Anh ấy ngủ bao nhiêu giờ trong ngày trong 6 tháng? Trẻ sáu tháng tuổi ngủ bao lâu? Giấc ngủ điển hình ở độ tuổi này

Khi được sáu tháng tuổi, trẻ sẽ có những kỹ năng, khả năng và thói quen mới. Bé đã biết chủ động xoay người, bò, thường tự ngồi dậy, phản ứng với một số lời nói của người lớn, thích chơi đồ chơi, những việc ngày càng trở nên phức tạp hơn.

Chế độ dinh dưỡng và tất nhiên, giấc ngủ của trẻ cũng có những thay đổi: theo quy luật, khi được 6-7 tháng, trẻ sơ sinh sẽ chuyển từ nghỉ ba lần mỗi ngày sang hai lần nghỉ hàng ngày. Nó trông như thế nào?

Bé 6 tháng tuổi thức bao lâu và ngủ bao lâu: thói quen gần đúng

Thời gian ngủ trung bình ở độ tuổi này thậm chí có thể tăng lên so với 5 tháng. Có một số nguyên nhân dẫn đến sự “thoái lui” này: thứ nhất, thời gian thức giữa các lần nghỉ dài hơn là do thói quen, mệt mỏi nên khi đi ngủ vào ban ngày, trẻ có thể ngủ lâu hơn bạn trước đây.

Thứ hai, một bước phát triển nhảy vọt cả về thể chất và tinh thần đòi hỏi phải được nghỉ ngơi lâu hơn. Đừng lo lắng nếu theo bạn, trẻ 6 tháng tuổi ngủ lâu. Nếu thời gian còn lại bé không có dấu hiệu sức khỏe và tâm trạng kém thì mọi chuyện với bé vẫn ổn.

Mô hình giấc ngủ gần đúng của trẻ 6 tháng tuổi có thể như sau:

• buổi sáng dậy, làm thủ tục vệ sinh, ăn sáng;
• giai đoạn thức giấc đầu tiên, bao gồm các trò chơi ngoài trời, đi dạo, bữa ăn và giờ đi ngủ. Hoạt động tích cực ở độ tuổi này chiếm từ 2 giờ 20 phút đến 2 giờ 45 phút. Sau thời gian này, có thể bạn sẽ nhận thấy trẻ có dấu hiệu mệt mỏi. Điều này có nghĩa là đã đến lúc chuyển sang những hành động bình tĩnh hơn;
• giấc ngủ đầu tiên trong ngày. Nó có thể kéo dài 2-2,5 giờ, tùy thuộc vào tốc độ trẻ chìm vào giấc ngủ;
• thời kỳ tỉnh táo thứ hai. Về mặt thời gian, có thể mất khoảng thời gian tương tự như lần đầu tiên, nhưng bạn có thể giảm xuống còn hai giờ, đặc biệt nếu sau đó bạn phải đi bộ bằng xe đẩy;
• giấc ngủ ngắn thứ hai.
• thời kỳ thức tỉnh thứ ba. Vì khoảng thời gian này rơi vào buổi tối, tốt hơn hết bạn nên hạn chế các trò chơi vận động nhiều, thay thế chúng bằng những cuộc trò chuyện êm đềm trong gia đình, đặc biệt là vì thời điểm này các thành viên trong gia đình mới đi làm về. Thời gian thức giấc thứ ba là 3-3,5 giờ, bao gồm cả tắm và cho ăn.
• Nghỉ đêm. Theo quy định, giấc ngủ kéo dài 10-12 giờ. Nếu trẻ 6 tháng ngủ ít vào ban ngày, trẻ sẽ “dành” nhiều thời gian hơn để ngủ vào ban đêm và ngược lại, ngủ ban ngày thì ban đêm trẻ có thể giảm bớt thời gian nghỉ ngơi.

Vấn đề khó ngủ và khó ngủ ở trẻ sáu tháng tuổi

Bạn thường có thể nghe thấy những lời phàn nàn từ các bà mẹ trẻ rằng trẻ bắt đầu ngủ kém khi được 6 tháng hoặc không ngủ hoàn toàn, thay thế giấc ngủ bằng một giấc ngủ ngắn nửa tiếng và liên tục thức giấc. Không cần phải lo lắng: đây là một tình huống tạm thời thường có thể được quan sát thấy ở những đứa trẻ hiếu động, dễ bị kích động và quá ấn tượng.

Có được những kỹ năng và kinh nghiệm sống mới, họ tiếp tục “hoàn thiện” chúng ngay cả khi đang nghỉ ngơi.

Nếu bạn nhận thấy em bé 6 tháng tuổi của mình đang quay cuồng, nao núng, bò, rên rỉ hoặc khóc nức nở trong giấc ngủ thì đây có thể là trường hợp của bạn. Có thể làm gì trong tình huống như vậy? Dưới đây là một số khuyến nghị:

• đừng chơi khăm bé trước khi đi ngủ: tốt hơn là dành nửa đầu mỗi thời gian thức dậy cho các hoạt động tích cực;
• đừng bỏ bê việc tắm rửa: quy trình này làm dịu đáng kể và chuẩn bị cho cơ thể một giấc ngủ ngon;
• nếu bạn đang cho con bú, hãy hạn chế sử dụng các loại gia vị và thảo mộc, chúng có thể có tác dụng kích thích con bạn;
• Thói quen ngủ của trẻ lúc 6 tháng đóng một vai trò rất lớn. Điều này có thể bao gồm ôm, bế, vuốt ve và vỗ về, ngân nga một bài hát ru và các hoạt động khác. Điều quan trọng là nghi thức như vậy sẽ trở thành thói quen và được lặp đi lặp lại hàng ngày: khi đó em bé sẽ phát triển mối liên hệ giữa nó và giấc ngủ.

Trong những trường hợp đặc biệt khó khăn, khi trẻ ngủ kém trong thời gian dài, chẳng hạn như từ 2 tuần trở lên, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ nhi khoa đang điều trị, họ sẽ tìm ra nguyên nhân sinh lý và giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa, hoặc kê đơn thuốc sắc thảo dược làm dịu và đưa ra khuyến nghị chuyên môn về cách giải quyết vấn đề.

Lời khuyên tương tự có thể được đưa ra cho những bậc cha mẹ có con ngủ nhiều lần trong ngày với thời lượng 20-40 phút. Trong hầu hết các trường hợp, một phương pháp y tế có thẩm quyền cho phép bạn thiết lập giấc ngủ rất nhanh.

Bé 6 tháng ngủ bao nhiêu giờ có phụ thuộc vào cách bú?

