በጡባዊዎች ውስጥ የቫይታሚን ቢ ውስብስብነት-የመድኃኒቶች ዝርዝር እና ስሞች ፣ የአከርካሪ በሽታዎች ዳራ ላይ ለሴሬብራል ችግሮች የአጠቃቀም ባህሪዎች። ለአዋቂዎች የቪታሚኖች ስብስብ በጡባዊዎች ውስጥ የ B ቫይታሚኖች ስሞች

እያንዳንዱ አካል ለመደበኛ እድገትና አሠራር ቫይታሚኖችን ይፈልጋል. በዘመናዊው የህይወት ዘይቤ ውስጥ ሰዎች ሁል ጊዜ በትክክል እና በተመጣጠነ ምግብ ለመብላት ጊዜ አይኖራቸውም ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ የቪታሚኖች እጥረት ያስከትላል።

በዚህ ሁኔታ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ።

ነገር ግን ይህ ከእውነት የራቀ ነው;

ስለዚህ, ይገናኙ: ውጤታማ ርካሽ ቪታሚኖች (ውስብስብ እና ውስብስብ ማሟያዎች, የፈሳሽ ታብሌቶች)!

ርካሽ እና ውጤታማ

ለፀጉር

ለፀጉር እድገት ምን ዓይነት ርካሽ ቪታሚኖች ውጤታማ ይሆናሉ? ለጠንካራ ፣ ጤናማ እና ቆንጆ ፀጉር እድገት ዋና እና ርካሽ ቪታሚኖች እንዲሁም የፀጉር መርገፍን የሚከላከሉ ኤ እና ኢ ናቸው ። እነሱ በአፍ ውስጥ በካፕሱል መልክ ብቻ ሊወሰዱ አይችሉም ፣ ግን በቀጥታ እንዲተገብሩ ይመከራል ። ወደ ጭንቅላት.

የሚመረቱት በጌልቲን ካፕሱልስ መልክ ነው፣ በውስጡም ፈሳሽ ቅባት ያለው ይዘት ስላለው፣ እነዚሁ እንክብሎች ከመሸፈኛ ይልቅ ተወግተው የራስ ቆዳ ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ። ቫይታሚን ኢ እና ኤ በእንቅልፍ ላይ ያሉ የፀጉር አምፖሎችን በማንቃት, የፀጉር እድገትን በማነቃቃት, በማጠናከር, በመመገብ እና የተጎዳውን መዋቅር ወደነበረበት ለመመለስ ይሳተፋሉ.

ለፀጉር እድገት ምን አይነት ጥሩ ቪታሚኖች በፋርማሲ ውስጥ በጥሩ ዋጋ መግዛት ይችላሉ-

የፊደል መዋቢያዎች

የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል, ምስማሮችን ለማጠናከር እና ለማደግ እና የፀጉር መርገፍን ለመከላከል የተነደፈ ውጤታማ እና ርካሽ ውስብስብ መድሃኒት, ውጤታማ ቪታሚኖችን ይዟል. ይህ በፍጥነት የሚስቡ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ጥሩ ጥምረት ነው.

የዚህ ውስብስብ ልዩ ገጽታ ሶስት ዓይነት የተለያየ ቀለም ያላቸው እና የተለያዩ ክፍሎች ያሉት ጽላቶች ናቸው: አረንጓዴ - ካልሲየም D3+, ቢጫ - ፀረ-አሲኪኦክሲደንትስ +, ብርቱካንማ - ብረት +. በቀለም መሰረት መወሰድ አለባቸው: ጠዋት, ምሳ እና ምሽት ላይ 1 ጡባዊ.

ዋጋ- 110 ሩብልስ.



ተሻሽሏል።

በፀጉር መርገፍ ላይ በጣም ርካሽ ቪታሚኖች. ይህ ውስብስብ ቪታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶችን ያዋህዳል, የፀጉር እድገትን ለማፋጠን እና የፀጉር መርገፍን ይከላከላል. የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም. የመልቀቂያ ቅጽ: capsules. መጠን - 1 ጡባዊ በቀን ሦስት ጊዜ. ቢ ቪታሚኖች, ብረት, መዳብ እና ዚንክ ይዟል.

ዋጋ - 400 ሩብልስ.



ፍጹም

ይህ መድሃኒት የጭንቅላቱን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል እና የሴብሊክ ምልክቶችን ይዋጋል. መድሃኒቱ በሰውነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይወሰዳል, የአጠቃቀም ውጤቱ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ይታያል. ዕለታዊ መጠን - 1 ካፕሱል. ግብዓቶች-ቫይታሚን B, E, C, D3, ብረት, ማግኒዥየም, ዚንክ, ማንጋኒዝ እና ቦሮን.

ዋጋ- 500 ሩብልስ.



Complivit አንጸባራቂ

ውስብስቡ እንደ ኢ, ኤ, ሲ, ቡድን B, ኒኮቲናሚድ, መዳብ, ሴሊኒየም, ዚንክ, ማግኒዥየም, ቦሮን እና ፎሊክ አሲድ የመሳሰሉ የውበት ቪታሚኖችን ይዟል. ይህ ጥምረት የተፈጥሮ ፀጉር የኬራቲን ምርትን ለመጠበቅ እና ለማነቃቃት, እንዲሁም ጸጉርዎን ከአስጨናቂ የአካባቢ ሁኔታዎች እና የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ለመጠበቅ ያስችልዎታል-ቀጥታ የፀሐይ ብርሃን, ኃይለኛ ነፋስ እና ኃይለኛ በረዶ.

ዋጋጥቅሎች (30 pcs) - 271 ሩብልስ.



ሱፕራዲን

ይህ መድሃኒት በተለያዩ ቅርጾች ይገኛል፡ የሚሟሟ የሚፈልቅ ታብሌቶች፣ እንክብሎች፣ ሽሮፕ እና የሚታኘክ ሎዘንጅ። በውስጡም ቪታሚኖች A, B9, B12, B6, C, E, እንዲሁም coenzyme Q10 ይዟል. ይህ የቪታሚን ውስብስብነት የእያንዳንዱ ሴት ፀጉር ውበት የማይፈለግ ባህሪ ነው. ከሁሉም በላይ በውስጡ የያዘው ንጥረ ነገር የኩርባዎችን እድገት ማፋጠን ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ ብሩህነትን, ብሩህነትን እና በደንብ የተሸፈነ መልክን ያቀርብላቸዋል.

ዋጋለ 10 ጡቦች - 250 ሩብልስ.



Merz ውበት




የተጎዳ ፀጉርን ወደነበረበት ለመመለስ ምርት. L-cysteine, zinc እና methionine ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ሆነው የፀጉሩን መዋቅር ይሞላሉ እና በሴሉላር ደረጃ እንደገና መገንባቱን ያበረታታሉ.

ዋጋ- 700 ሩብልስ.

ለጥፍር

የቫይታሚን እጥረት ዋና ዋና ምልክቶች (በምስማር ንጣፍ ውጫዊ ሁኔታ ላይ የሚታዩ)

• ደካማነት (የቫይታሚን ሲ እና ዲ እጥረት);
• ቀጭን (በቂ ያልሆነ ዚንክ, አዮዲን እና ቢ ቪታሚኖች);
• ደካማነት (የፕሮቲን እጥረት);
• በምስማር ሰሌዳው ላይ ነጭ ነጠብጣቦች (የብረት እና ፎሊክ አሲድ እጥረት)።

ለጠንካራ, ለረጅም ጊዜ እና ቆንጆ ጥፍሮች, የሚከተሉትን ውጤታማ ቪታሚኖች እና ማዕድናት በየቀኑ መጠቀም አለብዎት.

• ቫይታሚን ዲ(የጥፍሩን ንጣፍ ያጠናክራል);
• ካልሲየም(ምስማር እንዲለጠጥ ያደርገዋል, መሰባበርን ይከላከላል);
• (የጥፍሩን ንብርብር ያበዛል);
• አዮዲን(በምስማር ላይ ቢጫ ነጠብጣቦች እንዳይታዩ ይከላከላል);
• ብረት(ምስማሮችን እኩል ቀለም ይሰጣል);
• ቫይታሚን ሲ(የሜላኒን ምርት እና መጥፋት ይቆጣጠራል).

ለቆዳ

ለቆዳ አስፈላጊ የሆኑት ቪታሚኖች የሚከተሉት ናቸው:

ሀ(የሰውነት መከላከያን በተፈጥሮ ምክንያቶች ተጽእኖ ያሻሽላል, የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል, ያለጊዜው እርጅናን ይከላከላል, ይንከባከባል እና እርጥበት ያደርጋል, የቆዳውን የተፈጥሮ የውሃ-ስብ ሚዛን ይጠብቃል).

ኢ(የቆዳውን ተፈጥሯዊ የውሃ-ወፍራም ሚዛን ወደነበረበት ይመልሳል፣መፋቅ፣መቧጨር እና ስንጥቅ ይከላከላል)።

እነዚህ ቪታሚኖች በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በተናጠል ይሸጣሉ እና ዋጋ ሳንቲሞች (በ 30 ሩብልስ ውስጥ). በነገራችን ላይ እነዚህ ርካሽ ቪታሚኖች ለፊት, ለፀጉር እና ለጥፍር ቆዳ ተስማሚ ናቸው! ግን ቀድሞውኑ በተዘጋጀ ውስብስብ መልክ መግዛት ይችላሉ-

ለበሽታ መከላከያ

• የሚያጠቡ እና እርጉዝ ሴቶች;
• ልጆች;
• አትሌቶች;
• አረጋውያን;
• ከፍተኛ የሥራ ጫና እና አስቸጋሪ የሥራ ሁኔታ ያላቸው ሴቶች እና ወንዶች;
• ቀደም ሲል ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ሰዎች.

ደካማ መከላከያ ለቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ለማጥቃት ምቹ አካባቢ ነው. ስለዚህ, ፋርማሲቲካል ቪታሚኖችን በመውሰድ መጠናከር አለበት. በሰውነት ውስጥ ቪታሚኖች እንደሌላቸው የሚያሳዩት የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች፡-

• የፀጉር መርገፍ እና ደካማነት (የቫይታሚን B2, PP እና B6 አለመኖርን ያመለክታል);
• ደረቅ ቆዳ እና ስንጥቆች (የቫይታሚን ኤ, ሲ, ፒ እጥረት);
• የድድ ደም መፍሰስ (የቫይታሚን ፒ, ፎሊክ አሲድ, ኒኮቲናሚድ እና ሲ እጥረት).

በመጀመሪያ ደረጃ የተሻሻለ የተመጣጠነ ምግብን (የእለት ምግብዎን መጨመር, በአዲስ ጤናማ ምግቦች ማባዛት) መሄድ አለብዎት. የበሽታ መከላከል ምርጥ የተፈጥሮ የቫይታሚን ምንጮች፡- ቀይ አሳ፣ ካቪያር፣ ካሮት፣ ጥራጥሬ፣ ለውዝ፣ የጥጃ ሥጋ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ቅመማ ቅመም፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች፣ እንጆሪ እና ሌሎች የቤሪ ፍሬዎች፣ ፖም፣ ኪዊስ፣ ፐርሲሞን እና ሮማን ናቸው።

ነገር ግን, ምግቦችን ለማዘጋጀት ጊዜ ከሌለ, ዝግጁ የሆነ ፋርማሲ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መግዛት ይችላሉ. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በሚከተሉት ክፍሎች የተደገፈ ነው.

