ቆንጆ ለመሆን ምን እንደሚቀየር። መልክዎን እንዴት ማዘመን እንደሚችሉ፡ ከIvetta ጠቃሚ ምክሮች

መልክዎን እንዴት እንደሚቀይሩ ማወቅ ይፈልጋሉ? ፊትዎን በሚያስደንቅ ሁኔታ ቆንጆ እና ወጣት እንዴት እንደሚያደርጉት? ይህ ያልተለመደ የመለወጥ እና የመታደስ ልምምድ ይረዳዎታል!

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መልክዎን በሚፈልጉት መንገድ እንዴት እንደሚቀይሩ ይማራሉ. ብዙ አንባቢዎቻችን የዚህን ዘዴ ውጤታማነት አስቀድመው አረጋግጠዋል!

መልክዎን እንዴት እንደሚቀይሩ? የተቀደሰ ለውጥ

ይህ ልምምድ¹ የፊት ቆዳን ለማደስ፣ የተለያዩ ጉድለቶችን ለማስወገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል፡ መሸብሸብ፣ ጠባሳ፣ የዕድሜ ነጠብጣቦች፣ ወዘተ። ይህን ዘዴ በመጠቀም የፊት ቅርጽን መቀየር እና የሚፈለጉትን ባህሪያት መስጠት ይችላሉ።

ቴክኒክ

1. ባለሙያው የቅርቡን ፎቶ ወይም መስታወት ያነሳል እና ለ 1-2 ደቂቃዎች እኩዮቹን ያነሳል, የአሁኑን ምስል ያስታውሳል. በእያንዳንዱ ትንፋሽ አንድ ሰው የበለጠ ዘና ይላል.

3. ከዚያም ባለሙያው ዓይኖቹን ይዘጋዋል እና በአዕምሮው ማያ ገጽ ላይ ያለውን ትክክለኛ ምስል በግልፅ ያስባል, ከዚያም ፊቱን በአዕምሮው መለወጥ ይጀምራል. ይህም አንድ ሰው ሊኖረው የሚፈልገው መልክ በዓይኑ ፊት እስኪታይ ድረስ ይቀጥላል. የለውጡ ሂደት በአእምሯዊ ሁኔታ ሊገለጽ ይችላል: "የእኔ መጨማደዱ እየሰለለ ነው, እየቀነሱ እና እየጠፉ ናቸው," ወዘተ.

4. ከዚህ በኋላ ባለሙያው ፊቱን ከውስጥ በብርሃን እንደሚያበራ ያህል ኃይለኛ የኃይል ፍሰትን ወደ አዲሱ ምስል ይመራል።

5. ከዚያም ባለሙያው ዓይኖቹን ይከፍታል እና አዲሱን ምስል ከፊት ለፊቱ ለ 30 ሰከንድ ይይዛል, የአዲሱን ፊት ሁሉንም ዝርዝሮች በግልፅ ያስታውሳል.

6. በመጨረሻ, ባለሙያው ይህንን አዲስ ምስል በአዕምሯዊ እጆች "ይወስዳል" እና በአዕምሮው ፊቱ ላይ ያስቀምጠዋል (እንደ ላስቲክ ጭምብል). በተመሳሳይ ጊዜ, ለራሱ ያስባል: "ይህ አዲሱ ፊቴ ነው, ወድጄዋለሁ, ለእኔ ተስማሚ ነው," ወዘተ.

ለምን ያህል ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብዎት?

ይህ አሰራር 15 ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል, ግን በየቀኑ ለ 4 ሳምንታት መከናወን አለበት. ከዚያም አዲሱ ምስል በግልፅ እና በግልፅ ሲቀርብ በትንሹም ቢሆን ይህ የመልክ ለውጥ ከ2-3 ደቂቃ ብቻ ሊወስድ ይችላል። እንዲሁም ፊትዎን ካጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ምናባዊውን ፊት "መተግበር" አለብዎት. ልምምዱ ጥቂት ነጻ ደቂቃዎች ሲኖርዎት ሊከናወን ይችላል, ነገር ግን ሁልጊዜ (በህይወትዎ በሙሉ) መደረግ አለበት.

ይህንን መልመጃ ከመተኛቱ በፊት እና ከጠዋቱ ሂደቶች በኋላ ማድረጉ የተሻለ ነው ፣ ስለሆነም ከምናባዊ ጭንብል የሚመጣው ኃይል ለብዙ ሰዓታት ይሠራል ፣ ፊትዎን ይለውጣል እና ያድሳል።

ውጤቱ መቼ ነው የሚታወቀው?

በጥቂት ሳምንታት ውስጥ, በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ሁሉ ፊትዎ ወጣት እንደሆነ እና ባህሪያቱ መለወጥ እንደጀመሩ ያስተውላሉ. ይህ ዘዴ ለብዙ አመታት ወጣትነትን እና ውበትን ይጠብቃል.

አሌክሳንደር ስቬት

ስለ ቁሳቁሱ ጥልቅ ግንዛቤ ማስታወሻዎች እና ባህሪ መጣጥፎች

² አዶቤ ፎቶሾፕ (ፎቶሾፕ) በAdobe Systems የተሰራ እና የሚሰራጭ ባለብዙ ተግባር ግራፊክስ አርታዒ ነው።

አንድ ሰው ሕይወቱን ከባዶ ጀምሮ በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ ለመለወጥ ይጥራል-አካባቢውን, አስተሳሰቡን, አመለካከቱን, ወዘተ. ነገር ግን በጣም አስፈላጊው የስነ-ልቦና ዘዴ መልክውን መለወጥ እና የተሻለ, ከማወቅ በላይ ነው.

እና ይህ በጣም መሠረታዊው ለውጥ ስለሆነ ፣ ስለዚህ ጉዳይ ለመወያየት ዛሬ እናቀርባለን።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ሥር ነቀል ውጫዊ ለውጥ ብቁ የሆነ የስነ-ልቦና እርምጃ ነው.

