Làm thế nào xương lành lại sau khi bị gãy xương. Ảnh hưởng tiêu cực đến việc chữa lành gãy xương

Chấn thương, đặc biệt là gãy xương, xảy ra thường xuyên trong đời sống con người. Nhiều người quan tâm đến việc gãy xương bao lâu thì lành. Thời gian lành vết thương có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ tổn thương ở một bộ phận cụ thể của cơ thể.

Mức độ nghiêm trọng của chấn thương

Gãy xương mất bao lâu để lành lại tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương. Có ba mức độ nghiêm trọng:

Gãy xương là nhỏ. Thời gian lành vết thương khoảng 20-30 ngày. Nhóm này bao gồm các vết thương ở xương sườn, bàn tay và ngón tay.
Gãy xương vừa phải. Sự chữa lành xảy ra trong khoảng thời gian từ một đến ba tháng.
Hầu hết các trường hợp gãy xương nghiêm trọng đều cần điều trị bằng phẫu thuật và thời gian hồi phục hoàn toàn có thể lên tới một năm.

Ngoài ra, loại chấn thương còn phân biệt giữa gãy xương kín và gãy xương hở. Điều này cũng ảnh hưởng đến thời gian gãy xương lành lại.

Các giai đoạn tái tạo xương

Trong thực hành y tế, các giai đoạn tái sinh sau đây đã được xác định:

Dị hóa cấu trúc mô và thâm nhiễm tế bào. Sau khi bị tổn thương, mô sẽ chết, tế bào phân hủy thành các phần tử và xuất hiện khối máu tụ.
Sự biệt hóa tế bào. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự kết hợp xương nguyên phát. Nếu nguồn cung cấp máu tốt, quá trình hợp nhất xảy ra như quá trình tạo xương nguyên phát. Thời gian của nó dao động từ mười đến mười lăm ngày.
Giai đoạn hình thành xương nguyên phát. Vết chai bắt đầu hình thành trên vùng bị tổn thương. Sự hợp nhất sơ cấp diễn ra. Mô xuyên qua các mao mạch, cơ sở protein của nó cứng lại. Một mạng lưới các bè xương hỗn loạn phát triển và chúng kết nối với nhau tạo thành xương chính.
Sự xốp của mô sẹo. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của vỏ xương bằng nhựa, vỏ xương được hình thành và cấu trúc bị hư hỏng được phục hồi. Tùy thuộc vào mức độ thiệt hại nghiêm trọng, giai đoạn này có thể kéo dài vài tháng hoặc ba năm.

Điều kiện tiên quyết để vết gãy lành lại bình thường là các giai đoạn phục hồi diễn ra mà không có rối loạn hoặc biến chứng.

Các loại mô sẹo

Để điều chỉnh khả năng miễn dịch tế bào và quá trình thực bào, lipopolysacarit được kê toa: “Prodigiozan”, “Pyrogenal”.

Bệnh nhân cao tuổi được kê đơn calcitonin (Calcinar, Calcitrin), và trong một số trường hợp hiếm gặp, chiết xuất florua và biosphosphonates. Trong những tình huống không thể hợp nhất các mảnh bằng nỗ lực của chính cơ thể con người, steroid đồng hóa sẽ được sử dụng.

Rượu tầm xuân được coi là một bài thuốc dân gian hiệu quả. Để chuẩn bị, bạn cần lấy một thìa hoa hồng hông cắt nhỏ, sau đó đổ nước sôi lên trên và để trong sáu giờ. Nhớ lọc lấy nước dùng và uống một thìa canh 5-6 lần một ngày. Tầm xuân giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi, tái tạo xương và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Dự báo và hợp nhất bị trì hoãn

Để dự đoán quá trình lành vết gãy, cần phải tiến hành theo quy trình sửa chữa thông thường, được trình bày trong các phần chấn thương.

Loại chậm phát triển là do điều trị không đúng cách. Sự đông cứng chậm được biểu hiện lâm sàng dưới dạng khả năng di chuyển đàn hồi của vùng bị gãy, đau khi chịu tải theo trục và trong một số trường hợp, biểu bì đỏ ở vị trí gãy xương. Một biểu hiện không rõ ràng của mô sẹo xương được phát hiện trên X quang.