• ቢ 1 (ታያሚን)- ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ሂደቶችን ወደ ኃይል መለወጥ;
• ቢ 2 (ሪቦፍላቪን)- የ mucous membranes, የቆዳ ሁኔታን መደበኛ ያደርገዋል, በሂሞግሎቢን ውህደት ውስጥ ይሳተፋል;
• B3 (ኒኮቲኒክ አሲድ)- የስብ እና የፕሮቲን ውህደትን ያረጋግጣል;
• B4 (choline)- ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ የስብ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርገዋል።
• ቢ 5 (ፓንታቶኒክ አሲድ)- የምግብ ኃይልን ይለቃል;
• B6 (ፒሪዶክሲን)- መደበኛ የሙቀት መቆጣጠሪያን ያበረታታል;
• B9 (ፎሊክ አሲድ)- ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ያበረታታል;
• ቢ 12 (ኮባላሚን)- የነርቭ ሥርዓት ሥራን ያበረታታል;
• ሲ (አስትሮቢክ አሲድ)- ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲደንትስ - የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል, የሆርሞኖች ውህደት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, በቲሹዎች እና በሴሎች እድገት ውስጥ ይሳተፋል;
• አር- የሰውነት እርጅናን ይከላከላል;
• አር.አር- ለጨጓራና ትራክት ትክክለኛ አሠራር ኃላፊነት ያለው.

ለአዋቂዎች

ለአዋቂዎች የበሽታ መከላከያ ስርዓት በጣም ውጤታማ እና ጥሩ ፣ እና በጣም ርካሽ የቪታሚኖች ዝርዝር እነሆ።

ለልጆች

ውጤታማ እና ጥሩ, እና ከሁሉም በላይ ርካሽ, ለህጻናት ቫይታሚኖች እና መከላከያዎቻቸው እና እድገታቸው በእድሜው መሰረት መመረጥ አለባቸው: እገዳዎች እና ሽሮፕ ለትንንሾቹ ተስማሚ ናቸው, ከአንድ አመት በኋላ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ የቫይታሚን ዱቄቶችን መሞከር ይችላሉ, እና ከ 3 አመት በኋላ. - ሊታኘክ የሚችል ሎዛንስ በድብ መልክ። ለትምህርት ቤት ልጆች እና ታዳጊዎች የቫይታሚን ውስብስቦችም አሉ, ነገር ግን በጡባዊዎች እና በካፕስሎች መልክ.

አስፈላጊ! ለልጆች የአዋቂዎችን ቪታሚኖች መግዛት የለብዎትም, ምክንያቱም መጠናቸው ለልጁ ክብደት ያልተነደፈ እና ወደ hypervitaminosis ሊያመራ ስለሚችል ነው.

ፊደል “የእኛ ልጅ”የእድሜ ምድቦች ላይ ያተኮሩ የሸማቾች ቡድኖች የተከፋፈለ የልጆች ማዕድን እና ቫይታሚን ውስብስብ ነው: ከአንድ እስከ ሦስት. በዱቄት መልክ የሚገኝ ሲሆን የሪኬትስ በሽታን ለመከላከል አስፈላጊ የሆኑትን ካልሲየም እና ቫይታሚን D3 ይዟል.

ዋጋ- 397 ሩብልስ.

ቪታሚሽኪ መልቲ+- በድድ ድቦች መልክ የተሰራው አዮዲን እና ኮሊንን ይይዛሉ, እነዚህም የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር, ትኩረትን ለመሰብሰብ እና የአንጎል እንቅስቃሴን ለማነቃቃት ይረዳሉ. ከ 3 እስከ 7 አመት ለሆኑ ህጻናት ተስማሚ.

ዋጋ- 750 ሩብልስ.

1. ባለብዙ-ትሮች ጁኒየር- ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የሚታኘክ የሎዛን ቅርጽ ያላቸው የፍራፍሬ ጣዕም ያላቸው ናቸው. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይደግፋሉ, በቡድኑ ውስጥ የመላመድ ችሎታን ይጨምራሉ እና መደበኛ ያልሆነ እና ደካማ አመጋገብን ይጨምራሉ. ቢ ቪታሚኖች፣ ብረት፣ ካልሲየም፣ ቫይታሚን D3 እና ሲ ይዟል።
   ዋጋ- 290 ሩብልስ.
2. ፒኮቪት(ጥንቅር: ቫይታሚን ሲ, ካልሲየም, ፎስፈረስ) - የደም ሥሮች ግድግዳ ጥግግት ቅጽ, ጨምሯል ያለመከሰስ ለማነቃቃት, እድገት እና አጥንቶች, ጥርስ እና ፀጉር ማጠናከር ተጠያቂ ናቸው. ዋጋ- 270 ሩብልስ.

አናሎግ

አልትራ ዲ 3

ቫይታሚኖች "Ultra D3" በአንድ ጥቅል ወደ 750 ሩብልስ ያስወጣል. ይህ ጥሩ ዋጋ ነው እና በእርግጥ ብዙ ሰዎች ጤናማ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው አናሎግ ማግኘት ይፈልጋሉ። አንዳንዶቹ በከተማቸው ውስጥ ለማግኘት ብዙ ጥረት ማድረግ ነበረባቸው።

ሁሉም መድሃኒቶች ንቁውን ንጥረ ነገር "(Colecalciferol)" መያዝ አለባቸው እና ዋጋው አስፈላጊ አይደለም!

በፋርማሲዎች ውስጥ ያለው ውድ መድሃኒት D3 ወይም D ርካሽ የአናሎግ ስሞች

Aquadetrim. የካልሲየም እና ፎስፎረስ ሜታቦሊዝምን የሚቆጣጠር መድሃኒት። ዋጋ - 180 ሩብልስ.

ቪጋንቶል. የቫይታሚን ዲ 3 እጥረትን ይሞላል. በአንጀት ውስጥ የካልሲየም መሳብን ያሻሽላል። ዋጋ - 180 ሩብልስ.

ቫይታሚን D3. ለአፍ አስተዳደር ዘይት መፍትሄ. ዋጋ - ከ 40 ሩብልስ.

Cholecalciferocaps.

Cholecalciferol.

በካልሲየም እና ማግኒዥየም ለልብ

ካልሲየም ለማግኘት በጣም ርካሹ መንገድ የዶሮ ወይም ድርጭትን እንቁላል ዛጎሎች መመገብ ነው። ድርጭቶች 2 እጥፍ ካልሲየም፣ዚንክ እና ፎስፎረስ አላቸው። እንደሚከተለው ማዘጋጀት ይችላሉ-2 ድርጭቶች እንቁላል ዛጎሎች ይታጠቡ, ይደርቁ, በዱቄት ውስጥ ይፍጩ እና የሎሚ ጭማቂ ለ 1-2 ደቂቃዎች ያፍሱ. አረፋ ይጀምራል, አትደንግጡ: ካልሲየም ካርቦኔት ይፈጠራል.

በነገራችን ላይ በፋርማሲዎች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ከ 400 እስከ 600 ሩብልስ ያስወጣል!

እና እንደ ማግኒዚየም ምንጭ ፣ ለልብ የቅርብ ጓደኛዎ (እና በጣም ርካሽ) በእርግጥ ፣ አስፓርካም!

የእሱ ጥቅም, በጣም ርካሽ መድሃኒት ከመሆኑ እውነታ በተጨማሪ, በውስጡ ያሉት ንቁ ንጥረ ነገሮች ሰውነታቸውን ወደ 100% እንዲወስዱ በሚያስችል መልኩ ነው. እነዚህ ቪታሚኖች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና በጡንቻ ሕዋስ (ቲሹዎች) ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, እና ቁርጠትን ያስወግዳል. ዋጋ - 60 የሩስያ ሩብሎች.

ስለ Asparkam (ከ 95% በላይ) ሁሉም ግምገማዎች አዎንታዊ ናቸው! ይህ ተጨማሪ ምግብ አጠቃላይ ሁኔታዎን ያሻሽላል እና በማግኒዚየም እና በካልሲየም እጥረት ምክንያት የሚመጡ ችግሮችን ይፈታል!

ቡድኖች B

በጡባዊዎች ወይም እንክብሎች ውስጥ ምን ዓይነት ርካሽ የቡድን B (b) ውስብስብ ነገሮች በፋርማሲዎች ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ - ስሞች እና ዋጋዎች ተያይዘዋል-

የ Supradin አናሎግ

የትኛውን ርካሽ የኢፈርቬሰንት ሱፕራዲን አናሎግ መምረጥ አለቦት፡-

ተጨማሪ "multivitamin ከማዕድን ጋር"

መድሃኒቱ ለተለመደው የሰውነት አሠራር አስፈላጊ የሆኑትን ማዕድናት እና ቫይታሚኖች (ቫይታሚን ኢ, ፒፒ, ሲ, ዲ, ማግኒዥየም, አዮዲን, ፎስፈረስ እና ፖታሲየም) ስብስብ ይዟል. ክፍሎቹ በ collagen biosynthesis ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, እንደ አንቲኦክሲደንትስ ሆነው ይሠራሉ, የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን ይከላከላሉ እና የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትን ይከላከላሉ.

ዋጋ- 200 ሩብልስ.

ቤሮካ "ካልሲየም እና ማግኒዥየም"

እንዲሁም ገንቢ ቪታሚኖች። የስብስቡ አካላት የነርቭ ግፊቶችን ወደ ጡንቻዎች መተላለፉን ያረጋግጣሉ ፣ በኢንዛይም ምላሽ ውስጥ ይሳተፋሉ እና በአጥንት እና በጥርስ እድገት ውስጥ ይሳተፋሉ ። በዚህ ስብስብ ውስጥ ያሉት ካልሲየም እና ማግኒዚየም በሴሉላር ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን ተግባር ያሻሽላሉ እንዲሁም የነርቭ ስሜትን ይቀንሳሉ ። እና ቫይታሚን ሲ የደም ዝውውርን ይጨምራል እና የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል.

ዋጋ- 230 ሩብልስ.

Vitaneuron

ቅንብሩ በቫይታሚን ቢ (ኒኮቲኒክ አሲድ ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ሲያኖኮባላሚን እና ሪቦፍላቪን) ፣ አሚኖ አሲዶች እና ማዕድናት ፣ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ በአንድ ላይ ይሳተፋሉ ፣ የአንጀት ተግባርን ያረጋጋሉ ፣ የደም ዝውውርን ያበረታታሉ እንዲሁም የነርቭ ሴል ሽፋኖችን በመፍጠር ይሳተፋሉ ። የሕዋስ እንደገና መወለድ ሂደቶችን ያበረታታል።

ዋጋ- 210 ሩብልስ.

ለሴቶች

በእድሜ መሰረት, የሰውነት የቪታሚኖች እና ማዕድናት ፍላጎቶች ይለወጣሉ. ስለዚህ, ወደ አዋቂነት በሚሸጋገርበት ጊዜ, የሴቷ አካል በቂ ካልሲየም, ሲሊከን, ዚንክ, ሴሊኒየም, እንዲሁም ቫይታሚን D3 እና ኢ ከምግብ (በተለይ በክረምት) መቀበል አይችልም.

