Những loại thuốc cần thiết trong kỳ nghỉ? Những loại thuốc nên dùng trong kỳ nghỉ

Đã đến lúc nghỉ hè và nghỉ học dài ngày.

Nhiều người dự định đi nghỉ, bất kể nó diễn ra ở đâu, ở Nga hay nước ngoài, trên biển hay trong nước, hãy chuẩn bị hành lý một cách thận trọng. bộ sơ cứu du lịch.

Nhưng họ làm điều đó theo ý mình, một phần là ngẫu nhiên. Và không phải lúc nào họ cũng mang theo những loại thuốc cần thiết “đúng”. Vì vậy, trong nhiều trường hợp, họ vẫn không có khả năng tự vệ trước những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra trong chuyến đi.

Hơn nữa, như kinh nghiệm đáng buồn đã chỉ ra, ngay cả bảo hiểm y tế đắt tiền cũng không phải lúc nào cũng cứu bạn khỏi các vấn đề - các điểm sơ cứu không phải lúc nào cũng ở gần. Và chất lượng của sự hỗ trợ này không phải lúc nào cũng tốt nhất. Ngay cả ở Châu Âu, các bác sĩ cũng không có đủ trình độ như chúng ta mong muốn.

Tôi đã từng học được điều này một cách khó khăn khi ra nước ngoài nhưng không mang theo hộp sơ cứu mà phải dựa vào bảo hiểm đắt tiền. Tôi bị ốm trong chuyến đi đó. Tôi sẽ không đi vào chi tiết, nhưng nó thật tệ. Tôi hầu như không sống sót nổi sau một ngày bị bệnh.

Trong một chuyến đi, bạn chỉ nên mang theo 7 loại thuốc tương đối rẻ tiền để giải quyết 90% những rắc rối hoặc tình huống nguy hiểm có thể xảy ra.

Hãy để tôi nhấn mạnh một lần nữa rằng 7 loại thuốc này sẽ giúp bạn tránh khỏi hầu hết các vấn đề sức khỏe phát sinh trong chuyến đi.

Dưới đây là danh sách các loại thuốc cần thiết. Tất cả giá đều dựa trên tình hình hiện tại. tại các hiệu thuốc ở Moscow vào tháng 6 năm 2016. Đã được đích thân Tiến sĩ Evdokimenko kiểm tra - ông ấy đã tự mình đi mua mọi thứ để viết bài và quay video)))

Chúng tôi sẽ phân tích các tình huống khó chịu có thể xảy ra và các loại thuốc để vô hiệu hóa chúng tùy theo tần suất các trường hợp và mối nguy hiểm tiềm ẩn.

Trường hợp số 1. Dị ứng, dị ứng nặng, phù Quincke.

Dị ứng xảy ra rất thường xuyên trong bất kỳ chuyến đi nào. Có thể là dị ứng với các loại thực phẩm khác thường, hoặc thực vật khác thường, vết côn trùng cắn và ở vùng biển ấm áp - sứa đốt.

Trong trường hợp như vậy, như bạn hiểu, bạn cần mang theo bên mình viên chống dị ứng.

Sự lựa chọn thuốc dị ứng hiện nay là rất lớn. Điều chính bạn cần biết là liệu chúng có gây buồn ngủ hay không.

Thuốc chống dị ứng thế hệ mới không gây buồn ngủ. Đây có vẻ là một điều tốt. Nhưng nhìn chung, những loại thuốc này ít mạnh hơn.

Nhưng những loại thuốc “buồn ngủ” cũ tốt có tác dụng làm giảm hầu hết mọi chứng dị ứng. Thậm chí nguy kịch, chẳng hạn như phù Quincke.

Và, như một quy luật, họ chỉ đối phó tốt với một loại dị ứng. Ví dụ, chỉ với bệnh viêm mũi dị ứng (chảy nước mũi), hoặc nói cách khác là bị dị ứng da.

Chúng cũng giúp chữa vết côn trùng cắn, thậm chí đôi khi bị bỏng do sứa đốt.

Và điều bất ngờ nhất là chúng còn làm giảm phần nào tình trạng viêm nhiễm do cháy nắng!

Giá của những chiếc máy tính bảng này là từ 100 đến 200 rúp.

* Ngoài ra, bạn có thể mang theo: nếu bạn đi du lịch đến các nước có khí hậu nóng, bạn nên mang theo viên nội tiết tố - prednisolone hoặc metipred.

Những loại thuốc này có thể cứu mạng bạn nếu bạn bị dị ứng cực kỳ nghiêm trọng hoặc thậm chí nếu bạn bị tấn công bởi loài sứa nguy hiểm, vốn được tìm thấy ở nhiều vùng biển và đại dương ấm áp.

Trường hợp 2. Ngộ độc thức ăn hoặc rượu.

Không khó để bị ngộ độc thực phẩm khi đi nghỉ. Đặc biệt là ở những nơi nóng - như Crimea, Sochi, và đặc biệt là ở những quốc gia có nhiệt độ nóng kỳ lạ. Bạn hiểu đấy – đồ ăn lạ, nước uống lạ. Nhân tiện, chúng tôi cũng bao gồm ngộ độc rượu ở đây.

Vì vậy, hãy nhớ mang theo các biện pháp chống ngộ độc bên mình.

Tôi khuyên dùng Polyphepan hoặc Enterosgel - đây là những chất tương tự cải tiến của than hoạt tính. Những loại thuốc này rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị ngộ độc thực phẩm. Họ cũng giúp đối phó với tình trạng say rượu!

Polyphepan, theo quan điểm của tôi, mạnh hơn. Nhưng nó có vị rất tệ, giống như ăn đất vậy. Và một gói rất lớn, quá khổ.

Enterosgel có lẽ yếu hơn một chút. Nhưng nó hoạt động nhanh hơn. Mặc dù nó có giá cao hơn nhiều so với polyphepane.

Điều quan trọng cần biết là gần như không thể mua được những loại thuốc này ở nước ngoài. Vì vậy, việc đưa họ đi du lịch nước ngoài là điều cần thiết.

Những loại thuốc này nên được thực hiện theo hướng dẫn trên bao bì. Họ hành động nhanh chóng - hiệu quả thường thấy rõ gần như ngay lập tức, trong vòng tối đa một hoặc hai giờ. Để giảm hoàn toàn tình trạng ngộ độc, trong phần lớn các trường hợp, chỉ cần dùng polyphepan hoặc enterosgel trong 1-2 hoặc tối đa 3 ngày là đủ.

