ከራስዎ ጋር የማያቋርጥ አለመደሰት። ራስን አለመርካትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

መዳን በጾም፣ ወይም ልዩ ልብሶችን በመልበስ፣ ወይም የራስን ባንዲራ በማድረግ አይገኝም። ይህ ሁሉ አጉል እምነት እና ማስመሰል ነው። እግዚአብሔር ንጹሕና ቅዱስ የሆነውን ሁሉ ፈጠረ፥ ሰውም ይቀድሰው ዘንድ አላስፈለገውም...
ፓራሴልሰስ አስማት ፍልስፍና።

ራስን መተቸት፣ በራስ አለመርካት፣ ራስን መኮነን - እነዚህ ሁሉ በራሳቸው ላይ የሚደረጉ ጥቃቶች ናቸው።

ሰዎች ሁል ጊዜ በራሳቸው ውስጥ አንዳንድ ድክመቶችን ይፈልጋሉ ወይም እራሳቸውን ለአንድ ነገር ብቁ እንዳልሆኑ ይቆጥራሉ። ለራሳቸው የተለያዩ የበታችነት ውስብስቦችን ይፈጥራሉ, ከዚያም በእነሱ ይሰቃያሉ. እነዚህ አካላዊ እክል ወይም በባህሪው አለመርካት ሊሆኑ ይችላሉ።

መልክ ስብዕናን በመቅረጽ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ብዙውን ጊዜ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ አጭር ቁመት እና የንግግር ጉድለቶች በአንድ ሰው ውስጥ የተደበቀ እምቅ ችሎታን ሙሉ በሙሉ ሊገቱ ይችላሉ። እና አንዳንድ ጊዜ የአንዳንድ ሰዎች የራሳቸው አመለካከት በጣም የተዛባ በመሆኑ በጥሬው እራሳቸውን ማሾፍ ይጀምራሉ።

ብዙውን ጊዜ ሰዎች የራሳቸውን ችሎታዎች በስህተት ይገመግማሉ, በዚህ ህይወት ውስጥ እራሳቸውን አሳልፈው ይሰጣሉ እና እራሳቸውን ወደ አንዳንድ ገደቦች ይገፋሉ. ይህ ለብዙ በሽታዎች እና ለአብዛኛዎቹ የስብዕና ችግሮች መንስኤ ነው. ለምሳሌ, አንድ ሰው አንዳንድ ድርጊቶችን ከፈጸመ, መጥፎ ነገር እንደሰራ እና ለወደፊቱ በህይወቱ ጥሩ ነገር እንደማይገባው ይወስናል.

የበታችነት ስሜት የሚፈጠረው ከልጅነት ጀምሮ ነው, አንድ ልጅ ገና ዓለምን መመርመር ሲጀምር, ለእሱ አዲስ የሆኑትን ብዙ ነገሮችን ይገነዘባል እና ይማራል. እና ወላጆቹ ወዲያውኑ ከእሱ ብዙ ይጠይቃሉ, በጣም ከፍተኛ ፍላጎቶችን ያቅርቡ, ለእያንዳንዱ ትንሽ ነገር ይቀጣቸዋል. "እና አንተ ማንን መሰል ደደብ ነህ?" - ብዙ ጊዜ ከእነሱ መስማት ይችላሉ. በልጅነታቸው ምን ያህል አቅመ ቢስ እንደሆኑ ረሱ።

እና በእርግጥ, እያንዳንዱ ልጅ በስግብግብነት, ልክ እንደ ስፖንጅ, በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ ይይዛል. ወላጆች አውቀውም ሆነ ሳያውቁ በልጁ ላይ ስለ ዓለም ያላቸውን ግንዛቤ እና ድርጊት ይጭናሉ። ነገር ግን ማለቂያ የሌላቸው ቅጣቶች እና መሳለቂያዎች በልጆች ላይ የፈጠራ ጥማትን, የመማር ፍላጎትን, የመተማመን ስሜትን ይፈጥራሉ, አዲስ ነገርን መፍራት እና ለማንኛውም ስህተት በእጥፍ ሊቀጣ ይችላል ብለው ይፈራሉ. ወላጆች ልጆቻቸው እንዳይማሩ የሚያበረታቱት በዚህ መንገድ ነው። እና ለምን ልጃቸው በትምህርት ቤት መጥፎ ውጤት እንደሚያገኝ ይገረማሉ። እነሱ ከራሳቸው ስህተቶች በመማር ብቻ ልጃቸው አዲስ ነገር መማር እና የመጀመሪያ ስኬቶችን ደስታ ማግኘት እንደሚችል ይረሳሉ ወይም በቀላሉ ሊረዱት አይፈልጉም።

እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ሰው በሌሎች ዘንድ መወደድ እና መወደድ ይፈልጋል. ነገር ግን ሌሎች ስለ አንድ ሰው የሚሰጡት አስተያየት ግለሰቡ ራሱ ስለራሱ ያለውን አመለካከት የሚያንፀባርቅ መሆኑን እወቅ። ስብዕናዎን እንደገና ይገምግሙ ፣ እራስዎን ማክበር ይጀምሩ - እና በዙሪያዎ ያሉ ጉድለቶችዎን ማስተዋል ያቆማሉ (በእውነቱ ምንም የለም) እና ለእርስዎ ጥቅሞች ብቻ ትኩረት ይሰጣሉ ።

አጭር ቁመታቸው ወይም ውበት የሌላቸው ሰዎች በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ክብርና እውቅና ሲያገኙ በታሪክ ውስጥ ብዙ ምሳሌዎች አሉ። እና ብዙዎች, በተቃራኒው, በራሳቸው አለመርካት እና ራስን መጥላት ይሳካሉ.