Liệu pháp điều trị củng cố muộn có thể là phẫu thuật hoặc bảo tồn. Điều trị bảo tồn bao gồm tiếp tục cố định vết gãy trong khoảng thời gian cần thiết để lành vết thương, như thể với vết gãy mới (từ 2-3 tháng hoặc thậm chí lâu hơn), có thể đạt được bằng cách sử dụng bó bột thạch cao, thiết bị nén và đeo dụng cụ chỉnh hình (thiết bị chỉnh hình). ).

Để tăng tốc độ hình thành mô sẹo, các phương pháp bảo thủ khác được sử dụng:

tiêm máu tự thân (từ 10 đến 20 ml) vào giữa các mảnh bằng kim dày;
sử dụng tăng huyết áp sung huyết;
vật lý trị liệu: điện di muối canxi, hormone đồng hóa (retabolil, methandrostenolone, v.v.), UHF;
gõ nhẹ vào vị trí gãy bằng búa gỗ (phương pháp Turner);
kích thích điện bằng dòng điện yếu.

Bài báo mô tả mất bao lâu để vết gãy lành lại và những yếu tố nào ảnh hưởng đến thời gian hồi phục sau chấn thương.

Các sản phẩm được khuyên dùng để chữa lành xương nhanh chóng được cung cấp các chất đặc biệt giúp nuôi dưỡng không chỉ các bộ phận của bộ xương con người mà còn cả cơ, gân và mô. Trong quá trình gãy xương, cơ thể mất đi một số khoáng chất và chất dinh dưỡng nên cần phải bù đắp lượng thiếu hụt này. Nhiều người cho rằng chỉ nên tập trung vào những thực phẩm giàu canxi nhưng thực tế người bệnh cần có chế độ ăn uống cân bằng. Chúng ta hãy tìm hiểu những chất nào và nơi cơ thể cần lấy để phục hồi nhanh chóng.

Khôi phục dự trữ protein

Y học chính thức từ lâu đã công nhận tầm quan trọng của liệu pháp ăn kiêng để chữa lành xương. Trong hầu hết các trường hợp, gãy xương không chỉ gây tổn thương cho xương mà còn gây tổn thương cho cơ và gân. Cơ thể mất đi một lượng lớn protein cần được phục hồi. Để làm được điều này, bạn nên ăn những thực phẩm giàu protein và thực phẩm giàu vitamin và nguyên tố vi lượng:

Nhóm B;
kẽm;
phốt pho;
canxi

Nếu chế độ ăn uống không cân bằng, cơ thể sẽ bắt đầu tiêu thụ lượng protein có trong máu. Đối với điều kiện như vậy có thuật ngữ đặc biệt là “hạ protein máu”. Khi lượng protein giảm, tình trạng chung của cơ thể trở nên tồi tệ hơn, xương sẽ cùng nhau phát triển chậm, sụn và gân gần như không thể phục hồi.

Nếu bạn bị gãy xương lớn (xương đùi, xương chậu, xương cánh tay), bạn cần tiêu thụ tới 150 gram protein mỗi ngày. Cấm loại trừ thực phẩm có nguồn gốc động vật khỏi chế độ ăn uống. Một nửa số thực phẩm giàu protein của bạn nên có nguồn gốc từ thực vật và số lượng tương tự phải là các sản phẩm từ động vật. Điều này là do thực tế là các hợp chất protein từ chúng được hấp thụ khác nhau.

Nên ưu tiên cho:

trứng;
thịt;
cá;
thạch;
cây họ đậu;
thạch berry tự làm;
thịt lợn hoặc thịt gà thạch.

Gelatin là một trong những thành phần quan trọng trong chế độ ăn của bệnh nhân sau gãy xương. Điều quan trọng là phải phục hồi nhanh chóng. Tốt nhất bạn nên chế biến các món ăn tại nhà bằng các sản phẩm tự nhiên thay vì bán thành phẩm.