Polyphepan. Giá - khoảng 100 rúp.

Enterosgel. Giá - 300-350 rúp. Mặc dù một số hiệu thuốc có thể bán nó với giá 750-800 rúp. Các đồng chí cẩn thận nhé)))

*Không bắt buộc. Trên biển, đặc biệt là ở các nước có khí hậu nóng, ở Ấn Độ, Thái Lan và Ai Cập và Thổ Nhĩ Kỳ tạm thời đình chỉ hoạt động, tình trạng ngộ độc cực kỳ nghiêm trọng và các bệnh do thực phẩm thường xảy ra. Xảy ra với sốt, nôn mửa dữ dội và tiêu chảy.

Trong trường hợp này, nên mang theo thuốc kháng sinh đường ruột đến nơi có khí hậu nóng không thấm vào máu.

Đây là Sulgin hoặc Ftalazol. Giá của họ chỉ khoảng 30 rúp.

Chúng có rất ít tác dụng phụ khi sử dụng đúng cách. Hầu như không bao giờ xảy ra. Bạn chỉ cần uống thêm và làm theo hướng dẫn sử dụng.

Sulgin hoặc Ftalazol, viên nén của chúng thường có liều 0,5 g.

Quy tắc sử dụng sulgin hoặc phthalazole trong điều trị nhiễm trùng đường ruột cấp tính:

Người lớn cần uống 1 gram thuốc mỗi lần. Tức là 2 viên với liều 0,5 g (500 mg).

Tần suất sử dụng: Ngày đầu tiên - tối đa 6 lần, ngày thứ 2 và thứ 3 - tối đa 5 lần, ngày thứ 4 - 4 lần, ngày thứ 5 - 3 lần một ngày. Quá trình điều trị tối đa là 5 - 7 ngày.

Trẻ em dưới 3 tuổi - 200 mg mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, chia làm 3 lần trong 5 - 7 ngày; trẻ em trên 3 tuổi - 400-750 mg (tùy theo độ tuổi và cân nặng) tối đa 3-4 lần một ngày trong 5 - 7 ngày.

Trường hợp số 3. Đau do bầm tím, bong gân, chèn ép cơ. Đau lưng và cổ.

Đau do nhiều vết bầm tím, bong gân, cơ bị chèn ép. Những rắc rối này thường chờ đợi những người đi nghỉ trong các trận đấu thể thao, hoặc khi giải trí tích cực hoặc đi bộ đường dài trên núi.

Trong trường hợp như vậy, chúng tôi mang theo thuốc chống viêm: Nimulid, Ibuprofen hoặc Diclofenac.

Giá - từ 50 đến 200 rúp. Mặc dù, nếu muốn, bạn có thể tìm thấy các sản phẩm tương tự của chúng đắt hơn nhiều lần. Tuy nhiên, không cần phải làm điều này - tên khác nhau, nhưng máy tính bảng giống nhau, chỉ đắt hơn.)))

Các loại thuốc tương tự có tác dụng điều trị chứng đau thắt lưng hoặc viêm cơ cổ tử cung. Tức là đối với những cơn đau cấp tính ở lưng hoặc cổ, điều này cũng không hiếm khi đi nghỉ.

Tò mò! Thuốc chống viêm - nimulid, ibuprofen, diclofenac - giúp chữa cháy nắng rất tốt! Và điều này là tự nhiên, vì vết bỏng trên thực tế cũng là một tình trạng viêm.

Nhưng! Nếu bạn đang uống thuốc chống viêm thì cố gắng đừng ra ngoài nắng nữa, đừng tắm nắng trong bất kỳ trường hợp nào nhé! Bạn sẽ bị bỏng ngay lập tức và thậm chí bạn sẽ không nhận ra.

Trường hợp số 4. Vết thương hở, vết cắt hoặc trầy xước.

Nhiều vết thương hở, vết cắt hoặc trầy xước trong kỳ nghỉ là chuyện thường gặp!

Trong trường hợp này, bước đầu tiên là phải rửa kỹ vết thương, vết trầy xước hoặc vết cắt để tránh nhiễm trùng bằng gì? - Tất nhiên là hydro peroxide. Hoặc clorhexidin. Và chỉ sau đó áp dụng một băng.

Ghi chú của Tiến sĩ Evdokimenko. Cả hydrogen peroxide và chlorhexidine đều khó mua ở nước ngoài. Nếu bạn sắp đi nước ngoài, hãy nhớ bỏ một trong hai sản phẩm này vào bộ sơ cứu du lịch của mình. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải đưa họ đến nhà nước.

Hydro peroxit. Giá - lên tới 20 rúp

Clorhexidine là một dung dịch khử trùng. Giá - lên tới 20 rúp.

Điều quan trọng là phải biết! Không cần thiết phải dùng iốt thông thường và màu xanh lá cây rực rỡ - chúng chỉ hữu ích để điều trị các vết trầy xước bề ngoài và không thích hợp để điều trị vết thương hoặc vết cắt sâu.

Trong mọi trường hợp, cả hydrogen peroxide và chlorhexidine đều sẽ đối phó với tình trạng nhiễm trùng tốt hơn nhiều.

Trường hợp thứ 5. Nước biển vào tai.

Khi bơi ở biển, nước có thể lọt vào tai bạn. Điều này thường dẫn đến đau tai nghiêm trọng.

Nhiều trang web khác nhau trên Internet khuyên bạn nên chống lại tai họa này theo nhiều cách điên rồ khác nhau - nhỏ thuốc sát trùng, uống thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau và những cách điên rồ khác.

Điều tôi thích nhất là lời khuyên trên một trong các trang web: “Nếu bạn có nguy cơ bị nước vào tai, đừng bơi hoặc lặn”. Lời khuyên khôn ngoan, phải không? Buồn cười.

Trên thực tế, việc giải quyết vấn đề rất dễ dàng. Dung dịch này gọi là rượu boric.

Nghiêng đầu sao cho phần tai bị nước chảy vào hướng lên trên rồi nhỏ vài giọt rượu boric vào. Giữ đầu ở vị trí này trong 20-30 giây.

Hoặc nhẹ nhàng nhét một miếng bông gòn tẩm cồn boric vào tai. Giữ nó trong tai của bạn trong nửa phút. Thủ tục giúp rất nhanh chóng. Nếu cần thiết, thủ tục này có thể được lặp lại trong ngày.