እነዚህ በጡባዊዎች ውስጥ ለሴቶች የቪታሚን እና የማዕድን ውስብስብዎች ርካሽ ፣ ውጤታማ እና ጥሩ ይሆናሉ ።

Beresh "ካልሲየም + D3- ቫይታሚኖች የጥርስ መበስበስን ይከላከላሉ, የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓትን ያጠናክራሉ, የነርቭ ውጥረትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ይከላከላሉ.

NUTRILITE "ካልሲየም እና ማግኒዥየም ቫይታሚን ዲ+"- የአጥንትን ጤንነት፣ የጡንቻና የነርቭ ሥርዓት ሥራን ለመጠበቅ ይረዳል፣ የደም መርጋትን ይጨምራል።

Doppelhertz ንቁ ማግኒዥየም B6በአጠቃላይ የሰውነት ደጋፊ ኃይሎችን የሚጨምር, አፈፃፀምን የሚጨምር, ራስ ምታትን የሚከላከል እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን የሚያረጋጋ ውስብስብ ነው.

ባዮቴክ "አንድ-ቀን"- በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, የፀጉር እና የጥፍር እድገትን ያሻሽላል, እንዲሁም የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ይጨምራል.

እርግዝና ሲያቅዱ

ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9)- ይህ ለተሟላ የሴቶች ጤና አስፈላጊ የሆነው ዋናው አካል ነው. ይህ ንጥረ ነገር ዕጢዎች እና የሳይሲስ መፈጠርን ይከላከላል, የልብ እና የደም ቧንቧዎች አሠራር መደበኛ እንዲሆን እና በአሚኖ አሲዶች ውህደት ውስጥ ይሳተፋል.

ይህ ቫይታሚን ለሂሞቶፖይሲስ አስፈላጊ ነው, በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, ስሜትን እና አፈፃፀምን ያሻሽላል. በማህፀን ሐኪም ማዘዣ መሰረት መውሰድ ተገቢ ነው. ፎሊክ አሲድ በጣም ርካሽ መድሃኒት ነው (ዋጋ - 40 ሩብልስ ለ 20 ጡባዊዎች).

ምክር! በመጀመሪያ በሰውነት ውስጥ ምን ችግሮች እንዳሉ እና ምን ዓይነት ቪታሚኖች እንደሚፈልጉ ለመረዳት የደም ምርመራ ማድረግ ይችላሉ.

ለእርጉዝ

ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ርካሹ ቪታሚኖች እንኳን በሦስት ወር ብቻ ይመረጣሉ-

የመጀመሪያ ሶስት ወር;የልጁ አካል ገና መፈጠር ይጀምራል, የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን በተለይም ፎሊክ አሲድ ያስፈልገዋል. በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የማህፀን ስፔሻሊስቶች የሚያዝዙት ይህ ቫይታሚን ብቻ ነው.

ይህ ቅድመ ወሊድ ቫይታሚን በጣም ጥሩ ነው, ግን ርካሽ ነው. በሂሞግሎቢን ውህደት ውስጥ ይሳተፋል እና የደም ማነስ እድገትን ይከላከላል. እርግዝና ለማቀድ ከረጅም ጊዜ በፊት ፎሊክ አሲድ መውሰድ መጀመር እና ልጅ በመውለድ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ መውሰድ ይችላሉ. መጠኑ የሚመረጠው በአባላቱ ሐኪም ነው.

በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥትኩረቱ በካልሲየም ላይ ነው, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ ትንሽ ሰው በንቃት እያደገ ነው እና የእናቶች ክምችት በቂ ላይሆን ይችላል. ፎሊክ አሲድ መውሰድ አይሰረዝም, ቫይታሚኖች A, E, C እና ቡድን B ተጨምረዋል.

ሦስተኛው ወር- የሰውነት የቫይታሚን ሲ ፣ ኤ ፣ ዲ እና ብረት ፍላጎት ይጨምራል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የደም ማነስ በጣም ጥሩ መከላከያ ናቸው, በማህፀን ውስጥ ያለውን ድምጽ ያስወግዳሉ እና በልጁ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እድገት ውስጥ ይሳተፋሉ.




በተጨማሪም ፣ ልጅን ለመውለድ መዘጋጀት ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም የመላኪያ ሂደቱ በተቃና ሁኔታ እንዲሄድ ሰውነት በ multivitamin ውስብስቦች ውስጥ የተካተቱትን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች መቀበል አለበት ።

ለሚያጠቡ እናቶች

የሚያጠባው አካል በውጫዊ ለውጦች (ፀጉር ይሰነጠቃል እና ይወድቃል ፣ ጥፍር ይፈልቃል ፣ ጥርሶች ይወድቃሉ)። እራስዎን ከዚህ ለመከላከል ሰውነትዎን አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) እና ማይክሮኤለመንቶችን (ማግኒዥየም, ካልሲየም, ዚንክ, ሲሊከን, ፖታሲየም, ቦሮን) ሙሉ በሙሉ ማቅረብ አለብዎት. , መዳብ እና ብረት).

ያለ ልጅ በመውለድ ጊዜ ውስጥ ማድረግ አይቻልም ፎሊክ አሲድ, ምክንያቱም በፕላስተር መዋቅር ውስጥ የምትሳተፍ እና የሃይፖክሲያ ስጋትን የሚቀንስ እሷ ነች. ከእርግዝና በፊት እንኳን ሊወሰድ ይችላል, ምክንያቱም ይህ ቫይታሚን በሰውነት ውስጥ ስለሚከማች እና ማዳበሪያን ያበረታታል. ለወደፊት እናቶች በጣም ጥሩው ዝግጁ የሆኑ ውስብስብ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው

1. Elevit pronatal.
2. Pregnavit.
3. Vitrum Prenatal forte.
4. ፊደል - የእናቶች ጤና.
5. Complivit - እናት.

በማረጥ ወቅት

በማረጥ ወቅት, የሴቷ አካል በከፍተኛ ሁኔታ ይለዋወጣል እና በ multivitamins ድጋፍ ያስፈልገዋል, ምክንያቱም በሙቀት ብልጭታዎች, በሆርሞን ለውጦች, በስሜት ለውጦች እና በካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል.

ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በሚከተሉት ቫይታሚኖች ላይ ማተኮር አለብዎት.ዲ, ኢ, ሲ, ኤ, ቡድን B (በተለይ ፎሊክ አሲድ) እና ማዕድናት: ብረት, ካልሲየም እና ማግኒዥየም.

በማረጥ ወቅት ርካሽ የሩሲያ የቪታሚን ውስብስብዎች በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ-

ለወንዶች

ወንዶች በቀላሉ ጥሩ ቪታሚኖችን መውሰድ አለባቸው, ምክንያቱም በአካላዊ እና በስሜታዊ ጭንቀታቸው እራሳቸውን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ አስቸጋሪ ነው. የቪታሚን ውስብስብዎች የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች መያዝ አለባቸው-ቫይታሚን ኢ, ሲ, ቡድኖች B, A, D, እንዲሁም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች: ማግኒዥየም, ፎስፈረስ, ዚንክ, ካልሲየም እና ብረት.

ሙሉው ምስል በአሚኖ አሲዶች ተሞልቷል: L-cysteine. የብዙ ቫይታሚን ውህዶች የጡንቻን ብዛት እንዲጨምሩ ያበረታታሉ፣የክብደት መጨመርን ያበረታታሉ፣ሰውነታችን ለሁሉም አይነት ኢንፌክሽኖች እና ቫይረሶች የመቋቋም አቅም ይጨምራል፣በተጨማሪም የወሲብ ፍላጎትን ይጨምራሉ።

ለወንዶች ርካሽ ማሟያዎች

በመድኃኒት ቤት ውስጥ በጣም ርካሽ 5 ዝርዝር

ውድ ማለት የግድ ጥሩ ማለት አይደለም። ርካሽ የሆኑ ብዙ መልቲቪታሚኖች አሉ, ነገር ግን ለተለመደው የሰውነት አሠራር ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል. እነዚህ ቪታሚኖች ለሁሉም ሰው ተስማሚ ናቸው: በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች, ልጃገረዶች, ወንዶች, ሴቶች ከ 30, 40 እና 50 ዓመት በላይ - የእነሱ ጥቅም ተደራሽነት እና ሁለገብነት ነው!

በጣም የታወቁትን 5 የቤት ውስጥ ቪታሚኖች ዝርዝር እናቀርባለን-

ያልተገለፀ.




ቫይታሚን ሲ ፣ ኤ ፣ ኢ እና ቡድን ቢን የሚያጠቃልለው በጣም ጥሩ የቪታሚኖች ስብስብ ለአዋቂዎች እና ከ 12 ዓመት በላይ ለሆኑ ሕፃናት ተስማሚ። የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን የመከላከል እና የሰውነት መቋቋምን ይጨምራል. የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ስሜትን ያሻሽላል, ያለጊዜው የሰውነት እርጅናን ይከላከላል.

ዋጋበፋርማሲ ውስጥ 40 ሩብልስ /



ዱቪት.

የአእምሮ እና የአካል ጭንቀት በሚጨምርበት ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን የሚያካክስ የቪታሚኖች ስብስብ። እነዚህ ርካሽ ጽላቶች በሚያስደስት መጠን ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ!

በተጨማሪም ፣ በጥቅሉ ውስጥ ያለው ጡባዊ በሁለት ቀለሞች ይመጣል - ቀይው ቪታሚኖችን ይይዛል-D ፣ A ፣ C ፣ B1 ፣ B2 ፣ B6 ፣ B12 - የደም ማነስ እና ኦስቲዮፖሮሲስን አደጋ ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ እና ሰማያዊው ጡባዊ ማይክሮኤለመንት ይይዛል። ማንጋኒዝ, መዳብ, ማግኒዥየም, ብረት, ካልሲየም, ሶዲየም - የሰውነት ሴሎችን ከኦክሳይድ ሂደቶች እና ያለጊዜው እርጅናን ለመጠበቅ ይረዳሉ.

ዋጋ- 150 ሩብልስ.






ድጋሚ.

በ ARVI ላይ መከላከያ, የሰውን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል. B ቪታሚኖችን (B1, B2) ይይዛል - የጨጓራና ትራክት ሥራን መደበኛ ያደርገዋል, C - የደም መርጋትን ይጨምራል እና የሪቦፍላቪንን ወደ ደም ውስጥ መግባቱን ያፋጥናል, A - የካርቦሃይድሬት እና የፕሮቲን ሚዛን ይጠብቃል. ውስብስቡ ሰውነትን ከቫይታሚን እጥረት ይከላከላል።

ዋጋ- 35 ሩብልስ.



ማግኒዥየም ሱፕራቪት.

