) trong chế độ ăn uống của bạn;
• loại bỏ thói quen xấu(hút thuốc, dùng ma túy) và giảm thiểu việc tiêu thụ đồ uống có cồn;
• cố gắng tránh căng thẳng và căng thẳng tâm lý - cảm xúc, học cách khôi phục lại sự cân bằng tinh thần (tập luyện tự động, yoga, sáng tạo, liệu pháp mùi hương, v.v.);
• năng độngđời sống tình dục thường xuyên với bạn tình thường xuyên;
• xử lý kịp thời mọi bệnh tật đáng lo ngại, không để bệnh trở thành mãn tính và không dùng bất kỳ loại thuốc nào nếu không có đơn của bác sĩ.

Thẩm quyền giải quyết. Nhiều loại thực phẩm (đậu nành, đậu, cà chua, tất cả các loại bắp cải, nho đỏ và đen, cà tím, ô liu, cà rốt, bạc hà, cây xô thơm, hạt lanh), việc tiêu thụ chúng cũng sẽ giúp tránh sự phát triển của chứng hạ đường huyết.

Phương pháp điều trị hậu quả của chứng hạ đường huyết

Trong vấn đề điều trị thận trọng tình trạng thiếu hụt estrogen, y học chính thức tuân thủ nguyên tắc"càng đơn giản càng đẹp."

Vì vậy, trong phần lớn các trường hợp lâm sàng chất tương tự phi tự nhiên được quy định hormone, a, trong đó thành phần hoạt động có cấu trúc hóa học mới, hoạt động mạnh hơn.

Các loại thuốc được kê đơn cho liệu pháp thay thế hormone (HRT) để điều trị chứng hạ đường huyết tuyệt đối:

Nếu nguyên nhân gây thiếu hụt là ở mức độ quá mức, tức là có tình trạng hạ estrogen tương đối, thì bác sĩ sẽ kê đơn như sau: Clomiphene, Tamoxifen, Mifepristone.

Quan trọng! Tên của các loại thuốc được trình bày chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Dùng thuốc nội tiết tố mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa có thể dẫn đến những hậu quả không thể khắc phục được, bao gồm cả sự phát triển của các khối u ác tính.

Ngoài liệu pháp chính bổ sung estrogen cho phụ nữ, bạn có thể chú ý đến các phương pháp dùng thuốc thay thế (truyền thống):

• 2 muỗng canh. tôi. lá mâm xôi + 1 muỗng canh. tôi. bạc hà + 300 ml nước sôi – để trong 30–40 phút và uống 150 ml 2 lần một ngày, sáng và tối;
• 1–1,5 muỗng canh. tôi. nón hop + 200 ml nước sôi – đun sôi trong 20–30 phút ở nhiệt độ thấp và uống 50 ml 4 lần một ngày sau mỗi bữa ăn;
• 2 muỗng canh. tôi. lá tầm ma + 200 ml nước sôi – để trong 15–20 phút và uống 100 ml 2 lần một ngày trước bữa ăn;
• 2 muỗng canh. tôi. hạt bông cải xanh đã nảy mầm + 500 ml dầu hạt lanh - để trong 7-10 ngày ở nơi tối, mát mẻ và uống 1-2 muỗng canh. tôi hàng ngày khi bụng đói;
• 1 muỗng canh. tôi. hạt chuối + 1 muỗng canh. tôi. hạt mantle + 300 ml nước sôi - đun sôi trong 10 - 15 phút trên lửa nhỏ và uống 100 ml 3 lần một ngày trước bữa ăn.

Sử dụng các phương pháp tại nhà để điều chỉnh nồng độ estrogen cũng cần có sự tư vấn của chuyên gia, bởi vì mặc dù có vẻ an toàn nhưng chúng có thể ảnh hưởng đáng kể đến mức độ nội tiết tố của phụ nữ.

Huyết áp thấp có thể mang thai được không?

Estrogen cần thiết để thụ thai thành công, duy trì thai kỳ và sự phát triển của thai nhi.

Hàm lượng thấp của nó (dưới 12–190 ng/l) có thể dẫn đến không có khả năng mang thai hoặc gây ra các vấn đề nghiêm trọng trong ba tháng đầu, cho cả bà mẹ tương lai và đứa trẻ:

• đe dọa sẩy thai tự nhiên (thai nhi đào thải);
• tổn thương nhau thai, trong hầu hết các trường hợp kết thúc bằng việc bong ra;
• “đóng băng” sự phát triển của phôi hoặc sự hiện diện của các bất thường về di truyền;
• bệnh lý trong hoạt động của hệ tim mạch và thần kinh của thai nhi;
• chảy máu tử cung.