Nói chung là không. Cả trẻ sơ sinh và trẻ nhân tạo ở độ tuổi này đều nghỉ ngơi và tỉnh táo theo chế độ chung. Tuy nhiên, cũng có những sắc thái. Hãy liệt kê một số trong số họ:

• Trẻ bú mẹ ngủ ngon lành dưới vú mẹ nhưng sẽ thức giấc khi bạn cố đặt trẻ vào cũi. Nếu có vấn đề tồn tại, lối thoát duy nhất là cai sữa cho bản thân khỏi ngủ quên ở tư thế này;
• Trẻ thức dậy lúc nửa đêm có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ bằng cách đặt trẻ cạnh bạn và cho trẻ bú. Điều này sẽ không hiệu quả với trẻ sơ sinh nhân tạo - bạn sẽ phải chuẩn bị hỗn hợp, cho uống nước hoặc hạn chế sử dụng núm vú giả. Nhân tiện, điều này có hiệu quả trong hầu hết các trường hợp;
• sự gián đoạn trong việc tiết sữa có thể gây ra cơn đói. Trẻ đói ngủ rất kém vào ban đêm, ngủ nhiều giờ vào ban ngày khi khoảng cách giữa các bữa ăn ngắn hơn;
• thay đổi sữa công thức nhân tạo có thể gây ra phản ứng tiêu cực từ cơ thể trẻ và điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Nói một cách dễ hiểu, nếu đứa trẻ 6 tháng tuổi của bạn bắt đầu khó ngủ vào ban đêm , Một trong những nguyên nhân có thể là do sai sót, thiếu sót trong dinh dưỡng - cả vú và nhân tạo.

Làm thế nào để tổ chức kỳ nghỉ cho bé sáu tháng tuổi đúng cách?

Vệ sinh giấc ngủ phải được quan tâm đúng mức. Khái niệm này bao gồm:

• bộ đồ giường thoải mái: nệm phẳng, cứng vừa phải, gối không mềm lắm, chăn để bé không bị vướng khi ngủ;
• quần áo thoải mái để thư giãn - không chật và không quá rộng rãi, được làm từ vải tự nhiên hoặc ít nhất là bán tổng hợp, không có đường may thô, ruy băng, cà vạt dài và các phụ kiện tương tự;
• bóng tối hoặc ánh sáng mờ không cản trở việc sản xuất hormone ngủ melatonin. Nếu người mẹ cảm thấy bất tiện khi vào phòng trẻ đang ngủ trong bóng tối hoàn toàn, lựa chọn tốt nhất là đèn ngủ nhưng được lắp cách xa cũi;
• Nhiệt độ và độ ẩm “chính xác”. Nếu phòng nóng và khô, bé sẽ không thể có được giấc ngủ ngon. Bạn có để ý thấy một đứa trẻ 6 tháng tuổi đổ mồ hôi khi ngủ, thở nặng nhọc và ngáy không? Ngày hôm sau, thông gió phòng và bật máy tạo độ ẩm. Khóc và sụt sịt? Căn phòng có thể quá ẩm ướt, hãy hành động! Nhiệt độ không khí lý tưởng trong vườn ươm là 17-18 độ vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.

Bạn còn nên biết điều gì nữa? Trẻ em thích ngủ theo nhiều cách khác nhau. Nếu trẻ ngủ nghiêng 6 tháng, lật ngửa, rồi nằm sấp, cố bò hoặc vẫy tay, bạn không nên nghĩ rằng trẻ có vấn đề gì đó. Tất cả đều đúng: chỉ là thế giới xung quanh chúng ta quá đa dạng và nhiều mặt nên em bé không có đủ thời gian để tìm hiểu tất cả các sắc thái của nó khi thức, nên bé tiếp tục làm điều này trong khi ngủ.

Thời lượng ngủ cần thiết trong ngày giảm dần theo từng tháng trong cuộc đời của bé. Trong khi đó, nhu cầu nghỉ ngơi ở trẻ nhỏ vẫn cao hơn nhiều so với người lớn, vì trẻ sơ sinh rất nhanh mệt mỏi dù chưa nhận thức đầy đủ về điều này.

Vì vậy, một đứa trẻ quá mệt mỏi sẽ trở nên thất thường và cáu kỉnh một cách bất thường, nhưng dù vậy, trẻ sẽ không thể tự mình chìm vào giấc ngủ. Nếu những giai đoạn như vậy xuất hiện quá thường xuyên trong cuộc sống của bé, bé sẽ bắt đầu tụt hậu so với các bạn cùng lứa trong quá trình phát triển và ngoài ra, bé có thể mắc một số vấn đề sức khỏe nhất định.

Người mẹ trẻ phải hiểu chính xác thời điểm nào cần đưa em bé đi ngủ. Tất nhiên, cơ thể của mỗi em bé là riêng biệt, nhưng vẫn có những tiêu chuẩn nhất định về thời gian nghỉ ngơi ở từng độ tuổi mà ít nhất phải tuân thủ một cách tương đối. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết trẻ 6 tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu để không cảm thấy khó chịu do quá mệt mỏi suốt cả ngày.

Trẻ 6 tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu?

Tổng thời gian nghỉ ngơi của trẻ sáu tháng tuổi trong ngày thường là từ 14 đến 15 giờ. Trong khi đó, giá trị này có thể nhiều hơn hoặc ít hơn một chút, tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân và đặc điểm của sinh vật nhỏ bé.

Phần lớn nhất trong tổng thời gian nghỉ ngơi là giấc ngủ đêm. Theo quy định, nó kéo dài khoảng 11 giờ, nhưng điều này không có nghĩa là trẻ có thể ngủ trong một thời gian dài như vậy và không thức dậy. Hầu như tất cả các bé từ 6 tháng tuổi đều thức dậy 2-3 lần một đêm hoặc thậm chí nhiều hơn một chút để ăn. Ngoài ra, trẻ có thể gặp những vấn đề khác làm giảm chất lượng và thời gian ngủ vào ban đêm.

Thời gian ngủ vào ban ngày thường khoảng 3,5-4 giờ, nhưng đây là thời điểm giai đoạn chuyển tiếp bắt đầu trong cuộc đời của bé khi bé chuyển từ thời gian nghỉ ban ngày này sang thời gian nghỉ ngơi ban ngày khác.

Bé 6 tháng ngủ bao nhiêu lần trong ngày?

Trước khi bắt đầu nửa sau của cuộc đời, đại đa số trẻ sơ sinh phải đi ngủ 3 lần trong ngày. Trong khi đó, sau 6 tháng, nhiều bé không còn nhu cầu nghỉ ngơi thường xuyên nữa. Các bé trai và bé gái bắt đầu dần dần điều chỉnh thành 2 ngày nghỉ và thời lượng của mỗi lần là từ 1,5 đến 2 giờ.

Bảng dưới đây sẽ giúp bạn nghiên cứu chi tiết thời lượng ngủ của trẻ dưới 3 tuổi và đặc biệt là lúc 6 tháng:

Thật tuyệt khi nhìn một đứa trẻ đang ngủ! Bố chụp ảnh con cho album gia đình, còn mẹ thì thở dài vì xúc động và chỉ biết ngưỡng mộ. Nhưng hiếm có bậc cha mẹ hạnh phúc nào có thể tự hào về giấc ngủ ngon của con mình.

Hãy cùng tìm hiểu những vấn đề mà cha mẹ trẻ có thể gặp phải và cách giải quyết những vấn đề này.