Cơ sở của chế độ ăn uống của bệnh nhân

Khi chữa lành xương, một phần quan trọng trong chế độ ăn uống là thực phẩm giàu canxi và vitamin D. Những chất này được gọi là “sơ cứu” cho bệnh nhân bị gãy xương. Chúng giúp phục hồi mô xương. Rất nhiều canxi được tìm thấy trong:

sữa và các sản phẩm làm từ nó (phô mai ít béo, phô mai, kem chua, sữa chua, sữa nướng lên men, sữa chua);
các loại hạt, hạt, cây họ đậu (vừng, hạnh nhân, hạt anh túc, đậu, đậu xanh, đậu lăng, đậu nành);
thực phẩm thực vật: rau, trái cây, quả mọng, rau xanh (măng tây, cà rốt, bông cải xanh, rong biển, củ cải, cần tây, củ cải, lý gai, dâu tây, nho, mơ, anh đào, nho, quả mâm xôi);
hải sản (chủ yếu là cá mòi và cá hồi).

Xin lưu ý rằng bạn không nên ăn thực phẩm chỉ từ một nhóm. Chế độ ăn kiêng nên bao gồm càng nhiều món càng tốt, vì mỗi sản phẩm đều có thành phần và đặc điểm riêng. Thực phẩm thực vật chứa rất ít canxi nhưng lại có vitamin và khoáng chất giúp hấp thụ canxi. Đừng chỉ ăn các loại hạt, đậu và hạt. Chúng chứa rất nhiều canxi nhưng bạn cũng phải lấy nó từ các sản phẩm từ sữa.

Ngoài ra, bạn cần nhận vitamin D từ:

dầu cá;
cá (cá tuyết hoặc cá bơn);
lòng đỏ trứng sống (vitamin trong đó sẽ tan rã trong quá trình xử lý nhiệt);
các loại thảo mộc: yến mạch, cỏ linh lăng, cây tầm ma, bồ công anh, rau mùi tây hoặc đuôi ngựa;
Những quả khoai tây.

Nếu không có vitamin này, canxi sẽ không được hấp thụ. Ngoài ra, người bệnh cần phải đi lại nhiều hơn vì dưới tác động của tia cực tím cơ thể sẽ tự tổng hợp được yếu tố quan trọng này. Để tăng cường sức khỏe tổng thể cho cơ thể, hãy cố gắng ăn nhiều thực phẩm có vitamin C (ớt chuông, trái cây họ cam quýt, kiwi, hoa hồng hông, kim ngân hoa, hắc mai biển, cây bách xù). Những loại rau, trái cây này nên được ăn tươi, tốt nhất là dùng nước ép tự nhiên. Vào mùa đông, axit ascorbic có thể thay thế.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn và loại bỏ dư thừa

Sau khi bị nứt hoặc gãy xương, bạn cần cân bằng chế độ ăn uống của mình. Để cảm thấy dễ chịu hơn, bệnh nhân bị thương cần tránh:

rượu (nó thúc đẩy sự phân hủy tế bào);
thực phẩm béo (một lượng lớn dầu ngăn cản sự hấp thụ canxi);
trà và cà phê đậm đặc;
đồ uống có ga (tốt hơn là nên làm nước chanh tự nhiên tại nhà);
đồ ngọt, đặc biệt là sôcôla.

Thỉnh thoảng bạn không thể ăn được. Chia khẩu phần ăn hàng ngày của bạn thành 5-6 bữa. Do giảm hoạt động thể chất, bạn cần ăn thực phẩm ít calo, vì hầu hết bệnh nhân thường dành phần lớn thời gian trong ngày trên giường. Cân nặng tăng lên khi bị bệnh sẽ làm tăng tải trọng lên các khớp, hậu quả sẽ thấy rõ sau khi hồi phục.

Một chế độ ăn uống được thiết kế phù hợp là yếu tố cơ bản trong quá trình phục hồi chức năng, mặc dù nó thường không được chú ý đến mà chỉ tập trung vào điều trị bằng thuốc. Thông thường, sự phục hồi hoàn toàn mô xương xảy ra sau 40-60 ngày sau chấn thương. Khoảng thời gian chính xác phụ thuộc vào tình trạng của cơ thể bệnh nhân.