Hiệu quả của phương pháp này được giải thích là do nước khi kết hợp với rượu boric sẽ bay hơi nhanh chóng.

Rượu boric. Chúng tôi chắc chắn sẽ đưa nó ra biển! Đặc biệt là ở nước ngoài - gần như không thể mua được ở đó.

Giá – lên tới 20 rúp

Trường hợp số 6. Viêm mắt.

Viêm mắt có thể xảy ra khi đi nghỉ do bất cứ lý do gì - bạn dụi mắt bằng tay không sạch lắm, nước từ một vùng nước không sạch lắm lọt vào mắt hoặc một hạt cát bay vào mắt bạn trên bãi biển. Có rất nhiều lựa chọn.

Tất nhiên, giải pháp tốt nhất trong trường hợp này là đến gặp bác sĩ nhãn khoa.

Nhưng phải làm gì nếu điều này là không thể bây giờ? Rửa mắt bằng trà, như lời khuyên của bà ngoại? Có lẽ cũng là một lựa chọn.

Nhưng ngay cả khi bạn rửa mắt bằng trà, hoặc nếu bạn không làm điều này, nếu mắt bạn bị viêm, trước hết hãy nhỏ natri sulfacyl vào mắt. Thường được gọi là albucid.

Và ngay cơ hội đầu tiên, hãy chạy đến bác sĩ nhãn khoa - viêm mắt không phải chuyện đùa, đừng tự điều trị!

Nhưng hãy nhớ cho natri sulfacyl vào hộp sơ cứu của bạn.

Sulfacyl natri. Giá – lên tới 100 rúp

Trường hợp số 7. Đau tim.

Tôi để phần nghiêm túc nhất ở cuối cùng. Đau tim.

Bất cứ ai cũng có thể bị đau tim khi đi nghỉ. Đặc biệt nếu trời nóng, có rượu rồi bạn lao xuống biển lạnh.

Bộ dụng cụ sơ cứu tiêu chuẩn được bán ở các hiệu thuốc có chứa validol cho mục đích này. Nhưng bạn cần hiểu rằng validol là một loại thuốc yếu. Và trong trường hợp hồi sức, cần cứu mạng sống của chính bạn hoặc của người khác, validol khó có thể giúp ích được.

Bạn cần một viên thuốc Nitroglycerin. Hãy ngậm nó dưới lưỡi của bạn ngay lập tức!

Sẽ tốt hơn nữa nếu bạn có Nitrospray trong bộ sơ cứu của mình.

Để giảm cơn đau tim cấp tính, khi có dấu hiệu đầu tiên, 400-800 mcg (1-2 liều) nitrospray được bôi vào lưỡi hoặc ngậm dưới lưỡi. Họ làm điều này trong khi nín thở. Hành động của cơn đau tim trong hầu hết các trường hợp (nhưng không phải luôn luôn) diễn ra rất nhanh! Nó trở nên dễ dàng hơn trong vòng một hoặc hai phút.

Khoảng cách giữa các liều Nitrospray lặp lại phải ít nhất là 30 giây. Nếu cần thiết, thuốc được dùng lại trong khoảng thời gian 5 phút, nhưng không quá 3 liều trong vòng 15 phút.

Nitroglycerine. Giá – lên tới 20 rúp

Nitrospray. Giá – khoảng 120 rúp

Tổng giá của một bộ sơ cứu trong kỳ nghỉ dao động từ 450 rúp đến 950 rúp, tùy thuộc vào việc bạn mua thuốc tương tự rẻ hay đắt ở hiệu thuốc.

Quan trọng, quan trọng, quan trọng!Đàn ông, nếu bạn sử dụng Viagra, Cialis, Levitra và bất kỳ phương tiện tăng cường hiệu lực tương tự nào, bạn không nên dùng nitroglycerin và nitrospray trong bất kỳ trường hợp nào!!!

Hãy cảnh báo với bác sĩ sẽ cung cấp nitroglycerin cho bạn rằng bạn đang dùng thuốc “sức mạnh nam giới” - sự kết hợp của chúng với nitroglycerin có thể là điều cuối cùng bạn cố gắng sử dụng trong đời!

Ngoài ra.

Bạn có thể mang nó đi biển chữa cháy nắng. Một trong những thứ tốt nhất là Panthenol.

Nhưng không nhất thiết phải cho nó vào hộp sơ cứu. Tuy nhiên, đây không phải là một viện trợ khẩn cấp. Ngoài ra, panthenol hoặc các chất tương tự của nó có thể được mua ở hầu hết các hiệu thuốc ở bất kỳ quốc gia nào. Chỉ cần biết và nhớ về nó là đủ. Nếu bạn cần bất cứ điều gì, hãy đi mua ngay tại chỗ.

Lời yêu cầu! Khi sao chép, in lại tài liệu vui lòng ghi rõ

Chỉ còn vài ngày nữa là đến kỳ nghỉ của bạn? Trang phục, áo tắm và kính râm đã được mua, nhưng bạn có mang theo hộp sơ cứu không? Chắc chắn! Mọi người đều muốn có một kỳ nghỉ khó quên, nhưng bạn nên nhớ về chuyến đi với sự dịu dàng và ấm áp, và những kỷ niệm như vậy chỉ có thể có nếu bạn cảm thấy khỏe.

Vì vậy, hãy đến hiệu thuốc yêu thích của bạn và mang theo danh sách các loại thuốc:

1) Thuốc giảm đau và hạ sốt. Trẻ từ ba tháng tuổi có thể uống xi-rô Nurofen hoặc Panadol; Tốt hơn hết bạn nên để nến ở nhà - chúng được bảo quản ở nhiệt độ không cao hơn 20, khoảng 25 độ để chúng có thể tan chảy trên đường. Dành cho người lớn - Pentalgin, Nurofen Express hoặc thuốc giảm đau đã được chứng minh của bạn. Cũng cần phải dùng thuốc chống co thắt, ví dụ như no-shpu.

2) Biện pháp khắc phục ngộ độc:

Chất hấp phụ – bột nhão làm sẵn tiện lợi cho trẻ em và người lớn, viên than trắng hoặc. Những loại thuốc này loại bỏ bất kỳ độc tố nào, vì vậy chúng cũng có thể được sử dụng để điều trị ngộ độc rượu.

Phương tiện ngăn ngừa mất nước - rehydron hoặc hydrovit (dành cho trẻ em hoặc sở trường). Nên dùng khi nôn mửa và đi ngoài phân lỏng.