ይህ አንድ ሰው (ወንድ ወይም ሴት) ራሱን ከተለያየ አቅጣጫ እንዲመለከት፣ በራሱ አዲስ ነገር እንዲያገኝ ይረዳዋል፡ እምቅ ችሎታ፣ እይታዎች፣ በራስ መተማመንን ያስወግዳል፣ ማለትም። ይህ ውሳኔ መጪ ለውጦችን ማስተካከል ቀላል እና የተሻለ ያደርገዋል።

እና የእንደዚህ አይነት ውሳኔ ምክንያቶች አስፈላጊ አይደሉም, ከሚወዱት ሰው ፍቺ / መለያየት, ወደ አዲስ ሥራ መሄድ, ከትምህርት ተቋም መመረቅ, ሁሉም ነገር ጥሩ ካልሆነ - ትክክለኛ መደምደሚያዎችን ማድረግ እና አስፈላጊ ነው. ትክክለኛውን ውሳኔ ያድርጉ.

በውጫዊ ሁኔታ ለመለወጥ, የት መጀመር?

አንዲት ሴት ወይም ሴት ልጅ ከማወቅ በላይ በውጫዊ እና ውስጣዊ ሁኔታ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ, በአጠቃላይ ህይወቷን እንደገና ማጤን አለባት. እነዚያ። በውስጣዊ አስተሳሰብ መጀመር አለብህ፡ መሆን እንደምትፈልግ እራስህን አስብ፣ ለሚቀጥሉት 10-15 ዓመታት ግቦች አውጣ እና እነሱን ለማሳካት ዝርዝር እቅድ አውጣ።

ማንኛውንም ግቦች, በጣም የተጋነኑትን እንኳን ማዘጋጀት ይችላሉ. ዋናው ነገር በትክክል ሊደረስባቸው በሚችሉ ብሎኮች መከፋፈል ነው.

ሊደረስበት የሚችል እና የመጪዎቹን እድሎች ከተገነዘበ በኋላ, የመጀመሪያዎቹ ውጫዊ ለውጦች ይከሰታሉ: መራመዱ, እይታ, ወዘተ ይለወጣሉ, ማለትም. በምስላዊ ሁኔታ ልጅቷ/ሴቷ በራሷ እና በችሎታዋ የምትተማመን ትመስላለች።

ስለዚህ፣ በህይወቷ አዲስ ምዕራፍ ላይ ስትወጣ ሴት ልጅ ከማወቅ በላይ በሆነ መልኩ መለወጥ እንዳለባት ደርሰንበታል። ይህንን በራስዎ ለማድረግ አስቸጋሪ ከሆነ ለእርዳታ ወደ ጓደኛዎ, እናት ወይም ልዩ ባለሙያተኛ ማዞር ይችላሉ, ሃሳቦችዎን እና ፍላጎቶችዎን ለመረዳት ይረዳሉ.

በመጨረሻ ፣ ዓለም መጀመሪያ ላይ እንደሚመስለው መጥፎ እንዳልሆነ ይሰማዎታል ፣ ከእርስዎ ጋር እየተለወጠ ፣ አዳዲስ ቀለሞችን እያገኘ ፣ የተሻለ እና ብሩህ ይሆናል። ሰዎች እርስ በርስ ለመተዋወቅ እና አስደሳች ግንኙነትን ለመቀጠል ፍላጎት ማሳየት ይጀምራሉ (ይህ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል).

ይህንን ከተገነዘበ በኋላ, አዲስ ፍላጎት ይመጣል - ምስልዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ. ይህ እርምጃ ውስጣዊ ለውጦችን ለማጠናከር ይረዳል.

መልክዎን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚቀይሩ

ሴት ልጅ / ሴት ውድ በሆኑ ሳሎኖች ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ከማወቅ በላይ በፍጥነት እና በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ይችላል.

ይህንን ለማድረግ, ፍላጎት, ውሳኔ, ዝግጅት ማድረግ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ምርጫ ማድረግ በቂ ነው. ለሴቶች ልጆች አጠቃላይ የለውጥ መርሆዎች (የባለሙያዎች ምክሮች) እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ እንጋብዝዎታለን.

መልክዎን በአንድ ቀን ውስጥ እንዴት እንደሚቀይሩ

በአንድ ቀን ውስጥ የሴት ልጅን / ሴትን ገጽታ ከማወቅ በላይ እንዴት እንደሚለውጡ ሲጠየቁ, ስቲለስቶች ምክሮችን ይሰጣሉ-ሌሎች ትኩረት የሚሰጡት የመጀመሪያው ነገር ልብስ ነው, ስለዚህ አጻጻፉን መለወጥ አስፈላጊ ነው.

እነሱ ለመርዳት ይመጣሉ: ልምድ ካላቸው ጓደኞች ምክር, ከስታይሊስቶች የቲቪ ትዕይንቶች, የቪድዮ ትምህርቶች ስለ ዘይቤ ወይም በመጽሔቶች ውስጥ ያሉ ፎቶዎች. የ "ግራጫ አይጥ" ምስልን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ምንም እንኳን ደማቅ አሻንጉሊት መሆን ፈጽሞ አስፈላጊ አይደለም.

የብርሃን ድምፆችን እና ጥላዎችን ወደ ልብስዎ ውስጥ ማምጣት እና ትክክለኛ መለዋወጫዎችን መምረጥ እና የእርስዎን ዘይቤ ማግኘት ብቻ በቂ ነው.

በሳምንት ውስጥ መልክዎን ይቀይሩ, የት እንደሚጀመር

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሴትን / ሴት ልጅን በፍጥነት እና በከፍተኛ ሁኔታ ከማወቅ በላይ የሆነ መልክ እንዲለውጥ የሚረዳው የፀጉር አሠራር ነው, በተለይም የፀጉር ቀለም ከተቀየረ.

ይህ በሰዎች ላይ ስሜት የሚፈጥር ሌላ ውጫዊ ምክንያት ነው. ይህንን ምክር ለመከተል ቀላሉ መንገድ ለሴት ልጅ / ሴት ነው. መልክዎን ከማወቅ በላይ ለመለወጥ ከፈለጉ ሙከራዎችን አይፍሩ - ያለ እነርሱ ማድረግ አይችሉም.