ጣፋጭ ጣፋጭ እና ርካሽ ቪታሚኖች. ለግዴለሽነት, ለዲፕሬሽን, ለድካም እና ለስንፍና ተስማሚ. የልብ ምትን ይጨምራል, የደም ዝውውርን ያሻሽላል, እንቅልፍ ማጣትን ይረዳል, ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል እና የምግብ ፍላጎትን ያድሳል. ማግኒዚየም፣ ካልሲየም፣ ቢ ቪታሚኖች (ታያሚን፣ ሪቦፍላቪን፣ ሳይያኖኮባላሚን)፣ ኤ፣ ፒፒ እና ሲ ይዟል።

ዋጋ- 110 ሩብልስ.






Doppelhertz ንቁ።

ፎሊክ አሲድ፣ ቢ ቪታሚኖች እና ማግኒዚየም፣ እንዲሁም ቫይታሚን ዲ፣ ኤ፣ ፒፒ፣ ኬ፣ ኢ እና ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ይዟል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሃይድሮ-ሊፒድ ሚዛንን ይጠብቃሉ, የልብ ጡንቻን ያጠናክራሉ, የተበላሹ ሕዋሳትን ያድሳሉ, አፈፃፀምን ይጨምራሉ, ስሜትን ያሻሽላሉ, ሜታቦሊዝምን ያበረታታሉ እና የጨጓራና ትራክት ሥራን ያሻሽላሉ.

ዋጋ- 175 ሩብልስ.

ጠቃሚ ቪዲዮ

መደምደሚያ

እጅግ በጣም ብዙ የቪታሚን እና የማዕድን ውስብስብዎች አሉ, ሁሉም በራሳቸው መንገድ ውጤታማ ናቸው, ስራውን ይቋቋማሉ እና ማንኛውንም በጀት ያሟሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መደበኛ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ በሚኖርበት ጊዜ ሰውነት ለመልበስ እንዳይሰራ መልቲ ቫይታሚን መውሰድ ግዴታ ነው ። ስለቀረቡት ቪታሚኖች አስተያየቶችዎን ያካፍሉ-የትኞቹን ሞክረዋል ፣ ወደዳቸው ፣ እነሱን ከመውሰድ የሚጠበቀው ውጤት አለ?

ቢ ቪታሚኖች የሰውነትን አስፈላጊ ተግባራት መደበኛ ለማድረግ በዶክተሮች የታዘዙ ናቸው. በጣም ውጤታማው ቅጽ በጡባዊዎች ውስጥ እንደ ውስብስብ ነገሮች ተደርጎ ይቆጠራል።

በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ በሰውነት ውስጥ የውስጥ ስርዓቶች ውስጥ እነዚህ መድሃኒቶች ካርቦሃይድሬትስ, ፕሮቲኖች እና ቅባቶች በሚበላሹበት ጊዜ የኃይል ክምችት ላይ ይሠራሉ.

ባለሙያዎች እንደሚናገሩት 13 ክፍሎች ያሉት ውስብስቡ ባብዛኛው ቢ ቪታሚኖችን ያቀፈ ሲሆን እነዚህም erythrocytes (ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት) የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታን ለማሻሻል እና የአንጎልን ተግባር ለማነቃቃት ይረዳሉ ብለዋል ።

ታዋቂ የቢ ቪታሚን ውስብስብዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ታያሚን - B1;
• riboflavin - B2;
• ኒያሲን - B3;
• ፓንታቶኒክ አሲድ - B4;
• ፒሪዶክሲን - B5;
• ባዮቲን - B6;
• ፎሊክ አሲድ - B9;
• ኮባላሚን - ቢ 2.

ውስብስብ ነገሮችን መጠቀም የጤና ጥቅሞች:

• አዲስ የነርቭ ሴሎች ተፈጥረዋል;
• በሰውነት ውስጥ የብረት መሳብ ይሻሻላል;
• ሬቲናን ከፀሐይ ይከላከላል;
• ውጤታማነት ይጨምራል;
• የደም ግፊት መደበኛነት;
• ጉልበት ከምግብ ይለቀቃል;
• የቆዳ እድሳት ይከሰታል;
• ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን መሳብ ይሻሻላል;
• የበሽታ መከላከያ ይጨምራል;
• የአንጎል ተግባር ነቅቷል;
• የጥፍር ሰሌዳዎች ተጠናክረዋል;
• የ epidermis እና ፀጉር ይታደሳል;
• የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ነው;
• የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ ይቀንሳል;
• የጉበት እና አድሬናል እጢዎች አፈፃፀም ይሻሻላል.

በሴት አካል ውስጥ ሜታቦሊዝም እና የሴል እድገት በቫይታሚን B3 (ኦሮቲክ አሲድ) ይበረታታሉ. በተጨማሪም የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል እና myocardium እና ጉበት የበለጠ በንቃት እንዲሰሩ ያደርጋል.

ፒሪዶክሲን - ቫይታሚን B6, ልጃገረዶች የወር አበባ ከመውሰዳቸው በፊት ህመምን ለማስታገስ, የነርቭ ውጥረትን እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማስወገድ ይረዳሉ.

ከ 30 አመታት በኋላ ሴቶች የመጀመሪያዎቹን የእርጅና ምልክቶች ያሳያሉ, ነገር ግን ቢ ቪታሚኖች ውበት እና ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ. ጉልበት ይሰጣሉ, የቆዳውን የመለጠጥ እና ውበት, የጥፍር እና የፀጉር ሁኔታን ያሻሽላሉ.

ከ 40 አመታት በኋላ የሴቶች የሆርሞን እንቅስቃሴ ይቀንሳል, ይህም የሴቷን ገጽታ እና የአዕምሮ ሁኔታን ይነካል.

በዚህ ጊዜ ውስጥ ለሰውነት ረዳቶች-

• ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል);
• ቫይታሚን ዲ;
• ቫይታሚን B12 ለወትሮው የጉበት ተግባር ኃላፊነት ያለው ሳይያኖኮባላሚን ነው, በአጥንት ሕብረ ሕዋሳት መፈጠር ውስጥ ይሳተፋል, ውጥረትን እና ድብርትን ይዋጋል.

በ 50 ዓመታቸው ሴቶች የሆርሞን ለውጦችን ይቀጥላሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ የመራቢያ እንቅስቃሴ ያበቃል. ወጣት ለመምሰል, በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ሴቶች የሜታብሊክ ሂደቶችን እና የእርጅናን ማሽቆልቆልን ስለሚቀንሱ ቫይታሚኖችን በአንድ ድምጽ ይመርጣሉ.

እነዚህ ቪታሚኖች መድሃኒት ናቸው, ስለዚህ ከቁጥጥር ውጭ መሆን የለባቸውም, በዶክተር የታዘዘውን ብቻ.

እርግዝና ሲያቅዱ ጥቅሞች

B ቫይታሚኖች (በጡባዊዎች ውስጥ ውስብስብ) የሚወሰዱት በፅንሱ እድገትና ጥበቃ ወቅት የፓቶሎጂን ለመከላከል ነው. ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ነፍሰ ጡር ልጃገረዶች ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9) ሲጠቀሙ የፅንሱ የእንግዴ እና የነርቭ ቱቦ በንቃት ይገነባሉ.

B9 በተጨማሪም የሕፃኑ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት መፈጠር ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. በእድገት ወቅት ፅንሱ ከእናቱ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች ይወስዳል, እና ሴትየዋ በከባድ hypovitaminosis ካልተሰቃየች, በትንሽ ክብደት (ከ 3 ኪሎ ግራም አይበልጥም) ጤናማ ሆኖ ይወለዳል.

ከ 40 ዓመት በፊት እና በኋላ ለወንዶች ጥቅሞች

ባለሙያዎች ከ 40 አመት በፊት እና በኋላ ወንዶች በጡባዊዎች ውስጥ የ B ውስብስብ ቪታሚኖችን እንዲወስዱ ይመክራሉ.

የሚከተሉት ድርጊቶች አሏቸው:

• ቲያሚን (B1) ፕሮቲን እንዲዋሃድ ይረዳል, የሕዋስ እድገትን እና የጡንቻን ብዛትን ያበረታታል;
• Pyridoxine (B6) ካርቦሃይድሬትን ይጠቀማል, ምግብን እና ፕሮቲን ሜታቦሊዝምን ለማዋሃድ ይረዳል;
• ሪቦፍላቪን እና ኒያሲን (B2 እና B3) በሰውነት ውስጥ ኃይልን ያዋህዳሉ;
• ባዮቲን (B7) በሰውነት ውስጥ የአሚኖ አሲዶችን መለዋወጥ ያበረታታል;
• ሳይኖኮባላሚን (B12) የነርቭ ሥርዓትን ሥራ ያበረታታል, የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ያስተካክላል;
• ኦሮቲክ አሲድ (B13) የመዋሃድ ሂደቶችን ያመቻቻል;
• ፓንጋሚክ አሲድ (B15) የሕብረ ሕዋሳትን ተግባር ያሻሽላል እና አካላዊ እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ መልሶ ማገገምን ያበረታታል.

ለፀጉር, ለቆዳ, ለጥፍር ጥቅሞች

የቢ ቪታሚኖች ለፀጉር ፣ለቆዳ እና ለጥፍር ያለው ጥቅም እንደሚከተለው ነው።

ከ1-3, 6-7 አመት ለሆኑ ህጻናት የሚሰጠው ጥቅም

የሕፃናት ሐኪሞች ከ 1 እስከ 7 ዓመት እድሜ ላላቸው ሕፃናት የ B ቪታሚኖች ጥቅሞች ይናገራሉ-በጡባዊዎች ውስጥ ያለው እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እና የልጁን ጤና ይጠብቃል. በተጨማሪም ጠቃሚ ንብረቶች የሚከተሉት ናቸው:

• B1 - ቲያሚን, በልጁ ውስጥ የማሰብ ችሎታን, ትውስታን እና ትኩረትን ያዳብራል, የጨጓራና ትራክት እና የልብ እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል;
• B2 - ሪቦፍላቪን ፣ የኃይል ልውውጥን ይቆጣጠራል ፣ የነርቭ ሴሎችን መፈጠርን ያበረታታል ፣ የ mucous ሽፋን ፣ የቆዳ እና የደም ሴሎች መፈጠር ፣ የአድሬናል እጢችን ተግባር ላይ ያግዛል ፣ የእይታ ስርዓትን ለመጠበቅ እና ለማሻሻል ፣ ሬቲናን ከጎጂ አልትራቫዮሌት ይከላከላል። ጨረሮች;
• B3 - ኒኮቲኒክ አሲድ, በሆርሞኖች ውህደት, በቀይ የደም ሴሎች, በንጥረ-ምግብ (metabolism) እና ኢንዛይሞች መፈጠር ውስጥ ተሳታፊ ነው. በልጁ አካል ውስጥ መገኘታቸው የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት, የልብ እና የደም ዝውውር ሥርዓት ሥራን ይረዳል;
  
• B4 - choline, በስብ እና በጉበት ተግባራት ውስጥ ይሳተፋል, የነርቭ ሥርዓትን ያድሳል, ትኩረትን እና ትውስታን ያዳብራል;
  
• B5 - ፓንታቶኒክ አሲድ, በትኩረት እንዲዳብር, የልብና የደም ሥር (cardiac system) አሠራር, የስብ ክምችት, የቁስሎች ፈጣን ጠባሳ, በ mucous membrane, በቆዳ, በሆርሞን ደረጃ እና በበሽታ መከላከያ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል;
  
• B6 - pyridoxine, በአሚኖ አሲድ ሜታቦሊዝም ውስጥ ተሳታፊ, ደም መፈጠር, ሄሞግሎቢን ይፈጥራል, የአሲድ ሚዛን እና የግሉኮስ ይዘት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ እንዲወገድ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል;
• B7 - ባዮቲን, ኮላጅንን በመፍጠር ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እና የቆዳውን, የጥፍር እና የፀጉርን ጥሩ ሁኔታ ይጠብቃል, ለስብ ሜታቦሊዝም አስፈላጊ ነው, የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ስራ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው;
• B9 - ፎሊክ አሲድ, የጨጓራ ​​ጭማቂን ለማምረት ይረዳል, በሴሎች እድገት እና ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል, በሂሞቶፔይሲስ እና በፕሮቲን ሜታቦሊዝም ውስጥ;
• B12 - በአጥንት መቅኒ ውስጥ የጀርም ሴሎችን ለመከፋፈል አስፈላጊ የሆነው ሳይያኖኮባላሚን, ሜታቦሊዝምን, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይነካል, ለእረፍት እንቅልፍ እና ለልጁ የአእምሮ ሁኔታ ጠቃሚ ነው.