Các chất kháng khuẩn chỉ hoạt động trong lòng ruột - ersefuril, enterofuril (có hỗn dịch dành cho trẻ em và viên nang dành cho người lớn), bactisubtil.

Và cả men vi sinh – Normobac hoặc bifiform (có sẵn cho mọi lứa tuổi).

3) Dạ dày. Khi ăn quá nhiều và nếm những món ăn khác thường, bạn sẽ cần các enzyme: thuốc chữa bệnh lễ hội, panzinorm và chứng ợ chua: dạ dày, maalox, phosphalugel.

4) Đối với chứng say tàu xe: Dramamine từ 1 tuổi, Ciel. Ngoài tác dụng giúp loại bỏ cơn buồn nôn, Dramamine còn có tác dụng xoa dịu và thôi miên nhẹ. Nếu bạn lái xe đường dài và có thể ngủ suốt nửa chặng đường thay vì cảm thấy buồn chán thì đây là một điểm cộng lớn.

5) Đối với cảm lạnh. Kháng vi-rút. Bạn có thể dễ dàng bị cảm lạnh khi để trong điều hòa hoặc khi di chuyển, vì vậy đừng quên các gói Theraflu, Fervex, thuốc nhỏ mũi Tizin, Nazivin, viên ngậm trị đau họng và các loại thuốc kháng virus như Kagocel, Cycloferon.

6) Thuốc kháng sinh. Tất nhiên, chúng được bác sĩ kê đơn và đây là một quy định cứng rắn ở nước ngoài. Bạn không thể mua thuốc kháng sinh ở nước ngoài nếu không có đơn thuốc. Do đó, hãy mang theo bên mình những sản phẩm đã được chứng minh là dễ sử dụng và bạn không bị dị ứng.

Đặc biệt nếu hành trình dài, thuốc kháng sinh có thể cần thiết trên đường đi. Ví dụ, azithromycin (tổng hợp) ở dạng viên dành cho người lớn, dạng hỗn dịch dành cho trẻ em, được uống một lần một ngày trong ba ngày.

7) Kem chống nắng. Để không làm hỏng phần còn lại của kỳ nghỉ trong ngày đầu tiên, hãy tích trữ kem chống nắng. Trẻ em phải có hệ số bảo vệ tối đa. Xịt chống bỏng Panthenol sẽ hữu ích, ngay cả khi không có ai bị bỏng, để điều trị vết thương, vết trầy xước, phát ban dị ứng, da bị trầy xước và bất kỳ vết đỏ nào.

8) Thuốc mỡ và băng bó chữa bệnh. Băng và thạch cao diệt khuẩn. Tốt hơn là nên mua thuốc sát trùng ở dạng thân thiện với du lịch - chai nhựa (hydro peroxide), iốt trực tiếp bằng bàn chải hoặc bút chì. Bột và thuốc mỡ Baneocin rất tốt và bạn đã có sẵn panthenol bên mình.

9) Chống dị ứng. Tốt hơn nên dùng thuốc cấp cứu - Suprastin hoặc Tavegil.

10) Nhiệt kế điện tử. Nhiệt kế thủy ngân có thể bị vỡ và hơi thủy ngân rất độc.

11) Thuốc nhỏ mắt/tai. Sofradex - thuốc nhỏ kháng khuẩn cho mắt và tai, hữu ích cho bệnh viêm kết mạc hoặc "bắn" vào tai.

12) Thuốc mỡ giảm đau. Trong kỳ nghỉ, không ai tránh khỏi những vết bầm tím, trật khớp và bong gân. Bạn nên mang theo bên mình một loại thuốc xoa chống viêm không gây nóng, chẳng hạn như indovazine, voltaren, gel bystrum, v.v.

Và cuối cùng, hãy nghĩ xem căn bệnh nào của bạn có xu hướng khiến bạn nhớ đến bản thân vào thời điểm quan trọng nhất? Nó có thể là cảm lạnh trên môi? Bạn cần dùng kem Zovirax hoặc fenistil pencivir. Bệnh tưa miệng? Đặt flucostat hoặc Diflucan vào bộ sơ cứu của bạn.

Với biến đổi khí hậu, khả năng các bệnh mãn tính trở nên trầm trọng hơn, vì vậy đừng quên viện trợ khẩn cấp cho những căn bệnh này. Đừng để bất cứ điều gì làm hỏng kỳ nghỉ của bạn, bạn sẽ không cần hộp sơ cứu, nhưng bạn vẫn cần trang bị vũ khí cho mình, đặc biệt nếu bạn đi nghỉ cùng trẻ em. Giữ gìn sức khoẻ. Chúc chuyến đi vui vẻ!

Khi lên kế hoạch cho một chuyến đi nước ngoài dài ngày, bạn cần nhớ giữ gìn sức khỏe và mang theo hộp sơ cứu, vì chuyện gì cũng có thể xảy ra.

Trước khi đi du lịch Thái Lan, chúng ta đã đọc rất nhiều bài viết về cách đóng gói hộp sơ cứu khi đi du lịch, những loại thuốc cần mang theo trong những chuyến đi dài và những loại thuốc cần mang theo khi đến Thái Lan. Dựa trên chúng, chúng tôi đã tổng hợp danh sách các loại thuốc cho chuyến đi mà chúng tôi mang theo bên mình.

Tất cả các loại thuốc có thể được chia thành nhiều nhóm:

Thuốc giảm đau

Thuốc giúp dạ dày hoạt động tốt

Thuốc chống dị ứng

Thuốc chống nhiễm trùng

Thuốc mũi, tai, mắt

Sản phẩm bảo vệ da

Nhưng điều đầu tiên trước tiên

Để làm gì: Ban đầu, do nhiệt độ thay đổi thường xuyên (bên ngoài rất nóng và trong phòng luôn bật điều hòa), bạn có thể bị cảm lạnh theo thói quen. Các loại thuốc hạ sốt hiện đại được thiết kế không chỉ để giảm nhiệt độ cơ thể mà còn làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên mang theo nhiều hỗn hợp khác nhau trong chuyến đi. Chúng chứa Paracetamol, cũng có thể mua riêng ở hiệu thuốc, rẻ hơn so với hỗn hợp bột có hương vị dễ chịu khác nhau.

Thuốc giảm đau

Để làm gì: thay đổi áp suất, biến đổi khí hậu - không biết chúng có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào - bạn có thể bị đau đầu, hoặc một chiếc răng đã lành lâu có thể bị đau. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên chuẩn bị sẵn thuốc giảm đau đã được chứng minh trong kho vũ khí của mình.

