በአዋቂ ሰው ላይ ትኩሳትን እንዴት እንደሚቀንስ - ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች. ያለ ክኒኖች የሙቀት መጠኑን ዝቅ ማድረግ ይቻላል እና እሱን ማውረድ ጠቃሚ ነው? የሙቀት መጠንን ለመቀነስ ምርጡ መንገድ ምንድነው?

አብዛኛዎቹ በሽታዎች በሰውነት ሙቀት መጨመር ይከሰታሉ. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ለሚወዷቸው ዘመዶቻቸው የመጀመሪያ እርዳታ መስጠት አለባቸው. አንዳንድ ጊዜ ውሳኔዎች በተናጥል እና በፍጥነት መደረግ ሲኖርባቸው ሁኔታዎች ይከሰታሉ. በአጭር ጊዜ ውስጥ የ 38, 39 ዲግሪዎችን የሙቀት መጠን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል እንይ ውጤታማ መንገዶች .

በ folk remedies በመጠቀም ከፍ ያለ የሰውነት ሙቀት እንዴት እንደሚቀንስ ለሚለው ጥያቄ መልስ ከመስጠታችን በፊት ምን እንደሆነ እና ለምን ትኩሳት እንደሚከሰት እንወቅ. የሙቀት መጠን መጨመር ሰውነት ኢንፌክሽንን የሚዋጋበት የመከላከያ ዘዴ ነው. የሰው አካልን ወደ 38.5 ዲግሪ ማሞቅ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ ይቋቋማል እና ስጋት አይፈጥርም. የሙቀት መጠኑ ሲጨምር የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ጎጂ የሆኑ ማይክሮቦች ፀረ እንግዳ አካላትን በፍጥነት ያመነጫል, ባዮኬሚካላዊ ምላሾች በፍጥነት ይጨምራሉ, እና አንዳንድ ቫይረሶች ይሞታሉ. ነገር ግን, የሙቀት መጠኑ ወደ 39 ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ, ይህ ቀድሞውኑ ትኩሳት ነው, እና ከባድ መዘዞችን ለማስወገድ ውጤታማ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው.

ትኩረት!አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር የሙቀት መጠኑን ከ 38 ዲግሪ በታች አያድርጉ. የሙቀት መጠኑ ወደ 39 ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ ሲጨምር, መስራት ይጀምሩ.

በሚከተሉት ሁኔታዎች አስቸኳይ የሙቀት መጠን መቀነስ ያስፈልጋል.

• ለልብ ፣ ለሳንባ ፣ ለኩላሊት እና ለነርቭ በሽታዎች ፣
• በሽተኛው ከባድ ራስ ምታት ካጋጠመው;
• በመገጣጠሚያዎች ላይ ብርድ ብርድ ማለት እና ህመም ካለ
• አንድ ትንሽ ልጅ ከታመመ.

ከፍተኛ ትኩሳትን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚቀንስ

• የአልጋ እረፍትን ይጠብቁ - ማንኛውም ጭንቀት የአካል ክፍሎችዎ የበለጠ እንዲሰሩ ያስገድዳቸዋል, ይህም በጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
• ብዙ ጊዜ ፈሳሽ ይጠጡ, ነገር ግን በትንሽ ክፍሎች. የማይንቀሳቀስ የማዕድን ውሃ፣ ኮምፖስ፣ የቤሪ ጭማቂዎች እና ክራንቤሪ ጭማቂዎች ምርጫን ይስጡ። የአየር ሙቀት መጨመር የእርጥበት ትነትን ያፋጥናል እና ድርቀት ሊያስከትል ይችላል. በቂ ፈሳሽ መጠጣት ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል.
• ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ሙቀትን መውጣቱን ያረጋግጡ. የሙቀት መጨናነቅን ለማስወገድ አይጠቅሙ። በክፍሉ ውስጥ ያለው ምቹ የሙቀት መጠን ከ20-21 ዲግሪዎች መሆን አለበት. የአየር ማራገቢያ ወይም የአየር ማቀዝቀዣ መጠቀም ይችላሉ.
• እርጥብ መጠቅለያዎች በቆዳው ከፍተኛ ሙቀት ልውውጥ ምክንያት የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ ይረዳሉ. የጥጥ ፎጣ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይንከሩት እና በሰውነትዎ ላይ ይተግብሩ። ጨርቁ ሲሞቅ, ሂደቱን እንደገና ይድገሙት. የያሮ መረቅ በውሃ ውስጥ ካከሉ መጠቅለያዎች ምርጡን ውጤት ይሰጣሉ።
• በሆምጣጤ መፍትሄ ማጽዳት በየ 2-3 ሰዓቱ ሊከናወን ይችላል. አንድ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ (9%) እና አምስት የሾርባ ማንኪያ ውሃ ውሰድ ፣ ቀላቅሉባት ፣ ሆድ ፣ ጀርባ ፣ እግሮች እና ክንዶች ያብሱ።
• የፔፐንሚንት ዲኮክሽን ያዘጋጁ. ያቀዘቅዙ ፣ እርጥብ የጨርቅ ጨርቆችን እና ትላልቅ የደም ቧንቧዎች ባሉበት ቦታ ላይ ይተግብሩ: ቤተመቅደሶች ፣ የአንገት ጎኖች ፣ ብብት ፣ ክርኖች ፣ የእጅ አንጓዎች ፣ ብሽሽት ቦታዎች ፣ ፖፕቲያል ፎሳ። በየ 10 ደቂቃው መጭመቂያዎችን ያድሱ።
• የፀረ-ተባይ መድሃኒት ይውሰዱ. ትኩሳትን የሚከላከሉ መድሃኒቶች አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ, ፓራሲታሞል, ኢቡፕሮፌን ወይም አናሊንጂን ይይዛሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በመድኃኒት ቅፅ ውስጥ ብቻቸውን ወይም በአንድ ላይ ሊገኙ ይችላሉ, ስለዚህ ከመግዛቱ በፊት የመድኃኒቱን ይዘት ያረጋግጡ. ለፈጣን ታብሌቶች እና ዱቄት ቅድሚያ መስጠት አለበት.
• በትንሹ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሰውነት ላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ተጽእኖ አለው ፓራሲታሞል. የአንድ ፓራሲታሞል መጠን 15 mg/kg ነው። (ለአዋቂ ሰው 1-2 ጡቦች 500 mg). በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥንቃቄ በጉበት በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊተገበሩ ይገባል.
• ኢቡፕሮፌንበልጆች እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. መጠኑ 10 mg/kg ነው - ይህ መድሃኒት እንዲሁ ውጤታማ እና ቢያንስ የማይፈለጉ ውጤቶች አሉት። በራስዎ የሙቀት መጠኑን ወደ 39 ዝቅ ማድረግ ካልቻሉ ዶክተር ወይም አምቡላንስ መደወል አለብዎት። በመመሪያው ውስጥ የሚመከር መጠን መጨመር ዋጋ የለውም, ምክንያቱም እያንዳንዱ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት, በተለይም ከመጠን በላይ መውሰድ.
• እገዳዎች ጥሩ የፀረ-ተባይ ተጽእኖ አላቸው. በተሟሟት መልክ ያለው ንጥረ ነገር በፍጥነት ይወሰዳል, ስለዚህ በጨጓራ እጢው ላይ ያለው አሉታዊ ተጽእኖ ይቀንሳል.
• አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ ትኩሳት ከማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ, የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች ተስማሚ አይሆኑም. Indomethacin suppositories በፍጥነት እብጠትን ለማስታገስ ወይም የሰውነት ሙቀትን ለመቀነስ ያገለግላሉ. የሙቀት መጠኑን መደበኛ ለማድረግ አንድ ወይም ሁለት መጠን ያለው የፀረ-ተባይ መድሃኒት በቂ ነው። መድሃኒት" ኢንዶሜታሲን"በ rectal suppositories መልክ ይገኛል. የመድኃኒቱ ንቁ ንጥረ ነገሮች ወዲያውኑ ይሠራሉ

መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ የሙቀት መጠኑን ዝቅ ማድረግ በሚያስፈልግበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ, እንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች በዋነኝነት የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች በተከለከሉ ሰዎች ላይ ይከሰታሉ.