Sự thiếu hụt vào một ngày sau đó có thể gây ra hậu trưởng thành sinh con và khó sinh (chuyển dạ yếu).

Duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể - một trong những ưu tiên hàng đầu trong cuộc đời người phụ nữ, bởi vì rất nhiều điều phụ thuộc vào anh ấy: sắc đẹp, hạnh phúc, sức hấp dẫn tình dục và quan trọng nhất là cơ hội làm mẹ. Vì vậy, điều rất quan trọng là theo dõi sức khỏe của bạn và tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ kịp thời.

Để duy trì tuổi trẻ, sức khỏe và hoạt động bình thường của cơ thể ở mọi lứa tuổi, cần có estrogen - nội tiết tố nữ.

Các triệu chứng thiếu hụt được biểu hiện bằng một loạt các dấu hiệu tiêu cực: áp lực tăng cao đáng lo ngại, màu da giảm, mỡ tích tụ xuất hiện ở bụng và chức năng của các cơ quan nội tạng suy giảm.

Estrogen đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể phụ nữ.

Dưới ảnh hưởng của nó, các quá trình quan trọng xảy ra trong cơ thể:

• Ở tuổi dậy thì, xương chậu có hình dạng tối ưu ở các cô gái tuổi teen, cơ quan sinh dục bên ngoài và bên trong phát triển, tuyến vú to ra và lông xuất hiện ở xương mu và nách;
• mỡ tích tụ xuất hiện ở mông, hông, đầu gối, ngực, vóc dáng trở nên nữ tính;
• chu kỳ kinh nguyệt đều đặn được thiết lập. Thiếu hụt estrogen ảnh hưởng tiêu cực đến tính chất ra máu hàng tháng: kinh nguyệt trở nên đau đớn, ít và xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn bình thường;
• với lượng estradiol vừa đủ, người phụ nữ sẽ có ham muốn tình dục và nhận được sự hài lòng từ đời sống tình dục của mình;
• các tế bào của niêm mạc âm đạo tiết ra một lượng dịch tiết vừa đủ để tránh làm khô phần quan trọng. Thiếu chất nhầy gây khó chịu khi quan hệ tình dục, cơn đau tăng lên khi quan hệ tình dục không đều;
• Một lượng estrogen vừa đủ sẽ ngăn ngừa các rối loạn thần kinh nội tiết, tiết niệu và mãn tính trong cơ thể phụ nữ. Trong số đó: da chảy xệ, loãng xương, bốc hỏa, thay đổi tâm trạng thường xuyên, bệnh lý về tim và mạch máu, vấn đề về trí nhớ, thừa cân.

Thiếu estrogen

Sự thiếu hụt một loại hormone sinh dục quan trọng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm trạng, ngoại hình và đời sống tình dục không mang lại cảm giác sống động.

Suy nhược chung, các vấn đề về tim và huyết áp, béo phì, khô, mỏng da, giảm trí nhớ và sự tập trung, rối loạn tiêu hóa - đây không phải là tất cả những hậu quả tiêu cực của việc thiếu hormone sinh dục nữ.

Bạn cần biết tại sao cơ thể phụ nữ lại có những thay đổi tiêu cực để giảm thiểu tác động tiêu cực của việc mất cân bằng nội tiết tố.

Nếu bạn tuân theo các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể ngăn chặn sự sụt giảm mạnh của nồng độ estrogen và ổn định sức khỏe ngay cả trong thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân khiến nồng độ estrogen giảm

Sự thiếu hụt hormone sinh dục nữ phát triển dựa trên các yếu tố sau:

• rối loạn chức năng buồng trứng;
• giảm cân đột ngột;
• đam mê chế độ ăn kiêng hạn chế chất béo;
• sử dụng thuốc chống trầm cảm lâu dài;
• khối u hoạt động nội tiết tố;
• lượng mỡ trong cơ thể thấp;
• hoạt động thể chất quá mức ở các vận động viên chuyên nghiệp kết hợp với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt làm giảm nồng độ estrogen;
• uống viên Vitex không đúng cách. Dùng thuốc giảm đau quá liều sẽ làm giảm sản xuất estrogen;
• quá trình bệnh lý ở tuyến yên ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất hormone;
• hút thuốc, uống rượu quá nhiều, nghiện ma túy;
• giảm nồng độ hormone tuyến giáp;
• quá trình lão hóa tự nhiên: theo tuổi tác, việc sản xuất estrogen xảy ra với số lượng ít hơn.