Đối với cá nhân tôi, chủ đề phục hồi nhanh chóng sau gãy xương rất phù hợp, tại sao... Tôi đã nói về điều này trước đây. Nhưng không chỉ điều này thôi thúc tôi chuyển sang chủ đề này. Bây giờ đang là mùa đông, đường có thể rất trơn nên việc nghiêm trọng như gãy xương xảy ra khá thường xuyên.

Cá nhân tôi đã bị thuyết phục về điều này khi còn ở bệnh viện - các phòng bệnh quá đông đúc, thậm chí họ còn đưa người ra hành lang. Và nhận ra rằng không phải ai cũng phải nhập viện nên còn có rất nhiều nạn nhân bị gãy xương.

Rõ ràng là nếu điều phiền toái như vậy xảy ra, trước hết chúng ta phải tìm đến bác sĩ. Họ sẽ có thể cung cấp cho chúng tôi sơ cứu và điều trị thêm một cách nhanh chóng và thành thạo, bao gồm toàn bộ các biện pháp và thủ tục bắt buộc. Suy cho cùng, nhiệm vụ chính là làm cho vùng bị gãy lành lại một cách bình thường.

Tất nhiên, có những loại gãy xương khác nhau nên phương pháp điều trị cũng khác nhau, nhưng có một điểm chung là thời gian, có nhiều thì có nhiều, có ít, nhưng trong mọi trường hợp, xương cần có thời gian để lành lại.

Gãy xương có gì phức tạp nữa? Thời gian trôi qua, xương đã hợp nhất, nhưng do bất động kéo dài hoặc can thiệp phẫu thuật, chức năng của chi bị suy giảm và lại cần đến các chuyên gia sẽ chỉ định một loạt quy trình phục hồi - các bài tập trị liệu, xoa bóp, vật lý trị liệu. Và đã đến lúc rồi.

Hóa ra việc điều trị gãy xương đòi hỏi hai thành phần - thủ tục y tế bắt buộc và thời gian.

Nhưng bằng cách nào đó chúng ta có thể tự giúp mình để quá trình hồi phục sau gãy xương diễn ra nhanh hơn không? ĐÚNG! Phần lớn cũng phụ thuộc vào chính chúng ta.

Cách phục hồi nhanh chóng sau gãy xương - 3 lời khuyên quan trọng

Mẹo số 1.Đối với bất kỳ vết thương nào, dù nhỏ, hãy đến phòng cấp cứu kịp thời. Rốt cuộc, chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể cho bạn biết chắc chắn liệu bạn có bị bầm tím, trật khớp, bong gân, nứt xương hay gãy xương hay không. Chảy máu nội bộ nguy hiểm cũng có thể xảy ra. Việc điều trị bị trì hoãn sau đó có thể làm phức tạp việc điều trị của bạn.

Mẹo số 2. Trong quá trình hồi phục, điều quan trọng là phải kiên nhẫn; thái độ tâm lý và cảm xúc của bạn cũng ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Bắt buộc phải tuân theo tất cả các cuộc hẹn của bác sĩ chuyên khoa, vì giai đoạn này rất cần thiết để hồi phục hoàn toàn.

Mẹo số 3. Cần hết sức chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt, điều này cũng rất quan trọng trong quá trình phục hồi sau gãy xương.

Tôi nghĩ mọi thứ đều rõ ràng với hai lời khuyên đầu tiên, nhưng hãy nói về dinh dưỡng chi tiết hơn.