ከፍተኛ ሙቀት እንደ አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን, የቶንሲል እና የሳንባ ምች የመሳሰሉ የተለመዱ በሽታዎች የተለመዱ ምልክቶች ናቸው. ትኩሳትን ለመቀነስ እና የታካሚውን ሁኔታ ለማስታገስ, ዶክተሮች የፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ይመክራሉ, ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም. እነዚህን መድሃኒቶች አዘውትሮ መጠቀም ወደ አለርጂ ምላሾች እና ከመጠን በላይ መውሰድ - መመረዝ ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም በቤት ውስጥ በቀላሉ ምንም ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ከሌሉ ይከሰታል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ መድሃኒት ያልሆኑ መድኃኒቶችን መጠቀም ተገቢ ነው ፣ ግን ያነሰ ውጤታማ መንገዶች። ጥቂቶቹ እነኚሁና።

የታካሚውን የሙቀት መጠን ለመቀነስ ስፖንጅ ወይም ፎጣ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያርቁ, ይንጠቁጡ እና እባጩን, ፊትን እና እጆቹን በጥንቃቄ ይጥረጉ. በቆዳው ላይ የሚቀሩ የፈሳሽ ጠብታዎች በራሳቸው እንዲደርቁ ይፈቀድላቸዋል. ውጤቱን ለመጨመር በ 1: 1 ጥምር ውስጥ ጥቂት የጠረጴዛ ኮምጣጤ ወይም ቮድካ ወደ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ. ህጻናትን በቤት ሙቀት ውስጥ በውሃ ማጽዳት የተሻለ ነው (አለበለዚያ አሰራሩ አስደንጋጭ እና በ vasospasm ምክንያት የሚመጣ ትኩሳት ሊያስከትል ይችላል).

በውሃ, በቤት ሙቀት ውስጥ ውሃን እንኳን የማጽዳት ሂደት, ከ1-1.5 ሰአታት ውስጥ የሙቀት መጠኑን በ1-2 ዲግሪ የመቀነስ ውጤት አለው.

ምንጭ፡ depositphotos.com

የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ በረዶ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይከፈላል ፣ በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ይቀመጣል እና በትላልቅ መርከቦች ትንበያ ቦታዎች ላይ ይተገበራል-ግንባሩ ፣ አክሲላይሪ ፣ ኢንጊኒናል እጥፋት ፣ ፖፕቲያል ፎሳ። በሽተኛውን ከሃይፖሰርሚያ ለመከላከል, የታጠፈ የጥጥ ፎጣ በቆዳ እና በበረዶ መካከል ያስቀምጡ. ከ 5-7 ደቂቃዎች በላይ በረዶ መጠቀሙን ላለመቀጠል ይሻላል; ከሩብ ሰዓት በኋላ ሂደቱ ሊደገም ይችላል.

ምንጭ፡ depositphotos.com

የሙቀት መጠኑን የሚቀንሱ ሌሎች ዘዴዎች ተቀባይነት ካጡ ወይም ተጨባጭ ውጤቶችን ካላገኙ የሚመከር ፀረ-ፓይሪቲክ enema ደስ የማይል ሂደት ነው። ለእነዚህ ዓላማዎች, የሞቀ ውሃን, አብዛኛውን ጊዜ አሁን ካለው የሰውነት ሙቀት በ 2 ዲግሪ ያነሰ, በጨው (በ ½ tsp በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ) ይጠቀሙ. የ enema ፈሳሽ መጠን በታካሚው ዕድሜ ላይ የተመሰረተ ነው.

• 1 ዓመት - 120 ሚሊ;
• 2 አመት - 200 ሚሊሰ;
• 5 አመት - 500 ሚሊሰ;
• ከ 10 ዓመት በላይ - 1 ሊ.

የሰውነት ሙቀትን ለመቀነስ ከላይ የተጠቀሱት ሁሉም አካላዊ ዘዴዎች (ማሸት, በረዶን, enema) ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት, በተለይም የመናድ ወይም የልብ ጉድለቶች ላለባቸው የተከለከለ ነው. በተጨማሪም, እነዚህ ሂደቶች በቀዝቃዛው hyperthermia (ብርድ ብርድ ማለት, በረዷማ, ሰማያዊ የቆዳ ቀለም) ላይ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም - በዚህ ሁኔታ የታካሚውን ሁኔታ ያባብሳሉ.

ምንጭ፡ depositphotos.com

ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ

በከፍተኛ የሰውነት ሙቀት ውስጥ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት በሽተኛው የሚያልበው ነገር እንዲኖረው ይመከራል - እና ላብ እንደሚታወቀው ከፍተኛ የማቀዝቀዝ ውጤት አለው. በዚህ የመጠጥ ስርዓት, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ይንቀሳቀሳል, እና በላብ ጊዜ የጠፉ ፈሳሽ ክምችቶች በጊዜ ይሞላሉ. ARVI በሚታከምበት ጊዜ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ መጠጦችን ለመጠጣት ይመከራል-የሮዝሂፕ ዲኮክሽን ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ክራንቤሪ ጭማቂ ፣ ሻይ ከሎሚ ፣ ብርቱካን ጭማቂ ። ሻይ ከ Raspberry jam እና ሌሎች ፀረ-ፓይረቲክ መድኃኒቶች ጋር ላብ ይጨምራል, ነገር ግን ከመጠጣትዎ በፊት ሌላ ነገር መጠጣት አለብዎት. ማስታወክን ላለማድረግ መጠጦች በትንሽ ሳፕስ በቀስታ መጠጣት አለባቸው። ሙቀት ከተሰማዎት, መጠጡ ሞቃት (30 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) መሆን አለበት, እና ቅዝቃዜ ካለብዎት, ሙቅ መሆን አለበት. ሰውነት ሙቀትን የሚሰጥበት ቦታ እንዲኖረው, በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ቀዝቃዛ (ከ 18 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ያልበለጠ) መሆን አለበት.

በአዋቂዎች ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን መጨመር ወዲያውኑ አስደንጋጭ ነው. ምንም እንኳን ሁሉም ሰዎች የእሱን መወዛወዝ በተለያየ መንገድ ቢታገሱም እና ሁሉም ሰው በደህንነታቸው ላይ ለውጥ እንኳን አያስተውልም.

በመርህ ደረጃ, በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው ሰውነት ኢንፌክሽን ሲያጋጥመው ነው, እብጠት እድገት ወይም የሆርሞን መዛባት. ብዙውን ጊዜ, ሙቀት በቀላሉ የአንዳንድ ሂደቶችን ሂደት ያንፀባርቃል ወይም የአንደኛ ደረጃ የሰውነት ሙቀት መጨመር ውጤት ነው.

አብዛኛዎቹ አዋቂዎች, በቴርሞሜትር ላይ ያለውን ቁጥሮች ሲመለከቱ, በመጀመሪያ እራሳቸውን ይጠይቁ: 38 ወይም ከዚያ በላይ የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚቀንስ? ግን መልስ ከመስጠትዎ በፊት ፣ ይህንን ማድረግ ጠቃሚ የሚሆነው በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ እንደሆነ እናስብ?

መለስተኛ hyperthermia (38-38.2) በጣም አልፎ አልፎ አይደለም. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ወዲያውኑ ዶክተር ለመደወል አይሞክሩም, በተለይም ብዙውን ጊዜ ከጉንፋን ወይም ከሃይሞሬሚያ ጋር ስለሚዛመድ. በጤናማ ጎልማሳ ውስጥ, ይህ ሁኔታ በፍጥነት የሚያልፍ እና የረጅም ጊዜ እና ጥልቅ ህክምና አያስፈልገውም.

ስለዚህ, በቴርሞሜትር ላይ ያለውን ንባብ ወዲያውኑ ለመቀነስ መሞከር የለብዎትም.

ይህ ሙቀት እየጨመረ ጋር, ፕሮቲኖች ብዙ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን እና, በመጀመሪያ ደረጃ, ቫይረሶች መዋቅር መሠረት ናቸው ይህም, coagulate, መርጋት, መሆኑን ማስታወስ ይገባል.

በዚህ መንገድ ሰውነት ወራሪውን ተላላፊ ወኪል ያስወግዳል. ለዚህ ምላሽ እድገት ተጠያቂው የበሽታ መከላከያ ስርዓት ወይም ይልቁንም ሉኪዮትስ እና ሊምፎይተስ ነው።

አንዳንድ ጊዜ የሙቀት መጠን መዝለል የኢንፍሉዌንዛ ኢንፌክሽንን ለማሸነፍ ይረዳል ፣ ይህም በተጨማሪ የመከላከያ እርምጃዎች በቀላሉ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለመቆጣጠር እድሉ የለውም።

በዚህ ሁኔታ በቴርሞሜትር ላይ ያሉትን ቁጥሮች የመቀነስ ፍላጎት በሽተኛው በራሱ ላይ ይለወጣል.

ለአዋቂ ሰው ከ 38-38.4 የሙቀት መጠን ዝቅ ማድረግ አስፈላጊ ስለመሆኑ ጥያቄው በሚነሳበት ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት. እውነታው ግን አንድ ኢንፌክሽን ወደ ሰውነት ውስጥ ሲገባ በከፍተኛ ሙቀት (hyperthermia) ምላሽ ይሰጣል. በዚሁ ጊዜ ኢንተርፌሮን ተሠርቶ ወደ ደም ውስጥ ይለቀቃል, ይህም በሽታውን ለመቋቋም ይረዳል.

ከፍተኛ የሙቀት መጠን መጨመር vasodilation እና በደም ተከላካይ ሕዋሳት የተሞላ ንቁ የሆነ የደም ፍሰትን ያስከትላል. ይህ ሁሉ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን እንዲባዙ አይፈቅድም እና በበሽታው መጀመሪያ ላይ ያጠፏቸዋል.