አንድ ምሳሌ እዚህ አለ።
ሰውዬው የበታችነት ስሜት አለው፤ እራሱን የማይማርክ እና በቂ ወንድ እንዳልሆነ ይቆጥራል። ስለዚህ, በንቃተ-ህሊና ደረጃ, ከእሱ ጋር የምትኖር ሴት ከጎን የጎደለውን ለመፈለግ ምክንያት ይሰጣል. ለራሱ ያለው አመለካከት የፍቅር ትሪያንግል ይመሰርታል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, ሁለት ሊሆኑ የሚችሉ ምላሾች አሉ.
የመጀመሪያው ከሚከተሉት አሉታዊ ውጤቶች ሁሉ ጋር ቅናት ነው.
ሁለተኛው ለራስህ ያለህን አመለካከት መለወጥ ነው, እና ስለዚህ ህይወትህን መለወጥ.

ሰዎች ስለራሳቸው የሆነ ነገር ያለማቋረጥ ይረካሉ። አንዳንዶች ያለማቋረጥ ራሳቸውን ይወቅሳሉ እና ይወቅሳሉ። ሌሎች ደግሞ ይፈርዳሉ ይናቃሉ። እና አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን ይጠላሉ. ይህ ለራስ ያለው አመለካከት አወንታዊ ዓላማ ያለው ይመስላል፡- መልክን ለመለወጥ፣ ባህሪውን (በራስ ትችት በመታገዝ)፣ ማራኪ፣ ብቸኛ፣ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማቸው (በራስ እርካታ ማጣት እርዳታ)፣ ራስን ማሻሻል። (በንቀት እና በጥላቻ እርዳታ).

ግን ንገረኝ፣ ባህሪህን እና ገጽታህን በራስ ባንዲራ እንዴት መቀየር ትችላለህ? አንድ ሰው በራሱ ላይ ጭቃ እየወረወረ ንጹሕ ለመሆን የሚፈልግ ሰው አስብ። ብዙ የሃይማኖት ትምህርት ቤቶች ሥጋን በመግራት ወይም ራስን በመምሰል ከእግዚአብሔር ጋር አንድነት ለማምጣት ይሞክራሉ። ስለዚህም ሥጋዊውን (ቁስ) ዓለምን ይክዳሉ። ነገር ግን አንድ ሰው አንዱን ገጽታውን በመካድ እውነተኛውን እውነታ እንዴት ማግኘት ይችላል?!

የራሳችንን ዓለም እንፈጥራለን። ስለዚህ ራሳችንን የምንይዝበት መንገድ ሌሎች እኛን የሚይዙብን ነው።

ማራኪ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን እንደ አስቀያሚ አድርገው ይቆጥራሉ. ለራሳቸው በጣም ከፍተኛ ፍላጎቶችን ያስቀምጣሉ.

እግዚአብሔር እና እውነት በእያንዳንዳችን ውስጥ ከተሰወሩ፣ እራሳችንን በመፍረድ እግዚአብሔርን እንኮንናለን፣ ራሳችንን በመንቀፍ እግዚአብሔርን እንወቅሳለን።

በስነ-ልቦና ባለሙያ ቀጠሮ ብዙ ጊዜ መስማት ይችላሉ: "... ሁሉም ነገር በህይወቴ ውስጥ ጥሩ እየሆነ ነው. እኔ ሙሉ በሙሉ የበለጸገ ሰው ነኝ. ግን መጥፎ ስሜት ይሰማኛል እና ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ አልገባኝም። ለእኔ ከባድ ነው እና መለወጥ እፈልጋለሁ ፣ ግን ምን መለወጥ እና እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም።

የእያንዳንዳችን ግዛቶች ምክንያቶች አሏቸው, እና በህይወት ውስጥ ያለ እርካታ ስሜት.

በመጀመሪያ ደረጃ, ይቻላል አንድ ጠቃሚ ነገር ጎድሎሃልየተሟላ እና አርኪ ህይወት እየኖርክ እንደሆነ እንዲሰማህ።

አንዳንድ ጊዜ ለደስታ በትክክል ምን እንደሚጎድል ለእኛ ግልጽ ነው, ግን የተለያዩ ምክንያቶችየጎደለንን ለማግኘት ጥረት አናደርግም። ለምሳሌ፣ ሙያህን ለመለወጥ ከረጅም ጊዜ በፊት ፈልገህ ነበር፣ ነገር ግን ጊዜያዊ ዝቅጠት ጋር መስማማት አስፈላጊነት እንዳትሠራ እየከለከለህ ነው። ደሞዝእና በአዲሱ ሙያዎ ውስጥ ስኬትን ማግኘት እንደማይችሉ መፍራት. ወይም አንድ ሰው ከልጅነቱ ጀምሮ ፒያኖ የመጫወት ህልም ነበረው ፣ ግን ለመጀመር ጊዜው ያለፈበት ይመስላል እና “ሞኝ የልጅነት ቅዠቶችን” መተው አለባቸው። አንዳንዴ ብቸኛው መንገድህይወታችንን ለመለወጥ, ወደ አእምሯችን የሚመጣው ሀሳብ ወደ ህይወት ለማምጣት በጣም ሥር ነቀል ነው.