በአንድ ወር ውስጥ መልክዎን እንዴት እንደሚቀይሩ

እና በመጨረሻም ፣ አንድ ተጨማሪ አስፈላጊ ነጥብ - ሜካፕ በከፍተኛ ሁኔታ ይረዳዎታል እና በፍጥነት ከማወቅ በላይ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል። ይህ ጥበብ መማር አለበት፣ እና የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል (ቢበዛ አንድ ወር)።

ግን እሱ ነው ከማወቅ በላይ ለበጎ ለውጥ የሚረዳው - ለሴት ልጅ ወይም ለሴት ምክር:

የመዋቢያ ትምህርቶችን ይውሰዱ ወይም በርዕሱ ላይ የቪዲዮ ትምህርቶችን በዝርዝር አጥኑ;
የተለያዩ የመዋቢያ ዘዴዎችን ይሞክሩ እና የእርስዎን ዘይቤ ይምረጡ;
እራስዎን በትክክል መንከባከብን ይማሩ - ይህ ልማድ መሆን አለበት ።
በልብስ, በፀጉር አሠራር እና በመዋቢያዎች ውስጥ አንድ ወጥ የሆነ ዘይቤን መጠበቅዎን ያረጋግጡ.

እንደምታየው በዚህ ዓለም ውስጥ የማይቻል ነገር የለም. ለማጠቃለል ያህል, አጠቃላይ ድምዳሜ ላይ መድረስ እንችላለን-ሴት ልጅ / ሴት ከማወቅ በላይ በውጫዊ ሁኔታ ለመለወጥ, ውስጣዊ ለውጦችን መጀመር, ባህሪዋን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እና በአጠቃላይ ጥሩ ለውጦችን ይፈልጋሉ, ነገር ግን ዋናው ነገር ማመን ነው. ከሁሉም ምርጥ.

እራስዎን እንዴት እንደሚቀይሩ? ይህን ጥያቄ እየጠየቅክ ከሆነ, አንተ ቀድሞውኑ በጣም በሳል ሰው ነህ ማለት ነው. ሰዎች ሌሎች ሰዎችን ወይም ሁኔታዎችን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ጥያቄዎችን የመጠየቅ እድላቸው ሰፊ ነው።

በህይወት ውስጥ ማንኛቸውም ለውጦች በእራሳቸው ለውጦች እንደሚጀምሩ የሚረዳው አዋቂ እና ምክንያታዊ ሰው ብቻ ነው።

የህይወትህን ሁኔታዎች መቆጣጠር እራስህን በመለወጥ እንደሚጀምር መረዳት በእውነት ትልቅ ስኬት ነው።

በትክክል መለወጥ እንዴት እንደሚጀመር

ግቦችን ማዘጋጀት

ራስን መቀየር ተገቢ ውሳኔ ነው። ግን የት መጀመር? እራስዎን ከመቀየርዎ በፊት ምን ዓይነት ግቦች ላይ ለመድረስ እየሞከሩ እንደሆነ በትክክል መረዳት ያስፈልግዎታል.በእርስዎ ለውጦች ምክንያት ምን ማየት ይፈልጋሉ? ከሁሉም በላይ, ብዙ ጥረት ማድረግ እና በውጤቱ አለመርካት ይችላሉ.

ለውጦችን ሊጠይቁ የሚችሉ ግቦች በጣም የተለያዩ ናቸው፣ ለምሳሌ፡-

• የሚያዞር ሥራ ይስሩ።
• ቤተሰብ ፍጠር።
• ጤና እና ውበት ያግኙ.
• በህብረተሰብ ውስጥ ከፍ ያለ ቦታ ያግኙ.
• የማይንቀሳቀስ የገቢ ምንጮችን ይፍጠሩ።

ግን አንድ የተወሰነ ግብ ለማሳካት የተወሰኑ ጥራቶች እንደሚያስፈልጉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን-

• ለምሳሌ አንዲት ሴት ቤተሰብ ለመመሥረት የሚያስፈልጉት ባሕርያት፡ ደግነት፣ ርኅራኄ፣ ልጆችን የመንከባከብ ፍላጎት፣ ገርነት፣ ታዛዥነት፣ ታማኝነት፣ ታማኝነት። እና አንዲት ልጅ እራሷን ቤተሰብ የመፍጠር ግብ ካወጣች, እነዚህን ባህሪያት በትክክል መለወጥ እና ማዳበር ለእሷ ጠቃሚ ይሆናል.
• ግቡ ሙያን መገንባት ከሆነ እንደ ቆራጥነት፣ ቁርጠኝነት እና ጥንካሬ ያሉ ሌሎች ባህሪያት ያስፈልጋሉ።
• እርግጥ ነው, ላልተወሰነ ዓላማ ትንሽ ጊዜ ሁሉንም ባህሪያት በራስዎ ውስጥ ማዳበር ይችላሉ. ነገር ግን በዚህ አቀራረብ, ለመለወጥ ሙከራዎች በፍጥነት ወደ መጨረሻው መጨረሻ ሊደርሱ ይችላሉ. ግብ በሌለበት ውስጥ የሚደረጉ ድርጊቶች ብዙ እርካታ ስለማይሰጡ, ስለዚህ ለመቀጠል የማይቻል ነው.

ስለዚህ, መለወጥ ከመጀመርዎ በፊት ግብ ማውጣት በጣም አስፈላጊ ነው. እራስዎን ለመለወጥ "መለወጥ እፈልጋለሁ" ብቻ በቂ አይደለም. ለውጥ የሚጀምረው ግብን በመምረጥ ነው። ይህ ለጥያቄው መልስ ነው፡- “ራስን መለወጥ የት መጀመር?”

አርአያዎችን ይፈልጉ

እራስዎን ለመለወጥ ቀጣዩ እርምጃ ተመሳሳይ ግቦችን ያገኙ ሰዎችን ማግኘት ነው።

ለመድረስ የሚፈልጉትን የመጨረሻ ነጥብ ማወቅ, የራስዎን መንገድ ለማግኘት መሞከር ይችላሉ. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ፍለጋ ረጅም ጊዜ የሚወስድ እና ብዙ ጊዜ ወደ ምንም ነገር እንደማይመራ መረዳት አለብን. አንዳንድ ጊዜ የራስዎን ስክሪፕት እና ቋንቋ ለመፈልሰፍ መሞከር ይመስላል።

በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ የነበሩትን እና ሊለውጡት የቻሉትን ሰዎች እድገት ምሳሌዎችን ማጥናት በጣም ቀላል ነው። በተሳካ ሁኔታ ማሸነፍ መቻላቸው በጣም አስፈላጊ ነው. ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ ምሳሌዎችን መውሰድ ተገቢ ነው.