ከዚህም በላይ በሊምፎይቶች ንቁ እንቅስቃሴ የአንድ ሰው መከላከያ ይሻሻላል. ይህ ሁሉ ኢንፌክሽኑን በፍጥነት ለማሸነፍ ይረዳል.

ስለዚህ, አንዳንድ ሰዎች ቀለል ያለ የበሽታው ዓይነት እንደደረሰባቸው ያስባሉ. እና በእርግጥ, በሙቀት መጨመር ምክንያት, ሰውነት በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ችሏል.

ስለዚህ, በሽተኛው ትኩሳቱን ለመቋቋም አስቸጋሪ ከሆነ, ከዚያም ወደ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች መሄድ ይችላሉ.

የሰውነት ሙቀትን የሚቀንሱ መድሃኒቶችን ለመውሰድ መቸኮል በጣም አስፈላጊ ነው.

ብዙ ውሃ መጠጣት ይሻላል, ይህም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ያስወግዳል እና የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ይረዳል. ይህ አስፈላጊ ይሆናል ምክንያቱም በ hyperthermia ሁኔታዎች ውስጥ ደሙ ወፍራም ይሆናል. ስለዚህ, ለንቁ ስርጭቱ, ብዙ ተጨማሪ ፈሳሽ ያስፈልጋል.

ቀስ በቀስ, በቴርሞሜትር ላይ ያሉት ቁጥሮች ወደ መደበኛው ደረጃ ይመለሳሉ, እናም የበሽታው ስጋት ይቀራል.

በአዋቂ ሰው ከ 38-38.5 ባለው የሙቀት መጠን ምን እንደሚጠጡ በግልፅ መወሰን ያስፈልጋል.

ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው፡-

• የፍራፍሬ መጠጦች;
• rosehip ዲኮክሽን;
• ከዕፅዋት የተቀመሙ ዝግጅቶች;
• የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ;
• ኮምፖስቶች;
• አረንጓዴ ሻይ.

በየሰዓቱ እንደዚህ አይነት መጠጦችን መጠቀም ተገቢ ነው. እነሱ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋሉ ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ያስወግዳሉ እና የሰውነት መከላከያዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ያጠናክራሉ ።

በተጨማሪም ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ ሙቀት እንዳያባብሱ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አለባቸው.

ስለዚህ እንደነዚህ ያሉት ታካሚዎች የደም ግፊት መከላከያ መድሃኒቶችን, ዲዩሪቲክስ ወይም ካርዲዮቶኒክስን መውሰድ አለባቸው.

እንዲሁም የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን አሠራር የሚደግፉ የመከላከያ ፀረ-ቫይረስ ንጥረ ነገሮችን መጠጣት ይችላሉ.

በቤት ውስጥ የ 38 ሙቀት እንዴት እንደሚቀንስ

ቤት ውስጥ ለጥቂት ቀናት መቆየት ከቻሉ በቴርሞሜትር ላይ ያሉትን ቁጥሮች እራስዎ ዝቅ ለማድረግ መሞከር ይችላሉ. ይህ ማለት ግን ራስን ማከም ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም.

የአየር ሙቀት መጨመር ለአነስተኛ ህመም ብቻ ከሆነ, እራስዎን ለመቋቋም መሞከር አለብዎት.

በምንም አይነት ሁኔታ በልዩ ባለሙያ ያልታዘዙ መድሃኒቶችን መውሰድ የለብዎትም. ይህ ሰውነትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል. በተጨማሪም, እያንዳንዱ መድሃኒት ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና በርካታ ተቃራኒዎች አሉት.

በመጀመሪያ በአዋቂዎች ውስጥ የ 38-38.3 የሙቀት መጠን መቀነስ ጠቃሚ ስለመሆኑ በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት.ከዚህም በላይ ይህ እስካሁን አደገኛ አመላካች አይደለም እና እስካሁን ድረስ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ለመውሰድ መቸኮል አያስፈልግም.

በሽተኛው በጣም መጥፎ ስሜት ከተሰማው, ከባድ ራስ ምታት, የመገጣጠሚያዎች ህመም እና አጠቃላይ ድክመት ካጋጠመው በቴርሞሜትር ላይ ያሉትን ቁጥሮች በትንሹ ለመቀነስ መሞከር ይችላሉ. የ 38 የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚቀንስ?

ለዚህ ውጤታማ ዘዴዎች የሚከተሉትን ሊሆኑ ይችላሉ-

• የክፍሉ አየር ማናፈሻ;
• ብዙ ውሃ መጠጣት;
• በቤት ሙቀት ውስጥ ገላውን በውሃ ማጠብ;
• በግንባሩ ላይ እርጥብ መጭመቅ;
• ከ Raspberry jam ጋር ሻይ;
• ወተት ከማር ጋር;
• ፊቲዮቴራፒ;
• ኮምጣጤ መጭመቂያዎች;
• የጨው መፍትሄ መውሰድ.

በአዋቂዎች ውስጥ የ 38 ን የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚቀንስ መወሰን ሲያስፈልግ, በአንድ ጊዜ በበርካታ አቅጣጫዎች እርምጃ መውሰድ ይችላሉ.እነዚህ የተረጋገጡ የህዝብ መድሃኒቶች ትኩሳትን በብቃት ለማስወገድ ይረዳሉ, የውሃ-ጨው ሜታቦሊዝምን በከፍተኛ ሁኔታ ያንቀሳቅሳሉ, የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል እና ራስ ምታትን ያስታግሳሉ.

በላብ ጊዜ ፈሳሽ ብክነትን እንዲሞሉ እና የሰውነት ሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደቶችን እንዲጀምሩ ያደርጉታል. እርግጥ ነው, ሁሉም ነገር ልከኝነት ያስፈልገዋል. ውሃው በጣም ቀዝቃዛ መሆን የለበትም, ሻይ በጣም ሞቃት መሆን የለበትም, በክፍሉ ውስጥ ምቹ ሁኔታን መጠበቅ አለበት.

የሙቀት መጠኑ በፍጥነት መጨመር ከቀጠለ እና ቀድሞውኑ ወደ 39 ዲግሪዎች እየተቃረበ ከሆነ, የታካሚው ሁኔታ እየባሰ ከሄደ ሐኪም በአስቸኳይ መጠራት አለበት.

አዲስ ደስ የማይል ምልክቶች ከታዩ የበለጠ አስደንጋጭ መሆን አለበት. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የሰውነት ሙቀትን ዝቅ ለማድረግ አስቸኳይ ነው.

በአርባ ዲግሪ አካባቢ የሰውነት ፕሮቲኖች መሞት ስለሚጀምሩ እና የኦርጋኒክ አእምሮ ጉዳት ሊደርስ ስለሚችል አንዳንዴ ማመንታት አይቻልም።

እንደነዚህ ያሉት ጠቋሚዎች ወደ አስቸኳይ እርዳታ አፋጣኝ ጥሪ ያስፈልጋቸዋል.

በአዋቂ ሰው በ 38 የሙቀት መጠን ምን እንደሚጠጡ

የሙቀት መጨመር ያስከተለበትን ምክንያት ማወቅ ያስፈልጋል. ይህ ምናልባት ከባድ ሃይፖሰርሚያ፣ የነርቭ ውጥረት፣ የቅድመ የወር አበባ ሲንድሮም፣ ሃንጋቨር፣ ስካር፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል።

በእነዚህ አጋጣሚዎች በሽተኛው በጣም መጥፎ ስሜት ከተሰማው ትኩሳቱን ዝቅ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ከሶስት ቀናት በላይ የሚቆይ እና ከሠላሳ ስምንት ዲግሪ በላይ ከሆነ እንደዚህ አይነት እርምጃዎች ያስፈልጋሉ.

በሽተኛው ሥር የሰደዱ በሽታዎች ካለበት, hyperthermia ን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው.

አንድ ሰው ላብ በማይኖርበት ጊዜ ከዚህ ያነሰ አደገኛ አይደለም, እና እሱ ራሱ ጉልህ የሆነ ምቾት ያጋጥመዋል.

የሙቀት መጠኑን ዝቅ ለማድረግ በቀላሉ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ. አንድ ሰው የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ሲሰቃይ ወይም የ pulmonary pathology ሲይዝ ይህ መደረግ አለበት.

የኩላሊት ውድቀት ሲያጋጥመው ይህ አደገኛ ሊሆን ይችላል. የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓት ፓቶሎጂ, ከባድ ማይግሬን እና ትኩሳት ሲኖር ትኩሳትን ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው.

በሽተኛው በአደገኛ በሽታ እንዳልተያዘ እርግጠኛ ከሆኑ እና ጤንነቱን የሚጎዳ ምንም ነገር የለም, ከዚያ በራስዎ hyperthermia ለመዋጋት መሞከር ይችላሉ. በአረጋው ሰው, በአልጋ ላይ በሽተኛ ወይም በአካል ጉዳተኛ ላይ ከተከሰተ, ከዚያም መወገድ አለበት.

