Thảm mát xa tự làm cho khu vườn. Massage chỉnh hình cho trẻ em: đánh giá ảnh và làm DIY

Không có gì bí mật khi sức khỏe của em bé phải được chăm sóc từ khi sinh ra. Và thảm massage là một cơ hội tuyệt vời để làm điều này.

Vì sức khỏe của trẻ, bạn cần mua hoặc tự tay làm một tấm thảm mát-xa cho trẻ.

Thảm massage không phải là một món đồ chơi mà là một cơ hội để kích thích cơ thể trẻ một cách dễ dàng và thư thái.

Massage chân làm tăng lưu lượng máu, rèn luyện các cơ ở bàn chân.

Thiết bị này giúp:

• Tăng tốc trí não của trẻ;
• Phát triển khả năng miễn dịch;
• Kích thích trạng thái cảm xúc;
• Hỗ trợ hoạt động của tim;
• Giảm mệt mỏi;
• Phát triển bộ máy tiền đình.

Thảm massage giúp hình thành khớp mắt cá chân, giảm mệt mỏi, ngăn ngừa chứng vẹo cột sống và thoái hóa khớp.

Các nhà khoa học đưa ra những lập luận thuyết phục ủng hộ việc xoa bóp chân có tác động tích cực đến tình trạng của các cơ quan nội tạng và sức khỏe tinh thần của trẻ.

Đó là lý do tại sao việc trang bị một tấm thảm mát-xa cho con bạn ở nhà là rất quan trọng.

Rất khó để tạo điều kiện cho bé hoạt động đầy đủ trong căn hộ, và một chiếc thảm mát xa sẽ giúp bé phát triển đúng cách.

Cách thức và thời điểm sử dụng thảm massage tại nhà

Cha mẹ cần nhớ rằng chỉ mua một tấm thảm và đặt nó ở nơi dễ thấy thôi là chưa đủ. Tuy nhiên, trước hết, tấm thảm là một thiết bị y tế nghiêm túc. Ngoài ra, khi đứng trên bề mặt không bằng phẳng (thậm chí có gai), bé sẽ không muốn chạm vào nữa.

Điều này đặc biệt cần thiết nếu con bạn đã được chẩn đoán bị biến dạng vẹo trong hoặc vẹo ngoài của bàn chân, đi không đối xứng hoặc bàn chân bẹt.

Cần phải cho trẻ làm quen với thiết bị này dần dần, cẩn thận và dưới dạng trò chơi. Cố gắng quan tâm đến em bé.

Để bắt đầu, chỉ cần đặt em bé lên tấm thảm. Hãy để anh ấy có cơ hội “làm quen” với phụ kiện, làm quen với nó và hiểu rằng không có gì sai khi không đồng đều. Hãy dành thời gian để "làm bạn" với tấm thảm chùi chân.

Thảm hoạt động tuyệt vời để ngăn ngừa các bệnh khác nhau.

Sau đó bắt đầu di chuyển trên bề mặt. Trong những năm đầu đời, không quá năm phút và không quá ba lần một ngày. Các bài tập cơ bản: đi bộ với tốc độ khác hoặc đứng yên.

Quan trọng! Nếu có nhiều loại phình khác nhau trên bề mặt, thì bạn nên đi theo cùng một hướng: từ nốt sần nhỏ đến nốt sần lớn hơn.

các loại

Các hình thức

Hình thức được lựa chọn dựa trên sở thích, điều kiện và cơ hội cá nhân của bạn. Hình tròn, hình vuông, hình chữ nhật hoặc hình bầu dục - sự lựa chọn là của bạn.

Các tùy chọn hình chữ nhật hoặc hình vuông phổ biến hơn.

Kích cỡ

Nó có thể khác: từ nhỏ (như tấm thảm đầu giường) đến kích thước ấn tượng. Một số cha mẹ thích bao phủ toàn bộ không gian của vườn ươm bằng một tấm thảm như vậy. Và đôi khi họ tạo ra một số mảnh nhỏ riêng biệt có bề mặt xoa bóp, sau đó đặt chúng gần nhau.

Ngoài việc tăng cường sức mạnh cho đôi chân, thảm massage còn gửi tín hiệu đến não bộ, từ đó rèn luyện công việc của nó, phát triển các bộ phận chịu trách nhiệm về trí nhớ, tư duy và lời nói.

Hãy nhớ rằng, nếu tấm thảm nhỏ, sẽ rất bất tiện khi thực hiện các bài tập trên đó. Rốt cuộc, chỉ khi mới bắt đầu, em bé mới biết đứng, theo độ tuổi, sẽ cần phải thực hiện một số bài tập nhất định cho nó.

Thảm massage chân trẻ em có mấy loại.

nguyên vật liệu

Các biến thể có thể ở đây. Điều chính bạn cần:

• vải dày (chẳng hạn như "quần jean");
• một cái chăn mà bạn không còn sử dụng nữa;
• một miếng cao su hoặc một tấm thảm cao su (một tấm thảm yoga sẽ làm được)
• gia công.

Thảm khác nhau về chất liệu mà chúng được tạo ra.

Các yếu tố để may

Bất cứ điều gì có thể được may sẽ làm:

• nút;
• hạt gỗ và acrylic;
• nắp từ chai nhựa;
• miếng đệm nóng;
• miếng bọt biển để rửa chén;
• vòng rèm;
• dụng cụ uốn tóc;
• bút chì;
• que cho bút bi;
• lưới cho bồn rửa nhà bếp;
• bện dày hoặc dây thừng.

Chúng có thể mềm và đàn hồi đối với trẻ trong những năm đầu đời và có thể khá cứng đối với trẻ lớn hơn.

Và danh sách này là vô tận.

Có những lựa chọn giường với các yếu tố may sẵn: túi nhỏ chứa đầy ngũ cốc hoặc cát.

Bạn cần chọn một tấm thảm chỉnh hình dựa trên độ tuổi của trẻ.

Các yếu tố có thể được dán

Như họ nói, bạn không thể may, bạn có thể dán. Và điều này hoàn toàn đúng đối với việc tạo ra một bề mặt massage.

Bạn có thể tự làm một tấm thảm từ hạt dẻ, đá cuội, nắp chai, các loại dây nịt khác nhau.

Bạn có thể dán:

• đá cuội (biển tự nhiên hoặc nhân tạo cho bể cá);
• hạt cà phê;
• đậu hoặc đậu Hà Lan;
• vỏ quả óc chó;
• các yếu tố bằng gỗ: hình khối, thanh, đĩa.

mô hình xúc giác

Để sản xuất các mô hình xúc giác, điều quan trọng là sử dụng càng nhiều yếu tố "chạm" khác nhau càng tốt. Do đó, Velcro, khóa kéo, vải có kết cấu khác nhau được thêm vào các chi tiết trên.

Đối với trẻ từ 1 đến 3 tuổi, cần chọn lớp phủ mềm, có độ nhám nhẹ.

mô hình phát triển

Chúng được tạo ra bằng cách sử dụng các đồ vật và mảnh vỡ khác nhau, đồng thời được phân biệt bằng sự hiện diện của các số hoặc chữ cái, các hình dạng hình học khác nhau hoặc các yếu tố của thế giới xung quanh (hoa, bướm, sông, cầu, v.v.)

Trẻ em coi chúng như một món đồ chơi và các lớp học trên một tấm thảm như vậy không gây ra sự hung hăng ở chúng.

Chúng tôi làm một tấm thảm mát xa cho trẻ em bằng chính đôi tay của mình

Yêu cầu cơ bản cho một tấm thảm do chính bạn làm

Tấm thảm tự làm là một lựa chọn tiết kiệm hơn so với mua ở cửa hàng. Nếu bạn tính đến một số khuyến nghị, thì nó sẽ không thua kém về chức năng.

Thảm chỉnh hình không được phát ra mùi khó chịu, khô nhanh.

• Loại bỏ các yếu tố có góc nhọn. Điều quan trọng là trẻ không cảm thấy khó chịu khi nhìn thấy phụ kiện.
• Nếu mô hình bao gồm một số mảnh với các yếu tố khác nhau, hãy cung cấp cái gọi là khu vực nghỉ ngơi, nghĩa là khu vực mềm để chân nghỉ ngơi.
• Kích thước không chỉ phụ thuộc vào diện tích căn hộ mà còn phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ. Đối với các mảnh vụn, một hình vuông nhỏ là khá đủ. Nhưng một đứa trẻ lớn hơn rõ ràng sẽ cảm thấy nhàm chán trên một tấm thảm nhỏ. Đối với anh ấy, đáng để xem xét một mô hình có kích thước lớn hơn và có các lớp phủ khác nhau.

Khi sử dụng thảm, bàn chân phải sạch sẽ và nên được xử lý định kỳ bằng nước xà phòng.

Để sau đó có thể thêm hoặc loại bỏ các mảnh, hãy khâu Velcro trên các cạnh của vải chính và các phần riêng lẻ. Sau đó, phụ kiện sẽ "mới" mỗi ngày.

với các nút

Đối với mẫu này, hãy chuẩn bị khuy (càng nhiều càng tốt), vải nền dày, vải mỏng hơn và kim và chỉ.

Đối với cơ sở, bạn có thể sử dụng một tấm nỉ cứng hoặc vật liệu dày đặc khác.

Các nút theo thứ tự ngẫu nhiên lớn nhỏ xen kẽ được khâu vào vải bằng những sợi chỉ chắc chắn. Sau đó, vải với các nút được kết hợp với một cơ sở dày đặc. Canvas đã hoàn thành được cắt bằng một đường viền.

Nếu muốn, các nút được sắp xếp ở dạng các hình dạng khác nhau. Ví dụ: bạn có thể bố trí mặt trời, đám mây và những con bướm từ các nút.

Bạn có thể đặt một miếng nhựa chèn bên trong và bọc nó bằng bất kỳ vật chất nào.

chỉnh hình

Để tạo ra một mô hình chỉnh hình bằng tay của chính bạn, bạn sẽ cần nhiều yếu tố khác nhau: nút chai, mũ lưỡi trai, bím tóc bồng bềnh, khăn lau và mọi thứ có trong tay.

Kết cấu của các phần tử càng đa dạng thì hiệu ứng có thể đạt được càng lớn.

Cát

Để làm tấm thảm này ở nhà, bạn cần một loại vải dày (vải lanh, bông thô, quần jean), từ đó may các túi phẳng lớn. Kích thước và số lượng của chúng là tùy ý. Các ứng dụng được tạo trên túi theo một phong cách khác.

Điều này sẽ làm cho mô hình trở nên tích cực và thú vị hơn khi làm việc.

Các túi chứa đầy các loại ngũ cốc khác nhau, nhưng theo cách có không gian trống. Sau đó, các túi được khâu lại và kết nối với nhau.

Đường sắt

Con trai nhỏ của bạn chắc chắn sẽ đánh giá cao thuộc tính mát xa này. Rốt cuộc, các bài tập trên một tấm thảm như vậy không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất thú vị.

Các nút, một sợi dây to và các mảnh vải có họa tiết cũng được khâu vào. Sau đó, các mảnh riêng lẻ được kết nối.

Để sản xuất nó, các yếu tố khác nhau được khâu vào các mảnh vải dày đặc riêng biệt, bao gồm hai dây thun rộng, sau đó được đưa vào "tà vẹt" - hình trụ bằng gỗ.

từ đá cuội

Có lẽ lựa chọn dễ dàng nhất: đá cuội được dán trên một đế dày đặc. Trước tiên, bạn cần kiểm tra bề mặt của những viên đá để không có góc nhọn và nhô ra. Hình dạng và cách trang trí của tấm thảm được lựa chọn dựa trên sở thích và chất liệu sẵn có của bạn.