Nếu bạn lo lắng về câu hỏi trẻ nên ngủ bao nhiêu khi được 6 tháng thì bạn nên biết rằng nhu cầu sinh lý của các trẻ khác nhau là khác nhau. Nhưng đồng thời, có những tiêu chuẩn mà tất cả các bác sĩ nhi khoa đều dựa vào. Ở độ tuổi này, bé nên ngủ khoảng 13,5-16 tiếng mỗi ngày. Như bạn có thể thấy, khoảng cách này khá lớn, bởi vì nó thậm chí còn tính đến các đặc điểm cá nhân của cơ thể trẻ con. Ban ngày, bé nên ngủ tổng cộng 3,5-4 tiếng, ban đêm là 10-12 tiếng.

Đặc điểm giấc ngủ của bé 6 tháng tuổi

Trẻ 6 tháng tuổi đã hiểu và làm được nhiều việc, trẻ bắt đầu dần trưởng thành vì 6 tháng đã là một cột mốc quan trọng. Và theo thời gian, chú gấu con vốn ngủ như một con marmot hầu hết thời gian trong ngày, không chịu ngủ trưa vào ban ngày. Các bà mẹ đang gióng lên hồi chuông cảnh báo và tấn công dồn dập các diễn đàn với câu hỏi: “Phải làm gì nếu trẻ 6 tháng tuổi không ngủ ban ngày?” hoặc “Phải làm gì nếu trẻ 6 tháng tuổi ngủ không ngon giấc vào ban ngày?” Thực sự không có gì sai với điều đó. Nhiều bác sĩ nhi khoa, trong đó có bác sĩ Komarovsky, khẳng định rằng nếu trẻ ngủ ngon vào ban đêm thì có thể trẻ sẽ không muốn ngủ vào ban ngày. Bạn có thể dễ dàng xác định xem có nên hủy bỏ giấc ngủ ngắn hay không. Nếu bé vui vẻ và năng động trong ngày, điều này có nghĩa là bé đã chọn được chế độ riêng phù hợp cho mình. Nếu anh ấy thất thường, hay than vãn nhưng vẫn không chịu ngủ vào ban ngày thì bạn nên hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ.

Tư thế dạ dày

Bây giờ bạn đã biết trẻ 6 tháng tuổi ngủ bao nhiêu trong ngày và phải làm gì nếu trẻ bị rối loạn giấc ngủ. Nhưng các bà mẹ hiện đại không chỉ quan tâm đến thời gian ngủ mà còn quan tâm đến tư thế của trẻ lúc này. Họ thắc mắc liệu một đứa trẻ 6 tháng tuổi có thể nằm sấp khi ngủ không? Các nhà khoa học chưa đạt được sự đồng thuận về vấn đề này. Người ta tin rằng một em bé hoàn toàn khỏe mạnh, chọn tư thế này, sẽ ngủ ngon hơn và lâu hơn. Nó thậm chí còn hữu ích cho đường tiêu hóa, cũng như các cơ ở lưng và cổ. Nhưng một số bác sĩ cho rằng, nằm sấp, trẻ có thể bị ngạt thở vì trẻ chưa nhận thấy mối liên hệ giữa việc bịt mũi và khó thở. Tuy nhiên, phiên bản này chưa được khoa học chứng minh mà chỉ tồn tại dưới dạng giả định.

Cách giúp bé ngủ yên hơn

• Trước khi đi ngủ, hãy đi dạo trong không khí trong lành. Chọn những con đường yên tĩnh, tránh xa xe cộ đông đúc.
• Thực hiện nghi thức tắm hàng ngày. Nước trong bồn tắm phải ấm áp và dễ chịu cho bé. Bạn có thể tắm cho trẻ bằng nước sắc của bạc hà, hoa cúc và các loại dược liệu khác. Nhưng chỉ sử dụng những loại cây nhẹ, vì các loại thảo mộc như cây hoàng liên có thể gây hại cho da của không chỉ trẻ nhỏ mà cả người lớn. Sau khi tắm xong, lau khô trẻ bằng khăn mềm và massage bằng dầu đặc biệt hoặc sữa cho trẻ. Có một loạt mỹ phẩm dành cho trẻ em được thiết kế để sử dụng ngay trước khi đi ngủ. Nếu bạn làm điều này hàng ngày, bé sẽ quen với thói quen này và nhớ rằng sau khi tắm xong bé cần phải đi ngủ. Và nước ấm và mát-xa sẽ giúp anh ấy thư giãn và chuẩn bị cho việc này.
• Cố gắng không chơi các trò chơi vận động trước khi đi ngủ, đừng làm bé cười, đừng chơi nhạc nhanh, đừng ôm bé vào lòng. Trước khi chìm vào giấc ngủ, bạn cần im lặng nhất có thể. Tắt TV, máy tính và các nguồn âm thanh và bức xạ khác. Tắt đèn chính và bật đèn ngủ với ánh sáng dịu và mờ.
• Kiểm tra nhiệt độ, độ ẩm trong phòng trẻ. Trẻ sơ sinh cần hơi ấm ít hơn nhiều so với những gì mẹ nghĩ. Phòng không nên ngột ngạt và khô ráo. Điều kiện lý tưởng để ngủ là độ ẩm khoảng 60% và nhiệt độ không cao hơn 20°C. Màng nhầy bị khô có thể khiến trẻ khó chịu nghiêm trọng, vì vậy trẻ sẽ thức giấc và quấy khóc vào ban đêm.
• Cho bé ăn, bé vẫn đang ở độ tuổi ăn trước khi đi ngủ mới có lợi.
• Kiểm tra xem bé có bị kích ứng da không, dùng phấn và mặc tã cho bé. Nếu bạn sử dụng tã gạc đơn giản, hãy kiểm tra tình trạng của bé suốt đêm và thay tã ướt.
• Đảm bảo bé cảm thấy thoải mái khi nằm trong nôi. Nó nên có một tấm nệm chắc chắn và một chiếc gối nhỏ. Bộ đồ giường thô ráp hoặc trầy xước gây khó chịu.
• Hát ru hoặc kể chuyện– giọng nói của cha mẹ có tác dụng có lợi cho tình trạng của bé. Người ta tin rằng giọng nói đều đều của bố sẽ khiến bạn ngủ nhanh hơn cả lời ru của mẹ.

Chế độ ở độ tuổi này

Chế độ này đóng một vai trò lớn ngay cả trong cuộc sống của một người trưởng thành. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng những người sống theo thói quen sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều, điều này cũng áp dụng cho trẻ em.
Tập cho bé thói quen sinh hoạt hàng ngày đúng cách. Đừng cố ép bé ngủ một số giờ nhất định và thức dậy vào mỗi giây trong ngày. Thứ nhất, sẽ không có kết quả gì với bạn, thứ hai, bạn sẽ tốn rất nhiều công sức và thời gian để dạy bé những thói quen nghiêm ngặt. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bắt đầu dần dần chuẩn bị cho đứa con nhỏ của mình bước vào tuổi trưởng thành. Cố gắng cho trẻ ăn cùng lúc, điều này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Lặp lại việc đi bộ, tắm rửa và đi ngủ mỗi ngày trong cùng một khoảng thời gian, sau đó con bạn sẽ quen với chế độ mới. Nhưng điều này sẽ không xảy ra ngay lập tức, hãy kiên nhẫn.