ግን አንዳንድ ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ በትክክል የማይስማማን ምን እንደሆነ እንኳን አንገባም.ወይ አስፈላጊ እንዳልሆነ ስለምንቆጥረው፣ ወይም ደግሞ የጎደለን ነገር መረዳት ቀድሞውንም ይጠይቃል የውስጥ ለውጦች. ምናልባትም በጣም የተለመደው ምሳሌ አንዲት ሴት ወንድ ለራሷ ባለው አመለካከት እርካታ ካላገኘች ነው. በብዙ ነገሮች ብትናደድም ለእሷ አለመርካትን መግለጽ ለመለያየት ከመወሰን ጋር እኩል ነው። ግን መለያየትን አትፈልግም, ስለዚህ, ለራሷ ሳታውቅ, ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ እና አስደናቂ ግንኙነት እንዳላት እራሷን ታሳምነዋለች. ግን በ" ላይ ባልታወቀ ምክንያት"በህይወት እና በሞፔስ እርካታ የለኝም።

ሌላ ምክንያት፡- ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ራስን የመቀበል ችግሮች. አንዳንድ ሰዎች ለጥሩ እና ጠቃሚ ለሆኑት ነገሮች ትንሽ ትኩረት የመስጠት ዝንባሌ አላቸው።በውስጣቸው እና በህይወታቸው ውስጥ ያለው. እንዲህ ዓይነቱን ሰው በጥንቃቄ ከጠየቁ, እሱ ራሱ በህይወቱ ውስጥ ብዙ ዋጋ እንዳለው ሲገነዘብ ይደነቃል እና ይህ ስሜቱን ያሻሽላል. ግን ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ አይደለም ፣ ምክንያቱም ከጥቂት ጊዜ በኋላ ጥሩውን እንደገና ማየትን ያቆማል።

ሌሎች ሰዎች እራሳቸውን እጅግ በጣም የሚጠይቁ እና በትንሹም ውድቀት እራሳቸውን ያለ ርህራሄ ይወቅሳሉ. አንድ ወዳጃዊ ያልሆነ ተቺ በሚያስቡት ፣ በሚሰማቸው እና በሚያደርጉት ነገር ላይ ያለማቋረጥ አስተያየት እየሰጠ ይመስላል ፣ “ይህ ሞኝነት ነው ፣ ይህ ኪንደርጋርደንደህና፣ እንደገና ወደዚህ ጉዳይ ገባህ፡ በእርግጥ ከአንተ ሌላ ምን ይጠበቃል። በየጊዜው በራሳቸው አለመርካታቸው ምንም አያስደንቅም.

እና በመጨረሻም ፣ በእራሱ አለመደሰት ሊሆን ይችላል። አንዱ ምልክቶች. የጥፋተኝነት ስሜት, የከንቱነት ስሜት እና ስለራስዎ ጥቅም የለሽነት ሀሳቦች - እነዚህን ስሜቶች በደንብ የሚያውቁ ከሆነ, የስነ-ልቦና እርዳታን መፈለግ አለብዎት.

እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች እርስ በርስ የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ.

ለምሳሌ ራሳችንን ከልክ በላይ መጠየቃችን የምንፈልገውን ነገር ለማሳካት ጥረት እንዳንደርግ ይገፋፋናል። እና ለምን? ደግሞም ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም. ለእኛ አስፈላጊ እና ጠቃሚ የሆነውን ነገር ካላሳካን, ውድቀት የመሆን ስሜት ያድጋል እና ይጠናከራል. በአንዳንድ ቅድመ-ዝንባሌዎች, ይህ በመጨረሻ ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል.

እና በተቃራኒው ይከሰታል. አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀት ያዳብራል - እናም በህይወቱ ውስጥ ምንም ጥሩ እና ጠቃሚ ነገር እንደሌለ ያምናል. እነዚህ ሐሳቦች በጣም አሳማኝ ከመሆናቸው የተነሳ ጤናማ ሆኖ ሳለ ሥራውን፣ ቤተሰቡን፣ ጓደኞቹን እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎቹን ይወደው እና ከፍ አድርጎ ይመለከተው እንደነበረ ይረሳል።

በህይወት እርካታ ማጣት እና በእራሱ አለመርካት ሲሰራ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ እየተፈጠረ ያለውን ምክንያት ለማግኘት እና እነሱን ለማጥፋት ይረዳል.

የጎደለውን ለመረዳት እና እንዴት ወደ ህይወቶ እንደሚጨምሩ ለማቀድ እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ከባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር አንድ ወይም ሁለት ስብሰባዎች በቂ ናቸው, እና የቀረውን ስራ እራስዎ ማከናወን ይችላሉ.