Thiếu estrogen ở phụ nữ - triệu chứng

Sự thiếu hụt estrogen ở phụ nữ có thể có những dấu hiệu rõ ràng và hữu hình. Bằng cách chú ý đến các tín hiệu của cơ thể, người phụ nữ có thể nhận biết giai đoạn đầu của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố.

Các bác sĩ xác định các rối loạn chức năng, dấu hiệu bên ngoài và các vấn đề về trạng thái tâm lý-cảm xúc.

Khi những dấu hiệu thiếu hụt estrogen đầu tiên xuất hiện, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết.

Sau khi điều chỉnh nồng độ hormone, nguy cơ tổn thương hệ tim mạch và các vấn đề về da sẽ giảm đi, những cơn “bốc hỏa” đau đớn và các biểu hiện tiêu cực khác biến mất.

Dễ thấy

Dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố:

• Trong thời gian ngắn, trên da xuất hiện nhiều nếp nhăn, lớp biểu bì trở nên khô, nhão, nổi mụn và bong tróc rõ rệt. Kem, vật lý trị liệu, kỹ thuật phần cứng tại phòng khám thẩm mỹ không mang lại kết quả rõ rệt: nguyên nhân của những thay đổi tiêu cực nằm ở bên trong cơ thể;
• Sự tổng hợp collagen không đủ sẽ gây ra tình trạng mỏng da, mất độ đàn hồi, xuất hiện cellulite và rạn da. Nếu không thực hiện các biện pháp khẩn cấp để điều chỉnh lượng hormone, bạn có thể mất đi vẻ trẻ trung mãi mãi;
• Một dấu hiệu khác của tình trạng thiếu hụt estrogen ở phụ nữ là móng tay dễ gãy. Phức hợp vitamin-khoáng chất với nấm men, retinol, tocopherol, canxi mang lại hiệu quả điều trị tạm thời;
• ở nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể, trong một thời gian ngắn (6-12 tháng), nhiều (10-20 hoặc hơn) nốt ruồi và u nhú xuất hiện;
• Ngực chảy xệ, xuất hiện lớp mỡ mất thẩm mỹ trong khoang bụng, vòng eo ngày càng to ra. Đối với nhiều phụ nữ, cân nặng của họ tăng mạnh từ 5-10 kg trở lên, béo phì phát triển và vóc dáng mất đi vẻ thon gọn. Ngoài ra, mỡ thừa còn tích tụ ở các cơ quan nội tạng dẫn đến bệnh tim, các vấn đề về tiêu hóa: chướng bụng, táo bón;
• cholesterol có hại tích tụ tích cực hơn trên thành mạch máu, ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của tim và gây ra sự thay đổi huyết áp;
• một người phụ nữ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi làm việc nhẹ nhàng và cảm thấy mất sức. Huyết áp thay đổi đột ngột cản trở việc thực hiện nhiệm vụ chuyên môn và công việc gia đình.

Hữu hình

Việc thiếu hormone sinh dục nữ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, trạng thái tâm lý - cảm xúc, mật độ xương và độ đàn hồi của mạch máu.

Các rối loạn tiết niệu, thần kinh nội tiết, trung gian, mãn tính ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất làm việc, các mối quan hệ gia đình, cản trở thói quen giao tiếp với đồng nghiệp, người quen và người khác giới.

Nếu có sự thay đổi đột ngột về tính cách, giảm ham muốn tình dục, các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt hoặc xuất hiện các cơn bốc hỏa, bạn nên khẩn trương đến gặp bác sĩ nội tiết và bác sĩ phụ khoa. Liệu pháp thay thế hormone, điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng cũng như sử dụng các công thức chứa phytoestrogen sẽ đưa mức độ hormone sinh dục nữ trở lại bình thường và các triệu chứng tiêu cực sẽ yếu đi hoặc biến mất. Điều quan trọng là phải điều chỉnh mức độ hormone trước khi xuất hiện một loạt các dấu hiệu tiêu cực.