Chế độ ăn uống - bạn không nên thay đổi chế độ ăn uống đột ngột, cơ thể vốn đã suy yếu nên những thay đổi không cần thiết sẽ không có lợi. Điều chính là phải hiểu rằng nếu bệnh nhân di chuyển, chẳng hạn như bị gãy tay, thì anh ta có thể ăn thức ăn vào thời điểm quen thuộc. Nếu bệnh nhân bất động thì nên ăn thường xuyên hơn, ít nhất 6 lần một ngày, nhưng với số lượng ít hơn.
Protein rất quan trọng để chữa lành vết gãy và lượng protein của bạn nên tăng thêm 10-20 mg mỗi ngày. Bạn có thể xem thực phẩm nào có chứa protein. Nhưng hãy nhớ rằng nếu bạn thích protein động vật thì trong tình huống này không nên tiêu thụ thịt đỏ cũng như thịt có hàm lượng chất béo cao. Vì vậy, đối với người bị gãy xương, nên ưu tiên ăn thịt gà, gà tây, thịt thỏ. Nhưng cá béo được khuyên dùng vì nó chứa axit omega-3, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo mô.
Các món ăn có chứa gelatin tự nhiên rất hữu ích cho người bị gãy xương - mứt cam, thạch trái cây, aspic, thịt thạch, sụn cũng rất hữu ích.
Hãy bổ sung các sản phẩm từ sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, chúng không chỉ chứa protein mà còn là nguồn cung cấp canxi, cần thiết cho việc phục hồi mô xương. Nguồn canxi tốt là các thực phẩm như trứng, bắp cải, rau bina, cà rốt, củ cải đường, hạt vừng, các loại hạt, quả mơ và mận khô.
Để hấp thụ tốt canxi, bạn cũng cần thực phẩm giàu magie, silicon, kẽm, phốt pho - bao gồm gan, cá đóng hộp trong chế độ ăn uống của bạn (trong trường hợp bị gãy xương, nên ăn cả xương, nhai kỹ), ngũ cốc ( bột yến mạch, kiều mạch, ngô, kê ), cám lúa mì, ca cao, ô liu, ngô, củ cải, chuối, nho khô, quả sung.
Vitamin không kém phần quan trọng để phục hồi nhanh chóng sau gãy xương, đặc biệt là vitamin C, K, B6, B12, D. Hãy xem phần này, nó mô tả rất chi tiết những loại thực phẩm nào có chứa các loại vitamin này.
Điều quan trọng khác cần nói đến là những thực phẩm tốt nhất nên loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng, ít nhất là trong thời gian hồi phục. Đây là caffeine và các sản phẩm có chứa nó (trà đậm, đồ uống có ga, sô cô la), thức ăn cay, xúc xích, thịt hun khói, rượu.

Tôi tưởng mình sẽ kết thúc bài viết ở đây, nhưng có lời khuyên từ các thầy lang, nhưng có áp dụng hay không thì mỗi người tự quyết định, cũng như mọi việc khác.

Luộc 3 quả trứng (ít nhất 10 phút), dùng trứng làm thực phẩm nhưng làm khô vỏ trứng, tách lớp màng bên trong rồi nghiền vỏ thành bột. Vắt nước từ 1 quả chanh rồi đổ lên phần bột đã chuẩn bị sẵn, cho vào tủ lạnh và giữ cho đến khi vỏ tan hoàn toàn. Lấy thành phần đã chuẩn bị 1 muỗng cà phê. bằng đường uống, 2 lần một ngày trong một tháng.
Dầu linh sam được cho là làm giảm đau và tăng tốc quá trình chữa lành. Nên sử dụng theo cách này: làm những viên bánh mì nhỏ, ngâm mỗi viên với 5 giọt dầu và uống 3 lần một ngày. Sau khi loại bỏ lớp thạch cao, tắm bằng cành và vỏ cây linh sam rất hữu ích, sau đó xoa dầu linh sam vào vùng bị gãy.
Truyền hoa cúc vạn thọ làm giảm sưng tấy, giảm đau và đẩy nhanh quá trình liền xương. Đổ 1 muỗng canh. tôi. hoa với 2 cốc nước sôi, để trong một giờ. Uống truyền dịch 4 lần một ngày, nửa ly.
Tầm xuân không chỉ nâng cao khả năng miễn dịch, cung cấp vitamin mà còn có tác dụng tái tạo và phục hồi xương. 2 muỗng canh. tôi. Đổ hoa hồng hông đã nghiền nát vào một lít nước sôi và để trong 6 giờ. Lọc dịch truyền và uống 1 ly mỗi ngày.
Tỷ lệ chữa lành gãy xương cao được quan sát thấy khi sử dụng mumiyo. Trong khi bó bột, bạn có thể cho mẹ uống thuốc viên. Sau khi loại bỏ lớp thạch cao, hãy sử dụng thuốc mỡ làm từ xác ướp, xoa vào vùng bị gãy.