በሌሎች ሁኔታዎች የስነ-ልቦና እርዳታመልካሙን እንድታስተውል እና እራስህን በተጨባጭ እንድትገመግም ለማስተማር፣ በራስህ ላይ ምክንያታዊ ጥያቄዎችን እንድታቀርብ፣ ፍላጎቶችህን እንድትጠብቅ፣ ወዘተ. በዚህ ጉዳይ ላይ የባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ በከፊል እንደ አሰልጣኝ ይሠራል. የሥልጠና እቅድ አውጥቷል፣ ራሱን ከማይችሉ ሸክሞች ላለመሸከም ይረዳል፣ እናም ውድቀቶችን ይደግፈዋል። ችግሩ የመንፈስ ጭንቀት ከሆነ, ሳይኮቴራፒ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ, ከሳይኮቴራፒ በተጨማሪ, አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ መድሃኒቶችን ለማዘዝ ዶክተርን እንዲያዩ ሊጠቁሙ ይችላሉ.

ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ በራሳችን እርካታ አናገኝም እና ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ነገር ግን ይህ ስሜት ለረጅም ጊዜ የማይጠፋ እና የሚያድግ ከሆነ, ወደ እኛ ይምጡ, አንድ ላይ ምክንያቶች ምን እንደሆኑ እና ችግሮችን እናሸንፋለን.

- ንገረኝ, በየአመቱ ብዙ ሰዎች በራሳቸው እና በአለም ላይ ብዙ እርካታ ማጣት ሲጀምሩ ለምን ይከሰታል? ለምንድነው በየእለቱ መደሰትን እና በህይወት ለተሰጣቸው ነገር ሁሉ ማመስገን ያቆማሉ? ለምንድነው የሚወዷቸውን, ባል ወይም ሚስት, ጓደኞች ወይም ጥሩ የምታውቃቸው ሰዎች "ይበትኗቸዋል"? ለምንድነው ለብዙ አመታት ሲያሳድዱት የነበረውን ግማሹን ትተው ከዚያ በኋላ ህይወት አላግባብ እንደሰራችባቸው የሚናገሩት? እና በቀላሉ ያዩትን ማድነቅ ያቆማሉ ፣ አሁን ግን በሕይወታቸው ውስጥ ታየ?

ይህ በአለም ላይ እርካታ ማጣት እና የአንድን ሰው ህይወት ዋጋ መስጠት አለመቻል በሰው ውስጥ የሚመጣው ከየት ነው?

- አላውቅም. ደግሞም ፣ እያንዳንዱ ሰው የራሱ ሕይወት ፣ የራሱ ዕጣ ፈንታ ፣ የራሱ የኑሮ ሁኔታ ፣ የራሱ ደረጃ ስላለው ለሁሉም ሁኔታዎች አንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መስጠት አይቻልም። ውስጣዊ ጥንካሬእና የእርስዎ የእድገት ደረጃ. ለአንዱ ትክክል የሆነው ለሌላው ስህተት ሊሆን ይችላል። “አንድ ሰው በህይወት መደሰትን እና ለእሱ ማመስገንን አቁሟል” ልንል እንችላለን፣ ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በዚህ ጊዜ በአስቸጋሪ የህይወት ወቅት ውስጥ እያለፈ ነው፣ እና ቢያንስ በሆነ መንገድ ለመሞከር ቢሞክር ጥሩ ነው። በምሬት እና በህመም ውስጥ ላለመስጠም, ችግሮቹን ለመፍታት, ለመውጣት. ደግሞም ሌሎች ሰዎች በትክክል ምን እያጋጠሙን እንደሆነ በትክክል መረዳት እና ሊሰማን በፍጹም አንችልም። ስለዚህ አንድ ሰው በአንድ ነገር የማይረካ ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ ዝም ብሎ እራሱን ወደ ውስጥ ገባ ፣ እራሱን ጥያቄዎችን እየጠየቀ ፣ “ለምን ፣ ይህ ለምን ሆነ እና ሁኔታውን ለማስተካከል ምን ማድረግ እችላለሁ? ” እና ህይወትን መደሰት እና ማመስገን ያቆመ ይመስላል።

ምናልባት, በእርግጥ, ህጻናት እንደሚደሰቱት አሁን ደስተኛ አይደለም. ነገር ግን ተረድተዋል, ልጆች ከወላጆቻቸው ጋር ይኖራሉ, በመሠረቱ አዋቂዎች የሚያጋጥሟቸው ተመሳሳይ ችግሮች የላቸውም, ለምግብ የሚሆን ገንዘብ የት ማግኘት እንደሚችሉ አያስቡም, የመኖሪያ ቤት ችግርን እንዴት እንደሚፈቱ, ከዘመዶቻቸው ጋር ችግሮችን እንዴት እንደሚፈቱ, እናም ይቀጥላል. እና አንድ ሰው በዕድሜ እየገፋ በሄደ ቁጥር ከወላጆቹ እየራቀ ይሄዳል, ምንም እንኳን ችግሮች ባይኖሩም, ግን የህይወት ፈተናዎች ይጀምራሉ. እናም አንድ ሰው እነሱን በጊዜው መፍታት ካልጀመረ, እነዚህ ሁሉ ተግባራት ይሰበሰባሉ, እርስ በእርሳቸው ይጣላሉ እና ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ በአንድ ሰው ላይ ሊወድቅ ይችላል. እናም እሱ በግልፅ ለህይወት ደስታ ጊዜ የለውም እና አሁን ለምትፈነጥቀው አዎንታዊነት ጊዜ የለውም በእድሜህ እና በእውነታው የእውነተኛ ህይወት ገና ስላላጋጠመህ ነው።

- እሺ, ከአንተ ጋር እስማማለሁ, በእርግጥ, ምናልባት በአንድ ሰው ላይ አንድ ከባድ ነገር ተከሰተ, እና አሁን ከእሱ አንድ አመት በፊት እንደነበረው, ወይም ትናንትም ተመሳሳይ ምላሽ እና ባህሪን እጠብቃለሁ. እሺ፣ ይህ ይከሰታል፣ ግን በቀላሉ በሁሉም ነገር ከአመት አመት እርካታ የሌላቸው እና ስለ ህይወት እና በውስጡ ስለሚሆነው ነገር ሁሉ የሚያጉረመርሙ ሰዎችስ?