Trong bộ sơ cứu du lịch của mình, chúng tôi đã sử dụng các loại thuốc giảm đau tương tự rẻ tiền: thay vì No-shpa - Spasmol, thay vì Nurofen - Ibuprofen, và xa hơn Tempalgin, hậu môn Và Upsarin Upsa, cũng có thể được sử dụng như thuốc hạ sốt.

Tất cả mọi thứ cho đường tiêu hóa

Để làm gì:Ở Thái Lan, hầu hết tất cả đồ ăn đều rất cay, khiến dạ dày dễ phản ứng và bạn sẽ ngồi trên “ngựa trắng” trong vài ngày. Ngoài ra, việc thay nước thường xuyên cũng có thể gây ra phản ứng khó chịu, vì vậy trước tiên hãy dự trữ thuốc chống tiêu chảy.

Đối với chuyến đi đến hộp sơ cứu chúng tôi đã thực hiện tuyến tụy(tương tự của Mezim nổi tiếng) và Maalox vì đau dạ dày, Loperamid(tương tự Imodium) cho bệnh tiêu chảy, Furazolidone từ nhiễm trùng thực phẩm, Smecta và tất nhiên rồi em yêu Than hoạt tính.

Thuốc chống dị ứng

Để làm gì: thức ăn, nước uống, món ngon địa phương khác thường mà bạn chắc chắn sẽ muốn thử, vâng, trời nắng quá, nóng hơn và hoạt động nhiều hơn có thể gây ra phản ứng dị ứng trên da hoặc gây kích ứng màng nhầy (điều này xảy ra với một số người), vì vậy hãy chứng minh những người cùng bạn dùng thuốc trong chuyến đi ( loratadin, zodak, telfast) và thuốc mỡ ( cây hồ đào hoặc sinaflan chẳng hạn).

Để làm gì: mang theo bên mình để điều trị vết thương và vết bỏng Băng, băng cá nhân, Hydro Peroxide, Iốt hoặc chất đánh dấu iốt hoặc Zelenka. Chúng tôi cũng mang theo bên mình Thuốc tím và lúc đầu, cho đến khi tìm được nơi lấy nước uống, họ mới cho vào nước máy để nấu ăn.

Ở đây tôi muốn viết về thuốc mỡ Người cứu hộ, có thể được sử dụng để điều trị vết thương, vết bỏng và thuốc mỡ Sinaflan- thích hợp để điều trị da bị cắt, bỏng, cũng như ngứa do côn trùng cắn.

Thuốc chống nhiễm trùng

Để làm gì: Vì ban đầu chúng tôi định đi ăn ở nhiều quán ăn ven đường và ghé thăm nhiều địa điểm công cộng (chợ, bãi biển công cộng, cửa hàng), nên trước tiên, chúng tôi đã được tiêm vắc-xin chống nhiễm trùng bụng (thương hàn) và thứ hai là mang theo thuốc, có thể nhanh chóng khỏi bệnh. đối phó với bệnh truyền nhiễm - Biseptol(nó có phổ tác dụng rộng từ điều trị bệnh sốt phát ban và kiết lỵ đến viêm tai giữa và viêm xoang), và cả Tsirinol Và Furadonin- do nhiễm trùng hệ tiết niệu.

Thuốc mũi, họng, tai, mắt

Để làm gì: như đã viết rồi, máy điều hòa ở đây đang hút nước, Chúa phù hộ cho bạn, ngoài trời nóng bức và nước bán khắp nơi lạnh như đá nên rất dễ bị ho hoặc sổ mũi.

Chúng tôi mang theo thuốc trong hộp sơ cứu khi đi du lịch. furatsilina(để súc rửa), chúng tôi không dùng những loại mút như Strepsils - bạn có thể mua chúng ở đây ở bất kỳ đại siêu thị nào. Bạn có thể nhỏ bất kỳ loại thuốc nhỏ mũi nào - từ chúng tôi Sanorin.

Bơi lội và đi xe đạp có thể gây kích ứng mắt hoặc thậm chí nhiễm trùng cũng như nhiễm trùng tai, vì vậy hãy uống thuốc nhỏ. Đối với đôi mắt chúng tôi đã lấy - Levomecithin(một lựa chọn khác là Albucid hoặc Oftalmoferon), đối với tai, chúng tôi khuyên bạn nên dùng Otipax.

Sản phẩm bảo vệ da

Để làm gì: mặt trời ở đây rất gay gắt và nóng nực, vì vậy CẦN THIẾT Chúng tôi mang theo bên mình một loại kem có mức độ bảo vệ tối đa và đừng quên bôi nó lên người. Đối với những người muốn rám nắng, tôi sẽ nói rằng ngay cả khi bôi một lớp kem bảo vệ dày trên da, bạn sẽ không chỉ rám nắng mà thậm chí còn bị bỏng, đặc biệt là từ 12 đến 3 giờ chiều. Sau khi ra nắng, đừng quên bôi trơn da bằng kem dưỡng sau nắng.

Đã bao giờ một cơn bệnh đột ngột làm hỏng những ngày nghỉ phép đã chờ đợi từ lâu của bạn chưa? Chúng tôi đã gặp tình huống này một vài lần. Tôi nhớ khi đi nghỉ ở Ai Cập, tôi bị đau bụng. Lý do là dầu ô liu được dùng để chế biến tất cả các món ăn trong khách sạn. Bụng tôi rõ ràng không thích sự sắp xếp này. Tốt đó bộ sơ cứu du lịch của chúng tôi luôn ở bên cạnh, và tôi nhanh chóng chống chọi với căn bệnh khó chịu.

Tôi chắc chắn rằng câu hỏi nên dùng loại thuốc nào trong kỳ nghỉ đã xuất hiện trong đầu mọi người, vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết bộ sơ cứu dành cho khách du lịch của chúng tôi bao gồm những gì.

Nhân tiện, bạn không cần phải chạy thẳng đến hiệu thuốc và mua những loại thuốc cần thiết. Rốt cuộc, vào đêm trước kỳ nghỉ, có rất nhiều việc phải làm (thu dọn đồ đạc, đưa thú cưng đến gặp mẹ, trả tiền điện nước, lên kế hoạch du lịch, v.v.).