• የተሳካላቸው ሰዎች የሕይወት ታሪክ

እንደ ምሳሌ ምን መውሰድ ይችላሉ? በጣም ጥሩ አማራጭ የህይወት ታሪክ ነው. ፣ በአንድ ወይም በሌላ አካባቢ አንዳንድ ጊዜ ችግሮችን እንዴት እንደተቋቋሙ እና እንዴት እንደተለወጡ መጽሐፍ ይጽፋሉ።

የህይወት ታሪክ መጽሃፍትን ማንበብ በለውጦች የታቀዱ ግቦችን ለማሳካት አስተዋፅዖ ያደረጉ የባህርይ ባህሪያትን ለመለየት ይረዳል። ደራሲዎቻቸው በልበ ሙሉነት “ራሴን ሙሉ በሙሉ ቀይሬ ጥሩ ውጤት አግኝቻለሁ” ብለው የሚናገሩትን መጽሐፍ ምረጥ።

• በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች

አንዳንድ ጊዜ ምሳሌዎች በህይወት ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ. ለምሳሌ ፣ የግል ህይወቱ ለረጅም ጊዜ ያልሰራ ጓደኛ ፣ ግን ከዚያ እራሷን ቀይራ የቤተሰብ ደስታ አገኘች።

ወይም በመጀመሪያ ትንሽ ቦታ የያዘ የስራ ባልደረባ ፣ ግን ከዚያ ... የሚፈልጉትን ነገር ማሳካት የሚችሉ ሰዎችን ይመልከቱ። የእነሱን ባህሪያት ያስተውሉ, ምክር ለመጠየቅ አያመንቱ.

• ትምህርቶች, ስልጠናዎች

ንግግሮችን ማዳመጥ እና ስልጠናዎችን መከታተል ትክክለኛ ሰዎችን ለመገናኘት ጥሩ አማራጭ ነው። አንዳንድ ጊዜ የእንደዚህ አይነት ስልጠናዎች መሪ እራሱ እንዴት መለወጥ እንዳለበት ልምዱን ለማካፈል ዝግጁ የሆነ ስኬታማ ሰው ነው. እና ከዚህ በፊት ትልቅ ለውጦችን አሳልፌያለሁ።

• ሳይኮሎጂካል ስነ-ጽሁፍ

ማንበብ እራስዎን እንዲቀይሩ ይረዳዎታል. ይሁን እንጂ ሁሉም መጽሐፍት ጠቃሚ አይሆኑም.

ስለዚህ, ግምገማዎችን አጥኑ እና ስለ ደራሲው ህይወት በተቻለ መጠን ለመማር ይሞክሩ. ሁሉም የስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ደራሲዎች እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ምሳሌ ለመሆን ብቁ አይደሉም።

• ሃይማኖት

እምነት በአንተ ዘንድ ተቀባይነት ከሌለው፣ የቀሳውስትን ትምህርቶች ማንበብ ወይም ማዳመጥ ትችላለህ። ከነሱ መካከል ብዙውን ጊዜ እንዴት ሙሉ በሙሉ መለወጥ እንደሚችሉ ዕውቀት ያላቸው እና ጥሩ አርአያ የሚሆኑ ሰዎች አሉ።

የሌሎችን ተሞክሮ ማጥናት

ራስን የማሻሻል ቀጣዩ እርምጃ የሕይወታቸውን አካሄድ ለመለወጥ የቻሉትን ሰዎች ተሞክሮ ማጥናት ነው። የእነርሱን ልምድ በማጥናት, እነሱን ለመምሰል እና ግቦችን ለማሳካት እንዴት እንደሚቀይሩት እና እንዴት እንደሚቀይሩ መረዳት ይችላሉ.

መጽሐፍትን ያንብቡ, ስልጠናዎችን ይከታተሉ, የህይወት ታሪኮችን ያጠኑ, እራስዎን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ከሌሎች ሰዎች ልምዶች በተቻለ መጠን ብዙ መረጃዎችን ይሰብስቡ.

ራስዎን በረጅሙ ገንዳ ውስጥ አይጣሉ። መጀመሪያ ላይ አንዳንድ ነገሮች ላይረዱ ይችላሉ። ያም ማለት ይህ ወይም ያ ነገር ለምን መደረግ እንዳለበት, እንዴት እንደሚተገበር እና ለምን እንደሚያስፈልግ ምንም ግንዛቤ አይኖርም. አይጻፉት, ቅርብ እና ለመረዳት የሚቻለውን ቀስ በቀስ ወደ ህይወትዎ ያስተዋውቁ.

• ለምሳሌ ፣ መሪ ለመሆን ከወሰኑ ፣ ከዚያ ወዲያውኑ ሰኞ ይጀምሩ ፣ በሚቀጥለው ሳምንት ማክሰኞ የማቆም እድሉ ከፍተኛ ነው።
• ለምን? ምክንያቱም "መለወጥ እፈልጋለሁ" የሚለው ሀሳብ ሲመጣ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለመለወጥ ይጣደፋል. ማለትም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚከተል አዲስ ሰው ከጠዋቱ 6 ሰዓት ላይ መነሳት ይጀምራል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ከተለመዱት ዱባዎች ይልቅ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ ፣ ማጨስን ያቆሙ እና በሚቀጥለው የልደት ቀን አልኮል መጠጣትን ያቆማሉ።
• በውጤቱም, ከጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት በኋላ, ይህ የአኗኗር ዘይቤ ሊቋቋመው የማይችል ይሆናል. ሰውየው ወደ ቀድሞ ልማዱ ይመለሳል። ጥያቄ: "እንዴት መለወጥ?" አሁን እሱ በጣም ትንሽ ይጨነቃል, እና ለውጦችን የመጥላት ስሜት አለ.
• የሌሎችን ልምድ በምታጠናበት ጊዜ ቀስ በቀስ በማስተዋል ተቀላቀል። ማልደህ የምትነሳ ከሆነ ነገ 30 ደቂቃ ቀድመህ ተነሳ። ከሶስት ወይም ከአራት ቀናት በኋላ ለተጨማሪ 10 ደቂቃዎች. ቀስ በቀስ የመነሻ ጊዜን ወደ ተፈላጊው ይጨምሩ. ይህ ራስን ማጎሳቆል ሳይሆን ልማድ መሆን አለበት። እና ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት, ለምን እንደሚያስፈልግዎ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.