Các triệu chứng thiếu hụt estrogen đáng chú ý:

• khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, phát triển hội chứng niệu đạo;
• vấn đề về trí nhớ, thiếu tập trung;
• trầm cảm, hay khóc, rối loạn giấc ngủ, hồi hộp, thay đổi tâm trạng thường xuyên;
• giảm mật độ xương do tăng đào thải canxi (loãng xương), xơ vữa động mạch, các vấn đề về tuần hoàn não, tăng nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đau tim;
• “Bốc hỏa” xuất hiện, như trong thời kỳ mãn kinh: cảm giác nóng xuất hiện ở cổ, ngực, mặt, sau vài phút cảm thấy lạnh ở những vùng này, cảm giác khó chịu càng tăng do tiết ra nhiều mồ hôi, nhịp tim tăng , buồn nôn, tê tay;
• vô sinh được phát hiện ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản; không có khả năng mang thai thường phát triển do thiếu hụt estrogen; với phương pháp điều trị tích hợp và điều chỉnh nội tiết tố, khả năng thụ thai có thể được phục hồi nếu không có trở ngại không thể vượt qua đối với việc mang thai.

Triệu chứng thiếu hụt trong thời kỳ mãn kinh

Khi bắt đầu mãn kinh, nhiều phụ nữ gặp phải các triệu chứng khó chịu do thiếu hụt estrogen. Thông thường, vấn đề này có liên quan đến vấn đề khác: ngoại hình xấu đi làm giảm niềm tin vào sức hấp dẫn của một người, ham muốn tìm kiếm bạn tình hoặc chú ý đến giao tiếp thân mật với chồng giảm sút. Quan hệ tình dục càng ít thì nguy cơ co rút các mô cơ gần lối vào âm đạo và đau cấp tính khi đưa cơ quan sinh dục nam vào càng cao.

Thiếu estrogen trong thời kỳ mãn kinh gây ra các triệu chứng sau:

• tích tụ mỡ ở eo và bụng;
• giảm ham muốn tình dục;
• khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục;
• “bốc hỏa” đau đớn: mặt, ngực, cổ đột ngột đỏ bừng, nóng lạnh xen kẽ ở phần trên cơ thể, chóng mặt, nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi nhiều, các cơn lặp đi lặp lại 1-2 lần một ngày, mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng - lên tới 30 lần trở lên;
• sức khỏe suy giảm, cáu kỉnh, trầm cảm;
• thay đổi tâm trạng thường xuyên;
• dáng người có hình dáng đặc trưng: bụng nhô ra do tích tụ mỡ, cánh tay chảy xệ, nhão, vòng eo gần như không nhìn thấy được, người phụ nữ khom lưng, dáng đi nhẹ nhàng biến mất, ở đầu gối và hông lớp mỡ xen kẽ với những vùng nhăn nheo đã mất tính đàn hồi;
• mất sức, ngại làm những việc thông thường, giảm động lực làm việc;
• thiếu quan tâm đến cuộc sống, ngại giao tiếp với những người thân yêu, đắm chìm quá mức vào sở thích của bản thân, hay nghi ngờ;
• đau đầu căng thẳng và dồn dập ở vùng chẩm, đỉnh đầu, vùng cổ trên và vùng vai;
• mất ngủ, vấn đề ghi nhớ thông tin;
• xương dễ gãy, giảm khả năng vận động của cột đỡ;
• thay đổi tính cách theo hướng tồi tệ hơn;
• phát triển bệnh tăng huyết áp, nguy cơ đau tim cao, đột quỵ, đau thắt ngực;
• nhịp tim nhanh khi bốc hỏa và chống lại các bệnh về hệ tim mạch;
• đãng trí, hay quên, kém tập trung.

Các triệu chứng thiếu hụt estrogen ở phụ nữ sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị. Để điều chỉnh nồng độ hormone, bạn cần được kiểm tra và kiểm tra nồng độ estrogen và FSH. Điều quan trọng là phải xác định lý do thiếu hormone, tìm hiểu xem liệu chỉ có quá trình lão hóa tự nhiên gây ra các quá trình tiêu cực hay liệu sự mất cân bằng nội tiết tố có phải là do chế độ ăn uống kém của phụ nữ hoặc quá tải trong phòng tập thể dục hay không. Biết được các triệu chứng thiếu hụt estrogen sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu rối loạn và tìm kiếm sự trợ giúp kịp thời.

Video về chủ đề

Trước khi quyết định cách tăng nồng độ estrogen ở phụ nữ, cần lưu ý rằng nhóm này bao gồm một số hormone quan trọng - estriol, estradiol và estrone, phụ thuộc vào nhiều quá trình xảy ra trong cơ thể.