Ngày nay, việc mua mọi thứ trên Internet đã trở nên thuận tiện và sinh lời. Bạn sẽ không làm ai ngạc nhiên khi mua vé, bảo hiểm du lịch, quần áo, đồ dùng và những thứ khác trực tuyến. Tại sao không?!

Về cơ bản đó là những gì chúng tôi làm. Điều này cho phép bạn không lãng phí thời gian vốn đã thiếu hụt, tiết kiệm tiền và hơn nữa, không làm bạn mất tập trung vào công việc. Thuốc hiện nay đắt tiền và chúng ta thường tìm kiếm những lựa chọn hợp lý ở các hiệu thuốc trực tuyến. Đó là cách chúng tôi tìm ra hiệu thuốc Algo-Pharm cho riêng mình. Giá cả ở đó rẻ hơn, chất lượng tuyệt vời và bạn không cần phải xếp hàng lâu. Thuốc được giao bằng chuyển phát nhanh hoặc có thể lấy tại chi nhánh Nova Poshta gần nhất.

Bộ sơ cứu của khách du lịch không phải lúc nào cũng được sử dụng, nhưng bạn phải thừa nhận rằng, không ai tránh khỏi những rắc rối do tai nạn, chẳng hạn như vết cắt, dị ứng, tiêu chảy, cảm lạnh, v.v. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên chuẩn bị và bố trí một khoảng trống trong vali cho hộp sơ cứu.

Hãy xem xét những loại thuốc bạn cần. Lập danh sách hoặc kiểm tra danh sách của chúng tôi. Bạn có thể bổ sung hoặc loại bỏ những loại thuốc không cần thiết theo ý mình. Một điểm quan trọng là đóng gói hộp sơ cứu của khách du lịch. Hãy đảm bảo rằng các ống và lọ được đóng kín và đóng gói cẩn thận. Bất cứ điều gì có thể phục vụ như một thùng chứa. Tôi sử dụng túi gel tắm. Nó đóng tốt, khá dày đặc và nhẹ.

Bây giờ chúng ta chuyển sang đổ đầy hộp sơ cứu. Đầu tiên, tôi sẽ viết những loại thuốc cần dùng trong kỳ nghỉ, sau đó tôi sẽ chia sẻ các thành phần của bộ sơ cứu dành cho khách du lịch của chúng ta.

Những loại thuốc nên dùng trong kỳ nghỉ

Thuốc trị tiêu chảy, ăn quá nhiều và đầy hơi

Vấn đề thường gặp nhất khi đi du lịch là tiêu chảy. Các lý do có thể khác nhau: thức ăn bất thường, điều kiện khí hậu, rối loạn thần kinh, chẳng hạn như liên quan đến chuyến bay. Nếu bạn bị tiêu chảy, những điều sau đây sẽ giúp bạn đối phó với nó: Furazolidol, Levomycetin, Imodium, Smecta.

Vấn đề thứ hai thường nảy sinh trong kỳ nghỉ là ăn quá nhiều. Theo quy luật, chúng ta thư giãn và tránh xa các quy tắc ăn uống hàng ngày của mình. Để tránh cảm giác nặng bụng sau khi ăn, hãy mang theo: Pancreatin, Festal hoặc Mezim.

Đừng quên chuẩn bị sẵn các loại thuốc trị đầy hơi, ợ nóng và khó chịu về đường tiêu hóa trong bộ sơ cứu của người du lịch: than hoạt tính (2 viên cho mỗi 10 kg cân nặng), smecta.

Không uống nước máy, đặc biệt là ở các nước khác, hãy rửa tay và thực phẩm (rau, trái cây) thật kỹ. Nếu bạn đang ăn vặt bên ngoài và không có nơi nào để rửa tay, hãy mang theo khăn ướt và nước rửa tay bên mình.

Các phương thuốc chữa cảm lạnh

Trong cái nóng oi bức, bạn chỉ muốn uống thứ gì đó mát lạnh hoặc giải nhiệt gần máy điều hòa. Thật không may, điều này có thể dẫn đến cảm lạnh, làm hỏng kỳ nghỉ của bạn một cách thảm hại. Vì vậy, bộ sơ cứu của khách du lịch nên có:

ở những triệu chứng đầu tiên - axit Asicylsalicylic, Fervex, Coldrex, Nimisil;

trị đau họng - kẹo mút có bạch đàn hoặc tinh dầu bạc hà, bất kỳ loại thuốc xịt nào phù hợp với bạn, ví dụ: Ingalipt, Hexoral. Xịt hoặc rửa Yox bằng dung dịch iốt thông thường (một vài giọt iốt trong một cốc nước) giúp ích cho tôi, nó cũng giúp trị sổ mũi (rửa xoang 3-4 lần một ngày);

trị sổ mũi - chúng tôi không sử dụng bất kỳ loại thuốc nhỏ hoặc thuốc xịt nào. Chúng tôi xử lý nó bằng dung dịch iốt và một ngôi sao thông thường. Nếu bạn không phải là tín đồ của các biện pháp dân gian, hãy mang theo bên mình thuốc nhỏ hoặc thuốc xịt đã được chứng minh (Pinosol, Nazol, Sanorin, Otrivin, v.v.);

trị ho - viên giữ nhiệt. Gần đây tôi đã tự mình phát hiện ra chúng khi một người bạn ở Cộng hòa Séc nhờ tôi mang chúng đến. Chúng được gọi là thuốc ho. Chúng rẻ và rất hiệu quả. Bạn cũng có thể dùng Mucaltin, Septefril hoặc xi-rô ho (Gerbion, Flavamed).

Thuốc hạ sốt

Ngoài cảm lạnh, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên do say nắng, đau răng, ngộ độc và các bệnh khác. Về vấn đề này, bộ sơ cứu của khách du lịch nên bao gồm nhiệt kế điện tử và thuốc hạ sốt (Paracetamol, Nimisil, Asecylsalicylic acid).

Thuốc trị say tàu xe

Nếu bạn bị say tàu xe trên máy bay, xe buýt hoặc tàu thủy, bạn cần mang theo thuốc chống say tàu xe. Avia-sea và Dramana đã chứng tỏ được mình rất tốt. Việc dùng thuốc trị say tàu xe cần được thực hiện rất nghiêm túc. Bạn cần dùng chúng khi tình trạng của bạn rất xấu. Tôi luôn mang theo kẹo bạc hà hoặc kẹo cao su khi đi du lịch; chúng giúp ích rất nhiều. Để đề phòng, hãy mang theo một vài chiếc túi bên mình. Đừng ăn nhiều trước chuyến đi.