Bạn có thể trang trí tấm thảm theo nhiều cách khác nhau, thế là đủ cho trí tưởng tượng của bạn, nhưng tấm thảm càng ngộ nghĩnh thì càng dễ thu hút trẻ thực hành trên đó.

Thảm massage dệt

Các biến thể có thể ở đây. Ví dụ, một thuộc tính mát-xa, được lắp ráp từ nhiều "túi" nhỏ có chất độn.

Thông thường trẻ em rất vui khi chơi trên những tấm thảm như vậy.

Bạn có thể lắp ráp mô hình dưới dạng một trò chơi "cổ điển". Tạo các mảnh vải và lấp đầy chúng và sắp xếp chúng theo một thứ tự nhất định.

Thảm massage kết hợp

Tên nói cho chính nó. Trong những tấm thảm như vậy, ngay cả những thứ không phù hợp nhất cũng được kết hợp. Chúng được làm từ mọi thứ có sẵn: cúc áo, vòng treo rèm trong phòng tắm, khóa kéo, các chi tiết trang trí có hình dạng khác nhau, khăn lau để rửa bát đĩa, dây bện, v.v.

Bằng cách thực hành với trẻ ngay từ khi còn nhỏ trên thảm mát xa, có thể tránh được nhiều vấn đề về sức khỏe.

Sau khi tự tay làm một phụ kiện như vậy, bạn không chỉ chuẩn bị một thiết bị giả lập cải thiện sức khỏe mà còn tạo không gian cho trò chơi và sự phát triển.

VIDEO: Tự làm thảm massage cho trẻ em.

Bước những bước đầu tiên, đứa trẻ tập đi. Sau đó, khi những điều cơ bản về cách đi bộ đã được khắc phục cho anh ta và anh ta mạnh dạn bắt đầu chạy, thì câu hỏi đặt ra là dáng đi đúng và sự hình thành của bàn chân. Ngày nay, gần một nửa số trẻ em có vấn đề về chân. Bàn chân khoèo, bàn chân bẹt và các tình trạng bàn chân nghiêm trọng khác có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của bé trong tương lai. Do đó, ở những dấu hiệu đầu tiên và hồi chuông cảnh báo, cha mẹ cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chỉnh hình.
Để tránh bàn chân bẹt, điều rất quan trọng là phải tiến hành phòng ngừa kịp thời và thường xuyên. Một tấm thảm massage tự làm có thể biến những bài tập nhàm chán thành một trò chơi thú vị. Bản thân con gái tôi yêu cầu mở tấm thảm cho cô ấy để cô ấy đi trên đó.

Hãy bắt đầu lớp học chính.
Để tạo một tấm thảm phát triển, bạn cần:
1) Vải hẹp và dài dày đặc. Lý tưởng cho thảm cũ. Tôi đã lấy một tấm phủ sọc cho ô tô làm cơ sở.
2) Ống,
3) nắp chai nhựa và lọ thức ăn trẻ em,
4) khăn lau cũ,
5) Hạt cây thông Noel,

7) loại vải mà túi được may và bột xốp được đổ vào,
8) Dấu chân (Tôi cắt chúng ra khỏi vải trắng)
9) Một hộp từ dưới một hộp sôcôla.

Danh sách có thể được mở rộng tùy thuộc vào những gì bạn tìm thấy trong nhà. Tôi không cố ý mua bất cứ thứ gì mà chỉ lấy những gì có trong trang trại.

1) Để bắt đầu, chúng tôi chuẩn bị tất cả các nắp: bằng đinh và búa, chúng tôi đục 2 lỗ trên mỗi nắp để chúng có thể được khâu vào đế.

2) Sau đó, bạn cần khâu hoặc tìm một chiếc túi nhỏ để đổ đầy ngũ cốc vào đó. Tôi chọn đậu xanh (chickpeas), chúng to và đặc, mát xa chân một cách hoàn hảo.

3) Bước tiếp theo là cắt các dấu vết từ vải cotton đơn giản. Tôi cắt ra 4 dấu chân và tôi nghĩ thế là đủ. Tất nhiên, bạn có thể cắt nhiều hơn từ một người có đường đi dài hơn của tôi.
4) Bây giờ bạn có thể bắt đầu khâu dần dần tất cả các yếu tố đã chuẩn bị vào đường đua. Thứ đầu tiên tôi có là một chiếc khăn tắm để tắm. Tiếp theo, một túi đậu xanh, sau đó là nắp đậy thức ăn trẻ em, sau đó là ống (mỗi ống phải được khâu riêng ở ba chỗ để làm pháo đài, vì con gái ngay lập tức cố gắng lấy chúng).

Sau những chiếc ống, tôi khâu những miếng bọt biển có mặt cứng hướng lên trên, rồi đến tấm thảm.

Bước tiếp theo là nắp chai nhựa. Tôi đã tìm kiếm và thu thập chúng trong một thời gian dài, nhưng nó rất đáng giá. Họ là những người mát xa tuyệt vời. Càng nhiều thì càng tốt. Sau các nắp, các dấu vết của vải theo sau.

Chuỗi hạt, hộp đựng kẹo ở phía sau và một chiếc khăn cũ hoàn thành con đường.

Đây là một tấm thảm mát xa tôi có.

Con gái tôi yêu anh ấy. Nó dễ dàng mở ra, gấp lại và chiếm ít không gian.

Mỗi bậc cha mẹ có thể làm một tấm thảm như vậy cho con của họ. Có rất nhiều lợi ích từ nó, và chi phí chỉ đơn giản là tối thiểu. Tất nhiên, bạn sẽ phải dành một ít thời gian, nhưng kết quả là xứng đáng. Chúc may mắn trong nỗ lực của bạn!

Bàn chân bẹt là một chẩn đoán khó chịu thường xuất hiện trong văn phòng của bác sĩ chỉnh hình nhi khoa. Nhiều người không coi trọng nó, nhưng trong khi vi phạm này có nhiều vấn đề về sức khỏe. Cần phải có biện pháp loại bỏ bàn chân bẹt ngay cả khi bệnh nhân còn nhỏ. Đối với điều này, một massage là cần thiết. Bạn có thể thực hiện các bài tập khác tại nhà, vì điều này có một thiết bị đơn giản nhưng hiệu quả.

Một đứa trẻ mới bắt đầu biết đi không có những sai lệch như vậy. Bàn chân biến dạng ở độ tuổi muộn hơn.

Một căn bệnh như vậy hình thành khó sửa hơn là ngăn ngừa. Do đó, trách nhiệm của cha mẹ là thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Để bàn chân hình thành chính xác, bạn cần sử dụng thảm mát xa chân chỉnh hình cho trẻ em.

Thảm mát xa hoặc thảm chỉnh hình là một thiết bị ở dạng một rãnh nhỏ, trên đó cố định các bộ phận giúp xoa bóp bàn chân khi bước lên. Những yếu tố này tương tự như sỏi biển, với những chiếc gai không sắc nhọn, hình dạng hình học. Chúng nhô lên trên bề mặt của tấm thảm và buộc các cơ của bàn chân phải hoạt động khi đi trên chúng. Việc sử dụng thường xuyên một tấm thảm như vậy với bàn chân phẳng giúp loại bỏ căng cơ và hình thành vòm bàn chân chính xác.

Thảm chỉnh hình từ bàn chân phẳng nhằm mục đích phòng ngừa và điều trị các bệnh và dị tật của bàn chân. Có một khoản bồi thường cần thiết cho những vi phạm khuôn mẫu vận động của bệnh nhân phát sinh do bệnh tật, dị tật hoặc chấn thương. Sản phẩm bắt chước việc đi bộ dọc theo bờ biển mà người dân thành thị không thể tiếp cận được. Màu sắc tươi sáng con bạn sẽ yêu thích! Biến thủ tục chữa bệnh thành một trò chơi thú vị.
Thảm chỉnh hình từ bàn chân phẳng được sử dụng trong các trường hợp sau:

• bàn chân bẹt;
• vi phạm chức năng cơ xương của bàn chân - chạy bộ, lò xo (khấu hao) và giữ thăng bằng;
• tải luẩn quẩn trên bề mặt chân của bàn chân;
• đi bộ loạn nhịp và không đối xứng;
• tăng tiêu hao năng lượng khi đi bộ;
• biến dạng, tiến triển của biến dạng hiện có, cũng như sau khi điều trị.

Một tấm thảm chỉnh hình cho trẻ em có bàn chân bẹt không chỉ hữu ích cho việc điều trị mà còn cho mục đích phòng ngừa:

• giúp ngăn ngừa rối loạn tư thế;
• phát triển cơ mắt cá chân;
• giúp tăng cường hệ thống miễn dịch;
• săn chắc cơ thể;
• làm dịu hệ thần kinh.

Những sản phẩm như vậy không chỉ hữu ích cho trẻ em. Massage chân giúp cải thiện lưu thông máu và giảm mỏi chân, ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch ở người lớn.

Quan trọng! Một điều như vậy sẽ hữu ích cho tất cả các thành viên trong gia đình.

Một sự khác biệt quan trọng của một thiết bị như vậy là nó không yêu cầu thành thạo bất kỳ bài tập nào. Trẻ chỉ cần đi trên đó là đủ, bạn có thể mô tả việc chạy tại chỗ, nhảy. Đối với một em bé mới tập đi, một vài phút là đủ, thanh thiếu niên và người lớn có thể làm bao nhiêu tùy thích. Như một lựa chọn, hãy đặt nó dưới chân bạn khi chuẩn bị bài học, xem TV.

Đối với trẻ em, những tấm thảm như vậy được làm bằng màu sắc tươi sáng, có hình vẽ hoặc chữ cái. Các mô hình ở dạng câu đố hiện đang phổ biến - bằng cách thu thập chúng, đứa trẻ không chỉ xoa bóp bàn chân mà còn phát triển các kỹ năng hữu ích khác. Bạn có thể chọn bất kỳ kích thước nào - tùy thuộc vào kích thước của không gian mà bạn muốn đặt nó. Thảm linh hoạt và dễ dàng gấp, tháo dỡ và cất giữ.

Mua một tấm thảm như vậy rất đơn giản - hầu như bất kỳ cửa hàng dành cho trẻ em nào cũng sẵn sàng cung cấp cho bạn rất nhiều mẫu mã. Có, bạn cũng có thể đặt hàng trực tuyến. Đối với tùy chọn đơn giản nhất, bạn cần trả khoảng 700 rúp. Chúng được làm từ các vật liệu polyme khác nhau - nhựa, PVC và các loại khác. Nhưng có một cách khác - làm một tấm thảm chỉnh hình cho trẻ bằng chính đôi tay của bạn.

Chỉ định và chống chỉ định

• đi bộ không đối xứng;
• biến dạng valgus của bàn chân (khuyết tật của bàn chân, được đặc trưng bởi sự giảm chiều cao của vòm và độ cong hình chữ X của trục);
• bàn chân bẹt.

Một tấm thảm như vậy được sử dụng để ngăn ngừa rối loạn phát triển của bàn chân, hình thành cơ bắp khỏe mạnh, dáng đi đúng. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp đảm bảo vòm bàn chân có thể chấp nhận được về mặt sinh lý.

Nếu trẻ bị trầy xước, đứt tay, chấn thương, kích ứng da ở bàn chân hoặc bệnh nấm ở chân thì không nên sử dụng thảm chỉnh hình xoa bóp cho trẻ.