ለመገጣጠሚያዎች ጥቅሞች

ቢ ቪታሚኖች በመገጣጠሚያዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ህመምን ያስወግዱ እና የተጎዱ ሴሎችን ወደነበሩበት ይመለሳሉ.

እነሱን ለፕሮፊሊሲስ መውሰድ ጥሩ ነው, በሁሉም የአፅም ክፍሎች መገጣጠሚያዎች በሽታዎችን ለመከላከል, የ cartilage, ጅማቶች እና ጡንቻዎችን ለማጠናከር.

የበሽታ መከላከያ ጥቅሞች

በጡባዊዎች ውስጥ የሚመረቱ የ B ቪታሚኖች ስብስብ በሰውነት ሴሎች ውስጥ የሚከሰቱ ኬሚካላዊ ሂደቶችን እና እንደገና መወለድን ያንቀሳቅሳሉ. ቫይታሚን B12 ለጉበት አስፈላጊ ነው.

የጉበት ኢንፌክሽንን ይዋጋል እና በሰው አካል ውስጥ የሚገቡ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል.

የወር አበባ ማቆም ጥቅሞች

ከባድ የሰውነት ማዋቀር በሚከሰትበት ጊዜ ባለሙያዎች ቢ ቪታሚኖች (በጡባዊዎች ውስጥ ያሉ ውስብስብ) እንዲወስዱ ይመክራሉ ፣ ይህም ያለጊዜው እርጅናን የሚከላከለው እና የሚቀንስ (የመሸብሸብ መልክ እና የቆዳ መሸብሸብ) የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ ለቆዳ የደም አቅርቦትን ያሻሽላል ፣ ያፋጥናል የ elastin እና collagen መፈጠር.

የ B ቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስቦች - የመድሃኒት ስሞች, የትኞቹ የተሻሉ ናቸው, እንዴት እንደሚወስዱ. የት መግዛት እችላለሁ? ዋጋ

በሁሉም ፋርማሲዎች ውስጥ የቫይታሚን ዝግጅቶችን መግዛት ይችላሉ.

• "ኒውሮቪታን." የሕክምናው ሂደት 1 ወር ነው, በቀን እስከ 4 ጡቦች ይጠጡ. ዝቅተኛ ዋጋ - ከ 450 ሩብልስ.
  
• "ሜጋ-ቪ ውስብስብ". የሕክምናው ሂደት የሚወሰነው በዶክተሩ ነው. ጠዋት ላይ 1 ጡባዊ ያዝዙ. ዋጋ - ከ 1150 ሩብልስ.
• "Neuromultivitis". እንደ ጤና ሁኔታዎ መጠን በቀን 1-3 ኪኒን ይጠጡ። ዋጋ - 200-350 ሩብልስ.
  
• "Milgamma Compositum". በቀን 1-2 ኪኒን ይጠጡ. ዋጋ - ከ 1100 ሩብልስ.
  
• "Doppelhertz ማግኒዥየም ፕላስ". በቀን 1 ጡባዊ የሚወሰድ ተመጣጣኝ መድሃኒት። ዋጋ - 200-250 ሩብልስ.
• "Angiovitis." ጊዜ መውሰድ: ጥዋት እና ማታ, አንድ ጡባዊ በአንድ ጊዜ. ዋጋ - 300 ሩብልስ.
  
• "B-50" ጠዋት እና ማታ አንድ ጡባዊ ይውሰዱ። ዋጋ - ከ 750 ሩብልስ.
• "ፔንቶቪት." በጣም ርካሹ መድሃኒት. በቀን እስከ 4 ጡቦችን ይውሰዱ, ዶክተሩ አብዛኛውን ጊዜ ወርሃዊ ሕክምናን ያዝዛል. ዝቅተኛ ዋጋ - 100 ሩብልስ.

ቫይታሚኖች "Blagomax"

የአመጋገብ ማሟያ (BAA) "Blagomax" በካፕሱል ውስጥ ይገኛል. በቀን 1 ካፕሱል ከምግብ ጋር ይጠጡ ፣ ለ 6 ሳምንታት ኮርስ። በዓመት ውስጥ ብላጎማክስን ብዙ ጊዜ መድገም ትችላለህ።

የሚከተሉትን መውሰድ የተከለከለ ነው-

• ለመድኃኒቱ አካላት በግለሰብ አለመቻቻል ፣
• እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች.

ቫይታሚኖች “Nutrilite፡ ካልሲየም + ማግኒዥየም + ቫይታሚን ዲ” (“Nutrilite”)

አካልን በካልሲየም ለማበልጸግ Nutrilight የአመጋገብ ማሟያ ይወሰዳል።

የሰውነት አጥንትን መዋቅር እና ጤና ለመጠበቅ ይረዳል. በቀን 3 ኪኒን ይውሰዱ.

ቫይታሚኖች "የውበት ውስብስብ" ለሴቶች

"የውበት ኮምፕሌክስ" ሴቶች የመንፈስ ጭንቀትንና ጭንቀትን እንዲቋቋሙ ይረዳል, የሕዋስ ሜታቦሊዝምን ያበረታታል, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, የፀጉር እና የጥፍር ሰሌዳዎችን መዋቅር ያሻሽላል.

ውስብስቡ አስፈላጊ ኃይልን ለማደስ እና ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል. በዚህ ውስብስብ ስብስብ ውስጥ ያሉት ሁሉም የቡድን ቢ ቪታሚኖች ይገኛሉ, ለዚህም ነው ባለሙያዎች ውበትን እና ወጣቶችን ለመጠበቅ ይመክራሉ.

ቫይታሚኖች "ባዮማክስ"

ዶክተሮች ባዮማክስ ቫይታሚኖች ለሰውነት ሥራ በጣም ጠቃሚ ናቸው ይላሉ. በኤንዛይም ሂደቶች ላይ ባላቸው ተጽእኖ ምክንያት የሰውነት ሜታብሊክ ሂደቶችን ይደግፋሉ.

ውስብስብውን ሲጠቀሙ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

• የፀጉር ድክመትን ያስወግዱ;
• የታመሙ ምስማሮችን ማከም;
• በደም ውስጥ የሂሞግሎቢን መጨመር;
• ሥር የሰደደ ድካምን ያስወግዱ.

ቫይታሚኖች "ሶልጋር" ("ሶልጋር")

የሶልጋር ቫይታሚኖች የተወሰነ ቀለም, ሽታ እና ጣዕም ያላቸው እንክብሎች ናቸው.

ከአካባቢ ጥበቃ ወዳጃዊ ጥሬ ዕቃዎች የተሠሩ ናቸው, ጤናን ለማሻሻል ይረዳሉ, እና ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያቀርባሉ. በብዙ አገሮች ውስጥ ካሉ ዶክተሮች አዎንታዊ ምላሽ አግኝተዋል. እነዚህ ቪታሚኖች ሁሉንም ቢ ቪታሚኖች ይይዛሉ.

ቪታሚኖች "ሉቲን" ለዓይኖች

ቪታሚኖች "ሉቲን" ከእይታ ውጥረት እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ባላቸው ዓይኖች ላይ ከሚከሰቱ ለውጦች በኋላ ራዕይን ለማሻሻል እና ለማቆየት የሚያገለግሉ ተጨማሪ ክፍሎች ምንጭ ናቸው.

ታብሌቶቹ አንቲኦክሲዳንት (angioprotective properties) አላቸው እንዲሁም ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋሉ።

ቫይታሚኖች "Vitrum"

"Vitrum" አንድ ሰው አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እስከ ከፍተኛው ድረስ የሚያቀርብ ውስብስብ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የያዘ መድሃኒት ነው.

እነዚህን መልቲቪታሚኖች ከወሰዱ በኋላ ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች የመቋቋም አቅም ይጨምራል እናም አንድ ሰው ከበሽታ በፍጥነት ያገግማል።

ቫይታሚኖች "ሜጋ ቢ ውስብስብ"

ሜጋ ቢ-ውስብስብ ቪታሚኖች የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት አሠራር ይደግፋሉ, ረዘም ያለ አካላዊ ውጥረትን እና ውጥረትን ያስወግዳሉ.

የአመጋገብ ማሟያ ከፍተኛውን የቫይታሚን ቢ ይይዛል, እና የጡባዊው መምጠጥ ቀስ በቀስ ስለሚከሰት እና ቪታሚኖቹ ልክ እንደ ቀስ ብለው ይወጣሉ, ይህ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው የአዕምሮ ችሎታውን ያሻሽላል.

ቫይታሚኖች "የተመቻቸ"

ቫይታሚኖች "የተመቻቸ" - ውስብስብ የሚከተሉትን ያካትታል:

• ሉቲን;
• ሰማያዊ እንጆሪ ማውጣት;
• መደበኛ የማውጣት.

መድሃኒቱ የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል.

• ዓይኖችን ከጎጂ ውጤቶች ይከላከላል;
• የእይታ እይታ, ቀለም እና የብርሃን ግንዛቤ ይጨምራል;
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል;
• በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ ይረዳል;
• የደም ሥሮችን ያጠናክራል;
• ድንግዝግዝታን (ሌሊት) ራዕይን ያሻሽላል;
• ድካምን ያስወግዳል እና ሬቲናን ይከላከላል.

በዚህ ቫይታሚን እርዳታ የሰውነት እርጅናን መከላከል ይችላሉ.

ቫይታሚኖች "Amway"

ብቃት ያላቸው ሳይንቲስቶች የአምዌይ ቪታሚኖች የዕለት ተዕለት ምግብን እንደሚያበለጽጉ እና እንደሚያሻሽሉ እና የጎደሉትን አካላትን እንደሚያቀርቡ ይናገራሉ።

የአመጋገብ ማሟያዎች ጥሩ አመጋገብን አይተኩም, ነገር ግን መሠረታዊውን አመጋገብ ብቻ ያሟሉ.