ድጋፍ የት እንደሚፈልጉ እና እንዴት እንደተነሳሱ መቆየት እንደሚችሉ

እራስዎን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ሲወስኑ, ተነሳሽነት እና የመለወጥ ከፍተኛ ፍላጎት የእድገት ዋነኛ አጋሮች መሆናቸውን ማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው.

በተፈጥሮ, የመለወጥ ፍላጎት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ, የመጀመሪያው ፊውዝ ያልፋል, እና ተነሳሽነት መቀነስ ይጀምራል. ምንም መሻሻል የሌለ በሚመስልበት ጊዜ በለውጥ ጎዳና ላይ በእርግጠኝነት ሁኔታዎች ይኖራሉ።

ለውጦች ሙሉ በሙሉ በተሳሳተ አቅጣጫ የሚሄዱ በሚመስሉበት ጊዜ፣ ወደ ግብዎ ምንም የማያቀርቡዎት ሲመስሉ ሁኔታዎች ይኖራሉ። አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ነገር ለመተው እና ወደ ቀድሞው ለመመለስ ከፍተኛ ፍላጎት ሊኖር ይችላል.

ግን ያንን ሐረግ አስታውሱ-“እራሴን ሙሉ በሙሉ ቀይሬያለሁ ፣ ስኬት አገኘሁ!” በመጨረሻው መጨረሻ ላይ የደረሱት ብቻ ሊያደርጉት የሚችሉት፣ ሁሉንም ችግሮች የተቋቋሙ፣ ከአስቸጋሪ ጊዜያት የተረፉ እና ተስፋ ያልቆረጡት።

በለውጥ ጎዳና ላይ የሚያጋጥሙ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ለመቋቋም, የጀመርከውን ላለመተው የሚረዱ ሁኔታዎችን ለራስህ ፍጠር. እነዚህ ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?

ለውድቀት ትክክለኛ አመለካከት

በለውጡ ሂደት ውስጥ ስኬቶች እና ውድቀቶች እንደሚኖሩ ጥርጥር የለውም። ስለ ውድቀት ትክክለኛ አመለካከት መያዝ አስፈላጊ ነው. ለእያንዳንዱ ስህተት እራስህን መወንጀል አያስፈልግም።

ውድቀትም ጥሩ ነው። ምክንያቱም ለአስተሳሰብ እና ለመተንተን ምግብ ይሰጣል. ስህተቶቻችሁን እንዲረዱ እና ለወደፊቱ እንዳይሰሩ ይረዳዎታል.

ስህተት ካልሰራህ ምናልባት እየተማርክ ላይሆን ይችላል። እያንዳንዱ ሚስጥራዊነት እኩል ወይም የበለጠ እድልን ይይዛል። ውድቀቶችን እንደ እድሎች እና ትምህርቶች ማየትን ይማሩ።

ለለውጥ ምቹ የሆነ አካባቢ

ግቦችዎን የሚጋራ ጥሩ አካባቢ ከሌለ ለውጥ የማይቻል ነው። ጥርጣሬን ፈጽሞ የማያውቁ ሰዎች የሉም. የሌሎችን ግፊት ለረጅም ጊዜ መቋቋም የሚችሉ በጣም ጥቂት ሰዎች አሉ. በህብረተሰቡ ዘንድ የጥርጣሬ እና የጥላቻ ጊዜያትን ለመትረፍ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ድጋፍ ማግኘት ያስፈልጋል።

እንደነዚህ ያሉ ብዙ ሰዎች መኖራቸው አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ቢያንስ አንድ መሆን አለበት. ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ሊለውጠው የሚችለው ምኞቶችዎን እና እምነቶችዎን የሚጋራው የአንድ ሰው ድጋፍ ነው።

የለውጦችን ሂደት መከታተል

• እድገትን ለመሰማት ባለመቻሉ ተነሳሽነት ይጠፋል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው መፍትሔ የወቅቱን ሁኔታ ለመመዝገብ ማስታወሻ ደብተር ወይም ሌላ ማንኛውም መንገድ ይሆናል.
• ለውጦች አሁንም እየተከሰቱ መሆናቸውን ለማየት ከጊዜ ወደ ጊዜ ስለራስዎ ወደ አሮጌ ጽሁፎች ይመለሱ።

ሊሆኑ የሚችሉ እንቅፋቶች

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው: "መለወጥ እፈልጋለሁ" ብሎ ወደዚህ አቅጣጫ መንቀሳቀስ የጀመረ ሰው በሌሎች ዘንድ በጠላትነት ይገነዘባል.

“በዙሪያዬ ያሉት የማይረዱኝ ከሆነ እንዴት መለወጥ እችላለሁ?” ለሚለው ጥያቄ አትጨነቅ። በራሳቸው መንገድ ለመሄድ፣ ለመለወጥ እና ለማዳበር የሚወስኑትን ሁሉ ይጋፈጣሉ።

ለውጥን የሚከላከል አካባቢ

ለምሳሌ፣ በኩባንያው ውስጥ ያለ አንድ ሰው መጠጣቱን አቆመ እና አልኮል አልጠጣም። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉት መግለጫዎች ኃይለኛ ምላሽ ያስከትላሉ. ምክንያቱም መጠጣት ማቆም አይችሉም. ይህ እንደ በሽታ ወይም እርግዝና የመሳሰሉ በጣም አሳማኝ ምክንያት ያስፈልገዋል. ሌላ መንገድ የለም።

በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች, እንደ አንድ ደንብ, ለውጥን ይፈራሉ, ለመለወጥ ፍላጎትዎን አይጋሩም. ምናልባት, በትክክለኛው መንገድ ላይ ከቆዩ እና ጥሩ ውጤቶችን ካገኙ, ከጊዜ በኋላ እነዚሁ ሰዎች እራሳቸውን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ያስባሉ.