- ታውቃላችሁ, እዚህ ይጠንቀቁ, ምክንያቱም ሁሉም ሰዎች እርካታ የላቸውም, ለአንዳንዶች ብቻ ነው የመከላከያ ምላሽ, አንድ ሰው በቀላሉ በሕይወታቸው ውስጥ የሆነ ነገር jinxing ይፈራሉ እና ስለዚህ ስለ እውነት ለሌሎች ጋር በጣም ግልጽ አይደለም, እንዲያውም, ሁሉም ነገር ከእነርሱ ጋር ጥሩ ነው. እና ትክክል ነው፣ ለምንድነው ስለ ስኬቶችዎ በጣም የሚኩራራ? ለምሳሌ፣ ለምን ይህን ታደርጋለህ? ምናልባት ለራስህ ያለህ ግምት እና በራስ የመተማመን ስሜት ይጎድልሃል፣ እና ለዚህ አለም ያለህ ፍላጎት እና ስኬትህ ያለማቋረጥ ማረጋገጫ ትፈልጋለህ። ምናልባት ለአንድ ሰው እና ለመሳሰሉት አንድ ነገር ለማረጋገጥ ያለማቋረጥ እየሞከሩ ይሆናል። እሺ, ስለዚህ ጉዳይ ሌላ ጊዜ እንነጋገራለን, ወይም በራስ መተማመንን በተመለከተ በክፍል ውስጥ በ Sunny Hands ድህረ ገጽ ላይ ያሉትን ጽሑፎች ማንበብ ይችላሉ.

ስለዚህ, እርስዎ እንደሚናገሩት, ያለማቋረጥ "በሁሉም ነገር እና በሁሉም ሰው የማይረኩ" ተመሳሳይ ሰዎች, በሁሉም ነገር እና በሁሉም ሰው እርካታ የሌላቸው, በመጀመሪያ በራሳቸው እርካታ የሌላቸው ናቸው.

ይህ ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት ተመልከት? እንደ ልጆች እና ጎረምሶች፣ ሁላችንም ለራሳችን እና ለህይወት ታላቅ ህልሞች እና ተስፋዎች አለን። እናም ሁሉንም ምኞቶቻችንን በእርግጠኝነት የምንገነዘብበት የማይሻር እምነት አለን። አንድ ሰው ሚሊየነር የመሆን ህልም አለው ፣ አንድ ሰው ታዋቂ ፈጣሪ የመሆን ህልም አለው ፣ አንድ ሰው አዳዲስ መሬቶችን የማግኘት ህልም አለው ፣ እና አሁን ፕላኔቶች ፣ አንድ ሰው በመድረክ እና በፊልሞች ታዋቂ የመሆን ህልም አለ ፣ አንድ ሰው በጣም ፋሽን እና ታዋቂ ኩባንያዎች ውስጥ መሥራት ይፈልጋል እና ስለዚህ ላይ እና ወዘተ. በአጠቃላይ, ህልሞች ጥሩ እና ደግ ናቸው, እና አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው ስለ ሕልሙ ተሰጥኦ አለው. ነገር ግን ህልሞች ከራስዎ እና ከህይወት ተስፋ ወደ ሆኑ ተስፋዎች እንዳይቀየሩ ዋናው ነጥብ እዚህ ይመጣል።

ደግሞም ፣ ብዙውን ጊዜ ይህ ሁሉ ምኞቶች በውስጣችን በሚቃጠሉበት በዚያ ዕድሜ ፣ አሁንም ምን እንደ ሆነ አናውቅም። እውነተኛ ሕይወት. ተጨባጭ ሁኔታዎችን እና ስኬትን እንዴት እንደምናሳካ እና እቅዶቻችንን እንዴት እንደምናሳካ አናውቅም. ብዙውን ጊዜ ለአንድ ሰው ችሎታ ያለው እና ተስፋ ሰጪ ፣ እና ሁሉንም ነገር የሚያውቅ ፣ ሁሉንም ነገር ማድረግ የሚችል ይመስላል ፣ ስለዚህ ለማሰብ ያለው ፣ በፍጥነት መቅጠር ፣ እንደዚህ ያለ ነገር ፈልስፌ ዓለምን አስገርሜ ፣ ምርጥ ሚና እንድጫወት ፍቀድልኝ ፣ እንደ አለቃ አድርጊኝ እና ኩባንያዎን ወደ ከፍተኛ ትርፍ፣ ወዘተ እመራዋለሁ።

ብዙውን ጊዜ የአንድ ሰው ሕልሞች ከሕይወት ወደ አንድ ነገር ተስፋዎች ይለወጣሉ. ለህይወቱ እቅድ እያወጣ ይመስላል, ይህ በአንድ በኩል ጥሩ ነው, ነገር ግን ዋናው ነገር ይህ እቅድ እውነተኛ እና ሊደረስበት የሚችል ነው. ዋናው ነገር በዚህ ጊዜ እራስዎን ከመጠን በላይ ግምት ውስጥ አያስገቡም.