ቫይታሚኖች "Complivit"

ዶክተሮች ለተለያዩ የፓቶሎጂ ሕክምና እና መከላከል Complivit ማዘዝ ይመርጣሉ, በእሱ እርዳታ የታካሚዎችን አጠቃላይ መረጋጋት እና ጽናት ይጨምራሉ. "Complivit" 6 ዓይነት ቪታሚን ቢ ይዟል.

እነሱ ተጽዕኖ ያሳድራሉ:

• ፕሮቲኖችን ፣ ቅባቶችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ከምግብ ውስጥ መሳብ;
• የመድገም ሂደት;
• በነርቭ ቲሹ በኩል ከነርቭ ሴሎች የሚመጡ ምልክቶችን ማለፍ;
• የሕዋስ ክፍፍል;
• erythrocytes (ቀይ የደም ሴሎች) መፈጠር;
• የሰውነት መከላከያ ስርዓት እንቅስቃሴ;
• የ adrenal cortex ሆርሞን ማነቃቂያ, ውህደት እና አቅርቦት - ግሉኮርቲሲኮይድ;
• አዲስ የ mucosal ቲሹዎች መፈጠር.

ይህ ዓይነቱ መልቲቪታሚን ለሁሉም ዕድሜዎች ጠቃሚ ነው.

ቢ ቪታሚኖች - ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ እናቶች ውስብስብ። የመድሃኒት አጠቃቀም መመሪያዎች

ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ እናቶች በልዩ ሁኔታ በጡባዊዎች እና እንክብሎች ውስጥ የ B ቪታሚኖች ተዘጋጅተዋል ።

• "Elevit Pronatal" ፅንሰ-ሀሳብን ሲያቅዱ እና ጡት በማጥባት ጊዜ ከወሊድ በኋላ, በቀን 1 ጡባዊ;
• "Pregnavit" ከ 1 ኛ እስከ 3 ኛ ወር ባለው ምግብ ይወሰዳል, በቀን 1 ካፕሱል, ከ 4 ኛ እስከ 6 ኛ ወር - በቀን 2 እንክብሎች, እስከ እርግዝና መጨረሻ - 3 እንክብሎች በቀን 3 ጊዜ. ጡት በማጥባት ጊዜ ዶክተሮች በቀን 3 እንክብሎችን እንዲወስዱ ይመክራሉ;
  
• "Vitrum Prenatal Forte" እርግዝናን ለማቀድ እና በጠዋት ጡት በማጥባት ጊዜ, ከምግብ በኋላ 1 ጡባዊ ይወሰዳል. ቫይታሚኖችን የመውሰድ ሂደት የሚወሰነው በዶክተሩ ነው.
  
• ዶክተሮች Complivit "Mama" ለእያንዳንዱ ሴት ለየብቻ ያዝዛሉ. ህፃን ለማቀድ እና አዲስ የተወለደ ህጻን በሚመገቡበት ጊዜ, ከቁርስ በኋላ 1 ኪኒን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይውሰዱ;
  
• "ፊደል: የእናቶች ጤና" ሰውነትን ለተፈለገው እርግዝና ለማዘጋጀት ይረዳል. ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ ሴቶች ይወስዳሉ, በየ 4 ሰዓቱ በምግብ ወቅት 1 ኪኒን የተለያየ ቀለም ያላቸው, በውሃ. የተለያየ ቀለም ያላቸው ሁሉም 3 ጽላቶች በአንድ መጠን ሊወሰዱ ይችላሉ;
• ዶክተሮች እርግዝናን ሲያቅዱ Femibion-1 ን እንዲወስዱ ይመክራሉ, ከዚያም በመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ውስጥ. በመቀጠል Femibion-2 ከ 4 ወራት እስከ ጡት ማጥባት መጨረሻ ድረስ የታዘዘ ነው. በትንሽ ውሃ በትንሽ መጠን በመመገብ በቀን 1 ኪኒን ይውሰዱ. Femibion-2 በሚከተለው መልኩ ጠጥቷል፡ 1 ታብሌት እና 1 ካፕሱል ከምግብ በኋላ ወይም ከውሃ ጋር።

በጡባዊዎች ውስጥ B ውስብስብ ቪታሚኖች: ቪዲዮ

በጡባዊዎች ውስጥ የ B ቫይታሚኖች በሰውነት ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ:

በጡባዊዎች ውስጥ የ B ቪታሚኖች ጥቅሞች:

ቢ ቪታሚኖች (በጡባዊዎች ውስጥ ውስብስብ) እራሳቸውን በጣም ጥሩ መሆናቸውን አረጋግጠዋል. የእነሱ ትልቅ ጥቅም በተግባር ተረጋግጧል, ስለዚህ ብዙ ሴቶች ጤናን እና ወጣቶችን ለመጠበቅ እነዚህን ቪታሚኖች ይወስዳሉ.

ቢ ቪታሚኖች ለሰውነት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ናቸው። በተፈጥሮ ውስጥ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች በእንስሳት እና በእፅዋት አመጣጥ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ, አንዳንዶቹም በአንጀት ማይክሮፋሎራ ሊፈጠሩ ይችላሉ. በፋርማሲው ውስጥ በተቀነባበሩ ዝግጅቶች - ታብሌቶች እና መፍትሄዎች ይቀርባሉ. ከደብዳቤው ስያሜ በተጨማሪ እያንዳንዱ ቪታሚኖች የራሳቸው ልዩ ስም አላቸው.

የመድሃኒት ዝርዝር

ብዙ ቪታሚኖችን የሚያካትቱ ብዙ የቪታሚን ውስብስብዎች አሉ በጣም ታዋቂዎቹ፡-

Angiovitis

ቫይታሚኖችን B6, B9, B12 ያካትታል. ለ 20-30 ቀናት በቀን 1 ኪኒን ይውሰዱ.

ለሴሬብሮቫስኩላር አደጋዎች, አተሮስክለሮሲስስ, የደም ሥር (coronary heart disease), angiopathy (የደም ቧንቧዎች ጉዳት) በስኳር በሽታ ውስጥ ለመከላከል እና ለማከም ተስማሚ.

ተቃውሞዎች: ለመድኃኒቱ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል.

ወደ ውስብስብ 50

ከ B1 እስከ B10 በርካታ ቪታሚኖችን እንዲሁም B12 እና የእፅዋት አካላትን ያካትታል. ከምግብ በኋላ ወይም ወዲያውኑ በቀን 1 ኪኒን ይውሰዱ።

ለነርቭ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች, ራዕይ, ቆዳ, ፀጉር እና ምስማር ላይ ያሉ ችግሮች ውጤታማ ናቸው.

ቫይታሚን B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 ያካትታል. ለ 6 ሳምንታት ከምግብ ጋር በየቀኑ 1 ካፕሱል ይውሰዱ።

ለተጨማሪ የአካል እና የአዕምሮ ውጥረት እና አስጨናቂ ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል.

ተቃውሞዎች: እርግዝና, ጡት ማጥባት, የግለሰብ አለመቻቻል.

ጌሪማክስ

ንቁ ንጥረ ነገሮች ቫይታሚኖች A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, የጂንሰንግ ሥር ማውጣት, አስኮርቢክ አሲድ, ማግኒዥየም, ብረት, ዚንክ, ማንጋኒዝ, መዳብ, ሞሊብዲነም, ክሮሚየም ናቸው. በቁርስ ጊዜ 1 ኪኒን በውሃ ይውሰዱ። ኮርስ - 30-40 ቀናት.

የብዙ ቫይታሚን ውስብስብነት የነርቭ ስርዓት በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም የታሰበ ነው, አፈፃፀምን ይጨምራል, አካላዊ ጫና እና ጭንቀትን መቋቋም.

ተቃውሞዎች: ከፍተኛ የደም ግፊት, excitability, የሚጥል በሽታ, የተዳከመ ብረት ለመምጥ, hypercalcemia, ዕድሜ ከ 15 ዓመት በታች. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ በጥንቃቄ ይውሰዱ.

Doppelhertz ንቁ ማግኒዥየም እና ቢ ቫይታሚኖች

አጻጻፉ ቫይታሚኖችን B1, B6, B9, B12, እንዲሁም ማግኒዥየም ያካትታል. ለ 30 ቀናት በቀን 1 ኪኒን ይውሰዱ.

ላልተመጣጠነ አመጋገብ፣ ከልክ ያለፈ አካላዊ እና አእምሯዊ ውጥረት እና ለልብ ችግሮች ያገለግላል።

ትሮችን ያጣምሩ

ቫይታሚን B1, B6, B12 ይዟል. በቀን 1-3 ጊዜ 1 ኪኒን ይውሰዱ. የሕክምናው ሂደት ከ2-4 ሳምንታት ነው.

መድሃኒቱ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በጡንቻዎች አስተዳደር መፍትሄዎች መልክ ነው. መርፌዎች ለ neuralgia, neuritis, polyneuropathy (የአልኮል እና የስኳር በሽተኞችን ጨምሮ) የታዘዙ ናቸው.

Contraindications: አጣዳፊ የልብ ውድቀት, እርግዝና, መታለቢያ, የልጅነት, hypersensitivity.

ሜጋ ቢ ኮምፕሌክስ

ሁሉንም ቪታሚኖች ከ B1 እስከ B10, እንዲሁም B12, ካልሲየም እና phytocomponents ያካትታል. ለ 1-2 ወራት 1 ኪኒን በቀን 1 ጊዜ መውሰድ አለቦት.

ለሜታቦሊክ መዛባቶች, ለከባድ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ጭንቀት ውጤታማ.

ተቃውሞዎች: እርግዝና, ጡት ማጥባት, የልጅነት ጊዜ, የግለሰብ አለመቻቻል.

Milgamma Compositum

ቫይታሚን B1 እና B6 ያካትታል. በቀን 1 ኪኒን በአፍ ብዙ ውሃ ይውሰዱ። አስፈላጊ ከሆነ, መጠኑን በቀን ወደ 3 ጡባዊዎች ይጨምሩ. የሕክምናው ሂደት 4 ሳምንታት ነው.

ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች እጥረት ጋር ተያይዞ ለነርቭ በሽታዎች የታዘዘ.

Contraindications: decompensated የልብ ውድቀት, fructose አለመስማማት, እርግዝና, መታለቢያ, የልጅነት, hypersensitivity.

ኒውሮቪታን

ቫይታሚኖች B1, B2, B6, B12 ያካትታል. አዋቂዎች በቀን 1-4 ጡቦችን ይወስዳሉ, ልጆች - በቀን ከ 0.5 እስከ 3 ጡቦች, እንደ ዕድሜው ይወሰናል. የሕክምናው ሂደት ከ2-4 ሳምንታት ነው.

ለነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች, ጉበት, የደም ማነስ, የቆዳ በሽታ, ራሰ በራነት ያገለግላል. በተጨማሪም አልኮልን አላግባብ ለሚጠቀሙ እና ለማጨስ ይጠቁማል።

Contraindications: hypersensitivity. በሕክምናው ወቅት አልኮል መጠጣት የተከለከለ ነው.

ኒውሮልቲቫቲስ (ኒውሮቢዮን)

ቫይታሚን B1, B6, B12 ይዟል. ለ 4-6 ሳምንታት 1 ኪኒን በቀን 1-3 ጊዜ ይውሰዱ.