Thuốc chống dị ứng (kháng histamine).

Ngay cả khi bạn chưa bao giờ bị dị ứng, tốt hơn hết bạn nên mang theo một gói Tavigil hoặc Suprastin bên mình. Khí hậu, thực phẩm, thảm thực vật khác nhau có thể gây ra phản ứng dị ứng. Nếu bạn mắc phải căn bệnh này đã lâu thì chắc hẳn bạn cũng biết điều gì đã cứu mình. Đừng quên bỏ các loại thuốc đã được kiểm chứng vào bộ sơ cứu của bạn.

Thuốc giảm đau

Bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra trong kỳ nghỉ, chẳng hạn như đau răng hoặc đau đầu. Chúng ta sẽ không đau khổ và chịu đựng nỗi đau địa ngục. Vì vậy, chúng tôi sẽ bổ sung thuốc giảm đau vào bộ sơ cứu của khách du lịch. Bất cứ điều gì cũng được (ketanov, spalgon, pentalgin). Giảm đau do đau bụng và kinh nguyệt No-shpa.

Giúp đỡ vết thương

Không ai tránh khỏi những vết cắt và vết thương. Đặc biệt nếu bạn có lối sống năng động khi đi nghỉ. Ngay cả khi đi bộ dài, bạn có thể chà xát vết chai, vì vậy trong bộ sơ cứu của chúng tôi, chúng tôi luôn đặt iốt, băng, bông gòn, thuốc sát trùng (Clorhexedine hoặc Hydrogen Peroxide), miếng dán diệt khuẩn, cũng như thuốc mỡ chữa lành vết thương ( Người cứu hộ, Boro Plus)

Giúp đỡ vết bỏng

Nếu kỳ nghỉ của bạn được lên kế hoạch ở những nước nóng, hãy quan tâm đến các biện pháp chữa cháy nắng. Khách du lịch thường sử dụng Panthenol. Thành thật mà nói, tôi không phải là một trong số họ. Tôi sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu. Tất nhiên, tốt hơn hết là đừng làm tổn thương làn da của bạn, bôi các sản phẩm làm rám nắng an toàn và tránh ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm.

Đối với các bệnh mãn tính

Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc, bạn chắc chắn nên bỏ chúng vào hộp sơ cứu. Để đề phòng, hãy dùng nhiều hơn mức bạn cần cho kỳ nghỉ. Đối với những người lo lắng về bệnh tưa miệng hoặc viêm bàng quang, hãy dùng thuốc đạn hoặc viên nén đã được chứng minh.

Sản phẩm vệ sinh

Gần biển hay trên núi, môi nứt nẻ. Chúng bong tróc, chuyển sang màu đỏ và có vẻ ngoài không mấy hấp dẫn. Son môi hợp vệ sinh có thể giải quyết tốt vấn đề này khi đi du lịch. Tốt hơn là nên mua loại có khả năng chống nắng (SPF 15).

Do biến đổi khí hậu, chu kỳ nội tiết tố của bạn có thể thay đổi và chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể đến sớm hơn bình thường. Tất nhiên, sẽ không có vấn đề gì khi mua miếng lót, nhưng bạn sẽ cần phải đến hiệu thuốc hoặc cửa hàng. Mang theo các sản phẩm bạn sử dụng (băng vệ sinh, băng vệ sinh).

Tôi đeo kính áp tròng nên tôi luôn mang theo bên mình. Tôi lấy một đôi dự phòng đề phòng trường hợp tôi làm mất nó.

Tôi nhắc nhở bạn rằng kéo và giũa phải được để trong hành lý của bạn. Chúng không thể được mang trong hành lý xách tay. Chúng ta đã nói về vấn đề này trong bài viết: Danh sách những thứ cần thiết cho chuyến đi.

Hình như tôi không quên gì cả!? Vì vậy, ở trên chúng tôi đã tìm ra những loại thuốc nên dùng trong kỳ nghỉ, và bây giờ - danh sách!

Bộ sơ cứu du lịch của chúng tôi (danh sách)

Vì vậy, bộ sơ cứu của chúng tôi bao gồm:

• tuyến tụy
• Than hoạt tính
• Smecta
• Paracetamol, Axit Asecylsalicylic, Nimisil
• Viên ho có nhiệt
• Mukaltin
• Ketanov
• Sao Việt ( trị sổ mũi, giảm ngứa do muỗi đốt)
• Iốt
• Peroxide hoặc chlorhexedin
• Tavigil
• Băng bó
• bông gòn
• Miếng dán diệt khuẩn
• Thuốc mỡ chữa lành vết thương Boro-plus
• Nhiệt kế
• son môi
• Dầu dừa hoặc dầu ô liu (dùng sau khi tắm nắng)

Các thành phần có thể thay đổi và bổ sung tùy thuộc vào quốc gia chúng ta sẽ đến, thời gian lưu trú trong kỳ nghỉ, điều kiện của kỳ nghỉ (núi, biển), nhưng về cơ bản, bộ sơ cứu khi đi du lịch của chúng ta chỉ chứa các loại thuốc được liệt kê ở trên.

Thật không may, bộ sơ cứu của khách du lịch không phải lúc nào cũng đủ, vì vậy hãy quan tâm đến bảo hiểm du lịch. bạn có thể nhấp vào liên kết.

Tôi hy vọng bài viết của chúng tôi đã giúp bạn hiểu được vấn đề: Tôi nên dùng thuốc gì trong kỳ nghỉ?. Bạn có thể sử dụng danh sách bộ sơ cứu dành cho khách du lịch của chúng tôi làm mẫu, thêm nội dung nào đó và xóa nội dung nào đó!

Tôi đang chờ ý kiến ​​​​của bạn, bạn bè! Tôi chúc tất cả các bạn sức khỏe tốt và không bao giờ cần đến hộp sơ cứu!

Bạn dùng thuốc gì trên đường?

Theo truyền thống, vào mùa hè, nhiều người dân của chúng ta đi nghỉ ở các vùng phía Nam, đến các vùng biển và bãi biển, nhưng những bệnh truyền nhiễm, thương tích và những điều xui xẻo khác vẫn ẩn nấp ngay cả ở những nơi trên trời. Một người không hoàn hảo và bất kỳ kỳ nghỉ được lên kế hoạch cẩn thận nào cũng có thể bị hủy hoại nếu khách du lịch quên hộp sơ cứu với những loại thuốc cần thiết hoặc thiếu nhân lực.