አሁን ግን በአሉታዊ ወይም በጥንቆላ ምላሽ ይሰጣሉ።

ከመለወጥ የሚከለክሉ የስብዕና ባህሪያት

ከሰዎች በተጨማሪ እንደ ስንፍና፣ ፍርሃት እና ቆራጥነት ያሉ የባህርይ መገለጫዎች ለውጥን ያደናቅፋሉ። የድሮ ተወዳጅ ልማዶች እድገትን ይቀንሳል፡-

• ለምሳሌ አንድ ሰው ጤንነቱን ይንከባከባል, ጤናማ አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል. እዚህ ግን ስንፍና እና አሮጌ ልማዶች ማጥቃት ይጀምራሉ. ምሽት ላይ ጣፋጭ ምግብ ይኑርዎት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይዝለሉ.
• እንደነዚህ ያሉትን ምኞቶች አስወግዱ. ለመጥፎ ልምዶች እና የባህርይ ባህሪያት እራሳቸውን ለማሳየት አስቸጋሪ የሆነ አካባቢ ይፍጠሩ. ከዚያም፣ ከጊዜ በኋላ፣ “ራሴን ሙሉ በሙሉ ቀይሬያለሁ” በማለት በደስታ ትላላችሁ።

ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ እያንዳንዱ ሴት ስለ ራሷ የሆነ ነገር መለወጥ ትፈልጋለች, ነገር ግን ብዙዎቹ በቀላሉ የት መጀመር እንዳለባቸው አያውቁም. በትክክል ለሚፈልጉት መለወጥእና መልክዎን በቀላሉ እና በፍጥነት ለመቀየር የተለያዩ መንገዶች ከዚህ በታች አሉ። እናም፣ አንብበን ለጀግንነት ተነሳሳን።

እንዴት እንደሚለወጥ: ፀጉር

ምኞት ሲነሳ መለወጥብዙውን ጊዜ ሴቶች ለመለወጥ ወይም አዲስ ውሳኔ ለማድረግ ይመጣሉ. ነገር ግን እንደዚህ አይነት ከባድ ውሳኔ ላይ መድረስ አስፈላጊ አይደለም. እራስዎን ለመለወጥ ሌሎች መንገዶች አሉ-

• መትከል

ከተለመደው ልቅ ጸጉርዎ ወይም ከመደበኛ ጅራት ይልቅ፣ አዲስ ዘይቤ ይሞክሩ። ወደ የውበት ሳሎን መሄድ ይችላሉ, እነሱ ለፊትዎ አይነት በጣም ተስማሚ የሆነውን አማራጭ ይመርጣሉ, ወይም እራስዎን በቤት ውስጥ ይሞክሩ.

• ኩርባዎች

እራስዎን ወደ ፀጉር ፀጉር በማዞር ምስልዎን መቀየር ይችላሉ. ይሞክሩት, ብዙ ሰዎች በሙቅ ሮለቶች እርዳታ ሊፈጥሩት የሚችሉት piquant curls ወይም ለስላሳ ሞገዶች በጣም ይወዳሉ. ወይም ባዮፐርም ወደሚሰጡዎት ሳሎን መሄድ ይችላሉ። ይህ በትክክል ለስላሳ ሳሎን አሰራር ነው ፣ ከዚያ በኋላ እስከ ስድስት ወር ድረስ ኩርባዎችን መደሰት ይችላሉ።

• ላሜራ

ሽፋኑን ከጨረሱ በኋላ ፀጉርዎ እንዴት እንደሚለወጥ ብቻ ሳይሆን እራስዎም ጭምር ያስተውላሉ. እርግጥ ነው, የፀጉር መልክ ለሴት ትልቅ ትርጉም አለው, እና ከእንደዚህ አይነት አሰራር በኋላ, ጸጉሩ ለስላሳ, የሚያብረቀርቅ እና ለስላሳ ይሆናል. በቤት ውስጥ በሊንሲድ ወይም በበርዶክ ዘይት ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎችን በመጠቀም እና ጸጉርዎን በፖም cider ኮምጣጤ ወይም በሎሚ ጭማቂ በማጠብ በቤት ውስጥ የላስቲክን ውጤት ማድረግ ይችላሉ ።

• ባለቀለም ሻምፑ

አሁንም የፀጉርዎን ቀለም መቀየር ከፈለጉ, ከዚያም በቆርቆሮ ሻምፑ ለመጠቀም ይሞክሩ, ይህም ለተወሰነ ጊዜ ጥላ ይሰጥዎታል. በተጨማሪም, ባለቀለም ሻምፑ የፀጉር ብርሀን እና በደንብ የተሸፈነ መልክ ሊሰጥ ይችላል.

• መለያየት

የፀጉር አሠራርዎን ለመለወጥ ቀላሉ መንገድ የመለያያ ቦታን መቀየር ነው. በተጨማሪም, በሌላኛው በኩል በመለያየት, በፀጉርዎ ላይ ድምጽን ይጨምራሉ. በአጠቃላይ መለያየትን በየጊዜው መቀየር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ቋሚ መለያየት ባለበት ቦታ ላይ ያለው ፀጉር እየሳሳ እና እየሳሳ ይሄዳል.

• ክሮች

አጭር ጸጉር ላላቸው ሴቶች ማራዘም በጣም ጥሩ አማራጭ ነው, ለዚህም ምስጋና ይግባው መለወጥእና ፍጹም የተለየ መልክ. እንዲህ ያሉት ክሮች ከ 3 ወር እስከ ስድስት ወር ሊቆዩ ይችላሉ.

እንዴት እንደሚለወጥ: ፊት

ቀይርፊትህን በመቀየር ትችላለህ። አይ፣ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ማድረግ አይጠበቅብዎትም፣ ነገር ግን የሆነ ነገር ማስተካከል ወይም አንዳንድ ፈጠራዎችን ማስተዋወቅ በጣም ይቻላል። እንዲሁም ፊትዎን ለመለወጥ ብዙ አማራጮች አሉ-

• መነጽር

መነጽር ከለበሱ፣ የተለመዱ ክፈፎችዎን ለማስወገድ ይሞክሩ እና ለራስዎ አዲስ ብርጭቆዎችን ይግዙ። እና መነፅር የማይለብሱ እና ጨርሰው የማያውቁት ለመግዛት መሞከር አለባቸው. ለብርጭቆዎች ምስጋና ይግባው, አዲስ የሚያምር መልክ መፍጠር, እንዲሁም ከዓይኑ ስር ያሉ ትናንሽ ሽክርክሪቶችን መደበቅ እና የፊትዎን ቅርጽ ማስተካከል ይችላሉ.

• የመገናኛ ሌንሶች

እንዲሁም መልክዎን በባለ ቀለም የመገናኛ ሌንሶች መቀየር ይችላሉ. በዚህ መንገድ የዓይንዎን ቀለም ብቻ ሳይሆን ፊትዎን የተለየ መልክ ይሰጡታል.