ለኒውሮልጂያ በሽታዎች ውጤታማ የሆነ ድካም, የስነልቦና ጭንቀት መጨመር, ከበሽታ ማገገም.

Contraindications: የስኳር በሽታ mellitus, እርግዝና, መታለቢያ, 18 ዓመት በታች ዕድሜ, hypersensitivity.

ኒውሮቤክስ

ቫይታሚን B1, B6, B12 ይዟል. አዋቂዎች በቀን 3 ጊዜ 1-2 ጡቦችን ይወስዳሉ, ህፃናት 1-2 ጡቦች በቀን 1-3 ጊዜ, እንደ እድሜ እና በሽታ.

ለነርቭ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት, የቫይታሚን ቢ የቫይታሚን እጥረት መገለጫዎች (dermatitis, ራሰ በራ, ብጉር) እና የደም ዝውውር መዛባት.

Contraindications: ወደ ዕፅ ክፍሎች, ይዘት thromboembolism, erythrocytosis, erythremia, 2 ዓመት በታች ዕድሜ ወደ አለመቻቻል.

ታብሌቶች ከ B ቪታሚኖች ጋር

ቫይታሚን B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 ይዟል. ጠዋት ከቁርስ በኋላ በውሃ, ጎልማሶች - በቀን 2 ጡቦች, ልጆች - 1 ጡባዊ. የሕክምናው ሂደት 1 ወር ነው.

ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ የነርቭ ስርዓት በሽታዎችን ይዋጋል ፣ ሄማቶፖይሲስን ያበረታታል ፣ የቆዳ እና የፀጉር መዋቅርን ያድሳል።

Contraindications: እርግዝና, መታለቢያ, hypersensitivity.

በእርግዝና ወቅት

ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የሚፈለገውን የቪታሚኖች እና የቫይታሚን መሰል ንጥረ ነገሮችን መቀበል እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው የቡድን B. በተለምዶ የዚህ ቡድን ቪታሚኖች ለነፍሰ ጡር ሴቶች እንደ ቪትረም ፕሪናታል ፣ ማተርና ፣ ፕርጊቪት ፣ ፕረናኬያ ባሉ ብዙ ቫይታሚን ውስብስቶች ውስጥ ይካተታሉ ። , Elevit Pronatal.

ለልጆች

ዘመናዊ የቫይታሚን ውስብስቦች ለህፃናት የጡባዊ ዝግጅቶችን, እንዲሁም ሽሮፕ እና ጠብታዎች ያካትታሉ: Adivit, Alphabet - የእኛ ቤቢ, ባለብዙ ታብ ቤቢ, ፒኮቪት, ፖሊቪት-ቤቢ, ሳና-ሶል, ዩኒካፕ.

ቢ ቪታሚኖች ሰውነት ሙሉ በሙሉ እንዲሠራ የሚያግዝ አስፈላጊ አካል ናቸው. እንደነዚህ ያሉት ንጥረ ነገሮች የአንጎልን ተግባር ያሻሽላሉ, የነርቭ ሥርዓቱ ምልክቶችን ሙሉ በሙሉ ለማስተላለፍ ይረዳሉ, በተጨማሪም የቫይታሚን ክፍሎች በሂሞቶፒዬሲስ እና በሜታቦሊዝም ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ.

ከዚህ ቡድን ውስጥ የተወሰኑ ቪታሚኖች እጥረት ካለ, በሽተኛው ከባድ በሽታ ሊያመጣ ይችላል, ለዚህም ነው ሁኔታዎን መከታተል በጣም አስፈላጊ የሆነው እና የቫይታሚን ውስብስቦችን በወቅቱ ይጠቀሙ. ዛሬ በጡባዊዎች ውስጥ ብዙ ቢ ቪታሚኖች አሉ ፣ ኦርጅናሌ እና ውጤታማ መድሃኒቶችን ስም እንገልፃለን ፣ ይህም የአካል ክፍሎችን በቀላሉ ማካካስ ይችላል።

ቀደም ሲል እንደተገለፀው በሽያጭ ላይ ብዙ ቪታሚኖችን ያካተቱ መድኃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ ። ከአጠቃቀም ከፍተኛውን ውጤት የሚሰጡ በጣም ውጤታማ የሆኑትን ቪታሚኖች እንገልፃለን.

ቢ-50

በጣም ውድ የሆነ የቪታሚኖች ስብስብ ፣ ዋጋው ከ 700 ሩብልስ የሚጀምረው በአሜሪካ ኩባንያ ነው ፣ እና ቫይታሚኖች በአውሮፓ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው። ይህ ምርት ቪታሚኖችን ይዟል, እና በተጨማሪ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ማየት ይችላሉ.

• parsley;
• ክሬም;
• የሩዝ ብሬን;
• አልፋልፋ.

እንደነዚህ ያሉት ተጨማሪዎች የቪታሚኖችን ተፅእኖ ለመጨመር እንዲሁም በሰውነት ውስጥ መሳብን ለማፋጠን አስፈላጊ ናቸው ። ምርቱ በሚከተለው ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት-

• የቆዳ እና የፀጉር ጤና ችግሮች;
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ ላይ ብጥብጥ;
• የዓይን በሽታዎች, እንዲሁም የማየት እክል;
• ቀላል የመንፈስ ጭንቀት እድገት.

Gerimaks ኢነርጂ

ይህ መድሃኒት ውስብስብ ነው, ስለዚህ የተለያዩ B ቪታሚኖችን ያካትታል ተጨማሪ ክፍሎች የማዕድን ንጥረ ነገሮች እና የጂንሰንግ ውህዶች ናቸው. መድሃኒቱ የነርቭ ችግሮችን ለመከላከል እና ለማከም, የአካል ብቃት እና የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመከላከል እንዲወሰድ ይመከራል. ከቁርስ ጋር በቀን አንድ ጡባዊ መውሰድ በቂ ነው. የሕክምናው ርዝማኔ ከ30-40 ቀናት ነው. ይሁን እንጂ መድሃኒቱ ኃይለኛ ነው, ስለዚህ ከ 16 ዓመት እድሜ ብቻ ሊወሰድ ይችላል.

Doppelhertz ንቁ ማግኒዥየም + ቢ ቫይታሚኖች

ይህ መድሃኒት ቢ ቪታሚኖች, ማግኒዥየም, ፎሊክ አሲድ ይዟል. ውስብስቡ ለልብ ችግሮች እና ለድካም ይወሰዳል. በቀን አንድ ጡባዊ መውሰድ በቂ ነው. የሕክምናው ቆይታ አንድ ወር ነው. መድሃኒቱ በአዋቂዎች ብቻ ሊወሰድ ይችላል.

በጣም ጥቂት የመጀመሪያ ስሞችን ገልፀናል ውጤታማ መድሃኒቶች , በጡባዊዎች ውስጥ ያሉት እንዲህ ያሉ ቪታሚኖች ለመጠቀም ምቹ ናቸው, እና በሰውነት ውስጥ በፍጥነት እና በደንብ ይዋጣሉ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ውስብስብ ነገሮች ለበሽታዎች ሕክምና በጣም አስፈላጊ ናቸው.

ከ 10 አመት በታች የሆነ ትንሽ ልጅ ከተራ ጎልማሳ በ 4 እጥፍ የሚበልጥ ቪታሚኖች ያስፈልገዋል. የዚህ ቡድን ቫይታሚኖች በብዙ ምግቦች ውስጥ እንዲሁም በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ በሚችሉ ልዩ የቪታሚን ውስብስብዎች ውስጥ ይገኛሉ. በጥራዞች ከመጠን በላይ መጨመር አይቻልም, ምክንያቱም ትርፍ በቀላሉ ከሰውነት ይወገዳል, ነገር ግን ጉድለት ካለ, ችግሮች ሊጀምሩ ይችላሉ. ልጆች እና ጎልማሶች የበለጠ ድካም ይጀምራሉ, የደም ማነስ ይታያል, ስሜታቸው እየባሰ ይሄዳል, እና የምግብ ፍላጎታቸው ወደ ዜሮ ይሄዳል. የ B ቪታሚኖች ጥቅሞች ምንድ ናቸው እና ጉድለታቸውን እንዴት ማካካስ ይቻላል?

የ B ቪታሚኖች ጠቃሚ ውጤቶች

በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉት ሁሉም ቪታሚኖች በሚከተሉት ገጽታዎች ውስጥ ተመሳሳይ ናቸው-ሜታቦሊዝምን ያረጋግጣሉ, አጽም እና ጡንቻዎችን ይፈጥራሉ, እና በደም ውህደት ውስጥ ይሳተፋሉ, በተለይም ፀረ እንግዳ አካላት ተላላፊ በሽታዎች እና ካንሰር እንዳይከሰቱ ይከላከላል. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በልብ, በደም ሥሮች እና በነርቭ ሥርዓት ጤና ላይ ትልቅ ተጽእኖ አላቸው.

የዚህ ቡድን በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚኖች እያንዳንዳቸው የራሳቸው ባህሪያት እና በሰውነት ላይ ተጽእኖ አላቸው. ማይክሮኤለመንቶች በአንድ ጊዜ ወደ ሰውነት ውስጥ ከገቡ በከፍተኛው ቅልጥፍና ይሠራሉ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያለበት ደካማ አመጋገብ የዚህ ቡድን ቪታሚኖች በሙሉ ከሞላ ጎደል ይጎድላል። ከጊዜ በኋላ የቡድን B የኦርጋኒክ ውህዶች ዝርዝር ተሻሽሎ ብዙ ጊዜ ተሻሽሏል ፣ ዛሬ 9 ዋና ዋና አካላትን ይወክላል ።

ዕለታዊ መደበኛ

ያለውን ሰንጠረዥ እንመልከት፡-

ምርቶች

በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ውህዶች በሚከተሉት ውስጥ ይገኛሉ፡-

• እርሾ;
• የወተት ተዋጽኦዎች - አይብ, ወተት, የጎጆ ጥብስ;
• የበቀለ እህል;
• ጉበት;
• ጥራጥሬዎች;
• አረንጓዴ አትክልቶች;
• ዓሳ;
• እንቁላል;
• ለውዝ

እንደሚመለከቱት, በጣም የተለመዱ ምርቶች ጠቃሚ በሆኑ ማይክሮኤለመንቶች ይዘት ሊኮሩ እና ሊደሰቱ ይችላሉ. ውበታቸውም የሙቀት ሕክምና እንኳን ሊያጠፋቸው ስለማይችል ነው. አንዲት ነርሷ ሴት አመጋገቧ የተለያየ እና የተመጣጠነ መሆኑን በጥንቃቄ ማረጋገጥ አለባት. የጎልማሳ ልጅን በተመለከተ, ተጨማሪ ምግብን መሞከር የጀመረ እና ወደ አዋቂ ምግብ ሙሉ ሽግግር እየተቃረበ ነው, ከላይ ከተዘረዘሩት አንዳንድ ምርቶች የዕለት ተዕለት ምግቡን ማሟላት ያስፈልገዋል.