የሙቀት አመልካቾችን የሚቀንሱ በቂ የበለፀገ መሣሪያ አለ።

በጣም የተለመዱት የምግብ አዘገጃጀቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከማር መጨመር ጋር የራስበሪ ቅጠሎችን መጨመር;
• የደረቀ Raspberry decoction;
• የሊንደን አበባዎች, ኦሮጋኖ እና ካሊንደላ መቆረጥ;
• Rosehip ማር ጋር መረቅ;
• የሊንጎንቤሪ ወይም ክራንቤሪስ, በስኳር የተፈጨ;
• የሊላ ቅጠሎች ከስኳር ጋር መቆረጥ;
• የጥድ መርፌዎች መከተብ.

እነዚህ በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶች ብዙ ላብ እንዲፈጠር ያግዛሉ, የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራሉ እና የባክቴሪያቲክ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በተቻለ መጠን ብዙ እና ብዙ ጊዜ መጠጣት አለብዎት. የሙቀት መጠኑ ካልቀነሰ ፈሳሽ መውሰድን ከሌሎች የማስወገድ ዘዴዎች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ።

የተለቀቀውን ላብ በመታጠቢያው ውስጥ ማጠብ ወይም በቆሸሸ ስፖንጅ ማጠብ የተሻለ ነው. በውስጡ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የሚያመነጩት የሕዋስ መበላሸት ምርቶችን እና መርዞችን ይዟል። ስለዚህ, ከሰውነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲወገዱ በጣም አስፈላጊ ነው.

አንድ ታካሚ በቤት ውስጥ 38 የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚወርድ በራሱ ሲወስን, እራሱን ላለመጉዳት የተረጋገጡ ዘዴዎችን መጠቀም አለበት.

ጡባዊዎች የሙቀት መጠን 38-39 አዋቂዎች

የአንድ ሰው ሁኔታ ከተባባሰ ወደ ሐኪም መደወል አስፈላጊ ነው. ምልክታዊ ሕክምናን ያዝዛል እንዲሁም ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ያዝዛል።

ብዙውን ጊዜ አዋቂዎች ትኩሳትን ለመቀነስ እንዲወስዱ ይመከራሉ-

• ፓራሲታሞል;
• አስፕሪን;
• ኢንዶሜታሲን;
• Phenylbutazone;
• ኮክሲብ;
• ኢቡፕሮፌን;
• Citramon;
• Nurofen;
• ሜሎክሲካም;
• Analgin;
• ቮልታረን;
• ዲክሎፍኖክ.

በሰውነት ላይ ውስብስብ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. እነዚህ መድሃኒቶች ንቁ የሆነ የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ያስወግዳሉ, የመገጣጠሚያ ህመምን ያስወግዳሉ እና የሙቀት መጠኑን ይቀንሳሉ.

በተጨማሪም, ራስ ምታትን ለማስወገድ, የሰውነትን የመቋቋም አቅም ለመጨመር እና እብጠትን ለማስወገድ ጥሩ ናቸው.

የትኩሳቱ መንስኤ ምን እንደሆነ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. በበሽታ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ, ከዚያም ለማስወገድ የሚረዱ መድሃኒቶች ታዝዘዋል.

ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለመመለስ ብዙውን ጊዜ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ ወኪሎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. ይህ ካልተደረገ, ከዚያም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ hyperthermia እንደገና ይከሰታል, ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ ያለው ተላላፊ ሂደት ይቀጥላል.

ፓራሲታሞል

ሙቀትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቀነስ, ፓራሲታሞልን በ 38-38.5 የሙቀት መጠን ለአዋቂ ሰው መስጠት ይችላሉ. እሱ ግልጽ የሆነ ፀረ-ብግነት ፣ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው።

ይህ መድሐኒት በፍጥነት የሕክምና ውጤቶችን ያስገኛል እና ቢያንስ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት.

ሆኖም ግን, የሚከተሉትን ከሆነ መውሰድ የለበትም:

• የጉበት አለመሳካት;
• የአለርጂ ምላሾች;
• አልሰረቲቭ ከላይተስ;
• የኩላሊት በሽታዎች;
• እርግዝና;
• መመገብ

ለሌሎች ሰዎች, ይህ መድሃኒት በመጀመሪያ በአባላቱ ሐኪም የታዘዘ ይሆናል. ቀላል ኬሚካላዊ ፎርሙላ ስላለው በፍጥነት በሰውነት ይያዛል.

ውድ የሆኑ ከውጭ የሚመጡ መድሃኒቶችን ለመግዛት መሞከር የለብዎትም, አሁንም ተመሳሳይ ፓራሲታሞል ይይዛሉ.

እርስዎም ፍላጎት ይኖራቸዋል፡-

አስፕሪን እና Analgin

አስፕሪን እና Analgin እንዲሁ የተረጋገጡ መድሃኒቶች ናቸው, ነገር ግን ብዙ ቁጥር ያላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው እና ሁሉም ሰው በደንብ አይታገሡም.

ስለዚህ, የሙቀት መጠኑ ሲጨምር, የዚህን ሂደት ምክንያቶች በመጀመሪያ መተንተን ያስፈልጋል, ከዚያም ወደ ታች ለማምጣት ይሞክሩ.

ለአዋቂ ሰው እንደዚህ ያሉ ጠቋሚዎች አስጊ እንዳልሆኑ መታወስ አለበት. ይሁን እንጂ እነዚህ ቁጥሮችም ችላ ሊባሉ አይገባም.

የታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ በቅርበት መመልከት ያስፈልጋል. መገኘት፡-

• መናድ;
• ከባድ ቅዝቃዜ;
• ማስታወክ;
• ራስ ምታት;
• የቆዳ ቀለም ለውጦች;
• ከባድ ሳል;
• ተቅማጥ;
• በሆድ ወይም በጎን ላይ ህመም;
• የደም መፍሰስ ወዘተ.

መድሃኒቶችን ለራስዎ ማዘዝ አይችሉም. ሐኪሙ ለመጨረሻ ጊዜ ፓራሲታሞልን ቢሾም, ይህ ማለት እንደገና መወሰድ አለበት ማለት አይደለም.የሙቀት መጨመር ምክንያቱ አሁን ሙሉ በሙሉ የተለየ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, ይህንን መድሃኒት በመጠቀም, ረጅም እና ውስብስብ ህክምና የሚጠይቁትን እብጠት ወይም የአለርጂ ሂደትን መዝለል ይችላሉ.

በትንሽ የሙቀት መጠን መጨመር በጣም አደገኛ የሆኑ ተላላፊ እና ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች ዝርዝር አለ, እና ዶክተር ብቻ በእያንዳንዱ ልዩ ጉዳይ ላይ መድሃኒቶችን ማዘዝ ይችላል.

የሙቀት መጠን አለኝ. ዲግሪውን መቼ እና እንዴት እንደሚቀንስ

ጋር ግንኙነት ውስጥ

ምናልባትም እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ሰውነት ሲታመም ፣ ጭንቅላቱ ሲታመም ፣ ግፊቱ ሲጨምር ፣ የጨጓራና ትራክት ከጊዜ ወደ ጊዜ መታወክ ሲሰራ ፣ አጠቃላይ ድክመት እና ብስጭት ሲሸነፍ እና ያለማቋረጥ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ይጥልዎታል። ከላይ ያለው የጉንፋን፣ የምግብ መመረዝ እና ሌሎች በሽታዎች ምልክቶችን ሳይሆን የሰውነት ሙቀት መጨመር የሚያስከትለውን መዘዝ ይገልጻል። በተፈጥሮ, እነዚህ ሁሉ ምልክቶች የግድ በአንድ ጊዜ አይታዩም (ይህ የሚቻል ቢሆንም) እና, ብዙ ጊዜ, አንዳንዶቹ ብቻ ናቸው የሚከሰቱት. የሙቀት መጠን መጨመር በሰውነት ሁኔታ ላይ ለምን ተጽዕኖ ያሳድራል? እውነታው ግን በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሙቀት መጠኑ ቢያንስ በ 1 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ሲቀየር, በውስጡ ያሉት አካላዊ እና ኬሚካላዊ ሂደቶች በ 30-40% ይቀየራሉ.

እና ሰውነት በተቀላጠፈ እና በስምምነት የሚሰራ ነጠላ ባዮሎጂያዊ ስርዓት ስለሆነ, እንደዚህ አይነት ኃይለኛ መወዛወዝ በጣም በማይታወቅ መንገድ ይነካል. ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ.

ምን ዓይነት የሰዎች የሰውነት ሙቀት አመልካቾች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ? እነሱ በጥብቅ 36.6 ° ሴ መሆን እንዳለባቸው በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው. ነገር ግን፣ ዘመናዊ ሳይንስ ይህንን አስተያየት ምክንያታዊ ትችት ይሰነዝራል። እሷ ቀድሞውኑ በእርግጠኝነት ታውቃለች (ይህ የተረጋገጠ እውነታ ነው) መደበኛ እሴቶች ከ 36.4 እስከ 37.5 ° ሴ ባለው ክልል ውስጥ ናቸው. እያንዳንዱ ሰው ግለሰብ ነው, እና እያንዳንዱ አካል የራሱ የሆነ የፊዚዮሎጂ ባህሪያት ስላለው, እንደምናየው ልዩነቱ ከ 1 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ሊሆን ይችላል.