Phân tích nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu estrogen trong cơ thể phụ nữ, có thể nhận thấy rằng chức năng hoạt động suy yếu của buồng trứng, vốn được thiết kế để sản xuất ra các hormone quan trọng của phụ nữ, chiếm ưu thế trong số đó.

Một số rối loạn bệnh lý khác cũng được xác định có thể làm giảm estrogen:

• các bệnh về tuyến yên gây ra sự cố trong việc điều chỉnh nồng độ hormone;
• giảm cân đột ngột;
• thói quen xấu – rượu, ma túy, hút thuốc;
• khối u hoạt động nội tiết tố;
• yếu tố di truyền;
• dùng thuốc chống trầm cảm trong thời gian dài.

Hormon tuyến giáp do tuyến giáp sản xuất ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của estradiol, mức độ giảm của estradiol có thể xảy ra khi bị suy giáp, một quá trình bệnh lý ở tuyến giáp.

Tình trạng hạ estrogen cũng được quan sát thấy là hậu quả của những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Thiếu hụt estrogen có thể do sử dụng thuốc Vitex không đúng cách, được kê toa cho một số bệnh ở phụ nữ. Điều này là do thực tế là Vitex, được dùng để làm giảm tình trạng tiền kinh nguyệt, có thể làm giảm việc sản xuất estrogen. Nếu bạn thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ thì kết quả sẽ là sự phục hồi cân bằng nội tiết tố. Việc sử dụng thuốc quá mức sẽ gây ra các rối loạn nghiêm trọng do thiếu hụt nội tiết tố và cần có biện pháp điều trị.

Triệu chứng có thể nhìn thấy

Trong bối cảnh thiếu hụt estrogen, do mất canxi, sức mạnh của xương của phụ nữ giảm sút, điều này thường dẫn đến bệnh loãng xương. Thông thường, tình trạng này xảy ra sau 50 năm, khi estrogen không còn được sản xuất trong thời kỳ mãn kinh theo các thông số sinh lý bình thường. Việc điều trị bằng liệu pháp hormone duy trì có cần thiết trong trường hợp này hay không là do bác sĩ quyết định.

Không thể hiểu một cách độc lập mối quan hệ nhân quả, do đó, đối với bất kỳ triệu chứng đáng chú ý và đáng lo ngại nào đặc trưng của tình trạng thiếu hụt estrogen, cần có sự hỗ trợ tư vấn có thẩm quyền từ bác sĩ chuyên khoa.

Phương pháp chuẩn hóa mức độ

Trong trường hợp cơ thể có vấn đề nghiêm trọng gây ra nồng độ estrogen thấp, việc điều trị thường được thực hiện bằng các phương tiện đặc biệt được thiết kế để bổ sung lượng hormone. Phức hợp trị liệu được xác định riêng lẻ trong từng trường hợp. Nó có thể bao gồm cả các chế phẩm thuốc và tự nhiên.

Xét thấy lượng estrogen mà cơ thể cần có trong một số sản phẩm hiện có, bác sĩ sẽ đưa ra khuyến nghị về cách tổ chức chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý. Sự thiếu hụt estrogen-progesterone sẽ cần một cách tiếp cận đặc biệt, vì nó cần thiết cùng với việc bổ sung nội tiết tố nữ để kích thích sản xuất progesterone.

Thời kỳ mãn kinh cũng cần được chú ý. Nếu nặng có thể thực hiện liệu trình điều trị duy trì.

Thuốc điều trị

Phương pháp điều trị truyền thống dựa trên việc sử dụng các loại thuốc có tác dụng tăng cường ngải giấm. Là một thành phần hoạt chất, chúng chứa một loại hormone mà theo kết quả nghiên cứu phân tích là không đủ cho hoạt động bình thường của cơ thể.

Nếu bạn chọn loại nào tốt nhất để sử dụng, bạn phải tính đến việc có một số dạng bào chế.