በቂ አመጋገብ ሁል ጊዜ የሚቻል አይደለም ወይም ሁልጊዜ የማይቻል ነው, ስለዚህ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን በመጠቀም የአንዳንድ ቪታሚኖችን ጉድለት ማካካስ ይቻላል. አንድ ሕፃን ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶችን እጥረት በማንፀባረቅ, ከላይ የተጠቀሱትን አንዳንድ ምልክቶች ሲይዝ, ከዚያም በእርግጠኝነት ጉድለታቸውን መሙላት መጀመር አለብዎት, ነገር ግን ይህን ከማድረግዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ.

ባለብዙ ቫይታሚን ውስብስብዎች

ቢ ቪታሚኖች አንድ ላይ ሆነው በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ስለዚህ ዶክተሮች በተሟላ የቪታሚን ውስብስብዎች መልክ እንዲወስዱ ይመክራሉ. ሁሉም የቪታሚን ዝግጅቶች በአጻጻፍ ውስጥ ሚዛናዊ ናቸው እና የአለርጂ ምላሾች አነስተኛ አደጋ አላቸው. አሁንም ቢሆን በመጀመሪያዎቹ የመግቢያ ቀናት የልጁን ሁኔታ እና ደህንነት መከታተል ጥሩ ይሆናል.

በመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ የሚታየው መቅላት ወይም ሽፍታ የተመረጠውን መድሃኒት ማቋረጥ እና ከሐኪም ጋር በመሆን የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ መምረጥን ይጠይቃል። ህፃኑ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ካጋጠመው ቫይታሚኖችን መውሰድ ማቆም አለበት. ለተወሰነ ጊዜ መጠቀምን ለሌላ ጊዜ በማስተላለፍ ሁሉንም በሽታዎች ካስወገዱ በኋላ የሕክምናውን ኮርስ መቀጠል ይችላሉ.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, በሕክምና ምልክቶች መሠረት, በጡንቻዎች ውስጥ መርፌዎች ሊታዘዙ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ሂደት እንኳን ከቡድን B ማይክሮኤለመንት ጋር ታብሌቶችን ወይም እንክብሎችን በመውሰድ ሊተካ ይችላል መጠቀም. የመርፌ ምርጫው ተግባራዊ የሚሆነው ህፃኑ በራሱ ክኒኑን መዋጥ ካልቻለ ብቻ ነው።

ከብዙ-ታቦች ተከታታይ ቫይታሚኖች

• - ይህ ውስብስብ ቪታሚኖች B (B12, B6, B1, B2 እና ሌሎች) ብቻ ሳይሆን ኤ, ሲ, ዲ, ኢ. በተጨማሪም በአጻጻፍ ውስጥ የተካተቱት ማይክሮኤለመንቶች ለሰውነት የማይጠቅሙ ጥቅሞችን ይሰጣሉ-ካልሲየም, አዮዲን. , ሴሊኒየም, ብረት, መዳብ, ማግኒዥየም, ክሮሚየም, ዚንክ. የመግቢያ ዝቅተኛው ዕድሜ 12 ዓመት ነው። መድሃኒቱ ከምግብ በኋላ በቀን የመጀመሪያ አጋማሽ ውስጥ 1 ጡባዊ መውሰድ አለበት.
• መድሃኒት "ባለብዙ ትሮች ቢ-ውስብስብ"የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያካትታል: riboflavin, pyridoxine (B6), thiamine (B1), ፓንታቶኒክ አሲድ, ፎሊክ አሲድ እና ሲያኖኮባላሚን (B12). ከ 12 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ለመጠቀም ተስማሚ. በቀን ከ 1 እስከ 3 ጊዜ 1 ኪኒን ይውሰዱ. ከምግብ በኋላ ወይም ወዲያውኑ መውሰድ ይመረጣል. ዝቅተኛው የሕክምና ጊዜ 2 ወር ነው.
• ለትናንሽ ልጆች የቫይታሚን ውስብስብነት የልጆች ስሪት አለ. ይባላል "ባለብዙ ትሮች ቤቢ". መጠኑ ተመሳሳይ ነው, ከመውሰዱ በፊት ጡባዊውን ለመጨፍለቅ ብቻ ይመከራል.

የቫይታሚን ዝግጅቶች "Pikovit"

ይህ ተከታታይ ለትንንሽ ልጆች የተዘጋጀ ነው. ሁሉም የልጁ የዕድሜ ባህሪያት እዚህ ግምት ውስጥ ይገባሉ.

• ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) ያለው ምርት "Pikovit syrup" ከ 1 አመት ለሆኑ ህጻናት ጥቅም ላይ እንዲውል ተፈቅዶለታል.
• በዝግጅት ላይ "Pikovit Omega-3" (በጽሁፉ ውስጥ ተጨማሪ ዝርዝሮች :)በሲሮው ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች በሙሉ (A፣ D፣ C፣ PP፣ B2፣ B6፣ B1፣ B12፣ BB)፣ በተጨማሪም ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ እና ቫይታሚን ኢ (በተጨማሪ ይመልከቱ፡) ይገኛሉ። ከ 3 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ሊወሰዱ ይችላሉ.
• "Pikovit ውስብስብ" ከሶስት አመት ጀምሮ ለሆኑ ህጻናት ጥቅም ላይ እንዲውል ተፈቅዶለታል. የዚህ መድሃኒት ስብስብ በቪታሚኖች (B2, B6, B1, B12, BB, A, D, C, PP) እና ማዕድናት የበለፀገ ነው. በፋርማሲዎች ውስጥ ሊታኘክ በሚችል ሎዛንጅ መልክ ይገኛል።
• ምርቱ "Pikovit Plus" የተስፋፋ ቅንብር አለው. እንደ ካልሲየም, አዮዲን, ዚንክ እና ብረት ያሉ ንጥረ ነገሮች በከፍተኛ መጠን እዚህ ቀርበዋል. ከ 5 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት የዚህ አይነት ሊታኙ የሚችሉ ጽላቶች ይመከራሉ.
• በ Pikovit Forte multivitamins ውስጥ ሁሉም ቫይታሚኖች (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) እና ማዕድናት ሁለት እጥፍ አላቸው. የዚህ ዓይነቱ ተከታታይ ትምህርት ለት / ቤት ልጆች (ከ 7 አመት) የታሰበ ነው, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ ህፃናት በአእምሮ ብቻ ሳይሆን በስነልቦናዊ ጭንቀት ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ያጋጥማቸዋል. ህፃኑ እራሱን በአስጨናቂ አከባቢ ውስጥ ይገኛል, እና የእኛ ተግባር በተቻለ መጠን እሱን መርዳት እና መጠበቅ ነው. ውስብስብ የበልግ እና የፀደይ የቫይታሚን እጥረትን ለማስወገድ እንደ መከላከያ መጠቀም ይቻላል.

የመተግበሪያው ገጽታዎች

ከላይ እንደጻፍነው, B ቪታሚኖችን አንድ ላይ መውሰድ የተሻለ ነው. ብቸኛው ልዩነት ቲያሚን (B1) ነው, እሱም ከ riboflavin እና cobalamin (B12) ጋር በደንብ የማይጣመር. የሁሉም ማይክሮኤለመንቶች መጠን በጥንቃቄ ሊሰላ ይገባል.

ሁሉም የቪታሚን ንጥረ ነገሮች ከዚንክ፣ ከአይረን እና ካልሲየም ጋር በደንብ ይዋሃዳሉ፣ እነዚህ ማዕድናት በቀላሉ ለመምጠጥ ይረዳሉ። በስሜታዊ ውጥረት በተዳከመ ሰውነት ውስጥ ለእነዚህ መድሃኒቶች አወንታዊ ምላሽ, እንዲሁም ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና በግንዛቤ ሂደቶች ላይ ችግር ያለባቸው ሰዎች ላይ ሳይንሳዊ ማስረጃ አለ.

ተቃውሞዎች እና ከመጠን በላይ መውሰድ

በቪታሚኖች ከመጠን በላይ መሞላት አይችሉም ፣ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች በጣም አልፎ አልፎ ፣ እርግጥ ነው, መጠኑ በጥብቅ መከበር አለበት. በአንድ ጊዜ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ከመጠን በላይ መጠጣት ወደ ሰውነት መመረዝ ይመራሉ። ከዚህ በኋላ, በምግብ መፍጨት እና በሌሎች የሰው አካል ስርዓቶች ውስጥ ረብሻዎች ይታያሉ.

የበሽታዎችን ሕክምና

በልጆች ላይ ያሉ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ በቫይታሚን ውስብስቦች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህም መከላከልን ብቻ ሳይሆን በሕክምና ውስጥም ይሳተፋሉ. አመላካቾች የሚከተሉት ናቸው።

• የተለያየ ዲግሪ hypovitaminosis;
• ከባድ ተላላፊ በሽታዎች;
• የነርቭ በሽታዎች;
• ከቀዶ ጥገና በኋላ, የመልሶ ማቋቋም.

አንድ ሕፃን ከ B1, B12, B6 እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር የተወሰነ የቪታሚን ስብስብ ሊታዘዝ ይችላል, ነገር ግን ጥልቅ ምርመራ ከተደረገ በኋላ. አንዳንድ መድሃኒቶች, ለምሳሌ Neuromultivit, አሁን ያሉ በሽታዎች ላለባቸው ልጆች በጥብቅ የተከለከሉ መሆናቸውን ማወቅ አስፈላጊ ነው: ብሮንካይተስ አስም, የአንጀት እና የሆድ በሽታዎች, የአለርጂ ምልክቶች, ለአንድ ወይም ከዚያ በላይ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል. ከ 1 አመት በታች የሆኑ ህጻናት እነዚህን መድሃኒቶች በዶክተር ጥብቅ ቁጥጥር ስር ብቻ መውሰድ አለባቸው, እንደዚህ አይነት ህክምና አስፈላጊ ከሆነ, መጠኑ ብዙውን ጊዜ እንደሚከተለው ይሰላል: ¼ ጡባዊ በቀን 2 ጊዜ. ለአንዳንድ ንጥረ ነገሮች በልጁ አካል ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ መጠኑ ግለሰብ ይሆናል.

ለህጻናት እና ለአዋቂዎች ተስማሚ የሆኑ በጣም ምቹ የመልቀቂያ ዓይነቶች, ሽሮፕ እና ጠብታዎች ናቸው. እንደ መመሪያው መወሰድ አለባቸው, ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ከምግብ በኋላ በቀን የመጀመሪያ አጋማሽ ውስጥ የአንድ ጊዜ መጠን ነው. አንዳንድ ምርቶች፣ ለምሳሌ ዩኒካፕ፣ ለብዙ ወራት ላሉ ህጻናት እንዲጠቀሙ ተፈቅዶላቸዋል። ዛሬ ከምናስባቸው ቪታሚኖች በተጨማሪ (B1, B6, B12 እና ሌሎች) የቪታሚን ኤለመንቶችን A, C, D, E. እነዚህም "Adivit" እና "Polivit Baby" የሚባሉትን መልቲ ቫይታሚን ያካትታሉ. ልጁን እና ባህሪያቱን የሚያውቅ ልምድ ያለው ዶክተር ትክክለኛውን አማራጭ በቀላሉ ይመርጣል እና አስፈላጊውን መጠን ያስተካክላል.