Thảm chỉnh hình không gây hại cho chân. Hạn chế sử dụng chỉ có thể được xác định bởi bác sĩ chỉnh hình. Trong những trường hợp cụ thể có sai lệch, bác sĩ khuyên dùng sản phẩm có bề mặt nhất định (kích thước viên sỏi, tính chất của vật liệu, nhấn mạnh hơn vào bề mặt lồi lõm hoặc "cỏ" cao su).

Sản phẩm massage chỉnh hình có nhiều ưu điểm:

• thích hợp để điều trị và phòng ngừa bàn chân bẹt, bàn chân vẹo;
• kích hoạt lưu thông máu, tăng cường cơ bắp;
• sau giờ học, một hiệu ứng được tạo ra, như khi đi chân trần trên bề mặt không bằng phẳng;
• một tấm thảm mát xa là một trò giải trí, một trò chơi, một tâm trạng tốt cho trẻ em;
• tác động tích cực đến tâm lý của trẻ với màu sắc tươi sáng;
• sản phẩm trang trí phòng;
• nhiều mô hình được tháo rời thành các câu đố, chiếm ít không gian;
• chăm sóc thảm khá đơn giản. Điều này đảm bảo sự sạch sẽ, không có vi trùng trên bề mặt. Bề mặt cao su, cao su, PVC có thể dễ dàng rửa sạch bằng nước, nếu muốn, bề mặt có thể được khử trùng;
• hầu hết các sản phẩm đều có giá cả phải chăng.

Làm thế nào để sử dụng?

Chân của trẻ em dưới 3 tuổi được phân biệt bởi sự mềm mại và nhạy cảm của da, vì vậy tấm thảm phải mềm và tốt nhất là làm bằng vật liệu tự nhiên. Về cơ bản, nó là cao su.

Thú vị phải biết! Đối với trẻ lớn hơn, các sản phẩm silicone được chọn. Tốt nhất là trẻ em nên chọn những sản phẩm tươi sáng với sự kết hợp tối đa của màu sắc và đối với những người lớn tuổi hơn - với hoa văn cảnh biển.

Khi chọn một sản phẩm mát xa, cần nhấn mạnh vào chất lượng của vật liệu (để nó không phát ra bất kỳ chất độc hại nào), về độ mềm dẻo của vải, dễ làm sạch, về những gì nó gây hứng thú cho trẻ với hình dạng của nó. hoặc sơn phủ.

Các chuyên gia lưu ý rằng các bề mặt không bằng phẳng ảnh hưởng hoàn hảo đến các vùng hoạt động sinh học của bàn chân. Các bác sĩ chỉnh hình khuyên trẻ em tập các bài tập ở các cấp độ khác nhau:

1. tiểu học. Đối với mỗi bài tập bạn cần dành 5 phút. Ở trạng thái bình tĩnh, trẻ nên đi thẳng lưng trên thảm, sau đó thực hiện tương tự ở phần ngoài và trong của bàn chân, rồi lăn từ gót chân đến ngón chân. Và cuối cùng là đi nhón gót.
2. Căng. Quá trình khởi động như vậy bắt đầu bằng việc đi bộ bình tĩnh với tư thế thẳng lưng, sau đó tiến hành diễu hành tại chỗ. Bài tập tiếp theo sẽ là nhấm nháp, kéo tay cầm lên càng cao càng tốt, như thể cố gắng lấy một thứ gì đó thật cao. Sau đó, chúng tôi ngồi xổm và đi dọc theo một con đường không bằng phẳng. Nếu bạn đứng bằng một chân, nhảy và chạy bộ nhẹ, hiệu quả sẽ lớn hơn nhiều.

Nếu đứa trẻ cảm thấy mệt mỏi, nó có thể tập thể dục trong khi ngồi. Để làm được điều này, bạn cần kiểm tra xem bề mặt có gai không và có thuận tiện cho anh ấy không.

Bài tập hiệu quả:

• kết nối của đế;
• uốn cong / mở rộng các ngón chân;
• chuyển động tròn của chân;
• mát xa chân bằng cách trượt qua lại trên tấm thảm.

các loại

Trước khi đến cửa hàng, hãy hỏi bác sĩ chỉnh hình của bạn những sản phẩm mà họ sẽ giới thiệu. Một trợ lý bán hàng hoặc một chuyên gia sẽ giúp bạn chọn một mô hình phù hợp.

Quan trọng! Chỉ có thể sử dụng dụng cụ xoa bóp cho trẻ em khi có sự cho phép của bác sĩ chỉnh hình.

Câu đố 1+

Tấm thảm này bao gồm 8 mảnh màu sắc rực rỡ. Được làm từ polymer xốp. Lớp đế dày hơn một cách tự nhiên so với mẫu tiêu chuẩn nên ngay cả người lớn cũng có thể luyện tập trên tấm thảm như vậy. Sản phẩm được dùng để điều trị hoặc phòng ngừa chứng bàn chân bẹt.

Bằng cách mua nó trong cửa hàng, bộ này bao gồm một cuốn sách nhỏ với các loại bài tập khác nhau. Trẻ em có thể tham gia vào một thiết bị như vậy từ một tuổi. Tốt hơn là mua trong các cửa hàng chuyên biệt. Giá trung bình là khoảng 1200 rúp.

Thảm "Đáy biển" được làm bằng cao su sinh thái, dựa trên cao su. Khi tập thể dục, bạn có thể sử dụng chuyển động trên các gờ trên thảm. Điều này có thể phục vụ như một sự tương tự của việc đi bộ trên đá cuội.

Ngoại hình là đủ tốt. Thiết kế thú vị. Thảm được làm ở dạng hình tròn màu xanh đậm hoặc xanh đậm. Đường kính khoảng 39 cm Trọng lượng khoảng 740 g Chống ẩm, thậm chí có thể trải trong bồn tắm, hồ bơi hoặc chậu lớn. Dễ dàng vệ sinh - giặt hoặc phơi khô. Thảm được sản xuất tại Nga và giá sẽ rẻ hơn - chỉ 1070 rúp.

với đá

Thảm bằng đá có hình chữ nhật. Các nhà thiết kế đã tiếp cận sáng tạo của nó rất sáng tạo, vì vậy họ đã làm cho nó có nhiều màu sắc khác nhau. Thiết kế có thể dễ dàng vận chuyển, đặc tính của nó gợi nhớ đến lớp phủ "thảm".

Bản thân tấm bạt được khâu bằng một đường may vô hình đặc biệt, nhờ đó nó sẽ không bị sờn trong thời gian dài. Nó cũng tốt để rửa nó bằng vòi hoa sen.

Quan trọng! Nó không gây nguy hiểm cho đứa trẻ, bởi vì. Tất cả các chi tiết trong tấm thảm này đều được may và hàn chắc chắn.

Theo thông số, tấm thảm có kích thước 100x40 cm hoặc 150x100 cm, nặng khoảng 1,5 kg, độ dày đạt 1 cm, nhà sản xuất là Ukraine, giá thành không quá 800 rúp.

chỉnh hình

Ortho được làm bằng cao su dày. Mỗi mảnh ghép tạo thành tấm thảm có kích thước 25x25 cm, để tạo hiệu ứng tối đa, bạn có thể làm tấm thảm từ các loại mảnh ghép mô phỏng các loại bề mặt khác nhau: đá mềm và cứng, cỏ, gai, v.v.

Thảm này sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị đi bộ không đối xứng hoặc là một yếu tố bổ sung trong điều trị bàn chân vẹo và bàn chân vẹo, bàn chân bẹt.

Giá dao động, vì vậy nó phụ thuộc vào số lượng các bộ phận. Vì vậy, 4 câu đố sẽ có giá 900 rúp, 8 miếng. - 1700 rúp và 16 - 3600 rúp.

Fosta

Fosta phù hợp để mát xa chân chất lượng. Được làm từ bọt polyetylen. Các chuyên gia đã chọn một bảng màu dễ chịu sẽ bổ sung cho thiết kế chính của phòng trẻ em. Mỗi phần của tấm thảm có chiều rộng và chiều cao phù điêu khác nhau.

Có những mô phỏng bằng đá cuội, những con đường làm bằng đá cuội nhỏ, cát thô. Sản phẩm dễ dàng được rửa sạch bằng nước xà phòng, nhưng sau khi làm sạch bề mặt phải được lau sạch. Được bán trong các cửa hàng chuyên biệt với giá 1000 rúp.

Thảm Casada được thiết kế để massage và phòng ngừa các bệnh về chân hiệu quả. Bề ngoài, nó là một con đường trải thảm được bao phủ bởi các khối nhựa mô phỏng đá cuội biển.

Nó có thể được sử dụng bởi cả trẻ em và người lớn. Tấm thảm sẽ đặc biệt hữu ích cho những người bị bàn chân bẹt. Nó cũng sẽ giúp ích cho những người sau khi làm việc quá sức bị căng thẳng hoặc rối loạn thần kinh.

Kích thước thảm -180x35 cm Trọng lượng - 1 kg. Nhưng cũng có chống chỉ định.

Danh cho ngươi lơn

Một sản phẩm thân thiện với môi trường cho phép bạn điều trị các bệnh về hệ cơ xương, phục hồi chức năng của các cơ quan nội tạng, làm dịu hệ thần kinh và kích hoạt hoạt động của các đầu dây thần kinh. Với sự giúp đỡ của nó, nhiều bệnh mãn tính, vô sinh nam được điều trị.

Thảm đang có nhu cầu lớn cho liệu pháp như vậy:

• châm cứu;
• bằng kim;
• điện.

Mỗi sản phẩm có những đặc điểm riêng, cho phép massage trị liệu tác động đến các điểm khác nhau của lưng.

châm cứu

Có thể bấm huyệt bằng một tấm thảm mát xa cho lưng, một sản phẩm châm cứu tương tự như một miếng đệm cao su thông thường có gai cứng hoặc mềm. Massage cho phép bạn:

• trị cong vẹo cột sống, bàn chân bẹt;
• loại bỏ bệnh lý của khớp;
• cải thiện chức năng não, tuần hoàn máu;
• làm săn chắc mạch máu, cơ cột sống;
• cung cấp năng lượng, sức sống.

Khởi động dự phòng bằng sản phẩm châm cứu giúp bạn nắn chỉnh tư thế, chữa các bệnh mãn tính về hệ cơ xương khớp.

Thảm có kim

Kéo căng vùng lưng, mài, làm nóng, bình thường hóa dòng máu chảy ra, cho phép xoa bóp lưng bằng kim. Các yếu tố kim kích thích hoạt động của các đầu dây thần kinh, thư giãn, tăng khả năng chống lại căng thẳng của cơ thể.

Các liệu trình y học định kỳ hỗ trợ sức khỏe thể chất, giảm mệt mỏi, cứng khớp, tăng hiệu quả làm việc. Sau khi làm thủ thuật, bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn, giấc ngủ ngon hơn.

Điện

Một sự thay thế tuyệt vời cho cái cổ điển là một tấm thảm điện. Các điện cực xoa bóp các điểm hoạt động ở vùng thắt lưng giúp loại bỏ căng cơ.

Một liệu trình đầy đủ giúp cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch, tăng cường sinh lực cho cơ thể, loại bỏ các bệnh lý về cột sống, điều trị các bệnh về hệ cơ xương, xoa dịu.

Sản phẩm phải được bảo quản, gấp gọn cẩn thận sau khi sử dụng, đảm bảo không để hơi ẩm lọt vào, không bảo quản trong tủ lạnh, gần các thiết bị sưởi ấm.

Quan trọng! Nước, nhiệt, sương giá ảnh hưởng tiêu cực đến sản phẩm.