ስለዚህ እነዚህን ጠቋሚዎች በራስዎ ውስጥ ወይም በልጅ ውስጥ፣ ወደ እርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው እና የመሳሰሉትን ከለካህ እና ከ 36.6 በላይ ባለው ቴርሞሜትር ላይ ቁጥሮች ካየህ፣ ለመደናገጥ አትቸኩል፣ እንክብሎችን አንሳ ወይም አምቡላንስ አትጥራ። ይህ የእርስዎ የተለመደ "የሚሰራ" የሙቀት መጠን ሊሆን ይችላል.

ይህ አስፈላጊ እና አስደሳች ነው. የሰውነት ሙቀት አንድ ሰው በታመመ ወይም በጤና ላይ ብቻ የተመካ አይደለም. ቀኑን ሙሉ ይለዋወጣል (በማለዳ ፣ እንደ ደንቡ ፣ አመላካቾቹ ከቀን ቀን ያነሱ እና እንዲያውም ምሽት ላይ) በአካላዊ እንቅስቃሴ ላይ በመመስረት (በእረፍት ጊዜ በንቃት ጡንቻ እንቅስቃሴ ወቅት ካለው ያነሰ ነው)። በስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ካሉ ለውጦች ጋር ሊለዋወጥ ይችላል ፣ የተለያዩ የቁጣ ዓይነቶች ባላቸው ሰዎች ውስጥ የተለያዩ አመላካቾችም አሉ (ሜላኖኒክ ሰዎች ከ 36.6-36.7 በላይ በሆኑ አመላካቾች “መኩራራት” አይችሉም ፣ የኮሌሪክ ሰዎች ግን በተቃራኒው ፣ እነዚህ ቁጥሮች ከዚህ በላይ መሆናቸውን ልብ ይበሉ ። 37)።

ለማጣቀሻ. የሰውነት ሙቀት 37-38 ° ሴ subfebrile ይባላል. ከ 38 እስከ 39 ዲግሪ - ትኩሳት (ልክ ተብሎም ይጠራል - በመጠኑ ከፍ ያለ). ነገር ግን ከፍተኛ ሙቀት (ከ 39 ዲግሪ እስከ 41) ፒሬቲክ ይባላል.

አንዳንድ ጊዜ ይህን በእርግጥ ማድረግ ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው “… በተቻለ ፍጥነት” ሊጨምር ይችላል። እውነታው ግን በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ አቅጣጫ ከመጠን በላይ ፈጣን ለውጥ እንዲሁም የሰውነትን ደህንነት እና ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ባህላዊ, ክላሲካል መድሐኒት የሙቀት መጠንን ለመቀነስ በጡባዊዎች, በእገዳዎች, በሻማዎች, በመርፌ ፈሳሾች እና በመሳሰሉት የተለያዩ መድሃኒቶችን ይጠቀማሉ.

በአብዛኛዎቹ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ውስጥ የተካተቱት በጣም ተወዳጅ ንጥረ ነገሮች: ፓራሲታሞል, ኢቡፕሮፌን, አናሊንጂን.

ግን ሁልጊዜ ዶክተሮችን መጥራት ጠቃሚ ነው? ይህ ምክንያታዊ መፍትሄ ነው. ነገር ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በ folk remedies ማግኘት ወይም በፋርማሲ ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ በመግዛት የሙቀት መጠኑን መቀነስ ይችላሉ።

ለአዋቂዎች, ትኩሳት እንደ ህፃናት ትልቅ አደጋ አያስከትልም, ሆኖም ግን, አንዳንድ ጊዜ የመደንዘዝ ስሜት, የንቃተ ህሊና ደመና, ድብርት, ወዘተ. ስለዚህ, የሙቀት መጠኑ በጣም ከፍ ያለ ከሆነ, በእርግጠኝነት ወደ ታች ማምጣት የተሻለ ነው.

ምን ዓይነት የሙቀት መጠን መቀነስ አለበት

ዶክተሮች (በድጋሚ, በሰው አካል ፊዚዮሎጂያዊ ባህሪያት ላይ ተመስርተው) እስከ 38 ዲግሪ የሚደርስ ትኩሳት ሙሉ በሙሉ መንካት የለበትም.

በመጀመሪያ ደረጃ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የነርቭ ሥርዓቶችን ጨምሮ ተጓዳኝ በሽታዎች ከሌሉ, ትልቅ አደጋን አያስከትልም.

በሁለተኛ ደረጃ ፣ በዚህ የሙቀት መጠን ፣ አብዛኛዎቹ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ይሞታሉ ፣ እነሱም ብዙውን ጊዜ መንስኤው ናቸው ፣ ምክንያቱም የሙቀት መጠኑ የሰውነት ተፈጥሮአዊ ምላሽ ለ “ወረራ” ነው።

ነገር ግን ከ 38 እና ከዚያ በላይ ጠቋሚዎች አንዳንድ እርማት ሊፈልጉ ይችላሉ. በልጆች በተለይም በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ትንሽ ዝቅተኛ ደረጃ ሊኖራቸው ይችላል: ለምሳሌ, 37.5. ነገር ግን, እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ, ተገቢውን ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛን ማለትም የሕፃናት ሐኪም ማነጋገር ጥሩ ነው.

የአዋቂን ሙቀት እንዴት እንደሚቀንስ

ቀደም ሲል እንደተገለፀው የመድኃኒት ምርቶችን መጠቀም ወይም ወደ ባህላዊ ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ ። በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የመድሃኒት ዝግጅቶች ታብሌቶች እና እንክብሎች ናቸው.

እንደ አንድ ደንብ, 1 ጡባዊ ibuprofen, paracetamol ወይም analgin ለትኩሳቱ እንዲቀንስ በቂ ነው. የበሽታውን ምልክቶች በጥንቃቄ ከመረመሩ እና መንስኤዎቹን ካወቁ በኋላ እና በዶክተር ፣ ፋርማሲስት ፣ ወይም ቢያንስ ለአጠቃቀም መመሪያዎችን በጥንቃቄ ካጠኑ በኋላ ይጠቀሙበት።

ትኩሳቱ ከ 3 ቀናት በላይ የተረጋጋ ከሆነ አሁንም ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት. ሁኔታው በራሱ መደበኛ ሊሆን በማይችልበት ጊዜ ወይም በሕክምና ተቋም ውስጥ በጡባዊዎች ፣ እንክብሎች ፣ ሻማዎች እርዳታ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ሥር ነቀል ፣ ግን የተረጋገጡ እና አስተማማኝ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ ። መርፌዎች። በእራስዎ በቤት ውስጥ መርፌን መስጠት አይችሉም. ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ልምድ ካሎት, ይህ አማራጭ እንዲሁ ይቻላል.

በቤት ውስጥ, የፀረ-ሙቀት አማቂያን በመጠቀም የሙቀት መጠንን መቀነስ ይችላሉ. እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ የአትክልት እና የፍራፍሬ ሻይ ናቸው. በሙቀት መጠን ዋናው ነገር ብዙ መጠጣት (ብዙ መጠጣት) ነው። በየሰዓቱ ሻይ ይጠጡ, ይህ የሙቀት መጠንዎን በፍጥነት ይቀንሳል.

ጣፋጭ የቤሪ ሻይ. እራስዎን ሻይ ከራስቤሪ ፣ ቫይበርነም ፣ ክራንቤሪ ወይም መደበኛ ሻይ ከሎሚ እና ማር ጋር ያዘጋጁ ። የፍራፍሬ ወይም የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤን ያዘጋጁ.

የሎሚ ሻይ. ሊንደንን መጠቀም ይችላሉ፤ የደረቀ የሊንደን አበባን ማስጌጥ እና ማፍሰሻ ከፍተኛ ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳሉ። (በ 500 ሚሊ ሜትር ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ የሊንደን አበባ).

ካምሞሊም. ካምሞሊም ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው, ሊበቅል እና በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ውስብስብ ሕክምናን መጠቀም ይቻላል. 1 tbsp. የእፅዋት ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይተውት እና ይጠጡ።

Rosehip መረቅ. ከተቻለ የሮዝሂፕ መረቅ ማዘጋጀት ይችላሉ ይህ መጠጥ ሰውነትን በቫይታሚን ሲ ይሞላል እና የሙቀት መጠኑን ይቀንሳል, ለጉንፋን ይገለጻል. አንድ እፍኝ የሮዝ ዳሌ ወደ ቴርሞስ ይጨምሩ እና በሚፈላ ውሃ ይሙሉት። በተዘጋ ቴርሞስ ውስጥ ለ 2-3 ሰዓታት ይተዉ ፣ በጥሩ ሁኔታ ከ6-8 ሰአታት። በስኳር ወይም በማር እንደ ሻይ ይጠጡ.