Thuốc ở nước ngoài thường đắt hơn nhiều lần so với thuốc mua ở các hiệu thuốc ở Nga. Ngoài ra còn có rào cản ngôn ngữ có thể không cho phép bạn liên hệ với dược sĩ nước ngoài, giải thích vấn đề của bạn và nhận được loại thuốc phù hợp. Chúng ta sẽ nói về điều này trong bài viết hôm nay.

Chúng tôi cũng sẽ đề cập đến chủ đề vận chuyển ma túy qua biên giới, cả đường bộ và máy bay. Những loại thuốc nào có thể được xuất khẩu và đến những quốc gia nào. Chúng tôi sẽ đặc biệt tập trung vào các điểm đến phổ biến của người Nga, như Ai Cập, Thổ Nhĩ Kỳ, Ukraine và các nước Châu Âu. Như đã được thiết lập trong Danh mục của tôi, tôi sẽ đưa ra các khuyến nghị cụ thể mà không cần quảng cáo.

Bộ thuốc tôi trình bày sẽ không giúp ích gì trong trường hợp bệnh nặng, bệnh mãn tính một phần hoặc vết thương rộng nhưng chắc chắn sẽ phù hợp để sơ cứu ở chế độ nghiệp dư. Tôi cũng sẽ cố gắng trình bày các biện pháp tương tự trong cuộc sống hàng ngày, dành cho những người đã đi nghỉ nhưng chưa dùng thuốc và không thể lấy thuốc ngay tại chỗ.

Bộ sơ cứu du lịch khi đi nghỉ ở nước ngoài

Đầu tiên, chúng tôi sẽ chia tất cả những người đi nghỉ thành hai nhóm - những người gần như khỏe mạnh và những người mắc các bệnh mãn tính. Nhóm thứ hai thường bao gồm người già và người già, nhưng thật không may, những người trẻ tuổi cũng không hề kém cạnh, đặc biệt là về các bệnh như và nhiều bệnh khác. Chúng tôi sẽ nêu riêng một nhóm khách du lịch có trẻ em.

Một bộ sơ cứu là cần thiết cho cả nhóm khách du lịch đầu tiên và nhóm thứ hai. Đương nhiên, đối với nhóm thứ hai, đây sẽ là một danh sách mở rộng, vì trong kỳ nghỉ, người ta hoàn toàn có thể mong đợi sự trầm trọng của nhiều bệnh mãn tính.

Danh sách chung các loại thuốc sơ cứu mà mỗi người cần mang theo khi di chuyển và đi nghỉ (có giải thích của bác sĩ và động lực lựa chọn):

1. Chấn thương (trong kỳ nghỉ, nhiều vết cắt, trầy xước, bỏng, kể cả cháy nắng, phổ biến hơn)

Danh sách này nhỏ vì các loại thuốc thông thường không được bao gồm trong đó, bạn không thể mua chúng theo đợt bán thông thường, chỉ khi có đơn thuốc và tôi đã mô tả các quy tắc vận chuyển các loại thuốc đó và thông quan hải quan ở trên trong phần thuốc chữa bệnh mãn tính. người bệnh.

Bất cứ lúc nào, bạn có thể kiểm tra danh sách các loại thuốc bị cấm hoặc được phép vận chuyển đến từng quốc gia từ nhân viên đại sứ quán hoặc trên trang web của cơ quan ngoại giao chính thức của quốc gia nơi bạn dự định đi nghỉ.

Tôi sẽ lưu ý một số sắc thái đối với từng quốc gia và loại thuốc, vì bộ óc tò mò của người Nga sẽ không nghĩ đến những thứ kỳ lạ như vậy.

Tiêm chủng khi đi du lịch các nước xa lạ

Tôi muốn lưu ý thêm một điểm nữa. Nhu cầu tiêm chủng cụ thể cho các quốc gia xa lạ, đặc biệt là khu vực Châu Á Thái Bình Dương, Châu Phi và Châu Mỹ Latinh. Mặc dù bạn sẽ được phép đến bất kỳ quốc gia nào trong số này mà không cần tiêm chủng các loại vắc xin này, nhưng bạn sẽ gặp nguy hiểm cho sức khỏe của mình. Vì vậy, bạn nên liên hệ trước với bác sĩ bệnh truyền nhiễm tại phòng khám nơi bạn cư trú. Họ có danh sách tiêm chủng cho các quốc gia cụ thể và sẽ tư vấn loại nào có thể thực hiện được và ở đâu. Một số trong số đó là dịch vụ trả phí, vì vậy bạn cần chuẩn bị sẵn tiền. Thông tin chi tiết hơn cần phải được làm rõ, vì có rất nhiều quốc gia và mỗi quốc gia xa lạ đều có dịch bệnh riêng. Tốt hơn là bạn nên nộp đơn trước hai tháng trước ngày dự định đi du lịch, vì một số loại vắc xin sẽ cần phải được tiêm nhiều lần, trong những khoảng thời gian nhất định.

Nguyên tắc cơ bản của bất kỳ du khách nào là tôn trọng quốc gia lưu trú tạm thời. Không ai muốn làm hại bạn, mọi người đều bận rộn với công việc riêng của họ và bạn đang thư giãn. Vì vậy, đừng làm hỏng kỳ nghỉ của bạn với những vấn đề không cần thiết mà hãy chăm sóc thuốc men ở nhà.

Tôi sẽ hoàn thành một bài viết vốn đã dài mà tôi đã muốn viết từ lâu và tóm tắt những sắc thái chính của việc tạo thành một hộp sơ cứu cho một khách du lịch đi nghỉ ở nước ngoài. Tôi muốn tin rằng bài viết sẽ giúp nhiều người tìm được sự cân bằng tối ưu giữa không gian trống trong hành lý của họ và bộ thuốc cần thiết có thể cần trong kỳ nghỉ, trên đường hoặc trên bãi biển. Tôi xin chúc tất cả độc giả không bị ốm chút nào, nhất là khi đi du lịch. Rốt cuộc, chúng tôi đã chuẩn bị cho kỳ nghỉ quá lâu không phải để dành nó một cách khéo léo trong bệnh tật.

Tôi rất mong nhận được những nhận xét, nhận xét của bạn và có thể là danh sách các loại thuốc mà bạn tự mang theo trong hộp sơ cứu khi đi du lịch mà tôi đã bỏ lỡ. Thành công và sức khỏe tới tất cả độc giả của tôi.