Giấc ngủ đêm của bé lúc 6 tháng

Ban đêm, cơ thể bé cần được nghỉ ngơi và phục hồi nhiều nhất. Màn đêm dường như được thiết kế đặc biệt cho việc này: căn phòng yên tĩnh và tối tăm và mọi sự chuẩn bị cho buổi tối đã được hoàn tất. Nhưng chú cú nhỏ của bạn không muốn ngủ, nó bồn chồn, thủ thỉ và đòi bật TV và cho nó đồ chơi.

Điều này có thể xảy ra do một số lý do:

• Quá phấn khích từ những trải nghiệm mới.
• Ngủ trưa quá nhiều trong ngày.
• Vi phạm thói quen thông thường hoặc thay đổi môi trường, chẳng hạn như đi thăm bà.

Nếu trẻ 6 tháng không chỉ ngủ kém mà còn thất thường thì có lẽ trẻ đang khó chịu hoặc bị ốm. Đó có thể là cảm lạnh hoặc các vấn đề răng miệng đơn giản.

Băng hình

Hãy xem video này và bạn sẽ biết phải làm gì nếu con bạn 6 tháng tuổi khó ngủ vào ban đêm.

• Tiếp tục chủ đề, chúng tôi khuyên bạn nên đọc về -. Chúng tôi sẽ cho bạn biết phương pháp xoa dịu này hoạt động như thế nào.
• Sáu tháng là độ tuổi lý tưởng để bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung. Hãy chọn những sản phẩm phù hợp cho bé yêu của bạn.
• Bạn có biết phải làm gì nếu không có đủ sữa mẹ? Chúng tôi sẽ kể cho bạn nghe về điều đó.
• Khi bú sữa mẹ, bé nhận được đầy đủ các chất cần thiết, còn mẹ thì sao? Họ có thể ăn gì để không gây hại cho em bé và bổ sung vitamin cho cơ thể? Tìm hiểu xem thành phần sữa bị ảnh hưởng như thế nào.

Các cô gái ơi, hãy trả lời một số câu hỏi trong phần bình luận của bạn, hãy cho chúng tôi biết con bạn bao nhiêu tuổi? Làm thế nào anh ấy ngủ vào ban ngày và ban đêm? Và bạn đã thiết lập một thói quen rõ ràng cho việc cho ăn, đi lại và tắm buổi tối chưa?

Dấu mốc lớn đầu tiên trong cuộc đời của bé là sáu tháng. Mạnh mẽ và trưởng thành hơn đáng kể, em bé đã có thể tự hào về những chiếc răng đầu tiên của mình, khả năng ngồi và thử thức ăn “người lớn” đầu tiên của mình dưới dạng thức ăn bổ sung. Cha mẹ chăm sóc rất chú ý đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, đặt câu hỏi về thời lượng trẻ thường ngủ khi 6 tháng và cách phân bổ thời gian nghỉ ngơi trong ngày. Câu trả lời cho những câu hỏi này giả định trước việc tạo ra một chế độ ăn uống hài hòa đáp ứng các nhu cầu liên quan đến lứa tuổi của trẻ và giúp trẻ phát triển đúng cách.

Chúng tôi sẽ phân tích chi tiết cách phân bổ thời gian nghỉ ngơi trong ngày và cho biết thời lượng của giấc ngủ vào ban đêm và ban ngày. Hãy tập trung vào vấn đề khó lên giường và khó ngủ.

Giấc ngủ trung bình lúc 6 và 7 tháng

Các chuẩn mực hiện nay quy định các quy tắc ứng xử ít chặt chẽ hơn. Các bác sĩ nhi khoa có cách tiếp cận thông cảm hơn đối với vấn đề giấc ngủ ở trẻ sơ sinh và trong vấn đề này khuyên bạn nên tính đến các đặc điểm đặc trưng của trẻ và nhu cầu của trẻ.

Theo thống kê trung bình, trẻ sáu tháng tuổi nên ngủ 13-14 giờ mỗi ngày. Phần lớn thời gian, khoảng 9-10 tiếng, là thời gian ngủ ban đêm, số giờ còn lại là thời gian nghỉ ngơi vào ban ngày.

Hầu hết trẻ sáu tháng tuổi ngủ 2-3 lần một ngày, nhưng vẫn có trường hợp ngoại lệ. Trẻ đã được sáu tháng chỉ có thể ngủ một lần. Vì đứa trẻ tỉnh táo, năng động và khỏe mạnh nên bất kỳ lựa chọn nào cũng sẽ là tiêu chuẩn.

Biểu đồ giấc ngủ ban ngày và giấc ngủ chung

Chúng ta hãy trả lời câu hỏi trẻ thường ngủ bao nhiêu khi được sáu tháng, bất kể kiểu bú nào. Để làm được điều này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết kiểu ngủ hàng ngày của trẻ 6 tháng tuổi bằng cách phân tích dữ liệu được đưa ra trong bảng dưới đây:

Khi tìm câu trả lời cho câu hỏi về số lượng và thời lượng giấc ngủ trong ngày ở trẻ sáu tháng tuổi, bạn sẽ không tìm thấy câu trả lời chắc chắn, mặc dù hầu hết các bé vẫn tuân thủ ba giấc ngủ ngắn mỗi ngày. Không có sự khác biệt về thời gian nghỉ ngơi giữa bé trai và bé gái, điểm khác biệt duy nhất là bé gái ổn định cuộc sống dễ dàng hơn.

Sáu tháng tuổi có thể là thời điểm chuyển sang ngủ hai giấc. Những lý do và điều kiện tiên quyết cho sự chuyển đổi như vậy là gì? Bé bướng bỉnh và không chịu đi ngủ vào buổi tối cuối cùng nên mệt mỏi sớm hơn và đi ngủ qua đêm quá sớm. Thời gian ngủ buổi sáng vì thế cũng bị hoãn lại. Kết quả là người mẹ được nghỉ con hai ngày.

Trẻ ngủ bao nhiêu lần?

Trẻ sáu tháng tuổi có khoảng 5 giờ nghỉ ngơi trong ngày. Thời gian này được phân bổ như sau (có tính đến ba giấc ngủ một ngày): 1,5 giờ vào buổi sáng, 2-2,5 giờ vào buổi chiều và 1,5 giờ vào buổi tối. Xem xét khả năng em bé được nghỉ hai lần, thời lượng của chúng sẽ tăng lên. Như vậy, buổi sáng nghỉ ngơi khoảng 2-2,5 giờ, buổi chiều nghỉ ngơi khoảng 3 giờ. Khi ngủ khi đi dạo ban ngày, thời gian nghỉ ngơi sẽ dài hơn so với khi trẻ ngủ trong cũi ở nhà.

Bé ngủ bao lâu?

Các chỉ số về thời lượng giấc ngủ trung bình hiện có chỉ là điểm khởi đầu chứ không phải là thước đo chính. Bé nghỉ ngơi ít hoặc nhiều nhưng đồng thời bé cũng cảm thấy dễ chịu và vui vẻ - đừng vội điều chỉnh và điều chỉnh chế độ. Rất có thể bé đã ngủ đủ giấc trong thời gian này.