Bất kể có phẫu thuật hay không, bất kỳ vết gãy nào cũng được cố định chắc chắn. Điều này gây ra nhiều bất tiện vì quyền tự do đi lại bị hạn chế, và chất lượng cuộc sống giảm sút vì điều này.

Khá dễ hiểu khi bệnh nhân muốn đẩy nhanh quá trình hồi phục và trước hết là sự kết hợp của xương. Bản thân người bị thương có thể chịu đựng nhiều biện pháp hiệu quả.

Silicon, canxi, nhôm sẽ tăng tốc độ phản ứng tổng hợp: lấy nó ở đâu?

Ngoài các loại thuốc bác sĩ kê đơn, bạn có thể bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết từ sản phẩm.

Silicon giàu có súp lơ và bắp cải đỏ, củ cải, củ cải đen trắng, atisô Jerusalem, củ cải, rau diếp.

Đảm bảo ăn hàng ngày phô mai, phô mai và đồ uống từ sữa lên men- họ có rất nhiều canxi.

Bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn hành tây nguyên: hành tây, hẹ tây, đỏ, xanh non - không có gì khác biệt. Có mặt ở mọi loại nhôm, giúp canxi được hấp thu tốt hơn vào mô xương.

Gelatin? Chắc chắn

Các chất giúp đẩy nhanh quá trình kết hợp xương bao gồm tất cả sản phẩm tạo gel và các món ăn có gelatin. Rất mạnh nước dùng đậm đà làm từ thịt sụn, chân gà, tai heo nên trở thành món cơ bản trong thực đơn hàng ngày.

Nấu thường xuyên nhất có thể thạch (thịt thạch), khash và aspic, trong đó có cá. Thạch và mousses quả mọng, panna cotta sữa, mứt cam và các món tráng miệng tương tự khác sẽ giúp ích rất nhiều trong thời gian phục hồi.

Ăn vỏ trứng

Một phương pháp chữa bệnh dân gian đã được chứng minh trong nhiều thế kỷ là thêm vỏ trứng vào thức ăn. pha bia cháo nhớt nhớt và trộn trà vào mỗi thìa vỏ nghiền. Chuẩn bị nó như sau.

Luộc chín vài quả trứng tươi, lau khô và bóc vỏ. Sẽ có một lớp màng ở bên trong vỏ cần được loại bỏ. Sau đó, xay thành phần gần như thành bụi.

Luôn giữ nó bên mình, giống như muối trong bình lắc muối. Nêm tất cả thức ăn của bạn bằng lớp vỏ này theo đúng nghĩa đen!

Bạn cũng có thể thêm nước cốt chanh và bảo quản trong tủ lạnh. Lấy hỗn hợp thu được sau mỗi bữa ăn - mỗi thứ 1 thìa cà phê.

Truyền dịch hữu ích để chữa bệnh

Nếu vết gãy chậm lành và kèm theo đau đớn, hãy uống nước hoa hồng hông và hoa cúc vạn thọ khô.

Trộn các cây thành từng phần bằng nhau trong phích, đổ nước sôi vào, để yên trong 4 - 6 giờ, uống 1/3 ly 3-4 lần trong ngày.

Sản phẩm sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung, đẩy nhanh quá trình tái tạo xương và giảm đau trong quá trình hợp nhất.

Dầu linh sam

Đối với gãy xương, nên dùng dầu linh sam bên trong và bên ngoài. Cho đến khi lớp thạch cao được loại bỏ, để tăng tốc độ lành xương, hãy uống 5-8 giọt trong mỗi bữa ăn.

Dầu có thể được thêm vào cháo hoặc nhỏ lên một lát bánh mì. Chườm ấm và tắm được sử dụng bên ngoài cùng với nó - nhưng sau khi tháo các bộ phận cố định bên ngoài.

Nhấp chuột " Giống» và nhận được những bài viết hay nhất trên Facebook!

Đọc thêm:

Tuyệt vời

Đã xem

12 điều bạn đang làm để làm chậm quá trình trao đổi chất mà không hề nhận ra