- ጠብቅ. በህልሞች እና በሚጠበቁ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? ይህ ተመሳሳይ ነገር አይደለም?

- አይ, ተመሳሳይ ነገር አይደለም. በእኛ ድረ-ገጽ ላይ "Sunny Hands" ጣቢያው "የአስተሳሰብ ኃይል" በሚለው ክፍል ውስጥ ነው. የፍላጎቶች መሟላት" ህልሞች ምን እንደሆኑ እና እንዴት እንደሚገነዘቡ ጥሩ ጽሑፎች አሉ. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የአንድ ሰው ህልሞች, ለእሱ ሳያውቁት, ከራሱ, ከህይወት, በዙሪያው ካሉ ሰዎች, ከአሠሪዎች, ከጓደኞች እና ከዘመዶች, ወዘተ ወደ አንድ የተወሰነ ነገር ወደ ሚጠበቁ ነገሮች ይለወጣሉ. እና የመጀመሪያዎቹ ችግሮች መነሳት የሚጀምሩት እዚህ ነው.

ለምሳሌ, አንድ ሰው ህልም ብቻ አይደለም "እንዴት መደነስ መማር በጣም ጥሩ ይሆናል" ነገር ግን ወደ ዳንስ ክለብ መሄድ ይጀምራል, ትንሽ በትንሹ ይማራል, እና ከአንድ ወይም ከሁለት አመት በኋላ በደንብ ይጨፈራል. ይህ ህልም ነው, በተጨማሪም ድርጊት, በተጨማሪም የተለየ ነገር የሚጠበቁ ነገሮች አለመኖር. እንዲህ ያለው ህልም እውን ይሆናል, እናም ሰውዬው በራሱ በጣም ይደሰታል እና በመጨረሻም መደነስ ጀመረ. በዙሪያው ይራመዳል, ይደንሳል እና ከዳንስ እውነተኛ ደስታ እና እርካታ ያገኛል.

አሁን ተመሳሳይ ሁኔታን እንውሰድ, ነገር ግን አንድ ሰው ማለም ብቻ ሳይሆን አንድ ነገር ማድረግ እንደጀመረ አስቡት, ለምሳሌ, መደነስ እና ቀስ በቀስ መጨመር ጀመረ. አካላዊ እንቅስቃሴ, አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ይማሩ እና ወዘተ. አይደለም፣ በተጨማሪም እሱ ራሱን ለይቶ ማዋቀር ጀመረ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከራሱ ግቦችን እና ተስፋዎችን ከፍ አደረገ። እናም እነሱ በእርግጠኝነት እውን ይሆናሉ ብዬ ማሰብ ጀመርኩ ፣ እና እነሱ እውነት ካልሆኑ ፣ “ምንም ማለት አልፈልግም ፣ ምንም ነገር ማድረግ አልችልም ፣ እና መላ ሕይወቴ ምንም አይደለም” ። እዚህ ኦ. ሁሉም ነገር እሱ እንደጠበቀው ቢሰራ ጥሩ ነው። ከዚያም በራሱ እና በስኬቶቹ ይደሰታል. ካልተሳካስ? የሆነ ችግር ቢፈጠርስ? ስለዚህ አንድ ሰው ሌላ ነገር ስለሚጠብቀው በራሱ እና በስኬቶቹ, በትልቁም እርካታ ማጣት ይጀምራል.

ወይም ሌላ ምሳሌ እዚህ አለ። አንድ ወጣት ስፔሻሊስት ወደ ሥራ ይመጣል. እሱ አሁንም ምንም ነገር ማድረግ አይችልም, ምንም አያውቅም, ነገር ግን በአስተሳሰቡ ውስጥ እራሱን እንደ ቢያንስ የመምሪያው ኃላፊ, ወይም እንዲያውም ዳይሬክተር አድርጎ ይመለከታል. ለእሱ ይመስላል "በአካባቢው ያለው ሰው ምንም ነገር አይረዳም, አሁን ግን እንደዚህ አይነት ነገር ያደርጋል, አንድ ነገር ይፈጥራል, ከዚያም ሁሉም ስለ እሱ ያውቃል." ነገር ግን፣ እንደ አንድ ደንብ፣ አዲስ ልዩ ባለሙያን በተገቢው ደረጃ ለመቆጣጠር ቢያንስ አንድ ዓመት ወይም ሁለት ጊዜ ይወስዳል። እናም የእኛ ሰው ነገ ሁሉንም ነገር እንደሚፈታ ከራሱ ይጠብቃል, እና በሳምንት ውስጥ በሙያ ደረጃ ውጤት ያስገኛል. ግን እርስዎ እንደተረዱት, ይህ በህይወት ውስጥ አይከሰትም. ሁሉም ነገር ጊዜ ይወስዳል. እና ልጁ እንዲያድግ. የተከልከውም ተክል አብቅሎ ፍሬ ማፍራት ይጀምራል። እናም በህይወት ውስጥ አንድ ነገር እንድትሆኑ። ለሁሉም ነገር ብዙ ደረጃዎችን እና የእድገት ደረጃዎችን ማለፍ ያስፈልግዎታል. እና አንድ ሰው በበርካታ ደረጃዎች ለመዝለል ቢሞክር, "ግድግዳውን ማቋረጥ" ይጀምራል, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ እሱ እንደማይሳካለት ይገነዘባል, በዚህ ቦታ ላይ "ሕይወት ኢ-ፍትሃዊ እንደሆነ, እና እኔ ከራሴ ምንም አይደለሁም" በሚለው ላይ ሀሳቦች ይነሳሉ. ” ደህና ፣ እንደዚህ ባሉ ሀሳቦች ፣ እርስዎ እንደተረዱት ፣ ብስጭት ይመጣል።