• Thuận tiện và phổ biến nhất là máy tính bảng. Khi thực hiện theo chế độ khuyến cáo, tác dụng tích cực xuất hiện khá nhanh.
• Đối với những người thường xuyên đi du lịch và làm việc, miếng dán giúp tăng estrogen bằng cách hấp thụ hoạt chất qua da ngày càng trở nên hấp dẫn.
• Thuốc mỡ, gel và kem có chứa estrogen cũng ảnh hưởng đến cơ thể theo cách tương tự. Chúng không gây khó chịu khi sử dụng trừ khi quan sát thấy phản ứng dị ứng.
• Cấy ghép dưới da có tuổi thọ dài. Họ có thể giải phóng hormone trực tiếp vào máu. Thông thường chúng tồn tại được sáu tháng và sau đó chúng cần được thay thế. Trong trường hợp có thể xảy ra phản ứng tiêu cực, cần phải loại bỏ mô cấy ngay lập tức.
• Các dạng đặt âm đạo hầu như không có tác dụng phụ. Nhưng biểu hiện của tác động tích cực yếu hơn.
• Để đưa lượng estrogen thấp trở lại bình thường nhanh hơn, bác sĩ có thể kê đơn tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm bắp.

Nếu thiếu hụt progesterone xảy ra đồng thời với thiếu hụt estrogen thì cần phải dùng thuốc tránh thai kết hợp. Cần dùng thuốc để khôi phục hoạt động của tuyến giáp trong trường hợp suy giáp, nếu xác định được rằng căn bệnh này là nguyên nhân làm giảm lượng hormone nữ.

Nếu prolactin tăng cao, điều này cho thấy nồng độ estrogen cũng cao. Trước khi thực hiện liệu trình hạ thấp cần xác định nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố để cơ thể nhanh chóng phục hồi các chức năng sống.

Bài thuốc dân gian

Cùng với liệu pháp nội tiết tố, estrogen tự nhiên thường được sử dụng, khi sử dụng đúng cách sẽ giúp nhẹ nhàng khôi phục lại sự cân bằng bị xáo trộn.

Khi quyết định cách tăng nồng độ estrogen, bạn có thể chú ý đến hạt lanh, bạn có thể ủ đơn giản vào buổi tối, để đến sáng để có thể uống đồ uống lanh sau khi thức dậy. Ngoài ra, tác dụng tốt của hạt lanh được thể hiện nếu hạt của nó chỉ được nhai khô. Vì chúng có hương vị đặc trưng nên nên chế biến món salad vitamin với cà rốt, bắp cải, hạt lanh và các loại hạt. Bạn cũng có thể nghiền hạt lanh thành bột và thêm từng chút một vào các món ăn của mình.

Mức độ estrogen sẽ tăng dần nếu bạn pha các loại thảo mộc như ngải cứu, cây xô thơm và các loại khác thay vì dùng dạng viên. Các estrogen tự nhiên mà chúng chứa có tác dụng có lợi cho cơ thể phụ nữ. Cây xô thơm đặc biệt hiệu quả trong việc tăng nồng độ nội tiết tố nữ, thường được sử dụng nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Cây xô thơm cũng có tác dụng làm dịu cơn bốc hỏa và thúc đẩy sự hình thành nang trứng. Trước khi uống xô thơm, cần lưu ý rằng nên thực hiện sau khi hết kinh trước khi bắt đầu rụng trứng. Sẽ thuận tiện hơn khi sử dụng cây xô thơm để pha trong túi. Nếu cần thiết, khóa học có thể kéo dài một năm, nhưng với sự giám sát bắt buộc của bác sĩ.

Thực phẩm giàu estrogen

Việc điều trị để tăng estrogen sẽ hiệu quả hơn nếu bạn điều chỉnh chế độ ăn uống và tiêu thụ thực phẩm có chứa tỷ lệ cao các hormone này.

Danh sách khá phong phú bao gồm các loại thực phẩm sau có chứa estrogen, có tác dụng có lợi cho cơ thể phụ nữ:

• đậu nành, đậu;
• dầu ô liu;
• trái cây – lựu, mận, táo, v.v.;
• sản phẩm sữa;
• Đậu đỏ;
• cà tím.

Điều quan trọng nữa là phải biết loại thực phẩm nào có chứa carotene cần thiết cho tình trạng thiếu hụt estrogen (củ cải đường, hắc mai biển, cà rốt và các loại khác). Nước ép củ cải đường, giàu vitamin khác, đặc biệt hữu ích với số lượng nhỏ.