Mỗi tấm thảm đều có mục đích sử dụng riêng, ví dụ như dùng điện massage lưng thì sản phẩm này sẽ không có tác dụng massage chân. Nếu bạn cần một tấm thảm để xoa bóp đồng thời không chỉ lưng mà còn các bộ phận khác của cơ thể (vai, cổ, lòng bàn chân), thì tốt hơn hết bạn nên mua sản phẩm đa năng hoặc vòi massage.

Chúng tôi làm các thiết bị bằng tay của chính mình

Rất dễ dàng để làm một tấm thảm mát-xa chỉnh hình cho trẻ em. Đối với điều này, các phương tiện khác nhau phù hợp với bất kỳ nữ tiếp viên nào trong nhà. Ưu điểm của thiết bị tự chế sẽ là chi phí thấp hơn và bạn yên tâm rằng chất liệu của sản phẩm là an toàn cho trẻ. Hình ảnh thảm chỉnh hình tự chế cho trẻ em được trình bày trong bài viết của chúng tôi.

Sử dụng ngũ cốc

Đối với một tấm thảm như vậy, nội dung của các kệ trong nhà bếp sẽ được sử dụng: kiều mạch, đậu, đậu Hà Lan. Bạn thậm chí có thể sấy khô (tức là bánh mì tròn thông thường) với các kích cỡ khác nhau. Muối biển thô là một lựa chọn tuyệt vời khác.

Trước hết, chúng tôi lấy một loại vải: có mật độ sao cho các hạt không tràn ra ngoài qua các sợi chỉ đan xen, nhưng đồng thời chất độn cũng được cảm nhận tốt. Chúng tôi làm những chiếc túi bằng vải, chúng tôi buộc chặt chúng lại với nhau. Chúng tôi đổ các thứ vào đó, khâu lại - và tấm lót chân chỉnh hình mát-xa cho trẻ em đã sẵn sàng!

sỏi biển

Thật dễ chịu khi đi chân trần trên những viên sỏi biển nhẵn nhụi, vì vậy trẻ sẽ thích thú với quy trình xoa bóp trên tấm thảm. Bạn cũng có thể lấy sỏi sông.

Những viên đá cần được rửa sạch, sau đó dán lên vải thô bằng súng bắn keo hoặc bất kỳ loại keo nào theo thứ tự bạn muốn: ngẫu nhiên hoặc theo hàng, dưới dạng một loại hoa văn nào đó. Sử dụng những viên sỏi có hình dạng và kích cỡ khác nhau, nhưng phải thật mịn để không làm trầy xước bàn chân của bạn.

Phiên bản thảm massage này không chỉ có thể được sử dụng trong phòng mà còn có thể sử dụng trong phòng có độ ẩm cao, chẳng hạn như trong phòng tắm hoặc phòng xông hơi khô. Ngoài ra, tấm thảm này trông rất đẹp và thanh lịch. Một tấm thảm cao su được sử dụng làm đế, thường được đặt trong phòng tắm hoặc trước ngưỡng cửa. Những tấm thảm như vậy không sợ ẩm và không bị ướt.

nút

Thảm mát-xa chỉnh hình cho trẻ em dễ dàng hơn bao giờ hết bằng cách sử dụng các nút có kích cỡ khác nhau. Tốt nhất là chọn các nút không có "chân", tức là những nút phổ biến nhất - có hai hoặc bốn lỗ. Chúng được khâu trên một tấm vải dày hoặc một tấm thảm thông thường với những sợi chỉ dày. Các nút sáng sẽ thu hút trẻ và trẻ sẽ rất vui khi được đi trên đó.

Bạn có thể chọn các nút có kích cỡ và kết cấu khác nhau - tròn, vuông, hình trụ, không đối xứng, nhẵn hoặc nhám, nhựa và gỗ. Sau đó, do các bề mặt khác nhau, massage chân sẽ hiệu quả hơn.

Tấm thảm mát xa này không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu cho đôi chân của bạn mà còn cho phép bạn vứt bỏ vải thừa và những chiếc cúc áo không cần thiết. Điểm đặc biệt của tấm thảm này là nó bao gồm các bộ phận riêng biệt được gắn với nhau bằng Velcro. Điều này cho phép bạn hoán đổi các bộ phận của tấm thảm và bạn cũng có thể thay đổi kích thước của tấm thảm.

Toàn bộ tấm thảm được chia thành bốn phần, hai trong số đó được may từ vải có kết cấu khác nhau, phần còn lại chứa đầy các loại ngũ cốc khác nhau và các nút khác nhau được khâu trên đoạn thứ tư. Sự kết hợp của các loại vải, chất độn và nút có kích cỡ khác nhau mang lại hiệu quả mát xa tuyệt vời cho cả người lớn và trẻ em.

Là vải cho phân khúc đầu tiên, bạn có thể lấy da nhân tạo, lông thú, nhung và sa tanh, còn lông cừu, vải nỉ, bông thô hoặc vải bố và vải nhung sẽ thuộc thành phần thứ hai.

Đối với phần tử thứ ba, các chất độn khác nhau được khâu vào các túi vải. Nó có thể là đậu, đậu Hà Lan, kiều mạch hoặc lúa mạch. Bạn cũng có thể sử dụng hạt hoặc bóng polypropylene.

Tất cả các nút không cần thiết được khâu vào hình vuông thứ tư - có kích thước, hình dạng và kết cấu khác nhau. Kết quả không chỉ hữu ích và thiết thực mà còn là một tấm thảm mát xa đẹp mắt.

Thảm nút là một trong những lựa chọn bền nhất, bạn có thể sử dụng nó trong hơn một năm. Không khó để khâu lại chiếc cúc áo bị bung ra, chỉ cần bạn nhặt phần gốc cho chặt hơn.

nắp chai

Để làm thảm lót chân chỉnh hình cho trẻ em, mũ từ chai nhựa thông thường cũng sẽ phù hợp. Chúng cần được cố định trên một tấm vải dày hoặc một tấm thảm mềm với phần dưới hướng xuống dưới. Bạn có thể dán theo thứ tự khác nhau. Sẽ rất thú vị khi bố trí một số mẫu hấp dẫn nếu bạn thu thập các tấm bìa có màu sắc khác nhau.

Cơ sở cho một tấm thảm như vậy là tốt hơn để chọn một tấm có thể được xử lý bằng chất tẩy dầu mỡ trước khi dán các tấm bìa. Bạn có thể dán nó bằng một khẩu súng đặc biệt mà bạn có thể mua ở cửa hàng phần cứng. Thích hợp và keo như "Khoảnh khắc".

Để sản xuất một tấm thảm như vậy, bạn sẽ cần trực tiếp các tấm bìa, dùi và dây câu. Hãy hiển thị kế hoạch thu thập các trang bìa trên ví dụ về một giá đỡ nhỏ. Cơ sở là một hình lục giác. Nếu bạn muốn làm giá đỡ, thì ba tấm bìa phải vừa với chiều dài của một bên. Và đối với tấm thảm, bạn cần lấy khoảng 10 - 12 tấm bìa.
Do đó, để đứng ở vạch cực đoan, bạn cần lấy 12 tấm bìa (3 + 2 + 2 + 2 + 2 + 1) và đối với tấm thảm có cạnh hình lục giác dài 10 tấm - 54 (10 + 9 + 9 + 9 + 9 +8). Tức là số mũ ở cạnh nhân với 6 (số cạnh) trừ đi 6 mũ lặp lại.

Trên nắp, 6 lỗ được đục sẵn bằng dùi. Sau đó, 12 nắp cực đoan được lắp ráp trên một dây câu.

Thảm kết hợp

Ngay cả đối với một tấm thảm mát xa, bạn có thể sử dụng các mảnh vải có kết cấu và độ dày khác nhau, bọt biển để rửa bát đĩa, chip phẳng từ trò chơi trên bàn cờ, hạt lớn, dụng cụ uốn tóc bằng nhựa và mọi thứ có trong nhà.

Bạn có thể gắn các bộ phận vào bất kỳ loại vải, vật liệu nào, thậm chí là bảng gỗ hoặc nhựa. Hình dạng và kích thước của tấm thảm để lựa chọn là tùy thuộc vào bạn. Điều này sẽ phụ thuộc vào số lượng vật liệu bạn có và không gian có sẵn trong nhà của bạn.

Bạn có thể thực hiện một bài hát dài với các yếu tố massage khác nhau. Thoải mái kết hợp đá và nút, vải và ngũ cốc. Nhưng ngay cả khi sáng tạo của bạn không khác nhau về kích thước lớn, tác dụng của nó sẽ không ít hơn. Tất nhiên, với việc sử dụng thường xuyên.

Quan trọng! Khi chọn chất liệu cho tấm thảm, bạn nên nhớ về sự an toàn của trẻ. Không sử dụng những vật dụng có thể làm tổn thương làn da mỏng manh của bé.

Bạn sẽ cần

• thảm nền;
• dệt may;
• phụ kiện may vá;
• phụ túi.

Chỉ dẫn:

1. Đối với một tấm thảm, trước hết bạn cần chọn một tấm đế chắc chắn nếu không muốn nó nhanh chóng bị rách. Lấy bất kỳ tấm thảm thông thường nào, tốt nhất là một tấm nhỏ. Tiếp theo, bạn cần lấy một loại vải, bạn có thể in nó để may áo choàng tắm, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ loại vải nào có sẵn trong nhà. Vải cần được làm thành túi. Và càng có nhiều túi, thì việc lấp đầy chúng sẽ càng trở nên đa dạng hơn.
2. Khâu túi vào đế, để hở một phần nhỏ của một bên để nhét túi vào.
3. Tiếp theo, bạn cần chuẩn bị chất làm đầy cho tấm thảm massage trong tương lai của mình. Bạn có thể sử dụng các loại ngũ cốc khác nhau mà bất kỳ bà nội trợ nào cũng có. Ví dụ, bạn có thể sử dụng đậu Hà Lan, kiều mạch, semolina, gạo, kê. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm phi tự nhiên và cho vào túi của mình những viên sỏi nhỏ, vỏ sò, cúc áo, hạt nhiều kích cỡ, hạt dẻ. Bạn càng lấy nhiều chất độn, tấm thảm mát xa của bạn sẽ càng đa dạng.
4. Một tấm thảm được làm theo cách này sẽ rất nặng, vì vậy hãy nhờ ai đó giúp bạn giữ nó trong khi bạn khâu các túi.
5. Thảm mát-xa cho bàn chân sẽ có chất lượng rất cao và bạn có thể mát-xa chân bất cứ lúc nào thuận tiện cho mình, chẳng hạn như khi đang ngồi trước TV hoặc trong bữa sáng. Tấm thảm lý tưởng cho bạn và những người thân yêu của bạn, vì massage chân rất hữu ích ở mọi lứa tuổi. Có thể làm không chỉ một tấm thảm mát-xa mà cả một tấm thảm và đi dọc theo nó không? nó còn rất có lợi cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Cách làm một tấm thảm chỉnh hình tự làm đơn giản cho trẻ em được trình bày trong video này:

Rất dễ dàng và đơn giản để làm một tấm thảm mát xa chỉnh hình hữu ích cho trẻ em bằng chính đôi tay của bạn - điều này không yêu cầu bất kỳ vật liệu đặc biệt nào. Bạn có thể sử dụng bất cứ điều gì trí tưởng tượng của bạn gợi ý. Trong trường hợp vi phạm cấu trúc của bàn chân hoặc bất kỳ bệnh nào, một sản phẩm như vậy sẽ cung cấp cho trẻ một liệu pháp mát-xa toàn diện, sẽ được thực hiện dưới dạng một trò chơi.