ኮምጣጤ. በጣም ከፍተኛ በሆነ የሙቀት መጠን ሰውነትን በሆምጣጤ ማሸት መጠቀም ይችላሉ ፣ አያቶቻችን ይጠቀሙበት እና ሁል ጊዜም በተሳካ ሁኔታ ይጠቀሙበት ነበር። በ 5 tbsp ውስጥ ይቀንሱ. የውሃ ማንኪያዎች 1 tbsp. የ 9% ኮምጣጤ ማንኪያ እና የሕፃኑን አካል በጥጥ በተሰራ ጨርቅ ይጥረጉ።

የአልጋ እረፍት. እንቅስቃሴዎን ይገድቡ, ወደ አልጋ ይሂዱ, የጥጥ ልብስ ለብሰው አልጋ ላይ መተኛት አስፈላጊ ነው.

ምግብ. እንደ ምግብ, የዶሮ ሾርባ ወይም የዶሮ ሾርባ ሊሆን ይችላል, ወይም በአትክልት ሾርባ መተካት ይችላሉ. ብዙ ፈሳሽ መጠጣትን አትዘንጉ፣ ይህም በቤት ውስጥ ትኩሳትን ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ነው።

ህልም. ምቹ የመኝታ ሁኔታዎችን ይፍጠሩ እና ክፍሉን አየር ይስጡ. ያስታውሱ, በጣም ጥሩው መድሃኒት እንቅልፍ ነው. እንቅልፍ ጥንካሬዎን ያድሳል, በተለይም ከመተኛትዎ በፊት የፀረ-ተባይ ሻይ እና ላብ ከጠጡ.

እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች ትኩሳትን ለመቀነስ ከሚታሰቡ መድሃኒቶች በተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

የልጁን ሙቀት እንዴት እንደሚቀንስ

ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ መደናገጥ አያስፈልግም በጣም አስፈላጊው ነገር በቤት ውስጥ ከፍተኛ ትኩሳትን እንዴት እንደሚቀንስ ማወቅ ነው. ልጆችን በተመለከተ, የበለጠ ጥንቃቄ እና ብልህ መሆን አለብዎት. የሕክምና ጣልቃ ገብነት በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ይታያል. ነገር ግን አብዛኛዎቹ ወላጆች በቤት ውስጥ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ይጠቀማሉ. በሰፊው የሚታወቀው: "Nurofen", "Efferalgan", "Panadol".

በ 37.5 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ውስጥ ያለ ልጅ ጥሩ ስሜት አይሰማውም, ድካም እና ድካም አለ. እና አንዳንድ ጊዜ በ 38 ዲግሪ ሴልሺየስ የሙቀት መጠን ህፃኑ በመደበኛነት ይጫወታል እና ይሠራል።

ህፃኑ ብዙ ወራት ካለፈ, ቀደም ሲል በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ መንቀጥቀጥ, እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ ያለባቸው ህጻናት ከሆነ, የሙቀት መጠኑ እንዲጨምር አይፍቀዱ.

ኮምጣጤ መጭመቂያዎች

አንዳንድ ወላጆች የኮምጣጤ መጭመቂያዎችን መጠቀም ይጀምራሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ የተለያዩ አስተያየቶች አሉ. የዚህ ዘዴ ዋነኛው ጠቀሜታ በተፈጥሮ የሰውነት ሙቀትን በፍጥነት እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል, ማለትም በሙቀት ማስተላለፊያ እርዳታ.

በ 5 tbsp ውስጥ ይቀንሱ. የውሃ ማንኪያዎች 1 tbsp. የ 9% ኮምጣጤ ማንኪያ እና የሕፃኑን አካል በጥጥ በተሰራ ጨርቅ ይጥረጉ።

ኮምጣጤ ከቆዳ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, ከሰውነት ወለል ላይ በፍጥነት ይተናል. እና, የፊዚክስ ህጎች እንደሚታወቀው: ትነት ሁልጊዜ ከሚከሰትበት ወለል ላይ ካለው ሙቀት ማጣት ጋር አብሮ ይመጣል. በዚህ ምክንያት, ስለ ሰውነት እየተነጋገርን ከሆነ, ከዚያም ይቀዘቅዛል እና የሙቀት መጠኑ ይቀንሳል.

ሊንደን, raspberry, viburnum

ኃይለኛ የዲያፎረቲክ ባህሪያት አላቸው. በሻይ መልክ ሊጠጡ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, እነዚህ ክፍሎች በግለሰብ እና በአንድ ላይ ጥሩ ውጤት አላቸው. ላብ ከእርጥበት ትነት ጋር አብሮ ይመጣል፤ የሙቀት መጠኑን የመቀነስ ዘዴው ከዚህ በላይ ተብራርቷል።

ኮልትፉት

Coltsfoot በብዙዎች ዘንድ የሚታወቅ ተክል ነው። ግን እሱ ብቻ እንዳልሆነ ሁሉም ሰው አያውቅም ፀረ-ቅዝቃዜውጤት, expectorant እና ፀረ-ብግነት, እና antipyretic ጨምሮ. ለህጻናት, ከማር የተጨመረበት ሻይ በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው.

ሲትረስ

ትኩሳት (ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ እና የልጁ እድሜ የሚፈቅድ ከሆነ) ለልጅዎ የሎሚ ፍራፍሬዎችን: መንደሪን, ብርቱካን, ወይን ፍሬ), እንዲሁም እንጆሪ እና ኩርባዎችን መስጠት ይችላሉ.

ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ

ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ, አካላዊ እንቅስቃሴን ይቀንሱ, ቀላል ልብሶችን, ንጹህ አየርን ይቀንሱ. በጣም አስፈላጊ ነው. ከፍተኛ የሙቀት መጠን መጨመርን መከላከል ይቻላል, እና ከዚያ እሱን መቋቋም አይኖርብዎትም. እንዴት ማድረግ ይቻላል? እንደገና ይጠጡ, ይጠጡ እና ይጠጡ. ውሃ, ከላይ የተዘረዘሩትን ሻይ, ወዘተ.

ሰውነት በቂ ፈሳሽ ካለው, የሙቀት መቆጣጠሪያን ለማካሄድ በጣም ቀላል ይሆናል. አካላዊ እንቅስቃሴ - የሙቀት መጠን መጨመር. በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም ጥቅም የለውም.

ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰሩ ልብሶች ሙቀትን አይይዙም እና በሙቀት ማስተላለፊያ ውስጥ ጣልቃ አይገቡም. ሳንባን በመጠቀም አየር ማናፈሻ ከተፈጥሯዊ የሙቀት መቆጣጠሪያ መንገዶች አንዱ ነው። ወደ እነርሱ የሚገባው አየር ትኩስ ከሆነ (ግን ቀዝቃዛ አይደለም, ጥሩው: 18-22 ዲግሪ), ይህ ደግሞ ትኩሳትን ለመከላከል ይረዳል.

ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ ምን ማድረግ እንደሌለብዎት

በቤት ውስጥ ከፍተኛ ትኩሳት እንዴት እንደሚወርድ ያውቃሉ, አሁን ምን ማድረግ እንደማይችሉ እንነጋገር እና ትኩሳት ሲኖርዎት ይውሰዱ, ምክንያቱም ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ከላይ የተዘረዘሩት ምክንያቶች ለከፍተኛ ትኩሳት ቀስቅሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ትኩሳት ሲኖርዎ ወይም እንዳይከሰት ለመከላከል ምን ማድረግ የለብዎትም? በመጀመሪያ ደረጃ የእነሱን ተጽዕኖ ይፍቀዱ.

→እንዲሁም ማንኛውንም ትኩስ መጭመቂያ መቀባት፣ እግርዎን በእንፋሎት ወይም በሞቀ ገላ መታጠብ የተከለከለ ነው። አንዳንድ ጊዜ የሰናፍጭ ፕላስተሮችም የተከለከሉ ናቸው.

→ከቀዝቃዛ አካባቢዎች እና ነገሮች ጋር መገናኘትም እንዲሁ መወገድ አለበት ምክንያቱም vasospasm እና ከፍተኛ የሙቀት መጠን መጨመር ሊከሰቱ ይችላሉ።

እና አንድ ተጨማሪ ነገር: በነጭ ትኩሳት, የሙቀት መጠኑ ሲጨምር, እና መድሃኒቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች አቅመ ቢስ ናቸው, ዶክተር ለመደወል መዘግየት አይሻልም.

ትኩሳትን ለመቀነስ ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

በሙቀት መጠን ላይ በመመርኮዝ ሻይ ማዘጋጀት ቀላል ነው.

ለምሳሌ: የሊንዶን አበባ እና ራትፕሬሪስ (የደረቁ ፍራፍሬዎች, ቅጠሎች ወይም ጃም) በእኩል መጠን መውሰድ ይችላሉ. በሻይ ማንኪያ ውስጥ ያስቀምጡ, የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ቢያንስ ለ 10-20 ደቂቃዎች ይውጡ. ማር ጨምር.