Trẻ sơ sinh, như một quy luật, dậy sớm. Họ thức dậy lúc 7 giờ sáng. Bé đòi ăn và cũng cần thay tã đầy đủ qua đêm. Sau tất cả các hoạt động, trẻ chơi rất vui vẻ. Hoạt động của nó giảm sau 2-3 giờ, khi bạn muốn ngủ lại - điều này xảy ra trong khoảng 9-9:30. Buổi sáng nghỉ ngơi kéo dài khoảng 1,5 giờ.

Trẻ mới biết đi thích trải qua giai đoạn thức giấc với mẹ. Cố gắng chú ý đến em bé nhiều hơn bằng cách cho trẻ tham gia một số công việc nhà, đồng thời quan tâm đến sự phát triển của trẻ.

Sẽ tốt hơn cho bé khi ngủ trong không khí trong lành vào ban ngày. Xe đẩy sẽ ru cơn buồn ngủ của bạn vào giấc ngủ và bé sẽ có thể ngủ nhiều hơn ở nhà một chút - 2,5-3 giờ Thời gian yên tĩnh - từ 12 đến 15 giờ.

Buổi tối, trẻ không được nghỉ ngơi nhiều. Bắt đầu vào khoảng 18 giờ, sau 1-1,5 giờ trẻ đã đứng vững trở lại, vui chơi và đi dạo. Tốt hơn là nên đi dạo vào buổi tối khi bé chưa ngủ. Tập thể dục lành mạnh trong 30-40 phút sẽ giúp bạn dễ đi ngủ hơn vào ban đêm. Thêm vào đó là lần tắm tiếp theo, mát-xa và một bữa tối thịnh soạn, sau đó bạn sẽ có một em bé mệt mỏi, no bụng và sẵn sàng đi ngủ.

Sau khi đi dạo buổi tối yên tĩnh, trẻ sẽ ngủ ngon giấc, vì vậy nên thực hiện hàng ngày

Giấc ngủ đêm của bé 6 và 7 tháng

Phần lớn, trẻ sáu tháng tuổi đã quen với chế độ ăn kiêng có thể không cần bú trong bóng tối và không thức dậy để làm điều này. Trẻ sơ sinh ngủ ngon và bình tĩnh. Bé đã ăn no vào ban đêm và có cơ hội xả hết năng lượng còn sót lại nên đi ngủ lúc 22h và ngủ yên giấc đến 7 giờ sáng.

Trẻ ngủ ban đêm bao nhiêu lần và trong bao lâu?

Thời gian nghỉ đêm ở trẻ em có thể khác nhau: một số ngủ 7-8 giờ, trong khi đối với những trẻ khác thời gian này tăng lên. Chuyện xảy ra là em bé đi nghỉ lúc 21:00-22:00 và chỉ thức dậy lúc 7:00, thậm chí 8:00. Rất có thể, bé vẫn thức nhưng đã tự ngủ được. Những đứa trẻ có bản chất này ngủ ban ngày lâu hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Những đứa trẻ hoạt động không cho phép mẹ ngủ và thức dậy lúc nửa đêm đòi ăn, sáng sớm chúng dậy sớm - 5 giờ sáng chúng đã tỉnh táo và sẵn sàng vui chơi. Như bạn hiểu, tất cả trẻ em đều khác nhau.

Nếu bạn lo lắng bé ngủ không đủ giấc, hãy quan sát bé suốt cả ngày. Một đứa trẻ năng động, ăn ngon, ngủ yên và thức dậy với tâm trạng vui vẻ không cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Hãy yên tâm rằng sức khỏe tốt và tâm trạng vui vẻ là những dấu hiệu chính cho thấy bé ngủ đủ giấc.

Nguyên nhân gây mất ngủ không yên

Thường có những tình huống trẻ liên tục thức dậy vào lúc nửa đêm, cuối cùng dẫn đến mệt mỏi và cáu kỉnh. Trong trường hợp này, cha mẹ có thể nghi ngờ rằng trẻ ngủ không đủ giấc hoặc trẻ không được nghỉ ngơi đầy đủ. Hãy quan sát kỹ hơn về em bé của bạn, xem xét từng thói quen của bé, tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa và bắt đầu loại bỏ các vấn đề. Hãy liệt kê những cái chính.

Cắt răng

Khi được sáu tháng, trẻ bắt đầu mọc những chiếc răng đầu tiên. Không phải ai cũng có số mệnh để sống sót qua giai đoạn này một cách bình tĩnh. Thường thì bé phải chịu đựng sự đau đớn và khó chịu. Việc nghỉ ngơi cũng có thể bị ảnh hưởng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Mua đồ chơi mọc răng đặc biệt, nhiều loại có tác dụng làm mát và cũng đừng bỏ qua việc sử dụng gel giảm đau. Massage nướu giúp giảm bớt sự khó chịu.

Giới thiệu thực phẩm bổ sung

Sáu tháng tuổi là thời điểm cho trẻ ăn dặm. Thức ăn rất khác với sữa mẹ hoặc sữa công thức thông thường đôi khi dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Tốt nhất, tất cả việc thử nghiệm các loại thực phẩm mới nên được hoãn lại đến buổi sáng để trẻ có cơ hội tiêu hóa loại thức ăn mới một cách bình tĩnh. Trước khi đi ngủ, cho bé ăn những món ăn quen thuộc.

Việc cho trẻ ăn dặm không chỉ là niềm vui mà còn là sự căng thẳng nhất định đối với cơ thể bé.

Rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ có thể trở nên lo lắng và bồn chồn do nắng nóng (xem thêm chi tiết trong bài viết :). Lỗi có thể xảy ra cả vào mùa hè và mùa đông, khi pin được làm nóng ở công suất tối đa. Trẻ đổ mồ hôi khi ngủ, bề mặt nhầy trong mũi trở nên khô, trẻ trằn trọc, thở dốc và khó thở. Rối loạn này dẫn đến tình trạng thức giấc thường xuyên. Bác sĩ nhi khoa Komarovsky đặc biệt khuyên bạn nên duy trì không khí ẩm và mát trong phòng. Nhiệt độ không được cao hơn 20˚С. Điều này có thể đạt được bằng cách giảm mức pin và mở nhẹ cửa sổ. Bạn sẽ tự mình thấy được thời gian nghỉ ngơi của bé sẽ trở nên bình tĩnh hơn như thế nào.

Vi phạm chế độ

Cha mẹ vô tình làm hỏng chất lượng giấc ngủ của con mình. Quyết định đặt con xuống 1-2 tiếng sau để kéo dài giấc ngủ buổi sáng, cuối cùng họ lại lo lắng cho con nghỉ ngơi vào ban đêm (chi tiết trong bài viết :). Bé thường xuyên thức dậy và thức dậy vào buổi sáng với tâm trạng không tốt. Hệ thần kinh của trẻ ở độ tuổi này vẫn còn rất mỏng manh - trẻ dễ bị kích động quá mức và khó bình tĩnh lại. Điều cực kỳ quan trọng là phải tuân thủ nghiêm ngặt các thói quen hàng ngày mà trẻ sẽ dần quen. Các hành động được thực hiện thường xuyên (ăn, đi lại, tắm rửa, ngủ) giúp trẻ cảm thấy bình tĩnh, điều đó có nghĩa là những việc còn lại trong trường hợp này sẽ thuận lợi.