Có những điểm hoạt động sinh học trên bàn chân, ảnh hưởng lớn đến chức năng của các cơ quan khác nhau. Khi mọi người liên tục đi chân trần, công việc của những điểm này được kích thích bởi chính nó. Nhưng một người hiện đại hiếm khi có thể đi bộ mà không có giày, và thậm chí trên một bề mặt không bằng phẳng, mà không có nguy cơ bị thương hoặc mắc một số loại bệnh khó chịu. Do đó, cần phải xoa bóp bàn chân định kỳ với sự trợ giúp của các thiết bị đặc biệt. Điều đơn giản nhất là làm một tấm thảm mát-xa cho trẻ em bằng chính đôi tay của bạn. Điều này sẽ được thảo luận trong bài viết của chúng tôi.

Tại sao nó cần thiết?

Có thực sự cần thiết để làm một tấm thảm massage bằng tay của chính bạn? Bạn có thể cố gắng tìm thứ gì đó phù hợp trong cửa hàng - ví dụ: đường ray nhựa có gai và gờ. Nhưng đối với một em bé, một sản phẩm như vậy có vẻ quá thô. Và phạm vi, thẳng thắn, là nhỏ.

Một tấm thảm tự chế có các chức năng rất cụ thể:

1. Nó kích thích các điểm hoạt động sinh học và điều này không đòi hỏi bất kỳ nỗ lực nào.
2. Sự bất thường nhân tạo ngăn cản sự phát triển của bàn chân bẹt.
3. Đi bộ trên đá góp phần vào vị trí chính xác của hệ thống cơ xương nói chung và vòm bàn chân nói riêng.
4. Massage chân thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu và hoạt động của hệ thống tim mạch, đồng thời kích hoạt quá trình trao đổi chất.
5. Trong số những thứ khác, bộ máy tiền đình của trẻ phát triển tích cực hơn.
6. Bất kỳ liệu pháp mát-xa nào cũng giúp giảm căng thẳng tâm lý và cho phép bạn thư giãn, và điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em.

Nói một cách dễ hiểu, một tấm thảm mát xa là một thứ rất hữu ích. Và nếu muốn, nó có thể được làm theo cách mà nó sẽ trang trí cho căn phòng và góp phần vào sự phát triển các giác quan của bé.

Xác định nhiệm vụ

Trước khi bạn làm một tấm thảm mát-xa, hãy nghĩ xem liệu sáng tạo trong tương lai của bạn có giúp bạn giải quyết không chỉ một mà nhiều vấn đề cùng một lúc hay không. Ví dụ, đối với sự phát triển giác quan là rất quan trọng:

• hình dạng của tấm thảm và các yếu tố riêng lẻ của nó;
• một kích thước có thể được so sánh với kích thước của các đối tượng khác;
• màu của từng bộ phận.

Quan trọng! Nếu bạn muốn mọi chi tiết trong phòng của bé đều góp phần vào sự phát triển trí tuệ và lời nói của bé, bạn có thể làm một tấm thảm với các yếu tố ở dạng hình động vật hoặc côn trùng.

Kích cỡ

Nếu bạn đã đảm nhận một công việc phi thường như vậy, thì có lẽ bạn muốn tự tay làm một tấm thảm mát-xa để em bé sẽ thích thú sử dụng nó trong hơn một ngày. Rất nhiều phụ thuộc vào kích thước. Không chắc rằng một đứa trẻ sẽ thích đứng một chỗ và dẫm lên một vài chiếc cúc áo hoặc bao cát. Do đó, tấm bạt phải có kích thước sao cho bạn có thể chạy nhảy trên đó, hoặc thậm chí không phải một mình mà cùng với mẹ của bạn hoặc em bé hàng xóm.

Không có mảnh vải phù hợp? Được rồi. Bạn có thể tạo một số bộ phận, sau đó khâu chúng lại với nhau. Nó sẽ còn tốt hơn theo cách này - một phần dành cho massage mạnh, phần khác dành cho massage vừa và phần thứ ba dành cho massage nhẹ nhàng.

Hình thức

Đó là nơi có phạm vi cho trí tưởng tượng! Tấm thảm chỉnh hình tự làm có thể là:

• quảng trường;
• hình hộp chữ nhật;
• tròn;
• hình trái xoan;
• ở dạng ngôi nhà, chiếc lá, bông hoa.

Quan trọng! Nói một cách dễ hiểu, hình dạng sản phẩm của bạn có thể được coi là kỳ lạ nhất. Tùy chọn đơn giản và phổ biến nhất là hình chữ nhật hoặc thậm chí là một đường dài. Nhân tiện, không có gì ngăn cản bạn làm nó dọc theo toàn bộ chiều dài của căn phòng và đặt nó ở đâu đó dựa vào tường.

Tạo ra cái gì?

Vật liệu để làm một tấm thảm tự làm từ bàn chân phẳng cho trẻ em có thể rất khác nhau. Điều chính là đứa trẻ không bị thương và những gì bạn tạo ra những va chạm nhân tạo không gây hại cho sức khỏe của nó. Thích hợp cho bạn:

• nút;
• đá;
• nắp từ chai nhựa;
• ngũ cốc;
• đậu;
• bọt biển cho các món ăn;
• khăn lau;
• ống từ bút dạ;
• đế lót ly bằng gỗ cho ấm và nồi;
• dụng cụ uốn tóc;
• giá treo rèm;
• vỏ sò;
• chuỗi hạt.

Quan trọng! Các nút cần được thực hiện ở các kích cỡ khác nhau. Cần có những viên sỏi mịn, chẳng hạn như được tìm thấy ở đâu đó trên bờ biển hoặc sông. Bạn cũng có thể lấy đất nhân tạo cho bể cá.

Điều cơ bản

Trước khi bạn tự may tấm thảm dưới chân con mình, hãy chăm sóc chất liệu làm đế. Tìm một cái gì đó phù hợp sẽ không khó. Bạn sẽ cần:

• bìa cũ;
• quần jean cũ;
• một mảnh thảm;
• thảm cao su;
• một miếng penofol hay cái mà khách du lịch gọi là bọt;
• gia công.

Quan trọng! Đối với một số tùy chọn, cơ sở là không cần thiết. Ví dụ, nút chai nhựa không cần phải khâu hoặc dán ở bất cứ đâu, chúng chỉ được buộc chặt vào nhau.

Tài liệu bổ sung

Và bây giờ bạn đã có một cơ sở và những gì bạn sẽ gắn vào nó. Bây giờ vẫn còn để giải quyết câu hỏi làm thế nào để buộc chặt các nút hoặc đá cuội:

• Các yếu tố thường được khâu trên vải, vì vậy bạn cần kim và chỉ chắc chắn.
• Nhưng trên một số vật liệu, các bộ phận nhỏ sẽ tốt hơn để dán. Thuận tiện nhất là sử dụng súng bắn keo có que.

Thảm nút tự làm cho trẻ em

Để làm một tấm thảm mát-xa như vậy, bạn cần rất nhiều nút bấm khác nhau và một sự kiên nhẫn kha khá. Nhân tiện, nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để tự làm một tấm thảm mát xa cho trẻ em ở trường mẫu giáo, thì tốt nhất bạn chỉ nên làm một cái, dưới dạng một con đường và hỏi tất cả mẹ và bà để khâu hàng chục hoặc hai nút. Bằng cách đó, mọi thứ sẽ diễn ra nhanh hơn nhiều. Chất liệu lý tưởng cho phần đế là những chiếc khăn lông dài và hẹp. Họ thậm chí không cần phải được khâu lại.

Quy trình vận hành:

1. Khâu 2-3 chiếc khăn lại với nhau.
2. Lùi lại 2-3 cm từ góc, khâu nút đầu tiên.
3. May nút thứ hai sao cho khoảng cách là nhỏ nhất.
4. May tất cả các nút theo hàng.

Thảm sỏi

Cơ sở của một sản phẩm như vậy bao gồm các khoảng trống trên và dưới. Là đáy, sẽ được đặt ở một bên của sàn, bạn có thể sử dụng bất kỳ vật liệu dày đặc nào:

• cảm thấy;
• rem;
• vải.

Đối với phù hợp hàng đầu:

• len;
• sa tanh dày đặc;
• vải đũi;
• rèm hoặc vải bọc.

Quan trọng! Vật liệu của phôi dưới không được trượt trên sàn.

Chúng tôi sửa đá

Các viên sỏi được đặt trong các ô riêng biệt, mỗi ô sẽ phải được khâu thủ công. Họ cần phải được khá chặt chẽ. Nếu những viên đá không lớn lắm, bạn có thể để lại những khoảng trống giữa chúng.

Đây là cách sắp xếp tất cả:

1. Đánh dấu vị trí cho đá cuội trên nỉ hoặc vải.
2. Dán phần tử đầu tiên - thuận tiện nhất là bắt đầu từ giữa.
3. Đặt mảnh trên cùng.
4. Bọc viên đá dọc theo đường viền bằng đường may “quay lại kim”.
5. Dán viên sỏi thứ hai gần đó, cũng khâu một ô cho nó.
6. Do đó, lấp đầy toàn bộ tấm thảm.

Quan trọng! Nếu vải làm phần trên bị nhàu nát, bạn có thể bọc sản phẩm xung quanh chu vi bằng một bím tóc rộng được gấp làm đôi.

Thảm ngũ cốc

Mẫu thảm mát-xa này được làm theo cách tương tự như chăn bông hoặc áo khoác lông vũ. Bạn có thể đi theo hai cách:

• may một tấm thảm từ hai lớp, chần chúng và đổ đầy ngũ cốc vào chúng;
• đặt ngũ cốc vào các túi riêng biệt, và chỉ sau đó khâu chúng vào đế.

lựa chọn 1

Bạn sẽ cần một loại vải dày đặc, tốt nhất là dệt trơn. Ví dụ: vải lanh, vải thô hoặc thứ gì đó tương tự. Đây là những việc cần làm với chúng:

1. Cắt ra 2 hình chữ nhật giống hệt nhau.
2. Khâu xung quanh chu vi, để hở một bên ngắn.
3. Đánh dấu các đường mà bạn sẽ chần sản phẩm - song song với các cạnh dài và ngắn.
4. Tạo một máy khâu dọc theo đường dài.
5. Dần dần lấp đầy các ngăn bằng đá vụn và khi chúng lấp đầy, hãy khâu chúng trên máy đánh chữ hoặc thủ công dọc theo các đường ngắn.
6. Lấp đầy hàng ngăn cuối cùng, gập mép hở vào trong và khâu lỗ thủng.

Quan trọng! Các ngăn không cần nhét quá nhiều đồ.

Lựa chọn 2

Đối với phần đế, bạn có thể lấy bất kỳ loại vải dày nào và đối với túi - vải bạt. Nếu phần đế bị vỡ vụn, hãy viền hoặc cắt tỉa bằng bím tóc ở mọi phía. Hơn nữa:

1. May rất nhiều túi có kích cỡ khác nhau.
2. Lộn mặt phải của chiếc túi đầu tiên ra ngoài.
3. Đổ đầy ngũ cốc hoặc đậu.
4. Khâu máy hoặc khâu tay mép hở.
5. Đổ đầy các túi còn lại theo cách tương tự.
6. Khâu chúng thành hàng trên đế.

Quan trọng! Các ngăn có thể chứa đầy ngũ cốc với các tỷ lệ khác nhau, cũng như cát thô và mịn.

Đừng vứt nút chai

Một tấm thảm mát xa tuyệt vời được lấy từ nút chai nhựa từ nước chanh. Đúng, có một khó khăn - sẽ có rất nhiều ùn tắc giao thông. Nhưng mặt khác, tấm thảm có thể trở nên rất thú vị, bé không chỉ thích thú bước đi trên đó mà còn ghi nhớ màu sắc. Điều hấp dẫn nhất là bạn có thể sử dụng cả mặt trước và mặt trái của một sản phẩm như vậy.