ሙቅ, 0.5-1 ኩባያ ይጠጡ, ለህጻናት - 100 ሚሊ ሜትር ገደማ. በተመሳሳይ ሁኔታ ሻይ ከኮልትስፌት ፣ ፖፕላር ቡቃያ ፣ የጥድ ቡቃያ እና የራስበሪ ሥሮች ማዘጋጀት ይችላሉ ጤናማ ይሁኑ!

የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ የራስዎ የተረጋገጠ ዘዴ ካለዎት በአስተያየቶቹ ውስጥ ከዚህ በታች ያጋሩ። እናመሰግንሃለን።

በዛሬው ጽሑፋችን፡-

የሰውነት ሙቀት መጨመር ከብዙ በሽታዎች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል. ቴርሞሜትሩ ከፍተኛ የሙቀት መጠን መጨመር ከጀመረ, አንድ ሰው, እንደ አንድ ደንብ, ወዲያውኑ መፈለግ ይጀምራል ውጤታማ መንገዶች እሱን ዝቅ ለማድረግ.

ከርዕሱ ትንሽ ማፈንገጥ እና ሰዎች የሙቀት መጠንን በሜርኩሪ ቴርሞሜትር ሲለኩ ጥንቃቄ እንዲያደርጉ ማስጠንቀቅ እፈልጋለሁ። ብዙ ሰዎች ቴርሞሜትሮች ለሰውነታችን በጣም ጎጂ የሆነውን ሜርኩሪ እንደያዙ በገዛ እጃቸው ያውቃሉ።

የሰውነት ሙቀት መጨመር ከብዙ በሽታዎች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል. ቴርሞሜትሩ ከፍተኛ የሙቀት መጠን መጨመር ከጀመረ, አንድ ሰው, እንደ አንድ ደንብ, ወዲያውኑ መፈለግ ይጀምራል ውጤታማ መንገዶች እሱን ዝቅ ለማድረግ. በተለይም የሕፃኑ ሙቀት ቢጨምር ችግሩ አንድን ሰው ሊያስጨንቀው ይችላል. ነገር ግን እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ መድሃኒቶችን መውሰድ ለብዙዎች በአዲስ ችግሮች የተሞላ ይመስላል. ያለ ክኒኖች እና ሌሎች መድሃኒቶች ከፍተኛ ሙቀትን ዝቅ ማድረግ ይቻላል? ለእንደዚህ አይነት ጥያቄ ተጨባጭ መልስ ለመስጠት, የሙቀት መጠኑ በአጠቃላይ ለምን ሊጨምር እንደሚችል እና ይህ ምን ሊያስከትል እንደሚችል መረዳት ያስፈልግዎታል. ልዩ ንጥረ ነገሮች የሙቀት መጨመር ያስከትላሉ. ምርታቸው የሚከናወነው በሰውነታችን ውስጥ ባሉ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት እርዳታ ነው.

ብዙ ዶክተሮች ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ሰውነታችን ለተለያዩ በሽታዎች የመከላከያ ምላሽ እንደሚሰጥ ለማመን ያዘነብላሉ. ነገር ግን በሙያተኛ ዶክተሮች ውስጥ እንኳን ምን በሚለው ጥያቄ ላይ አንድነት የለም የሙቀት መጠን አመልካች

ከፍ ያለ የሙቀት መጠን

የሙቀት መጠንን ይቀንሱ

ሙቀት

እራስዎን በበርካታ ንብርብሮች ውስጥ መጠቅለል አያስፈልግም. በተለይም ከሙቀት መጠን ጋር, ቀዝቃዛ ምልክቶች ካሉ. በሰውነት ላይ ክፍት ለሆኑ ቦታዎች የተዳከመ እርጥበትን ማጣት በጣም ቀላል ነው. ይህ ወደ ተሻለ የሙቀት ልውውጥ ይመራል. በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ, አንድ ሰው በጣም ኃይለኛ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ የለበትም. ተንቀሳቃሽነት ሙቀትን ለማምረት ብቻ አስተዋጽኦ ያደርጋል, እና የሙቀት መጠኑ አይቀንስም, ነገር ግን የበለጠ ሊጨምር ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በአልጋ ላይ ዝም ብሎ መተኛት ይሻላል. ስለሆነም መድሃኒቶችን ሳይወስዱ የሰውነት ሙቀትን መቀነስ ይቻላል. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ከፍ ያለ የሙቀት መጠን ሁልጊዜ በሰውነት ሥራ ላይ አንዳንድ ብልሽቶችን እንደሚያንጸባርቅ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ የሕክምና እርዳታ ችላ ሊባል አይገባም.

በተለይም የሕፃኑ ሙቀት ቢጨምር ችግሩ አንድን ሰው ሊያስጨንቀው ይችላል. ነገር ግን እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ መድሃኒቶችን መውሰድ ለብዙዎች በአዲስ ችግሮች የተሞላ ይመስላል. ያለ ክኒኖች እና ሌሎች መድሃኒቶች ከፍተኛ ሙቀትን ዝቅ ማድረግ ይቻላል? ለእንደዚህ አይነት ጥያቄ ተጨባጭ መልስ ለመስጠት, የሙቀት መጠኑ በአጠቃላይ ለምን ሊጨምር እንደሚችል እና ይህ ምን ሊያስከትል እንደሚችል መረዳት ያስፈልግዎታል. ልዩ ንጥረ ነገሮች የሙቀት መጨመር ያስከትላሉ. ምርታቸው የሚከናወነው በሰውነታችን ውስጥ ባሉ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት እርዳታ ነው. ብዙ ዶክተሮች ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ሰውነታችን ለተለያዩ በሽታዎች የመከላከያ ምላሽ እንደሚሰጥ ለማመን ያዘነብላሉ. ነገር ግን በሙያተኛ ዶክተሮች ውስጥ እንኳን ምን በሚለው ጥያቄ ላይ አንድነት የለም የሙቀት መጠን አመልካች በእርግጠኝነት መውደቅ አለበት። ብዙ ዶክተሮች ሰውነት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን የመዋጋት ችሎታ ሊኖረው ይገባል ብለው ያምናሉ። ነገር ግን ሌላ ቦታ አለ, በዚህ መሰረት በተቻለ ፍጥነት ከፍተኛውን የሙቀት መጠን ዝቅ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ሁለቱም አመለካከቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. ከሁሉም በላይ የሙቀት መጠን መጨመር ሙሉ ለሙሉ በተለያዩ ምክንያቶች ሊነካ ይችላል. የነርቭ ውጥረት, ውጥረት እና መደበኛ የሰውነት ሙቀት መጨመር የሙቀት መጠን መጨመር ሊያስከትል ይችላል. ብዙውን ጊዜ, የወር አበባቸው ከመጀመሩ በፊት የሴቶች ሙቀት ይጨምራል. ከትኩሳት በስተቀር ሌሎች የጉንፋን ምልክቶች ካልተሰማዎት ዶክተሮች እንዲያቆሙት አይመከሩም። ምናልባት በጣም ከፍተኛ ላይሆን ይችላል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በሠላሳ ሰባት ተኩል ዲግሪ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በተከታታይ ለብዙ ቀናት ይቆያል. ብዙውን ጊዜ ይህ በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት ምልክት ነው. ነገር ግን የዚህ አይነት የሙቀት መጠን በሆርሞን መዛባት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ ማንኛውንም ልዩ እርምጃዎችን ከመውሰዱ በፊት, የእርስዎን ሁኔታ መንስኤ በደንብ ማጥናት አለብዎት. ትኩሳትን ለመቀነስ የሚረዳው የመጀመሪያው መለኪያ የጨመቁትን የማቀዝቀዣ ልምምድ ነው. የሙቀት መጠኑ ከሠላሳ-ስምንት ዲግሪዎች በላይ ከሆነ, ከሂደቶቹ ውስጥ አንዱ መከናወን አለበት. ፎጣዎቹን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይንከሩ። በመጀመሪያ የፖም ሳምባ ኮምጣጤን በውሃ ውስጥ መጨመር ይችላሉ. ኮምጣጤ ወደ ሶስት የውሃ ክፍሎች አንድ ክፍል ብቻ መሆን አለበት. ናፕኪን ግንባሩ ላይ፣ የእጅ አንጓ፣ ቤተመቅደሶች እና መዳፎች ላይ መተግበር አለበት። መጭመቂያው በጥጆች ላይ ሊተገበር ይችላል. ይሁን እንጂ ማጽጃዎቹ በየአምስት ደቂቃው እርጥብ መሆን አለባቸው.