Bú đêm

Có rất nhiều ý kiến ​​​​về việc cho trẻ bú đêm, nhưng hầu hết các bác sĩ nhi khoa, trong đó có bác sĩ Komarovsky, đều tin rằng không cần thiết phải cho trẻ bú đêm sau 6 tháng. Trẻ đòi bú bình và bú mẹ khi thức dậy rất có thể làm điều này do thói quen. Sau đó, điều quan trọng là phải đảm bảo lại điều kiện ngủ và kiểm tra xem căn phòng có mát mẻ và trong lành hay không. Một đứa trẻ bú sữa mẹ không cần bú có thể nằm yên cả đêm mà không cần thức dậy. Cách nuôi dạy con tự nhiên ngụ ý khả năng “cung cấp” vú cho trẻ bất cứ lúc nào và sau 6 tháng, nhưng theo quy định, cha mẹ trong trường hợp này ngủ với con, điều đó có nghĩa là không cần phải thức dậy. cái nôi. Trong vấn đề này, mỗi phụ huynh có quyền tự do lựa chọn “ý nghĩa vàng” của riêng mình.

giấc ngủ ngắn

Thời gian ngủ vào ban đêm trực tiếp phụ thuộc vào thời gian nghỉ ngơi ban ngày. Có thể tính rằng nếu chúng ta trừ đi thời gian ngủ trong ngày từ 14 giờ định mức hàng ngày thì phần còn lại sẽ là thời gian để nghỉ ngơi vào ban đêm. Nếu cha mẹ muốn cho con mình có một giấc ngủ dài vào ban đêm - 9-10 giờ thì phải điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi ban ngày không quá 4 giờ, điều quan trọng là phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ và không ngại thức dậy. em bé trước thời hạn. Tất cả những gì mà anh ấy “không ngủ đủ giấc” bây giờ, anh ấy sẽ nhận được vào ban đêm.

Cải thiện giấc ngủ: bằng cách nào?

Bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ở trẻ bằng các phương pháp sau:

1. Các trò chơi tích cực trong thời gian thức dậy, cũng như sử dụng các hoạt động giáo dục và đi dạo trong không khí trong lành. Trước khi đi ngủ, điều quan trọng là phải loại trừ tất cả các trò chơi năng động và tiếp thêm sinh lực.
2. Đừng quên tầm quan trọng của việc tiếp xúc da kề da. Hãy ôm em bé vào lòng, ôm và hôn, dành thời gian cho nhau thường xuyên hơn.
3. Nôi phải đẹp, ấm áp và ấm cúng.

đi bộ buồn ngủ

Các bậc cha mẹ thường thắc mắc tại sao lại tốt khi cùng con đi dạo trong giấc ngủ ngắn? Hóa ra đây là một cách tuyệt vời để bình tĩnh và đưa ngay cả những đứa trẻ năng động nhất vào giấc ngủ, việc này sẽ mất một giờ để đặt ở nhà. Xe đẩy đưa bạn vào giấc ngủ, không khí trong lành và tiếng ồn ào xung quanh giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Đối với nhiều trẻ, xe đẩy trở thành nơi ngủ ngon nhất trong ngày, điều này rất có lợi cho mẹ.

Không khí trong lành rất tốt cho trẻ - nó giúp tăng cường và cải thiện cơ thể trẻ, đồng thời giúp ngăn ngừa bệnh tật. Đừng né tránh thời tiết xấu: mưa phùn và thiếu nắng không phải là lý do để ở nhà.

Các bà mẹ trẻ thường thích cho con nhỏ đi ngủ ở nhà và tự lo việc nhà hoặc tự mình làm việc nhà nhưng vẫn nên ưu tiên lựa chọn xe đẩy. Đi dạo trong không khí trong lành sẽ có ích không chỉ cho bé mà còn cho mẹ.

Các nghi lễ sẽ giúp bạn ngủ ngon

Một đứa trẻ cảm thấy tự tin và bình tĩnh khi có những nghi thức nhất định trong cuộc sống được lặp lại hàng ngày. Chúng giúp anh ấy điều chỉnh tâm trạng phù hợp và thông báo cho anh ấy về các sự kiện sắp tới. Tầm quan trọng của các nghi lễ đặc biệt lớn trong giai đoạn chuẩn bị đi ngủ. Để làm điều này, lý tưởng nhất là bạn nên phát triển chuỗi hành động sau:

1. đi dạo trước khi đi ngủ và loại trừ các trò chơi ồn ào và năng động sau đó;
2. tắm với việc bổ sung các loại thảo mộc (hoa cúc, dây) sẽ giúp bé bình tĩnh hơn, cũng như thực hiện massage thư giãn bằng dầu em bé;
3. đọc truyện cổ tích, mặc đồ ngủ;
4. khi trẻ ăn ở phòng khác, phòng ngủ phải thông thoáng;
5. một câu chuyện cổ tích hoặc bài hát ru yêu thích của mẹ bạn.

Những hành động thường xuyên như vậy sẽ giúp trẻ làm quen với chế độ và sau một thời gian trẻ sẽ hiểu rằng việc tắm là báo hiệu giấc ngủ đang đến gần. Thực hiện theo các nghi thức, sau đó bạn sẽ đảm bảo cho đứa trẻ chuyển tiếp suôn sẻ và bình tĩnh vào thế giới của những giấc mơ.

Sáu tháng tuổi là cột mốc quan trọng đầu tiên trong cuộc đời của một đứa trẻ nhỏ được tất cả các bậc cha mẹ tôn vinh. Lúc này, đứa trẻ đã thích nghi tốt với điều kiện xung quanh, những người thân yêu của nó cũng đã học được cách hiểu rõ và thậm chí dự đoán được nhu cầu của trẻ.

Một số thay đổi xảy ra trong thói quen hàng ngày của trẻ sáu tháng tuổi liên quan đến việc tăng thời gian thức giấc, vì trẻ khỏe mạnh hơn có thể duy trì hoạt động trong thời gian dài hơn.

Thói quen gần đúng hàng ngày của bé 6 tháng tuổi: bàn

• 6:00-8:30 Giờ thức dậy, đi vệ sinh buổi sáng, tắm không khí và cho trẻ ăn lần đầu;
• 8:30-10:00 Ngủ ngon vào buổi sáng;
• 10:00-13:00 Giai đoạn tỉnh táo thứ hai, bao gồm cho ăn, thực hiện một loạt các bài tập thể chất, sau đó là xoa bóp nhẹ;
• 13:00-13:30 Cho bé ăn lần thứ ba;
• 13:30-15:00 Ngủ ban ngày trong không khí trong lành;
• 15:00-17:00 Giải trí tích cực phát triển, bao gồm các bài tập thể dục xen kẽ và các trò chơi giáo dục;
• 17:00-17:30 Giờ ăn bữa thứ tư;
• 17:30-19:00 Một cuộc dạo chơi mang tính giáo dục nhẹ nhàng biến thành giấc ngủ;
• 19:00-21:00 Thời gian thức tràn ngập các hoạt động phát triển, giao tiếp với những người thân yêu; tắm cho bé;
• 21:00-21:30 Cho ăn lần cuối;
• 21:30-6.00 Nghỉ đêm.