- በጣም ቀላል ሆኖ ተገኝቷል! ማለም ብቻ ነው, ወደ ህልምዎ አንድ ነገር ያድርጉ, በሂደቱ ይደሰቱ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሚጠብቁትን ነገር ይቀንሱ, እና እርካታ ማጣት ያልፋል.

- በመሠረቱ, አዎ. እና ዝቅተኛ አይደለም, ነገር ግን በአጠቃላይ የሚጠበቁትን ለማስወገድ ይሞክሩ. ደግሞም, ምንም አይነት ክስተቶችን በማይጠብቁበት ጊዜ ሁኔታዎች አጋጥመውዎት ይሆናል, ነገር ግን በድንገት አንድ ነገር ተከሰተ, ለምሳሌ, በስራ ቦታ ጉርሻ ተሰጥቷቸዋል, ከዚያም ለብዙ ቀናት ተዘዋውረዋል እና ደስተኛ ነበሩ?

- አወ እርግጥ ነው. ይህ ብዙ ጊዜ ተከስቷል። ስለ አንድ ነገር ማለምዎ እና ይህንን ህልም ሲተዉት ፣ እርስዎ የሚጠብቁትን ሳይጠቅሱ ስለ እሱ ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ። እና ከዚያ ይህ ህልም ሳይታሰብ እውን ይሆናል. ይህ በጣም ጥሩ ፣ በጣም ጥሩ ነው!

- እንግዲህ አሁን የምትለው ይህንኑ ነው። እንዴት እና ምን እንደሚሆን አስቀድመው በትክክል ገምተው ከሆነ አስቡት። እና ምንም እንኳን ቢከሰት, ነገር ግን አንድ ነገር እንደተጠበቀው አልሄደም, በዚህ ክስተት ተበሳጭተው እና እርካታ ሳትሆኑ ትተዋላችሁ.

- ያ እርግጠኛ ነው, አእምሮዬ በአንድ የተወሰነ ነገር ላይ ካደረኩ እና ከዚያም ሲበላሽ, ለረጅም ጊዜ እጨነቃለሁ. ምንም እንኳን ሁልጊዜ ፣ ታውቃላችሁ ፣ ሁል ጊዜ ፣ ​​ሁሉም ነገር የወደቀው ለበጎ እንኳን እንደነበረ ሁል ጊዜ ተለወጠ። ግን ከዚያ ተጨንቄአለሁ እና ተበሳጨሁ እና በህይወትም እርካታ አልነበረኝም።

- ደህና ፣ አየህ ፣ በመሠረቱ እንደዛ ነው። የሚጠበቁ ነገሮችን በማስወገድ, ብዙ እርካታን እናስወግዳለን.

- አዎ፣ ሊታሰብበት የሚገባ ነገር አለ፣ አለበለዚያ ገብቻለሁ ከቅርብ ጊዜ ወዲህብዙ ጊዜ በራሴ እና በህይወቴ ውስጥ እየሆነ ባለው ነገር እርካታ እንደሌለኝ ማሳየት ጀመርኩ። እና አሁን እኔ ተረድቻለሁ፣ በመሠረቱ፣ እየሆነ ባለው ነገር ደስተኛ እንዳልሆንኩ፣ ነገር ግን እየሆነ ያለው የጠበኩትን ስለማያሟላ ነው።

- ያ በእርግጠኝነት ነው. ስለዚህ ህልም, አድርግ, እየሆነ ያለውን ነገር ተደሰት, ነገር ግን የሚጠበቁትን አትገንባ እና አትበሳጭም. መልካሙን ሁሉ ላንተ።

አሁንም ጥያቄዎች ካሉዎት ከጽሁፉ እና ከመጽሃፍቱ ደራሲ A. Guy ምክር ማግኘት ይችላሉ። ሁኔታዎች

ከሰላምታ ጋር, Anastasia Gai.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለራሳችን አለመርካት እና ይህ እርካታ በሰዎች ላይ ስለሚያመጣው ጉዳት እንነጋገራለን.