Thư mục

1. Đái tháo đường ở phụ nữ mang thai. Makarov O.V., Ordynsky Moscow 2010 P.127.
2. Sẩy thai, nhiễm trùng, miễn dịch bẩm sinh; Makarov O.V., Bakhareva I.V. (Gankovskaya L.V., Gankovskaya O.A., Kovalchuk L.V.) - “GEOTAR - Media” - Mátxcơva. - 73 trang - 2007.
3. Mật ong mới công nghệ (Khuyến cáo về phương pháp) “Xử trí mang thai sớm phức tạp do vỡ ối sớm”; Makarov O.V., Kozlov P.V. (Biên tập bởi Volodin N.N.) – RASPM; Mátxcơva; TsKMS GOU VPO RGMU-2006.
4. Sản khoa: khóa học của bài giảng. Tem UMO cho giáo dục y tế. Strizhkov A.N., Davydov A.I., Budanov P.V., Baev O.R. 2009 Nhà xuất bản: Geotar-Media.

Cơ thể phụ nữ sản xuất một lượng lớn hormone. Hành động của họ đảm bảo những gì thường được gọi là sức khỏe của phụ nữ: sự mượt mà của các đường nét trên cơ thể phụ nữ, độ dày và độ bóng của tóc, tâm trạng, tình trạng da và cảm xúc.

Nhưng chức năng chính của cơ thể người phụ nữ là sinh con. Vai trò chính trong việc điều hòa chức năng sinh sản của phụ nữ thuộc về hai nhóm hormone: estrogen và progesterone. Việc thiếu các hormone này không chỉ dẫn đến các vấn đề về thụ thai và sinh nở. Sự thiếu hụt estrogen và progesterone dẫn đến lão hóa sớm của cơ thể và nhiều rối loạn chức năng.

Vai trò của nội tiết tố nữ đối với phụ nữ

Estrogen thuộc nhóm steroid. Nguồn sản xuất estrogen chính ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản là buồng trứng. Một lượng nhỏ được sản xuất bởi tuyến yên. Khi mang thai, nhau thai sẽ sản xuất một lượng estrogen nhất định. Các thụ thể estrogen nằm ở âm đạo, tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng, mô mỡ, tuyến vú, gan và cơ tim.

Hiện nay, khoảng ba chục loại estrogen đã được nghiên cứu, trong đó estradiol, estriol và estrone đóng vai trò chính trong chức năng sinh sản.

Chức năng chính của estradiol:

• hình thành các đặc tính sinh dục thứ cấp ở bé gái;
• phát triển kiểu cơ thể phụ nữ;
• duy trì cân bằng canxi trong mô xương;
• sự phát triển của cơ quan sinh dục bên trong;
• sự trưởng thành của nang trứng và điều hòa rụng trứng;
• sự phát triển của tử cung và sự gia tăng các mạch máu trong mô của nó khi mang thai;
• sự phát triển của ống dẫn sữa khi mang thai;
• tăng khả năng đông máu trước khi sinh con.

Estradiol và estrone được buồng trứng sản xuất với số lượng nhỏ hơn nhiều, hàm lượng của chúng tăng lên khi mang thai, trong giai đoạn này nhau thai đảm nhận vai trò tổng hợp estrogen.

Các triệu chứng sau đây là đặc trưng của việc thiếu estrogen:

• Tăng trọng lượng cơ thể,
• Áp suất thay đổi đột ngột,
• Da lão hóa, tóc và móng dễ gãy,
• Rối loạn tiêu hóa
• Sự xuất hiện của nốt ruồi và u nhú,
• Vấn đề về trí nhớ, mất ngủ, khó chịu,
• xơ vữa động mạch,
• Đau đầu thường xuyên
• Mạch nhanh,
• Thiếu ham muốn tình dục, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh.

Hậu quả của việc thiếu hụt estrogen

Tùy theo độ tuổi của người phụ nữ mà các triệu chứng thiếu hụt estrogen biểu hiện khác nhau.

Hậu quả của việc thiếu hụt estrogen ở thanh thiếu niên

Ở thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì, việc thiếu estrogen dẫn đến sự xuất hiện chậm của các đặc điểm sinh dục thứ cấp. Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể phá vỡ sự hình thành hình dáng phụ nữ của các cô gái. Lông mọc quá mức có thể xuất hiện ở các chi, tương tự như ở nam giới.

Độ tuổi trung bình có kinh nguyệt lần đầu là từ 11 đến 14 tuổi. Sự phát triển muộn hơn của chu kỳ kinh nguyệt cho thấy chức năng nội tiết tố của buồng trứng bị suy giảm. Trong những trường hợp này, thiếu hụt estrogen có thể dẫn đến vô sinh nguyên phát.