Một số lựa chọn bổ sung khác với thói quen hàng ngày (bạn sẽ chọn tùy chọn tốt nhất có tính đến đặc điểm của con bạn):

Đây là sơ đồ gần đúng về thói quen hàng ngày, được thiết kế để đáp ứng nhu cầu sinh lý của trẻ ở tháng thứ 6 về thức ăn, sự tỉnh táo và nghỉ ngơi. Nó bao gồm khoảng cách bốn giờ giữa các lần cho ăn, ba khoảng thời gian ngủ trưa và hai lần đi dạo ngoài trời.

Có tính đến những khuyến nghị này và xem xét kỹ hơn hành vi của con mình, mỗi bà mẹ chăm sóc có thể độc lập tạo ra một thói quen hàng ngày riêng cho con, có tính đến sở thích và đặc điểm của nhịp sinh học tự nhiên của con mình nhiều nhất có thể.

Quy trình vệ sinh

Quy trình vệ sinh chăm sóc trẻ bao gồm nghi thức bắt buộc là đi vệ sinh buổi sáng, tắm rửa cho trẻ sau mỗi lần đi tiêu và tắm buổi tối.

• Một bộ quy trình vệ sinh buổi sáng, bao gồm tắm rửa cho trẻ, chăm sóc tai, mắt và miệng, là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của trẻ cũng như hình thành thói quen lành mạnh. Ít bà mẹ biết rằng cần phải làm sạch khoang miệng của trẻ khỏi các vi sinh vật gây bệnh ngay cả trước khi trẻ xuất hiện những chiếc răng đầu tiên. Với mục đích này, những chiếc khăn ăn đặc biệt được thiết kế, làm dưới dạng đầu ngón tay, ngâm trong dung dịch tẩy rửa thực vật. Để ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng và viêm miệng, bạn nên lau màng nhầy và bề mặt lưỡi bằng khăn ăn nói trên sau mỗi bữa ăn. Thành phần làm sạch an toàn đến mức khăn lau được ngâm trong đó có thể dùng để vệ sinh khoang miệng của trẻ trong những ngày đầu đời. Không cần súc rửa sau khi sử dụng;
• Khi thay tã cho bé, bạn cần giặt dưới vòi nước ấm hoặc lau kỹ bằng khăn ướt hợp vệ sinh (ưu tiên lựa chọn đầu tiên). Sau khi giặt xong, bạn không nên vội thay tã mới, tạo cơ hội cho bé khỏa thân một lúc: tắm hơi giúp bé cứng cáp và là biện pháp phòng ngừa hăm tã tốt nhất;
• Nghi thức tắm buổi tối cho trẻ sáu tháng tuổi tốt nhất nên thực hiện một giờ trước khi trẻ đi ngủ. Nhiệt độ nước tối ưu cho việc này vẫn giữ nguyên: 37 độ, nhưng thay vì thuốc sắc thảo dược thông thường, bạn có thể đổ vào đó một sản phẩm đặc biệt dùng để tắm cho trẻ. Xét thấy trẻ ở độ tuổi này cầm trên tay một món đồ chơi cao su thì quá trình tắm khá vui nhộn và thú vị.

Mơ

Tổng thời gian ngủ của trẻ 6 tháng tuổi thường là khoảng mười lăm giờ, mười trong số đó được phân bổ cho thời gian nghỉ ngơi vào ban đêm và thời lượng của mỗi khoảng thời gian ngủ ban ngày giảm từ hai giờ xuống còn một tiếng rưỡi.

Hầu hết các bé vẫn cần ba giấc ngủ ngắn mỗi ngày, mặc dù có một số trẻ rất hiếu động chỉ cần hai giấc ngủ ngắn là đủ.

Nếu mẹ thấy con khỏe mạnh và không có dấu hiệu mệt mỏi, dù đã đến giờ ngủ trưa theo lịch, bạn không nên ép bé đưa vào giường. Đứa trẻ đã có thể bày tỏ sự không hài lòng của mình bằng cách nổi cơn thịnh nộ để đáp lại những hành động như vậy của người lớn.

Một dấu hiệu rất tốt về giấc ngủ lành mạnh là khả năng trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ mà không bị say tàu xe hoặc bị kích thích thêm (dưới dạng núm vú giả và những bài hát ru). Đó là từ độ tuổi này là cần thiết.

Kiểu ngủ của bé, cách chúng ta chìm vào giấc ngủ lúc 6 tháng:

Chúng tôi ăn

Nuôi con bằng sữa mẹ vẫn là lựa chọn dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ sáu tháng tuổi. Theo các chuyên gia có uy tín, cần bảo quản càng lâu càng tốt nhưng giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ sẽ không đủ để nuôi một đứa trẻ lớn. Đó là lý do tại sao chế độ ăn của trẻ sơ sinh bắt buộc phải đưa vào thực phẩm bổ sung (trẻ sơ sinh nhân tạo đã làm quen với chế độ ăn này hai tháng trước đó).

Các sản phẩm lý tưởng để cho trẻ sáu tháng tuổi ăn là nước trái cây và các loại trái cây và rau quả xay nhuyễn một thành phần (thường được sử dụng nhất là táo, bông cải xanh, súp lơ, bí ngô và bí xanh). Bạn nên bắt đầu cho ăn bổ sung thật cẩn thận: với một vài giọt nước táo hoặc nửa thìa cà phê rau xay nhuyễn.

Thời điểm tốt nhất để cho trẻ làm quen với sản phẩm mới là giai đoạn cho trẻ bú lần thứ hai, vì trong trường hợp này mẹ có cơ hội quan sát phản ứng của cơ thể trẻ với thức ăn mới. Nếu không có mẩn ngứa trên da hoặc thay đổi tính chất phân thì lượng thức ăn bổ sung sẽ tăng dần mỗi ngày.

Nên cho ăn cháo ngũ cốc không sữa theo cách tương tự: bắt đầu với nửa thìa và đảm bảo sản phẩm được dung nạp tốt, khẩu phần ăn tăng dần đến lượng thay thế hoàn toàn một phần gắn vào vú mẹ. Lòng đỏ trứng luộc chín rất có lợi cho trẻ sáu tháng tuổi. Nó được đưa vào chế độ ăn uống với một ít ngũ cốc, pha loãng trong sữa.

Lưu ý các mẹ nhé!

Xin chào các cô gái) Tôi không nghĩ rằng vấn đề rạn da cũng sẽ ảnh hưởng đến tôi và tôi cũng sẽ viết về nó))) Nhưng không có nơi nào để đi nên tôi viết ở đây: Làm thế nào tôi có thể thoát khỏi vết rạn da dấu hiệu sau sinh? Tôi sẽ rất vui nếu phương pháp của tôi cũng giúp được bạn...