Bạn cũng cần:

• dùi;
• kim với một mắt rộng;
• dây câu hoặc sợi chỉ chắc chắn.

Nút chai có thể được buộc chặt bằng bất kỳ nút thắt nào mà bạn biết. Điều chính là các ốc vít đủ mạnh. Ví dụ, một số mẫu phù hợp để làm vòng tay và thắt lưng đính cườm. Nhưng trước tiên, bạn cần tạo lỗ cho việc này:

1. Lật ngược nút chai.
2. Với một cái dùi, xuyên qua một bên.
3. Tạo một lỗ thứ hai ở bên cạnh - lỗ này phải đối diện chính xác với lỗ đầu tiên.
4. Tạo một cặp lỗ thứ hai - các đoạn dây câu sẽ đi qua các lỗ này phải vuông góc với nhau.

Chúng tôi kết nối ùn tắc giao thông

Bạn có thể kết nối các phần tử từ góc hoặc từ trung tâm - tùy thuộc vào hình dạng bạn đã chọn. Nếu bạn đang tạo một mẫu từ trung tâm, thì nút chai ở giữa cần được xỏ thêm bốn chỗ nữa để các đoạn dây câu nghiêng với nhau một góc 45 °. Sau đó, chúng tôi tiến hành như thế này:

1. Chúng tôi kéo phần cuối của dây câu qua hai lỗ đối diện trên nút chai.
2. Một lần nữa, chúng tôi kéo dài qua hai lỗ giống nhau và theo cùng một thứ tự - chúng tôi nhận được một vòng lặp. Nó phải ở phía có sợi chỉ.
3. Chúng tôi chuyển nó từ cuối sang cuộn và gắn nút chai thứ hai theo sơ đồ đã chọn, mỗi lần dây câu phải được kéo qua các lỗ hai lần.
4. Sau khi lấp đầy hàng đầu tiên, chúng tôi bắt đầu hàng tiếp theo - sau khi tạo một vòng lặp, chúng tôi kéo dây câu dọc theo mặt sau đến lỗ, nằm ở phía cạnh của tấm thảm trong tương lai.
5. Giờ đây, mỗi phần tử được gắn vào phần tử lân cận và phần tử ở hàng trước đó.
6. Sau khi hoàn thành hàng cuối cùng, hãy thắt nút thật kỹ và giấu nó vào nút cuối cùng.
7. Bạn có thể làm chảy mép hoặc dán nút chai vào mặt sau để dây câu không bị nở.

thảm thể dục

Tấm thảm thể dục dụng cụ tự làm không nhất thiết phải có những bất thường rõ rệt. Ngược lại, sẽ tốt hơn nếu nó bằng phẳng, nhưng đồng thời không được phép trượt. Trong trường hợp này, bạn không cần phải may. Những tấm thảm như vậy được làm từ polyvinyl clorua, thường được gọi là "thảm tắm" trong các cửa hàng phần cứng. Nó vẫn còn để chọn đúng - không phải cao su, nhưng làm bằng vật liệu tổng hợp. Theo quy định, nó được sơn màu xanh lam, hồng hoặc trắng. Trong tương lai - mọi thứ đều đơn giản. Đánh dấu bề mặt bằng bút bi và cắt một miếng có kích thước mong muốn bằng dao sắc.

đoạn phim

Làm thảm massage thật dễ dàng và thú vị. Em bé của bạn cũng có thể giúp bạn - chắc chắn bé sẽ thích thú khi xem những chiếc nút chai và đá cuội đơn giản biến thành một thứ gì đó khác thường như thế nào.

Thảm mát xa là sản phẩm của cuộc sống ít vận động và ở một mức độ nào đó có thể thay thế lao động thể chất trong không khí trong lành và đi chân trần. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em: bàn chân bẹt hoặc bàn chân khoèo gây khó chịu cho bản thân và góp phần phát triển bệnh còi xương. Ở tuổi trưởng thành, hậu quả của nó không được điều trị và sống với chúng không được thoải mái cho lắm. Nhưng đối với người lớn, một tấm thảm mát xa cũng rất hữu ích, bởi vì. làm giảm đáng kể sự mệt mỏi và giúp chống lại căng thẳng. Bạn có thể mua máy mát xa hoặc tự làm. Nếu bạn làm đúng cách thì tác dụng của thảm massage tự chế sẽ mạnh hơn và tốt hơn so với loại mua với số tiền kha khá. Bài viết này mô tả cách làm thảm mát xa bằng tay của chính bạn từ những vật liệu ngẫu hứng.

Tiếp theo chúng ta sẽ tập trung vào thảm massage chân. Thảm cho mặt sau cũng có sẵn, nhưng trước tiên, việc lựa chọn phương pháp sản xuất và vật liệu cho chúng bị hạn chế nghiêm ngặt (gỗ đặc hoặc nhựa cấp thực phẩm). Thứ hai, tấm thảm phía sau không có tác dụng có lợi chung - chỉ có một vài vùng hoạt động trên nó (mặt sau) và bên dưới (xem bên dưới). Và quan trọng nhất - tác dụng giảm mỏi của chiếu đối với lưng là rất tương đối. Bạn hiếm khi nhìn thấy tấm lót lưng trên ghế lái của một chiếc xe buýt nhỏ hoặc tài xế xe tải. Họ nói rằng không có ý nghĩa gì trong đó, nó chỉ can thiệp. Các bác sĩ - chuyên gia về vệ sinh công nghiệp và bệnh nghề nghiệp - đồng ý rằng tác dụng của thảm mát xa lưng là tự thôi miên. Ngoài ra còn có thảm mát-xa trị liệu cho các bộ phận khác nhau của cơ thể, nhưng đây đã là thiết bị y tế được sử dụng đúng mục đích và dưới sự giám sát của bác sĩ.

Tại sao chân?

Thảm lót chân chỉnh hình không chỉ giúp hình thành chính xác vòm bàn chân. Các nhà châm cứu biết rằng bàn chân cạnh tranh với cực quang về mức độ tập trung của các vùng hoạt động (và rất tích cực) trong đó. Các vùng hoạt động của cơ thể trong quá trình châm cứu được kích thích theo điểm hoặc theo cách cũ bằng châm cứu hoặc bằng đầu dò của thiết bị châm cứu (nhân tiện, một thiết bị như vậy có thể được chế tạo độc lập và nó tìm thấy các điểm hoạt động hoàn toàn chính xác). hoặc bằng tia laze. Đối với bàn chân, hiệu ứng điểm trên các vùng hoạt động không phù hợp lắm - chúng đi bằng chân. Ngay cả ở trẻ sơ sinh, các điểm hoạt động của bàn chân rất khó tìm thấy bởi một chuyên gia có kinh nghiệm và việc bấm huyệt trên chúng là không hiệu quả. Nhưng đối với người bình thường, nó rất tốt: tác động lên các vùng hoạt động của bàn chân với sự trợ giúp của thảm mát xa, rất khó để lạm dụng và gây hại. Nhưng có thể có nhiều lợi ích - nếu tấm thảm được làm đúng cách, hãy xem bên dưới. Cuối cùng chỉ có một số bé hư chân, chưa thấy chiếu mát xa bao giờ, chưa thấy tận mắt, mắc bệnh còi xương lại càng ít. Nhưng tăng cường sức khỏe ngay từ khi còn nhỏ, đồng thời đảm bảo cho bạn đôi chân thon thả và dáng đi uyển chuyển sẽ không làm hại ai.

Vị trí của các vùng hoạt động trên bàn chân của chân người được hiển thị trong hình:

Thảm mát xa tác động lên chúng theo cách châm cứu nhẹ nhàng, không gì khác hơn là mát xa. Các nguyên tắc cơ bản của kích thích mềm các điểm hoạt động như sau:

• Tác động được thực hiện trên một diện tích hạn chế nhưng khá lớn trên bề mặt cơ thể.
• Sự tác động phải nhịp nhàng.
• Cường độ của mỗi lần đẩy (áp lực) sẽ tăng dần trong suốt thời gian của nó và cũng giảm dần.
• Nhịp điệu đôi hoặc nhịp ba rất hiệu quả khi một làn sóng tác động cuộn qua vùng được điều trị, kèm theo những cú sốc nhỏ hơn nhịp nhàng.
• Việc tăng lực và / hoặc tốc độ tiếp xúc cho đến khi cơn đau xuất hiện là không thể chấp nhận được, bởi vì nếu não nhận được tín hiệu đau, thì điểm hoạt động tương ứng sẽ không kích thích mà ức chế cơ quan liên quan đến nó.

Cụ thể (về mặt sinh lý) với châm cứu mềm, các lớp sừng hóa của da bóp nhẹ điểm hoạt động (để nó không bị trượt sang một bên), sau đó chúng tự bóp một chút vào trong và ấn vào. Trên bàn chân, việc châm cứu nhẹ nhàng được tạo điều kiện thuận lợi bởi thực tế là các lớp trên của da ở đây dày đặc hơn và lớp mô mềm giữa chúng và xương mỏng hơn. Trong một tấm thảm mát-xa được làm đúng cách (xem bên dưới), điều này sẽ tự động xảy ra. Tuy nhiên, nếu tấm thảm không được làm đúng cách, tác dụng ngược lại có thể xảy ra.

Ghi chú: nếu bạn đã từng bị gãy xương bàn chân mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ, bạn chỉ có thể sử dụng thảm mát xa nhồi bông, nút chai hoặc nỉ, xem bên dưới. Mặt khác, do vết sẹo do gãy xương, các thủ thuật hữu ích có thể biến thành có hại.

Làm thế nào để không

Thông tin chung về bản chất của massage là đủ để hiểu làm thế nào để không tạo ra một tấm thảm massage. Ví dụ về nó thực hiện không chính xác thể hiện trong bức ảnh:

vị trí. 1 - từ phích cắm ngược bằng nhựa. Đau quá! Không có hiệu ứng chỉnh hình, bởi vì. tổng bề mặt (bao phủ) bằng phẳng so với kích thước của bàn chân. Từ bàn chân phẳng và bàn chân khoèo, một tấm thảm như vậy sẽ không tốt hơn sàn gỗ, nhưng nó sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào.

Về nguyên tắc, các vết sưng (vị trí 2 và 3) có thể tạo ra hiệu ứng chỉnh hình về kích thước của chúng, nhưng một lần nữa - nó rất đau! Hiệu quả phục hồi là tiêu cực. Nặng hơn nữa là bệ đá mài (vị trí 4) hoặc đế đúc bê tông, chân sẽ bị xóa đến mức nhiễm trùng. Ngoài ra, thảm bê tông còn có nhiều bụi xi măng dễ gây dị ứng và gây ung thư. Theo các quy định về vệ sinh và xây dựng, bất kỳ căn phòng nào có tường bê tông trần đều được coi là không phù hợp để làm nhà ở, hoạt động công nghiệp và các trường hợp cư trú dài hạn khác của người dân trong đó. Để hiểu làm thế nào bạn có thể nghĩ về một tấm thảm mát xa làm bằng bê tông hoặc chất mài mòn, bạn cần phải là một bác sĩ tâm thần chứ không phải là một trong những người cuối cùng.

Tác dụng chỉnh hình của thảm nút chai có mặt phẳng hướng lên trên (vị trí 5), dụng cụ nhà tắm và nhà bếp (vị trí 6) hoặc đồ lặt vặt trong nhà bằng nhựa (vị trí 7) là có thể, nhưng không thể đoán trước, thậm chí là tiêu cực. Thuốc bổ tổng hợp - vắng mặt. Một tấm thảm làm bằng pompons (vị trí 8) mang lại hiệu quả chỉnh hình tích cực, nhưng nó rất yếu. Phục hồi - không.