ሙቀትን በተሳካ ሁኔታ ይቀንሳል እና እንደ መጠቅለያ ያለ መለኪያ. ይህንን ለማድረግ 2% ኮምጣጤ, ቮድካ እና ቀዝቃዛ ውሃ በእኩል መጠን መቀላቀል አለብዎት. በተዘጋጀው መፍትሄ ውስጥ አንድ ሙሉ ሉህ ይቅቡት. ከዚያም በዚህ ሉህ ውስጥ መላ ሰውነትዎን መጠቅለል ያስፈልግዎታል. መጠቅለያው የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ እንዲረዳው, እራስዎን ቢያንስ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ በሉህ ውስጥ መጠቅለል ያስፈልግዎታል. ለበለጠ ውጤታማነት, ከመጠቅለያው ጋር, እንዲሁም የድንች መጭመቂያ መጠቀም ይችላሉ. ከሁለት ድንች ላይ በጥሩ ጥራጥሬ በመጠቀም ድፍን ያድርጉ. የድንች ድብልቅ በአንድ የፖም ሳምባ ኮምጣጤ መጨመር አለበት. ከዚያም ድብሩን በአራት እጥፍ በተጠቀለለ ጨርቅ ወይም በጋዝ ላይ ይተግብሩ። ቁሱ እንዲቀዘቅዝ በመጀመሪያ ጨርቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ ማቆየት የተሻለ ነው. ከዚያም ጭምቁን ወደ ግንባሩ ገጽ ላይ ይተግብሩ. መጭመቂያው ከአስራ ሁለት ሰዓታት በኋላ መተካት አለበት. ይህንን ለማድረግ, አዲስ የድንች ስብስብን በወቅቱ ያዘጋጁ. እንደ አንቲፒሬቲክስ በሁኔታዊ ሊሰየሙ የሚችሉ የምርት ምድብ አለ። እነዚህም Raspberries ያካትታሉ. ሁለት የሾርባ ማንኪያ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎችን ወስደህ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ አፍስሳ።

መጠጡ ቢያንስ ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ማብሰል አለበት. ትኩስ ኢንፌክሽኑ በየሁለት ሰዓቱ ሁለት ሦስተኛው ብርጭቆ መወሰድ አለበት. የቀዘቀዙ ክራንቤሪዎችም የሰውነትዎን ሙቀት ዝቅ ለማድረግ ይረዳሉ። ጥቁር ኩርባዎች ተመሳሳይ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል. ቤሪዎቹ በመስታወት ውስጥ መፍጨት አለባቸው, ከዚያም ሙቅ የፈላ ውሃን ያፈሱ. በድምጽ መጠን ላይ ገደብ ሳይኖር ይህን ፈሳሽ መጠጣት ይችላሉ. እርግጥ ነው, ለዚህ በቀላሉ መራራውን የቤሪ ጣዕም መታገስ አለብዎት. በጣም ደስ የሚል ሆኖ ካላገኙት, ከዚያም ወደ መጠጥ ማር መጨመር ይችላሉ. ማር, በተለይም የሊንደን ማር, በብዙዎች ዘንድ በዲያፎረቲክ ተጽእኖ እና በፀረ-ተባይ ተጽእኖ ይታወቃል. የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ, ከደረቁ ወይም ትኩስ የፒር ፍሬዎች ኮምጣጤ ማብሰል ይችላሉ. የፍራፍሬ መበስበስ ጥማትን በትክክል ያረካል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በሚከሰትበት ጊዜ ይታያል ከፍ ያለ የሙቀት መጠን . ይህ መጠጥ የጸረ-ተባይ መድሃኒትም ሊኖረው ይችላል. ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ማዕድናት በንቃት ይሞላል, ይህም ከፍ ካለ የሙቀት መጠን ጋር መዋጋት ይጀምራል. ከፍ ያለ የሙቀት መጠን ከትኩሳት ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ, የሐብሐብ ጭማቂ ይረዳዎታል. ነገር ግን የውሃ-ሐብሐብ ቅንብር ወደ ተፈጥሯዊ ቅርብ መሆን አለበት. ከሁሉም በላይ በናይትሬትስ የተሞሉ ፍራፍሬዎች ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት ያደርሳሉ. ከፍ ባለ የሙቀት መጠን, የብርቱካን ጭማቂ መጠጣት እና ትኩስ ፍራፍሬዎቹን መብላት ጠቃሚ ነው. በትንሽ መጠን የብርቱካን ዝቃጭ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል።

የብርቱካን ፍሬዎች ሳሊሲሊክ አሲድ ይይዛሉ. የሙቀት መጠኑ ወደ ተቀባይነት ያለው መደበኛ ሁኔታ እንዲቀንስ የሚያደርገው ይህ ንጥረ ነገር ነው. ስለ ሎሚ አትርሳ። የሙቀት መጠንን ይቀንሱ በተጨማሪም ዳይፎረቲክ እና ፀረ-ባክቴሪያ ተጽእኖ ባላቸው ዕፅዋት እርዳታ ይቻላል. ከጥቁር እንጆሪ ቅጠሎች የተዘጋጀ ብስባሽ መጠጣት ጠቃሚ ነው. የሙቀት መጠኑን በመቀነስ ረገድ ከፍተኛውን ውጤት ከሚያስገኙ መንገዶች አንዱ የዊሎው ቅርፊት ነው። ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ተፈጥሯዊ አስፕሪን ብለው ይጠሩታል. የተፈጨው ቅርፊት በሶስት መቶ ሚሊ ሜትር ውሃ መሞላት አለበት. ምርቱን እንዲፈላ ያድርጉት። ትኩሳት ካለ, ከዚያም መድሃኒቱ በቀን ሦስት ጊዜ የመስታወት አንድ ሶስተኛውን መወሰድ አለበት. የሊንደን አበባ በጣም ጥሩ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ውጤት አለው. የሊንዶን አበባዎች መጨመርም በቀን ሦስት ጊዜ ሙቅ መሆን አለበት. ለውስጣዊ ጥቅም የታቀዱ ምርቶች በተጨማሪ የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች እርምጃዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ስለዚህ, ከፍ ባለ የሰውነት ሙቀት ውስጥ ቀዝቃዛ አየርን በንቃት መተንፈስ ከጀመሩ, ይህ ወደ ሙቀት ማስተላለፊያ መጨመር ያመጣል. ለእነዚህ ዓላማዎች, የታመመው ሰው ያለበትን ክፍል በትክክል ለመተንፈስ ይሞክሩ. በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በመጨረሻ ወደ ሃያ ዲግሪዎች መቅረብ አለበት. ከፍ ባለ የሙቀት መጠን የተነሳ ላብ በታመመ ሰው ፊት ላይ ከታየ ፣ ከዚያ በከፍተኛ መጠን ፈሳሽ መስጠት ያስፈልግዎታል።

ብዙ እና በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ሰውነት ራሱ የተበላውን እርጥበት ለማስወገድ ይሞክራል. ይህም ጎጂ ባክቴሪያዎችን ወደ ተፈጥሯዊ መወገድን ያመጣል. አንድ ልጅ ከፍተኛ ሙቀት ካጋጠመው, እና በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ መጠጣት የማይፈልግ ከሆነ, ወላጆች ውሃ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ የፍራፍሬ መጠጥ ወይም ሙቅ ጣፋጭ ሻይ መስጠት አለባቸው. በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ አንድ ሰው ከፍተኛ የአየር እርጥበት ሁኔታ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ክፍሉ በጣም ደረቅ አየር ተለይቶ የሚታወቅ ከሆነ, ይህ የ mucous ሽፋን ብዙም ሳይቆይ ይደርቃል የሚለውን እውነታ ያመጣል. በተጨማሪም እርጥበት በጣም የከፋ ነው. የሙቀት መጠኑ በጣም ከፍ ያለ ከሆነ, ብዙ መብላት የለብዎትም. ከሁሉም በላይ, የምግብ መፍጨት ተፈጥሯዊ ሂደትን የሚወስነው ሂደት ከሰውነት ጥንካሬ አንጻር ውድ ዋጋ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. ሁልጊዜ ተጨማሪ ሙቀትን በሚለቀቅበት ጊዜ አብሮ ይመጣል. ይህም የሰውን አካል የበለጠ ማሞቅ ይችላል. አስፈላጊ ካልሆነ እና በጣም ካልተራቡ በስተቀር ላለመብላት ይሞክሩ። ካለህ ሙቀት , ከዚያም በዚህ መሠረት መልበስ ያስፈልግዎታል.

እራስዎን በበርካታ ንብርብሮች ውስጥ መጠቅለል አያስፈልግም. በተለይም ከሙቀት መጠን ጋር, ቀዝቃዛ ምልክቶች ካሉ. በሰውነት ላይ ክፍት ለሆኑ ቦታዎች የተዳከመ እርጥበትን ማጣት በጣም ቀላል ነው. ይህ ወደ ተሻለ የሙቀት ልውውጥ ይመራል. በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ, አንድ ሰው በጣም ኃይለኛ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ የለበትም. ተንቀሳቃሽነት ሙቀትን ለማምረት ብቻ አስተዋጽኦ ያደርጋል, እና የሙቀት መጠኑ አይቀንስም, ነገር ግን የበለጠ ሊጨምር ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በአልጋ ላይ ዝም ብሎ መተኛት ይሻላል. ስለሆነም መድሃኒቶችን ሳይወስዱ የሰውነት ሙቀትን መቀነስ ይቻላል. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ከፍ ያለ የሙቀት መጠን ሁልጊዜ በሰውነት ሥራ ላይ አንዳንድ ብልሽቶችን እንደሚያንጸባርቅ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ የሕክምና እርዳታ ችላ ሊባል አይገባም.