Sau khi bé quen với các loại thức ăn mới (cháo, nước trái cây, lòng đỏ và nhuyễn), chế độ ăn hàng ngày của bé sẽ như sau:

• 6:00 Cho con bú;
• 10:00 Rau củ xay nhuyễn (200 ml) với vài hạt lòng đỏ;
• 13:00 Đắp vú, hoa quả xay nhuyễn (30 ml);
• 17:00 Cháo ngũ cốc không sữa (200 ml), 30 ml nước ép rau (cà rốt, củ cải đường);
• 21:00 Bú sữa mẹ.

Xét rằng một đứa trẻ nhận được từ 200 đến 250 ml sữa mẹ mỗi lần bú, chế độ ăn hàng ngày của trẻ bao gồm 850 ml sữa và 400 ml thức ăn bổ sung. Chế độ ăn của trẻ nhân tạo bao gồm cùng một lượng cháo sữa, nước trái cây và trái cây xay nhuyễn.

Chúng ta đọc về cách giới thiệu thực phẩm bổ sung cho trẻ bú sữa mẹ -

Tiêu chí chính để đánh giá đầy đủ dinh dưỡng là hành vi của bản thân em bé: nếu trẻ cư xử bình tĩnh trong bốn giờ cách biệt bữa ăn này với bữa tiếp theo, điều đó có nghĩa là thức ăn trẻ nhận được đã bão hòa tốt cho trẻ. Ngoài ra, nếu trẻ được cung cấp đủ dinh dưỡng.

Một số trẻ 6 tháng tuổi vẫn có thói quen thức dậy lúc nửa đêm đòi bú. Đây thường là cách cư xử của trẻ sơ sinh; Những người công nhân nhân tạo sau khi đã ăn một bữa cháo thịnh soạn, ngủ ngon lành và không gián đoạn.

Bảng ăn bổ sung của tôi theo tháng (6-9 tháng):

Hoạt động phát triển

1. Trẻ sáu tháng tuổi thích thú với những đồ chơi và đồ vật sáng sủa, kích hoạt bằng giọng nói và tạo ra những âm thanh khác nhau. Khi cho bé một món đồ chơi mới, mẹ phải gọi tên đồ chơi đó.
2. Điều rất quan trọng là đồ chơi được làm từ nhiều chất liệu khác nhau: cao su, nhựa, gỗ, lông thú và vải. Bằng cách chạm vào bề mặt của chúng, em bé sẽ làm phong phú thêm cảm giác xúc giác và giác quan của mình. Nếu mẹ đồng hành cùng bé chơi bằng những nhận xét về đặc tính của từng món đồ chơi (khối lập phương cứng, cốc mịn, gấu mềm) thì vốn từ thụ động của bé sẽ được phong phú thêm với nhiều từ mới, từ đó sẽ có tác động quan trọng. về sự phát triển của lời nói đúng.
3. Đừng quên rằng ở độ tuổi này trẻ đang tích cực mọc răng nên cha mẹ phải chu cấp cho trẻ. Quá trình giặt đồ chơi mà bé đã cầm trên tay phải trở thành công việc hàng ngày.
4. Để phát triển kỹ năng vận động tinh, bạn có thể mua đồ chơi xoắn ốc chất lượng cao có chứa các đồ vật được xâu chuỗi trên chúng: quả bóng, hình khối và vòng. Đồ chơi có chứa nhiều bộ phận nhỏ, lỗ, túi, dây buộc và ổ khóa sẽ không kém phần hữu ích. Khi chơi với chúng cần có sự có mặt của người lớn.
5. Nếu cha mẹ chưa mua trung tâm phát triển cho bé thì sáu tháng tuổi là thời điểm thích hợp để mua sắm như vậy. Nhiều hiệu ứng ánh sáng, âm thanh và giác quan ẩn chứa trong món đồ chơi này sẽ mang đến cho bé niềm vui vô cùng và cơ hội phát triển thính giác, xúc giác và mắt.
6. Trò chơi ngón tay “Ladushki” và “Magpie-Crow” góp phần rất lớn vào việc phát triển các kỹ năng vận động tinh của đôi tay nhỏ bé.

Thể dục, massage và đi dạo cùng bé

Sáu tháng tuổi là thời điểm trẻ đạt được những thành tựu thể chất tuyệt vời. Hầu hết trẻ bắt đầu ngồi, chủ động bò và lăn từ lưng xuống bụng, thực hiện động tác này theo bất kỳ hướng nào. Để quá trình phát triển thể chất hơn nữa của bé diễn ra hiệu quả nhất có thể, cần tăng cường cơ bắp hàng ngày với sự hỗ trợ của thể dục, xoa bóp và tập thể dục.

Chúng tôi cũng đọc về những gì một đứa trẻ có thể làm khi được 6 tháng -

• Tổ hợp các bài tập buổi sáng và các lớp thể dục nhất thiết phải bao gồm các bài tập duỗi tay chân, uốn cong và duỗi thẳng, các bài tập hỗ trợ tứ chi, cho trẻ đứng trên hai chân và nạp sức;
• Sau khi thực hiện các bài tập, bé nhất định phải được mát-xa thư giãn: nó sẽ mang lại niềm vui cho bé bằng cách làm giảm căng thẳng ở các cơ. Khi thực hiện tại nhà, mẹ có thể sử dụng các động tác massage mà mẹ đã biết, cụ thể là xoa nhẹ, vuốt ve, véo, nhào nặn làn da mỏng manh và tăng cường cơ bắp của bé. Trước khi bắt đầu mát-xa, mẹ cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ nhi khoa đang giám sát trẻ: bác sĩ sẽ giới thiệu một bộ kỹ thuật hiệu quả nhất;
• Không kém phần hữu ích là việc mát-xa được thực hiện sau khi tắm buổi tối cho bé. Lúc này có thể kết hợp với việc thực hiện các động tác thể dục đơn giản, buộc trẻ vung chân và tay, cho trẻ ngồi xuống với hai đầu gối chụm vào nhau, nhấc người lên khỏi mặt bàn, nâng trẻ bằng tay hoặc bằng chân.

Hiểu được lợi ích vượt trội của không khí trong lành đối với việc cải thiện sức khỏe của trẻ 6 tháng tuổi, mẹ nên dành thời gian đi dạo 2 lần trong thói quen hàng ngày của mình. Thời gian của chúng trong thời tiết tốt có thể ít nhất là 2,5 giờ.

Nếu mẹ rất bận rộn với một số việc, bố hoặc một trong những thành viên trưởng thành trong gia đình có thể cùng bé đi dạo lần thứ hai. Nếu không thể thực hiện phương án này, cần thông gió phòng trẻ thường xuyên nhất có thể và cho trẻ ngủ khi cửa sổ mở (tất nhiên là đảm bảo không có gió lùa).

Cách đánh giá sự phát triển của trẻ 6 tháng tuổi:

Tại sao việc trẻ làm quen với một thói quen hàng ngày nhất định lại quan trọng đến vậy? Thứ nhất, nó góp phần mang lại tâm trạng vui vẻ, sức khỏe và sự phát triển thành công của bản thân em bé. Thứ hai, khả năng đoán trước hành vi của con và thói quen đi ngủ vào những giờ nhất định giúp mẹ tìm được khoảnh khắc cho riêng mình cũng như làm được nhiều việc nhà hữu ích. ***