Hậu quả của việc thiếu hụt estrogen trong độ tuổi sinh sản

Trong độ tuổi sinh sản, việc thiếu hụt estrogen dẫn đến kinh nguyệt không đều. Kinh nguyệt trở nên không đều, theo quy luật, những phụ nữ như vậy tìm kiếm sự giúp đỡ khi phàn nàn về việc không thể mang thai trong một thời gian dài.

Khi thiếu estrogen, da khô và màng nhầy sẽ phát triển. Cảm giác khó chịu xuất hiện khi quan hệ tình dục và thường xuyên xảy ra nhiễm trùng đường sinh dục. Khi thiếu hụt estrogen nghiêm trọng, hình dạng của vú có thể thay đổi và các vết rạn da có thể xuất hiện trên da.

Hậu quả của việc thiếu hụt estrogen ở tuổi trưởng thành

Ở tuổi trưởng thành (sau 40 tuổi), việc sản xuất hormone giảm dần. Trong thời kỳ này, tình trạng thiếu hụt estrogen biểu hiện rõ rệt tăng nếp nhăn trên da, thay đổi tâm trạng, tăng huyết áp định kỳ. Trong thời kỳ mãn kinh, thiếu hụt estrogen dẫn đến xương dễ gãy, giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Vào thời điểm này, nhiều phụ nữ gặp phải hiện tượng “bốc hỏa” - những đợt nóng thực vật định kỳ, đổ mồ hôi nhiều, huyết áp tăng và hoảng sợ. Những triệu chứng này có liên quan đến việc thiếu hụt estrogen trong cơ thể.

Vai trò của progesteron

Các chức năng chính của progesterone xuất hiện trong thời kỳ mang thai. Ngoài thời kỳ mang thai, hormone này ức chế sự phát triển quá mức của mô vú, bình thường hóa hệ thống đông máu, làm giảm tính thấm của mạch máu và ngăn ngừa sưng tấy.

Chức năng của progesterone trong quá trình thụ thai và mang thai:

• chuẩn bị niêm mạc tử cung để cấy trứng đã thụ tinh;
• thư giãn các cơ trơn của tử cung;
• kích thích sự di chuyển của trứng qua ống dẫn trứng;
• ức chế hệ thống miễn dịch của người mẹ để đảm bảo mang thai;
• trước khi sinh, làm mềm bộ máy dây chằng của xương chậu nhỏ để tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ đi qua đường sinh.

Triệu chứng thiếu hụt progesterone

Hormon này điều chỉnh giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt. Khi thiếu progesterone, chu kỳ kinh nguyệt bị gián đoạn. Có sự chậm trễ trong quá trình rụng trứng, tăng quá mức độ dày của niêm mạc tử cung và sau đó là sự đào thải lâu dài. Kinh nguyệt trở nên đau đớn, nặng nề và kéo dài hơn một tuần.

Khi thiếu hụt progesterone, quá trình cấy phôi vào niêm mạc tử cung bị gián đoạn và phát triển vô sinh. Do sự gián đoạn trong quá trình di chuyển của trứng đã thụ tinh qua ống dẫn trứng nên có thể phát triển thai ngoài tử cung.

Phụ nữ thiếu progesterone có nguy cơ sảy thai và sinh non cao hơn.

Ngoài thai kỳ, các triệu chứng thiếu hụt progesterone xuất hiện:

• chẳng hạn như tăng khả năng cảm xúc – thay đổi tâm trạng, trạng thái trầm cảm hoặc hung hăng (PMS);
• tăng cân trước kỳ kinh nguyệt;
• rối loạn giấc ngủ - mất ngủ, hoặc ngược lại - buồn ngủ tăng lên;
• huyết áp không ổn định, chóng mặt và ngất xỉu;
• tăng hoặc giảm nhiệt độ cơ thể;
• đau đầu dữ dội thường xuyên;
• rối loạn nhu động ruột - táo bón và đầy hơi;
• xuất hiện sưng tấy, nặng nề ở chân;
• tay chân liên tục lạnh;
• phát ban trên da, rụng tóc;
• khô, rạn da, da nhợt nhạt;
• sự hiện diện của những thay đổi dạng sợi hoặc nang trong tuyến vú.

Việc điều trị được quy định riêng cho từng bệnh nhân sau khi hoàn thành tất cả các nghiên cứu.

Estrogen và progesterone không chỉ cung cấp chức năng sinh sản. Ngoại hình, sức khỏe và tâm trạng của người phụ nữ phụ thuộc vào sự cân bằng nội tiết tố tốt. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng thiếu nội tiết tố nữ, bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp có chuyên môn.