Làm cách nào để

Nói chung, có thể làm một tấm thảm mát xa đúng cách theo ba cách:

1. Được may từ nỉ tự nhiên;
2. Nhồi bông - các yếu tố ảnh hưởng đến các vùng hoạt động nằm trong vỏ (túi) làm bằng vải tự nhiên;
3. Cài đặt kiểu - các phần tử hoạt động được khâu hoặc dán vào đế thấm dầu mỡ.

từ nỉ

Ngay cả N. M. Przhevalsky cũng lưu ý rằng những người du mục ở Trung Á, sống trong điều kiện tự nhiên chết chóc theo đúng nghĩa đen, được hưởng sức khỏe và tuổi thọ đáng ghen tị. Theo nghiên cứu tiếp theo, hóa ra lớp lót nỉ của yurt đóng một vai trò quan trọng trong việc này; Khi bước vào, cả chủ và khách đều để giày ở lối vào và đi trong yurt trên đôi chân trần bằng nỉ thô hoặc bằng ichigi mềm mại. Lớp lót của yurt nhanh chóng bị mòn nên nó được khâu lại từ chất thải và phế liệu, và bề mặt trên của lớp lót có nhiều vết sẹo.

Hiệu quả chỉnh hình và phục hồi (trị liệu) của thảm mát xa bằng nỉ rất cao và được cung cấp bởi các đặc tính cơ học của chính nỉ, như thể nó thích ứng với da của bàn chân bước lên nó. Do đó, bạn có thể may một tấm thảm mát-xa bằng nỉ mà không phải lo lắng về cấu trúc và kết cấu có thể nhìn thấy của nó, miễn là độ nổi xấp xỉ. 1 cm (xem ảnh). Nhưng, tất nhiên, một tấm lót chân bằng nỉ sẽ đòi hỏi nhiều công sức và chi phí rất cao. Tuy nhiên, nếu bạn thêm trí tưởng tượng vào công việc, một tấm thảm mát xa bằng nỉ có thể trở thành một món đồ nội thất có ý nghĩa. Thảm nỉ không có chống chỉ định cho mọi người ở mọi lứa tuổi và tình trạng sức khỏe.

in

Hiệu quả điều trị của thảm massage nhồi bông mạnh hơn nhưng mềm hơn so với nỉ vì trước hết nó rơi đều trên toàn bộ diện tích bàn chân; thứ hai, loại trừ sự kích thích các đầu dây thần kinh do nhung mao cứng. Hiệu ứng chỉnh hình ít hơn nhiều, bởi vì. được làm mịn bằng một loại vải vừa khít với các phần tử hoạt động. Do đó, một tấm thảm massage nhồi bông là tốt nhất cho:

• Một người trưởng thành có xương đã cứng hoàn toàn.
• Một đứa trẻ hầu như không bắt đầu biết đi - xương vẫn còn mềm, một tấm thảm sắp chữ (xem bên dưới) có thể làm cong vòm bàn chân quá nhiều hoặc dẫn đến bàn chân khoèo.
• Một đứa trẻ dưới 2-3 tuổi, nếu có nghi ngờ về sự hình thành chính xác của bộ xương chân. Đột nhiên, đối với cha mẹ, dường như chân của em bé không được như vậy, và bác sĩ nói: “Vẫn chưa rõ. Hãy để anh ấy lớn lên, ”thảm mát-xa nhồi bông sẽ không hề gây tổn thương và rất có thể sẽ loại bỏ được vấn đề từ trong trứng nước.

Một tấm thảm mát-xa nhồi bông cho trẻ em và người lớn sẽ có tác dụng hữu ích nếu nó được làm ở dạng đường dẫn của các phần, xem hình, chứa đầy các phần tử tích cực của các phân số khác nhau (có kích cỡ khác nhau).

Kích thước của phần theo chiều dài là mỗi bước của người dùng; theo chiều rộng - tùy ý. Số phần, ngoại trừ phần cuối - ít nhất là 4. Phần áp chót thường được xếp chồng lên nhau để nâng cao hiệu ứng tổng thể, xem bên dưới. Khi đi qua đoạn đường tác dụng tăng dần đến cực đại rồi dừng đột ngột. Đối với đường chuyền phụ, đường đua được bỏ qua và bắt đầu lại với tác động tối thiểu. Khi họ nói rằng bạn cần phải đi đến cuối cùng, đứng ở phần cuối cùng và quay trở lại, điều này là sai. Để các điểm hoạt động nhận biết và truyền kích thích, đỉnh của nó phải được cố định, trong đó các điểm hoạt động cần 5-20 giây nghỉ ngơi hoàn toàn. Sự nghỉ ngơi hoàn toàn tương tự là cần thiết cho các điểm tích cực để chuẩn bị cho sự phấn khích. So sánh với quan hệ tình dục: không có màn dạo đầu và nghỉ ngơi sau khi quan hệ tình dục không mang lại sự hài lòng mà còn gây hại. Do đó, nếu tấm thảm được bỏ qua trên sàn cứng, thì để chuẩn bị từ đầu và cuối cho "bùn", một phần được thêm vào, nhồi chất độn dạng hạt cho đồ nội thất bọc - holofiber. Không có chúng, quá trình chuyển đổi đột ngột sang thể rắn sẽ gây sốc cho các điểm hoạt động bị kích thích và làm giảm, loại bỏ hoàn toàn hoặc thậm chí đảo ngược hiệu ứng tổng thể.

Ghi chú: nếu không có chỗ cho một đường dài, bạn có thể may một đường nhỏ gọn, xem hình. bên phải. Họ không đi bộ trên này, nhưng băng qua. Đường massage nhỏ gọn nên nằm trên thảm hoặc những thứ tương tự. sàn mềm.

Các phần của đường mát xa được may từ bất kỳ loại vải cotton nào phù hợp với khăn trải giường và phụ kiện của trẻ em, chẳng hạn như đệm mềm trong cũi: vải thô, vải nỉ, xe đạp. Đối với người nhỏ nhất, để phát triển dáng đi uyển chuyển, sẽ rất hữu ích nếu bổ sung đường xoa bóp bằng dấu chân, ví dụ như xem video dưới đây.

Video: đường massage tự chế cho trẻ em

Thường xuyên lấp đầy các phần của đường đua bằng ngũ cốc và / hoặc hạt giống cây trồng. Chúng hấp thụ dầu mỡ tốt không thể thu hồi. Chìa khóa cho những lợi ích và hiệu quả của thảm massage là bàn chân sạch sẽ, khô ráo. Nhân tiện, đây là một lợi thế nghiêm trọng của thảm mát xa so với việc đi chân trần trên mặt đất. Tuy nhiên, ngũ cốc trước hết nhanh nát và nhiều bụi. Thứ hai, giẫm đạp lên thức ăn bằng cách nào đó không phù hợp với các nguyên tắc đạo đức được chấp nhận chung. Vì vậy, nên thay thế hoàn toàn ngũ cốc bằng hạt (bắt đầu từ hạt nhỏ đến hạt lớn):

• Hạt nho, hạt thanh lương trà, táo gai, gỗ hoàng dương là những thứ bắt buộc phải có.
• Cần phải có hạt táo, lê, mộc qua, táo gai trồng, hạt dưa chuột.
• Xương mận anh đào.
• Hố chà là hoặc hố anh đào, anh đào ngọt - phải có.
• Plum pits-Hungary.
• Phải có hạt mận hoặc hạt mơ.
• Đào hố - bạn có thể thay thế phần thiết lập loại.

Từ "bắt buộc" đánh dấu các vị trí để lấp đầy các phần của tấm thảm trong cấu hình tối thiểu, 4 phần. Các hạt được chỉ định ở một vị trí có thể được trộn lẫn trong các phần, chỉ có điều nó sẽ tốt hơn. Thật không may, quả sồi không tốt: lớp vỏ mỏng sẽ sớm bị vỡ và phần nhân bị nhào sẽ tiết ra chất tanin không có lợi cho vỏ. Điều tương tự cũng áp dụng cho hạt keo, nhưng chúng quá phẳng. Tất cả hạt giống phải được làm khô trước khi lấp đất.

sắp chữ

Thảm mát-xa dành cho trẻ em định hình có tác dụng chỉnh hình mạnh mẽ và do đó rất hữu ích cho trẻ từ 3-4 tuổi, những trẻ đã được xác định chính xác là không có bất thường trong quá trình hình thành khung xương. Người lớn đến 23-24 tuổi - không quá một lần một ngày để sửa và / hoặc cải thiện dáng đi. Các chú và dì hoàn toàn bị hóa đá - thỉnh thoảng để giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi nghiêm trọng. Phần đế của thảm massage định hình được may từ 2 lớp vải (lớp dưới làm bằng vải kỹ thuật thô hơn) với một lớp đệm polyester dày 5-7 mm, ngoại trừ một trường hợp, xem bên dưới. Vật liệu cho các yếu tố tích cực, theo thứ tự hiệu quả giảm dần:

1. đá cuội;
2. Lie tự nhiên hoặc các sản phẩm làm từ lie ép;
3. Gỗ mềm, cây lá kim là tốt nhất;
4. hạt dẻ ngựa;
5. Nút.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu phân tích, bạn cần biết các nguyên tắc chung để sắp xếp các vật liệu hoạt động trên cơ sở, cấu trúc có thể nhìn thấy của chúng. Lấy ví dụ các phân đoạn của thảm massage nhà máy (xem hình bên phải), mọi thứ đều có màu giống nhau và có thể nhìn thấy rõ ràng là ở đâu và như thế nào. Các phần tử hoạt động chiếm 3-5 phần kích thước hạt, từ 4-5 đến 1-1,5 cm, phần phần tử càng mịn thì càng cần nhiều phần tử như vậy trên một đơn vị diện tích của tấm thảm. Các mảnh vỡ được đặt trên cơ sở không hoàn toàn hỗn loạn. Đầu tiên, các mảnh vỡ lớn được đặt ra, xấp xỉ xung quanh chúng theo thứ tự giảm dần, v.v., sao cho bề mặt che phủ ảo (tưởng tượng) gợn sóng nhẹ nhàng, tư thế. 1 trong hình. Bằng cách này, có thể cung cấp nhịp độ phơi sáng gấp đôi (đối với 3 phần kích thước từ 5 đến 2 cm) hoặc gấp ba (đối với 5 phần).

Để sửa chữa những bất thường thô sơ của bộ xương bàn chân đã được phát hiện, cần phải tăng nhiều thành phần của nhịp tác động. Để làm điều này, các phần tử lớn nhất được sắp xếp theo hàng, nhưng không hoàn toàn đồng nhất và thẳng hàng. Sự “lộn xộn” của việc sắp xếp các phần tử tiếp theo theo mức độ mài được tăng lên sao cho những phần tử nhỏ nhất được định vị bằng mắt càng hỗn loạn, chúng càng ở xa những phần tử lớn nhất, vị trí. 2. Nhưng - hãy nhớ! - thứ tự đầy đủ của việc sắp xếp các nguyên tố hoạt tính ở tất cả các mức độ mịn (vị trí 3) sẽ khiến tấm thảm không chỉ vô dụng mà còn có hại ngay cả đối với trẻ không có dị tật về xương. Đơn giản - một tấm thảm mát xa chẳng hạn như trong tư thế. 3, có thể làm hỏng chân của một em bé khỏe mạnh.