• ጥርሶች

ጥርስን በማንጣት በራስ መተማመን እና ውበት መጨመር ይችላሉ. ይህንን የጥርስ ሀኪምዎን በማነጋገር ወይም እራስዎን ልዩ ነጭ ማሰሪያዎችን ወይም እርሳስን በመጠቀም ማድረግ ይችላሉ።

• ታን

በውበት ሳሎኖች ውስጥ ሊተገበርዎ በሚችል ቆንጆ እና አልፎ ተርፎም ነጭ ጥርሶችዎን ማድመቅ ይችላሉ ። እንዲሁም መደበኛ የራስ ቆዳን በመተግበር በቤት ውስጥ "ታን" ማድረግ ወይም ቀስ በቀስ የቆዳ መከላከያ ውጤት ያለው ሎሽን መግዛት ይችላሉ.

• የዐይን ሽፋሽፍት

እርስዎም ይችላሉ ይለወጣልየዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ረዘም ያለ እና ወፍራም እንዲሆኑ ያደርጋሉ። ማራዘሚያዎች በሳሎን ውስጥ እንዲሰሩ በማድረግ ወይም የውሸት ሽፋሽፍትን እራስዎ በማጣበቅ እንዲመስሉ ማድረግ ይችላሉ። እንዲሁም ብዙ ሳሎኖች በቋሚ mascara ቀለም የተቀቡ የዓይን ሽፋኖችን ባዮ-ከርሊንግ ይሰጣሉ።

• ሜካፕ

እንደ ደማቅ ሊፕስቲክ ለመልበስ ወይም በአይንዎ ላይ የሚጠቀሙትን የዐይን መቁረጫ ቀለም ለመቀየር አዲስ የመዋቢያ መልክ ለመፍጠር ይሞክሩ። እንዲሁም የቅንድብዎን ቅርፅ እና ውፍረት ማስተካከል ይችላሉ። ይህ ሁሉ የእርስዎን ገጽታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለውጠው ይችላል.

• ቆዳ

ምንም ያህል ፊታችንን መለወጥ ብንፈልግ, ያልተስተካከለ እና ሌሎች ጉድለቶች ባለው ቆዳ ላይ ይህን ማድረግ ምንም ፋይዳ የለውም - ፊት አሁንም ፍጹም አይመስልም. ስለዚህ, የፊት ቆዳዎን መንከባከብዎን ያረጋግጡ.

ቆዳዎን ለማፅዳት የሞቱ ሴሎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ የሚያስወግድ እና ቆዳን የሚያስተካክል የአልትራሳውንድ ልጣጭ መሞከር ይችላሉ። የሎሚ ጭማቂ, ማር እና ስኳር ቅልቅል በመጠቀም በቤት ውስጥ ማጽዳት ይችላሉ.

ቆዳዎ ቪታሚኖች ከሌለው, መርፌ ያልሆነ ሜሶቴራፒን ማካሄድ ይችላሉ, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ቆዳዎ መርፌዎችን ሳይጠቀሙ ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች ይቀበላል. እንዲሁም በአጃ እና በወይራ ዘይት ላይ የተመሰረተ ጭንብል በማዘጋጀት ፊትዎን በቤትዎ ማደስ ይችላሉ ይህም ቆዳዎን በቪታሚኖች ያቀርባል እና ወጣትነትን ይጠብቃል. መቼ ይለወጣልቆዳዎ, እራስዎንም ይለውጡ.

እንዴት እንደሚለወጥ: አካል

ቆንጆ እና ቀጭን አካል ሲኖራት, ማንኛውም ልጃገረድ የበለጠ በራስ የመተማመን እና የማይታለፍ ስሜት ይሰማታል. ስለዚህ, ስለ ተጨማሪ ሴንቲሜትር የሚጨነቁ ከሆነ, ቀላል እና በጣም ውጤታማ ዘዴን ይሞክሩ - መጠቅለል, የምግብ ፊልም እና ሸክላ ወይም ፀረ-ሴሉላይት ክሬም በመጠቀም ነው. ሞቅ ያለ የጨው መታጠቢያ ገንዳዎች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ.

እራስዎን እንዴት እንደሚቀይሩ: wardrobe

ትችላለህ መለወጥልብስህን በመቀየር. ለምሳሌ አዲስ ዘይቤ ለመምረጥ ይሞክሩ እና ሌሎች እርስዎን አይገነዘቡም። ወይም ልክ እንደ መግለጫ የአንገት ሐብል, ፋሽን ሻርፕ, የሚያምር ቀበቶ, ወዘተ ያሉ አስደሳች እና ዘመናዊ መለዋወጫዎችን በመልበስ ልብሶችዎን እንደቀየሩ ​​እንዲያምኑ ያድርጉ. በአንድ ቃል, ዓይንን የሚስብ ሁሉ.

ሁልጊዜ ጠፍጣፋ ጫማዎችን ከለበሱ, አሁን ተረከዙን ያድርጉ. ከፍ ያለ ተረከዝ መልክ ሴትነትን ይጨምራል እና ምስሉን በእይታ ቀጭን ያደርገዋል። በአጠቃላይ, ይሞክሩ, ይሞክሩ, ይቀይሩ እና በየቀኑ የተሻሉ ይሁኑ.

Instagram ምንም ጥርጥር የለውም ታዋቂ ሰዎችን ያቀራርባል። ወደ ውስጥ መግባቱ እና እንዴት እንደሚኖሩ ፣ ዛሬ ከመስኮቱ ምን እይታ እንዳላቸው ፣ ለቁርስ ምን እንደሚበሉ እና እራሳቸውን በመስታወት ውስጥ እንዴት እንደሚመለከቱ ማየት በጣም ጥሩ ነው።

እና በፌስቡክ ሰዎች የማሰብ ችሎታቸውን እና ችሎታቸውን እየለኩ ከሆነ ኢንስታግራም ወደ ጠባብ የፊት እና የአካል ድንበሮች ያስገባናል። እና በዚህ ጊዜ ጥቂት ሰዎች አደጋውን ይገነዘባሉ - እራሳቸውን ከሌሎች ጋር የማወዳደር አደጋ!