በአብዛኛው, ሰዎች ያለማቋረጥ በአንድ ነገር እርካታ የላቸውም. ሙሰኛ መንግስት መጥፎ የአየር ሁኔታ, የተናደደ አለቃ, ዝቅተኛ ደመወዝ, የሚያበሳጭ ጎረቤቶች, ጎጂ ልጆች, ምንም ይሁን ምን. ሁሉም ነገር እኛ እንደምንፈልገው አይደለም።

አንድ ሰው በሁሉም ነገር፣ በአፓርታማው፣ በኑሮው ደረጃ፣ በተጠላ ስራው እና ሁሉም ሰው በራሱ ስላልረካ አይረካም።

በትክክል አንድ ሰው በዙሪያው ባለው ዓለም እርካታ ስላጣው በራሱ ስላልረካ ነው።

ራሴን አልወድም።

ሰውዬው ራሱን አይወድም። በመልክ፣ በምናባዊ ችሎታዎች እጥረት ወይም በአንዳንድ የባህርይ ባህሪያት አልረካም።

ግን እነዚህ ሁሉ የተሳሳቱ አመለካከቶች ናቸው። አንድ ሰው በእራሱ ውስጥ ሊኖሩ የማይችሉ ጉድለቶችን ማየት እና ሁሉንም ትኩረቱን በዚህ ላይ ማተኮር ለምዷል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና ምናባዊ ድክመቶች እውን ይሆናሉ, ምክንያቱም ትኩረታችን እውነታን ይፈጥራል.

ትኩረታችን በእውነታችን ውስጥ የሚያድገው ነው.

በራስህ አለመርካት፣ እራስህን መውደድ እና እራስህን ለራስህ መቀበል ይሻላል።

ራስን አለመርካት ዋናው ምክንያት እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ነው.

እራስዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደር

አንድ ሰው ራሱን ከሌሎች ሰዎች ጋር ያወዳድራል, እሱ እንደሚመስለው, የውበት ወይም ሌላ ነገር መለኪያ ናቸው.

ሰው ራሱን ከመሆን ይልቅ ጣዖቶቹን ለመምሰል ይጥራል። አንተ ግን የምታሳዝን የጣዖት ቅጂ ብቻ ትሆናለህ። የትኛውም ኮከብ ልዩ ባህሪያቱን፣ የነፍሱን ገፅታዎች ስለገለጠ ኮከብ ሆነ። እያንዳንዱ ኮከብ በራሱ ብቻ ነው.

ማንም ሰው እንደሌላው ለመሆን በመሞከር ኮከብ መሆን አይችልም።

ስለዚህ እራስህን ከማንም ጋር አታወዳድር። እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር የሚኖርብዎት በየትኛው የይስሙላ መመዘኛዎች ነው እና እነዚህ መመዘኛዎች የተቀመጡት በማን ነው?

እራስህ መሆን ትፈልጋለህ, በራስህ አለመርካትን ማቆም ትፈልጋለህ, እራስህን በዙሪያህ ካሉ ሰዎች ጋር ማወዳደር አቁም.

ራስን መቀበል

እራስህን በሁሉም ድክመቶችህ ብቻ ተቀበል እና ከእነሱ ራቅ። መሆን እንደፈለክ እራስህን ማየት ጀምር። በጉድለቶችዎ ላይ ያለማቋረጥ ከማተኮር ይልቅ ጥንካሬዎን ማየት እና ጠንካራ ጎኖቻችሁን ማዳበር ይጀምሩ።

ጉድለቶች ቅዠት ናቸው, በእነሱ ያምናሉ እና እውን ይሆናሉ. ስለእነሱ ያስባሉ, ለእነሱ ትኩረት ይስጡ እና እነሱ, ትኩረትዎን በመመገብ, በእውነቱ ውስጥ መኖር ይጀምራሉ.

አንተ ማን ነህ፣ ምን መሆን እንዳለብህ ብዙ ጥያቄዎችን ከራስህ አስወግድ። ማንም ወይም ሌላ መሆን የለብዎትም። እርስዎ አሁን ያሉዎት እርስዎ ነዎት።

አስታውስ፣ አሁን አንተ ነህ። እራስህን ከመሆን በቀር መርዳት አትችልም ነገር ግን እራስህን መካድ ትችላለህ። ይህ የሆነበት ምክንያት በጭንቅላቱ ውስጥ የእራስዎ ምስል ስላለዎት ነው ፣ እሱም ስለራስዎ ብዙ ሀሳቦች እና ሀሳቦች ብቻ ነው ፣ ግን እነዚህ ሀሳቦች እና ሀሳቦች እርስዎ አይደሉም።

ይህንን ለመረዳት የሚያስችሎት ማሰላሰል ነው.

ይህንን ምስል በሜዲቴሽን ከተገነዘቡት በኋላ ስለራስዎ ያለዎት ሃሳቦች ይጠፋሉ, እና ከዚህ ጋር, በራስዎ አለመርካት እና እራስን አለመቀበል ይጠፋል.

እርስዎ ስለራስዎ ወይም ስለእርስዎ ያሉ የሌሎች ሀሳቦች አይደሉም እና እርስዎ ከውጫዊ ሀሳቦች ዞር ካሉ እና በማሰላሰል እና በአእምሮዎ ዝምታ ወደ ነፍስዎ ከተመለሱ በማንኛውም ጊዜ የሚፈልጉትን መሆን ይችላሉ።

በዚህ ርዕስ ዙሪያ ማለት የፈለኩት ያ ብቻ ነው። ለሰጠህው አትኩሮት እናመሰግናለን!!!

አዎ, በዚህ ጽሑፍ ስር አዎንታዊ አስተያየት መተው ይችላሉ.

ሁሌም ያንተ፡- Zaur Mamedov