đá cuội

Bản thân các viên sỏi hoàn toàn không chơi với bàn chân, vì vậy lớp lót ở đế của thảm massage bằng sỏi phải được làm bằng chất làm đông tổng hợp dày 20 mm hoặc cao su xốp nội thất nhãn hiệu 35-45 dày 20 mm. 15-25mm. Trong trường hợp này, hiệu ứng chỉnh hình của nó sẽ không tệ hơn so với nỉ. Nhưng hiệu quả điều trị của nó đơn giản là phi thường; ngày xưa họ tin vào hồn đá.

Thực tế là những viên sỏi tròn nhẵn chỉ được hình thành từ những tảng đá cứng có chứa thạch anh và các khoáng chất khác có hiệu ứng áp điện. Khi bạn ấn bàn chân lên bề mặt của các viên sỏi, sẽ xảy ra hiện tượng phóng điện cực nhỏ và cực nhỏ mà chúng ta hoàn toàn không thể nhận thấy, nhưng các điểm hoạt động “kết liễu” các lõi tốt hơn bất kỳ tia laser y tế nào. Hơn nữa, bản thân các lần phóng điện tìm thấy điểm hoạt động, bởi vì. độ dẫn điện của chúng cao hơn độ dẫn điện của các mô xung quanh; tài sản này của các điểm hoạt động được sử dụng cho nghiên cứu điện của họ. Hiệu quả tương tự cũng được sử dụng trong mát-xa bằng đá nóng, nhưng có sự phóng điện vi mô do biến dạng nhiệt của đá làm mát.

Tuy nhiên, những viên sỏi đặt trên thảm massage cần phải được đặt một cách khéo léo. Vỏ lý tưởng là vỏ nhẵn, tròn đều, màu trắng hoặc xám mà không có vết đỏ dễ thấy, với các đường vân thạch anh dễ nhận thấy. Đá cuội được đặt trên cơ sở theo các quy tắc trên (vị trí 1 trong hình trên). Nhân tiện, đá cuội cũng được đặt tự nhiên trên bãi biển. Vì vậy, nếu bạn lấy nó từ đó, hãy chụp một bức ảnh trước và sắp xếp nó theo bức ảnh. Ngoài ra, theo cách này, có tới 15% vật liệu không dễ tiếp cận được tiết kiệm trên một đơn vị diện tích của tấm thảm. Đá cuội được rửa sạch và sấy khô được dán vào đế bằng PVA.

Nhưng để sắp xếp một phân số trên thảm, như trong pos. 2 là không cần thiết vì những lý do trên. Sau đó, màu sắc của đá hơi đỏ và hơi vàng có thể là do các hợp chất lưu huỳnh chứ không phải sắt, không hoàn toàn vô hại. Và chắc chắn sẽ rất tệ nếu đá đen có màu như vậy do hàm lượng monazite trong đó. Nền vô tuyến tự nhiên của nó "đi ra khỏi quy mô": monazite là quặng uranium. Cho đến khi các mỏ hạt nhân phóng xạ phong phú hơn được phát hiện, các mỏ cát monazite đã được khai thác tích cực để lấy uranium.

Ngoài ra, không đặt đá cuội ở khoảng cách lớn, pos. 3, hiệu ứng chỉnh hình sẽ gần như biến mất. Varnishing cũng không cần thiết, kích thích điện sẽ biến mất. Nếu không có đủ vật liệu tự nhiên, tốt hơn là điền vào các khoảng trống bằng các nút, xem bên dưới. Từ việc thay thế đá cuội bằng các mảnh vật liệu phải đối mặt, vị trí. 4, sẽ không có tác dụng chỉnh hình hay chữa bệnh mà là một viên sỏi góc cạnh kém tròn trịa, pos. 5, cả hai sẽ cho ngược lại.

Suberic

Các chuyên gia đã tìm ra các đặc tính y tế của lớp phủ sàn bằng lie tự nhiên bằng cách kiểm tra các đặc tính của gỗ, sẽ được thảo luận dưới đây. Cork cũng kích thích thêm các vùng hoạt động, nhưng không phải bằng điện. Với cái gì? Bức xạ nhiệt từ chính cơ thể: nút chai phản xạ hoàn hảo tia hồng ngoại (IR). Ngoài ra, nó hấp thụ nhiều chất béo hơn một cách không thể thu hồi và chơi cùng với bàn chân khi đi bộ chỉ yếu hơn một chút so với cảm giác. Do đó, bất cứ ai cũng có thể sử dụng thảm massage nút chai bao nhiêu tùy thích mà không có bất kỳ chống chỉ định nào.

Một tấm thảm mát xa bằng nút chai có thể được lắp ráp đơn giản từ nút chai rượu được dán bằng PVA trên đế (vị trí 1). Đúng vậy, nếu bạn uống quá nhiều, thì việc xoa bóp chân sẽ không giúp ích được gì. Bạn có thể lưu lại hiệu ứng chỉnh hình mà không cần loay hoay với phần đế bằng cách dùng dây câu xỏ vào nút chai và gom chúng vào một tấm chiếu cách nhau, tư thế. 2. Thậm chí tốt hơn - để lắp ráp chặt chẽ, nhưng thay đổi hướng của các cặp liền kề thành vuông góc, vị trí. 3. Nếu không có đủ nguyên liệu, nút chai có thể được cắt thành các lát có cùng độ dày (từ 1 cm) và khâu vào đế bằng các đầu, vị trí. 3. Nhưng bây giờ hãy khâu các lát nút lên và xuống, vị trí. 5, không thể: hiệu ứng chỉnh hình sẽ có hại, bởi vì. nó sẽ không có nhịp điệu phù hợp.

Gỗ

Ngay cả trong những ngày châm cứu được coi là âm mưu của ma quỷ, phải chịu sự trừng phạt nghiêm khắc, người ta nhận thấy rằng các thủy thủ trên tàu buồm khỏe mạnh hơn, khỏe mạnh hơn và bền bỉ hơn so với các sĩ quan, mặc dù sau này ăn uống tốt hơn, ít bị thiếu thốn hơn và làm không làm việc quá sức. Một trong những lý do cho hiện tượng này trở nên rõ ràng sau đó - các thủy thủ đi chân trần trên cây rất nhiều. Gỗ mềm có tất cả các đặc tính của nút chai, mặc dù ở mức độ thấp hơn nhiều, sàn và thang giữa các boong của thuyền buồm được làm từ gỗ mềm rẻ tiền vì mục đích kinh tế.

Thảm massage làm bằng gỗ cũng có những tính năng. Thứ nhất, chúng không phù hợp với tất cả mọi người mà chỉ dành cho những loại người dùng được chỉ định ở đầu phần. Thứ hai, thảm massage bằng gỗ có gai (mục 1 trong hình) hiện nay hầu như được bán tràn lan, chỉ được sử dụng sau khi đã hỏi ý kiến ​​bác sĩ và theo đơn của bác sĩ. Thảm có các yếu tố hoạt động lớn làm bằng gỗ mềm (vị trí 2) tương tự như thảm sỏi về phổ tác động tổng thể, nhưng yếu hơn nhiều. Sẽ rất hữu ích cho người lớn và trẻ em từ 4-5 tuổi đứng trên một tấm thảm gỗ được làm bằng gỗ cứng (vị trí 4) được phân mảnh mịn trong một hoặc hai phút sau khi làm thủ tục tắm trước khi bước lên một bề mặt khác, bao gồm cả. bằng gỗ, nó vô hiệu hóa khả năng gây sốc của các điểm hoạt động. Một tấm thảm làm bằng các thanh ngang của cây thông, linh sam hoặc vân sam với các khoảng cách một phần (vị trí 4) phù hợp cho trẻ 1-5 tuổi có xương bình thường: đầu tiên bé bước dọc theo đường giữa chắc chắn, sau đó dọc theo đường bên. những cái cách nhau, điều này ngăn ngừa bàn chân khoèo vội vàng. Một tấm thảm làm bằng những vết cắt nhỏ của gỗ cứng, được sắp xếp theo hình bàn cờ cách nhau như một phần của đường mát-xa, tốt hơn nhiều so với liên kết bằng nút và dễ tiếp cận hơn so với liên kết bằng đá cuội.

từ hạt dẻ

Thảm massage hạt dẻ ngựa, giống như thảm hạt nói chung, hấp thụ dầu mỡ một cách hoàn hảo. Do hình dạng tròn trịa và kích thước tối ưu của hạt dẻ ngựa, hiệu quả chỉnh hình của một tấm thảm mát xa từ chúng tốt hơn so với một tấm gỗ được gõ và khuy tinh xảo. Một hiệu quả điều trị tốt được cung cấp bởi sự bay hơi từ hạt tươi: như bạn đã biết, hạt dẻ ngựa được sử dụng thành công trong y học và thẩm mỹ. Một nhược điểm nghiêm trọng của tấm thảm màu hạt dẻ là nó sẽ không đủ cho đến mùa xuân. Vỏ hạt sẽ khô đi, nứt nẻ và tanin tiết ra, chất này có trong hạt dẻ ngựa nhiều hơn trong quả đấu.

Không khó để làm một tấm thảm mát xa từ hạt dẻ ngựa (vị trí 1 trong hình): lấy nguyên liệu, tôi không muốn. Hạt dẻ có thể được khâu vào đế (tư thế 2) hoặc bạn có thể làm mà không cần đế bằng cách xỏ chỉ hoặc dây câu vào hạt dẻ, tư thế. 3. Trong trường hợp này, tấm thảm nên nằm trên thảm trải sàn, thảm dày, v.v. sàn mềm.

cài khuy

Tại sao nút? Bởi vì chúng được chứng nhận về khả năng kháng hóa chất, hấp thụ dầu mỡ và độ bền cơ học. Chất liệu của đồ trang sức, hộp đựng mỹ phẩm, đồ vệ sinh cá nhân và văn phòng phẩm đều được thử nghiệm (ít nhất là chúng phải như vậy) về khả năng tương thích với cơ thể con người, nhưng không được thiết kế để giẫm lên. Mặt khác, nhựa kỹ thuật bền không được thiết kế để tiếp xúc thường xuyên với da trần.

Các quy tắc về vị trí của các nút trên cơ sở thảm massage là phổ biến đối với các yếu tố tích cực của thảm sắp chữ: không cần phải có sự nhầm lẫn nghệ thuật với các mảnh chồng chéo (vị trí 1 trong hình), khoảng cách rộng giữa các nút (vị trí 2 ) cũng không mong muốn. Cần phải đặt các nút trên cơ sở của tấm thảm, giống như đá cuội, tư thế. 3. Nhưng lựa chọn tốt nhất cho thảm mát-xa có nút là đế dày thấm hút dầu mỡ tốt, các nút nhỏ có cùng kích thước trên các rãnh và các nút lớn hơn và nhỏ hơn trên đế giữa chúng, vị trí. 4.

Trong mọi trường hợp, cả hai hiệu ứng mat nút tốt nhất là 3 với một dấu cộng nhỏ. Do đó, một tấm thảm mát xa làm bằng cúc áo là phù hợp, trước hết, là phần nhồi bông cuối cùng, thô nhất, xem ở trên, bởi vì. ở đây phần cuối cùng chỉ củng cố hiệu ứng thu được trên những phần trước. Nhưng công dụng tốt nhất của các nút trên thảm massage là ngoài đá cuội. Nếu 3/4 diện tích của tấm thảm được lấp đầy bằng các nút được phân bổ đều giữa các viên sỏi cũng được phân bổ đều, thì hiệu quả tổng thể sẽ không giảm nhiều so với một tấm thảm bằng đá cuội, nhưng sẽ cần ít vật liệu khó tiếp cận hơn bốn lần . Ví dụ, xem cách tạo một tấm thảm mát xa từ đá cuội và cúc áo trong phần tiếp theo. đoạn ghi hình.