በመጀመሪያ ማንም ሰው "ጥሬ" ፎቶዎችን አይለጥፍም. Photoshop እንኳን አያስፈልግዎትም። ቆዳዎን የበለጠ ንፁህ ለማድረግ፣ የፊትዎ ገፅታዎች የበለጠ ውበት ያለው፣ እና ምስልዎ 5 ኪሎ ግራም ቀጭን ለማድረግ ማጣሪያዎችን ብቻ ይጠቀሙ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሁሉም የ Instagram ውበቶች እርስ በእርስ ምን ያህል እንደሚመሳሰሉ ትኩረት ይስጡ እህቶች። ለአፍንጫው ቅርፅ እና የከንፈር ውፍረት ያለው ፋሽን ይለወጣል, እና በ 19 ዓመታቸው ወደ ታሪክ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይሄዳሉ, ለአዳዲስ ፋሽን ፊቶች መንገድ ይሰጣሉ.

የባለሙያ አስተያየት፡-

"ዛሬ የውበት ጽንሰ-ሐሳብ አቀራረብ በጣም ተለውጧል.

ጊዜ የማይሽረው ውበት ለመሆን ኦሪጅናል መሆን አለብህ።

ላለፉት 10 ዓመታት በተለማመድኩበት እና የራሴን ያዳበርኩት የግለሰብ ምስል መፍጠር ነው። መልክን የማጣጣም ዘዴ.

ቀዶ ጥገናን ማስማማት "ማራኪ መድሃኒት" ተብሎ የሚጠራው የውበት የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ዘመናዊ አቅጣጫ ነው. እንደ የግምገማ መስፈርት የሚያገለግለው “ማራኪነት” የሚለው ቃል እንጂ “ውበት” አይደለም።

ሁላችንም የተለያዩ እና ቆንጆዎች ነን። የአንዳንድ ሰዎች ውበት ሙሉ በሙሉ እንዲገለጥ መታገዝ ያለበት ብቻ ነው። እና ይህ ቀድሞውኑ የሳይንስ እና የጥበብ ጉዳይ ነው ፣ እኔ በተለማመድኩበት መገናኛ ላይ።

የሜድፖር ቺን ተከላ ተተከለ እና የቢሻ እጢዎች በከፊል ተወግደዋል። የተጠናቀቀው በ: Andrey Iskornev.

"በፊት" እና ከ 10 ቀናት "በኋላ" የ rhinoplasty (የቀዶ ጥገና ሐኪም) እና የቢሻ እጢዎችን (የቀዶ ሐኪም) ማስወገድ. የታችኛው ሶስተኛው ፊት ተዘርግቷል, የጉንጮቹ ክብደት ሄደ. ፊቱ ቀላል እና የበለጠ ተስማሚ ይመስላል።

ፎቶዎች "ከቀዶ ጥገናው በፊት" እና በ 5 ኛው ቀን "በኋላ" ላይ.

የቢሻ እብጠቶችን ማስወገድ፣ አገጭ endoprosthetics በPorex implant (ዩኤስኤ)፣ የአገጩ ሌዘር ሊፖሱሽን፣ የፊቱን የታችኛው ሶስተኛ ክፍል ክር ማንሳት። የቀዶ ጥገና ሐኪም - Iskornev A.A.

ይህ በሽተኛ ወደ እኔ የመጣው “እንዲናገሩ ፍቀድላቸው” በሚለው ፕሮግራም ነው። በወሊድ ውስጥ በደረሰባት ጉዳት እና የፊት አፅም መበላሸት ምክንያት ከቀዶ ጥገናው በፊት ፊቷ ያልተመጣጠነ ፣ ptosis ፣ በቀኝ በኩል ባለው የዐይን ሽፋኖች መሃል ፊት ላይ የሚንጠባጠብ እና የታችኛው ሦስተኛው የፊት ክፍል ከመጠን በላይ የሆነ ቲሹ ይመስላል። እኔ ሠርቻለሁ-የግንባሩን እና የመሃል ፊትን endoscopic ማንሳት ፣ endoprosthesis በግራ በኩል የዚጎማቲኮ-ምህዋር ውስብስብ ምትክ በሜድፖር ተከላ ፣ የቢቻት እብጠቶችን ማስወገድ ፣ የሊፕቶፕሊንግ ፣ የታችኛው የከንፈር ጠባሳ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና።

ለማድረግ ያቀድነው ሁለተኛው ደረጃ በግራ በኩል የታችኛው መንገጭላ አንግል endoprosthesis መተካት ነው።

መልክን ለማጣጣም "በፊት" እና "በኋላ" ቀዶ ጥገና. የቀዶ ጥገና ሐኪሞች - Mkhitar Meloyan (rhinoplasty) እና Maxim Vasiliev

ከታካሚው የግል ማህደር ፎቶ፣ ከቀዶ ጥገናው ከ1.5 ወራት በኋላ መልኳን ለማጣጣም።

ልዩ ቴክኖሎጂን በመጠቀም የV-ቅርጽ የፊት ማመሳሰል

ቪዲዮ

የፊትዎን ቅርፅ እንዴት እንደሚቀይሩ

የተቀናጀ አካሄድ ምንድን ነው?

የባለሙያዎች አስተያየት

"የፊት ቀዶ ጥገናን በማጣጣም" መስክ ከ 50 በላይ ፕሮቶኮሎችን ፈጠርኩ. መስማማት በተፈጥሮ ውስጥ እንደ ተገኘ ይቆጠራል.

በዚህ መሠረት ቀዶ ጥገናን ስለማስማማት ከተነጋገርን ማለት ነው የለውጡ በጣም ተፈጥሯዊ ውጤት. ከተፈጥሮ ውጪ የሆኑ የፊት እና ያልተመጣጠኑ የአካል ክፍሎች ዘመን አልፏል።

አንዳንድ ጊዜ ትኩረት ከዓይኖች ወደ ራሱ ይሳባል አፍንጫ በጣም ትልቅ. ከዚያ ከእሱ ጋር አብሮ መስራት ምክንያታዊ ነው. አንዳንድ ጊዜ የፊት ቅርጽ (ኮንቱር) መንገድ ላይ ይደርሳል. የስላቭ ፊቶችአብዛኛውን ጊዜ አላቸው ክብ ቅርጽከተገለጸው ጋር ekami. የቢሻ እብጠቶችን ማስወገድበዚህ ጉዳይ ላይ ይረዳል አስቀድመው ፊት ያድርጉ, የፊት ገጽታን የበለጠ ግልጽ ያድርጉት, እና እንደገና ዓይኖቹን በጣም የሚታየውን ክፍል ያድርጉት.